滴滴出行注意安全【推荐20篇】

春暖花开，正式出游的好季节，小编建议家长可多带孩子出游，因为亲子出游不但能增长孩子的见识，还能增进亲子感情。而若带宝宝出行，就有很多需要注意的，那么携宝宝出行，有哪些安全问题需要注意的？

1、安全问题：大人抱着小孩坐副驾驶室

爸爸开车，妈妈抱着宝宝最常坐的位子就是副驾驶室，其实，这个位子是最危险的。而且汽车上的安全措施如安全带、辅助气囊都是依据成人的身材、体重设计的，一旦发生意外，非但无法保证宝宝的安全，反而会造成更大的伤害。

2、安全问题：自驾游检查很重要

提前检修车辆。为了旅途的顺利，要确保车子状况良好。有关专家建议车子的轮胎，电池，安全带，以及空调等都应经过专业技师的检查。如果你要去的地方是高寒地带，一定要注意汽车的防冻。

3、安全问题：公共场所少去

首先在外旅行，要确保有固定的人照顾孩子，以免被人贩子拐走孩子；其次避免去拥挤的公共场所：带孩子外出一定要避免去拥挤的公共场所，以免孩子被挤伤或者感染各种疾病。

在旅行过程中，最好带上常穿的钱包和打电话的手机，把其他重要物品存在酒店保险箱内。这里小编为大家整理了关于五一老人出行旅游安全注意事项，方便大家学习了解，希望对您有帮助!

1去海边注意事项

一、出游必备物品：

1、 换洗衣物：带容易干的换洗衣物，备件长袖衣服;晚上的海风厉害!(尤其是带孩子去的车友们要 切记)。为了方便在海滩、海中戏水，请各位自备(帐

篷、手电)浴巾、干发帽、泳衣、短裤、泳 镜、还有游泳圈，气筒可是必带品。

2、 鞋：运动鞋1双，带一双凉鞋或拖鞋一定要带耐水的，平跟的。

3、 防晒物品：防晒霜、墨镜，阳伞

4、 洗漱用品：洗面奶、浴液、洗发液、香皂、毛巾、牙膏、牙刷、梳子。

5、 药品：止泻药、治疗过敏的药物、蚊不叮、清凉油、创可贴，最好带电蚊香。

6、 墨镜：重量轻、不怕摔的树脂或者其他合成材料的运动镜，最好是眼镜腿配有带子的那种; 应该选择颜色较深的茶色、绿色镜; UV镜可以防紫外线、偏振镜则可以过滤掉光线中的杂波，让眼前的景物更加清澈。

二、【奢侈品】

(露营用品)：帐篷。 (在海边用的帐篷)：大一些，带纱网能透气的。防潮垫、气垫，单层的薄睡袋就足够了。特别提醒，露营地一定不要选择在海水涨潮能冲刷到的沙滩上，否则有被淹的危险。

三、 【游泳所要忌的】

不要在非游泳区游泳、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴晒、忌剧烈运动后游

泳、忌月经期游泳、忌长时间曝晒游泳、忌游泳后马上进食、忌游泳时间过久、忌高血压患者游泳、忌心脏病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼结膜炎游泳。

1. 下水前稍微活动一下身体，喝点水，吃点东西，不可吃得过饱，八分饱就

好。入水前轻微活动全身各关节，防止入水后突然抽筋。 多人一起下水，至少带一只救生圈，以防万一。如果身边东西被水流带走，追不上就千万别再继续追，以免被暗流卷跑，切记啊~!

2. 切记不要在阳光下长时间暴晒，不进水时身上加一件衣服。不论在不在水时，都带一顶鸭舌帽，防止脸部晒黑。 耳朵进水后应及时控出(进水的耳朵冲下，侧头，以手握拳较使力与头部同时合击数次，至水流出为止)。游泳后千万别搓澡，只用浴乳洗一下就OK了。这时的皮肤最弱了，稍不注意就会破掉。

【需要了解的海边易患病症】

(一、 耳朵进水 ) 症状：耳鸣、发闷、听力略有下降。

医治：用手拉紧进水一侧的耳垂，同时起跳通侧脚，让水靠自身力从耳道然流出。如果始终流不出 来，也没关系，有时晚上睡觉的时候水会自然流出。 提示：患有慢性化脓性中耳炎的患者，千万不可潜水;因为水进入耳道，容易加重病情。

(二、 眼睛长时间浸水) 症状：眼睛红肿、发痒。

医治：可用氯霉素、氧氟沙星、四环素眼膏等医治。 提示：有高度近视、眼底出血病史的患者不要跳水或潜水过深。

(三、 海蜇蜇伤) 症状：被蜇伤处潮红、又疼又痒，严重会出现呼吸困

难、恶心呕吐。

医治：上岸后可用清水洗伤口，然后迅速外敷重碳酸纳、高锰酸钾水。一般会在五六天后缓解消失。

提示：海蜇咬伤属于过敏性反应，千万不可小看，因为反应会逐渐增强。即使不明显也要去医院医治。

晒伤 症状：皮肤红肿、胀痛感，严重者出现水泡。

医治：可用自来水反复冲洗伤处或涂抹激素性药膏;如果出现水泡尽量不要弄破，可在水泡周围涂抹酒精?

【海边吃海鲜应注意】

1、 为了减少吃海鲜引发的食物中毒，尽量选购活的，尢其是死蟹最好不要买来吃。有甲壳的海鲜，在烹调前要用清水将其外壳刷洗干净。贝壳类海鲜烹煮前，在淡盐水中浸约一小时，让它自动吐出泥沙。浸泡时间不宜过长。

2、 海鲜生吃，先冷冻再浇点儿淡盐水。对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜具有潜在的致命危害。您可以将牡蛎等先放在冰上，在浇上一些淡盐水，能有效杀死这种细菌，这样生吃起来就更安全。

3、 海鲜不宜下啤酒。食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒，否则会产生过多的尿酸，从而引发痛风。吃海鲜应配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。

4、关节炎患者少吃海鲜。因海参、海龟、海带、海菜等含有教多的尿酸，被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重。

5、海鲜忌与某些水果同吃。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，这种物质刺激肠胃，会引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。所以，海鲜大餐之后最好不要马上吃水果。海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时。

6、吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳。

老人出游注意事项

规划时间，避开高峰期

由于老人家的时间比较空闲，因此出游的时间可以有许多选择。一般来说，老人出游会避开旅游旺季和黄金周等高峰期，一来可以避免高密度的人流，二来淡季出游价格相对优惠。

提前准备，“防患于未然”

老年人安排出游行程时，要特别注意选择适合的旅游目的地以及旅游方式，仔细地考虑时间、地点、行程、交通四大要素。

例行检查，常备药物

建议做一些基本、常规的体检，患有慢性疾病者应征得医生同意。根据自身状况和病情，选定旅游行程，结伴旅行，携带常备药物和衣服。随身带一些晕车宁、感冒灵、驱风油、腹泻、止痛之类等轻便药物为宜。

3老人出行旅游安全注意事项

1、 防止意外

行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、随行。出游时，老人应尽量避免走陡峭的小道，不要独自攀登山林石壁，以免发生意外。

2、注意过敏

有过敏史的老年人，要尽量回避有花之处，也可事先口服朴尔敏等抗过敏药，以防花粉过敏。

3、注意饮食卫生

出游时，要适当增加营养。对各地的美味佳肴、风味小吃等应以品尝为主，一次不宜吃得过多，更不能暴饮暴食，以免引起消化不良等。还要注意饮食卫生，不吃不洁、生冷食物，防止病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病经口而入。

4、防晕动症

晕车、晕船、晕机是最常见的晕动症，空腹、过饱、疲劳及睡眠不足都是常见的诱因，要注意避免。轻微的晕动症，闭目休息或卧床后即可消除。反应较明显的可在旅行前半小时口服晕海宁、眩晕停或地西洋。如果发生晕动症，而又无药物治疗时，可针刺或按摩内关穴、足三里穴。

5、带上常备用药

老年人出门旅游的一定要带上一些日常要用到的药物的，以防止关键时候要用到的，对于这些常用药携带我们一定不能大意的，因为如果我们大意了可能会造成无可挽回的后果的。

6、注意感冒

春天气候变化无常，时风时雨。外出时要备足衣服，携带雨具，鞋袜大小合适，不宜坐阴冷潮湿的石地上，防止雨淋，登山下坡切勿迎风而立，避免受凉致病。在出游时如遇雨受凉，到家后可用生姜、葱头加红糖适量，用水煎热服，以驱风散寒。睡前用热水洗脚，睡时脚部适度垫高，以促进足部血液循环，尽快消除疲劳。

7、莫忘携带手杖

手杖是老年人的.“第三条腿”，因此，高龄老人外出旅游时宜带手杖。

8、不要过度疲劳

美好的春景、秀丽的山河，常使人流连忘返，马不停蹄地连续观赏。这样，极易出现过度疲劳。如果出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，应尽早休息，不可勉强坚持，患有心血管病的老年人，更应加强自我监护。

9、注意防寒保暖

春天气候多变，反复无常，乍暖还寒，容易引起流感等呼吸道传染病。因此，应备足备齐衣物、用品等，以防不测。

10、防止旧病复发

异地春游时，易发生过敏性疾病和“水土不服”症等，应重视预防。平时需要用药治疗者，不可擅自停用，否则，可导致旧病复发，病情加重或恶化。

清明节将至，我们也将迎来3天小长假。需要许多人都会选择归乡祭祖怀人，踏青出游。不过这一时间必是车多人多，安全驾驶才是最重要的。接下来小编总结出几条清明节驾车出行注意事项，以供大家借鉴！

清明出行注意事项一、清明节期间，天气多变，路况复杂，驾车出行过程中要保持适当的车速及安全车距，避免追尾等事故的发生。

清明出行注意事项二、机动车尽可能换成公交出行，避免交通拥堵。

清明出行注意事项三、在外出扫墓的过程中，自觉服从交警指挥，遵守交通规则，按规定的地点及停车场停放车辆。

清明出行注意事项四、家人聚会饮酒须适度，切勿酒后驾车。

清明出行注意事项五、在等候和乘坐公交车出行时，按规定地点上下车，行人过马路，注意来往车辆，走人行横道。

安全大于天，希望各位在享受清明小假期的同时，不要忘记安全出行的注意事项，不要因为自己的一时疏忽而让自己放松愉快的小长假在医院度过。

小长假就要来临了，分外舒适的美好天气，亦是全家一起外出旅游的大好时节。不管是出去游玩，还是在家里，爸爸妈妈一定要注意宝宝安全的预防工作，给宝宝一个安全快乐的假期。

一、在车上

1、在车内座位的的安全性上，副驾驶座位的安全系数是最低的。疾行中的汽车如果紧急停止，人体是有惯性的，这巨大的惯性会使孩子的头部会重重的撞击在车的工具箱上，这带来的伤害是无法想象的，所以副驾驶座位绝对不是宝宝该坐的地方。

2、清理车后座。确保锁好孩子触手可及之处的门窗。扔掉车厢里所有类似于洗涤剂之类的有毒物质

3、检查座椅和安全带。孩子一定要使用专门的汽车座椅，并用安全带固定在座位上。

二、在火车

1、带着宝宝坐火车最重要的一点就是一定要把握好路上的时间，在封闭的车厢内，周围陌生人较多，宝宝会对环境产生恐惧感。建议爸爸妈妈选择动车或特快列车出行，如果是坐票，最好能够将时间控制在4-5个小时。

2、宝宝会对周围陌生的环境、人产生恐惧感，这个时候爸爸妈妈除了要安抚好宝宝的情绪外，最好的方法就是随行带着宝宝经常玩的玩具或者枕头、毯子之类的物品，这样不仅能够让宝宝安静下来，在宝宝熟睡时，闻到自己熟悉的味道，也会睡得更加的踏实。

3、不论是火车坐票的短距离行程还是卧铺票的远行，爸爸妈妈都要将宝宝用品带全。

以上是妈妈们带着宝宝旅游外出时最常用的乘车方式，所以妈妈记得一定要收藏好哦。

在旅行途中，容易遇到假警察埋伏。要权衡现实情况，并且适时咨询安全人员的建议。这里小编为大家整理了关于五一出行自驾游安全注意事项，方便大家学习了解，希望对您有帮助!

1小假期消费该注意些什么

消费者在出游时要详细查看合同再签字。在选择旅行社时，要详细查看旅行社的资质，在签订合同时，要仔细阅读合同上的条款，而且要求在合同中一定要标明出游的行程、路线、景点、食宿安排等。要谨防购物陷阱，购物后要主动索取购物凭证。

消费者面对商场的打折促销一定要保持冷静，要做好市场调查，货比三家，要根据自己的实际需要购买，不要贪图便宜购买自己不需要的商品。在选择网络和电视购物时，要克服低价诱惑，谨慎看待广告宣传并注意保留好相关票据。

消费者在外出就餐时，要到证照齐全、卫生条件好的饭店就餐，不要到无证或卫生条件差的饮食摊档就餐。要明确饭店的饭菜质量和收费标准，防止饭店的强制消费，养成“先看账单后结账”的良好习惯并索要发票，做到明明白白消费，行使自己的知情权，以确保自己的权益不受侵害。

消费者在购买食品时，要查看质量安全标志，要选择生产厂名、厂址、生产日期和保质期等标志齐全，包装完好的食品，不要购买来路不明或者不新鲜的食物，以确保身体不受伤害。

此外，要注意提防商家不合法的条款侵权行为。某些不法商家在节日期间推出的促销活动中会擅自规定不公平条款，诸如“降价和处理商品概不退换”、“公司拥有活动最终解释权”、“赠品不予三包”等条款拒绝承担相应责任。消费者应理性看待、分辨条款内容，切不可轻信商家做出的口头承诺，并仔细看清促销宣传材料上的注意事项及说明等细节内容，避免不必要的纠纷。消费者在购物时应注意向商家索要发票、购物小票、产品说明书、合格书、三包证书等购物凭证，并妥善保管，作为维护权益的证据。

2出行自驾游安全注意事项

★出门前先体检

出行前，首先应对自己的身体状况有个全面了解，不要等出行的日子到了，突然发现身体不适，抱病前往。有条件的话，最好是在出行前进行一次身体检查。如果没有条件做健康检查，起码也要对自己的身体状况心中有数。否则，一旦病倒在外，缺医少药，人地两疏，很容易贻误病情。

★少服抗过敏药

出游前，驾车者应该尽量避免服用解热镇痛药和某些抗过敏药。这些药含有使人昏睡的成分，服用后会使人困倦，而在开车中打瞌睡或者视力模糊是十分危险的。如果确实需要服用这类药物，就应该将行程推迟，不要勉强驾车出游。

★不疲劳驾驶

统计表明，疲劳驾驶是引发车祸的危险因素之一，因而你在行驶中一定要注意劳逸结合。一般自驾游中，每次驾车时间不宜超过2小时，每天驾车不能超过8小时，中间可以小睡一会儿或下车活动，呼吸新鲜空气，并用热水洗脸。如果有条件，出游最好结伴而行，交替开车以保证旺盛的精力。

★保持车内空气新鲜

车厢内人多、空间小，人体代谢产物也多，其中二氧化碳排出量最多。当空气中二氧化碳浓度达到0.5%时，人就会出现头痛、头晕等不适感。加之汽车发动机产生的一氧化碳以及有些人在车上吸烟，均可使车厢内空气质量下降。因此，车窗要适度打开，通风换气，或者打开车厢内外空气交换开关，让车厢内保持空气新鲜，才能保证乘车人的`身体健康。

★音乐太响易疲劳

许多驾驶员喜欢在开车时听广播或音乐，认为这样有助于提高大脑的兴奋程度，减轻疲劳，使单调的旅程充满情趣。其实，开车时最好不要听节奏过于强劲的摇滚乐等，也不要听具有催眠效果的小夜曲，音量也不宜过大，否则美妙的音乐就会成为噪音，既损伤了听力，又分散了注意力。

3自驾游的注意事项

一、车队出行前的准备：

1、出行前最好买一本详细的交通地图，提前选择好往返行车路线至关重要。

关于路线的选择，大部分自驾游车友有两种偏好，有人喜欢路况条件相对较好的高速公路、国道，另一些人则喜欢路途相对较近的线路。对此，经常参加各类车友会自驾游活动的刘先生说，车队出行，一般人数、车辆都较多，驾驶水平也参差不齐，因此最好选择难度较小的路线行驶，毕竟不是个人探险。经常开车出游的周女士提醒大家，“如果是长途且车队中新手较多，不要为了抄近道而走小路。”多了解信息，慎选路线是自驾游的安全前提。

2、如果条件允许的话，最好向近期走过同一路线的朋友仔细询问，或者上网到车友论坛里寻求征集信息。主要了解沿途的情况，譬如对路况、饮食、住宿、加油站等所在位置，心中有数。

3、还有一点是，出发前别忘记到4S店给爱车做个“体检”。

二、车队行驶注意事项：

既然是车队出行，那么就与私家车单枪匹马出行不一样。人多车多，需要有纪律，还要相互照应，并尽量保持行动步调一致，以免出现掉队情况。

1、车队编号，选出每辆车的“车长”和车队的队长。每日出车前对车辆进行例行检查，打开车载电台或对讲机试通话。

2、行进时，听从队长指令按照编号列队行驶，控制车速，以免有人车技不佳跟不上。注意保持适当距离，切勿跟车太近。不无故超车，在野外、国道、公路上开车与通常市区道路上开车有一定的区别。在双车道的公路上，需要特别注意，在有事故多发路段标记、地面标有实线、转弯、上下坡路段，不要超车。中途不要随意离队、停车。如发生事故先打开双闪灯，靠边停车，并用电台通知车队。

3、行驶中，驾驶员应注意检视仪表、观察水温、油量、电瓶等工作状态是否正常，做到及早发现故障前兆。保证对讲机的电池有电，使用车载电台不要无故占用频道或改变频道，保证联络工具有效通畅。

4、避免疲劳驾驶，保证适时休息调整。高速公路上，车队应尽量在主行车道上行驶，保持直行，减少变道，注意路边和路面上的标志线，不能骑、压车道分道线行驶，也不能长时间占用超车道。不要时快时慢猛打方向，要尽量考虑到在车后跟着的同伴。

5、车队到达目的地后关好车窗，锁上行李箱、车门。

五一小长假即将到来，出行要注意安全，确保回家平安。这里小编为大家整理了关于五一出行旅游需注意的安全常识，方便大家学习了解，希望对您有帮助!

新手上路之五一高速开车注意事项

高速公路具体免费时间为：免费时段从节假日第一天00∶00开始，节假日最后一天24∶00结束(普通公路以车辆通过收费站收费车道的时间为准，高速公路以车辆驶离出口收费车道的时间为准)

目前在高速公路上，尤其节假日，超速、随意变道、占用应急通道、遇塞车在路面下车方便或闲逛等几种不文明驾乘行为较为常见，容易引发事故，让你“很受伤”。提醒司机在高速公路行驶时，要注意安全出行、文明出行。

超速行驶：十次事故九次快。高速公路发生的交通事故，尤其是在有人员伤亡的事故中，大部分是因为超速引发。提醒司机在高速路上，要控制好行车速度，保持好安全距离。

随意变道：违法变道容易引发追尾等交通事故，特别是在高速公路出口附近。司机下高速时，没有提前变道，小车可能需要从左侧第一车道连续横穿二条以上车道，在后面有车的情况下，极易引发追尾。提醒司机要做好功课，熟悉道路情况，在错过出口的情况下继续行驶，在下一个出口下高速。

占用应急通道：高速公路应急车道就是生命通道。非法占用应急车道，在发生交通事故会严重耽误交警、路政、拯救、消防、医护等车辆抢险救援，等同于间接杀人。五一小长假期间车流量大，保持应急车道畅通十分重要，请勿图快捷占用应急通道。根据道路交通法规，违法占用应急通道的，驾驶员将面临罚款200元、扣6分的处罚。

遇塞车在路面下车方便或闲逛：假期高速堵车已是新常态，有些车主习惯在堵车时下车方便或闲逛打发时间。清明期间一黄姓司机开车在高速桥面塞车时，下车方便不慎踏空，从桥面悬空隔离带落入水中，所幸及时获救。提醒各位司乘，出行要注意文明，不要随地方便。此外，高速公路禁止行人走动，塞车时不宜在路面闲逛。遇到紧急事故时需要下车，请及时撤离到防护栏外，但是要注意观察，因为很多大型的桥梁设计隔离带是存在中空的，在确保安全的前提下再撤离。

2云南游玩的注意事项

昆明:昆明主要景点就是石林还民族村了。这几天昆明的天气基本在12度到24度之间，一件T恤加一件薄外套就可以了。最近下雨比较频繁，建议带伞和一件厚点的外套。

大理：大理小编个人还是非常喜欢的，古城，蝴蝶泉，苍山，洱海，双廊，这些都比较好玩的。双廊不错，是个休闲和拍照的绝佳圣地。五一人很多，住的地方很难找，房价普遍会翻好几倍。所以一定要提前订好房间。小编建议五一前几天来，人不是很多，价格也会便宜很多。大理的风比较大，早晚温差也有点大，中午可以穿裙子，晚上还是得加件外套的。

丽江：一般来丽江的都是从大理玩好再过来的，昆明有直达丽江的火车，硬座89，中间经过大理 ，票价64.丽江的景点主要有拉市海，黑龙潭，木府，玉龙雪山，泸沽湖等，雪山必须穿厚点。丽江古城里有很多酒吧，第一晚可以在古城旁或古城内住一晚，逛逛古城，体验一下古城的夜生活。如果朋友一起旅行的话，住青年客栈也是个不错的选择，可以自己做饭什么的，还可以聊聊天打打麻将。丽江天气变化得比较快，上一秒可能还是艳阳高照，下一秒就下起了雨，不过停的也很快。建议带外套还太阳伞，既可以遮阳又可以挡雨。丽江紫外线很强，一定要做好防晒措施。

香格里拉：去香格里拉的话可以从丽江出发，等到草原上长草的话会更美。同样注意防晒和温差问题。

西双版纳：这个季节西双版纳真的挺热的，中午也比较闷，早晚会好很多。建议带短裤，短裙即可，怎么凉快怎么穿。西双版纳吃的有很多特色，夜市也比较好玩，有很多卖傣族服装的，几十块钱一套，还是好看的。五一的话估计都会涨价。

云南还有其他的地方，腾冲，宜良什么的，至于去哪，要看个人的时间安排和喜好。无论去哪，总之要做好防晒措施，怕晒黑的姑娘涂防晒霜，戴墨镜口罩再戴个太阳帽比较好，早晚温差大，记得带外套。五一去的话最好找个熟人，这样会省不少钱，也可以吃到好吃的，玩到好玩的。

3出行旅游需注意的安全常识

一、着装要舒服

外出旅游穿着上首先要“舒服”，鞋最好不要穿过硬皮鞋，特别是新鞋，以防磨上血泡影响行程，衣服以宽松.休闲装为佳。

二、防晕车

晕车者要注意以下六点：

1.不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人聊聊天，分散注意力。

2.乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七.八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心.呕吐等症状。

3.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。

4.头部适当固定，避免过渡摆动。

5.乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。

6.尽量不要看窗外快速移动的景物，最好是闭目养神。

缓解晕车症状的另类妙方：

1.鲜姜

行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

2.橘皮

乘车前1小时左右，将新鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

3.风油精

乘车途中，将风油精抹在太阳穴或风池穴处。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

4.食醋

乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。

5.伤湿止痛膏

乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。

6.指掐内关穴

当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)

三、长时间乘坐车或飞机时，应适当活动身体

长时间乘坐车或飞机，抵达目的地后常会全身酸痛.下肢浮肿，建议：可每隔一小时起身，做做简单的伸展操，并替小腿.颈部及腰背轻压按摩，减少久坐后酸痛与下肢浮肿等现象，并可预防静脉栓塞。

特别提示：

患有缺血性心脏病及高血压患者，长时间坐在椅子上，易造成腿上血管栓塞，进而演变为肺栓塞而猝死，因此务必每隔一段时间起身走走。

四、注意饮食

外出旅游因水分消耗大，所以多食汤食及清淡食品为最佳，最好多吃新鲜蔬菜.水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸.油腻食品，以防引起消化不良。

旅游时自带食品，应当天制作或当天购买，切忌放得过久，以免吃了变质的食物引起食物中毒，饮食以刚饱为宜，出汗多时可在菜汤中多加点盐。

此外，在饮食上还要注意以下九点：

1.慎重对待每一餐，饥不择食要不得。建议最好去正规的餐饮店，不要去吃地摊或沿街摆卖的食物，要注意饮食卫生，预防肠道感染，防止发生旅途腹泻。

2.学会鉴别饮食店卫生是否合格。合格的一般标准应是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。

3.多洗手，避免生饮生食，或碰触野生动植物。旅途中最怕吃坏肚子，影响体力破坏旅游情绪，多洗手是预防肠胃感染的不二法门，避免生饮生食可减少受感染的机率。

4.注意饮水卫生。一般来说，生水是不能饮用，旅途饮水以水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江.河.塘.湖水千万不能生饮。

5.旅途中还应保持原有的生活习惯和作息时间，少食辛辣的食物，多吃清淡的食品。以免出现咽喉疼痛.口腔溃疡.鼻出血.便秘等"上火"症状。

6.瓜果一定要洗净或去皮吃。

7.忌暴食暴饮。有的旅游者在旅途中饱一顿，饥一顿，看见好吃的就暴食暴饮，没有好吃的便不吃，这种做法对健康有害。

8.在品味“风情特产”时，一定要适量，不宜过多，要多喝酸奶。因为酸奶中含有大量的乳酸菌，它能够帮助肠胃调节菌群的平衡，避免肠道的紊乱而引起的腹痛。

9.在车船或飞机上要节制饮食。乘行时，由于没有有运动条件，食物的消化过程延长.速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。

五、选择通风透光的旅店

在住宿上应选择通风透光的旅店，有条件的选择有星级的宾馆，睡觉前最好洗个热水澡.泡泡脚，如果走路过多还应搓搓脚心和按摩一下小腿都会加强血液循环，睡觉时最好不要整夜开着空调，以免受凉，第二天会浑身无力。

六、旅途中要多喝水

旅游时应多多补充水份，可减少肠胃不适的机率;高血压.缺血性心脏病患者出游时尤需多补充水份，并且应注重睡眠，随时注意血压。

特别提示：

许多人在爬山时看到泉水觉得清凉，又加上干渴，于是不管三七二十一，痛痛快快地饮一顿，然而，有些泉水有害矿物质超标，有的地方污染很严重，饮用后对健康不利，所以应当多以自带水或买纯净水为最佳选择，这样可避免因饮用被污染的水或不达标的水引起胃肠疾病。

七、旅途中要保证睡眠充足

出门旅游难免要多走路，因此让自己有充足的睡眠是很重要的，尤其是心血管疾病患者，务必要有充足的睡眠与良好的饮食，以避免血压突然升高的问题。在环境的改变下，充份的睡眠可减少皮肤长痘痘及出现黑眼圈的机率。如果您实在走到腿酸脚痛，建议可浸泡热水.按摩以舒缓酸痛。

八、外出旅行还要备好一些常用药

外用药：创可贴，用于止血.防止创口发炎，贴于创口面。紫药水，杀菌，用于皮肤.粘膜感染及溃疡，涂于创口面。

止痛药：牙痛一粒丸，治牙痛。

防暑药：仁丹，用于防暑。

应急药物：硝酸甘油片等，用于冠心病等。

消化系统常用药物：胃舒平，可抗酸.保护溃疡面，用于胃溃疡.胃酸过多.胃痛等。胃复安，止吐.消除胃部不适。

呼吸系统常用药物：速效伤风胶囊，可清热解毒，用于感冒发热轻度嗜睡。六神丸，消肿解毒，用于急性扁桃体炎.咽炎等。

抗过敏药物：扑尔敏，用于过敏性疾病.伤风流涕.药物过敏等。

预防运动症药物：乘晕宁，用于镇吐.防晕，行前半小时服。

九、五一出游还要注意防晒

旅游时，即便在挥汗如雨的时候也要戴遮阳帽，衣袖裤腿尽量放长，打上遮阳伞，夏天阳光强烈而紫外线的长波对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，皮肤会晒裂，严重者会引起各种皮炎。

外出旅游前20分钟，为肌肤涂上防晒用品，除了脸部肌肤外，双手.脚踝.甚至颈后都要涂上。面对烈日，最好的方法是三十六计“躲”为上计。尽量避免在11点至15点曝晒在阳光下。

一般来说防晒霜需每两个小时重新涂擦一次，才可保证良好效果。若进行大体力运动或到海滨游泳时，应选用抗汗防水的防晒品。游泳后应用柔性肥皂洗去身上的防晒油，然后全身都要涂润肤霜或晒后油。

对于烈日下的儿童，防水及抗过敏的防晒品是必不可少的，最佳的方法是再配以遮阳帽，每小时重复涂擦一次防晒霜，连帽檐下的耳朵.颈部也不能遗漏。不足6个月的婴儿绝对不能带到海滩去晒太阳。

如果皮肤已被晒伤，可利用夜间保养。选择一些具有安抚.镇定及舒缓肌肤促进细胞再生的修护液涂擦，避免用热水清洗和再次曝晒，因为皮肤有记忆功能，一旦受损，就潜伏下恶变的基础。同时不要抓挠灼伤的肌肤，以免细菌感染和留下疤痕。

旅行中应多吃新鲜干净的水果和蔬菜，多吃清淡食品，减少皮脂腺分泌，有利于皮肤健康。也可随身携带一瓶维生素营养药品，可随时随地补充维生素。

爽身粉和花露水除有芳香气味外，还有杀菌消毒的作用。夏天天气炎热旅游时极易出汗，应常洗温水澡或用清水擦洗。洗浴后用一些爽身粉扑打在多汗部位，可使皮肤舒适.凉爽。登山野营.风餐露宿，难以摆脱蚊虫叮咬的痛苦，将一些花露水擦在蚊虫叮咬之处，能杀菌.消毒.止痒.消肿。若野外被荆棘扎伤，一旦有患应及时涂药包扎。

十、外出游泳需注意

选择游泳项目的，首先要选择水质，不能图便宜什么样的泳池都进，特别是有些泳池的水都发粘了，有的水中有小虫子，这不仅对皮肤损伤严重，还会诱发一些疾病。阳光强烈时最好不在露天游泳，因为不仅太阳紫外线直晒皮肤，还有水的反射，都会对皮肤造成损伤。

行人应该在人行道内行走，没有人行道的靠路边行走。

行人通过路口或者横过道路，应当走人行横道或者过街设施;通过有交通信号灯的人行横道，应当按照交通信号灯指示通行;通过没有交通信号灯、人行横道的路口，或者在没有过街设施的路段横过道路，应当在确认安全后通过。

行人禁止跨越、倚坐道路隔离设施，不得扒车、追车、强行拦车或者实施妨碍道路交通安全的其他行为。

行人通过铁路道口时，应当按照交通信号或者管理人员的指挥通行;没有交通信号和管理人员的，应当在确认无火车驶临后，迅速通过。

禁止在道路上使用滑板、旱冰鞋等滑行工具。

禁止在车行道内坐卧、停留、嬉闹。

行人横过机动车道，禁止在车辆临近时突然加速横穿或者中途倒退、折返。

行人列队在道路上通行，每横列不得超过2人。

乘车人交通安全须知

乘坐公共汽车、电车和长途汽车必须在停靠站或者指定地点候车，待车停稳后，先下后上。

禁止在机动车道上等候、拦乘机动车。

禁止携带易燃、易爆等危险物品乘车。

禁止在机动车道上从机动车左侧上下车。

禁止开关车门妨碍其他车辆和行人通行。

禁止机动车行驶中，干扰驾驶及身体任何部分伸出车外，禁止跳车。

乘坐两轮摩托车应当正向骑坐。

五一劳动节是全国性的法定假日，是中国人民最重要的节日之一。在这个长假期间，很多人选择出行放松自己。以下是关于五一出行安全注意事项的相关内容，供大家参考!

1出行须知

今天就是五一假期了，三天的假期你有没有出行的打算了，开车出外最重要的就是安全，不管是多年驾龄的“老司机”还是刚刚拿到驾照的新手都需要注意交通安全，下面总结了五个出行安全注意事项。

1. 高速不要突然停车

高速上切忌不要急刹，在国内大部分高速路段的限速100km/h，这样的撞击力度会造成多大的伤害相信不用我说了。如果发生突发情况需要停车一定要注意看后视镜有没有其他车辆，提前减速并打开双闪灯示警后方车辆，然后缓慢变道停在应急车道上。千万不要在行驶车道就停下车辆，这样很容易造成二次事故的发生，十分危险。

2. 驾驶员和乘客都应该带上安全带

相信不少人已经养成了上车就带安全带的习惯了，但很少人会主动督促其他乘客，其实后排乘客带上安全带也是很有必要的，在发生事故的时候，无论是那个位置，没系安全带的伤亡几率都比系上的高得多。特别是在发生翻车事故的时候，不系安全带的人很容易被抛出车外造成伤亡。

3. 控制好自己的情绪

很多事故的发生都是驾驶员急、赶时间的情况发生的，开车一定要注意精神集中，特别是在国内复杂的路况很容易产生“路怒”，切忌与信任抢道通行。驾驶员和行人相互礼让，这样通行效率也会提高。

4. 女司机切忌不要穿高跟鞋开车

昨天网络上疯传的越野车在地库撞墙的视频相信大家还记忆犹新吧，目击者称肇事车驾驶员为女性，事发时穿5厘米高跟鞋，疑似刹车当油门操作，致车辆失控撞墙。根据力学原理，穿高跟鞋踩刹车用的力是平底鞋的两倍，在关键时刻你可能踩不动刹车。最好不要穿着高跟鞋开车，在开车出门前，请各位女士务必为自己备一双平底鞋。

5. 不要飙车

车辆时速越高，一旦发生事故后果将十分严重，据统计时速超过160km/h，发生事故生还几率为零，所以不管你开的车有多贵多好，切忌不要飙车，这也是为了你自己和其他道路使用者的安全着想。

6、不要酒后驾驶

酒精会让人的自制力和视力下降，导致视线变窄、注意力不集中。在这种状态下开车是一件很危险的事情，反应迟钝和行动迟缓很容易导致汽车飞出路外和撞上建筑物，或者撞到其他车辆和路人。如今春节临近，朋友聚会更是增多，喝酒已成为无可避免的“环节”，提醒大家饮酒后不要开车。如果开车出行，不要喝酒;参加聚会时如不得不喝，之后就打车回家或找人代为驾驶。

7、谨防疲劳驾驶

疲劳驾驶是导致交通事故发生的罪魁祸首之一，如今很多交通事故皆因司机疲劳驾驶而起。随着生活节奏的加快，有车一族疲劳驾驶的现象越来越严重。在疲劳的状态下开车，判断能力和反应能力都下降了，这种情况下，很容易发生偏离路线和翻车等事故。接近岁末，疲劳驾驶的情况更容易发生。提醒大家，不要疲劳驾驶。保证出行之前有良好的睡眠;喝一杯热茶或咖啡等提神;开车过程中注意停车休息，感觉到疲劳时及时停靠路边安全地带休息。

8、防止超速行驶

大家都知道，车速过快或者过慢发生交通事故的机率比平常车速要高得多，因此超速行驶是件危险的事情，因为超速行驶过程中遇到突发事件时来不及反应，而且超速行驶的车辆发生机械故障的机率也大大的增加了，容易造成爆胎或者制动失效等。在夜间行车，尤其要注意减速慢行，因为夜间的可视距离比白天短，所以在遇到突发状况的时候，反应时间就比较短，容易造成事故的发生。春节期间，出行人数暴增，不超速行驶是对他人也是对自己负责。

记住以上8个要点，五一出行更安全，最后祝各位节日快乐!

今年51高速公路免费吗

2023年51高速免费，2023年51高速免费时间：4月29日0:00-5月3日24:00。

2023年51放假时间：4月29日至5月3日放假调休，共5天。4月23日(星期日)、5月6日(星期六)上班。

7座及以下载客车辆，包括允许在普通收费公路行驶的摩托车。

不发卡抬杆放行。往年高速免费期间，造成拥堵的原因为高速路上车骤然增多。虽免费，但还是得发卡通过，车辆从进入收费站前减速，到停车拿卡通过，最后加速离开，整个过程大概要1分多钟。而自十一黄金周高速拥堵之后，交通运输部决定，免费道口实行不发卡抬杆放行。大大减少了等待时间，提高了出行效率。

上下高速免费如何判定

免收通行费时间以车辆驶离高速公路出口收费车道的时间为准。普通公路则以车辆通过收费站收费车道的时间为准。换言之，收费期间上高速公路，免费期间下高速公路，不会被收费。反过来，免费期间上高速，收费期间下高速，就要收费。

3劳动节法定假日几天

五一劳动节的法定假日是一天。

根据《全国年节及纪念日放假办法》的规定，全民法定休假日包括：新年，放假1天(1月1日);春节，放假3天(农历正月初一、初二、初三);清明节，放假1天(农历清明当日);劳动节，放假1天(5月1日);端午节，放假1天(农历端午当日);中秋节，放假1天(农历中秋当日);国庆节，放假3天(10月1日、2日、3日)。

4出行安全注意事项

1、出游在外安全第一，游客要时刻关注旅游目的地天气情况，当前已进入汛期，汛期发生山洪地质灾害、超强台风登陆等事件的可能性较大。选择自驾或者探险游的游客，要详细了解组织者的身份、资质，目的地的气候、团友的组成等信息，事先做好充分准备。

2、在外旅游，要遵守景区管理规定，尊重当地的风俗习惯。出境游游客尤其要遵守目的地国家或地区的法律法规，不要携带法律法规禁止的物品出入境。

3、不在室内存放易燃易爆及其它危险品，不在公共区域摆放神龛、焚烧纸钱等，不在消防疏散通道内堆放杂物。也不要到那些不合适的场所去野外烧烤，火机、烟头等着火源应放置于小孩拿不到的地方，提醒小孩请勿在户内和野外玩火，以免发生意外。

4、请勿独自让您的孩子到乡间湖边、野外水塘、等有水的地方玩耍;不要让他们接触危险的地方如电源、高处玩耍等;为了人身安全小孩在没有大人监护的情况下，不让其私自外出。

5、自觉遵守交通规则，不在机动车道上跑闹、玩耍、溜冰、玩滑板车、自行车等;特别提醒孩子外出时注意交通安全。

6、五一期间生活的丰富随之垃圾的增多，危害身体健康的因素也很多。所用餐时提倡有助于消化吸收，减轻胃肠负担为原则。不要暴饮暴食。避免吃过多的食物。强行改变生活节奏，要注意休息,充足的睡眠，增加运动锻炼，保持情绪稳定。

7、游客旅游时，要选择相对安全的活动项目，在身体不适的情况下不要勉强进行旅游活动。

8、如遇突发事件，要冷静、客观地处理。若有必要，则要迅速、及时地报告当地公安机关或拨打报警电话寻求帮助。

劳动节的意义

1、国际劳动节的意义在于劳动者通过斗争,用顽强、英勇不屈的奋斗精神,争取到了自己的合法权益,是人类文明民主的历史性进步,这才是五一劳动节的精髓所在。所以,人们才这么注重劳动节。

2、劳动创造了财富,劳动创造了文明,劳动者是一切文明和财富的创造者,劳动分脑力劳动与体力劳动,脑力劳动者总结了体力劳动的经验,体力劳动者实现了脑力劳动者的设想。五一国际劳动节的意义,应该让人民认识到这一点。

3、历史上,体力劳动者用生命和鲜血与脑力劳动者的斗争的意义，如今，脑力劳动者应该为体力劳动者服务,体力劳动者创造的财富应与大家共享。劳动的光荣在于科学的认识到,人类文明的发展根本是,脑力劳动与体力劳动结合的结果。

人们的生活水平越来越高，有了钱就想着到外面走走看看，提高安全出行小知识是必需的，以下是由小编整理关于的内容，希望大家喜欢！

1、安全出行小知识——十二岁以下儿童不准骑自行车

城市道路复杂，车辆繁多，由于儿童缺少生活经验，应变能力差，《中华人民共和国道路交通管理条例》明确规定：“12岁以下的儿童不准在道路上骑自行车。”

2、安全出行小知识——道路与交通信号

道路交通信号分为：指挥灯信号、车道灯信号、人行横道灯信号、交通指挥棒信号、手势信号。简介如下：

1、指挥灯信号

绿灯亮时，准许车辆、行人通行，但转弯的车辆不准妨碍直行的车辆和被放行的行人通行;

黄灯亮时，不准车辆、行人通行，但已越过停止线的车辆和已进入人行横道的行人，可以继续通行;

红灯亮时，不准车辆、行人通行

绿色箭头灯亮时，准许车辆按箭头所示方向通行;

黄灯闪烁时，车辆、行人须在确保安全的原则下通行。

右转弯的车辆和T形路口右边无横道的直行车辆，遇有前款二、三项规定时，在不妨碍被放行的车辆和行人通行的情况下，可以通行。

2、车道灯信号

绿色箭头灯亮时，本车道准许车辆通行;

红色叉形灯亮时，本车道不准车辆通行。

3、人行横道灯信号

绿灯亮时，准许行人通过人行横道;

绿灯闪烁时，不准行人进入人行横道，但已进入人行横道的，可以继续通行;

红灯亮时，不准行人进入人行横道。

3、安全出行小知识——不玩车、不吊车

有一些同学随便玩弄停着的汽车，甚至在道路中间拦车、追车、吊车，向车辆驾驶室投掷石块，以此作乐。其实这是十分危险的举动，最容易造成事故，也不道德。

4、安全出行小知识——乘车人的公共道德

乘车时要遵守公共秩序，依次上下车;要发扬雷锋助人为乐的精神，扶老携幼，不抢座位，主动给老人、小孩、病人、残疾人和孕妇让座位;要做文明乘客，主动购票，服从验票，积极配合、帮助驾驶员、售票员维持好车上的秩序。

5、安全出行小知识——文明乘车守秩序

公共汽车真繁忙，迎送乘客去各方。

乘车定要守秩序，交通法规不能忘。

依次上车莫拥挤，扶老携幼高风尚。

文明乘车，确保安全。等乘公共汽车，应在站台上有秩序地等候。车停稳后，让车上的人先下，然后依次上车，不要争抢。上车后要主动买票，遇到老弱病残和怀抱婴儿的人应主动让座。车辆行驶时，要坐好或站稳，抓住扶手，防止紧急刹车时摔倒。不能将头和手伸出窗外，不能在车厢内大声叫嚷，乱扔果皮、纸屑，做个文明的小乘客。

6、安全出行小知识——未满12周岁的儿童不准骑车

根据医学、生理学和心理学资料分析表明，一个人的发育期通常要满十二、十三岁，才能初步达到上述最低要求。因此交通规则从保障少年儿童的安全出发，规定十二周岁以下儿童不准骑车。

出行安全注意事项

一、出行前准备

1、查询出行期间的天气情况，备好防雨、防晒、防寒等工具和衣物，如果外出旅游还要携带一些常用药品。

2、规整所带物品，尽量减少包、箱(长宽高总长不要超过1.6米)的数量，严禁携带违禁物品乘车。

3、避免身上带有大量的现金，随身携带的现金最好分几处保存，票据与现金、银行卡与身份证要分开保管，路上不用的现金和路上预计使用的现金要分开，现金与贵重物品不得外露和显现。

4、如有小孩同行要在孩子的衣袋内放置紧急联系电话，并告知孩子存放位置。

5、准备旅途所需的手机充电器(电池)、饮食品，洗漱用品、穿着要舒适、便于行动，女士禁穿高跟鞋。

6、妥善或委托保管出行期间不能带的个人贵重物品，留下相互间的联系方式。

7、短信或电话告知家人或朋友乘坐的交通工具，出行时间、预计到达时间等信息

8、确认出行所带的手机、身份证、钱物、机票、车票(票据信息最好输入手机中)、所带包箱的数量，包箱上自己要做明显的标识。

9、贵重物品(如现金、存折、手机等)最好放在包中，扣好纽扣和拉链，提前准备些零用钱以备路途使用。

10、避免携带手提电脑，如带请勿携带有明显标志的手提电脑包。

11、卸下身上所配饰的金银首饰。

12、确认关闭后的电、水、气所有开关或阀门，关闭门窗。

二、旅途中的注意事项

1、不要在街上长时间接打电话，确实需要时请进入路边的超市、商场、商铺等安全的地方，不要在靠车窗位置接打电话、玩弄手机、放置包裹等。

2、徒步行走时要遵守交通法规，在远离快车道的路基内侧或靠右行走，挎包方式以右肩和斜跨，包要放在身前。从以往发生的摩托车抢劫来看几乎都发生马路边上或自行车道中间。

3、任何时候避免乘坐“摩的”，必须乘坐摩托车时，要将手提包和背包最好放在车厢里，如果没有位置不要将手提包、背包背在背上、跨在肩上，应将包放在身前夹牢。

4、购买车票时应提前准备好所需钱款，公交车候车买票时，应退到路基内侧掏钱包取钱买票。

5、上下公交车时要依序进行，不要拥挤在人群中避免被偷窃，下公交车或出租车时选择人多的地方，尤其是晚间。

6、单人乘坐出租车时，要记住驾驶员姓名、车牌号，一旦发现异常，马上打电话联系家人或朋友，并大声告诉对方所乘坐的车辆的车牌号和目的地。

7、将物品放在私家车和出租车后排或尾箱时，要确保车后门、后窗和尾箱已锁好。

8、避免经过偏僻、阴暗的角落或区域，避免晚上单人上街，确实因事情太晚时，安排家人或朋友在路口等候。

9、夜晚单身女性最容易成为被攻击对象，夜间外出的女性要注意在人多光线亮的地方，最好结伴而行，对于悄悄驶近的摩托车、小车要注意防范，要避免单独与陌生人同乘一部电梯。

10、注意人与人之间有效的安全距离，要保持一臂长(约75厘米)以上，在街上必须随时保持警惕性，观察四周状况，包括自己的身后。

11、如果不幸真的遇到抢劫的，请牢记“人身安全最重要”，不要与歹徒反抗，不要死拉住自己的物品不放。

12、到银行提存大额现金时，要有伙伴同行，发现可疑人员时应及时转移或再次提存现金。

13、不要将手机挂在胸前，不给一些不法分子创造条件，走路要走行人道的内侧，不要靠马路太近，更不要走到机动车道上，这样容易招骑车歹徒袭击。

14、旅行中，随身包、箱请勿离开自己的视线，包括行走、乘车、侯车等。

15、乘坐车辆状况好的正规客运车辆、避免乘坐超员车辆，尽量避免半路上车。

16、不要与陌生人的搭讪，远离那些陌生但非常热情的人，如主动带路、主动帮忙、看管东西等人。

17、避免在火车站或汽车站随意向人问路，如需问询请询问工作人员，避免被居心叵测的人误导和利用。

18、避免在火车站或汽车站购买东西，避免在火车站或汽车站打公用电话，车站大部分都是掺假货物而且价格昂贵，有时因询价不买而使自己不能脱身。

19、不要接受陌生人馈赠的物品，尤其是香烟、饮料、食物，小心迷药。

21、有小孩同行时，请随时确保小孩的在你的视线之内，尤其是上下车和游玩时。

22、上车后行走时要时刻保持警惕，防止包裹被小偷割包，落座后不要将装有钱物的衣服挂在车上的衣帽钩上，中途下车购买物品时要注意周边人，防止钱物被盗。

23、夜晚旅途时结伴人员要轮流休息，单人出行不得在车上睡觉，防止钱物被盗或包箱拿错。

24、如果有不认识的人来接站，请务必核实来人的身份。

25、不要参与路边、广场、车上游戏活动的围观，避免到人群较密集的场所。慎防“猜铅笔、猜扑克、易拉罐、换外币、短信中奖”等骗局。

26、旅途中的不饮或少许饮酒，进食也要尽量食用大众熟食品，切记生冷、海鲜食品，防止引起肠胃不适。

27、住宿时要选择正规的旅店、宾馆，尽量远离火车站、汽车站，不要轻信拉客人员的花言巧语。

28、入住旅店、宾馆后要知晓所居住楼层，房间号码，熟知火灾逃生的消防通道，妥善保管自己的物品，反锁房门，不要轻信服务电话的优惠服务和上门服务。

29、如遭人跟踪时，可绕行到人多的场所，或就近向公安、治安亭、巡逻车报案。

30、牢记莫贪小便宜，拒绝小恩惠，防止因小失大。

一、出行前准备

1、查询出行期间的天气情况，备好防雨、防晒、防寒等工具和衣物，如果外出旅游还要携带一些常用药品。

2、规整所带物品，尽量减少包、箱(长宽高总长不要超过1.6米)的数量，严禁携带违禁物品乘车。

3、避免身上带有大量的现金，随身携带的现金最好分几处保存，票据与现金、银行卡与身份证要分开保管，路上不用的现金和路上预计使用的现金要分开，现金与贵重物品不得外露和显现。

4、如有小孩同行要在孩子的衣袋内放置紧急联系电话，并告知孩子存放位置。

5、准备旅途所需的手机充电器(电池)、饮食品，洗漱用品、穿着要舒适、便于行动，女士禁穿高跟鞋。

6、妥善或委托保管出行期间不能带的个人贵重物品，留下相互间的联系方式。

7、短信或电话告知家人或朋友乘坐的交通工具，出行时间、预计到达时间等信息

8、确认出行所带的手机、身份证、钱物、机票、车票(票据信息最好输入手机中)、所带包箱的数量，包箱上自己要做明显的标识。

9、贵重物品(如现金、存折、手机等)最好放在包中，扣好纽扣和拉链，提前准备些零用钱以备路途使用。

10、避免携带手提电脑，如带请勿携带有明显标志的手提电脑包。

11、卸下身上所配饰的金银首饰。

12、确认关闭后的电、水、气所有开关或阀门，关闭门窗。

二、旅途中的注意事项

1、不要在街上长时间接打电话，确实需要时请进入路边的超市、商场、商铺等安全的地方，不要在靠车窗位置接打电话、玩弄手机、放置包裹等。

2、徒步行走时要遵守交通法规，在远离快车道的路基内侧或靠右行走，挎包方式以右肩和斜跨，包要放在身前。从以往发生的摩托车抢劫来看几乎都发生马路边上或自行车道中间。

3、任何时候避免乘坐“摩的”，必须乘坐摩托车时，要将手提包和背包最好放在车厢里，如果没有位置不要将手提包、背包背在背上、跨在肩上，应将包放在身前夹牢。

4、购买车票时应提前准备好所需钱款，公交车候车买票时，应退到路基内侧掏钱包取钱买票。

5、上下公交车时要依序进行，不要拥挤在人群中避免被偷窃，下公交车或出租车时选择人多的地方，尤其是晚间。

6、单人乘坐出租车时，要记住驾驶员姓名、车牌号，一旦发现异常，马上打电话联系家人或朋友，并大声告诉对方所乘坐的车辆的车牌号和目的地。

7、将物品放在私家车和出租车后排或尾箱时，要确保车后门、后窗和尾箱已锁好。

8、避免经过偏僻、阴暗的角落或区域，避免晚上单人上街，确实因事情太晚时，安排家人或朋友在路口等候。

9、夜晚单身女性最容易成为被攻击对象，夜间外出的女性要注意在人多光线亮的地方，最好结伴而行，对于悄悄驶近的摩托车、小车要注意防范，要避免单独与陌生人同乘一部电梯。

10、注意人与人之间有效的安全距离，要保持一臂长(约75厘米)以上，在街上必须随时保持警惕性，观察四周状况，包括自己的身后。

11、如果不幸真的遇到抢劫的，请牢记“人身安全最重要”，不要与歹徒反抗，不要死拉住自己的物品不放。

12、到银行提存大额现金时，要有伙伴同行，发现可疑人员时应及时转移或再次提存现金。

13、不要将手机挂在胸前，不给一些不法分子创造条件，走路要走行人道的内侧，不要靠马路太近，更不要走到机动车道上，这样容易招骑车歹徒袭击。

14、旅行中，随身包、箱请勿离开自己的视线，包括行走、乘车、侯车等。

15、乘坐车辆状况好的正规客运车辆、避免乘坐超员车辆，尽量避免半路上车。

16、不要与陌生人的搭讪，远离那些陌生但非常热情的人，如主动带路、主动帮忙、看管东西等人。

17、避免在火车站或汽车站随意向人问路，如需问询请询问工作人员，避免被居心叵测的人误导和利用。

18、避免在火车站或汽车站购买东西，避免在火车站或汽车站打公用电话，车站大部分都是掺假货物而且价格昂贵，有时因询价不买而使自己不能脱身。

19、不要接受陌生人馈赠的物品，尤其是香烟、饮料、食物，小心迷药。

21、有小孩同行时，请随时确保小孩的在你的视线之内，尤其是上下车和游玩时。

22、上车后行走时要时刻保持警惕，防止包裹被小偷割包，落座后不要将装有钱物的衣服挂在车上的衣帽钩上，中途下车购买物品时要注意周边人，防止钱物被盗。

23、夜晚旅途时结伴人员要轮流休息，单人出行不得在车上睡觉，防止钱物被盗或包箱拿错。

24、如果有不认识的人来接站，请务必核实来人的身份。

25、不要参与路边、广场、车上游戏活动的围观，避免到人群较密集的场所。慎防“猜铅笔、猜扑克、易拉罐、换外币、短信中奖”等骗局。

26、旅途中的不饮或少许饮酒，进食也要尽量食用大众熟食品，切记生冷、海鲜食品，防止引起肠胃不适。

27、住宿时要选择正规的旅店、宾馆，尽量远离火车站、汽车站，不要轻信拉客人员的花言巧语。

28、入住旅店、宾馆后要知晓所居住楼层，房间号码，熟知火灾逃生的消防通道，妥善保管自己的物品，反锁房门，不要轻信服务电话的优惠服务和上门服务。

29、如遭人跟踪时，可绕行到人多的场所，或就近向公安、治安亭、巡逻车报案。

30、牢记莫贪小便宜，拒绝小恩惠，防止因小失大。

看过“安全出行小知识”

8、安全出行小知识——骑自行车要遵守交通规则

在道路上骑自行车，必须集中思想，双手把住龙头。要在非机车道内行驶，不准驶入机动车道。转弯时，需看清来往车辆，伸手示意，不能突然猛拐。

9、安全出行小知识——行人上街和横过道路

1、行人上街要走人行道，不要走车行道。

2、横过街道和公路要走人行横道，不要斜穿或猛跑。

行人横过道路时，应站立在路边，看清来往车辆后，选择离自己最近的人行横道通过。通过时，须先看左右方向是否有来车，确认来车距离远无危险后才能通过。

行人横过道路时，不要突然改变行走路线，突然猛跑，突然往后退，以防来车驾驶员措手不及，发生危险。

横过同方向有两条以上机动车道的道路时，要十分注意驶近或停下的车辆旁边是否还有车辆驶来，没有看清时不要冒险行走。

横过未设人行横道线的乡镇街道或公路时，要看清左右有无来车，千万不要奔跑，不要同来车抢道。

3、行人横过人行横道信号灯的人行横道时，必须遵守信号灯的规定：绿灯亮时，准许行人通过;绿灯闪烁时，不准行人进入人行横道，但已进入人行横道的，可以继续通行;红灯亮时，不准进入人行横道。

还须注意：即使信号灯已经变成绿色，也应看清左右的车辆是否停稳，然后再穿越道路。

4、设有人行过街天桥或地道的地方，行人过街要走人行天桥或地道，不要横穿街道和公路。

5、列队横过车行道时，每横列不准超过二人，队列须从人行横道迅速通过，没有人行横道的，须直行通过;长列队伍在必要时，可以暂时中断通过，待车辆过去后，再继续通过。

10、安全出行小知识——在放学和集体外出时的做法

在放学路上，要遵守纪律排好队，在教师的护送下，有秩序地在人行道上行走。过马路时，要走人行横道。我们走路要走人行道。在没有人行道的地方，应靠路边行走。走路时，思想要集中，不能一边走一边玩耍或一边看书，不能三五成群并排行走，更不能追赶车辆嬉戏打闹。

集体外出活动，要有教师的带领，排成两列纵队，在人行道上行走。不要随便离开队伍。不要在队伍里你推我拉，嬉戏打闹。不做妨碍交通安全的事，不在交通拥挤的地方集队、停留，以免影响他人通行。过公路时，应走人行横道。在没有人行横道的路段要看清路面情况，在没有车辆行驶时，抓紧时间通过。

11、安全出行小知识——人行横道

在车行道上，有一条一条用白色直线连成的“走廊”，这就是人行横道，它是专门为行人横过马路而漆划的。驾驶员看见人在人行横道内行走就会减速慢行，所以行人在人行横道内过马路比较安全。

12、安全出行小知识——行人应遵守的交通法规和公共道德

1、自觉遵守交通法规，主动避让在车行道上正常行驶的车辆。劝阻家人、邻居不占道摆摊、晒粮、晒草和打场，以免堵塞交通。

2、禁止在道路上爬车、追车、强行拦车或掷物击车。不向驾乘人员泼污水、扔石子、骂脏话，更不得砸玻璃、戳轮胎。

3、严禁在道路上设置石头、木棒等障碍物，更不准挖掘，损毁公路、铁道路基路面和堵塞公路、铁路边的排水沟。

4、禁止攀折、毁损公路、铁路、河流两旁的树木。

5、禁止翻越、倚坐人行道与车行道间的护栏和隔离墩，更严禁对护栏、隔离墩及其他交通设施如信号灯、标志、标线等进行破坏。

以上严禁的行为，都是违纪违法行为。

6、遇到聋、哑、盲人和行动困难的老人，要主动上前帮助，引导他们按交通规则行动。

7、遇到车祸时，要主动报警，协助大人保护好事故现场，主动给予受害者力所能及的帮助;如发现有酿成事故而企图逃逸的车辆，要机敏地记下它的车牌号和特征，及时向交警报告;在任何情况下都不准乘人之危，私拿因车祸抛撒在车上、路边的钱财物品。

13、安全出行小知识——人行天桥

在城市交通繁忙的路口，因来往行人和车辆特别多，为了保证行人的安全和车辆的畅通，架设了雄伟美观的人行天桥，行人在人行天桥上过马路最安全。

14、安全出行小知识——道路交通隔离设施

道路交通隔离设施是公安交通管理部门在城市道路上用一定的建筑材料制作的物体，用来分隔车辆与车辆、行人与车辆，使它们都按规定的路线通行。道路交通隔离设施包括绿化隔离带，行人护栏和隔离墩。行人护栏安装在人行道外侧、非机动车道和人行道之间，用来保护行人在人行道上行走的安全，防止行人乱穿马路或走到慢车道上去。禁止行人跨、钻行人护栏，以防发生意外。

隔离墩由水泥混凝土墩和焊管连接而成。安装在快慢车道之间的为中心隔离墩，用来分隔上、下行车道。设置隔离墩，有利于分道行驶，各行其道，确保安全畅通。

无论春节返乡回家或旅行，一定要把安全、健康放在第一位，要根据自身健康状况做好出行计划和准备，注意饮食安全与卫生等，然而若是春节带娃出行，三大交通工具安全得注意咯！

乘坐火车

火车是多数中国人选择回家过年的交通工具，如果父母带孩子乘坐火车，请记住要多带孩子透气，因为多数火车是空调车，年龄幼小的孩子，坐久火车会感觉很闷，这时父母就要带着他们，去外面透透气比较好。

乘坐飞机

飞机是不少比较远地方的人选择的交通工具，如果父母带孩子乘坐飞机，一定要保护好他们的耳膜。飞机起飞时，声音特别巨大，这么大的声音，非常容易影响孩子脆弱的耳膜，因此父母要给孩子戴上耳套，以免飞机声响，对宝宝耳膜造成损害。

乘坐汽车

有车一族爱自己开车回家过年，如果父母带孩子乘坐汽车，首先要安装好儿童安全座椅，其次禁止抱着孩子坐在副驾驶，最后不要疲劳驾驶，驾驶员要有充足地睡眠，情绪避免出现焦躁，毕竟安全出行很重要。

总之，春节带宝宝出游无论坐哪个交通工具，安全永远要放在第一位哦。如果你对儿童外出该注意什么等有关儿童出行方面的知识还有疑问，请继续关注儿童外出注意事项安全常识栏目。

你也喜欢经常带着宝贝出行吗？在宝贝出行过程中，有很多事情是需要我们家长朋友当心注意的，比如乘车安全。那么，带娃自驾出行要注意哪些乘车的安全？一起看看吧！

带娃自驾出行要注意哪些乘车的安全?

1、让孩子自己下车

假期人多车多危险就多，停车后说不定就突然窜出来辆车来，如果让孩子自己下车，他们一般不会前后左右观察下再下车，对于周围情况的判断力基本是没有的，就有安全隐患。另外在人多的地方停车，孩子很有可能在开门的时候剐蹭到周围的人，伤及到其他人，也可能伤到自己。还有一种可能是，太小的孩子力量不够，车门没有完全打开时候车门又弹回关闭，有可能夹到孩子的手或脚，进而造成伤害。

2、孩子将身体伸出车窗外

影视剧里经常看到一些将手伸到窗外大声呼喊的镜头，有些孩子看了后觉得很好玩就可能模仿。殊不知这样太危险，意外有可能发生在一瞬之间，对面迎来的车俩有伤害到孩子手的风险。所以在外出旅游时候，一定告诫孩子车外不定有什么情况发生，头手莫要伸出窗外!

3、头伸出天窗

孩子对外面的世界充满了好奇，家长切不能满足孩子的好奇就允许把头伸出天窗，路边经常会有有异物飞来，这会让小孩可能受到伤害。曾经看过媒体报道车天窗夹死3岁小女孩的事儿，经过是小孩自己把头伸出去玩，然后又拨弄天窗按钮导致天窗关闭所致，该天窗没有防夹功能，把女孩生生夹死，这样的悲剧来自于父母极其淡薄的安全意识。

4、行车时孩子玩弄车门锁

长时间坐车上无聊孩子就想做点事，门锁的特点跟玩具相似，可以打开关上，所以很容易引起孩子的好奇，而摆弄车锁的危险非常高，由于打开门锁的力量不需要太大，孩子很容易在车行驶过程中打开车门锁，如果车在急转弯，孩子很容易甩出去受伤。所有为了预防万一，除了父母要叮嘱并监视孩子不要玩弄车门锁，一定要在孩子坐的位置开启儿童锁，让小孩在车内无法开启车门。

5、坐在副驾驶

交通法规定小孩子禁止坐副驾驶位置，这是因为让孩子坐在前排，出事时受伤的机率要远远大于坐在后排位置，即使系安全带也不行。如果小孩低着头坐在副驾驶，万一发生追尾，安全气囊对小孩来说就是一颗炸弹，因为安全气囊的打开速度为300KM/H，远远超过了孩子颈椎和头部的承受能力。车内最安全的位置应该是驾驶员一侧的后排位置，父母最好让孩子坐在那个位置。

6、系成人安全带

父母让小孩子坐后排并系上安全带总可以了吧?也不是，安全带是给成人设计的，如果给小孩子绑上，绑得太紧容易造成腰部或颈部的伤害，甚至造成孩子窒息;绑得太松，当发出车祸时，小孩子容易从座位上弹飞出去，所以一定要给孩子配置专门的安全座椅。国家交通法规定，0-12岁的孩子都建议使用安全座椅，中央台也经常播放类似的公益广告。

7、把孩子独自留在车内

在2015年一年，网上曝出的不止3起车内憋死幼童事件，有的父母临时下车办点事，为了孩子安全就放在车上等大人回来，有这种想法的朋友您赶紧打消这个念头，这简直是莫大的不负责任，孩子容易因车内缺氧等问题而窒息，甚至还有其他你意想不到的事情发生。

如果室外30度左右，孩子在密闭车上半个小时就有生命危险。所以父母平时也要给孩子安全自救。现在不少车型都可以在断电条件下实现鸣笛或内部打开车门，告诉孩子自救办法。

8、孩子坐在大人怀里

有些家长出于保护孩子，选择了抱着孩子一起坐，但这种观念是错误的。这样做，说句不好听的，其实你把你的孩子当成了人肉气囊，出事时，保护了你的安全，最好的方式就是让孩子坐在后排安全座椅上，父母其中一位在后面陪着孩子。

总之，带孩子出行，有些错误的行为我们一定不能再做了，家长们应多熟悉儿童乘车的安全方法有哪些，好确保带孩子安安全全出行，快快乐乐回家。

在拥有儿童成员的家庭购车时，大多数人都会去考虑车辆的成人安全保护性能，但是许多人可能会忽视儿童安全保护的部分，那么关爱下一代，乘车带儿童出行注意哪些安全？

1、前排副驾驶室安全气囊

如果孩子迫不得已只能坐在前排，那么为了安全一定要关闭副驾驶室的安全气囊(具体关闭副驾驶气囊方法可参考车辆使用说明书)，只有这样才能在车辆遇到突发情况时，最大限度的降低儿童受伤几率。

2、安装儿童安全座椅

最好安装儿童安全坐椅。不要以为让孩子坐在后排就万无一失。即使有人在边上看护，最好也让孩子坐在儿童安全坐椅上。突发情况下，如果没有儿童安全坐椅，小孩很容易从后排坐椅上滑落、撞向前座靠背。

3、行车前锁上儿童安全锁

小孩天性好动，乘车时可能会到处乱摸乱动，行车途中一旦拉动车门把手打开车门，后果不堪设想。因此，行车前务必打开后门双侧的儿童安全锁，最好再按下车门锁，锁上车门，防止意外发生。

善意提醒所有的父母关注儿童乘车安全知识，细心呵护祖国的“花朵”和家庭里的小宝贝们，对他们多一些保护，多一些关爱。如果你想了解更多儿童外出该注意什么的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

下雪天路况隐患很多，无论你是步行，还是开车，都要注意好防范，要比平时更要注意，为了避免出现“碰碰车”和“摔跤”运动，我们出门一定要注意很多事项，这样才可以安全到达目的的，平平安安回家。那么，下雪天出行需要注意什么呢？

1、出门带伞

雪景很美，可是还是会湿了衣服的，虽然不像下雨那样淋湿，但是在雪天里走，不出几分钟积雪落在身上也会打湿衣服的，所以还是带上雨伞吧，打着小伞边走边看也是很惬意的啊。

2、做好防滑工作

下雪天最大的难度就是地面滑，每年因为在雪地里滑倒而导致身体各个部位骨折的不计其数，所以我们出行必须做好防滑工作，可以穿上防滑防水的雪地靴，可以带上护腕等，给自己的出行风险降低到最低。

3、尽量别开车出门

下雪天路比较滑，开车的话车轮容易打滑、因为积雪视线不良、刹车也不能及时打住，很容易造成追尾、侧翻等事故，给我们带来不必要的麻烦和危险，所以建议出门还是走路为好，远点的话就骑车，还可以减轻拥堵程度，不然大雪天的被困在车流里也是件很郁闷的事，骑车或走路反而更容易把握时间。

4、注意路况

下雪天出行的时候，我们要尽量别往马路边缘走，因为我们无法预料到自己会不会突然摔一跤，万一不小心摔下马路可怎么办；我们不要在车流里穿梭，雪天刹车不灵万一撞上了怎么办，这些我们都要必须时刻注意，尽量走车流较少，有防护栏的马路，以免发生意外。

5、注意四周安全

下雪天的时候，马路上的树枝上、路边门店的遮阳棚上、脚下的水坑洼地等都会被积雪所覆盖，我们路过的时候，一定尽量不要往树底下或遮阳棚下走，稍微离一点距离，防止树枝突然断裂刮到人、雨棚突然倒塌压倒人等意外事故、更得注意脚下的路面是否高低不平，是否会有危险，让自己安全出行。

6、保暖工作

下雪的时候，天气比较冷，特别是风大的时候，雪风吹脸上跟刀割似的，所以雪天要出去的话保暖工作一定要做好，穿厚实的大衣、戴围巾、耳套、口罩、帽子等，让自己全副武装，保护好自己的脸部耳朵等不要受冻，也是为了避免感冒。

温馨提醒大家：下雪天尽量少出门，开车要慢行礼让行人，尽量步行出门，鞋子最好是防滑的，另外，也一定要做好保暖工作。

每年寒假一要来临，很多家长肯定都已经想好怎么带孩子出去玩了。不过在到处是人都是车的旅程中，安全问题是最重要的！因此带孩子安全出行，注意四大安全隐患！

安全隐患1:让小孩系成人安全带

有些家长特别喜欢给孩子绑上成人安全带，其实这样做很危险。因为安全带是按照成人设计的，小孩由于身高所限，如果要保证安全地系好车内安全带就需要把儿童所坐的位置垫高。否则，当车辆发生碰撞时，安全带非但起不到保护的作用，反而会勒到孩子较弱的脖子，造成不必要的伤害。

安全隐患2:让小孩坐副驾驶

国内很多家长带着孩子出行，为了方便照顾孩子，都会把他们放在副驾驶。殊不知这样做法存在很大的安全隐患，当车辆碰撞时，副驾驶的安全气囊会给孩子造成不必要的伤害。

安全隐患3:不开启儿童安全锁

儿童安全锁，顾名思义就是专门为保护儿童设计的锁。把儿童安全门锁调到锁定位置，将车门关好，门将无法从里面打开而只能从外面拉开，从而避免了行车中因儿童误开门而造成危险的可能。

安全隐患4:让孩子单独在后排玩耍

坐后排可以很大程度减少事故对小孩的伤害，但不要以为把孩子放在后排就万无一失。即使有家人看护，也一定要让后排的孩子坐在儿童安全座椅上，一定不要让其单独在后座玩耍。

因此，准备带小孩自驾游的家长，最好给孩子装一个儿童安全坐椅吧。有关儿童外出该注意什么的常识还在持续更新中，敬请继续关注本网站哦！

五一出行如果您去泡温泉，保持补水，避免过渡饮酒以及做深度按摩等过激运动。这里小编为大家整理了关于五一出行旅游安全行车需要注意什么，方便大家学习了解，希望对您有帮助!

1旅游注意事项

1、“乍暖还寒”之时，天气变化无常。因此，最好提前取得旅游目的地的气候资料，出行时穿着以轻便暖和为宜，随身要带保暖外套、一把折叠伞或雨衣。

2、每年五一各大景区都是人群密布，景区道路非常容易堵车，选择八里沟，天界山，关山，九莲山的游客要做好可能出现的堵车情况。

3、“春困”是常有的感受，因此要避免过分劳累，特别是患有慢性病的中老年人，春游时要量力而行，不要登山过高，走路太远。

4、春光明媚，正是户外摄影的好时机。出游之前，最好先检查一下宝贝相机的性能，途中千万不要让相机受潮，以免到时候浪费表情错过美丽的春色。

5、出游注意保健，春季正是天气变化无常、冷热交替之时，注意保健十分重要。为预防肠胃炎或者是水土不服、细菌感染，建议带一些必备的药品，如板蓝根、阿司匹林、去痛片、胃舒平、速效伤风胶囊、复方甘草片、碘酒、绷带等，易过敏的人还应带上抗过敏药物，以预防花粉过敏以及一些预防感冒的药物多食水果，多喝水。

2出行旅游安全行车需要注意什么

注意一：全面检查车况

警方称，自驾旅游时，需要对车况进行全面检查，比如，轮胎气压是否符合标准，轮胎花纹是否过度磨损，水箱水、雨刮水是否加满，发动机机油是否有漏油现象，制动是否安全有效、是否存在跑偏现象，灯光是否齐全有效，千斤顶等车辆修理工具是否齐全。

注意二：休息

要保持充足睡眠，才能精力充沛、才能集中思想，才能做到安全行车。

注意三：行驶安全

要保持一定车与车之间的距离，时刻注意车辆动态，切不可跟随意离车太近或并排行驶，防止追尾和碰擦事故的发生。

注意四：路面交通状况

放眼远望前方路面，注意提前发现问题、思谋好避让措施，频繁查看后视镜。

注意五：借道超车要谨慎

野外、国道、高速上开车与通常市区道路开车有一定区别，在双车道的公路上，常常需要借道超车，这时需要特别注意。在有事故多发路段标记、地面标有实线、转弯、上下坡路段，要谨慎驾驶。

注意六：山区行车保持安全距离

山区道路及高速公路行车，要遵循慢、稳、细、慎四个字原则，始终要做到保持一定的安全距离，为自己的爱车留下足够的安全空间。

注意七：夜间行车正确使用灯光

两车交会时应互闭远光灯改用为近光灯，以免影响其他车辆的驾驶。

注意八：坚持安全检查

确保车辆符合运行安全要求，坚持出车前、行驶中、收车后的做到安全检查，查找隐患、消除隐患，定期定程搞好车辆各级维护和季节性维护，保持车容整洁、车况完好无损。

3交通安全常识

1、路上行走要走在人行道上，没有人行道的要靠路右边行走;群体行进要列队，横排不要超过两人。

2、横过车行道，须走人行横道、人行过街天桥或地道，在没有这些标志、设施时，须直行通过，不要在车辆临近时突然横穿;长队伍横过车行道时可视情况分段通过，有条件的可佩带明显标志，如小黄帽等;不准横过划有中心实线的.车行道。

3、行路时要注意各种信号灯的指示，尤其是路口红绿灯、人行横道信号灯和车辆转向灯的变化。

4、当公交汽车站设在机动车与非机动车隔离设施上时，上下车要避让车辆，并直行通过非机动车道。

5、不要在车行道、桥梁、隧道或交通安全设施等处逗留;不要在路上玩耍、抛物、泼水、散发印刷广告或进行妨碍交通的活动。

6、不要穿越、攀登或跨越隔离设施。

随着旅游行业的快速发展，旅游安全已经日渐成为国民关注的焦点问题。为了增强游客安全意识，普及旅游安全基本常识，使游客参加活动的计划圆满、愉快、顺利地完成，以下是小编为大家带来的旅游安全小知识及出行注意事项，希望能给大家提供帮助，欢迎浏览阅读转发!

旅游中的急救小常识

6.日晒中暑

应迅速将患者移至阴凉处，避免阳光直射;加强通风并降温。可冷敷、水浴并给患者喝冰的淡盐水。

7.创伤出血

1、对渗血伤口加压包扎止血，用手帕等物将伤口紧紧包扎即可;

2、对头部及肢体大动脉出血，没有骨折时要马上采用指压的方法：迅速用手指将出血处向下按压，或直接压迫出血部位的供血动脉，这是对大出血者首先采取的应急措施;对四肢出血还可以采用扎止血带止血。

8.不省人事

除拨打120外，对不省人事患者的救治措施主要是保持患者呼吸道通畅，防止窒息，方法是让患者稳定侧卧位，患者侧卧可以避免发生呼吸道堵塞及胃内容物流入气管。此外，如果患者发生心脏骤停，应立即为其持续施行人工呼吸及心脏按压术。

9.毒虫叮咬

毒虫包括蜂类、蜈蚣、蝎子及毒蜘蛛等，被咬后局部红肿剧痛，但大都没有生命危险。处理方法是：先在伤口近心端扎止血带，然后用镊子拔出毒针，吸出毒液后松开止血带;伤口可以冰镇及涂抹肥皂水、氨水以减轻疼痛。

注意：少部分人在被毒虫咬后会产生严重的过敏反应，出现皮肤发红及红斑、面部及眼睑肿胀、呼吸困难等，应立即口服抗过敏药并送医院抢救。

旅游出行注意事项

一、旅游前的准备

外出旅行，会有诸多不便，所以出发前必须做好充足准备，否则在旅行活动中遇到困难与问题，束手无策、使旅行受挫、甚至中途扫兴而归。出行前应做好以下几方面的准备。

1.证件准备：出行前首先要准备好个人有效的居民身份证，夫妇同行则要准备好结婚证。

2. 物品准备：个人旅行一般需带如下物品。常洗嗽用品：牙刷、毛巾、肥皂、梳子、剃须刀、卫生纸、护肤油、饮水杯等。

3. 娱乐用品：扑克、棋、书刊。

4. 备用药： 镇痛、消炎、创伤、防暑、感冒、晕车等药及个人常发疾病用药。

5. 服装：宽松舒适色彩鲜艳的休闲服、旅行鞋。要及时掌握旅游目的地的天气情况。要备足轻巧物，以免穿得不合时宜。要准备防寒性好的衣物。

6. 电子：相机，带好电池和充电器，手机要带还备用电池和充电器。

7. 其他物品：扇子、雨伞、太阳镜、太阳帽、方便食品等等。

8. 钱票准备：俗语讲“穷家富路”，最好比计划多带一些钱，以防万一。准备一些现金，因为很多地方特别是边远地区不一定能兑现现金。

9.饮食：旅游过程中的饮食总纲，就是不要太多地改变自己的饮食习惯，注意卫生，不吃不干净的食物，不饮不清洁的水。另外，各地都有一些“名吃”大家可能都非常有兴趣，不过注意不要吃过量。外出旅行，不要光顾路边的无牌照的摊档。由于吃住农家，可根据自己饮食习惯带些食品。

二、住宿安全

1、最基础的，就是贵重物品随身携带，离开房间时关好房门。

2、不要在酒店房间内使用电炉、电饭煲、电熨斗等。也不要躺在床上吸烟(很容易失火的)。

3、根据有关规定，易燃易爆品、危险品是不能带进酒店的。

4、万一发生失窃，尽快通知服务台。

三、旅游安全

1. 行车时请勿任意更换座位，头手请勿伸出窗外，乘车时不能携带违禁品，不可抢上抢下，上下车时请注意来车方向以免发生危险。

2. 抵达景区游览前，谨记导游交代的集中地点、时间、所乘游览大巴的车号。万一脱团，请于集中地点等候导游返回寻找，请照顾好同来的老人和小孩。

3.团体旅游不可擅自脱队，不可单独行动和小集体行动。如果需要单独离队，请征得领队和全陪导游同意，并随身携带当地所住宿饭店地址、电话，以免发生意外。

4. 旅行中保管好随身携带钱币，不要将钱都放在一处，可分成若干份，分别携带，或将大宗的零用的分装。总之，钱不要随意暴露，以免被坏人盯上。特别注意您的证件和贵重财务。

5.无论用餐、购物、还是买土特产、纪念品须看清问清价码，切忌冒冒失失“瞎买”买后索取发票，没有发票的，记下标记或特征、号码。不买不要乱摸，也不要搞价。注意风景区“照快照”尽量不要选择。尽量避免与他人发生争执，也不宜参与别人的争执。购物要慎重、理智、健康消费。

6. 由于风景区内山高路远景点较多， 请大家一定要跟好队伍， 在游览时统一行动，为了大家的人身安全，没有防护设施的地方千万别去，以免发生危险。拍照不要在陡峭岩石上，不要做惊险动作，注意自身安全。

7.对景区内的花草、树木、景点介绍标志或其它附属物不要损坏。

8.为了保护和美化环境，用过的各种饮料瓶及其它的污染物，要放入固定的垃圾箱内。

9.防火安全，进入景区也是洗涤心肺的场所，爱抽烟的男士也要暂时的停止您这项特长工作了。景区是绿色无污染的无烟区。

10. 文明旅行、不要在文物上乱写乱刻乱画，吸烟者，烟头不要乱扔，每至一处首先看一下标志，是否禁止吸烟，自觉遵守各项规定。

11. 为了保护生态旅游资源，做文明游客，请您不要带走一花一草一石，只带走您在游览中靓丽留影和游览中永久的回忆。

旅游安全小知识

一、旅游中的人身安全注意事项。

人身安全的威胁主要来自两个方面：人为的和自然环境的。其中人为因素又可分为旅游者自身因素和他人因素。

1.人为因素带来的安全问题。

(1)冒险、探奇。这种由于冒险、探奇造成的意外事故多发生在青壮年的旅游者身上。所以在你决定冒险探奇前千万要考虑装备设施、身体条件，不要用生命作代价。

(2)旅游中走失。旅游者走失一般出现在游览活动中或自由活动中。在游览活动中旅游者应留意导游每天通报全天的游览日程、游览用餐点的名称和地址、在各个点的抵达时间和逗留时间。在外出自由活动时，请先告知导游或领队你将要去哪里，大概何时回来，最好带上饭店的店徽，记下饭店的地址和电话，以便万一走失时可以与饭店和导游联系。

(3)发生治安事故。现在社会上各种骚扰、偷窃、抢劫、诈骗、行凶事件仍然存在，因此必要的思想准备和防范措施还是应该有的。

(4)发生火灾事故。为防止火灾的发生，旅游者应注意以下几点：

?在客房内吸烟后，一定要将烟头熄灭，不要随地乱扔。因为饭店地面多为地毯，很容易燃着。

?使用客房内电器时要科学，不要将电器烧坏而导致火灾。

?不要使用自带的瓦数高的电器，以免超过整个酒店电压负荷后导致火灾。

到酒店后做好一些应付火灾的准备，如熟悉楼层的太平门、安全出口和安全楼梯;仔细阅读客房门后的线路图。

当遇到火灾时，要注意以下几点：

?要镇定，不要乱跳楼，当导游前来援助时，要配合导游，接受统一指挥。

?不要走电梯，要走安全楼梯。

?如被大火和浓烟包围，可用脸贴近墙壁、墙根或用湿毛巾捂住脸顺墙爬出去，或打开未燃烧一方的窗户等。

?如被大火和浓烟围困，而卫生间还没有被蔓延，可考虑呆在卫生间里，用湿毛巾捂住口鼻等待援救。

?看到救护人员时，要大声叫喊或边喊边摇动色彩鲜艳的衣物，救援人员来后要服从命令听指挥。

2.自然因素带来的问题。

(1)中毒。一方面要防止饮食方面的中毒，吃腐烂和不洁食物、饮用污染了的水等均可引起中毒;另一方面就是在大自然旅游中，有不少植物是有毒的，特别是到南方热带森林中去旅游更应注意有毒植物对人身的侵害。难以行走的原始次生林，旅游者不要一人走进林中。

(2)动物伤害。蛇是旅游意外伤害中最易发生和最容易遇到的小动物。为了防止被蛇咬伤，在草深林密的地方旅游时，最好穿长裤长袜，戴草帽或遮阳帽，手中最好拿一拐杖或拿一根竹竿，可以抽打草丛赶跑蛇虫。旅游中遇到了蛇，最好的办法是沉着对付，千万不要惊慌、不能跑动，也不要理会它，只要你不伤害它，离它而去，也就相安无事了。万一被蛇咬伤，千万不要着急，要沉着冷静，只要不做剧烈运动，不会马上就有生命危险。要积极进行处置，首先结扎伤口上部肢体，千万不可用嘴去吸毒液，以防毒液进入口中。要用手一面挤压伤口，一面用水冲洗，涂蛇药粉于伤口处，速送医院进一步处理。

蛇以外的其他猛兽，在旅游风景区极少遇到，偶尔遇到也不必惊慌，悄悄地躲避开它就是了，一般这些猛兽很少主动袭击人。

现在私家车越来越多，外出旅游、办事、接孩子上下学等，坐车带着儿童是司空见惯的事情。可是有些粗心大意的父母可能触碰到了儿童乘车的一些误区，严重的可能会导致可悲的后果。那么儿童乘车的安全方法有哪些呢？来为您梳理下吧！

宝宝在坐私家车的的时候应该注意些什么?

爸爸妈妈要注意不能让宝宝坐在前排的副驾驶座，因为这个座位实际上是汽车最危险的位置，当急刹车或者发生碰撞时，副驾驶座上的宝宝就会前冲，撞向中控台或前挡风玻璃。好动的宝宝，还可能干扰正常驾驶，诱发事故。也不要抱着宝宝坐车，更不能抱着宝宝开车。汽车测验表明，当汽车在时速40公里时突然紧急刹车，在惯性作用下，5.5千克重的宝宝，会变成相当于110千克的动力，此时，父母根本无力保护宝宝。另外，不要给宝宝系成人安全带，因为宝宝身材矮小，身体尚未发育完全，只是扎在腰部的那段安全带才起作用，一旦发生交通意外就会造成宝宝的腰部挤伤或脖子脸颊压伤。如果系得太松，又不会起到任何保护作用，撞击后可能导致宝宝直接飞出去。那么宝宝到底应该怎样坐私家车呢?

正确的做法是，体重轻于9千克的宝宝，应使用后向式儿童安全座椅，将安全带置于较低的狭槽中，与肩齐或比肩略低，将安全带夹头的顶部系在腋窝位置，千万不要把朝后坐的宝宝，放在有安全气囊的前排座位上;9-18千克的宝宝，应使用前向式汽车座椅，将安全带放在指定的加固狭槽中，与肩齐或者高于肩部，将安全带在腋窝的高度，保持安全带贴在身上。

有宝宝在车上时，开车速度一定要慢，防止发生意外。

提示:虽然带宝宝出行是件非常美好的事，但对于宝宝安全乘车问题我们不得不重视起来，毕竟我们的孩子还太小，经不起突发事件发生。希望本文知识对您有所帮助哦！

冬季多带宝宝去户外做有氧运动，不但能促进宝宝的生长发育、刺激宝宝的食欲，还能大大减少宝宝冬季生病的频率，可谓一举多得的健康准备。然而，冬季宝宝随爸妈出行，健康安全问题得注意。

（一）宝宝出行——晒太阳

晒太阳能够帮助宝宝获得维生素D。维生素D又叫“阳光维生素”,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助宝宝摄取和吸收钙、磷,使宝宝的骨骼长得健壮结实,对宝宝软骨病、佝偻病有预防作用。晒太阳还能够增强宝宝的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。但是,如何晒太阳才能保障宝宝的健康呢?

晒太阳健康指南

让宝宝多晒晒太阳，不用担心宝宝受冻,不时摸摸宝宝的小手只要暖和就行，但一定要避免阳光直射宝宝的眼睛。

根据科学研究表明,在冬季,有三个时间段比较适合晒太阳:第一时间为上午6～9时,这一时间段阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，可使宝宝身体发热,促进宝宝血液循环和新陈代谢，增强宝宝活力。第二、三时间分别是上午9～10时,和下午4～5时,这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多,这时是宝宝储备体内“阳光维生素”—维生素D的大好时间;同时还可以促进宝宝对钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进宝宝骨骼正常钙化。

（二）宝宝出行—户外运动

通常1岁半以上的宝宝可以踢球、打雪仗，两岁以上宝宝可以放风筝、做简单的器械运动，3岁以上的宝宝可以试试跳绳、轮滑等等。

冬季多带宝宝出去做有氧运动，不但能促进宝宝的生长发育、刺激宝宝的食欲，还能大大减少宝宝冬季生病的频率，可谓一举多得的健康准备。

逛公园是宝宝最主要的户外运动。公园里娱乐设施较齐全，如滑梯、跷跷板、木马、沙堆等常见游乐设施都很适合宝宝玩耍，有利于训练宝宝的平衡能力、手脚协调能力以及手眼协调能力等。通常公园里面还有很多小伙伴可以和宝宝一起玩耍，在缓解宝宝冬日的寂寞的同时，还有利于宝宝的身心健康。但是，要保障宝宝的健康，还真是要注意很多方面才行。

五一出行购票时，一定要在正规窗口购买售票渠道，不要购买假票。这里小编为大家整理了关于五一出行旅游安全计划和注意事项，方便大家学习了解，希望对您有帮助!

自行车旅游的注意事项

自行车的选择

由于自行车是旅游中的主要交通工具，所以旅游的成败与自行车 的好坏，有着直接密切的关系。自行车旅游一般选山地车，旅行车。

自行车旅游属于一种体育运动项目， 往往需要考核运动速度，所以自行车旅游也可分成普通自行车旅游和特殊自行车旅游。前者选用一般的加重型或标定型自行车，后者可选 用特制的赛车、山地车等。

特种自行车车运动速度快，在不同的路线 行驶时，也更加灵活有力。此外，对自行车各部的机件做全面彻底的 检查，观其是否灵敏可靠，性能良好。出发时，要携带最常用的修理工具，如板手、钳子、气筒和各种易损坏的备用零件，如滚珠、车条、内胎、气门芯、闸皮等。以备发生故障时及时修理。

道路的选择

自行车旅游，对道路要求也比较高。旅游时应选择平坦、易于通行的道路除迫不得已，应尽量避免去坡道、土道，这对人对车都有损害。因此，只有在土路很明显是抄近，或非去不可的情况下，才能走土路。一般情况下，宁可多走几里，也要避开。俗话说："宁走十里坦，不走一里坎"，对于自行车旅游来讲也是有道理的。

骑车技术

有自行车旅游特别是长途旅游，掌握好自行车技术是很重要的，目的是为了节省体力，保证安全。自行车车座的调整，是自行车技术的一个重要方面。自行车车座应调整到什么高度为最佳呢?一般说来，以车座较低并有5-10度的后倾最便于长途旅游。因为低车座好处很多：一是低车座蹬车灵活，可用脚的不同部位轮流用力，这样可使 脚的各种肌肉轮流休息，延长耐久长;二是车座低，人的位置相对降低，可减少空气阻力，也便于伏在车把上，改进空气流张;三是车座低，微后倾，可使身体挺直，臀部受力均匀，减少疲劳感，同时又可 减轻双臂的负担，保护手腕;四是车座低于有利于安全，在遇到紧急情况时，双腿伸直便可着地，这样可避免造成危险。因此，旅游时对 车座的调整，应以低车座为最佳，这对保持体力、速度、耐力都有很大的好处。此外，自行车旅游选择好适当的速度也是非常重要的。一 般来讲，普通自行车，在体力正常、道路平坦等条件下的长途旅游，速度应何持在每小时15公里左右，体力好的可加快到每小时20公里。自行车旅游贵在保持速度，选择适当的速度，切忌忽快忽慢，有劲拼命骑，没劲步步停的现象。

注意事项：

骑车旅行，全程要有大计划，每天行程要有小目标，以便按目标安排速度、分配体力。

首先要根据旅程选择适合自己的.自行车，要保证轻松、舒适。

行前要作好必要的物质准备，要携带宽松的夹克衫，半袖背心、短裤、旅游鞋、太阳帽、太阳镜、手提肩背两用背包，自行车后架上可拴系帆布袋，车把前安装小筐，带上食品、水果、饮料、常用____等，还要带上自行车零件及修车工具、地图、指南针、望远镜、雨具、手套、手电筒、火柴、蜡烛、酒精炉、固体燃料、饭盒、水杯、水果刀、勺、水壶、洗漱用具、绳索、网袋、包装纸、摄影绘图用品等。 蹬车时，可用脚前部、脚后部轮流用力，使腿的各部分肌肉轮流休息，延长耐久力。

开始时，对自己的耐力不太了解，可以先骑慢些;适应后，再适当加速。不过，一般每小时也不要超出15 公里。

蹬车时，注意经常调整脚的部位和两臂扶把姿势。每过两三小时，可以休息一次，喝点水，擦擦汗，再上路。

饮食卫生

①摊点与马路、闹市有一定的距离，置有防尘、蝇设备。

②经营者的手和衣帽清洁，不留长指甲，最好戴口罩。

③食物新鲜，颜色正常，无异味。

④餐具一次性使用或清洗干净后彻底消毒过。

⑤生食、熟食及其用具能分开放置;收费时有专用的夹子和盘子，经营者的手不同时接触食物和钱物。

充足的睡眠是及时消除旅途疲劳，恢复体力和精力的重要保证。

睡眠时应预防疾病

①旅途中出汗、劳累时不要随意在道路旁、山洞里或湿地上小睡，以防罹患风湿性疾病。

②不要在树下、草地上躺卧入睡，防止小昆虫叮咬或爬入耳道、鼻腔等处。

③海滨、山谷、沙漠地带往往昼夜温差较大，到深夜时气温较低，在入睡前要盖好被子，必要时关上门窗。

④风雨天气应避免在门窗下迎风而卧，也不宜开着电风扇入睡，这样容易受凉感冒。

⑤在蚊子多的地方投宿，最好挂蚊帐。若无蚊帐，可采用其他防蚊措施，如点蚊香、艾条，身上擦清凉油、风油精或花露水等。睡前用被单等将身体尽量盖严实。

骑行装备：

骑行头盔

功能：对脆弱的头部提供保护，是骑行者必备的装备，保命的装备，特别是长途骑自行车旅行[2]。没有替代装备。可以防撞、防止树枝树叶击打、防止飞石击打、分流雨水、透气、提速。带有帽檐的头盔能够防晒，在头盔上贴上反光标志还能在夜间骑行时防止误撞。

材质：一般使用发泡材料，普通或者高密度的，两者的区别在于其防撞效果。

重量：不重，毕竟是戴在头上的东西。

内衬 ：头盔内侧与头部接触的部分，提升佩戴舒适感，在头部受到撞击时产生缓冲作用。

舒适性：佩戴舒适性主要是因为重量、内衬、系带、头围以及透气性是否合适带来的个人感觉，佩戴舒适的头盔可以极大地减少骑行者头部及颈项受到的压迫并在遭受撞击时最大限度地提升保护效果。

骑行裤

功能：一直有人认为长期骑行由于对会阴部位造成压迫，容易埋下患上前列腺炎的隐患;而且，如果该部位长时间不透气，会对个人卫生带来不利影响。对骑行爱好者来讲，骑行裤是必备的。

基本构造：骑行裤在裆部加了一层座垫，用以缓解会阴部受到的压力，采用特殊材料的座垫还能增强透气性和抑制病菌繁殖;好的骑行裤表面用的是透气性很好的材料，可以快干排汗;骑行裤的紧身效果明显，可以有效降低风阻。

2放假注意事项

五一假期出游注意事项1、旅游线路、旅行社要精心挑选

选择旅行社之前要多咨询，掌握各个旅行社的基本情况，选择一家资格合法、经营实力雄厚的旅行社。消费者最好选择行业主管部门监制的正式合同文本。内容一般包括：旅行的时间和行程安排、所乘交通工具及档次。旅行的吃、住档次和标准。对旅行社自行制定的不公平格式合同还可以拒签。

五一假期出游注意事项2、要防止旅游疲劳综合症

长时间乘车要多活动。乘车时不要总是坐着，应常变换体位，或站一会儿或抬高下肢坐一会儿，也可用手从上往下进行下肢按摩，帮助血液回流，以预防旅行者水肿。对于晕车的人，在开车前半小时，就应服用晕车药。在乘车过程中要尽量减少头部活动，可将头靠在座椅背上，闭目养神，避免看窗外移动的景物。一旦出现恶心、呕吐、全身冷汗、面色苍白等症状时，应仰卧，用冷毛巾敷前额。 坐长途车，要适度地打开车窗，以保持车内空气新鲜，这样人就不会出现头痛、头晕等不适感。

五一假期出游注意事项3、做好防虫措施

茂密的森林，绿油油的草地往往也暗藏着各种虫子，女性在出游时要特别注意。首先要选择干净的环境，最好别到虫子丛生的草丛或草地，最好不要坐在草地上，如果实在需要坐下时最好准备好坐垫物品;其次是要穿着合适的衣服，女性外出旅游时最好不要穿裙子;第三，可随身携带防虫药物，以防蚊虫叮咬。

五一假期出游注意事项4、小心活动不慎造成外阴创伤

如果在活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横梁或其他硬物相撞，很容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔。这一点尤其要引起年轻女性的注意，因为她们往往在运动中忽略对自己身体的保护。

五一假期出游注意事项 5、经期不宜游泳泡温泉

女性生理周期比较特殊，令人兴奋的旅行、不正常的饮食与睡眠方式、高速飞行和时区的变化等，均能打乱原有的生理节奏，以致女性发生月经紊乱或闭经，因此经期应尽量避免外出长途旅行。另外女性经期身体免疫力下降，容易患上感冒等疾病。旅行时卫生条件无保障，女性生殖系统易被细菌侵入而引发生殖道和泌尿道感染及各类妇科炎症。女性还应特别注意经期不能游泳和泡温泉。

五一假期出游注意事项6、高原旅游要防高原反应

旅游前必须了解高原保健常识，进行严格的健康检查，进行适应性锻炼，做好各方面充分的准备。

五一假期出游注意事项7、注意饮食卫生

注意饮食卫生，防止“病从口入”是旅途中保持身体健康的首要问题。

五一假期出游注意事项8、注意脚的`保健

户外步行起步宜缓，以使身体逐步适应运动状况。鞋袜要合适。每晚睡前用热水泡脚，对足掌部位可用手按摩，促进局部血液循环，减轻疲劳。

五一假期出游注意事项9、保持较充足的睡眠

旅行者要保证每天6-8小时的睡眠时间，住宿条件要求舒适安静，避免阴暗潮湿、拥挤。

五一长假将至，您是如何安排的呢?外出度假还是呆在家里，不管是什么选择，吃喝是少不了的，下面给您提供几种吃喝应遵循的原则：

1、过节更要重视吃早餐 许多胖子都有一个共同的特点：不吃早餐。结果，中餐、晚餐都感到加倍饥饿，吃起来狼吞虎咽，进食速度快，会刺激吸收。一顿丰富的早餐能帮助你在一天内对食物都有节制力。所以，即使过节因看电视睡得晚，早上起得晚，也要注意吃早餐。

2、每天至少要喝2升水

在节假日期间要保证每天至少喝2升水。你可以选择矿泉水，碳酸饮料或者以植物为基础的花果茶，可以在消化不良的时候给消化系统一些辅助推动力。可根据自身的需要选择，在一天中要有规律的多次少饮，养成在早饭前喝一杯水的习惯，以保证身体内水循环的重新启动。

3、饮食可稍稍过量，但要清淡

只要你选用的菜谱都比较清淡，遵循正常的饮食节奏：不要跳过几餐不吃，特别是不能饿肚子。这样的情况下，轻微的饮食过度也不会有什么危害。

4、适当增加体育锻炼

利用节假日的空闲时间增加体育锻炼，通过增加体力的消耗，很快就可以弥补节日里饮食过多造成的损失。散步是一种很好的方式，会使你的身体兴奋起来，倍感清爽，如果天气好的话，可以到公园里活动，或者去游泳池，去健身房都是很好的方式。

3出行旅游安全计划和注意事项

一、事先计划不能少

旅游时要“未雨绸缪”，首先是旅游线路的选择，年龄不同，对应的线路就有很大的不同。年龄大的人应该选择旅途奔波少，时间相对宽松的行程，主要以休闲活动为主，最好有人陪伴。小孩应该选择趣味性多，以娱乐为主的旅游线路。其次，要根据自己所选线路的不同，携带相应的户外装备、生活用品及充足的`食物。再次我们都希望整个旅途平平安安、开开心心，所以要准备少量的应急药品，以备不时之需。

五一3天小长假，全闷在家里有些虚度时光。无论你选择长线游，还是在附近的公园逛逛，都是个不错的选择。但凡出门在外，难免头疼脑热、风吹日晒，这就可能导致身体异样，影响了游玩的好心情。所以事先要做足准备，准备一些常用药品。然后就是准备一份详细的五一旅游计划。

二、精心挑选旅游线路和旅行社

旅行时，旅游线路的选择至关重要，要根据自己的时间和金钱，合理规划线路。选择旅行社时要多咨询，掌握各个旅行社的基本情况，选择一家资格合法、经营实力雄厚的旅行社。消费者最好选择行业主管部门监制的正式合同文本。内容一般包括：旅行的时间和行程安排、所乘交通工具及档次。旅行的吃、住档次和标准。对旅行社自行制定的不公平格式合同还可以拒签。

三、旅游途中准备工作

旅行途中由于条件受限，很多人不注重健康。比如手的卫生，应尽量并经常用肥皂和水洗手。吃的时候也要格外注意，病从口入，应遵循“烧、热煮、蒸、去皮”的原则，选择卫生条件良好的餐馆进餐。此外，容易晕船、晕车、晕机的人出发前不要吃得太饱，并可在出发前服用晕车药物。如果在旅行途中感觉身体不适，应尽快去附近医院就诊。

其次旅途中体力消耗大，容易产生疲劳感，这个时候可以通过吃和休息来缓解，比如喝几杯热茶，摄取一些高蛋白食物或着碱性食物，也可以适当的补充维生素。此外，洗澡也可以使毛细血管扩张，有效消除疲劳。同时可用手压或拳头轻轻敲打小腿、大腿、手臂、双肩，使肌肉得到放松。

四、旅途安全卫生要注意

旅行途中，要注意安全，尽可能的避开危险路段和景点，在山道上发生拥堵时，身体尽量贴靠山侧;一旦处于人数过于集中的环境中，尽量选择上风口站立。在旅游用品中携带刀子、绳子、止血带和相应的急救药品，可以使你心里塌实，即使真的出现事故，这些用具也不会使你手忙脚乱。其次，旅游的强度要适当，不要勉强自己的体能，以免身体出现状况。还要注意旅行中的卫生安全，不要乱食用物品，自己的洗漱用品要随身携带。

五、旅游购物要留心

在异地购物切忌冲动从众，看到喜欢的东西，先询问价格，不要乱动人家的东西，感觉价格合适就购买，切忌不要砍完价格后不买就走人。。买完东西，要记得索取发票，以便为发生纠纷时投诉举报提供依据。

六、旅游中常见疾病预防

感冒：一般感冒药注意多休息、多喝水、饮食清淡。但如出现发热、咳嗽等症状时候，要及时去附近医院就诊。

腹泻：一般腹泻与旅游时不注意饮食卫生或受凉导致。这时候要注意多补充液体、清淡饮食，情况重者，及时去附近医院就诊。

高山反应：发生高山反应，导致急性缺氧时可注意休息、吸氧，必要时及时去医院就诊。

创伤：如不慎摔伤、碰伤，情况不严重可以贴创可贴，情况严重者可根据情况去医疗单位就诊。

阳春三月是新学期的开始，也迎来了学生们的出行高峰，学生出行的安全问题值得大家关注。那么，为了孩子春季出行安全，家长要多加注意什么呢！

校车

1、副驾驶位千万别乘坐，一旦发生碰撞，小朋友就有可能受伤。再者，不要把身体的任何部位伸出车窗，因为这样很容易被车窗划伤。

2、不要离开自己的车位，与同伴打打闹闹，以免紧急刹车而受伤。

3、切忌系好安全带。在刹车时。由于惯性的原因，小朋友有可能东倒西歪，而安全带却能保护你们。

4、切勿在车里吃东西，以免刹车，导致食物呛到喉咙。

私家车

1、要配备好儿童安全座椅，无论路程远近，都应安装好儿童安全座椅。

2、禁止孩子坐副驾驶位，以免发生碰撞时，导致安全气囊弹出来，危及到孩子生命。

3、切忌系安全带，因安全带是为成人而设计，孩子身高不及成人，安全带无法给予足够的安全防护，反而会勒折他们的脖子。

除此之外，孩子在生活中还有可能遇到各种突发事件，家长们不要惊慌，提前给孩子做好安全教育工作，使孩子具备自救意识及知识，在万一遇到危险情况时，也懂得如何避免自己受到伤害。如果您想了解更多的儿童外出该注意什么相关知识，可以到来查询搜索呦！