孕妇上班如何午休(汇集20篇)

科颜氏白泥是很多人种草的一款清洁面膜，科颜氏白泥清洁护肤效果很好，适合大多数人，不过孕妇最好不要使用科颜氏白泥，会有刺激。

科颜氏白泥孕妇可以用吗

科颜氏白泥孕妇不可以用。

孕妇在怀孕期间最好使用孕妇可用的温和护肤品，科颜氏白泥会让肌肤受到刺激，在孕期还是使用更简单安全的护肤品效果更好，这种刺激性比较大的清洁面膜不适合，孕期做好简单的补水保湿的就可以了。

科颜氏白泥适合什么肤质

适用于任何皮肤。无论是干皮、油皮还是敏感肌都可以使用这款科颜氏白泥面膜，干皮敏感肌一周使用2次就好，油皮可以2~3次。干皮用可能会有些干绷，最好搭配金盏花水一起用。每次使用完白泥，都会感觉皮肤干净透亮了许多，皮肤干爽不油腻，而且超级嫩滑，不会有干燥不适的感觉。

科颜氏白泥面膜的作用

1、清洁毛孔

白泥中的膨润土能有效吸附肌肤毛孔中的油脂和污垢。

2、抗敏消炎

白泥中含有天然的磨砂产品，通过吸收表面油脂，达到抗敏和消炎的功效。

3、杀菌排毒

有效去除脸部多余油脂和滋生的细菌，从而净化肌肤以达到排毒的目的，从根源解决毛孔堵塞和粗大的问题。

4、润泽舒敏

含有芦荟汁成分，有助于修复肌肤敏感，使肌肤更加润泽。

科颜氏白泥敷多久洗掉

科颜氏白泥敷15分钟左右洗掉。

在洁面后使用，取适量科颜氏白泥面膜，均匀的涂抹在脸部，T区和毛孔粗大，有黑头白头的部位可以适量厚敷点，15分钟后用清水冲洗掉科颜氏白泥面膜，做好后续保湿护肤工作。

bm肌活虾青素肌底液有很好的抗氧化效果，是bm肌活家的明星产品，被很多人推荐，bm肌活虾青素肌底液主打改善肌肤暗沉，用完白到你发光。

bm肌活虾青素肌底液怎么样

BM肌活虾青素肌底液是一款很好用的美白抗氧化精华，bm肌活虾青素肌底液挤出来是淡黄色的精华水质地，流动性延展性非常好。bm肌活虾青素肌底液不油腻，作为保湿打底非常合适，能很快被吸收。

bm肌活虾青素孕妇可以用吗

bm虾青素肌底精华不建议孕妇使用的。

虾青素是抗氧化界的佼佼者，进入人体会转化为一部分维生素A，为孕妇体内的维生素A过多会影响胎儿的发育。此外虾青素当中还有一种物质能够抑制5-α-还原酶，这种物质也会影响到孕妇的情绪变化。bm肌活虾青素肌底液采用脂质体包裹技术，有效延长虾青素成分活性维持时间，和高浓度有效成分，能够改善暗沉和提亮肤色。每次在洁面后使用完爽肤水之后使用，即使熬夜到两三点，用完虾青素的皮肤第二天看起来依然很好，不会暗沉憔悴。bm肌活虾青素肌底液的质地是橙红色的精华，质地清爽柔滑，非常好推开、极易吸收、不粘腻，平时可以早晚洗脸后单独涂抹，也可以作为日常护理中的一个步骤，搭配面霜和精华使用，效果都是很好的。

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bm肌活这款虾青素肌底液最大的作用就是抗氧化和提亮肤色。质地很水润，一抹开就能吸收。这款肌底液采用的是脂质体包裹技术，能够有效的延长虾青素成分活性维持时间。其中还富含符合寡肽和酵母提取物，还能有效的缓解光老化造成的肤色暗沉。虾青素是我们对抗衰老、对抗疾病的重要补充剂，这里面清除自由基，提高人体免疫力，能够穿透血脑屏障等人体主要屏障，是唯一能够达到人体全身各处细胞的一种抗氧化剂就是虾青素强大无比的功效啦啦。虾青素的来源至今没有发现天然虾青素的副作用或禁忌证。因为三文鱼里的红色成分就是天然虾青素，野生鸡蛋、鸭蛋黄的红色成分也是虾青素，虾蟹壳肉的红色成分也是天然虾青素。实际上已经吃了数千年了。它不是一个新的物质，而是我们人类已经应用了数千年的物质。

bm肌活虾青素怎么用

bm肌活虾青素肌底液日常都可以使用，在爽肤水的前后使用都可以。bm肌活虾青素肌底液作为肌底液用是水前用，早晚洁面后使用，白天也可以用，可以抵抗衰老和抵御黑色素。

虽然提倡献血，但是作为孕妇能否进行献血呢？孕妇献血会对孩子有什么影响呢？本期将会为大家介绍孕妇献血有关的问题，有兴趣的可以来看看哦！

孕妇可以献血吗

女性献血者有以下情况暂不宜献血：处于妊娠期或流产后未满六个月；处于分娩或哺乳期未满一年;处于月经期间或前后三天;患有慢性盆腔炎及其他妇科炎症.

不建议献血，这是因为：

1、孕期献血很可能会引起贫血，贫血不利于胎儿的健康发育。

2、怀孕期间，如果孕妇营养不良就会不足以支撑两个人的身体需要，所以不能献血。

3、另外，国家出于对母婴的保护，明确规定孕妇是不能献血的。

孕妇献血之后

1、如果孕妇献血，献血之后应该去医院检查一下，看自己的身体有没有过度虚弱，有没有贫血，胎儿发育有没有受到影响等。贫血的孕妇，生下来的孩子可能会体质不佳，所以孕妇一定要谨慎对待。

2、献血后补充营养是十分必要的，如牛肉、鸡蛋、鱼肉、瘦肉、动物内脏、深海鱼等富含蛋白质，蛋白质能促进造血功能的恢复，所以献血之后要多吃高蛋白的食物。

3、献血之后多吃富含铁质的食物，如猪肝、鸡血、鸡肉等。

4、大米、果蔬中也含有铁元素，孕妇在吃肉的同时也要平衡膳食，蔬菜、水果、主食合理搭配，水果中不仅富含维生素，有机酸还能促进人体对铁的吸收。

5、献血之后不要暴饮暴食，容易导致胃肠功能的紊乱，在注意休息的前提下，均衡饮食即可，2到3周之后血液中的成分就能恢复到正常水平。

孕妇献血对胎儿有什么影响

你应该知道按照规定怀孕期间不能献血的，既然献了，就要注意做好孕期检查，虽然目前从理论上捐献血小板不会对胎儿形成和发育有不良影响，但两个治疗量输入体内抗凝剂会很多的，我没有见到过抗凝剂对胚胎影响的研究和结论，这个时期是关键时期，还是谨慎一些，严格按照产科医生要求做好每次孕前检查，确保孩子没有问题。

孩子不会得白血病的，你咨询一下产科医生这个时间输入大量抗凝剂会否影响胚胎发育。作为献血者，真心祝你肚里的宝宝健康发育，你也不用过虑，好人好报，一定会生一个健康精灵的宝宝的。

(不需要补，因为捐献血小板根本不会影响红细胞和血红蛋白，最可能有影响的就是采集过程中输入体内的抗凝剂，也就是枸橼酸钠，你捐了两份，输入量比一般人多一倍，问一下妇产科医生即可）

孕妇献血后注意事项

采血结束后，献血者应在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下瘀血。

献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。

在献血后的1-2日内，适当增加饮水量，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食。适当注意休息，不要进行剧烈的活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。

献血者献血后心情应是愉快的，因为自己做了一件无私奉献，有意义的事，献血是不会损害健康的，但是如果在献血后出现一些不良反应，应与采血单位取得联系，以便及时进行访视和处理。

造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等，这些养料在普通饮食里都有，不必特别去多吃。献血后，适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。

孕妇补血吃什么好

动物血、肝脏

动物血液中含有丰富的血红素铁，易被人体消化吸收，动物血和内脂豆腐做汤，经常食用，具有良好的防治缺铁性贫血作用。动物肝脏的补铁效果也很好，准妈妈应该每天吃一些肉类，每周吃一次动物肝脏或动物血。红枣、红豆

红枣和红豆中也含有较丰富的铁元素，孕妇多吃红枣和红豆，不仅能预防贫血，还能滋补强力。多吃水果

水果中的铁元素含量不高，但水果含有丰富的维生素c，维生素c能促进人体对食物中铁元素的吸收。

对于孕妇的饮食需求需均衡营养，甚至民间有说多吃碱性食物能生儿子，虽只是一种说法，但是很多孕妇却当了真。那么，芭乐是酸性还是碱性？孕妇可以吃芭乐吗？

芭乐是酸性还是碱性

芭乐是碱性的，其含有非常丰富的营养元素，其中蛋白质、维生素的含量非常高。芭乐的口感极好，汁多味甜，有着健胃、补血等功效。除此之外，芭乐还能够防止细胞破坏，进而达到防止癌变的效果，能够起到预防动脉粥状硬化的作用。除了新鲜食用外，芭乐还能被做成果酱、果汁来食用，其还有一定的药用价值，在中医方面就起到了收敛止泻以及止痒的功效，对于泄泻、湿疹有着良好的治疗效果。

孕妇可以吃芭乐吗

孕妇从水果中补充维生素等营养素尤为重要，美国科研人员最近的一项研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。但芭乐有收敛作用，而它的籽很硬，难以消化，所以孕妇食用芭乐还是要注意摄入量，吃多了会引起便秘。孕妇食用芭乐可以把它榨汁，这样既容易消化又能吸收营养，芭乐富含的维生素还能帮助孕妇预防感冒。

孕妇一天能吃几个芭乐

对于孕妇来说，均衡膳食最为重要，芭乐虽然可以吃但是不能多吃，一天最好2个为宜，以免吃多了引起便秘等症状。

孕期吃水果注意事项

1忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

2忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

3忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

4忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

主食400克左右；鸡蛋l——2个或豆制品100——150克；牛奶或豆浆250ml；鱼或肉类食品100一150克；蔬菜500克；水果l——2个；每周进食1次猪肝，2——3次虾皮，海带或紫菜；若腿有抽筋现象，最好再多喝些骨头汤。

麻辣小龙虾味道香辣可口，尤其在夏季正是吃麻辣小龙虾的季节，让人眼馋口馋。那么，孕妇能吃麻辣小龙虾吗？吃麻辣小龙虾会流产吗？

孕妇能吃麻辣小龙虾吗

孕妇慎吃麻辣小龙虾。

孕妇慎吃麻辣小龙虾的原因：麻辣小龙虾是湖南的特色小吃，以小龙虾制成，口感以麻辣为主要特色。小龙虾含有丰富的蛋白质、钙、铁等矿物质，可以补充孕妇的营养需求。可是麻辣小龙虾，放入了大量的辣椒调味品。辛辣的食物，如辣椒、胡椒和花椒等调味品刺激性强，多食用容易引起便秘，尤其是对于已经怀孕的准妈妈来说，因孕期身体结构发生变化，或多或少有便秘的症状，而辛辣性的食物则容易引起肠道干燥而加重便秘，因此准妈妈更应少吃。

孕妇如何正确吃麻辣小龙虾

如果准妈妈实在是嘴馋，可以偶尔吃一两次，可不能常吃。孕妇当尽可能的选择自己喜欢的食物。为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养;最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

孕妇吃小龙虾注意事项

1、市场上很多小龙虾都是用洗虾粉洗过的，这些虾看上去非常干净，色泽也光鲜。但是，被腐蚀过的小龙虾虾钳很容易掉落，如果你发现餐桌上的小龙虾虾钳普通较少，那使用洗虾粉的可能就比较大，这种虾一定要慎吃。

2、如果是专业养殖、生活在清水中的小龙虾，可以看虾的背部是否红亮干净，翻看它的腹部绒毛和爪上的毫毛，如果这里白净整齐，那基本就是干净水养殖的，吃这种虾比较好。

3、小龙虾是吃腐殖动物尸体长大的，细菌和毒素会积存在体内，因此一定要购买刚刚长大的小龙虾。一个是看皮色，老龙虾是红得发黑或红中带铁青色，而青壮龙虾是自然健康的光泽。也可以用手碰碰虾壳，铁硬的是老龙虾，像指甲一样有弹性的才是刚长大换壳的，要尽量购买软壳的小龙虾。

4、如果是去餐馆吃小龙虾，吃之前要注意查看小龙虾的躯体：尾部是蜷曲的，说明入锅之前是活的；尾部是直的，说明入锅之前就死了。死了的小龙虾是不能吃的，可能引起铅中毒。另外，小龙虾的头部最容易吸附重金属和细菌，因此不要吃头部。

5、如果是买小龙虾回家做，那么应该先用清水浸泡2-3个小时，再刷洗干净，并用高温煮熟透之后再吃，千万不要吃半生不熟的哦。

6、小龙虾的蛋白质含量比较高，但是蛋白质不能存放太久，不然会对人体造成危害，因此，做好的小龙虾一定要一次吃完，吃不完就要扔了。另外吃小龙虾也不能过量，否则会因为摄取太多蛋白质而引起消化不良。

对于孕妇来说，日常食用蔬菜可以防止便秘有利于肠道消化。那么，皇帝菜孕妇能吃吗？皇帝菜怎么洗？

皇帝菜孕妇能吃吗

皇帝菜学名是茼蒿，营养非常丰富的一种蔬菜，经常被用来与菠菜相比较。

对于孕妇来说，皇帝菜可以吃的，皇帝菜中富含有的维生素A和叶酸可以防止孕妇孕吐反应剧烈，同时更是胎儿健康发育不可缺少的营养成分。

皇帝菜怎么洗

皇帝菜一般食用其叶子和根茎，但是由于新鲜的皇帝菜很脆嫩，清洗的过程中很容易折断和掉叶子。

在洗皇帝菜时候可以先放入清水浸泡15分钟，然后在水冲洗过程中掰开细小的地方用水冲洗干净即可，千万别来回用手搓洗，这样洗反而清洗不干净，甚至夹杂一些小虫子。

皇帝菜是发物吗

皇帝菜不是发物。

一般的发物是吃了会导致一些有过敏史人群诱发过敏症状或是让病情加重的食物，其中包括一些海鲜，鸡肉等食物。

吃皇帝菜有什么好处

1、健脾开胃

皇帝菜中的芳香味具有挥发油，可以有助于脾胃顺畅，增加食欲，其中含有的粗纤维有利于肠胃蠕动消化，对于有便秘困扰者可以经常吃点皇帝菜。

2、化痰润肺

皇帝菜中含有的维生素以及多种氨基酸，可以养心安神，防止记忆力减退，芳香性气味有助于咳嗽有痰者肺部呼吸顺畅，避秽化浊。

3、降血压

皇帝菜中含有高量的钠、钾等矿物盐，可以调节人体内水液代谢，防止水肿发生，其中皇帝菜本身含有的挥发性精油以及胆碱等成分有降血压，稳定情绪，安稳心神的功效。

暹罗猫(详情介绍)

孕妇在怀孕期间一切都要尤为注意，如果准妈妈在怀孕期间继续饲养猫咪或是狗狗，一定要注意安全问题，倘若这个时候不小心被猫咬了，一定不要着急，首先应该对伤口消毒，然后尽快去医院接种疫苗，以防猫咪携带病菌被感染。

世界卫生组织制定的相关标准和我国卫生部出台的关于狂犬病防治方案都明确规定：狂犬病疫苗没有禁忌症。也就是说，人一旦被狗咬伤，包括孕妇在内，首先要对伤口进行消毒和清洗，而后尽快打狂犬疫苗。以往的统计学资料表明，孕妇注射狂犬疫苗的不良反应发生率与一般人的不良反应发生率没有明显差异。另一方面，疫苗一般分为灭活疫苗和活疫苗两种，现在人们使用的狂犬疫苗都是灭活疫苗，又称为死疫苗，它是一种失去感染性和毒性但保留免疫原性的病毒，只会产生抗体而不会致病。从生物安全方面看，现在应用于临床的所有狂犬疫苗都是经过生物安全检测的，对胎儿发育没有副作用。

当然，孕早期是敏感期，此时的免疫功能比较低，所以一般不建议孕妇在孕早期注射各类疫苗。但是，无论孕妇在怀孕的任何时期被猫、狗等动物咬了，权衡利弊，都必须按狂犬疫苗的常规用法打疫苗。

产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。这到底是怎么回事?

孕妇产后便秘的危害？

不要忽视了产后便秘所带来的危害，新妈咪如果长期便秘，会严重影响产后身体恢复，甚至造成新的疾病，而且还会影响宝贝的健康——

危害1：食欲减退

便秘使肠道排空减缓，新陈代谢减慢，新妈咪会觉得腹中胀满，饭后饱胀不适，食欲不振。长期的食欲减退会造成营养不良、贫血、免疫力下降等。

危害2：毒素的蓄积和吸收

粪便在肠道停留过久，其中的一些有害毒素逐渐蓄积，难免有一部分被肠壁所吸收，它们通过静脉循环进入体内，引起轻度的毒血症，不但影响新妈咪的健康，还会通过哺乳影响宝贝的健康。

危害3：阻碍盆腔的血液循环

肠道蠕动减缓使盆腔的血液循环放慢，不利于新妈咪产后生殖系统的康复，也会影响到产后性生活的恢复。

危害4：肛裂和痔疮

便秘的持续造成盆腔和肛周血液回流障碍，多数会形成不同程度的肛裂和痔疮，而女性痔疮的高发，相当大的比例是因为产后便秘。

危害5：情绪烦躁

便秘会让人着急上火，这是很多人有过的体验。而新妈咪本身处在一个心理敏感时期，便秘更容易造成情绪的异常反应，心烦、急躁易怒，时而怒气冲天，时而悲伤欲绝，所以便秘可以说是心理健康的一个潜在敌人。

危害6：内分泌的改变

长期便秘造成内分泌系统的改变，月经周期紊乱，皮肤色素沉着、并产生黄褐斑及痤疮等，还会使乳房组织细胞变异，增加诱发乳腺癌的可能性。科学统计表明，长期便秘的女性比正常女性患乳腺癌的可能性高出20%。

孕妇为何出现产后便秘?

本病产生的病因主要是产后亡血伤津，肠道失润;或素禀气虚，因产阳气更伤，气虚无力推送大便，便结肠中，壅滞难下。根据其临床表现可分为血虚肠燥，阴虚火旺，气血虚弱三种类型。因此，食疗药膳重在补血养阴，润肠通便。血虚肠燥，产后大便干结、数目不解，或解时坚涩难下，但饮食正常，腹无胀痛，面色萎黄，舌谈苔薄，脉虚涩。阴虚火旺，产后大便干结，数日不解，或解时坚涩难下，腹满胀痛，手足心热，心烦口渴，舌质红，苔薄黄，脉细数。气血两虚，大便艰难，伴气喘自汗，头晕目眩，精神疲倦，舌质淡，脉大而虚。

孕妇产后便秘怎么治疗?

运动疗法：

1 把手放在腹部上

2 缩腹部肌肉，让肚子变平坦腰部变宽，这叫做“吸”。

3 相反的动作，把腹部肌肉向手掌推，可能在做这个动作时会发出“啊”的叫声，如果担心被别人听到，也可以不出声。这叫做“推”。

4 做10次吸和推的动作后，最后再长时间(3～5秒左右)地做一个推的动作。做这个动作的时候，要放松骨盆底肌肉。当做推的动作时，就应该会排便。如果没有效果，也别用力，多做几次吸和推的动作后再试。如果还是没有任何反应，再做几次骨盆底肌肉练习后，就离开马桶，过一会儿再试。

吃一些东西、喝一大杯水或果汁会让产妇有上厕所的强烈冲动。这种方法一般要等15～30分钟后才有效，所以不要吃完喝完就马上坐到马桶上，先去散一会儿步。

食物疗法：

1、葱味牛奶：牛奶250克，蜂蜜60克，葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开，改用小火煮10余分钟即可。能增液润肠，滑肠通便。产后便秘者可以选用，对习惯性便秘者亦有一定效果。

2、香蜜茶：蜂蜜65克，香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀，加沸水冲调服。早、晚各一次。能润肠增液，滑肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。

3、紫苏麻仁粥：紫苏子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克。将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅，取汁放入锅内，加淘洗干净的米熬粥食用。可下气导滞，润肠通便，益气健胃。适用于产后便秘，由于食疗方中加有下气之紫苏子。对兼有腹中气胀者更为适宜。

4、炖参肠：海参、猪大肠各200克，黑木耳50克。葱、姜各5克，酱油10克，料酒50克。锅内放入水烧开，将发好、洗净、切成条的海参、大肠分别焯一下;将大肠放入锅内加水煮至五分熟，放海参、葱、姜、料酒、酱油，煮至海参、大肠酥烂后加木耳，再煮至木耳熟时即可。可养阴清火，益肠通便。用于产后阴血虚弱、虚火内灼、大便燥结者。

蛋黄果是水果的一种，蛋黄果里面是黄色的，和鸡蛋的的蛋黄十分的相似，因此取名为蛋黄果。那么，蛋黄果孕妇可以吃吗？孕妇吃蛋黄果好吗？

蛋黄果孕妇可以吃吗

很多人对孕妇是否能吃蛋黄果并不是很清楚，这主要是因为对蛋黄果的了解不够多。其实孕妇是可以吃蛋黄果的。蛋黄果是一种多年生的热带名贵水果，适宜沙质地和其他土壤质地栽种的优良特性二代母本果树，极富市场前景的。同时也是解决农村水果种植业品种老化、市场价格低迷，促进农村农民增收的一条有效途径。蛋黄果的功效与作用多样，果实除生食外，可制果酱、冰奶油、饮料或果酒。

孕妇吃蛋黄果的好处

蛋黄果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。

蛋黄果含有丰富的磷、铁、钙、维生素C、类胡萝卜素等营养物质及人体必须的十七种氨基酸，具有帮助消化、化痰、补肾、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。

蛋黄果具有消炎止痛、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神气保健作用。

蛋黄果含丰富的维生素C各种矿物质元素和氨基酸，对于身体的补充是非常好处的，可以起到调节的作用。

水果一般都助于排泄，可以润滑肠道，对于及时排出害物质是非常帮助的，而蛋黄果也不例外。食用蛋黄果可以助于消化开胃，可以效地延长寿命，对于孕妇来说，多吃一点是非常好的。吃蛋黄果可以起到美容的功效，对于皮肤美白来说是非常帮助的。

宜忌人群

适合吃蛋黄果的人：健康体质、平和体质、气虚体质、气郁体质、痰湿体质、特禀体质、阳虚体质、阴虚体质的人。

不适合吃蛋黄果的人：湿热体质、淤血体质的人。

温馨提示

蛋黄果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都非常好，可以增强人体抵抗力，尤其孕妇吃了能提高免疫力，而且有助于胎儿的发育和生长。不过在吃蛋黄果的时候，一定要注意适度，不能够因为好吃而大吃特吃，任何东西都需要把握一个度，对于蛋黄果亦是如此。温馨小提示，在孕期的时候一定要均衡饮食哦，尽量的做到科学而营养的饮食！

有些孕妈妈在怀孕期间有时候会小腹痛，是什么原因引起的呢?怎么办呢?对于一些初次怀孕的女性来说，由于没有经验，所以孕期出现这种问题时，常常不知所措，不知道要如何面对。不少孕妈妈在怀孕期间都会出现小腹痛的现象，那么，孕期小腹痛是怎么回事呢?如何处理呢?

孕期腹痛对策

1.孕期应注意避免过于劳累、持重、登高、剧烈活动。慎房事，保持心情舒畅。

2.注意饮食调节，宜食易于消化又营养丰富之品。

3.孕后应注意阴部卫生，预防感染。

4.患病后应积极治疗，卧床休息，以免病情加重，促进本病及早康复。

因为体质不同，早孕反应的强弱因人而异，如果反应过于激烈且持续不断，或者出现密集性的疼痛且痛感有明显增强的，因及时去医院检查，鉴别是否属于正常现象，必要情况下予以适当的治疗。

孕期腹痛的原因

1、怀孕后的早孕反应

早孕反应引起的腹痛，通常会表现在怀孕早期，出现一些并不很剧烈的腹痛和不适，并且这种腹痛持续时间不长。很多时候还伴有呕吐，这是正常的早孕反应的表现。所以不必太过惊慌，除非是恶性呕吐，需要去医院及时的治疗。

2、子宫增长较快导致腹痛

子宫增大压迫痛，一般在怀孕3～4个月时出现下腹痛，这一时期子宫增长得比较快，子宫周围的脏器因受到挤压而出现下腹部疼痛。

3、子宫圆韧带疼痛

表现为怀孕5～6个月时出现无任何诱因的下腹部持续性钝痛。此时子宫增长的速度最快，支撑子宫的子宫圆韧带也随之伸展、变长、张力增加，圆韧带附着处的子宫壁受到牵引，而出现疼痛。

4、先兆流产导致腹痛

通常情况下是在怀孕7个月之内出现少量阴道出血，血量比月经量要少一些，血色多为鲜红色，有时伴有下腹痛、腰痛及下坠感。

5、有可能患上了宫外孕

宫外孕症状症状之一也是腹痛，女性如果为宫外孕，则可发生腹痛的症状。可表现为下腹持续如撕裂般绞痛现象，宫外孕也还可伴有停经、阴道不规则流血等症状，女性孕早期应该对此类现象引起重视。

6、早期宫缩导致孕妇腹痛

早期宫缩引起的腹痛通常表现为从怀孕3个月起，偶而出现腹部紧绷感，有的伴随轻度疼痛，发生时间没有规律，并且也无阴道出血现象。

7、胎盘早期剥离导致腹痛

此种疼痛表现为在怀孕5个月后，孕妈咪阴道突然出现大量的出血现象、并发生的持续性或轻或重的腹痛、腹部胀大变硬。如果此时按压时腹部会有明显疼痛，并经常伴有恶心呕吐、头晕眼花、面色苍白等症状。

8.随着胎儿的逐渐发育，孕妈妈的子宫也会随之而增大，这个时候增大的子宫不断刺激肋骨下缘从而导致妈妈出现有肋骨钝痛的情况。这种情况在大部分头次怀孕的孕妈妈中更为常见，这是正常的生理现象，因此孕妈妈不需要过分的担心

9.在怀孕的中期阶段中，这个时候胎儿会断断续续的出现有一些活动情况，比如像翻滚、伸腿等，这些都会导致孕妈妈出现有小腹痛的症状。除此之外还有就是宫缩所导致的小腹痛，尤其是在怀孕的晚期阶段，这个时候宫缩的几率越来越频繁，并且幅度越来越大，因此而导致小腹痛。尤其是孕妈妈在晚上睡觉的时候，宫缩的情况会更加的明显，但这种疼痛情况通常只会持续仅数秒钟时间。这个时候的宫缩虽然会出现有小腹痛的情况，但并没有下坠感，因此并不是分娩前的征兆。但是这种小腹痛的情况一般会在白天的到有效的好转，因此妈妈只需要在晚上多注意即可。

10.胎盘早剥

还有很多孕妇在怀孕期间很容易出现有胎盘早剥的现象，这也是导致孕妇出现小腹痛的原因之一，但这种情况一般都常见于怀孕晚期。尤其是一些患有妊娠高血压综合征、慢性高血压病、腹部外伤情况的孕妇，更容易在怀孕期间出现有下腹部撕裂样疼痛的症状。还有些孕妇还会伴有阴道流血的情况，而这个时候腹痛的程度受早剥面积的大小决定。

酵素粉其实对于一些长期便秘的人来说效果还是很明显的，喝了之后可以明显感觉到排便变得有规律了，那么孕妇和经期的女性能不能喝呢？

酵素粉孕妇可以喝吗

孕妇不建议喝酵素粉。

因为酵素粉可以促进新陈代谢，而且能够加快肠胃的蠕动，如果孕妇食用不得当的话，有可能会导致流产。

酵素粉月经期间能喝吗

酵素粉月经期是可以服用的，因为酵素是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，它存在于所有活的动植物体内，是维持机体正常功能，消化食物，修复组织等生命活动的一种必需物质。对人体很有益处。但是酵素多采用水果蔬菜发酵制成，凤梨酵素采用的主原料是凤梨也就是菠萝哦，多少会有点偏凉，另外，酵素有提高新陈代谢的作用，如果月经不调，用酵素可以调理改善，但一旦到了经期，最好暂时停用，以免影响正常周期哦。

酵素粉有哪些功效

1，酵素粉可以改善朋友们的肌肤，能够使肌肤上面的斑斑痘痘，消除，而且还可以补水，美白，抗过敏。

2，经常食用酵素粉，还可以清除肝胆和肠道内的毒素，可以有效的提升肝脏的解毒功能。

3，酵素粉还有着促进新陈代谢，和改善肠胃蠕动，提高消化吸收，能够有效的改善酒精肝和脂肪肝等疾病。

4，经常用酵素粉还能够改善便秘的情况，和排便的质量，已经可以有效的清除宿便和体内的废油脂。

5，食用酵素粉还可以改善朋友们的睡眠质量，使朋友们精力充沛，而且能够缓解压力和提高记忆力，效果非常不错。

6，酵素粉能够，改善女性朋友们的月经不调和，性生活的不和谐。

酵素是什么东西

酵素又称”酶“，是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，它存在于所有活的动植物体内，是维持机体正常功能，消化食物，修复组织等生命活动的一种必需物质。酵素几乎参与所有的生命活动：思考问题，运动，睡眠，呼吸，愤怒，哭泣或者荷尔蒙分泌等都是以酵素为中心的活动结果。若没有酵素，生化反应将无法进行，五大营养素(碳水化合物、类脂质、蛋白质、维生素、矿物质)都将变的对机体毫无用处，生命现象将会停止。因此，酵素对生命的重要性不言而喻。

大家在生活中喝过茉莉花茶吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟孕妇可以和茉莉花茶吗，孕妇喝茉莉花茶有什么要注意的呢，跟着小编一起来学习吧。

孕妇可以和茉莉花茶吗

大有好处的。

茉莉花茶是一种优质饮料，它含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等上百种营养成分。孕妇如能每天喝3-5g茉莉花茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育是大有好处的。

孕妇喝茉莉花茶有什么要注意的呢

1、孕妇喝茶还是需要注意的，毕竟各种茶所含的成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。

2、孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是喝浓红茶，对胎儿就会产生危害。孕妇适量的喝一点茉莉花茶是有益的，但最好就不要多喝。

3、孕妇过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。每天喝一杯茉莉花问题不大，而且有益。

茉莉花茶多少钱一斤呢

普通的茉莉花茶也得100多一斤，低于这个价格的，品质也都比较差了，顶级的茉莉花茶可以卖到数千元一斤。另外，茉莉花茶价格也得考虑茉莉花产地，具体可到茶人码头了解。

茉莉花茶什么人不能喝呢

1、月经期月经期不宜饮用，不仅是茉莉花茶，除了姜茶以外，女性在月经期间最好不要饮用，以免引起痛经的情况出现。

2、便秘的人便秘的人不宜饮用，因为茉莉花茶中含有一种叫多酚的物质，这种多酚的物质具具有收敛的作用，因此如果便秘的人多喝茉莉花茶，会加重便秘。

3、缺铁性贫血缺铁性贫血的朋友，这一类朋友也是不宜喝茉莉花茶，因为茉莉花中的鞣酸会影响到人体对食物中的铁的吸收，影响非常大。

4.发烧的人也是不可以喝茉莉花茶的，这是因为这种茶含有茶碱，会让人的温度上升，这样患者服用药物降温的效果就会被冲抵掉，起不到作用了。

妇女怀孕后，多数还需要继续上班工作。那么，上班的孕妇如何自我保健并应注意些什么呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

（1）上班需注意

如果在比较紧张的工作环境中，自感疲惫就要争取适当休息数分钟或半小时；条件允许的话，应到屋外或阳台上呼吸新鲜空气。做事务性工作者，不要长时间保持一种姿势，应经常改变工作体位，活动四肢，以解除疲劳。商场售货员不要长时间从事站立工作，应该经常坐坐，随时注意休息。长时间坐着工作，应在脚下垫一台子，以抬高下肢，防止下肢水肿。不要突然站起，一切动作都应缓、慢、稳。定时大小便，不要憋尿。

（2）注意休息

充分利用午休和其他休息时间休息，也可在户外晒晒太阳，或做点轻微运动，以放松身体。

（3）防止并发症

无论工作多忙，时间多紧，也必须按规定日期前往医院进行产前检查，不可掉以轻心。

（4）少做家务

滚局身体情况做家务，可让丈夫和家人多承担家务劳动，有利于顺利安全地妊娠、分娩。

（5）保证睡眠

孕期要保证足够的睡眠，1天不少于8小时，双休日可适当延长睡眠时间。

（6）注意补充营养

坚持吃早餐；也可准备些点心之类食品放在身边，饥饿时随时可吃；午餐不可太简单，最好自带饭盒，若在外面吃饭，除米、面食外，应同时食用肉、鱼、蛋等，以摄取足量的蛋白质。

（7）少外出

妊娠早期和晚期要尽量注意不要外出，必须外齿时，可安排在妊娠中期。外出要选择天气，要避开交通高峰时间，外出时间不宜过长，并尽量不要一个人外出。

鸭脚草是偏凉的一种食材，所以正常情况下一般是不建议孕妇食用的，如果孕妇有上火症状的话，可以少量尝试吃一点点，最好还是不要吃会比较好。

鸭脚草孕妇可以吃吗

一般情况下，孕妇最好是避免食用。

鸭脚草野菜是在山中自然生长的，属于寒凉性的食物，从健康安全的角度出发是不建议孕妇食用的。而且也不建议过敏体质的人群食用，尤其是有哮喘病的人群。鸭脚草的根与叶子都是中药，更有止血生肌的功效。

鸭脚草炖汤孕妇能喝吗

一般情况下早孕期间是尽量的避免吃鸭掌草的。

虽然说鸭脚草有祛风清热，利湿解毒的功效，但如果孕妇身体健康，没有上火的症状，还是少喝，必竟是药三分毒。

鸭脚草有哪些功效

鸭掌草具体有养肝护肝，清凉解毒、清热除湿、凉血止血、败毒抗癌的作用，现代人生活压力大，食品污染严重，经常熬夜、喝酒，都是非常伤肝的，每隔一段时间都会煲上这么一味好汤，养肝护肝、消脂健脾胃，对养生来说，都是非常好的，鸭掌草全草都可以作为药用。

鸭脚草怎么吃

鸭脚草一般是炖汤的时候放入汤中。

鸭脚草一般生长在山野田间，是农村客家人一种常见的青草药，农村人晒干后用来煲老鸭汤，清热解毒，养肝护肝!因为它是一种野生的草药，健康养生，并且降火效果显著，深受农村人的喜爱。特别是爱美人士，遇到天气炎热干燥，牙龈肿痛，冒痘痘等情况，炖上一锅鸭脚草汤，效果杠杠的。

芹菜是日常生活中很常见的一种青菜，它香味独特，口感脆嫩，用来做饺子馅，不仅味道可口，而且营养丰富。那么孕妇能吃芹菜饺子吗？芹菜馅饺子怎么做？一起来学习下吧~

孕妇能吃芹菜饺子吗

孕妇是非常适合吃芹菜饺子的，而且芹菜中含有丰富的粗纤维，怀孕的女性吃，比较有好处，尤其是出现腹胀或者是滞食的怀孕女性吃更好，这样，可以有利于排便，起到解除腹部压力的作用。

另外芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。孕妇食用芹菜可有效缓解孕期水肿等症状。不过孕妇在吃芹菜饺子时需注意，饺子虽然好吃且营养，但孕妇吃饺子不宜过量食用，过量食用容易消化不适，引起腹胀、胃不适等症状。孕期饮食关键在于不要偏食、不要过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。

芹菜馅饺子的做法

原料：猪肉、芹菜、葱花、花椒、味精、酱油、花生油。

做法：

1、将芹菜去叶，洗净，切碎，然后放在容器内，加入些盐，浸泡一会，大约半个小时左右，目的是将芹菜的水分去掉。

2、将猪肉，最好是五花肉，或是一半瘦肉一半肥肉切跺碎，放入花生油，酱油，搅拌一下，浸泡一会，让肉进味。

3、然后准备好葱花，花椒，味精，鸡精放入肉内，盐是要最后加的。这个可根据个人喜好加入其他调味料。

4、再将芹菜水攥干，放入肉内，一起搅拌一下，这样饺子馅就搞定了。

温馨提示

1、搅馅要朝一个方向。

2、先腌渍猪肉，这样肉容易入味，加水是为了在吃的时候汤汁溢满唇齿，非常香。

3、芹菜先焯水，去掉芹菜过于大的气味。

4、最后放盐，因为盐放太早了会使猪肉吃起来像在嚼橡皮糖。

食用芹菜的禁忌

芹菜性凉质滑，者谨慎食用。血压偏低者慎用。鸡肉要避免和芹菜一起吃。

调饺子馅防营养流失法：包饺子时，往往要把饺子馅中的水分挤出，既费事又损失营养。若用适量食油把切好的白菜等含水分多的菜馅拌匀，再与调好味的肉馅搅拌，菜馅有油脂包裹，用盐拌和也不易出水。

饺子馅怎么弄好吃

饺子好吃馅难拌。一是因为这是个“力气活”，费时费劲;二是因为拌馅也是个“技术活”，拌不好肉馅容易出汤，煮出的饺子就容易破皮了。但其实，解决这两个问题并不是什么难事，只需在拌馅时加点土豆末。

饺子好吃馅难拌

1、首先，准备一个小土豆，洗净去皮，放入锅内蒸熟。

2、其次，略微晾凉后将其切成米粒大小的碎末。

3、最后，将土豆末连同葱、姜、蒜、料酒、盐等调味料一同放入盛有肉馅的容器中，按同一方向搅拌。你会发现，不一会儿，馅就变得黏稠上劲了，省时又省力。这样调出的馅，肉汤菜汁会被土豆吸收，营养流失少。其实，不只是做饺子馅可以加土豆末，其他带馅的食物都可采用这个方法。

另外，包饺子时，为了不让馅里有许多菜汁，常常把水分较多的新鲜蔬菜切碎放在锅里用盐去水分或用开水焯一下，然后挤去水分，这样既费事，又损失了许多营养成分。

下述方法可以解决这个问题：把洗净晾干的蔬菜切碎，拌上适量食油，随即把拌好的肉馅倒入，混合均匀即可。用这种方法包出的饺子，吃起来鲜嫩、爽口，又有较多的汁水。

每一个孕妇都想生一个健康的宝贝，那关键因素就是孕育期有好的饮食和生活习惯。下面是小编为大家带来的孕妇宜吃的相关食物，欢迎阅读。

孕妇6种补血粥

1鸡汁粥 先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食，可辅助防治贫血症。

2甜浆粥 用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。

3菠菜粥 先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果。

4牛乳粥 粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。

6人参粥 人参末(或党参末15克)，冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。

6香菇红枣 取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉(或猪瘦肉)150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可辅助治疗妊娠贫血。7.枸杞粥 枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕妇常食，可辅助治疗妊娠贫血

孕妇宜吃的6种食物

1 西红柿含有番茄红素、糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D以及有机酸和酶等。

2菠菜中含有丰富的胡萝卜素和维、生素B6并含有大量的水分、蛋白质和碳水化合物，还有铁、镁、钾、钙、维生素A、维生素C，能保护眼睛、平衡血压、补充体力、防止贫血。

3油菜含铁量高的食品。

4茄子中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。

5胡萝卜含有丰富的维生素A 妊娠期胎儿机体生长发育以及母体各组织的增长和物质储备均需要大量的维生素A。动物研究发现，妊娠期维生素A缺乏可引起流产、胚胎发育不良、幼年动物生长停滞及骨、齿形成不良，维生素A严重不足时，可导致动物骨骼和其他器官畸形。

6莲藕富含维生素C和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于身体健康。

孕妇宜吃的9种水果

1 香蕉每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。

2草莓促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。

3樱桃补充营养和铁，缓解贫血，增强体质，有益宝宝大脑发育。

4葡萄可安胎，多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。

5橙子缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压，有益胎儿。

6梨治疗妊娠水肿和高血压，镇静安神，润肺护嗓，养心保肝。

7苹果缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。

8 桔子便秘的孕妇少吃，孕后期孕妇2天以上吃1个为宜。

9荔枝多吃可致高血糖，引发难产。每次100-200克为宜

启初保湿露是一款婴幼儿专用的护肤产品，启初保湿露性质温和，不仅小孩子可以用，孕妇也是可以用的，启初保湿露是纯天然植物的护肤品。

启初保湿露可以擦脸吗

启初保湿露可以擦脸。

启初婴儿保湿露质地轻薄不黏腻，有效舒缓肌肤的干燥不适，令肌肤变得光滑细嫩。启初保湿露优选初生胚米精华，亲和营养，专为婴儿天然皮脂保护层打造，长效维持宝宝的肌肤健康，水润幼滑。

启初保湿露孕妇可以用吗

启初婴儿水嫩保湿露是一款孕妇适用产品，目前参考价是¥29/135ml，该产品含有23种化学成分。其中功效类的成分有9种，包括保湿成分有丙二醇、海藻糖、1,2-己二醇等6种成分，活性成分有小麦蛋白、稻胚芽提取物、毛金竹叶提取物等4种成分，抗氧化成分有稻胚芽提取物这一种。另外，涉及安全性的成分有4种，有香精成分有香精这一种，风险成分有香精这一种，防腐剂成分有苯氧乙醇这一种，致痘风险成分有矿脂和甘油硬脂酸酯柠檬酸酯这两种，消费者要多加注意。

启初保湿露怎么使用

1、双手还是化妆棉，各有妙法：用化妆棉蘸保湿露涂抹咋脸部，给予肌肤补水的同时，还可以产生二次清洁作用。而用双手将爽肤水“预热”之后再涂抹在脸上，就比较容易渗透进肌肤，功效会随之增长两三倍哦。所以是用手还是化妆棉，就看你想要什么效果咯!

2、30秒保湿露紧急出动：每次给宝宝洗脸后要马上拍上保湿露。如果在洗脸后30秒到2分钟内拍上保湿露，能将皮肤内的含水量瞬间提高。想让肌肤保有水分，最好洗脸后顺势涂在脸上，千万不要等脸上的水分干了再涂，那样护肤的功效会大打折扣。

3、保湿露+乳液锁住水分：保湿露与乳液要配套使用。因为即使再具保湿功效的保湿露，搽在脸上也会迅速蒸发掉，只有在保湿露之上再使用乳液，才能把水分封存在肌肤内。恒久保持肌肤水润光泽!

启初婴儿用品怎么样

启初的护肤品安全性非常高，是专门针对婴幼儿护肤的一个婴幼儿品牌，启初的护肤品舒适又好用。启初的面霜是国内婴幼儿护肤品的销售冠军，水润保湿，补水防皱，深受消费者的喜爱。

在这时候你是不是还在为自己的房子焦虑，装修好的房子什么时候才能住上，这些事情我们不能忽视，那我们就来看看，有什么好的办法知道，房子装修好了，怎么才能有效的去吃毒气，一起来看看就知道。

房子装修后多久才能住

房子装修后多久才能搬进去，是非常多的业主关心的问题。因为大家既想快点搬入新家居住，但同时又担心是否污染对自己的身体有伤害。所以呢，今天就来跟大家说说房子究竟装修后多久才可以入住。1新房子装修后多久可以入住

我们装修的建材中多多少少含有一些甲醛，所以对于一般人来说，新房装修好后至少2到3个月才差不多可以入住，新装修的房子一定要注意做好通风。

如果不做好通风的话，室内的污染容易造成呼吸道的疾病，所以咯起码要晾晒2到3个月哦。2孕妇要多久才可以入住

孕妇最好不要很快就搬入刚装修好的新家住，而且越晚入住越好，尤其是怀孕前期，因为怀孕前3个月是最不稳定的时期。

这个时候如果吸入了有害有毒物质，那会直接导致宝宝不健康，所以至少也要半年后再考虑入住，如果现实允许的话，越晚越好。3有婴儿的家庭多久可以入住

有婴儿的家庭和有孕妇的家庭情况一致，至少要6个月以后再住进新房，因为婴儿的身体情况是比成年人脆弱很多的。过早住进新房可能会造成呼吸疾病，所以装修完工后要至少等6个月再搬入新家。

在此基础上，入住后也可以采取一定的方法祛除甲醛和异味，首先就要勤开窗通风，空气对流可以带走甲醛及其异味；其次在家里摆上绿植，例如吊兰、绿萝、芦荟、虎尾兰这样的盆栽，有效吸附有毒气体；最后在家里的角角落落放上一些竹炭包，效果会更好。

所以啊，新家装修好之后，就算你想搬进去的心情再急迫，也要多为健康着想，等到室内的污染物伤害不到我们之后再搬进去！

总要长大的，长大很重要的一个标志就是自己要开始独立养活自己了。但如果出现不想上班的念头出现后，要做些什么进行调节呢?以下是小编为大家整理的相关内容。

这些事情都需要一个过程，你都必须面对的，有的人到三十岁的时候还是没有工作，他们说没有合适的，其实是他们不想工作，他们可能花了十几年去适应，都没适应过来，也许是缺乏对生活的理解，也缺乏自我反省，加之自我约束的能力差。

不想上班的调节方法：

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使。

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，都是精彩的

不想上班的原因：

1、不想上班或上班没劲这是人性的本能,是天生惰性的反应,所有在工作的人都是被迫的,要么生活所迫、要么家庭所迫、要么领导所迫甚至恋人或配偶所迫,如果有谁是主动的那是吃饱了撑的。

2、所有被动的压力都是工作的动力,压力不足时动力亦不足,则惰性和本性就肆无忌惮了。当然,说到这你也许会问有时压力存在动力也有,却还是不想工作,工作还是没劲,这又怎么解释?

3、工作,除了动力还需要诱惑力,工作顺利、工作兴趣、工作价值、工作成就等都是诱惑力的范畴,动力再大,不顺利的工作、毫无兴趣的工作、没有价值的工作、不可能成功的工作,谁也不愿意干,压力再大只能导致“死猪不怕开水烫”。

4、工作需要动力或诱惑力,清楚了这一点就可以检点一下自己缺了什么?还是两种力都没有了或者不足了。通常压力是不可选择也是不可造就的,至少主观因素是难以决定的,或者说是过去的作为所既成的事实,可以不必费心,只有通过今后的作为来改变。

5、诱惑力就不同了,是可以由你造就或主导的,工作是否顺利取决于你专业是否对口、业务是否熟悉、经验是否丰富等,工作是否有足够的兴趣取决于你的个人爱好、工作环境、人际关系是否融洽等,工作的价值取决于你对企业价值观的理解、领导的认可等。

人活着为了体验悲欢离合，生老病死，为了弄明白人为了什么而活着?为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。活得很累,很辛苦因为社会很不公平，活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊因为,人生本来就是如此没有一个人的人生是一帆风顺的,只要努力就精彩!遇到任何事情要乐观对待,保持一颗平常心。

只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候,要勇敢的抬头,阳光总在风雨后。

孕酮在女性受孕以后一般都能够自给自足，但是有的孕妈妈却出现了孕酮低的情况。那么，造成孕妇孕酮低的原因有哪些?孕妇孕酮低怎么办?孕妇孕酮低吃什么好?下面就由小编告诉大家吧!

孕妇孕酮低怎么办?

1.多补充大豆异黄酮以及维生素E。

怀孕后，如果出现孕酮低的情况，那就一定要格外注意调理。为身体补充大豆异黄酮以及足够的维生素E可以帮助调节孕酮平衡，解决孕酮低的问题。一般情况下，大豆、柚子、山楂、草莓、果胶食物以及膳食纤维食物都有助于补充大豆异黄酮以及维生素E。

2.多吃新鲜水果提高孕酮。

新鲜水果中含有大量的维生素E，女性体内的维生素E充足便可以促进调节孕酮的平衡。我们常见的猕猴桃、柚子、山楂等都可以帮助孕酮达到正常水平。

3.服用地屈孕酮或注射黄体酮。

出现孕酮低的情况，可以到医院进行治疗并且在医师的指导下服用地屈孕酮或注射黄体酮。此方法对于快速补充孕酮有很好的效果，特别是对于妊娠初期的孕妇来说是一个不错的选择。

4.减少劳累，合理休息。

孕酮低的孕妇应该减少劳累，少做粗重的工作，让自己得到充分的休息。孕酮需要长时间的调理才能够恢复到正常水平，因此需要得到合理的休息。

5.排除其它疾病导致孕酮低。

不少的孕妇出现孕酮低的情况都是由于其它疾病所导致的，因此可以通过治疗其它疾病而让孕酮恢复到正常的水平。但此方法必然是需要专业医师的正确指导下使用。

造成孕妇孕酮低的原因有哪些

造成孕妇孕酮低的原因一、内分泌功能紊乱是最主要也是最常见的因素。一旦孕妇内分泌失调就会导致孕激素分泌的改变，因而影响到孕酮的分泌，长时间孕酮过低而得不到有效的治疗，最终会导致胎儿不保。怀孕期间孕酮低还可能是与黄体功能不全有关系的，有的是女性黄体过早衰退，所以导致子宫内膜分泌不良，从而导致孕卵着床不容易或发生流产。

造成孕妇孕酮低的原因二、卵泡发育障碍，这可能是先天所致同样也可能是后天因素引起。

造成孕妇孕酮低的原因三、对促性腺素不敏感导致的，还可能与垂体分泌的液体不足或垂体催乳素分泌过多或者过少有关。

造成孕妇孕酮低的原因四、孕酮的病理性降低主要见于黄体生成障碍和功能不良，多囊卵巢综合征，无排卵型功能失调子宫出血，严重妊娠高血压综合征，妊娠性胎盘功能不良，胎儿发育迟缓及死胎。

造成孕妇孕酮低的原因五、黄体本身合成孕激素能力不足，或者是与雌孕激素之间的比例不协调导致的孕酮低。

春纪娃娃水是她家一款特别火的爽肤水，这款娃娃水用起来很舒服，补水效果超级好，而且成分也很天然。下面本网小编给大家讲讲春纪娃娃水好用吗？春纪娃娃水孕妇能用吗？

春纪娃娃水好用吗

这款春纪幼滑幼嫩娃娃水包装很可爱，像个小奶瓶，打开之后，立马种草了。与产品名字娃娃水很契合。

开口设计很巧妙，轻轻拧一下就开了，用完轻轻一按就合上了，不用担心会洒出来。

瓶子是透明的，能看见乳液，奶白色，像牛奶一样，很好看。

味道很好闻，淡淡的，不刺鼻。这款娃娃水不粘稠，很清爽，有股凉凉的感觉。

涂抹均匀，用手轻轻拍拍，很快吸收了，吸收效果不错。

这是用完一小时后的效果图，手背上明显还能看见细细的小水珠，不油腻，很保湿。

春纪娃娃水孕妇能用吗

春纪这款娃娃水是用食物成分制作的，特别天然健康，孕妇是可以使用的，不过在这里小编还是建议孕妇在孕期使用孕妇专用的护肤品。

春纪娃娃水评价

产品外观设计很可爱，很喜欢。水味道很好，淡淡的，不刺鼻，吸收很好，保湿度也不错，用完一直皮肤确实很光滑，特别适合长时间呆在空调间皮肤缺水人群。缺点的话，就是保湿度还是有一点欠缺，对于在冬天寒冷干燥的北方人来说，在空调间还可以，一出门，面对迎面而来的冷冽的寒风，立马觉得脸有种干的发裂的感觉，如果保湿度再提高一点点，来个冬季款，就很完美了。

这款娃娃水的颜色呈奶白色，摇晃后有很细腻的小泡沫出现，看起来很有营养的样子!吸收的很快，感觉很滋润，很细腻但不油腻!很清爽，涂抹过后，皮肤还有点滑滑的感觉!

包装很好，瓶子好萌，奶瓶形状，娃娃水，娃娃的奶瓶，符合产品名称，哈。豆乳般质地，淡淡的乳白色，这样看是不是象米汤，娃娃喝的米汤，有营养，成份有牛奶和甘油，滋养肌肤。所以叫娃娃水蛮贴切。能抚平细纹，真是做到了食品级的营养。加强肌肤营养，这款能合我要求。