每天三杯茶让你一辈子不生病了（精选20篇）

狗狗多多少少都会生病，每次一生病主人就很苦恼，不仅主人要花很多钱，狗子也难受。狗狗不容易生病有：中华田园犬、罗威纳犬、雪纳瑞、马尔济斯犬、边牧、德牧等等。

怎么训练狗狗才能健康

1. 多带狗狗进行户外运动

美国宠物肥胖预防协会的一项调查发现，在美国，有56%的狗狗存在超重或肥胖的现象。如果你不想让你的狗狗因为肥胖患病，你就应该让你的狗狗保持活泼好动。养一只狗狗的最大的好处，就是你可以和狗狗一起去做有意思的事，例如一起去远足、露营等。如果你不怕水，可以试试带狗狗去划水，或者去沙滩边旅游。

2. 在室内也要保持运动

当天气不好，或者你没有时间带狗狗外出散步的时候，狗狗也还是需要保持锻炼。其实，在室内，同样可以让你的狗狗进行足够的锻炼。如果你家里有跑步机的话，你也可以让你的狗狗用一下，对于需要大量运动的狗狗来说，这是一个很好的选择。你可以和你的狗狗在家里玩，有条件的情况下，还可以在室内设置一些障碍物，让它们在室内同样保持积极的锻炼状态。

3. 选好狗狗的食物

狗是食肉动物，但它们需要的不仅仅是肉，它们更需要健康的饮食。根据VCA动物医院的研究表明，狗狗需要6种的基本营养因素：水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素。每只狗对于饮食的要求都是不同的，所以 怎么样挑选狗狗的食物，最好应该通过兽医的检查来做决定。当你在挑选食物的时候，可以遵循兽医给出的指导，选择标好真实、全面的成分的食物。如果食物上面列出的成分中有大部分是你不知道的，那这种食物对你的小狗来说可能并不是好的选择。尽量避免含有玉米和麦麸的食物，找没有含有像丁基羟基苯甲醚(BHA)、丁基羟基甲苯(BHT)和乙氧喹啉这样的化学成份的食物，尽量远离含有色素的食物。

什么狗不容易生病

1、中华田园犬寿命：12~20年

性格：忠诚、警惕大胆

饲养建议：说到最不容易生病的狗狗，大家第一时间想到的肯定是我们的中华田园犬。中华田园犬由于长时间在户外生存，生存能力强，容易养活。而且它的抵抗力是很强的，不容易生病。而且它也不挑食，所以平时只要注意定时定量喂食，让它吃饱，那么它就不会那么容易生病。

2、罗威纳犬寿命：10~12年

性格：沉稳自信、聪明懂事、忠诚护主

饲养建议：罗威纳的体格强壮，常常被运用到各种警犬工作中，说明它身体素质是很强的，不容易生病，能够适应各种环境，抗病能力一流，主人不用担心经常跑医院。罗威纳食量大也不挑食，主人只需定时定量喂食即可。

3、雪纳瑞寿命：13~16年

性格：智商高、有活力、勇敢警觉

饲养建议：雪纳瑞的脾气虽然有点暴躁，但是在所有小狗狗里面，它是最不容易生病的。对气候和疾病有很强的忍耐力和抵御力。但是雪纳瑞嘴边的毛发很容易变黄，建议主人要定时给它清洁嘴边毛发，建议使用饮水器喂水，食用干狗粮。

4、马尔济斯犬寿命：12~14年

性格：活泼、感情丰富、非常温顺、聪明伶俐

饲养建议：马尔济斯犬因为具有良好的体质，所以通常寿命都很长。虽然马尔济斯犬的毛发很长，但是不易掉毛，毛发只需定期护理，不然很容易粗糙暗沉打结，因为毛发遮住了耳朵，所以耳朵也需要定期清洁，避免产生耳螨。另外马尔济斯食量比较小，平时只要喂八分饱就好。

5、边牧寿命：10~14年

性格：聪明温和、服从性好、爱运动、学习能力强

饲养建议：边牧能抵挡恶劣天气，喜爱运动，所以造就它身体素质不差的特点，它一般很少生病，也没有啥顽疾。边牧是很聪明的犬种，所以极易训练，主人只需用点鸡肉干零食作为辅助，能够提

6、德牧寿命：12~13年

性格：温顺忠厚、勇敢警惕、不易受外界诱惑

饲养建议：德牧的四肢很发达，肌肉矫健，身体强壮，耐性好，抵抗力强，能够在各种恶劣环境活动，所以它的身体素质是很强的，是个不易生病的狗子。

但是德牧毛发多，极易掉毛，主人平时应该要注意饮食的清淡，最好选择一款低盐的天然粮，例如“馋不腻天然狗粮”，低盐配方，含肉量高，有丰富的蛋白质可以提高毛发韧度，还含有海带粉和深海鱼油等营养成分，有效亮泽狗狗毛发，减少掉毛，给狗狗的皮肤、毛发提供全面的营养!

高它的训练积极性和增强训练效果。

对于老年人来说，吃饭会更加讲究科学性，年龄的增大，让自己懂得吃一些滋补的食物对于健康才有帮助，为此，在吃饭的时候也有很多需要注意的地方，要是忽视了这些事情，往往会让自己生病，而要是坚持一些饮食习惯、饮食方式，是能够让自己更加健康的，下面就来了解一下老年人在日常生活中应该如何进行饮食。

1、不要吃得太饱

在生活中，把饭吃饱了是不少人经常说的话，其实不然，在吃饭的时候最好不要吃饱，七分饱、八分饱就可以了，吃得太饱往往会伤害身体，例如，造成胃部受到伤害、造成肥胖、造成消化不良等。

对于老年人来说，身体消化代谢的速度本来就很慢，这个时候再过多的食用一些食物，往往会造成肠胃功能负担更重，容易让人出现失眠、多梦的情况，时间一长甚至会引起神经衰弱的出现。

以晚上来说，老年人晚上要是吃得饱，往往会不断的刺激胰岛素进行分泌，诱发糖尿病，晚饭吃得很饱还会造成身体内蛋白质不能彻底的消化，在肠道细菌的作用下，会产生一些有毒物质。

老年人的消化速度比年轻人要慢，在睡眠的过程中，肠胃蠕动速度有所减缓，有毒物质不易排出，时间长容易造成大肠癌的出现。

2、少吃荤

虽说在饮食的过程中，尽量的做到饮食的科学性、均衡性，对于荤素食物要合理搭配，但是，对于老年人来说，最好还是以素食为主，荤食可以摄取，但是，不能过多。

一般来说，适当的使用一些含有脂肪的荤类食物就好，这是因为过多的食用荤类食物会引起胆固醇增高，老年人患上高血脂的可能性本来就高，食用混荤类食物还会造成高血脂，时间一长甚至会诱发动脉硬化、冠心病等病症。

3、少吃甜食

在生活中，明显能够看出老年人并不会过多的食用甜味较重的食物，不少晚辈去看望长辈的时候，所购买的营养品往往是无糖的。

老年人在饮食中一定要吃糖，一方面含有糖分的食物被身体吸收后，容易转化成脂肪，这样就会造成身体中聚集过多的脂肪，造成肥胖是常见的情况。

另一方面，老年人食用甜味较重的食物，往往会造成胰岛素分泌增多，食物中的糖分更加容易转化成脂肪，血液中的脂肪浓度也会不断的升高，造成高脂肪。

高脂肪、高血脂、高血压其实是老年人防不胜防的三种“富贵病”，要是忽视了这些疾病，对于健康伤害极大，希望老年朋友要多加注意。

4、多吃易消化的食物

对于老年人来说，代谢速度比不上青年人，这个时候要是吃一些难以消化的食物，往往会造成消化不良的情况。

尽量摄取熟的、软的、清淡的、水分较多的食物，这样的食物对于消化、吸收有非常大的好处，帮助消化，能够充分吸收食物中的营养。

例如，成熟于夏天的西红柿，很多年轻人会生吃，但是，对于老年人来说，最好将它煮熟食用，这样能够避免出现不必要的麻烦。

5、要吃熟食

相对来说，老年人的消化吸收速度比年轻人要慢很多，我们在吃熟食，其消化速度也是远远快于生冷的食物的。

但是，不少年轻人会更多的选择食用生冷的食物，例如上面说到的西红柿，老年人要是食用未煮熟的食物，往往会造成胃壁血管发生紧缩，出现供血不足的情况，并且会反射到身体的内脏，造成内脏血液循环出现紊乱，造成不利的影响。

6、多喝粥

作为具有中国特色的食物，粥是不少老年人喜欢食用的食材，不论是玉米粥还是大米粥都能够很好的滋补身体。

喝粥养胃是不少老年人经常说的话，通过喝粥能够预防感冒，在早上喝一碗热粥，对于身体保暖、增强身体御寒能力有非常好的帮助。

通过喝粥能够防止喉咙出现干涩的情况，对于喉咙不适的人来说，喝一碗粥能够滋养喉咙，缓解喉咙肿痛不适之感。

另外，喝粥还能够吸收大量的纤维素，对于补充身体需要有非常好的帮助，有效的避免便秘的出现。

结语：通过上面关于老年人饮食的相关介绍，相信大家对于这样的饮食方式有了更多的了解，在生活中，老年人坚持这些饮食方式，对于保健身体有非常好的帮助，希望上面的介绍对老年人有所帮助，合理饮食，保健好身体。

当你生病时，它会写在你的脸上。这是最近发表在《英国皇家学会杂志》上的一项研究的结论。这项研究发现，病人有一些共同的面部特征——苍白的脸、浮肿的脸、下垂的眼睑和看起来疲倦。这些特征表明他们可能已经感染了这种疾病。尽管这些迹象看起来很明显，但以前没有人对它们进行过明确的测试。

研究人员给16名高加索志愿者注射安慰剂或细菌，让他们感到恶心，并触发免疫系统做出反应，就像他们被感染了一样。几个小时后，研究人员给志愿者的脸拍了照片。后来，他们向62个人展示了这些照片。这些人必须在不到5秒钟的时间内根据他的脸来判断这个人是“生病”还是“健康”。记分员81%的时间都在识别病人，这比偶然要好得多。

然而，人们感到不舒服的面部渗漏到底是什么？为了找出答案，另一个由60人组成的小组评估了照片中的人看起来有多严重和疲惫，以及每个特征——苍白的皮肤和嘴唇，下垂的眼睑和嘴角，看起来有多肿胀，红眼睛和疲惫——有多少泄露了疾病。

研究人员发现，苍白的皮肤和下垂的眼睑是疾病的最佳预测因子。因此，如果保持健康是你新年决心的一部分，你可能想远离那些脸色苍白、疲惫不堪的朋友和同事。

很多盆友室内养着发财树经常叶黄、烂根，大部分是浇水过足，导致根系腐烂的情况经常发生。该如何去养殖发财树好呢?下面是小编为你推荐发财树的养殖方法，希望能帮到你。

发财树叶子发黄的解决方法

1、浇水不当

【原因】发财树浇水时如果不浇透，浇个上湿下干会影响养分吸收，导致叶色暗淡无光泽并逐渐由下向上枯黄脱落。

【办法】浇水不当导致发财树叶子发黄需要少量浇水并常喷水，以使其逐渐复原后再转入正常浇水。

2、光照不适

【原因】发财树长期处于荫处或光线较暗处，会出现叶子发黄、脱叶的现象，严重者还会出现枯死。

【办法】从4月下旬开始可选择晴暖的中午将盆移出室外或阳台，直接见阳光1～2小时，并逐步延长时间。

3、病虫危害

【原因】叶斑病是发财树常见的病症，症状是先有少数的斑点出现，而后斑点逐渐扩大延伸至整个叶片，并且脱落。虫害方面主要有红蜘蛛、介壳虫的危害。

【办法】叶斑病可用大蒜汁液进行喷施杀菌，红蜘蛛可用螨净、克螨、三氯杀螨醇等进行有效防治，介壳虫少时可用布条擦拭干净即可，多时可喷施风油精、洗衣粉0.2%的溶液进行防治。

4、肥料过多

【原因】发财树肥料施用过多，或是施用的肥料未腐熟，就会导致发财树烧根，发生叶子发黄脱落。

【办法】发财树如果养的久了可以考虑给予薄肥，切忌浓肥，施肥可以用一些常见的观叶肥料。

5、灰尘过厚

【原因】发财树叶面灰尘过厚，不但影响美观，更影响植株的呼吸及光合作用，从而导致树叶子发黄。

【办法】应及时将灰尘擦拭干净。

6、换土错误

【原因】发财树换土时操作不对也会引起发财树叶子发黄。

【办法】在对发财树换土时，要尽量少伤根，添加的基质要无菌、透气、肥沃、偏酸性，还要将盆土填实，不要留有空隙。

7、温度过低

【原因】发财树性喜温暖湿润环境，温度最低不能低于5℃，否则将发生冻害，轻者叶黄散落，重者死亡。

【办法】及时将发财树移动到室内温度高的地方。

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发财树的养殖方法

一、简单认识

发财树属于热带的植物，喜欢温暖湿润的环境，现在在室内养着，也要保持温暖的环境，可以给植株经常喷水，一定不能让盆土积水，也不能暴晒，养护环境要通风，光线明亮，加上盆土干了浇。

如果这样，发财树还是死掉，那就可能你本身买到了带病或长势弱的发财树!

二、盆土的选择

现在买来的发财树大多都是商家自带的土，花友不必买到手后第一时间换土，先养着，以后再考虑换土的事情。

发财树盆栽一般用疏松菜园土或泥炭土、腐叶土、粗沙，加少量复合肥或有机肥作基肥。

三、浇水的注意事项

发财树根系不发达，积水则容易烂根，它是喜欢环境湿润，而不是喜欢盆土潮湿的盆土。

如果我告诉你浇一次水，那固然是省时费力，但是要根据天气状况调节，盆土干了再浇，盆土一下三厘米都干了，那就算是可以浇水了。

四、适当的施肥

正常情况，如果土壤够肥沃，不需要施肥。

可以考虑在春秋各给一次薄肥，切忌浓肥，施肥可以用一些常见的观叶肥料，切记要薄肥。

特别注意：

一般在花店买的发财树都是被砍过头的(短截)，所以每逢春季，花友也可以适当给予修剪，不仅可以让株型更加好看，也能让枝叶不要太密，可以减少病虫的滋生。

发财树的修剪方法

1、时间：发财树的修剪时间最好选择在春夏之际，这个时间是植物生长比较旺盛的时期，修剪后便于发财树迅速恢复，长出新的枝叶。

2、浇水：浇水不当会导致发财树黄叶甚至死亡，尤其是在修剪枝的时候，发财树本身是非常耐旱的植物，这方面能力堪比仙人掌，现在又把枝条剪掉，通过叶片代谢作用消耗的水分大减，如果浇水太多就会使根部积水导致腐烂，要说为什么发财树如此耐旱，主要是他粗壮的茎可以贮存大量的水和养分。

3、肥料：发财树是喜肥植物，在修剪发财树尤其是要注意施肥，可适当施加氮肥，助其更好的恢复。

4、光照：发财树修剪后要充分的光照，以散射为宜，不能直接强光照射，会对发财树造成伤害，也不能放在庇荫处，不利于发财树生长。

秋季气候宜人，但是感冒、哮喘、过敏、肠胃炎等病毒也都在秋季四处活动，妈妈们可不能放松警惕。那么宝宝生病怎么提高免疫力？

疾病多发阶段提高警惕

很多宝宝自从出生以来还未生过病，妈妈们通常会认为宝宝的抵抗力很强，也会以为坚持母乳喂养就可以保证宝宝不会生病，其实，这是个误区。六个月之前的宝宝，并没有到疾病的高发阶段。一旦过了六个月，婴儿体内的母体免疫球蛋白彻底耗尽，疾病的高发期也就从此开始了。

因此，在宝宝过了六个月之后，就要在日常的护理中提高警惕了。尤其到了冷热交替的季节，更是感冒及各种疾病的高发时期，应该特别注意。

少吃比吃得过多强

每个妈妈都是无比疼爱宝宝的，喜欢看宝宝多吃饭，恨不得所有的美食都让宝宝品尝。随着宝宝的长大，辅食也在逐渐增多。生怕自己的宝宝没有吃到哪样美食会缺乏哪种营养。这种方式并没有错，但关键是一定要掌握好食物的总量。

因为婴幼儿的消化系统与他的免疫系统也是密切相关的。如果摄入食物过多，必然会造成消化系统、代谢系统的超负荷运转，肾脏、肝脏负担过重。食物在体内存留的时间过长，会妨碍正常的消化循环，降低抵抗力，引发疾病。

虽然人体免疫力与遗传有关，但是生活习惯和饮食也起到很大作用。那么体弱爱生病的人如何提高免疫力呢？饮食对于人体免疫力的影响起关键性作用，所以想要提高免疫力，还得从食物下手。下面就来看看哪些食物能提高免疫力吧。和本网一起来看看。

提高免疫力的食物有哪些？

红色果蔬

常言道，“一日吃三枣，终身不显老”、“身寒吃只椒，感冒自然消”，这都是人们对红色食品保健作用的形象总结，红色蔬果是我们增强免疫力不错的选择。

西红柿、红萝卜、红辣椒、红枣、红苹果等红色蔬菜、水果含有丰富的维生素和膳食纤维。

科学研究已经证实红色蔬菜大都含有β-胡萝卜素，β-胡萝卜素与红色食品中的其他红色素能增强人体组织中的细胞活性。因此，多吃红色食品能提高人体预防和抵抗疾病的能力。

菌菇类

菌菇类食品含有多糖体，能增强人体免疫力、促进抗体的形成，被认为是当前世界上最好的天然免疫促进剂。

菌菇类家族阵容也相当强大，有蘑菇菌、草菇菌、平菇菌、香菇菌等，一般都含有多种维生素，多吃菌菇类食品对增强免疫力很有帮助。

豆类

大豆蕴含的蛋白质高达35%，甚至远高于猪、鸡、鱼、蛋等的蛋白质含量，还富含维生素、氨基酸、脂肪和铁、磷、钙等多种人体所需营养成分。

此外，不管绿豆、赤豆，还是小豆、蚕豆，都有健脾益气、养阴利水作用，在中医的许多补脾益气传统方剂中都有豆类成分参与。

中医认为：脾胃为后天之本，特别老年人，肾气已衰，生机运化全赖后天——脾胃为本，因此多吃豆类，补益后天，使气血生化有源，气充血旺、心身健壮、免疫功能增强，则病邪无可生。

由于生的豆类含抗胰蛋白酶，可妨碍小肠对食物蛋白质的消化，故豆类不宜生食，建议多吃些豆制品。

酸奶

市面上的酸牛奶有活菌酸牛奶和经高温消毒灭菌的酸牛奶。活菌酸牛奶需要冷冻保存，是国际公认的天然保健食品之一，更重要的价值还在于其含有对人们有益的细菌——活性乳酸菌。

活性乳酸菌可把牛奶中的乳糖转化为乳酸，使钙更容易吸收，还可以有效抑制肠道中有害菌的产生，防止肠道菌群失调，有助于改善肠胃功能，防止便秘和减少肠胃病、结肠癌的发生。

乳酸菌在肠道内还能产生有抗癌作用的丁酸及其他低分子物质，刺激并提高免疫力。

酸牛奶来自于牛奶，包含了牛奶的全部营养，但又比牛奶有更多的保健功能，应了一句古话：“青出于蓝而胜于蓝。”因此，酸奶也是增强身体免疫力的好选择。

怎么提高自身免疫力？

衣、食、住、行“简单自然”

为了维护自己的健康，应该尽量减少使用“文明的东西”，例如减少吃罐头食品、油炸食物，避免经常熬夜狂欢、暴饮暴食、烟酒不离等等，凡事都以“简单自然”为原则，就可以减少伤害。

保持乐观情绪

乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。

充足的睡眠

睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此保质保量睡好觉，可使免疫力“更上一层楼”。

别动不动就吃药

吃药是一种伤害，不论是中药或是西药，常吃药会降低身体的抵抗力，所以除非必要，能不吃药还是少吃为妙。别滥用抗生素：长期、反复不按规则使用抗生素会导致人体菌群失调和继发感染，对人的听力、肝、肾等产生危害，还会产生过敏和毒性反应。

多运动强化抵抗力

运动可以增加组织细胞的活动量，并且促进新陈代谢正常，增强体魄并增加体能，身体健康自然就会有抗体，可以抵抗外来的病菌侵袭，体育锻炼可使血中的白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞的活性，消灭病毒与癌细胞。

合理膳食

以清淡而富有营养为好，每天吃些鱼类、牛奶、蛋类、豆类及豆制品、海产品、食用菌及新鲜蔬菜水果，以补充体内优质蛋白质、维生素和矿物质，帮助增强机体免疫力。

提高免疫力有哪些好方法？

多喝水

不要等到渴了才喝水。多喝水，喝白开水，保证一天充足的饮水量，养成喝水的好习惯。像我们上班族，每次工作1个小时左右，总要起来走走，去打杯水或上个洗手间，把水放到桌前，工作时，是不是喝一口最好。不要等到渴的不行了，还跑去打一满杯水，然后几下喝完，这样就不佳了。

少喝酒及饮料

刚说了多喝水，那么哪些东西要少喝呢。我所知道的就是周边很多的同事朋友，饭后总喜欢叼根烟，喝可乐等一些饮料，感觉很潮的样子。其实，不然，久而久之会对个人的消化系统造成损害，同时影响到个人免疫力。另外，我们年轻人，聚会特别多，每次都是有几个哥们要喝的烂醉，可想而知他是有多么的痛苦，幸好我酒量不佳，每次也不会老劝我喝酒，意思一下基本上都差不多了。所以，为了你的健康，尽量少酗酒，少喝饮料。

多吃蔬菜水果

我们都有目共睹的，现在我们餐餐都有肉吃，都感觉有点不想吃肉，吃腻了，由此也就造成了肥胖的人群越来越多，可想而知，肥胖的人的不说各种毛病与不便，体质也好不到哪里去。而我们生活中，特别是那些好吃的东西，油腻、辛辣都是含脂肪高的东西，最容易吃胖。所以，建议多吃含蛋白质多的食物和蔬菜水果，这样对身体的健康菜是最好的。

多运动

现在都市生活的人，虽然生活节奏紧张快速，但是基本上都是脑力劳动的居多，我们天天都是坐在办公室里敲着键盘，点着鼠标，运动量是非常少的，就更不说劳逸结合了。因此，利用好周末的时间，都到户外走动走动，运动运动是非常有必要的。可以经常约上小伙伴们一起爬爬山，打打球之类的，是很不错的。

多睡觉

我可以说，像我一样，白天工作一天，晚上很晚睡的大有人在，早上起来是一天当中最痛苦的事情。这是明显的睡眠不足。早睡早起，身体好。俗话说的才是真理。现在我也在慢慢调整改变了，基本上保证每天11点前睡觉，周末不在赖床，保持好的生活规律，适当的午休，保证充足的睡眠时间和质量。

坏习惯

由于免疫力不同的缘故，一些人身体强壮，另一些人则容易生病。美国《预防》杂志最新载文，刊出经过科学证实的"破坏免疫系统的10个习惯"以及专家建议。

1.生活中缺少歌唱。唱歌有助于提高人的免疫力。德国法兰克福大学的专家对唱诗班成员排练前后的血液进行了检验，结果发现，排练之后，这些歌手免疫系统中的蛋白质--免疫球蛋白A和抗压力激素--氢化可的松的浓度都有了显着提高。

2.滥用抗生素。滥用抗生素有可能破坏肠道先天免疫力，这也是引起耐抗生素细菌感染的原因。埃里克·帕尔默领导的纽约"斯隆·凯特林癌症研究所"的研究人员试验后发现，这是一种广泛使用抗生素导致的并发症，将使患者的身体健康受到更大伤害。

3.社交圈子小。研究发现，一个人的社交圈子越小，就越容易生病。在18-55岁的成人中，至少有6个朋友的人比朋友少的人抗感冒的能力强4倍。专家建议，经常与朋友联络，忙时给朋友发条短信是防感冒的新方法。

4.缺少睡眠。缺少睡眠会导致免疫力下降，降低抗击病菌的"杀手细胞"数量。芝加哥大学研究发现，与每晚睡7.5-8.5小时的人相比，每晚只睡4个小时的人，体内抵御流感的抗体减少50%。

5.压抑情绪。美国加州大学洛杉矶分校研究发现，夫妻就婚姻问题展开建设性讨论，有助于改善血压、心率和白血球数量，提升免疫力。专家建议，别把问题藏心底。

6.不爱喝水。充分饮水能保持呼吸道黏膜湿润，使感冒病毒难以迅速繁殖，增强免疫。建议每日饮水量按每公斤体重饮40毫升水计算，儿童需饮更多的水。

7.以车代步。研究发现，以车代步不爱运动的人与经常快走的人相比，4个月内请病假的时间会长两倍。专家建议，每天进行30分钟快走等有氧运动，有助于改善白血球数量，改善免疫系统功能。

8.被动吸烟。被动吸烟与吸烟一样有害全身健康，降低免疫。据统计，每年大约有3000名美国人因为吸入二手烟而患肺癌死亡。

9.缺少幽默感。洛玛连达大学医学院研究发现，看滑稽视频1小时可显着提高免疫力。因为大笑有助于降低应激激素，增加或激活某些免疫细胞，提高免疫力。

10.夫妻冷淡。肌肤触摸是夫妻间的润滑剂。在身体接触时，体温微微升高，心跳稍加快，体内也随之释放出许多传感素，它能起到抑制抑郁，增强机体免疫的作用。

办公室的风水好不好也会关系着我们的身体健康等等，所以很多的人都会想知道容易生病的风水有哪些。下面是小编为您分享了办公室容易生病的风水，一起来看看吧!

容易生病的办公室风水禁忌

1.忌背门而坐

门是出入办公室的必经之处，是办公室的气口。如果背门而坐，座后又没有依靠的话，由于背后长期有人来人往的杂气冲击，坐在此位置的人会长期处在一种潜意识的紧张状态之中。在心理上总怀疑有人在窥视，所以极易导致思绪杂乱和决策失误，这种情况在风水学中叫做“冷风吹背”。

化解方法：最好是调整办公桌的摆放位置，换到不背门的方位。如果实在没办法调整位置，可以选择一张靠背较高的椅子来坐，这样能使背后有个靠山，也能阻断杂气的冲击。

2.忌横梁压顶

座位上方正好是办公室的横梁，或者是一个低矮的吊顶的情况，在风水学上被称为“横梁压顶”。横梁压顶会让人产生心理压抑感，而且因横梁阻碍而带来的不良气场，会令人在工作中产生无形的压力，很有可能会因此经常犯错而受到上司的责难，会对财运、升迁不利。

化解方法：尽量避免坐在横梁底下，可以通过移动办公桌的位置避开横梁。如果实在没办法，可以去工艺品店买几根带葫芦的装饰藤缠绕在上面(葫芦起化病、收煞气的作用)，既美观，又化解了横梁压顶的煞气。

3.忌被镜子照射

镜子在风水学里称为“光煞”，是用来避煞和挡煞的工具。但如果镜子每天都照射着你，久而久之就会经常有头晕眼花、决策失误、睡眠不好等毛病产生。所以，尽量别让镜子每天照着你。

化解方法：如果您经常被大镜子照射的话，还是远远避开为妙。如果实在没办法，可以在对着镜子的地方养一些绿色植物，减少镜子的反射光。

4.忌座后无靠山

从风水学的角度来讲，好风水的第一大原则是“山环水抱”，也就是说背后要有山!顺应此理，座位背后必须要有靠山，才有利于工作者的事业。办公室里的所谓“靠山”就是一堵墙壁，最好是能在后墙上挂上一副山水画，此“山水相依”的格局，能让你的位置更牢靠。

化解方法：座位要尽量靠着墙壁，如果靠墙而坐的话，墙壁与座位之间最好不要留太多的空间。

5.忌正对厕所

办公室的厕所设在大门旁边，是不吉利的布局，厕所会阻断生气进入，故对财运相当不利，而办公桌对着厕所门，相关人员受厕所晦气污染，长久必受其累。

化解方法：尽量选择移动办公桌位置，是在无法移动的话可以种植绿植来减少影响。

6.忌座椅正面对柱

如果座位的正面有柱子，象征当头棒喝，在事业上可能会出现大错，平常也会容易患有头疼的小毛病，长期以来，不仅工作上不顺利，还严重影响到身体健康。

化解方法：尽可能的调整座位,使柱子在自己的身后或者身侧。

办公室风水禁忌

一、办公室明堂不宜窄小局限：

办公室宜宽大辽阔;从静宫八卦的角度而言，办公室正前方的明堂位，正属于离位，离卦在八卦中乃事业的象征。因此明堂，亦即办公室正前方的位置，可说直接指涉这个单位的前程吉凶。

如果办公室的明堂狭窄闭塞，就象征此单位前途有限，阻碍众多，开发艰难。反之，如果办公室的内外明堂均开阔清幽，则意指这家公司或这个单位，前途似锦，顺利而成功。

二、办公室正前方不宜有冲煞：

办公室正前方不宜逢各种冲煞，诸如：路冲煞、电杆煞、大树煞、尖角煞等。否则单位内的员工或主管不但容易诸事不顺，阻碍频生，疾病不断，怪事连连，官非口舌多;而且人事异动频繁，向心力不足，留不住员工。

三、办公室座位后不宜空荡：

办公室座位后宜有靠山;因靠山好主贵人多，支持力大，行事稳当，后继力足;如座后空荡，则往往形成实力不足，身体虚弱，人事稳定度不足，员工向心力欠缺，贵人不显，甚至严重地影响到公司的立足空间。

四、办公室不宜阴暗不明，欠缺采光：

办公室的光线明暗度，与企业事业的成败有很大的关系。办公室宜采光充足，明亮宜人，如此业绩方能蒸蒸日上，好人出头。赏罚分明，员工们各尽其所长，负责尽心。反之，幽暗阴霾的办公室，则往往带来阻碍与不顺，以及小人当道、失职怠忽、员工们士气低落的运势。

五、办公室不宜犯白虎煞：

风水理论中有所谓的“宁可青龙高千丈，不宜白虎乱抬头。”之说。通俗点说就是，从风水角度来看，办公室往前方望出去，最好是左青龙高于右白虎;亦即左前方的建筑物宜略高于右前方的建筑物，这表示整个办公室的气运往往会有正面性的发展，而诸事吉祥、万事顺遂。反之，如果右白虎高于左青龙，则往往会有恶人当道，好人遭殃，官非口舌，堆满灾厄，好事落空等不良、负面的现象发生。

六、办公室的周遭不宜有峤煞：

办公室的附近不宜有太高的建筑物，否则不但会带来压迫感，甚至会破坏办公室的事业稳定度，产生时好时坏的运势，颠覆原来风水气局本该拥有的优点，甚至使员工伦理情感丧失，翻脸不认人。

七、办公室不宜开过多的偏门：

开偏门虽是不错的强化办公室气运的方法，尤其是办公室不走旺运时，够大的办公室可以开偏门以便达到抢运、补运的功效。然而，切记绝对不可开太多偏门，因为过多的偏门，会使人气涣散，斗志消失，财气不聚，或财进财出，无法凝聚出该有的成果与目标。

八、办公室不宜通路闭塞，阻碍重重：

办公室的通路正如同人的血脉一般，宜通畅无碍。

但有些办公室却出于方便性或疏漏粗心，将一些不该摆进办公室的东西塞得水泄不通，阻碍了整个通道，如此往往为员工带来运势窘困，财源阻塞，沟通不良，行事费力而无绩效等种种毛病，严重影响事业的发展。

九、办公室不宜在寺庙、监狱附近

风水理论认为，环境场对人体场具有直接的影响力。办公室所在的写字楼要尽量避免在寺庙、监狱等的附近。

办公室容易生病的风水

办公室风水布局之光亮

光线对于一个办公室或是公司的重要程度起着非常大的作用，如果地理位置和方向使光线阴暗，那么我们一定要花钱投资购买好的顶灯，让室内光线得到质的提升。有人会说灯光直接影响公司的财运，这是扯淡。其实所谓的风水，只不过是基于人是感性的动物，会受外界环境的干扰，也可以说外缘所惑。光线的亮暗，会影响到人们的工作心情，达到一定程度的创造力的人极为敏感，会一下子感受到阴暗的气息，它们受不了在充满负能量的环境下工作，所以公司直接的排斥了优秀员工的可能，那么当公司缺乏敏感的洞察力时，那么也就充满了危机。

办公室风水布局之办工桌

办工作的安置同样，不要讲什么风水，有能力就拿逻辑和高度解剖的理性思路说事，如果你根本不懂，那就不要信，因为一个盲信的人更容易在世界中迷失。办公桌主要讲究以下几点，一个是办公桌前面不要有能够分散你注意力的画面，比如最大的错误就是放在窗户的正前方，还有就是办公桌前面不要贴扎眼的海报和图片。有人说为什么呢，那么我们来做一个实例，请拿出拿出一本书，然后分别在两个不同的背景下看书，一个背景是炫彩海报，另一个则是素雅简单的墙面或是纯色桌面。对比两种不同背景下你看书的感觉，你会发现本质上的不同。那么这就叫风水，原理就是人是感性动物，精神思维会轻易的受外界干扰。生理上的解释是你会感觉到不在视野内小偷跑过来抢劫，这就是此种生理效应的益处，所以这就是风水。

办公室风水布局之综合气场

如果大家嫌弃理性剖析或是风水的禁忌规则太多，那么给大家一个综合性的意见，就是感受这处场所的气场，当然初创公司和艰苦奋斗阶段的职场人办公室有排除的余地。对于一个大公司来说，它是外向阳光还是抵触消极，是宽容和谐还是狭隘小气。因为通过对此的判断，你可以判断这个公司的发源文化，也就是说任何事物我们要向对其挖掘根源，这样才能具有智慧的表现。所以他的发源也就是它的基因，基因基本决定未来。

眼下正值夏天，对这个季节人们是又爱又恨，爱它是因为这个季节有很多非常好吃的食物，瓜果蔬菜陆续成熟，给人们的味觉带来极大的享受;恨它则是因为夏天温度太高，对人们的日常生活会造成一定的影响，当然，要说到夏天给人们生活带来最大的不便，无疑还是各种病菌肆虐，造成疾病的发生。

生病是人们不可避免的事情，不论你是坚持运动的年轻人，还是想着通过吃保健品来强健身体的中年人，生病是正常不过的事情，更不用说刚刚出生的婴儿，身体一天不如一天的老年人，生病已经不是人为能够控制的了。其实，想要把身体保健好是要根据时节来制定的，在夏天要是能够做好这些事情，是能让你少生病，下面就从衣食住行四个方面来看看，在夏天应该如何进行保健。

1、衣

人们的衣食住行，对健康保健有非常大的影响。以穿衣服来说，在夏天女性会穿上漂亮的裙子，男性则会穿着短裤。

当然，在夏天穿衣服的时候有一个特别明显的标志，那就是越凉爽越好，而这样的标准就有一个需要人们注意的地方，在夏天穿衣服要谨防“捂汗”情况的发生。

温度不断升高，会导致身体不断的出汗，其实汗液本身是没有味道的，生活中人们说的汗臭味其实是汗液长时间的停留在皮肤上、贴身的衣物上，长时间的话，会出现发酵的情况。

这种发酵的汗液会形成一股臭味，甚至会出现酸腐味，当人们不能及时的把衣物换下，把这些汗水清洗掉会容易患上湿疹、汗斑。

同时，在夏天贴身衣物在购买的时候要尽量选择一些透气性、吸汗性、排湿性、散热性较强的衣物，纯棉衣物就是不错的选择，同时，要做到贴身的衣物要经常换洗，然后在阳光下进行晾晒。

2、食

就人们的饮食来说，在夏天可以吃的食物实在是太多了，各种瓜果蔬菜，让人们多了选择。其实，在夏天饮食也有需要注意的地方，要是错误的进行饮食会造成疾病的发生。

夏天重在养心，少吃热量高的食物，温度的升高，会让人们有烦躁的情绪，食欲也会受到一定的影响，这个时候要是再吃热量高的食物可能会造成“火上浇油”情况的出现。

夏天饮食也有一个需要注意的标准，应该吃一些清淡的食物，同时，以低脂、易消化、富含纤维素的食物为主。

多吃蔬菜瓜果、粗粮，例如，西红柿、玉米、洋葱、小米、芝麻、大豆就是不错的选择，就肉类来说，少吃动物的内脏、肥肉、咸鱼等，适当的吃一点鱼、瘦肉。

以豆制品来说，喝牛奶能够补充营养，还能够起到强心的作用，而各种瓜果蔬菜能够提供充足的维生素，对于促进消化有极好的帮助，有效的预防动脉硬化的发生。

在初夏的时候做好养心准备，能够让你在接下来的酷暑时节，保证身体各个脏腑器官功能达到正常的状态，这也就是古人说的“正气充足，邪不可干。”

3、住

说到住，最主要的就是休息，夏天日照时间不断延长，黑夜时间不断缩减，天亮得很早，黑得晚，这个时候人们起居、休息时间也应该做出相应的调整。

要是还按照以往的作息时间，往往会感觉到精力不够用，这个时候适当的进行午睡对身体保健是有帮助的，能够保证人们以充沛的精力投入到工作、学习中。

而就最重要的夜晚睡觉时间来说，最好在晚上十点前就入睡，这个时候入睡能够有效的缓解一天的疲劳，即使你的应酬多，在晚上会和几个朋友进行吃喝玩乐，但是，最晚也不要到十一点。

晚上十点进行睡眠，在第二天早上六点醒来，八个小时的睡眠时间对于普通人的身体调节是非常有帮助的。

要是在晚上十一点甚至更晚进行入睡，在第二天六点钟醒来，无疑是会造成精力不够用，身体调节没有达到最佳的状态，对工作、学习都有非常大的影响。

而夏天午睡是人们不可少的事情，即使你的精力过于充沛，想着不午睡也有精力，这样的情况毕竟还是少数。

对于大部分人来说，还是应该进行午睡的，在中午进行午睡能够很好的调节身体，一个上午的工作会让人的精力有一定的损耗，脑部的供血量不足会出现短暂的脑功能紊乱，让人的头脑出现头晕脑胀的情况出现。

一般来说，午睡的时间不宜过长，控制在半个小时就可以了，午睡醒来后，可以静躺十分钟再起床，对身体调节会更加有益。

4、行

最后一个说到行，这里的行不仅仅包括出行，还有一些常见的运动，温度的升高，人们会减少外出的次数，要是顶着毒辣的阳光外出运动，对一个爱美的人来说，这样会晒黑的，无疑是一件不可取的事情。

上班族长期久坐、老年人退休在家，看书看报打发时间，也会长时间久坐，会出现程度不一的气滞血瘀情况，这个时候进行运动能够促使气血流通，心脉无阻。

当然，可以把室外运动转成室内运动，早上起床在室外进行慢跑就是一个不错的选择;在温度不断升高的时候，还可以进行游泳，在享受凉爽的同时进行身体锻炼，这未尝不是一件好事。

结语：通过上面关于生活中衣、食、住、行四个方面的简单描述，相信大家对于在夏天对这四方面进行身体保健有了一个更为清晰的认识，在夏天对这四个方面做好保健措施对健康是非常有益处的，能够让你少生病。夏天是容易诱发疾病的季节，要是不注意保健，让一些细菌对你造成伤害也是有可能的，希望大家在以后的生活中能够从这四个方面着手，进行身体保健，让你保健身体，少生病。

老年人身体状态的保护非常重要，如果老年人不能保持身体健康，让身体控制在一个合适的体重上，就会导致很多问题产生。老年人太胖会出现疾病，太瘦可能也是出现了疾病。那么，今天就带大家了解一下这个问题，老年人很瘦是生病了吗？

老人变瘦太快是异常信号，正常的变瘦应该以体质指数BMI=体重（公斤）/身高（米）的平方为衡量标准。BMI值只要在20至24范围内波动，就基本属于正常变化。还有一个更简便的判断方法：老人如果在一个月内体重减轻了2.5至5公斤，就要检查是否患病了。此外，注意一些生活细节也能发现身体的变化，如以前穿着合体的衣服变得宽大了、腰带松了或感到鞋子肥大了，都不能马虎大意。

1、糖尿病：能引起老人体重锐减的疾病，比较常见的就是糖尿病，因为糖尿病的典型特征中就身体消瘦这一项，即“三多一少”。老人如果突然变瘦应及早到医院进行检查，以防止错过最佳治疗时机。

2、结核：许多人都认识肺结核，其实除了肺结核外，结核可以发生在全身多个器官，包括盆腔结核、骨结核、淋巴结核等。不少老年人都有结核，但是容易被忽略。如果老人出现低热、半咳、消瘦等症状，最好到结核科查查。

3、甲亢：甲亢的典型表现是消瘦、怕热、心慌，进食多、脾气差。但是，部分老年患者的症状并不十分突出，可能没有进食过多、“脖子大”、突眼等表现，仅仅是体重下降，人越来越瘦，这种情况也要及时到内分泌科就诊。

4、恶性肿瘤：特别是大肠癌、胰腺癌。由于肿瘤会与人体的其他器官争夺营养，所以大多数患有恶性肿瘤的患者都会先出现消瘦的症状。但是由于肠癌、胰腺癌的早期症状不明显，仅出现不适感、消化不良和体重下降等的患者，尤其是50岁以上的人群，最好留个心眼，及时到胃肠外科、肿瘤科排查。家有老人一定要注意，如果老人如果没有进行饮食、运动的改变，而体重突然短时间内持续减轻，同时伴有多饮、多是、多尿，这很有可能是糖尿病的早期“信号”。

总之，老年人的身体健康问题非常重要，需要家人和老年人共同保护。老年人更应当注意养成良好的作息时间规律，防止出现疾病。对于老年人瘦的问题，也要更加注意，很有可能是疾病导致的。

如何判断蜜袋飞生病了？

当蜂蜜袋生病时，会出现以下症状：头发凌乱无光泽，拒绝吃或喝水，体重突然增加或减轻，尿味很重，粪便颜色变化、腹泻、四肢或鼻子、耳朵颜色变化、眼睛和鼻子异物、眼睛、呕吐、弯曲、颤抖、脱发、后肢无力或瘫痪等。蜂蜜袋的异常状态

1.蜜袋飞精神状态不佳，食欲不振，倦怠不爱运动；

2.蜜袋发状态不佳，暗淡无光泽，柔顺性差，易打结；

3.蜜袋有频繁护发、脱毛、皮肤发红等异常情况；

4.经常打喷嚏和疑似感冒的症状；

5.蜜袋在排便过程中发出嘶嘶叫声，伴有其他排泄异常问题；

6.眼睛的瞳孔部位为白色或蓝色，或有疑似视觉障碍的异常情况；

7.蜜袋有咬尾巴或咬屁股的异常行为，宠物有腹泻；

8.雌性蜜袋的育儿袋有异常气味或液体溢出；

9.蜜袋的眼睛有异常突出的情况；

10.蜜袋持续颤抖，四肢无力，抓握无力，无法完成攀爬、跳跃等正常肢体动作。

如何治疗龙鱼生病

龙鱼生病时，应先停止进食，及时更换水，保持水质清洁。应采取少量多次调节水质的方法。每次换水量应控制4分之1，避免水质动荡，对龙鱼疾病造成不利影响。

遇到疾病，要对症治疗，选择相应的药物，一次选择药量规定的一半，分批下药，每半小时下药量的三分之一，因为龙鱼对药物比较敏感。

放药后尽量关灯。有些药物容易分解失效，关灯可以稳定龙鱼的情绪，使药物发挥作用。龙鱼最忌讳的温度是28～30度之间，能适当升温，能促进新陈代谢，起辅助作用。

过度清洁孩子更容易生病？过度清洁：反而降低宝宝身体免疫力，有的孩子长期生活在“无菌“的环境中，接触的微生物太少，导致自身免疫力低下，一旦与外界“亲密”接触，就会生病。

目前免疫力低下的孩子越来越多，特别是生活在都市里的孩子更容易因免疫力低下而引发过敏、罹患疾病。

过度杀菌：让过敏成为宝宝流行病

那些手边随时备着瓶超级强效杀虫或清洁剂，恨不得把家中的每一个细菌都杀死的爸妈，很可能导你们的孩子暴露在过敏和多种化学物质中毒的健康风险中。

澳洲环境研究学院的创办人、理疗家毕杰玛警告，洁癖对健康弊大于利。他指出，由于现代家庭惯于使用威力巨大的化学制剂，幼儿过敏症如火山一般爆发。

尽量不使用消毒水

爱清洁、讲卫生是保持健康的第一步。而且不知从何时起各种消毒水、婴儿专用杀菌剂已经走进了我们都市家庭生活的各个角落。洗衣服要加杀菌剂剂，拖完地板也要用消毒水再拖一遍，漱口水要有杀菌功效的。但孩子真的需要那么“干净”的环境吗？

其实杀菌剂、消毒剂使用不当反而会有害健康。如果家里太干净，消毒水使用过于频繁，就会使宝宝接触物中的细菌减少，肠道菌群关系就会遭到破坏，另外，如果消毒水沾满家里各个角落，就会增加孩子吃进消毒水的几率，导致肠道内的细菌平衡被打乱，引起免疫功能受损。……

经常开窗通风

把门窗紧紧关闭，看看空气里到底有些什么？答案是大量的二氧化碳和病菌。

在睡眠状态下，一个人一晚上会呼出200升二氧化碳。门窗紧闭，房间里的氧气浓度会逐渐降低。如果孩子在这样的环境中生活，最终容易造成大脑缺氧，严重影响孩子的身体发育！而长时间的门窗紧闭，空气无法流通，就为一些病菌提供了大量滋生、繁殖的良好条件，更严重地威胁着孩子的身体健康！

因此，经常开窗保持空气流通，有利于排出室内的脏空气，保证足够的氧气供应，并有效地利用阳光和空气中的紫外线杀死病菌。

适度使用沐浴产品

孩子的皮肤非常细嫩，皮表的一层皮脂对保暖、防止感染和外部刺激都有很重要的作用，这也是任何精致的油脂所不能替代的。如果反复使用婴儿沐浴露或肥皂给孩子擦洗身体，则会除去这层皮脂，严重者甚至还可能造成孩子长大后成为皮肤敏感者。

正值夏季，此时孩子需要每天洗一次澡，建议家长少用沐浴露之类的产品，因为每种护肤品都不是很安全，最安全卫生的方法就是经常给孩子用清温水洗澡，洗完之后注意保暖就可以了。如果孩子在外玩的全身是污垢时，可以适量用一点沐浴产品，一般情况下，一周用一次就行了。

梦见妈妈生病是预示着近期在主要的问题上会与朋友产生分歧，建议你要好好的处理，不要影响到彼此之间的感情。

不同场景对象梦到妈妈生病的解释

1、商人梦到妈妈生病了，预示着你近期的财运比较平稳，但不要操之过急，投资上要保守些，成功才指日可待。

2、单身的人梦到妈妈生病了，预示着你近期的爱情运不错，个人的魅力指数也会高升，预示着会吸引很多的异性，但自己要多了解清楚对方，避免上当受骗。

3、已婚者梦到妈妈生病了，预示着你最近和爱人相处的很愉快，表达爱意的方式也很有创意，是一个吉利的征兆。

4、上班的人梦到妈妈生病了，预示着你在工作上要继续保持努力奋斗的态度，方式上要保守些，要认真细致的把手头上的工作做好，责任心也会增强。

5、中老年人梦到妈妈生病了，预示着你的健康状况不佳，要小心身体上受伤，精神有懒散的倾向，不妨到开阔的场所走走或听听振奋的音乐。

6、求职找工作的人梦见妈妈生病了，预示着你最近的求职运势很好，建议你要多关注自己熟悉的职位，应聘成功的几率才会很大。

我们的牙齿每天都有很大的工作量，要咀嚼大量的食物，如果不注意卫生，更会加大牙齿生病的机率，可生活中很多人不仅不重视这些，而且还不注意定期检查，牙齿生病了也认为没什么严重的，本安全网下面为大家分享一些常见的牙齿疾病认知误区相关的生活常识。

牙齿疾病的认知误区：

误区1：牙齿只要没有什么异常的感觉，就表示牙齿很健康，不用定期去医院进行相关检查。

医生:每年12次常规牙科检查、洁牙是重视身体健康、追求完美生活的表现之一。通过常规牙科检查，以及每3-5年的X线检查，可以发现可能存在的牙齿隐匿龋坏、牙龈及牙周等问题，并做到早治疗。等到感觉牙齿遇冷热刺激时敏感疼痛、刷牙出血等状况出现，牙齿牙龈的问题可能已经比较严重，甚至需要进行去除牙神经、牙周系统治疗等相对复杂的治疗了。

一般的牙齿常规检查包括：检查是否有龋齿需要修复;牙周是否有炎症，是否有牙石;牙列有无缺损，是否需要矫正畸形;口腔粘膜是否有病变，有无初发肿瘤。

误区2：牙齿出现了小洞，但是既不疼痛也不影响美观，所以可以等疼痛出现了再去补。

医生:牙齿出现小洞一定要及时治疗：治疗时痛苦小，成功率高，使用牙色补牙材料也能获得良好的美学效果，而且修复初发小龋洞的费用仅为30-150元。如果任由这个牙洞继续腐败下去，等小龋洞长大，严重到影响牙神经，引起疼痛的程度，此时治疗疗程长，治疗后还需要牙冠保护，疗程延长，费用会增加很多，而且长期效果也会相对降低。小编推荐：张弛有度，释放心理压力

误区3：牙龈出血每个人都会有，有的甚至天天都会有，很正常，不需要大惊小怪去专门检查和治疗。

医生:健康的牙龈在刷牙、进食时是不出血的。如果出现这种问题，就说明你的牙龈发生了炎症。每个人在其一生中的某个时间段都可以发生不同程度和范围的牙龈炎，表现为牙龈红肿，充血、水肿，刷牙时牙龈易出血。这是因为牙齿周围堆积了大量的菌斑软垢和牙石。菌斑由大量的微生物组成，这些微生物的代谢产物刺激牙龈产生炎症。而健康牙龈表现为粉红色，质地坚韧，即使刷牙时用了较大的力量也不会引起出血。因此很有必要通过定期洗牙去除菌斑、牙石，保持牙龈的健康状态。如果早期的牙龈炎不及时治疗，常会引发牙周炎，此时单纯洁治已经不能解决全部问题，需要用特殊器械来清除附着在牙根表面的牙结石，即龈下刮治。若任其蔓延，危害牙齿的同时也侵害到全身。仅牙龈出血就可导致冠心病、糖尿病、不育症、败血症、肾炎、肺炎等18种全身疾病。

误区4：一颗两颗牙齿出现松动或者脱落，只要不影响基本使用，就不用急着修补。

医生:牙齿虽然是身体最硬的器官，但有时一个巧劲，比如摔倒、冲撞，甚至吃饭时被鸡骨头硌到，都可能使牙齿劈开，松动或者脱落。另外，慢性牙龈炎、牙周炎使牙龈的营养供应不上，牙齿自动脱落在所难免。此时你应该及时治疗，如果缺牙时间过长，可能导致相邻的牙齿倾斜或对颌的牙齿伸长。而缺牙过多，造成的咀嚼效率下降也会降低生活质量。一般在牙齿脱落后三个月左右可以考虑修复治疗。种植牙、固定桥、某些情况下的活动义齿都是可以选择的修复方法。种植义齿因其不影响相邻牙齿，长期效果好而更受专业牙医推崇。

误区5：我的牙齿很白很健康，而且坚持每天刷牙，所以不需要去洗牙。

医生:牙齿很白很健康并不意味着“牙周组织的健康”。牙周洁治俗称“洗牙”，主要是去除牙面及牙齿周围的牙石，菌斑，软垢及色素。牙石，菌斑，软垢及色素的堆积会引起牙周组织的炎症，最常见的表现是牙龈红肿，刷牙出血，有的还有口腔异味。洗牙就是要给牙齿创造一个清洁的环境。一般建议，牙周健康且口腔卫生习惯良好的个人可每6个月进行一次专业的牙周洁治术;牙周状况不佳、个人口腔卫生习惯差的人可每3个月进行一次专业的牙齿洁治。

误区6：洗牙容易把牙齿表面的牙釉质磨损，对牙齿健康不好。

医生:牙齿表面的牙釉质是人体中最坚硬的组织，洗牙时使用的超声洁治器是通过超声震动接触牙石将其去除，并且功率是可以根据患者牙石的多少及质地调节的，而且超声洁治器工作时有冷水进行冷却，对牙釉质没有明显影响。它与牙钻完全不同，不会磨去牙釉质。定期洗牙是预防牙龈炎症及牙周炎的最有利的措施。小编推荐：“4力”保护你的心理健康

误区7：洗了很多次牙，总是没有意想之中的洁白，肯定是没有洗干净。

医生:这是老百姓对“洗牙”认识上的一个误区。洗牙的目的是去除牙面和牙齿周围的牙石，软垢，菌斑及外源性色素，不是漂白牙齿，单纯洗牙是无法改变牙齿本身的颜色，使之洁白的。

误区8：已经过了青春期，牙齿形状已经长成，如果不整齐美观，做牙齿矫正也无济于事。

医生:即使是40岁的人也可以通过矫治获得一口整齐美观的牙齿。现代正畸理论认为牙齿矫正没有年龄限制，而且大量成人正畸成功的例子也使更多的成人来进行这项治疗。成人正畸可能需要稍长的正畸周期，而且正畸完成后保持的时间也需要更长的时间，当然正畸保持治疗会是一项非常轻松的任务。与过去的“钢牙铁齿”相比，牙套可采用透明的新型材料。别人即使与你保持50厘米距离，也不会轻易发现牙套的存在。

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身体健康是每个人都希望的，但生活总不是一帆风顺的，免不了会有一些小意外。当身边的亲朋好友谁生病了，我们应该怎样祝福他们呢？今天就来教大家生病祝福语。

操作方法

1、得知你受伤，真有些为你担心，感觉好一些了吗？还疼不疼？别忘了吃药。疼痛的滋味不好受，希望你多休息，别忘了吃药。祝你早日安康！

2、风雨过后彩虹现，生病过后身体健，从此安康不会欠，精神爽利笑容甜，健康快乐去赚钱，生活美好乐连连！祝早康复！

3、天天忙碌十分辛苦注意身体保重自己为了家人吃好睡好千好万好身体要好！

4、听说你病了，我为你特制了药哦，里面有：一克阳光、两克新鲜空气、三克愉快心情，还有一公斤我的爱和祝福。快快服下饱含浓浓爱意和深深祝福的药丸吧！你会很快好起来的！

5、没有你的天，不蓝！没有你的花，不艳！没有你的饭，不香！没有你的眠，不甜！亲爱的，祝您早日康复，万事如意！

6、东风轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处游走，留意消毒洗手，病毒莫能长久，闲来挂念吾友，祝愿健康永久！

7、喝药，虽然苦了点；打针，虽然疼了点；输液，虽然闷了点；可他们能带给你健康。钱，虽然花了点；医院，也贵了点；却能让你更快的好起来！保持平常心，好好养病！

8、把无数的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷，祝你早日康复！我们期待很快又看见你生龙活虎的身影和壮健的体魄！

9、活着、忙着、累着、病着、心痛着，关心着、想念着、陪伴着、祈祷着、永远爱着。亲爱的，你要快快好起来，因为你是我的希望！

10、当你生病的时候，你的男朋友一直在挂念着你，为你默默祈祷：希望你早日康复。你的健康是我最大的快乐，你的快乐是我最大的幸福。

11、思念的云捎去我的问候，微凉的风捎去我的祝愿。愿你所有烦恼都靠边，所有幸福都留在身边，身体早日康健，一生永平安。

12、风雨过后彩虹现，生病过后身体健，从此安康不会欠，精神爽利笑容甜，健康快乐去赚钱，生活美好乐连连！祝早康复！

13、生病莫烦恼，笑一笑，开心不跑，闹一闹，幸福不遥，早睡早起，精神不憔，常喝开水，身体不消。运动运动，体质不糟。愿你早日康复，万事如意。

14、亲爱的，愿你早点好起来！你生病了，我很担心！但你要多休息，注意按时服药。

15、得知你受伤，我心闷得慌；你说伤口疼，我的心冷清；听说吃药苦，我心也添堵；朋友挂念你，祝你早康复！

16、根据朋友特别法，判处你快乐无期徒刑，剥夺郁闷权利终身，并处没收全部寂寞烦恼，你无权上诉，立即执行！

17、保持健康，不仅是对自己生命的义务，也是对亲属，甚至也是对社会的义务。帮我买些药吧？

18、人总会遇到挫折，只要你不怕跌倒你一定会开创出自己的一片天地来，记得还有我在你身边鼓励你！

19、用坦然的胸怀面对，用灿烂的笑容支配，用快乐的氛围开胃，用清新的空气洗肺，用充足的时间入睡，用健康的心态回味，病魔就会主动后退。祝早日康复！

20、送你一朵百合花：一瓣是祝愿；一瓣是如意；一瓣是吉祥；一瓣是平安；一瓣是健康；一瓣是温馨，一瓣是幸福！亲爱的，你要早日康复哦！

21、生病的滋味很难受，千万要保重身体！你早日康复！天天好心情。祝你早日康复！小感冒不要紧吧？

22、只是轻轻地一声问候，不是千言万语，却胜过千言万语，因为我将真心融入这里；只有小小的一个心愿，没有豪言壮语，却胜过豪言壮语，因为你的健康是我最多的期盼，就是对我最高的礼遇！

23、愿健康快活像阳光普照大地般围绕在你身边，愿荣幸幸福像春雨滋润万物般飘洒在你左右饮食者，人之命根子也。

24、每天接受你的爱，却不曾说声谢谢，你生病了，我一定要陪在你身边，飞机踏破距离的遥远，鲜花和呵护给你祝愿，希望你能早日康复！

25、上天赐予了我一双手，是为了让我握紧手机，我握紧了手机便可以给你发信息，给你发信息的目的，是带来我的幸福与祝愿，祝你早日康复，身体健康！

26、工作不要太累，生活慢慢体会，健康真的宝贵，是非恩怨无所谓，失败并非不对，成功太累，平凡挣钱也有滋味！祝你早日康复。

27、春花芬芳，春水流淌，深深祝福沸腾五脏；丝丝春风，暖阳当空，真诚情意洋溢心中。祝你健康早恢复，快乐伴你行！

28、健康的音符，随风花雨，飘进你心里，平安的旋律，如花烂漫，闪亮在你眼里，祝你早日康复，回到幸福生活里。

29、饭暖水暖也不如心暖，灯亮墙亮也不如心亮，房好车好也不如身体好，或早或晚我的祝福希望刚刚好，朋友祝你身体健康，早日出院。

30、挫折是一种历练，疾病是一种考验，人生路上有辛险，顽强自我把疾病打翻，谁都会有不顺利，莫要因为疾病失去毅力，朋友，人生需要磨练，坚强挺起健康。

特别提示

日常锻炼也是非常有必要的，可以增强我们的免疫力和抵抗力。

加强体育锻炼对于每个人来说都是重要的，但是，对于老年人而言，更重要的是要结合自己的身体情况，选择合适的锻炼方式。如果老年人身体比较虚弱，不适合强度大的运动，还是要选择比较温和的运动方式。那么，今天带大家看一看，老年人为什么爱运动也会生病？

1、脏器劳损

人老了，各个脏器为你服务了几十年，同时也消耗磨损了不少。

2、消化吸收能力减弱

老人还有一个特点，就是饭量减少了，胃肠的消化吸收能力也减弱了。而且睡眠时间也在减少，所以上了年纪后免疫力下降，容易生病。

3、供血不足

老人气血两亏，血容量的减少，容易造成四肢供血不足，所以老人相对怕冷，穿的衣服也较多。运动后，四肢暖和起来是因为血液供应明显充足。而这时，内脏尤其是心脑，这些对血液供应需求量大的脏器，就会相对缺血。运动并没使血容量增多，而是使血液重新分布，长时间的运动，老人就会出现头昏、心慌、气短、虚汗这些心、脑明显缺血的症状。运动并没使血容量增多，而是使血液重新分布，长时间的运动，老人就会出现头昏、心慌、气短、虚汗这些心、脑明显缺血的症状。

合理、丰富的饮食能增强体质、补足气血，使全身各个脏器随时都能有充足的供血，这样才能减少心脑疾病的发生，延年益寿。所以，老年人除适度运动外，重点应放在食物调补。根据老年人的身体特点，食疗上还应注意以下几条：吃些软的、烂的、易消化的食物。每天保证一个水果，桔子、橙子或是苹果，任选一个。每天应喝1~2瓶奶、吃1~2个鸡蛋，每周都应保证有猪肉、牛肉、鱼、虾、鸡肉。冬天可多吃羊肉。选择鱼、虾以海鱼、海虾为主，因海鱼、海虾的营养价值高。

各种荤菜每周轮换着吃，保证各种营养齐全，蔬菜以时令菜为主，反季节蔬菜少吃。同时，少吃或不吃寒凉性质的食物，老年人脾胃虚弱，生冷寒凉之物易伤脾胃。多吃粥，可常用红枣、桂圆、核桃仁、山药、板栗、空心莲子、松子仁换着煮粥吃。老年人喝茶还要多注意。到了秋冬季，苦瓜茶、苦丁茶、金银花茶、决明子茶等寒凉的茶，要尽量少喝。

综上所述，老年人的身体健康是离不开锻炼的，但是，断粮的方式还是要结合老年人的身体情况，特别是对于有固定疾病的老年人而言，要想保证身体健康，还是要适当减少运动的。

总是听人们说百岁老人，大家脑中想到的肯定也是一位白发苍苍，讲话都很费事的老人形象，但当见到这位108岁高龄的老人时，她的气色好的惊人，讲话也是中气十足，究竟她是如何养生的呢？有什么长寿秘诀吗？

长寿饮食每天煮一碗这东西让你60年不生病

健康长寿是如今很多人都在追求的，难道是吃保健品？或者坚持运动？老人的儿媳说，是一位坚持每天吃一碗煮水果。

老人的胃口很好，虽然几十年前就没有了牙齿，但并不影响她吃东西。

老人每天下午午睡醒来，她的儿媳妇就会烧上一碗煮水果，有时候是苹果、有时候是梨头(小梨)。

煮水果到底有什么神奇的功效，竟成了108岁高龄的老人每天的必吃品呢？

长寿饮食每天煮一碗这东西让你60年不生病

煮苹果：降血脂、降血脂

1、营养作用发挥得更好

苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。

2、减少胃肠道刺激

煮苹果更适合卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。

3、降血糖、降血脂

苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。

4、治腹泻

苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软且容易排出。

5、防治大脖子病

熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一。

煮苹果的做法

食材：苹果1个。

做法

1.把苹果清洗干净，由于现在很多苹果都用农药喷过，因此在洗苹果时用点食用碱比较好，能中和残留的农药。

2.然后带着皮把苹果切成一小块一小块的。

3.锅里倒入适量水，烧开。

4.然后放入切好的苹果块煮一会儿，待苹果块变颜色即可。

5.等苹果凉到不烫嘴时即可享用了。

煮梨头：助消化、降血压

1、助消化

煮梨头能促进食欲、帮助消化的作用，可用于高热时补充水分和营养。

2、降血压

梨中含有丰富的B族维生素，煮梨头具有降低血压的功效，经常喝些煮梨头大有益处。

3、润燥消风

煮梨头具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，常吃煮梨头可缓解干燥。

4、减轻有害物质的伤害

吸烟的人吃煮梨头，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

5、补充水分

煮梨头含有80%以上的水分，经常忘了喝水的中老年人，吃煮梨头可达到补充水分的目的。

6、保护肝脏

煮梨头含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

梨头的做法

食材：梨头1个。

做法

1、把梨头洗干净之后，切成一小块一小块的。

2、切好后别忘了把梨耙和梨中间的种子挖掉。否则煮出梨头来会比较苦哦。

3、把梨块放进锅里，然后根据梨的数量倒入一定的水，最好是开水。

4、然后盖上盖子，开大火开始煮梨头。

结语：水果是很受人们欢迎的食物之一，但是很多人都会选择生吃水果，或者将其榨汁，很少会有朋友会想到煮热了再吃，也没有想到煮水果的功效竟有那么多，看了文章的介绍，真实受益匪浅。

猫一直在打鼾。它生病了吗？

猫一直在打鼾。如果睡觉正常，也可能是猫生病引起的。当猫睡在父母身边或与主人亲密时，它经常能听到连续打鼾和打鼾。大多数人错误地认为这是猫睡觉时打鼾的声音。事实上，打鼾是猫假声带振动时发出的声音。

从医学角度看，猫喉骨架由甲状软骨和环状软骨组成。喉腔分为三部分，上部为喉前庭，尾缘为假声带。假声带与真声带之间的空腔是喉腔的第二部分。第三部分是声带与软骨环之间的空腔，非常狭窄。当假声带振动时，猫的呼噜声通过喉腔共振发出声音。事实上，猫在打鼾时并没有睡着，猫在玩耍、精神紧张和真正睡着的时候也不会打鼾。只有当猫感到满足或躺在父母怀里放松时，它才会发出轻松的鼾声。

在这一点上，波斯猫和成年猫的表现更为突出。波斯猫喜欢打鼾，因为他们的鼻子很短，但成年猫更喜欢打鼾，因为他们知道如何享受生活，更了解人们的爱抚和亲密关系。但如果小猫或大猫在任何情况下不断打鼾，它可能是呼吸道感染病毒，并迅速带它去检查身体。

年龄到了一定的年纪难免会生病，那看望生病的老人要带些什么呢?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

看望生病老人的祝福语

1、祝:身体天天都健康,心情时时都顺畅,烦恼全被我赶光,时常把你放心上,携手一起奔小康,共渡幸福好时光。

2、整天怀旧令人衰老,经常规划未来可保持青春。

3、增强免疫功能的几种方法:充足的睡眠,保证30分钟的运动,适量的维生素C与E补充,每天饮酒不超过一杯,有三五知己畅叙心思,每天做几分钟白日梦。

4、在人生中,健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度,多加保重。

5、在地球上没有什么收获比得上健康。

6、愿身边所有爱你的人和你爱的人平安,用我们的信念战胜灾难,用我们的爱感动上天,请把这祝福发给你的朋友,你们都会健康、幸福、平安!

如何预防老年病

1、良好的生活作息

老年病之所以高发,主要是由于随着年龄的增长,人体抵抗力逐步衰弱,各器官功能逐步退化,身体活动能力降低及协调能力丧失所致。因此,良好的生活作息是老年人保持健康的基本前提。保证充足的睡眠,顺应自然规律,日落而息,日出而作。

2、健康的饮食

现代人随着经济水平的不断提高,生活方式及饮食也都发生了翻天覆地的变化,从以前简单的一日三餐,到如今追求营养、追求品质的大鱼大肉、精米白面,然而,饮食上的提高并没有和人们的健康相辅相成,相反很多富贵病日益突出,如高血压、高血脂、糖尿病等,很大一部分是由于人们日常的不健康饮食所导致。因此,健康的饮食不可或缺。

3、轻松愉悦的心情

中医讲:“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”。因此,想要保持身体健康,就必须保持健康乐观的心态。

4、正确的运动方式

想要保持生命活力,运动必不可少。但是,对于50左右的老年人来说,并不是所有的运动都适合自己,想要达到事半功倍的健身效果,就必须选择适合自己的、正确的运动方式。

如何照顾生病老人

1、善言

在老人面前说话要多加注意,因为老人的心理往往比较脆弱和敏感。生病时更是如此。我们要多说一些让老人舒心的话,开导他(她)乐观地对待自己的病情。如果可以,我们要多讲述一些快乐的事,避免提及不开心的过往。

2、饮食合理搭配

生病的老人胃口一般不是很好,在准备饮食时要注意搭配,尽可能清淡一些。几种小粥可以很好地调理肠胃,是不错的选择。

3、睡觉环境适宜

生病的老人需要良好的休息,这就要提到睡眠环境了。最好是布置一个简洁,温暖的环境,噪音要少,光线不宜过亮。

看望生病的老人带什么

首先，鲜花是去医院看望病人的最好礼物。俗话说生病七分靠药物，三分靠心情。美丽芬芳的鲜花能够使人心情愉悦，减少忧愁，给人以精神上的安慰作用。不过不是所有的病情都适合送鲜花，需要视情况而定。

而探望病人当然就是希望他早日恢复健康啦!老人的身体比较虚弱，恢复起来或许会比较慢，所以合适的营养保健品进行辅助，有利于ta病情的恢复。可以选择燕窝粥、人参礼盒、蛋白质粉、初元等健康礼盒。

另外按摩类的保健器材同样能够帮助老人家康复，同时也是ta康复后保健身体的好帮手。比如多功能的按摩仪、安眠去疲劳的茶花枕头、保健足疗垫、足浴盆等等，都是不错的推荐。

看望生病老人的注意事项

探望病人时,首先应选择适当时机,尽量避开病人休息和医疗时间。由于病人的饮食和睡眠比常人更为重要,所以不宜在早晨、中午、深夜以及病人吃饭或休息时间前往探视。

如果是探望住院的病人,还应在医院规定的时间内前往。若病人正在休息,应不予打扰,可稍候或留言相告。衣着要整洁,不要穿富有刺激性色彩的衣服。走路要轻,不能打扰其他病人的休息。

广州市国民体质监测中心专家、运动医学硕士周同介绍，步入老年后，人的活动减少，不仅会加速机体衰老，也会导致心理衰老。对于老年人久坐生病不容忽视有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

他介绍，老年人长期整天待在家中读书、看电视，会加重本身的腰椎和颈椎疾病，也容易出现腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状，“更严重的是，久坐会使人的全身血管血容量减少，加速心肺功能减退，动脉硬化、冠心病和高血压等病症会提前发生，肺部疾病也会迁延不愈。”

静态生活也不利于老年人的精神健康。因为久坐会减少人的脑部供血，老人容易乏力、失眠，记忆力衰退也会加快，增大老年性痴呆症的可能性。

运动前暖身

运动后放松

“由此可见，长期的静态生活危害老年人的身心健康，降低生存质量。因此，要放弃不健康的静态生活方式，牢记‘健康来源于适度运动’！”周同提醒，适当运动可以推迟全身衰老的速度，改善心脏、呼吸系统的功能，防止老年性疾病，使老人精力充沛、动作敏捷，还能有效延缓心理衰老。

但是，毕竟老年人的身体机能已经下降，参加运动时，首先要考虑运动的安全性。周同建议，老年人运动必须注意以下几点：

准备开始规律运动前，要做好医学体检、心肺功能及体质检查，排除运动的禁忌症，了解身体状况。

运动的强度和时间要依个人的体能慢慢地增加，稍微疲劳即可，不可以到“喘得说不出话来”的地步。

每周维持至少三至五次，每次二十至三十分钟。

运动鞋应该大小合适，鞋底有弹性、防滑。社区、公园、广场等平整且阴凉的场所是比较适合老年人。

运动前要有五至十分钟暖身运动，运动后也要有数分钟缓和运动。运动前或运动中，如果出现头晕、胸痛、心悸、脸色苍白、盗汗等，应立即停止运动。

运动时最好有人陪伴。

选择适合的运动时间和环境。比如：早春在太阳升起后锻炼，冬季在上午9~11时锻炼等。

快步走简单经济

适当运动能减缓身心衰老速度专家建议活到老动到老

人到老年，身体各个器官和功能逐渐衰退：耳不聪目不明了，脑袋不好使了，手脚和反应都慢了。除了这些可以感知的因素外，心肺功能和免疫力也在悄悄下降，代谢出现失调，高血压、心血管病、肺气肿、支气管炎等老年性疾病说不准何时会找上门。

运动医学专家表示，人体衰老是一种自然规律。除了良好的生活习惯和保健措施，如果能配合适当的运动，就可以有效地延缓衰老，降低衰老相关疾病的发病率，提高生活质量。但是，鉴于老年人的身体机能已经开始衰退，要保障运动安全，在运动的准备、运动强度和运动量上都有不少需注意的事项。

如果你对老人健身的目的是什么？老人应该避免哪些跳舞误区？老年人健身打太极拳好吗？老年人健身有益处？老年人健身运动有哪些？老人健身器有哪些项目？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人健身作用安全常识栏目。

现在乘坐飞机的人越来越多。相应地在飞机上突发急病的概率也越来越大。那么在飞机上生病怎么办呢?下面给您介绍下吧。

目前所有飞机上都配备有医药箱，航空公司对乘务员也进行了医疗培训，所以乘务员能处理一些比较普通的疾病。通常也会有医生或者护士乘坐飞机，他们一般也愿意协助处理紧急情况。

飞机上的电话和电台便于向地面医务人员咨询。如有必要，飞行员还可以改变航线，飞往合适的机场及时进行治疗。

一些人问：患有哪种疾病的人不适合乘坐飞机?

根据医学研究，临产期孕妇、患有某些疾病的老年人、婴儿其实都不太适合搭乘飞机;不过，专家指出，怀孕36周以内的孕妇，其实只要经过医师评估，还是可以搭乘飞机。但是，应定时做腿部运动，活络血液循环，同时系好安全带。

至於老年人，若没有心血管疾病，例如高血压、心脏病者，当然可以搭飞机旅行;但是，患有上述疾病却不得不搭乘飞机时，专家认为，可以试着爬一层楼台阶看看，若没有出现任何不适的状况时，应该无妨;但仍应该请医师评估，同时请教如何克服时差问题，以方便调整用药时程。

此外，近期内曾动过手术的人，例如眼球手术，或者患有出血性胃溃疡、中耳炎者，也不适宜搭乘飞机。专家指出，这是因为动过手术后，患部的复元程度不一，最好避免搭乘飞机以防万一;而中耳炎患者容易晕机，所以也不适宜搭乘飞机。至於术后几时才能搭乘，则需要医师评估。

高空低氧的环境，也不适宜婴儿，不少航空公司便规定婴儿必须出生满14天後才能登机，以免呼吸器官无法适应。至於年纪稍长的幼童，则因为中耳、耳咽管等比较敏感，轻者易造成耳朵不适，重者则容易晕机，父母可引导幼童鼓气、吞口水等方式适应。适量喝水、人工泪液补充身体干燥症状。

为了出行方便，我们应撑握些机场安全小知识，这样更有利于我们出行安全。