值得珍藏的记忆作文题目【优秀20篇】

波拉米猫

日常生活中，猫咪除了在宠物店洗澡，相信绝大部分主人，都在家为猫咪洗澡过，我们不是专业的美容师，所以在家里为猫咪洗澡时，有几点需要注意，以防给猫咪带来不必要的伤害。

1.不要给三个月以下的猫咪洗澡，因为他们很容易因为洗澡而感冒、或者拉肚子，很容易因此而死去。

2.不要用喷头直接冲洗头部，也不要撩水洗头部，这样水流会流尽猫咪耳朵里，非常容易导致中耳炎。头部清洁建议直接用拧干的热毛巾擦拭，多擦几次就会比较干净了。

3.吹风时要用热风，并从最低风量开启，以免惊吓猫咪。并且要注意循序渐进，吹风机打开时要距离猫咪比较远的位置，猫咪稍微稳定以后再逐渐靠近她。可以在猫咪适应以后再逐渐加大风量，但是注意不要烫到猫咪。

4.吹干后最好用刷子仔细刷一遍毛(特别长毛猫)，这样在洗澡中脱落的毛就不会被猫咪舔食，以免在胃中结成毛球，严重影响消化系统。

5.所用的洗涤剂刺激性不能太大，以免刺激皮肤;为防止洗澡水进入眼睛，在洗澡前，把猫的眼睛滴上油性眼药水，以保护眼睛。

6.对于长毛猫，洗澡前应将其被毛进行充分梳理，清除脱落的被毛，防止洗时造成纠结，以致要花费更多的时间进行整理。

7.注意清洗尾巴。猫的尾巴很容易弄脏，特别是公猫，从尾巴的根部排泄分泌物，并经常沾有污垢。这种污垢用清水洗不掉，要用牙刷蘸着洗涤剂来刷洗(如用牙刷蘸加酶洗衣粉)，然后再用温水冲洗干净。

华硕adolbook14这款笔记本听说不错，外观好看，很适合妹子使用，那么adolbook 14笔记本怎么样?adolbook 14值得买吗?下面就给大家分析下。

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首发价格4999元。独特的粉色设计与轻薄金属机身相搭配，让这款笔记本颇具时尚感，不少妹子表示已经忍受不了这种诱惑了。

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华硕adolbook 14笔记本配置怎么样：

作为华硕旗下的子品牌，a豆的目标客户是对时尚有较高需求的年轻人群。如今，a豆已成为数码界的潮流符号，并且较高的产品性价比也吸引了不少人的关注。全新的adolbook 14率先将渐变时尚引入到笔记本电脑领域，其外壳采用铝合金3D纳米喷印渐变工艺，在不同角度下观看可以带来白色和粉色相间的渐变观感。

据悉，其金属外壳还采用纳米级水性环保涂料，可以让笔记本色泽在长时间使用后依然保持光鲜，并且还带来了更爽滑的手感。

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重量方面，该机是一款典型的轻薄类笔记本，虽然采用了金属材质机身，但重量还是控制在了1.3kg左右，厚度在16.5mm，具有不错的便携性，适合外出携带。

作为今年最新款的笔记本产品，其内部自然搭载了第十代酷睿处理器，性能较上代产品提高10%以上，并且与之搭配的还有DDR4高速内存以及256G的M.2 SSD固态硬盘。续航能力可以达到20小时(配备72Wh电池)。屏幕也采用最新的“全面屏”化设计，边框窄至4.1mm，屏占比达到87.4%。

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接口方面，拥有耳麦接口、SD读卡器、USB Type-A 2.0接口、HDMI视频输出接口、USB Type-A 3.1 Gen1接口以及USB Type-C 3.1 Gen1接口，满足全场景设备外接需求。

adolbook 14笔记本值得买吗?

总的来说，这款笔记本轻便容易携带，而且外观十分好看，超薄的外形也是非常时尚，非常适合妹子使用，想要一款高逼格的笔记本，那么这会是非常好的选择。

很多女性都会出现贫血的症状，这就需要女性好好的补血。那么，女人吃什么水果补血呢？

女人吃什么水果补血

桂圆

桂圆含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。桂圆汤，桂圆酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理。

甘蔗

冬季水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。

橙子

一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子中含有丰富的维生素C，在补铁的同时多吃含维生素C的食物，有助于帮助铁的吸收。

桑葚

桑葚含铁量丰富，有助于保持健康数量的红血球细胞，防止贫血。这在各种浆果中是独一无二的，每100克桑葚含铁1.85毫克，占每日铁摄入推荐量的23%，与牛肉含铁量相当。

草莓

每百克草莓含维生素C含50~100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。草莓作为植物性的食物，有着突出的“补铁”作用。这是一般蔬菜、水果难以达到的。在每100克的草莓中就含有2克左右的铁。

樱桃

樱桃是含铁量很高的水果。女性常吃樱桃可以预防缺铁性贫血，同时樱桃中富含铁和维生素A，有驻颜美容的功效，可以是皮肤红润，消斑去皱。在补铁的水果中，樱桃实属上品。维生素A能够促进铁质的吸收。

葡萄

葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也是不错的。

女性补血的6大注意事项

1、口服铁剂期间，不要喝浓茶或咖啡，因茶、咖啡中含有大量鞣酸，能与铁生成不溶性的铁质沉淀，而妨碍铁的吸收。

2、应在饭后服药，避免空腹服药，以减轻药物对胃肠道的刺激而引起的恶心呕吐。同时服用维生素C或果汁，因酸性环境有利于铁的吸收。

3、口服铁剂治疗期间，因铁与大肠内硫化氢反应生成硫化铁，使大便颜色变为褐黑色，类似消化道出血，对此不必紧张，停用铁剂后即恢复正常。

4、牛奶及其他碱性物质也可影响铁的吸收，应避免同时服用，或尽量少食用。乳类(尤其是牛奶)中含铁最少，不能大量饮用，否则会降低胃肠道内已有铁的含量。

5、注意药物对铁剂吸收的不良影响，四环素族抗生素能与铁剂生成不溶性络合物，不利吸收。故应尽量避免同时应用。若两者必须应用，应间隔3小时以上。

6、贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。严格按医嘱服药，切勿自作主张加大服药剂量，以免铁中毒;也绝不能一次大剂量，否则易致急性铁中毒。铁中毒表现为：头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛，休克等，严重者可致昏迷、惊厥等，甚至死亡。

不宜吃阿胶的人群

很多人认为阿胶具有“有病治病，无病强身”的作用，其实，滥用阿胶也会出现副作用，如引起消化不良、火气亢盛的症状。

1、爱上火的人

比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。

2、体内湿邪重的人

可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。

3、有伤口的人不能吃

阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。

4、体内有淤血的人

肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。女性常常月经不好，一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑，在身上带的时间短等等。

5、脾虚者，即消化功能低下的人

主要表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定，但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。

补血食谱

1、猪血粥

材料：猪血100克、菠菜250克、粳米50克。

制作方法：取猪血放入开水中稍煮片刻，捞出切成小块;再将新鲜菠菜洗净放入开水中烫3分钟，捞出切成小段;将猪血块、菠菜及粳米放入锅中，加适量清水煮粥，粥熟后放入适量食盐、味精、葱、姜调味即可。

功效：宜温热服食，作早晚餐。具有润肺养血、消烦去燥功效，适用于贫血及痔疮便血、老年便秘等症。

2、红枣木耳汤

材料：红枣30枚、黑木耳25克。

制作方法：先将黑木耳拣杂，用冷水泡发，清洗干净，撕成小朵状，放入沙锅，加水适量，大火煮沸，改用小火炖煮30分钟，待黑木耳熟烂时，放入红枣和红糖，煨煮至沸，红糖完全溶化即成。

功效：补血养血。主治血虚型贫血，面色苍白或萎黄，口唇、指甲淡白，体虚无力，心悸失眠，头晕目眩者。

比特币这款数字货币是非常特殊的币种，是虚拟的代码，但是有真实的价值。比特币暴富小说网上非常火爆，那么，比特币暴富小说里面记载的内容是真实的吗？比特币投资现在很火爆，但是衡量一个项目是否值得投资并不是看它有多火爆，而是看这个项目是否能够持续升值，让我们赚到钱。只有能够持续升值的项目才是有发展潜力的，才是值得投资的。那么，比特币是否值得投资呢？

1、比特币暴富小说内容真实吗？现在网络上有一种类型的小说是非常受欢迎的，那就是比特币暴富小说。这种小说看起来非常的爽，对于投资比特币的人来说，看比特币暴富小说简直就是一种享受。其实这种小说的内容很多都是虚构的，但是也有一定的真实成本在里面，是以真实人物为原型来进行创作的。这是一种艺术，但是你要知道，艺术都是经过加工的，不可能是没有任何渲染在里面的。所以看比特币暴富小说的时候不要太盲目。不要觉得这个小说很好看，就模仿里面的人物进行投资，那样风险是很大的。

2、如何投资才是正确的？看了比特币暴富小说，很多人都是非常激动的，毕竟创作这种类型书籍的人很大一部分都是有投资比特币经历的，所以能够让小说中的情节引人入胜。但是投资的时候一定不能参考比特币暴富小说，这是小说，不是真实的现实。投资的时候还是需要自主多掌握数据信息，然后通过数据信息分析得出投资节点进行投资。有数据基础的投资才是相对明智的，不会是跟风投资。比特币现在很火爆，你可以先了解再决定是否下手，千万不要在任何情况下去跟风投资，尝试都需要谨慎对待。

3、比特币是否值得投资？比特币这样的数字货币价值是很大的，投资成本也相对较高。以前投资比特币的人确实是赚到了狠多钱，其实，现在投资比特币也是为时不晚的，毕竟比特币的价格还是有增长空间的。未来比特币这样的服务系统是很有可能成为全球最大服务系统的，有这样的发展前景在这里，比特币升值不会有太大的问题。比特币暴富小说可以看看，但是里面的内容不能完全相信，毕竟是小说。投资是大事情，谨慎一点是没错的。

最近，华为nova 6的最新消息流了出来，那么华为nova 6手机怎么样?华为nova 6值得买吗?下面就给大家分析下。

华为nova 6手机怎么样：

华为nova 6采用了长条挖孔屏幕设计，与nova 5的极点全面屏虽然类似，但长度所有不同，前置应该是嵌入了两颗摄像头在屏幕之中，这也是目前nova系列第一次使用该全面屏方案，同时根据此前曝光的渲染图，华为nova 6还将配备采用侧边指纹识别。

华为nova 6手机怎么样华为nova 6曝光

目前华为nova 6已经通过工信部入网许可，它将提供4G与5G双版本供消费者选择，其中5G版将搭载华为自家研发的麒麟990 5G芯片，这是华为今年下半年推出的旗舰SOC。

这颗华为的麒麟990 5G芯片采用目前最先进7纳米工艺和EUV工艺制程，而且还是首次将5G模组集成到SOC之中，也是目前世界首款晶体管数量超过103亿的移动终端芯片。

芯片规格方面，麒麟990 5G芯片采用Cortex A76架构，使用的是2+2+4的组合方案，大核CPU主频达到了2.86GHz，中核CPU主频为2.36GHz，小核CPU主频为1.95GHz，GPU为Mali-G76 MP16。

华为nova 6曝光：

华为nova 6的发布时间，很可能是在12月份亮相，大家可以持续关注。

在昨天小米发布会上除了备受关注的小米10至尊纪念版外，旗下的Redmi系列也发布了Redmi K30至尊纪念版，这对于很多像换机的小伙伴一个不错的选择，但有些人想知道Redmi K30至尊纪念版好不好，Redmi K30至尊纪念版的价格贵吗，下面就一起来看看吧。

Redmi K30至尊纪念版好不好

外观设计

外观上，Redmi K30至尊纪念版提供了幕月白、极夜黑及薄荷绿三种配色，重量约为213克，厚度8.1mm，设计上，Redmi K30至尊纪念版延续了K30家族的风格，没有采用异形屏，而是弹出式全面屏，通过优化结构堆叠，它实现了92.7%的屏占比，阅读、游戏等场景下无遮挡体验让人更有沉浸感。

屏幕

屏幕方面，Redmi K30至尊纪念版配备了6.67英寸AMOLED屏，E3发光材料，峰值亮度1200尼特，500万：1对比度，支持100%DCI-P3色域，还支持HDR10+显示，色彩效果出众，由于屏幕的亮度极高，Redmi K30至尊纪念版这次也改进了自动亮度调节技术，360°超光感传感器可以更精确地调节亮度，避免亮度忽高忽低影响用户观感，刷新率上，Redmi K30至尊纪念版支持120Hz高刷、240Hz触控采样率，微博、游戏等场景更流畅，同时还支持自适应帧率，根据使用场景切换60Hz/120Hz，节能与流畅兼顾。

强悍的性能

硬件方面，Redmi K30至尊纪念版这次配备了联发科天玑1000+处理器，7nm工艺，ARM旗舰级Cortex A77+Mali-G77架构设计，八核CPU主频高达2.6GHz，高度异构设计的APU 3.0带来强悍的AI体验，安兔兔跑分超过了53万分。

散热方面

Redmi K30至尊纪念采用了豪华均热板散热，散热面积高达3495mm2，同时重量降低10%，手机表面温度降低4°C，CPU温度最高降低10°C，减少了游戏时的发热。

5G方面

Redmi K30至尊纪念支持双模5G NSA/SA网络，还支持5G+5G双卡双待，并keyUI根据网络质量自动切换5G网络，确保网络体验。

拍照方面

Redmi K30至尊纪念版前置2000万像素弹出式镜头，支持AI美颜，后置6400万像素AI四摄，由6400万像素超清主摄、1300万像素超广角镜头、500万像素微距镜头和200万像素景深镜头组成，覆盖日常拍摄常用焦段，在拍照及录像上，Redmi K30至尊纪还支持Audio Zoom声源变焦、AI魔法分身、魔法换天3.0等新奇玩法，实用性进一步增强。

电池方面&音响方面

Redmi K30至尊纪念版陪伴了4500mAh大电池，支持33W快充，不到1小时即可充满，此外，Redmi K30至尊纪念版还支持双扬声器、线性马达及多功能NFC，支持全国37张交通卡，覆盖300多个城市。

价格

Redmi K30至尊纪念版6+128GB版售价1999元，8+128GB版售价2199元，8+256GB售价2499元，8+512GB售价2699元，首发优惠2499元，8月14日开卖。

Redmi K30至尊纪念版值不值得买

对于预算只有2000多，并想要高性能的手机，那么Redmi K30至尊纪念版是个不错的选择。

钉钉宝卡怎么样值得办理吗?相信小伙伴们一定很好奇，钉钉宝卡是联通和钉钉联合推出的手机卡，下面小编为大家带来了钉钉宝卡资费套餐价格一览，感兴趣的小伙伴赶紧跟着小编一起来看看吧。

钉钉宝卡怎么样?

钉钉宝卡同样分为钉钉小宝卡和钉钉大宝卡，月租分别为19元和59元，分别赠送1GB国内流量和5GB国内流量，分别赠送100分钟和200分钟国内通话。并且是166靓号发售，有非常多的免流软件，在免流方面，钉钉宝卡无限免流，这方面碾压王卡。

有一点值得注意的是，省内互打全线免费，还赠送了来电显示，当然，现在接听电话已经全部免费，短信和通话也很实惠，每条或者每分钟仅0.1元。

在数码产品江湖流传了很久的小米笔记本，终于掀开了盖头。依旧延续了小米主打的高性价比，这款在发布会上一直在强调“轻薄”和“高配置”的笔记本最低只要3499元。但让人遗憾的是，除了价格稍微有点优势，看起来很美丽之外，这款笔记本其实并不值得购买。

外观全面抄袭mac，没有创新

根据TrendForce作出的最新分析，今年的笔记本出货量将同比下降4%到 5%，笔记本电脑全年的需求预期已经变得更加保守。经过了多年来的互联网化发展，笔记本市场已经进入了全面的市场饱和，新的需求增长点基本都是靠换机来拉动。

一台电脑的使用寿命可以高达5年以上，在之前的电脑可以满足用户基本需求的前提下，能够推动大家换机的无非就是技术上的创新。从苹果刚刚推出平板电脑，一代ipad销售的火爆程度就可以说明，人们想要的是一款不管是从技术上还是从外形上，都有颠覆的产品。

但是我们来看小米笔记本，从外观来看，简直就是苹果笔记本的翻版，只是没有做出苹果笔记本的质感。从虎嗅记者拍摄的现场图片来看，这款机器并没有PPT上看起来那么精巧和高大上，反而显得有点方方的土土的，看着像是一个降级版的苹果，浓浓的山寨风扑面而来。

这款笔记本看着也并不像新款，现在的笔记本市场趋势是二合一电脑，市面上，Surface pro 和华为的二合一电脑都算是弄潮儿，Gartner近期的分析报告也认为，二合一电脑市场这个细分领域将保持增长。号称为发烧而生的小米，让大家期待许久的产品却仍然延续了原本的风格——抄之外，真的一点新东西都没有了。

虽然这款笔记本电脑也短时契合了目前笔记本轻薄便携化的发展方向。但是一款在外观和硬件上都没有什么突破的产品，copy了苹果已经推出了N久的款式，做到了整个外观除了LOGO全面抄袭，包着苹果的外皮，夹着windows的芯的电脑，还会有那么多的人愿意为这样劣质的“发烧”买单吗？

一直在“屌丝化”的小米品牌，你愿意让它为你代言吗？

年轻人为什么要买一台电脑？

要打游戏的话，更高配置、体验更好的的台式机是好的选择;要休闲娱乐的话，随便一个智能手机或者平板就能够满足，只能硬件的多样化，已经大大削弱我对pc的需求;要办公用的话，现在有大把的更便宜，更高性价比，比小米更有技术保障的品牌。为什么是小米笔记本？

会有人说，当然是品牌啦，年轻人愿意为了小米这个牌子而选择小米的笔记本。但不得不承认的一点事，曾经年轻人选择小米的原因正在慢慢消失，高性价比被证明是一分钱一分货，走低价路线的小米一度沦为“屌丝”的代名词，一开始“为科技发烧”的颠覆者形象已经被越来越多的抄袭败坏成“山寨”。

在消费升级的浪潮下，越来越多的年轻消费者开始认同这样的观念，你吃的，喝的、用的，都代表了你的审美和品位，你将被你消费的品牌代言。而对于年轻人来说，一个已经失去发烧精神，失去挑战者创新者这样的标签的品牌，沦落为屌丝化的品牌，年轻人还愿意让它为自己代言吗？用一个山寨苹果的小米，还是再多花2000用原版，或者是选择行业老大联想，行业新星华为等品牌吸引力足够的产品，相信大部分消费者都会选择后面的选项。现在和以后的消费观念里，“不将就”将成为主流。

而且，这是小米第一次推出笔记本电脑，涉足电脑行业。即使挖来了来自联想的研发团队，对这款PC的性能还是抱有一定的怀疑态度。虽然PC的系统可以直接用的windows10，但是底层的如BIOS编写，底层驱动开发，主板PCB设计定型等等，一个环节出现问题，就可能造成整个产品的体验出现问题。要知道，就连行业老大联想之前也是出国飞线门的。

在发布会上，雷军可是说过，小米的软硬件研发都是由自己的团队进行，靠不靠谱就要靠市场检验了。而且雷军也在为整个产品链的多屏联动做布局。很可能在小米的笔记本里面，会预设大量的小米应用，对于不少用户来说，这个可能就是减分项了。

消费升级带来的消费观念升级可能超过了小米的想象。依靠原来抄一个高端产品，然后走高性价比路线的路子其实已经走不通了。在笔记本行业里，小米很可能折戟。

雅诗兰黛清澈净白修颜膏也就只有他家有，不管怎样这个品牌也是大品牌，是值得尝试一下的，价格不算很贵的，下面来看看雅诗兰黛清澈净白修颜膏好用吗。

雅诗兰黛清澈净白修颜膏好用吗

尽凝于随行粉妆盒中，轻柔一抹，触肤如雪初融，裸妆似裸肌，立现冰清净白。随身，随时，随心，人人都爱随行雪融BB!对外周密阻隔由内即刻净白高倍防护屏障，阻隔环境侵害;黄芩净白精粹，净化日晒损伤。这个夏天，阳光下，无惧斑无惧黄。

雅诗兰黛清澈净白修颜膏值得买吗

雅诗兰黛清澈净白修颜膏SPF30/PA++(又名随行雪融BB)质地柔滑细腻，易于涂抹，上妆后妆感十分自然，并且能够有效遮盖脸部瑕疵，整体肤色明显提亮，随时随地打造出纯净透亮的自然好气色，随行外出很方便。另外，其还有着SPF30的优秀防御能力，内净白、外阻隔双重功效一步到位。

雅诗兰黛清澈净白修颜膏功效

夏日肌肤更容易受到伤害，随时被阳光画上一抹斑点、暗黄的痕迹。雅诗兰黛随行雪融BB，颠覆传统的BB革新，雪融质地，凝于随行粉妆盒，触肤即融。对外周密阻隔：高倍防护屏障，阻隔环境侵害。由内即刻净白，黄芩净白精粹，净化色素损伤。

雅诗兰黛清澈净白修颜膏用户评价

雅诗兰黛从诞生至今有无数的革新和创造。它始终坚持创造这个美丽事业时的初衷，为每个女性带来美丽。雅诗兰黛的护肤、彩妆及香水产品系列已成为科技和艺术的最佳结合品。它之所以受到大家的推崇，原因在于它不但是时尚与美丽的象征，它的产品效果也是非常令人嘱目。一盒便携随行一抹融雪沁肤颠覆传统的雪融质地，尽凝于随行粉妆盒中，轻柔一抹，触肤如雪初融，裸妆似裸肌，立现冰清净白。

newBalancefuelcell跑鞋是新百伦最近刚刚发售的一款跑鞋，这双鞋子的性价比非常高，是一双性能非常棒的跑鞋，而且这款鞋子现在已经发售了，感兴趣的小伙伴可以去店里试试。下面本网小编给大家讲讲newbalancefuelcell跑鞋脚感怎么样？newbalancefuelcell跑鞋值得买吗？

fuelcell怎么样

NewBalanceFuel科技作为本季度NewBalance跑鞋领域的全新创举，以轻量与能量反馈为两大功能诉求，帮助跑者有效提速，跑得更快。全新推出的FuelCell跑鞋搭载创新中底科技，以氮气注入的TPU材质提供明显的回弹力，与REVlite悦轻材料产生交互作用，优化了跑鞋的缓震性能以及反馈力，跑者起脚后可以立即感受。

此外，FuelCell的鞋面设计灵感源自折纸技艺，动态支撑鞋面搜集大量的跑者数据制作而成，不仅提供了与足部绝佳贴合的特色，更能提升跑步效率。鞋面中间和两侧的几何切割鞋面使得支撑效果得以均匀分布，降低跑者在提拉系带时因此对于足部产生的紧绷感。

NewBalance跑鞋在本季度的革新技术NewBalanceFuel以轻量与高效的能量反馈获得优异的口碑。近期，NewBalance全新推出的旗舰跑鞋NewBalanceFuelCell可谓是为跑者量身打造，新鞋的动态支撑鞋面与足部完美的贴合，鞋面中间和两侧的切割线条使支撑效果得以均匀分布。另外，鞋款搭载了创新中底科技，氮气注入的TPU材质提供优良回弹效果，与REVlite轻质材料相互搭配，有效的优化了的缓震性能及反馈能力。

新百伦品牌介绍

NewBalance，1906年WilliamJ.Riley先生在美国马拉松之城波士顿成立的品牌，在美国及许多国家被誉为“总统慢跑鞋”，“慢跑鞋之王”。1906年，WilliamJ.Riley先生在美国波士顿成立了一家名为NewBalance的脚弓支撑器公司，专门订做整形外科的脚弓支撑器和矫正鞋。有一天，当他在观察院子里的小鸡时，发现小鸡的三个爪子可以保持平衡，所以他就将受到的启发运用到脚弓支撑器的设计和研发上，NewBalance的名字也应运而生，而Riley先生从小鸡爪子的形状上得到灵感这件事也成为了一个传奇故事。1960年，NewBalance出品“TRACKSTER”系列运动鞋，这是全世界第一款可以提供多宽度楦头的运动鞋，此举成为制鞋业界的创举。70年代，现任董事长总裁JamesS.Davis先生在波士顿的马拉松日那天买下NewBalance，开始了崭新的一步。此后NewBalance除致力于高科技的功能材质研发之外，更提供六种宽度楦头、两种高度鞋面的人性化服务，以满足各种不同的脚型，并且是唯一由美国制造进口的运动鞋。其独家研发的高吸震垫，能有效吸收99%的地面反作用力，也因此受到多国元首及各界精英人士所爱用，是享有“总统的慢跑鞋”之美誉的多功能鞋，是全美排名第二的鞋业公司。

新百伦鞋子怎么清洗

1、网面部分与鞋舌部分可以水洗，但反毛皮部分水洗会掉色、会变形，洗反毛皮最好是用湿毛巾带着水去冲洗，不能直接泡水，不然干了之后反毛皮就起毛球了。

2、鞋内脏就用水冲洗，外面当然会湿，但不泡水就行。洗整双鞋子时也可以在水里加一下反毛皮清洁剂，超市或修鞋地方都有得卖的。

3、鞋子洗完后放在靠近阳光的阴凉处阴干，千万不要直接暴晒!!

4、等鞋子干得七八成时，用稍微硬一点的毛刷刷下，也可以在鞋内塞点报纸去撑回鞋型。

5、对于一些鞋子脚尖部分的新百伦鞋子只需要用小的毛刷或者牙刷进行清洗。在清洗之前利用一些水精灵等清洁剂进行浸泡，只需要半小时左右就可以。

贝芙雅这个品牌的护肤品很多人在用，他家眼膜的功效很好，那么贝芙雅眼膜值得入手吗，贝芙雅眼膜主要功效是什么呢，来看看吧。

贝芙雅眼膜值得入手吗

贝芙雅眼膜这一款贴和力度很好，每次贴个10到15分钟就可以贴完，可以用手指按摩3分钟，按摩可以让营养成分吸收的更快，而且可以促进血液循环改善，一些眼周的黑眼圈眼袋干纹细纹见效也更快！这款眼膜不仅仅价格便宜，而且超级补水保湿不输一些大牌眼膜，一盒不到四十元，10对都是独立包装，其次械字号生产要求很高。

贝芙雅眼膜主要功效

因为是医用眼膜，所以天然无添加，针对眼部敏感得人太友好。之前用过很多款眼膜都感觉差不多，只有这款一直在用。材质很舒服，精华真的超多，感觉可以做整个面膜来用。并且成分比较安全简单，凝胶里特别含有玻尿酸、胶原等成分，有效的为眼部皮肤补水。最贴心的就是上眼皮下眼皮一起做眼膜，眼皮松弛干燥的完全可以解决。能够缓解眼部疲劳，主要作用适用于黑眼圈、眼袋、干燥、鱼尾纹等眼部护理。

贝芙雅眼膜好用吗

贝芙雅眼膜它淡化黑眼圈和细纹的功效，超薄蚕丝眼膜纸服帖没话说，上下设计上下眼都照顾周到，超多12ml精华敷完的眼部皮肤充盈透亮，2片眼膜都非常薄，所以一定不要将蓝色的薄膜提前撕掉，待敷在眼角帖服之后再把蓝膜撕掉，否则很容易粘在一起很难敷平整。

贝芙雅眼膜的作用

贝芙雅眼膜成分包括玻尿酸，大家都不陌生保湿补水据说玻尿酸可以携带500倍以上的水。胶原蛋白这个可不能流失，流失就老了脸就挂下来了好可怕，这款眼膜刚刚好就有胶原蛋白，可以抗衰老营养皮肤淡斑等，神经酰胺能够修复皮肤屏障去皱纹痤疮，这个眼膜上眼皮和下眼皮都可以覆盖到，以前用眼膜就想问有没有考虑到上眼皮的感受，这个整个眼周都可以覆盖到良心的眼膜。

游泳减肥相对来说还是比较累的，但是减肥效果很不错，建议会有游泳的朋友们可以多试试！今天我们来说说关于游泳减肥的事情。

游泳减肥多久见效

游泳减肥见效快，不同频率的游泳次数会取得不同程度的减肥效果。一般来说，在保持饮食量不变的基础上，每次游泳1小时，每周游泳3~4次，可减肥1斤。游泳是一种减肥最有效的运动之一，因为一个人游泳1小时可消耗热量1000千卡左右，而以中等速度跑步1小时只能消耗月500千卡左右的热量。

游泳减肥效果好吗

游泳减肥就是运动减肥，但是游泳是激烈运动，而且水传热的速度比空气要快，也就是说人在水中丧失热量的速度会很快，大量的热量会在游泳当中消耗掉。身上那些多余的脂肪也会悄悄地消失。但是每次游泳时间应在40分钟以上，才开始消耗脂肪。所以只要你能坚持下来，效果绝对是很不错的，而且有益身心健康，没有任何副作用!

游泳减肥一周游几次

三天一次是很科学的，但也要分时段，一般早晨的效果会比较好，如果天天游泳，不但不能减肥，还可能练出虎背熊腰噢，游泳是全身减肥的方法呢，而且能增加肺活量又不会太累，感觉还是挺有效果的!

游泳减肥饮食注意

1、游泳过后要注意控制饮食

游泳过后，人总会觉得睡得好吃得香，而且因为游泳消耗了大量热量，也会比平时吃多一点，所以这个时候要特别注意饮食，不要因为一时的饥饿感而毁了自己的游泳减肥。

2、游泳前适合吃体积小容易消化的食物

有不少人会觉得，游泳前如果吃太多东西，游泳的时候会觉得身体很不舒服，还有时能会吐，如果不吃又会特别饿，所以进食的食物也要特别注意，在游泳前最好可以吃一些体积小并且容易消化的食物，在游泳前的一两个小时可以喝1小袋牛奶，也可以喝一点含糖饮料，吃一点巧克力、饼干、面包或者奶酪。

3、游泳过后吃容易消化的食物

游泳完之后要挑选一些容易消化的食物，像一些蔬菜、米饭等都是不错的选择，不过游泳过后一般人都会觉得特别饿，所以有些人因为特别饿而吃得特别多，而这样做是不对的，游泳过程消耗了大量热量，这有助于减肥瘦身，但是如果一下子吃进太多食物，那就得不偿失了，很容易会造成体内能量过多，反而会让自己变得更胖，所以游泳消耗的热量必需要大于摄入的热量。

4、游泳过程不要忘了为身体补水

还有一点要特别注意，在水里游泳身体不会缺水这个观念是错误的，除了要在饮食控制方面注意外还要多喝水，因为游泳时在水里，身体是湿的，你很难感觉到自己在出汗，所以游泳时一定要注意为身体补充水分，如果游泳时因为出汗过多而导致身体脱水，那很容易会因为体内丢失电解质太多而导致腿部抽筋，在游泳间隙的时候要为身体补充足够的水分。

关于游泳减肥相关问题

不同泳姿减不同部位肉肉

游泳过程中不同的泳姿因为发力部位不同，所以减脂的部位也不相同。一般来说，蛙泳对胸部肌肉的锻炼效果比较好，男性如果想要胸肌不妨采取蛙泳姿势;而自由泳有助于减去肩部赘肉，肩膀太厚实的MM不妨采取这一种泳姿;此外，不论是蛙泳、自由泳、仰泳还是蝶泳，都有助于瘦腿和瘦臀部。

游泳减肥游多久最佳

游泳减肥如果想要达到比较理想的效果，每次游泳40分钟以上最佳。这是因为，刚开始给人体提供能量的是糖分，大约运动30分钟左右，糖分消耗所剩无几，脂肪便开始分解并提供能量，所以要减肥、要燃烧脂肪，每次游泳至少40分钟以上。

如何游泳减肥见效最快

游泳后适当节食

想要游泳减肥取得好的效果，在游泳后应该适当节食，尤其是肥胖人群，在游泳后会感到尤其饥饿，可能引发进食量增大现象，要加以自制。平时也应该注意补充低热量、高纤维容易产生饱腹感的食物。

规范游泳技术动作

规范的游泳技术动作不仅让你的泳姿更具风采，而且具有更好地减肥效果。到位的游泳动作可以锻炼相应部位的肌肉、减少脂肪。

游泳减肥不适宜人群

尽管游泳既减肥又凉快，但是不适宜人群进行游泳锻炼可能引发生命危险，所以这些人群不宜进行游泳减肥：经期女性、饭后或酒后人群、皮肤病、沙眼、中耳炎等患者、心脏病、肺结核等严重疾病患者。

正确的游泳方式

1、水的密度和传热性能都比空气大，所以游泳消耗的能量也比其它运动要多。实验表明，在12度的水中停留4分钟所消耗的热量，相当于在同等温度的陆地一小时所消耗的热量。可见在同等时间、强度下，水中消耗的热量要比陆地大得多。运动中所消耗的能量是靠体内的糖和脂肪来不断补充的，所以经常游泳就会逐渐减掉体内多余的脂肪。

手脚在水中运动时，你一定能感受到强大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉能在游泳中得到很好的锻炼。30分钟就可以消耗260多卡路里的热量，而且这样的代谢速度在你离开水后还能保持一段时间，可见游泳是理想的减肥方法。

2、人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，手脚在水中运动时，你一定能感受到那强大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳当中能够得到很好的锻炼，游泳者身上那线条鲜明的肌肉，就是最好的证据。游泳也是一项激烈的运动，而且水的传热的速度比空气要快，也就是说人在水丧失热量的速度会很快，大量的热量会在游泳当中消耗掉。身上那些多余的脂肪，也会悄悄的“溶解在水中”。

游泳不但可以提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你"脱胎换骨"。在水中人的骨骼得到了充分的放松，这对于保持挺拔的身体很有好处，对于正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可以让你的长成一个"高个子"。

3、要想获得良好的锻炼效果，还需要计划地进行锻炼：初练者可以先连续游3分钟，然后休息1～2分钟，再游2次，每次也是3分钟。如果不费很大力气便完成，就可以进入到第二阶段：不间断地均速地游10分钟，中间休息3分钟，一共进行3组。如果仍然感到很轻松，就可以开始每次游20分钟，直到增加到每次游30分钟为止。如果你感觉强度增加的速度太快，就可以按照你能够接受的进度进行。另外，游泳消耗的体力比较大，最好隔一天一次，给身体有一个恢复的时间。

4、游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。对于比较瘦弱者，游泳反而能够让体重增加，这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用，使肌肉的体积和重量增加的结果，可以说游泳可以把胖人游瘦了，把瘦人游胖了，可以让所有的人都有一个流畅的线条。

背叛婚姻的人一般不值得原谅，但是对于女人来说，通常很多人都会选择原谅，那么出轨的人值得原谅吗，什么情况下男人出轨会收心呢。

出轨的人值得原谅吗

出轨只有零次和无数次。婚姻关系中出轨的一方，无论是因为自身或是对方的原因，一旦出轨方开始了出轨，他很大可能就会出现下一次和下下次出轨，即便出轨方被原谅了，但是存于他心中关乎出轨的某种因素仍然存在，很难保证家庭会因为有他的回归而变得幸福如初。

什么情况下男人出轨会收心

1、对妻子感到十分内疚

男人在外面有了情人，原因其实有很多。结了婚之后，身为男人，是要承担整个家庭的责任的，他们会在外面打拼，为了整个家庭而努力赚钱，这种时候，妻子如果对他们的理解比较少的话，他们内心就会变得更加脆弱，这种时候如果身边有个女人对他真心好，他很有可能就会出轨。

可是无论什么情况下的出轨，只要这个男人还爱你，他就会回归家庭，和小三断了联系。一般男人出轨，回归到家庭之后，都会对自己的妻子感到十分的内疚，如果妻子还想和他继续下去的话，就会选择原谅他。

2、压力更大

男人除了会因为妻子的不理解而出轨以外，还会因为哪些原因呢?压力也是很大的一方面。并不是每个人的家境天生就很好的，尤其是男生，他们结婚之后可能会背负房贷或者车贷，有的甚至一开始没有房子。而有些女生为了面子，非让自己的老公买房子，如果不买的话就要离婚。这种情况下对于男人来说，压力也是很大的呢。

3、放下情人，好好过日子

当你发现自己的丈夫出轨之后，如果你们之间还有感情的话，还是有和好的机会的。如果你的丈夫真的悔过了，他会放下自己的情人，好好的和你过日子。但是有个要点你要记得，那就是以后无论你们因为什么而吵架，都不要再提起这件事情，这件事对于你们两个人来说，都是一块愈合不了的伤疤。

为什么男人出轨还很理直气壮

1、过于大男子主义

在过去，一个男人就可以有很多的妻子。这好像就是一个男人的本性吧，所以对于长时间面对一个女人而言，他们就更不会有足够的耐心了。

2、身边的这个女人给不了任何他想要的

如若一个男人在外面辛苦的工作，到家就希望让自己舒心的。但是，等到回家了之后，看到的却是一个正在抱怨生活的女人，他的心里难免会有落差。而且会觉得之所以出轨，都是女人的问题。所以他们才这样的理直气壮，因为把责任都推到了对方身上。

3、经济上占有一定的优势

两个人中，肯定会有一个人是占有经济优势的。在很多家庭上而言，基本上主领经济的是男人。所以一旦男人出轨了，就会觉得自己是支撑这个家的，就算是出轨了也没有什么错，这样他们自然有理由了。

婚姻怎么保鲜

1、制造浪漫

很多人结婚以后就不制造浪漫了，他们觉得都是老夫老妻了还浪漫什么，浪漫是浪费时间，金钱，还有精力的。其实，这是错误的想法。结婚了更要来点浪漫，很多明星孩子都生了，结婚很多年了，还是补办了婚礼。生活需要一些色彩，不然太平淡了。

2、结婚纪念日，生日，这种日子一定要过

很多人婚姻无法保鲜就是因为一些特殊的日子不过，很多夫妻结婚纪念日都不庆祝。有些时候仪式感是需要的，不要觉得都结婚生子了就不去做那些形式主义的事情。这种有纪念意义的日子要大办，而且要每年都办。

3、改变，给对方新鲜感

夫妻天天睡在一张床上，时间久了肯定没有新鲜感了。所以，男人和女人都要做点改变，让对方看到不一样的自己，给对方新鲜感。不要一成不变，不要永远都是一面。结婚了还可以保持新鲜感，神秘感，让婚姻增加点色彩。

4、不要一直在家，要出去约会，旅游

谈恋爱的时候会经常出去约会，结婚了慢慢的就不约会了，其实这样不好的。婚姻虽然是柴米油盐酱醋茶，但是约会还是要约的，没事的时候两个人一起吃吃饭，看看电影，散散步都可以的。放假了，夫妻两个一起旅游，你们的婚姻就不会枯燥无味了。

富士S5000这款相机可以说是入 门 级的经典产品，从推出市场到现在获得了不少朋友的青睐，搭载了1400万像素CCD 传感器 ，整体画质非常清晰，LCD屏幕显示效果耶相当不错，可以使用4节AA电池进行拍摄，更换起来相当便利。下面我们就来简单的了解一下这款相机以及相关使用技巧。

产品品牌：富士

产品型号：S5000

市场参考价格：7500-900元

从外观上来看，富士S4500采用了优质的金属材质机身，并且表面经过了磨砂处理，有着非常出色的防滑效果，整体质感也相当细腻，机身方面比较小巧，手持感较为舒适。相机的顶部有着功能及、模式拨盘以及快门键等，在拍摄过程当中只需要轻轻拨动手指，就可以让相机快速实现变焦操作。

这款相机的拍摄效果还是相当不错的，加上相机所配置的30倍光学变焦镜头以及CCD感光元件等，提供给了我们1400万有效像素的拍摄能力，照片清晰度非常棒，色彩饱和度以及还原度都很高，在拍摄风景照的时候更为便捷，还提供了720p全高清视频拍摄，绝对是大家的旅游最佳伴侣。

富士S5000使用技巧

第一、对于零基础的小白拍摄用户来说，可能无法全部消化说明书上的文字生硬介绍，建议大家从机身的按键以及相关文字标识入手，再了解机身按键性能之后，再来看相机操作的实际功能。

第二、建议刚刚学习拍摄的新手，尽可能使用全手动档，这样便于大家更好的学习如何调节自己的相机。因为全手动挡更容易让我们快速掌握光圈以及快门的关系，从而在拍摄过程当中对相机有着更深入的了解。

第三、夏季到来了，提醒各位朋友一定要清洁自己的相机。富士S4500的清洁比较简单，不管是使用酒精、 清洁剂 等物品，夏季的高温都可以让这些液体快速的挥发干燥，不会渗透到相机内部，从而影响设备元件和电路。

第四、夏季当中使用相机也需要特别注意，因为高温天气下面，我们的双手容易出汗，汗渍对于相机表面来说，长时间的附着会导致一定的腐蚀性能，所以建议大家随手携带一些湿纸巾和干燥的纸巾、手帕等，用来擦拭相机表面的汗渍。

除了上面的相关技巧外，我们还建议大家购买一款防潮箱，这样可以更好的保存富士S5000这样的相机，为其性能带来更为可靠的保障。想要了解其他关于富士S5000的市场信息和价格走势等，可以随时关注网站的更新动态。

找对象是需要慎重考虑的事情，尤其是发展到结婚那一步的时候，结婚找到一个好男人，你的婚后生活会更加幸福，嫁对了人女人们能够少走一些弯路。

嫁给什么样的男人幸福

1.一定的金钱基础

女人选老公，经济实力是备受关注的一项，如果男人是穷光蛋，屋没一间，车没一辆，上街买菜都要和小商贩讨价半天，嫁给这样的人，肯定会很累。跟有钱的男人结婚，生活好像上了保险，在大家面前倍有面子。然而“男人有钱就变坏”似乎也是真理，喜欢有钱的他，这样的女人不会只你一个，因为有闲钱，他也许会经受不住诱惑。所以说，值得嫁的男人要有一定的金钱基础，但又不能太过富有，不能有太多闲钱去花在其他女人身上。

2.你在他面前可以做自己

无论是好是坏，他总是能了解你，也总是爱这样子的你，不会期盼你成为怎么样的人。在他的眼里，你就是个特别的人，不需要任何假装。而当我们累了、倦了的时候，都会想要发懒，穿着邋遢的衣服、讲个无聊的话。他都会懂，因为他也跟着你这么做。无论你在任何情况，他都会爱着你。

3.他对你有强烈的吸引力

吸引力包括身体上、情感上、心灵上的，这样的吸引力会让你好像可以排除掉一切其他的东西，全世界就只有你跟他而已。即便是做一些小事情，像是慢跑、去超市买东西、吃饭，都会因为他而特别，这样的吸引力是无所不在的，让你无时无刻都想要牵着他的手、黏在他身边。

4.要性格好

在这个社会虽然现在讲求男女平等，但是男女不平等，男性在家庭中占主要地位，这种事情还是很常见的，所以能结婚的对象一定要性格好。如果嫁个臭脾气男人，那可有得罪受了!什么事都要听他的，不让他满意就会发脾气，轻则训斥，重则摔打，家庭成了战场。但是如果他脾气好得过了分，也会造成很多困扰。在单位任劳任怨，需要跑腿的事大家都找他，没人愿出的苦差派他去，所有人都说他是好好先生，可同龄的同事都比他混得有出息，几年如一日，他却不恼不急，生活中也是出门受了气总是忍字当头。一点脾气没有就是缺乏进取心，日子过得会很窝囊。

5.和睦的家庭背景

不是看他家有多少钱，是看他家家人是不是家庭和睦，关心礼让。一个家人中有男人打女人，大家还不闻不问，装作没看见的家庭，以后也不会管你的死活的。每个家庭都有缺点，要问清自己男友的态度，一味愚忠的男人，心里对妻子的尊重是有限的。

6.有上进心

事业是一个优秀男人的必备元素，男人应该有事业心，不少男孩都给自己树立目标——先立业后成家。而且，有事业心的男人除了家庭，一般把精力都放在了事业上，不左顾右盼，不朝秦暮楚。可是，和这样的男人结婚后才发现，事实不是自己所想的那样。他每天都有忙不完的工作和应酬，除了睡觉，很少在家看到他。风光只是一时的，大部分时间都是老婆独守空房。而且，事业心太重的男人身体一般不会很好，和这样的男人一起，还得时刻担心他的健康。

7.幽默风趣

他风趣幽默，能带给你欢笑，时而还带着你去风景秀丽的地方游玩，制造新的爱意!

8.有主见

他要有主见，不能人云亦云。就是对父母的建议也是有甄别的，不活在别人的阴影里，也不活在别人的评论中。女人要嫁给什么样的男人，只要具备了以上的条件你就可以嫁了。

9.勤快

嫁给一个勤快的男人，会在每个月你想偷懒的那几天，他会做好吃的饭菜，会用洗衣机洗衣服，会把屋子打扫的亮堂堂的。全全料理家务，放你一个美美的大假。伺候你吃，伺候你穿。尽管等你好了，你要加倍服侍你的大老爷，你也还是会赞叹生活如此的美丽!

10.身体健壮懂浪漫

这样的男人或许不够风流倜傥，但他却能给女人幸福。因为拥有强健肌肉的男人更自信，如果他不是头脑简单的笨男人，也懂得制造浪漫博取女人欢心，这样的男人更能激发女性的激情。

什么样的男人值得托付终身

一、对自己有要求，对女人多包容

凡是自己对工作得过且过，却对自己的女友有诸多要求的男人，还是敬而远之比较好。这样的男人，婚后变得毒舌男的机率最高。我们姐妹嫁人，最少要求的是被自己的丈夫尊重，认为自己有权利对妻子呼来喝去的男人不是好的结婚对象。

二、总想给你更好的生活状态

他们不想委屈你，宁愿自己受苦受累，但只要能给你更好的物质生活，他们愿意加班加点，甚至去努力奋进的学习新技能。这样的男人心里满满的都是你，都说看人听其言观其行，他们正是用行动告诉你"我爱你"的男人。

三、富有责任感，能担当

一个男人可以不健壮、不富裕、长相平凡，但绝对不能没有责任感，缺乏担当意识。当一个女孩失意无助的时候身边能够有一个男孩跟她讲没关系，有我在呐，是一件多么幸福的事呀!但当女孩或者小家庭遇到坎坷的时候，身边的男人却不能给安慰，没能够有作为又是多么的令人悲催呢?好男人的第一标准便是敢担当，能承受，有作为，这样才能给她身边的女人予安全感。

四、本性善良

因为本性善良的人比较受道德约束，做不出蛮大的坏事，风险小，生活还是太平一点比较好。当然不能嘴巴说说做判断，一个男人对父母都不尊重，他说他善良你信不信?

五、他把你的健康放在首位

他不会让你减肥，不会让你不吃晚饭，更不会让你通宵玩耍，这一切的"不允许"不是因为他控制欲强，而是他把你的健康放在首位，但凡是损害健康的行为，他都会出来制止。男人能忽视一些东西把你的健康放在首位，这样的好男人，的确不多了。

六、有孝心

什么样的男人值得尊重，不是有庞大的事业，而是在过着清贫生活的时候心中依然不忘父母恩，对父母百般孝敬的男人才更值得社会去认可他，才会受到别人的尊敬。尊敬老人，赡养老人是每一个男人必须承担的责任义务，待老婆的父母也应该一样，这样的男人绝对值得托付。

这样的男人不能嫁

第一、酗酒好玩的男人

这世界上最不能碰的就是酗酒好玩的男人。酒不是不可以喝，但是酗酒成瘾就是意志力和自制力的问题，这样的男人，碰到喜爱的事物就容易失去自控能力，沉浸其中无法自拔，本就是一种能力上的缺失。酗酒的男人大多脾气暴躁，和这样的男人结婚就好像深爱boy有一颗不定时的炸弹，你永远不知道他什么时候会酗酒发疯。而玩博更是个无底洞，好玩的人玩心重，玩博对他们来说就像是戒不了的药，不仅浪费时间精力，而且十玩九输啊，跟这样的人结婚就好像看不见未来。

第二、滥情多情的男人

滥情多情的男人不光是不能结婚，最好也不要和这样的人恋爱。他们学不会专一，也不懂得负责人，对他们来说爱上一个人是很简单的事，但遇到另一个心仪的女人时他们也会动情。和这样的男人在一起，女人不会有安全感，因为他的世界里不止你一个，他们的温柔和心动也不不止为你一个人保留。结婚之后，这样的男人出轨率也是最高的，他们不懂拒绝也不懂专情，跟他们在一起，尤其是对缺乏安全感的女人来说，永远不会觉得幸福。

第三、没有主见的男人

很多男人是妻管严，但并不代表他们只听女人的，只是他们爱妻子宠妻子的体现。而没有主见的男人则不同，他们是彻彻底底的靠不住，在面对重大事情和重要决定时，优柔寡断的男人最要命，他们不知道自己想要什么，也不能很好的权衡和取舍。和他们结婚，很多主意要女人来出，很多担子要女人来扛，到最后你会发现，在你左右彷徨摇摆不定的时候，你身边的男人一无是处，没办法帮你拿主意，也办法感同你的身受，你没有一个靠山，没有一个肩膀，那时候你会觉得筋疲力尽。

男人日后有出息的特征

1、经得起折腾

每一次的失败、每一次的泪水和汗水总是在不断的折腾着我们，因此让我们的发展道路充满荆棘，但经过无数次的折腾才会让我们从中深刻的体会到生活的真谛，我们试问自己能一而再、再而三的经得起折腾吗?当经历无数次的折腾后，我们还能坚持吗?

2、得起面子

面子是自己给自己的，不是别人给的。害怕丢面子会让自己丢一辈子的面子，害怕失败会失败一辈子!害怕丢面子往往带来的结果是打肿脸充胖子，会让自己更加痛苦，从而丢掉更大的面子，让自己陷入一种恶性循环!

3、担得起责任

“责任”一词在生活、工作中都随时被我们挂在嘴边，屡见不鲜。新华词典中关于对“责任”的解释：份内应做而未做或者未做好应当为此承担的过失。责任分为三种：家庭责任、企业责任、社会责任。

在家庭中我们扮演着儿女、父亲、丈夫、妻子、等角色;在企业中我们扮演着员工、管理者、领导或者老板的角色;在社会中我们扮演着公民、律师、老师、企业家等等角色，总之每个人在不同的场合都扮演着不同的角色，然而我们是否能真正的用行动来承担起自己在各种场合下的角色?

4、勤于动脑并善于钻研执着

成功人士在看到某种现象或者某些问题时，通常会比其他人多一些问号，多想一下为什么或如何解决?因此，对于成功者来讲，执着和穷追不舍以及想方设法解开这些问号才是他们考虑的问题。

5、擅长学习并注重知识更新

我们往往有这样一种体会，那就是书到用时方恨少。而成功人士不但有比常人更强烈的学习欲望，而且学习的东西能够不断丰富和更新自己的知识库，贮备充足的知识以备创业使用。

郁美净家的鲜奶霜，是它们家的网红产品了，打开其实不是鲜奶的味道，但是个人觉得还是很好闻的，我之所以喜欢这款鲜奶霜是因为它的价格便宜，而且购买也很方便哦！

郁美净鲜奶霜孕妇可以用吗

对于孕妇和哺乳期的妇女关于化妆品最主要的是不刺激,而郁美净鲜奶儿童润肤蜜的特点就是天然、温和,所以请放心使用。另外小编也查询了一下成分表，没有孕妇禁用的成分哦！

本产品含有香精：1种（香精）

本产品含有防腐剂：3种（2-溴-2-硝基丙烷-1,3-二醇、羟苯丙酯、苯甲酸）

本产品含有风险成分：3种（香精、2-溴-2-硝基丙烷-1,3-二醇、羟苯丙酯）

本产品含有孕妇慎用：0种

郁美净鲜奶霜成分简单

郁美净鲜奶霜的成分比较多，但是功能性成分很少，仅有牛奶甘油和丙二醇，牛奶是一种保湿调理成分，可以消除肌肤红肿验证，也能舒缓肌肤，其中的乳脂能改善皮肤干燥，而甘油丙二醇则的纯粹的保湿成分，也就是说这是一款保湿面霜。

郁美净鲜奶霜材料安全

这个牌子的原材料是用鲜牛奶做的，所以基本没有什么致敏性。

当然这个郁美净还可以做护手霜或者自制面膜的底料。纯牛奶的成分很充足所以美白效果属于“治标治本”的功效产品。不用担心铅汞超标有副作用啦，因为根本没有铅汞成分。另外因为分子直径小所以成就了它强大的保湿和润肤效果。涂抹起来味道也是淡淡的那种，很有小时候的味道呦~

使用心得

东北春天来的比别处晚，但是一来就很猛烈把大干皮吹的脸像砂纸一样各种棒子国的水乳面霜精华的都拯救不了我！敷面膜脸都疼～机缘巧合之下买了郁美净，凭良心讲真的很好吸收，咻咻咻的就被大干皮吸进去了，临睡前一定要厚涂，第二天真的水当当比倩碧小黄油好多了。我不懂成分什么的，就是亲身用了之后被实力圈粉以后果断抛弃棒子国的货了国货当自强！大力推荐！爱你哟么么

女性都是性感或者感性的，在我现实生活中，不仅男生爱撩骚，很多女生也爱聊骚，喜欢和很多男生都保持暧昧关系，不甘寂寞，有时候聊骚起来比男的还可怕。

什么样的女人喜欢聊骚

一、一种女人的本性：她们喜欢游戏情场、戏弄感情，一种“开放”的女人，时常表现出一种内心寂寞空虚的现象，浪迹情场、酒吧!

二、并非水性杨花，而是一种自我保护：许多女孩子在恋爱受伤后，不愿再次选择相信，而把自己重新掩饰成一个新的人，其实她是一个感情专一的人，只是受伤后的保护与掩盖罢了!

三、只是用聊骚来满足自己：每一个人都有自己的说话方式，其实聊骚也只是一个人的表达方式而已;有人内向，不喜欢说话，也有外向，总是叽叽喳喳个不停。聊骚，只是她的沟通方式，或许只是为了让你感觉零距离，或许只是为了感觉她很乐观、开放!

四、看人、看对象：有些人喜欢聊骚，但只是和自己的闺蜜、熟人，只是为了增加彼此之间的亲密，或许找话题!

五、有故事的女人：懂得了生活，学会了享受或怎么去生活……或许是本性，也或许是一种伪装，又或许只是找话题……你觉得呢?

什么样的女人不值得去爱

1、把男人当玩物的女人不值得去爱

她的爱情字典里没有“惟一”这两个字，她懂得利用女人的天赋来让男人心悦诚服，从不同的男人身上获取不同的需要，同时却巧妙地让每个人都以为是她的最爱。除非能抱着大家一起玩的心态，否则小心。

2、拜金主义的女人不值得去爱

她不会看上穷光蛋，因为她的爱情首先建立在物质的满足上，她知道花男人的钱比自己辛苦赚来的钱容易，这是她选定和男人交往的条件。和她交往，总有金山银山被挖光的一天，那时只有落得人财两空的局面。

3、歇斯底里的女人不值得去爱

她的专长是一哭二闹三上吊，只要稍稍辜负她，她就会以死作威胁。当发现一个女人充满神经质，动不动就有发动千军万马之势，要随时提防她闹出失控局面，否则意味着不得安宁的日子从此开始。

4、翻脸不认人的女人不值得去爱

不管好的时候多么好，一旦反目，她则完全变成另一个人，毫不留情地公开你们之间所有的秘密，甚至不惜玉石俱焚。碰到这样的女人，要有心理准备，分手后她的报复心会炸得你粉身碎骨。

5、强烈女权主义的女人不值得去爱

在女权主义至上的女人眼里，男人根本不是东西，她开口闭口都是批判男人的不是，别寄望她百依百顺，要做牛做马才能取悦她。除非你有呼之即来挥之即去的奴性，否则赶快逃之夭夭。

6、随时准备打翻醋坛子的女人不值得去爱

有一种女人的醋劲之大、威力之猛，一般女人望尘莫及，走在路上你的眼睛别想往两边看，那定会招来一阵暴风雨。和任何女子交往都必须经过她同意，反之，她会用醋坛子活活淹死你。

7、弱不禁风的女人不值得去爱

她是林黛玉的化身，听不得重话，做不得粗重事，连出门、回家都要你接送。简单说，她跟定你就是要你照顾她，从心理到身体。除非你有被依赖癖，不然要像养小孩一样养她。

8、水性杨花的女人不值得去爱

移情别恋不是她的错，因为她生来太易动情。她的最大特点是不放弃任何一个恋爱的机会，所有追求她的男士在她看来都别有魅力。面对这样的女人，你只能有心理准备，她爱上你，也很容易爱上别人。

9、糊涂至极的女人不值得去爱

你和她在一起永远有收拾不完的残局，她忘东忘西的记性要你在一旁随时补救。一个糊涂的女人，将会增加你的精神、体力负担，使你的生活因此不见天日。

10、强悍的女强人不值得去爱

有一种女强人，工作上的成就给她绝对的自信，让她忘了在自己心爱的男人面前温柔以待。凡事以她为中心，这是男人无法接受的，除非她工作和生活是截然不同的心态，可惜可爱的女强人基本上是不存在的。

为什么有这么多人喜欢网上聊骚

1.寂寞空虚

相信这个理由应该是大部分人的心理吧。尤其在孤身一人的时候，再加上夜晚的催化，内心里像缺少了什么，总想找个倾诉对象或者树洞。于是，TA开始在网上寻觅那个人。迫切的想要把内心隐藏最深的东西翻出来和那个人共享，反正大家谁也不认识谁，现在说过的话就像过眼云烟，第二天就什么都不记得了。在最寂寞空虚的时候，TA的最佳首选就是和陌生人聊。

2.孤僻的性格

有些人生来不喜欢有太多人围着自己转，不喜欢那种嘈杂热闹的环境，TA外表冷漠，性子孤僻，基本独来独往。这种人有很大几率会选择网上“聊骚”。现实生活看着TA们不善言辞，但在虚拟世界里却是聊天高手，会把对方聊的很高兴。TA们内心很丰富，而且很擅长剖析人的心理，很敏感，总是不动声色的就将那个人掌控在自己的手掌之下。TA很享受将自己的所见所闻和个人想法说给那个人听，大家不见面，说的对与错也无所谓。最重要的是TA们认为此刻的那个人是自己真正的“朋友”。

3.宣泄压力

聊骚，顾名思义就是找异性进行超友谊的聊天方式。有些人会因为学习、生活、工作压力太大，而选择在网上找异性聊，纯粹是为了宣泄自己的某些欲望。不论是爱情还是友情，在和陌生异性聊天时都很顺其自然，TA可以胡吹乱说，可以说大话吹牛B。说自己有过二十几个女朋友，还都是她们追求的自己!压力过大，就要找突破口，而最直接、最有效的方法就是聊天，和陌生异性聊天。不会让别人知道自己是谁，过着怎样的生活，有什么样的家庭和事业。所有的聊天都是很舒心畅快的。聊骚不是男人的专利，女人骚起来比男人还可怕，她们还对男人诸多挑剔，要你那里好，长硬，还要持久。女人的性幻想比男人强烈的多，男人射了就没什么欲望，女人则不同。不过很多时候在网上兄弟们肯定感觉很难遇到聊骚的女人，这只能说是你不会聊骚，并不是女人不喜欢聊骚。国外有过数据统计，女生喜欢聊骚的比例达到了百分之八十，而男生只有百分四十，因此从大数据角度来说，女生比男生更爱聊骚。

女人到底想要什么

1、一个女生每天更新微博，朋友圈，陌陌留言版，经常发布图片，配一段期期艾艾的文字，这样会换来一大堆的男人关心和安慰。

2、一个女生很放得开，说话尺度很大，也不羞涩，也不拘谨，还会主动去和其他男人勾肩搭背，但是当你在暗示某些话题的时候，她又会说：你是坏人!

3、时常以悲伤的角色出现在各种场合，自怨自艾，口口声声男人不是好东西，口口声声再也不相信爱情了，当人家反驳她的时候还会恶言相向!

4、没有好的工作，人生也没有目标，生活方式很随便，经常进出夜店，KTV，酒吧这些地方，而且还会主动求人带她去这些地方。而且这种女生非常容易发生性关系，是广大饥渴男生一夜情对象。我只是大概举了几个例子，大家肯定看过这些情况。

随着年纪的增长，记忆力就会慢慢消退。过了20岁，脑细胞死亡速度加快，记忆力也变得越来越差。所以我们就需要找到一些增强记忆力的方法。今天本网给大家推荐增强记忆，延缓衰老的食物，一起来看看吧。

1、牛奶。牛奶富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。另外睡前喝牛奶对减肥也有好处。

2、鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5~6个，可有效改善记忆（不适宜胆固醇高的人）。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力；特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力

3、鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。

4、贝类。碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜，能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。

5、味精。主要成分是谷氨酸钠，是参加脑代谢的唯一氨基酸，会增加脑内乙酰胆碱，能促进智力发育，维持和改进大脑机能，改善记忆力。

6、花生。花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成，可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

7、小米。所含维B1和B2高于大米1~15倍。临床观察发现，吃小米有益于脑的保健，可防止衰老。

8、玉米。玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高，能促进脑细胞代谢，具有健脑作用。

9、黄花菜。黄花菜可以安神解郁，但不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。

10、辣椒。维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。生吃效果更好。

11、菠菜。含丰富的维A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。

12、橘类。橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子，能使人精力充沛。

13、菠萝。含丰富维C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津提神、提高记忆力的作用。

增强记忆的十种方法

1、注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2、兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

3、理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

4、过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。

5、及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

6、经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

7.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好的多。

8、运用多种记忆手段。根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

9、掌握最佳记忆时间。一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

10、科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

提高记忆力法则

在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的，重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人，在任何场合都形成习惯记忆。如我们可以从以下15个要点中着手，结合自身的实际情况加以改进和完善。

1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。

2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。

3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”！

4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。

5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。

6、强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。

7、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。

8、让自己的心态永远年轻，保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。

9、学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助我们记忆。

10、要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。

11、开发自己的右脑，把记忆对象形象化有助于记忆。

12、掌握歌诀或口诀记忆知识，把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。

13、学会特征记忆技巧，找到记忆对象的特点，辨别出其特征有助于记忆。

14、学会整理和分类，适当的分散记忆（化整为零）有时比集中记忆效果好。

15、充分运用人自身体的五官功能，调动身体各器官协同记忆。

维生素减肥法是最新出来的减肥方式，其效果显著，备受人们欢迎，很多朋友可能还不知道怎么做，下面小编来说具体方法！

维C减肥原理

1、燃烧脂肪

维生素C可以改善脂肪和类脂的代谢，血液中的VC浓度越高，体内脂肪通常就越低。补充VC可以助于脂肪燃烧。研究发现维生素C摄入充足的人，运动时燃烧的脂肪比维生素摄入不足的人要多30%。

2、抑制食欲

维生素C可以刺激去甲肾上腺素，而去甲肾上腺素可以帮助人们调节郁闷心情，改善情绪。它被称为一种“减肥激素”。因为去甲肾上腺素可以影响你的大脑抑制你的食欲，让你感觉不需要进食。它还会刺激你的情绪，让你感觉很充实，心情很好，使你忘记身体的饥饿感。摄取维生素C后，人体内的去甲肾上腺素就会激增，进而抑制食欲，达到减肥成效。

3、合成肉碱，促进脂肪代谢

维生素C能合成肉碱，促进脂肪代谢，加速脂肪的分解和燃烧。在新陈代谢过程中，如果肉碱含量不足，就会导致脂肪囤积，形成脂肪组织。持久缺乏维生素C，不但会长胖，而且保健问题也会层出不穷。同样，研究发现维生素C摄入充足的人，运动时燃烧的脂肪比维生素摄入不足的人要多30%。及时补充维生素C是成功瘦身的关键哦

怎样服用维C减肥

专家力荐每日摄入的维生素C剂量大约在100毫克左右。如果你想坚持每天摄入100毫克维生素C，一杯新鲜现榨的橙汁可以给你带来97毫克的维生素C。大多蔬菜也可以为你提供大量的维生素C，如一杯煮熟的花椰菜汁可以给你带来74毫克维生素C，一个中等大的猕猴桃富含70毫克的维生素C。

如果你不喜欢吃新鲜水果和蔬菜，还有其他方式可以让你摄入维生素C进行瘦身。例如你试试加入水果配方的浓汤，点一份沙拉三明治，每天早上吃一份燕麦粥加水果片等。你可以通过自己喜欢的饮食方法进行维生素C摄取。

每年有大约15%的成年人会出现维生素C不足的情况，而且这个数据比起25年前来说，增长了3%至5%。这主要是因为人们吃的食物越来越多的是经过加工过的，而在加工过程中，维生素C受光热和氧化等的影响已经被破坏了。所以，想要见效摄入维生素C，尽量选择新鲜水果和蔬菜进食，如西兰花、西红柿、红薯、黄瓜、西柚、香橙、葡萄等。

咖啡代替白开水减肥：

易导致腹痛、腹泻、呕吐

绿原酸毒性低，但没有提示具有肝毒性，而且反而有研究显示它能抗肝损伤。绿原酸是咖啡酸和喹尼酸共同形成的缩酚酸，医学上已明确绿原酸具有利胆、抗菌、降压、兴奋中枢神经、增高白细胞、抗肿瘤、降脂、消除自由基、抗肝损伤的作用。“目前主流观点认为黑咖啡具有一定的减肥效果，但主要成分在于咖啡因，而绿原酸在咖啡中是少量存在。”

咖啡因具有兴奋中枢神经的作用，还能促进胃肠平滑肌蠕动，减少食物在胃肠道停滞的时间，此外还能利尿，具有一定的减重作用。“但如果以黑咖啡代替白开水减肥，势必每日饮用过量黑咖啡，不仅会造成中枢神经系统的过度兴奋、影响休息睡眠，还会导致心跳增快、心悸，甚至可能诱发心律失常；过多咖啡因对胃肠道的刺激会导致腹痛、腹泻、恶心、呕吐。”咖啡不宜空腹饮用，且每天饮用量在3杯以内。此外有癫痫病史的人应避免饮用咖啡果蔬代餐：

易造成营养不良

有些脂肪酸是人体所必需的元素，只能从食物中获取，比如从淀粉、蛋白质、脂肪中获得，脂肪酸在人体内经消化分解释放为能量。如果不吃米、面、动物蛋白等食物，会导致营养不均衡、能量不足，影响人体的新陈代谢。此外，还会因为缺少脂肪的运载体载脂蛋白，导致肝脏内的脂肪难以排出，长时间堆积导致脂肪肝。李灼亮介绍，过去因为生活条件差导致营养不良，少部分人可因特定因素引起脂肪肝。现在不少年轻女孩子为了追求身材苗条而过度节食，以果蔬代替正餐，也会出现脂肪肝。

有些减肥人士认为吃素减肥有点苛刻，想出吃肉减肥的“绝招”：以肉为主，吃极少量的青菜，不吃主食。他们认为，碳水化合物含量高的食物容易堆积脂肪，所以不把肉和主食一起吃，就能有效控制脂肪量。以肉为主不吃主食：

以肉为主不吃主食”的做法，必然是伴随高脂肪、高蛋白的饮食，会导致脂肪、胆固醇摄入增多，长期则会造成其他营养素的摄入不足，有罹患脂肪肝的危险。一方面，瘦肉脂肪含量并不低，如瘦猪肉脂肪含量6.2%，里脊肉7.9%，瘦鸡肉9.4%，瘦牛肉2.3%，鲈鱼3.1%，如果加上烹调用油，脂肪的摄入量会进一步增加。另一方面，米、面等主食中富含维生素B1、B2，这些维生素B族都是能量代谢中重要的辅酶成分，长期不吃主食会让能量代谢受损。

长期维生素减肥：

或造成肝损害

一些减肥人士最讨厌碰到“停滞期”，明明吃得一样少但体重下降速度明显变慢，于是靠补充维生素B或维生素C、维生素E，希望加速燃烧脂肪。这些维生素真的让人越吃越瘦吗

当减重进入平台期，一般需要通过增加运动量，尤其是力量训练来增加能量消耗和基础代谢率，而非靠补充维生素。维生素C和维生素E对促进代谢没有太大作用，而维生素B1、B2是能量代谢中重要的辅酶的组成部分。“如果维生素B1、B2本身充足的话，额外大量补充并无太大意义，因为维生素B族在人体不蓄积，过量摄入会通过尿液排出。而且长期低蛋白低热量饮食，只依靠补充维生素，仍然会对肝脏造成损害。”治疗：合理饮食脂肪肝可逆转

“脂肪肝本身是可逆转的，只要还没有到终末期，基本都可以逆转，前提是遵医嘱，根据不同病因合理安排饮食和运动，少饮酒或不饮酒，坚持3个月，甚至不需要药物，轻度脂肪肝大部分就能恢复正常。”即使脂肪肝发展到轻度纤维化的程度，长期坚持良好的生活习惯，配合一定的药物治疗，病情也能逆转。

推荐一些有益肝脏的食物，如当归、丹参等药材；西红柿、新鲜蔬果等富含维生素B族和维生素C的食物；冬菇、香菇、海带等多糖含量丰富的食物；充足的蛋白质摄入对肝脏都有好处，可以适当多吃鱼、肉、牛奶、鸡肉等，但肝昏迷患者则要严格控制蛋白质的摄入量。

iOS11.1.1是否值得更新?相信小伙伴们一定很好奇，下面小编为大家带来了iOS11.1.1正式版升级使用评测详细分析，感兴趣的小伙伴赶紧跟着小编一起来看看吧。

苹果在iOS 11.1.1正式版中修复字母i输入后被自动改正为A[?]的问题，虽然看起来没有什么，但还是很影响使用体验。

让人比较失望的是，苹果并没有在iOS 11.1.1中强调加强设备的续航，而iOS 11正式版发布至今，用户一直吐槽新系统下设备耗电过快，而苹果已经发布了多个系统版本，始终没有解决这个问题，还是很影响大家的使用热情，这也是为什么它升级速度没有iOS 10快的原因。