央视辟谣孕妇穿防辐射服实用20篇

孕妇小腹疼是怎么回事呢?孕妇在孕期经常会出现小腹疼的状况，这也令孕妇及其家人担心，本文解答孕妇小腹疼的原因。

2个月孕妇小腹疼痛的生理原因

孕妇在孕期腹痛是常见的症状，也是正常的生理反应。但是，腹疼分生理性与病理性，不同的孕期阶段腹疼的状况有异。有的腹痛是正常的生理反应，有的是身体提出的疾病警告，孕妇应该谨慎对待，不可大意。

1.随着宝宝长大，准妈妈的子宫也在逐渐增大。增大的子宫不断刺激肋骨下缘，可在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。病理性腹痛

2.胎盘早剥：多发生在孕晚期，准妈妈可能有妊娠高血压综合征、慢性高血压病、腹部外伤。下腹部撕裂样疼痛是典型症状，多伴有阴道流血。腹痛的程度受早剥面积的大小、血量多少以及子宫内部压力的高低和子宫肌层是否破损等综合因素的影响，严重者腹痛难忍、腹部变硬、胎动消失甚至休克等。所以在孕晚期，患有高血压的准妈妈或腹部受到外伤时，应及时到医院就诊，以防出现意外。

3.如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间。应对办法准妈妈在孕期前几个月，如果出现阵发性小腹痛或有规则腹痛、腰痛、骨盆腔痛，问题可能就比较复杂。如果同时伴有阴道点状出血或腹部明显下坠感，那可能预示着先兆流产。准妈妈应该少活动、多卧床、不要行房事、勿提重物，并补充水分，及时就诊。如果疼痛加剧或持续出血，需要立即就医。如是出现单侧下腹部剧痛，伴有阴道出血或出现昏厥，可能是宫外孕，应立即到医院就诊。

4.有些准妈妈认为在孕早期出现腹痛可能是偶然性的，不要紧，只要躺在床上休息一下就好了。这种盲目采取卧床保胎的措施并不可取，应及时到医院检查治疗，以免延误病情。

很多的孕妇在怀孕的时候都会出现脚肿的情况，生活中大家都知道孕妇脚肿了怎么消肿吗?以下是由小编整理关于孕妇脚肿的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、孕晚期脚肿的厉害的解决方法

1、妊娠后，从6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。

2、由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。

3、妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。

以上的几个浮肿原因属于正常现象。但如果水肿明显，且无缓解，则应进一步检查有无其他妊娠合并症，及时诊断与治疗。

2、孕妇脚肿的应对方法

1、首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。

2、其次要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。

3、再次不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。

4、另外注意控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。

5、还有少吃或不吃难消化和易胀气的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

3、孕妇脚肿的缓解护理

生育是人生大事，孕育期间准妈妈们的调养和护理非常重要，直接关系的宝宝的健康生长。由于妊娠期间的生理原因，准妈妈们总容易遇到很多异常现象。腿脚浮肿是孕妇中很常见的现象，当孕妇出现脚肿时怎么办，什么原因引起孕妇腿脚浮肿?

孕妇脚肿要找出其具体原因来判断孕妇脚肿是否属于正常现象。如果孕妇脚肿是出现在久站或久坐后，经卧床后即能消退，即属于妊娠期的生理现象。但如果休息后水肿不能消退，且有加重趋势，水肿由脚或踝部向全身发展，这就是异常现象了，需要积极寻找病因，对症治疗。

孕妇脚肿缓解一：要注意休息，孕妈工作一个小时要休息10-15分钟。

孕妇脚肿缓解二：临睡前或午睡，要讲双腿抬高15-20分钟。

孕妇脚肿缓解三：怀孕后身体调节盐分、水分的机能都下降了，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在6g以下。

辣木茶其实是一种十分健康的茶饮，而且它是属于温性的茶，所以大多数人其实都是可以喝的，那么女性处于特殊时期，比如经期和孕期的时候，能不能喝辣木茶呢？

月经期间可以喝辣木茶吗

月经期间不宜服用辣木茶，月经期间服用，易导致出血过多。

辣木茶应该是采集辣木树叶后，烘焙后制成的，应该属于保健食品。不是传统意义上的茶叶。辣木是含丰富的营养、多功效的天然绿色植物，被誉为“植物中的钻石”，具有排毒养颜，减肥塑身，降血压，降血脂，降血糖，驱除病菌，抑制肿瘤等功效。用辣木叶子制作而成的辣木茶，继承了辣木的大部分功效，并具自己独特的功效。

辣木茶孕妇能喝吗

不建议孕妇喝辣木茶。

辣木根皮及茎含有的生物碱，对孕妇和胎儿可能会造成影响，所以我们建议孕妇在喝辣木茶时应谨慎食用。

辣木茶适宜人群

1、高血压、高血糖、高血脂的三高患者长期喝可达到一定的改善效果。

2、肥胖人群，辣木本身含有一种白氨酸和辣木的排毒功效，使得辣木茶对减肥和排毒养颜有着效果明显的功效。

3、上火与长期便秘人群，辣木茶具有降火、排毒功效，使得辣木茶对便秘患者有非常好的帮助作用。

4、辣木茶还可预防多种疾病与改善多种疾病，糖尿病、前列腺发炎肿大、肠胃不试、风湿关节疼等。

辣木茶怎么喝

1、视人数取用辣木茶，一两人取3g辣木茶包，加300ml凉水，煮沸即可。

2、可反复多次煮饮，热饮口感最佳，于胃寒疾病者更是有益。

3、分杯饮用。普通人群小酌怡情，调养人群每日分次饮用合计800ml即可。

4、饮用时，可食用辣木籽两颗，养生更佳。

5、辣木茶也可与鸡鸭、排骨等食物一起炖煲。

孕妇孕晚期会出现手肿，这是怎么回事呢?孕妇手肿是什么原因引起的?下面就由小编告诉大家吧!

孕妇手肿的饮食调理

每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇，每周还要注意进食2-3次动物肝脏以补充铁，蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用，孕妇每天应进食蔬菜和水果。另外，所以，

1、进食足够量的蛋白质。每天一定要保证吃入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2至3次动物肝脏以补充铁，因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。

2、进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高肌体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。

3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。一定要避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。

4、孕期别因担心水肿而不敢喝水，因为孕期下肢水肿是子宫压迫或摄取太多盐分，盐分所含的钠会使体内水分滞留所造成的，并不是喝太多水的关系，所以孕妇仍要适量喝水。但水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。

5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

孕妇手肿是什么原因引起

孕晚期出现手脚浮肿的原因主要是由于妊娠子宫增大，压迫静脉，造成静脉回流受阻造成的。孕期血液稀释，血容量增加，但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大，血液相对变稀，血浆蛋白却没有增加，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙也会引起水肿。

另外，水肿发生的原因还有很多，内分泌功能发生变化，例如胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留;体内水分积存，尿量相应减少等，也是引起水肿的原因。

严重的水肿多数是因孕妇同时合并有妊娠并发症，或者是合并有内外科疾病，如心脏病、肝病、肾病、甲状腺疾病或其他原因引起的营养不良等。怀孕后，严重水肿一般都是病理性的，需进行治疗才可能好转。孕妇在家应经常对自己进行观察，若手肿情况严重，应尽快到医院检查，以找出原因，进行处理。

很多人不管买什么电器，都会担心辐射的问题。那么，跑步机有辐射吗？

跑步机是否会产生辐射

实际上，在我们的日常生活中，我们所使用的很多家用电器，包括手机、吹风机、电脑等都是带有辐射的，只是辐射的大小不同而已，所以跑步机自然也是会产生辐射的;不过科学证明，长期接触不高于0.2μt(微特斯拉)的电磁辐射电器是安全的。

跑步机虽然会产生辐射，但不是整机都会产生辐射，主要来自于跑步机的电机以及操作面板。

跑步机产生的辐射大吗

一般跑步机上的电机都是采用直流电式的，所以呢它的功率也不会大到哪里去。它不像交流电机那样功率大，虽然都会产生辐射，但是，使用交流电所产生的辐射还不足以对人体产生危害，何况使用直流电的跑步机呢?至于操作面板，如果说它是采用液晶面板的话，那么这种辐射也基本上是可以忽略不计的，不同以往那种显像管显示器，那样的显示面板辐射就会大的多!

哪种跑步机的辐射小

越正规的跑步机辐射会越小

其实，正规标准的跑步机，必须要内置抗低频干扰的滤波器和抗高频干扰的绕线铁圈。所以，又会减少一层辐射性。可是，现在很多国产的机器为了节约成本都不加这些，其实是对人体有害的。

因此，在购买跑步机的时候一定要让供应商打开马达盖，查看里面的零部件哦。

单功能跑步机比多功能跑步机辐射小得多

单功能跑步机和多功能跑步机同样都能产生一定的辐射，但是单功能跑步机的辐射来源只有电机，而且家用的电机还是直流电机，辐射差不多可以忽略不计，比电视机的辐射还小。所以，如果是简单的锻炼的话，建议买单功能跑步机，尤其是家里有孕妇或年幼小孩的，它会对孕妇没什么影响。

当然，单功能跑步机功能选项实在太少了，再说就算是多功能跑步机，对一般人也是没什么大辐射的，根本不用担心。所以，想买多功能跑步机增加趣味性的自然是可以的。

孕妇可以用跑步机吗

1、现代人都比以前重视运动，下班之后，人们可能会选择各种各样的运动来锻炼自己，以保证我们身体健康。有些人三五成群地相约去打篮球、踢足球，有些人找上三五好友去打乒乓球、打羽毛球，有些人可能比较享受自由的空间，下班后就独自去运动，比如跑步等等。很多人也许会有这样的困惑，我一直都有在跑步机上跑步锻炼的习惯，那么当我怀孕了，还能再跑步吗?

2、有些人可能考虑到宝宝的安全因素就中止了在跑步机上运动。然而，有关专家表示，怀着宝宝的妈妈仍然可以每天使用跑步机跑步的，这在国外是非常普遍的。

3、当然在这个阶段一定要控制训练的强度，要避免高强度的锻炼，要慢跑，同时一定要保证血糖处在良好正常的水平，而且孕妇怀孕的前三个月就不要在跑步机上运动了，因为前三个月是怀孕的不稳定期，稍有不慎就会出问题。

4、三个月后孕妇进行跑步运动对胎儿的发育是有好处的，但是到后面几个月时就要停止。

大家在生活中应该都听说过非常多的坚果吧，那么你了解夏威夷果吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟孕妇可以吃夏威夷果吗，以及孕妇吃夏威夷果有什么好处吗？跟着小编我们一起来学习吧。

孕妇可以吃夏威夷果吗

孕妇可以吃夏威夷果，因为夏威夷果是非常丰富的食物。首先，含有不饱和脂肪酸以及蛋白质和各种氨基酸和微量元素，还含有钙、锌、铁等营养元素。孕妇吃夏威夷果不仅能够补充营养，而且对胎儿的脑部以及智力的发育也是很好的，还能够减少胃酸，防止孕妇胃部不适。夏威夷果中的胡萝卜素能够加快新陈代谢，防止孕妇出现皮肤皱纹的现象。

孕妇吃夏威夷果有什么好处吗

夏威夷果营养丰富，里面有丰富的不饱和脂肪酸，还有大量的蛋白质和氨基酸，这些氨基酸是脑神经细胞的主要组成成分。对大脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6，维生素E及钙、磷、铁、锌等的含量也较高。因此，夏威夷果对改善脑部营养有益处，特别适合孕妇和儿童食用。孕妇适量吃一些夏威夷果有好处。

孕妇吃夏威夷果有什么在注意的呢

1、孕妇吃夏威夷果应适量：夏威夷果营养价值很高，不过夏威夷果是坚果类食物，夏威夷果里有大量的油类。所以，孕妇在选择吃的时候，即使是非常爱这种口味，也不能吃起来没完没了。建议一天的量控制在250克。

2、夏威夷果正确吃法：夏威夷果容易氧化，一般不进行烹饪食用。孕妇在吃夏威夷果的时候，建议不要对其进行特别的加工，例如，打成粉沫状或者是与其他的食物一起做粥等。最好的吃法，就是直接吃夏威夷干果。

如何选购夏威夷果呢

1.购买夏威夷果的时候，我们要挑选个头大而且果肉饱满的。先闻闻夏威夷果散发出来的香味是否清香，越清香的夏威夷果越好。

2.现在市场上卖的夏威夷果基本都是经过加工的，果壳都会有裂口，我们可以从裂口处看到果肉的颜色，如果果仁的颜色是白色的，那么就是新鲜的夏威夷果，是好的；如果果仁呈棕色或是其他颜色的话，则是坏掉的或是不够新鲜的夏威夷果。

3.最后我们要品尝一下果仁，看入口是否脆而滑，果仁脆滑为好。

怀孕期间在家待产，玩手机消遣时光的同时孕妇也在担心着手机辐射的危害，那么孕妇怎么用手机比较安全呢？

科研人士进行的一项测试显示，手机在接通时，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，因此当手机在接通阶段，用者应避免将其贴近耳朵，这样能减少80%至90%的辐射量。怀孕初期的妇女，更不应将手机挂在胸前，以减低辐射对体内胎儿的影响，在玩手机时应距手机半米较安全。还可以按照以下建议减少手机对你的辐射：

1、尽量少用手机，只在不得已的时候用，最好发短信或用固话替代

2、通话时间要简短

3、信号不好时尽量不要用手机，找一个信号更好的地方打电话，比如户外或离窗户近的地方

4、考虑合理使用免提耳机，增大头部和手机之间的距离，或者尽量不要把手机拿得离头太近。

虽说孕妇在玩手机保持安全距离可以减少危害，但为防患于未然孕妇在怀孕期间最好还是小心一些，应远离、少使用手机。

鸡翅是很美味的食物，适合很多人群食用，吃鸡翅能补充人体所需的营养，补精添隋，有些人喜欢吃鸡翅，鸡翅的做法也很多样，孕妇朋友也是可以吃鸡翅的。

孕妇能不能吃鸡翅

孕妇可以适量的吃一些鸡翅，对身体健康和胎儿的发育都有好处。鸡翅中的维生素a含量比青椒还要高很多，这种维生素对胎儿的视力发育非常有益处。而且鸡翅中的胶原蛋白含量很高，对孕妇的皮肤也有好处，可以让孕妇的皮肤更细腻光滑，对胎儿的上皮组织发育也有好处。而且鸡翅还有温中益气、补肾健胃等功效，很适合肾气虚、脾胃弱的孕妇食用。不过孕妇不要过量食用鸡翅，因为鸡翅的脂肪含量很高，不利于孕期保持身材。而且在食用的时候最好不要食用鸡翅尖，这个部位含有一些激素成分，不利于胎儿的发育。烹制鸡翅的方法也很重要，由于鸡翅中本身就含有脂肪和热量，因此不建议孕妇用红烧、油炸等方法来烹制，这样的做法比较油腻。最好是应该清炖，既清淡营养，又有利于孕妇和胎儿的健康。

坐月子能不能吃鸡翅

分娩后，妇女的身体需要全面的营养补充，所以坐月子能不能吃鸡翅。同时，体内的各种营养物质可以帮助身体快速恢复。当然，在煮鸡汤时，还有其他一些配料，如红枣、姜片、蘑菇、木耳等应该添加。分娩时注意卧室的温度，并保持在正常范围内。即使在寒冷的秋冬季，通过加热等各种方法，温度也应该达到24到27度之间。此时，女性可以选择穿宽松的居家服，采取措施保持腰腹温暖，不做繁重的体力劳动，保持乐观的情绪。除了鸡汤之外，还可以买鲫鱼、猪蹄和其他食物，然后把它们熬成汤。经常饮用还能有效疏通乳房经络，达到乳汁分泌速度提高的效果。同时，也应该多吃蔬菜水果。购买这些食品材料后，应该选择提前半小时用稀盐水浸泡，然后在流水下清洗。分娩后一周左右，感觉身体明显恢复了。此时可以喝一些滋补汤，如鸡汤、黑鱼汤和骨头汤。

孕妇能不能吃烤鸡翅

烤鸡翅非常油腻，孕妇最好不要吃太油腻的食物。孕妇要谨慎吃烤鸡翅，实在是很想烤鸡翅，烤鸡翅的过程中最好要少放一点油。此外孕妇还要注意一点，在烤鸡翅的过程中，温度不要调太高了。烤箱的温度过高，很有可能会导致鸡翅烤糊，孕妇不可以吃烤糊了的食物。鸡翅的使用食用方法有很多，孕妇不一定就得吃烤鸡翅。鸡翅的营养价值很高，孕妇可以尝试红烧鸡翅。红烧鸡翅跟烤鸡翅的味道都是差不多的，红烧鸡翅时不要放太多辣椒。孕妇不可以吃太辛辣的食物，吃了很多辣椒会让自己长痘痘，宝宝出生后很容易会有黄胆高的问题。孕妇要多吃清淡的食物，像烤翅就很油腻了，不太建议孕妇吃烤鸡翅的。烤鸡翅的热量非常高，孕妇吃多了容易上火。孕妇体内的火气很大，对胎儿的发育会有很大的影响。

鸡的身上不能吃的位置

有一种叫法是鸡的“翅尖”位置是鸡注射的位置，是鸡的淋巴结所在城市，累积了有害有害物，不能吃。这类叫法搞混了2个定义。第一，鸡的“尖翅”跟“翅尖”是2个位置。鸡的尾椎骨衰退，结尾几片尾椎骨痊愈成一块尾综骨，该位置的肉质地软嫩，称之为“尖翅”，别名鸡尖、鸡三角、鸡腚等，这和鸡的羽翼尖同工异曲。第二，鸡的皮下组织注射给药位置，选取在皮下组织组织丰富多彩，也就是皮较“松”的地区。在羽翼周边注射一般选择翼下而不是翼尖，例如疫苗的皮下组织刺种。鸡的身上也有别的诸多注射位置，终究抗生素是要追随呼吸系统行走全身的，只是把握住“注射位置有残余”这一点是片面性的。而被称作“尖翅”的鸡腚位置，确实有两个应当被切除的构造：“尾脂腺”和“腔上囊”。这两个位置也非常容易被搞混。尾脂腺是鸡的身上唯一的脂肪性腺管，一共有两颗，在鸡腚骨间呈对称性遍布。鸡会用喙来啄取尾脂腺代谢的人体脂肪给自己的翎毛“上油”，以对翎毛具有防护、维护功效。在禽产品业规范化宰杀中，尾脂腺是要除去的。如果是自身屠宰，因为活鸡这一位置立即向外部自然环境对外开放，且被鸡啄来啄去，非常容易引起腺管的堵塞或是鸡的发炎等，因而吃的情况下還是切除为好。

在使用一款产品之前，要先看这款产品适不适合自己的，适合自己的护肤产品才能发挥作用，尤其是孕妇朋友在使用护肤品之前要看孕妇能不能用。

美宝莲眼唇卸妆液孕妇可以用吗

美宝莲眼唇卸妆液孕妇是可以使用的，因为现在在孕期化妆的孕妇很多，在孕期中其实是可以化妆的，为了增加起色，简单的底妆和眉毛就可以了。只要不适用祛皱、美白等功效的产品都是没有问题的。另外唇妆最好是不要擦。卸妆液的选择不要选用带有酒精的就可以啦。这款眼唇卸妆液是专为眼唇设计的，但是全脸也可以用，轻松卸除防水彩妆。而且采用的是水油配方，质地轻盈，比卸妆水温和，比卸妆油清爽，是敏感肌都可以使用的卸妆液哦。PH值更是接近人体正常值，隐形眼镜佩戴者同样可以使用。使用之前摇一摇，将水油融合，到在棉片上面，然后轻按在眼部和唇部5秒钟，慢慢擦掉。防水的彩妆产品可以重复一次就可以卸除干净了。切记不可反复揉搓眼部，以免加速皮肤老化哦。

美宝莲卸妆水孕妇能用吗

美宝莲卸妆水成分安全，并且清洁能力强，效果还是非常好的。但是不建议孕妇使用。美宝莲的卸妆水有两款，一个是眼唇卸妆水，一个是脸部专用的卸妆水。面部专用的卸妆水叫做美宝莲净澈多效卸妆水。这两款卸妆水的成分都是比较温和，不添加任何刺激性成分的，并且面部的卸妆水还分为两款，一个是控油的，还有一种是适合敏感肌肤的。如果是孕妇的话，建议用孕妇专用的卸妆水。美宝莲的卸妆水，虽然说成分安全温和不刺激，并且清洁能力比较强，但是还是不建议孕妇使用的，孕妇的体质比较特殊，所以说建议采用孕妇专用的卸妆水。

美宝莲卸妆水的使用方法

1、在使用卸妆水之前，需要将卸妆水轻轻的摇晃一下，使得卸妆水中比较难溶的物质快速溶解。

2、拿出一块卸妆棉，将卸妆水均匀的撒在卸妆棉上。

3、将沾染了卸妆水的卸妆棉轻敷于脸部，按摩大约5秒钟以后就可以卸干净了。

眼唇卸妆液使用方法

第一步：用眼唇卸妆液浸湿化妆棉，敷在眼睛上。这里有个小技巧，在半睁开眼睛的时候讲化妆棉轻贴在眼前，然后敷上的时候同时闭眼，这样就可以让睫毛处于一个上翻的状态啦~

第二步：大概敷15-30秒就可以擦去眼妆，时间长短根据自己的妆来定哦。如果是大浓妆，那么敷的时间自然是越久越好。

第三步：卸除大面积眼妆后，眼线和睫毛一般或多或少都会有些残留，这个时候可以在眼睛下方垫一个化妆棉，用被眼唇卸妆液浸湿的尖头棉棒将睫毛上的残留擦下来。

第四步：紧接着提起眼皮，使用眼唇卸妆液浸湿的尖头棉棒在内眼睑处来回擦拭，卸除残留的眼线。唇部卸妆也是一样的哦，用眼唇卸妆液浸湿的化妆棉，敷在唇部15秒左右，左右上下轻轻按摩一下，就可以精唇部的口红完全卸除啦。

非常多的人都喜欢吃方便面美味又简单，但是对于吃方便面你了解多少呢？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟早上吃方便面好吗，以及孕妇早上吃方便面可以吗？

早上吃方便面好吗

不好，早餐的基本要求是：主副相辅、干稀平衡、荤素搭配。下面的营养元素是你早晨进餐时一定要注意的：

1、碳水化合物人类的大脑及神经细胞的运动必须靠糖来产生能量，因此可进食一些淀粉类食物，比如馒头、面包、粥等。早餐所供给的热量要占全天热量的30%，主要就靠主食，故早餐一定要吃好。

2、蛋白质食物人体是否能维持充沛的精力主要依靠早餐所食用的蛋白质而定，因此，早餐还要有一定量的动物蛋白质，如鸡蛋、肉松、豆制品等食物。

3、维生素这一点最易被人所忽视。最好有些酸辣菜、拌小菜、泡菜、蔬菜沙拉、水果沙拉等。

孕妇早上吃方便面可以吗

建议孕妇最好不要吃泡面，泡面里含有你丰富的油、盐成分，会加重孕期的水肿，对于一些有高血压或其他疾病的孕妇，会影响血压状况，导致一些相应的孕期并发症。

早上偶尔吃方便面可以吗

可以。方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用，这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此，偶尔吃方便面是无关紧要的。但是，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃，更有甚者长年累月吃方便面，这就有碍身体健康了。

早餐应该吃什么

1、早餐搭配要合理

合理指的是富含水分和营养，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等，然后再配着吃些蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。牛奶容易生痰、容易过敏，较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。谷类食品在体内能很快分解成葡萄糖，纠正一夜后可能产生的低血糖，并可提高大脑的活力及人体对牛奶、豆浆中营养素的利用率。适量的蛋白质和脂肪、鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等，不但可使食物在胃里停留较久，还能使人整个上午精力充沛。

2、早餐要吃热

吃“热食”才能保护“胃气”。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单指胃，还包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。早晨体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，会使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。天长日久，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断。这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力。

夏天到了，吃西瓜不仅仅可以解暑，更可以补充营养。不过孕妇可不可以吃西瓜呢?接下来就跟着小编一起去看看吧，希望对你有所帮助。

挑选西瓜的技巧

1、看瓜底部，圆圈越小的，而且瓜屁股是突出的，表示是甜瓜;反之，瓜底部圆圈大，而内凹的瓜不甜。

2、看瓜的蒂，新鲜又弯曲的，表示是新鲜采摘的甜瓜。反之，瓜蒂干枯的，表示采摘已久，瓜不新鲜了。

3、看瓜的纹路，清晰，表皮光亮，光滑的是好瓜。瓜的一边会有些黄色的皮，这一部份是瓜坐在地上，太阳晒不到的位置，这个黄色位置越少越好。

4、听声音，这部份很关键，看瓜的外表都附合我们以上条件时。单手捧着瓜，另一手拍拍西瓜，如果听到“咚咚”的声音，像在拍装满水的肚子一样，有些空洞的声音，那就是又甜又多汁的好瓜。如果听到“扑扑”的声音，像在拍实心脑门一样，那就是没熟透的瓜。

那么孕妇能不能吃西瓜?

专家表示，孕妇在妊娠期常吃西瓜，不但可以补充体内的营养，同时还会使附中胎儿摄取到更多的营养。在怀孕初期吃些西瓜，不但可以生津止渴，除腻消烦，而且对止吐也有较好的效果。孕妇怀孕末期常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效。

孕妇吃西瓜注意事项：

1、孕妇吃瓜要适量

由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，因此，孕妇不能过量吃西瓜。

2、孕妇饭前或饭后别吃瓜

西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

3、孕妇不要吃“冰西瓜”

为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜“，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。

4、每天不能超过200克

虽然说建议孕妇可以吃西瓜，有益健康，但是也不能毫无节制的吃。一定要注意适量的问题，孕妇每天吃西瓜最多不能超过200克，否则大量食用西瓜，容易造成摄入过量的糖分。

西瓜是夏季最常见最受欢迎的水果了，但是有些人不会挑西瓜，导致买的西瓜不甜。那么在夏天怎样才能挑到好的西瓜呢?挑选西瓜的技巧，一起来看看。

夏季的气温高的离谱，孕妇依旧大汗淋漓。为了保持凉爽，不少人穿起了清凉的透视装、短袖、吊带装等等，就连孕妇也大秀性感，穿起了贴身穿的吊带银纤维防辐射服。那么银纤维防辐射孕妇装能穿外面吗?孕妇防辐射服安全吗?下面就来讲讲相关的知识。

银纤维防辐射孕妇当然是可以穿在外面的。

银纤维防辐射服可以贴身穿吗

怀孕之后，孕妇防辐射服是一件很重要的装备，由于防辐射服的材质比较特殊，建议准妈妈最好不要贴身穿。我们日常生活中销售的防辐射服分为金属纤维和银纤维两种材质。金属纤维的防辐射服，一般比较厚重、粗糙，如果贴身穿，会因为材质不够柔软，而导致肌肤因衣服摩擦出现发红等问题。另外，金属纤维防辐射服内部含有金属网，如果贴身穿，一旦出现包边破损，会很容易伤害准妈妈的肌肤，从而导致肌肤过敏。因此，专家建议，对于金属纤维的防辐射服，最好不要贴身穿。

专家建议，至于银纤维的防辐射服，比较柔软而且轻薄，准妈妈要贴身穿也不是不可以。但是，因为银纤维防辐射服相较于金属纤维的防辐射服，在材质上会更加敏感，这主要是因为银本身更容易氧化。随着夏天的到来，高温天气下，孕妇容易出汗，汗液里面的成分容易使银氧化，从而降低银纤维的防辐射效果。虽然目前有个别企业在银纤维防辐射服添加了高科技处理技术，但是在炎热的夏季，为了最大程度避免银纤维防辐射服的氧化，还是建议准妈妈们不要贴身穿。

当然了，如果不是在夏季，建议孕妇在怀孕的三个月内，可以贴身穿银纤维防辐射服。那么，为什么这个时候银纤维防辐射服又可以贴身穿呢?这主要是因为孕妇在怀孕三个月内，腹中的宝宝还处于胚胎早期，是三胚层形成的关键时期。如果这个时候受精卵在这个时候受到辐射，其分裂就会发生异常，也就不能发育成一个完整的胎儿。因此，如果不是在炎热的夏季，为了胎儿的发育正常，孕妇还是可以将银纤维防辐射服贴身穿的。

当然了，为了最好的发挥银纤维防辐射服的屏蔽电磁辐射的效果，完好地保养银纤维防辐射服还是很有必要的。要想保养好银纤维防辐射服，就需要做到以下几个方面：

银纤维防辐射服保养方法

1、不要经常用清洗，水洗频率过高会导致银纤维的银离子流失，从而导致防辐射服的屏蔽效果。

2、银纤维防辐射服不穿时，建议将防辐射服密封保存，可以极大减少防辐射服的氧化。

3、为了更好地保养银纤维防辐射服，建议孕妇可以在防辐射服里面再穿一件白色T恤。用吊带防辐射服搭配白色T恤，既时尚又安全。

所以，专家现场解答也说了要分清楚情况。不过，为了胎儿和孕妇本身肌肤的健康，还是尽量不要贴身穿吧。

电磁波辐射已被世卫组织列为继水源、大气、噪声之后的第四大环境污染源，成为危害人类健康的隐形“杀手”，长期而过量的电磁辐射会对人体生殖、神经和免疫等系统造成伤害，成了皮肤病、心血管疾病、糖尿病、癌突变的主要诱因，那居家生活中如何有效防辐射污染呢？不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中；电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电脑辐射消除器，使用者还可配戴防辐射眼镜；另外生活中要多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力，大家知道电脑对孕妇有辐射污染吗？

专家也表示，到目前为止，仍没有权威调查显示电脑辐射与胎儿健康之间存在必然联系，孕妇们大可放松心态，只要不是在庞大的机房、工作站等大功率的辐射下工作，日常使用电脑不会对孕妇及胎儿造成影响。北京协和医院妇产科朱兰教授认为，造成孕妇流产、胎儿畸形有很多因素，不能因此给电脑定罪。

电脑辐射会对胎儿发育产生影响，但到底有多大程度影响尚不可知，据临床观察估算，约有10%—20%的先天性心脏病患儿与母亲怀孕期间长时间接触电脑有关。中国原子能科学研究院辐照中心有关人士则认为，电脑辐射是一种弱辐射，基本上不会产生什么影响。而中科院计算技术研究所的王玉杰女士说，除日本有统计资料表明，用电脑工作的孕妇胎儿患病几率比不接触电脑的孕妇高几个百分点之外，未发现其他有关研究证实这一有争议的问题。

世界卫生组织专家认为，电脑操作影响妊娠结局的原因很多，主要是工作疲劳和过度紧张，其次可能来自电脑的极低频电磁场。为保障生育一个健康、聪明的孩子，建议从事电脑操作的孕妇采取以下防护措施：

1、如果条件允许怀孕头3个月暂时不接触电脑。在整个孕期，不要长时间连续工作，每工作1小时，到室外活动一会儿。

2、电脑机房要定时换气，保持空气清新。

3、电脑排列应背靠背，以减少电磁辐射的强度。

欧莱雅护发精油口碑还不错，受到很多人的喜欢，但是并不是人人都适合，那么孕妈妈适合使用这款护发精油吗，下面为大家介绍一下。

欧莱雅护发精油孕妇能用吗

虽然欧莱雅护发精油的成分很温和，但是不推荐孕妈妈使用护发精油。如果真的想要护理头发，出于对自身和宝宝安全着想尽量选用孕妇专用洗护产品，这样可以保证里面成分的安全性，孕妈妈用着也更放心。

备孕能用欧莱雅护发精油吗

护发精油是会影响备孕的，因为滋润的护发精油含有一定的化学成分，通过头发被人体所吸收，会影响到卵子的质量。所以在备孕期间，是不建议护发、染发和烫发的。虽然它不一定会对受孕造成影响，但还是有一定的概率，备孕就是为了最大程度的保证胎儿的健康，不让意外的发生。所以对于有可能会伤害到胎儿的事情一定不能做。

护发精油除了含有滋养头发的有效成分，同时能缓解疲劳，镇痛，而且对受损的发质能起到恢复的作用。但孕期是一个比较特殊的时期，不能拿肚子里的宝宝去冒险，还是不要护发了。等生完宝宝，如果想美丽，再护发也不迟。而且孕期的女性由于其作为母亲的伟大，肯定也是最漂亮的。先把肚子里的宝宝照顾后，生出一个健康有出息的宝宝比做其它任何事情都要强。

护发精油对胎儿的主要影响

准妈妈的皮肤十分敏感，为了防止刺激头皮影响到胎儿，准妈妈要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水，怀孕前用什么品牌的洗发水，如果发质没有因为荷尔蒙的改变而发生太大的改变，最好继续延用，突然换用其他品牌的洗发水特别以前从未使用过的品牌，皮肤可能会不适应，造成过敏现象的发生。

另外，在洗发时的一些按摩是很重要的，它将给予饱受敏感折磨的头发舒缓的呵护。在早晚沐浴的时候，在使用洗发水前，把头发弄湿后做做头部皮肤舒缓按摩操，只是简单的轻柔按压，你会感受到前所未有的舒缓与松弛。

孕晚期可以用护发精油吗

孕妇是不可以用护发精油的，因为护发精油内会含有化学物质以及重金属元素，不排除对孕妇以及胎儿的健康造成危害的可能性。怀孕期间孕妇要尽量避免类似于染发、美甲、化妆等行为。

孕妇防辐射服是上个世纪末就出现了产业，随着生活中辐射的逐日增加，防辐射服产业也是越来越大，防辐射服越来越普及的同时伴随的质疑声也没有停止过，那么孕妇穿辐射服有用吗?孕妇防辐射服安全吗?下面就来讲讲相关的知识。

其实这是很简单的问题，今天我们从电磁辐射、防辐射服和消费者群体孕妇三个角度来分析，孕妇防辐射服有没有用，有没有必要买。

在生活中，电磁辐射大吗，真的需要防辐射服去防护吗?

电磁辐射首先是世界环境组织发布的世界四大环境污染源之一，于水质污染、大气污染和噪音污染并列。

来自上世纪末的数据：1999年5月8日闭幕的全国电磁辐射环境污染源的现状：工科医疗设备共15335台，地球卫星3个，广播电视发射设备共10235台，总功率130万千瓦;大哥大基站总数近万个;空中蛛网一样的高压输变电线等都在向外发射泄漏电磁波辐射。

电磁辐射的解释很接地气的一段解释来自于国家环境检测中心谢主任的发表言论，他表示电磁辐射的电磁辐射源就是一切的电源，即有电就会有电磁辐射。电磁辐射在现实生活中肯定也是避免不了的存在，电磁辐射距离越近，辐射越大，辐射源越多，辐射累计也越多。

防辐射服有用吗，真的能防住效果吗?

防辐射服距今已经几十年的历史了，随着科技的发展，防辐射服在各个方面也得到了提升。防辐射服的原理是利用服装内金属纤维构成的环路产生感应电流，由感应电流产生反向电磁场进行屏蔽。金属良导体可以反射电磁波，即当金属网孔径小于电磁波波长1/4时，则电磁波不能透过金属网。是超专业的物理学解释，防辐射服就是利用金属的特性以达到防辐射的效果。

现如今的防辐射服防护率均是良好情况，以婧麒第一品牌为例，防辐射服防护率是达到了99.999%，独家的专利技术深海沉淀也是为防辐射服加分不少，防辐射服虽然作为防辐射服装，但是面料上舒适透气，亲肤柔软，和普通衣服触感并无一二。

孕妇孕期防辐射服必要性

上面我们可以防辐射是一种趋势，并不是说只是“谣传”，电磁辐射横行，防辐射是势在必行。

孕妇在怀孕初期开始身体抵抗力以及免疫力，新陈代谢都会不如孕前，这是每个妈妈都会经历的过程，这直接导致的结果是妈妈对于外界的环境影响没有什么抵抗力，容易受外界环境影响，电磁辐射首当其冲，生活中不乏有辐射导致妈妈流产、胎儿畸形等例子。

北京大学第一附属医院前主任金燕志曾在做客科普节目中发表的医学界实验，医学界曾经以700名孕后还坚持在电脑前工作的孕妇为实验对象，其中每个星期在电脑前工作超20个小时的流产率为10%，每个星期超40个小时在电脑前工作的流产率为20%。

综合三个方面的因素我们得出的是电磁辐射是不可忽视的，防辐射服是可以有效防护电磁辐射的，孕妇在孕期身体条件不允许出现什么差错，因此防辐射服是有用的，在这个辐射聚集的社会，是很有防辐射服的必要的。以上就是关于孕妇穿辐射服有用吗的内容介绍，如需了解更多防辐射用品有哪些等辐射污染小知识，请继续关注吧。

对于孕妇来说，怀孕之后，就不是一个人的事，而成了两个人的事情，肚子的宝宝的健康是全家人最关心的问题，那么孕妇在怀孕期间有什么禁忌吗?下面是小编为大家带来的孕妇食物的相关禁忌，欢迎阅读。

孕妇不能吃哪些食物种类

1山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

2孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。

3孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。

4加工食品和罐头食品。经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃。

5孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸收，而且生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎。经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。

6人参属大补元气之品，准妈妈滥用人参进补，可导致气盛阴虚，很容易上火;还会出现呕吐、水肿及高血压等症状，可引起见红、流产及早产等危险情况。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品，准妈妈们也不宜服用。

孕妇不能吃哪些食物

1螃蟹其性寒凉，有活血祛淤之功，对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

2甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散淤块作用，因而有一定的堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

3碳酸类饮料含大量二氧化碳，会消耗人体内的钙，怀孕期间因胎儿需要大量补充钙，因此，最好不要喝碳酸类饮料。

怀孕期间因为贺尔蒙的作用,孕妇皮肤较干燥,容易出现过敏现象,酒精中的组成物质会加剧过敏的发生,造成妊娠不适.

《本草正》中写到：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麦同样有催产的作用，因此孕妇不能吃这两种食物。

4咖啡因有造成胎儿指趾畸形、腭裂和其他畸形的危险。妇女在妊娠期每天喝8杯以上咖啡或茶，和婴儿的先天性畸形有密切关系。尽管其致畸作用尚有待证实，但为了未来孩子的健康，孕妇最好不要喝咖啡，也不宜喝浓茶。

5茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。

6马齿苋又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说兼能入血破瘀。明·李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以，孕妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。

7木耳菜又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇，更应忌食之。

8慈姑有活血作用。《随息居饮食谱》中明确指出：慈姑功专破血，通淋，滑胎，利窍。多食动血，孕妇尤忌之。《日华子本草》中也有怀孕人不可食的告诫。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。因为活血破血，滑胎利窍之品，均对妊娠不利。

9胡椒：为大辛大热的辛辣刺激性食品。《本草经疏》中指出：胡椒，其味辛，气大温，性虽无毒，然辛温太甚，过服未免有害。《随息居饮食谱》则强调：多食动火燥液，耗气伤阴，破血堕胎，故孕妇忌之。因此，怀孕之人切莫多食。

10花椒：性温，味辛，古代医家还认为它有小毒。根据前人经验，怀孕妇女不宜多吃花椒。如《随息居饮食谱》中说：多食动火堕胎。《中药大辞典》也明确告诫：孕妇慎服。

11苋菜：怀孕妇女在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说。《饮食须知》亦云：苋，妊妇食之滑胎，临月食之易产。因此，孕妇足月临产时，食之最宜。但要指出的是，苋菜既有滑利之性，早期妊娠又当忌食。《滇南本草》中说它能通血脉，逐瘀血。《本草衍义补遗》还指出：苋，下血而又入血分，且善走。这说明怀孕初期不吃为宜，尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌.

近年来，职业女性越来越多，大家最下一代的健康也越来越重视，越来越多尚在工作岗位上的准妈妈们都会选择防辐射服减少辐射对于宝宝的伤害，工作环境中的辐射很多，因此选择一款质量好、防辐射能力强的防辐射服是非常重要的，只有这样才能保证宝宝的健康，那么，孕妇防辐射服要穿多久呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

在怀孕期间，穿着防辐射服能够有效防止辐射对胎儿造成影响。从原理上来讲解，孕妇防辐射服的制作是将金属纤维配合织物一起织成布料，做成衣服。金属网可以起到吸收、屏蔽电磁波的作用。在防辐射实验中，防辐射服覆盖情况下，检测到的辐射强度确实比不穿防辐射服的情况下减少近一倍。

在准妈妈们怀孕开始，就应该穿防辐射服，最好一直使用到宝宝出生特别是在使用电脑等电器的时候，更应该使用防辐射服防止辐射对胎儿造成不良的影响。特别是在怀孕的前4个月，那时候宝宝处于细胞分裂、器官形成时期，尤其要注意电磁辐射。

防辐射服并不能完全屏蔽辐射，准妈妈最重要的是在日常生活中尽量减少接近辐射源。每天看电视、打手机和用电脑的时间不要过长；使用电脑后，要及时用清水洗脸；要注意室内通风。这些措施比穿防辐射服更重要。

测试防辐射服可用以下方法进行

怎么辨别防辐射服有没有效是很多妈妈关心的问题，通过防伪标签，可以打电话到生产厂家，来确定是从哪个经销商进的货，这个方法只能初步判定正品。再看是否吊牌、鉴定书和包装盒是否完整无损。

温馨提示：

将手机严密包住后绝大部分手机信号有衰减，如果手机放在效果好的孕妇防辐射服里，信号会不稳定，甚至没有信号。将衣服遮在电脑屏幕，将手机放置于电脑显示器旁，拨打该手机显示屏抖动明显减弱。

很多孕妇在怀孕时，都会出现不同程度的呕吐现象，我们称之为“孕吐”。那么，造成孕妇呕吐的原因有哪些?孕妇呕吐怎么办?如何预防孕妇呕吐下面就由小编告诉大家吧!

孕妇呕吐怎么办

1.心理疗法

怀孕之后很多人都变得紧张，心理压力过大，妊娠反应会更严重，因此，放松心理很重要。孕妇呕吐是正常的现象，只要是在正常的范围内，就不用担心会影响胎儿。准妈妈可以多了解一些孕期知识，和周围妈妈交流一下，互相学习，解除心理压力，也可以和自己的体检医生交流。

2.饮食疗法

有一点需要给准妈妈们强调一下，就是在孕早期，胎儿的生长比较缓慢，此时并不需要太多营养。怀孕知识：huaiyunzhishi 加微信也就是说，孕早期你还可以吃自己想吃的东西。只是，建议采用少量多餐的方式吃饭，并适当增加维生素的摄入，预防便秘。而为了减轻孕吐，可以吃些比较干的食物，比如烧饼、饼干、面包片、烤馒头片等等。

3.运动疗法

因为早孕反应，许多准妈妈会吃不下，心情烦躁，体力不好，于是就喜欢整天躺床上。其实这样不仅不能减轻呕吐，反而会加重，那么孕妇呕吐怎么办呢?其实适当的参加一些轻缓的活动，比如出去散散步、做孕妇保健操，不但可以改善心情，强身健体，还能减轻早孕反应哦。

4.药物疗法

在呕吐情况比较严重的时候，准妈妈无法忍受了，也可以用药物来缓解。比如说可以每天服用50毫克的维生素B6;或者是每天服用25毫克的维生素C，怀孕知识：huaiyunzhishi 加微信并配合5毫克的维生素B1。有些人认为维生素B6是维生素，对身体没有坏处，就长时间过多的服用，其实，服用过多也是有害的。如果长期服用的话，容易让胎儿产生依赖性。

造成孕妇呕吐的原因有哪些

1、怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高。

人们不知道人绒毛膜促性腺激素是否会直接导致恶心，但从时间上来看是非常吻合的：恶心最严重的时候，也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。

2、在怀孕早期，另一种激素——雌激素水平的迅速升高。

雌激素也被认为是引起孕吐的一个主要原因，当然其他激素也可能有所影响。

3、怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。

比如，有人在隔好几个房间的地方煎香肠，一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻得到这种气味，并立刻引起恶心反应。这种现象并不少见。这种敏感性也可能是雌激素水平升高所导致的。

4、肠胃变得脆弱。

有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感，所以，更容易感到难受。

5、有些研究人员提出，部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大，所以，更容易产生恶心和呕吐感。但目前还没有足够的证据支持这种说法。当然，如果你经常恶心或呕吐，那你肯定会感到更大的压力!

如何预防孕妇呕吐

1.其实疲劳算是晨吐的一个很重要的原因，因此，准妈妈可以适度的小睡休息，建议准妈妈在任何时候都尽量不要让自己太过疲劳。

2.起床的动作要缓慢，不要突然的坐起或直接下地，要慢慢的抬头、抬身、下地，这样可以防止因脑供血不足而引起的眩晕恶心，而且能够防治摔倒。

3.在起床前，可以吃些咸饼干或谷类食物，这样也能有效的预防呕吐。再说了，利用孕期好好的享受一下浪漫的床上早餐，也不错哦。

4.在进食之后，可以卧床休息半个小时，能够减轻呕吐的症状。

总而言之，不论是轻微的孕吐还是厉害的孕吐，都应该保持适量进食和喝水。如果准妈妈们刚刚得知怀孕，还没有出现孕吐的情况，也可以先了解一下孕妇呕吐怎么办，这样等真正孕吐的时候也能轻松很多。

我们经常在网上看到有人说，每天喝些许红酒有很多好处，为此不少准妈妈都会酌量饮用一些。可是，有研究报导表示，红酒对于胎儿的发育有着不小的影响，因此不建议饮用。那么，孕妇喝红酒有哪些方面的危害性呢?

孕妇喝红酒的危害3.孩子更容易患贫血

孕妇多喝红酒会摄入过多酒精，这会影响孩子在婴幼儿时期营养的吸收能力，因此，这类孩子不仅成长发育迟缓，而且还容易患上贫血症状。

2、孕妇日常饮食注意事项

1.少喝酒

无论是备孕期间还是怀孕期间，女性都不宜多喝酒，因为酒精对胎儿发育不利，甚至导致孩子日后智力水平低下，因此，孕妇尽量不喝酒为妙。

2.不宜大补特补

有些孕妇喜欢在怀孕期间大补特补，可是，并非吃的补品越多，胎儿发育就越健康，反倒对孕妇分娩不利。

3.多吃新鲜蔬果

大部分的孕妇会出现孕期便秘的症状，而平时多吃新鲜的蔬果，不仅可以补充到全面的营养，还可以缓解孕妇便秘问题。

4.不可暴饮暴食

怀孕期间，孕妇切不可暴饮暴食，尽量少吃多餐，而且要控制好进食量，别让胎儿发育成为巨婴，引发难产等现象。

孕妇喝红酒的危害1.影响胰腺发育

孕妇不宜喝红酒，这是因为，红酒的主要成分中有白藜芦醇，这种物质会使胎儿的胰腺发育畸形。因此，为了胎儿的健康发育，怀孕期间尽量不要接触红酒。

孕妇喝红酒的危害2.导致胎儿发育不正常

红酒中含有酒精，而酒精会通过血液输送给胎儿，从而对胎儿的发育造成影响，严重的可导致发育不良或者发育迟缓，甚至不利于胎儿的四肢分化、神经系统正常发育。

孕妇头晕是怎么回事

头晕主要是由于脑部供血不足引起的，引起孕妇头晕的因素很多，可能是低血压。这是由于妊娠早、中期间胎盘形成，分流了一部分血液，导致孕妇血容量略有所下降;与非孕期相比，一般可下降5-15毫米汞柱。由于血压下降，可导致大脑供血不足，从而出现头晕、眼花和眼前发黑等症状，以及由于肢体供血不足，出现怕冷、全身疲惫和四肢无力等症状。此时机体可通过增快心率、增加心搏出量来改善大脑和肢体缺血、缺氧，但孕妇也因此而感到心悸、气促和胸闷等。这种情况一般可于怀孕2个月左右出现，6-7个月时恢复正常。

1、缺氧导致的头晕

氧气对于每个人来说，都非常的重要，而对于孕妇来说，更是非常的重要哦!孕妇缺氧不仅仅会影响到孕妇自身的健康状况，还会影响到胎儿的健康，所以对于孕妇缺氧的状况一定要提高警惕。事实上，孕妇的耗氧量比起一般人也要更多，所以更容易出现缺氧的状况。

解决方案

因此当孕妇处在低氧的环境时，会感觉头晕，上不来气，腹中胎动频繁，说明胎儿也缺氧。

2、孕妇发生贫血

这也是引起孕妇头晕的常见原因。平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁，孕妇也时有头晕、头痛症状。

若病情进一步发展为先兆子痫时，可引起抽搐、昏迷，危及孕妇和胎儿生命。这是孕期最严重的并发症，应及早诊治。

3、低血糖导致的头晕

有些准妈妈早孕反应非常明显，恶心、晨吐严重，进食很困难，身体消耗比较大，容易出现低血糖。孕后期由于新陈代谢加快，胰岛素的分泌也相对增多，使准妈妈血液中的胰岛素水平偏高，也可导致血糖偏低，尤其是对空腹血糖影响较大。除了感觉头晕，准妈妈还会有心慌、乏力、手颤、出冷汗等表现。

解决方案

没食欲也要吃东西

早孕反应再严重，也不要一点儿东西不吃，可以选择易消化且含糖量较高的食物，如蛋糕、粥类、水果等，并采取少食多餐的方式。

饮食中不要忽略了糖类

吃太多的糖对于健康没有好处，但是不吃糖却同样会给健康带来负面的影响哦!准妈妈们在安排饮食的时候，不仅要注意蛋白质、脂肪、矿物质以及维生素的摄入，也要保证自己能够摄入足够的糖分，这样才能充分的保证孕妇自身的健康哦!

4、血压偏低,大脑缺血

这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，一般比平时低1.33-2.67千帕，这属于生理性。

原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。

5、体位不妥,压迫血管

这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作，而在侧卧或站立时不会发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合症。

妊娠的晚期由于子宫增大，仰卧或躺卧坐时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返回心脏;回心血量锐减，心搏出量减少，导致了心脑血供减少，引起头晕、胸闷等不适。

6、进食过少,血糖偏低

这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应――呕吐，所以吃得少。

进食少，使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低，细胞能量即减少，从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。