孕早期办公室上班注意些什么【热门20篇】

你听说过工程审计吗?工程审计是依据国家《审计法》等相关规定，对工程概、预算在执行中是否超支，有无隐匿资金、截留基建收和投资包干结余，以及有无以投资包干结余的名义私分基建投资的违纪行为等。下面由小编为你详细介绍工程审计的法律相关知识。

审计与会计区别

产生的前提不同

会计是为了加强经济管理，适应对劳动耗费和劳动成果进行核算和分析的需要而产生的;审计是因 经济监督的需要，也即是为了确定经营者或其他受托 管理者的经济责任的需要而产生的。

两者性质不同

会计是经营管理的重要组成部分，主要是对生产经营或管理过程进行反映和监督;审计则处于具体的经营管理之外，是经济监督的重要组成部分，主要对财政、财务收支及其他 经济活动的真实、合法和效益进 行审查，具有外在性和独立性。

两者对象不同

会计的对象主要是资金运动过程，也即是经济活动价值方面;审计的对象主要是会计资料和其他 经济信息所反映的经济活动。

方法程序不同

会计方法体系由会计核算、会计分析、会计检查三部分组成，包括了记账、算账、报账、用账、查账等内容，其中 会计核算方法包括设置账户、复式记账、填制凭证、 登记账簿、成本计算、财产清查、会计报表等记账、算账和报账方法，其目的是为管理和决策提供必须的资料和信息;

审计方法体系由规划方法、实施方法、管理方法等组成，而实施方法主要是为了确定审计事项、收集审计证据、对照标准评价， 提出审计报告与决定，使用资料检查法、实物检查法、审计调查法、审计分析法、审计抽样法等，其目的是为了完成审计任务。

职能不同

会计的基本职能是对经济活动过程的记录、计算、反映和监督;审计的基本职能是监督，此外还包括评价和公证。

会计虽说也具有监督职能，但这种监督是一种自我监督行为，主要通过会计检查来实现，会计检查或查账，只是检查账目的意思，主要针对会计业务活动本身，而审计，既包含了检查会计账目，又包括了对计算行为及所有的经济活动进行实地考察、调查、分析、检验，即含审核稽查计算之意;会计检查只是各个单位财会部门的附带职能，而审计是独立于财会部分之外的专职监督检查;

会计检查的目的主要是为了保证会计资料的真实性和准确性，其检查范围、深度、方式均受到限制，而审计的目的在于证实财政、财务收支的真实、合法、效益，审计检查会计资料只是实现 审计目的的手段之一，但不是惟 一手段。

任何审计都具有三个基本要素，即 审计主体、 审计客体和审计授权或委托人。审计主体，是指审计行为的执行者，即 审计机构和审计人员，为审计第一关系人;

审计客体，指审计行为的接受者，即指被审计的资产代管或经营者，为审计第二关系人;

审计授权或委托人，指依法授权或委托审计主体行使 审计职责的单位或人员，为审计第三关系人。

一般情况，第三关系人是财产的所有者，而第二关系人是资产代管或经营者，他们之间有一种经济责任关系。第一关系人——审计组织或人员，在财产所有者和受托管理或经营者之间，处于中间人的地位，这要对两方面关系人负责，既要接受授权或委托对被审计单位提出的会计资料认真进行审查，又要向授权或委托审计人(即财产所有者)提出审计报告，客观公正地评价受托代管或经营者的责任和业绩。

为此，审计组织或审计人员进行审计活动，必须具有一定独立性，不受其他方面的干扰或干涉，这是审计区别于其他管理的一个根本属性。

审计本质是一项具有独立性的经济监督活动。这一表述既符 合审计产生的目的，也符合我国宪法关于建立 国家审计机关，实行审计监督制度的规定精神。

看过“工程审计需要注意哪些问题”

工程审计需要注意的问题

(一)合同管理

合同是项目当事双方的契约，所有的项目行为都应该在合同框架内做出明确，没有合同容易产生法律纠纷;合同约定不清楚，容易给项目实施和结算带来矛盾隐患。

有的项目做完工程后再签合同;有得项目合同对关键性条款控制不严，例如：合同对工程的范围、内容、标准规定不明确;合同对结算条款规定不细致;合同规定的付款比例与有关规定不符，未预留质保金;合同对违约责任规定不足，缺乏对违约方的制约等等。

工程审计需要注意哪些问题

(二)概算执行

概算是项目执行的依据，项目要做什么，按照什么标准做，花多少钱，都在概算中做了规定。项目实施的所有内容后和投资控制都应与概算对应，个别不在概算内的内容，应当向概算审批单位申报批准。

有的项目实施过程不按照概算批复执行，例如：擅自提高建设标准;扩大建设范围;将不属于概算范围内的工程纳入项目建设;项目出现重大设计变更不报批等等。

(三)设计图纸

设计图纸和设计变更是工程实施过程中重要的管理文件，也是项目结算的重要依据，很多施工单位希望通过设计图纸和设计变更增加工程结算。所以设计文件管理的审计是一项重要的工作，在某些项目中甚至成为最关键的审计环节。

有的项目设计深度不够，重要数据提示不清，造成结算时候无据可依;有的项目只有部分设计图纸就开始招标，造成招标后造价失控;有的项目设计变更办理不规范，不按照实际的工程绘制附图，仅标注工程量，造成结算与实际不符;竣工图纸不按实际完成情况绘制，造成结算审核时不知道实际完成情况，减少的工程量没有扣除;设计图纸的编制单位不具备出图资格，出具假的设计变更等等。

(四)工程审计程序

工程管理是项目实施的执行部分，是所有管理工作中最具体最直接的部分，涉及工程内容是否按照合同完成、签证的记录、工期能否满足合同条件、工程质量是否达到约定标准等等，所有的投资完成最后都要反映在工程的成果中，是工程结算最重要的参考。工程实施的过程也是工程成本形成的过程，其过程的记录对工程的结算具有重要意义。

(五)工程结算

结算管理可以说是审计工作的核心工作，直接涉及大额工程费用的支出，而结算的成功必须与结算依据对应，同时还要认真核对计算的过程。这里需要具备对整个项目各个环节的系统性思考，也需要扎实的造价专业知识。

结算管理中问题有：图纸工程量计算、定额套取、取费、计税的错误;人材机价差计算错误;签证事项与实际不符;签证的事项已包括在合同范围内，重复计费;设计变更的工程量与实际不符;总价合同范围内的工程实际没有全部完成等等。

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90平方的户型在如今这个社会是很普遍的一种，这对于现在的一家三口的家庭来说，90平方的房子是足够了。那么该如何装修就成为了困扰许多人的问题了。因为毕竟并不是每个人都是学装修设计这个专业的，对于家居装修不了解，对于有哪些风格也不了解，那么现在90平方装修效果图就能够很好的解决这个困扰大家很久的问题。

90平方装修效果图赏析:

从90平方装修效果图中，我们可以看到时下很流行的装修风格。比如说有现代简约风格，这种风格就很适合现在的年轻人，房屋的设计很简约，但又不缺乏时尚感，有线条感;还有古典风格，此类风格还可以分为欧式的与重视的，欧式的是以15.16中世纪的装修风格作为整个装修的基调的，而中式的整体设计是很淡雅的，以中国画等装饰品来陪衬，呈现出是一种优雅，有艺术气息的风格;比较前卫又具有个性的人还可以选择混搭型的装修风格;喜欢那种自然浪漫气息的话可以选择地中海风格。当然还有很多其他的风格：东南亚风格，欧式田园风格等都是很受到大家喜爱的。

这个装修效果图主要也是为了能给大家一个参考，具体如何装修还是应该选择让自己最适合自己的风格。如果在看了90平方装修效果图之后，自己也有些设计上的想法的话，也可以在装修房屋的时候加入进去，这样的话，在整个装修完工之后，在家中看到自己设计的元素的时候，也会很有成就感，房子也会变的更温馨，舒适。

90平米小户型装修的注意事项之一

90平米说大不大，说小不小，关键在于小户型空间的布置，应以人为主，而以家具收纳为辅，因为空间小，没有多余的地方去安放一些不常用或者体积较大的物品。

常会看到有人本末倒置的先以收纳为主，再求家具，而忘了哪个位置能够暖洋洋地晒晒太阳、人走进室内旋回其间是否得宜，其实如果设计能回归以人为本，完全可以避免空间拥挤这种现象的。

90平米小户型装修的注意事项之二

以油漆彩墙，创造视觉立体感油漆是最有效改变家居氛围的材料，一般人以为小空间面积较局促，墙壁一定要刷白才有空间扩大的效果，其实不然，彩墙颜色若挑选得宜，反而能做出深度感，拉大空间的视觉效果。

看一下上面的90平米小户型装修效果图：在一个长方形空间里，在远方的墙壁，若涂上较温和的颜色，可以缩小空间的长度，会让你觉得空间比较有方正感。

90平米小户型装修的注意事项之三

不擅自拆改结构。小户型的结构相对于大户型结构一般都比较复杂，有很多人不管结构如何，盲目地把承重墙、风道、烟道拆掉，或者做下水与电、气的更改。这样做，轻则易产生裂痕，重则会影响整栋楼的承重结构，缩短使用寿命。

90平米小户型装修的注意事项之四

“超低度天花板”创造最高的空间感 空间要做大，一定得要从天花板动脑筋。天花板随便一做也要降低高度30厘米，若不得已一定需要天花板，也可做只做局部天花板不仅可以整理线路于其间亦可制造出高低 视觉设计的趣味。

这幅90平米小户型装修效果图告诉我们，想要让自己的小空间富有空间感，考虑在天花板上下功夫，也可以创造空间高度，从视觉上提升空间感让平面不再凌乱。

小编在这里介绍的注意事项，希望可以引起大家的注意，如果你也想要自己的小窝装修效果像90平米小户型装修效果图片一样，可以登录网站，哪些事项要着重考虑，哪些事项要留意，小编一一告诉你。

优雅即高贵，礼仪是在人际交往中进行相互沟通的技巧，它代表了一个人内在修养和素质的外在表现。下面小编就为大家整理了关于优雅女性该注意的国际礼仪，希望能够帮到你哦!

国际优雅女性该注意的自身礼仪

1 永远精致

不精致的女人如同满是线头的服装，服装的质量是一回事，有线头是另一回事。

2 时刻微笑

面部僵硬的女人是在内心加了一把冰凉的锁，周围的空气都会冻结。Smile, please.

3 学会感谢

永远不要忘记对帮助你的人用心地说谢谢。没有人欠你一个帮助。 4 懂得道歉

柔软真诚的一句歉意可以化解数不清的烦恼，比强词夺理有涵养的多。

5 举止优雅

漂亮最先看脸蛋，品味最先看发型和鞋子，气质和修养最先看举止。

6 耐心倾听

倾听有时比表达更重要，倾听也是一种沟通，尤其对于女人。

7 勿议是非

交头接耳，议论是非，只会让你变成一个眼界狭隘的粗俗女人。

8.放低音量

没有什么比不合时宜的尖刻音量更扫兴的了，音量请根据听众数调节。

9 适时盛装

隆重的场合穿随意的服饰，煞风景且是对主人极大的不尊重。

10 职场着装

办公室穿袒胸露背、过于紧身的服饰，都会瞬间自毁女人的尊严。

11 记得端庄

别忽略，平日裙子长度和领口深度其实直接影响周围人对你的评价。

12 优雅排队

你的时间很宝贵，别人的也一样，请尊重比你早到的人。

13 香气勿浓

粗俗女好出风头的气味痕迹，再名贵的香水过多使用都令人厌恶。

14 慢步优雅

总是争先一步，却会早一步泄露了不雅。能不能后退半步呢?

15 适时沉默

只有错答案的问题，谈论别人隐私，批评抱怨时，三缄其口更好。

16 藏起私事

在公共场所补妆，修整衣物等等，也是把私人的事抖落给公众。

17.乱了位次

开会，行走，用餐，乘车，上下电梯时的错位，是教养匮乏的表现。

18 酒后失态

勿豪饮，且无法自控酒后言语行为或皮肤过敏，不如不饮。

19 温暖双眸

眼睛是礼仪无形的第一语言。温暖的目光是温暖内心的外在表现。

20 优雅进食

考验女人教养的关键时刻，切记咀嚼时勿言，再美味也要进食适量。

优雅女性该注意的国际礼仪

1、 尊重各行业的服务人员

需要记住一点，空姐也罢，导游领队也好，司机，酒店服务人员，机场工作人员等等，不管是哪个行业的服务人员，都应该给予尊重。

2、禁止随地吐痰擤鼻涕。

这个话题虽然很小，但是确实影响形象的一大忌、

3、在房间内吸烟。(房间里不可以吸烟，开窗户也不行!)

欧盟每个国家甚至每一家酒店对在房间内吸烟的罚款金额从150欧元-350欧元不等。

4、争抢座位。

在中国这种现象太普遍，真的不优雅，也不绅士，站一站，更健康哦!

5、大声喧哗。

说话靠吼的时代已经过去了，安静点更优雅哦!

6、随地乱扔垃圾。

其实垃圾桶就在旁边。

7、不要横穿马路。

每次看到国际友人站在十字路口迷茫，看着别的中国人红灯都已经过去，自己不知所措，卓雅君就好想上去解释，不是这样的，中国的红黄绿灯也管用。如果出国，就要特别注意这一点。

8、不要觉得扎堆办事儿效率高。

排队的效率会更高。

9、不要随意照相。

用自己 的眼睛去看世界，而不是相机。国外的洋娃娃好看，想合影照相请先征求同意哦!

10、不要浪费粮食。

把中国的光盘行动带到国外吧!

办公环境中体现出来的礼仪就是我们所说的职场礼仪。那么办公室里职场礼仪与与注意事项你了解多少呢?下面小编为大家整理了办公室里职场礼仪与与注意事项，希望大家能够喜欢。

办公室职场相处的礼仪

(一)尊重同事

相互尊重是处理好任何一种人际关系的基础，同事关系也不例外，同事关系不同于亲友关系，它不是以亲情为纽带的社会关系，亲友之间一时的失礼，可以用亲情来弥补，而同事之间的关系是以工作为纽带的，一旦失礼，创伤难以愈合。所以，处理好同事之间的关系，最重要的是尊重对方。

(二)物质上的往来应一清二楚

同事之间可能有相互借钱、借物或馈赠礼品等物质上的往来，但切忌马虎，每一项都应记得清楚明白，即使是小的款项，也应记在备忘录上，以提醒自己及时归还，以免遗忘，引起误会。向同事借钱、借物，应主动给对方打张借条，以增进同事对自己的信任。有时，出借者也可主动要求借入者打借条，这也并不过分，借入者应予以理解，如果所借钱物不能及时归还，应每隔一段时间向对方说明一下情况。在物质利益方面无论是有意或者无意地占对方的便宜，都会在对方的心理上引起不快，从而降低自己在对方心目中的人格。

(三)对同事的困难表示关心

同事的困难，通常首先会选择亲朋帮助，但作为同事，应主动问讯。对力所能及的事应尽力帮忙，这样，会增进双方之间的感情，使关系更加融洽。

(四)不在背后议论同事的隐私

每个人都有“隐私”，隐私与个人的名誉密切相关，背后议论他人的隐私，会损害他人的名誉，引起双方关系的紧张甚至恶化，因而是一种不光彩的、有害的行为。

(五)对自己的失误或同事间的误会，应主动道歉说明

同事之间经常相处，一时的失误在所难免。如果出现失误，应主动向对方道歉，征得对方的谅解;对双方的误会应主动向对方说明，不可小肚鸡肠，耿耿于怀。

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办公室里职场礼仪

工作环境中手的摆放

在工作中，有些时候，我们不知道手该怎么放，其实自然就好，但是有些动作在工作中则必须杜绝：

1.不要双臂交叉在胸前，会让人看上去不易接近。

2.不要常摸脸，会让人感觉幼稚或者无助。

3.开会的时候，即使非常无聊，也不要把弄手指，可以在本子上瞎写一气。

4.工作的时候不要玩笔，开董事会的时候有人转笔吗?

有人在沉思或受到压力的时候，会用手指绕住一绺头发。遇到这种情况，要主动处理一下自己的压力问题。

办公室礼仪中的不良习惯

上班迟到

即使上司对你的迟到行为没有多说什么，那也不表示她对此毫不在乎。上班迟到的习惯会使你显得缺乏敬业精神。作为一个尽职的下属，你至少应该比你的上司提前15分钟到达办公室。

穿着暴露

在着装方面即使稍微不注意(比如过短的裙子和透明的上衣)都会影响你作为一个职业女性的形象。出门上班之前，应该养成习惯在穿衣镜前认真检查一下，弯弯腰，伸伸手，并坐下来看自己是否暴露了不应该暴露的身体部位。

错误的隐身

为了不打搅别人的工作，你总是避免和同事进行面对面的交流，你可能不知道，这样会使你逐渐地从同事中孤立出来，也无法引起上司对你的足够注意。所以，你应该学会向同事们问好，不要事事都通过E-MAIL。有的工作要主动及时地给上司提交备忘记录。

办公室闲聊

在办公室与同事进行适当的交流是可以的，但上班时间的闲聊必须有一定的分寸。如果你花太多的时间与同事聊天，就会给人留下一种无所事事的印象，同时还会影响你的同事按时完成工作。

办公室的整洁

办公场所先应注意的是办公桌。办公桌是办公的集中点，是进入办公室办理公务的人员注意力最为集中的地方，办公桌摆放好了，办公环境就确立了一半。

办公桌要向阳摆放，让光线从左方射采，以合乎用眼卫生。案头不能摆放太多的东西，只摆放需要当天或当时处理的公文，其他书籍、报纸不能放在桌上，应归入书架或报架;除特殊情况，办公桌上不放水杯或茶具。招待客人的水杯、茶具应放到专门饮水的上方，有条件的应放进会客室;文具要放在桌面上，为使用的便利，可准备多种笔具：毛笔、自来水笔、圆珠笔、铅笔等，笔应放进笔筒而不是散地放在桌上。

书架应靠墙摆放，这样比较安全。如果办公室里有沙发，最好远离办公桌，以免谈话时干扰别人办公。茶几上可以适当摆放装饰物例如盆花等。临时的谈话可在这里进行，较长时间的谈话或谈判，应在专门的会议室。

办公室办公人员比较多，可不特别进行修饰。但要做到窗明几净。窗玻璃应该经常擦洗，书架的玻璃门要保持洁净、透明。办公室的门不应该关闭过紧，以免来访者误以为没人在，也不能用帘布遮挡。

拔火罐又名吸筒疗法，是以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，吸附于身体一定部位，使之产生淤血现象，而达到治疗疾病目的的一种方法。下面和小编具体了解下拔火罐方法和注意事项。

拓展阅读：拔罐的利弊

【好处】

1、通过拔火罐，可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。

2、因为身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通，所以通过外接的吸力，会刺激身体表面的穴位，进而通过筋骨经络，使得人体内部器官得到相应的调理，让人气血畅通，强身健体。

3、对于人体局部的组织损伤、腰间盘突出等症状，拔火罐也有一定的功效，长期定期进行拔火罐，可以减轻疼痛，缓解症状。

4、现在，很多美容、瘦身的店铺，也开始研究和推出，通过拔火罐减肥的方法。

【坏处】

1、拔火罐的时间和间隔，一点要好好把握，有的人因为享受这个过程，就经常拔火罐，结果把自己的皮肤搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮肤重度瘀青。

2、对于某些带有炎症或者本身有出血性疾病的患者来说，拔火罐不但无助，甚至会造成更强的破坏性后果。

33、拔火罐之后，在一定时间内切忌不要洗澡，不要着凉，否则无病也会引起疾病，更有甚者加重病情。

拔火罐方法：

单罐：用于病变范围较小或压痛点。可按病变的或压痛的范围大小，选用适当口径的火罐。如胃病在中脘穴拔罐;冈上肌肌腱炎在肩髃穴拔罐等。

多罐：用于病变范围比较广泛的疾病。可按病变部位的解剖形态等情况，酌量吸拔数个乃至拾数个。如某一肌束劳损时可按肌束的位置成行排列吸拔多个火罐，称为“排罐法”。治疗某些内脏或器官的淤血时，可按脏器的解剖部位的范围在相应的体表部位纵横并列吸拔几个罐子。

闪罐：罐子拔上后，立即起下，反复吸拔多次，至皮肤潮红为止。多用于局部皮肤麻木或机能减退的虚证病例。

留罐：拔罐后，留置一定的时间，一般留置5-15分钟。罐大吸拔力强的应适当减少留罐时间，夏季及肌肤薄处，留罐时间也不宜过长，以免损伤皮肤。

推罐：又称走罐，一般用于面积较大，肌肉丰富的部位，如腰背、大腿等部，须选口径较大的罐子，罐口要求平滑，最好用玻璃罐，先在罐口涂一些润滑油脂，将罐吸上后，以手握住罐底，稍倾斜，即后半边着力，前半边略提起，慢慢向前推动，这样在皮肤表面上下或左右来回推拉移动数次，至皮肤潮红为止。

拔火罐注意事项：

预防晕罐：和晕针一样，晕罐也是一种血管抑制晕厥。其发生率虽无针刺高，但也绝非罕见。临床表现和晕针类似，如头晕、胸闷、恶心欲呕，肢体发软，冷汗淋漓，甚者可出现瞬间意识丧失等。因此，应引起充分重视。

选取适当体位：拔罐疗法的体位选择原则是：局部平坦、松驰，且能保持固定一定时间。因为局部肌肉紧张，不利于吸拔，而变动体位，可造成罐具脱落。在不影响取穴的前提，一般多选卧位，一是此体位易于固定的操作，二是罐具脱落不易摔碎。

避免烫伤：应注意熟练掌握各种吸拔之法，动作要正确、迅速。每种吸拔法之注意点，已有详细说明，这里不再赘述。需要提一下的是，在机体凹凸不平处，特别是关节部位拔罐时，往往不易操作，即使拔住，也容易发生漏气。

分别财产制是指夫妻双方婚前和婚后所得财产归各自所有，对自己的财产享有独立的占有、使用、收益和处分的权利。下面由小编为你详细介绍分别财产制的相关法律知识。

婚内分别财产制的构成要件

l、主体要件：限于夫妻双方具有合法的夫妻关系;

2、时间要件：限于婚姻关系存续期间，即从领取结婚证开始到离婚或者一方死亡时为止;

3、客体要件：应为夫妻共同财产且不属于个人特有财产;

4、基础要件：是在夫妻双方不能达成约定财产的协议，一方或双方又不愿意实行共同财产制;

5、内容要件：夫或妻一方有重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待、遗弃家庭成员、不履行扶养义务、擅自投资、向他人借款、隐藏、转移、变卖、毁损夫妻共同财产、伪造债务企图侵占另一方的财产等法定事由的出现。

上述五个要件应同时具备，才能成立。

分别财产制的定义与注意事项

一、分别财产制的含义

分别财产制是指全部夫妻财产(包括婚前财产和婚后财产)分别属于夫妻各自所有，各自独立行使管理、使用、收益和处分权;但不排斥妻以契约的形式将其个人财产的管理权交付丈夫行使，也不排斥双方拥有一部分共同财产。英美法系的多数国家及大陆法系的某些国家如日本等，以此制为法定财产制;还有部分国家以此制为供选择的约定财产制之一。

分别财产制的定义与注意事项

分别财产制使夫妻婚前和婚后各自所得的财产均为各自所有，不因结婚而发生财产上的共有关系，各自保持经济独立。它尊重夫妻个人意愿，便于夫妻一方独立行使财产权。在一定意义上有利于经济的发展，可以激励人们去努力奋斗，获得财富，也可以避免一些别有用心的人借婚姻不劳而获。

二、分别财产制的构成要件

婚内分别财产制的构成在实体上应具备下列要件：

l、主体要件：限于夫妻双方具有合法的夫妻关系;

2、时间要件：限于婚姻关系存续期间，即从领取结婚证开始到离婚或者一方死亡时为止;

3、客体要件：应为夫妻共同财产且不属于个人特有财产;

4、基础要件：是在夫妻双方不能达成约定财产的协议，一方或双方又不愿意实行共同财产制;

5、内容要件：夫或妻一方有重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待、遗弃家庭成员、不履行扶养义务、擅自投资、向他人借款、隐藏、转移、变卖、毁损夫妻共同财产、伪造债务企图侵占另一方的财产等法定事由的出现。

上述五个要件应同时具备，才能成立。

三、分别财产制的法律规定

根据《婚姻法》及其有关司法解释的规定，夫妻财产实行约定财产制、共同财产制、个人特有财产制，对于夫妻共同财产的分割，依法必须以离婚为前提条件，这就说明了在我国夫妻双方要求分割共同财产必须经协议离婚或诉讼离婚。

如果因种种原因不能协议或不愿提出离婚，夫妻双方对财产约定不成或又不属于个人特有财产时，那么要想在婚内分割共同财产唯一的选择就是离婚，这不利于婚姻家庭的稳定。应补充建立一种新型的夫妻财产制度——婚内分别财产制。

四、分别财产的原则

适用诚实信用原则，理由如下：

首先，从诚实信用原则的含义来看，《民法通则》第4条规定：“民事活动应当遵循诚实信用的原则。”这是诚信原则的法律表现形式，就该原则的理解有两种观点：

①语义说认为对民事活动的参加者应诚实讲信用，告知对方实际情况，不欺骗，不隐瞒，恪守诚信。

②一般条款说认为其外延内涵模糊不确定，但具有强制性效力，其宗旨是为了维持一种秩序，平衡一种利益。要求民事主体在民事活动中维持双方的利益平衡，以及当事人利益与社会利益平衡。

三方利益平衡是这一原则实施的结果。在双方的利益关系中，一方应尊重他方利益，象注意自己的事务一样对待他方事务，不能损害对方利益。

当发生特殊情况使双方的利益关系失去平衡时，应进行调查，使利益平衡得以恢复来维持一定的社会秩序;在当事人与社会利益关系中诚信原则要求当事人不得通过自己的民事活动损害第三人的利益，必须在法律范围内以符合其社会经济的方式行使自己的权利。

因此，诚实信用原则有广泛的内涵和外延，既能够充分体现夫妻之间应诚实守信，又能平衡夫妻之间和夫或妻对第三人的利益。婚内分别财产制是在婚内对夫妻共有财产进行分割，必然要求夫妻双方讲诚信，不隐瞒转移或故意毁损财产，伪造债务，同时强调财产分割时的公平或权益与债务的平衡。

因此诚实信用原则比公平责任原则更适合婚内分别财产制。

其次，从婚姻关系的基础来看，感情在夫妻关系中尤为重要，因为夫妻人身关系的建立，最基本的、感情的出发点是基于对配偶的信赖，和对他(她)方诚实守信做法的认同，而夫妻之间的财产关系是建立在人身关系的基础之上，婚内分别财产制是在婚姻关系存续期间对共有财产进行确认和分割，故应遵循诚实信用原则。

最后，从婚姻法的相关规定来看，《婚姻法》第4条规定：“夫妻应当忠实，相互尊重”。这里的忠实实质上是一种诚信，建立在讲诚信的基础上，才能够相互尊重，只有讲诚信，才会尽到忠实的义务，才会告知对方其收入的相关情况，才是对他(她)方的尊重。这是诚实信用原则的直接体现。

《婚姻法》第十七条规定：“……夫妻对共同所有的财产，有平等的处理权”这一规范明确了夫妻双方对家庭的财产，享有知情权，如一方将存折密码不告知对方，不告知对方具体的收入状况或工资水平，势必是对配偶的不信任，也侵犯对方的知情权，这种知情权实质是夫妻双方诚信原则的具体体现。

最高人民法院审判委员会《关于适用若干问题的解释(一)》第十七条规定：“婚姻法第十七条关于夫或妻对夫妻共同所有的财产有平等的处理权的规定应当理解为：

(一)夫或妻在处理夫妻共同财产上的权利是平等的，因日常生活需要而处理夫妻共同财产的任何一方均有权决定;

(二)夫或妻非因日常生活需要，对夫妻共同财产作重要处理决定夫妻双方应当平等协商，取得一致意见，他人有理由相信其为夫妻双方共同意思表示的，另一方不得以不同意或者不知道为由对抗善意第三人。”

这种对夫妻共有财产平等处理权的规定，在一定程度上牵制或限制了夫或妻对共同财产的自治权、自主权，产生了难以对抗第三人的效力，实行婚内分别财产制可以避免这一弊端，但双方不能恶意串通，为逃避债务采取欺诈的方式而损害第三人的利益。因此，诚实信用原则应贯穿其中。

五、分别财产制与特有财产制的区别

我国实行的就是夫妻共同财产制前提下的特有财产制。不能将其称为分别财产制。分别财产制和我们通常所称的“AA制”基本上是相同的。不同的是，这种“AA制”特指夫妻财产之间，而非广泛的所有人财产之间的“AA制”。特有财产实质上属于部分的分别财产。

以上是分别财产制的相关内容的介绍。分别财产制度的建立有利于解决婚姻关系中的无过错方提起损害赔偿诉讼，符合《民事诉讼法》第108条的起诉条件的规定，法院不受理案件的问题;有利于从经济上遏制重婚、家庭暴力等违法犯罪行为或婚内侵权行为;有利于婚内侵权损害赔偿问题、附带民事赔偿问题的执行;有利于防止一方擅自处置共同财产，或在一方处置后，产生对第三人的效力;有利于夫妻在人格上和财产权上的真正独立，成为真正的民事责任主体。

婚内分别财产制度是对共同财产制度的必要补充，对完善我国婚姻家庭制度有着重要的意义，对司法实践活动具有指导作用，对婚姻家庭关系的稳定、和睦，以及构建社会主义和谐社会具有一定的意义。

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治安管理处罚是指对扰乱公共秩序，妨害公共安全，侵犯人身权利、财产权利，妨害社会管理，具有社会危害性，尚不够刑事处罚的，由公安机关给予的处理惩罚。治安管理处罚的措施与实施你了解多少?下面由小编为你详细介绍治安管理处罚的相关法律知识。

治安管理处罚的特征

从比较法的角度看，我国治安管理处罚具有以下四个显著特点：

(1)从处罚主体看，我国治安管理处罚实行“一元制”的处罚体制，我国治安管理处罚权集中由公安机关行使。

(2)从处罚程序看，我国治安管理处罚完全采用行政处理程序。

(3)从制裁的角度看，我国治安管理处罚属于中间制裁。我国的治安管理处罚作为较重的一种行政处罚，与刑罚有着密切的关系。在我国法定的制裁手段体系中，治安管理处罚属于中间制裁。

(4)从处罚的强制性看，我国治安管理处罚具有警察强制性。

实施治安管理处罚措施的注意事项

一、治安管理处罚的种类?

《治安管理处罚条例》第六条规定，对违反治安管理行为的处罚分为下列三种：

(一)警告。

(二)罚款：一元以上，二百元以下。本条例第三十条、第三十一条、第三十二条另有规定的，依照规定。

(三)拘留：一日以上，十五日以下。

实施治安管理处罚措施的注意事项

侵犯他人人身权利不够刑事处罚的，应如何处理?

答：《治安管理处罚条例》第二十二条规定，有下列侵犯他人人身权利行为之一，尚不够刑事处罚的，处十五日以下拘留、二百元以下罚款或者警告：

(一)殴打他人，造成轻微伤害的;

(二)非法限制他人人身自由或者非法侵入他人住宅的;

(三)公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的;

(四)虐待家庭成员，受虐待人要求处理的;

(五)写恐吓信或者用其他方法威胁他人安全或者干扰他人正常生活的;

(六)胁迫或者诱骗不满十八岁的人表演恐怖、残忍节目，摧残其身心健康的;

(七)隐匿、毁弃或者私自开拆他人邮件、电报的。

二、违反交通管理法规，不够成犯罪的，应如何处罚?

《治安管理处罚条例》第二十七条规定，违反交通管理，有下列第一项至第六项行为之一的，处十五日以下拘留、二百元以下罚款或者警告;有第七项至第十一项行为之一的，处五十元以下罚款或者警告：

(一)挪用、转借机动车辆牌证或者驾驶证的;

(二)无驾驶证的人、醉酒的人驾驶机动车辆，或者把机动车辆交给无驾驶证的人驾驶的;

(三)在城市集会、游行，违反有关规定妨碍交通，不听民警指挥的;

(四)无理拦截车辆或者强行登车影响车辆正常运行，不听劝阻的;

(五)在县级以上公安机关明令禁止通行的地区，强行通行，不听公安人员劝阻的;

(六)违反交通规则，造成交通事故，尚不够刑事处罚的;

(七)驾驶未经交通管理部门检验和批准行驶的机动车辆的;

(八)驾驶机件不合安全要求的机动车辆的;

(九)饮酒后驾驶机动车辆的;

(十)指使、强迫车辆驾驶人员违反交通规则的;

(十一)未经主管部门批准，在街道上搭棚、盖房、摆摊、堆物或者有其他妨碍交通行为的。

三、在车辆、行人通行的地方施工，对沟井坎穴不设覆盖物、标志的应如何处罚?

《治安管理处罚条例》规定，在车辆、行人通行的地方施工，对沟井坎穴不设覆盖物、标志、防围的，或者故意损毁、移动覆盖物、标志、防围的，处二百元以下罚款或者警告。

四、违反户口或者居民身份证管理的行为应如何处罚?

《治安管理处罚条例》第二十九条规定，违反户口或者居民身份证管理，有下列第一项至第三项行为之一的，处五十元以下罚款或者警告;有第四项或者第五项行为的，处一百元以下罚款或者警告：

(一)不按规定申报户口或者申领居民身份证，经公安机关通知拒不改正的;

(二)假报户口或者冒用他人户口证件、居民身份证的;

(三)故意涂改户口证件的;

(四)旅店管理人员对住宿的旅客不按照规定登记的;

(五)出租房屋或者床铺供人住宿，不按照规定申报登记住宿人户口的。

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我国的耳鸣病人接近2亿人，而且至少有两千万人耳鸣较重，需要得到医生的帮助。现在小编就和大家讲解一下产生耳鸣的常见原因和已经换了耳鸣之后的注意事项。

预防和减少耳鸣的饮食指南

一.要减少脂肪的摄入

大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。

中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

二.多吃含铁丰富的食物

缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。

45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。

常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4至6毫克。

三.多食含锌食物

导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。

天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

四.常吃有活血作用的食物

活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。

可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

五.养成喝牛奶的习惯

牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。

上述这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳鸣症状很有帮助。

大家不妨试试以上的饮食指南来减少日常耳鸣的发生率哦。

产生耳鸣的常见原因：①噪音导致 ②精神紧张和疲劳导致 ③特殊药物导致 ④不良习惯导致

1、噪声：暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，对高危人群(工作在高强度噪声环境中)要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。

2、精神紧张和疲劳：当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。

3、特殊药物：耳鸣患者由于其他疾病就诊时，请不要忘记告诉医师，自己患有耳鸣。因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。

4、不良习惯：咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重：吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。

耳鸣虽然没有非凡的预防及护理，但按中医传统，从饮食方面加以注重或以将耳鸣“吃掉”。

平常要注重减少肥甘饮食，以防积滞成痰，加重病情。对肾虚耳鸣耳聋者，尤要注重作息时间，减少温燥食物，脾虚病人尤要注重饮食调理，并须忌饮浓茶、咖啡、可可、酒等刺激性饮料。

礼仪是生活中不可或缺的部分，是交往中的润滑剂。那么作为一名办公室的工作人员，你知道办公室公务交往礼仪吗?下面小编就为大家整理了关于办公室公务交往礼仪，希望能够帮到你哦!

办公室公务交往礼仪

(一)当面接待扎仪

上级来访，接待要周到。对领导交待的工作要认真听、记;领导了解情况，要如实回答;如领导是来慰问，要表示诚挚的谢意。领导告辞时，要起身相送，互道“再见”。

下级来访，接待要亲切热情。除遵照一殷来客礼节接待外，对反映的问题要认真听取，一时解答不了的要客气地回复。来访结束后，要起身相送。

(二)电话接待礼仪

电话接待的基本要求：

礼仪专题：送礼礼仪全攻略 商务拜访礼仪

会议礼仪知多少

(1)电话铃一响，拿起电话机首先自报家门，然后，再询问对方来电的意图等。

(2)电话交流要认真理解对方意图，并对对方的谈话作必要的重复和附和，以示对对方的积极反馈。

(3)应备有电话记录本，重要的电话应做记录。

(4)电话内容讲完，应等对方结束谈话再以“再见”为结束语。对方放下话筒之后，自己再轻轻放下，以示对对方的尊敬。

(三)引见时的礼仪

到办公室来的客人与领导见面，通常由办公室的工作人员引见、介绍。在引导客人去领导办公室的路途中，工作人员要走在客人左前方数步远的位置，忌把背影留给客人。在陪同客人去见领导的这段时间内，不要只顾闷头走路，可以随机讲一些得体的话或介绍一下本单位的大概情况。

在进领导办公室之前，要先轻轻叩门，得到允许后方可进入，切不可冒然闯入，叩门时应用手指关节轻叩，不可用力拍打。进入房间后，应先向房里的领导点头致意，再把客人介绍给领导，介绍时要注意措词，应用手示意，但不可用手指指着对方。介绍的顺序一般是把身份低、年纪轻的介绍给身份高、年纪大的;把男同志介绍给女同志;如果有好几位客人同时来访，就要按照职务的高低，按顺序介绍。

介绍完毕走出房间时应自然、大方，保持较好的行姿，出门后应回身轻轻把门带上。

(四)乘车行路

办公室的工作人员在陪同领导及客人外出时要注意：

(1)让领导和客人先上，自己后上。

(2)要主动打开车门，并以手示意，待领导和客人坐稳后再关门，一般车的右门为上、为先、为尊，所以应先开右门，关门时切忌用力过猛。

(3)在乘车的座位上很讲究，我国一般是右为上，左为下。陪同客人时，要坐在客人的左边。

(五)递物与接物

递物与接物是生活中常用的一种举止。

礼仪的基本要求就是尊重他人。因此，递物时须用双手，表示对对方的尊重。例如递交名片时，双方经介绍相识后，常要互相交换各片。递交名片时，应用双手恭敬地递上，且名片的正面应对着对方。在接受他人名片时也应恭敬地用双手捧接。接过名片后要仔细看一遍或有意识地谈一下名片的内容，不可接过名片后看都不看就塞入口袋，或到处乱扔。

(六)会议礼仪

会议的通用礼仪，主要有以下几点：

(1)发放会议通知时应阐明日的。

(2)拟发好会议通知。会议通知必须写明开会时间、开会地点、会议主题及参加者等内容。要提前一定的时间发通知，以便使参加者有所准备。

(3)安排好会场。会场的大小，要根据会议内容和参加者的多少而定。如果会场不易寻找，应在会场附近安设路标以作指点。

(4)开会的时间宜紧凑。开“马拉松”式的长会，往往上面在作长篇报告，下面却在交头接耳呵欠不断。所以，“短小精悍”，有效地利用时间，讨论实质性的问题，应视为开会礼仪中十分重要的一条。

(5)迎送礼仪。凡是一些大型或中型会议，对会议参加者要认真做好迎送工作。一般应在会前组成一个会务组，专门处理有关问

厨房风水说重要也很重要，但却是容易被我们忽视的一个地方，很多人不下厨，特别是随着生活水平的提高，很多人的厨房布置的十分精致，却完全没有按照风水学上的要求，那么厨房风水有哪些禁忌呢?一起和我爱我家 小编来了解一下。

厨房门不能正对厕所门效果图欣赏及注意事项:

1、厨房的镜子照到炉火和食物的不吉

厨房悬挂镜子的禁忌之一，就是镜子不能照到炉火。镜子若悬挂在炉子后面的墙上，而照到锅中的食物，伤害更大。此谓之“天门火”，会使住宅遭受火灾或不幸。

2、厨房悬挂刀具不吉

厨房中的各种菜刀或水果刀不应悬挂在墙上，或插在刀架上，应该放入抽屉收好;厨房内也不应悬挂蒜头、洋葱、辣椒，因为这些东西会吸收阴气。

3、冰箱米缸空空如也不吉

冰箱不可空空如也，米缸也要随时补满，因为这两种物品与衣食紧密相关，补满这两样则象征家中衣食无虞。

4、大门直冲厨房不吉

在古籍>中有云：“开门见灶，钱财多耗”。意思是说炉灶火口对正大门而成一条直线以致有刑克，有此情况的话，则主此家人的财运不吉，有破财之嫌，更会令健康受损。主要注意肠胃病。退一步来说，就算是厨房门与炉灶成直线相冲也是不吉的。化解之法：唯有将炉灶移往它处才为上上之策。

5、厨房及厕所相连不吉

现代住宅中为了设计的方便及节省空间，不少家庭都会将厨房及厕所相连在一起，出入厕所时先经厨房然后再到厕所，这在风水学上是不吉的，会引致一家人的身体多疾。

6、炉口向厕所不吉

炉灶的火口是要向吉方的，简单地说是指炉灶是吸纳旺气及吉气的，如果吸纳的是不干净的东西，不用多说大家都会明白会有什么后果，一会破财，二会令病痛增多。

7、炉灶上方有横梁压顶不吉

炉灶的上方不能有横梁压顶，否则影响屋内主人的健康。

8、炉灶过于接近厨房门不吉

炉灶不能过于接近厨房门，炉灶与厨房门至少要有二公尺以上的距离。

9、水龙头正对炉灶火口不吉

水龙头不能对正炉灶火口，洗菜盆也不能太近炉灶。

10、厨房的地台高于其它房间的地台不吉

厨房的地台不能高于其它房间的地台，这样的话会令一家人的健康变差。若要如此设计，也要在厨房的门上加一道门槛。

厨房虽小，可它也是家居的一部分，而且是一日三餐的“必经”之地，其风水作用不可小视，要注意的事项也非常多。小编今天就要说下有关厨房门口的大忌。为各位朋友厨房装修 做下参考，免的一不小心犯了忌，坏了风水，那就不好了。

1、厨房门不能正对厕所门。

这点相信大家都能理解。我们讲风水几乎每篇文章都在门口提醒不能对着厕所。厕所做为一个污秽的产生地，无论是什么门，都是不能对的。这厨房门就更别提了。

厨房是一家大小的食物产生之源，每日的能量就靠这些食物来产生了，而厕所是污秽之地，对着它，就把秽气全吸入肚子去里了。这样你说运气能好吗?

再者，厨房是烹调食物的地方，代表火，厕所却是阴性，代表水，二者相对那就是水火不相容，风水上说，这样会导致夫妻失和，家中不宁，也会影响家人的身体健康。

2、厨房和厕所不能同门进出。

有的家庭为了节省空间也节省费用，竟令厨房和厕所共用一个门进进出出，令一个空间里水火共存，这样是很不吉利的。据说还有更让人吃惊的，是先过厕所，再进厨房，这样最后你还吃的下饭吗?这样你还想身体健康吗?

3、厨房门不能正对卧室门。

关于这点，我们在写卧室风水 的时候已经讲过了。你在睡觉休息的时候油烟产生之地却对着你又熏又冲，虽然当时可能不做饭，但气息却尚在，那些气息容易导致人头昏脑涨，休息不好。

再者厨房属火，人在休息时是想放松的，这样一加火，本来上班工作日常生活就烦，再休不好还再加火，那只会让脾气更暴躁，容易引起家庭的不和。

4、厨房门不能正对大门。

人常说，“开门见灶，钱财多耗”，大门是财气福气进出之地，开门就见厨房，那些吉气一下子就被烧了，那还能有福有财么?如果你把家里厨房设成了这样，那将会有损女主人的健康和家庭的财气。并且这样是没办法解救的，唯一的方法只能是改门。

5.厨房门不能正对窗户。

关于这点，我们其它篇章说的倒不多。这里可以提下。我们在卧室风水 中也讲了，窗户是煞气的进出之地，直对厨房，等于是把这些东西吃到肚子里去了。霉气煞气晦气吃到肚子里了，你说运气能好吗?如果已经这样了，就要想办法把二者中间有个分隔，挡一下煞。

夏天又要来了，游泳是小朋友的一大爱好，但是对小朋友来说，游泳发生意外，是夏天的一大杀手。以下是小编收集整理的小朋友游泳需要注意的安全知识，希望对你有帮助。

小朋友游泳安全须知

1.不要离开家长的视线

我们都还小，对安全少有概念。即使学会了游泳，我们还是要在家长的陪同下，在家长的视线范围内游泳。这样，家长才能在察觉到情况不妙时立即采取行动。

2.不到江河湖海和水库游泳

尽量不到江、河、湖、海及水库里游泳，每年都有因单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生。这些地方的水看似平静，可是由于水下暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走。如果要去这些地方，也务必要有家长相伴，并带上浮漂等安全装备。游泳技术不佳和体力不充沛者，不要涉水至深处。在地理环境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障碍物的话，撞上硬的东西或被水下之物缠住就会出现危险。

3.不要用鼻子吸气

游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。小朋友往往对喝水有恐惧感。其实，对于初学者来说，宁可多喝几口水，也不能呛一口水，世界游泳冠军有时难免在池中也喝口水。

4.不要在游泳池四周打闹

游泳池的四周大多是马赛克地面，游泳的人在上面来回走动，留下了许多水，因此地面很滑。小朋友们好动，常在上面跑着追逐打闹，一旦摔倒，就会出现危险。

5.切勿倒着身子跳水

有的同学喜欢在池边倒着身子跳水，认为很刺激，但殊不知这里面却隐藏着险情。倒着身子跳水，身体稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池边磕破下巴。

6.防止腿抽筋

初学游泳，心存恐慌，加上水凉，泡在水里时间一长，就有可能腿抽筋。这个时候不要太过紧张，要立即停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作，准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还可以先在小朋友的四肢泼点水，以逐渐适应水温，然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。

海边游泳安全注意事项

1、在海上雾天不能游泳。如果实在要游，也千万不可游的太远，只能在近海岸边，以视线能看清岸上物体为限，否则就会迷失方向，心里发慌，在漫无边际的大海里转圈，体力消耗过大就易发生危险。

2、如果一时辨不清方向，不要发慌。在原地踩水，等待雾散后再上岸，或者大声喊叫，听到有回应后确定回岸方向。

3、游泳时要先了解潮汐、了解水温，最理想的是27摄氏度，预先做准备活动，以防抽筋，不要单独或在未开发海区游泳。总是与海岸线平行游，不得越过安全带，注意冲浪板、帆板、船只等。

4、浪太大时不宜下海，酒后和饭后不宜下海，有大雾或打雷时不宜下海。

5、不可离岸太远，一旦遇险呼救时可以让岸上的人听见，不要离防鲨网太近，以免被网缠住手脚。

6、在海水中应对海浪的方式有两种：在浅水中，浪到跟前后猛的跳起来，在深水中遇上“卷檐子”大浪最好的办法是立即潜入水中，待浪头过去之后，迅速浮出水面，呼吸换气，准备迎接下一个大浪的到来。

7、一定要用防晒霜，去海边一张脸的用量怎么也要有两个可乐盖那么多，如果觉得太重或粘腻，建议你可以分两次涂，隔15分钟后再涂另一个可乐盖大小，防晒面罩就会完整又服帖的在脸上。

8、出门前先在冰箱里冻几条湿毛巾，回来敷在面颊、手臂、肩膀、膝盖、脚面这些容易晒伤的地方，或者可以用最古老的敷冻黄瓜片或西瓜皮方法，物理降温的同时还能给表皮天然补水。

9、刚开始退潮或涨潮时不宜下海，因为这时退潮和涨潮形成的两股力量互相碰撞后在近海岸边形成许多大小不等的旋涡和暗流，一不小心就有可能被卷入海中不能自拔。

10、如果有妇女儿童和不会游泳的一定不要到深水里去，最好租用一个游泳救生圈。 点击下页查看>>>夏日游泳注意安全事项

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小朋友游泳需要注意的安全知识

游泳前：

1、和大人一起前往水域环境游泳，切勿单独游泳;

2、注意对水域环境的认识，深水和危险区域不可进入游泳;

3、注意对自身水性的认识，不可逞能，避免意外发生;

4、入水前做好热身活动，防止抽筋，并装备佩戴齐全;

5、不可以在水域边嬉戏打闹;

6、不宜过饿过饱或疲惫时进行游泳活动。

游泳时：

1、游泳过程中应防止佩戴的漂浮工具脱落而发生溺水;

2、游泳中遇到抽筋、呛水时，要保持镇定，先大声呼救，再看附近有无漂浮物，抓住它缓慢游到岸边。如遇其他不适或危险，应立即上岸或求救;

3、游泳时不得潜水、跳水;

4、遇到别人溺水时不可贸然去救助，应向大人求助;

5、游泳时要遵守救生员给予的任何提示和建议;

6、在水中不可对朋友进行恶作剧或者假装溺水。

夏日游泳注意安全事项

(一)游泳安全要点

1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;

2、在下水之前我们要用脚或者手，测试一下水温。如果水温过低的话，就不要下水了。如果水温太低，身体很容易因为温度的诧异而不适，造成感冒发烧。

3、若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳;

4、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳;

5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全;

6、很多人选择下水的方式是直接跳进去，但是在跳水之前一定要确保水的深度至少要有3米，而且要保证下水的区域没有乱草或者杂石或者其他障碍物。建议大家还是平缓的下水比较好。

(二)如何预防游泳时下肢抽筋

1、游泳前一定要做好暖身运动。

2、游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时不要游泳。

3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

4、游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

(三)夏季游泳溺水自救方略

如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

(四)如何防溺水

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

面试是每个人都要经历的，想要求职的人，必须有心理准备，因为你去会见可能是自己的未来老板。下面小编就为大家整理了关于办公室面试礼仪，希望能够帮到你哦!

办公室面试礼仪

男士自然得穿上最整洁的服装，但也不必过分刻意打扮。在会客室等候时，便要放松心情不要显得焦虑不安。当叫到自己名字时，应冷静地和充满信心地走进去。见到接见人时握手，并说“早安”或“午安”。应注意的是，虽说面试的人应该表现得信心十足，但也千万别显得过分自信，会面结束之时双方再握手告别。

女士前往面试应穿得整洁、明亮，给人一个好的初步印象，叮叮当当作响的珠宝饰物、过浓的香水、拉得不直和不正的丝袜缝、未修过的指甲或是蓬蓬松松的头发等，都足以抵消掉她的求职信所给予人的良好印象。

面试时急着对未来老板提出自己的条件是不聪明的。有些人第一个问题便提及薪酬和假期，这样的做法常不会给人留下一个良好的最初印象。

在会面的过程中，老板会说明大概的工作范围、性质、要求、工作时间和薪酬等，迟些才会谈及休假及退休金等细节。在他提问时，求职者的答复应该精简、切题和毫不犹豫。之后，他也许会问求职者对这职位是否喜欢，同时有无问题要提出之类。

老板认为这次会面已圆满结束时，他会起立说“谢谢你，我已经知道你的一切了。”倘若他认为求职者是理想的人选，他可能即时聘用。如果求职者对一切都满意，便可以接受，然后彼此再商定上班日期。

求职者告辞时，老板可能会送到办公室的门口，同时告诉会迟些时候发信给他，对他的职位一事，加以确认。虽然这只不过是一个口头上的许诺，老板也不应在以后又改变主意，另行雇用他人。如果在会面时未能作出决定，或者还有求职者要约见，老板可能会说将来用书面通知是否录用。

现在整体橱柜成为很多家庭的选择，其实整体橱柜的设计有很多讲究的地方，今天就为网友们整理出整体橱柜设计的技巧和需要注意的事项，一起学习一下。

整体橱柜设计效果图欣赏:

整体橱柜设计注意事项

1、从许多个不同的点去测量房间的长宽高(例如地板到天花板的高度、墙到墙之间的宽度)，检查有什么凹凸不平之处。

2、切记要考虑所有的突出物，如水管、煤气表和水电表等的位置。

3、注意现有水管的位置。

4、注意现有电源插座的位置。

5、仔细考虑柜子和冰箱要放在哪里，才容易把门打开。

6、计划什么位置需要加强照明。

7、注意将灯具固定在悬空式壁柜下方，这样就可以照亮操作台的范围。

8、不要把煤气炉或烤箱等安置在窗户下方，否则风很可能会把炉火吹灭，或将窗帘吹到炉灶上面。

9、烤箱和煤气炉旁的台面要空下来，以便放置热腾腾的炒锅和盘子。

10、不要把冰箱装在炊具旁边，否则冰箱会因温度过高而需耗费较多电力以维持冷度。

整体橱柜设计细节点

1. 必须与客户有详细的沟通，了解客户对厨房设备的详细要求，列明需设计的门片款式及电器配件。重要配置：如台面、门板、厨身板、拉手、脱排等尽量做到与展厅样板一致。

2. 特别注意厨房的动线流程，做到备料、清洗、切菜、炒菜、放菜、出菜的合理性(如洗碗机尽量摆在水槽旁边)。

3. 依照厨柜设计的三角原理，即3300mm≤冰箱→水槽→瓦斯炉尺寸之和≤6600mm为使用最方便的设计方案。要注意色彩的搭配，设计时尽量考虑到墙面、地面材料的颜色。

4. 设计图包括效果图、立面图、平面框架图及台面图，缺一不可，图面信息量应充分满足客户装潢需要及工厂制作，安装要求，如台面要反映上、下翻，柱头，封管等部位及尺寸。

5. 烟囱式脱排特别要注意排风管须从吊顶内通过，电源位置位于油烟机罩中央(高度约2.1m处)，脱排头颈处原则上不能设计层板。

6. 煤气开关、电源及备用电源插座应在立面图上标明并须避开烤箱、瓦斯炉等配件。柜体内有拉篮时，开关高度控制在700mm左右，备用电源插座离地高度统一规定为1100mm。

7. 嵌入式烤箱、消毒柜的内径尺寸较乱，有的扣手突出，有的螺丝头突出，设计此柜体的宽度尺寸时应多注意，避免出错。

8. 包管道的材料优先考虑用瓷砖，其次为人造石台面材料或厨身板材料。

9. 万能物架尽量不要设计在转角，确需设计在转角的，盲板宽度应≥50mm

10. 吊柜深度尽量不要超过450mm，特殊情况按非标箱体处理。

11. Z1、Z2门型不能装三边拉篮，万能物架等配件。

12. Z3门型把三抽下抽做高8mm，最好做双抽。

13. 注意不要设计太窄的门片，以免装不上拉手或拉篮。Z3门型宽度在29mm~31mm之间无法横装拉手，尽量避免。

14. 设计图纸上尺寸标注应清楚、准确、合理、完整。每个箱体的尺寸相加不等于图上所标的总尺寸，可用盲板调整(转角柜可以用80mm盲板及540mm宽箱体板做为现场灵活调动整改)。

15. 用气动支杆的门板高度不得小于300mm，否则门板关不上。

16. 水槽柜不配搁板，每套会多配100×760箱体板几块，以便用于柜体整改。水槽下水方向应在立面图上标明。

17. 油烟机左右吊柜下不要再做开放架，因为煤气热量容易将板材烤变形。

18. 包热水器柜一定要考虑到散热和维修因素，一定要避免设计在转角柜中。热水器柜与煤气表柜没有后背板，应事先向客户说明。

19. 设计师开踢脚板料，要求把详细分解尺寸写出来，再加上100mm备用料(如：2300+600+1200+100=4200)。

20. 由于客户吊顶平整度不一定很好，封板和吊顶的接口处可能会有缝隙，那样反而影响美观，尽量劝客户吊柜顶部不要封板。同时要考虑到客户吊柜后面贴的是差瓷砖的话，吊柜顶部不封板就会露出差瓷砖，所以尽量要求客厨房墙面砖保持整体一致。

21. 后背板内缩标准限度50mm内缩需超过50mm的采用深度为510mm的箱体。

22. 地柜尽量避免设计缺角柜。

23. 客户的厨房配件型号、尺寸要在设计图上标明。

24. 全面贯彻标准化柜体设计(热水器柜暂不定标准)剩余尺寸用盲板调整。

25. 所有设计图纸及要货单必须要有设计师署名。

我们都知道，养鱼可以招财，那么办公室鱼缸要怎么摆放才最好呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

办公室鱼缸的注意事项：

1、鱼缸以长方形或侧形为宜

避免三角形(主火)或不规则形。其大小应与摆放之场所、位置相搭配。同时，鱼缸的高度，应不高过于成人的心脏(水克火)，太高对家中小孩也具有危险性，亦不可低过膝部(脚踏不发)。

2、刚开始饲养

鱼类以小型生命力强者为佳。勿养贵重娇徽不易照顾的品种，以免鱼类死亡，造成不必要之心理负担。至于鱼的数量、种类、尺寸及颜色，各门各派说法不一。有喜此忌彼者、有合命五行者、有宜单不宜双或相反者、有合河洛之数及颜色者、有讲究相生相克者、有不可某一式样者，见仁见智，莫衷一是。亦有许多牵强附会、毫无义理者。大可不必在乎。建议找个心情愉快的日子到水族馆去，挑选自己看来赏心悦目，合乎喜好的种类数量即可。

3、水质保持清洁干净

最好有过滤装置，充分供足氧气。缸内循环水流或水车之转向宜往屋内不要向外。过滤装置盆及水流的声音不可太大声。都市中的自来水皆经消毒，有碍鱼类存活。故换水时要前一夜事先储水，经沉淀后第二天再用。更换时，缸内的原水莫全倾倒，宜留四分之一左右原水再加入新水，鱼儿们水土才服。

4、鱼死亡，须立即捞走，并马上补回

如果全部死亡，表示与自己无缘建议不养也罢!大多数人养鱼是为了求财，结果出师未捷鱼已先死。信心颇受冲击，不如一开始就不养市面上水族馆商店兴盛一时。如果鱼缸真能求财，这些商店理应愈来愈多。事实上这些年来，物换星移，是否有效，不言可喻。若为了个人兴趣，赏心悦目，家中摆个鱼缸倒也是雅事一件。但如果硬扯上风水纳财，花钱受罪，则应慎重考虑。

鱼缸摆放相关

办公室鱼缸的摆放：

(1)一般来说，鱼缸放在办公室的财位是最好的位置，这个位置就是出入门口的对角位置，这个财位就比较适合鱼缸的摆放。这个在鱼缸摆在办公室什么位置好中是很重要的一点，但是我们要注意的是，这个财位一定不能摆放杂物，周围的墙壁、地板以及天花板都不能有裂痕，如果有的话一定要去修补，这样才会带来办公室的招财作用。

(2)在办公室的北方，它是五行中属水的，最喜欢用的是黑色和蓝色。因此，在北方放置的鱼缸可以和蓝色丝织品搭配，在鱼缸摆在办公室什么位置好中，这个位置对鱼缸的要求也是我们要知道的。

(3)在办公室的东南方，这个方位在五行中属木，喜欢用的是绿色，所以在这个位置的鱼缸摆放绿色的植物，可以带来很好的招财效果。

(4)鱼缸的摆放一定要在远离阳光的地方，这样阳光如果直接照射之后，要以阴暗处为原则，这样才不会把办公室的财气给蒸发掉。

羽毛球运动是我国高校非常受普通学生欢迎的体育项目之一。打好羽毛球也是需要有一定的技巧的。以下是由小编整理的羽毛球基本知识的内容，希望大家喜欢!

羽毛球的新手技巧

1、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。

2、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。

3、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

4、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。

5、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

6、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。

7、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。

8、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。

9、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网，打对角。

10、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。

11、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。

12、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。

13、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。

14、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。

15、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。

16、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬的打法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。

17、握拍时，应尽量靠近拍柄末端，优点是：借助惯性更有力的挥拍。

18、发球时，左脚在前：接球时，右脚在前，这样更有利于前后场的移动。

羽毛球的站位规则

单打

(1)发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

(2)发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

(3)如“再赛”，发球员应以该局的总的分数来确定站位。若总分为15分(单数)，双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球;若总分为16分(双数)，双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球。

(4)球发出后，双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

(5)在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。

双打

(1)一局比赛开始，应从右发球区开始发球。

(2)只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

①在发球方得分为0或双数时，应该由发球方的站在右侧的运动员发球，接发球方站在右侧的运动员接发球;发球方得分为单数时，则应站在左发球区的运动员发球或接发球。

②每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

③上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。

(3)任何一局的本方发球员失去发球权后，同时对手获得一分，接着由他们的对手之一发球，如此传递发球权，注意，此时双方4位运动员都不需要变换站位。

(4)运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。

(5)一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。

(6)球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击到对方场区的任何位置。

(7)在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。

点击下页还有更多>>>羽毛球运动的特点

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羽毛球运动的基本设施

场地

羽毛球场呈长方形，各条线宽均为4厘米，场地上空12米以内和四周4米以内不应有障碍物。球场中央网高1.524米，双打边线处网高1.55米。

羽毛球场地标准 羽毛球场为一长方形场地，长度为13.40米，双打场地宽为6.10米，单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米，丈量时要从线的外沿算起。球场界限最好用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出。

按国际比赛规定，整个球场上空空间最低为9米，在这个高度以内，不得有任何横梁或其它障碍物，球场四周2米以内不得有任何障碍物。任何并列的两个球场之间，最少应有2米的距离。

球场四周的墙壁最好为深色，不能有风。

器材

球重4.74克~5.5克，由16根羽毛插在半球型软木托上，球高68-78mm，直径58-68mm，分为1-10号。球拍框总长度不超过68厘米，宽不超过23厘米，拍弦面长不超过28厘米，宽不超过22厘米。

看过“羽毛球基本知识“

羽毛球运动的特点

全身运动项目

无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能，放松肩部，对颈部好。羽毛球运动也是一种减压的方式，可以放松一下，调整心态。

据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次，中强度心率可达到每分钟140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。

此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。 既是技巧性很强的运动，也是一种普及性很好的运动，老少皆宜。

可调节运动量

羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。

老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼，运动量宜较小，活动时间以20-30分钟为宜，达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的，从而增强心血管和神经系统的功能，预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼，让他们在阳光下奔跑跳跃，并要求他们能击到球，培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。

羽毛球初学者的注意事项

1)力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。

2)握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。

3)在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

4)在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。

5)在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

6)单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。

7)在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。

8)打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。

9)吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。

10)扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。

11)当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。

12)对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。

13)在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。

14)许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。

15)在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。

16)如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬的打法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。

羽毛球的常用术语

一、羽毛球场地

羽毛球场地是一个长13.40米，双打宽6.10米，单打宽5.18米，场地中央被球网(两边柱子高1.55米，中间网高1.524米)平均分开的长方形场地(请参“比赛规则”中的附图)。

羽毛球场地横向被中线平分为左右两个半区;纵向被分为前场、中场、后场。前场就是从前发球线到球网之间的一片场地;后场是指从端线到双打后发球线之间的一片场地;中场是前发球线与双打后发球线之间的一片场地。

二、站位与击球

运动员站在羽毛球场上的位置称为站位。站位有两种情况∶一种是受限制的站位。如∶发球、接发球时运动员的站位，就必须按要求站在规定的区域内(左半区或右半区);另一种是不受限制的站位，可根据自己或同伴(双打)的需要而选择的站位。如∶单打的站位一般在离前发球线1米左右的中线附近，双打站位可根据双打两个运动员的具体战术需要而选择前后或左右的站位。

根据以上对羽毛球场地的划分，又可把不受限制的站位具体分为∶左半区站位、右半区站位、前场站位、中场站位、后场站位。

击球是指运动员挥拍击球时，拍与球接触的一刹那。运动员站在左半区迎击对方来球叫做左半区击球，在右半区的击球叫做右半区击球，站在前场、中场、后场的击球，则分别叫做前场击球、中场击球、后场击球。除此之外，根据来球高度的不同，我们又可分为上手击球(高于肩的来球，击球点在肩上)和下手击球(击球点低于肩)。

三、持拍手与非持拍手

持拍手是指正握着球拍的手。非持拍手是指没有握拍的手。

在羽毛球运动中，我们经常听说的正手技术、反手技术、正手击球、反手击球等术语。所谓正手技术是指握拍手同侧的技术;反手技术是指握拍手异侧的技术。如：右手握拍的运动员，在击右侧球时所用的技术就称为正手技术，并由此派生出正手发球技术、正手击球技术等技术名称。

在羽毛球运动中，非持拍手的功能主要是在发球时用来持球、抛球;在击球过程中用来平衡身体，以便更有效地击球。

四、击球的基本线路

所谓击球线路是指球被运动员击出后在空中运行的轨迹和场地之间的关系。

羽毛球运动员击球线路之多是无法胜数的，以下只研究决定羽毛球线路规律的几条基本线路。

我们仅以运动员(右手持拍)正手击出三条球路来分析一下球的路线的名称。第一条从自己的右方打到对方的左方(线路与边线平行)可称为直线，第二条打到对方的右方(线路与边线有较大的角度)可称为对角线，第三条打到对方的中线球(线路与边线有较小的角度)可称为中路。同理，反手后场(中场、前场)的三条击基本击球线路，亦可这样称呼。在具体称呼时，可与正手、反手结合在一块。如：正手直线、正手中路、正手对角线、反手对角线等。若在中线击球时，可这样称呼：打到对方场区的左方为左方斜线，打到对方场区的右方为右方斜线，打到中间为中路球。在对羽毛球线路的称呼上应注意如下问题：首先要看击球点和球的落点靠近哪里，击球点靠近右边线，而落点靠近中线，都成为正手中路球。其次要根据击球时所用技术名称，如反手搓球，可成为反手搓直线、反手搓中路球等。

总之，羽毛球的基本线路可分为五条，即：左方直线、中路直线、右方直线、右方斜线(右方对角线)、左方斜线(左方对角线)。而根据击球运动员站的位置(左、中、右)，每个位置又可分别击出直线、中路、斜线，因此又可派生出九条线路来。羽毛球的击球线路之多无法描述，但其基本线路就那么几条，只要我们掌握了其规律，对我们的训练、比赛都是大有益的。

五、拍形角度与拍面方向

拍形角度是指球拍面与地面所成的角度。拍面方向是指球拍的拍面所朝向的位置。

拍形角度可分为七种：拍面向下、拍面稍前倾、拍面前倾、拍面垂直、拍面后仰、拍面稍后仰、拍面向上。

拍面方向可分为三种：拍面朝左、拍面朝右、拍面朝前。

拍形角度和拍面方向控制的好坏对击球质量的影响是非常大的，所以我们必须在每一次击球中认真调整好拍形、拍面，击出合乎质量要求的球来。

六、击球点

所谓击球点是运动员击球时球拍与球相接触那一点的时间、空间位置。

击球点包括三个方面的内容：第一包括拍和球的接触点距地面的高度;第二包括接触点距身体的前后距离;第三包括距身体的左右距离。对击球点选择得是否合适，将决定着击球质量的好坏，它将直接影响着运动员击球的力量、速度、弧线、落点，最终将导致影响运动员击球的命中率，造成失分，直至失败。因此选择合适的击球点至关重大。选择合适的击球点应做到如下两点：第一判断要准，第二步法移动要到位(步法要快)。只要做到了这两点才能保证调整在最合适的位置，击球点才有保障。

现代羽毛球运动起源于英国，据说1860年在英格兰，格拉斯哥郡的倍明顿庄园举行宴会上，由于下雨，客人们只能呆在室内，有几个从印度回来的退役军官就向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏，人们对此产生了很大的兴趣。后来人们就以倍明顿(Badminton)作为次项运动的名称。1893年英国成立了羽毛球协会，1899年举行了第一届全英羽毛球锦标赛。此后羽毛球运动就传到了世界各地。

羽毛球运动是深受广大群众喜爱的小型球类运动。由于它的运动器材简便，不受场地限制，两把拍子一个球，无论走到哪里，无论有网无网，无论室内、室外，只要有一小块空地，就能进行活动和锻炼。羽毛球运动特有的风格，它一方面是一项技巧性很强的竞技性比赛项目，另一方面，它是一项普及性很强，老少皆宜的活动。既能强身健体，又充满乐趣。无论是从事竞技性运动，还是一般性的大众健身活动，多需要在场上不停地移动跳跃、转体、挥拍击球。因此，青年男女经常进行羽毛球锻炼，能促进生长发育，提高身体各方面的机能，培养不怕困难，不甘心落后，顽强的拼博精神，从而提高身体素质和身心健康。

三角梅是日常生活中，一种靓丽的花卉！那么你对这种花卉的种植有多少了解呢？以下便是小编整理的关于盆栽三角梅的养殖及注意要点，一起来了解下吧！

1角梅的繁殖方法

压条日期：每年5月初至6月中旬，都是进行压条的好季节。每次压条约30天至35天。

压条方法：在叶子花母株上选择筷子头以上粗细的健壮枝条。选枝条时要注意两点：一是成活后便于从母株上剪断或锯断;二是枝条上部要有2条至3条细枝，着生一定数量的叶片，以便进行光合作用，制造有机养料往下输送，利于生根。

选好枝条后，再在估计处于营养钵中心位置的枝条部位，用小刀对枝条进行环切，去掉一圈树皮，深度要达到木质部，露出木质部，长度约为0.7厘米至1厘米左右。然后根据所选枝条的粗细，取一直径约为10厘米至15厘米的黑色软质营养钵，先将营养钵的任意一边从上至下剪开，剪开的长度根据枝条嵌入钵内的高度而定。然后在营养钵的下部周边和底部共剪5个至7个小孔，作为漏水和观察用。然后将营养钵套在枝条上，使枝条的环切处位于营养钵上部1/3处，并处在营养钵的中心位置。再用木棒扎成三角架将营养钵固定，或用其他方法(如在营养钵的下方再放一个装满泥土的营养钵)固定。在原来营养钵的剪开处用细铁丝扎好。再填入干湿适度的泥土，泥土一般以园土拌腐叶土为好。填入泥土时要注意将枝条的下方填实，不留空隙，并将泥土稍为压紧。最后浇水，水要浇透。

压条后的管理：注意保持营养钵内泥土的湿润，根据天气情况，一般2天至3天浇水一次，每次水要浇透。大约经过25天左右，就会发现营养钵下部的两三个小孔内伸出几根嫩嫩的白色根尖，这时，说明压条已经成功，所压枝条的环切处已经长根。再过5天至7天，待新根长得再多一些，长一些，就可以进行移栽上盆。

移栽以及移栽后的管理：移栽时要注意的一点是，即打算移栽前的2天至3天不要浇水，以便使营养钵内的泥土硬结成团，避免移栽时土壤散开，导致长出的新根与泥土分离，影响移栽后的成活和生长。移栽时，先用枝剪或小锯片在营养钵外紧挨营养钵壁的地方将枝条剪断或锯断。然后，小心地将营养钵去掉，再将植株移栽在准备好的花盆内。盆土以园土拌腐叶土或岩山土为好，盆土内最好还拌上一些经过发酵的菜枯或豆饼枯之类的基肥。移栽后再在植株旁边插上木棍将植株捆扎固定。然后浇水，水要浇透。如果阳光太强，可将花盆放在阳台内遮阳1天至2天，然后再放到阳台上晒太阳，按正常的管理方法管理。

由于这种繁殖方法使原来枝条上长的新根多，移栽时又带大量的泥土，所以移栽后基本不受什么影响，因而成活快，生长快，当年9月至10月时即可繁花盛开，历久不衰。

盆栽三角梅的养殖方法

1.土壤：三角梅对土壤要求不多，在排水良好、含矿物质丰富的黏重壤中生长良好、贫瘠、耐碱、耐干旱、忌积水。微酸的土壤最利于三角梅的生长。

2.浇水：开花前要注意控制水量。三角梅的平时浇水掌握“不干不浇，浇则要透”的原则。但要使三角梅开花整齐、多花，开花前必须进行控水。

3.温度：生长适温为15-30℃，在夏季应适当遮荫或采取喷水、通风等措施，冬季应维持不低于5℃的环境温度。

4.施肥：施肥不能过来，也不能过少。要使三角梅多开花，必须保证充足的养分，同时施肥要适时适量，合理使用。一般4月至7月份生长旺期，每隔7天至10天施液肥一次，以促进植株生长健壮，肥料可用10%至20%腐熟豆饼、菜籽饼水或人粪水等。

5.光照：一年四季除新上盆的小苗应先放于半阴处。冬季应摆放于南向窗前，且光照时间不能少于8个小时。

6.繁殖：扦插枝的选取：三角梅的枝，粗如胳膊细如香都可用于扦插;粗枝发根迟，成型快;一年生木质化绿枝易发新根，成活率高。一般选结构紧密粗壮的1-2年生外层向阳枝，(不用过细枝，不成熟枝，徒长枝，荫蔽枝。)用锋利小刀削成3-4节(约长8-10cm)一段，下部的斜削面在节下5-10毫米处，摘除下部叶片，保留上部二片半(全)叶作插穗。

7.修剪：修剪有讲究，不能太随便。三角梅生长迅速，生长期要注意整形修剪，以促进侧枝生长，多生花枝。修剪次数一般为1次至3次，不宜过多，否则会影响开花次数。

8.病虫防治：三角梅常见的害虫主要有叶甲和蚜虫，常见病害主要有枯梢病。平时要加强松土除草，及时清除枯枝、病叶，注意通气，以减少病源的传播。加强病情检查，发现病情及时处理，可用乐果、托布津等溶液防治。

9.松土和换盆：这点不能懒。三角梅由于长期浇水、施肥和雨水冲刷，盆土容易板结，因此，必须定期松土，同时清除盆土杂草，以利于三角梅生长。否则盆土板结、积水，容易造成三角梅根系腐烂或生长不良。另外，三角梅生长速度较快，根系发达，须根甚多，每年需换盆一次。

3角梅的生长习性

性喜 温暖、湿润的气候和阳光充足的环境。不 耐寒，耐瘠薄，耐干早，耐盐碱，耐修剪，生长势强，喜水但忌积水。要求充足的光照，长江流域及以北地区均盆栽养护。对土壤要求不严，但在肥沃、疏松、排水好的沙质壤土能旺盛生长。

叶子花光照不足会影响其开花;适宜生长湿度为20～30℃。

4角梅的栽培技术

栽植

南方多为地栽观赏，栽植时间为春季。地点应选光照充足、排水良好的地方以利于其生长。北方则盆裁观赏，上盆或换盆的时间为每年春季萌芽前，盆土选用腐叶土、田园上、沙、马粪(腐熟的)或骨粉，按2:3:3:2的比例混合均匀后的培养土。栽后浇透水。

光照温度

叶子花为喜光植物，生长期都要放在阳光充足的地方。冬季霜降前要搬入温室内，温度保持10-15℃，置于向阳处，最低温度不低于3℃。4月谷雨前后搬出温室，放在通风、向阳处养护。霜降前入房。

浇水施肥

叶子花喜水但忌积水，每年栽植或上盆、换盆后浇1次透水，生长旺季每天上午喷水1次、下午浇水1次(下午4点以后浇)。春、秋季可酌情2天浇1次水，冬季在室内可控制浇水，促使植株充分休眠。一般不干不浇。施肥量也随季节而不同。冬季停止施肥。春季栽植或上盆、换盆时施足基肥，盆栽的出房后可每月施3-4次腐熟的饼肥水或蹄片水，花期前可增施几次磷、钾肥。秋季减少施肥量。夏季生长旺盛时，可每周施1次肥水。

叶子花喜肥，生长期每周须施氮肥1次，花期增施磷肥2～3次。夏季供水不足或冬季浇水过量，易造成植株落叶，所以浇水一定要做到适时、适量。花后浇水要减少。

整形修剪

叶子花生长势强，因此每年需要整形修剪，每5年进行1次重剪更新。时间可于每年春季或花后进行，剪去过密枝、干枯枝、病弱枝、交叉枝等，促发新枝。花期落叶、落花后，应及时清理。花后及时摘除残花。生长期应及时摘心，促发侧枝，利于花芽形成，促开花繁茂。对老株可短剪一些。叶子花具攀援特性，因此可利用这一特点进行绑扎造型，可整成花环、花篮、花球等形状，必要时还可设立支架，造各种形状，如花柱等。

花期控制

若想国庆节见到叶子花，可提前将盆放于暗室进行避光处理，因其为短日照花卉。时问在8月初左右，将盆栽叶子花置于不漏光的环境中，每天从下午5点开始至第2天上午8点完全不见光，这样保持50天，每天喷水降温。正常浇水，每周增施磷、钾液肥或蹄片赦肥。如此国庆节可见到绚丽的叶子花。

5角梅的主要价值

叶子花具有一定的抗二氧化硫功能，是一种很好的环保绿化植物。

叶子花的观赏部位是苞片，其苞片似叶，花于苞片中间，故称之“叶子花”。叶子花树势强健，花形奇特，色彩艳丽，缤纷多彩，花开时节格外鲜艳夺目。特别是冬季室内当嫣红姹紫的苞片开放时，大放异彩，热烈奔放。深受人们喜爱。赞比亚将其定为国花。中国南方常用于庭院绿化，做花篱、棚架植物，花坛、花带的配置，均有其独特的风姿。切花造型有其独特的魅力。

叶子花的花可入药，具有解毒清热、调和气血的功效。对治疗妇女月经不调，疽毒有一定的效果。

6角梅的养殖注意事项

1.角梅的生长期，要适当的保证三角梅的温度，一般在冬季的时候要保持在5℃以上，最低不能低于3℃。

2.其比较喜爱阳光，但是在夏季的时候要进行适当的遮阴处理，同时在冬季的时候，要保证8个小时的光照。

3.在土壤的选择方面，其要选择的是比较肥沃、疏松、排水性能强的土壤。

4.浇水要适量，在梅雨季节，要保证一定的排涝性，否则会出现烂根的现象。

5.开花前，可适当的翻盆换土，同时可进行适当的修剪。

女人最怕就是气血不通，容易导致月经不调，皮肤、睡眠质量也会下降，提早衰老。我国以鹿胎膏入药的历史已有千年，鹿胎膏成为了现代女性的养颜补血，调经促孕的佳品。下面就由小编为大家介绍下鹿胎膏的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

鹿胎膏的用法

传统鹿胎膏熬制需经三煎三熬，七火五却，单胎瓷锅经过文火72小时熬制成膏，其中辅药比例及入锅时间有严格时间控制。一般为早晚空腹，把膏放入盛有适量黄酒或水的瓷碗中，微波炉或炉灶加热至化开送服。

服用参茸鹿胎膏的注意事项

1.忌食寒凉、生冷食物。

2.服本药期间不宜喝茶和吃萝卜，不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂。

3.糖尿病患者慎服。

4.感冒时不宜服用本药。

5.月经过多者不宜服用本药。

6.平素月经正常，突然出现月经量少，或月经错后，或阴道不规则出血应去医院就诊。

7.按照用法用量服用，长期服用应向医师咨询。

8.服药二周症状无改善，应去医院就诊。

9.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

10.本品性状发生改变时禁止使用。

11.儿童必须在成人监护下使用。

12.请将本品放在儿童不能接触的地方。

13.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

鹿胎膏的功效和作用：

鹿胎本身含有丰富的氨基酸、维生素、钙、铁、锌等元素，有补气血、调经、补虚、美容养颜的作用。配合其它药材，如红参、当归、益母草、熟地黄、丹参、香附(醋制)、龟甲、地骨皮、延胡索(醋制)、莱菔子(炒)、白术(麸炒)、肉桂、木香、赤芍、甘草、小茴香(盐制)、续断、蒲黄、川芎、牛膝、鹿茸(去毛)、茯苓、阿胶等，功效更加显著，可以有效治疗月经不调：经量少、痛经、经期不定、经血异常;孕前调经，养宫、暖宫;产后月经不调，行经前后腰酸背痛;产后调节内分泌、淡斑;宫壁薄、习惯性流产;美容养颜、延缓更年期;手脚冷、宫寒不孕。

鸿运当头其实是凤梨的一种，常见的有粉红、大红、玫红、金黄等品种。当花蕾几乎成型时，就像话筒子一样，人们也喜欢称“金话筒”。下面小编为大家介绍鸿运当头的养殖方法与注意事项，欢迎阅读。

鸿运当头养殖方法之肥料

鸿运当头的开花期在冬季，须足够肥料，通常每两周施用一次稀薄有机液肥，例如豆饼、麻酱渣浸泡液(浓度为20%为宜)，也可用黄豆浸泡液或经过发酵的淘米水。(提示：花卉适合薄肥多施避免一次太多)

鸿运当头的病虫害防治

凤梨花在温、湿度过高、通风不良的环境中，容易发生病虫危害，例如煤烟病、红蜘蛛、介壳虫等。若发现病害，可及时喷洒多菌灵，虫害可喷洒氧化乐果。无论喷洒哪种药液，都必须在室外进行，以防止污染室内环境。(提示：大多数花友的鸿运当头都是直接从花卉市场买的，一般都是一次性的花卉，所以遇到病虫害的机会不多)

鸿运当头养殖方法之光照

想看到鸿运当头时常叶色明亮、定期开花，光照起着重要作用，寒冷季节里每天至少需要有4至5小时的阳光。如果是阴天，可用灯光代替阳光。不宜暴晒，所以夏季宜放置在阴凉处。

鸿运当头的养殖要点

1鸿运当头一年四季都得注意不同的保养。在冬、春季，要注意温度的变化，一旦温度低于10℃应及时套上透明塑料袋，降低寒冷的刺激，温度回升及时揭开塑料袋。

2夏季烈日当空，摆放的观赏凤梨要避开直射阳光，以免被灼伤。秋季日照缩短，但阳光仍然强烈，维持半阴和避开直射阳光，仍有必要，秋凉以后可给予较多的日照，同时保持空气中湿度50%以上。

3至于冬春季抽出的花序经过长达半年的观赏期后，已逐渐褪色，此时可将其剪除减少养份的消耗，以利于侧芽的生长。在侧牙长至10厘米长时，可用刀将侧牙切割下，种植在直径9厘米的小盆中进行繁殖。

4在保持通风，光线适宜、浇水得当的情况下，鸿运当头一般可以很好的生长。

鸿运当头养殖方法之水分

鸿运当头性喜湿润环境，平日保持盆土湿润即可，阴雨天一般不浇水。家庭莳养，最好用经过晾晒的纯净水，不可直接用自来水浇灌。鸿运当头是既能赏花又可观叶的花卉，每日最好在叶面上喷洒一次清水，清除粉尘，使叶色亮丽，同时还有利于进行光合作用，促使植株健壮生长。(提示：虽然鸿运当头喜欢高湿环境，但是并不意味着大量浇水，像叶面喷水即可)

鸿运当头养殖注意事项

鸿运当头(红运当头)喜水，但浇水需要在中午之前进行，或夏季早晚进行，但一定要浇灌于叶杯中，不可只浇灌于盆土中。并在夜晚保持叶片干洁，要增湿需要在生长环境中补水增湿，如地面洒水或启动加湿器等。

喷水的时机选择得太晚，花容易出现红斑点。因此，尽量不要在傍晚后再喷水，容易滋生病菌，夜晚叶面上不能有水留存。红斑点是褐斑病的表现症状，需要及时喷施多菌灵或敌力脱、爱美、农用链霉素等强力杀菌剂进行防治。

鸿运当头花在温、湿度过高、通风不良的环境中，容易发生病虫危害，例如煤烟病、红蜘蛛、介壳虫等。若发现病害，可及时喷洒多菌灵，虫害可喷洒氧化乐果。无论喷洒哪种药液，都必须在室外进行，以防止污染室内环境。此外，也可到花卉市场购买灭菌、杀虫药片，埋入盆土中，根除病虫害。

鸿运当头养殖方法之温度

鸿运当头适合的温度为15℃至22℃，冬季最低温度不得低于10℃，否则会使植株受冻害，使叶色变黄，影响植株健壮生长。

鸿运当头养殖方法之土壤

鸿运当头宜于疏松、肥沃、腐殖质土生长。打算在家种植的朋友，可选用草炭土2份加入细沙1份混合，配制成培养土。(提示：因为很多花友买来的时候都是带土的，所以没有必要去换土，除非买到的是那种很小朵的)

求职的人，在面试时需要掌握好职场的礼仪。那么办公室面试礼仪技巧与注意事项有哪些呢?下面小编为大家整理了办公室面试礼仪技巧与注意事项，希望大家能够喜欢。

职场礼仪说话技巧

一.说话的秘诀

1. 你和对方在交谈进行中，说话目的在于使人全部明了，别人听不清，就不懂，就是浪费。说话时声音要清楚，快慢要合度。说一句，人家就听懂一句。良好的谈话，应该是用大方、熟练的语句，而且有丰富的字汇，可以应付说话的需要，使内容多彩多姿，扣人心弦。

2. 说话有节奏，快慢合适，抑扬顿挫是获得听众的唯一秘诀。不可忘记在应快时要快，应高时要高，应慢时要慢。因为我们谈话的目的是说明一些事情，使人发生兴趣。所以要清晰，要明示。

3. 在火车里，在飞机里，或者是在别人放爆竹的时候，提高声音说话是不得已的，但是平时就不必要也不能太大声了。如果在公共场所，便会令你的同伴感到难堪。

4. 每说一事，要创造一个新名词，把一个名词在同一时期中重复来用，是会令人生厌的。一个名词不可同时用来形容各种对象。和你所说的意义毫不配合的口头禅，还是极力避免吧。

5. 知道怎样去运用声音、语调和姿态等，还是不够的，说话的方法是将字眼变成声音，说话要越简洁越好，字眼不可多用，话未说出时，应先在脑里打好了一个自己所想表达的意思的极简单的轮廓，然后根据这轮廓叙述出来。

二、 说话的技巧

1. 我们要对人说规劝的话，在未说之前，先来给人家一番赞誉，使人先尝一些甜，然后你再说上规劝的话，人家也就容易接受了。无论他人说什么，你不可随便纠正他的错误，若因此而引起对方的反感，你就不能成为一个良好的听者了。批评或提意见，也要讲究时机和态度，但最重要的，是不可伤害他的尊严。否则，好事会变坏事。

2. 你能和任何人继续谈上十分钟而使对方发生兴趣，你便是一等的交际人物，因为任何人这个范围是很广的。你若具有一般的常识，即使你不能有各种专长的学问，也足够应付各式各样人了。因为即使你不能应付如流，你总会提问题。问话，是使对方开口的xx。问话，是一个打开对方话匣的最好方法。但问话虽是小事，但提问技巧却要相当考虑研究了。

3. 所以我们每次接触到一个人物时，必须先看四周的环境，并明白对方近来的生活情形如何，倘若对方正是得意的时候，你不可在他面前光说不得意的话，俗话说得好：得意人面前不说失意话。

4. 如果你要人家遵照你的意思去做事，总应用着商量的口气。譬如有一位主管要求属下做事时，总是用着商量的口气说：你看这样做好不好呢?他虽然站在发号施令的地位，可是他懂得人家是不爱听命令的，所以不应当用命令的口气。

5. 若要别人也和你自己一样地相信你的意见，你必须供给对方相当充分的资料。叫人足够相信你的意见，既不是盲从，也不是武断。在这同时，你还要表示愿意考虑别人和你不同的意见，请对方提出更多的说明、解释和证据来使你相信。你要表示，假使对方能够使你相信他的意见，那么你就立刻抛弃你自己原来的看法。

6. 按言语是铁，沉默是金的说法，表示沉默比多话好。言语是一个人的行为的影子，我们常因言多而伤人，言语伤人，胜于刀伤;因为刀伤易痊，舌伤难愈。多说招怨，瞎说惹祸。正所谓言多必失，多言多败。只有沉默 永远不会出卖你，保持沉默便是保护自己安全。

职场相处礼仪

(一)尊重同事

相互尊重是处理好任何一种人际关系的基础，同事关系也不例外，同事关系不同于亲友关系，它不是以亲情为纽带的社会关系，亲友之间一时的失礼，可以用亲情来弥补，而同事之间的关系是以工作为纽带的，一旦失礼，创伤难以愈合。所以，处理好同事之间的关系，最重要的是尊重对方。

(二)物质上的往来应一清二楚

同事之间可能有相互借钱、借物或馈赠礼品等物质上的往来，但切忌马虎，每一项都应记得清楚明白，即使是小的款项，也应记在备忘录上，以提醒自己及时归还，以免遗忘，引起误会。向同事借钱、借物，应主动给对方打张借条，以增进同事对自己的信任。有时，出借者也可主动要求借入者打借条，这也并不过分，借入者应予以理解，如果所借钱物不能及时归还，应每隔一段时间向对方说明一下情况。在物质利益方面无论是有意或者无意地占对方的便宜，都会在对方的心理上引起不快，从而降低自己在对方心目中的人格。

(三)对同事的困难表示关心

同事的困难，通常首先会选择亲朋帮助，但作为同事，应主动问讯。对力所能及的事应尽力帮忙，这样，会增进双方之间的感情，使关系更加融洽。

(四)不在背后议论同事的隐私

每个人都有“隐私”，隐私与个人的名誉密切相关，背后议论他人的隐私，会损害他人的名誉，引起双方关系的紧张甚至恶化，因而是一种不光彩的、有害的行为。

(五)对自己的失误或同事间的误会，应主动道歉说明

同事之间经常相处，一时的失误在所难免。如果出现失误，应主动向对方道歉，征得对方的谅解;对双方的误会应主动向对方说明，不可小肚鸡肠，耿耿于怀。

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办公室面试礼仪

男士自然得穿上最整洁的服装，但也不必过分刻意打扮。在会客室等候时，便要放松心情不要显得焦虑不安。当叫到自己名字时，应冷静地和充满信心地走进去。见到接见人时握手，并说“早安”或“午安”。应注意的是，虽说面试的人应该表现得信心十足，但也千万别显得过分自信，会面结束之时双方再握手告别。

女士前往面试应穿得整洁、明亮，给人一个好的初步印象，叮叮当当作响的珠宝饰物、过浓的香水、拉得不直和不正的丝袜缝、未修过的指甲或是蓬蓬松松的头发等，都足以抵消掉她的求职信所给予人的良好印象。

面试时急着对未来老板提出自己的条件是不聪明的。有些人第一个问题便提及薪酬和假期，这样的做法常不会给人留下一个良好的最初印象。

在会面的过程中，老板会说明大概的工作范围、性质、要求、工作时间和薪酬等，迟些才会谈及休假及退休金等细节。在他提问时，求职者的答复应该精简、切题和毫不犹豫。之后，他也许会问求职者对这职位是否喜欢，同时有无问题要提出之类。

老板认为这次会面已圆满结束时，他会起立说“谢谢你，我已经知道你的一切了。”倘若他认为求职者是理想的人选，他可能即时聘用。如果求职者对一切都满意，便可以接受，然后彼此再商定上班日期。

求职者告辞时，老板可能会送到办公室的门口，同时告诉会迟些时候发信给他，对他的职位一事，加以确认。虽然这只不过是一个口头上的许诺，老板也不应在以后又改变主意，另行雇用他人。如果在会面时未能作出决定，或者还有求职者要约见，老板可能会说将来用书面通知是否录用。

方块地毯是一种新款式地毯，它是按照铺设方法和形状规格来划分的地毯品种，方块地毯具有舒适、美观、静音的作用，非常适用于办公室、机房等地方。那么具体应该怎么洗呢?下面是小编整理的一些办公室方块地毯怎么清洗方法，希望对大家有所帮助!

办公室方块地毯的功能：

1、保温性好：方块地毯保温导热性能好。还具有平衡室内温度的作用，冬天能阻隔地面渗出来的凉意，保持室内温度的舒适性，夏季能防止热空气涌进室内，保持室内凉爽。

2、洗换方便：方块地毯更换方便，清洗也容易，只需要把旧地毯撤出来，再铺上新地毯就可以了，方便快捷。

3、减震舒适：踩在方块地毯上的第一感觉就是舒坦，全身轻松有舒适，有效的缓减疲劳，还不会出现硬质地面和鞋底频繁碰撞的震颤。

4、干净防尘：由于方块地毯的表面密集着许多绒头，所以冲空间落下来的尘埃就被吸附在上面，阻止了尘埃飞逸和下透，也降低了空气中尘埃的含量，保持室内的空气清洁。

5、吸音减噪：地毯可以把室内的回声和噪音吸去。有效的降低了噪音的传播和污染，给你带来一个安静的生活环境。

6、防滑安全：在方块地毯上行走不容易被滑到，再加上地毯的柔软性，还可以大大减少跌倒受伤的可能性，这对老人、儿童也起到了保护作用。

7、节能环保：地毯大多是用天然纤维和人造纤维编织成的，材料可以循环使用。

8、装饰环境：方块地毯上的图案非常丰富，色彩鲜艳，可以根据个人喜爱、文化修养、装修风格来制定自己的地毯图案，合适的图案才能创造一个自己满意的惬意家居空间，精美的方块地毯也正展现主人公的文化品位和尊崇地位。

办公室方块地毯清洗方法具体如下：

1、办公区域普通化纤地毯由于人流量大，很容易深层脏污，一般采取湿洗的清洗方法，这样才能彻底的清洗干净，清洗前先放好清洁指示牌，闲杂人等不得踏入清洗范围内，以免产生不必要的麻烦。

2、清理地毯杂物，灰尘多的先吸尘。

3、局部重点除渍，有油渍，茶渍，咖啡渍，果渍等的地方先用专用除渍剂进行浸泡。

4、利用地毯清洗机反复刷洗，对重污区重复刷洗多遍。

5、在清洗地毯的同时，用吸水机吸净已洗完的地毯。

6、特殊情部，为中快地毯干透，可启用地毯风干机。

注意事项

地毯需要经常吸尘清洗保洁，因为尘埃藏积在地毯内，会对纤维造成磨损，并且使地毯的颜色变得灰暗，在楼梯、大厅、走廊和走动频繁的地方，每周应地毯清洗吸尘保洁两至三次。

地毯铺上一段时间后，会有大量细菌及一种叫蜱螨的生物大量繁殖于其上，直接危害人体健康，所以应定期二至三个月进行全面地毯清洗消毒。

上班族常常烦恼养生没时间。工作时间太长，在办公室待太久，回到家又太累。其实，你知道吗？在办公室里，一样可以养生！下面，小编就为各位MM们介绍一本“办公室养生经”，让你没时间一样养生！

ol办公室养生经教你上班养生两不误

白领的工作特性，决定了白领的活动仅仅局限在小范围进行。这在一定程度上，造成了白领们缺少锻炼，成为“办公室疾病”高发人群，成为亚健康症候群。

很多健康专家都建议，白领要在周末的时候适当地去锻炼。但是，对于很多人来说，周末是去约会去玩的好时间，并不想花在健身房里。

下面介绍的就是让你在办公室都能够得到锻炼，起到养生的作用，让你周末照样逍遥。

一、见缝插针，休息时间做做“养生操”

一、见缝插针，休息时间做做“养生操”

由于长期伏案工作，固定一个姿势写字、办公，办公室人群的颈椎病相当普及。同时由于姿势的固定，容易使颈椎疲劳，出现骨质增生等症状，有的甚至影响血液循环，出现头晕等症状。另外，办公室人群手经常固定姿势打电脑，写文章，肩部的肌肉容易出现劳损，造成患者穿衣服、背挂包等的时候疼痛。这时候，你有想过趁休息的时间好好锻炼身体吗。

3分钟养生操：

3分钟养生操

1.坐姿很重要，平常坐的时候，肚子要收起，两个坐骨要像钉子一样钉住地板；把背打直，肩膀放松，头颈延伸拉长，两手齐齐放在桌子上。

2.手指尖慢慢往前，往上推起（会伸展到你的正中神经），把这个动作伸展放松（可以改善治疗手握鼠标的阵痛）。

3.两手交叠，慢慢地往前，做揉面团的动作（可以起到活动手肘、手腕关节的作用）。

4.做完3后，两手合十，吸口气，两手往上，在头顶正上方升起，不一定很高，拉长：吸口气，慢慢往左偏，往左延伸，感觉腰的伸展、延伸拉长的感觉；吐口气，带回，换右边拉长伸展；重复以上动作1次。

3分钟养生操

5.之后，两手回到桌子上，坐着椅子往后推；用背部做伸展，手指尖往前，背部延伸，头部面对地面，脖子可以动动，但不要太过往下压，只要感觉到伸展就好；一个深呼吸后，慢慢带回。

6.两手合十往上延伸，分开，身体面向左边45°，这时候骨盆是不动的；左手肘靠椅背，右手尖靠着桌角，脖子往上延伸，往右旋转，骨盆稳定不动，背部挺直；脖子往后，慢慢转回来；双手往上延伸，吸口气，合十，换右边。

7.做完以上动作以后，右脚翘起二郎腿在左腿上，手轻按膝盖；换右边；做完以上，腿放下。

8.之后，两腿往前往上，慢慢伸展，此时背是打直的。

9.手轻轻揉膝盖处，深呼吸。

二、泡杯养生茶

二、泡杯养生茶

在办公前，可以为自己泡杯养生茶，既好喝，又养生。下面，为大家介绍几款简单好喝的养生茶。

1.木瓜养生茶：木瓜性温、味酸，入肝、脾经；具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2.橄榄养生茶：茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身。

3.薄荷养生茶：喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。

4.茉莉花茶：《中药大辞典》中记载茉莉花有理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。

茉莉花茶

5.菊花茶：菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

6.灵芝茶：口感丰满，润滑醇厚，回味悠长，唇齿留香。安神镇静、改善睡眠、调节免疫、健脾胃，降血脂。

7.人参茶：调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气，解暑，防暑。西洋参具有很好的补气效果，尤其是在暑热季节，中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。

三、舒缓情绪

三、舒缓情绪

办公时间长了，工作上遇到难题了，觉得心情抑郁、烦躁。这时候，要做的是：舒缓不良情绪，重新平复心情。一下方法可以有效尽快舒缓情绪。

1.听一些轻缓的纯音乐，钢琴曲或是少歌词的歌曲也可以。

2.喝杯咖啡或者是绿茶，慢慢地喝，切不可一口灌。

3.转移注意力，做其他事情。

四、防电脑辐射有妙招

四、防电脑辐射有妙招

上班族每天都要对着电脑工作8个小时以上，电脑辐射就成为大家比较担忧的问题了。对着电脑多了，皮肤也差了，食欲也下降了。

1.可以在电脑旁放一些吸辐射的植物，小盆栽即可。可以选择这些植物：仙人掌、仙人球、黄金葛。

2.可以喝一些防辐射的饮品。可以喝这些饮品：菊花茶、绿茶、枸杞子密蒙花茶、蜂蜜柚子茶、胡萝卜汁、番茄汁。

3.休息时间到卫生间洗一下脸。电脑辐射会吸附空气中的尘埃，对电脑多了，脸上的辐射粒子和灰尘也多了。通过洗脸的话，会把一部分灰尘和辐射粒子洗去。

五、建立良好的同事关系

五、建立良好的同事关系

在同一个办公室里工作，多少都会跟同事交流。这时候，就要和同事打好关系。因为，同事关系的好坏，会直接影响工作效率以及你的心情，进而影响到你的身心健康。如何打好同事关系？

1.尊重同事。相互尊重是处理好任何一种人际关系的基础，同事关系也不例外，同事关系不同于亲友关系，它不是以亲情为纽带的社会关系，亲友之间一时的失礼，可以用亲情来弥补，而同事之间的关系是以工作为纽带的，一旦失礼，创伤难以愈合。所以，处理好同事之间的关系，最重要的是尊重对方。

2.对同事的困难表示关心。同事的困难，通常首先会选择亲朋帮助，但作为同事，应主动问讯。对力所能及的事应尽力帮忙，这样，会增进双方之间的感情，使关系更加融洽。

对同事的困难表示关心

3.不在背后议论同事的隐私。每个人都有隐私，隐私与个人的名誉密切相关，背后议论他人的隐私，会损害他人的名誉，引起双方关系的紧张甚至恶化，因而是一种不光彩的、有害的行为。

4.对自己的失误或同事间的误会，应主动道歉说明。同事之间经常相处，一时的失误在所难免。如果出现失误，应主动向对方道歉，征得对方的谅解；对双方的误会应主动向对方说明，不可小肚鸡肠，耿耿于。

OL办公室养生小结：办公室养生，既可充分利用时间，又真的可以起到养生的作用。只要抓住要点，每个上班族都可以在办公室养生。所谓，细节决定成败，也可以用在办公室养生上面，注意好细节，从细节做起，办公室养生也可以很简单。