买号需要注意什么【精选20篇】

韩式裸妆一直是很多人想学的，韩式裸妆给人天生好肌肤好五官的感觉，轻透自然，是比较清新淡雅的妆面，很适合日常约会见家长化。

韩式裸妆需要注意什么方面

韩式裸妆的打造最主要的是皮肤的底妆一定要素雅，底妆要水润轻薄才能打造裸妆感，这就需要使用轻薄水润的粉底液或者是气垫，而且颜色上要选择与皮肤相近的颜色。韩式裸妆最讲究的就是自然清新，看起来毫无化妆的痕迹但是却又很精致，没有过多精心修饰的感觉，这样的妆容其实又被叫做透明装。彩妆的使用要克制也要适量，将粉底液轻薄均匀的点涂在脸部，然后使用指腹均匀的推开，再用打湿了的美妆蛋轻柔按压，这样就可以让妆容更自然的贴合面部，但要注意的是面部的底妆颜色与脖子的颜色不能有分界线，粉底液上妆之后可以用皮肤颜色相近的遮瑕膏点涂遮瑕，可以用精细小巧的遮瑕刷蘸取遮瑕膏一点一点的遮盖。遮瑕膏上妆之后面部的妆容就非常干净又清新，这样的底妆需要搭配颜色简单柔和的彩妆，可以使用定妆喷雾或者透明的蜜粉定妆，这样妆感不厚重，也有可以选择与皮肤相近的奶茶色眼影轻扫眼窝即可，将眼部打造得更柔和自然干净，下一步可以选择使用极细眼线液笔，画出一根紧紧贴合睫毛根部的眼线，注意眼尾处不要往出拖拽过长。唇部上妆可以用润唇膏打底，然后使用玫瑰粉或者橘粉色打造自然的无妆感。

韩式裸妆适合什么场合

1、约会。约会时画韩式裸妆最能衬托MM们自然水嫩的肤质，在你低头或转身的一瞬间，也许TA会更加怦然心动哦。

2、上班。上班族的MM也适合画韩式裸妆，因为这款妆容让你看起来既养眼又平易近人，人缘也蹭蹭蹭往上涨哦。

3、面试。见面试时，画韩式裸妆显得你既注重自身形象，又不打扮过度，所以它是款“诚意十足”的面试好妆容!

4、逛街。逛街购物不一定要浓妆艳抹，画一款清新自然的韩式裸妆也会让你甜美度爆表，那白皙水嫩的肤质反而换了更吸睛的效果。

韩式清新裸妆的特点

裸妆的特点就是看起来像没有化妆一样，明明都没有厚厚的眼影、浓黑的眉毛和鲜艳的唇色，可是看起来皮肤清透自然，肤色莹润五官生动，满满的都是美丽动人。清新的韩式裸妆没有厚重的眼妆，以及繁杂的修饰，重点是突出肌肤的无暇和清透，打造出如同天生般的润泽、干净、健康的肤质效果。再加上简单的眉眼修饰和唇色点亮，于无妆感之间就塑造了自然的美肌和精致的五官。

画韩式清新裸妆的教程步骤

准备工作：想要妆容更加服帖自然，就需要有个好的皮肤状态，所以化妆前的皮肤护理工作需要好好进行。皮肤清洁后涂抹上保湿滋润效果好的水乳，如果是比较干的皮肤可以用一些精华，或者敷一个补水效果好的面膜。

步骤一：选择具有细肤功效轻薄的妆前乳，均匀的涂抹到面部帮助后续的粉底更服帖，同时也肤质看起来更细滑。使用贴合自己肤色的粉底液，最好是粉质细腻品质较高的产品，点涂在额头、脸颊、下巴和鼻子处，用粉底刷会使得底妆更均匀光滑，从中心向外轻轻的涂刷均匀，注意鼻翼附近容易堆积粉质，涂抹的时候要小心。

步骤二：选择比肤色暗一个色号的遮瑕产品，在有痘印、斑点等瑕疵处以及黑眼圈处，少量的涂抹覆盖，即使不能够完全遮盖住也不要紧，毕竟要追求清透自然的底妆，涂太多会有厚重的妆感。

步骤三：用高光液分别在苹果肌、下巴和鼻梁处，薄薄的涂抹一层提亮肌肤，用修容粉在鼻梁两侧、下颌等部位扫上阴影，以此可以修饰面部轮廓增加五官立体感，打造的光影效果使得更自然。

步骤四：使用眉刷先将眉毛理顺并修出自然的眉形，用眉笔描绘出轮廓后涂上眉粉，注意要轻轻的不要画的黑乎乎的，颜色眉尾深眉头浅呈渐变，达到裸妆效果的干净、自然。

步骤五：韩式裸妆的妆容虽然清淡但是也有眼妆，选择珠光贴合肤色的眼影，薄薄的在眼皮上打底，在打底眼影的三分之二的范围内涂抹浅咖色的眼影粉，在双眼皮褶皱处涂抹棕红色的眼影，颜色要淡在眼尾三角处偏深，睁开眼后不会有明显的颜色，而且具有增加眼睛深邃、显眼大的效果。使用黑色眼线液笔将睫毛根部填补好尽量不留空隙，睫毛均匀的涂抹上睫毛膏。

步骤六：使用润唇膏在嘴巴上轻轻的涂一层，然后选择贴近唇部颜色的口红，或者是比较日常颜色的口红，在嘴唇上由左至右涂抹均匀即可。

夏季旅游需要注意些什么呢

夏天孩子放暑假的时候，很多人都会出来旅游来放松放松，也趁此机会开阔开阔眼界。但是夏天比较炎热，很容易出现中暑一类的问题，所以平时出行一定要注意一些旅游保健常识，防止旅途过程中出现一些问题。那么，比较实用的夏季旅游小常识都有哪些呢？

1、饮食要讲卫生：

旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。

2、防止受凉感冒：

夏季旅游，气候多变，应做到带上雨具，以防不测风云，使身体受凉，防止受凉感冒。

3、住处舒适安静：

为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至4人间，与陪同人或旅伴在一个房间，便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。

4、避免过度疲劳：

乘火车人多拥挤，车厢敢污浊;坐汽车颠簸厉害，倍感疲劳。老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担，心肌缺血缺氧，引起旧病复发。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。

5、起步宜缓：

外出旅行一般先要乘一段汽车，才下车步行，如果是长途乘车，下车起步登山时一定要步缓慢一些，以使自己的身体逐步适应运动状况。否则会出现心慌、头晕及无力等状况。

6、注意保护脚的舒适：

每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。

7、精力集中：

朋友们一同外出旅行，总喜欢在旅行中嬉戏。说话、唱歌等不仅消耗体能，还会分散注意力，甚至在一些比较危险的路段，如过桥、上下坡时，眼睛都不能分散注意力。正所谓走路不看景、看景不走路。

8、大步健行：

所谓大步健行就是在平路及登缓坡时尽量用大步，即比平常的步幅大些，这是科学的步行方法，因为这样在等距离里减少了双脚的摆动，达到节省体力的作用。

9、注意保持距离：

一个队伍在行进途中必须保持一定的间距，一般在2～3米，前后人员要相互照应，不应拉开距离，要保证队伍的整体和安全。

温馨提示，由于外面温度比较高，所以外出前一定要涂上防晒霜，避免将腿部晒伤。此外，夏天容易出汗，防晒霜很容易失去作用，所以要隔一段时间就要再涂一遍。外出时一定要带好遮阳伞和遮阳帽，并且要及时补充水分，防止旅途出现意外，造成不必要的伤害。

现在有很多人希望自己的账户里突然拥有500比特币，然后将这些比特币卖出换成现金！若是真的拥有500比特币，可以卖出去套现吗？比特币在2009年刚发行三天就降到了一美元以下的价格，所以很多人那时都不敢投资它。但是没想到比特币经过了2017年的辉煌，2020年稳定在一万美元左右。眼看着比特币的价格上涨，投资人都恨不得自己账户里能有比特币。那么真的拥有500比特币能卖吗？卖出的时候应该注意什么？

拥有500比特币

一、拥有500比特币能卖若是当真拥有500比特币，那么现在自然能换成钱。只不过拥有的比特币若是在平台的账户里，你可以将比特币在平台卖出去，然后再从平台提现。若是平台已经不存在，那就需要查看的你是比特币是否还在？若是你将比特币存在在线钱包里，你先确认自己的比特币是否在，然后再决定怎么办？比特币要是存在冷钱包里，只需要打开电脑查找钱包余额，然后就可以着手卖出去。当然冷钱包是比较安全的钱包，若是不想卖出去可以继续保存着升值。

二、卖出比特币要注意什么卖出比特币说起来很简单，但你拥有500比特币可是不小的数目，不要一次性进行交易。因为比特币一个就可以卖几万元人民币，一次性卖出500个是比较大的数目的。一次性卖出多个不但卖不了好的价格，而且还会引起一些动荡，所以尽量选择多次卖出比较好。三、怎么样查到账户比特币想要知道自己的账户里面是否拥有500比特币，那你就需要下载OKLink。OKLink浏览器是针对区块链技术和数字货币而开放的，这上面能够查到每一个比特币区块上记录的数据。我们甚至只需要输入钱包的地址，就可以知道自己的钱包里面到底有多少余额。不论你是拥有多少个比特币，在这个浏览器上都能够清楚的查到。

现在有了OKLink这么先进的浏览器，不管你是否拥有500比特币，都能查到你的钱包状态。而且若是真的拥有比特币不必慌张，你既可以慢慢的卖出去变成现金，你也可以继续保存在冷钱包等待升值。不过现在有人会盗比特币，大家若是想长时间的保存，建议还是存在冷钱包。在不联网的电脑，U盘和光盘都将钱包进行备份，这样就可以防止钱包里的比特币被盗走或者丢失。

吃番茄需要注意哪些禁忌

1、空腹时不宜食用。番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、胃痛等不适症状。

2、如果番茄下部长得不是圆形，而是很尖，一般就是过分使用激素所致，不要选购。

3、不宜长久加热烹制后食用。长久加热烹制后会失去原有的营养与味道。

4、不宜食用未成熟的番茄。青番茄含有生物碱甙（龙葵碱），食用后轻则口腔感到苦涩，重时还会有中毒现象。

5、不宜和青瓜同食。青瓜含有一种维生素C分解酶，番茄富含维生素C，如果二者一起食用，会达不到补充营养的效果。

6、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食。番茄含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。

7、番茄食物相克：西红柿忌与石榴同食。

8、服用新斯的明或加兰他敏时禁食。

吃番茄的好处

1、清热解毒

番茄具有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。

2、健胃消食，润肠通便

番茄富含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

3、抗血凝聚，防脑血栓

番茄籽周围黄色果冻状的汁液能够分离出一种叫做P3的物质，这种物质具有抗血小板凝聚的功效，对医疗事业有很大的作用。

4、降脂降压，利尿排钠

番茄还可以降低胆固醇，预防动脉硬化及冠心病。其中大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

5、防癌抗癌，延缓衰老

番茄中所含番茄红素能够预防心血管疾病的发生，有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生，阻止前列腺癌变的进程。番茄还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老。

喜乐蒂怎么折耳，喜乐蒂牧羊犬产于苏格兰，与苏格兰牧羊犬(详情介绍)长得非常的相似。这种狗狗潇洒、优雅、美丽，因此也赢得了很多的喜爱和赞赏。然而，关于喜乐蒂的耳朵，它们应该怎么折耳呢？

其实喜乐蒂是否需要折耳，这主要还在于家长的态度。其实立耳的喜乐蒂在比赛里是属于失格，所以做过折耳手术的喜乐蒂似乎不能参加比赛的。喜乐蒂的耳朵一定要自然弯曲才可以。当然，很多家长认为立耳的喜乐蒂看起来会更精神，所以决定给狗狗做折耳手术。

值得注意的是，如果决定给喜乐蒂折耳，那么应该在其年幼的时候进行手术。而且一定要选择正规、专业的宠物医院，请专业的医生为喜乐蒂进行手术。注意，家长千万不能自己动手给狗狗做折耳手术哦。

现在的天气越来越寒冷了，许多人都会拿出家里的电热毯来保暖床上的温度，睡觉的时候才不会寒冷，那么大家都应该清楚电热毯使用不当很可能会造成隐患，后果不堪设想，那么大家都知道使用电热毯时需要注意哪些事项吗？让我们一起来看看学习下吧。1、电热毯应当平铺在床上，不能折叠，因为里面都是线路，折起来的话就有可能会把里面的电线弄弯弄断，造成漏电的可能。2、铺电热毯时，不要过于用力的去抻，轻轻的铺就可以了，因为电热毯中的电线是非常细的，用力过度很容易导致里面的电线断掉。3、电热毯的温度有时候会很高，很容易造成低温烫伤，所以使用电热毯时，不能直接铺在与身体直接接触的那一层，而是要在上面再垫一层薄一些的褥子，或者是床单，以免温度太高而造成烫伤。4、电热毯使用时，上面除了薄的褥子或床单外，不要再放置其他东西，否则很有可能因为局部温度过高引起火灾。5、电热毯不要持续用大档，因为持续的升温很容易导致引燃被褥，虽然这种情况很少发生，但是也要注意以防万一。6、用过电热毯之后，褥子摸上去都会湿湿的，应该是体内的水分所造成的。如果继续在湿漉漉的褥子上使用电热毯，就有可能会引起短路。因此每隔几天就要把褥子晾晒一下，保持干爽。7、选择电热毯的时候建议选择厚一点的灯芯绒面料的，因为这种面料比较舒适，使用起来也非常的舒服，不至于造成低温烫伤，而且使用时不容易造成里面电线的损坏，保存的时候也是不容易造成电线的损伤。

二手房买卖交易过程中，常见的购买方式有全款和贷款两种方式。

相比于全款购房，贷款购房可以省下大量的现金流，减轻购房人的压力，所以现在绝大多数房屋交易都是存在贷款环节的。

购买人根据贷款利率的不同，贷款购房又分为商业贷款、公积金贷款、组合贷款三种贷款方式。

公积金贷款，利率是最低的，购房人还贷利息也是最低的，但对应的贷款额度也非常低，一般而言对于首套购房最多贷款120万，二套贷款购房最多可以贷款60万。

商业贷款的方式，其利率虽然高，但是可以贷出最高的贷款额度，对于首付比较低的客户，通过商业贷款购房是非常普遍的。

因为组合贷款的利率是介于前两者中间的，所以对于希望贷出高额度同时兼顾还款利息少的购房者，这不失为一个两全其美的选择。

一、四种常见的贷款购房交易流程

1、全款购房的交易流程为：

客户资质审核—签署房屋买卖合同—办理网签—资金监管—缴税预审—预约缴税—缴纳税费—预约权属转移登记—办理权属转移登记—领取新不动产权证书—物业交割—监管资金解冻。

2、商业贷款购房的交易流程为：

客户资质审核—签署房屋买卖合同—办理网签（可同时进行贷款评估）—资金监管—银行面签—批贷—缴税预审—预约缴税—缴纳税费—预约权属转移登记—办理权属转移登记—领取新不动产权证书—首付款解冻—办理抵押登记—银行放款至卖方账户—物业交割—保证金解冻。【房屋无抵押的情形】

3、纯公积金贷款购房的交易流程为：

资质审核—签署房屋买卖合同—网签—评估—资金监管—公积金面签+初审—批贷—签署借款合同—缴税预审—预约缴税—缴纳税费—预约权属转移登记—权属转移登记—线上抵押登记—放款。【市属公积金贷款】

4、组合贷贷款购房的交易流程为：

资质审核—签署房屋买卖合同—网签—资金监管—评估—公积金面签+初审+银行面签—公积金审批—商贷审批—签署借款合同—缴税预审—预约缴税—缴纳税费—预约转移登记—转移登记—线上抵押登记—放款。【市属公积金组合贷款】

二、业主卖房过程中常见的风险

在一线作业过程中，看到过各种方式的房屋买卖交易流程，深知房屋买卖是一个家庭非常重大的事情，交易安全是第一位的，决不能抱着侥幸心理。因为这个过程，不出问题就没什么事，一旦出问题都可能是大事，故提前考虑周全，排除各种潜在风险，一定是非常必要的。

根据二手房买卖交易流程，对于业主来说，核心上找到一个确实具有购房资格的人，约定好具体的时间，完成具体的交易流程，到具体的时间节点拿到具体数额的购房资金，并明确好具体的违约责任，能在很大程度上把控风险。购房款多少的问题，以及什么时间拿到购房的问题搞定后，交易流程的问题也就很清晰了。北京链家的合同文本目前在市面上就算是相对规范的买卖交易合同范本了。具体来说，有以下几个方面的问题需要业主特别注意。

1、购房人购房资格尚不确定

当前很多购房人在买房时，看到一套优质房源就想着急于下定。但因为限购政策的原因，存在北京户口还没有落实好、换房改善但名下房屋尚未售出、外地户口纳税或社保尚不满五年等问题，像这种购房资质不明确的问题，一定在合同签约时明确好购房资格可以确定下来的时间，明确好违约责任。也可以等到购房资格审核通过后再行签约，杜绝交易风险。

2、定金额度数额太小

定金数额太小对买卖双方的约束力都不强，市场平稳时，定金数额少不会有什么风险。但当房地产市场价格发生较大的上涨或下跌波动时，买卖双方都有可能在现实压力下做出违约的决定。

规定：定金数额由买卖双方协商约定，但不得超过房屋成交总价的20%。

对于交易房屋没有抵押，或只有一个抵押且抵押权人为银行、北京住房公积金管理中心（北京市住房资金管理中心）或北京市住房贷款担保中心的情况下，定金金额最高不得超过人民币100万元。如交易房屋现有2个（含）以上的抵押，或只有一个抵押但抵押权人非银行、非北京住房公积金管理中心（北京市住房资金管理中心）或非北京市住房贷款担保中心的情况下，定金金额最高不得超过人民币50万元。

建议不管房屋总价是多少，一定约定好可以把控双方不违约的合理价格，让买卖双反觉得有些心疼的价格就够了。

3、过户时购房资金未到位

现在客户购房时，购房资金中两个大头就是首付款和贷款。关于首付款，应要求买受人于办理不动产转移登记前将首付款足额打到监管账户中。贷款部分，要注意买受人是否可以提供足额的收入证明以防贷款资金不能足额批贷。如果不能足额批贷，要约定好相应的解决方案。

4、过户时间不明确

连环单交易过程中，环环相扣，很多时候时间节点没有卡好就会导致后续流程非常紧张。所以一定要明确具体的过户时间，建议约定时间留有一定富余量，这样进退都有一定的空间，不会耽误前后连环单的正常进展。

5、过户已完成，房款没收到

这种情况一般发生在未做资金监管的情况下，过户前一定要求把首付款和尾款打到监管账户里，约定好过户后具体收到购房款的时间，明确违约责任。

6、房屋内家具、家电等未明确归属

签约时，要在合同中约定好具体的家具家电的归属。这些细致末节，在签约时容易一带而过，没有用白纸黑字明确下来，导致快要交房时发生不愉快。哪些留下，哪些物件要带走，一一在合同中约定清楚，这样大家都不会扯皮。

7、交房时间未明确约定

签约时，买卖双方沟通的非常愉快，容易约定一个大概时间，没有明确违约责任，这样是不妥当的。对于换房的客户业主，业主可能想过户后再多住几个月时间；客户可能想自己房子已经卖了，没地方住，希望业主早点交房。所以签约时，务必认真对待，先小人后君子。

8、其他说明

除了上面所说的情形，还要注意每一环节的时间节点约定，最好是有具体的时间和条件来约定的，这样双重保障会更踏实。

猫咪

猫咪的营养学说起来话长，现在很多家庭的猫咪都当孩子来养，主人各种营养品、零食的喂，导致很多猫咪营养过剩，这对猫咪的成长是非常不利的，下面就来为大家介绍一下关于猫咪的营养学，希望对大家饲养猫咪有所帮助。

一、没有证据显示氯化钠对猫有害

猫的祖先来自沙漠，因此遇到缺水时，它们优先考虑浓缩尿液而非多喝水，因此用干饲料养猫，很容易引发泌尿系统结石问题。由于用猫粮养猫比较廉价，因此厂商就在猫粮里加盐，来强迫猫多喝水。英国研究员Burger Waltham用高盐饲粮(不超过3.5%)养猫超过三年，未测到任何不良后果。3.5%多咸呢?若我没记错，跟海水一样咸，比正常人食物都咸，好奇的网友可拿96.5cc的水加3.5g的盐试试看。很多猫主人以为猫粮对猫最健康，但恐怕多喂廉价罐头还是比喂价昂价猫粮来得健康。

二、脂肪其实很重要

有些猫主人会把罐头里的油倒掉不喂，其实猫从脂肪里吸收营养热量，才是最自然的，而且猫对脂肪依赖比人深得多，猫若吃不到足够的必需脂肪酸，很容易生病。像猫粮会用淀粉醣类来提供热量，猫虽然也能吸收，但有一大部份都从尿中排出，很不自然，也会让猫喝水量略减，厂商恐怕也是靠加盐来弥补。

三、尿石症的成因探讨

尿石症是猫的富贵病，没人发现野猫得过，到底问题在哪呢?学者讨论结论如下：

1)吃太饱不运动：木栅动物园的猫科动物一周会饿一天，以避免此后遗症。

2)雄猫去势

3)猫粮加盐能使猫多喝水，但不能达到100%足量

4)猫粮干用醣类代替脂肪作为热量来源，醣类会让猫少喝水

5)维生素、矿物质、蛋白质的组成改变：这就是我前面提过，水煮鸡肉比不上全鱼，因为肉含磷.骨含钙，去骨之肉容易导至钙磷不平衡，喂猫食请尽量保留骨头，或搭配Cheese喂也不错。

四、猫咪营养需要

宠物猫成长需要蛋白质、水、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、维生素、微量元素等等众多的营养。一旦猫咪摄取的营养不足，那么它的成长就会受到影响。如骨骼无法发育生长，使得猫咪长的弱小，身体抵抗力也极差。导致猫咪更容易生病，受到伤害。

猫咪正常生活所需的营养是有一定量的，不可过多更不可过少，很多主人过于加大猫咪营养，使很多猫咪养成了富贵命，肥胖就是猫咪富贵命的其中之一，所以正确的饲养猫咪是非常重要的。

秋季最适合大家早上进行晨跑锻炼等运动了，随着年龄的增长，许多人身体素质都会大大不如从前，为了让自己有个良好的身体健康，许多人都会选择早上起来晨练，特别是中老年人晨练已是一种习惯了，娜美问题来了，晨练时应该注意哪些问题呢？接下来就由小编带着大家一起来看看吧。

晨练时应该注意哪些问题

跑前检查身体

参加慢跑的老年人要先检查身体，看看自己是否适合跑步。医生认可后，则可积极参加，并长期坚持下去。

跑的距离和速度要适当

体弱的老年人要先进行短距离慢跑，从50米开始，逐渐增至100米、200米，以至更长距离，速度一般为30-40秒跑100米(运动量与快走相似)。体力稍好的可跑的长些，从300米或500米开始，然后根据体力逐渐增加，直到3000米至5000米。心肺功能稍差的，可练走跑交替，一般是慢跑30秒，步行60秒。这样反复进行20次约30分钟。

慢跑锻炼要掌握合适的心率

可用170-年龄=最高心率的公式来掌握，跑完后测出的脉搏应低于最高心率。一般60岁的人跑完的合适心率为96-112次/分;65岁93-109次/分;70岁90-150次/分;80岁84-98次/分。

跑时呼吸要自然均匀，顺畅自如，深长而不憋气

与跑的步子节奏协调，若出现上气不接下气，说明跑速过快身体不适应，应减速调整呼吸。跑的步子宜小，不要足跟先着地。尽量要有弹性和轻松些;鞋内要有海绵垫;跑前应活动膝、踝关节，跑后注意勿受凉，避免在穿堂风处休息。

锻炼后应有良好感觉，吃得香，睡得好

若感到疲乏无力，心绪不快，食欲不振，睡得不好，应减小运动量或去医院检查。

跑步中注意事项

若出现胸闷、胸痛、心悸、头昏眼花等不适感时，应立即停止跑步，就地休息，以防意外，并请医生检查。

以上即是对老年人晨跑注意事项的介绍，温馨提示，一些老年人在晨跑完之后回家再睡“回笼觉”，这样对身体很不利的。

老年人适合跑步吗

老年人适合跑步吗?专家说，如果老年人要进行跑步健身，那么之后慢跑才适合他们，这是为什么呢?具体的原因如下：

科学家们经过研究发现，当人体进行相对轻松的慢跑运动时，可以有效增强我们的呼吸功能，对提高我们的肺活量也十分有帮助。从而提高人体通气和换气能力，慢跑时所供给的氧气较静坐时可多8~12倍。氧气对维持人体生命活动是必不可少的，吸氧的能力大小又直接影响到心肺功能。一般情况下，老年人吸氧能力较低，而锻炼能提高吸氧能力。因此慢跑才是适合老年人的跑步运动。

经过调查发现，如果老年人长期坚持进行慢跑运动，他们的最大吸氧量不仅明显的高于不锻炼的同龄老人，而且还高于参加一般性锻炼的老年人。慢跑运动可使心肌增强、增厚，具有锻炼心脏、保护心脏的作用。多年从事慢跑运动的老年人的心脏大小及功能与不参加锻炼的20岁的年轻人的心脏无异，这是因为长期坚持锻炼，改善了心肌营养，使得心肌发达，功能提高。

老年人跑步6大注意事项

选择合适的鞋袜装备

购买适合跑步的专业运动鞋，为了更安全更舒适，千万不要过于节省。

热身运动和整理运动

改善血液循环，减少乳酸积累，有效改善运动后的肌肉酸疼现象。

关心双脚

一旦足部或者踝部感觉异常疼痛，需留意是否有足部疾病或者血液循环问题。

在柔软的地面跑步

老年人足部的天然减震系统已经退化，应该选择在柔软的地面上进行。

运动量要适中

老年人体力、健康状态都不比年轻人，所以运动量要适当。

糖尿病病人要特别注意

糖尿病病人不适合跑步，因为即使跑步中的一点小损伤也会感染，如果坚持要跑步的话，过程中要多加小心注意，不要跑太快。

乘坐飞机出行快速舒适，而乘坐飞机的流程也略显繁琐，这篇经验给第一次坐飞机的朋友。以下是小编收集整理的关于乘坐飞机注意事项，希望对你有帮助。

坐飞机的流程

⒈到机场。你要注意时间，因为航空公司规定航班起飞前30分钟停止办理登机手续，所以你最好在起飞前1个小时到机场。

⒉办登机手续(也就是换登机牌)。看看你的航班在哪个柜台办理，机场都有显示屏告诉你哪个航班在哪个柜台，找到相应柜台，将机票、身份证交给机场值机人员。如果你有大件行李，就在这里托运，经济舱20公斤以内的行李是免费的。要注意托运的行李不要夹带违禁物品，办完登机手续，值机人员会将机票的旅客联、登机牌、行李票，身份证退回给你。

⒊过安检。到安检通道，通道口有个安检柜台，你将机票的旅客联、登机牌、身份证交给安检员，安检员审核没问题会在登机牌上面盖章。然后过安检门，随身带的物品要从安检门旁的X光安检机过去，你自己要从安检门通过。安检没问题就进候机厅。

⒋候机。通过安检后，看看你登机牌上面会标明你的航班在哪个登机口登机，找到与登机口对应的候机厅，几号登机口就在几号候机厅候机。每个候机厅的位置，机场都会有显示屏显示，不清楚可以问机场服务人员。找到候机厅就在那里休息吧，等广播通知登机。如果你抽烟的话，可以到吸烟室吸烟。记得注意听广播啊。

⒌登机。听到登机广播后，在登机口会有服务人员撕登机牌，你就到登机口将登机牌交服务人员，服务人员从登机牌撕一小块，其他部分交回给你，你持登机牌跟着别人上飞机吧。

⒍找机上位置。登机牌上标明有你的位置，如：5D、11C什么的，数字代表第几排，每排的座位是按A、B、C、D、E、F。排的，飞机上的座位号标在放行李的舱壁(座位上方)。找到你的位置坐下，扣上安全带，起飞前关掉手机。

⒎餐食。在飞行时，航空公司有免费饮料派发，长航线如在进餐时间，会有免费餐食供应(就一个盒饭，不好吃，量也少)，短航线就派点心。

⒏到达。飞机到达目的站后，如果你托运有行李，记得去取行李，在往出口的通过上会有取行李的地方。

乘坐飞机基本注意事项

1、何时停办乘机手续

旅客必须在航空公司规定的时限内到达机场，凭客票及本人有效身份证件按时办理乘机手续。一般为飞机离站前 45 分钟左右停止办理值机手续 ( 各机场实施情况不一 , 仅作为参考 ) ，火车网特别提醒您，为保证登机顺利请提前 90 分钟到达机场办理登机手续。

2、乘坐民航飞机，可以随身携带打火机或火柴吗?不可以

根据中国民用航空局2008 年04 月07日做出的决定，依航空安全需要，从即日起禁止旅客随身携带打火机、火柴乘坐民航飞机。民航有关部门还提醒广大旅客自行处理好相关物品，以免由此造成航班延误，影响旅客行程。

3、宠物可以乘坐飞机吗?需要办哪些手续?

可以。宠物乘坐飞机需提前预订有氧舱，所以应持小动物托运申请单和检疫证明，并提前 3 天向航空公司售票处办理申请手续后方可乘机。

4、行礼托运要哪些手续

旅客必须凭有效客票托运行李。承运人应在客票及行李票上注明托运行李的件数和重量。不属行李的物品，应按货物托运，不能作为行李托运。根据中国民用航空局 2008 年04 月07日做出的决定，依航空安全需要，从即日起禁止旅客随身携带打火机、火柴乘坐民航飞机。民航有关部门还提醒广大旅客自行处理好相关物品，以免由此造成航班延误，影响旅客行程。

5、孕妇是否可以乘机

通常规定怀孕 8 个月以内的健康孕妇乘机没有限制，只是在购票时验查预产证明。怀孕超过 8 个月的孕妇一般情况下不要乘机，如有特殊情况，应在乘机前 72 小时内交验由医生签字、医疗单位盖章的“诊断证明书”一式二份，内容包括旅客姓名、年龄、怀孕日期、预产期、旅行航程和日期，适宜于乘机及在机上需要特殊照顾等，同时填写《特殊旅客乘机申请书》一式二份，经承运人同意后可以购票乘机。

6、出境要交验哪些证件

外国人出境时须向边防检查站交验其有效护照、证件和出境登记卡，并在有效入境签证上规定期限内出境;中国人出境须向边防检查站交验有效的护照证件、前往国签证和出境登记卡。

7、入境要交验哪些证件

外国人入境持有效的护照、证件并办妥我国入境签证;中国人凭有效护照、证件入境。中外旅客入境时，须将填写好的入、出境登记卡连同护照、证件、签证，一并交边防检查站检查。

8、国内旅客的免费行李额是多少

持成人票或儿童票的旅客，每人免费托运行李的限额为：头等舱 40 公斤，公务舱 30 公斤，经济舱 20 公斤。持婴儿票的旅客无免费行李额。

9、国内旅客乘坐飞机可随身携带哪些物品

持头等舱客票的旅客，每人可随身携带两件物品;持公务舱或经济舱客票的旅客，每人只能携带一件物品。每件物品的体积不得超过 20*40* 55 厘米，上述两项总重量均不得超过 5 公斤。超过规定件数、重量或体积的物品，要按规定作为托运行李托运。

10、国际航线免费行李额有哪些规定

国际航线免费行李额分为计重免费行李额和计件免费行李额两种。计重免费行李额;按照旅客所付的票价座位等级，每一全票或半票旅客免费行李额为：头等舱为 40 公斤 ( 88 磅 )，公务舱为 30 公斤 ( 66 磅 )，经济舱(包括旅游折扣)为 20 公斤 ( 44 磅 )，按成人全票价百分之十购票的婴儿无免费行李额。计件免费行李额，按照旅客所付的票价座位等级，每一全票或半票旅客的免费行李额为两件，每件长、宽、高三边之和不得超过 158 厘米 ( 62 英寸 )，每件重量不得超过 32 公斤。但持有经济舱(包括旅游折扣)客票的旅客，其两件行李长、宽、高的总和不得超过 273 厘米 ( 117 英寸 )，按成人全票价百分之十购票的婴儿无免费行李额。

11、入境物品有哪些限制

各种武器、仿真武器、弹药和爆炸物品;伪造的货币及伪造有价证券;对中国政治、经济、文化、道德有害的印刷品、胶卷、照片、唱片、影片、录音带、录像带、激光视盘、计算机存储介质及其它物品;各种烈性毒药;鸦片、吗啡、海洛因、大麻以及其它能使人成瘾的麻醉品、精神药物;带有危险性病菌、害虫及其它有害生物的动物、植物及其产品; 有碍人畜健康的，来自疫区的以及其它能传播疾病的食品、药品或其它物品。

12、哪些物品属禁止出境物品

列入禁止入境范围的所有物品;内容涉及国家秘密的手稿、印刷品、胶卷、照片、唱片、影片、录音带、录像带、激光视盘、计算机存储介质及其它物品;珍贵文物及其它禁止出境的文物;濒危的和珍贵的动物、植物(均含标本)及其种子和繁殖材料。

13、什么是支线飞机

支线飞机是指座位数在 50 座 -110 座左右，飞行距离在 600 公里 -1200 公里的小型客机。

14、如果患非传染性重病的旅客，能坐飞机吗

患非传染性重病的旅客如要乘机，需预先送交县级以上医疗机构出具的适宜乘机的证明到直属航空公司购票，并经直属公司同意，方可购票。直属航空对患病旅客乘机旅行可能产生的一切后果，不负责任。

15、如何购买进藏机票

根据航空公司的规定，如您持有的时中国境内有效身份证乘机，可直接购买机票乘机;如您持有的是护照时，需提供您的进藏通行证，才能帮您订票出票。

16、什么是“无人陪伴儿童”

“无人陪伴儿童”是近年来民航的延伸服务内容，为使儿童能独自乘机旅行而推出的一项特色服务。所谓“无人陪伴儿童”系指年龄在 5 周岁到 12 周岁的无成人陪伴，单独乘机的儿童。

17、国际航线旅客每人可免费携带哪些随身物品

一个女用手提包，一件大衣或雨衣或一条旅行用的毛毯，一把伞或一根手杖，一个小型照相机，一具小型望远镜，在飞行途中需要阅读的少量读物，在飞行途中需用的婴儿食品，一个婴儿摇篮，旅客赖以行动的折叠椅或一付拐杖或撑架或假肢。

18、乘机旅行最安全

每天都有三百多万人在世界各地飞来飞去。 1997 年，世界各航空公司共执行航班 1800 万架次，运送旅客 13 亿人次，仅发生严重事故 11 起，风险率约为三百万分之一。用一种更形象的方式说：您每天飞一次，要飞 8200 年才可能飞够 300 万次。尽管如此，全球航空界人士仍然在努力，以使航空旅行更加安全。 点击下页查看>>>坐飞机的流程

#p#副标题#e#

大家在生活中应该都听说过炮仗花吧，没有听说也没有关系今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟炮仗花的花语是什么呢，以及炮仗花的种植需要注意什么呢？跟着小编我们一起来学习吧。

炮仗花的花语是什么呢

炮仗花花语：富贵吉祥、好日子红红火火。

炮仗花，紫葳科，属常绿大藤本植物，别名鞭炮花、黄鳝藤，多植于庭园建筑物的四周，攀援于凉棚上。开花之时花序成串累累下垂，花蕾似锦囊，花冠若罄钟，花丝如点绛，色彩橙红，而且它的藤蔓攀爬能力极强，花至盛期满棚满架，极为鲜艳夺目，实在酷似喜庆鞭炮。

炮仗花的种植需要注意什么呢

1、炮仗花生产快，开花多，花期又长，因此肥、水要足。生长期间每月需施1次追肥。追肥宜用腐熟稀薄的豆饼水或复合化肥，促使其枝繁叶茂，开花满枝头。

2、要保持土壤湿润，浇水次数应视土壤湿润状况而定，在炎热夏季除需浇水外，每天还要向枝叶喷水2~3次和周围地面洒水，以提高空气湿度。

3、炮仗花系多年生常绿攀缘藤本植物，生有卷须，可以借助他物向上攀缘生长。家庭培养时，为了提高观赏效果，栽时可选用大而深的花盆，当幼苗长到一定高度时在盆内搭一花架，将其茎蔓引缚在花架上，并注意分布均匀，放在阳光充足的阳台上养护。也可将其栽在大盆内，在阳台上设花架，让其向上攀缘生长，待枝条在附属物体上长到一定高度时，需打顶，促使萌芽新枝，以利多开花。已经开过花的枝条，来年不在开花，而新生长的枝条要孕蕾，因此对一些老枝、弱枝等要及时剪除，以免消耗养分，影响第二年开花。

4、冬季带土移植于草地中央或门前旷地，用竹撑扶，以防倒伏。本种依靠卷须固着生长，生长期间切忌翻蔓，折断卷须，否则要影响其水分与养分的吸收，造成开花不良甚至不开花。

炮仗花有毒吗

炮仗花没有毒的，很多人因为不认识它或者不了解它而怀疑它是不是有毒，虽然好看，但是又害怕种在庭院或者家里面会不小心被它伤害，其实它是没有毒的哟。

炮仗花的花期是什么时候呢

炮仗花一般会在每年的1月份——6月份开放，花期有时候可以长达半年以上。开花很美，橙红色的花朵，十分繁盛。在炮仗花的盛花期里，可以说是一幅喜气洋洋的美景。

美国短毛猫在绝育之前首先要先断水断食8个小时以上才能进行绝育手术，否则因为麻药的影响导致食物堵在气管，严重会窒息。很多家长也只了解猫咪手术之后需要注意哪些，手术之后就了解的很少了。

美国短毛猫绝育之后需要注意哪些？

手术后前三天要使用抗生素和止疼的针剂或药物。术后多多鼓励猫咪自行饮水，饲喂营养全面的食物。多观察猫咪的大小便是否正常。由于手术的刺激，以及抗生素药物的作用，部分的猫咪出现拉软便的情况，则建议在服用抗生素2个小时后，可以给猫咪吃点益生菌，调理肠道菌群，让便便成形。另外，恢复期内，应穿戴小衣服，避免猫咪舔舐伤口造成污染。不要因为猫咪排斥而不给猫咪穿。

美国短毛猫绝育之后需要注意哪些？

并且绝育术后应补充优质、好消化的肉类、鱼类蛋白质。但是切忌给猫咪过量食补，甚至暴饮暴食，这样会让猫咪身体出现过激反应，造成消化不良。但需要尽量避免猫咪吃动物内脏、牛羊肉、人吃的熟食等“红灯区食品”。还应避免非常规食物，尤其是自制食品出现在猫咪的餐盘上，以免引起过敏。

美国短毛猫绝育之后需要注意哪些？

在饮食上家长可以多问问宠物医生的建议，咨询下哪些食物是在恢复期给猫咪吃比较好的，并且如果家里有其他的猫咪或者宠物的话，因为猫咪的生性比较活泼，猫咪术后最好隔离开来，隔离3天左右，恢复差不多再放在一起养。

羊肉历来都是冬季进补食物之一，吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。可是吃羊肉前大家还是需要多知道点事项为好，不是什么人都能吃到美味佳肴的，以下小编为大家整理好了羊肉注意事项，相信在看过了解了了之后，你能帮助身边其他的朋友们避免危害发生，有专家表示，羊肉是“发物”，不宜多吃，并且羊肉与有些食物是不能同吃，如果并食，不但无益还会带来不良后果。

不宜多吃羊肉人群

1、肝病患者

羊肉虽有良好补益功能，但也有其适应证。倘若患慢性病，尤其是患肝病者，均不宜食羊肉。已经患有乙型肝炎的患者是不能吃羊肉的，因为羊肉甘温大热，过多食用可能会导致肝炎加重。另外，由于羊肉的蛋白质含量非常的丰富，一下大量摄入蛋白质和脂肪，会加重肝脏负担，可能会导致发病。

2、有内热者

某些热性病如痰火湿热及传染病早期，浮肿，以及患外感、牙病、疖肿、痔疮等症者也不宜食羊肉。高血压、肝阳旺盛的人也不宜多吃羊肉，否则易引起头晕。经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。

3、小孩

另外，不少朋友都习惯买羊肉回家自己焖煮或煲汤，全家一起食用。专家提醒，羊肉温热而助阳，小朋友进补吃羊肉应谨慎，小朋友的体质特别容易燥，不适合进补，也不宜吃羊肉，如果食用，尝一两块即可，无论是焖煮的羊肉还是涮羊肉片，羊肉更适合成年人食用。

4、部分病症忌食羊肉

经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。

5、孕妇可以吃羊肉，但不宜多吃

孕期是可以吃羊肉的。但需注意的是，由于羊肉性温产热量。因此，对于孕妇来讲，虽然可以吃羊肉，但也不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。同时，孕妇吃羊肉的同时要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果、蔬菜等，均衡补充营养。

不宜于羊肉同食的食物

1、不宜与醋同食

酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。

2、忌与西瓜同食

吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低羊肉的温补作用，且有碍脾胃。

3、忌与茶同食

茶水是羊肉的“克星”。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。

4、不宜与南瓜同食

中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载。这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物，如果放在一起食用，极易“上火”。同样的道理，在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。

孕妇可以吃羊肉吗

相信对于任何一个家庭来说，孕妇就是一个“家庭级保护动物”，她的日常饮食是有很大的学问的。羊肉是是冬季进补佳品，羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。祖国医学认为，它能助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损，是一种滋补强壮药。虽说吃羊肉有滋补及保健作用，不过孕妇能吃羊肉吗?这是一个值得去探讨一下的问题，在这里给广大准妈妈讲讲吧!

孕妇是可以吃羊肉的，特别是在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。羊血具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。

由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。但需注意的是，由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。

孜然羊肉炒饭的做法

原料：羊肉，洋葱，胡萝卜，色拉油，料酒，食盐，孜然，葱。

制法：

1、去皮。洋葱和胡萝卜洗净，洋葱剥去外皮，胡萝卜刨皮。

2、切丁。羊肉去膻味后切小丁，洋葱和胡萝卜都切成小丁。

3、锅中倒食用油烧热，倒入羊肉翻炒至表面收紧，颜色变深。

4、羊肉中倒入料酒炒匀。

5、锅中倒入洋葱和胡萝卜丁，大火快炒。

6、加入盐和孜然粉。

7、倒入冷饭，用锅铲把米饭团打散，使米饭粒粒松散，和羊肉，萝卜等一起翻炒。

8、撒上葱花出锅。

小提示：

1、羊肉选带点肥的，炒出来的饭既油润又香喷喷。

2、孜然粉的量不要放的太少，因为孜然是促成这道美味的关键之一。

老年人用药需要注意什么事项

1、老年人不宜滥服滥用药物。

有些老年人还保持着一定的性生活，但是由于身体机能等原因，他们阴茎会出现勃起困难，有些甚至是阳痿，这时候如果想进行性生活只能是用药物来增强性欲了，虽然现在可以提高性欲的药物很多，但是如果老年人乱用滥用可能会加重身体的负担，到时造成的后果可能也会更严重。

2、老年人注意用药程度。

老年人可能对某些药物的效果不太了解，在用药的过程中本来只用一点就可以了，但是他们却误认为服药越多效果越好，然后就是盲目的用药，最后导致药量过大，不仅没能达到自己的预期效果，反而是加重了自身的病情。

3、老年人用药要注意时间。

老年人不免都有些心脑血管疾病，有些比较严重的需要药物治疗，药物治疗如果不能及时服用，可能病情就会发作了，所以平时老年人一定要特别注意按时服药。其实不管是什么疾病，只要是服药的，都必须按时服，这样治疗的效果才会更好。

老年人用药的原则

1、五种药物原则

老年人同时用药不能超过5种。据统计，同时使用5种药物以下的药品不良反应发生率为4%，6～10种为10%，11～15种为25%，16～20种为54%。要明确治疗目标，抓住主要矛盾、选择主要药物治疗。凡是疗效不确切、耐受性差、未按医嘱服用的药物都可考虑停止使用，以减少用药数目。如果病情危重需要使用多种药物时，在病情稳定后仍应遵守5种药物原则。

尽量选择一箭双雕的药物，比如应用p阻滞剂或钙拮抗剂治疗高血压和心绞痛。使用a阻滞剂治疗高血压和前列腺增生，可以减少用药数目。另外，要重视非药物疗法，这仍然是有效的基础治疗手段。如早期糖尿病可采用饮食疗法，轻型高血压可通过限钠、运动、减肥等治疗，老年人便秘可多吃粗纤维食物、加强腹肌锻炼等，病情可能得到控制而无需用药。

2、受益原则

首先要有明确的用药适应症，另外还要保证用药的受益/风险比大于1。即便有适应症但用药的受益/风险比小于1时，就不应给予药物治疗。

3、小剂量原则

老年人除维生素、微量元素和消化酶类等药物可以用成年人剂量外，其他所有药物都应低于成年人剂量。由于现在尚缺乏针对老年人剂量的调整指南。因此，应根据老年患者的年龄和健康状态、体重、肝肾功能、临床情况、治疗指数、蛋白结合率等情况具体分析，能用较小剂量达到治疗目的的，就没有必要使用大剂量。

应注意的是，也并非保持始终如一的小剂量，可以是开始时小剂量，也可以是维持治疗的小剂量，这主要与药物类型有关。对于需要使用首次负荷量的药物（利多卡因、乙胺碘呋酮、部分抗生素等)，为了确保迅速起效，老年人首次可用成年人剂量的下限。小剂量原则主要体现在维持量上。而对于其他大多数药物来说，小剂量原则主要体现在开始用药阶段，即开始用药就从小剂量（成年人剂量的1/5～1/4)开始，缓慢增量。以获得更大疗效和更小副作用为准则，探索每位老年患者的最佳剂量。

新固态硬盘到手该做哪些检测?如何才能在自己电脑上最大化发挥固态硬盘的性能?原有的操作系统能否克隆到新固态硬盘上?下面就以ToshibaA100为例给大家介绍新固态硬盘到手必做的3件事。

1.检查固态硬盘是否全新

首选选择固态硬盘的时候避免选择已经停产的老型号，新盘到手后首先用CrystalDiskInfo软件检查通电次数和通电时间，就能防止多数以旧充新奸商。正常通电次数应为1或2，通电时间为0，否则就是已经被人用过的。

一般来说全新出厂的固态硬盘是没有分区的，在CrystalDiskInfo当中显示为Disk X，如果买到新盘就有分区盘符，甚至里边还有文件，那就该和卖家谈谈退货赔偿了。

2.确认主板已经开启AHCI模式

对于三五年以前购买的电脑来说这一步是有必要的，而新装机的电脑默认就已经开启AHCI了。开机按Del键进入BIOS设置，在Advanced菜单中找到SATA Mode Selection，确保将其设置为“AHCI”，这样才能保证固态硬盘性能的完整发挥。

这一步一定要在安装系统之前做，否则你就只能返回来再装一遍了，这是不知多少玩家痛心疾首的经历。

3.安装操作系统

对于多数玩家来说，老系统用习惯了要重装很麻果能把老系统直接迁移到新固态硬盘上自然是再好不过。下载安装分区助手专业版，利用它的“迁移系统到固态硬盘”功能即可。

选择没有分区的固态硬盘，如果之前已经分过区，需要在磁盘管理中先把所有分区删除。

分区助手只迁移原C盘内容，一般小容量的固态硬盘就没必要分区了，一个分区足矣。

迁移向导结束后需要点击提交才能开始。

点击执行之后电脑会重新启动并自动开始系统迁移，将老系统克隆到新固态硬盘里。

重新启动后会有一个倒计时界面，不要碰键盘让他自动走完。

系统分区迁移过程全自动进行，中途不要断电

在系统迁移完成后需要再次进入BIOS设置，将第一引导项改成固态硬盘。接下来就让我们享受固态硬盘为电脑带来的全新乐趣吧!

okex官网下载安卓版已经备受大家关注，如今的投资者都希望能够从中赚钱，那么okex官网下载安卓版有哪一些方法呢？要想真正保证下载的安全性，从各方面来看都应该引起注意，只要所选择的方法正确，必然就会有着更好的效果。首先我们需要了解在下载的过程中，如果并非是在专业的网站上，很可能下载到有毒的软件，影响到正常的使用，还会导致资金交易受到影响。

1.注意安装地址

如今很多人在手机中都会安装杀毒软件，有时候在杀毒软件中还会有一些拒绝的功能，因此在选择okex官网下载安卓版时，首先应该看一下这款软件会不会被杀毒软件拦截，一旦拦截就会影响到下载的效果。另外在选择下载时一定要注意的存放，一般的情况下都是直接放在桌面上，如果桌面上放置的软件比较多，也会影响到正常的运行，当我们在使用手机操作过程中也会经常性出现卡顿等现象，比如本来想要出售，但是却会受到影响，这种情况到底怎么改变呢？首先最好是把软件隐藏在其他的地方。

2.注意有没有捆绑软件

okex官网下载安卓版还需要注重于其他的方面，首先也必须要注意是否存在捆绑软件，有时候软件总会在下载过程中，为你的手机安装一系列的软件，这些软件其实没有任何的作用，也同样是投资者不想要下载的，可是在强迫下载之后，就会导致手机的正常运行受到影响，因此要想有效避免，首先在下载时应该注意捆绑管家，如此就能够有效解救这些不想要下载的软件。

另外如果我们所下载的软件相对来说内存量比较大，我们可以通过专业的设备，通过迅雷下载工具就能够有效避免大文件。如果我们在网站上所下载的软件比较大，那么就可以利用这些软件，而并非是直接通过浏览器下载，你会发现下载的速度很慢，一般别人5分钟已经下载好，你可能半个小时一直还在下载的过程中，这无疑也会产生影响。

okex官网下载安卓版也需要注意一些小细节，首先应该注重于安装的地址，另外也应该注意看一下是否存在捆绑软件，如果存在捆绑软件必定会导致日常的使用产生影响，所以这些必须要在下载过程中引起注意，另外每一款不同的软件内存量都会有所影响，大部分情况下建议在选择下载大文件时，可以利用一些专业的设备，比如可以使用迅雷软件。

在现代女性为了爱美会想出各种各样的办法，微整形便是现在最流行的一种变美的手段，那么你对开眼角了解吗？今天你就和小编一起来了解一下开眼角的好处吧。

开眼角的好处是什么呢

1、能使眼睛变大、变得修长、妩媚动人，给您增添生机和活力。

2、有的人两个内眼角之间的距离太长，或者有内眦赘皮，给人以平庸、低能、睡眼惺忪的感觉，开内眼角可以纠正这些缺陷，矫正了内眦赘皮。

3、开眼角还可以使双眼皮加长，使双眼皮更好看、动人。

4、开双眼皮开眼角往往同时进行，多数人只要开内眼角就可以了。

5、开眼角和开双眼皮是有效的眼睛开大方法，单纯开双眼皮或者开眼角都可以使眼睛变大，但结合起来效果更好。

开眼角需要注意什么呢

1、女性要避开月经期。

2、男性行开眼角手术前要提前戒烟一周。

3、开眼角手术术前两周内，请勿服用含有阿斯匹林的药物，因为阿司匹林会使得血小板凝固的功能降低。

4、手术前3天每天洗头一次;手术前一夜可适当服用安眠药物，术前半小时酌情应用镇静止痛药;根据麻醉术式决定是否需要禁食。

5、受术者与医生应作全面深入的术前交谈了解手术的大小步骤痛苦程度恢复的快慢可能达到的效果;可能存在的风险;医生应了解患者面部的情况手术的动机对手术的期望是否符合实际等。

6、手术前确定身体健康，无传染性疾病或其他身体炎症，患有高血压和糖尿病的患者，既往的手术史用药史过敏史等应该在初诊时翔实向医生告知病情，以便应诊大夫确认开眼角手术手术方案。

开眼角的方法有什么

1、切开粘膜

术时大概延长2-3mm左右长度，就可以得到充分的外眼角开大效果。这手术只切开粘膜，所以拆线后疤痕很不显眼。很多情况下可同行内眼角开大、外眼角开大术，如与重睑术一起做可收到更好的效果。

2、内外眦开大

正小眼症必须将内眦及外眦开大，必要时还需做内眦韧带固定术以矫正眶距增宽，或还需做上睑下垂矫正术。

3、天性小眼症开眼

天性小眼症由于既有睑裂狭小、严重的内眦赘皮，又常合并内眦间距增宽和上睑下垂，因此手术需分次进行手术时期宜选择在学龄前，此时鼻骨发育已逐渐完善，外观特别是内眦间距可能有所改善。

4、单纯小眼症开眼

单纯的小眼症只需同时进行外眼角开大术和手术矫正内眦赘皮开大眼裂即可。如合并有上睑下垂，可在6-12个月后进行上睑下垂矫正术。

开眼角的适宜人群

1、眼睛过小者：一般，开外眼角适合眼睛过小者，通过开外眼角后，眼睛会明显的变大。

2、眼神欠明亮者：开眼角不但能让眼睛变大，而且还可以让眼神变得更加的明亮。

3、眼距太宽者：将内眦赘皮切除，能有效拉近两眼间距。

4、改善双眼皮：对现在的双眼皮不满意者，可以通过开眼角，变成桃花眼。

在我们平时的日常生活中经常可以见到有很多人会去脱毛，尤其是女性朋友，超冰脱毛是一项新技术，超冰脱毛脱毛效果好，疼痛感很弱，深受大家的喜爱，那么超冰脱毛需要注意什么？超冰脱毛的优势。

超冰脱毛需要注意什么

1、治疗前一个月注意防晒;

2、脱毛部位治疗前两周不要做拔毛、脱毛霜脱毛或电解脱毛;

3、治疗前后两天，避免化学性或机械性刺激;

4、治疗前后两周，禁用填充物或其它注射等介入性治疗。

超冰脱毛的优势

1.真正无痛

10Hz超高重复频率、ICE制冷技术，制冷速度更快，制冷效率更高，治疗突破舒适极限，做到真正的无痛。

2.真正快速

全球专利In-Motion技术，超越传统模式，采用滑动模式大面积覆盖治疗区域，脱毛速度提升5倍以上。

3.真正安全

DP双脉冲技术，连续的预热和加热组合式脉冲，低能量密度，将副作用几率降低至零。

4.毛孔更细致

无痛超冰脱毛的NIK红外光波照射通过窗口效应，让脱毛后的毛孔收紧，即刻达到皮肤细滑效果。

5.皮肤更光洁

红外紧肤光波治疗后，按皮肤纹理方向滑行导入，促进胶原增生，锁住皮肤水分，使身体部位皮肤更显光洁。

避免超冰脱毛复发的方法

选择正规医院或机构在正规医院或机构，专业医生的手下做超冰脱毛，才能基本保证脱毛后不复发。因为真正的超冰脱毛仪(sopranoice)一般只在大型医院或者名医的医疗诊所才有，而一些街边美甲店宣传的超冰脱毛项目，基本上都是山寨超冰脱毛仪做出来的，这样脱毛效果势必会受到影响，严重的话还可能会出现皮肤灼伤等副作用。

信赖专业医生选择专业医生来针对毛发的粗细、颜色等方面进行评估，最终确定超冰脱毛的治疗方案，这样才可以避免超冰脱毛后复发。毕竟专业的激光美容科医生与街边美甲店的店员的知识体系有很大的差别，医生对对超冰脱毛仪器的认识更为深透，而不正规医美的店面的店员对激光仪器的操作并不熟悉，很有可能因为脱毛参数没有调试好，而导致求美者治疗后出现复发现象。

多次进行超冰脱毛

要想避免超冰脱毛治疗后复发，一定是要进行多次脱毛治疗的。因为毛发的生长要经过生长期、退行期和休止期三个阶段。生长期毛发毛囊内有大量的黑色素存在，激光能对该期的毛囊起破坏作用;

退行期毛囊中黑色素少，激光对毛囊的破坏作用较弱;

休止期毛囊内几乎没有黑色素，激光对它没有作用。

只有将各个时期的毛发脱除干净，才能基本算是做完了超冰脱毛的全部疗程。一般超冰脱毛至少要分3-5次进行，每次脱毛需要有一定的时间间隔。超冰脱毛治疗期间，求美者要密切观察毛发的生长情况，一般以治疗后毛发长到2～3mm左右即可进行下一次治疗，治疗部位没有毛发的，不进行超冰脱毛治疗。

总的说来，妹纸们最好是在正规医院的专业医生面诊了之后，再考虑是不是要做超冰脱毛，进行疗程化的脱毛治疗，以免出现超冰脱毛复发的情况。

超冰脱毛机器

超冰脱毛系统由以色列飞顿激光公司(AlmaLaserLtd.)研发，他们和医学皮肤专家共同研究，设计出一台集冰点SHR(波长为810nm，高脱除率)、定点HR和飞点STACK三大脱毛模式为一体的脱毛仪器(Sopranoice)。超冰脱毛机器(Sopranoice)不仅利用的是双波能量，更能做到双手具自由切换，全球唯一双手具脱毛仪器。

今天波奇网小编就来说说女生养狗的注意事项都有哪些，现如今养狗的人越来越多了，男生养狗可以不光一起玩耍，还可以吸引很多异性的目光，女生养狗可以舒缓压力排解寂寞。但是很多女生是第一次养狗，在饲养的过程中很容易犯一些错误。下面就和小编来看看女生养狗的注意事项都有哪些吧。

1.不建议养大型犬

狗狗有很多品种，有些女生喜欢小型犬，也有中型犬和大型犬这样的，但是如果生活在小区尽量不要养大型犬，有些人见你遛狗就会避而远之，自然产生厌恶情绪，而且饲养大型犬出去遛狗也不好控制，女生都是水做的，力气肯定没有男生大，所以大型狗不建议女生饲养！

2.不要与狗狗过度亲密

很多女生喜欢与狗狗玩耍，产生肢体接触，如喜欢亲狗狗，抱着狗狗吸它等，建议不要过度亲密地接触狗狗，狗狗的被毛是细菌快速繁殖的最佳环境，经常给它洗澡，细菌也会大量存在的，还有狗狗的口腔里潮湿的环境也是各种寄生菌繁衍的温床，建议不要经常把手指伸进狗狗的嘴里，或者经常和狗狗亲嘴！

3.不要对狗狗太过宠爱

因为女生都比较温柔，对可爱的小动物肯定是招架不住的，渐渐的就会产生溺爱心理，对狗狗倍加宠爱，要是狗狗养成娇惯、调皮、任性甚至跋扈的性格，使主人难以驾驭，特别是在最佳训练期时，要是你没有一点让它畏惧的态度那么你就很难让它学会基本动作了，平时训练可以奖励一些零食，如鸡肉干，鸡肉薯条，这样狗狗也会更加配合的！

4.切勿频繁喂食

狗狗是不会知道自己饱的，你给它提供的食物极大丰富，它会不加节制地进食，直至吃撑，这样狗狗很容易导致消化不良，伤害肠道，严重的会拉稀、病变，后果很严重，所以对于这一点一定要注意适当给狗狗喂食，成犬一般为两次就行建议喂八分饱，对于主食狗粮建议选择一些营养丰富好吸收的天然狗粮为主！

去露营需要注意什么事项

1、防雨防风

在野外搭建帐篷的时候，尽量选择好的营地，加固帐篷并增强防雨性能，如可以在帐篷外加盖防雨塑料布、雨衣等，将各种旅行用品放置在帐篷中等。防雨应在扎营前观察天气变化情况，经常外出旅行多观察多积累经验就会掌握是个大慨。?由于风向的不稳定，有条件的可以带上一个风向风力表，或根据下表查知风力，在记日记时不妨记录一天最大的风速。，以选择一个防风的扎营地。

2、天气

当野外露营第一个首先要考虑是天气问题，在出发前必须先查看当地的天气，尽量避免选择雨天或者反复不定的季节。

3、准备用品

由于是野外露营，不像在家里样样具备，在露营前必须预料未知情况，做好充分的物料准备，一定要带上药品以及常用的止血及治疗跌打损伤的药物，已备有意外发生的时侯备用。

4、驱虫

由于在野外，难以避免蛇虫的出没，可以在扎营地的附近生一堆火，然后把柴灰扫在帐篷的周围，生火堆，可以起到保暖，而且驱虫驱蚊的作用，而火光可以吓走蛇，老鼠及野兽，所以生火堆会让在野外扎营的朋友有安全感。

海边露营注意事项

1、帐篷位置

在海边露营，选择帐篷的位置很重要，建议在历史潮位最高点3米以外，在浪泳及潮水无法到达地带搭建帐篷，以防晚上出现涨潮情况。为了安全起见，尽量选择人多的地方露营，这样以防出现意外，能找到求救帮忙的朋友。

2、天气

去海边露营首先要考虑是天气问题，因为海边最容易受天气的影响，在出发前必须先查看当地的天气，尽量避免选择雨天或者反复不定的季节。

3、防蚊虫

在海边的蚊虫会比其他地方比较多，尤其是沙滩上的跳虱，如果咬到人很痛的，所以必须做好驱虫驱蚊的准备，把药品带在身上，以防有需。睡前记得要拉好帐篷的防蚊网。

4、准备用品

由于是野外露营，不像在家里样样具备，在露营前必须预料未知情况，做好充分的物料准备，一定要带上药品以及常用的止血及治疗跌打损伤的药物，已备有意外发生的时侯备用。去海边露营需要的一些主要的必须品有：泳衣、泳裤、拖鞋、帐篷、手电筒、放蚊子的、防晒品、饮用水和零食，还有固定帐篷的装备以防海风大。有些用品视个人情况，比如潜水镜、泳帽、太阳镜，换洗衣服、睡袋、如果要做饭的话还需要炊具和餐具等。

5、防水

由于海边的沙滩有一点潮湿的感觉，尤其是在下雨过后，沙子会因为潮湿变得很硬，所以在海边露营，建议购买比较厚实的帐篷，同时可以隔水防潮。

草原露营注意事项

1、扎营位置

在草原里面，会有很茂密的草，甚至会有积水的地方，如果扎营，有可能会导致帐篷进水，所以不要在低洼处扎营，不要选择死水塘边、茂密的草地和可能有积水的地方，同时还要留意风向，不要选择迎风处。

2、天气

去草原露营首先要考虑是天气问题，在出发前必须先查看当地的天气，尽量避免选择雨天或者反复不定的季节。

3、保暖

很多人都知道，在草原地带，早晚温差是相当大的，所以必须要带上保暖的物品与衣服，以防在晚上扎营睡眠时候着凉。

4、准备用品

由于是在草原露营，不像在家里样样具备，在露营前必须预料未知情况，做好充分的物料准备，一定要带上药品以及常用的止血及治疗跌打损伤的药物，已备有意外发生的时侯备用。

5、防虫

在野外露营，都无法避免蛇虫的出没，自己要做好防虫的准备，可以在帐篷附近撒些草木灰，会有效地防止蛇蝎毒虫的侵扰。

露营需要准备什么

1、帐篷

帐篷是露营必备的物品，由于帐篷直接影响睡眠质量，可以根据户外的地点、季节的变化去选择合适的帐篷，有条件的朋友，建议选择质量好，防风防雨，透气的帐篷。

2、防潮垫或气垫

在野外露营，地面都会比较潮湿，在市面上，有物理防潮垫或充气睡垫购买，可以有效隔离地面潮气，保持体温及睡眠质量。

3、药品

由于在野外露营会有很多虫蚁的出现，所以药品是必备的物品，在出发前，先预测有可能发生的状况，以备无患。

4、头灯

在晚上露营的时候，到了一个陌生环境，可能会缺乏安全感。出发前准备好灯具，用于夜间活动，走夜路或营地活动，解放双手。

5、背包

根据露营的天数可以自行选择合适规格的背包，背包往往是最适合野外露营地包类，不仅方便而且容量大。建议选择分隔的背包，可以将所需品分类放置。

6、其他物品

常见户外装备还有水袋水杯、望远镜、防水袋、登山杖、各种刀具（瑞士军刀）、指南针、功能手表、GPS等等，可以根据自身的需求做好充分的物料准备。