男士有什么面霜好汇集20篇

悦诗风吟这个牌子相信大家都不陌生，我们的长腿欧巴李敏镐、女神允儿都曾代言过这个品牌，它以超高的人气和高性价比获得了很多人的青睐。下面本网小编带大家来看一下悦诗风吟绿茶洗面奶男士可以用吗？男生可用。

悦诗风吟绿茶洗面奶男士可以用吗

这款洗面奶性价比很高，几十块钱的价格这么一大罐也是超值了，男女都可使用，清洁能力很强适合油皮使用，但是因为是偏碱性的洗面奶，所以不建议长期使用！

悦诗风吟绿茶洗面奶好用吗

1、外观

打开包装，这款洗面奶超大的一瓶，足足有150ml，感觉能用好长时间，真的是超级划算，它的瓶身整体都是绿色的，给人一种很清新的感觉。它的头是标准的圆头，盖子是翻盖式的很方便。整体感觉还不错！

2、质地及泡沫丰富度

它的质地是乳白色的膏体，很水润的样子噢~闻上去还有一股淡淡的绿茶清香味，闻得小编都要陶醉了~~加水之后它的泡沫不是特别细腻，但是很丰富，因为小编是混合型皮肤，总感觉泡沫少脸上洗不干净的感觉，所以对于这款泡泡超多的洗面奶很是满意呢！

3、ph值

我们来检测一下它的ph值，哇，居然快达到了8，属于碱性的洗面奶，所以比较适合偏油性的皮肤使用，敏感型的肌肤不建议使用，否则很容易发生过敏的情况。

4、成分

我们来看一下它有那些成分，茶叶提取，从茶叶片中提取的活性成分，具有抗氧化等用。从成分中可以看出，含有几种保湿成分以外，其他的成分都很一般，就不一一介绍了！

5、清洁力

既然是偏碱性的洗面奶，那么它的清洁力应该不错，所以我们来做个测试，小编在手上画上几道彩妆，然后看它的清洁力，可以看到，洗的还算干净，但是还是会有残留，毕竟它不是专业的卸妆产品，但是清洗脸上的污垢油脂还是很不错的！

6、使用感受

这款洗面奶加水之后泡沫很丰富，洗脸洗的很干净，有很好的去油功效，很适合油性皮肤的人使用，但是保湿效果一般般吧，所以如果干星皮肤的人使用可能会有点紧绷，记得要及时补水！

悦诗风吟绿茶洗面奶值得买吗

用着舒服就好，没什么不良反应，洗的很干净，感觉都不用用卸妆水了，洗的干干净净而且还很清爽，皮肤也不会干，洗完了一点也不紧绷很干净洗的脸很白，很舒服。洗面奶挤出来是白色的，有一股淡淡的绿茶味，别人推荐的，我觉得用着不错。

悦诗风吟绿茶洗面奶多少钱

促销价：¥52.00

适合肤质:任何肤质

起泡程度:泡沫

洁面分类:洁面乳/膏

品牌:innisfree/悦诗风吟

洁面单品:绿茶泡沫洗面奶

产地:韩国

是否为特殊用途化妆品:否

功效:补水保湿控油收缩毛孔去黑头深层

因为酒店的服务工作几乎是在站立和行走中完成的。在这样的过程中，是站的稳健、优雅，配合如行云流水，还是散乱无标准，给宾客的感受是截然不同的。所以说这些礼节是酒店的门面，而细致到每个部门的礼仪又各有不同。下面是为大家准备的酒店男士站姿礼仪，希望可以帮助大家!

酒店男士坐姿礼仪

入坐要轻缓，不要赶步，以免给人以“抢座”感，走到座位前，自然转身，右脚向后撤半步，安稳坐下(女子入座时，若是裙装，应用手将裙向前拢一下，不要落座后再起来整理)。坐下后，头部要端正，面带微笑，双目平视，嘴唇微闭，下颌微收。双肩平正放松，挺胸、立腰、两臂自然弯曲，男士双手掌心垂直向下，自然放在膝上，两膝距离以一拳左右为宜;女子可将右手搭在左手上，轻放在腿面上，并将两脚并排自然摆放。也可以一手略握一只手腕，置于身前。两腿自然弯曲，双膝并拢，双腿正放或侧放，(男士坐时双腿可略分开)。双脚平落地上。可并拢也可交叠。女子坐在椅子上，只可坐满椅子的三分之二，脊背轻首。谈话时如需侧转身，上体与腿应同时转动，幅度不可过大。起来时，右脚应向后收半步而后站起，动作不要迅猛。坐在椅子或沙发上时，不要前俯后仰，更不要将脚放在椅子或沙发扶手上和茶几上。不翘二郎腿，尤其不要翘着二郎腿还上下踮脚晃腿，两手不要漫不经心地拍打扶手。

注意：

(1)从座位左侧就座，毫不声息就座，减慢速度、放松动作、避免乱响;

(2)从座位左侧离开;离开前从动作、语言向其表示示意，随后站起身来，动作轻缓，避免弄响座椅;离座后先采用基本站姿，站好再走;

(3)他人入座之后再入座，地位低于对方稍后离座，身份相似允许同时起身;

(4)公共场合，要想坐在别人身旁先求得对方首肯;

(5)以背部接近座椅 做法：先侧身走近座椅，背对其站立，右腿后退一点以确认座椅，然后随势坐下，可以一手扶把。

酒店男士站姿礼仪

站姿是人在静立时的造型，是其他动态美的起点和基础。古人云：“站如松”。表明良好的站姿应该给人一种像松鼠一般笔直挺拔的感觉。男性工作人员的站姿应给客户稳健、绅士的感觉，女性服务人员站立则要给人优雅柔美的印象。

男士篇

男士站姿较简单，根据不同的场合需求，男士在基本站姿的基础上可以变化出前搭手站姿、后搭手站姿。

前搭手站姿即在基本站姿的前提下，男士可将双手相搭轻松放于腹前。此站姿多用于迎宾员和行李员以及服务总台的男工作人员，甚至餐厅服务人员，应用广泛。

后搭手站姿即在基本站姿的前提下，男士可将双手身后相搭，贴在臀部。

酒店男士站姿如何练习

从姿态上来说，如果没有用心演绎，它是死板的，是没有灵气的，客户也无法感受到它带来的美。为什么有些服务人员却可以做到优美流畅，合而为一呢。答案在于细节，服务行业就是要为宾客表示尊重、舒适。首先，得有良好的服务意识，你得喜欢为宾客服务，发自内心的爱上你的职务，爱上你的宾客，用友好的微笑欢迎他们，服务行业标准的微笑就是八颗牙齿微笑了。你的眼神、脸部肌肉也配合着，而非皮笑肉不笑，眼睛是心灵的窗户，眼神柔和了，自然就亲切了，而柔和的眼神来自于你问和充满爱的内心。

优美的站姿还来自于不断的训练，将这些美融化进你的骨髓，让它在你的一举一动间自然流露。并非刻意为之。这里提供大家两种方法：

其一：靠墙站立，可以是用餐后、下班后、睡前。在室内靠墙站立，后背直立靠墙，脚跟、小腿、臀部、后背、肩膀、后脑勺紧贴着墙，收腹，而不能翘臀。坚持15分钟，养成习惯。

其二：当你将方法一练到成熟时，就可以离开墙面站立了，此时，用你的双膝夹一张纸，不能掉落，则需要收紧臀部。久而久之，你的站立姿态就会挺直优美。

俗话说，好仪态离不开好身形，对于身形的要求是保持匀称，仪态的身材可以让你的仪态更加柔美自信，瑜伽再好不过了，简单易做的半月式和骆驼式对于拉伸身体和塑形有非常好的效果。

站姿在酒店服务中的重要性

酒店服务人员的礼仪是酒店最直接的名片，它们用行动讲述酒店的文化和理念，这是最低成本的投入，却可以为最高效让酒店利益最大化。甚至发挥着“水可载舟，异可覆舟”的作用。所以站姿，对于酒店工作人员尤为重要，优雅稳健的站姿，可以与高端雅致的酒店装潢形成一幅精美的画面，让人过目不忘，充满期待，并流连忘返。

男人平时需要消耗更多的热量，并且他们的胆固醇代谢遭到破坏，因此男性患高血压、缺血性心脏病、中风、心急梗塞等疾病的几率也比女性高。男人一定要注意根据自己身体需求来规定饮食，如果是身体肥胖的男人平时一定要少吃肉，防止长脂肪肝，少吃油腻的东西，多吃点清淡的，尤其是吃少盐的食物，现在的人口味重，吃的东西偏咸，咸的食物会增加肾的负担的。

男士生活不良习惯

1、饭后忌吃生果

许多人在饭后习气吃一些饭后甜点或许生果，觉得这样很爽口，并且还关于肠胃的活动有极好的促进作用，关于消化有必定的协助，其实这种认知和习气都是非常过错的，若是在饭后当即出生果的话，会影响消化功用。因为，当食物进入胃部后，需求消化1-2个小时才干慢慢扫除，饭后立刻吃生果，生果会被之前吃进的食物阻挠，而不能正常地消化。食物在胃内若是停留时间过长，就会致使腹胀、拉肚子或便秘等表现。天长日久，将致使消化功用失调。

正确食法：在进餐前20分钟至40分钟吃一些生果或饮用1至2杯果汁，则可避免进餐过多致使的肥壮。可是，许多生果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。为了瘦身，餐前食用生果时，最佳挑选酸性不太强、涩味不太浓的生果，如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜。

2、饭后忌喝茶

有些人喜爱饭后立刻喝茶水的习气。以为这样，既可以清洁口腔，又能协助消化。其实，饭后立刻喝茶，很多的水进入正在消化食物的胃中，就削弱了胃 排泄的消化液，然后影响了胃对食物的消化。茶叶中含有很多单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸联系在一起构成沉淀物，影响蛋白质 的吸收;茶叶中的物质还会阻碍铁元素的吸收，长时间养成饭后喝浓茶的坏习气，简单引发缺铁性贫血。

正确食法：如今大家经常在酒足饭饱后要喝杯茶，这很晦气于脂肪肝的防止，吃荤之后不要当即喝茶。

3、饭后忌饮水

饭后立刻饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化才能，简单引发胃肠道疾病。若是饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水发作的二氧化碳简单添加胃内压，致使急性胃扩大。

4、饭后忌吃冷饮

冷热的激烈改变会使胃部血管俄然缩短，久而久之就会致使胃的消化机能失调，乃至构成消化不良或其他疾患。饭后当即吃冷饮，对消化道发作一个很强的冷影响，会致使消化道激烈的活动，这样就能够致使腹痛拉肚子。

5、饭后忌漫步

饭后漫步会因为运动量的添加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功用减退、血管硬化，餐后漫步多会呈现血压降低等表象。

6、饭后忌剧烈运动

饭后当即进行剧烈活动，如打球、跑步、从事重体力劳作等，会影响食物的消化吸收，于安康晦气。因为剧烈运动或劳作时四肢肌肉需求有较多的血液供 应，胃肠道的血液供给就会相对削减。消化吸收必然会遭到影响。别的，饭后胃里食物较多，分量也较大，若是运动或劳作过度，简单构成腹痛、胃下垂等病变。故 运动或劳作应安排在饭后1小时之后为宜。

男士健康生活要点

1.食用一定量的铬

铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100～200微克的铬，如此剂量的铬是很难从食物中摄取的，因此建议男士们服用含铬的药物制剂，如复合维生素和矿物质，或饮用啤酒。

2.食用富含植物纤维素的食物

植物纤维素的主要作用在于能加速肠的蠕动，降低胆固醇和某些胆盐，减少血液中的葡萄糖和脂酸，有降压的作用，另外还可消灭某些致癌物质，避免患直肠癌。人吃了富有植物纤维的食物会有饱腹的感觉，又不用担心积存过剩热量，因此它还有减肥的效用。建议男士每次用餐时食用18～20克植物纤维。富含植物纤维的主要食物有麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴苣、花菜、芹菜等。

3.食用含有镁的食物

镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗牛奶燕麦粥和一只香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉和海产品。

4.食用含维生素A的食物

维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症，保护人的视力。一个成年男人每天需要食用1000微克维生素A，但是过量食用对身体有害。含维生素A较多的食物有肝、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜等。

5.食用含维生素B6的食物

维生素B6有助于提高人的免疫力。维生素B6可以预防皮肤癌、肾结石。男士一天需要2毫克维生素B6，它相当于两只香蕉的含量。含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等。

6.多食含维生素C的食物

维生素C的主要作用在于提高人的免疫力，预防癌症、心脏病、中风、白内障、保护牙齿和牙龈，有助于伤口的愈合，抗哮喘，治疗男性不育症。另外，坚持按时服用维生素C还可延缓衰老的过程。含维生素C最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。美国专家认为，每人每天维生素C的最佳需要量应为200～300毫克，最低不少于60毫克。半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素C的最低需要量。另外，每天喝半杯橙汁可预防感冒。吸烟的人更应该多食用维生素C。

7.多食用含维生素E的食物

维生素E主要作用是：降低胆固醇，消除身体内的垃圾，预防白内障。花生中含有丰富的维生素E，但是人很难从这些食物中获取足够的维生素E。因此建议男士们每人每天服用10微克维生素E药剂。

8.食用含锌的食物

锌可以保证男人的性功能，治疗阳痿，另外，它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌，该剂量是针对运动量大的男士，一般情况下，男士只需服用该剂量的2/3就可以了。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌5 7微克。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高，可适量食用。

9.适量饮水

人体任何一个细胞都不能缺乏水分，成年人身体的60% 65%是水分，肝、大脑、皮肤含70%的水，骨骼含水45%，血液80%的是水分。如果男士要想保持健美的肌肉，就必须饮用足够的水分，因为肌肉中的水要比脂肪中的水多3倍。中等身材的男人每天须饮用8杯水，而运动量大男士对水的需求量则更大。

科颜氏男士眼霜是科颜氏家男士护肤品中很受欢迎的一款，这款眼霜的口碑还是挺好的，对于眼周问题可以很好的解决，那么，这款科颜氏男士眼霜女生能不能使用呢？

科颜氏男士眼霜女性可以用吗

可以用。

科颜氏男士眼霜是熬夜必备佳品，能够击退黑眼圈，告别浮肿疲倦的双眼，使用在眼周肌肤，可以获得即刻的清爽感受，改善疲倦双眼。持续使用，可以减轻眼部浮肿和黑眼圈。这是一款质地清爽、好吸收的眼霜，含紫花苜蓿、维它命E、咖啡因及小黄瓜萃取，持续使用能减少黑眼圈，眼周浮肿及缺水性细纹，祛除疲惫痕迹。

科颜氏男士眼霜好用吗

好用，但要坚持使用才能有明显效果。

科颜氏男士眼霜具有卓效的淡化黑眼圈的功效，可以改善熬夜带来的黑眼圈，提亮眼周，唤醒双眸。它的质地非常的轻薄透气，容易吸收，可以让眼周的肌肤更加的滋润舒适，含有养肤的功效，可以提供天然养分，提亮充盈眼周肌肤。

科颜氏男士眼霜怎么样

这款科颜氏男士眼霜本来是因为眼霜用完了拿来顶顶事，结果意外的非常喜欢，虽然是男人用的，但是觉得男女都可，没看见什么区别，去黑眼圈神马没怎么注意，不过熬夜的时候涂厚一点，第二天也不会显得很浮肿很黑，应该还是有点效果，据说欧美很多妹纸喜欢用这款去黑眼圈。本身是个蛮滋润的眼霜，但是没牛油果那么营养丰富，适合20多岁的年轻mm!

科颜氏男士眼霜用法

1、在中指指尖蘸取一颗煮熟米粒大小的眼霜量，中指和无名指均匀涂开。

2、中指对准上眼部、无名指对准下眼部，将眼霜从内眼角到外眼角晕开3次。

3、用食指、中指、无名指轻轻交替拍打眼周肌肤，帮助眼霜更好的渗透到肌肤。

现在越来越多的男性开始注重自己的外在形象，尤其是一些因为生活原因而变得非常胖的男性。现在很多男性都在寻找各种有效的健身方法。下面是小编为大家带来的男士最实用的健身方法。欢迎阅读。

男士健身方法：双肩锻炼

这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点)，还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果，将双臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再将双臂伸拉到头的上方，并稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下，然后放松双臂，再重复这一动作一或两次。

看完以上的锻炼方法，相信大家都已经跃跃欲试了吧。蒙牛沈阳在此恭祝各位都能拥有一副好身材，迸发你们的生命力吧。

男士健身要点

1练强度

提高无氧训练强度，以稳步提高肌肉的力度，使肌肉结实而富有弹性，进而优化体形。专家建议：要想消化更多的热量，必须采用高强度大重量练习。若采用小重量高次数练习即使间歇时间很短，消耗的总量也不及采用大重量高强度训练消耗的多。

理想的训练强度是本人最大负荷量的75-80%(试举次数不少于6次)。目的是将肌肉中的糖原耗尽，且不使肌肉疲劳或破坏肌肉组织。使每一组每一次练习都给肌肉以强烈的刺激，防止即若萎缩，达到减脂不减块的目的。若强度小，热量消耗少，对肌肉刺激弱，则达不到消耗热量减少脂肪的目的，肌肉块又会变小。

2练频度

每周保证训练4-5次，练两天或三天休息一天，每次60-90分钟，不宜超过90分钟，否则不利于身体的恢复，会引起过渡疲劳，不利于肌肉的生长。

3氧训练方式

最佳方式是高强度和小强度相结合。譬如，在无氧力量结束后，进行20-30分钟快速和慢速跑相结合的变速跑，或采用增减阻力和变速骑健身车练习等。此外，每周还可以单独进行有氧训练，每次45分钟，切勿超过1小时，否则会使肌肉流失，有氧训练结束后可进行腹肌训练。

男士健身方法：恰当呼吸

在做健美运动时，正确的呼吸是相当重要的，可以起到事半功倍的效果。具体是：【用力时吸气，尽量吸得深，放松时呼气，尽量排得彻底】。

男士健身方法：合理安排时间

我们通常认为早上锻炼效果最好。确实，早上起得早些，做一些运动，会使人一整天都感到精力充沛。但是就锻炼本身的效果而言，早上并不是最合适的时间，一天之中最佳的锻炼时间是【下午3点-5点】。当然除了专业运动员，大多数人这段锻炼的黄金时间也是工作和生活的最繁忙的时间。不太可能有时间去做健美，那么就不妨挑晚上8点左右锻炼，效果也不错。

男士健身方法：注重频率

其实，健美运动并不需要每天做，而且每天做的效果并不好，最佳的效果是【每周做三次】，即隔天做，然后周末多休息一天。如果做不到，那么每周做二次也行，但不能再少了，否则就没有效果。对于以减肥为目的的朋友们，可以再多做一次。

男士健身方法：辅助器械

家庭健身器的功能是有局限性的，有几个部位的肌肉是练不到的，因此你最好再购买一些辅助器械，其中最常用的是哑铃。如果经济条件许可，可购买一套不同重量的哑铃，反之购买一副可调节重量的哑铃也可。别小看小小的哑铃，它可做的运动相当多，它可以锻炼你的二头肌，三头肌，腕力，胸肌;将哑铃放在脖子下做仰卧起坐，效果相当好。

营养护发素只能涂抹在发梢上避免接触头皮，并且一定要冲洗干净，男性护发素只有冲洗干净后才会起到护发的作用。在涂抹完之后，一定要让护发素在头发上呆五六分钟左右，不要马上冲洗，这样护发素会在头发上形成一层保护膜，否则难以起到护发的功效。

男生可以用女生的护发素吗

从一定程度上来说男生是可以用女生的护发素的，因为男生的发质与女生是一样的，肯定会出现枯燥的的情况。护发素的主要作用是润发，也就是头发的化妆品。男生使用护发素的方法也与女生相差无几，将头上的洗发水冲洗干净后将护发素涂抹在发梢上，尽量不要将护发素涂抹在头皮上，难以冲洗干净。很多男生都比较喜欢免洗护发素，但也同样需要使用营养护发素，因为两者的功效是不同的，可以在使用完营养护发素后再使用免洗护发素。

男生为什么要使用护发素

很多男生都不习惯使用护发素，因为在很多男生看来，当用完护发素后，头发会显得很油腻，不容易做发型。但其实，如果经常烫或者是使用发胶的话，就一定要用营养护发素进行护发，以保证头发的营养。虽然免洗护发素看似与营养护发素有同样的功效，但免洗护发素只能保证头发不起静电，无法起到护发的作用。

男生多久用一次护发素

男生一般一周用一次护发素就可以，因为男生的头发本身就比较短，如果每天都使用的话，就会导致头发营养过剩。如果头发比较枯糙，一周用两次就可以，不需要使用太多次。当使用完护发素后，护发素就会在头发表面形成一层膜以此起到护发的作用，但在使用时一定要冲洗干净，否则就会对头皮造成伤害。

某款香水或许就能勾起恋女孩的记忆，数年前下雨后的泥土芳香，甚至是与某人擦肩而过的怦然心动。所以，喷香水不仅是为了自我享受，更是一个男士很重要的标签，用对了香调才能提升个人魅力。下面本网小编带大家来看一下男士香水挑选有什么诀窍？不同香调不同性格。

男士香水挑选有什么诀窍

木香调

适合：成熟气质男Realman

树木给人的印象是挺拔、坚韧、可靠，这也往往是成熟男人应有的品质。因此木香调永远是男士香水中的主旋律，在塑造层次感和体现温暖气息方面表现优越，温暖、醇厚又持久，常常用来营造成熟稳重的男士形象。

柑橘调

适合：年轻活力大男孩

柑橘香调代表着冒泡的苏打汽水一样充满年轻活力的大男孩，清新自然，在闷热的夏季可以让你倍感振奋。这种香调非常有女人缘，带给你与众不同的新鲜活力。

海洋香调

适合：潮酷的运动型男

海洋类的气味澈、沁凉、神秘、魅惑的、轻盈如风，独具魅力的味觉最能迎合炽热的夏天。有令人清凉，心旷神怡的感觉，同时不乏男性的阳刚与个性魅力。

东方香调

适合：神秘性感的男士Mr.Magic

以具有东方风情的植物性香料(如檀香、树脂)和动物性香料(如麝香、琥珀)调和而成的东方调，拥有绝对独特的气息，这类香调香气持久，其性感神秘的感觉最适合搭配晚装，是最佳的夜香水。

选香水得看场合

白天上班，选柑橘调这类味道淡的香水，留香在3小时左右，既能在工作疲倦时提神，还不会熏到旁边的同事。晚上约会，用木质调的香水会让你显得成熟稳重。如果和我一样经常参加各类晚宴或者Party，选择大胆性感的柑苔调，优雅神秘，展示一个不一样的你。约朋友在户外运动，那没得选了，运动型香水能更好的掩盖汗臭味，也不会像其他香水那样，遇到汗后变味特难闻。约见客户或者面试这种严肃的场合，选择麝香或檀香木调，让人感到被重视和尊重，成功的几率会更大。差点忘说了，参加别人婚礼，喷皮革香调，有古典气息，还给众人舒适的安全感。切记不要太浓，否则会喧宾夺主的。

男士香水大致分两种

淡香水：现在市场代表有克里斯汀迪奥的沙丘，淡毒药。前几年毒药很流行，很多男的也拿来用，现在过时了。有一种雅芳的黑银，很适合男用。上海产的高尔夫，味道也还不错。

浓香水：浓香水适合个性张扬的人。卡文克莱的浓香水，身上只需喷一点，一米外都能闻见，二十天后毛衣还有残留。选香水关键是要多闻，多比较，才能选出不俗的香型。现在市场开始流行中性香水，看来是世界发展的趋势，向中性化发展。

男士香水使用小知识

1.淋浴之后再喷

或许很多人都习惯在离开家前，喷上香水以为这样可以让香气更持久，不过其实这并不是喷香水的最佳时间点，这样反而会让香气没办法保持太久！在进到办公室前，或者出门约会见到另一半前，香味早就已经消失了！那到底该什么时候喷最恰当呢？事实上，最好的时机点就是在淋浴完后，因为洗完热水澡后全身毛孔都已经打开了，此时喷上香水，正好可以让香味渗入肌肤内，让清新气息保持在最佳状态！

2.先滋润肌肤

先滋润皮肤跟香水持久度有什么关系？举个例来告诉各位吧：当陆地经历长时间的干旱，地面的保水度会降低，在这样的状态下较容易造成山崩、洪水等问题发生。同理可证，如果将香水擦在你干裂的肌肤上，并无法让香水有效的吸收进入肌肤里，反而会使得香水更快蒸发！除非本身肌肤滋润，不然持久度会整个大打折扣。因此，如果你希望香气可以停留在身上久一点，那么首要任务就是远离干燥肌肤！

3.多层次香氛使用

身体肌肤加上外在环境，有太多因素会容易减弱香水在身上的味道，因此提供一个好方法：使用多层次香氛来将这些潜在会影响气味的因素给除去。在身上涂抹如肥皂、化妆水、乳液、香膏等有香味的产品，再喷上香水可以让香味持久一些，因为已经先将会削弱香水的因子降低，不过尽管多层次香氛可以帮助香水的持久性，但也建议尽量还是不要一次在身上涂抹太多的香氛物，反倒会混浊了真正的香气。

4.喷在手腕上

不管男女老少，都把香水喷在同一个地方－手腕，将香水喷在手腕上，应该是有在使用香水的人都知道喷在这个部位是最适合的。

爱马仕的大地男士香水是爱马仕男士香水中的经典之作，佛手柑鸢尾的香味，如同酒香一般的魅力，非常具有男人气息的一款香水，那么，你知道爱马仕大地男士香水真假怎么辨别吗？

爱马仕大地男士香水真假

说明一下图这是老手机拍的，像素不好，没有PS，我容易么?

首先是外包装，纸头的质感就不是仿冒品可以做出来的，包装比较有质感，纸比较厚实，这就好比假的CHANNEL手令纸带和真的比，肯定是不一样的。另外，真的爱马仕大地香水，在我手指的地方，法语TerreD’Hermes是凸起的，而不是印刷上去的平的。(拍的不好，看不出是凸的。拿到手的同学可以明显看到很均匀的凸起)

其次，外包装盒上面有条形码，用机器扫出来的话，是和出厂的条形码一样的(见我大拇指的地方)，并且盒子底部的钢印号码和香水瓶身上面的号码也是一模一样的，(见我食指的地方)

最后最关键的地方，就是香水的瓶子底部，把瓶身放直了，底部就是橙色的经典的爱马仕的“H”大图标，大家注意仔细看瓶子的底部，是黄色的大“H”，爱马仕的经典标志。机关就在于此，假的香水“H”的确是黄色的，可是功亏一篑，假的黄色“H”是颜料直接印刷在香水瓶子底部的，但是正品保持了爱马仕一贯精致的特点，“H”的颜色从底部看是淡黄色，从侧面看就是爱马仕经典的橙色，并且“H”的颜色是在瓶子里面的!也就是说，他在制造这个瓶子的时候，黄色的“H”就是瓶子里面了，而非一些劣质品，是直接印在底部，为什么爱马仕可以做到而仿品却做不到呢?就是因为仿冒的劣质品根本达不到那个技术含量。

不知道我的语言文字能否让大家明白，看图的话瓶身是晶莹剔透的，但是不知道为什么拍出来的颜色有点怪，拿到手的同学可以看到，东西是很精致的，瓶身玻璃没有任何杂质。

爱马仕大地男士香水

产品简介

TERRE，大地，意为“万物由此而生”，当调香师JEANCLAUDEELLENA因葡萄酒，感受身心被浸润的触动，并体会到葡萄变成酒后，让人类分享大地与岁月的感动后，他耗费一年，在葡萄园行走触摸，体会土壤是万物根源;行经酒窖时，则感受尘埃的酒瓶内正不断分化出活的元素，因此开瓶时，酒香如香水般。产品特点

这款香水汲取了来自辽阔大地的美好事物。风、太阳、露水、水果、花果香—组合出独特的味道。TerredHermes香氛蕴含的七种成份全部由植物和矿物精华组成。

那一刻就爱上了这个味道。它名作大地，叫人心生暖意与安定。初见倾情，跟着抱了大回家。外形方正质感厚重，瓶口是旋转上升的设计，简单又少许特别。一出来就是清新柑橘调，沾上便掉不下来，仿佛是具有生命的味道，能牢牢抓住你的发肤衣物，随着体温慢慢发酵，缓缓安静下来，沉睡在你身上，给你力量。

香调：木质清新调

前味：柑橘葡萄柚

中味：玫瑰、广藿香、天竺葵

后味：香根、胡椒、安息香、西洋杉

当初调香师由于体会葡萄酿成酒后，人类感受到的大地与岁月的沉韵，希望能创造一种，能与肌肤完美融合，感受身心被浸润的的香味！他耗费一年，在葡萄园感受，体会到大地为万物之源，他汲取了大地辽阔的美好，用西洋杉为主打，创造出了全新的香氛，他体现了市面上柑橘调无法呈现的清新与明亮的生命力，既拥有活泼充满生命力的批驳香气，同时拥有高贵的坚忍的气息，动静皆宜，辽阔深远的活泼。使用方法

1.香水的香味较浓时，应该使用在冬天，盛装或宴会上。

2.香水的香味较淡时，应该在白天上班时使用。

3.喷香水时，喷口应于身体保持约30公分的距离，这样才可使香水香味均匀分布，而不会集中在某一处。

4.香水应避免直接喷洒在白色的衣服上，因为多半数的香水都含有色素，直接喷洒在白色衣服上使衣服上有香水残留的色素而影响到衣服的美观。

5.在此建议您使用「香水覆盖法」，使香味更持久，例如，先使用同香水系列的沐浴乳来洗澡，然后再接着以香水乳液滋润肌肤，到要外出时，再选用同系列香水喷洒。

6.擦香水时，须注意不要直接对着肌肤喷洒，尤其是会直接暴晒的部位，如脸部，脖子，等等。

sk2男士洗面奶是它们家男士系列里面比较受欢迎的一款产品，因为亲肤和质地温和，所以各种肤质都能用，但我们知道sk2的东西一般是比较贵的，那么这款sk2男士洗面奶专柜价是多少呢?通常为120克440元，而它有哪些功效呢?小编来告诉你答案。

sk2男士洗面奶专柜价是多少

sk2男士洗面奶的专柜价格是440元/120克，它是一种氨基酸洗面奶，虽然清洁力不如皂基，但是好在能适合各种肤质的人用，不会对皮肤造成刺激，同时还配有pitera的成分，所以修护以及补水保湿的效果是很好的，当然价格也是比较贵的。

sk2男士洗面奶的功效

它能深层洁净的泡沫洁面霜。每次使用，都能彻底洁净毛孔内的污垢。加入的薄荷成分，令皮肤在洗脸后感觉清新，洁净却不干涩。所以简单来说它的功效就是清洁面部，同时唤醒肌肤活力，疏通毛孔避免面部出现闭口或长痘的情况。

sk2男士洗面奶的成分

最主要的成分是pitera，其次还有水、月桂酰谷氨酸钠、丙二醇、PEG-150 硬脂酸酯、半乳糖酵母样菌发酵产物滤液、PCA 钠、乙二醇硬脂酸酯、椰油酰胺 MEA、丁二醇、羟苯甲酯、香精、羟苯丙酯、硬脂酰胺 AMP、薄荷醇、甘草酸二钾。

sk2男士洗面奶怎么起泡

许多人会发现sk2男士洗面奶似乎泡沫比较少，也就是不太容易起泡，因为它里面起泡剂是加得比较少的，那么如何起泡呢?可将洗面奶放在掌心，然后加入少量的水，用起泡的工具比如起泡网来帮助起泡，这样泡沫就会比较多了。

40岁，对男人来说，是成熟的标志，也是事业发展的黄金时期；对于女性来说，照顾孩子、做家务和努力工作已经成为生活中的常态。但是当他们忙的时候，他们可能都忽略了他们的健康。

最近，英国《每日邮报》公布的一项调查显示，到40岁时，近3/4的英国人开始担心自己的健康，并后悔年轻时没有养成健康的生活习惯。“40岁是健康的分水岭！”中国老年健康协会心血管委员会主席洪昭光强调说，在40岁之前，人们疯狂地吃喝，冒着生命危险来挣钱。40岁以后，如果你继续透支你的健康，你可能真的要“用钱买生活”。

英国的调查还显示，尽管64%的人已经开始改变他们的生活习惯，但一半的人仍然担心即使立即采取行动也无法弥补过去对他们身体造成的伤害。对此，英国健康专家林德伯格直言不讳地说:“没有什么比人们准备抛弃坏习惯更令人惊讶的了。只要你现在开始改变，它肯定会帮助你活得更健康、更长久。”

1.多吃4种食物。天津营养学会名誉主席傅金如说，人们应该在中年时努力保持均衡的饮食。除了保证有规律的饮食和吃满七份，他们还应该多吃新鲜的水果、蔬菜和粗粮，少吃油炸和烧烤食品，避免吃海蛞蝓和大鱼大肉。一项日本研究发现，40岁后，你应该多吃4种食物:豆制品增加骨密度，燕麦有助于降低胆固醇，杏仁有助于控制血糖，深海鱼类每周4次改善高血压。

2.尽快戒烟。北京协和医科大学教授、中国控烟协会副会长杨红环强调:“烟草和烟雾中含有250多种有毒或致癌物质，对呼吸系统、心脑血管疾病极其有害。戒烟永远不会太迟！”研究表明，40岁戒烟可以多活9年。此外，当一个人到了中年，他的职业生涯开始改善。社交是不可避免的。如果他喝得很少，就不能喝酒，否则他的肝脏会严重受损。北京友谊医院肝病中心主任贾季东建议，饮酒量必须得到控制。低度白酒的最大限量应为22盎司，中度白酒的最大限量不应超过12盎司，烈性白酒的最大限量应控制在25毫升以内，啤酒的最大限量应为每天一瓶。

3.做力量练习。当人们到了中年，他们的新陈代谢开始变慢，肥胖的风险增加。如果他们不重视锻炼，患慢性病的风险就会加倍。英国利兹城市大学的体育教授库克指出，肌肉会在40岁后逐渐减少。建议每周进行力量训练，如哑铃、杠铃和阻力带，以帮助“重建”肌肉群。建议每周进行三次8-10人的小组活动。如果没有时间，每天步行30分钟对健康也有好处。

4、改变心态，减法生活。40岁前后，许多人不得不面对“中年危机”，他们的职业生涯可能处于瓶颈期并停滞不前。这个家庭有起有落，生活负担很重。对此，北京大学心理学博士肖振宇指出，人到中年时，是心态使然。如果他们年轻时积累了知识和经验，并做加法，他们应该在40岁后学习减法，并及时清除负面情绪。调整工作与生活的关系，多关注自己和家人，会让人更加豁达。

5、调整婚姻。40岁的时候，没有爱情和新婚夫妇的甜蜜和浪漫，日复一日有更多琐碎的事情和更平淡的感觉，婚姻陷入危机。萧振宇建议在40岁后设立一个蜜月时期。夫妻可以每年安排一次旅行，培养共同的爱好，找到爱的感觉，重新点燃爱的火花。

6.注意身体检查。中医认为，40岁的后代的内脏和十二经脉开始衰退。外在表现是皮肤逐渐松弛，面部光泽逐渐消失，头发变白。内在变化是心脑血管的衰弱和慢性疾病的积累。因此，定期体检是必要的。北京老年医院健康体检中心主任医师马毅建议，除了血压和血糖等基本项目外，40岁的人群还应进行血管、前列腺、骨骼和关节、幽门螺杆菌感染、肿瘤标志物、乳房、子宫颈和甲状腺的额外检查。患有家族遗传疾病的人需要进行有针对性的测试。

7、开始动脑。40岁以后，许多人突然发现自己容易分心和健忘。"这些都是中年“精神危机”的缩影。"北京宣武医院神经内科主任医师王玉萍表示，每天都可以对大脑进行“有氧运动”，比如倒转时钟和台历，让观看变得更加困难。试着改变你回家的路线，重新了解你的周围环境。每隔几个月调整一次家居布局。此外，经常给大脑“解毒”，并通过大笑、冥想、听音乐和其他放松身体的方式来给大脑减压也是必要的。

8.保护牙齿。北京大学口腔医院副主任医师张野表示，40岁以后，唾液分泌会减少，口腔自洁能力会下降，牙齿会开始“撞击”，随之而来的是牙周炎、牙齿酸痛和牙龈肿胀等问题。因此，中年人应该更加重视口腔保健。40岁以后，除了每天早上和晚上刷牙，你应该一年洗一次牙。

阿玛尼寄情男士香水属于淡香水，正常的留香时间为3-5小时左右，想要一直保有香气的话，最好在5小时左右重新补香。

阿玛尼寄情男士香水持香多久

阿玛尼男士寄情香水属于淡香水，留香时间大约为3~5小时左右，皮肤的状态也会影响到留香的时间，比如油性肌肤留香的时间会更短。想要香水留香更持久，要确保香水被保存在避光，空气湿度低的地方，喷香前做好保湿等，都能有效帮助延长香水的留香时间。

阿玛尼寄情男士后调是什么

阿玛尼寄情男士淡香水，后调属于木质香调，带有广藿香、琥珀、麝香、雪松、橡木苔，主打雪松的木质香调沉稳又有活力，并且淡淡的木质香气能够给人深邃的感觉，在前调的海洋香气过后，深邃清新的木质香调在彰显男士的魅力的同时又展示迷人的性感诱惑。

阿玛尼寄情香水烂大街吗

阿玛尼寄情男士香水，作为一个全球销量第一的男士香水的确是在很多场合，是很多人都会喷的一个味道，由此可见阿玛尼寄情男士香水是个普适性很强的香水，就像女生的口红，当你不知道该涂什么颜色的时候，一定有一只心头好，会让你想随手拿起，并且，每个人喷香水，由于气质的不同，肯定喷出来的感觉味道都会有不同，千人千味，即使是销量第一的男香，也仍旧被大家所追捧一定有它的道理。

阿玛尼寄情真假对比鉴别

阿玛尼寄情香水的真假的鉴定还是很容易的，首先，我们应该看喷头，正品的喷头上是有数字的，并且看一下喷头的管口，有钢珠并且方正的是正品，而假货的管口和香水管是以锥形连接。正品香水瓶底会有批号、CIQ标，这个批号跟外包装上是一致的，对比两个编号，如果一致是正品。在正规途径购买，或者找靠谱的渠道购买，也是能够避免购买假货的唯一方法。

相关阅读：

男士浓香香水十大品牌排行榜

持久女士香水十大品牌排行榜

说到男士护肤品大家应该都很熟悉，现在市面上的很多护肤品牌都推出了男士系列，也有很多专门的男士护肤品牌，男士护肤也是很重要的，一般男性的毛孔都比较粗大，爱出油，清爽控油的护肤品最适合。

男士护肤品什么好

提起护肤，总觉得是女生的事。帅哥们顶多用用洗面奶，擦擦乳霜，仅此而已。完全不知道该怎样正确清洁保养肌肤，也不清楚自己到底该用哪种护肤用品，男士护肤品哪个牌子好?其实，市场上越来越多品牌开发男士护肤品,就看你懂不懂护理了.

由于男性和女性生理状况等不同，男士脸部T字区油脂分泌较女性更为旺盛，所以最常出现黑头的地方就是额头、鼻子等区域。毛孔中分泌的过剩油脂混杂着老废角质堵塞在毛孔里，经过氧化后变成硬化的油脂阻塞物，而阻塞物暴露在空气中的表面会呈现出黑色，既黑头。

要想根本性去除这些黑头，首先就是生活规律化，11点是肝脏排毒期，最好晚上10点到10点半能睡觉，错过了容易导致身体内多余物质排泄不畅，引发痘痘、脸部油腻等问题，而脸部油脂分泌过剩，就容易堵塞毛孔，经过氧化硬化后，形成黑头。其次要多运动，男人较之女人，天生就具有足够充足的精力和能量，运动是排泄的最佳方式之一，篮球场上那些大汗淋漓的人就很少有痘痘，油光满面等问题除了保持规律的饮食和作息习惯以及经常运动之外，选择一款好的护肤品也至关重要。

男士护肤品使用步骤

1、洁面：也就是洗脸哦，呵呵，可以选择合适自己的洁面产品，男生最好用一些清爽形的洁面品，可以去除面过多油脂，使肤质不会因皮脂分泌油脂过多而感觉不爽，也防止痘痘哦，使用正确的洁面是护肤的第一步。

2、也就是洁面后的下一步，依个的皮肤的需要分成干，中，油性，相当于第二次清洁，帮助肌肤维持水与油质的平衡，滋润保养，帮助其它护肤品的吸收，使弹力纤维和胶原蛋白减少流失，让皮肤看起来很光滑。爽肤是必要的，用的是爽肤水[不同性质的，有使皮肤光亮的，补水的，去脂的，控油的等等]，爽肤水和化妆水，收敛水是同一类别的。只是叫法不一样，功效是一样的[注：是按性质分的]。男生要是用一些清爽的，如果肤色暗沉，可以在这步选亮采的水，也可以选油脂平衡的爽肤水。

3、霜，乳，护理：在这里说的护理就是用一些霜乳之类的东东，依个人肤质的需要分成干性、中性、油性。男生一般使用凝胶或乳夜比较好，因为男生大多脸上会很快的出现油，凝胶或乳夜可以保持你清爽的感觉，不像用霜之类那样不爽，我个人认为霜过多过少还是比乳夜要腻一些。

4、营养：说的也就是给自己的脸上点膜，面膜，呵呵，因为在面膜可以更直接的给面部营养和想达到的功效，可以补充缺少“营养”。面膜我天天都要做,现在用的是四款,三款是液盒状的,一款是单片装的,大家会说为什么要用这么多款,其实时间久了你会知道的,没有一款面膜可以真正的达到又补水,又美白,又排毒,又亮白,又去角质,所以选择合适自己而又不贵的东东来用

注意事项：男人护肤最怕脸上有负担，讨厌面部被护肤品“糊”着的感觉，这与女人喜欢使用油性较强，富含营养的护肤品不同，所以抹在脸上没有感觉的“零负担”产品是判断男士护肤品好坏的重要标准，清爽型的洁面产品，须后水，紧肤水，以及不油腻，迅速渗透保湿，滋润的润肤霜，都是男性使用护肤产品时的首选

男士护肤品的市场行情分析

随着人们生活水平的提高，人们的支出话费也变得更加多样，对于广大男士群体来说，关注并且维护自身的形象同样变得非常重要，男士消费者也需要借助的化妆品来让自己变得更加圆满，男士化妆品行业也在这样的市场条件发展的越来越快。从国际美容市场了解到，欧美国家大概有39%的男性使用男性化妆品。根据统计资料显示，近两年来，国内外男士美容护肤品的销售涨幅超过50%，而中国的男士化妆品市场起步相对较晚，近两年的发展速度更加迅速。2007年的男士化妆品销售额超过15亿元，但是和化妆品总体市场相比较，男士化妆品的市场份额还不到2%。而今年，男士化妆品销售额有望突破70亿，接近整个化妆品市场份额的5%。

就目前的市场情况来看，男士化妆品按产品种类可分为护肤品、洁面产品、身体清洁品、剃须用品、香水等五大类。其中护肤品按不同的使用部位可以分为脸部、手部、身体、眼部、唇部等五大类。按目标市场可以分为奢侈品，核心，中档，低档等四大类。按功能可以分为很多种，如保湿，控油，防晒，抗衰老等等。同时，随着市场的发展，男士消费者的需求会变得更加丰富，这也就会促使男士化妆品变得更加多样化。当然，面对日益丰富的男士化妆品市场，创业者想必也想要知道，男士化妆品行业目前的市场发展现状如何。就目前来看，男性消费市场呈现如下特点:

1，对护肤品没有太高的要求，使用的主要目的就是滋润、保护皮肤，对于大多数的男性来说，像大宝这样的低端产品已经可以满足基本需求，无需再花更高的价钱购买核心次的产品。男性的肤质跟女性有很大的不同，皮肤偏油性容易油腻，皮肤酸度比女性高，分泌的皮脂和汗液较多，男性关注度肌肤问题也与女性存在较大差异。统计得出肌肤出油、暗疮和干燥最受关注的男士肌肤的三大肌肤问题，两者合计关注度高达80.17%。

2，同档次的产品差异性不大，在购买时，品牌知名度是重要的决定因素。

3，从购买场所看，超市基本上占据了主要的销售渠道，近85%的男士产品是在超市完成购买的。从不同城市级别来看，一线城市选择超市这一购买场所的比例高于二三线城市。

4，从购买因素看，值得信赖的厂家品牌，产品有我想要的功能成为男性消费者考虑购买的最主要因素。从不同城市级别来看，知名厂家品牌对于一线城市消费者的吸引力略高于其他级别城市。

5，从了解护肤品的途径看，电视广告成为男士了解护肤品的主要渠道，因此妮维雅和欧莱雅成为男士知名度最高的产品。

6，从促销方式看，打折销售金币折扣是男士消费者最喜欢的促销形式，相对来说一线城市消费者对于加量不加价买大送小的喜欢程度高于二三线城市。

7，从消费群体看，30岁-40岁的男士占整个消费比例的53%，是绝对的消费主力，这部分人月收入在3000元-5000元之间，主要以股份制企业、国家公务员、国营企业、私营企业、三资企业的人员为主。

男士选着护肤品必备常识

秋季最主要的季节特征就是干燥，对于大部分男性朋友来说就是保持肌肤的水油平衡!秋季肌肤缺水是所有人都会遇到的肌肤问题。

1、洗面奶：泡沫质量很重要

泡沫的作用是吸附皮肤中的代谢废物及灰尘等脏东西，但人家通常都以为泡沫越多洁肤的效果就越好，其实真正起到作用的是泡沫中的表面活性剂。品质高的洗面奶的泡沫很细腻，并且泡沫很小有质感较密集，当涂在脸上后会有很滋润的感觉，如果是劣质的洗面奶，泡沫虽然很丰富很是过于粗糙，容易破裂，这就说明了这款洗面奶中的皂基成分替代了优质表面活性剂，使清洁度和保湿效果打了折扣。

2、洗面奶：保湿注重弱酸性

碱对油脂有溶解性，因此如果洗面奶的碱性很强，则去污的能力也就越高，但是碱性越高，对皮肤的弱酸性微环境的破坏力也就越强，易损害皮肤的健康。皮肤只有在正常的PH值范围内才可以处于弱酸性，东方人皮肤的PH值是在4.5～6.5之间。皮肤PH值在这个范围内才可以保持光泽、弹性和水分。所以为了保持皮肤的健康，一定要选择弱酸性的洗面奶。

3、洗面奶：要美白光洁面是不够的

洗面奶在脸上保持的时间只有短短的30秒钟左右，在这么短的时间内，希望它可以清除肌肤基底层的黑色素是不可能的。如果你想美白，那么一定要配合使用美白类的产品，像美白霜或美白净精华。男士控油的洗面奶，使用方法时分简单。只要大家可以做好基本的护肤措施，肌肤就会重现昔日风采。面对肌肤的种种问题，你做好准备了么?那么，就赶快行动起来，给肌肤一个阳光的假日，让它充分休息吧!

前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，随着我国步入老龄化社会，预计10年后，前列腺癌可能成为危害男性健康的第一肿瘤“杀手”!人们知道，饮食习惯与疾病的关系密不可分。

男士预防前列腺的食物

一、豆类

健康影响：调查表明，经常食用豆类食品的男性，患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后，会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起保护作用。

食用建议：做成汤汁饮用往往能更好地发挥功效。

鲜豆芽汁：取鲜绿豆芽500克，洗净，以干净纱布绞挤取汁，加适量白糖，代茶饮用。中医认为，此方法具有清热、导赤的效果。

绿豆车前子汤：取绿豆60克，车前子30克，将车前子用细纱布包好。绿豆淘洗干净，同置锅中，加水烧开。然后，改用小火煮至豆烂，捞出车前子，即可饮用。此方法同样能清热、利尿。

贴心提示：大豆、黄豆、花生等食物，均含有益前列腺健康的“植物雌激素”。

二、洋葱

健康影响：洋葱含有一种称为“槲皮黄素”的化合物，这是目前已知最有效的天然抗癌物质之一，实验表明，它能防止细胞生物化学机制出现变异。洋葱还含微量元素硒，是一种很强的抗氧化剂，能帮助消除体内自由基，增强细胞代谢能力。

食用建议：中医认为，食用洋葱过多易引起发热症状，每次摄入洋葱不宜超过50克，切去根部，剥去老皮，洗净泥沙，生、熟食均可。

贴心提示：苹果、茶和红葡萄酒中都能找到“槲皮黄素”的化合物。

三、南瓜子

健康影响：前列腺正常分泌激素，需依靠脂肪酸的帮助，南瓜子富含脂肪酸，可维护前列腺良好的功能。

据统计，约2%的前列腺增生可能恶化为前列腺癌，美国研究人员建议，每天坚持吃一把南瓜子，有助于改善前列腺增生症状，同时预防前列腺癌。

食用建议：取南瓜子100克，分3次剥皮嚼食，每次间隔4小时。

贴心提示：葵花子、菜子油、红花子油和玉米油等也有丰富的脂肪酸。

四、番茄

健康影响：早在1995年，美国哈佛大学的研究人员就注意到，番茄含有一种叫番茄红素的物质，具有独特的抗氧化功效，帮助清除体内自由基，对有害游离基的抑制作用是维生素E的10倍，能降低男性患前列腺癌的风险。

食用建议：每天食用50～100克新鲜番茄，能满足人体多种维生素和微量元素的需要。

番茄加热后抗氧化效果更好，虽然烹饪过程会导致维生素c含量减少，但番茄红素和其他抗氧化物质含量显着上升。

贴心提示：杏、葡萄柚、西瓜等水果中也富含有益前列腺健康的抗氧化剂。

五、猕猴桃

健康影响：猕猴桃富含氨基酸，其维生素C是等量柑橘的5～6倍，还有维生素B1、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种营养物质，尤其是“抗突变成分”谷胱甘肽，对前列腺癌、肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变有一定的抑制作用。

食用建议：鲜猕猴桃50克，去皮，捣烂，加温开水250毫升，搅匀后饮服，每日2次。

贴心提示：葡萄、杨梅、橘子等水果可与其交替食用。

其实很多直男在冬天选择外套的时候，只看大小和保暖，根本不会根据自己的身材和皮肤去挑选外套，那么在冬季，男生选择外套的时候有哪些需要注意的呢？

小个子选择短款外套

对于身高没有优势的潮男来说，外套切忌选择过于宽松肥大或是长于膝盖的款式。容易变成一个偷穿爸爸衣服的小男孩。想要展现利落帅气，选择露出双腿的短款外套，能改善身材比例，增加视觉上的身高，更显得气质干练。

微胖选择中长款外套

对于身材强壮，有些小肚腩的潮男们来说，中长款的外套更能遮盖住多余赘肉。在购买时，也要注重版型的挑选，过于修身的款式不仅会起反作用，而且穿着也不便于日常行动，多有不适。唯有搭配宽松的衣身，上身才能完美藏肉显瘦，造成一秒瘦十斤的视觉错觉。

肤色暗沉选择亮色外套

肤色暗沉的潮男们，不妨选择高饱度和高明度色彩的外套来提亮肤色。放弃过于普通的安全色服饰，像是黑色、藏蓝、灰色等等。这些颜色虽然百搭，但是肤色暗沉的男生穿着之后，无法获得存在感。不想泯然众人矣的话，就试试看姜黄、天蓝这样的大男孩色系吧!还非常显年轻活力哦!

大家要学会根据自身的特点来选择外套，这样才能扬长避短，更加凸显自身的帅气。

在我们平时的日常生活中有很多人都非常喜欢使用护肤品来护理自己的肌肤，很多男士朋友也很注重肌肤的保养，很多护肤品品牌都有男士系列护肤产品，那么Lab朗仕和碧欧泉哪个好？男士护肤系列。

lab朗仕和碧欧泉哪个好

性价比郎仕(lab)好，毕竟雅诗兰黛专门用于男士的一线，碧欧泉主要是皮肤不差基础护肤而且贵，但是lab的水不怎么样你可以用，也可以用雅诗兰黛的水反正效果差不多，只是lab水加酒精成分适合重油男士。

朗仕属于什么档次

朗仕来自于雅诗兰黛集团的LABSERIES，是世界首个男士专属护肤领导品牌。

自1987年创立以来，致力于研究男性皮肤生理学和分辨男性特定护肤需求，为各种男性保养需求提供最好的对策，创造出简约适用、极具成效、专门为男士精心设计的一整套完整系列，涵盖从清洁、剃须、修护到头发/身体的产品。该品牌拥有适合各种生活风格的男性使用的先进产品，高科技的产品诉求，让男士自信绽放光彩和魅力!

朗仕男士护肤怎么样

LabSeries(朗仕)是雅诗兰黛旗下的男士护肤品牌，成立于1987年。长久以来，男士护肤一直是一个奇怪的词，就和“带鱼的跑步姿势”一样奇怪，因为护肤向来被认为是女人的专利。男士怎么会护肤?男士哪里需要护肤?男人不护肤才是政治正确，甚至哥们之间互相开玩笑，也会说出“每天早晨抓一把碧浪(洗衣粉品牌)来洗脸”这样的段子，使用护肤品的男士会被揶揄成“娘炮”。

风向的转变是近几年的事，如今男士护肤越来越流行，接受度也越来越高，成为了广大男士生活当中必不可少的一部分。从这一点上来说，雅诗兰黛非常有前瞻性，也非常有勇气，因为用脚趾头也能想得出来：女士护肤肯定比男士护肤更好卖。但也正因为男士护肤的市场小，所以商家普遍不重视这个市场，竞争很小。雅诗兰黛研发专注男士护肤的LabSeries，为有护肤意识的男士提供更为专业的服务。在竞争小的情况下，通过特定消费群体获利良多。

现在男士护肤越来越流行，相信会有越来越多的品牌进入到这个市场，可是新品牌没有38年的资历、经验、专业度，这些是LabSeries独有的。男士护肤有多重要?就这样说吧，如果你想要走男神路线，除了“把头发梳成大人模样，换上一身帅气西装”之外，还必须狠抓“面子工程”，LabSeries则无疑是助力面子工程的首选。

欧莱雅化妆品真假

鉴别闻香味

假的护肤品化妆品往往都会有香精的味道，也就是雪花膏的味道，而正规的高档护肤品都会有淡淡的原料的香味，而不是浓烈的雪花膏味道。

看价格

如果价格特别低，那么一定要小心。比如说，正品欧莱雅双头睫毛膏批价都在七十左右，如过售价是二三十元，那么你买到的是什么样的产品应该心知肚明。欧莱雅双头睫毛膏新款，一头为白色，打底用，可有效增加睫毛60%的长度;另一头为黑色上色用，使睫毛浓密纤长。能营造比较自然的长睫毛观感，不会有过分浓厚的感觉。

看包装

台版的欧莱雅，包装全是繁体中文，但是产地却说是巴黎，如果产地是非汉语国家，绝对不会在包装上面写中文的，但是说明书里面就会有很多种文字的说明，进口商会在全英文或法文、意大利文(国外进来非正式进口的护肤品，化妆品都有很多种除了中文以外的文字)的外包装上贴小标签，自己印刷的，而不是直接在包装上印有中文。

现在许多的上班族由于久坐办公室因此腹部容易长赘肉。那么对于男士们来说有什么比较好的健身方法呢?随小编一起去看看吧。

男士健身法：腿

1.负重弓步：可以手提哑铃

2.提哑铃深蹲：可以双手提哑铃。 也可以在肩上放一袋子沙来做。

男士健身法：肩部

1：哑铃侧平举。

2：俯立哑铃侧平举，结合动作1号动作，每个三组。

3：单臂哑铃前平举，双手轮换，一起一落

4：哑铃推举，我感觉单臂效果好

5：耸肩提哑铃

男士健身法：背部

1引体向上，动作如图，可以在家的门框上进行。一组12-14个,6组。开始可能会拉不动，但只要坚持，自身的力量增加以后就能做到了。

2：单臂哑铃划船。

男士健身法：胸部

1：俯卧撑：建议30个一组(这是力量练习，如果希望肌肉快速增长，就增加负荷12个一组，就是完成12个之后没有力气)，

动作要标准。4组左右。同时可以练到肱三头。

2：双臂屈伸：在家可用两个椅子代替，动作如图。

3：平卧哑铃推举，动作如图。重量看自己的情况，一组8-12个 4组。

有条件的可以做上斜推举，主要练到胸肌上部。结合平板推举，每个动作3组。

男士健身法：腹部

1.仰卧起坐：图上有两个姿势，第二个效果比较好，难度也稍微大点。

2.哑铃曲侧：

3.曲腿仰卧起坐：

4.上举腿，练最下面的腹肌，想练八块腹肌比做动作。图上是上斜，平躺也可以的。这个动作放在最后做。

男士健身法：手臂

二头肌:单调的二头肌

弯举，弯举，再弯举

男士健身法：三头肌

1.仰卧哑铃比屈伸

2.颈后比臂屈伸

3.坐姿颈后臂屈伸

4.仰姿反屈伸

运动风的男生其实是很招女孩子喜欢的，给人阳光健康的感觉，男生在挑选运动裤的时候，其实选择性还是挺多的，下面小编就来给大家推荐几款吧。

侧条纹运动裤

侧条纹已经成为了一种深受喜爱的风格，他在侧边也采用精致的撞色条纹元素进行装饰，与主体的色彩形成撞色，街头气息也较为浓郁。腰部也采用传统的抽绳方式进行束紧，更加贴合腰部线条。在裤脚处还采用了束紧的结构设计，轻松展现出利落干练的运动范。

印花运动裤

在表面上采用的是精致的狗爪印花元素进行装饰，显得十分美观有个性，而且正好以狗爪为主题设计，时尚感也十分突出。还加入了撞色的满印效果点缀，表面上无规则的遍布了狗爪，具有较为突出的趣味性，而鲜明的色彩碰撞则不会有任何视觉上的审美疲劳感。

束脚运动裤

到了秋天运动风格的搭配也深受人们的喜爱。这条裤子采用的是较为宽松的直筒方式设计，具有较好的包容性。搭上一件简单又潮的T恤就行，具有几分洒脱不羁的效果，再配上一双运动鞋，彰显出运动潮男的阳光气质。

运动裤不仅穿着舒适，而且款式也是特别的时髦，型男们赶紧搭配起来吧。

女性的美被公认为构成环境美的人文因素，而男士的美则是个有争议的话题。人们已经学会用宽容的态度欣赏并接受女性不同的美态，而对男子则要求拥有唯一的表情生活。粗犷的、冷酷的阳刚美使许多男士误以为就是不苟言笑、不修边幅，习惯于素面朝天的男子不敢越雷池半步，男士仪容几乎是不敢也无须操心的事。

然而文明是无可阻挡的，人们生活与观念的进步使代开放式的社会生活正在起着巨大的变化。社会的进步、秩序地使精致的生活方式成为必然，男士的仪容也应承担起构筑社会文明风貌的责任，应该受到应有重视。 其精致的仪表，同样折射出男士心态的从容、宽阔、责任和对环境的尊重，现代男士的美，不仅要更丰富些，而且更应该从仪容开始：

1.皮肤的保养和化妆 胡须是男性的性征，不同的留须方法会有不同的性格特征反映。一般年轻人应将胡须刮得干干净净，然后用须后水调理皮肤的紧张感，适当选中性润肤品护理并拍打片刻，使皮肤保持弹性。出入公众场合，不妨用与肤色相同的粉底液薄薄地抹匀，然后用干爽的面纸吸去多余油分，使其自然。

2.学会修理眉毛 镊子在眉弓缝间隔拔去少许(一根根拔)，使杂眉形成规则自然的形状。在眉中不均匀的部分也拔出少许，使眉头至眉尾较为均匀。常用牙刷或眉刷梳理眉毛，少数向下的眉可以在刷上少许透明眉胶向上梳理成整齐的流向。眉色太淡的人可以用眉色刷刷上深棕或深灰色。

3.眼睛要明亮清晰 眼睛要用白色眼影粉在眉间扫匀，用眼线笔在眼睫根部以点加深底色，眼尾用少许灰色修正眼影。用透明睫毛油梳理睫毛使光泽自然，如此可使男子双眸明亮有神，充满魅力。

4.双唇的滋润效果 尽量避免干燥的嘴唇出现，除多喝水之外，要常用护唇油、护唇亮，有时可选择肉色的或透明珠光的唇膏修饰唇中，使双唇滋润，更有魅力。

5.干净的鬓角与发式 发式依人而定，但发色的乌黑亮泽是男性健康的标志之一、每两、三天洗发一次，用护发素，让头发自然晾干，不要过多吹发。用少许摩丝拉出发丝形状，使鬓角油亮整齐。

露得清洗面奶其实是很大众化的一款洗面奶，它有很多款不同的系列，针对不同肤质的人群，那么露得清这个品牌的洗面奶男士能不能使用呢？

露得清洗面奶男士能用吗

男士可以用。

露得清深层清洁洗面奶是非常适合男士使用的，无残留，深层清洁配方，这是露得清洁面乳中最值得称赞的一款!独特清洁成分能深入毛孔内部，化解脏污，多余的油脂和残留的化妆品。而且它还有效轻柔地去除死皮。所以使用之后展现的是从内到外的清新皮肤，更柔嫩的触觉和视觉。

露得清洗面奶适合学生用吗

适合。

露得清家的洗面奶平价又好用，性价比超高，清洁力度很强，如果脸上哪个部位出油严重的话，平时用洗面奶洗脸时可以多按摩一下出油部位，可以有效改善出油的情况哦。

露得清洗面奶好用吗

印象很深刻的是，学生时期第一次去屈臣氏，就是买了露得清的洗面奶。当时用了一次就惊艳了，对于一个超级大油皮加痘痘肌的穷学生来说，能做到细致的泡沫加上无残留的洗感，洗完还不紧绷，一支还不超过30块，同价位的可以说是找不出第二个能跟它比了。

露得清家洗面奶种类超多的，乍一看都差不多，我自己比较喜欢的也比较推荐你们选择的是这支，露得清深层净化绵密洗面奶，别买错啦!(怎么旗舰店和小红书上都没找到呀)屈臣氏有买的哈。

露得清洗面奶推荐

一、露得清深层净化洗面乳

适合肤质：油性及混合性肤质

产品介绍：露得清经典无残留配方，亲水因子不但吸附深藏于肌肤毛孔下的污垢，同时容易洗净，清爽透亮无残留。

二、露得清深层柔珠洗面乳

适合肤质：油性肤质

产品介绍：露得清深层柔珠洗面乳，特有双柔珠温和配方，能深入毛孔清洁，有效去除黑头，预防毛孔阻塞，保证肌肤柔嫩光滑。

三、露得清黑头洁净柔珠洗面乳

适合肤质：油性及混合性肤质

产品介绍：露得清黑头洁净柔珠洗面乳能有效又温和地减少黑头，彻底洗净油脂、脏污和死皮，不残留也不刺激，持续使用还能帮助预防黑头再生，还原赶紧轻透的自然肌肤。

四、露得清男士深层微粒洗面乳

适合肤质：混合型肤质

产品介绍：男士深层微粒洗面乳中的地中海深海矿物泥，能在吸附黑头油脂的同时，同时深层清洁肌肤，保持毛孔畅通，将深藏在毛孔中的黑头、油脂吸附出肌肤表面，令肌肤12小时爽洁舒适。

曼秀雷敦是大家比较熟悉的品牌，这个品牌还是比较有名气的，用的人也比较多，那么曼秀雷敦男士洗面奶好用吗，曼秀雷敦痘痕修复啫喱膏怎么样呢。

曼秀雷敦男士洗面奶好用吗

曼秀雷敦男士控油抗痘洁面乳：使用茶树油控油抗痘配方，可以做到深层的面部清洁，不仅可以控油，还可以抑制痘痘，淡化痘印。洗完不油也不干，超舒爽的。而且它温和不刺激，泡沫绵密，清洁力强。乳液挤出來有阵茶树油气味，觉得洗得特别干净，还有杀菌的感觉，大概是茶树的气味，而且还有抗城市污染配方，洗完就感觉自己的脸很光滑很嫩，不会觉得紧绷，感觉毛孔都会呼吸了，很清凉。

曼秀雷敦痘痕修复啫喱膏怎么样

这个是一直都在用的，它里面含有Scar-Fix配方，专门针对痘痘痘印，自从痘痘控制住了，颜值又在线了，越来越自信！真的多亏了这套曼秀雷敦男士的控油抗痘套装，这个也是林书豪、韩东君等运动型男明星力推的，男生必备，防止以后脸上长痘留坑。

曼秀雷敦护理液效果好吗

控油抗痘护理液：这款护理液能深度护理面部肌肤，清爽又保湿，还可以抑制痘痘、舒缓泛红肌。抗痘效果特别棒！这里面有吸油的矿物粉末，能平衡面部油脂，使用前摇一摇，拍在脸上也不会觉得很粘，控油又保湿，特别舒适。曼秀雷敦男士的控油抗痘套装套装内包含洁面乳、一瓶护理液和痘痕修护啫喱。光这搭配看上去就很面面俱到，而且这个牌子也是个经典品牌。

曼秀雷敦洁面乳效果好吗

控油抗痘洁面乳会早晚都使用，上脸之后很清爽，泡沫很绵密，在脸上也轻松的就涂抹开了，里面含有茶树油精华，可以控制油脂分泌、抑制痘痘再生，轻松消除痘痘。现在出门一整天都不觉得脸上很油腻干燥之类，摸起来脸上很光滑。

男士养生怎样才能保护好精子

近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但生活习惯和生活细节的影响也不可忽视。

譬如：过多地长时间泡热水澡、泡温泉、洗桑拿浴、睡电热毯，高温会破坏生精上皮，引起生精功能下降。

此外，吸烟、过量饮酒、过量饮食豆类食品，乃至穿紧身裤、经常坐着不活动以及压力过大，都会引起精子发生障碍，从而可能导致男性不育症的发生。

“精子生成和存活的适宜温度是低于体温1～2℃，而冬天泡澡长时间处于高温环境下，会使精子的生存环境被破坏，同时使生精上皮受损。”

睾丸的生精上皮是专产精子的，一旦被破坏，精子的数量、质量、密度、活动力都会下降，再生成新的精子也有困难。这将导致受孕机会减低，婴儿畸形率增高。

与此类似的还有经常长时间泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯等，都会因高温引起生精功能下降。

因此，如果你是一个爱“高温”的男人，最好能够适当减少呆在高温环境中的时间，有泡澡习惯的改成淋浴。

在饮食之中，对男性生殖功能影响最大的就是烟、酒。据专家介绍，长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低，精子的形态异常率也较之明显升高。

因此，在准备怀孕的前几个月里，准爸爸要完全戒烟、戒酒，以保证成功受孕和孩子的健康。

不过，戒烟戒酒通常是大家都明白的道理，还有一些食物是很多人都不曾想到的。譬如生棉籽油、雷公藤(中草药)以及玄参、天冬、含水石、黄柏、玄参等复方汤剂，都会影响生精功能和降低精子活力。

人们印象中健康又营养的豆类食品，含有丰富的植物雌激素，过量食用，可引起体内内分泌紊乱，可能会减少精子的数量和活力。对于有生育要求的男性而言，在食用豆类食品时一定要适量。

夏天爱吃烧烤的男人注意了，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有密切关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的这一类食物，可以保证“精”力充沛。

体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。

在疾病方面，精索静脉曲可影响睾丸的生成，因此这类患者应早诊早治。

男性长时间站着也会伤精子损健康

与久坐一样，长时间站立，容易使睾丸静脉血回流不好，滞留在血管中，造成阴囊中精索静脉阻塞，还可能产生不正常的肿胀，进而出现精索静脉曲张。

有些人因此会出现睾丸、大腿内侧、腹股沟及腰部酸痛，严重者从外观即可看到突出的血管。这还可能影响男性生育能力，因为精索静脉内血液滞留，会使睾丸局部温度升高、代谢废物不能够及时带走，导致睾丸得不到充足营养;

同时，左侧精索内静脉血液逆流，将肾上腺和肾脏分泌的代谢产物带到睾丸，抑制精子生成，影响精子质量和数量。

长期如此，甚至会影响睾丸功能，导致睾丸软化、体积变小等现象。

因此需要长期站立工作的男性要每隔一个小时就走动一下或坐下歇会。如果怀疑自己得了精索静脉曲张，可以先自我观察。

在站立屏气后看不到曲张的静脉，但能摸到静脉团者为轻度;看得到也能摸得着静脉团，平卧后包块也能逐渐消失者为中度;肉眼即可看见，并且可摸到明显的蚯蚓状静脉，即使在平卧时消失也很缓慢的为重度。

一般说来，无症状或症状轻者，可仅使用阴囊托带或穿紧身内裤等来提高阴囊。如有严重的疼痛症状，一定要及时就医。