孕妇居家生活和外出的注意事项有哪些(合集20篇)

残疾生活补助是指对受害人因人身遭受损害致残而丧失全部或者部分劳动能力而必须生存而给予的生活费用的赔偿。下面由小编为你详细介绍相关法律知识。

经济补偿金的计算标准

补偿计算

第四十七条【经济补偿的计算】经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算;不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。

劳动者月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，向其支付经济补偿的标准按职工月平均工资三倍的数额支付，向其支付经济补偿的年限最高不超过十二年。

工资计算

关于经济补偿金的工资计算标准问题，按照《违反和解除劳动合同的经济补偿办法》的第11条规定：“经济补偿金的工资计算标准是指企业正常生产情况下劳动者解除劳动合同前12个月的平均工资。”

而对于上述条款中的“工资”的范围，按照《关于贯彻执行(中华人民共和国劳动法)若干问题的意见》第53条的规定：“劳动法中的‘工资’是指用人单位依据国家有关规定或劳动合同的约定，以货币形式直接支付给予本单位劳动者的劳动报酬，一般包括计时工资、计件工资、奖金、津贴和补贴、延长工作时间的工资报酬以及特殊情况下支付的工资等。”

在经济补偿金的工资计算标准这一问题上，最容易引发混淆和纠纷的地方常见于计发经济补偿金的工资标准是否包括加班加点劳动报酬的问题。根据上述规定，企业在正常生产情况下，支付给职工的加班加点劳动报酬属于工资的组成部分，计发经济补偿金的工资标准应包括加班加点的劳动报酬。

看过“医疗事故残疾生活补助费的计算方法”

医疗事故残疾生活补助费的计算方法

一、残疾生活补助费的计算方法

《医疗事故处理条例》第五十条规定，残疾生活补助费计算方法是：根据伤残等级，按照医疗事故发生地居民年平均生活费计算，自定残之月起最长赔偿30年;但是，60周岁以上的，不超过15年;70周岁以上的，不超过5年。

具体计算公式是：平均生活费×赔偿年限×赔偿系数。

医疗事故残疾生活补助费的计算方法

二、残疾生活补助费相关项目的来源

1、平均生活费：可以从医疗事故发生地统计部门(如统计局)得到。部分地区的该项统计指标不是以“平均生活费”表示，而是以“人均消费性支出”等概念表示。

2、赔偿年限：最高不超过30年，但是《条例》没有规定如何具体计算赔偿年限，实践中多是按最高年限计算。

由于《医疗事故处理条例》中假定我国的人均寿命是75周岁，故该项中“60周岁以上的，不超过15年;70周岁以上的，不超过5年”的规定，可按60周岁以上年龄每增加1岁减少1年的方式进行计算：60周岁计算15年、61周岁计算14年、62周岁计算13年、…68周岁计算7年、69周岁计算6年，依次递减，70周岁以上按5年计算。须注意计算年限确定后，仍要乘以伤残等级系数。

3、赔偿系数：与伤残等级具有对应关系。

伤残等级越重，赔偿系数越大。根据《医疗事故分级标准(试行)》的规定，医疗事故的等级与伤残等级具有对应关系，即医疗事故一级乙等至三级戊等对应伤残等级一至十级，具体是一级乙等医疗事故患者的伤残等级为一级，二级甲等为二级伤残，二级乙等为三级伤残，以此类推。这样，最重的一级伤残，赔偿系数为100%，二级伤残为90%，以此类推，十级伤残的赔偿系数为10%。评定伤残等级的主要目的是确定赔偿系数。

4、关于伤残评定的时间，该时间将直接影响伤残等级。但是，《医疗事故处理条例》没有对此做出明确规定，可参照“治疗终结”规定。例如，《职工工伤与职业病致残程度鉴定》规定为“医疗期满”，《道路交通事故受伤人员伤残评定》规定为“治疗终结”。

5、伤残生活补助费赔偿=伤残等级×医疗事故发生地的居民年平均生活费×赔偿期限。

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准妈妈正常血压范围为：不超过(130/90mmHg)，或与基础血压相比不超过(30/15mmHg)，超出这个标准就要注意了，那么，孕妇血压高怎么办？孕妇降血压食疗法有哪些？下面就来随小编看看相关介绍。

孕妇降血压的食疗方法

酸甜三文鱼

食谱材料：三文鱼60克、柠檬汁15克、橄榄油10克、盐3克、胡椒粉3克

制作方法：

1、将柠檬汁、橄榄油混合搅拌均匀。

2、将三文鱼放入做法一中的搅拌汁中，同时撒上少许盐及胡椒粉，腌制约10分钟。

3、用橄榄油起锅，放入三文鱼两面煎熟，然后将腌汁一起加热后淋上即可。

健康提示：肉质细嫩，口感爽滑，增强血管弹性和韧性，防治高血压。

木瓜花生排骨汤

食谱材料：鲜熟木瓜一个(约500克)、干鲜花生仁100克、鲜猪排骨250克、味料适量。

制作方法：

1、将鲜木瓜洗净去皮除，并切成粗块备用。

2、用清水把干鲜花生仁洗净。

3、用清水把鲜猪排骨洗净血污，斩成粗件，并加用精盐稍拌匀。

4、将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮，煮至花生仁熟透变软即可。

健康提示：木瓜含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人对食物进行消化和吸收，有健脾消食之功，它含有丰富的胡萝卜素，能防癌及增强人体免疫能力。花生又称长生果”，中医认为花生能调和脾胃，补血止血，降压降脂。

菊茉鸡片

食谱材料：鸡脯肉250克，鸡蛋清40克，杭菊花3朵，茉莉花7朵，茶叶15克，菜心200克，清汤、精盐、味精、绍酒、淀粉、橄榄油各适量。

制作方法：

1、鸡脯肉去筋膜，切成薄片，加精盐、绍酒、味精、鸡蛋清、淀粉拌匀上浆;菜心洗净;杭菊花、茉莉花、茶叶放入大碗，沸水冲泡，取花茶汁500克。

2、花茶汁烧沸，倒入鸡片汆熟，捞出;原锅复上火，加入清汤烧沸，加精盐、味精、鸡片、菜心再烧沸，淋上油装盘即成。

健康提示： 菊花中的有效成分能明显扩张冠状动脉，增加血流量和毛细血管抵抗力，对妊高征的头胀、头痛、眩晕尤有食疗功效，对高血压和冠心病也有防治作用。

孕妇降血压合理膳食的方法

1、增加优质蛋白质。

如鱼类、去皮禽类、低脂奶类、豆制品等含丰富优质蛋白质。

2、补充足够的钙、镁和锌。

牛奶和奶制品含丰富而易吸收的钙质，是补钙的良好食物，以低脂或脱脂的奶制品为宜。豆类、绿叶蔬菜含丰富的镁，海产品如鱼、牡蛎等贝壳类及动物内脏含锌丰富。

3、减少饱和脂肪的摄入量。

宜选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物、鱼、禽、瘦肉及低脂乳等。

孕妇降血压宜吃的食物

1、宜多吃芹菜。芹菜纤维较粗，香味浓郁，富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等，有镇静降压、清热凉血等功效。妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜，能够有效缓解症状。

2、宜多吃鱼。鱼富含优质蛋白质与优质脂肪，其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质，可以降低血中的胆固醇，抑制血小板凝集，从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品。

3、宜多吃鸭肉。鸭肉性平而不热，脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、祛病健身的功效。不同品种的鸭肉，食疗作用也不同。纯白鸭肉可清热凉血，妊娠期高血压病患者宜常食。研究表明，鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油，其化学成分近似橄榄油，有降低胆固醇的作用，对防治妊娠期高血压病有益。

4、宜多吃黄鳝。鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品，能够补中益气，治虚疗损。准妈妈常吃黄鳝可以防治妊娠期高血压病。需要注意的是，黄鳝一旦死亡，就和蟹一样，体内细菌大量繁殖并产生毒素，所以要食用鲜活的黄鳝。

孕妇半夜总饿是怎么回事

孕妇晚上少吃东西，孕妇半夜总饿是怎么回事?是吃呢?还是不吃呢?孕妇吃宵夜其实也可以，但是不提倡经常吃。

为什么孕妇晚上总是饿醒?

随着孕期的进展，你可能发现不管吃多少，或吃多少顿，无论白天还是晚上，自己总是觉得饥肠辘辘。这一点儿都不奇怪，因为在你肚子里生长的宝宝本身也需要热量。虽然那并不意味着你就该饥不择食(别忘了，你是在为你和一个宝宝吃)，但却能解释为什么你总是晚上饿醒。

事实上，在怀孕后你每天只需要另外多摄入200～300千卡热量，在孕早期，这个量还可以更少一些。不过，由于代谢得快，你的胃可能会咕噜咕噜的叫饿，或感觉不舒服。。

孕妇深夜吃东西原则：

(1)孕妇深夜吃东西注意细嚼慢咽

吃东西时多咀嚼几下，容易让孕妈产生饱腹感，进而减少食物和能量的摄入。可以选择一些弹力大的食物：如魔芋、墨鱼、章鱼等食物，或选择一些膳食纤维含量丰富的食物如笋、菌类、海藻类食物等。小编建议晚上进食以煮食为好。

(2)选择利于消化的食物

准妈妈在晚上选择易消化的食物，那么血糖值不容易出现急剧升降，同时也不会带来消化不良的困扰，建议选择粥或者煮得绵软的面食较好。

孕妇深夜不能吃的食物：

1、过量喝牛奶

有些孕妈咪认为牛奶健康又营养，半夜泡杯牛奶来喝最好了。虽然牛奶可以帮助入睡，营养也丰富，是健康的解饿品，但是也不能无节制地喝。

有研究报告认为，牛奶中的钙质和色氨酸具有安眠的效果，一旦心理上依赖这些助眠食物，就有可能导致摄入量过多。如果晚上喝了太多的牛奶，不仅会让孕妇半夜跑厕所影响睡眠，同时也有可能让孕妇在睡之前对自己会不会半夜跑厕所产生一定的忧虑情绪，反而会影响睡眠质量。

2、重口味的食品

有些女士喜欢重口味的食品，孕妈咪也不例外，半夜睡不着会想尝尝一些刺激的食物：辣味的凤爪、麻辣的笋干。不过孕妇深夜吃重口味零食来解饿非常不好哦。

重口味的食品指含食盐量丰富的食物，晚上进食一定要注意控制盐分的摄入。如果摄入过多盐分，会导致血液中钠的浓度升高，进而导致细胞失水，尿量增加，出现与临睡前大量喝水同样的效果。这样有可能导致睡眠过程中被尿憋醒跑厕所，影响睡眠质量。怀孕期间本来就容易疲劳，如果睡眠不充足，孕妇自身身体和胎儿都会抗议的。

3、油腻食物

有些孕妈妈会想，饿醒了可以好好补充下再睡觉，有些孕妈咪会选择油腻食物。

油腻食物含有大量的脂肪和能量，需要相当长的时间去消化，因此身体可能保持长时间的高血糖状态。如果孕妇在晚上吃了油腻的食物，第二天起床后可能会有烧心的不适感，因此睡前应当控制油腻食物的摄入量。

4、甜食

有些孕妈妈爱吃甜食，深夜也不放过，而且孕妈觉得甜食更耐饿，更可以为妈咪们补充能量，所以吃的理所当然咯。其实晚上吃甜食对身材是大忌，对健康也不好。

深夜吃甜食，会导致原本可以被消耗的能量因为人体转入睡眠无法消耗而变为脂肪储存起来。另外，睡前吃甜食血糖值会升高，若一直保持高血糖的状态会对肾脏乃至神经末梢产生损伤。

我们现在的人都天天忙碌，没有一点自己的时间，身体慢慢跨掉，损害了自己的身体健康，那么日常生活养生小知识有什么呢?小编和您一起去看看吧!希望下面文章对您有帮助哦!

日常生活养生小知识 夏日养生保健秘诀：

五要三不宜 1要保持情绪欢畅2要动静结合.3要注意饮食卫生4要多试试以热除热。5要适当吃些苦味食物夏令尤其需要。6不宜用饮料代替白开水7不宜睡砖石地上8不宜“快速冷却”。

日常生活养生小知识【办公室养生秘笈】

1.咽唾液能润五脏，养肌肤;2.踮脚防止下肢血液回流不畅。3.转颈提神又防止颈椎疾病;4.张嘴最大张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环;5.远眺减轻眼睛疲劳;6.握拳增强体内脏器功能;7.摩鼻增强气血流通、润肺、防感冒。

日常生活养生小知识【日常养生一定要注意这些】

1、水果当饭吃，易贫血 2、吃豆腐,最好配海带 3、柚子味香水使女性感觉年轻6岁 4、上午的水果是金5、老人小孩都需要吃零食 6、服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼 7、常照镜子有益健康 8、喝咖啡时别吸烟

日常生活养生小知识【盘点让你不生病的绝妙食物】

食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究

平衡，以下这10种食物你不妨多吃，可以保你身体健康，少生病。一、莓类水果 二、奶制品 三、脂质鱼 四、蔬菜类食物 五、全谷类食物 六、红薯

七、西红柿 ...

日常生活养生小知识【早餐喝什么最养生】

1 、豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的;2 、纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错;3

、早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人;4、 粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补;5、 果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。

日常生活养生小知识【养生与颜色】

《黄帝内经》根据五行学说，以人体五脏为中心，五色与五脏相配，即绿红黄白黑。红主心，绿主肝，黄主脾，白主肺，黑主肾。一

般来说，春多吃绿(椰菜、黄瓜等)，夏多吃红(胡萝卜、番茄)，秋多吃白(白萝卜、银耳)，冬多吃黑(海带、黑芝麻)，四季吃黄(南瓜、植物种子)。

日常生活养生小知识【最好的运动方式】

步行锻炼简便易行,尤其适宜于中老年人和体弱者的健身养生。步行能增强心血管系统功能,帮助心梗,中风的康复。正确的步

行方法是：挺胸抬头，迈大步;手臂随脚步节奏摆动，并和呼吸节律同步。每天1或2次，每次30~60分钟，一周累计步行5次。以微微出汗为宜，坚持3~5

周可见到成效。

日常生活养生小知识【饭后养生】

①吃得太油腻，喝杯芹菜汁;②吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜;③消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水;④吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足;⑤吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;⑥饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。

日常生活养生小知识【简易养生法】

1.烧烤后吃根香蕉 2.吃火锅后喝点酸奶 3.饭后喝大麦茶或橘皮水 4.吃方便面后吃水果 5.吃蟹后，喝生姜红糖水 6.润肺止咳，饭后吃个柿子 7.吃得太油腻喝杯芹菜汁。

日常生活养生小知识【养生小动作】

1.远眺：减轻眼睛疲劳;2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环;3.转颈，既能提神又能防止颈椎

疾病;4.握拳，能增强体内脏器功能，使人的体力倍增;5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿;7.踮脚：防止

下肢血液回流不畅。

日常生活养生小知识【早上起床后需要做的养生六件事】

1、伸懒腰;2、打哈欠;3、深呼吸;4、立远眺;5、饮温水;6、净大便。活动关节，排除废气，增强肺活量，锻炼和保护视力，洗肠排毒，刺激胃液分泌和保护牙齿，改善中枢神经系统功能。

日常生活养生小知识 『健康养生密诀』

健康亦有方，说来也平常：生活要规律，早睡早起床;运动强筋骨，吐纳肺腑良;饮食八分饱，清淡舒胃肠;三餐粗淡饭，戒烟

酒适量;静心且包容，蓄精防劳伤;交友诉衷肠，善良寿而康;忧愁催人老，乐观寿自长;有病早就医，诸疾重预防;贵在常坚持，保健在经常;四季勤锻炼，祝君

永健康!

日常生活养生小知识 使你快速入睡6个方法：

1.睡觉前洗个澡，使身体放松;2.上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想;3.可以饮一杯温热的牛奶;4.睡

前1小时要远离电脑、电视;5.请把忧虑暂时放在一边，不要去想它;6.进行深呼吸，保持安静，使精神集中起来，尽快入睡。睡觉是养生的第一要素，少熬夜

哦!

日常生活养生小知识【夏日养生菜之豆腐】

豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

【冬季养生试试“煮水果”】

①苹果：蒸熟了的苹果具有止泻作用。②梨：蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用。③枣：蒸熟的枣比生枣更易消化。④山楂：蒸熟的山楂不伤脾胃。⑤柚子皮：和蜂蜜一起煮成茶水，具有消食、除痰、解酒、美容等功能。

日常生活养生小知识【养生又好吃的零食】

1.葵花子-养颜;2.花生-能防皮肤病;3.核桃-可秀甲;4.大枣-预防坏血病;5.奶酪-固齿;6.无花果-促

进血液循环;7.南瓜子和开心果-健脑;8.奶糖-润肤;9.葡萄干-补血10.芝麻糊-乌发;11.巧克力-怡情;12.薄荷糖-润喉13.柑橘-富含

维生素C。

日常生活养生小知识【生活小知识】

夏季养生十大最佳方法：1、最佳调味品：食醋;2、最佳蔬菜：苦味菜;3、最佳汤肴：番茄汤;4、最佳肉食：鸭肉;5、最佳饮料：热茶;6、最佳营养素：维生素E;7、最佳运动：游泳;8、最佳服色：红色;10、最佳保健措施：起睡定时。

日常生活养生小知识【中医说枸杞养生】

常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。是滋补调养和抗衰老的良药。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这因为，枸杞子可以提

高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长

寿。”

太平鸟

在野外生存的太平鸟主要栖息在针叶林中，当你在家园中或公园里发现此鸟时不用感到稀奇惊讶，这是很正常的现象。家庭饲养的太平鸟首先布置好合适的生活环境，其次再对太平鸟进行驯化过程。经过一星期左右驯化，就可放进画眉的明笼中饲养，开始也须半罩笼衣，让它逐步适应。食缸、水缸部选大号的。此外，笼内应备沙盆，以供鸟啄食细沙，有助食物消化。饲养时要注意。可直接放入大笼饲养，3米高，4米长，3米宽的笼可饲养20只左右。笼顶有1/3遮雨，夏季要有良好的遮荫。太平鸟爱清洁，要常供给水浴，保持体羽和趾的清洁。夏季每天洗一次，春秋每三天一次，冬季每星期洗一次。先把鸟放入澡笼中，然后，浸入水盆内，水的深度以淹没鸟腿弯或正好腹羽接触水面为度。冬季的水温应保持20℃～22℃。浴后把鸟笼挂在向阳避风处，使羽毛尽快干燥。太平鸟并不需每天带出去遛鸟，有时间时可以带它到野外或公园的林间散步，让鸟尽情鸣叫，使鸟享受大自然的新鲜空气。

狮子兔(详情介绍)

了解宠物的生活习性，对于饲主照顾好这种宠物有着非常大的帮助，了解了它们的生活习性之后，饲主就能够知道哪些现象是属于正常的表现，哪些情况又说明了它们的身体出现了问题。了解这些后饲主就能够及时地发现问题，并能够尽早地去找寻解决方法，给宠物的健康多加了一层保障，对于宠物兔同样也是如此。

兔子平时很少发出声音,因此想要了解兔子通常还是要通过它们的肢体语言。当兔子用后脚大力踏地,则表示它很惊慌,觉得受到了威胁。若它头向前,尾向后的整只蹬直,那表示它预备反击,你最好不要碰它,因为它随时会咬你一口。假如兔子用后脚站起,即表示它正在用视觉及嗅觉探测周围的环境。如它用鼻尖碰你则说明它们想要与你玩耍，兔子舔你的手即表示它对你的喜爱。当它用下巴擦向物件时,则表明了它们在标注这样东西是自己的。

兔子会吞食自己的粪便来吸收维他命B，通常它们会由自己肛门处拿粪便来吃,是一种正常的现象,所以不用太过惊慌。当它们有抓东西或含着干草四处走动,即表示它们想做一个草屋,是雌性兔子发情或怀孕的象征。其实兔子并不怕水,而是在潮湿的环境里相当容易生病,食物含水量高也容易拉肚子,所以平常自然会避开水远一些。

兔窝

兔子习惯昼伏夜出，且胆小。因此通常家兔在白天都没什么精神，闭目养神,采食量很少；而夜间精神旺盛,采食、饮水增加,约占全日的70%以上。因此在晚上要喂足草料,饮足水,有条件的养殖户可在深夜加喂-次。兔是胆小动物,遇有敌害时,能借助敏锐的听觉作出判断,突然的声响、生人或陌生的动物,如猫、狗等都会使家兔惊恐不安。兔子对于嘈杂的声响很敏感,严重时可造成孕兔流产,正在分娩的母兔停止分娩、发生难产或将仔兔咬死或吃掉。因此在饲养管理中,动作要尽量轻稳。

兔子耐冷怕热,喜欢干燥干净的场所。兔子全身有浓密被毛,汗腺不发达,因而有较强的抗寒能力,但耐热能力较差。其最适温度是15-25℃,在此条件下生产性能最高。当温度超过30℃,兔子的生产性能和繁殖能力均下降,若管理不当会发生中暑现象。家兔喜爱清洁干燥的生活环境。潮湿污秽的环境,易造成家兔传染病和寄生虫的蔓延。所以饲主应当保证其居住环境的清洁，及良好的通风性。

兔磨牙棒

兔子喜欢啃咬，家兔的第一对门齿是恒齿,出生时就有,永不脱换,而且不断生长。家兔必须借助采食和啃咬硬物,不断磨损,才能保持其上下门齿的正常咬合。所以饲主要注意，最好为其提供磨牙的食物或者是玩具，以免兔子因为牙部不适而啃咬笼子，从而引起牙齿断裂，或磨损过于严重等情况的发生。

了解了兔子的生活习性之后，很多现象也就得到了解释，这也就帮助我们解决了很多困惑，我们也就不需要为一些正常现象而过分担心了。

老年人健康生活方式有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

老年人健康生活方式一、忘掉年龄

人的生理年龄是客观的，但心理年龄则不同，它反映了人的精神状态。有人刚过花甲之年，就不断暗示自己老了。这种消极的心理是健康长寿的大敌。古人云，“人不思老，老将不至”是有道理的。

老年人健康生活方式八、忘掉名利

名利是人们一生都追逐的，必须正确对待。尤其是老人，只有忘掉名利，知足常乐，做个乐天派，才使人健康长寿。

老年人健康生活方式六、忘掉悔恨

凡是使人后悔的事都随着岁月流逝而成为历史，应该提得起，放得下。总去想追悔莫及的事情，日久只能伤心伤神。

老年人健康生活方式三、忘掉悲痛

如亲人遇到天灾人祸或死亡，常使人沉浸在悲痛之中不能自拔，时间过长即损害人的身心健康。遇到此类事时应想开一些，尽快解脱出来。

老年人健康生活方式五、忘掉忧愁

多愁善感是疾病滋生的温床。现代医学认为，忧愁是抑郁症的主要根源。一生多愁善感会导致多种疾病缠身，最终让病魔夺去生命。

老年人健康生活方式七、忘掉疾病

被疾病困扰，总想着身上的病，紧张惶恐，会使免疫力下降，反而使疾病加重。有了病，要泰然处之，首先从精神上战胜它。

老年人健康生活方式二、忘掉怨恨

一个人种下怨恨的种子，就想报复，甚至千方百计琢磨报复的方法、时机，使人一生不得安宁。如能忘掉怨恨，心平气和，对长寿大有裨益。

老年人健康生活方式四、忘掉气愤

气愤则心情急躁，气血堵塞，血压升高，心跳加快，甚至因气愤而致病，因一时之气而损害健康又何必呢?

金鱼(详情介绍)

定期观察金鱼的日常生活有助于了解金鱼是否存在着健康问题，到了夏天，很多鱼类的疾病会相对多一些，这就需要我们以预防为主，治疗为辅的养殖方法，所以定期观察金鱼会让我们提早发现金鱼疾病的存在，从而更好的治疗鱼病。

一、观察内容

观赏鱼的日常观察非常重要，它可以及时发现有病的个体或发病前期的鱼群，其观察部位主要有体表、鳃部、眼睛、嘴巴、鱼鳍等，这些都是鱼类易发病的部位。

正常金鱼，体表光洁鲜艳，沉浮自如，食欲旺盛，体腹端正，尾鳍舒展。有病的个体，离群独游，神情呆滞，投饵不食，体色暗淡，体表黏液增多，仔细观看体表会有白点或棉絮状菌丝或皮肤充血红肿等。发病的鱼池，鱼群聚集缸角或互相挤在一起，这都是发病的前兆。

正常金鱼，鳃丝鲜红色，鳃盖开启自如。有病的个体，鳃丝暗淡发白，或腐烂或有絮状菌丝粘附，鳃盖开启无力，呆滞池边或角落。健康的金鱼各鳍发达舒展，起伏自如，有病的金鱼各鳍伏卧，无力伸展，鳍条上有白点或充血腐烂。若鱼鳍有粒粒气泡，属于烫尾，只要更换新水就会消失。有肉瘤的金鱼，肉瘤鲜艳丰满，有病的个体，肉瘤萎缩，暗淡无光，或有腐烂痕迹。

正常金鱼，眼球明亮，光彩熠熠，眼珠转动自如，炯炯有神。有病的金鱼，两眼无神，并附有一层白膜或絮状菌丝。健康的金鱼，嘴关节灵活，觅饵自如，有病的个体，嘴关节失灵，并出现红肿或腐烂。

正常金鱼，食欲旺盛，经常在池底或池边觅食。有病的个体，呆滞一角，投饵不食。正常的金鱼，粪便成条，颜色灰黑。有病的个体，粪便不成条，呈乳白色或有气泡。饲养金鱼的水色，清水或绿水较适宜鱼类生长，水色白浊或褐色，要及时更换。

二、观察时间

观察金鱼的时间常因外界气温的变化而调整。

春天多集中在黎明时，观察金鱼的浮头情况，水溶氧含量等，来确定当天的投饵量及水质处理。

夏季酷暑炎热，观察时间多集中在下半夜到黎明时，主要观察金鱼的浮头情况，及时注水或换水，或开启充氧设备。

冬季观察时间多集中在中午。喂食时，主要观察金鱼的觅食活动，及时发现投饵不食的病鱼。中午主要观察金鱼的休息状态，有否烫尾现象，饵料有否剩余。傍晚主要观察水色的变化，水质是否变坏，金鱼有否浮头，以预测金鱼会不会半夜缺氧浮头。金鱼的观察时间选择非常重要。

对于金鱼我们不管是养殖还是购买都是非常容易的，但是死亡率也相对要高，为了更好地养殖金鱼，一定要做到防范于未然，这样才能保证金鱼的存活率。

我们知道，增强免疫力的食物在现实生活中有很多很多，同样也有很多饮品能够增强我们的免疫力。我们应该时刻从现实生活中去发现、去寻找。

下面这些饮品你发现了吗?

蜂王浆

蜂王浆的免疫功能包括：通过调整机体代谢和加强机体对疾病的防御功能来改善新陈代谢，促进组织再生，治疗代谢障碍，调节免疫功能。蜂王浆可以防止人体出现头晕、恶心、食欲不振、便秘等不适症状，滋补神经系统;蜂王浆内含唾液腺素，可以促进人体各器官的发育成长，经常食用可以使肌肉、骨骼、牙齿等组织继续发育，保持年轻化和青春气息，尤其对活化大脑和延缓衰老有明显作用;蜂王浆可以降低血脂，预防高血压、动脉硬化等疾病的出现。

最近有专家研究表明，绿茶中所含的多酚具有降低前列腺癌发生率的效果。这是因为，绿茶多酚能够阻断前列腺正常细胞癌化过程的化学变化，阻断癌细胞的形成。

茶

茶有很多有益的功效，它不仅有提神、利尿、促进消化等作用，而且还可以提高人体免疫细胞的活性，增强人体抵抗疾病的能力。茶中含有各种有机酸和杀菌物质，其中脂肪酸，如丙酸、辛酸、乙烯酸等，均是有效的抗毒剂;水杨酸、苯甲酸也有杀菌防治疾病的作用;茶中的杀菌成分有醇类、醛类和脂肪类等化合物;茶中无机物如硫、氯等以及叶绿素也都有杀菌作用。

旅游安全问题是旅游行业发展必须要重视的问题，那么你对外出旅游安全知识了解多少呢?以下是由小编整理关于外出旅游安全知识的内容，希望大家喜欢!

1、外出旅游海边游泳注意事项

1、不要在非游泳区游泳、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴晒、忌剧烈运动后游泳。

2、忌月经期游泳、忌长时间曝晒游泳、忌游泳后马上进食、忌游泳时间过久、忌高血压患者游泳、忌心脏病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼结膜炎游泳。

3、到了海边，换好游泳衣后，喝点水，吃点东西，切记不可吃得过饱，八分饱就好，不然你入水后会很难受的。

4、入水前轻微活动全身各关节是为了防止你入水后突然抽筋。

5、水性一般的人最好不要太往里走，海和游泳池不同，海有潮涨潮落之分，一旦涨潮，你离海边距离变远，体力消耗过大极其危险，游深海区不管你会不会游最好多人一起下水，同伴中至少一人带一只救生圈，不要在水中过分嬉戏防止呛水，如果身边东西被水流带走追不上就千万别追。

看过“外出旅游的安全知识“

2、山区旅游有哪些危险

一是滚石，山区多岩石,尤其是土壤植被较少，岩体裸露较多的山脉地区，岩石经风雨剥蚀极易风化滑动，在外力条件作用下随时可能滚动下落。即使是很小的石块从高处滚落也会使人受伤。如果恰好较大岩体崩裂滚落，其后果更是不可想象。

二是洪水。山区夏日往往突降暴雨，大量的降水会在山凹处形成突发洪水，由于山势倾斜以及洪水加速汇集，会造成巨大的破坏力。不但身处下方的人员会被冲走。即使汽车、房屋往往也会被荡涤而去。

三是泥石流。泥石流是由于雨水或雪水大量渗人土石相杂的山体，使山体重量突增并且产生润滑作用而突然滑动的一种自然现象，泥石流一旦发生往往是大规模的，几于吨儿万吨泥土石块顷刻之间冲向低处。釉公路、车辆、人畜的伤害力极大。我国西北、西南山区每年都有多次泥石流发生。

当然，在山区旅游还有其它危险,像毒蛇、野兽、摔伤、高温、车祸、揽车意外事故等都是要加以预防的。

(1)滚石

当漫步在山谷或悬崖峭壁之下时。首先想到的就是头上的那些巨石，那些看似如诗如画的石块真要滚落下来可是会" 吃"人的。滚石的发生也是有其征兆的，首先在较大石块移动时会带动一些碎石或泥土滑落，碎石或泥土会更快落下，发出响声，可引起注意。其次较大石块自高处滚落也会与山坡地面撞击而发出巨响。那么，一旦遇到滚石发生该如何躲避呢?一可以躲于身边的石块或树木之后，二可随机应变，利用身处的地形地物保沪自己，如当处于谷底时，一面山坡发生滚石，可以逃向另一侧山坡，如处于半山腰时。可以横向转移，躲开石块下冲的方向。而如果遇到大面积的滚石发生，也要尽快离开滚石下落的方向，以随身物品保护好头部。以减少伤害。

那么，真的被滚石砸伤了又该怎么办呢?首先是伤口的处理。此时如有同伴当然要求得帮助，对伤口进行紧急处置，如伤口出血，在清除污染物之后进行包乱。可用随身的毛巾、手帕、上衣等包扎，如有骨折发生，应用树枝、竹片等加以固定，如伤于腰部或头部。更要注意不可随意乱动，应由他人抬下山去或背走。尽快离开山区，就近求得医治。如伤者伤势较重或昏迷不醒。应就地取材乱制简易担架以运送。方法是:截取两根二米多长木棍或竹竿，用两件上衣扣好扣子，直接套在棍子上。棍子从两只袖子伸进去，从衣襟内伸出。就可以担负一个人的重量了。

(2)山洪

在山区突遇暴雨一定要想到山洪的发生。首先躲雨时要避开山沟、河道，以防雨水急聚其间形成山洪;其次遇有山洪发生不要惊慌，因为山洪往往是由于暴雨突来降水突增而致，更由于山区地势条件，洪水往往发生的快，消退的也快，因此遇有山洪形成，水势汹汹，千万不要急于涉水撤退，以防发生意外，只须往高处躲避，把住树干等物，等待洪水消退。一旦不慎被洪水卷走，此时要绝对保持头脑冷静，惊慌失措只会失去自救的机会。首先要尽量使自己的头部露出水面，保证呼吸，尽管跌入水中身不由己，但只要心中镇静，不管会不会水都可使身体保持平衡，而且，山洪并不是大江大河，只是水急但并不会很深，只要镇定下来。总会获得生机。在保证呼吸同时。要尽力冲出水面，抓住岸边任何可救命之物，如树枝、石头或枯藤之类，更可以抱住水中漂浮之物。然后逐渐靠岸以脱离险境。如为集体行动大家都处于洪水之中，一定要有互助精神，只有大家互相帮助才可共同脱险，扔下同伴只管自己逃命很可能反而害了自己。大家要互相搀扶，手拉手，共同行动，也可利用背带、腰带互相牵连，一同冲出洪水包围，多个人力量更大。更容易冲出洪水，也更能保证体弱者得到救肋。

对于被洪水冲走的同伴要积极救助。千万不要惊慌失措、只顾大哭大叫而失去时间。可利用手边的物件勇敢地救助落水者，如可以利用背包带子扔给他，也可以利用长棍子之类伸向他，使之抓住而获救。如落水者较远，也可以扔给他如木板、树干、脸盆，他抓住这些东西，都可以借助产生浮力以获得生存的机会。

(3)泥石流

泥石流是山区一种严重的灾害，其破坏力极大，但泥石流的发生也是有其规律的。对于泥石流这种灾害主要在防，而一旦被其吞没，真是难以自救。怎样防呢?

一是要认识泥石流发生的自然条件，从泥石流形成原因看，它主要发生在由风化岩石与泥土混杂构成的地质区域。这种构成使其具有松散、易含水的特点，在雨水或雪水浸蚀下，极易发生重力滑动在滑动过程中形成巨大的破坏力。因此山区旅行时如避雨躲避时，不要靠近那种土石相阅的山崖或山坡。春季雪水溶化时节，即使在山区公路上行走，也要注意路旁山崖的地质条件。不要在可能松动滑动的山崖下休息，尽快通过。

二是泥石流往往发生在暴雨的季节，与出洪相伴发生较多，所以，在遇有山洪发生时也要想到泥石流，在躲过了山洪之后，不要急于穿过山涧河道，要避开这类危险地形，选择地势平坦、地质坚固的地方尽快撤退。

(1)上山轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。

(2) 山区气候变化很大，时睛时雨，反复无常。登山时要带雨衣，下雨风大，不宜打伞。

(3) 雷雨时不要攀登高峰，特别不要攀登天都、莲花二峰，不要用手扶铁链，亦不宜在树下避雨，以防雷击。

(4) 山上夜晚和清晨气温较低，上山可带绒线衫;请带一件厚外套。

(5) 登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。为安全计，登山时可买一竹棍或手杖。

(6)山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。为安全计，一定要做到“走路不看景，看 景不走路”。边走边看比较危险。

(7) 游山时应结伴同行，相互照顾，不要只身攀高登险。

(8) 登山时身略前俯，可走“Z”形。这样既省力，又轻松。

(9) 上山时要带足开水、饮料和必备的药品，以应急需。

(10)山区虽雨天较多，但阴雨连绵的天气很少。早雨午晴，午雨晚晴，或夜雨晨晴，都是常事。若遇到这种情况，游者不必败兴，雨后观景风光更加绮丽，云海、彩虹、瀑布晚霞等，尤为壮观，览之可尽饱眼福。

(11)下暴雨时，山洪来势很猛，速度极快。下雨前夕，不宜在河中洗衣、游玩，以免发生意外。

(12)在高峻危险的山峰上照像时，摄影者选好角度后就不要移动，特别注意不要后退，以防不测。

(13)风景区内竹林、奇花、异草、药材、茶叶很多，这些都有是国家和人民的财富、

(14)景区建筑物、古迹很多，不得在任何建筑物、古迹、岩石、竹木上题字刻画。

(15) 为防止火灾，景区沿途均实行定点抽烟。在吸烟时应自觉将烟头、火柴杆熄灭，不可随意乱丢。

(16) 为了保护景区的清洁卫生，不可随地乱扔垃圾、废物，沿途皆有垃圾池。

(17)进入酒店以后要注意检查酒店内设备是否齐全，如有缺损请及时与服务员或导游联系。应了解酒店的安全须知，熟悉酒店的太平门，安全出路、安全楼梯的位置、安全转移路线。

(18)游客下车游览、就餐、购物时，请注意关好旅游车窗，拿完自己随身携带的贵重物品;若出现遗失被盗旅行社概不负责。

(19)游客入住酒店后需要外出时，应告知随团导游;在酒店总台领取一张饭店房卡，卡片上有饭店地址、电话、如果您迷路时，可以按卡片上的地址询问或搭乘出租车，安全顺利返回住所。

(20)听取当地导游提示、忠告，预防意外事故发生。游览期间游客应该三五成群，不要单独活动。如果迷失方向，原则上应在原地等候，或打电话求助，千万不要着急，自由活动期间不要走的过远，带小孩的游客，请管好自己的小孩，不能叫小孩单独行动，并注意安全。

(21)如在旅途中遇到问题请及时与全陪或领队联系。

3、外出旅游需要注意饮食安全问题

1、到海边一定会吃海鲜，吃海鲜的时候最后配上大蒜、醋、白酒，因为海鲜多吃容易引起消化系统的不适，例如腹泻、呕吐。 2、为了减少吃海鲜引发的食物中毒，尽量选购活的，尢其是死蟹最好不要买来吃。

3、海鲜生吃，先冷冻再浇点儿淡盐水。对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜具有潜在的致命危害。您可以将牡蛎等先放在冰上，在浇上一些淡盐水，能有效杀死这种细菌，这样生吃起来就更安全。

4、吃海鲜不宜喝啤酒，应配以干白葡萄酒。食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒，否则会产生过多的尿酸，从而引发痛风。吃海鲜应配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。

5、关节炎患者少吃海鲜。因海参、海龟、海带、海菜等含有教多的尿酸，被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重

6、海鲜忌与某些水果同吃。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，这种物质刺激肠胃，会引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。所以，海鲜大餐之后最好不要马上吃水果。海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时。

7、如果体质弱的人，或者易过敏的人，最后不要喝当地的水，可以用矿泉水或者纯净水来代替，如果水土不服者，可能会出现皮肤不适。

8、出门旅游，应随身携带上矿泉及干粮等食品，以备不时之需。注意请勿喝生水和平共处洁净的水。

9、不要接受和食用陌生人送的香烟、食物和饮品，防止他人暗算。

10、旅游期间要合理饮食，不要暴饮暴食和贪杂食。

11、为防止在旅途中水土不服，游客应自备一些常用药品，以备不适之需。切勿随意服用他人所提供之药品。

4、外出旅游需要注意住宿安全问题

1、游客入住酒店后，应了解酒店安全须知，熟悉酒店的安全出路、安全楼梯的位置及安全转移的路线。

2、注意检查酒店为你所配备的用品是否齐全，有无破损，如的不全或破损，请立即向酒店服务员或导游报告。

3、物品应存放于酒店服务总台保险柜，不要随身携带或放在房间内，若出现遗失后果自负。

4、不要将自己住宿的酒店、房间随便告诉陌生人，不要让陌生人或自称酒店的维修人员随便进入房间，出入房间要锁好房门，睡觉前注意房门窗是否关好，保险锁是否锁上，物品最好放于身边，不要放在靠窗和地方。

5、游客入住酒店需要外出时，应告知阻随团导游，在酒店总台领一张饭店房卡，卡上有饭店地址，电话，如果你迷路时。可以按卡片上地址询问或搭出租车，你就会安全顺利回到住所。 6、如遇紧急情况，千万不要慌张。发生火警时不要搭乘电梯或随意跳楼;镇定地判断火情，主动地实行自救。若身上着火，可就地打滚或用重衣服压火情，必须穿过有浓烟的走廊、通道时，用侵湿的衣服披裹身体，捂着口鼻贴近地顺墙爬起，大火封门无法逃出时，用侵湿的衣服披裹身体，被褥堵门缝或泼水降温的办法等待救援或摇动鲜艳的衣服呼唤援救人员。

5、外出旅游需要注意衣着问题

要及时把握旅游目的地的天气情况。假如是到雪窖冰天的北方旅游，则要预备防冷性好的衣物，从头武装到脚。尤其是年老体弱者，更要留意做好防冷防冻工作。这时候，羽绒衣是首选;亵服要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥;鞋子也要轻便保热。另外，一些小件如帽子、围巾、口罩、耳套、手套等，也尽量备齐了。

假如预备往滑雪，则着装更有技术含量，一般采取分层穿衣的方法。最里面是排汗层，可以将带网眼的尼龙背心贴身穿，然后在外面套上一件弹力棉背心，这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附在弹力背心上，不会产生严冷的感觉。中间是保温层，可以选择质轻蓬松的抓绒衣。最外面当然要套上标准的滑雪服了。

6、外出旅游需要注意乘车安全知识

乘坐公共汽车、电车和长途汽车须在站台或指定地点依次候车，待车停稳后，先下后上;在道路上搭乘机动车，应当从车身右侧上车;不得强行上下或者攀爬行驶中的车辆。

2、不要在车行道上或交叉路口处拦出租车，应当在非交叉路口处的行人道上拦出租车。

3、不要携带易燃、易爆等危险物品乘坐公共汽车、出租车、长途汽车和火车。

4、机动车行驶中，不要将身体任何部位伸出车外，不准跳车。

5、车辆行驶中，不要与驾驶员闲谈或者有妨害驾驶员安全操作的行为。

6、车辆在高速行驶中，不要在车内站立，不向车外抛弃物品，乘坐前排时应系好安全带。

7、乘坐货运机动车时，除驾驶室外，不要乘坐其他任何部位。

8、乘坐大型客车时，上车后一定要先察看安全门和安全槌的存放地方。

9、不要在道路中间上下车。

10、下车后，不要从车前车后突然走出横穿马路。

11、乘车时要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向站立，手应握紧扶手，以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。#p#副标题#e#

在怀孕期间，孕妇的每一个小细节都是需要我们去注意的，这不仅仅是为了孕妇身体着想也是为了肚子里的胎儿负责，那么八个月孕妇尿液发红是怎么一回事呢?今天小编整理出一些资料可以看看。

1个月孕妇尿液发红的指导意见：

首先生活尽量规律，经常淋浴用不刺激的生活用品并保持皮肤干净，避免吃辛辣刺激性食物。其次可以应用糖皮质素类激素对严重的妊娠痒疹有较好疗效，且能减少死胎的发生。孕妇尽可能短期用药，临产后不宜应用糖皮素质类激素。

每天晨起喝杯温开水，可以使大便变软而易于排出，平时也要多喝水，保证一天有八杯水的量，蔬菜杂粮要多吃

到正规医院查一下肾功能，确定是不是有肾功能不全的情况，或者是有肾炎等原因导致的，以便及时治疗为止痒可行局部皮肤涂擦，选用的药物有甘油/氯化钠(复方甘油)洗剂、炉甘石洗剂等。也可以应用抗组胺药，常选用苯海拉明氯苯那敏口服等。

建议口服或者静脉点滴头孢噻肟钠和左氧氟沙星，并注意个人卫生，多喝水

2个月孕妇尿液发红的原因

如出现高热、剧咳情况时，则应去医院诊治。退热可用湿毛巾冷敷(温度不能太刺激)、30%到35%酒精(或白酒加水冲淡一倍)擦颈部及两侧腋窝;也可用柴胡注射液。对高热持续时间长的孕妇或对感冒合并细菌感染，应及时到正规医院内科进行检查治疗。

要考虑可能是先兆流产的可能，建议去医院做B超检查，在医生指导下肌注黄体酮保胎治疗。

生活不自律，不注意个人卫生，运动激烈，情绪不稳定，吃太多辛辣的东西或吃不健康是食品的等等。

要考虑是有尿液中出现红细胞，孕后期容易出现一些肾功能下降的疾病，比如肾小球肾炎，不排除是有这方面的问题·

3个月孕妇尿液发红的总结：

不排除一切有可能的情况，但是尿液发红持续一段时间的话建议去医院检查清楚并按医生要求做好相关措施，要对自己负责。

现在天气越来越好了，出外旅游的人特别的多。我们也能经常看见孕妇也在外面游玩，这时就应该多加了解旅游意外安全小知识，那么我们下面就一起来了解一下，外出旅游孕妇被蛇咬了怎么办?

参加户外活动、休息或经过蛇类栖息的草丛、石缝、枯木、竹林、溪畔或其他比较阴暗潮湿潮湿处时，如果不慎被蛇咬伤，不要吓得不知所措。首先应判断是否为毒蛇咬伤。

通常观察伤口上有两个较大和较深的牙痕，才可判断为毒蛇咬伤。若无牙痕，并在20分钟内没有局部疼痛、肿胀、麻木和无力等症状，则为无毒蛇咬伤。只需要对伤口清洗、止血、包扎。若有条件再送医院注射破伤风针即可。

被毒蛇咬伤的主要症状为：如是出血性蛇毒：伤口灼痛、局部肿胀并扩散，伤口周围有紫斑、淤斑、起水泡，有浆状血由伤口渗出，皮肤或者、皮下组织坏死、发烧、恶心、呕吐、七窍出血。有血痰、血尿、血压降低，瞳孔缩小、抽筋等。被咬后6―48小时内可能导致伤者死亡。如是神经性蛇毒：伤口疼痛、局部肿胀，嗜睡，运动失调，眼睑下垂、瞳孔散大，局部无力，吞咽麻痹，口吃、流口水、恶心、呕吐、昏迷、呼吸困难，甚至呼吸衰竭。伤者可能在8―72小时内死亡。

一般而言，被毒蛇咬伤后10―20分钟后，其症状才回逐渐呈现。被咬伤后，争取时间是最重要的。首先需要找一根布带或长鞋带在伤口靠近心脏上端5―10分钟扎紧，缓解毒素扩散。

但为防止肢体坏死，每隔10分钟左右，放松2―3分钟。应用冷水反复冲洗伤口表面的蛇毒。

然后以牙痕为中心，用消过毒的小刀将伤口的皮肤切成十字形。再用两手用力挤压，拔火罐，或在伤口上覆盖4―5层纱布，用嘴隔纱布用力吸允(口内不能有伤口)，尽量将伤口内的毒液吸出。

立即服用解蛇毒药片，并将解蛇毒药粉涂抹在伤口周围。尽量减缓伤者的行动，并迅速送附近的医院救治。(如不能确定是那种蛇毒应将蛇打死，一并带到医院。

所以说我们孕妇应该远离危险地区，如遇到受伤，尽快到医院去治疗。以上内容就是我们为大家所提供的，大家要想了解旅途中被蛇咬伤的急救方法，一定要关注她哟。

如何保管好自己的的现金和贵重物品避免被盗是当今社会安全的话题，那么你对防盗小知识了解多少呢?以下是由小编整理关于防盗小知识的内容，希望大家喜欢!

防偷防盗小知识

1、为陌生人开门要慎重遇有人叫门时，应先从猫眼向外观察，见到陌生人不要急于开门，可隔着防盗门问明其身份及来访目的;避免自称是推销员、抄表人员或家人朋友的陌生人进入家中;上门服务、维修等事宜尽量约定在公休日，家中人多时进行;陌生人借用家中电话时要婉言拒绝。

2、暗插销防盗除门锁应安装保险锁外，可在门的上下两端各装一个暗插销，睡前将暗插销插上。如果门锁终被撬开，还有暗插销挡住，窃贼仍然进不来.

3、钉个铁钉保安宁在没有安装防盗门的情况下，阻止盗窃分子利用软插片从门缝拨开锁舌是家庭防盗的关键。在锁舌外侧的门框上钉一枚铁钉，预留部分凸出，并使铁钉露出木头部分的长度正好弥补木门与门框之间的空隙。这样，当片状物插入时，首先遇到铁钉这道屏障，这个小小的装置，既不影响门锁的正常使用，又能有效地阻止片状物插入，小偷难以得手。

4、斜坡木枕能防贼平日只有老人在家的住户，为防止坏人用插片拨开碰锁入室行窃，可让老人将一个三角斜坡木枕顶住房门，成本低，简单易行，盗窃分子却难以得逞。特别是有老人或孩子独自在家时，是一个不错的防范办法。

5、防盗门选购三部曲一看：防盗门门框的钢板厚度要在2毫米以上，门体厚度要在20毫米以上，防盗锁具必须是公安部门检测合格的，锁体周围应装有加强钢板。二摸：防盗门的外表应为烤漆或喷漆，手感细腻光亮，整体重量重、强度高，一般在40公斤以上。三查：看是否有公安部门的安全检测合格证书。

6、开空调时房门莫关严夏天，一般家人都集中睡在有空调的房间，为了节电大都会把房门关得紧紧的，这样很可能被盗贼利用，进入没有空调的房间大肆行窃。因此，尽可能不要关严空调房间的门或留出一点缝隙，以便听到其他房间的动静。有条件的话在其他房间设置报警装置，警铃要设在空调房间。

7、门后设“机关”晚上睡觉前可以将一块较大的木板或空酒瓶等易发出声响的物品放置到门后，当窃贼撬门入室时便会发生巨大的声响，惊醒居民，吓跑盗贼。

8、巧装门框角铁将一块角铁用螺丝钉固定在门框上，既能防止插片，又能防踢、撞门，还可以将角铁与报警器相连，只要有任何物体插入就会发出声音，简单易行，效果明显。

9、加固过道小窗小偷通常用撬棍将过道窗的一根铁条的焊点撬裂，扳开铁条后翻窗入室行窃。如果在现有的小窗上对铁栅进行改造，用一根扁铁加固在原有的铁条焊疤上，每一点都焊牢，连成一体，不能各个击破，小偷就无隙可乘，从而达到防盗的目的。

10、巧用窗帘窃贼往往会通过窗帘来判断家中是否有人，进而上门行窃。平时上班或举家外出时，并非所有窗帘都拉上把家封个严严实实才安全。可以选择看不见的客厅或卧室的部位，如过道、厨房的窗户不拉窗帘，或把客厅、卧室窗帘拉开一条缝，并用台灯和其它东西挡住视线，使小偷以为家里有人，不敢轻举妄动。

11、单扇移窗防盗法现今，许多住宅的窗户都是单扇移窗，睡觉时关起来闷得慌，可打开窗睡觉又觉不安全。对此，可在移窗的滑槽内放一条质地坚硬的填充物，如：木条、石条、瓷砖条等。长短要使移窗打开的宽度小于一个人能钻进的缝隙，这样小偷就进不来了。

12、家庭窗户防范法首先，护栏铁栅间距只有小于16厘米才钻不进人。其次，护栏一定要制成“井”字形，这样即使盗贼将铁护栏弄断两三根也无济于事。另外，铁护栏的材料最好选用不锈钢钢管，里面再套上一根钢筋，这样制成的护栏既美观又牢固。

13、小心他人把钥匙配装修工人在装修期间偷配业主家的房门钥匙，经多次踩点后，趁主人外出之机登门行窃的案件屡有发生。为此，要请专业装修单位施工，避免混入装修队伍的不法分子入户作业。房屋装修好后及时更换门锁，防止被盗。

14、双锁结合威力大根据犯罪心理研究，一旦开锁时间超过5分钟，歹徒就会感到烦躁不安、紧张、逐渐失去信心，从而停止或放弃。试想，家中门、窗上如再加上一把辅助锁，就会延长盗贼开锁时间，有助于终止侵入。

15、风铃防盗法在阳台或窗前挂上风铃，不仅是装饰还能起到防盗的作用，一旦小偷从窗口或阳台钻入室内，难免会碰到风铃，风铃发出一阵乱响，必然引起家中人的注意，尤其在夜里，更可以警醒沉睡中的您。(消防安全知识网)16、建一道“绿色防线”为防止窃贼趁人熟睡之机爬上阳台入室行窃，可以在阳台护栏平顶处将大小花盆适当灵活摆放。如果小偷冒险爬阳台翻越护栏，护栏上摆放的花盆将使其难以逾越，硬上，就容易碰落花盆产生很大的声响，惊动主人，也会吓跑心虚的贼人。这道“绿色防线”给家庭带来了生机和安全。

17、阳台感应灯在阳台上安装一个感应灯，在临睡前打开开关，一旦有人攀上阳台或有声响，灯会亮，可以吓跑小偷。如果卧室离阳台较远还可以将灯和一个小型蜂鸣器连在一起，灯亮的同时发出鸣叫声。

18、“金字招牌”很重要可将“安全防范小区”制成铜牌，安装在小区的进出口、楼洞门口或小区的围墙上。铜牌的尺寸要大一些，表面要清洁、光亮，安装位置醒目，使其成为小区的显著标志。一方面小区的居民能够产生归属感、荣誉感，提高参与安全防范的积极性，一方面怀有不良居心的人也被震慑，望而却步。

19、小区绿化要考虑安全小区的绿化也要考虑安全和加强管理，否则就会成为歹徒的藏身之地或攀爬物。因此，种植树木花草要加以选择，一般不宜选择过于繁杂茂密的植物。同时要与绿化设计，对草木植物、灌木、乔木要有层次种植，使视野开阔，不形成死角，乔木应避免种植于住宅的墙边，防止窃贼攀爬。

20、高层住宅邻里守望加强与邻居之间的联系并相互了解，遇有陌生人打探就及时盘问或阻止，安全防范才能搞好。邻居之间要克服“万事不求人”和“自扫门前雪”的思想，邻居有什么困难要主动去帮助。上班或外出应跟邻居打声招呼，并请照顾家里的安全，以防被盗。住户也可以联合起来轮流安排专人值班守护，或组成护楼队，进行巡逻值勤。

21、防攀爬铁钉将若干铁钉倒插固定在一定长度的条状铁皮、塑料等材料上，做成一个“防攀爬铁条”，然后用塑料胀管或强力胶固定于围墙、窗口下沿，连成一条防攀爬屏障。钉子小且扎手，既不影响小区环境和居民视线，又起到防攀爬的作用，不妨一试。安装时要留有一定的安全距离，方便居民生活和开关窗户。

22、防盗落水管这种装置呈倒置的花瓶型，边缘向下呈半圆散开，安装在楼房的落水管上，用来防止小偷沿落水管攀爬至阳台或窗户入室盗窃。当小偷在攀爬落水管时，遇此无法继续攀爬，起到阻挡的作用。这样，楼上人家就不必安装防盗窗和护沿了。该装置材料可用防老化的塑料，也可用不锈钢薄板压制而成，但要注意安装高度一定要在阳台和窗户以下的地方，边缘要锋利。

23、植物防盗法在围墙墙角处种植一排月季花或剑兰花，不仅可以美化社区的环境，还可以防盗。月季花梗上的刺好像一道铁丝网，剑兰花朝天怒立，会让小偷望而生畏。

24、“声控灯”吓走贼偏僻狭长的街道、小路装上声控灯，不仅可以省电，一旦发生抢劫，叫喊的声音引亮声控灯，可以起到一定的震慑作用，使盗贼劫匪逃之夭夭。

25、隔壁有空房一定要警惕如果刚搬进新居，您的邻居还未入住，隔壁是间空房，您一定要加强防范意识，尽快对与之毗邻的窗户、阳台采取防范措施，防止窃贼通过空房进入。

看过“防盗小知识“

防盗小知识

入室盗窃在侵财型犯罪活动中较为突出，现将常用家庭自我防范方法和手段做一简要介绍，希望广大群众能提高自我防范意识，积极采取措施，减少入室盗窃案的发生和财物损失。

一、在睡觉和出门前，检查室内门窗是否锁好、插牢。

二、遇有陌生人敲门，应在问清对方身份情况后，再决定是否开门;以防坏人借口入门入室，乘机盗抢财物。

老人、小孩单独在家时，有人以抄水表、煤气表、维修之类理由想进家门，在无法确认真假时，要婉言拒绝，不要轻易开门。

三、不要轻易把房门钥匙交于别人。小学生不要将钥匙挂在脖子上，应放在书包内不易被人发现。

四、全家外出时，不要在门口留“答客条”，可给知心的邻居交待拿掉别人插在门缝上的“维修卡”等。

五、对在上班期间到家属院楼内敲门找人者，要提高警惕，防止窃贼“踩点”伺机作案。

六、为防攀爬夜盗，住户的阳台和雨篷设计应采取可防攀或相邻跨越的措施。阳台尽量封闭或加防盗网。低层住户和便于攀爬的阳台和窗户加装防盗(护)网不能只重美观，要增加横向钢筋的数量，特别是焊点要结实牢固。安装时尽量不要突出墙面，如向外突要在顶部加装铁皮，并使其顶部坡度要达到60度以上，以防成为向上攀爬的“楼梯”。

七、一楼或有外接平台的二楼住户较易发生从窗外勾挑财物案件，防范此类案件应注意关闭窗户，将衣物、皮包甚至手机等放在远离窗口或犯罪分子不易够到的地方。

八、要有效选装防盗门。选择防盗(撬)门应注意检查门锁质量、门与门框间的吻合程度。安装时尽量让防盗(撬)门开口朝向墙角，不利于案犯撬门。如家中无人或夜间入睡后，一定要将门从内反锁至保险位置，以防案犯捅门入室。离家外出的，应将所有锁舌全部用上，以增加防盗(撬)门的牢固性。

九、要尽量安装技防设施。目前，市场上有“电子狗”和门磁等防盗产品，价格便宜，安装使用简便，可有效防范案犯从门窗侵入的案件发生。“电子狗”是一种红外线类产品，将其正对必经路线放置，一旦外人从该位置侵入甚至探头窥视便可立即发出警报。门磁由两部分组成，分别粘在门缝或窗户开口处使用，设防状态下，该扇门或窗扇开启后，门磁两部分即分离，发出警报，关闭后则警报解除。

十、要妥善存放贵重财物。大量现金就近存入银行，不要存放在家中，密码应采用自己好记的多位数字，但不要用出生日期或身份证号等轻易被别人猜到或试出来的。现金或金银首饰等小件贵重物品，如临时需要在家中存放时，应放在家中不引人注意的房间和一般不放钱的部位。需要经常在家放现金的可在隐蔽处安装保险柜，并直接固定到墙体内。

十一、雇用保姆、护工时，应当通过正规的中介部门联系或通过亲朋好友推荐，要找品行端庄可靠的人，要查验其身份证件，并到派出所进行登记。要对保姆进行安全教育，主人不在家时不要让陌生人进居室。保姆离开时，工资要结清，门锁钥匙要收回，最好换新门锁。

防盗安全知识

1、居民要自觉爱护小区内的各种防盗设施，出入公共防盗门要随手关门，不要将公共防盗门的钥匙借给朋友和随便为不认识的人开启防盗门。

2、睡觉、出门关严门窗。关好窗户、反锁防盗门，注意厨房、厕所、阳台窗户关好。

3、四楼以下夏季切忌开着窗户睡觉，贵重物品及衣物应该远离窗口，防止盗贼从窗口“勾钓”盗窃，平常在您睡觉、出门之前最好检查一下门窗是否关严。

4、如果与人合租，必须确定对方的身份，避免租房过程中可能存在的骗局，必须约法三章，不得随意将钥匙交给其他人，以免出入复杂。

5、家中现金存放不宜过多，现金、首饰、存折等贵重物品，应放置在不宜被外人发现的地方;不要向任何外人(包括亲朋好友)透露你放存折和现金的地方。

6、存折的帐号、开户地点、开户日期、密码等与存折分放两处。有价证券的兑付日期等有关事项也应登记在册，以备丢失时及时挂失;

7、遇到自称是煤气公司、供电局等单位员工的，要提高警惕，不要轻信，不要随便开门。

8、大人不在家时，尽量不要让孩子单独一个人拿钥匙。

9、进行邻里守望，邻居之间互相做好沟通，平时互相多留意。

10、长期不在家莫露痕迹。长期闲置的空屋自然是盗贼们最理想的下手对象。假如您有一段日子不在家，比如说出差、旅行去了，可千万别让贼觉察出来。房主不在家的情况下可能有很多宣传画、小广告经常在防盗门上，这种情况最好嘱咐邻居或物业公司工作人员，定期把这些东西清理掉，不要从外观上让人一看就知道家中无人，给案犯以可乘之机;如果是短时间出门不妨把家中灯打开。

毒品犯罪，是指涉及毒品的犯罪。走私、贩卖、运输、制造、非法持有毒品均为犯罪行为。下面由小编为你详细介绍孕妇、哺乳期妇女涉嫌毒品犯罪的相关法律知识。

毒品犯罪的量刑标准

一、走私、贩卖、运输、制造毒品，无论数量多少，都应当追究刑事责任，予以刑事处罚。

二、走私、贩卖、运输、制造毒品，有下列情形之一的，处十五年有期徒刑、无期徒刑或者死刑，并处没收财产：

(一)走私、贩卖、运输、制造鸦片一千克以上、海洛因或者甲基苯丙胺五十克以上或者其他毒品数量大的;

(二)走私、贩卖、运输、制造毒品集团的首要分子;

(三)武装掩护走私、贩卖、运输、制造毒品的;

(四)以暴力抗拒检查、拘留、逮捕，情节严重的;

(五)参与有组织的国际贩毒活动的。

三、走私、贩卖、运输、制造鸦片二百克以上不满一千克、海洛因或者甲基苯丙胺十克以上不满五十克或者其他毒品数量较大的，处七年以上有期徒刑，并处罚金。

四、走私、贩卖、运输、制造鸦片不满二百克、海洛因或者甲基苯丙胺不满十克或者其他少量毒品的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金;情节严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。

五、单位犯第二款、第三款、第四款罪的，对单位判处罚金，并对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员，依照各该款的规定处罚。

利用、教唆未成年人走私、贩卖、运输、制造毒品，或者向未成年人出售毒品的，从重处罚。

六、对多次走私、贩卖、运输、制造毒品，未经处理的，毒品数量累计计算。

关于孕妇、哺乳期妇女涉嫌毒品犯罪的问题

关于孕妇、哺乳期妇女涉嫌毒品犯罪案件的处理，应当遵从刑法、刑事诉讼法等相关法律的原则，从保障人权的角度出发去考虑。

近年来，一些毒品犯罪集团为了逃避处罚，大肆组织、雇佣孕妇、哺乳期妇女进行毒品犯罪活动。由于对孕妇、哺乳期妇女的监视居住、取保候审等强制措施难以落到实处，致使形成抓了放、放了抓恶性循环，造成此类犯罪活动愈演愈烈，此类案件逐年上升，成为影响我国禁毒工作成效的突出问题。

关于孕妇、哺乳期妇女涉嫌毒品犯罪的问题

对此，对怀孕、哺乳期妇女走私、贩卖、运输毒品案件，查获地公安机关认为移交其居住地管辖更有利于采取强制措施和查清犯罪事实的，可以报请共同的上级公安机关批准，移送其居住地公安机关办理，查获地公安机关应继续配合。

司法实践中办理这类案件还应当注意以下问题：

一是要坚持宽严相济的刑事政策，严厉打击幕后组织、策划和指挥者，对组织利用、教唆孕妇、哺乳期妇女走私、贩卖、运输、制造毒品的，从重处罚;对孕妇、哺乳期妇女参与毒品犯罪情节较轻的，或者具有自首、立功、被胁迫参加犯罪、坦白等法定或者酌定从宽处罚情节的，依法予以从宽处罚。

二是要积极妥善解决涉及孕妇、哺乳期妇女的案件管辖、强制措施等问题。对其可以依法采取取保候审、监视居住等强制措施，并根据被告人具体情况和案情的变化及时变更强制措施，但不能放任不管，拖延诉讼。三是对案件事实清楚、证据确实充分，不妨碍诉讼进行的，要及时依法起诉和审理，以有效遏制利用孕妇、哺乳期妇女进行毒品犯罪的蔓延势头。

针对以上情况，律师在接受当事人或家属委托后，应当向具体办案机关立即提出取保候审或变更强制措施的建议，及时维护当事人的合法权益。

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面罩情侣鹦鹉

想要养好面罩情侣鹦鹉，主人就要为它们创造良好的生活环境。很多人应该都知道，面罩情侣鹦鹉是从热带地区来，因此它们对低温会比较敏感，如果气温较低，主人需要做好面罩情侣鹦鹉的防寒保暖措施，否则鸟儿很可能会冻伤，甚至出现其他一些更为严重的问题等。

由于面罩情侣鹦鹉体长在14cm左右，所以主人不需要给它们准备太大的笼子。鸟儿刚进入新环境时可能会有些不适应，其实几乎每种鸟儿在进入新环境时都要有一个或长或短的适应过程，对于面罩情侣鹦鹉来说，它们适应新生活所花的时间可能较其他一些鸟儿来说稍长。

与很多鸟儿相似的是，面罩情侣鹦鹉也爱洗澡，主人可为它们准备干净的水供它们洗澡。同时，面罩情侣鹦鹉也喜欢啃咬，主人可为它们提供玩具或新鲜嫩枝等。

补充：面罩情侣鹦鹉的野外生活环境是怎样的呢？

如果想在野外看到自由飞翔的面罩情侣鹦鹉，你可能要到往上走走，因为相对于很多鸟类来说，面罩情侣鹦鹉栖息地的海拔较高，通常在海拔为1100米-1800米的草原、热带丛林等地最容易见到它们。当然，农作物区、果园也是它们会去的地方（因为它们可以在那两个地方获得食物），这也是农民们不喜欢它们的原因。

礼仪是在人际交中进行相互沟通的技巧，它代表了一个人内在修养和素质的外在表现。也对对人尊重、友好的习惯做法。下面小编就为大家整理了关于女人生活礼仪，希望能够帮到你哦!

女人生活礼仪

1 永远精致

不精致的女人如同满是线头的服装，服装的质量是一回事，有线头是另一回事。

2 时刻微笑

面部僵硬的女人是在内心加了一把冰凉的锁，周围的空气都会冻结。

3 学会感谢

永远不要忘记对帮助你的人用心地说谢谢。没有人欠你一个帮助。

4 懂得道歉

柔软真诚的一句歉意可以化解数不清的烦恼，比强词夺理有涵养的多。

5 举止优雅

漂亮最先看脸蛋，品味最先看发型和鞋子，气质和修养最先看举止。

6 耐心倾听

倾听有时比表达更重要，倾听也是一种沟通，尤其对于女人。

7 勿议是非

交头接耳，议论是非，只会让你变成一个眼界狭隘的粗俗女人。

8 放低音量

没有什么比不合时宜的尖刻音量更扫兴的了，音量请根据听众数调节。

9 适时盛装

隆重的场合穿随意的服饰，煞风景且是对主人极大的不尊重。

10 职场着装

办公室穿袒胸露背、过于紧身的服饰，都会瞬间自毁女人的尊严。

11 记得端庄

别忽略，平日裙子长度和领口深度其实直接影响周围人对你的评价。

12 优雅排队

你的时间很宝贵，别人的也一样，请尊重比你早到的人。

13 香气勿浓

粗俗女好出风头的气味痕迹，再名贵的香水过多使用都令人厌恶。

14 慢步优雅

总是争先一步，却会早一步泄露了不雅。能不能后退半步呢?

15 适时沉默

只有错答案的问题，谈论别人隐私，批评抱怨时，三缄其口更好。

16 藏起私事

在公共场所补妆，修整衣物等等，也是把私人的事抖落给公众。

17 乱了位次

开会，行走，用餐，乘车，上下电梯时的错位，是教养匮乏的表现。

18 酒后失态

勿豪饮，且无法自控酒后言语行为或皮肤过敏，不如不饮。

19 温暖双眸

眼睛是礼仪无形的第一语言。温暖的目光是温暖内心的外在表现。

20 优雅进食

考验女人教养的关键时刻，切记咀嚼时勿言，再美味也要进食适量。

儿童健康生活食谱有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

儿童健康生活食谱——喇叭糕

食谱原料

主料：小麦富强粉800克

辅料：鸡蛋150克,柿子椒50克,青椒50克

调料：白砂糖100克

制作方法

将鸡蛋黄加入白糖搅溶化，再将鸡蛋清抽搅成蛋泡糊，把精白粉、鸡蛋和匀，加入精盐拌匀倒入形模具内，撒少许青红(切丝)丝，蒸熟;熟后切块。

适用人群

适合3-6岁的小朋友食用。

健康提示

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，并富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力。

儿童健康生活食谱——荔荷蒸鸭

食谱原料

主料：鸭750克

辅料：猪肉(瘦)60克,火腿15克,荔枝150克,莲花100克

调料：大葱6克,姜6克,盐2克,味精1克,黄酒10克

制作方法

1.将鸭洗净，切开背，去掉嘴、肠，敲断四柱骨。将火腿切成5粒，猪肉切成6块。荔枝去壳去核，切成两半。将荷花瓣摘下，折叠好。先将荷花瓣放入开水锅内略沥(稍煮)后捞起，放入鸭1分钟取出。

2.将火腿、猪肉、鸭、姜(切片)、葱(切段)、盐、料酒及开水放入钵内，放入蒸笼中蒸90分钟，去姜、葱，把鸭取出，去掉胸骨、锁喉骨，撇去汤面浮沫，用净布将原汤过滤留用。将鸭放回钵内(胸向上)，倒入原汤、清汤，入蒸笼中蒸30分钟后，放入荔枝、荷花瓣，蒸10-20分钟后取出，放入味精食用。

适用人群

适合3-6岁的小朋友食用。

健康提示

鸭肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2及钾、钠、氯、钙、磷、铁等成分。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。荔荷蒸鸭清热解暑，健脾养血，适用于贫血、食欲不振、体弱脾虚等症。(宝宝吧

儿童健康生活食谱——红枣黑豆粥

食谱原料

主料：糯米100克

辅料：黑豆40克,枣(干)30克

调料：赤砂糖30克

制作方法

1.将黑豆、糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时;

2.将黑豆、糯米捞起，沥干水分;

3.红枣洗净，去核;

4.锅中加入约1500毫升冷水，将黑豆、糯米放入，用旺火烧沸;

5.然后改用小火熬煮10分钟;

6.将红枣加入粥中，继续熬煮约半小时;

7.待米烂豆熟时，调入红糖，再稍焖片刻，即可盛起食用。

适用人群

适合3-6岁的小朋友食用。

健康提示

枣能提高人体免疫力，枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，大枣具有补益脾胃，滋养阴血，养心安神，缓和药性的功效。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。

常常都能听到谁谁结婚已经多少年了，还一直没有小孩。这些到底是什么原因呢?命理上确实有此一“劫”，当然，这是玩笑的。关键还是屋内的风水摆设决定和影响的。下面小编和您分享孕妇的家居风水布局欢迎阅读。

利于孕妇的拜师：山水画赏心悦目

不少人喜欢在家中放置吉祥物作为装饰，或是作为趋吉避凶之用，吉祥物是不能随便乱放的，放错东西或是放错位置反而会弄巧成拙，特别是家有孕妇，在使用吉祥物或装饰品时要更加小心。

对于孕妇来说，适合的装饰品主要以简单明亮、令人愉悦的图画、照片为主，如美丽的山水画、风光图、孩子微笑的照片等，墙面以及软装饰的图案最好也要以一些开心快乐的为主，而不要出现动物图案。

另外，貔貅、狮子、老虎、大象等吉祥物，古剑、风铃等装饰物都会对胎儿造成不利影响，不适合放在家中。

利于孕妇的家居布局：催旺西南正东

房间的气场对孕妇及胎儿会有很大的影响，因此，孕妇家居布局的重点在于纳气，并以纳阳气和旺气为佳。孕妇所处的房间必须保持空气流通，多开窗换气，不要因为夏天天气炎热而长时间呆在封闭的冷气房中。

另外，房间也不宜阴暗，要有足够的阳光或保持适度的光线，让阳气得以聚集，驱除阴气。

此外，今年西南方为旺气位、正东方为喜庆位，可以重点布局家庭和房间的这两个方位。在西南方放置水生植物或水动的装置摆设，加强气场，有利于BB顺利出生;在东方多用绿色，如绿色地毯、绿色摆设等，催旺喜庆之气，能够让胎儿更加健康和聪明。

孕妇的家居避讳：装修搬迁易动胎气

对孕妇和胎儿来说，排除不利的因素以及维持气场的稳定是最重要的。在妇女怀孕期间，家里最好不要进行装修、动土，进行厨房炉灶的改造，也不要轻易更换房间或是移动卧床。

由于今年正西为三煞位、西北为太岁、中宫二黑星至、东北五黄星，所以尤其不要动家中的这四个方位，否则容易发生意外、带来疾病等，对孕妇和胎儿十分不利。

妇女在怀孕期间不宜进行搬迁，因为胎儿习惯了在某个环境内孕育和成长，若搬入新的环境，新居所有的磁场、声场与原来的都不一样，一旦胎儿无法习惯，很可能就会妨碍发育，甚至带来危险。

孕妇休息和睡觉的卧床也是要注意的一个重点，一般来说，要保持床底的干净和整洁。如果床底有一定的空间，注意只能放置干净的衣服和被褥，不能放置破旧的衣服、杂物或是其他奇怪的物品，尤其是金属利器、工具箱和玩具。如果原先床底有杂物，需要移动卧床搬走，最好能择吉日并在孕妇外出时再移动卧床和搬走杂物，以免对胎儿造成不利影响。

生命有限这无须多说，大家都知道。然而，除了天灾人祸之外，正常情况下，每个人的生命长短也是不一样的。有些人能活一百多岁，有些人能活八九十岁，还有些人六七十岁就过世了。

生命的长短，究竟是由什么决定的呢?哪些人能长寿,据《生命时报》综合国外多项研究，总结出10个惊人的长寿迹象，不妨对照看看你符合几条。

健康生活长寿迹象9.出生年份影响寿命

2011年英国政府发布报告称，2011年出生的男孩和女孩活到100岁的几率分别为1/4和1/3;2011年达到20岁的男性和女性活到100岁的几率为19.5%和26.6%;50岁的男性和女性分别为14.6%和10%。

健康生活长寿迹象2.体重正常

美国爱因斯坦医学院2011年对477名百岁老人的研究发现，这些老人的生活方式并不比其他老人健康，唯一的区别是他们当中肥胖者很少。

健康生活长寿迹象3.染色体端粒很长

端粒是染色体末端具有保护性的DNA序列，端粒越长，细胞老化所需要的时间就越长，寿命自然越长。

一些研究认为，卸掉压力、戒烟、吃富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼等，可以增加端粒长度，但百岁老人的端粒多是基因所致。

健康生活长寿迹象5.走路又快又远

美国匹兹堡大学研究人员对涉及3.5万名65岁以上老人进行研究发现，走路速度每秒增加0.1米，死亡风险就会下降12%。

《美国人医药联合会期刊》2006年的报告称，在70至79岁的老人中，走不了400米的老人余下的寿命可能不超过6年，同时他们残疾的机会也较大。

健康生活长寿迹象6.社交生活很丰富

美国心理学教授莱斯利middot;马丁表示，有宗教信仰的女性活得更长久，因为宗教促进了她们的社交生活。他表示，与家人、朋友和同事有亲密社交活动的人也能长寿。

健康生活长寿迹象7.女性比男性更长寿

2010年，美国的8万百岁老人中，85%为女性。科学家猜测女性心脏疾病风险较低、男性吸烟率、车祸率高可能是造成该现象的因素。不过好消息是，男性百岁老人通常比女性百岁老人更健康，他们不容易残疾。

健康生活长寿迹象1.适度焦虑

莱斯利middot;马丁说，性格悲观，倾向于自责的人寿命较短。但另一方面，对于任何年龄的人，适度的焦虑可降低50%的死亡风险。适度焦虑者不冲动、不冒险、生活总有计划，这些都是长寿的有利因素。

健康生活长寿迹象8.35岁后生孩子

“新英格兰百岁研究”发现，40岁后产子的女性活到100岁的几率是其他女性的4倍。35岁后自然分娩者的寿命也会更长久。科学家认为，晚育可能说明生殖系统老化较慢，身体其余部分可能也类似。

健康生活长寿迹象3.对生活充满希望

斯坦福大学长期的研究表明，积极的情绪比态度更能决定寿命。研究者称，对生活充满希望说明压力较小，它反过来影响压力荷尔蒙皮质醇水平，进而改善健康状况。

健康生活长寿迹象4.家族中长寿者多

美国波士顿大学医学院一项名为“新英格兰百岁研究”的调查发现，半数百岁老人的家族中，都有父母、兄弟姐妹或者祖父母活过90岁。

研究指出，直系血缘对寿命影响最大，相比表兄妹，兄弟姐妹、父母的寿命对你更有影响。

什么是开奶?所谓开奶通常是指新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶。下面小编就详细为你介绍孕妇开奶的方法。

孕妇开奶的原因

“开奶”早些好还是晚些好，近年来有不同的看法以往人们为了让产妇和婴儿能得到充分的休息，主张“开奶”晚些好，一般要产后24-48小时才给孩子喂奶;对早产儿甚至更晚一些。

但近年来，国外一些学者认为，早开奶对母亲和婴儿都有好处。我国产科和儿科学者也持同样的看法。如果生孩子后不早些喂奶，垂体得不到刺激，泌乳素就不分泌，时间长了，即使婴儿再吮乳头，垂体也就没反应了，或者奶量很少。有些母亲很想给孩子喂奶，但就是因为开奶太晚，以致回了奶，想喂也不成了，这是很可惜的。

此外，吮吸乳头也可以使子宫收缩，减少产妇产后出血，促进子宫恢复，可以防止或减少新生儿生理性体重下降，还可以促进母子感情。

孕妇开奶方法：有利于开奶的饮食

在民间有许多促使母乳分泌的食物，比如大家所熟悉的鲫鱼、猪蹄、酒酿鸡蛋、黄豆、红枣等。哺乳期的营养是十分重要的，要保证高热量、高蛋白质食物、足量的维生素、矿物质、纤维素以及水分。

特别需要注意的是，通过食疗方法来开奶应特别注意划清时间界限。在刚分娩后的几天，由于分娩时的疲劳使消化功能还没有完全恢复，应避免吃油腻的食物。建议3天后再改食营养价值高的食物，每天摄入一定量的牛奶、米饭、荤菜、蔬菜、水果。

新生儿开奶前有必要喂糖水吗

“开奶”，就是新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶。以前，在开奶前总是要先喂一些糖水，民间称之为“开路奶”。为什么要在开奶前先喂些糖水呢?这是因为以前宝宝开奶时间迟，要等宝宝出生后12小时才开始喂奶。为了怕宝宝饿坏，发生低血糖，于是，便在宝宝出生后的6小时喂饮些糖水，然后再过6小时开奶，但这会影响母乳喂养。此外糖水比母乳甜，若喝惯了糖水，将影响婴儿对母乳的吸吮力。现在这一观点已经落伍。

联合国儿童基金会提出的“母乳喂养新观点”认为：在开奶前不要喂糖水和牛奶。为什么呢?因为现在提倡“早开奶、勤喂奶”。当新生儿降临人间后

过早吃催奶食品对开奶的影响

开奶前，不要吃猪蹄黄豆汤，鲫鱼汤这类的催奶食物，这样容易引起涨奶和奶结，不利于产奶和母乳喂养。开奶后，要多吃蔬菜水果，补充充足的水分。国际母乳会推荐的杏仁粉茶、豆浆还有原味蔬菜汤都可以吃。

孕妇开奶的时间

出生后半小时，宝宝就要享受人生的第一顿美餐了。

最初，乳汁的量非常少，并且含有轻泻成分，能使宝宝体内的胎便完全排出。胎便是宝宝胎儿期积存在肠管中的粪便，大约在他出生后1~2天排出，如果不完全排出就会使宝宝血液变得混浊，血液循环受阻，影响宝宝的健康。

要保证宝宝在出生后半小时就开始吸吮乳头。老辈人告诉我们要等待先来奶，然后再给宝宝喂，这种做法是不科学的。乳汁的产生是由神经和激素调节控制的，需要宝宝的吸吮使乳头神经末梢受到刺激，通知大脑快速分泌催乳素，从而使乳汁大量泌出。

如果不给宝宝尽快开奶，就会影响正常泌乳反射的建立，使乳汁分泌越来越少。同时，也不利于妈妈子宫的恢复。

孕妇开奶方法

1.注意“食”效

新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

2.两边的乳房都要喂

如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

3.多多吮吸

妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。

4.吸空乳房

妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。

5.补充水分

哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

6.充分休息

夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。

7.按摩刺激

按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：环形按摩双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;螺旋按摩一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;指压式按摩双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

8.避免乳头受伤

如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎，就会影响乳汁分泌。为避免乳头受仿，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则容易反复受伤。

在生活中,眼睛经常会受到各种各样的伤害,我们通常会在急忙之中用手搓揉,然而这样的做法并不可取。下面就是小编为大家整理的资料，供大家参考。

生活中的急救常识1

蜂蜇伤

外出郊游一旦被蜜蜂蜇伤，应小心地将残留的毒刺拔出，轻轻挤捏伤口，挤出毒液，涂一点氨水或苏打水。若是被黄蜂蜇伤，应涂醋酸水，以中和毒液。局部冷敷可减轻肿痛。若出现恶心、头晕等异常反应，应立即去医院就诊。

2.眼睛进沙子

眼睛是最娇嫩的器官，容不得任何异物。如不及时清除异物，眨眼时会感到疼痛，还会引起炎症、溃烂甚至失明。异物入眼时，最忌讳使劲揉眼睛，或用干的纸巾或毛巾擦拭眼睛。正确的做法是睁开眼睛，让同伴帮忙翻开眼皮，仔细检查眼白(球结膜)、下眼睑和角膜。如异物在眼皮或眼白部位，可用纸巾蘸少许纯水轻轻擦去异物(在家时，最好用棉签沾少许抗生素类眼药水擦去异物);如异物在上眼睑内、角膜处，或嵌入较深，则必须及时到医院处理。

3.青春痘 祛痘

痘产品非常多，但要慎重选择，不能因为想快速祛痘而选择含有激素的祛痘产品。

4.飞虫钻进耳朵

小飞虫突然钻进耳道后，千万不要用手指或其他东西去掏它，以免小飞虫越钻越深，万一钻破鼓膜，可引起听力下降。正确的做法是到黑暗的地方，用手电光照着耳道，利用昆虫的趋光性，用光引出飞虫。也可以在耳道内滴几滴烹调油，使飞虫的翅膀浸湿而无法张开，再用耳勺将虫掏出耳道。若上述方法不奏效，应立即去医院就诊。

5.鼻炎

盐水洗鼻法，2克食盐、100毫升的水，煮沸，接入蒸馏出来的水到小瓶。用棉球蘸蒸馏后的盐水，滴入病发的鼻腔，再用手指轻轻的按压鼻子两侧。

6.鼻出血

鼻出血时仰头，非但止不住鼻血，反而会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道。正确的做法是用手指捏住两侧鼻翼4～8分钟，或用浸了冰水的棉球填塞鼻腔压迫止血。如果这些方法仍不能止血，应立即去医院就诊。

7.狐臭

取生姜30g，切碎，浸于一般的医用酒精中，封瓶1周后提取滤液，瓶装备用。用棉签或棉球蘸滤液搽于腋窝处，每天2-3次，连搽1个月。

看过“生活中的急救常识”

生活中的急救常识2

1、头部“遇袭”

头骨本身非常坚硬，所以一般的外力很少会造成头骨损伤。倘若外力过于猛烈，则颈部、背部、头部的脆弱血管就成为了“牺牲品”。

急救办法：如果你的头上起了个包，那么用冰袋敷患处可以减轻水肿。如果被砸伤后头部开始流血，处置方式和被割伤的方式一样，即用干净毛巾按压伤口止血，然后去医院缝合伤口，并检查是否有内伤。如果被砸伤者昏厥，那么需要叫救护车速送医院，一刻也不能耽搁。

绝对禁止：不要让伤者一个人入睡。在被砸伤的24小时之内，一定要有人陪伴伤者，如果伤者入睡，那么每三个小时就要叫醒伤者一次，并让伤者回答几个简单问题，以确保伤者没有昏迷，没有颅内伤，比如脑震荡。

亮警报：当伤者出现惊厥、头晕、呕吐、恶心或行为有明显异常时，需要马上入院就医。

2、炸伤

1、如果炸伤眼睛，不要去揉擦和乱冲洗，最多滴入适量消炎眼药水，并平躺，拨打120或急送有条件的医院。

2、如手部或足部被鞭炮等炸伤流血，应迅速用双手为其卡住出血部位的上方，如有云南白药粉或三七粉可以洒上止血。如果出血不止又量大，则应用橡皮带或粗布扎住出血部位的上方，抬高患肢，急送医院清创处理。但捆扎带每15分钟要松解一次，以免患部缺血坏死。

3、手指切伤

1、如果出血较少且伤势并不严重，可在清洗之后，以创可贴覆于伤口。不主张在伤口上涂抹红药水或止血粉之类的药物，只要保持伤口干净即可。

2、若伤口大且出血不止，应先止住流血，然后立刻赶往医院。具体止血方法是：伤口处用干净纱布包扎，捏住手指根部两侧并且高举过心脏，因为此处的血管是分布在左右两侧的，采取这种手势能有效止住出血。使用橡皮止血带效果会更加好，但要注意，每隔20-30分钟必须将止血带放松几分钟，否则容易引起手指缺血坏死。

4、脑溢血

急救口诀：头向侧转

典型症状：有高血压病史的人，由于气温骤降或情绪激动，突然发生口齿不清甚至昏迷。

1、家属要克制感情，切勿为了弄醒病人而大声叫喊或猛烈摇动昏迷者，否则只会使病情迅速恶化。

2、将病人平卧于床，由于脑压升高，此类患者极易发生喷射性呕吐，如不及时清除呕吐物，可能导致脑溢血昏迷者因呕吐物堵塞气道窒息而死。因此病人的头必须转向一侧，这样呕吐物就能流出口腔。

3、家属可用冰袋或冷毛巾敷在病人前额，以利止血和降低脑压。

5、酒精中毒

对于昏迷者，确保气道通畅。

如果患者出现呕吐，立刻将其置于稳定性侧卧位，让呕吐物流出。

保持患者温暖，尤其是在潮湿和寒冷的情况下。

检查呼吸、脉搏及反应程度，如有必要立即使用心肺复苏术。

将患者置于稳定性侧卧位，密切监视病情，每10分钟检查并记录呼吸、脉搏和反应程度。

6、失血性休克

急救口诀：严密观察，防止失血。

典型症状：因意外事故而导致大量失血，血压为零。

1、对于休克病人一定要注意，在用担架抬往救治处时，病人的头部应靠近后面的抬担架者，这样便于对休克者随时密切观察，以应对病情恶化。

2、在将病人送往医院的途中，病人头部的朝向应与载他的交通工具(救护车、飞机等等)前进的方向相反，以免由于加速作用导致病人脑部进一步失血。

3、如休克者是大月份孕妇，应让她取侧卧位，否则胎儿以及巨大的子宫会压迫血管，致使回心血量减少，加重休克。