秋天又称什么【精品20篇】

形容秋天的词有很多，如：春花秋月;秋月春风;秋月春花;秋月寒江;晴云秋月;天高云淡;红衰翠减;霜天红叶;枫林尽染;一叶知秋;霜叶知秋;秋阳杲杲;丹枫迎秋;秋风红叶;天高气清;秋高气爽;秋高气肃;秋高马肥;金桂飘香;桂子飘香;稻谷飘香;无边落木萧萧下;春华秋实。

北雁南飞

雁是侯鸟，北方进人深秋时，雁便往温暖的南方飞去。

寒蝉凄切

天冷蝉不再叫或低声叫，发出的声音凄凉悲切，象征着深秋季节。例：“寒蝉凄切，冷雨初歇。”

秋高气爽

秋天空气清新，天也显得很高很蓝。这是秋天的特有景色。也常说成“天高气爽”。例：“秋高气爽，牛羊肥壮。”

马上秋天就快到了，平胸的女孩子们在秋天其实是很容易搭配的，有很多衣服都非常适合平胸的女孩子，显瘦又时髦，下面一起来看看吧。

吊带裙搭配打底衫

吊带类的单品其实对于平胸的女孩子们来说是最合适的了，这种平胸女孩才能穿出的高级感非常的时髦，在初秋的时候，平胸妹子们可以选择一件简单的打底衫穿在里面，这种撞色的叠搭方法特别的时髦。

西装搭配T恤

休闲风的西装外套在秋季也是十分受欢迎，平胸女孩们可以用西装搭配简单的T恤内搭就特别的好看，身材好一点的妹子们还可以选择短款的紧身T恤，在刚刚入秋的时候秀一把小蛮腰，这种中性风的时髦感也是只有平胸妹子才能穿得出来的。

露肩衬衫

衬衫其实很多大胸女生都是不太敢尝试的，而平胸的女孩就没有这个困扰了，任何款式的衬衫都可以驾驭，而在今年秋天，平胸女孩们可以尝试下这种露肩衬衫，不管是V领还是一字领都很好看，而且还十分的显瘦。

这三种穿搭方式都非常适合平胸的妹子们，赶紧学起来吧。

有头皮屑，诊断常见的脂溢性皮炎，如果有痒，常常皮肤会发红、有红斑，有些还会有丘疹，就是毛囊炎。下面是小编收集的一些关于为什么到秋天头屑多，希望对大家有所帮助。

头皮屑过多是一种什么病

正常情况下每个人的头皮都会代谢出一层皮屑，但量是非常少的，如果头皮屑增多且伴随瘙痒感，那么就有可能是患上了脂溢性皮炎，脂溢性皮炎其实是一种头皮炎症，这属于轻度表现症状!如果不及时补救任由持续发展下去，脂溢性皮炎将会加重，伴随出现潮红斑片、灰白色糠状鳞屑，如繁星点点，轻轻用手一抓鳞屑就会纷纷落下。

为什么到秋天头屑多

头皮屑特别多，跟气候干燥有关，还与洗发精没洗干净、使用脱脂力度过强的不良洗发精等都容易导致头部皮屑特别多。吃一些辛辣刺激食物、喝酒，还有神经过于紧张、睡眠不足、疲劳、胃肠功能紊乱、缺乏维生素等也会导致头部皮屑增多的情况发生。头部的皮质腺分泌过于旺盛，或者局部真菌繁殖相关，也会出现头皮屑增多。

因此，头皮屑增多的时候要避免喝酒，不要吃过甜的食物，因为头皮属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮屑的产生。

头皮屑的改善方法有哪些

1、剪短发：

对于男生来说，剪短发对于头皮屑的抑制效果比较明显。尤其两边铲青中间留长的发型，或者是寸头类型的发型，对于轻度的头皮屑作用很明显的。因为剪短发后，大部分头皮裸露出来，受到阳光的直射，真菌也会得到抑制，头皮屑就会有所改善。女生头屑多的话也要记得经常修剪头发，这样对头发生长更好一点。

2、白醋去屑法：

这种方法适合干性头皮屑，洗发的时候在水中滴入几滴白醋，然后先洗头发，头发彻底浸湿后，头皮彻底浸湿后，再用去屑类的洗发水，这样才能起到一定的效果。加入白醋对于干性头皮屑有一定的抑制作用，但对于油性头皮屑，这种方法是没有效果的。

3、具有去屑功能的洗发水：

除了一些皮肤类的药物外，真正能够对头皮屑有一定的抑制甚至改善作用的肯定是洗发水，简单方便。但一定要会用，要用对方法选对产品，才能有效果。如果你的头皮屑属于轻度，使用任何一款去屑洗发水都应该有效果，只要你的方法正确，就能改善头屑问题的。如果你的头皮屑比较严重，而且已经出现了大块的头皮屑，常规的去屑洗发水就不奏效了。因为日化类的洗护产品，只具有抑制和轻度的去屑作用，对于比较严重的头皮屑就起不到作用的。

头皮屑太多是什么原因

头皮屑太多的原因有内分泌失调、身体缺水、不合理饮食、头皮感染等。

头皮糠疹(capitispityriasis)又称头皮单纯糠疹(pityriasissimplexcapitis)，俗称头皮屑(dandruff)。头皮有小的薄片状鳞屑脱落。可干燥或稍带油性。

头皮屑多怎么办

1、经常洗头：建议每天洗一次，头屑问题好转后，可两天一洗;

2、用温水洗头：水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多;水温过冷令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约40℃温水即可;

3、勿用指甲及尖锐的物品梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮屑形成;

4、选择一款含有去屑成份的洗发水，能抑制头皮上微生物，有效的治理头屑问题。

对于越来也疯狂的球鞋市场来说，动辄5000+，10000+也是常态，饥饿营销与肆意炒作充斥着这个市场，很多经典设计却被冷藏。对于我们来说就应该反潮流做自我，舒适得体且适合自己的鞋才是无虑入荷之选。下面本网小编带大家来看一下秋天穿什么鞋学生男？

秋天穿什么鞋学生男

一、极简小白鞋

当街头潮流与时装文化的界限不在泾渭分明，每季的潮流风向标也在不停的更迭，此时“lessismore”的穿搭理念就成为永不过时的经典选择。尤其是体现在脚下的Sneaker之上，以纯白色调贯穿鞋身的极简小白鞋就成为这个初秋时节的必备穿搭逸品。在时下AirJordan的盛世中，大多数人并不是篮球的热血少年也非根红苗正的Sneakerhead，仅仅是因为跟风衍生出的虚荣与所谓的情怀来盲目消费，但是对于日常通勤一族来说，兼具运动机能与搭配属性的Minimalist（极简主义）鞋款可能才是最适合的。以commonprojects为代表的Minimalist风格，以极简的鞋身线条，削瘦的鞋楦以及质感满载的皮革用料无一不彰显出更为成熟的衣着品味，亦是契合不同场合之下的穿搭风格。那么如何入手几兼备更高质感也具有极高性价比的小白鞋呢？361度似乎是个不错的选择。

二、复古老爹鞋

潮流果然是个圈，流行于上世纪80，90年代的“DadShoes”热潮也是强势回归，一线品牌例如BALENCIAGA，LOUISVUITTON，GUCCI等等品牌也纷纷推出天价的复古老爹鞋，但是贵的不一定是适合的，亲民价位一样可以营造出十分SWAG的复古型格。

1.ChunkyShoes

“ChunkyShoes”顾名思义就是根据以往经典的老爹鞋设计辅以夸张笨重的线条重塑，在BalenciagaTripleS热潮的引领下，很多品牌纷纷推出自家的“ChunkyShoes”。不过过于笨重的鞋身却是牺牲了着用的舒适度，那么大家在挑选“ChunkyShoes”时就应该从兼备运动机能角度出发，以合理的价位入手心仪鞋款。

2.OriginalsShoes

比起“ChunkyShoes”，在上世纪70年代至90年代盛行的原汁原味的“OriginalsShoes”才是既有性价比也有着出色的搭配可塑性的选择。无论是ReebokCLASSICLEATHER，还是NewBalance大名鼎鼎的9系，亦或是adidasOriginalsGazelle，Superstars等等等等，都是不会出错的搭配选择。

三、经典运动训练鞋

自千禧年之后，更注重科技感与设计感平衡的跑鞋成为了各大品牌主推的系列，这也让运动成为彰显时尚触觉与街头型格的体现。时下例如Off-White?xNikeTHETEN系列中的AirPresto，AirMax97以及ZoomFlyMercurialFlyknit，联名价格属实已经接近天价，那么入手原版跑鞋还不是美滋滋？性价比，运动机能，搭配可塑性兼备的经典运动训练鞋在日常通勤中可谓是全能战士，且缓震科技在运动训练中也有着不俗的表现，且以NikeAirPresto为代表的跑鞋时下入手也有着极高的性价比。

三角梅秋天可以扦插，一般情况下适合扦插三角梅的时间是在春季和秋季的时候，这个时候的温度一般在20多度左右，是非常适合三角梅生根的。

在秋季扦插三角梅的时候，可以选择一些比较健康粗壮的老枝进行扦插，因为老枝中含有的养分比较充足，在扦插的时候就会很容易成活。扦插三角梅的土壤一定要选择疏松肥沃，排水和透气性都比较好的沙质土壤最好。在秋季扦插三角梅的时候，浇水和施肥也是很重要的，对于刚扦插的三角梅土壤的话，只要保持在湿润状态就可以了。秋季扦插三角梅的时候，务必要将温度控制在20度左右，因为三角梅是一种热带植株，只有将温度控制在20度左右才能适合它的根系生长。对于刚刚扦插完成的三角梅来说，建议大家最好是先将三角梅放到阴凉通风的地方养护几天，在慢慢的挪到光照充足的地方养护，这样让植株有一个适应环境的过程。

过敏性鼻炎主要是身体免疫力低引起，特异性免疫疗法对秋天过敏性鼻炎有治疗预防和减轻症状的作用。过敏性鼻炎是一种过敏性疾病，主要表现为鼻黏膜的炎症反应，通常由过敏原物质触发。

过敏性鼻炎通常由过敏原物质触发。这些过敏原物质可以是花粉、灰尘螨、动物皮屑或霉菌等空气中的微小颗粒。当人们吸入这些物质时，免疫系统会产生过度反应，导致鼻黏膜的炎症和症状的出现。除了呼吸途径，某些食物和药物也可能成为过敏原，引发过敏性鼻炎。在治疗和预防这种疾病时，需要密切注意可能的过敏原源，以便更好地管理病情。

过敏性鼻炎的症状不仅限于鼻窦区域。尽管鼻塞、喷嚏和流涕是常见的症状，但该疾病还可能导致嗓子痛、头痛、咳嗽和疲劳等全身症状。这些症状的出现可能是由于鼻黏膜炎症引起的局部病理变化，进而影响到相邻区域的组织或器官。在对过敏性鼻炎进行诊断和治疗时，应重视全身症状的存在，以便更准确地判断病情和制定合理的治疗方案。

个体差异也是我们可能忽略的一个因素。不同人对过敏原物质的敏感程度各不相同，即使是同一种过敏原，不同的人也可能表现出不同的症状和反应。有些人只在特定季节或环境下才出现过敏性鼻炎症状，而另一些人则可能一年四季都有症状。此外，某些人可能对多种过敏原敏感，而另一些人只对特定过敏原敏感。对于每个患者，需要进行个体化的评估和管理，以针对其具体情况进行治疗和预防。

过敏性鼻炎的影响不仅局限于身体健康，还可能对生活质量和心理健康产生重要影响。持续的鼻塞和喷嚏不仅会影响人们的呼吸和睡眠质量，还可能导致嗅觉丧失、注意力不集中和失去兴趣等问题。

由于过敏性鼻炎的症状常常反复出现，并且可能与其他过敏性疾病如哮喘相关，患者可能面临着长期的治疗和管理挑战。这些因素都有可能对患者的心理健康产生负面影响，增加焦虑、抑郁和社交障碍等问题的发生。

小编小时候最喜欢的季节是秋天，因为秋天不但是收获的季节，在这种凉爽的天气最开心的莫过于可以去公园里放风筝。下面小编与您介绍下秋天公园放风筝注意事项。

1孩子自己年龄小，要有家长的陪伴，不要让孩子一个人出去放风筝，以免发生意外，最好在公园等地方放风筝。

2、放风筝的时候不要只顾着倒退跑，要多留意身后的情况，避免摔倒，造成对自己的伤害。

3、风筝要是落在了树上或者其它的地方，自己不要去摘，要看看自己能不能做到，能丢掉就丢掉吧，安全重要。

4、家长多给孩子讲讲安全的知识，放风筝注意的事项，让孩子学会保护自己，在自己的风筝和他人风筝发生缠绕的时候，要理智处理矛盾，和为贵。

5、放风筝的时候要注意风筝的线，风筝线一般都是比较锋利的，用手最好握着风筝线的拐子，不要用手捋风筝线，会被拉伤的。

好了，小编今天就先讲到这里，若您想知道在公园健身该注意什么？请关注的公园安全小知识吧！

正所谓“民以食为天”，吃饭对人们来说是一件大事。随着信息传播的加快，人们想要学做菜可以说是简单了很多，有很多方法可以学习，而菜谱就是其中之一。这里给大家分享一些营养菜谱，希望对大家有所帮助。

山药排骨汤

山药营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，将之与排骨一起炖，就成了一道十分美味的汤。 山药又叫薯芋、薯药、延章、玉延等。我国食用山药已有3000多年的历史，自古以来，它就被誉为补虚佳品，备受称赞。据现代药学分析，山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐和多种维生素(如维生素B1、维生素B2、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素)等营养物质，还含有多量纤维素以及胆碱、粘液质等成分。山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。欲减肥者可以把山药作为主食，这样既可避免因节食对人体功能造成不良影响，又利于达到减肥目的。 ­

主料

山药300g

排骨300g

辅料

料酒适量

盐适量

鸡精适量

醋适量

生姜适量

葱适量

山药排骨汤的做法

1排骨洗净

2锅内放入水，放入排骨煮沸

3将排骨捞出洗净浮沫

4山药去皮切滚刀块

5将焯过水的排骨和山药一同放入电压力锅内胆

6加入姜片和葱结

7放入适量料酒

8滴入少许白醋

9盖盖选择靓汤键

10时间到后，电压力锅自动泄压，开盖，加入盐

11调入鸡精即可盛出食用

小贴士

山药的粘液会让皮肤发痒，山药处理山药的时候最好带上一次性手套哦。

秋梨润肺膏

秋梨膏相传始于唐朝。据说，唐武宗李炎患病，终日口干舌燥，心热气促，服了上百种药物均不见疗效，御医和满朝文武束手无策，正在人们焦虑不安之时，一名道士用梨、蜂蜜、及各种中草药配伍熬制的蜜膏治好了皇帝的病。从此，道士的妙方成了宫廷秘方，直到清朝由御医传出宫廷，才在民间流传。又由于后来一直用北京郊区的秋梨调制，并在京城售卖，所以成为了北京传统特产。这个属于“药”，可别没事当饮料喝哦!

主料

雪梨2个

干红枣40g

老姜10g

冰糖50g

辅料

蜂蜜30ml

秋梨润肺膏的做法

1雪梨洗净，削去外皮

2把擦板架在砂锅上

3用擦板擦出梨蓉和梨汁

4红枣洗净去核切片，老姜去皮切丝，冰糖敲成小粒备用

5将红枣、老姜、冰糖放入装有梨蓉和梨汁的砂锅中

6用大火煮开，转小火慢慢熬25分钟左右

7取一只碗，在上面放一块蒸笼布(或者细纱布)，将梨蓉连同汁水倒在蒸笼布上面

8将蒸笼布四角提起

9用手使劲挤出所有的梨汁

10将挤出的梨汁倒入砂锅中，大火煮开后转小火慢熬，直至梨汁变得十分粘稠即可关火

11将梨汁倒入碗中放凉

12加入蜂蜜调和均匀

13装入用热水消毒过的密封瓶中，放入冰箱。 饮用的时候取1-2勺用温开水调和即可。

小贴士

1.秋梨即是秋季所产的鸭梨或雪梨。

2.小火熬煮梨汁后期，要时刻看着，以防糊底;

3.切记熬好的梨汁要放置温凉后才可加入蜂蜜搅拌。

4.制作秋梨膏时，还可根据需要加入罗汉果、生地、葛根、贝母等中药材，可以对家人起到很好的保健作用。

5.煮梨汁时，如果放入的红枣较多，则成品的颜色较深，但其中红枣的味道会盖过梨汁的味道。

6.熬煮时间视个人喜好的浓稠度增减。

7.饮用时，可取1—2勺秋梨膏，用温开水冲调开即可

8.自制的秋梨膏在常温下长时间放置会发生长毛的情况，如一次熬制的较多，请放入冰箱内冷藏保存。

9.用2个秋梨做出来只有很少的量，亲们在制作的时候可以用6个梨，这样一次做足，慢慢喝。

天气渐渐转凉，早晚温差也越来越大，对于女性来说穿裙子明显可以感受到丝丝凉意。那么，如何穿裙子不冷呢？裙子怎么搭配好看呢？今天小编教大家几个既好看又不冷的搭配方法。

秋季穿衣选择

一般来说，秋季气候干燥，易引起人们的烦躁，在面料上应选择滑爽的衣料，衣裤不宜太紧狭，以宽松舒适为好。青年人在秋季衣着上不宜过多，因秋季的养生特点是“阴精内蓄、阳气内收”，过多的衣着会使身热汗出，汗液过多，阴津伤耗，阳气包泄，不利于养生。秋季气温逐渐下降，添衣不要过多过快，以使人体有抗御寒冷的能力，民间流传的“秋冻”之说就是这个道理。不过，凡事都应有个限度，“秋冻”也不能过头。

打底裤裙，省去了下身的搭配烦恼，预先设计好的裙子长度恰到好处，能更好地拉长身高比例。而且上身搭配也非常简单，可运动风、更可温婉淑女呦。懒美人应该家里都必备的吧。

模特以长款毛毛外套盖住包臀裙可能会显肉的部分，是个极为聪明的显瘦办法噢，大家快学起来。搭配个小包，颇有文艺小青年的风范。

铅笔裙是裹在腿上的，并且可以用比较厚的料子

秋季保暖较好，还特别能展示曲线

裙子长度在小腿肚以下不会冷，露出脚腕也能显瘦

早晚温度偏低的情况下可以再加个外套

蕾丝裙主要是好做内搭，外面配短外套长外套都好

机车的酷和蕾丝的柔美结合了

穿衣注意事项

1、搭配合适

如果你没有对潮流特别敏感，或者不怎么会穿衣，切记不要乱搭，也不要乱模仿别人的穿衣风格。只有适合自己的才是最好的，自己看起来顺眼就基本不会出错2、适合自己体型

这个有点多啊~我就举几点，比如腿短的人不能穿短T，也不要穿紧身的长T，腰间有点小肥肉的女生可以穿高腰裙，有点胖的人不要穿横格的衣服，也不要穿图案较少的白T，3、适合自己肤色

皮肤较黄的人不要穿银、紫色的衣服，皮肤比较黑的最好不要太亮的颜色（除非你黑的像非洲人）

秋高气躁，许多人喜欢登高望远，在高山石岩间泡上一壶茶，不仅解渴还能有益身心。或许你会问，这个季节应该喝什么茶呢？喝茶应该注意哪一些呢？和本网来了解一下。

秋天适合喝什么茶吗？

1、乌龙茶。秋天首推乌龙茶，这是因为乌龙茶性温和，针对秋燥这个季节，乌龙茶“平火”功能最好不过了。喝乌龙茶还能缓解皮肤老化、瘦身，有助于抗肿瘤、抗癌，乌龙茶确实是秋季养生佳品。

2、普洱茶。普洱茶是一款大众茶，平常百姓人家都常备此茶，以“味醇香、温和、养胃”而深得民心。秋天养胃好茶就数普洱，普洱茶还能生津解渴，延缓衰老，好处多多。

3、菊花茶。男女老少都喜欢喝菊花茶，菊花茶味道鲜美，不仅能解渴，还有很好的养生效果。菊花茶能清热解毒、明目提神、袪除火气等功效。秋天喝菊花茶再合适不过了。

4、薄荷茶。薄荷茶茶香宜人，芳香清爽，口感非常好，为多数人所喜爱。当吃完饭后觉得油腻或者是肠胃不舒服的时候，可以冲一杯薄荷茶来解解腻也是不错的！当工作非常繁忙时，也可以冲一杯薄荷茶，有提神、醒脑的功效。

5、杜仲茶。相对于熟悉的茶，杜仲茶可能很多朋友不认识。而养生专家就非常熟悉了，因为杜仲茶是保健茶，常喝有有益身体。秋天昼夜温差大，各种疾病高发，睡前来一杯杜仲茶，有助眠作用。中老年朋友也可以多喝杜仲茶，有降血压，降血脂的功效。

6、荷叶茶。说起荷叶茶，大家想到的是它是中药吧！然而用荷叶泡水喝具有排毒、养颜的功效。秋季需养阴防燥，爱美的女性可以在下午茶时泡上一杯荷叶茶，能起到养颜，防燥，美容的功效。

原料功效

胖大海:清热，润肺，利咽，解毒说明:胖大海味甘、淡，性凉，含胖大海素，能改善黏膜炎症，可减轻痉

挛性疼痛。

金银花:清热解毒、凉散风热

金丝枣:可补五脏，止咳润肺，益气安神。对治疗体弱心衰、贫血，高血压等多种疾病

杭白菊:具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津，以及调整血脂等功效。常饮该品，春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火。更能美容养颜、补血提神，以增强生命之活力，使人延缓衰老

绿茶:有预防肠胃道癌症之功效

葡萄干:可防范眩晕、心悸、乏力等"低血糖反应"等，有益气、补血、悦颜之益

莲心:养心益肾，可安神，对失眠多梦有治疗效果

贡菊:清热祛火，清肝明目

枸杞:枸杞味甘、性平。有补肾益精、养肝明目、润肺止咳等功效。枸杞富含维生素B1、维生素B2维生素C、胡萝卜素、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。现代药理学证明，枸杞有改善肝功能、促进细胞生成，使皮肤细嫩、明目乌发等作用

山楂:山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿

冰糖:清热解暑、降血压、降血脂、减肥、止血

金菊:疏风清热，平肝明目，避暑消烦，清心解毒

薄荷:疏散风热、清利头目、利咽、透疹、疏肝解郁;荷汤及少许冰糖，煮沸即可。功效:清新怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化

桑椹:补肝益肾、生津润肠、乌发明目，适合人群:一般成人适合食用。女性、中老年人及过度用眼者适合食用

腊梅花:解暑生津、开胃散郁、解毒生肌、顺气止咳

枣片:有润肺、健胃、催乳、养生益寿之功效

金银花:金银花味甘性寒，功能清热解毒，疏散风热

玫瑰花:能刺激和协调人的免疫和神经系统，同时有助于改善内分泌腺的分泌，去除器官硬化，修复细胞。玫瑰油有助于增进消化道功能。玫瑰油富含维生素C、胡萝卜素、维生素B和维生素K。维生素K能促进血液凝固

很多人认为秋天是进补的好机会，其实秋天更适合排毒，尤其是肺部排毒有利于身体内部的和谐循环与协调，那么，秋天排毒比进补哪个更重要。

中医认为，由于肺为娇脏，喜润恶燥，主气属卫又外合皮毛，与大肠相表里，开窍于鼻，以咽喉为通道，故燥邪袭人之时，易使肺脏毒素增加，主要表现有以下几个方面：

1、皮肤呈锈色，晦暗。中医认为，肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。

2、便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。

3、多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常呼出胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。

再者，如果进补的东西越多，代谢产生的“废物”也越多，如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素及时排出体外，对健康的危害会越来越大。因此，老年人秋天排毒比进补更重要。

中医专家指出，早上7点～9点是肺脏最佳的排毒时间，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能增强肺排出毒素的功能。此外，肺管理皮肤，所以通过适当的运动，痛痛快快地出一身汗，可让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。而在热水浴前水中加一些生姜和薄荷精油，也可使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。

值得注意的是，秋天空气干燥，空气中漂浮的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质较多，这些有毒物质通过呼吸侵入肺泡与支气管，既损害肺脏本身，又可从这里潜入血液而“株连”全身。因此，不妨借助深呼吸运动予以清扫。每天清晨、中午或睡前，到室外选择一个空气清新之处，做深呼吸运动。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。深吸气时缓缓抬起双臂，呼气时使气流从口、鼻喷出。只要每天坚持这样做，肺部就可保持清洁。

美甲是指尖上的美，精致的女孩是不会放过任何一个能变美的地方，指甲上的美总能虏获爱美女性的放心，那么秋天适合做什么样的美甲呢。

适合秋天做的美甲

1、浅粉色猫眼美甲

精致的女孩需要一款吸睛的美甲，用对颜色立马显白几个度，简约的粉色温柔又有气质，散发出满满的少女心，亮亮的猫眼上手很有质感，在秋天伸出手来就能够让人感受到美好，我就是街上最亮的崽!

2、渐变樱花美甲

超仙超温柔超显白的樱花渐变美甲太美了，仙女们一定要做这款美甲!粉嫩的樱花美甲，点缀几个亮片，很显白!而且显得手很修长，更妙的是长出来的地方，完全看不出这就是渐变的好处!

3、复古红色系美甲

红色系一直以来是最显肤白的颜色，秋季要是想要温柔气质，美甲颜色非红色莫属啦!当然可以搭配同样色系的其他图案更加好看哦!而且红色还非常的显气质，更加适合职场小仙女，气场满分。

4、浅紫色银河美甲

黄种人大部分皮肤不够白皙，想要看起来白白的，除了防晒美白，那就是选对颜色让自己看起来更白，秋季的浅紫色美甲，既能够显白，上面璀璨的亮片宛若银河，上手温柔满分，气质满分，实在是让人爱不释手。

5、亮片橘红色美甲

赶上秋日时髦早班车！秋季衣服都是比较素雅单色或者格子的，这种微橘红与亮片的搭配是怎么都不容易出错，对我们亚洲人的肤色特别友好显白，低调奢华但是细节又很给人惊喜很耐看。

6、抹茶绿美甲

抹茶绿色生机勃勃，黄皮白皮都能hold住，这款抹茶绿的美甲，仿佛秋日的一杯柠檬气泡水，沁人心脾,超级清新，今年的抹茶绿可以说是一路晋升，几乎成为秋季的首选美甲色，看到小姐姐们白到发光的手非常好看。

7、裸色奶茶色美甲

超级好看超级温柔的裸色奶茶美甲，与温柔的秋季实在是再搭配不过。裸色的美甲低调里面透露着满满的气质，相信在秋季搭配浅色系的服装能够更显美好，更加适合小仙女的气质。

8、棕色调猫眼美甲

带棕调的红色系超显白，一年四季都百搭的颜色，秋季更是让人感觉低调温柔，是每个小仙女都适合的的颜色没错啦!猫眼的质感非常的亮眼，看上去就有一种优雅高级的气质，更适合上班的小姐姐们。

9、水波纹亮面美甲

超级美超级特别的水波纹亮面美甲，有种低调的奢华，在冷暖光下看有不同的效果，真的无敌显白百搭，上手立马显白一个度。如果你想要改变一下自己的风格，变得更加亮眼瞩目的话，就可以尝试这款美甲。

哪些美甲颜色较显气质

1、颜色鲜艳的酒红色显得手很嫩白，注入一点小心机设计，整个美甲就大增时尚感。

2、淡淡的樱粉色是真的好少女情怀，相信没有哪一款少女会不喜欢吧，加入一些小饰品点缀更是抢眼。

3、低调的裸色美甲也是当下一大流行款式，与白色跳色搭配，确实很清新治愈人，搭配最火元素豹纹就是很适合的了。

4、深蓝色的纯色很适合秋冬，不张扬也比较显气质，和白色搭配采用分割处理效果很好，金色装饰物点缀有了一种叛逆感。

5、灰色、棕色、深蓝色是很适合秋冬的颜色，直接纯色作为主要底色是非常合适的，整体搭配比较的大气。

6、粉色和白色是最适合软萌的妹子的，搭配上波点图案，在温柔中又有一点调皮，适合叛逆又可爱的妹子。

美甲分哪几种

1、彩绘甲

指甲彩绘是指用绘具在指甲上描画出图案的艺术。

2、光疗甲

光疗甲是一种透过紫外光A线经过光和作用而使光疗凝胶凝固的先进的仿真甲技术，采用纯天然树脂材料，不仅能保护指甲、甲盖功能，更能有效矫正甲型，使指甲更能纤透、动人。

3、浮雕甲（雕花甲）

雕花甲有什么好处，雕花甲可以完全达到无味、无毒的健康美甲，能从视觉上直观的观赏到美甲上的立体图案，给人一种琉璃、水晶、玻璃凸凹画的感觉，从而弥补水晶液给人们身体带来伤害的缺陷。浮雕甲颜色晶莹剔透、凹凸有致，可以搭配各种修长短粗的手型，完美衬托出手指的美甲。

美甲需要多久做一次

1、指甲的生长周期在正常情况下为平均每日0.1mm，健康完整的指甲一般7-11天修剪一次，在两次美甲之间的间隔最少一周。平时的话可以通过做护理，涂抹营养液等方式保养指甲。

2、当甲受伤脱落或因为其他特殊情况拔除后，新的指甲从甲根部生长到完全正常形态约需100天。所以，如果你的指甲是有损伤或是破裂，最好是在停留了100天后再做修整或美甲，否则，过度的美甲会让还没有新生完全的指甲受到更严重的伤害。

3、夏天天气较热，皮肤需要更快的散热才能平衡身体体温，指甲覆盖在皮肤上相当于给它盖了一床棉被，给皮肤散热带来压力。长时间佩戴假的指甲，会增加指甲皮肤的压力，造成灰指甲或是其他皮肤病。所以，夏天在正常情况下，最好不要做全帖式甲片，做的话也只做半帖式或法式，时间控制在三周之内就要卸除，好让指甲有透气的时间。

樟树秋天落叶，樟树属于常绿乔木，一年四季叶子都在更新，其中以春天落叶居多。

常绿树种的叶子往往是不断更新的，每片叶子都有自己的寿命，没有固定的落叶季节，而春天的时候树木处在生长期，是新叶集中萌发的季节，旧叶又熬过了一个冬天，所以会更新得快一点，因此春天落叶会更多。除了樟树，菩提树、榕树等也是如此。

树木的落叶情况是根据生长的环境而变化的，例如落叶树大多生长在寒冷的地方，树叶是没法熬过冬天的，会被冻死，所以在秋天就得落下，同时减少养分的吸收，然后等到下一个春天再萌发新叶；而常绿树生长在比较温暖的地方，冬天里树叶仍然可以工作，所以就一直到下一个春天才和新叶交替。

松树、柏树等树种则比较特殊，它们大多在非常寒冷的地区也能四季常青。

秋季正是看枫叶的最佳季节，而每个地方都有它最佳的赏枫之地，那秋天去北京哪里看枫叶呢？

操作方法

香山公园

美景指数：★★★★★

说起红叶，就一定要提到香山，所以香山绝对是当之无愧的NO.1。香山的红叶包括黄栌、元宝枫、三角枫、五角枫、鸡爪槭等30多个品种。其中黄栌是北京香山的标志性绿植，历史也最悠久。

目前香山红叶变红率达到90%，观赏效果比去年还要红、润、艳，其中最好的五处香山观景点为：青未了、看云起、森玉笏、玉华岫和隔云中。

八达岭森林公园

美景指数：★★★★★

除了香山，人们提及率最高的就是八达岭了，老实说，这次八达岭的红叶红的过分灿烂，而且变红率要高于香山公园。而且公园的望龙系列能全方面俯瞰八达岭长城全貌、中华第一条铁路“人字形”铁路、以及青龙桥百年老火车站，迎面感受到一种穿越而来的沧桑古朴感。

奥林匹克森林公园

美景指数：★★★★★

奥林匹克公园地处北五环，占地680公顷，算是北京城市的最大公园，也是人们最喜欢赏红叶的去处。火炬、黄栌、茶条槭、天目琼花、紫叶稠李等十几个品种，共五万余株的彩色树叶在10月起渐次转换色彩。最佳的观赏地点为：天境、湿地、奥海西北侧及北园南门两侧。

红螺寺

美景指数：★★★★☆

红螺山顶海拔800余米，是红螺山顶峰，这里视野最为开阔，赏叶树种以元宝枫为主，生着灌木红叶、彩叶，登上山顶，远眺，被誉为“一半山水一半城”的怀柔城区一览无余，长城、水库、密云县城尽收眼底。近观，古朴的建筑掩映在青松翠柏中，山脚下彩叶烂漫，山上红叶林满山遍布，一簇簇红叶像缓缓燃烧的炭火，由山下蔓延至山顶，夹在青松翠柏等绿色树木之中，红绿交相辉映，景色分外迷人。

幽岚山坡峰岭

好玩指数：★★★★☆

秋天是这里最美的季节，红叶漫山遍野，长长的步道两旁，尽是浓烈的红。就连落叶的味道，都浓烈的清晰可闻。这里有一条环山的登山步道，全由石阶铺就而成，坡度平缓，极易攀爬。沿着步道而上，抬头低头，皆是一步一景，每年这里都有红叶节，不仅可赏红，还可以逛山货大集。

百望山森林公园

好玩指数：★★★★☆

百望山红叶树品种多，数量大，因此每年都要举办红叶节，期间近千亩红叶林竞相展艳，红得透亮，红得醉人。初霜过后，红叶竞相争艳，漫山红遍，层林尽染。

友谊亭、揽枫亭和望乡亭及北部的红叶区都是极佳的观赏点。友谊亭林地开阔，坡缓路平。漫步林中，红叶触目皆是，就像红雾弥漫中。百望山顶峰揽枫亭，西眺太行群峰叠障，“万山红遍，层林尽染”，千林红树宛如火伞齐张。

秋天气候舒适，秋高气爽，正是出门旅游的好季节，所以这时很多人会跑去北京玩，那秋天去北京哪里玩呢？

操作方法

秋天去北京哪里玩

幽岚山坡峰岭

好玩指数：★★★★★

秋天是这里最美的季节，红叶漫山遍野，长长的步道两旁，尽是浓烈的红。就连落叶的味道，都浓烈的清晰可闻。这里有一条环山的登山步道，全由石阶铺就而成，坡度平缓，极易攀爬。沿着步道而上，抬头低头，皆是一步一景，每年这里都有红叶节，不仅可赏红，还可以逛山货大集。

汉石桥湿地

好玩指数：★★★★★

到深秋时分，汉石桥湿地芦浪翻滚，花絮纷飞，好一幅“蒹葭秋雪”之美景。远远的望去，整片湿地就像一首朦胧诗，满载着诗情和画意。

赏完美景，在周边再吃一顿自然养生的美食就太完美了。正好，汉石桥湿地旁就有几个极具特色的民俗户，一定不要错过哦！

香山

好玩指数：★★★★★

香山红叶驰名中外，1986 年就被评为“新北京十六景”之一，成为京城最浓的秋色，每到深秋时节（10 月中旬至11 月中旬），数以万计的中外游客齐聚香山，共赏秋色。

雍和宫银杏大道

好玩指数：★★★★★

雍和宫入口处的银杏林阴道是京城三大银杏大道之一，和旁边古老精致的雍和宫建筑放在一起，显得特别有意境。另外，这里的银杏树也算是正值盛年，树龄也都有30年以上，所以树木高大浓密，秋季叶片金黄时来看一看，觉得铺天盖地都是金色的小扇子，景色很美。被誉为“最清幽的银杏大道”。

钓鱼台

好玩指数：★★★★☆

北京深秋，有这么一个地方，让喜欢分享季节美景的人们，趋之若鹜。这个地方就是钓鱼台，长满高大之树的银杏大道，是京城三大银杏大道之一中被评为最有意境的银杏大道。钓鱼台是古代皇家园林及现代国宾馆建筑群。金代章宗皇帝完颜璟曾在此筑台垂钓，“钓鱼台”因而得名，迄今已有800余年。至清代，乾隆在此兴建行宫，收为皇家园林。秋日的钓鱼台国宾馆，院内片片红叶秋意浓浓，院墙外银杏树泛着金黄，人们在这里享受着深秋。

百望山森林公园

好玩指数：★★★★☆

百望山红叶树品种多，数量大，因此每年都要举办红叶节，期间近千亩红叶林竞相展艳，红得透亮，红得醉人。初霜过后，红叶竞相争艳，漫山红遍，层林尽染。

友谊亭、揽枫亭和望乡亭及北部的红叶区都是极佳的观赏点。友谊亭林地开阔，坡缓路平。漫步林中，红叶触目皆是，就像红雾弥漫中。百望山顶峰揽枫亭，西眺太行群峰叠障，“万山红遍，层林尽染”。千林红树宛如火伞齐张。

延庆四季花海

好玩指数：★★★☆☆

入秋时节，数千亩的万寿菊在山野间竞相开放，天地四野好像都被染尽了一片金黄，金灿灿的万寿菊成块连片，像铺在山谷中的地毯，青山绿水间，数千亩鲜花铺展开来，姹紫嫣红得万分醉人。

秋天去北京穿什么衣服

通常北京10月份白天平均20℃左右，建议可以穿棉麻面料的衬衫、薄T恤、外套等衣服。夜间气温会降低，平均10℃，要出门的话建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。

鞋子的话，建议穿轻便舒适的运动鞋或旅游鞋即可，特别是要爬长城的，不要穿高跟鞋、拖鞋、皮鞋。

秋天去北京雾霾大吗

比较大。

北京的雾霾天气多出现在秋冬季节，也就是每年的11月至次年的3月份最为严重，这时出门要做好防雾霾的措施，如戴口罩、戴帽子，雾霾特别严重的时候减少户外活动时间。

秋天北京周边哪里好玩

门头沟

秋季是门头沟观赏红叶最美的时节，门头沟的红叶红、艳、美。从9月下旬至11月上旬，108、109国道两旁、各大景区、各徒步路线周边层林尽染、万山红遍、色彩斑斓。

妙峰山

妙峰山以其独特的地理环境和气候条件使红叶红的像火、红的像云，衬着金黄和翠绿，象一幅五彩斑斓的山水画，宛如世外桃园。

延庆百里画廊

百里画廊位于延庆县千家店镇，不是特指某一景点，整个区域秀美如画。山路蜿蜒盘曲，但路况很好，没有急陡之路。

景区包括一环三区十二个空间节点，涉及滨河环线112华里，“百里山水画廊”因此得名，沿途山壁上的藤蔓染红了京北秋色，阳光透过树木投下来，照射在红叶上，更是十分漂亮。

白河峡谷

白河峡谷是从延庆区东北旧县境内的白河堡水库，经过怀柔，流向密云水库的河流大峡谷。近百米高的悬崖如利剑将波涛滚滚的白河劈开巍峨的明代长城在山间蜿蜒伸展，两岸峭壁林立，山泉汇成浩荡的激流，大自然的奇异景色令人颇感震撼。

延庆野鸭湖

春江水暖鸭先知，秋天是去延庆野鸭湖的好机会。喜欢宿营的朋友，野鸭湖也有属于你们的宽阔场地。找一片树荫、或一个平台，撑一顶或几顶帐篷，可以在里面打牌、用餐、或稍事休息。

或者坐在帐篷里面看日出、盼日落，或捧一本书，在鸟语花香的陪伴下静静品味。不知不觉中，其实你也成了一片风景。

黑龙潭

黑龙潭坐落在北京密云区一条全长4公里，水位落差220米的峡谷里。三瀑十八潭贯穿其中，人们对黑龙潭的评价是新、奇、险。黑龙潭所在峡谷俗称轱辘峪，窈窕峡长、蜿蜒曲折，峪谷两壁陡峭奇耸，峰峦叠嶂。三瀑十八潭贯穿其中，在八里长的深谷里，瀑布如此之多，在京郊无与伦比。

汉石桥湿地公园

汉石桥湿地公园是北京地区唯一的大型芦苇沼泽湿地，就位于顺义，素有“小白洋淀”之说。周围紧邻潮白河森林公园、蟹岛、唐指山风景区。

秋季去北京注意事项

1、北京秋季的时候，天气渐渐变凉，要注意做好防寒保暖的措施，带好增减的衣物。

2、最好订好往返的车票，尤其是在周末、黄金周，车票更难买，像北京这种热门线路车票会特别难买。

3、路线要根据自己具体安排的天数来决定，合理分配好时间，比如故宫要单列一天，圆明园、颐和园安排一天，长城、十三陵安排一天。

秋天是收获的季节，那么如何用笔简单的画出秋天呢，请看本文教程。

操作方法

首先画出一棵树的大致轮廓：

在树上画几个圆圈表示丰收的水果，再在树干上画几个圆弧表示树的年轮：

现在向右边画另外几棵树，使用几个圆弧线勾勒出树的树叶部分：

在树上画出果实，比如梨、苹果、橘子等，再画出树干，这样一幅简单的画也就完成了：

现在进行上色，树叶使用淡绿色，第一棵树是橘子树用橙色填充水果，树干则用褐色填充：

第二棵树是苹果树，用红色填充苹果，树叶用深绿色：

第三棵梨树：

上色完毕，这幅图也就画完了，是不是代表了收获的秋天呢：

特别提示

此教程仅供参考！

科颜氏算得上是大众品牌，产品非常的之多，MM要根据季节和肤质需求购买相应产品。那么科颜氏有哪些产品适合秋天用?下面小编为你推荐科颜氏秋季产品。

科颜氏秋季产品

科颜氏高保湿霜

硅油配合多元醇、角鲨烷为主的保湿霜，配合一些植物油脂来滋润干燥肌肤，尿素、鞘氨醇强化角质保湿功能，很务实的保湿面霜，干皮救命法宝，油皮绕道。而高保湿清爽面霜（蓝色包装）相比高保湿面霜，更多的运用多种多元醇和透明质酸的组合保湿并添加变性酒精，提供更为清爽的肤感。没有植物油脂添加，清爽保湿更适合混油皮。

小拓（干皮）：保湿是皮肤需要做好的基本功课，这款面霜无香料，无酒精，植物油+尿素+角鲨烷，可根据喜好选择有油或者无油，尤其是如果你有高端抗老面霜，可以用这款薄薄的打底，我这么多年一直这么用过来的。

科颜氏丰润保湿水凝精华乳

用硅氧烷创造不错的肤感的基础保湿乳液，添加多元醇保湿，额外添加了一点紫苏提取，抗菌抗氧，一点腺苷，抗氧抗糖化。

小拓（干皮）：使用感上榜，在测试保湿精华的护肤功课中，K家做成了半透明乳液状，但是涂抹后立马化开，延展性佳，补水效果和吸收度都很OK，略有硅感，非常细滑，如果说高保湿是润而不油，这款保湿精华是水而不腻，全年都可以使用，夏日用不了面霜的小伙伴可以考虑使用保湿精华。

醒醒（油皮）：没想到这个精华我们俩都喜欢，清爽、保湿、不油腻，可直接代替乳液使用。

科颜氏积雪草洁面乳

看成分非常中段才出现一个sls的表活，不然还以为是一瓶乳液，是很丝塔芙类型的洁面。基本靠溶解清洁，清洁力度很低，超级干敏皮用的洁面。

小拓（干皮）：日常晨洁，超级温和，成分表第二位是甘油，干皮同学会非常喜欢，但是不推荐敏感皮使用，洁面步骤在舒缓抗敏方面的作用微乎其微，而且这款的洁面的价格不是太亲民。

醒醒（油皮）：这个洁面我也喜欢，无泡型洁面配合洁面仪使用是最好不过的，可以减低洁面仪对皮肤的阻力和伤害；而且也很适合敏感皮、干皮的同学拿来配合温水毛巾卸妆法使用。

科颜氏金盏花洁面啫喱

一只甜菜碱和氨基酸表活组合的洁面：温和清洁力适中，洗感优异，一点点提供清香味道和舒缓效果的植物提取，精简好物。

醒醒（油皮）：没想到现在成了我的爱用品，上面标注着适合“油皮及普通肤质”。我建议配合起泡网使用，这样泡沫量会大大增加，徒手起泡的话比较没什么泡。清洁力好又不发干，我经常连头一起洗也可以把发蜡什么都洗干净。用量特别省，其实性价比是很高的。

科颜氏男士小冰棒眼霜

醒醒（油皮）：和唇膏一样方便使用，咖啡因消水肿眼霜。小支便携我最近都在用。清凉吸收快，对于早起的水肿眼有帮助。

科颜氏藜麦夜间焕肤精华液

利用欧莱雅专利的羟乙基哌嗪乙烷磺酸配合植酸来温和的代谢角质，同时加入了不少其他植物提取和VC糖苷等，达到抗炎舒缓、抗氧提亮的效果。藜麦提取则可以增强皮肤的弹性网络，起到抗老效果。

醒醒油皮：红花油的味道，很好吸收。因为是低浓度植酸焕肤，早上起来皮肤很光滑。不适合屏障受损的人使用，不然就会冒痘冒闭口，不是产品的问题是你自己把脸作烂了。倒是适合油皮的同学购入，白天使用请记得严格的防晒！

到了秋天，我们总喜欢说“秋风送爽”，其实这是假装乐观，实际上呢？这阵秋风却让会我们感觉到一丝凉意。秋天到了，总是会让我们产生一种忧伤的感觉，为什么会这样呢？我认为有以下原因：

操作方法

走向下半部分周期的原因

我们喜欢把年作为一个重要的时间单位，年是我们生命中最基本的周期，一年中又分为四个季度，分别是春、夏、秋、冬，而秋天刚好是第三个季度，是一年中下半部分的开端，是走向没落的开始，就像我们的生命一样，开始走向下半生了，所以难免让我们感到忧伤。

生物青春期已完结的原因

春天，万物生长；夏天，万物艳丽。然而到了秋天，草木日渐凋零，树上的叶子变黄了，陆续掉到地上了，万物开始枯化，生机勃勃的青春已经不在了，看到这种情景让我们自然而然产生忧伤。

气温下降带动人心转凉的原因

到了秋天，天气开始转凉，这也带动人心也开始转凉，特别是当一阵阵的秋风冷嗖嗖的吹来，让人感觉到气候的深刻变化。

过了秋天还有冬天的心态原因

在心态上，我们总会这样想，即便是过了秋天，也还会有更为难熬的冬天，所以这也是秋天比冬天让我们更为忧伤的一个原因，不像冬天，我们已经知道熬过了冬天就会迎来春天，反而让我们更有信心。

秋天雨水减少等气候原因

到了秋天，雨水开始减少，空气会变得越来越干燥，这让人生理上会产生一些变化，自然而然就导致情绪上产生忧伤。

秋天易让人犯病的原因

秋天的天气，常常是忽冷忽热的，让人难以精准的适应气候变化，特别是小孩子，在秋天是很容易犯病的，据科学统计，秋天还是许多病种的高发期，所以人们常说秋天是“多事之秋”。我想，这也是秋天让我们感觉到忧伤的一个原因，家里有孩子的人会深有体会。

文化渲染的原因

社会上及文化界，许多描写秋天的文章都满含忧伤的成份，这也间接让我们认定了秋天就应该是忧伤的氛围。

特别提示

文中图片均源于网络，谢谢！

到了秋天了万物开始凋零，就连我们人类的皮肤也开始变得越来越干燥、脱皮、瘙痒等各类皮肤问题不断，所以不同季节皮肤不同的问题在选择面膜的时候也要注意，那么秋天敷什么面膜最好呢，以下我们要说的就是秋天适合敷的那些面膜。

补水面膜

秋天皮肤水分流失速度加快，使用补水面膜能够为肌肤补足水分，避免因为缺水出现皮肤干燥问题。芦荟黄瓜面膜

材料：芦荟、黄瓜各30克，鸡蛋1个，蜂蜜5毫升，面粉5克。

做法：将鸡蛋取蛋黄，黄瓜、芦荟榨汁然后混合之后加入蜂蜜、面粉一起搅拌均匀均匀敷脸20分钟温水洗净。

效果：能够为肌肤补足水分和养分，并且有效促进肌肤新陈代谢，延缓肌肤老化。海藻牛奶面膜

材料：海藻1小袋，牛奶3大匙。

做法：将海藻倒入容器中然后加入牛奶调至软硬适中，然后洁面后用热毛巾敷脸，再将面膜均匀地敷在脸上约15分钟后用温水洗净，每周1~2次即可。

效果：海藻面膜的保水性超强，能够将水分牢牢的锁住，使用这款面膜具有很好的补水滋润、保水效果。

保湿面膜

秋天皮肤需要补水更需要保湿，长时间维持肌肤的水润。草莓尤加利精油面膜

材料：草莓3~5颗，尤加利精油2滴，橄榄油3毫升，蜂蜜5毫升。

做法：将草莓洗净后去蒂榨汁然后滴入尤加利精油之后搅拌均匀，用面膜纸尽头之后敷脸15分钟然后清水冲洗干净。

效果：能够有效保湿肌肤，促进肌肤细胞新陈代谢，使肌肤富有弹性。荔枝黄瓜面膜

材料：荔枝、黄瓜、鸡蛋、维生素E各适量。

做法：将荔枝、黄瓜去皮榨汁之后加入蛋清、维生素E油液搅拌均匀之后均匀敷脸15分钟温水洗净。

效果：能够有效保湿肌肤，还能够帮助美白消炎。

润肤面膜

秋天皮肤容易干燥出现细纹，使用润肤面膜能够帮助改善干燥，抚平细纹。香蕉牛奶面膜

材料：香蕉半根，牛奶10毫升，蜂蜜5毫升。

做法：香蕉去皮切块捣成泥状之后加入牛奶、蜂蜜拌成糊状后敷脸15分钟后清水洗净即可。

效果：能够有效滋润肌肤，锁住水分，让肌肤柔嫩有弹性。藕粉牛奶面膜

材料：藕粉20克，牛奶30毫升。

做法：将牛奶加热到50摄氏度左右之后，加入藕粉搅拌均匀成糊状然后敷脸15分钟温水洗净。

效果：能够长久滋润肌肤，补充肌肤水分，并且让肌肤白里透红。

柔肤面膜

秋天肌肤容易出现缺水导致肌肤粗糙、毛孔粗大的问题，这个时候使用柔肤面膜能够让肌肤保持柔嫩细腻状态。香蕉芝麻油面膜

材料：香蕉半根，芝麻油2毫升。

做法：将香蕉去皮捣成泥备用然后将香蕉泥与芝麻油混合搅拌均匀之后敷脸20分钟后清水洗净。

效果：能够保持肌肤的细腻柔软，有效对抗毛孔粗大。苹果橄榄油面膜

材料：苹果半个，橄榄油1大匙。

做法：将苹果洗净之后刮成泥状然后加入橄榄油混合均匀之后均匀涂抹在脸上5分钟之后用指腹按揉面膜再用温水冲洗干净。

效果：能够维持肌肤的柔软细致、平滑有光泽。

焕肤面膜

秋天气候变得越来越干燥，气温也越来越低，皮肤新陈代谢速度减慢，肌肤容易出现黯淡无光的状态，使用焕肤面膜能够让肌肤维持光彩。精油焕肤面膜

材料：柠檬草精油2滴，佛手柑精油2滴，绿豆粉20克，甘油8毫升，矿泉水适量。

做法：将绿豆粉、清水、甘油一起先调成糊状之后再将精油滴入搅拌成均匀后敷脸15分钟后温水洗净。

效果：能深层清洁肌肤，令肌肤充满活力，犹如新生般光泽有弹性。

如果平时喜欢吃刺激性食物会引起体内上火,有可能会出现痘痘,下面是由小编收集的一些关于为什么一到秋天就长痘痘怎么办，希望对大家有有所帮助。

脸上长粉刺是什么原因怎样去掉

1、粉刺是痤疮的一种症状，他是毛囊皮脂腺单位的慢性炎症，它的发病机制仍未完全阐明，遗传、雄激素诱导的皮脂大量分泌、毛囊皮脂腺导管角化、痤疮丙酸杆菌繁殖、免疫炎症反应等因素都可能与之相关，部分患者的发病还受遗传、免疫、内分泌、情绪及饮食等因素影响。

2、粉刺的话，患者首先要选择清水或合适的洁面产品去除皮肤表面多余油脂、皮屑和细菌混合物，但不能过分清洗，注意控油保湿，忌用手挤压搔抓，饮食要清淡，多食水果蔬菜，保持大便通畅，避免熬夜。

3、可以外用药物治疗，可选择维A酸类、过氧化苯甲酰、抗生素类等。另外，患者还可以前往正规医院的皮肤科选择光疗或者果酸等辅助治疗。

痘痘肌肤如何护理

清洁面部。这是很重要的一部，痘痘肌肤的人清洁时要彻底，而且不能使用含有激素的护肤品。

建议可以使用去油性的洗面奶，植物类的比较适合，每天早晚都要好好地清洁面部。

不能吃辛辣刺激的食物，这是食物会加重痘痘的生长。

护肤品不能选择太油腻的，可以选用干爽性的，比如爽肤水就可以。

不能用手去弄破脸上的痘痘，不但会感染其他地方，还有可能留下疤痕，影响美观。

可以适当敷一些祛痘的面膜，一周两次就可以了，不要每天敷。

油性皮肤长痘用什么护肤品

1、使用护肤产品方面要注意清爽控油，选对护肤品可以改善出油情况。适合油性长痘的护肤品有SKII护肤品、理肤泉护肤品等，都能帮你调理痘痘肌。

2、除了护肤品，还要注意多喝水、防紫外线、合理饮食、睡前保湿等，都能让你拥有嫩白无暇肌。

3、每天保证自己喝足八杯五百毫升的水，可以帮助肠道排毒，让你轻松祛痘，而且多喝水还能促进肌肤的新陈代谢，让肌肤变得更有光泽。注意防紫外线：春天的紫外线也是很强烈的，一样会将肌肤晒黑，这个时候，一定要防止紫外线的摄入，避免恶化肌肤上的痘痘。

脸上长痘痘是什么原因应该怎么消除

1、作息不当：经常熬夜，生活作息则完全被打乱，伴随而来的是大便不畅，月经也不规律，要么推后要么提前，这就容易引起内分泌失调，会令痘痘泛滥。所以，只有保证充足的睡眠，肌肤才会呈现好的状态，痘痘才不会冒出来。

2、护肤品选用不当：皮脂分泌过多、毛孔堵塞等现象，很多时候是因为用了不对的保养品所造成的，需要及时更换护肤品，到医院进行诊治。

3、饮食不当：饮食对粉刺的影响其实非常小，反倒是节食、暴饮暴食或吃了过多的垃圾食物，身体就必须付出比较多能量来对付这个状况，如果超过心理或是身体可承受的抵抗力，就形成有伤害性的压力，会让身体产生荷尔蒙失调的现象，刺激雄性素或肾上腺素的分泌，进而让脸上长出粉刺和痘痘。所以在饮食上应该注意清淡，可多吃玉米、豆类粗粮。

为什么一到秋天就长痘痘怎么办

进入秋天以后，有的人脸上可能长痘痘，这主要是由于个体差异的原因进入一定的季节转换以后，由于皮肤的不适应，可能会造成一定的继发性的炎症，这种炎症可能和患者的免疫机能下降，或者是内分泌机能失调有关。由于内分泌机能失调，可能会导致皮脂腺分泌大量的皮脂，这些皮脂如果继发局部的条件致病菌感染，再加上人体的免疫机能下降，可能会造成这种炎症反应比较明显的现象。有的患者由于进入秋季以后可能气候干燥，导致局部皮肤产生一定的环境的改变，也有可能会激发局部的炎症性的反应，最终形成炎症性的痤疮。