0

转基因番茄长什么样子(经典20篇)

浏览

5696

文章

1000

美瞳线是什么样子的 纹眼线与美瞳线的区别

全文共 1288 字

+ 加入清单

眼睛是大家都很在意的一个五官,眼睛的美容方式有很多,割双眼皮、开眼角、种睫毛、纹眼线等等,这些都可以改变眼睛的形状样子

美瞳线是什么样子的

美瞳线是半永久化妆中纹眼线的一种,它是使用机器在睫毛之间与结膜内测添加点,在睫毛根部和靠近根部的褐线以上眼软骨填实,达到无痛的美瞳效果。让睫毛看起来多,增强眼神,视觉上可以放大瞳孔,像是戴了美瞳一般,半永久美瞳线和半永久眉毛一样,一般会维持3-5年,之后会随代谢自然消失。很多人想做美瞳线,但是又有所顾虑,万一没做好或者以后审美疲劳不喜欢了怎么办?其实不用担心,一、美瞳线是采用纯植物进口色料,安全无害,可去除,第二,做的层次很浅,随着时间的流逝可以自动消失,即使没做好也可以去掉。美瞳线做出的效果不同于画眼线,清新自然,没有小尾巴,同时又能让人感觉出明显的不一样,就像被放电一样!纹眼线和韩式半永久美瞳线的基本目的都是为了让美者的眼睛更有神。老式纹眼线是上下都有,因此看起来会比较死板,而韩式半永久定妆眼线线条流畅精致,跟正常自己画的眼线相差无几。非常的适合现代追求自然美的时尚女性。

纹眼线与美瞳线的区别

纹眼线同其它纹绣技术一样,是在确定了理想的形状之后,纹眼线只能选用黑色。此外眼线的位置要选得准确。因一旦纹上,形状便不宜改变,且颜色也永远无法褪去。美瞳线是半永久化妆中纹眼线的一种,也是纹眼线的一种,是戴了美瞳一般,一般会维持3-5年,之后会随代谢自然消失。纹眼线是将眼线纹在眼皮上,时间久了会晕染变色。美瞳线是把线条做在眼睑板那里,更贴近睫毛根,眼睛明显变亮变大,且不会变色,几年之后颜色自动消失代谢干净。

美瞳线肿了如何消肿

一、做美瞳线之后的三天之内创面要保持清洁干燥,不可以沾水。由于睡前喝水太多的话比较容易加重肾的负担,在睡眠当中人体的代谢不是很好,会由于排水不利导致了眼睛更加的浮肿。因此在睡之前千万少喝水或者是不喝水,可以减轻眼睛的浮肿的出现。

二、术后眼睛最好是尽量不要化妆,化妆品大多都是含有化学制剂的,可能会让创面导致了感染,对眼部的恢复是有害无益的。

三、在美瞳线的创面上外用消炎药以避免感染的产生,每日3次要连续三天。

四、术后可以在红肿的地方进行冷敷,使其尽快的消肿。

五、术后睡觉可以垫高枕头垫了高枕头能够有效的防止水分积聚在眼部哦,可以帮助眼部快速的消肿。

六、结痂之后不宜接触到热水以及蒸汽等等,避免痂软化、脱落,影响了着色,结痂之后应该要使其自行的脱落,不可以人为的抠掉,避免其颜色随痂一同脱落从而影响了美瞳线的上色效果。

七、如果出现了红肿比较严重,可以口服消炎药。

八、纹美瞳线之后要注意保持饮食的清淡,避免进食腥发物以及辛辣刺激性食物。

纹美瞳线之后眼睛稍微红肿是正常的,如果是超过10天未消肿或者是出现了异常的红肿的话,一定要及时就医,诊断出原因后再对症治疗,切不可自行盲目消肿。纹了美瞳线之后出现眼肿是很正常的情况,大家不用惊慌,如果在正常消肿的时间内没有消肿就需要就医了,切不可盲目自行消肿。

美瞳线会肿多久

纹美瞳线之后眼睛一般会肿3~7天。纹美瞳线之后轻微的红肿是正常的,依据每个人的体质情况以及纹美瞳线之后的护理,一般3~7天就能够消肿,恢复时间稍微长的,也不会超过10天。

展开阅读全文

更多相似文章

篇1:番茄茶黄螨为害特点有哪些

全文共 864 字

+ 加入清单

番茄是茄科番茄属一年生或多年生草本植物,体高0.6-2米,全体生粘质腺毛,有强烈气味,茎易倒伏,叶羽状复叶或羽状深裂,花序总梗长2-5厘米,常3-7朵花,花萼辐状,花冠辐状,浆果扁球状或近球状,肉质而多汁液,种子黄色,花果期夏秋季,那如何防治农作物虫害呢?利用自然界害虫的天敌防治虫害的一种方法。首先要注意保护害虫的自然天敌,提高天敌对害虫的抑制作用,尽量创造有利于害虫天敌生存的条件,或者采取人工大量饲养繁殖和释放害虫天敌,以增加天敌的数量,抑制虫害的发;利用害虫的致病微生物来防治害虫,其致病微生物包括真菌、细菌、病毒等多种类群。以菌治虫是一种十分安全的防治手段,对人、畜、农作物和微生物都没有危害,有利于维持生态平衡,且防治效果非常好,那么番茄茶黄螨为害特点有哪些呢?

番茄茶黄螨是害虫,主要在番茄幼嫩部位如尚未展叶的嫩芽中为害,其以刺吸式口器吸取植物汁液为害。可为害叶片、新梢、花蕾和果实果。番茄受害后,叶片变厚变小变硬,叶反面茶锈色,油渍状,叶缘向背面卷曲,嫩茎呈锈色,梢颈端枯死,花蕾畸形,不能开花。果实受害后,果面黄褐色粗糙,果皮龟裂,种子外落,严重时呈馒头开花状。由于螨体极小,成螨体长约0.2毫米,一般肉眼难以观察识别,所以被害状开始往往容易被误认为是生理病害或病毒病。

每年可发生几十代,主要在棚室中的植株上或在土壤中越冬。棚室中全年均有发生,而露地菜则以6-9月受害较重。生长迅速,在18-20℃下,7-10天可发育1代,在28-30℃下,4-5天发生1代。生长的最适温度为16-23℃,相对湿度为80-90%。湿度对成螨影响不大,在40%时仍可正常生活,但卵和幼螨只能在相对湿度80%以上条件下孵化、生活,因而,温暖高湿有利于茶黄螨的生长与发育。单雌产卵量为百余粒,卵多散产于嫩叶背面和果实的凹陷处。成螨活动能力强,靠爬迁或自然力扩散蔓延。大雨对其有冲刷作用。

以上是小编整理的番茄茶黄螨为害特点有哪些的内容,本网生物灾害安全小知识库中还有很多关于茶黄螨的知识,感兴趣的朋友可以继续关注,可以让植物更好的生长。

展开阅读全文

篇2:国外哪些国家吃转基因食品

全文共 716 字

+ 加入清单

我国大部分转基因食品是从国外进口,其实国外吃转基因食品比中国早。那么国外哪些国家吃转基因食品?下面会给您答案。

以美国、巴西、阿根挺为首的转基因粮食出口国,他们的转基因食品已经出口到包括中国在内的140多个国家,这些国家都是吃转基因,政府允许,不排斥转基因的。

其中典型的发达国家有:美国、加拿大、英国、西班牙、日本、韩国、澳大利亚、新西兰等等。而象法国、俄罗斯等国,则对转基因管控严格、进口量少(他们本身就是农业大国)。

什么是转基因食品?转基因食品是通过遗传工程改变植物种子中的脱氧核糖核酸,然后把这些修改过的再复合基因转移到另一些植物种子内,从而获得在自然界中无法自动生长的植物物种。就是说,通过基因工程手段将一种或几种外源性基因转移至某种生物体(动、植物和微生物等),并使其具有效表达出相应的产物(多肽或蛋白质),这样的生物体作为食品或以其为原料加工生产的食品。

其实,转基因的基本原理也不难了解,它与常规杂交育种有相似之处。杂交是将整条的基因链(染色体)转移,而基因转移是选取最有用的一小段基因转移。因此,转基因比杂交具有更高的选择性。

转基因食品的种类:

为了提高农产品营养价值,更快、更高效地生产食品,科学家们应用转基因的方法,改变生物的遗传信息,拼组新基因,使今后的农作物具有高营养、耐贮藏、抗病虫和抗除草剂的能力,不断生产新的转基因食品。

转基因食品安全知识主要是学会识别转基因食品:在标签的最下方印有出口国的名称,中间的英文字母标明水果的名称,最上方的英文字母标识的是出口企业的名称。在每个标签的中间一般有4位阿拉伯数字:3字开头的表示是喷过农药,4字开头的表示是转基因水果,5字开头的表示是杂交水果。更多食品安全小知识尽在。

展开阅读全文

篇3:转基因菜籽油是什么颜色

全文共 428 字

+ 加入清单

由于科技的发展,越来越多的转基因产品出现,如转基因水果、转基因菜籽油、转基因玉米等。今天小编就来和大家具体介绍一下转基因菜籽油的“肤色”及相关知识,让我们一起来看看吧!

转基因菜籽油一般呈深黄色或棕色。菜籽油中含花生酸0.4-1.0%,油酸14-19%,亚油酸12-24%,芥酸31-55%,亚麻酸1-10%。从营养价值方面看,人体对菜籽油消化吸收率可高达99%,并且有利胆功能。在肝脏处于病理状态下,菜籽同也能被人体正常代谢。不过菜籽油中缺少亚油酸等人体必须脂肪酸,且其中脂肪酸构成不平衡,所以营养价值比一般植物油低。另外,菜籽油中含有大量芥酸和芥子甙等物质,一般认为这些物质对人体的生长发育不利。如能在食用时与富含有亚油酸的优良食用油配合食用,其营养价值将得到提高。

以上是关于转基因菜籽油是什么颜色及相关知识的介绍,希望能给大家带来帮助。如果想了解更多更专业更全面的转基因食品安全知识与食品安全小知识,如转基因油菜能吃吗?转基因食品安全吗?请您时刻关注。

展开阅读全文

篇4:转基因动物与转基因植物有何区别

全文共 775 字

+ 加入清单

随着科学发展,转基因动物植物在我国都取得一些成就。那么转基因动物与转基因植物有何区别是什么呢?动物转基因有害吗?下面和小编一起了解下吧。

转基因动物和转基因植物技术原理相同,用转基因技术将具体特殊经济价格的外源基因导入动植物体内,不但表达出人类所需要的优良性状(如抗虫,抗病,抗除草剂,抗倒伏,产肉,产蛋量高),还可以通过蛋白质重新组合得到新的品种。但是,对动物和植物进行目的基因导入的方法不同。动物一般采用显微注射法将带有目的基因的病毒注入细胞;而植物一般采用农杆菌转化法或基因枪法将目的基因导入受体细胞。

疾病问题一直伴随着人类文明的进程,虽然科学在不断地进步,但很多疾病问题短期内仍然看不到攻克的希望,如艾滋病、乙肝、癌症等。转基因动物为这类疾病研究提供了新型模型。通过将产生某些疾病的外源基因转入动物体内,建立模拟人类疾病遗传的模式动物,可直接或间接地反映疾病的发生和发展过程,在了解疾病的基础上开创和优化疾病的治疗。转基因动物模型可以避免直接实验于人所造成的危险,可以根据研究的需要复制疾病,样品易得。正是由于这些优点,转基因动物模型现已广泛应用于人类疾病的发病机理和治疗研究。例如,中国有约1.2亿乙肝病毒携带者,乙肝病毒由于具有坚硬的蛋白质外壳、复制方式特殊等原因,医学上尚无攻克办法。上海复旦大学闻玉梅院士课题组将乙肝病毒基因组转入小鼠受精卵内,获得了携带乙肝病毒的小鼠,为我国科学家深入地研究乙肝提供了宝贵的“替身”。目前该课题组研制的治疗性乙肝疫苗已进入Ⅲ期临床实验。除此之外,现已建立起动物模型的疾病还有:癌症、贫血、帕金森、糖尿病、高血压、动脉硬化等,这些疾病均是长期以来一直危害人类的健康杀手。

转基因动物给医学带来了发展,当然没害了。关于转基因动物与转基因植物有何区别的知识就介绍到这里,如果你想了解更多有关知识,就来关注吧。

展开阅读全文

篇5:中国有种植转基因花生吗

全文共 467 字

+ 加入清单

关于转基因食品的种植大家都不太理解,很多人会问为什么转基因的食品是对人体有害的,还在坚持对转基因种植的研究呢?

转基因作物因有抗寒、抗旱、抗虫等能力而为粮食缺少的国家所推崇,对转基因食物进行的安全性研究都是短期的,无法有效评估人类进食转基因食物几十年后或者更久以后的风险;而且反对者担心转基因生物不是自然界原有的品种,对于地球生态系统来说是“外来生物”。更担心这种外来品种的基因通过自我繁殖及与近亲品种杂交,传播到传统生物中,并导致传统生物的基因污染。

种植转基因食物也是中国发展的一个趋势,有助于中国的农作物产量的增长,现在中国也已经有一些地区在种植转基因食品,那么中国有种植转基因花生吗?这一问题我们的小编带您了解一下。

中国有种植转基因花生的,但目前属于科研种植,没有推广,像黑仁花生就是.还没有发现有明显产量高、品质优、出油率高的转基因品种流入市面,,大家可以放心食用。

以上说了这些,您了解了吗,希望这些内容能给您带来帮助,我们为您提供的还有转基因食品安全知识、转基因花生能吃吗、转基因花生油的鉴别等一系列的知识,请您多多关注我们。

展开阅读全文

篇6:迅雷游戏中画皮2购买商城物品看不清整体的效果和样子怎么办

全文共 435 字

+ 加入清单

迅雷游戏画皮2目前坐骑、宠物和时装,您可以在购买前,使用商城预览功能进行预览,在坐骑、宠物和时装物品名称后面有“预览”选项,点击之后可以弹出该物品的预览面板,看到物品的图片效果。另外为了方便您在预览的同时可以进行购买其他物品,弹出的预览小窗口可以进行拖动,不会影响任何物品的购买。

迅雷游戏是迅雷针对广大游戏用户推出的综合网络游戏平台。 提供大型网络游戏、网页游戏、以及游戏辅助工具迅雷游戏盒子、游戏论坛交流服务。

迅雷游戏大厅的精选游戏下载功能可搜索到超过1000款游戏资源,查询、下载、安装更新升级为一体,能够协助游戏用户快速找到网上的游戏,一键式操作完成游戏查询、下载、安装过程,让玩家跳过复杂的配置直接享受游戏的乐趣。

迅雷游戏大厅包含了斗地主、连连看、桌球、中国象棋、五子棋、四国军棋、拖拉机、德州扑克等10余款棋牌休闲游戏,而且无需注册帐号登陆进入游戏,让你随时与3亿雷友一起互动PK。 一念天堂、一念地狱!疯狂斗地主!牌更好,炸弹更多,真正让你体验到极限刺激。

展开阅读全文

篇7:美人指葡萄多少钱一斤?美人指葡萄是转基因吗?

全文共 787 字

+ 加入清单

美人指葡萄是葡萄比较特殊的一个品种,果形和青提有几分相似,但是稍长稍大,果皮和红提相似。那么,美人指葡萄多少钱一斤?美人指葡萄是转基因吗?

美人指葡萄多少钱一斤

美人指葡萄的价格是6到18块钱一斤,这个就要看你是在哪里买,还有就是看美人指葡萄的质量。

这个美人指葡萄可不是转基因,要是平时购买,那价格还是有点小贵。

美人指葡萄是转基因吗

美人指不是转基因食物。美人指是葡萄一个著名的品种,是日本植原葡萄研究所在1984年杂交育成的。美人指葡萄果粒大,粒重11-12克,果肉脆,无香味,味甜爽口,可溶性固形物16-19%。

对于网上热传的“美人指”葡萄是转基因品种的说法,中国农业科学院生物技术研究所研究员黄大昉说,目前为止,国内没有转基因葡萄品种。

国家农业部已发布了目前国内的转基因作物种类及转基因产品种类,其中并不包括葡萄种类。因此,国内市场上也不可能存在进口的转基因葡萄,网上传播的验证转基因葡萄的做法也没有根据。

凭借外形或剥皮后皮的颜色变化来辨别转基因的方法,缺乏科学依据,并不靠谱。根据《农业转基因生物标识管理办法》,目前除木瓜外的5类17种在售转基因生物已被列入转基因标识目录。

但纳入目录并不意味着该产品一定就进入了中国市场。我国尽管批准了进口转基因番茄,要求如果进入中国就得标注出来,但实际上,该产品并没有进入中国市场,也没有在国内实现商业化种植。

果形特点

果粒倒圆锥形,果顶亮红色,中部淡红色,基部黄绿色,果粉中等;果粒较大,纵径约2.6~3.3cm,最大纵径可达5.5cm,纵横比为3:2:1;平均单粒重10~12g,最大粒重19.2g;果粒横截面为圆形,果皮薄而脆,无涩味,果皮果肉难分离;每果1~2粒种子;果肉黄白色,有淡淡的特殊香味,肉质较脆硬,果汁中等;果梗较短,抗拉力中等;可溶性固形物含量高,酸味淡,较甜,完全成熟后果实糖度可达19~21度;若遇到病害较重或成熟期降雨较多的年份,果实成熟后易掉粒,不耐贮运。

展开阅读全文

篇8:超市转基因食品的鉴别

全文共 2124 字

+ 加入清单

很多人在超市食品,而且很多转基因食品也在超市销售。超市转基因食品的鉴别是了解吗?什么是转基因食品?下面和小编了解下吧。

转基因食品就是将人工分离和修饰过的基因导入到目的生物体的基因组中,从而达到改造生物的目的。常用的方法包括显微注射、基因枪、电破法、脂质体等。转基因最初用于研究基因的功能,即把外源基因导入受体生物体基因组内(一般为模式生物,如拟南芥或斑马鱼等),观察生物体表现出的性状,达到揭示基因功能的目的。

目前,大米、大豆、胡萝卜、土豆、玉米、西红柿、木瓜都有转基因农产品。其中玉米使用转基因最早、最广、最多,还有就是夏威夷木瓜,绝大部分是转基因产物。而还有不少"隐性"转基因食品,其实使用了转基因农产品制成的食品也是转基因产品。

食用油:在售的调和油和大豆油大都采用转基因大豆为原料。但相对非转基因的"高调",转基因字样比较难找,一般隐藏在桶身标签下方一堆密密麻麻的文字说明中,有"本品大豆加工原料为转基因大豆或者本品菜籽油加工原料为转基因菜籽"的小字。

豆制品:酱油、豆奶、豆瓣酱、豆腐等的主要原料也是大豆,这些食品会采用转基因大豆吗­记者在超市货架上搜索了一遍,只有超市自有品牌在配料表上注明了"原料采用转基因黄豆".海天系列酱油标注使用非转基因黄豆,其他品牌的瓶身上,对"基因问题"都没有涉及。

休闲食品:方便面、饼干等食品一定要用到食用油,但记者在饼干、薯片、方便面等休闲食品进行了调查,发现这些食品的配料表只标注了"植物油"或"食用油",并未对转基因进行说明。

1.大豆

转基因大豆与非转基因大豆的区别

非转基因大豆:黑龙江地产大豆成熟的、经过筛选的黑龙江地产大豆,呈圆形、颗粒饱满、色泽明黄,除黑龙江北部部分地区种植的抗腺品种外豆脐呈浅黄色;我国南方原产大豆有的有黑脐。

转基因大豆:从港口采集到的进口转基因大豆,呈扁圆或椭圆、色泽暗黄,与国产大豆明显区别是豆脐呈黄褐色,俗称“黑脐豆”。

简单的检验方法:转基因大豆不发芽!可以用水检测!本土大豆用水浸泡三天会发芽!转基因大豆不会发芽,只不过是个体膨胀而已。

从这个发芽试验过程,人们可以发现,这些转基因大豆是一次性产生的果实,它们的胚芽是不具有生命本质活性的,因此,就没有延续后代的能力。相当于一个人可以正常怀孕,但是每一次都是死胎,这就意味着生命的延续到此为止了。人类如果大规模的长期食用各种转基因食品,其中危害人类的转基因片断,必然会潜移默化的影响直至改变人类本身的正常基因,抵抗力下降,怪病丛生,或者丧失生育能力都是情理之中的了。

2.胡萝卜

非转基因胡萝卜:表面凸凹不平,一般不太直,从头部到尾部是从粗到细的。且头部是往外凸出来的。

转基因胡萝卜:表面相对较光滑,一般是直的,它的尾部有时比中间还粗。且头部是往内凹的。

注:胡萝卜只有在秋冬季节有,夏季的一般是转基因的。

3.土豆

非转基因土豆:样子比较难看,一般颜色比较深,表面坑坑洼洼的,同时表皮颜色不规则,削皮之后,其表面很快会颜色变深,皮内为白色。

转基因土豆:表面光滑,坑坑洼洼很浅,颜色比较淡。削皮之后,其表面无明显变化。

检验方法:先削皮后看变化再决定吃不吃。

4.玉米

转基因玉米:甜脆、饱满、体形优美、头尾颗粒差不多。

5.大米

在中国取得转基因大米合法种植权的地区是湖北。要警惕细长的很亮的米。容易与东北“长粒香”混淆。买的时候一定看清原产地。

6.西红柿

转基因西红柿:颜色鲜红很好看,果实较硬,不易裂果

7、其他鉴别方法

进口水果的标签。一般来说,在标签的最下方印有出口国的名称,中间的英文字母标明水果的名称,最上方的英文字母标识的是出口企业的名称。在每个标签的中间一般有4位阿拉伯数字:3字开头的表示是喷过农药。4字开头的表示是转基因水果;5字开头的表示是杂交水果。

(1)超市购买食品时一定要上心,先查是否有转基因标注。根据《农业转基因生物标识管理办法》,转基因食品应有标注。但这些标注怕见人,小到只有1.8毫米高,而且躲在最不显眼处,仔细查总是可以查到的。

(2)超市西红柿、木瓜大部份是转基因,坚决不能买。从安全和质量上说,个体农贩水果类食品要比超市好得多。特别不要迷信外资超市,那里的东西好看而不好吃,坏的、假的太多。

(3)玉米使用转基因最早、最广、最多,购买任何玉米食品均要慎之又慎,哪怕超市卖的玉米窝窝头。

(4)转基因小麦籽粒色白透明发亮,全角质,属硬质强筋优质面包小麦品种,特优转基因9506小麦2008年在安徽面世,面粉中还有漂白剂、滑石粉混在里面,就更难识别。

(5)水稻转基因中国偷偷搞了好几年,少数流入市场,特别要警惕又长又瘦又亮的大米。东北大米目前无转基因,暂可放心,一定要看外包装袋,如黑龙江、吉林和辽宁的米业,东北米是粳米,短圆粒型,这与湖北、湖南一带种植的转基因水稻(如BT汕优63)中长粒型有本质的区别,容易识别。另外,泰国禁止转基因,其米无问题。

(6)小米、燕麦、荞麦、高梁均属小宗粮食作物,还来不及转基因。花生是我国独特产品,暂无转基因,红薯也未转基因。

在我国,只要是转基因食品就必须标识,像我们用到的大豆油它有一行很小的字,是由转基因大豆生产的。我们国家是强制标识。关于转基因食品安全知识及食品安全小知识尽在。

展开阅读全文

篇9:甜心柚是转基因吗?甜心柚的功效与作用

全文共 782 字

+ 加入清单

甜心柚来自美国,也有人叫它美国甜心柚,甜心柚子胜在果肉很甜很多汁,而且还含有很多微量的元素,那么,吃甜心柚有什么好处和效果?

甜心柚是转基因

甜心柚不是转基因

根据美国大学的研究,柚子还含有降低胆固醇的物质,是适合心血管疾病及肥胖的患者食用的优质又价格实惠的水果。不仅如此,柚子还含有丰富的食物纤维,可以促进消化,有助于通肠,改善出汗过多、食欲不振体力倦怠的症状。不过,就中医观点,柚子属于寒性水果,不能一下子吃太多,特别是肠胃偏寒及腹泻、肺热多痰、感冒咳嗽的患者以及痛经时不宜食用。

甜心柚的营养价值

丰富的维生素C,让你时时刻刻保持最精彩的面容,肌肤停留在18岁的初恋。柚皮苷、柠檬油精、诺卡酮,能够分解血管脂肪酸、抑制食欲、促进体内脂肪燃烧,加快新陈代谢,“小蛮腰”其实也很简单。天然叶酸,不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。果胶,降低胆固醇柚苷配基,抑制糖尿病,让老年人身体棒棒的。

洗净剖开即可鲜食,虽然还是会有葡萄柚特有的苦感,但苦味很淡,比较一般的葡萄柚要甜很多,而且越往果肉中心甜度越高。鲜食口感更佳,如需长期储存,可放入冰箱冷藏。

甜心柚的功效

1、柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果;

2、柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。

3、柚子中含有大量的维生素C,能降低血液中有胆固醇;

4、柚子能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

5、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度;

甜心柚怎么吃好吃

准备材料

甜柚半个,紫甘蓝50克,黄瓜25克,彩椒15克,沙拉酱适量

开始制作

1.紫甘蓝洗净,切成片状或丝状,盛盘。

2.黄瓜切丝或片,彩椒切三角丁,倒入盘中与紫甘蓝拌匀。

3.甜柚剥皮,用手掰成块状,放于盘中。

4.倒入沙拉酱,可根据自己口味决定沙拉酱的用量

展开阅读全文

篇10:烤番茄煎蛋杂粮饭怎么做?美味拌饭这样做

全文共 646 字

+ 加入清单

杂粮是一种高营养食物,利用杂粮制作拌饭会是什么样的效果呢?今天就由小编带着大家来制作一份美味的拌饭吧,它到底是什么呢?让我们一起来看看吧。

★杂粮饭

材料(4人份):

米2杯(360ml)、混合杂粮30g、水2杯。作法:清洗及浸泡,接着将米与水放入锅中,再加入混合杂粮并搅拌均匀。盖上锅盖后开中火,煮沸后转成小火煮10~13分钟。熄火后焖10~15分钟。再轻柔地搅拌使空气进入到米饭。虽然混合杂粮也可以和白米一起浸泡,但是因为有些杂粮的颗粒很细小,可能会穿过滤网。因此混合杂粮清洗后在炊煮前加入就可以了。关于混合杂粮两三事:一般皆为混合紫米、小米、黄黍等数种谷类,采个别包装的市售产品。只需要和白米混合后就可以炊煮,同时享受颗粒和软Q的双重口感。

【杂粮饭料理】

★烤番茄煎蛋杂粮饭

只要使用早餐常用的食材和一点巧思就能创造出不一样的美味。烤过的番茄散发出迷人香气,和杂粮米是绝配。材料(2人份):

杂粮饭2人份、番茄切片(1cm厚)2片、鸡蛋2颗、培根4片、盐适量、酱油适量、橄榄油1大匙、芝麻菜适量。作法:锅里倒入油并均匀布满锅面,以稍强的中火加热。将番茄的两面煎香,撒上盐后起锅。以厨房纸巾快速拭净锅底,再倒进橄榄油并使其均匀布满锅面,开中火。接着放入培根煎至两面焦脆后起锅。用厨房纸巾快速清洁锅底,倒入橄榄油并以中火加热,打蛋进锅。两面均煎到半熟左右后淋上酱油。将已完成的米饭盛装在容器,并以芝麻叶装饰,并依序将1、2、3摆盘。最后依喜好添加酱油、粗粒黑胡椒调味。使用道具:

铸铁圆锅18cm、瓷器圆盘23cm、枫木饭杓。

展开阅读全文

篇11:无公害玉米是转基因的吗

全文共 514 字

+ 加入清单

公害玉米不是转基因食品,无公害玉米是一种无公害农产品,生产过程中允许限量、限品种、限时间地使用人工合成的安全的化学农药、兽药、肥料、饲料添加剂等,它符合国家食品卫生标准。无公害农产品是保证人们对食品质量安全最基本的需要,是最基本的市场准入条件,普通食品都应达到这一要求。

无公害玉米产地环境符合无公害农产品的生态环境质量,生产过程必须符合规定的农产品质量标准和规范,有毒有害物质残留量控制在安全质量允许范围内,安全质量指标符合《无公害农产品(食品)标准》的农、牧、渔产品(食用类,不包括深加工的食品)经专门机构认定,许可使用无公害农产品标识的产品。

而转基因食品,就是通过基因工程技术将一种或几种外源性基因转移到某种特定的生物体中,并使其有效地表达出相应的产物(多肽或蛋白质),此过程叫转基因。以转基因生物为原料加工生产的食品就是转基因食品。转基因食品转基因作为一种新兴的生物技术手段,它的不成熟和不确定性,不能证明转基因食品可以放心安全食用。现在在欧美等发达国家是明令禁止食用转基因食品的。

今天的小编对无公害玉米是转基因的吗进行了简单的介绍,对于吃无公害粮食对人体有哪些好处以及其他无公害食品安全知识还请了解更多食品安全小知识。

展开阅读全文

篇12:小青瓜是转基因食品吗

全文共 591 字

+ 加入清单

小青瓜口感比较好,还含有多种营养物质。一些人问:小青瓜是转基因食品吗?下面小编会给您答案。

即荷兰瓜,也叫荷兰小黄瓜,属水果型黄瓜。正常瓜型长14—18cm,重100克左右,瓜质青绿色、表皮光亮、口感脆嫩、瓜味浓郁,是时下最流行的鲜食黄瓜。小青瓜属葫芦科一年生蔓生植物,英文“mini”即“小”,故人们予小青瓜以一个动听的名字“迷你黄瓜”。小青瓜含有丰富的维他命C、氨基酸及黏多醣体,具备镇静、舒缓、收敛毛孔、补湿及美白功效,吃起来香甜可口、健康卫生。还具有滋润、美容的作用,既可生吃又可熟吃。

已批准安全证书的有棉花、水稻、玉米和番木瓜,只有棉花、番木瓜批准商业化种植。我国批准进口用作加工原料的转基因作物有大豆、玉米、油菜、棉花和甜菜。小青瓜当然不是转基因食品。什么是转基因食品?所谓转基因食品就是把一些高蛋白或生长快等基因通过基因工程加入到正常作物或家畜等的体内,改良它们的品质或营养价值。

众所周知方舟子先生是支持转基因食品的普及的,我相信他一定也是本着负责任的心态试图来说服大家共享这一科技红利的,至少不应该是人们误会的那样是帮助西方利用这一高科技手段来谋杀我们的。大家也看到了,各国都在大力研发普及这些技术,谁都不希望将来在这方面受制于人,说明这是一项非常值得投入的高新技术,而且就现实来看很多人也正在享用这项科技成果。还有很多转基因食品安全知识及食品安全小知识,请继续关注。

展开阅读全文

篇13:如何识别转基因蔬菜

全文共 590 字

+ 加入清单

其实转基因蔬菜跟正常的蔬菜有一些不同,我们可以从外观形状,蔬菜的味道,还有一般这些蔬菜都是反季节性的,所以综合考虑,对于转基因蔬菜如何辨别就有了一个很好的了解,那么如何识别转基因蔬菜?我们请专业的工作人员来解答。

1、个头。没有传统蔬菜参差不齐的外形,普遍个头均匀,型大体长,色泽光艳,质地鲜嫩。比如黃豆,形狀应该像动物內脏腰子的样子,有点扁,有腰线,可現在的大豆,全是圓圓的、像豌豆一樣,产量很高。

2、味道。没有传统蔬菜的原始地道的味道,无论是烹调前或烹调后的气味还是滋味与传统蔬菜有明显的区别。传统的玉米一般就是黃玉米,白玉米,略帶甜味,而現在流行的甜玉米,其甜度非常高,象加了蜜一样。甜玉米籽粒表面蜡质少,口感细嫩,有的还有糯性。

3、季节。非当地时令蔬菜,各类蔬菜的一大特性就是均具备很强的季节性和地域性,有部分非当地时令菜蔬是靠转置耐寒或耐高温基因所得,比如反季节的冬枣。

4、色彩。与传统色彩不一样,比如彩色棉花、黑米花生、紫色番薯。

5、虫害。凡是害虫喜欢光顾的蔬菜就是沒有转基因,凡是害虫害怕,也就是沒有害虫,或很少害虫的蔬菜,绝对是转基因。

6、产量。转基因蔬菜一般在开始几年,其产量要比传统蔬菜高不少。

7、留种。转基因蔬菜一般很难自留种。

所以上面这些转基因蔬菜的辨别方法,大家一定要记住,对于这些转基因食品安全知识了解还是很重要的,所以大家要多关注了解这方面的相关知识。

展开阅读全文

篇14:小番茄是不是转基因

全文共 413 字

+ 加入清单

番茄又叫做小西红柿,其味道清甜可口,既可生吃,也可以做美食原料,无论男女老少大家都很喜欢吃,小番茄的营养价值非常高,也有预防贫血的作用,小番茄的好处大家都有目共睹,但是小番茄是不是转基因食物想必大家就不是很清楚了,转基因番茄能吃吗?想学习转基因食品安全知识就关注。

市场上的小番茄有红的,有黄的,形状有两种,一种是椭圆形,还有一种是圆的。一般非转基因西红柿形状比较大,也有些形状比较小的

从味道看,非转基因的有些酸味,转基因的没有酸味,是一种半生不熟的甜味,吃过小西红柿(也叫圣女果)的人都知道这种味道。

非转基因西红柿成熟以后,捏起来里面是软的。转基因的捏起来发硬。非转基因西红柿不耐储存,转基因的放很久都不腐烂。

总结一下,椭圆的小西红柿通常是转基因的,形状大的一般是天然的。小圆西红柿有可能是天然的,也有可能是转基因的。

以上是关于小番茄是不是转基因的话题,想知道更多的食品安全小知识就请关注,我们将竭力为您提供食品安全小知识。

展开阅读全文

篇15:大黄桃是转基因的吗

全文共 442 字

+ 加入清单

大黄桃也是黄桃的一种,因肉为黄色而得名,大黄桃的个头要比黄桃大。大黄桃的营养十分丰富,含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C,抗自由基等)、膳食纤维(果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素,易吸收等)、铁钙及多种微量元素,大黄桃食时软中带硬,甜多酸少,有香气、水分中等,成熟糖度14~15度。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用,也能促进食欲,堪称保健水果、养生之桃。那么大黄桃是转基因的吗?这一问题我们的小编为您解答一下。

人们所说的转基因食品,是用人工方法,把其他生物的基因转移到农作物中来。通过注入基因的食物是对人体有害的,而我们所说的大黄桃是通过在一定的环境中生长嫁接而来的,用肥沃的土地,通过正确的施肥管理生长出来的,所以说大黄桃不是转基因食品,大家可以放心食用。

我们也了解了一些黄桃的知识,我们还有更多的食品安全小知识等着您呢,如:转基因水果的危害、转基因食品能吃吗等一系列的问题,小编会为您耐心解答。

展开阅读全文

篇16:mac番茄红口红适合黄皮吗?

全文共 698 字

+ 加入清单

mac的番茄口红真的是超级美的一个颜色,打开是一贯的mac的巧克力味道,这款番茄红口红带着滋润的效果,并不是mac一直以来拔干的质地,简直太惊喜了

mac番茄红口红适合黄皮吗

非常适合黄皮,黄皮妹纸涂上这款口红感觉颜色都会变得亮很多

mac番茄红口红显白吗

品牌:MAC

名称:ladybug

颜色:番茄红

滋润度:四星

对于普通的mac哑光系列这款滋润度还是不错的

持久度:三星

秋冬季节里,这个颜色是个不错的选择,不挑皮肤,黄皮肤的妹子用了会显白呦

mac适合黄皮的口红

MAC口红cockney适合黄皮

超级嫩的水红色!带有金闪,但上唇后金闪并不明显,厚涂可能会看得出一丢丢。这个就像娇滴滴的草莓,少女不可拒绝的颜色~春夏必备!少女必备!滋润度还不错,水润款~

MAC口红ladybug适合黄皮

Ladybug和上一只cockney非常相似了,都是诱人的水红色,唯一不同的就是cockney多了金闪。所以ladybug稍微要成熟一些,少女感没有那么重,黄皮也适用。

MAC口红retro适合黄皮

纯正的吃土色,棕红色。特别的复古,年代感十足。即使是黄皮也能够hold住,不太挑肤色的一只,秋冬与风衣更配哦~

MAC口红brick-o-la适合黄皮

颜色是属于豆沙色偏红一点,质地滋润,对所有人都很友好~无论是什么肤色,都不会担心的颜色。黄皮用也很适合秋冬季节,算不上多显白,但也不会显黄。

MAC口红DAMGEROUS适合黄皮

这是一个纯正的哑光橘红色,特别!显!气色!显白力度MAX!是一个元气活泼的颜色,无论是薄涂还是厚涂都很好看~但RETROMATTE的质地会告诉你,什么是干到起皮

mac番茄红口红试色

#LADYBUG

今年最流行的水红色,很滋润,元气又显白,遮盖力也过得去,会脱色,需要补妆,厚涂的时候是番茄色。

展开阅读全文

篇17:裙带菜是什么菜?裙带菜长什么样子?

全文共 821 字

+ 加入清单

裙带菜是一种海洋植物蔬菜,有些人可能曾经吃过了,但不知道具体的名字。那么裙带菜是什么菜?裙带菜长什么样子?

裙带菜是什么菜

裙带菜褐藻门,褐子纲、海带目、翅藻科、裙带菜属。属海藻类的植物,叶绿呈羽状裂片,叶片较海带薄,外形像大破葵扇,也像裙带,故取其名。裙带菜在我国宋代的《本草》上称菜莙荙,音变成裙带菜。分淡干、咸干两种。裙带菜是褐藻植物海带科的海草,誉为海中蔬菜。除自然繁殖,已开始人工养殖。旅顺自然生长的裙带菜,由于其地理位置优越,品质最佳,精选的裙带菜其营养可以和螺旋藻媲美,被日本称其为“天然螺旋藻”。

裙带菜长什么样

裙带菜(Undariapinnatifida)亦称“海芥菜”、“裙带”。褐藻纲,翅藻科。藻体褐绿色,叶高1-2m,宽50-100cm。分叶片、柄部、固着器。叶似芭蕉,中肋明显,边缘羽状分裂。柄扁圆柱形,成熟时柄边缘形成许多木耳状重叠皱折的孢子叶,上生孢子囊。有粘液腺。假根叉状分支。有明显的不等世代交替。生于温暖海洋中。中国北方沿海及浙江嵊泗均有分布。北方沿海已大规模栽培。供食用及作为工业原料。

裙带菜的孢子体黄褐色,外形很像破的芭蕉叶扇,高1—2m,宽50-100mm,明显地分化为固着器、柄及叶片三部分。固着器为叉状分枝的假根组成,假根的末端略粗大,以固着在岩礁上,柄稍长,扁圆形,中间略隆起,叶片的中部有柄部伸长而来的中肋,两侧形成羽状裂片。叶面上有许多黑色小斑点,为粘液腺细胞向表层处的开口。

内部构造与海带很相似,在成长的孢子体柄部两侧,形成木耳状重叠褶皱的孢子叶,成熟时,在孢子叶上形成孢子囊。裙带菜的生活史与海带很相似,也是世代交替的,但孢子体生长的时间较海带短,接近一年(海带生长接近二年),而配子体的生长时间较海带为长,约1个月(海带配子体生长一般只有两个星期)。

香醋裙带菜的做法

1)将有盐粒的裙带菜反复冲洗几遍加入清水泡几小时。

2)将锅中的清水烧开,加入泡好的裙带菜煮五分钟。

3)捞出裙带菜过凉挤去水份,加入辣椒油。拌匀。

4)加入醋,盐,糖拌匀。

展开阅读全文

篇18:西葫芦是什么菜?西葫芦是什么样子的?

全文共 905 字

+ 加入清单

每天吃菜的时候也可以学习知识,不要只吃菜不认识是什么。炎热的时候特别适合吃西葫芦清爽润喉,那么西葫芦是什么菜?西葫芦是什么样子的?

西葫芦是什么菜

西葫芦是南瓜的变种,葫芦科南瓜属的一种,果实呈圆筒形,果形较小,果面平滑,以采摘嫩果供菜用。西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜爱。

过去西葫芦一般要在5、6月份才能上市,近年来不少地方采用地膜加天膜栽培,因而目前四季都有上市。属于低嘌呤、低钠食物,对痛风、高血压病人有重要功效。

西葫芦是什么样子

西葫芦茎有棱沟。叶柄粗壮,被短刚毛;叶片质硬,挺立,三角形,弯缺半圆形,上面深绿色,下面颜色较浅,叶脉两面均有糙毛。卷须稍粗壮。雌雄同株。

雄花单生;花梗粗壮,有棱角,被黄褐色短刚毛;花萼裂片线状披针形;花冠黄色,顶端锐尖;雄蕊花丝长15毫米,花药靠合。

雌花单生,子房卵形。果梗粗壮,有明显的棱沟,果蒂变粗或稍扩大。果实形状因品种而异;种子卵形,白色,长约20毫米,边缘拱起而钝。

西葫芦的营养功效

1、西葫芦是一种清新爽口的菜肴,新鲜的西葫芦通常呈现为淡绿色。西葫芦含有丰富的维生素和水分,经常食在为人体补充所需维生素的同时,还能够让皮肤更加的水润有光泽。对皮肤暗黄的人群来说是一道美容的佳品。

2、西葫芦含有丰富的纤维素,能够促进胃肠的蠕动,加快人体的新陈代谢。对人体排毒养颜,预防治疗便秘有很好的作用。

3、西葫芦含有一种抗干扰素的诱生剂,能够提高人体免疫力,调节人体新陈代谢,达到减肥、抗病毒的作用。

4、西葫芦在自身营养丰富的同时,还能起到对一些疾病的食疗作用。经常食用西葫芦能够起到辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。

西葫芦鸡蛋饼的做法

食材:鸡蛋2个西葫芦一小节面粉3汤勺食盐1/2茶勺

做法:

a西葫芦洗净,擦成细丝。

b加入1/2茶勺的盐拌匀腌制1、2分钟。

c然后磕入鸡蛋搅拌均匀。

d加入适量面粉。

e搅拌成无颗粒的蛋面糊。

f不粘锅刷上一层薄油,倒入搅拌好的蛋糊。

g待底部煎熟后,翻面继续煎熟即可。

小贴士

a西葫芦要选嫩的,没有籽的。口感比较好。

b西葫芦擦成丝,放入盐后腌制1、2分钟,会变得很软糯,便于和蛋液更好的融合。

c也可分2次煎,那样饼比较薄,口感比较酥脆,若喜欢厚厚的,软糯一点,所以一次煎了。

展开阅读全文

篇19:鼻影刷应该怎么选择 鼻影刷什么样子的好

全文共 726 字

+ 加入清单

鼻影刷是化妆刷的一个种类,鼻影刷是专门用来刷鼻影的,那么你知道鼻影刷应该怎么选择才好用吗?跟着文章我们一起来学习一下如何现在鼻影刷吧。

鼻影刷应该怎么选择

鼻影刷的刷形比较多,斜角圆弧形、火苗形、圆形都有,新手最好买弧形的,贴合面部,画出来的角度比较自然。记住一定要选抓粉力适中,而且易晕染的,不然很容易就把自己搞成鼻影精哟。

鼻影刷什么样子的好

1、刷毛斜角贴合鼻梁最好

因为鼻子与眼窝的交界处是有凹槽的,所以在画鼻影的时候,越能贴合鼻子的斜角越好,约30度角至45度角最刚好。

2、刷毛不易脱落

若是发现化妆刷开始脱毛了,那就表示这个化妆刷已经该换掉了,刷毛已经受损了,再用这样的化妆刷来上妆的时候,会出现掉毛的情况,而且还可能影响妆容。

3、刷头小指节大小最刚好

鼻影画的太宽的话会看起来很奇怪,看起来有点突兀,所以刷头大小也是要注意一下的,鼻影刷刷头的大小差不多是和小指头第一节的大小是差不多的。

鼻影刷可以用什么代替

可以用眼影盘中自带的眼影刷来画鼻影。一般眼影盘中自带的眼影刷是比较小的,可以用来晕染阴影、做细节处理。眼影盘中的眼影刷刷头大多都是火苗型的,和鼻影刷的刷头差不多,毛质也是比较松软的类型。若是使用眼影刷画鼻影,可以很好的晕染,效果也是很不错的。

鼻影刷的正确使用方法

1.首先,找出山根和鼻头的位置,打鼻影时要着重强调这两个位置。先用中号鼻影刷侧扫这两个地方,打造成整个鼻影结构里阴影最深的位置。

2.将晕染刷上多余的阴影粉在纸巾上擦干净,不要沾取过多的修容粉或者是鼻影粉,换一支大一号的刷子,刷头松软一些的鼻影刷,将刚刚的山根处和鼻头处晕染一下,分别向眉头、鼻梁和鼻头以及鼻翼处带过晕染,将色块都晕染开为止。

3.不要将阴影画得太过明显,阴影中最可怕的就是高光区域和阴影区域的界线,如果画得太明显会导致妆容不自然,影响妆容的效果。

展开阅读全文

篇20:番茄可以空腹吃吗 空腹吃西红柿好吗

全文共 1866 字

+ 加入清单

西红柿是日常生活中最常见的蔬果,西红柿最大的特色不仅可以做成菜吃,同时还能洗净直接生吃,不过生吃番茄的时候一定要注意不建议空腹食用,至于是什么原因,一起来看下面的介绍吧!

番茄不能空腹吃

空腹不建议吃西红柿!!!

番茄中含有大量的胶质、果质、棉胶酚等成分,这些物质很容易与胃酸发生化学反应,凝结成不溶性的块状物质,这些块状物质有可能把胃的出口堵住,使胃内的压力升高,引起胃扩张,甚至产生剧烈的疼痛。因此,不宜空腹吃番茄。

空腹时,带皮生吃西红柿会让胃很“受伤”。西红柿中含有较多的鞣酸及果胶,空腹时,它们会在胃酸作用下形成大小不等的硬块,如果这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃结石。小的胃结石最初像杏核一样大,之后会愈积愈大。如果胃结石无法自然排出,就会造成消化道梗阻,出现上腹部剧烈疼痛、呕吐,甚至呕血等症状。

此外,由于西红柿中的鞣酸绝大多数集中在皮上,在西红柿脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,因此连皮一起吃更易形成结石。胃结石形成的速度与西红柿的进食量、胃酸分泌量和胃蠕动等因素有关,因此相比偶尔吃一点的人,那些经常带皮生吃,且常空腹吃的人,得胃结石的几率要远远高于其他人。

另外,人体在空腹时应该进食一些容易消化、营养丰富的流质食物,而西红柿属单—营养,只含有维生素、纤维素和水分等,空腹食用不仅妨碍胃的吸收,也不能满足机体生理需求。所以,西红柿不宜空腹吃。

特别是有胃肠道疾病、脾胃虚弱者不宜空腹吃生西红柿,以免诱发胃肠道疾病。空腹吃生西红柿,其中的有机酸和胃酸结合,会刺激人的肠胃,导致急慢性胃肠炎发作、胃胀、胃痛等。因此,消化不良、脾胃虚弱、本身就有胃肠疾病的人,都不宜空腹吃生西红柿。番茄的皮和籽所含的粗纤维量相当高,不易被肠胃消化,建议胃食道逆流或肠胃功能不好的民众,应减少摄取,以免肠胃过度刺而发炎。

建议大家平时多熟吃西红柿,西红柿炒鸡蛋就是公认的一道营养菜肴。即使想生吃,大西红柿每次不应超过一个,且应在饭后吃。胃酸与食物充分混合后,大大降低了胃酸的浓度,就不会结成硬块了。

但吃西红柿前后最好少吃高蛋白食物,蛋白质含量较高的食物如肉类,会加剧胃结石的形成。

一般来说,正常人都可以空腹时食用适量的任何水果,不过患有肠胃疾病的人,营养师李盈静建议还是先吃一点其他食物再吃水果。另外,香蕉也是减肥的人最爱当成正餐的水果,不过香蕉含有丰富的镁离子,大量食用容易造成身体血液里镁与钙的比例失调,可能会导致心血管产生抑制作用。

睡前吃西瓜,半夜狂跑厕所

西瓜含有百分之90的水分,所以睡前吃西瓜,就像睡前喝太多水的道理是一样的,只是每个人体质的吸收能力不同,跑厕所的频繁度也会不一样。营养师李盈静还是建议睡前尽量减少水分摄取,以免半夜一直起来跑厕所,除了对于睡眠的品质造成影响之外,也容易造成隔天眼睛或身体的水肿。

饭前吃水果好过于餐后吃

不一定。不过可以依照水果不同的成分,选择饭前或饭后吃,例如像凤梨或木瓜含有水果酵素,饭后食用可以帮助消化。如果餐点有含铁的肉类或钙质丰富的鱼干,在饭前也可以吃些像橘子、柳丁这些富含维他命C的酸性水果,能够帮助铁质和钙质的吸收。

吃水果有学问

一般来说,只要不要过量都可以随时吃水果,不过对于老人家或肠胃道消化不好的人,饭后吃水果可能会影响消化,最佳吃水果时间,可以选择每餐和每餐之间进食。

吃对方法摄取更多营养:

营养师表示吃水果最好能全部吃。像葡萄只要清洗干净,「吃葡萄能不吐葡萄皮和葡萄籽」最好,但如果本身消化系统不好,还是不要勉强吃果籽。另外橘子那一丝丝纤维含有丰富的膳食纤维,也建议一并吃;黄色系的水果像木瓜、芒果等含有胡萝卜素的水果,因为胡萝卜素是属于脂溶性维生素,所以营养师也建议饭后食用可以吸收更多好的成分喔。

分量要注意:

最好可以天天食用5种不同的蔬果,帮助摄取足够的膳食纤维。营养师建议五种蔬果最好能像「彩虹」一样,有橘、绿、红、黄、紫,水果和蔬菜的比例是2:3为最佳,也就是二份水果搭配三份蔬菜食用。以一般成人来说,每天最好能吃相当于2颗拳头大小苹果的水果量,是最适合的。

食物和水果搭配禁忌

柿子和海鲜:柿子富含鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质,会沉淀凝固,形成不容易消化的物质。此外,柿子和蟹都是寒性的食物,对于体质偏寒,肠胃虚寒敏感容易腹泻的人来说,应该尽量避免。

芒果与大蒜等辛物:芒果和大蒜一起吃容易燥热上火。

橘子和萝卜:现代研究发现吃萝卜会产生一种叫硫氰酸盐的物质,并很快代谢为硫氰酸,它是一种抗甲状腺物质,产生的多少与摄入量多少成正比。而橘子含有大量植物色素,其中的类黄酮在肠道会被细菌分解,会加强硫氰酸抑制甲状腺的作用,两个一起食用,就有可能造成甲状腺肿大。

展开阅读全文