法国冬天穿什么衣服（汇总20篇）

冬天春节期间瓜子花生等都是比较常见的小吃零食，吃多了难免会是上火。那么，冬天吃瓜子上火怎么办？

冬天吃瓜子上火怎么办

瓜子本来不是引起上火的食物,主要是炒过以后,它的性质起了变化,多吃了就会引起虚火上头的症状."上火”分实火和虚火，是体内机体阳阴不和协表现出来的症状.一般来说，缺乏维生素B2和C，也会导至虚火上头，引发口腔溃疡，咽部炎症等症状,你可以补充一下维生素B2和C片剂.这样就不会容易上火啦!另外，要避免虚火，千万不能熬夜通宵。

瓜子一次吃多少比较好

如果一次嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌头反复摩擦，会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象，节后门诊就经常出现这类病例。过量食用瓜子等炒货，还会影响消化。主要原因是，空气会不断随着瓜子仁的咀嚼、吞咽进入胃肠，引起打嗝儿、腹胀、腹痛等不适症状;还会消耗掉大量唾液和胃液，影响食物的正常消化，导致消化不良等疾病;此外，瓜子的香味不停刺激胆囊收缩，也会诱发腹痛，同时让人产生烦躁感。所以，一次吃瓜子的量最好以半斤为上限。

吃什么可以去火

为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:

1、润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤。

2、养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头。

3、去湿清骨火:粉葛生鱼汤。

4、抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目:红箩卜，玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果.因为湿气可以助火!一个星期可以喝一两次五花茶清热去湿，要将火气热气清除掉，首先必须要将体内的湿气去除。

衣服滴了油渍很难看，又麻烦，如何让你最快最有效的去除衣服上的油渍，下面小编介绍下除油渍的小方法

去除衣服油渍7个小妙招

1、衣服上被油沾染后，挤点牙膏于渍处，轻轻擦几回，再用净水搓洗，油污即可清除。

2、把酒精或食盐溶液抹在油污处，也能将油污除掉。

3、假如是熟油弄脏了衣服，用温盐水浸泡后，再搓上肥皂冲刷便可去除。

4、在皮衣上的油渍处涂上由酒精和粉笔末调成的浆糊，待浆糊干后，小心地将其擦去。

5、丝绸衣服上有了油渍，可把滑石粉调成糊状敷在油渍处，停留一段时间后，揭去滑石粉，再在丝绸上垫上簿纸，用不太热的电熨斗熨平。

6、在有油渍的地方，平均的涂优势油精，3-5分钟后，正常洗涤就可以了!

7、衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，保持衣服是干的，然后在滴油的地方滴上洗洁精，再搓两下，洗的话就不会有油印子了。

有效去除各类衣服油渍

1、衣服上被油沾染后，挤点牙膏于渍处，轻轻擦几回，再用净水搓洗，油污即可清除。

2、把酒精或食盐溶液抹在油污处，也能将油污除掉。

3、假如是熟油弄脏了衣服，用温盐水浸泡后，再搓上肥皂冲刷便可去除。

4、在皮衣上的油渍处涂上由酒精和粉笔末调成的浆糊，待浆糊干后，小心地将其擦去。

5、丝绸衣服上有了油渍，可把滑石粉调成糊状敷在油渍处，停留一段时间后，揭去滑石粉，再在丝绸上垫上簿纸，用不太热的电熨斗熨平。

6、在有油渍的地方，平均的涂优势油精，3-5分钟后，正常洗涤就可以了!

7、衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，保持衣服是干的，然后在滴油的地方滴上洗洁精，再搓两下，洗的话就不会有油印子了。

许多家庭都养乌龟当宠物，但是在很多方面却缺乏相应的养龟知识，乌龟在冬天怎么养?这让他们很是困惑。那么，下面就由小编告诉大家乌龟在冬天怎么养吧!

营养需求

龟所需要的营养主要是蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐和维生素等五大营养元素。

1. 蛋白质。蛋白质对龟的生长发育最为重要。龟直接从饲料中摄取蛋 白质。一般认为，饲料中蛋白质含量高，饲料的营养价值就好，养殖对象 生长就快。龟对饲料中蛋白质含量的需求比较高，其生长阶段不同，需 要量也不一样，一般要求饲料中的蛋白质含量在38%～42%。

2. 脂肪。脂肪是乌龟生长发育不可缺少的成分之一。它主要是作为体脂贮存在体内或用于运动的能源。脂肪在乌龟体内氧化放出的热能一般为糖类和蛋白质的2倍。实验证明，乌龟配合饲料中的脂肪含量为3.5%～5.0% 适宜，过高或过低，都将会影响饲料效率、培重率、增肉系数等。

3. 碳水化合物。碳水化合物被机体吸收后的主要生理功能是：一是供热量，二是组成肌体成分;三是节约体内蛋白质，用作饲料的粘合剂。乌龟的饲料中淀粉的适应量为23%～26%。

4. 无机盐类。无机盐对乌龟的躯体有极重要的作用，除参与形成骨骼 和血液外，对调节机体生理也具有直接或间接的作用，特别是对乌龟的产卵繁殖有重要义意。在必需的无机盐中，如下几种是较易缺少的，钙、磷、 钠、氯、镁、锌、铜、钴等。钙和磷在身体中占全部无机盐的3/4，尤其乌龟产蛋前后必须添加骨粉等“高效速生素添加剂”。

5. 维生素。乌龟缺乏维生素时，生长发育减慢，代谢失常，易患各种疾病。维生素多数在体内不能合成，必须靠饲料供给。维生素和动物激素 一样，量不多但是必不可少的，因此，在饲料中必须添加复合维生素。

乌龟在冬天怎么养

健康的乌龟可自然冬眠。将它放人沙土上，龟自己钻人沙土深处，在沙的表面覆盖保暖物，并保持潮湿，每周检查1次。第二年春天，温度达到15度左右时，地龟就会自己钻出来。刚复苏的龟体弱，不宜大量喂食。在天气多变的季节应注意温度的变化。体弱瘦小的龟冬季可加温饲养，将环境温度控制在25°C左右，正常喂食管理。

冬天是大多数在野外生活的水龟和陆龟冬眠的时候，一般在20度以下，龟的活动就开始减少，食量也减小，少吃或不吃。冬眠通常伴随着白天的缩短与寒流的侵袭所带来的食物的匮乏以及气候条件对爬行动物正常行为的不利等因素。在冬眠过程中体内新陈代谢减慢.消化停止,循环下降,免疫和其他自我保护系统减慢或停止。因为这些变化疾病会趁虚而入,一些看似不起眼的小病却会给龟类带来不小的麻烦，所以建议养龟者不能让病龟或虚弱的龟冬眠。对于刚孵化出来的龟，最好在头两年里不要让他们冬眠。还有那些来自热带的龟，没有冬眠的习惯，因此不要让他们冬眠。

对冬眠的水龟也要进行不定期的检查。虚弱的龟或生病的龟不要让他们冬眠，他们没有充足的脂肪以供在冬眠期间消耗。在冬眠之前的一周就停止喂食，并用温水浸泡，否则冬眠期食物和粪便在体内的淤积易造成肠胃炎。一定要保证较大的湿度，否则会缺水而死(我和劳工小时候都有过这样惨痛的经验)。在冬眠时的环境温度也不能降到5°C以下，否则会应过度受冻而死。也可以采取加温饲养的方式，不让他们冬眠，不过，他们在冬季的进食次数和食量会有一定的减少。但是对于某些闭壳龟种，没有冬眠这个过程可能会是致命的，他们必须冬眠了。

在野外的陆龟通常会挖一个地洞把自己藏在其中，或者找一个别的什么藏身之处。对于家养的陆龟，我们可以为他们准备一个盒子，盖上一堆落叶，或者揉松的报纸，如果龟的原生地气候比较潮湿，而饲养环境在冬季比较干燥的话，就需要隔几天往上面洒点水，保持一定的湿度，但千万不要让他们淹着水。

冬季人体比较干燥，需要进补，但是也并不是说所有的食物都适合吃的，接下来一起来看看早上应该怎么吃吧！

粥

吃一些清淡的粥类，不宜吃太过油腻和刺激比较大的食物！有助于高血压调理、动脉硬化调理、冬季养生调理！奶香麦片粥：

1.粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；

2.坐锅点火，加入600克高汤煮沸后，再转入小火熬煮成粥；

3.在粥中冲入鲜牛奶，用中火煮沸；

4.加入麦片及白糖，搅拌均匀，出锅装碗即可。

鸡蛋、酸奶

这两类比较方便，营养价值也很高，研究表明早餐添加一点蛋白质的女性比那些吃早餐无蛋白质的女性更能保持4个小时较少饥饿感。酸奶中也多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等营养，对人体来说也是非常不错的！另外一个就是口感也比较好！

这些东西不宜吃

碳酸饮料

很多年轻人包括小编，也很喜欢和碳酸饮料，其实碳酸饮料中含有大量的唐，早上喝这些，容易让血糖波动。因此，在清晨最好不要喝碳酸饮料。高脂肪食物

清晨千万不能吃的太油腻，不要食用含高脂肪的食物，特别是油炸食品。高脂肪的食物不仅能量很多，还需要很长一段时间的消化，血糖会长时间处在很高的状态。早上如果吃太油腻，会影响午餐的胃口。甜食

甜食不仅会导致肥胖，还会影响健康。我们知道饮食过后人体血糖就会升高，如果一直保持这样的状态，就会对视网膜、肾脏和末梢神经造成伤害。油炸食物

食物一旦经高温油炸，其中的各种营养素将被严重破坏。根据世界癌症研究基金会研究，如果摄取大量的煎炸食物，患上癌症的几率会提高到63%。

冬季到了天气寒冷气候干燥，我们身体就会出现相应的干燥问题，这些问题通过我们日常饮食就可以解决。到底我们多吃些什么才能更养生滋补呢？

红枣有滋养肌肤的作用

红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。医学研究证明：维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。维生素E则有“青春素”的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用，并促进皮肤组织的血液循环。

维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。故俗话说的好“一日吃三枣，终身不显老”。

胡桃有养颜益容之功

胡桃民间又称长寿果，有强身健脑，养颜益容之功。据说慈禧太后年老而面容不衰，即与常食胡桃肉有关。黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻、被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑、皮肤，延缓衰老、滋补养颜，并迅速补充体力，若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用，真可谓珠联璧合，相得益彰，称得上事半功倍。用脑过度、神经衰弱，体虚疲乏，皮肤干燥者饮用尤好。

支招：核桃芝麻牛奶（补脑益智滋润肌肤）

芝麻1小匙、核桃10克，牛奶200毫升，黄豆粉2大匙、蜂蜜1大匙。芝麻研磨，核桃去除薄膜后粗粗地研碎，然后全部放人果汁机中打成果汁。

睡衣是大家平时在家里都会经常穿的衣服，睡衣的舒适度是非常重要的，现在市面的睡衣款式非常多，我们在挑选睡衣的时候要注意很多方面。

冬天睡衣布料哪种好

1、冬天的纯棉睡衣

优点：纯棉睡衣有良好的吸湿透气性，轻柔亲肌，可以给您带来完美舒适体验。而且纯棉睡衣是以棉花为原料纺织而成，天然、无污染，不刺激皮肤，穿着更安全;

缺点：纯棉睡衣容易皱且不容易抚平、还易缩水、易变形，如果是质量比较差的纯棉睡衣，洗几次就会变得比较难看。

2、冬天的珊瑚绒睡衣

珊瑚绒，顾名思义，色彩斑斓、覆盖性好的呈珊瑚状的纺织面料。它是一种新型面料。质地细腻，手感柔软，不掉毛，不起球。不掉色。吸水性能出色，是全棉产品的三倍。对皮肤无任何刺激，不过敏。外形美观，颜色丰富。面料的特点是质地细腻，手感柔软，不起球，不掉色，但由于织造原理会轻微掉毛。吸水性能出色，是全棉产品的三倍。对皮肤无任何刺激，不过敏。外形美观，颜色丰富。

3、冬天的摇粒绒睡衣

是针织面料的一种，它是小元宝针织结构，在大圆机编织而成，织成后坯布先经染色，再经拉毛、梳毛、剪毛、摇粒等多种复杂后整理工艺加工处理，面料正面拉毛，摇粒蓬松密集而又不易掉毛、起球，反面拉毛疏稀匀称，绒毛短少，组织纹理清晰、蓬松弹性特好。它的成份一般是全涤的，手感柔软。它是近两个国内冬天御寒的首选产品。另外摇粒绒还可以复合，摇粒绒还可以与一切面料进行复合处理，使御寒的效果更好。

哪种面料衣服比较适合做睡衣

一般选择一套合适自己的睡衣，应该从4个方面出发：

第一方面：从面料入手，目前上市的睡衣面料多样化。各种质地柔软、透气、挺括滑爽、易于吸汗、色彩高雅华丽的面料，如织锦缎、印花富春纺、丝盖棉等织物制成的睡衣备受青年人青睐。特别是豪华型真丝睡袍，男士穿着显得气度不凡，女士穿着显得飘逸俏丽。一般对于年轻人(18岁-30岁)比较理想的睡衣是针织睡衣，因为这种睡衣既轻薄柔软，又有一定的弹性。原料质地最好是全棉织物或以棉为主的合成纤维。因为棉料吸湿性强，可以很好地吸收皮肤上的汗液。棉料睡衣柔软、透气性好，可以减少对皮肤的刺激。棉料不同于人造纤维，不会发生过敏和搔痒等现象，所以，这样的衣料贴身穿最舒适。丝绸睡衣虽然幼滑舒适，漂亮又性感，但不能吸汗，作为情趣睡衣倒是不错的选择。对于中年人(35-50岁)比较理想的睡衣是全棉夹棉睡衣，因为这种睡衣既有针织纯棉的柔软舒适，又有加厚保暖，冬天购买肯定是首选~!其他面料，例如这两年比较火的珊瑚绒睡衣，摇粒绒睡衣，这些各有各自的特点!

第二方面：睡衣的颜色和尺寸，颜色淡雅和轻浅的色彩，既适合家庭穿着又有安目宁神的作用，而鲜红和艳蓝色的睡衣会影响人们心情的松弛，从而影响休息。因此，睡衣的颜色以选择各种粉色的为宜，如粉红、粉绿、粉黄和米黄色等。款式睡衣的背幅和前幅，应有充足的阔度，绝不能过小或刚刚正好。因为紧束着胸部、腹部和背部等部位睡**

第三方面：睡衣/家居服的作工，购买睡衣，一定要选择比较知名的品牌，或者是网上评价比较好的品牌，不然购买到一套劣质睡衣，浪费钱事小，而且还影响自己的购物心情!

最后一方面，我想肯定是价格，也只很多人关心的问题~正常一套纯棉睡衣套装，大概是80-150元就可以购买到，珊瑚绒类的睡衣类，120-200元左右，夹棉类的150-250元左右~!当然，年底睡衣促销的时候，肯定价格会

选择睡衣应注意以下几点：

(1)注意料子问题，只有棉质的睡衣才是最恰当的。因为棉料子吸湿性强，可以很好吸收皮肤上的微汗。棉质睡衣柔软、贴身、透气性能好。另外，棉质睡衣不会引起皮肤过敏、瘙痒，甚至影响正常睡眠。小孩如婴儿更要注意此问题，他们皮肤娇嫩，有不适情况又不会诉说，夜间啼哭不止，大人与小孩都睡不好。

(2)不要以为颜色与睡衣无关紧要，轻浅的色彩有安眠宁神作用试想如果穿一身鲜红、艳蓝的睡衣，心情如何能松弛下来?所以，睡衣切忌色彩鲜丽，而以粉红、粉蓝、粉绿、粉黄等粉色，才是好睡衣的颜色。

(3)款式很要紧。背面、前幅应有充足的阔度，绝不能过小或刚刚好，紧束着胸腹背等部位睡觉，会作恐怖的恶梦。睡衣必须是易穿、易脱、易洗、舒适、简洁才得要领。

各种睡衣面料的优缺点分析

1、夏天的蕾丝睡衣

优点：蕾丝睡衣一直凭借它特有的浪漫、性感深受很多女性青睐。蕾丝面料轻薄、透气，夏天穿会比较凉爽;而且穿在身上非常轻盈，没有丝毫的沉重感。与纯棉相比，蕾丝睡衣不容易皱，不容易缩水，穿起来自由轻松。

缺点：由于蕾丝属于化纤面料，对身体有一定的刺激，不过随着科技研发能力增强，这种刺激性将会降到最低点。

2、夏天的网纱睡衣

优点：网纱睡衣的面料成分一般是锦纶与氨纶。锦纶最大的优点就是强度高、耐磨性好;而氨纶则有优良的弹性，集两者优势于一体的网纱睡衣，质量好，耐穿;弹性佳，让您伸展自如。另外，网纱睡衣的透气性也比较好，表面隐约的光泽透出一种高档时尚感。

3、夏天的真丝睡衣

优点：真丝，在人们的印象里，高贵典雅，而且昂贵的价钱让很多人望而却步。真丝睡衣特有的珍珠般光泽，将它的华丽与高档尽情展现。真丝睡衣手感滑爽、柔软，有良好的吸湿性、透气性、还具有良好护肤保健作用。

缺点：真丝睡衣比较娇贵，在洗涤的过程中要尤为注意。

其实，睡衣有很多种料子，如全棉、真丝、珊瑚绒、夹棉、莫代尔等。选睡衣不是说选哪种料子最好的，是不同季节应该选择不同的面料。

1、春秋季宜选择针织棉睡衣，面料可选用质地细腻柔软，手感好，透气性强的精纺棉织物，或天然纤维织物。

2、冬季宜选睡衣以宽松，保温性强的睡袍为宜。面料可以选择近几年非常流行的珊瑚绒面料。珊瑚绒是一种新型面料，质地细腻，手感柔软，不起球，不掉色。吸水性能出色，是全棉产品的3倍。对皮肤无任何刺激，不过敏。外形美观，颜色丰富。

摇粒绒珊瑚绒的区别有哪些

摇粒绒珊瑚绒原料不同摇粒绒又叫羊丽绒，它是由大圆机编织而成，织成后坯布先经染色，再经拉毛、梳毛、剪毛、摇粒等多种复杂工艺加工处理，面料正面拉毛，摇粒蓬松密集而又不易掉毛、起球，反面拉毛稀疏匀称，蓬松弹性特好。它的成份一般是全涤的，手感柔软。珊瑚绒的原料为涤纶纤维，近十年才兴起的面料。珊瑚绒因其纤维间密度高，体态轻盈，类似珊瑚，所以得名珊瑚绒。珊瑚绒因为吸水能力很强，所以刚刚进入市场的时候是浴巾浴袍的替代品。后来经过技术的改进，生产流程的复杂化，珊瑚绒变得更为柔软，颜色更为多样，不起球，不掉色。现在珊瑚绒主要作用于服饰和床上用品两大领域，珊瑚绒的毯子，被子，枕套等很受欢迎。

摇粒绒珊瑚绒制作工艺不同摇粒绒又名羊丽绒，又叫摇粒绒，它是由大圆机编织而成，织成后坯布先经染色，再经拉毛、梳毛、剪毛、摇粒等多种复杂工艺加工处理。珊瑚绒的制作工序同样也很复杂，有一系列的制作流程：白坯布——预定型——染色——柔软——脱水——拉边——烘干——拉毛——梳毛——剪毛——定型——成品打卷，摇粒这道工序则是珊瑚绒所没有的。

摇粒绒珊瑚绒运用领域不同摇粒绒由于它的保暖性较好，弹性好，绒毛短易打理，又不会起静电，手感还柔软，所以多用于外套，夹克等一些服装上，而且摇粒绒面料很轻便，很适合作为秋冬外套的选材，使秋冬的衣服减少厚重感。珊瑚绒则更适合制作成睡衣、毛巾或者浴袍等用品，因为它的吸水性强，且柔软，所以亲肤感较好，适合直接与皮肤进行接触，不过由于它易起静电的特性，故珊瑚绒很少作为外套的面料。

夏天减肥会更快见效吗，少女们都会想穿上漂亮的裙子而拼命在夏天减肥。今天就来跟大家说说，夏天减肥是不是会效果更好。如果按照季节来区分的话，夏天减肥好还是冬天减肥好？下面马上告诉大家

夏天减肥好还是冬天减肥好

坏消息：

脂肪合成代谢的速度是春夏季的2～4倍;

脂肪分解代谢的速度低于春夏10%;

脂肪局部堆积增厚，体重最多可能增加8%～12%。

好消息：

天越冷锻炼时消耗的热量越大，去除脂肪的好季节;

脂肪在这时候被阻止或解决掉，一年减肥大功告成;

研究表明：减肥需要1～2个月时间才能见到成果;

1月份开始减肥，3月份可见身材，效果可维持到10月份;

10～11月份开始减肥，并进行到下一年3月份，全年瘦身无忧。

减肥中心人少，转季优惠(春夏季大多会提价20%～35%)，平民价格，贵宾待遇。

反季节减肥(越冷越减肥)的健康说法：冬季习惯性的好吃懒动，导致人体血脂、胆固醇含量偏高，属心脏病和中风的多发季。冬季还是抑郁情绪的多发期。冬季科学健康的减肥可帮助避免以上疾病和情绪的发生。

0℃以下，热减肥10条品牌管理

体重管理

进入冬季，以为穿上厚厚的冬装就没减肥什么事儿了，对宽松厚实衣服下的小肚腩视而不见?

冬季，是体重反弹的关键时刻，它正伺机而动呢。将减肥大计雪藏的结果只有一个：来年春夏季减肥基数增大，难度增加，终于发现自己一年比一年胖。

称体重

像夏天一样每周称量体重1次，体重波动控制在1公斤左右。但如果每周都以1公斤递增，要提高警惕!该运动了!少吃点儿!

照镜子

每天洗澡时照镜子，像夏天一样挑剔自己的身材。

食物管理

气候变冷，皮肤血管收缩，胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，很容易感觉饿，胃口好，食欲大振。

冬季是“大食季”，好吃懒动，结果只有一个：摄入太多热量，新陈代谢剩余太多，造成局部脂肪堆积，待到春暖花开，脱去厚衣服，你才发现小肚子，真的很像3个月哦。可是让这局部起伏再变回区域平坦，3个月可不一定够!

夏天减肥会更快见效吗

夏天减肥并不会更快的见效

在我们日常的生活里面，常听到别人说减肥在夏天，所以在夏天的时候她们就会多做运动。那是不是冬天减肥就没有夏天减肥好?这个我们前面已经给出答案了，其实冬天减肥效果会比夏天还要好。在冬天，运动耗费的脂肪量多于夏天运动所耗费的脂肪量夏日运动，耗费的热量也会变多。

若冬天进行有氧运动，因为穿较重的衣服，耗费的热量也相应会增多，如果是冬天和夏天做相同强度的有氧运动，那冬天人体骨骼肌供氧量会更加充沛，这有利于脂肪的氧化分化。所以冬天减肥比夏天减肥要好。

冬天减肥效果好的原因

冬天减肥好还是夏天

在冬天减肥，相对于夏天来说，同样的运动会多消耗10%的能量，因此在冬天减肥好。

冬天减肥好的原因

众所周知，夏天是一年四季中气温最高的季节，在夏天里，人们只要稍微活动一下便会消耗能量，因此在这样的季节里人们不容易发胖。相反，在寒冷的冬天，因为气候寒冷，人们一般很少愿意外出活动。而在这个时候，人会因冬季气温下降而导致皮肤的血管收缩、胃肠供血量增多、消化吸收功能增强，并由此引发暴饮暴食，故冬季是人体最易发胖的季节。若能在这几个月中控制住体重，则发胖风险大大减少。另外，冬天减肥效果最佳。由于冬天的环境气温低，同样的运动量在寒冷空气中所消耗的热量比在温暖环境中多得多。

冬天虽然天气寒冷，但不少人还是有上火的症状，那么，我们可以喝什么汤来降火气呢？关于，冬天喝什么汤能下火？冬天上火喝什么茶降火？小编来为您一一解答！

冬天上火喝什么茶降火

1、花梨红枣蜂蜜茶：

材料:梨小块若干,红枣切片,姜少许,蜂蜜。

功效:梨子清火润肺,红枣补血滋养,冬天喝这个饮料对皮肤最好不过,而且是由里到外的全面滋养。2、菊花薄荷：

材料:菊花、薄荷各3克。

功效:菊花具平肝明目、解热养阴功效,清利头目、薄荷疏肝解郁。3、银花栀子：

材料:金银花、栀子各3克。

功效:金银花可散热解毒、凉血及消炎,栀子镇静除烦、清肝泻火。4、玫瑰白芍：

材料:白芍、玫瑰花各3克。

功效:玫瑰花可理肝气、行气活血、解郁,白芍平肝养阴、益气除烦。

冬天为什么容易上火

1.寒冷干燥的冬季天气，燥热的室内环境，都会让人的气管黏膜净化作用变差，直接导致鼻腔、咽喉等发干，并影响人体新陈代谢的平衡和稳定，如果不注意饮食调剂和补充水分，就很容易阴阳失衡，导致“上火”。2.冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒，比如火锅、烧烤、涮羊肉等都是很受欢迎的冬季美食。但牛羊肉本身偏温，加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补品，可谓“燥上加燥”，人食用后体内容易积热，造成“上火”。3.作息时间不规律，夜晚休息不够、过度劳累等也是导致“上火”的重要原因。

冬天喝什么汤下火

1、莲子银耳汤

材料：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖各适量。

做法：银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，撕碎备用。汤锅放清水，将银耳、冰糖、枣子、枸杞放入冷水中，开火加热至煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也要不断搅锅。

功效：冬季也会时有肺火显盛的现象，不妨喝莲子银耳汤，可以滋阴润肺，安神养心。2、雪梨青萝卜炖猪瘦肉

材料：雪梨1个、青萝卜1个、红枣4个、猪瘦肉250克、生姜2片。

做法：各物洗净。雪梨、青萝卜去皮、切块；猪瘦肉切小方块状；红枣去核。一起与生姜下炖盅，加热开水1000毫升（约4碗量），加盖隔水炖约3小时便可。进饮方下盐。

功效：雪梨入汤有润肺、化痰、止咳、清心、降火的功效，而青萝卜入汤清润可口，又能宽中下气、健脾胃，合而炖猪瘦肉，能清心润肺、清燥除烦。3、猪肝枸杞菜汤

材料：猪肝100克、枸杞菜300克、调料食盐1小勺、姜5克、料酒5毫升、淀粉10克、白醋5毫升、水适量、植物油5毫升。

做法：猪肝切薄片，放入碗中用清水和白醋浸泡15分钟，再用清水漂洗干净；将猪肝用料酒、淀粉和1/2小勺盐抓拌均匀，姜去皮切丝；猪肝腌制片刻，枸杞菜洗净将叶子摘下，梗不要；锅中倒入适量清水，大火烧开后放入姜丝、淋入植物油、滑入猪肝煮熟；放入枸杞菜滚煮片刻加1/2小勺盐调味即可。

功效：枸杞菜性凉，可以清肝肾、降肺火，吃猪肝也可去肺火。4、百合雪梨汤

材料：百合30克，雪梨1个，冰糖适量。

做法：将百合用清水浸泡一夜，次日将百合连同清水一起倒入沙锅内，再加半碗多清水，煮一个半小时，待百合已烂，加入去皮核切块的雪梨及冰糖，再煮30分钟即成。

功效：滋生津液、清热除烦、养阴泻火功效，所以十分适合于阴虚火旺、热病后阴虚以及乎素易上火、体质偏热而引起的头晕头痛、口苦咽干之病症。5、荸荠茅根萝卜汤

材料：荸荠10个，新鲜茅根200g，白萝卜1个，瘦猪肉200g，生姜1片，盐少许。

做法：荸荠、白萝卜去皮洗净；新鲜茅根、瘦猪肉洗净，生姜刮皮；瓦煲内加入适量清水和所有材料，煲两小时左右，调味即可。

功效：有清热解毒、生津止渴、润肠通便的作用。6、罗汉果橄榄猪骨汤

材料：罗汉果疾病健康网半个、青橄榄8粒、猪扇骨500克、红萝卜1根、姜2片。

做法：罗汉果和青橄榄洗净，用刀将青橄榄划几道；红萝卜洗净，切块；将猪扇骨洗净，斩块，汆水捞起；将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味饮用。

功效：养阴利咽、生津润燥。罗汉果有“中华神果”的美誉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、润肺化痰等功效。7、粉葛赤小豆蚝豉煲鲮鱼

材料：粉葛600克，赤小豆50克，蚝豉3~5只，鲮鱼1条（约400克），猪瘦肉50克，生姜4片。

做法：粉葛去皮切块，鲮鱼宰洗干净，入锅煎至微黄，攒入少许热水。所有材料一起下瓦煲，加入2000毫升清水（约8碗量），大火滚沸改文火，煲约1小时，下盐便可。

功效：广东人认为粉葛最适宜秋冬食用，因其有清热下火、生津之效，尤其对于骨火、胃火盛者功效显着。此汤有清热养阴，润燥和胃的功效。8、沙参玉竹雪耳汤

材料：北沙参15g，玉竹15g，雪耳15g，猪瘦肉200g，陈皮、盐少许。

做法：先将雪耳用清水浸透发开，备用；北沙参、玉竹、猪瘦肉、陈皮分别用清水洗净；瓦煲内加入适量清水和所有材料，煲两小时左右，加盐调味，即可饮用。

功效：清燥润肺、滋阴清补。

手脚冰凉是很多人都有的一种毛病，尤其是秋冬季节很多女生都会手脚冰凉，手脚冰凉是很难受的，手脚冰凉可能是因为你体内缺了什么，那么冬天手脚冰凉夏天手脚发热是怎么回事？

冬天手脚冰凉夏天手脚发热是怎么回事

1阴阳两虚

冬天手脚冰凉夏天手脚发热，说明体质不佳，既有阴虚又有阳虚，阴阳两虚的表现就是冬天怕冷，夏天发热。冬天阴盛阳气不足，所以手脚冰凉，而夏天阳气又盛，阴不敛阳，所以又会手脚发热。

怎么办：阴阳失调或阴阳两虚的体质，要注意滋阴温阳，常吃羊肉、鸭肉、枸杞、黑豆、山药、韭菜等。

2肾虚

冬天手脚冰凉夏天手脚发热和肾虚也有很大的关系，肾虚会造成体质偏弱，如肾阳虚在冬天手脚冰凉，肾阴虚在夏天手脚发热。

怎么办：饮食上多吃牛肉、海参、牡蛎、鳗鱼、黑木耳、黑芝麻、核桃等调理。

3气血不足

气血不通、缺铁性贫血，会出现手心偏热或出汗以及手脚冰凉。

怎么办：吃些补气血的食物，如动物肝脏、红豆、红枣、阿胶、黑木耳等。睡前用红花加艾叶泡脚，并按摩手脚。

4植物性神经平衡失调

冬天手脚冰凉夏天手脚发热和植物神经失调也有关系，植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征，表现较复杂，主要包括心悸失眠、手脚发热、胸闷气短、头痛头晕等。

怎么办：每天坚持锻炼，以增强体质。饮食营养要均衡，有规律，保持睡眠充足。

手脚冰凉缺什么

手脚冰凉之缺铁如果身体贫血，血液流通就不顺畅，甚至会加重惧冷神经，就会导致手脚冰冷，而贫血一般表现为缺铁性贫血。所以手脚冰凉很可能是因为身体内缺铁。

补铁的最佳时间：冬天是进补的好时节，因为冬天是收敛的，这个时候人体的阳气内藏，不像夏天阳气外现，身体消耗大。冬天进补，身体容易吸收。所以，冬天怕冷的人不妨多补铁。

怎么补铁：平常饮食中应多吃补铁补血的食物，如山楂、红枣、菠菜、猪肝、木耳、枸杞、桂圆等，以加强血液循环。缺铁严重中还可辅助服用铁剂来补充铁元素。

秋冬季补铁补血食疗方：

1、当归生姜羊肉汤：当归30克、羊肉500克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。

2、蜜枣阿胶炖鸡：蜜枣1个、阿胶15克、鸡肉50克。隔水炖一小时。

3、杞子党参红枣炖鸡：杞子15克、党参30克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。

手脚冰凉之缺硒硒元素可调节甲状腺功能，而甲状腺分泌激素，掌控身体的新陈代谢和血液循环。轻微缺硒的人血液循环不好，会觉得手脚冰凉;而严重缺硒则导致免疫力低下、视力减退、易患心血管疾病和肿瘤。另外，硒有一定的解毒作用，能和体内重金属结合，减少它们的危害。

怎么补硒：补硒的食物最好选择贝类海鲜等，其硒含量比较稳定。缺硒严重的，可适当选择服用补硒剂。

为啥你冬天老是手脚冰冷

有些人群每到冬天就感到手脚冰冷，常伴有面色苍白，手脚汗出等等，部分女性患者甚至痛经等多不适症状，加之当今时代人喜静少动，手脚冰冷尤为突出，已严重影响人们的生活质量。

阳气亏虚，手足冰冷!

王医师介绍，从中医的角度来分析，手脚冰冷的根源就是阳虚。《素问·调经论》说：“阳虚则外寒，阴虚则内热”。何为“阳”?它就像太阳给万物温度一样，给身体提供能量，是维持我们身体体温37℃的“太阳”。因而，如果身体的阳气亏虚，某些距离“太阳”较远之处便会得不到足够的能量，出现体温过低的现象。中医理论认为，四肢为诸阳之末，类似地球的南北极，如果阳气不足，就可以表现出四肢冰冷。

造成阳虚的主要原因?

造成阳虚的原因有很多，有些人群属于阳虚体质，有自身基因所决定。当然并不是所有的阳虚都是由天生体质所决定，许多不良的生活习惯会引起阳气的损伤。比如很多人喜欢吃生冷寒凉的食物，如西瓜、椰子、香瓜、梨、鸭肉、冰激凌、冰镇饮料等等都易耗伤人体阳气，过量食用这些使阳气受损，进而影响我们的体质。再有就是某些疾病过度服用寒凉药物，如女性痤疮，长期服用如菊花、蒲公英、连翘、紫花地丁、败酱草、金银花等寒凉药物，久服不但无效，反而加重了阳气的亏虚，阳气亏虚，最易感受寒气，出现了手足的冰冷。当然现代人工作压力大，熬夜及各类夜生活的开始，也一定程度地造成人体阳气的暗耗。

学会几招告别手脚冰冷

1、上下班快步走

久坐办公的上班人群，可以选择一些较为舒缓、柔和的运动方式如快步走，爬楼梯等。上下班快走，爬楼梯、原地弹跳等都有利于人体阳气的舒展及气血的运行，四肢等到阳气的温煦及气血的濡养，手脚冰冷的症状自然缓解。锻炼时间以每周2次至5次，每次30分为宜。

2、晒太阳

中医理论认为人体前部属阴，后背属阳，因此晒后背，可以补充人体阳气。最适宜选在下午4~6点，每次晒半小时左右，并进行适当拍打按摩，有助调理五脏气血。

3、不熬夜

熬夜的人曾有过有这样的体会：至凌晨三四点，就会容易出现手脚冰凉、畏寒、头晕，实质上就是熬夜内耗阳气，外寒入侵，导致经络壅塞不通的临床征兆。

冬天更要确保充足的睡眠，以防寒邪入侵。建议作息调整为“早卧晚起”，如果时间充裕，可躺到阳光照耀时再起床，可以躲避寒邪，避免阳气受到扰动。

4、坚持泡脚

泡澡时在水中加入艾叶、红花等，可加速血液循环。也可在睡前用热水泡脚，在木盆中加入40度上下的温水，漫过两踝，浸泡约半小时。泡脚后要须用毛巾擦干，并换上袜子。

5、睡觉时保护脚

肾经起自足底，而足部易感受寒邪，因而建议穿棉袜入睡，避免夜间足部受凉，损伤阳气。

6、适量温补

肉类食物被中医称为“血肉有情之品”，对于阳气亏虚的患者最为适宜，肉类当中以羊肉最适合阳虚人群，中医著作金匮要略中就有当归生姜羊肉汤一方，去当归30克，生姜5片，羊肉250克煲汤食肉，该方药食两用，是冬季手脚冰冷人群的不二之选。

冬天的时候虽然衣服不用经常去清洗，但是如果一滴到脏的物质的话就要进行清洗了，那么冬天洗衣服有什么好的妙招方法吗?以下是小编为你整理的冬天洗衣服技巧，希望能帮到你。

洗衣机洗羽绒服的诀窍

1、局部手洗：羽绒服袖口领口前襟和下摆一般会比较脏。另外，冬天天冷，我们会经常把手插进口袋里。由于经常跟袖口摩擦，兜口也容易脏。可以打上肥皂，用软刷轻轻洗刷，挤出水分。局部处理完后可以放进洗衣机内洗涤。

2、高水位：羽绒服本身体积较大，需要设置较高水位以实现衣服跟洗涤液的充分接触。

3、少泡沫：羽绒服洗后容易留的云彩状白印是常见的困扰，其实成因很简单，只是洗衣粉没涮干净。羽绒服最少漂洗三次，但它吸水量大，要彻底漂干净也确实不容易，所以建议使用低泡的洗衣粉或容易漂洗的羽绒服专用洗衣液。

4、轻柔脱水：我们有时会听到洗衣机给羽绒服脱水导致爆炸的情况，这是因为羽绒服采用的防风面料质地较密，脱水时不易透水，衣服里的水遭受剧烈挤压，最后导致爆炸。所以机洗的时候要设置轻柔挡，即使脱水不彻底也没关系，可以挂在室内自然风干。洗过的羽绒服厚薄不匀是因为没干透，晾干后稍微拍打拍打即可恢复蓬松状态。

5、不可熨烫：羽绒服的面料薄，不耐高温，绝对不能熨烫。

冬天洗衣服技巧

羽绒服

1、准备一盆和你手差不多的温度的水，把羽绒服在洗衣液中浸泡十分钟后用软毛刷轻轻刷。

2、刷干净后，不要拧麻花式的拧水，顺着往下挤压就可以。然后用清水先过一遍。

3、再准备一盆清水，在水里滴入家里的食用米醋(一个瓶盖左右)。把羽绒服放在里面浸泡5-10分钟，大致揉一下，再挤压，悬挂晾干。

4、放在通风的地方晾，比如卫生间。一定不要放在阳光下面晒。干了以后把衣服平放在床上，用面积大的衣架拍打衣服，一会儿衣服就恢复原样!

毛线衣

1、在冷茶水中浸泡15分钟(能使毛线不褪色，延长使用寿命)，然后挤去水分。

2、放入洗衣粉溶液或肥皂片溶液中轻轻搓洗，再用清水漂洗。

3、洗好后就用一块大毛巾包着毛衣按压，然后再过一次清水。或者加点白醋，能变柔软。

4、挤去水分后装入网兜再挂阴凉处晒干，这样可以防止变形。

羊绒衫

1、在温水中倒入洗衣液快速轻揉2-5分钟，漂洗干净后挤掉水分。

2、用毛巾再把水分吸一吸，然后放在网兜中晾干就行了。

小技巧：在水里加入少量护发素，有助于保护柔软的羊绒。

皮衣

1、皮衣如果没有明显的污迹，拿一块布沾苏打水轻轻擦拭后风干即可。

2、如果有明显的污渍，可以用新鲜白萝卜汁或蛋白液擦拭，就能把污渍擦掉。

羊绒围巾

1、准备一盆温水，没过围巾即可。倒入正常洗头时用量的洗发水。

2、把洗发水揉开，在围巾上轻轻揉搓几回就可以了。然后用清水漂洗干净。

3、用毛巾包好围巾，放进洗衣机甩干。取出来平铺开来晾干就行了。

打底裤

1、用温水浸泡半个小时，然后加入洗涤液揉搓一阵。

2、再换一次温水，再侵泡半个小时后再进行清洗。

小技巧：不要用肥皂或者洗衣粉揉搓。用洗衣机洗，最好放在网袋中以免变形。

棉服

1、先在冷水中浸泡20分钟，然后再放进有洗涤剂的温水中泡15分钟。

2、接下来就轻轻的揉搓就行了，然后漂洗干净。

小技巧：洗完后不要拧干，而是像洗羽绒服一样把水挤压干净。

洗衣机洗羊毛衫的诀窍

1、水温要适宜：对于羊毛衫而言，在清洗时水温不要超过30℃，建议不要用用洗衣粉，可以选择羊毛衫专用洗涤剂，温水调和，就羊毛衫脏污情况酌情加量，浸泡轻揉，再浸泡再轻揉，如此反复几次，然后用清水漂清，脱水1-2分钟即可。

2、勿用衣架晾干：有条件者可将脱水的羊毛衫在80℃的环境中烘干，若常温晾干最好不用衣架，而是用晾衣杆穿衣袖挂起或平铺，置于阴凉通风处。

3、洗涤时勿揉搓：将衣物内层外翻，放入充分溶解的洗涤剂中浸入五分钟，慢慢挤压衣物至湿透，切勿揉搓。先用温水，后用冷水洗涤，漂净为止。

4、加醋防止变旧：洗涤时，可在温水中加点醋，以防止衣物变得残旧。

5、如何对付皱折：羊毛衫上出现了烦人的皱折，可以将蒸汽电熨斗调到低温状态，在距离羊毛衫1~2cm处进行熨烫。也可以将一条毛巾盖在羊毛衫上再熨烫，这样既不会伤到羊毛纤维，也不会留下熨烫的痕迹。

6、如何处理毛球：毛球是羊毛衫上的短毛经过长期摩擦形成的。一般情况下，一看到毛球就会觉得羊毛衫质量不好，其实它是羊毛衫质量的标志。柔软、质地好的衣物容易起球，也就是说质量好的羊毛衫容易起球。肉眼看到的毛球可以用剪刀剪掉。千万不要强行揪掉羊毛衫上的毛球，那样容易使毛线受损。

打底袜的d数代表不同的厚度，现在已经进入了冬天，全国各地气温都比较低了，那么我们在购买打底袜时应该如何选择厚度呢，下面小编为大家介绍一下。

冬天穿多少d的打底袜

一般来说，300d到2000d适合女士冬季穿着。300d左右一般刚入冬时穿，随着后续气温降低，d数再增加。1600d的天鹅绒丝袜，其厚度基本上与普通棉毛裤（北方称为“秋裤”）的厚度接近。

冬天如果觉得特别冷的话，还可以选择2000d到3000d左右的连裤袜，这些基本上是棉裤袜了。如果冷度适中的话，可以选择在1000d左右的。

其他季节，春秋可以选择50d到100d左右的连裤袜；夏天可以选择5d到10d的超薄连裤袜，当然，同样你也可以选择不穿的。

打底袜的厚度怎么选

20d以下适合夏季

夏天这种天气非常炎热的季节，穿打底裤都会挑20D以下哒。质地超级的轻薄，一拉弹性也非常的大，即便不用手撑也是比较透的那种，尤其是肤色款，薄如蝶翼，透视感比较强，黑色款会稍微好一点，不容易走光。

30至100适合春秋

100d的打底裤依旧是有点透的那种，比如说肤色款，穿在身上就能隐约看见你真正的肤色。与20d以下的打底裤相比，腰臀以及连袜的部分偏厚实一点。这种厚度的打底裤，比较适合春末秋初的时候穿。

100至200适合秋天

200d的打底裤，针脚会更加细密一些，只有弯腿时膝盖的地方有点透，平时直腿站立时并不会觉透。100d到200d的打底裤，质地和普通的秋裤差不多，对腿部的压力也会大一点，更适合有点小凉爽的秋天穿。

300至800适合初冬

300d的打底裤，厚度和一件薄针织衫差不多，即便是弯腿膝盖的地方也不会透啦，搭配一些小短裙时也不会显得臃肿，刚刚入冬的时候穿刚好合适。

800d的打底裤，内里已经覆盖的一层薄薄的绒，穿在身上有一种软软糯糯。你可以看得出来，膝盖的地方不仅不会透，而且还没有那么的骨感了，变得圆润许多，这个厚度适合10度左右穿。

连裤袜多少d是什么意思

d是丝袜的厚度单位，代表每根丝线的重量。丝袜的厚度是根据“Denier”来制定标准的，“D”或“Denier”是指纤维的纤度单位。每9000米纤维重多少克就称多少“D”。

d越大表示丝袜的厚度最大，200d已经不透了，一般入冬可以穿。“d”数越小，丝袜也就越薄越透。越耐穿的袜子“d”数一般都较高。

200d丝袜适合多少温度穿

200d连裤袜秋季节可以穿，15度左右穿合适。

一般情况下，d数越小，丝袜也就越薄越透。越耐穿的袜子d数一般都较高。一般40-60d为春秋袜，60d以上为冬装袜。夏季丝袜一般d数都在20d以下，凉爽轻薄且透明度好。冬季选用加厚保暖的天鹅绒丝袜，而1600d以上的丝袜已经跟秋裤差不多了。

相信很多朋友都比较喜欢穿纯棉质的衣物.纯棉质的衣物柔软，贴身舒适，透气性，吸湿性能极佳，且耐热耐碱.这么多的优点，相信纯棉质的衣物是朋友们衣柜里必备的.可这么好的面料，极易缩水掉色变形.那么该如何清洗才不会变形呢呢?随着网小编去了解一下吧!

1、纯棉的衣服清洗不缩水的方法之晾晒有技巧

A：衣物晾晒的过程对于衣物的缩水程度也是有很大影响的，所以千万不要忽视这个最后的步骤。为避免衣物过分缩水，晾晒时要适当抻拉平展。如果是手洗的话，在洗后不要把衣服全部拧干，而是留一些水，让衣物在重力的作用下晾晒，就不会那么容易缩水了。同时，也可以通过熨烫的方法，拉扯住棉质衣物后，用熨斗进行定形，可以让衣服得到再次拉扯，从而回复到原始的大小，解决缩水的困惑。

B:毛衣棉质衣服洗涤十分讲究，而毛衣棉质衣服洗涤后在家庭中的晾晒更加困难。因为毛衣棉质衣服的吸水性强，洗涤后含水量使毛衣重量增加很多，所以毛衣棉质衣服在洗涤后不能直接用衣架晾晒，也不能挂在绳索、晾衣竿上晾晒，否则由于重力的原因将使毛衣棉质衣服拉长变形。

2、纯棉的衣服清洗不缩水的方法之多留意标签

现在市面上有很多现成的经过预缩处理的棉制服装，一般来说缩水率比较低，因为面料在剪裁缝制之前，就经过高温预缩机处理过，相当于“提前缩水”，因此能很好地维持衣物本身的形状。

另外在购买棉质衣物前，可以翻看衣物的标签，除了观察质地和含棉量以外，还可以看一看洗护标识，例如是否可以机洗，温水洗涤，以免除因洗护不当造成的缩水困扰。

3、纯棉的衣服清洗不缩水的方法之洗涤有学问

对于没有经过防缩水处理的棉质衣服，可以在洗涤时运用适当的方法，有效减少和降低衣物缩水的程度。例如纯棉制品耐碱性强，可用各种肥皂及洗液，也可在洗涤前用淡盐水浸泡衣物半个小时左右，再进行清洗。洗涤时，水温应控制在35℃以下，不宜长时间在洗涤剂中浸泡。此外，因为纯棉纤维不耐拉扯，对于格外爱惜的棉质衣服，最好手洗，或装入洗衣袋并把洗衣机设定为弱水流。有条件的话可以加入一些衣服柔软剂，让棉质衣物柔软，不会产生明显的缩水现象。

冬季的早晨喝一杯茶，不仅能提神，还有养生保健的功效。那么不少人困惑，冬天早上喝什么茶好？关于，冬天早上喝什么茶好？冬季早晨适宜喝红茶。本网小编来为您一一解答！

冬天早上喝什么茶好

冬天早上喝红茶最好。喝茶，好处多。据国外媒体最新报道，每天喝三杯茶，可发挥多种抗病保健效果。专家建议，早中晚各一杯茶，泡茶时间至少5分钟，让茶叶中的有效成分溶于热水中。红茶、绿茶、白茶和乌龙茶四种主要茶叶中都含有促进健康的多种抗氧化剂。由于牛奶中的蛋白质的缘故，喝茶加牛奶更有利于发挥茶叶保健作用，但是加糖则没有这种效果。

一天中什么时候喝什么茶最好

晚上8:30左右喝茶：

有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。对一些神经衰落人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音。千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。下午3:00左右喝茶：

在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。

午后适宜喝青茶或绿茶

通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老；绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。

早中晚各喝什么茶最好

早上：适宜喝红茶

人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮用。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。午后：适宜喝青茶或绿茶

通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老;绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。晚间：适宜喝黑茶

人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱，不过，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建寿眉。寿眉入肺经，茶性平和，也不会影响睡眠。

渔夫帽是我们平时生活中，很常见的一种帽子，渔夫帽可以搭配很多不同风格的服饰，属于比较百搭的款，黄色渔夫帽比较活泼可爱，是很减龄的。

黄色渔夫帽搭配什么衣服好看

黄色渔夫帽搭配T恤和背带裤是很减龄的，很青春有活力的感觉。黄色渔夫帽搭配白色连衣长裙是很清纯甜美的感觉，黄色渔夫帽能很好的增加色彩感。黄色渔夫帽搭配衬衫阔腿裤就很休闲，能修饰自己的身形更加完美。黄色渔夫帽搭配杏色棉麻裙子视觉效果很不错，看起来很舒服，很文艺森女的感觉，高冷一点的女生穿感觉气质很独特，很吸引人。

黄渔夫帽搭配方法

1.黄色渔夫帽+黑色卫衣

搭配看点：黄色渔夫帽给人感觉看上去就非常可爱，黄色生机勃勃，一般学生党或比较活泼的女生穿搭比较多。上面提到黄色是一种非常活泼的颜色，小编觉得和黄色非常搭配的肯定就是黑色的卫衣了，因为黄色可以很好中和黑衣带给人的沉闷的感觉，黄色看上去更加生机勃勃散发着独特的魅力。

适合人群：学生党、活泼可爱的女生都非常适合。

2.黄色渔夫帽+黄色背带裤

搭配看点：黄色渔夫帽虽然颜色比较活泼，但是是非常好搭配衣服的“神器”，无论是高冷装酷的颜色还是容耐性极强的颜色相互搭配在一起都是非常好看的。简单的黄色背带裤加上黄色渔夫像不像小黄人，黄黄的，整体风格偏俏皮可爱的款式，我们还可以在背带裤上面搭配上其他可爱的图案、贴图等信息，这样就会显得非常可爱。

3.黄色渔夫帽+白色T恤

搭配看点：黄色渔夫帽虽然颜色看上去特别黄，但是功能还是比较多的，多功能性款式可以我们没洗头发或头发防晒效果来说还是比较厉害的。简单的黄色渔夫帽搭配白色T恤也是非常好看的，整体风格样式比较多样化，黄色和白色相容性是非常棒的，黄色渔夫帽和白色T恤放在一起会给人完全不一样的感觉，喜欢的女生朋友可以尝试一下。

4.黄色渔夫帽+白色长裙

搭配看点：我们选择一款版型没有那么大的渔夫帽戴在头顶上面起到很好的修饰效果，下身搭配简单的白色长裙，整体来说风格是非常简单的，百变多样化的风格款式。长裙跟黄色渔夫帽搭配在一起也没有奇怪的感觉，相互搭配在一起还有一种非常好看的感觉，喜欢的小伙伴可以在生活中尝试一下，说不定你会发现不一样的自己。

5.黄色渔夫帽+棕色卫衣

搭配看点：渔夫帽真是非常百搭的“神器”，棕色卫衣和黄色渔夫帽相互搭配在一起给人完全不一样的感觉，简单活力的颜色和沉闷棕色卫衣是非常好看的。我们平时宅在家里面的时候就可以这样进行穿搭，休闲还很舒服，不需要刻意进行搭配，随心所欲的感觉是最好的。

渔夫帽搭配什么衣服好看

1、渔夫帽+碎花裙

一款纯色的渔夫帽搭配纯色的衣服是很合适的，夏天天气炎热，同时也很沉闷，可以选择一些鲜艳的颜色进行搭配，比如碎花裙款式新颖，图案丰富，在夏天也是比较常见的，第一眼看过去就很时尚，面料选择轻薄透气的，雪纺就可以，出去旅游能美美的凹造型，很有度假气息，视觉上可以美出新天际，有一种高级的质感，气场全开。

2、渔夫帽+同色系

帽子与衣服颜色色调相近，可以起到上下呼应的作用，夏天高温，大家在面料的选择上需要多下功夫，最好是面麻的，浅色系为主，一顶渔夫帽就能遮阳，脚上踩着一双凉鞋，可以和衣服帽子的颜色有点相近的颜色，如果认为自己的服装太单一，可以在身上佩戴配饰，例如耳环和项链都是不错的选择，增添气质，让人看到会眼前一亮，个性十足。

3、渔夫帽+牛仔短裤

你们知道渔夫帽除了可以防晒，还有其他的什么独特效果吗?那就是显脸小，有一些妹子戴它就是为了弥补脸型，就像在外面旅游，需要拍照，就会用渔夫帽来进行搭配，夏天的天气也是展现大长腿的好时机，一条牛仔短裤和T恤就能出街，这样整体的造型虽然休闲，但也可以成为时尚的一角，提升了个人魅力，拍照的时候时尚感十足，路人都会回头多看几眼。

4、渔夫帽+T恤裙

渔夫帽材质比较柔软，不是那种很硬的面料，一款简单休闲的T恤裙也是可以摆拍很多造型的，脚上穿双帆布鞋或者小白鞋，头上戴着渔夫帽，去海边的时候可以放飞自我，想怎么玩就怎么玩，随时都能装进包包，方便携带，整体LOOK潮流又个性，时尚达人也不会错过这身的，偶尔也要放松一下，毕竟穿着舒服，出去逛街走路也不会觉得累，还能遮挡阳光。

5、渔夫帽+雪纺上衣

渔夫帽不只是有休闲的特征，还有温柔淑女的气质，雪纺上衣可以有独特的元素，可以是露肩，也可以是带有荷叶边的袖子，下半身随意的搭配一条阔腿裤或者牛仔裤，都是百搭款，怎么穿都不会过时，渔夫帽戴上去就和整体的造型很和谐，都是一种风格，而且发挥的作用也不小，提升了整体的气质。

渔夫帽配什么风格衣服

渔夫帽能搭出通勤风、淑女风、运动风、街头风、工装风、原宿风等等穿搭风格，渔夫帽+白衬衫+黑色半裙是非常经典的黑白色通勤搭配，洋气清新又休闲，稍显慵懒，但不会破坏应有的通勤感。渔夫帽+牛仔衬衫+工装马甲+直筒休闲裤会让整体造型很有层次感，随意休闲，尽显率性帅气感。渔夫帽+纯色短袖+牛仔背带裙能达到减龄的目的，青春活力少女感，适合俏皮可爱的学生党。

小鹿犬身材小，对生活空间的要求不高，基本上像一般住所的空间就够让它们去玩耍了。它们每天的运动量也不多，也不用经常花费时间带它出去玩。那么小鹿犬冬天应该怎么养呢，小编和你们一起分享。

鹿犬冬天怎么养：

适量且得当的食物

经常在室外活动的犬在寒冷的天气下需要更多的食物，要给它们准备优质的犬粮并且每天多喂一些，以保存更多的热量来抵御寒冷。从另一个角度讲，在室内过冬且很少外出的犬冬天则需要较少的食物，避免因活动量的减少引起的肥胖。

适量干净的温水

如果您的犬养在室外，就要给它准备一个可以放温水的水盆。但不要使用金属容器，因为犬的舌头可能会被冰冷的金属粘住。冬天空气很干燥，室内过冬的犬也会需要更多的水。

将洒到地上的防冻液清洗干净

对于宠物来说，车辆防冻液是冬天最危险的杀手之一。那些被养在车库的犬更应注意。都喜欢防冻液的甜味，但不幸的是，仅仅少量的防冻液对它们来说都是致命的。如果怀疑您的爱犬已喝下了防冻液，请立即带它去看兽医。另外也请考虑使用对动物无毒的防冻液。

定期洗澡及梳理毛发

鹿犬在冬天也需要洗澡，尤其对经常出去活动的犬。它们的毛发容易纠缠在一起并积存泥雪。洗过澡后，要让它们的毛彻底干燥后再让它们外出。不方便用水洗澡的时候可考虑用宠物专用的干洗香波干洗，注意一定要把粉末刷净。另外，定期梳理不但会使犬的毛发柔顺，更好地御寒，而且能解开死结，去除灰尘和死毛促进皮肤新陈代谢。另一方面，还可以及时地发现隐藏在厚厚毛发下面的肿块或创伤。

鹿犬的生活习性：

小鹿犬身材小，对生活空间的要求不高，基本上像一般住所的空间就够让它们去玩耍了。它们每天的运动量也不多，也不用经常花费时间带它出去玩。非常适宜被居住在公寓里面的人们所饲养，小鹿犬每天都能够待在家里。

小鹿犬不适合在户外饲养着，因为太热或是太冷的环境都容易让它们生病。作为主人最好在天气较好的时候就带它们出去玩，散散步，顺便享受一下日光浴，晒晒太阳。小鹿犬天生怕冷，受寒后易患肺炎和风湿性关节炎，到了冬天的时候一定要注意要给它保温。

当狗出现在室内随地大小便的行为问题，首先得先确定此犬是否曾受过完整的固定便溺训练，如果没有，饲主就得要重新加以训练。有时候已有固定便溺习惯的狗，也会因为拉肚子而不得已「就地解决」，但之後就开始在同一地方大小便，此时饲主应限制狗不要再到此一区域来，另再给予固定便溺的习惯训练。

鹿犬的训练：

(1) 多给犬予爱抚：在教育中多给予爱抚，以增强情 感。爱抚不仅使 犬体会到主人对她的关心和爱护，还能使 她有安全感，特别对有恐惧不安的犬。此时，主人抱抱她，并轻轻拍拍她，再给与温和的话语，可收到很好的效果。

(2)不能溺爱犬：犬要在家庭中生活，必须教养她遵守 “家规”，但这些都要通过对她进行严格的教育才能实 现。因此在教育过程中，对犬不能过于溺爱，否则她学不会忍耐，在今后共同生活中她会给家庭带来很多麻烦。 但不妨在自己家中，按照喜欢的方式去进行严格教育。

(3)培养“劳动”欲望：培养犬本能所萌发的“劳 动”欲望，如犬在游戏中喜欢叼咬鞋子等。她的叼鞋的举 动，预示愿意和你一起做事而主动产生的一种劳动欲望。 为了提高这种欲望，可以给她东西叼咬拿取，并同她一起 玩。 另外对犬的自发行为，应给予了解，确定是什么事情，然后再决定是夸奖或是斥责。否则犬也觉着不公平， 她会破坏好不容易才建立起来的“服从”心，同时也会影响今后的“劳动”欲望。

(4)天资差别：在教育中应注意犬的品种不同、性格不同，智力高低也有差异，因此不是所有的犬通过教育 都可以达到“杂技演员”的水平，所以对犬也不能要求 “过于苛刻”。也就是不只是让她服从人的意志，也要接受她努力所得到的现实成果。这样感情会更加融洽。

(5)服从心：教育犬时，不能只是采用简单的报答式，即让她做动作，完成后给与物质奖励。而要用人的意 志，即指导人让她得到奖励。真正的奖励是人主人的爱心，对犬来说，没有比主人的爱心会更使她高兴。 食物和玩具都不能替代爱心。如果通过教育能使犬达到 服从口令的程度，她也就了解人的心意。所以对人能基本上顺从的犬，即使教她比较难的动作，她也能理解完成。 同时也能提高她的服从心。

(6) 交朋友：做为主人，首先要同犬交朋友，否则就不能得到犬的尊敬和信赖，也不能成为犬的真正主人。为使 犬接受教育，指导人对犬的爱心以及自身的素质等都是非 常重要的问题。 要想教给犬做事，需要细心观察分析她的心理状态，循序渐进，努力不懈，耐心、反复地教她。因此指导人必须 耐心、自制能力强，还必须对犬有更多的爱心、才能更好地去教育她。

冬天天气寒冷，气温骤降，家长们养狗的方式也要有所调整哦。冬天怎么养狗？冬天养狗注意事项有哪些？

首先为狗狗准备健康、口感好的饮食，冬天狗狗的体力可能会消耗得较快，主人可以适量增加狗狗投喂的次数，如果是家中自制的狗粮可以适当给狗狗补充一些肉类和维生素类营养品。

冬季天气严寒，带狗狗在户外玩耍或者放养在户外的狗狗，要保证有大量干净的水，在后期寒冷天气需要将水进行适当的加温，不要让狗狗饮用冻结的冷水。

温度降到零下时，被放养在室外生活的狗狗有发生肌肉组织冻伤的可能，爱狗的人士们请给狗狗提供一个温暖的小窝，如不要的旧衣服和被褥等都可以给狗狗御寒，尽量让狗狗度过一个温暖的冬季。

冬季遛狗时间不要太长，气温降低后室外昼夜温差大，早晨比较寒冷，出去遛狗可以晚些，下午等太阳出来后气温回升再带狗狗外出活动。

在严寒的冬季，经常会有流浪的猫猫狗狗，为了取暖蜷缩在汽车温暖的发动机下，因此经常会出现小动物被碾压的意外事故发生。各位有爱心的人士，在您启动车子之前先鸣一下喇叭，让车下的小动物听到后离开，防止这种意外事故的发生。养宠是一种责任，请不要随便抛弃任何一个小动物，请善待那些可爱美丽的小生命。

夏天每天都会热成狗出一身的汗，这个时候如果你仔细闻的话身上会有很大的味道，除了夏天其实冬天也会出现体臭的现象，以下分享三个技巧，让你在冬天也会拥有清爽的好体味。

炎热的夏天只要动一下就满头大汗，不少人都会拿出手帕擦拭身体或使用消臭喷雾剂来防止汗臭味吧！但是一到冬天，流汗的机会减少，有些人甚至减少洗澡次数、衣服不勤於更换，殊不知体臭已悄悄上身！

日本管理营养师、服部营养专门学校特别讲师望月理惠子指出，温度高低和排汗量的多寡左右臭味的生成，而且冬天的环境条件反而比夏天更容易产生体臭。以下为望月理惠子整理出冬天易有体臭的原因，让你在严冬也有清爽好体味！

不运动也会出汗

即使一整天不动也会有900毫升的汗排出，汗水是造成体臭的原因之一，汗水做为细菌的营养来源，产生难闻的汗臭味。因此，当流汗时赶快擦干是预防体臭的绝佳方法。

不过，大部分的人都认为严寒的冬天身体不会出汗，也就没有体臭的烦恼了。这可是大错特错！除了运动、气温高等造成的有感排汗外，还有肉眼看不到、皮肤也感觉不到的「不自觉失水」，在安静的状态下每天仍约排出900毫升！

靴子是臭味的温床

冬天一到，靴子就特别畅销。尤其现在的靴子越来越重视保暖机能，为了不让脚掌和脚指冻伤，内里还铺了一层柔软的毛绒。靴筒顶端也围了一圈毛皮，避免冷空气灌入。

然而，在保暖的同时，靴子也呈现一个密闭空间，靴内的温度及湿度提高，造成脚底出汗，且这些汗水和排泄物成为细菌的营养源，湿热的环境提供最佳的繁殖环境。久而久之，脚臭味越来越浓烈。

冬服更容易产生臭味

夏天因气温高，为了保持身体干爽，多选择透气佳的薄轻材质的衣服。然而，寒冬来袭，尽可能穿上厚重的衣物、围巾来保暖，却导致透气性变差，汗水无法挥散。且因为冬天气温低，汗水不易蒸发，便在衣服内不断累积，产生臭味。与长时间穿靴子的状态相同，当脱下大衣或毛衣时，容易闻到汗水发酵的恶臭味。

因此，应把穿过的靴子、外套等衣物喷上适量的除菌消臭剂，并放置於通风良好的地方。此外，连几天都穿着一样的外套和靴子也易产生臭味，务必勤劳更换、清洗，才不会让美美的冬服散发出尴尬的体臭味。

柠檬，是一个神奇的水果，柠檬不是用来吃的，经常拿来泡水喝，还可以美容。听说用柠檬水可以把弄脏的白衣服洗干净，这是真的吗？

柠檬汁可以洗白衣服吗

柠檬可以去除白衣服上的黄渍。加柠檬汁法可以去除白衣服上的黄渍：洗白色丝织物时，在水里加点柠檬汁，可使衣物更加洁白。柠檬洗衣服的科学道理，其实说白了依靠的是柠檬酸，这种弱酸性液体，可以起到去污的作用。

柠檬洗衣服怎么做

首先，把柠檬切片放在水中煮沸，之后将柠檬水连同柠檬一同倒入盆中。

随后，将白色衣服放在盆中浸泡了30分钟，待水温降低后，轻轻揉搓白色衣服的黄色污渍，揉搓后当时是看不出明显效果的，不要着急也不要觉得不起作用，那是因为柠檬水也是黄色的，所以看不出来，此时再倒入少许洗衣粉或者洗衣液浸泡。

等待大约5分钟后，再进行搓洗，这时发现泛黄的地方以及黄色污渍颜色逐渐变浅。

将衣服晾于非太阳直射的地方，擦干净晾衣架和晾衣绳，防止铁锈或者其他不干净的东西曾在衣服上，晾干后和之前进行对比，发现黄色污渍也没有之前明显了，并且整件衣服也变得很柔软，还有一股淡淡的柠檬的清香味。

针对衣服上哪些污渍

1.清洗白衣、白袜；

2.去除衣服的异味；

3.轻松去除衣物上的笔印；

4.清洗衣服上的酱油渍；

5.清洗啤酒、黄酒渍；

6.清洗果汁印；

7.清洗口红印；

8.去除口香糖。

柠檬还有哪些巧用

1：巧变厨房空气，在锅里用低温烤一小片柠檬皮，不仅可除去室内的异味，而且还可使室内香味扑鼻。装在丝袜里挂在衣橱或是房间内，就是最天然的芳香剂了。

2：巧除厨具、餐具腥味，用一小碗温开水将榨干汁的柠檬皮泡涨，再倒进有茶垢、油迹、水迹等的厨房用具或水杯里，4—5个小时后，这些污迹将会一抹而去。

3：巧除锅垢，如果锅底发黑，放点柠檬皮加水在锅里煮一下，锅底就会变新了，而且保持很长一段时间不再氧化。

4：巧洁水池，洗脸池或浴缸里有水滴哒留下的黄色斑痕吗?别犯愁，用柠檬皮擦拭就能神奇消失。

5：巧洁厨房墙砖，厨房瓷砖墙上，日积月累就会出现讨厌难除的烟滓，试试用柠檬皮沾上少许精盐擦拭吧。此法也可擦除大理石上的黄迹。

6：巧洁水龙头，不管你信不信，新鲜的柠檬皮可以起到强效去污的作用。用柠檬皮在有污滓的水龙头或其他金属五金件上擦拭，无需用力，顽渍就都死光光了。

7：巧去手腥厨房料理，很容易就弄得一手鱼腥、肉腥或油腥，用香皂或洗衣粉也去不了味，但用柠檬皮搓手却很管用，如果能在柠檬水里泡泡，效果更佳。而且，用柠檬皮擦手，其所含的柠檬油可使皮肤细腻光滑。

8：巧除冰箱异味，再勤快的主妇都有冰箱烦恼，不管你如何用心，假以时日，拉开冰箱门的瞬间总会让你心烦意乱。

冬天嘴唇会很干，这是怎么回事呢?冬天嘴唇很干是什么原因?下面就由小编告诉大家冬天嘴唇很干的原因吧!

冬天嘴唇很干怎么办

1、多吃新鲜蔬菜

新鲜蔬菜中含有的丰富维生素B2和维生素A能够迅速补充因缺乏维生素而引起的嘴唇干裂。同时，新鲜的蔬菜中还含有大量的水分，在食用时就可以同时摄取到里面的水分，可谓一举两得。这其中，非常适合对付嘴唇问题的主要有黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等。

2、及时补充水分

嘴唇干裂除了缺乏维生素以外主要原因还是身体中比较缺水。因此，水的补充是非常必不可少的。尤其是办公室一族，长期坐在电脑前，受到辐射的影响更加应该多为自己补充一些水分。人体每天摄入水分的量应该在1500-2000ml左右。当然，水大家也不能为了补水一次喝太多，这样反而会引起水中毒那就得不偿失了。一次的饮水量应该控制在200ml左右最为恰当。

3、涂抹护唇膏

有些人总认为护唇膏是女人爱美的产品，自己涂上会显得很别扭。其实，这个理解是有偏颇的，女士用护唇膏为了突出女性的美有的时候确实会添加一些亮闪闪的东西在里面，但是大部分的护唇膏还是有其实用价值的。而且现在在市面上，也出现了许多男士用、小孩用等护唇膏，大家可以适当的进行选择。还有一点要注意的是：护唇膏应尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。

4、戴口罩

尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。

5、睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉

睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。

冬天嘴唇很干是什么原因

冬天嘴唇很干的原因1、买没有品质保证的唇膏

由于廉价唇膏里含有大量未经仔细提纯的油和太多的蜡，其中一些是不稳定的动植物天然油脂，很容易氧化后发出异味;太多的蜡质，会影响唇部皮肤的新陈代谢。所以一定要选择知名品牌，这样才能保证买到的唇膏原料纯净，功效突出。

冬天嘴唇很干的原因2、做防晒保护时忘记嘴唇

嘴唇的皮肤没有色素保护，颜色又比其他部位的皮肤深，所以，最容易吸收紫外线。因此无论什么季节，都要选用有防晒成分的唇膏。

冬天嘴唇很干的原因3、使用不脱色唇膏

不脱色唇膏内含有易挥发成分，而且，大部分不脱色唇膏都不含油，滋润性比其他唇膏要低，但是其不脱色的优点的确很吸引人。因此，在涂唇膏前，应先涂一层润唇打底，然后用面巾纸抿一下吸取一部分油脂，以免融化唇膏降低不脱色功能。早晚更应用具有滋润修护功能的润唇膏。

冬天嘴唇很干的原因4、嘴唇上残留牙膏

对牙齿有益的成分，不一定对嘴唇有益。事实上，残留在嘴唇上的牙膏会夺去宝贵和稀少的油脂和水分，造成嘴唇干裂。所以一定要洗干净嘴唇上的牙膏，同时切忌使用香皂。因为牙膏的脱脂能力已经很强了 。

嘴唇干裂的禁忌

1、唇部干裂不适别用舌头舔

秋冬气候干燥，风大，若是饮食不注意，水分补充不及时，口唇没有汗腺和油脂的及时保护，容易致使儿童乃至成人出现嘴唇干裂、脱皮，甚至出血等表现，疼痛难耐。更严重的是，日后容易导致“唇炎”反复发作。

唇部干裂不适，一些人喜欢反复用舌头去舔，以滋润口唇，缓解不适，却不知，舔嘴唇虽然可以解一时之急，但是当唇部的水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使唇陷入恶性循环中，结果越舔越干，越舔越裂，越舔越痛。

2、嘴唇起皮不要撕

嘴唇干燥脱皮，千万别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤。可先用热毛巾敷3—5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏。

3、忌食过辣食物

这种季节，吃过多辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡，所以千万别吃得太辣哦!

法国留学签证办理指南是为了方便法国留学签证是对申请人赴法国学习深造的签证类型。在中国的资金证明：银行存款证明，相当于10万元人民币的数额。如果财源是由在法国的人员担保，则由担保人签字的承担费用的保证，及其身份证件的复印件。今天小编带给大家的是法国留学签证办理指南，希望对大家有帮助。

1法国留学签证费用

短期居留申根签证(三个月以内，A/B/C类) 60,00

VISA PAYS TIERS AFRICAINS REPRESENTES 60,00

本国签证(三个月以上，D类， 注：去其它申根国无效) 99,00

留学签证 50,00

团体居留签证(三个月以内，C类) 60,00

国签证(一年，如领养，D类) 15,00

短期居留签证-法国海外领地/ 海外领地社团(三个月以内，C类) 9,00

签证费用表。 根据当日官方汇率以人民币现金结算。

2法国留学签证条件

法国留学签证是对申请人赴法国学习深造的签证类型。

3法国留学签证时间

法国使馆正常签证时间是1.5—2个月。

4法国留学签证流程

入境须知

必须持有效护照，并取得有效入、过境签证;办妥健康及疫苗接种书，以备防疫部门检查(一般不查);遵守海关的有关规定(详见“海关规定”部分)，特别是不得携带违禁品入关;入境前应认真填写入境登记卡，并自觉接受边检人员的例行检查。特别提醒：由于种种原因，法国方面对祖国大陆公民的入境检查相对较严，如遭遇侵权行为或不公正待遇，可与中国驻法国使领馆联络。

入境检查一般由两种公务人员执行。

1、边防警察，主要是针对身份证件的检查。在机舱口进行证件检查或在机场入关处证件检查

2、海关检查，主要是针对过境旅客所携带物品的检查

提取行李后，例行海关抽查，一般入法境内每人可随身携带香烟2条，酒2瓶，现金在7622欧元以内，如超出限制范围应主动向海关申报，否则要受到海关条例的处罚。

海关检查的权力比较大，可以直接对当事人进行搜身检查。

办理须知

1、所申请的签证是否可以成功，取决于相关国家使领馆签证官的直接审核结果;若最终发生拒签状况，申请人应 自然接受此结果。

2、预计工作日为使馆签发签证时，正常情况下的处理时间;若遇特殊原因如假期、使馆内部人员调整、签证打印机 故障等，则有可能会产生延迟出签的情况;对申请人根据签证预计日期提示，而进行的后续旅程安排所造成的可 能经济损失，由申请者自行承担损失。

3、有关签证资料上公布的签证有效期和停留天数，仅做参考而非任何法定承诺，一切均以签证官签发的签证内容， 为唯一依据。

4、需购买机票，建议出签后再购买

5、申请该国签证者(如果签证上无其它注明)可到所有申根国旅游： 德国、法国、芬兰、荷兰、希腊、挪威、丹麦、瑞典、冰岛、比利时、意大利、卢森堡、奥地利、葡萄牙、西班牙、波兰、爱沙尼亚、匈牙利、拉脱维亚、立陶宛、斯洛伐克、斯洛文尼亚、捷克和马耳他该签证不能用于从事工作。您无权要求必须签发申根签证。申根签证并不是一定能进入申根国区的保证， 是否能入境最终由边境的边防部门作决定。

签证政策

持有某申根国签证后，应首先选择该国入境，不要简单认为有一国的申根签证就能任意进入其他申根国。如需在法转机且不出机场，应事先购买机票。

除申根签证外，入境时应携带往返机票、酒店订单、旅行保险等相关材料。持学习、访问、商务等类型签证者还应出具相应的证明材料，如邀请函、接待单位证明等。

办理保险

法国探亲签证如何办理保险跟销签

法国探亲签证跟别的国家不一样的地方就是保险，法国签证需要购买在法国期间的保险。保险公司都可以购买，像太平洋保险，中国平安，中国人寿，安联保险集团，阳光财险等等。费用是根据计划呆在法国的天数而决定的。另外，值得一提的是在网上买保险的时间比较长，一般是一周左右，如果赶时间的话，可以在当地的对外服务中心购买，当时就能拿到保险卡及其他单据。去对外服务中心买保险的手续其实很简单，带上护照和身份证复印件就行(北京的是这样，具体的请咨询当地的服务中心)。去了之后，工作人员会要求填写一些信息，就是姓名生日身份证号及买保险的日期。买完后，拿到的是保险卡和保险单及缴费发票(要说明下的是，保险费是A项+B项)。

5法国留学签证材料

1、一般性文件

a)普通护照复印件;

b)黄色的签证申请表并贴好或装订好照片，不要忘记在表上签名和写填表日期;

c)资金证明;

在中国的资金证明：银行存款证明，相当于10万元人民币的数额。(此费用一般拿到签证后可取出，因为将存款证明原件退还给中国银行就可以解冻资金，随意取出了)。如果财源是由在法国的人员担保，则由担保人签字的承担费用的保证，及其身份证件的复印件(身份证或护照或居留证)。证明在法国的地址(电费或电话费收据)。

d)居住证明;

住房提供者签字的证明和他的身份证件复印件(身份证或护照)和在法国的地址证明(如电费或电话费的收据)。如果学生年龄不满18岁，要出示家长同意的公证书(详情向签证处询问)。

e)身份证明书(户口或身份证);

2、和学习有关的材料

a)如用法文教学;

法语水平测试(至少500小时的法语培训)。参加TEF考试，以成绩作凭证。

根据所选择的专业对法语水平的要求不同，也可能要求出示法国语言培训学校的录取通知书。

b)如用英文教学;

英语水平证明(录取学校要求的证明的复印件或TOEFL 500分)。

留学签证资格评估表。

中国大学的录取证明并附全国统一高考成绩单(交两份复印件，原件将退还)。

最高学历证书(交两份复印件，原件将退还)。

法国大学的注册证明或有条件的预注册证明，要注明学习的性质和学制时间及欲攻读的学位(交两份复印件，原件将退还，例如：预注册经济学专业，将攻读学士学位)。

学习计划阐述：申请人应在一封经本人签字的“求学信”中用法文或英文阐述赴法留学的原因，已受教育与在法专业学习之间、以及将来回到中国后的就业计划之间的联系。随信须附法文或英文的简历。

注意：

须提交所有材料的原件，所有材料应译成法文或英文(公证书)，原件将退回给申请者。

签证申请材料包括：除原件外，要有两套完全相同的材料，每套中要包括一份表格和证明材料的复印件。签证处有权要求申请人提供其它补充材料。全部材料备齐递交后同样有被拒签的可能。

留学生赴法第一年不可以打工，第二年必须经过有关部门批准后，可以打工。工作时间每周最多不得超过20小时。

6法国留学签证地点

北京领区： 除上海，广州，武汉，成都，沈阳和香港领区之外的其他省份

上海领区： 安徽、江苏、浙江、上海

广州领区： 广东、广西、福建、海南

武汉领区： 湖南、湖北、江西

成都领区：四川、云南、贵州、重庆

香港领区： 香港、澳门

沈阳领区：黑龙江、吉林、辽宁

冬天洗澡是一件十分舒心的事，不过因为头发在洗了之后很难干，而晚上洗完澡就想睡觉了，所以不想洗头，如果你在冬天洗澡的时候不想洗头发的话，用用下面小编教给你们的方法。

冬天洗澡时不想洗头发怎么办

长发可以扎起来

冬天洗澡时，不想打湿头发的话，最直接的方法就是将头发扎起来，长头发的女性可以将头发扎的越高越好，这样越不容易被水打湿，如果头发不够长的话，先将大多数的头发扎一个花苞，后脖子处的碎头发可以用夹子夹住，这样就不用担心会被打湿了。

使用浴帽防止头发打湿

冬天洗澡时，可以在头上戴一个浴帽，这样就能巧妙的解决头发该怎么办的问题，浴帽的主要作用是防止头发被淋湿，并使耳朵不容易进水，浴帽按材质分为塑料浴帽和毛巾浴帽，冬天洗澡时最好用塑料浴帽，防水性会更好，另外长头发戴浴帽前，要先将头发扎起哦。

使用头巾防止头发打湿

头巾简单的说，就是裹头用的布巾，原本是一种装饰用品，但是冬天洗澡时，也可以用它来包住头发，能够使头发不被水打湿，不过单纯的头巾没有固定作用，洗澡时最好先将头发扎起，包裹好头巾后，再用一字夹将头巾固定在头发上，防止洗澡期间头巾掉落的现象。

控制好花洒方向

冬天洗澡时，还可以靠控制好花洒的方向，来避免打湿头发，正常情况下，花洒都是固定在墙上的，不过那样洗澡的话，很容易让水打湿头发，因此如果不想洗头发的话，可以将头发扎起后，把花洒拿下来洗，保证花洒不超过脖子以上的位置即可。

冬天洗澡时可以顺便洗头发

冬天洗澡时，其实也可以顺便洗头发，这样既省时又省力，顺序一般是先洗澡后洗头，这是因为冬天气温较低，进入浴室后，血液集中在内脏和头部，如果一开始就先洗头发，容易导致头部血液流通不畅，长期如此甚至还会诱发脑血管疾病。