晚上饮奶会胖吗汇编20篇

贵宾犬(详情介绍)

由于对于新环境的陌生，很多幼犬经常会在晚上不停地吠叫，使得自己和邻居的睡眠受到影响，甚至会发生争吵。所以对于如何阻止幼犬晚上吠叫也是每个准备养狗的人想要了解的。对于这个问题使用的方法一定要适当，否则可能会适得其反，我们就来讨论一下该怎么办。

幼犬吠叫的原因主要是刚离开原来的群体，刚到一个陌生的环境而产生恐惧感，或者是感到寂寞孤独。那么，怎样才能让刚来的幼犬在夜间不叫呢?入睡前最好把它关入笼子，而且不要关灯。在笼子里放上几个牛皮纸信封或狗咬胶供幼犬玩咬，幼犬玩累了自然会睡觉。必要时可在旁边开着一个收音机，调到一个通宵节目频道，适当的声音可使幼犬安心。

幼犬如果叫了，主人也装作不知道，任其自然。千万不要幼犬一叫，主人就过去呵护它，这样会使幼犬有只要它一叫就有主人来陪护它的感觉。也不能因为幼犬夜里吠叫时就训斥它，虽然幼犬会暂时停止了吠叫，但会使幼犬对主人产生恐惧，从而产生对主人的不信任感。

长期这样做以后，它们会慢慢地适应新环境而停止吠叫。所以遇到问题要用对方法，不能听到狗狗叫就过去试图安慰它，这样只会让它叫的更频繁。

失眠大多数是因为精神紧张引起的。严重影响了患者的日常生活，因此我们需及早了解病因，预防此病的侵害。以下是由小编整理关于晚上失眠的内容，提供给大家参考和了解。

1、治疗晚上失眠之水果篇

1、奇异果

奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，它还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。

2、葡萄

最近有研究证实，葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。

褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间了。

所以，它可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善。专家还说，葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡眠。

3、香蕉

香蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质，可以有效的使人远离忧郁症状，促进睡眠。

4、苹果

据现代生化分析，苹果富含糖类、果胶、蛋白质、苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素B族、维生素C、钾、锌、铁、磷、钙等多种元素。芳香成分中醇类含92%，羰类化合物6%。苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。

2、治疗晚上失眠之食疗篇

1、合欢粥

红枣、小米分别洗净，合欢花、菊花放入茶包中，砂锅中加入适量清水，放入红枣、茶包，煮10分钟。然后再放入小米，大火煮开，转小火煮至小米黏稠，调入冰糖即可。

2、虾仁肉饼蒸蛋

肉馅中加入葱姜、料酒、盐、鸡精、香油和生抽，搅拌均匀。虾仁洗净去掉纱线，把鸡蛋打散。把搅打好的肉馅平铺在容器底部。

打散的鸡蛋中加入牛奶搅拌均匀。把蛋液过筛于带有肉馅的容器中。洗净的虾仁均匀的码放在蛋液中。入蒸锅，蒸制20分钟。蒸好后取出趁热撒上葱碎即可。

3、灵芝瘦肉汤

瘦肉切块，用开水焯一下捞起洗净备，赤小豆，陈皮，薏米提前泡发，蜜枣洗净。灵芝掰成几块，胡萝卜洗净去皮切滚刀块备用。煲中煮开水，水开后下瘦肉，赤小豆，陈皮，薏米，姜，蜜枣以及胡萝卜等，再次煮开后再下灵芝。大火煮开，转小火慢煲约2小时，食用时加盐调味即可。

4、莲子百合燕麦粥

百合、大米、燕麦备好，莲子泡2小时以上，把煮粥的材料淘洗净，加上适量的水。高压锅煮粥，煮20分钟，自然消气后开盖，放下枸杞即可出锅。

宝宝一直晚上咳嗽呕吐怎么办

宝宝一直晚上咳嗽呕吐怎么办，白天不咳，就晚上睡着一会儿咳嗽还会发生呕吐现象，宝宝两岁半，已经有两个多月了，吃点药会好一些，隔一段时间就又复发，该怎么办呀???

首先咳嗽是支气管或者肺部等呼吸系统有异物(包括炎症)，当人体平躺之后改变了气管呼吸的方向，血管也跟着收缩，会导致咳嗽，建议消除炎症，至于呕吐，是反复强烈咳嗽刺激胃部引起的，不必紧张。祝你宝宝健康成长。

浇花的讲究是比较多的，浇花的时候需要注意的点也很多，花是比较脆弱的，我们需要小心的养殖，浇花最好是早上还是晚上呢，今天就一起来看看吧！

浇花是早上还是晚上

1、室外养花早上浇水

早上温度比较低，太阳升起之后温度才会慢慢升高，建议在早上10点以前浇水，这样是为了保证土温，水温，叶温，3个温度不要相差太多，如果这3个温度相差太多的话，很伤到根叶，在冬季和早春的时候，我们就可以选择在中午的时候浇水，如果早上浇水的话温度很低，容易冻伤根，所以需要在中午的时候进行浇水。

2、室外养花晚上浇水

晚上浇水的时间建议在下午5点以后，随着太阳落山，温度慢慢下降，土温和叶温也会慢慢降低，在温度降到环境温度的时候就可以开始浇水了，晚上浇水其实更适合植物的生长，因为在晚上浇水，会使得叶片上积累的灰尘气孔得到清理，而且更容易传输水分，对叶片的浓绿肥厚有很大的帮助。

用什么水浇花最好

①残茶浇花残茶用来浇花，既能保持土质水分，又能给植物增添氮等养料。但应视花盆湿度情况，定期地有分寸地浇，而不能随倒残茶随浇。

②变质奶浇花牛奶变质后，加水用来浇花，有益于花儿的生长。但对水要多些，使之比较稀释才好。未发酵的牛奶不宜浇花，因其发酵时产生大量的热量，会“烧”根(烂根)。

③凉开水浇花用凉开水浇花，能使花木叶茂花艳，并能促其早开花。若用来浇文竹，可使其枝叶横向发展，矮生密生。

④温水浇花冬季天冷水凉，用温水浇花为宜。最好将水放置室内，待其同室温相近时再浇。如果能使水温达到35℃时再去浇，则更好。

啤酒浇花适合哪些植物

兰草、绿萝、巴西铁木、龟背竹、君子兰和花叶万年青等室内花草都可以适量的浇些啤酒，对于第一次使用这种方法的花友们，浇花的间隔可以长一点，观察植物的状态，如果出现异样及时停止，要注意方式方法。

养殖注意事项

1.绿萝，吊兰:这两种花习性比较相近，喜阴喜湿，只要不缺水这两种花基本都能正常生长，但有定期换水，适当的光照。冬季休眠期注意少浇水，水干了再加少量水，一般气温不低于10度就不会冻死。

2.虎皮兰，为沙漠植物，比较喜阳，耐旱，流水太勤，叶片变白，斑纹色泽变淡。春夏秋生长旺盛，可以适当充分浇水，切忌积水。冬季控水，保持土壤干燥。另外应放在阳光充足的地方，夏季避免暴晒，冬季注意保暖。

3.芦荟，性喜温暖，湿润，阳光充足的环境宜疏松，肥沃，忌积水的土壤。耐盐碱，不耐寒，生长适宜温度20至30度。生长期保持土壤稍湿，冬季休眠期土壤宜干。春季气温上升后，恢复生长略增加水分供给，土以湿润偏干为宜，夏季保持土湿间，浇水应间干间湿。

银耳是女生经常吃的食物，具有补血益气的功效，一般要经过泡发之后才吃。那么银耳可以泡一夜吗?银耳能泡一晚上吗?

银耳可以泡一夜吗

银耳泡过一夜还能煮来吃，我经常把银耳泡一夜，晚上泡着，第二天早上起来煮着吃，但是要使用常温水不能用热水。

银耳一般买都是干的，所以使用前最好用水泡过让它吸水膨胀，然后在煮，煮的时候不但效果好，口感也好。

银耳怎么泡发

1、将银耳放在碗里，注入没过银耳的清水。注意！一定要将银耳根部朝上，这样能保证银耳的叶片都接触到水，就能泡得更透。

2、把银耳放入微波炉，高火微波2分钟。时间到！拿出银耳。小心烫手哦！

3、可以直观地看到，银耳已经变成了淡淡的米白色，膨胀了一大圈，即使是最难泡软的根部都完全泡发了。

红枣银耳汤的做法

1.备好所用材料：银耳，红枣，冰糖。

2.将干银耳去蒂再煎小块备用。

3.将煎好的银耳洗净后，再泡发好备用。

4.红枣洗去，煎小去核备用。

5.汤锅内加入适量清水，将红刺丁下锅煮至水开，转小火煲半小时。

6.将泡发好的银耳沥水备用。

7.银耳加入到汤锅内跟红枣同煮，煮至汤底开后，转小火煲煮至二小时既可，关火后加入冰糖既可食用。

8.一碗清甜爽滑的红枣银耳汤完成。

洗澡是每天都要做的事，这样可以保证皮肤的干净，让皮肤保持呼吸，避免出现毛孔堵塞，最后对于肌肤的健康是有伤害的。但是有一个奇怪的现象，那就是老外一般是早上洗澡，而国人却喜欢晚上洗澡，有的还认为早上洗澡对于血液的循环不利。那么为什么会出现这样的差异呢？下面和本网一起来了解一下吧。

为何老外早上洗澡，国人却喜欢晚上洗澡

1.老外的体味比较重？

实际上有些外国人身体上的异味会比较重，若不在早上洗澡，那么身上往往会带着一股很大的味道。

若本身是这种体质，那么说明身体中的汗腺分泌是比较旺盛，这样身体就会源源不断的排出物质，对于身体来说是比较大的考验，因此，早上洗澡会比晚上好的多。

2.中国人在晚上洗澡

其实，晚上洗澡有一个很重要的原因就是要睡觉，经过一天的劳动之后，身体上已经有了非常多的灰尘，这时的身体是比较脏的。若是在炎热的夏天，一天不洗澡身体就会发出异味，为了提高睡眠质量，也为了保证被子的干净度，避免染上皮肤疾病，因此晚上洗澡是最好的选择。

真的要每天洗澡吗？

每天都要洗澡吗？一天可以洗多次澡吗？这些问题都是人们所疑惑的。

尤其是因为南方和北方的区别，很多南方人无法接受北方的生活作息。实际上，地区不同气候不同，洗澡的频率也会有所不同。

南方由于靠海，天气会相对比较潮湿，因此身上常常会感觉到不舒服，为了保证皮肤健康，最好每天都要洗一次。但是，北方是不同，北方的天气比较干燥，并且水资源比较稀缺，因此，没有必要每天洗一次。

当然，在这里要提醒大家注意几件事：

1.洗澡的时间不要太长

很多人都习惯在厕所里待很长时间，洗澡过长很容易导致昏厥。因此，洗澡的时间最好控制在20分钟左右，最长的时间不要超过半个小时，避免出现缺氧的现象。

2.洗澡的力度不要太大

很多人总是觉得身上很脏，于是开始大力搓澡，好像将身上的泥都搓出来，身体就变得非常干净，但是力度太大会破坏皮肤的皮囊，非常容易引发皮肤病，因此建议大家洗澡的时候要控制力度。

五种情况不能洗澡

一、血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高，温度过高的水能使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，会发生虚脱。

二、提倡长期用冷水洗脸

对于那些身体体质较差的女性们，是不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差的身材，会因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，这样有效促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

三、酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗就会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。

四、饱餐后不宜洗澡

饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，这样会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱与昏倒。

五、劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，都要休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%。此时，身体是比较虚弱的时候，这个时候洗澡容易发生意外。

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敷面膜一直是大家都非常喜爱的一种护肤方式，面膜的种类有很多，不同的面膜使用方法不一样，有的面膜用完需要清洗，有的面膜用完无需清洗。

面膜不洗掉睡觉有影响吗

敷面膜洗不洗要看是什么面膜，一般补水的贴片式面膜和睡眠面膜可以不用清洗，但清洁面膜是需要清洗的。清洁面膜是用来清洁面部肌肤垃圾的，所以用完清洁面膜，要将面膜清洗掉。

晚上敷面膜不洗可以吗

晚上敷面膜的时候，如果面膜敷完面部非常的干爽，没有多余的精华在脸上，可以不洗掉。如果敷完面膜，面部还有很多精华在脸上，建议大家再清洗一遍面部。一般敷面膜的时间都是晚上，因为夜晚是皮肤美容的黄金时间，这时候皮肤细胞更加活跃，代谢能力也更强，可以让面膜和其他的护肤品发挥更大的功效，让你的皮肤得到最大程度的改善，所以晚上敷面膜是最佳的选择。

面膜不洗会怎样

造成毛孔堵塞现象发生。面膜分为不同种种类，有的面膜可以不用清水清洗，而有的面膜则必须用清水清洗干净，否则里面的成分将会堵塞毛孔，后续在使用护肤品时容易造成营养过剩，脸部肌肤承受了不该有的负担就会长痘痘。贴片式面膜和普通涂抹面膜都需要在敷完清洗，免洗面膜属于睡眠面膜，不清洗不会有任何问题，关于面膜敷完到底要不要清洗，是由面膜类型决定，面膜里面还有大量滋润物质，皮肤表层基本也会有一些微生物，有时候敷完面膜不洗脸，皮肤会成为这些微生物的培养基，及时清洗对皮肤百利无一害。涂抹式面膜通常装在瓶罐里面，属于膏状质地，需要指定工具进行涂抹，涂抹时也比较方便，外出使用省时省力，贴片式面膜是普通织布制成，直接敷在脸上即可，让皮肤吸收里面的营养成分，使用起来也很方便，两者使用起来如此方便，最终也不要忘了清洗。贴片式面膜里面都是浓度比较高的精华液，利用面膜纸的不透气保温特性，可以让精华液里面的美容营养成分迅速渗透到皮肤最底层，改善肌肤问题，通常需要敷15分钟，15分钟左右皮肤已经完全吸收好营养，如果表层上还有大量营养，说明肌肤已经吸收不下去了，很有必要进行清洗。

使用面膜需要去角质吗

使用面膜之前可以去角质，但不需要每次都去角质。皮肤角质层可以防止肌肤水分的流失，角质层过厚会影响皮肤的代谢和吸收，角质层过薄会引起皮肤敏感。油性皮肤每周去一次角质即可，干性皮肤一个月去一到两次角质即可。清洁类面膜不能经常使用，要防止皮肤过度清洁。

不少的朋友都觉得到了晚上，才有时间给自己弄一点好吃的。然后就会管不住自己的嘴，会吃很多的食物。健康饮食专家提醒广大朋友，晚上吃太多的食物，对我们的身体健康是有影响的。因此，“晚餐要吃少”那么，晚上7点之后不能碰的食物有哪些？

一、酒类

喝酒产生大量热量，如果你正在健身减肥，喝酒有害无益。晚上喝酒的坏处还在于会干扰你的睡眠节奏，尽管酒精让你昏昏欲睡，但它同时破坏你的深睡眠，第二天早上，人会变得无精打采。

二、坚果

坚果富含不饱和脂肪酸，对人体有益，甚至有助减肥，但脂肪本身消化缓慢，晚上吃太多坚果作为零食，不易消化。尤其添加黄油、盐炒制的坚果，还会堆积腹部脂肪。因此，临睡前一定不要摄入高脂食物，实在饿时，可以用优质蛋白质食物或碳水化合物替代，如粗粮面包。

三、糕点

糕点糖果对任何人都是诱惑，毫无疑问它在晚上就是“垃圾食品”，除了大量糖分和饱和脂肪，营养匮乏，无甚价值。《心理和身体》杂志的一项研究显示，睡觉前吃甜食类“垃圾食品”的人群中，7/10的人易做噩梦。

四、辛辣食物

国际心理生理学》杂志的一项研究发现，晚餐添加辣椒、芥末等辛辣调味品，导致男性受试者中6/10的人睡眠质量变差。不仅如此，辛辣食物还会刺激肠胃，影响消化吸收，易产生胀气、泛酸等症状。

五、黑巧克力

黑巧克力是健康零食，富含镁和抗氧化成分黄烷醇等，对心血管的好处已被医学证明，但黑巧克力含有咖啡因，晚上吃了刺激大脑，影响入眠。

以上内容就是健康饮食专家对于晚上7点之后不能碰的食物有哪些？的详细介绍，希望对广大朋友有所帮助。为了自己的身体健康，小伙伴们要注意以上几点哦，晚上7点之后，最好是少吃以上食物哦。

很多猫的眼睛到了晚上的时候是会发光的，人们都想知道原理是什么。下面是小编为大家带来的猫的眼睛为什么会发光的原因，相信对你会有帮助的。

喵星人你不知道的16件事：眼睛大患近视

1、小猫咪的祖先其实是一个专门抓捕小猎物的独行猎手，这一点不同于狗狗的祖先，它们都是采取大规模的群体捕猎方式。这就解释了为什么狗狗习惯于狼吞虎咽地饱餐一顿，而猫咪则更愿意在一天之中少吃多餐。

2、即便在猫咪不饿的时候，它们仍然会捕猎。美国乔治亚大学有一个关于猫咪的研究，他们给60只自由放养的宠物猫周围安置了摄像机。他们发现在猫咪捕获的猎物中仅仅只有28%会被吃掉，有一半的猎物在遭捕杀之后会被猫咪弃之不理，而剩下的会被猫咪带回去。

3、从比例上看，猫咪的眼睛异常巨大，这是为了便于在阴暗处捕捉猎物而进化形成的。在英国人类学家约翰·布拉德肖(John Bradshaw)在《猫的意识》(Cat Sense )一书中写到，猫咪的巨眼对于不远不近的物体很难聚焦，以至于眼部肌肉造成了一个受环境影响的视觉偏差。户外的猫咪往往只能看清远处的物体，而大多数室内的猫咪只能看清近处的物体。

4、虽然猫咪们患有“近视”，但离得非常近还是看不清楚。由于眼睛十分巨大，所以猫咪无法看清一英尺之内的物体——但是，胡须可以弥补这一缺陷，猫咪通过晃动它们的胡须来探测前方看不清的物体。

5、同时，猫咪也拥有极佳的嗅觉。在2010年，一项来自澳大利亚新南威尔士大学的研究表明，在一个地方释放老鼠气味，即便在六天之后野猫仍能够追踪老鼠的迹象。

6、猫咪鼻腔中有一个叫做“犁鼻器”的化学感受器，能够帮助猫咪们监测环境中的微量化学线索，据此它们可以探测到周围其他猫咪的位置和状态。

7、在味觉方面，猫咪并不出众。尽管如此，根据2006年的一项研究显示它们缺乏甜味的味蕾，而这在哺乳动物中较为少见。这可能是因为猫咪需要肉食，而不是甜食。猫是食肉动物，它们的能量来自于蛋白质而不是碳水化合物。

8、今年一月份，科研人员对于出土于中国距今已有5300年历史的猫骨进行了研究。研究表明，其中有一个猫咪以米粟为主食。研究人员说，这有可能是人类喂养动物的一个线索。据此来看，中国家猫的历史要比之前预计的时间长得多。

9、然而，古代的猫可能并不是一个宠物。今年三月的一项研究表明，在古代中国，猫没有被驯化，而是与人类共生——这也就是说：猫独立于人类生存，与人类有互惠关系。

10、不论在古代猫是否是宠物，这些中国的猫和所有其他家猫一样，都是一种名为非洲野猫(Felis silvestris lybica)的后代。

11、2007年的一项研究表明，随着谷物耕种广泛传播以及对鼠类防控的需求，非洲野猫在至少9000年前于中东某地被驯化。

12、大约在9500年以前，一只猫咪同一个人一起埋葬于塞浦路斯岛(Cyprus)，这是我们所知道的人与猫关系的最早考古证据。

13、猫咪和水手保持着长期友好的关系：长达几个世纪中，猫咪被驯养在船上，不仅是因为它们可以捕捉鼠类，而且猫也往往被看作是好运的象征。

14、通过参与航海旅程，猫咪也留下它们自己的历史印记。在从新英格兰到新斯科舍的沿海城市中，有10%的猫咪会有多余的脚趾，也就是所谓的多脚趾畸形。考虑到这些城市在历史上的海上贸易，研究人员相信这种罕见的基因突变之所以会有如此高的发病率，或许是由于18世纪时一些来往于这些城市的商船中有个别患有多脚趾畸形的猫咪在船只停泊期间上岸“休整”造成的。

15、已知最古老的家猫画像发掘于埃及塞加拉的一座坟墓中，画中家猫戴着一个颈圈，远不如Hello Kitty可爱，距今已有4400年的历史。

16、不久之后，我们就将拥有一个猫的完整基因图像。今年1月，99只猫的完整基因测序计划已经启动，开始在全球范围内收集猫咪的DNA样本。此项基因测序计划的数据库将会放在互联网上供研究者自由获取。这些数据不但可以用于猫科动物的疾病研究，而且可用于人类疾病的研究，例如糖尿病，因为糖尿病在猫科动物身上的发病方式与人类相似。

猫的眼睛会发光的原因

猫科和犬科动物眼球的结构比较特殊。当光线透过视网膜到达在眼球后部的虹膜时，被虹膜再次反射到视网膜上成像，这就是猫狗在夜晚也能借助微光狩猎的原因。从虹膜反射回来的光线仍然会透过视网膜，这就是微光下看到猫狗眼睛发光的原因。

猫的眼睛比较特殊，当光线强一点的时候，它的眼睛会呈一条线;当光线暗的时候，它的瞳孔都会放大;在黑夜中，猫的眼睛会发亮，而每当这双眼睛发亮的时候，总是让人感觉恐惧。

其实猫的眼睛自身并不发光，而是它的眼球后面的视网膜上有一个类似反光板一样的物质，能把收集到的光能反射出来。所以我们晚上看到猫眼睛是亮的。猫的这个瞳孔非常富有弹性，它收缩的能力也非常强。

所以猫的视觉非常敏锐，它应当是人视觉的6倍这么强。这种敏锐的视觉跟宽阔的视角，使它所看到的东西的范围要比人大得多。那么这种极强的视觉，那么也构成了它生存的必备的一个条件

这要从瞳孔的作用说起，它位于晶状体之前，是控制进入晶状体的光线强度，随外界的光线强度而变化大小。夜里猫的瞳孔变大后，尽量接收更多的微光，但是因为晶状体和睫状体的汇聚作用，就是凸透镜，光线汇聚于小范围，正是因为瞳孔大了而且黑夜里人的感光细胞是柱状细胞，灵敏度增强，就看到是亮的!

狼的眼睛的底部有许多特殊的晶点，这些晶点有很强的反射光线的能力，可以把周围微弱分散的光线收拢，聚合成束，集中地反射出来，仿佛是狼的眼睛在发光。

这是一种野生动物中普遍的生理现象。在许多动物的眼睛的底部有许多特殊的晶点，这些晶点有很强的反射光线的能力，可以把周围微弱分散的光线收拢，聚合成束，集中地反射出来，具有这种眼镜的动物普遍具有很强的夜间活动的能力，它们能够凭借微小的光亮辨别物体，而从外界看来仿佛是他们的眼睛在发光。

具有这种眼镜的多为夜行动物，包括狼、猫、老虎、豹子、猫头鹰等等。

动物眼睛并不能发光，因为它本身不是光源。事实上，夜出动物眼睛发光，和马路上反光石发光，原理完全一样，这些动物的眼睛网膜后面，有一簇小镜子似的物体。动物在朦胧的月光或星光下看东西，这种物体就反映月光和星光，所以看起来像发光了。

猫科和犬科动物眼球的结构比较特殊。当光线透过视网膜到达在眼球后部的虹膜时，被虹膜再次反射到视网膜上成像，这就是猫狗在夜晚也能借助微光狩猎的原因。

从虹膜反射回来的光线仍然会透过视网膜，这就是微光下看到猫狗眼睛发光的原因。这是一种野生猫科动物中普遍的生理现象。在许多猫科动物的眼睛的底部有许多特殊的晶状体，这些晶状体有很强的聚光的能力，可以把周围微弱分散的光线收拢，聚合成束，集中地反射出来，具有这种眼镜的动物普遍具有很强的夜间活动的能力，它们能够凭借微小的光亮辨别物体，而从外界看来仿佛是他们的眼睛在发光。

猫咪的眼睛特点

猫咪的脸上最具有特点的，恐怕要属猫咪的眼睛了。如果以身体的大小来比较的话，猫咪的眼睛可以算是动物中最大的。猫咪的眼睛对于光线的照射很敏感,它的瞳孔能随着光线的强弱而收缩和放大。在较明亮的地方，瞳孔会缩小;在较黑暗的地方，就会放大。猫咪眼睛的瞳孔在正午时分收缩如线，午夜时分放大成满月形，并且在暗中闪闪发亮。

猫咪的单眼视野为80度，左右眼的视野为120度，比起人类的100度视野看到的范围更大。这是因为猫咪这种动物在长期的野外生存中，需要比较宽大的视野来保护自己免受强者的袭击和捕捉弱小的猎物。猫咪在等待猎物时，是很有耐心的。当猎物靠近时，猫咪就能把握住视野机会，跃起并准确地捕获住猎物。猫咪在行动上之所以能如此的机警，应该说与猫咪有一双神秘的眼睛有很大的关系。

看了猫的眼睛为什么会发光还看：

猫咪眼睛里观察到世界的样子

俗话说：“狗眼为色盲，狗眼看人低......”.其实，这只是人类的一种假设或意想，人的眼睛是不可能直接体验到动物的眼睛，所观察外界自然客观世界状况的，只能借助于一些间接的辅助手段，来加以证实。曾在美国国家航空航天局(NASA)任职的天体生物学家兼艺术家尼克雷?莱姆(Nickolay Lamm)近期公开了一组图片集，展示了猫眼中所看到的世界，画面与一个模糊的图片滤波器的过滤效果十分相似。为了将人眼中的世界与猫眼中的世界作对比，莱姆咨询了密歇根动物眼科诊所的克里L?凯特灵(Kerry L. Ketring)，动物眼科研究所的DJ哈斯勒博士(DJ Haeussler )，以及宾夕法尼亚大学兽医学院的眼科团队，来检测他的照片，以确保它们尽量精准。

对外形的观察，猫眼中的世界与人类严重的世界并无很大区别。然而它们的视觉会随着时间而变动，以适应不同的需求。最重要的是，为了捕捉猎物，他们需要感知黑暗中的一切动态。但也因此牺牲了一些其他因素，即更清晰的焦点和色觉。由于拥有数量众多的视杆细胞，椭圆瞳孔，大型角膜和绒毡层，猫在暗光中的视力比人类好6至8倍。正如对比照片中展示的，人类的视野为180度，而猫的视野为200度。猫眼两侧的周边视觉均为30度，而人类只有20度。这可以从每张照片里的模糊程度看到。然而，猫看远处时的视觉并不是很好。人类可以看清100英尺(30.48米)外的事物，而猫需要站近才能看清，如20英尺(6.1米)。猫也只能看到很少的颜色，即蓝色和黄色，这使得它们看到的世界的照片如同水洗过一样。而人类却可以清晰地看到许多有活力的色彩。同时，尽管猫善于抓住快动作，人类却更易看清移动较慢的事物。莱姆称，“人类能看到比猫看到的慢十倍的动作。我们能看到移动很慢的事物，但在猫的眼里，他们似乎没动。” >>>下一页更多精彩“猫咪的眼睛须知”

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猫咪的眼睛会有很多种颜色的原因

事实上，我们所看到的猫眼睛的颜色，正是透过透明的角膜看到的猫眼底视网膜上的颜色。而色素在视网膜与在皮肤毛囊内的沉积有一定相关性。因此猫眼睛的颜色与猫背毛的颜色之间有一定联系。比如花猫绝没有蓝眼睛，黑猫眼睛以绿色为多，而长毛白猫则以蓝色居多。

另外，猫的眼睛颜色还是鉴定纯种猫的重要依据之一。一些纯种猫的眼睛颜色是固定的某种颜色，如纯种暹罗猫、纯种喜马拉雅猫的眼睛必然是蓝色的。如果一只猫整体外型和某种纯种猫一样，但眼睛颜色不符合该纯种猫的眼睛颜色，就说明这只猫不是纯种的，已经混有其它品种的血统了。

想要皮肤好，早晚护肤都是不可缺少的，早晚都护肤皮肤才能够得到充足的养分，不管白天还是晚上肌肤都是需要护肤品的滋养的。

早上晚上都要护肤吗

早晚都要护肤。

晚上要护肤这件事，相信每个人都知道，而且很多人也真的只有在晚上护肤，但实际上，正确的做法应该是早晚都要护肤，晚上涂抹的护肤品，皮肤在夜间已经进行吸收了;而如果早上不涂护肤品就出门，相当于光着身子没有任何保护措施的去打仗，这样灰尘、细菌、脏空气等污垢会更容易伤害皮肤。

早晚都护肤的好处

1、早上护肤的好处

早上涂抹护肤品，能够帮助唤醒沉睡一整晚的肌肤，为肌肤注入营养和活力，并在肌肤表层形成一层保护屏障，抵御外界灰尘、脏空气、细菌等污垢的进入，同时，如果还要化妆的话，涂抹护肤品还能减少化妆品对肌肤的刺激，降低浮粉脱妆的概率。

2、晚上护肤的好处

晚上涂抹护肤品，能够帮助放松肌肤，经过了一整天的风吹日晒，肌肤此时正需要的就是营养的补给，而且，晚上是护肤的黄金时期，此时皮肤新陈代谢能力旺盛，对于护肤品的吸收力也达到了一天之最，可以说是事半功倍。

水乳早上用还是晚上用

水乳早晚都可以用。

水乳既可以早上用，又可以晚上用，并且早晚都用效果更好，水乳即爽肤水和乳液，这两种产品都是日常基础的护肤品，水能够起到快速补水的作用，乳能够起到保湿滋润的作用，早晚都用水乳，能够更好地满足肌肤的日常需求。

爽肤水和乳液的区别

1、成分不同

水乳也就是乳液，乳液是一种液态霜类护肤品，因为看起来纯白如牛奶，所以叫乳液。而爽肤水是含有微量的酒精，有些是纯植物配方的。

2、外表不同

从外表而言乳液是液体状的，而爽肤水就是水状，爽肤水涂抹的感觉比较清爽，能补充肌肤的水分，爽肤水的最大功效在于细致毛孔，还可以有效平衡油脂分泌。

3、作用不同

乳液具有良好的润肤作用，也有保湿效果，特别适合干燥的春，秋两季使用，如果肌肤是中性，也可以冬季使用。爽肤水它的作用就在于再次清洁已恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。

龙猫

龙猫是比较会表达的动物，他们会把喜怒哀乐都表现出来，叫也是表达情绪的一种方法，有的主人会在晚上听到龙猫叫，这是什么原因呢？龙猫是会发出叫声来表达自己的情绪的，但相对于其他动物，如猫狗等，龙猫是属于较少发声的动物，而且发出的音量也不大，有时甚至不易被发掘。龙猫是夜行动物。白天其会躲起来休息，晚上正好是活跃的时候。因此当你在深夜时听到龙猫在叫，是不用大惊小怪的！此外，有些饲主可能会注意到龙猫仔晚上睡觉时，有时候也时不时嗷两嗓子，就那种半睡半醒的时候，可能是做噩梦了！

跑步是一项很好的健身运动，长期坚持跑步健身不但可以减肥，还能促进睡眠，让你的睡眠质量变得更好，下面一起来看看跑步怎么能促进睡眠吧。

晚上跑步对睡眠有帮助吗

神经衰弱也是会经常出现失眠、多梦的现象，而晚上适当进行跑步，则可以让身体的细胞、神经得到一定程度的放松。不仅可以消耗掉体内多余的脂肪，还可以让身体得到一定的锻炼，让身体处于一个短暂的疲惫期，从而让晚上睡眠的程度变得更深，对于失眠起到了一定的效果。

晚上怎么跑步能促进睡眠

1、选择合适的鞋子想要利用晚上跑步缓解失眠的症状，选择好一双舒适的跑步鞋也是十分有必要的。一双舒适的鞋子，可以让跑步的过程变得更加轻松、更加顺利，从而起到事半功倍的效果，让晚上的睡觉在跑步之后变得更加好。2、把握运动强度在晚间的时候最好杜绝剧烈的运动，因为身体在剧烈运动之后，肌肉是酸痛的，那么这个就会影响到睡眠质量，从而引发噩梦，所以在晚上跑步的时候，要注意跑步的姿态，时间也要把控好。

3、忌饭后立刻跑步刚吃完饭之后，是绝对不能去跑步的，因为食物正在肠胃中消化着，突然跑步的话，就会刺激到肠胃，从而产生腹痛，所以等到食物消化2个小时之后再进行运动才为妥当。冬天忌室外夜跑冬天的时候，温度是比较低的，最好不要待在室外运动，体温变化过大的时候就很容易造成感冒了。

晚上跑步的注意事项

1、晚上体弱多病者不宜锻炼。因为晚上是人体力最差的时候，体弱多病者不宜在这个时候锻炼。

2、睡前不宜锻炼。因为睡前锻炼还容易影响睡眠。

晚上跑步的好处

1、消化晚上的食物，不必担心嘴巴一馋而导致的肚子涨啦。

2、晚上空气较为清新，路上车子也会少点（如果室内则忽略）。

3、晚上比较清晨更适宜跑步。这个也有人研究过，早上人的血压比较低，清晨就锻炼其实并不是太科学。

现在晚上失眠的人有很多，逐渐呈年轻趋势，晚上睡不着的原因有很多，比如玩手机太晚，睡不着了，或是心里有其它的事情，这些都是容易导致睡不着的。

晚上睡不着怎么办

1、适当的按摩

把两个掌心搓热之后，掌心和掌面放在腰部两侧，不停的上下摩擦，一直让局部有温热感为止，这样具有益肾固本的效果帮助安神促进了睡眠。另外，也可以对头部进行按摩，使用两个手的中指对太阳穴和风池穴按摩，一直让局部有酸胀感为止，这样能够调和身体上的百脉，增强抑制大脑皮层的功能，从而提高睡眠质量。

2、睡前用热水泡脚

由于我们的双脚上有很多的穴位，睡前用热水泡脚20分钟，并轻轻地按摩脚底，能够有效的缓解疲劳，使身心舒畅，还能加快血液的循环，有利于身体的新陈代谢，能帮助身体排除毒素。而且对于体寒肺虚的人来说，坚持每日泡脚还能避免寒从脚起。冬天还能使身体快速暖和。睡前用热水泡脚，能够使身体快速的进入放松的状态，有助于睡眠。

3、睡前先静心

睡觉之前不宜做剧烈的运动，使机体处于高度紧张的亢奋状态，这样很可能会导致失眠，饭后可以做一些缓慢的运动，如散步、瑜伽等。还有很多人失眠的原因就是因为想得太多，焦虑和烦躁导致想法千头万绪，辗转反侧都难以入睡，所以我们在睡觉之前应该放空大脑，选择一个最舒服的睡觉姿势，安心冥想，或者是听一些舒缓身心的轻音乐，有助于我们放松心神，起到安心定神的作用，能够快速进入睡眠。

晚上睡不着怎么解决

1、睡前喝杯热牛奶。睡前喝牛奶有助于睡眠，小米粥也有这种功效。

2、睡前做半小时运动。抻抻筋，在床上做一些轻微的运动，注意一定不要剧烈运动。

3、听轻音乐。与其他音乐比起来，轻音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。

4、睡前泡澡。泡个澡放松和暖和一下身体更容易睡着。

5、看无聊的书或者电视节目。当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。

晚上睡不着吃什么好

1、核桃

是可以治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦和饮食不振等疾病问题。因此每天早晚之际吃适量核桃仁，对于睡眠有一定的帮助。

2、大枣

含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补五脏、益脾胃、养血安神的作用。对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。

3、百合羹

中医认为，百合有清心、润肺、宁神之功能。因此，百合羹对治疗虚热烦躁、扰神不宁所引起的失眠有独特疗效。

4、蜂蜜

是常见的食物，它不但能够改善失眠，同时还能帮你减肥哦。蜂蜜中含有丰富的镁元素，镁元素最主要的功效就是会对大脑中枢神经起到镇静作用，也就是人们常说的可以使人静下心来。

5、牛奶

中含有一种人体必需的氨基酸——色氨酸，色氨酸可以抗忧虑、有防失眠，稳定情绪的作用。在睡前的时候，喝一杯牛奶，其中含有的色氨酸量可以起到安眠作用，并且喝完牛奶后的饱腹感也有一定的催眠作用。

晚上睡不着要注意什么

1、提早进食

不宜在临睡着大吃大喝，吃的过饱会使你尤法入睡。若能早点食用晚餐，可能会对睡眠有所帮助。

2、睡前少量进食

就寝前的1～2小时，吃点面包及水果有益入睡，一杯温牛奶也不错。应避免甜食或油腻的食物，前者可能使你精神亢奋，后者则可能压抑你的身体。如果你年纪较大，勿在睡前喝过多液体;以免半夜膀胱的压力迫使你醒来。

3、你的眼睛休息

眼睛疲累的时候，伞身上下亦会涌上倦意。催眠术即是要求接受催眠的人眼睛紧盯某一日标，让眼睛疲累后，再进行催眠。我们在日常生活中也经常经历类似的情况，当我们的眼睛紧盯着书本、或是电脑银幕时，眼睛的疲累往往会引发全身的倦意。你还可以用一块湿凉的布覆盖在眼睛上大约几分钟，让眼睛休息。

4、适量运动

每天运动1—2次，每次20—30分钟，非常有助于你的睡眠，并且还可以使你精力充沛。你可以根据自己的身体状况制定运动计划，在清晨或下午进行，运动不仅会使你的肌肉疲倦，也会升高你的体温。当体温开始下降时，可能有助于诱发睡意。运动本身也可能有助于诱发沉睡，这是失眠者最渴望的。

有些小孩会有在夜间睡觉的时候磨牙的行为，这是一种无意识的行为，是长久性和习惯性的举动。偶发性的小孩睡觉磨牙可以不用理会，但是如果长期性的习惯性的小孩睡觉磨牙则需要引起家长朋友的注意，接下来就让大家跟随小编的脚步一起去了解一下小孩睡觉磨牙的什么原因吧!

小孩睡觉磨牙厉害的解决措施

1、有肠寄生虫病，就需及早驱虫;有佝偻病的宝宝，要补充适量的钙及维生素D制剂;

2、给宝宝布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋;

3、饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量;

4、宝宝吃饭应定时定量，寒温适宜。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品，这些食物热量高，体内湿热过盛，更容易生病。如果宝宝有挑食的毛病，磨牙期间也应特别注意，家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样，尽量做到食物的均衡摄入，让宝宝吸收来自各种食物中的营养，也能起到少生病，增强抵抗力的作用。

5、要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。

6、6分钟按摩也有效把手心搓热后，放到宝宝的肚脐处轻轻按摩，顺时针、逆时针各转2-3分钟，一天两次。按摩可以刺激宝宝的肠道蠕动，利于食物的消化。

小孩睡觉磨牙的原因

1、肠道寄生虫病。蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周围疼痛，睡眠不宁;如果毒素刺激神经，使神经兴奋，而导致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。一般家长都认为磨牙的祸首是寄生虫，但是近年由于卫生习惯和条件改善，寄生虫引起的磨牙已经退居次要位置。

解决方法：有肠寄生虫病，就需及早驱虫;有佝偻病的宝宝，要补充适量的钙及维生素D制剂。

2、精神过度紧张。不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张也会引起磨牙。如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。

解决方法：给宝宝布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋。

3、消化功能紊乱。孩子晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点的工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。

解决方法：饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量。

4、营养不均衡。有的孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不由自主收缩，牙齿便来回磨牙。

解决方法：宝宝吃饭应定时定量，寒温适宜。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品，这些食物热量高，体内湿热过盛，更容易生病。如果宝宝有挑食的毛病，磨牙期间也应特别注意，家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样，尽量做到食物的均衡摄入，让宝宝吸收来自各种食物中的营养，也能起到少生病，增强抵抗力的作用。

5、牙齿生长发育不良。牙齿替换期间，如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等，使牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，也是夜间磨牙的原因。

解决方法：要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。

老人们上了年纪，身体自然会有多种毛病来找，晚上嘴干嘴苦是为什么呢?下面小编来告诉大家。

口苦多由于胆囊功能差,特别是胆囊疾病(胆囊炎,胆石症等)的病人的一种反应.还有一些由于胃动力差,食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃,也会引起口苦.另一方面,有的人生活不规律,睡眠休息不足,以及打呼噜,张口睡觉,口腔发炎等人群也易出现口苦的情况。

西医认为：心理因素也能引起口苦口苦多由于胆囊功能差，特别是胆囊疾病(胆囊炎、胆石症等)的病人的一种反应。还有一些由于胃动力差，食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃，也会引起口苦。另一方面，有的人生活不规律，睡眠休息不足，以及打呼噜、张口睡觉、口腔发炎等人群也易出现口苦的情况。同时有研究显示，现在也存在一种精神性口苦现象。一些人由于工作、学习压力过大，精神紧张、气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠时都可能出现口苦。这也要引起注意。

中医建议：

1、患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因治疗引起的口苦。

2、对于压力大的人，应该尽量使饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。

3、适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。又：引起口苦的原因很多，有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人均可出现口苦;口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出现口苦;其他如疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒等同样会引起口苦;至于患有某些肿瘤的病人，那口苦就更多见了。

一般性的口苦虽算不上什么大病，但严重的口苦不仅会影响患者的情绪，而且还会使患者味觉减退而影响食欲。有一种大家比较熟悉的药物——维生素C片，对任何原因的口苦症都有效。维生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化，一般说来，轻度的口苦只要服药2~3次就可消失。即使是重的口苦症，连续服药3~4天也能解决问题。服用维生素C无副作用。当然，使用维生素C片治疗口苦症只是救急之法，治标不治本，而口苦仅仅是多种疾病或不良生活因素所致的一种表现，而不是单独存在的疾病。因此为预防和根治口苦症，最好的办法是医治原发疾病，戒除生活中的不良嗜好，如吸烟、酗酒，还要注意口腔卫生等。

西医建议：

1、口苦应该引起人们的重视，如果长时间或者经常出现口苦应及时到医院查找病因。

2、有规律的生活起居，保持良好的心理状态，适当调整好自己的情绪。

中医认为：口苦是由湿热引起的北京某医院伟医生介绍，时常产生口苦，中医认为这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。胃热产生的口苦，部分人肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。同时，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也会有口苦的情况。另一方面，很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。

眼部肌肤的护理是很重要的，随着年龄的增长，我们的眼部肌肤会变得更加松弛，眼部肌肤也比较薄弱，需要使用专门的眼部护肤产品才好。

眼霜白天用还是晚上用

眼霜白天晚上都要使用，因为眼部护理和脸部护理其实是一样的，眼部肌肤白天同样会接触空气中的污染、电脑的辐射以及阳光紫外线的照射，如果眼部肌肤直接与这些接触，会导致眼部肌肤的提前衰老，因此需要借助眼霜和防晒品保护眼部肌肤。取用的时候可以遵循少量多次的原则。如果你是干皮的话，可以在化妆水后薄薄地涂抹一层;在精华后也薄薄地涂抹一层;最后在乳霜后也薄涂一层。但注意这种方法不适合油皮，对油皮来说会营养过剩。

正确方法：白天使用具有隔离滋润的眼霜，保护肌肤免受伤害，滋润眼部肌肤，防止眼部肌肤因干燥而引起细纹;晚上使用修复功能的眼霜，使眼部肌肤得到充分营养，防止眼部出现肌肤问题。

眼霜怎么用

Step1：使用无名指沾取眼霜。

Step2：轻轻地将眼霜点在眼周，轻柔地涂抹均匀，注意不要拉扯到皮肤。

Step3：用无名指轻轻按压或者拍打眼周，这个步骤使用剪刀手也可以，但注意也不要拉扯皮肤。

Step4：搓热手掌心，轻轻地捂住眼睛，用热量促进眼霜吸收。

注意：不要在眼周过度使用提拉的手法，因为皮肤也会越扯越松的，皱纹也会越扯越多。

眼霜的使用顺序

眼霜的使用顺序一般是在洁面和用完化妆水之后、面部精华之后，这个时候面部变得水润，对眼部的进一步护理则可以让护肤效果更上一层楼。当然，如果你的精华质地比眼霜厚重，那么就先涂眼霜。

眼霜的选择

眼霜最好选择成分为纯天然的眼霜，因为眼部周围的皮肤是最脆弱的，因此不能承受过多的外界刺激，如果选择含有酒精等成份的眼霜，会对眼部皮肤刺激，加速眼部皮肤的衰老。因此，眼霜最好选择纯天然无刺激的眼霜最合适。

当辛苦了一天，很多人在晚上清洁完以后就不想用护肤品了，其实夜晚护肤同样重要，千万别到晚上的时候不擦保养品，那么晚上如何护肤呢?下面和小编来看看吧!

晚上护肤方法：

卸妆

其实卸妆是护肤最重要部分之一，因为化境污染。空气中游离的重金属。油性污染物，会侵蚀肌肤，加速老化。更可怕的是，它是无法被普通的洁面产品所清洁的。因为它和化妆品一样，只溶于油，不溶于水，要想把这些脏东西从脸上弄走，就必须用卸妆产品。现在，越来越多的人，开始使用防晒产品，也意识到了它的重要性。但是，防晒产品同样也属于油溶性，要用卸妆油才能彻清除。所以即使你不化妆，只要你防晒，也必须每天卸妆。

脸面奶、去角质

必须用洗面奶清洁肌肤。夜晚皮肤的屏蔽功能相对的减弱，使得更多的不良物质得以趁虚而入。因此，在任何护理之前，一定要将皮肤彻底的清洁干净。洗脸之前要用卸妆油彻底清洁彩妆、灰尘对毛孔的污染，再使用洗面奶清洁整个面部。之后用去角质产品一边温和按摩一边去除角质，加速肌肤血液循环，去除肌肤表层黑色素。注意：去角质不能经常去建议不用磨砂颗粒的角质膏。敏感肌肤慎用。

爽肤水做二次清洁并促进吸收

洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水份。建议油性使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性肌肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感肌肤选用敏感水、修复水。爽肤水也称紧肤、化妆水等，它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收。 亲们用水的时候要用化妆棉哦

晚上要用精华吗?

知道吗?如果你的精华没有特殊指定在什么时候用，一般都在晚上使用是最好的，因为精华一般质地很好吸收含有丰富的营养成分，并且很多抗老化成分都有软化角质或抗氧化成分都在晚上才能不被分解，所以晚上用精华是最好的哦。有的MM喜欢效果好的好可以在白天跟晚上使用不同功效的精华哦~比如白天补水→晚上美白

深沉滋养肌肤——晚霜

晚间护肤顺序最后一步就是晚霜，给肌肤选择一款营养晚霜，让肌肤在睡眠中好好的吸收。油性的肌肤建议慎用晚霜，因为晚霜大多都含有油分，可以选择乳液等;而干性的肌肤克选择补水效果好的晚霜，让肌肤在一整晚都享受滋润。

懒人专用——睡眠面膜

夜间面膜可是非常有力的武器，如今，面膜不单单只提供美白的效果，大多数的美白面膜都同时兼具保湿、紧致、抗衰老功效，让美白和滋润一步到位。另外还有在面膜中加入强效抗氧化成分等修护配方，利用面膜能迅速吸收的特点来达到护肤的目的，相信这个方便又好用的东西大家都会备一份吧~记得睡眠面膜不宜天天做哦~~建议一星期使用3次左右即可，如果你的晚上跟面霜的功效是重复的那么在用睡眠面膜的时候就可以把面霜舍去~~

眼部护理

当我们的眼睛疲劳了一天的时候，晚上一定要记得做好修复哦~~眼部的肌肤问题多数都是从疲劳开始的哦，特别是经常对着电脑的MM可以用温热的毛巾敷敷眼睛再用眼膜霜吸收会一点要记得按摩一下眼部哦。很多人都以为年纪轻不能用眼霜，那么是错误的哦。只要你的肌肤任何问题都要针对性的用眼霜，如果眼部肌肤很好的MM可以选择不油腻的补水眼霜哦，可以防止干纹的生长。

补充大量营养——面膜

面膜是用来做一个紧急护理，均衡肌肤营养的就跟人日常的饮食是一样的，在你的一周当中需要补充2-3张面膜。所以面膜的最佳使用时间是晚上洗完澡以后，毛孔都张开了，这样很好吸收.另外时间不要超过25分钟，时间长了的话，面膜会把你毛孔本身的水分吸收走的.起反作用的，告诉大家一个小秘籍在你贴面膜之前用要用爽肤水哦，很多MM可都是直接贴的哦~

想要拥有好的肌肤就要记得坚持再坚持，当你把护肤当成一种习惯的时候那么你就不会觉得麻烦，永远不要对自己说麻烦，世界上本来就没有任何一样东西可以简单的完成的。都说爱美是女人的天性，相信你也一样哈。

很多心绞痛患者都有过这样的经历，那就是在晚上睡觉的时候，很容易导致心绞痛疾病发作，如果不及时口服药物就很容易出现危险，晚上心绞痛发作怎么办?下面小编就给大家详细介绍一下这方面的内容。

心绞痛发作时立即原地休息，千万不要再做不必要的走动，也要尽量少说话。如果在家中发生心绞痛，要原地坐在椅子上或平躺在床上。如果在户外活动时发作，要原地坐在台阶上、路边或其他安全的地方。

如果身边带着药，那么心绞痛患者可将一片硝酸甘油放在舌头下面含服，也可以舌下含服速效救心丸或复方丹参滴丸，该方法能够有效改善心绞痛症状。如果身边没有带药也不要着急，放松、休息，疼痛也会缓解。要注意，硝酸甘油每次只能含1片，如果疼痛不能缓解，可每5分钟重复含1片，连续使用不能超过3片。

希望大家看过小编的介绍之后，能够真正了解晚上心绞痛疾病发作之后的缓解方法，突发心绞痛该如何正确急救?应该及时口服药物治疗，同时，还要多关注疾病急救知识，才能在关键时刻让自己转危为安。

经常出现这种现象，孩子每到晚上7、8点的时候就会准时嚎啕大哭，父母白天辛苦的工作了，到晚上本想好好休息的，但是宝贝又不明的哭起来，那么这是怎么回事呢?下面来剖析一下宝宝爱哭的原因。

有的宝宝白天精神很好，可到了晚上却总是哭个不停，往往要哭上半个小时到一个小时。正常的宝宝在夜里偶尔哭是不足为奇的，但是，如果反复哭并且啼哭的时间延长，严重妨碍了宝宝睡眠，则被称为“夜啼症”。

怎样解决宝宝晚上爱哭的现象

1、在孩子的哭泣还没开始前作好准备。你们可以玩一些孩子喜欢的游戏，让他的快乐情绪可以延续。比如，用一个毛巾被把孩子裹起来，拽住毛巾被的角轻轻摇晃孩子等。我们可以尝试着找到让孩子舒服的方法。这些方法被很多父母们认为有效：把孩子竖着抱起来，摸摸他的小脸蛋、小耳朵，带孩子到阳台上让他透透气。告诉孩子，夜晚要来临了，妈妈会一直在身边。

2、让宝宝听音乐。给宝宝播放轻柔的音乐，与宝宝说话，为宝宝哼唱。怀孕时播放过的音乐和怀孕时哼唱过的歌曲对宝宝都可能很有安抚作用。给宝宝洗个温水澡。试着帮宝宝洗个温水澡，流水的声音以及与妈妈皮肤的接触会让宝宝安心。

3、给宝宝营造一个良好的睡眠环境。室内的温度、湿度要适宜，被褥要尽量柔软轻松。临睡前排泄好大小便，且睡前不要让宝宝吃得过饱。给宝宝养成良好的睡眠习惯。一般来说，1岁以内的婴儿，每天上、中、下午都要睡觉;1岁以上的幼儿，每天中午及下午都有睡觉，晚上睡眠应从7点左右开始;2岁以上的幼儿，必须做到每天睡午觉，晚上从8点左右开始睡觉。白天不要让宝宝玩得过于兴奋。

4、如果宝宝晚上老是爱哭，可尝试下列按摩疗法：

用大拇指从宝宝的拇指指尖处沿拇指外侧推向宝宝的掌跟处，做50~100次。

由宝宝的无名指指尖沿掌面推向掌跟处，做50~100处。

沿宝宝的前臂掌面正中，从腕关节推向肘关节，做20~30次。

从宝宝的腕关节沿前臂大拇指掌侧面向肘关节推30次，并掐掐宝宝手掌面与腕的横纹中点。

大多数的父母在努力安抚宝宝但毫无效果的时候，都会觉得怨恨、恼火，随之又会为自己的愤怒感到内疚、自责。要知道，紧张的父母是无法让哭闹的宝宝安静下来的，宝宝在紧张的父母怀里只会感到更加紧张。所以，首先务必让自己冷静、放松。

宝宝晚上老是爱哭是怎么回事，最常见的有以下几种：

1、宝宝尿床了或者襁褓裹得太紧。

2、宝宝口干舌燥、饥饿，要吃东西。

3、宝宝白天睡觉过多。一般2~5个月大的宝宝一昼夜需睡16个小时，如果白天宝宝睡得过久，夜里就容易哭闹。

4、感冒、肠痉挛、肠套叠、脐炎、蛲虫病、佝偻病等疾病引起的宝宝“夜啼”。感冒时啼哭最常见的原因，各种病患引起的肠痉挛也会引起宝宝哭闹。缺钙也会造成宝宝“夜啼“。

由于人们非常的关心身材，所以说很多人每天的饮食选择非常的慎重，生怕自己一旦选择不好的食物影响了自己的身材，导致自己的身材过度的肥胖，长期下来就很容易导致身体患上一些危害大的疾病，如果用玉米用来熬粥的话，可以得到滋补身体的好处，但是很多人会选择在晚上的时候吃，那么晚上喝玉米粥会胖吗？

晚上半夜多吃玉米会胖吗排毒减肥狂瘦不止

晚上半夜多吃玉米会胖吗？对于减肥人群来说是不是一个反弹的效果呢？玉米减肥瘦身管用吗？其实不需要太过于担心，玉米替代正餐能够很好的补充我们人体所需要的淀粉。对于热量来说比较的低，所以我们晚上食用玉米是一个不错的选择，但是对于食量比较大的人群可能没有饱腹感。

减肥食谱中，晚餐是比较重要的一餐，很多瘦身专家一般会建议减肥人士的晚餐选择玉米做主食。很多减肥族不解，吃玉米会胖吗？下面就让瘦身专家来告诉我们为什么吃玉米不会胖！

1、长期吃玉米不会导致肥胖，玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。吃玉米对身体有很多好处的，不要担心会引起肥胖，但是建议您合理饮食，不要吃太多，配合蔬菜，肉类食用。食物不要太单一。食物减肥的同时配合运动减肥是最好的。

另外可以用玉米须泡水喝，可以有助于减肥。不一定非要大量的食用玉米。糯玉米吃得太多不利于消化。所以还是要注意的。

2、吃玉米肯定不会发胖，因为玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，容易产生涨腹感，而且可以预防便秘，玉米不容易消化，其淀粉在胃里停留的时间较长，不容易产生饥饿感，而且玉米含有大量的维生素E，吃了还可以美容，我觉得玉米是最好的美容和减肥食物。

如果在晚上的时候选择给自己喝玉米粥的话，那么是不会发胖的，自己不要担心，吃这种玉米粥的时候要少加点玉米，不然吃了很容易出现消化不良的现象，晚上的时候吃玉米粥必须要清淡，不能吃太多，这样对身体的伤害非常的大，晚上还可以吃其他的米粥，大家都可以试试。