95555怎么快速转人工服务【通用20篇】

word人工双面打印

单位的打印机只能打印单面，所以要通过软件的方法实现双面打印功能。

第一种方法分两次打印，一次打奇数页，一次打偶数页。在Word的打印对话框里可以设置打印奇数页或偶数页，这样打印两次就可以把两面都打印出来。不过，在第二次打印偶数页时，用户必须手工调整打印顺序为逆序打印。而且，如果总页数是个奇数，那么第二遍打印偶数页的时候必须把最后一页拿开，否则就会对不上号了。

第二种方法是直接用Word的“手工双面打印”功能。在打印对话框里选中“手工双面打印”，然后点对话框左下角的“选项”，在弹出的对话框中选中“双面打印选项”中的“纸张背面”，这样打印偶数页的时候就是自动逆序打印了。

设置好后开始打印，打印完奇数页后，弹出一个对话框。

因为现在的Windows大都启用了打印缓冲池，所以提示打印完毕后，其实文件还在打印缓冲池中，等待输出到打印机。所以，要稍等一会，等打印机把奇数页打印完毕后，再把打好的纸重新放回纸盒。放的时候注意要反着放，只要保证最后一页的那张纸最先被打印机打印即可。然后回来按下确定按钮，Word会自动开始逆序打印偶数页。如果文章总页数为奇数，则Word会自动输出一个空白页以跳过最后一个页面，确保奇偶页面不会错位。

当然，如果打印机支持直接双面打印，我们就不用那么麻烦了。不过一般公司都不会配太好的打印机，我这里的是EPSON EPL-2180，黑白激打，555~～

Update：上面所说的方法是在使用纸盒打印时使用的。我刚发现这台打印机除了底部的纸盒以外，还有另外一个类似传真机那样的送纸器。在打印机选项里可以看到，下面那个叫底部送纸器，中间那个叫通用进纸器。使用这个通用进纸器时，就不必选择偶数页逆序打印了，只要先打印偶数页，然后拿回打印好的纸，翻转过来，第一页在最上面，如果总页数是奇数的话，下面再加一张空白的纸，放好后再打印一遍奇数页就可以了。

真没想到，小小的双面打印，竟如此的复杂。几乎要上升到几何拓扑学的高度了。

很早以前，微粒贷就已经上线了，但由于种种原因，至今仍未全面公测，很多人不了解微信微粒贷是什么?微粒贷有什么服务?这里就为大家介绍下。

微信微粒贷是什么?

微粒贷是微众银行推出的一款互联网小额贷款产品，主要针对线上小额贷款用户，目前主要上线在手机QQ平台和微信平台，为腾讯用户提供便捷高效的贷款服务。目前这款产品依旧采用官方邀请制，不存在强制开通的技术，那些都是骗局的，大家不要相信，目前依旧在逐步开放当中，尚未开通的用户只能耐心等待。

相信不少人都遇到过这样的问题：自己手中的苹果iPhone已插卡，但突然无服务了，电话打不开，短信发不了，手机顶上连信号都消失了。

如现这种情况请按以下几个步骤尝试解决：

1.先查看下周围朋友用手机是否有信号，如果其他人手机也显示无信号那就有可能是当地网络基站问题，可以联系当地营业厅处理。

2.进入设置，点击“通用”，再点击“还原”设置，点击“还原网络设置”。

3.打开飞行模式等待几分钟后再关闭飞行模式。

4.检查是不是SIM卡或卡槽坏了，将其他手机卡插入手机，看是否能读取SIM卡，如果不能那有可能是卡槽坏了，也可能是手机系统出现问题，可以尝试升级手机系统。

5.如果是有硬件问题，只能拿去售后处理了。

如果能让小兔喝母乳，就喂食母乳

不管是什么样的奶粉，对于兔子来说都不及母乳来的好，因为奶水所补充的不仅仅是营养，很多抗体也是通过奶水来进行补充的。所以，从小奶水喝的比较足的兔子，体质都不会太差。但是不可能所有的兔子都能从小喝到足量的奶水，毕竟母乳不足，母兔难产也是常有的事，这时候就需要靠人工来进行喂食了。

母乳里含有丰富的营养物质及免疫球蛋白，且母乳的浓度也是根据仔兔的消化能力及生长速度逐渐调整的，能适合仔兔不同阶段的需求。所以一般情况下能母乳喂养的就不要用代乳，除非实在是逼不得已如：

未满月的奶兔

如今我们在摊位上所看到的小兔多半都没有满月，有的甚至不到二十天大，而奶兔一般生长到16天左右就开始学着吃东西了，这样的小兔虽然开始学着吃些食物，但是消化能力却很弱，如果过早的把奶断掉，十分不利于小奶兔的健康。所以如果你带回家的是未满月的小奶兔，有条件的话，最好还是能把奶继续给喂上，也就是说，小奶兔除了正常喂食外，还需要继续喂奶。

如果母兔产仔过多，那么也会造成小奶兔奶不够吃的情况，先天体质弱抢不到奶吃，母兔本身的含乳量也不是很多或先天无奶的情况，就只能靠我们人工喂养来解决了。

不要过于强求母兔

还有一种特殊情况就是我们无意捡回来的刚出生的野兔，野兔不容易养活，所以，你拿回家之前，要确定这些小野兔确实没有母兔来喂奶，因为大多数的时候，野兔是不会守在自己孩子跟前的，除非喂奶，且每次喂奶时间非常的短，几分钟就能把小野兔肚子喂鼓，所以捡之前一定要确认好，否则，很有可能由于你的善心而夺走小野兔的生命。

还有，不要轻易的断定母兔没有奶水，因为母兔无奶的现象不多见，除非仔兔吃奶的时候出现不停的换乳头，而且肚子总是瘪瘪的，有皱褶，这种情况有可能奶少或无奶，未成年母兔产仔会有这种现象，因为未成年的母兔乳腺尚待发育。

对奶少的母兔可以通过增加青菜、香菜及每日7～8粒的煮黄豆来催奶，母兔产奶量是逐步增加的，到了20天达到最多，之后就逐渐减少。如果母兔的确是没有奶水，那么我们也不能太过强求，毕竟这样对母兔的身体也有着一定的影响。因为随着哺乳次数的增多，母兔体内的营养及钙质会随着母乳大量流失，强行喂食母乳可能对母兔的身体也会造成较为严重的影响。所以我们应当视情况而定，如果母兔平时营养比较充足，而且看起来也比较壮实却没有母乳的话，可以试着用一些方法来进行催乳。对于母兔，我们也要保证其营养的充足性，否则在哺乳期过后很可能会造成母兔出现产后后遗症的情况，出现抽搐等现象，这样就得不偿失了。

两名知情人士说，金融科技巨头贝宝（PayPal）正计划将加密交易引入其庞大的用户群，已选择Paxos来处理新服务的数字资产供应。

这也是总部坐落于纽约的Paxos的一项艰巨任务，该公司上周推行了PaxosCryptoBrokerage，并宣布了其首个客户是RefinutUS，后者是英国金融技术公司提供比特币交易的美国部门。一位消息人士称，贝宝（PayPal）关系的正式公告可能会在本周公布。

该产品将使PayPal变成提供加密货币购买的最著名的主流公司之一，并与别的公开交易的支付提供商Square和独角兽股票经纪人Robinhood一同加入。

现阶段尚不清楚PayPal打算提供哪一种加密货币。Paxos回绝对此事发表评论。截至发稿时，PayPal并没有返回置评请求。CoinDesk于6月22日爆出了PayPal加密计划的消息。

CoinDesk随后报告称，PayPal及其Venmo子公司将直接向公司的3.25亿用户中的某些用户造成加密货币的直接买卖。

新的Paxos经纪业务是一种依托于API的解决方案，可让企业轻松推行加密服务，并允许在处理全部法规遵从性方面使用加密货币购买，售卖，持有和发送功能。Paxos是纽约州信托宪章的持有人，是一名合格的保管人，法律上允许其代表机构投资者持有黄金和数字资产，比如说比特币（BTC）和以太坊（ETH）。

听说与PayPal有长期合作关系的旧金山加密货币交易所Coinbase打算提供某种白标加密产品。当时还提及了欧洲交易所Bitstamp（向英国的Revolut提供加密流动性）。两家公司均回绝对此事发表评论。

传统金融科技应用的加密货币正稳步增长。

加密货币已逐渐从具备附带吸引力的伪资产转变为寻找增加收入和客户的金融科技和挑战者银行应用程序的必备品。

除去Revolut通过加密交易进入美国市场外，Twitter首席执行官杰克·多尔西（JackDorsey）推行的支付独角兽Square也见证了其比特币交易收入的增长。Square在2018年中旬在其CashApp中推行了比特币购买业务，并在其最新收益报告中报告了3.06亿美元的比特币收入。

与此同时，遭受新一代日间交易员青睐的金融科技应用程序罗宾汉（Robinhood）于2018年2月初次提供了加密技术。

Paxos首席执行官查尔斯·卡斯卡里利亚（Charles Cascarilla）在上周发布的博客文章中说，他的公司的新经纪服务可能是加密货币的“引爆点”，这表明更多的客户正在“从金融科技应用程序到银行再到经纪人再到电子商务品牌。 ” 在接受The Block采访时，卡斯卡里拉表示，Paxos准备扩展自己的内部交换itBit，以满足新客户的需求。

每个人活着就有竞争，竞争就有压力。压力是我们每个人在生活普遍存在的一种压迫，我们无法躲避压力，但是如果我们不注意减压的话，那么压力就像在我们的身上盖楼，越来越重。所以我们要学会为我们自己减压，下面我就给大家介绍一些有效的减压方法，希望大家能够减轻自己的压力。

5个最有效的减压的方法让你在压力下茁壮成长

减压方法1：用冥思构筑一道精神堡垒

宾夕法尼亚大学专家通过对军人进行试验后说，留心的冥想具有令人惊讶的作用，激发压力适应力。

“我们教他们关注此时此刻，而不要恐惧飘渺的将来。”宾夕法尼亚大学心理学副教授AmishiJha医学博士这样说。冥思训练八周之后，海军陆战队对紧张性刺激反应减少很多——另外，他们更加警惕，展示出更好的记忆力。>>>减压五大招让你在工作中得心应手

对于我们其他人：片刻留心其他事情，作为休息

“即便我太忙，没有时间去冥思”Jha说，“但我记得那些参加过研究的海军陆战队队员在他们进行战略部署时，给我的同事打电话，询问关注点，而我认为，如果他们在战区可以做到，那么我在办公室中同样可以做到。”

尝试一下这个海军陆战队在各地使用的技能：坐正，关注你的呼吸，注意身体感觉，比如你鼻孔周围的气息。

在你思绪漫游的时候，注意多多分散一些，然后把你的注意力转移到简单的感受上。尝试一次冥思5至10分钟，一天几次。

减压方法2：记住那些艰苦的事件

认知行为治疗(CBT)——它会帮助你认识，并且改变对压力的本能反应——是控制焦虑最有效的一种方法。

在军队，这样的训练所包括的一个技巧叫做“暴露疗法”，用这种方法，士兵在治疗专家的帮助下，重新经历令人不安的过去，直到这些记忆不再那么势不可挡。

用同样的方法，医生通过询问那些患有pTSD(创伤后精神紧张性精神障碍)，并后来又有可能恶化的病人，最终得到了他们承诺的效果。

所以极端的想象只可以在持有执照的专家负责的情况下进行，但是“实践”的压力感受可以帮助任何一个人成功应对每一天。如果你学习认识焦虑来袭时身体的感觉，那么你就更易于控制自己，并且让自己冷静了。

对于我们其他人：想象一下紧张的时刻

通过在家里的练习，让自己强化对焦虑的对抗力。

想象自己处于一个有压力的地方，比如上下班的路上，并且设想一下你紧张的感觉。>>>良好心态勿讳疾忌医企业家减压必学

记录下真实情况：如果我在7：30分不出门，我就会迟到，另一方面，我在路上有60分钟时间，所以我可以听一听Mp3。这会让你感受到压力，知道它不会让你虚弱，并且帮助你设计出解决办法。

减压方法3：骑脚踏车来获得长期的适应力

研究员认识到运动不仅仅可以减压，它还能够强化大脑细胞，所以你将来对焦虑的敏感度就会降低。

普林斯顿大学神经学专家最近发现，经常跑来跑去的小白鼠大脑中的神经元，比那些不爱运动的小白鼠，压力敏感度低。

因为所有的运动都会增加你的适应力，户外活动尤其有益——尤其是骑脚踏车。因为户外可以呼吸新鲜的空气，并且骑脚踏车相当于一组活动，所以它非常有效。

对于我们其他人：外出运动五分钟>>>减压10个巧法把压力挡在门外

脱离体育馆，尝试一下户外运动，比如远足，或者只是散散步。

即便是五分钟的户外运动——尤其是在水源附近，比如喷泉或者小溪——也足够让你精神焕发，英国埃塞克斯大学在2010年的研究发现。

减压方法4：养个宠物，让它来促进你的健康

新的研究发现，拥有一个宠物，与先前的想法相比，更能够让我们冷静。

里德陆军医疗中心正在进行的一项研究发现，饲养小狗的pTSD病人有82%在症状上都有了明显的改善，还有40%的人减少了药量。特别是经过训练的狗，在恐慌来袭时，可以先于他们的主人判断出来，然后给主人以警示。

“虽然我们还不了解原因，但是我们知道小狗的出现会影响血清素的水平和免疫系统。”研究指导员CraigLove医学博士说，“这种动物非常有帮助。”

对于我们其他人：多多接触他人的宠物

有宠物的人可以多进行一些娱乐活动来减少压力。如果你没有宠物，那么可以在晚饭后替邻居去溜溜狗，或者逗逗猫咪——即便是简短的户外时间也足够让你和“宠物接触”，来减少焦虑感。

减压方法5：睡觉来重新平衡压力荷尔蒙

睡眠可以抑制压力荷尔蒙，比如考的索，还可以促进其他物质的分泌，比如DHEA，它对于让身体适应压力，保护身体免受压力伤害起到关键作用。

耶鲁大学研究员跟踪了一组在危险的水下条件作业的精锐特种兵的荷尔蒙水平，确定更高的DHEA水平就预示着压力耐力越强。对于患有pTSD的女性来讲，DHEA水平越高，低落的心情就越少。

对于我们其他人：做一个夜间压力扫描

用自然方法激发DHEA，获取更多睡眠。在你设定闹钟之前，评估一下你的压力情况。>>>减压效果最好的八大食物

你白天越费心费力，那么就越需要更多的睡眠来掌控它们。如果医生建议的7至8个小时不能够达到，那么在繁忙的一周中至少一两个晚上要早些睡觉，或者，如果没有什么事，周末就打个盹。

把那些会提醒你工作的物品——待洗的衣服，笔记本电脑——拿出你的卧室，这属于内心的喧闹。

职场压力如何减轻

妙法一：怎样的心态定位

有一种超脱和自然的随和心态是能轻松工作的首要条件。你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。在职场表现是否完美和自身定位关系很大。自我的也许是很多儿女都希望的但是看不清的人生价值和那些虚幻的角色定位、人生主要目标的设定等等。>>>光鲜白领怎样才不会“过劳肥”

妙法二：善于自我检讨

只有在不断堆积的压力面前能勇敢的对过去自己工作的问题反省的人才可以减压。应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。不回避错误的存在积极的面对错误很关键。对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，是一种有效疏解压力的方式。

妙法三：坦然处之的心态

不要过于纠结于工作中某方面的得与失。在挫折困难面前有乐观的心态很重要尤其应多角度考虑问题。遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。>>>瑜伽上班族的减压帮手

总结：压力是无形的，它无时不刻的充斥着我们的生活，有时压力太大甚至会使我们崩溃，所以如何减压成为了我们的当务之急，尤其是职场压力，如果我们不能缓解在职场里的减压，不但不利于自己生活，还会给我们的工作造成一些不好的影响，所以让我们轻松减压，使生活更加轻松。

小区物业费应该收多少？小区物业费应该按照物业管理服务等级标准收取。服务等级内容包括：基础条件、房屋管理、设施设备维修养护、公共秩序维护、保洁服务、绿化养护管理、综合管理服务等。如果小区物业管理企业没有按照合同提供相应等级的服务而越级收费，业主大会有权要求小区物业管理企业更改收费等级或者诉诸法律。

小区物业费到底应该交多少？

一级

基础条件：住宅区封闭；有不少于住宅总建筑面积千分之三的物业管理服务用房；绿化率35%以上（包括水面）；有一定规模的园林景致；休闲活动中心、场地1500平方米以上；固定活动馆所300平方米以上；专用固定停车泊位不少于1个/3户；具备楼宇可视对讲系统、监控系统、电子巡更系统或其他三项以上安全防范措施；有固定体育活动场（所）地。住宅区主出入口设房屋、道路平面分布图、宣传公示栏。各路口、栋、门、户及其他公共配套设施场地标识齐全、规范、美观。

服务内容（一）房屋管理：1、按有关法规政策规定和业主公约约定对房屋及配套设施进行管理服务。2、房屋外观（包括屋面、露台）完好、整洁；公共楼梯间墙面、地面无破损；外墙及公共空间无乱张贴、乱涂、乱画、乱悬挂现象；室外招牌、广告牌、霓虹灯按规定设置，整齐有序。3、对违反规划私搭乱建及擅自改变房屋用途现象及时劝告，并报告有关部门依法处理。4、阳台封闭规格色调一致。5、空调安装位置统一，有条件的组织实施冷凝水集中排放。6、房屋装修符合规定，有装修管理服务制度；与业主、装修公司签订装修管理协议，查验装修申请方案及审批记录；对进出住宅区的装修车辆、装修人员实行出入证管理；对装修现场进行巡视与检查，有日常巡查记录及验收手续；对私拆乱改管线、破坏房屋结构和损害他人利益的现象及时劝告，问题严重的报告有关部门处理；督促装修垃圾及时清运。

服务内容（二）设施设备维修养护：1、维修养护制度健全并在工作场所明示，工作标准及岗位责任制明确，执行良好。2、公共设施设备按照项目配套建设管理责任分工运转正常，有设备台帐、运行记录、检查记录、维修记录、保养记录；对设备故障及重大或突发事件有应急方案和现场处理措施、处理记录。3、实行24小时报修值班制度。急修报修半小时内到达现场，预约维修报修按双方约定时间到达现场，回访率90%以上。4、水、电、电梯、监控等设备运行人员技能熟练，严格遵守操作规程及保养规范。5、道路、停车场平整畅通，交通标志齐全规范。6、楼道灯，景观灯等公共照明设备完好率98%以上。7、设备用房整洁，主要设施设备标示清楚齐全，危及人身安全隐患处有明显标志和防范措施。8、雨水井、化粪井每月检查一次，根据需要定期清理疏通，保持通畅，无堵塞外溢。9、在接到相关部门停水、停电通知后，按规定时间提前通知用户。

服务内容（三）公共秩序维护：1、门岗室美观整洁，人员统一着装。设专人24小时值勤，其中主出入口不少于12小时立岗值勤。对本区机动车出入验证；对外来机动车登记换证；有减速设施及禁鸣标志。2、按照规定线路和时间进行巡逻，每天不少于12次，对住宅区重点部位每2小时巡查一次，并做好巡查记录。巡查过程中对可疑人员进行询问，发现火警或治安隐患、事故及时报告有关部门。3、住宅区内公共娱乐设施、水池等部位，设置安全警示标志。4、对出入住宅区的机动车辆进行引导，行驶有序并停放在指定位置。非机动车辆停放整齐。5、设有中央监控室的实施24小时安全监控并记录及时。6、管护好公共财物，包括消防器材及表井盖、雨篦子、小品、花、草、树木等。7、对火灾、水浸等突发事件有应急处理预案。8、定期对服务人员进行消防培训，保证消防通道畅通，消防器材可随时启用。

服务内容（四）保洁服务：1、住宅区内公共区域（硬化地面、主次干道）每天清扫1次，干净整洁；室外标识、宣传拦、信报箱等每周擦拭2次。2、公共区域日常设专人保洁，保持公共区域干净整洁无杂物。3、公共楼道每天清扫1次；楼梯扶手每天擦洗1次，保持干净整洁。4、根据住宅区实际情况合理布设垃圾桶、果皮箱，垃圾袋装。5、每天定时收集垃圾，垃圾清运日产日清，无垃圾桶、果皮箱满溢现象。6、垃圾设施每天清洁1次，无异味。7、公共区域玻璃每周擦洗一次。8、对区内主路、干路积水、积雪、烟花炮屑及时进行清扫。9、进行保洁巡查，楼道内无乱悬挂、乱贴乱画、乱堆放等现象。10、建立消杀工作管理制度，根据实际情况开展消杀工作，适时投放消杀药物，有效控制鼠、蟑、蚊、蝇等害虫孳生。11、饲养宠物符合有关规定，对违反者进行劝告，并报告有关部门进行处理。

服务内容（五）绿化养护管理：1、花草树木生长良好，无枯死、无树挂，适时修剪、疏密得当，有良好的观赏效果；树形符合自然特征，整形植物保持一定形状。发现死树应在一周内清除，并随时补种。2、草坪生长整齐，按时进行修剪。及时清除杂草，有效控制杂草孳生；无垃圾、烟头、纸屑等。3、绿篱枝叶较茂密，超过平齐线10公分时应进行修剪，绿篱根部无死枝枯叶及杂物，当天清除修剪废弃物。5、根据气候状况和季节，适时组织浇灌、施肥和松土，花草树木长势良好。6、适时组织防冻保暖，预防病虫害，病虫害无明显迹象。7、园林建筑和辅助设施完好，整洁无损。8、绿化地设有提示人们爱护绿化的宣传牌。

服务内容（六）综合管理服务：1、建立物业管理制度和服务质量管理体系，制定完善的物业管理方案并组织实施。2按规范签订物业管理服务合同，并按照合同约定公布物业管理服务项目、内容及物业管理服务费标准。3服务人员统一着装、佩带标志、语言规范、文明服务。4管理人员80%持有物业管理上岗证书，特种作业员工应100%持有政府或专业部门颁发的有效证书上岗。5、广泛运用计算机对业主资料、房屋档案、设备档案、收费管理、日常办公等进行管理。6、建立完善的档案管理制度（包括物业竣工验收资料、设备管理档案、业主资料、日常管理档案等），各种基础资料，台帐报表、图册健全，保存完好。7、设置“服务中心”，公示联系电话，24小时有管理人员接待住户，处理物业管理服务合同范围内的公共性事务，受理住户的咨询和投诉，有效投诉处理率100%。8、提供有偿特约服务和代办服务，公示服务项目及收费标准。9、采取入户走访、业主座谈会、电话沟通、问卷调查等形式开展回访工作，回访率85%以上。并对薄弱环节进行改进。10、建立健全财务管理制度，每半年公布一次物业管理服务费收支情况。11、建立共用部位设施设备维修基金台账，帐目清楚、准确，按规定使用共用部位设施设备维修基金，定期公布维修基金缴存和使用情况。

二级

基础条件：住宅区封闭；有足够的物业管理服务用房；绿化率30%以上（包括水面）；绿化、休闲活动中心、场地1000平方米以上；固定活动馆所200平方米以上；具备楼宇可视对讲系统、监控系统、电子巡更系统或其他一项以上安全防范措施；有体育活动场所。主出入口设住宅区平面示意图、宣传公示栏。设有路、栋、门、户及其他公共配套设施场地有明显标识。

服务内容（一）房屋管理：1、按有关法规政策规定和业主公约约定对房屋及配套设施进行管理服务。、房屋外观（包括屋面、露台）完好、整洁；公共楼梯间墙面、地面无破损；外墙及公共空间无乱张贴、乱涂、乱画、乱悬挂现象；室外招牌、广告牌、霓虹灯按规定设置，整齐有序。3、对违反规划私搭乱建及擅自改变房屋用途现象及时劝告，并报告有关部门依法处理。4、阳台封闭、空调安装统一有序。5、房屋装修符合规定，有装修管理服务制度；与业主、装修公司签订装修管理协议，查验装修申请方案及审批记录；对进出小区的装修车辆、装修人员实行出入证管理；对装修现场进行巡视与检查，有日常巡查记录及验收手续；对私拆乱改管线、破坏房屋结构和损害他人利益的现象及时劝告，问题严重的报告有关部门处理；督促装修垃圾及时清运。

服务内容（二）设施设备维修养护：1、维修养护制度健全并在工作场所明示，工作标准及岗位责任制明确，执行良好。2、公共设施设备按照项目配套建设管理责任分工运转正常，维护良好，保养检修制度完备，有设备运行记录；对设备故障及重大或突发事件有应急方案和现场处理措施、处理记录。3、实行24小时报修值班制度。急修报修半小时内到达现场，预约维修报修按双方约定时间到达现场，回访率85%以上。4、水、电、电梯、监控等设备运行人员技能熟练，严格遵守操作规程及保养规范。5、道路平整畅通，停车泊位划定整齐。6、楼道灯公共照明设备完好率95%以上。7、设备用房整洁，主要设施设备标示清楚齐全，危及人身安全隐患处有明显标志和防范措施。8、雨水井、化粪井每季检查一次，根据需要定期清理疏通，保持通畅，无堵塞外溢。9、在接到相关部门停水、停电通知后，按规定时间提前通知用户。

服务内容（三）公共秩序维护:1、门岗室整洁，人员统一着装。设专人24小时值勤，其中主出入口不少于10小时立岗值勤。对本区机动车出入验证；对外来机动车登记换证。2、按照规定线路和时间进行24小时不间断巡逻，不少于8次，对小区重点部位每3小时巡查一次，并做好巡查记录。巡逻过程中对可疑人员进行询问，发现火警或治安隐患、事故及时报告有关部门。3、住宅区内公共娱乐设施、水池等部位，设置安全警示标志。4、对出入住宅区的机动车辆进行引导，行驶有序并停放在指定位置。非机动车辆停放整齐。5、设有中央监控室的实施24小时安全监控并记录及时。6、管护好公共财产，包括消防器材及表井盖、雨篦子、小品、花、草、树木等。7、对火灾、水浸等突发事件有应急处理预案。8、定期对服务人员进行消防培训，保证消防通道畅通，消防器材可随时启用。

服务内容（四）保洁服务：1、住宅区内公共区域（硬化地面、主次干道）每天清扫1次，干净整洁；室外标识、宣传栏、信报箱等每周擦拭1次。2、公共区域日常设专人保洁，保持公共区域干净整洁无杂物。3、公共楼道每周清扫2次；扶手每周擦拭2次，保持干净整洁。4根据住宅区实际情况合理布设垃圾桶、果皮箱，垃圾袋装。5、每天定时收集垃圾，垃圾清运日产日清，无垃圾桶、果皮箱满溢现象。6、垃圾设施每周清洁2次，无异味。7、公共区域玻璃每月擦拭2次。8、对区内主路、干路积水、积雪、烟花炮屑及时进行清扫。9、进行保洁巡查，楼道内无乱悬挂、乱贴乱画、乱堆放等现象。10、建立消杀工作管理制度，根据实际情况开展消杀工作，适时投放消杀药物，有效控制鼠、蟑、蚊、蝇等害虫孳生。11、饲养宠物符合有关规定，对违反者进行劝告，并报告有关部门进行处理。

服务内容（五）绿化养护管理：1、花草树木生长正常，绿化效果良好，有较好的观赏效果。无枯死、无树挂树木无歪斜。发现死树应及时清除，并适时补种。2、草坪生长整齐，保持修剪。3、草坪及时清除杂草，有效控制杂草孳生；无垃圾、无烟头纸屑。4、绿篱超过平齐线时应进行修剪，绿篱根部无死枝枯叶及杂物，清除修剪废弃物无枯死植株，无明显秃裸。5、根据气候状况和季节，适时组织浇灌、施肥和松土，花草树木长势良好。6、适时组织防冻保暖，预防病虫害，病虫害无明显迹象。7、园林建筑和辅助设施完好，整洁无损。8、绿化地设有提示人们爱护绿化的宣传牌。

服务内容（六）综合管理服务：1、建立物业管理制度和服务质量管理体系，制定较完善的物业管理方案并组织实施。2按规范签订物业管理服务合同，并按照合同约定公布物业管理服务项目、内容及物业管理服务费标准。3服务人员统一着装、佩带标志、语言规范、文明服务。4管理人员70%持有物业管理上岗证书，特种作业员工应100%持有政府或专业部门颁发的有效证书上岗。5、运用计算机对业主资料、收费管理、日常办公等进行管理。6、建立完善的档案管理制度（包括物业竣工验收资料、设备管理档案、业主资料、日常管理档案等），各种基础资料，台帐报表、图册健全，保存完好。7、设置“服务中心”，公示服务联系电话，白天有管理人员接待住户，处理物业管理服务合同范围内的公共性事务，受理住户的咨询和投诉，有效投诉处理率100%。8、提供有偿特约服务和代办服务，公示服务项目及收费标准。9、采取入户走访、业主座谈会、电话沟通、问卷调查等形式开展回访工作，回访率80%以上。对薄弱环节进行改进。10、建立健全财务管理制度，每半年公布一次物业管理服务费收支情况。11、建立共用部位设施设备维修基金台账，帐目清楚、准确，按规定使用共用部位设施设备维修基金，定期公布维修基金缴存和使用情况。

三级

基础条件：住宅区封闭；有固定管理服务用房；绿化率25%以上；绿化、休闲活动中心、场地500平方米以上；固定活动馆所100平方米以上；有简单的体育活动器械、设施。主出入口设住宅区平面示意图、宣传栏。设有路标，栋、门、户及其他公共配套设施场地有明显标识

服务内容（一）房屋管理：1、按有关法规政策规定和业主公约约定对房屋及配套设施进行管理服务。2、房屋外观（包括屋面、露台）完好、整洁；外墙及公共空间无乱张贴、乱涂、乱画、乱悬挂现象；3、室外招牌、广告牌、霓虹灯按规定设置，整齐有序。4、对违反规划私搭乱建及擅自改变房屋用途现象及时劝告，并报告有关部门依法处理。5、阳台封闭有序。6、房屋装修符合规定，有装修管理服务制度；与业主、装修公司签订装修管理协议，查验装修申请方案及审批记录；对进出住宅区的装修车辆、装修人员实行出入证管理；对装修现场进行巡视与检查，有日常巡查记录及验收手续；对私拆乱改管线、破坏房屋结构和损害他人利益的现象及时劝告，问题严重的报告有关部门处理；督促装修垃圾及时清运。

服务内容（二）设施设备维修养护：1、维修养护制度健全并在工作场所明示，工作标准及岗位责任制明确，执行良好。2、公共设施设备按照项目配套建设管理责任分工运转正常，维护良好，保养检修制度完备，有设备运行记录，对设备故障及重大事故有处理记录。3、实行24小时报修值班制度。急修报修1小时内到达现场，预约维修报修按双方约定时间到达现场，回访率75%以上。4、设备运行人员严格遵守操作规程及保养规范。5、道路平整畅通，停车泊位划定整齐。6、楼道灯公共照明设备完好率90%以上，按规定时间定时开关。7、设备用房整洁，主要设施设备标示清楚齐全，危及人身安全隐患处有名显标志和防范措施。8、雨水井、化粪井每半年检查一次，根据需要定期清理疏通，保持通畅，无堵塞外溢。9、在接到相关部门停水、停电通知后，按规定时间提前通知用户。

服务内容（三）公共秩序维护:1、门岗室整洁，人员统一着装。设专人24小时值勤，其中主出入口不少于8小时立岗值勤。对本区机动车出入验证；对外来机动车登记换证。2、按照规定线路和时间进行巡逻，每天巡逻不少于6次，并做好巡查记录。巡逻过程中对可疑人员进行询问，发现火警或治安隐患、事故及时报告有关部门。3、住宅区内公共娱乐设施、水池等部位，设置安全警示标志。4、对出入住宅区的机动车辆进行引导，行驶有序并停放在指定位置。非机动车辆停放整齐。5、管护好公共财产，包括消防器材及表井盖、雨篦子、小品、花、草、树木等。6、消防通道畅通，消防器材可随时启用。

服务内容（四）保洁服务：1、住宅区内公共区域（硬化地面、主次干道）每天清扫1次，干净整洁；室外标识、宣传拦、信报箱等每半个月擦拭1次。2、公共楼道每周清扫1次；楼梯扶手每周擦洗1次，保持干净整洁。3、根据住宅区实际情况合理布设垃圾桶、果皮箱。4、定时收集垃圾。5、垃圾清运日产日清，无垃圾桶、果皮箱满溢现象。6、垃圾设施每周清洁1次，无异味。7、公共区域玻璃每月擦洗1次。8、对区内主路、干路积水、积雪、烟花炮屑及时进行清扫。9、根据实际情况开展消杀工作，适时投放消杀药物，有效控制鼠、蟑、蚊、蝇等害虫孳生。10、饲养宠物符合有关规定，对违反者进行劝告，并报告有关部门进行处理。

服务内容（五）绿化养护管理：1、绿化布局合理，符合规划要求。无枯枝、死树、无树挂。发现死树应及时清除，并适时补种。2、草坪平整，无垃圾、无烟头纸屑。3、草坪及时清除杂草，有效控制杂草孳生。4、绿篱适时进行修剪，及时清除修剪废弃物。5、根据气候状况和季节，适时组织浇灌、施肥和松土，花草树木长势较好。6、适时组织防冻保暖，预防病虫害，无病虫害引起枯枝死亡现象。7、绿化地设有提示人们爱护绿化的宣传牌。

服务内容（六）综合管理服务：1、建立物业管理制度，制定物业管理方案并组织实施。2按规范签订物业管理服务合同，并按照合同约定公布物业管理服务项目、内容及物业管理服务费标准。3服务人员统一着装、佩带标志、语言规范、文明服务。4管理人员60%持有物业管理上岗证书，特种作业员工应100%持有政府或专业部门颁发的有效证书上岗。5、运用计算机进行简单的日常办公进行管理。6、建立档案管理制度（包括物业竣工验收资料、设备管理档案、业主资料、日常管理档案等），各种基础资料，台帐报表、图册健全，保存完好。7、公示服务联系电话，每周五天白天有管理人员接待住户，处理物业管理服务合同范围内的公共性事务，受理住户的咨询和投诉，有效投诉处理率100%。8、提供有偿特约服务和代办服务，公示服务项目及收费标准。9、开展回访工作，回访率70%以上。对薄弱环节进行改进。10、建立健全财务管理制度，每半年公布一次物业管理服务费收支情况。11、建立共用部位设施设备维修基金台账，帐目清楚、准确，按规定使用共用部位设施设备维修基金，定期公布维修基金缴存和使用情况。

四级

基础条件：住宅区基本封闭；有固定管理服务用房：有简单的绿地、树木植物。

服务内容（一）房屋管理：1、按有关法规政策规定和业主公约约定对房屋及配套设施进行管理服务。2、对违反规划私搭乱建及擅自改变房屋用途现象及时劝告，并报告有关部门依法处理。3、雨水井、化粪池定期清理，保持通畅。4、房屋装修符合规定，有装修管理服务制度；与业主、装修公司签订装修管理协议，查验装修申请方案及审批记录；对进出住宅区的装修车辆、装修人员实行出入证管理；对装修现场进行巡视与检查，有日常巡查记录及验收手续；对私拆乱改管线、破坏房屋结构和损害他人利益的现象及时劝告，问题严重的报告有关部门处理；督促装修垃圾及时清运。

服务内容（二）设施设备维修养护：1、共用设施设备按照项目配套建设管理责任分工运转正常，维护良好，保养检修制度完备，有设备运行记录，对设备故障及重大事故有处理记录。2、急修报修3小时内到达现场，预约维修报修按双方约定时间到达现场，回访率60%以上。3、设备运行人员严格遵守操作规程及保养规范。4、楼道灯等公共照明设备完好率85%以上。5、设备用房整洁，主要设施设备标示清楚齐全，危及人身安全隐患处有名显标志和防范措施。6、雨水井、化粪井根据需要定期清理疏通，保持通畅，无堵塞外溢。7、在接到相关部门停水、停电通知后，按规定时间提前通知用户。

服务内容（三）公共秩序维护:1、配备门岗室，设专人24小时值勤。对本区机动车出入验证；对外来机动车登记换证。2、住宅区内公共娱乐设施、水池等部位，设置安全警示标志。3、消防通道畅通，消防器材可随时启用。

服务内容（四）保洁服务：1、住宅区内公共区域（硬化地面、主次干道）每天清扫1次，干净整洁。2、公共楼道、楼梯扶手每月清扫、擦拭1次，保持干净整洁。3、根据住宅区实际情况合理布设垃圾桶、果皮箱。4、及时收集垃圾。5、垃圾清运日产日清，无垃圾桶、果皮箱满溢现象。6、垃圾设施每月清洁1次，无异味。7、公共区域玻璃每季擦拭1次。8、对区内主路、干路积水、积雪、烟花炮屑及时进行清扫。9、根据实际情况开展消杀工作，适时投放消杀药物，有效控制鼠、蟑、蚊、蝇等害虫孳生。10、饲养宠物符合有关规定，对违反者进行劝告，并报告有关部门进行处理。

服务内容（五）绿化养护管理：1、绿篱适时修剪，长势良好。无垃圾、树挂及堆物。2、草坪及时清除杂草，有效控制杂草孳生。3、根据气候状况和季节，适时组织浇灌、施肥和松土。4、适时组织防冻保暖，预防病虫害。

服务内容（六）综合管理服务：1、建立日常物业管理制度。2按规范签订物业管理服务合同，并按照合同约定公布物业管理服务项目、内容及物业管理服务费标准。3、管理人员60%持有物业管理上岗证书，特种作业员工应100%持有政府或专业部门颁发的有效证书上岗。4、建立档案管理制度（包括物业竣工验收资料、设备管理档案、业主资料、日常管理档案等），各种基础资料，台帐报表、图册健全，保存完好。5、受理物业管理服务合同范围内的咨询和投诉，有效投诉处理率100%。6、开展回访工作，回访率60%以上。7、每半年公布一次物业管理服务费收支情况。8、建立共用部位设施设备维修基金台账，帐目清楚、准确，按规定使用共用部位设施设备维修基金，定期公布维修基金缴存和使用情况。

等外级：达不到四级服务标准的

如今银行对人们的生活影响越来越深，无论是想申请贷款还是想办理信用卡，都会向银行客服中心电话咨询。当人们想要了解较为详细的信息时，就需要转接银行的人工客服。那么，银行客服中心电话怎么转人工服务呢？

一、工商银行

拨打95588电话→按“9”键→按“2”键→再按“2”键→输入身份证号和#号→输入查询密码和#号，就转接到工商银行的人工客服了。

二、交通银行

拨打400-800-9888→按“1”键→输入卡号或身份证号加上#号→输入查询密码和#号→按“0”键→按“5”键，就转接到交行的人工客服了。

三、中国银行

拨打400-669-5566→按“5”键→按“0”键→输入身份证号和#号即可。

四、农业银行

拨打400-669-5599→输入身份证号和#号→再按“0”键就转接到人工服务了。

五、建设银行

拨打400-820-0588→输入卡号或身份证号和#号→输入查询密码和#号→按“0”键转接到人工服务。

六、招商银行

拨打400-820-5555→输入身份证号和#号→输入查询密码和#号→按“9”键转到人工客服。

七、浦发银行

拨打400-820-8788→按#号→按“0”号转到人工客服。

八、广发银行

拨打95508→输入查询密码和#号→按“1”键→按“0”键转到人工客服。

九、中信银行

拨打95558→按“0”键→按“1”键→按“0”键→按“2”键→按“6”键→输入身份证号和#号转到人工客服。

十、光大银行

拨打400-788-8888→按“0”键→1→输入身份证号和#号转到人工客服。

目录

第一章：全世界公认九种最快美白肌肤的方法

第二章：橙子的美白小秘密

第三章：揭秘6种皮肤美白大敌食物

肌肤美白是美眉们不懈的追求，有没有一种方法能够让肌肤既能达到快速美白又没有伤害的效果？权威的美白专家为我们找到了九种最快的美白方法，美眉们可以试试哦！

全世界公认九种最快美白肌肤的方法

一、牛奶洗面--对付脸色暗沉

速度：5天

用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤”！你相信吗？贵的护肤品自然有其价值，天然用品却非平货无好，两者mix&match，一样有杰作产生！

上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑，让上粉更容易。但用牛奶洗面前，应用洁面乳先清洗污垢，过水之后才用牛奶洗面。

步骤：

1、先用洁面乳清洗脸部污垢。

2、把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶(不用拭干毛巾)。

3、轻印面孔，反复做约5～6次。

4、让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可。

二、六日不化妆--对付不易上妆

速度：6天

经验告诉我们，平日不搽粉、偶然才化妆的人较易上粉，因为化妆无论怎样都会阻止皮肤毛孔呼吸，让皮肤较易缺水且变得粗糙，所以最好6日内乖乖做个“普通”人，涂点口红画画眉毛，点缀一下就可以了。

想到在6天之后的重要约会上你能光彩照人地出现，少化几天妆还是值得的。

小s曾在《康熙来了》上与姐姐大谈几天不洗脸皮肤会自动分泌油脂，使皮肤变得比较光洁，看来是有道理的。

三、专业底妆上妆技巧

专业的底妆上妆步骤从化妆水开始。草率护肤将永远不能达到清爽亮丽的效果。所以应重视用化妆水均匀滋润皮肤以及清爽感。

首先，将化妆棉两层重叠，充分浸上保湿化妆水。然后轻拍皮肤表面并有微风拂面之感。此时毛孔紧缩，粉底霜黏着效果将较好。脸颊及额头拍打过后附以适量乳液并等待吸收。简单的底妆就做好了。

四、面霜加维生素e--对付皱纹

速度：1天

如果发觉面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素e油，在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素e有减少皱纹的功效，赴约前1晚用最适合不过。

五、保湿面膜上妆前必备--对付皮肤干燥

速度：5天

每天1次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要。

六、萝卜汁去暗疮--对付突然出现的暗疮

速度：1～2天

重要约会前1天生暗疮都算是不幸，不过也有紧急处理方法：即未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可改善。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用

胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效.

小提醒：胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。

七、柠檬敷眼--对付眼袋

速度：5分钟

有眼袋了！不要担心，只要用柠檬就能帮你回复眼部的“平整”。不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会，再给眼睛盖上纱布，放上两片柠檬等待5分钟。

八、睡高枕头--对付眼袋

速度：一晚上

睡前若忍不住喝多了水，可以试试睡个高枕头，水分就不容易沉积在上眼睑，第二天就不怕眼睛肿肿，显得无精打采了。

九、敷蛋白--对付黑头

速度：1天

鼻子红红好难上妆，去黑头绝对不是当日赴约会做的事，当然最好是提前一日做。方法是洗面后，敲破一个鸡蛋，将蛋白涂在鼻上，然后用片装(内不含软棉)洗面纸敷在上面，待10～15分钟洗面纸干后，由下至上拉起棉纸，极有去黑头功效，不过要记住，棉纸消除后，一定要拍上无酒精的爽肤水。

橙子的美白小秘密

以前只知道橙子里面的vc美白防感冒的功效，也听说橙皮油可以护手。看看下面文章，原来橙子对女人来说，真是全身是宝呢。

橙汁篇

盐味橙汁——补充体力

运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素c的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。

橙汁卸妆——深层洁肤

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。

橙籽篇

橙籽面膜——紧致肌肤

将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。

橙籽粉——治疗风湿

将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿

橙瓣篇

橙瓣沙拉——增强免疫

橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维。

橙瓣眼膜——补充眼部水分

将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。

揭秘6种皮肤美白大敌食物

1、深色食物

深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。

深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

2、油炸食物

油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。

油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

3、感光蔬菜

感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。

红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

感光类水果黑名单

柠檬、木瓜、青瓜等属于感光，还有柑橘类的水果基本都感光。一般来说，表面发亮的水果大部分是属于感光的。

吃了这类感光蔬果后，就该避免日晒或在晚上食用，因为像柑橘这样的水果放到晚上食用的话都成了美白强兵了哦！在盛夏季节，应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、卷心菜、花菜等。

当皮肤受伤或烫伤恢复时，要尽量少吃感光蔬果！

4、富含酩氨酸和稀有元素的食物

研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。

5、碱性食物与酸性食物的不均衡

平衡是自然界里最美好最健康的状态，食物的摄取也是如此。

健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。多吃新鲜水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态，防止和淡化色斑的要则。

6、添加剂

健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

现代生活中，很多食物都是有添加剂的，要美白，你就要当心了。鸡精、防腐剂、和人造色素等食物添加剂，会加重内脏的负担不利于排出黑色素而导致形成黑斑及雀斑。

也许，要你不吃这些你喜欢吃的食物有些困难，但是为了美白，要学会尽量克制。

结语：美白一定要找对方法才行，千万不要胡乱试用美白方法哦，不然可是会吃大亏的！

说到“快速射电暴”，可能有很多朋友并不知道是什么。其实它是指遥远宇宙中突然出现的短暂而猛烈的无线电波暴发，持续时间极短，通常只有几毫秒，却能够释放出相当于太阳在一整天内释放的能量。目前天文学家发现迄今最明亮的快速射电暴。

快速射电暴是一种持续仅几毫秒的强射电束，其神秘起源仍是一个谜团。迄今为止天文学家仅探测到18次快速射电暴，多数仅单次爆发，不会重复爆发。此外，天文望远镜探测的多数快速射电暴图像分辨率较差，从而很难精确定位爆发位置。但目前，美国加州理工学院天文学家维克拉姆-拉维和同事探测到迄今最明亮的快速射电暴(FRB)。该快速射电暴FRB150807可使天文学家更精确地定位爆发位置。

拉维博士说：“我们估计宇宙每天会出现2000-10000次快速射电暴，平均而言，每10次快速射电暴会出现一次类似FRB150807的明亮射电暴。”

研究同事澳大利亚科廷大学赖安-莎伦强调称，快速射电暴非常短暂却极端强烈的射电波脉冲，每次仅持续大约1毫秒，多数是在偶然间发现的，并且不会同样的射电暴出现两次。

FRB150807是迄今首次探测到包含宇宙网络的详细信息，同时，它是非常独特的，因为它可以重建一个精确的视线，洞悉大约10亿光年之遥的宇宙空间，这里仅包含少量的主星系。据了解，天文学家使用澳大利亚帕克斯射电望远镜在监控邻近一颗脉冲星时意外观测到FRB150807，测量显示FRB150807可能源自VHS7星系。

很多用户都不知道wmi服务可以访问、配置、管理与监视几乎所有的windows资源，不过很少用户会使用到wmi服务，所以有些用户就想将wmi服务禁用掉，但是又不知道怎么操作，那么win7系统怎么禁用wmi服务呢?今天为大家分享win7系统禁用wmi服务的操作方法。

Win7禁用WMI服务的方法：

1、首先按下Win+R，输入services.msc，我们就可以看到所有服务项了;如图所示：

2、在服务中找到WMI服务;如图所示：

3、双击打开，选择禁用并确定。如图所示：

关于win7系统禁用wmi服务的操作方法就为用户们详细分享到这边了，如果用户们不需要使用到wmi服务，可以参考以上方法步骤禁用这个服务哦，希望本篇教程对大家有所帮助，更多精彩教程请关注 小编 。

西餐厅的上菜顺序一般是先宾后主，先女后男。即按主宾、主人或女主宾、主人、男主宾，然后其他宾客。下面小编为你介绍详细的西餐上菜的服务基本要求。

西餐就餐礼仪

1、最得体的入座方式是从左侧入座。当椅子被拉开后，身体在几乎要碰到桌子的距离站直，领位者会把椅子推进来，腿弯碰到后面的椅子时，就可以坐下来了。就座时，身体要端正，手肘不要放在桌面上，不可跷足，与餐桌的距离以便于使用餐具为佳。餐台上已摆好的餐具不要随意摆弄。将餐巾对折轻轻放在膝上。

2.、使用刀叉进餐时，从外侧往内侧取用刀叉，要左手持叉，右手持刀;切东西时左手拿叉按住食物，右手执刀将其切成小块，用叉子送入口中。使用刀时，刀刃不可向外。进餐中放下刀叉时应摆成“八”字型，分别放在餐盘边上。刀刃朝向自身，表示还要继续吃。每吃完一道菜，将刀叉并拢放在盘中。如果是谈话，可以拿着刀叉，无需放下。不用刀时，可用右手持叉，但若需要作手势时，就应放下刀叉，千万不可手执刀叉在空中挥舞摇晃，也不要一手拿刀或叉，而另一只手拿餐巾擦嘴，也不可一手拿酒杯，另一只手拿叉取菜。要记住，任何时候，都不可将刀叉的一端放在盘上，另一端放在桌上。

用餐时，上臂和背部要靠到椅背，腹部和桌子保持约一个拳头的距离。两脚交叉的坐姿最好避免。

3.、喝汤时不要啜，吃东西时要闭嘴咀嚼。不要舔嘴唇或咂嘴发出声音。如汤菜过热，可待稍凉后再吃，不要用嘴吹。喝汤时，用汤勺从里向外舀，汤盘中的汤快喝完时，用左手将汤盘的外侧稍稍翘起，用汤勺舀净即可。吃完汤菜时，将汤匙留在汤盘(碗)中，匙把指向自己。

4、吃鱼、肉等带刺或骨的菜肴时，不要直接外吐，可用餐巾捂嘴轻轻吐在叉上放入盘内。如盘内剩余少量菜肴时，不要用叉子刮盘底，更不要用手指相助食用，应以小块面包或叉子相助食用。吃面条时要用叉子先将面条卷起，然后送入口中。

5、 面包一般掰成小块送入口中，不要拿着整块面包去咬。抹黄油和果酱时也要先将面包掰成小块再抹。

6、吃鸡时，欧美人多以鸡胸脯肉为贵。吃鸡腿时应先用力将骨去掉，不要用手拿着吃。吃鱼时不要将鱼翻身，要吃完上层后用刀叉将鱼骨剔掉后再吃下层吃肉时，要切一块吃一块，块不能切得过大，或一次将肉都切成块。

7、 喝咖啡时如愿意添加牛奶或糖，添加后要用小勺搅拌均匀，将小勺放在咖啡的垫碟上。喝时应右手拿杯把，左手端垫碟，直接用嘴喝，不要用小勺一勺一勺地舀着喝。吃水果时，不要拿着水果整个去咬，应先用水果刀切成四瓣再用刀去掉皮、核、用叉子叉着吃。

8、用刀叉吃有骨头的肉时，可以用手拿着吃。若想吃得更优雅，还是用刀较好。用叉子将整片肉固定(可将叉子朝上，用叉子背部压住肉)，再用刀沿骨头插入，把肉切开。最好是边切边吃。必须用手吃时，会附上洗手水。当洗手水和带骨头的肉一起端上来时，意味着“请用手吃”。用手指拿东西吃后，将手指放在装洗手水的碗里洗净。吃一般的菜时，如果把手指弄脏，也可请侍者端洗手水来，注意洗手时要轻轻地洗。

9、 吃面包不可蘸调味汁吃到连调味汁都不剩，这是对厨师的礼貌。注意不要把面包盘子“舔”得很干净，而要用叉子叉住已撕成小片的面包，再蘸一点调味汁来吃，这才是雅观的做法。

看过“西餐上菜的服务基本要求”

西餐上菜的服务基本要求

西餐法式上菜：

上菜人员将所有食品用小推车送上，因食物在厨房内只进行了初加工，成为半成品，加工为成品菜肴需在小车上完成，所以上菜人员要有一定的专业技术。具体程序是：客人就坐，上菜人员送饮料，再将厨房中烧煮各好的菜放进餐厅的手推小车上，在客人面前完成上菜的准备工作，将未烧好的半成品烧成食品并装盘，同时调味汁也需由上菜人员在客人面前调好，把烧好的菜放入盘里后再送给客人。面包、白脱、色拉或其他小物品装盘时，用左手从客人左边送上外，其他所有食品都从客人右边用右手送上，包括饮料。另外，注意撤盘时仍用右手从客人右边拿走，端盘时应使用大拇指、食指和中指，手指不要碰到盘边的上部，以保证卫生。待所有客人吃完以后，要清除台面。主菜撤去后，将调味瓶也撤下，此时可以送上甜点了。法式上菜程序使客人感到很舒适，但上菜人员则在不停地工作。

西餐美式上菜：

客人坐下后习惯先喝一杯冰水，这时应在客人的右边将水杯内倒满冰水，如有不喝冰水的客人，应为他送上鸡尾酒或其他开胃酒，再为所有宾客送上面包、白脱、汤中开胃品(色拉)等，用左手从左边送上，将开胃酒杯从右边撤下，再上主菜，一般是在厨房里装盘，放在托盘内送出，同时将汤和开胃品盘从右边撤下。主菜从客人左边送上，从左边再加面包和白脱，如需加咖啡，一般与主菜一起上，不过咖啡须从客人右边上，用右手把咖啡杯倒满，如果有甜点，把主菜盘撤走，再自左侧送上甜点盘，并加满饮料和咖啡。可见美式上菜速度快，方法简便。

西餐俄式上菜：

客人就坐后，先上饮料，食物在厨房内已完全备好。当服务人员将大盘菜从客人的左边用右手分送给客人时，按逆时针方向进行。另外，大盘内分剩的菜可重新送回厨房，被再利用，减少浪费。

人工湿地与传统污水处理厂相比具有投资少、运行成本低等明显优势，在农村地区，由于人口密度相对较小，人工湿地同传统污水处理厂相比，一般投资可节省1/3—1/2。那么人工湿地的缺点是什么?下面和关注下吧。

①占地面积大

②易受病虫害影响

③生物和水力复杂性加大了对其处理机制、工艺动力学和影响因素的认识理解，设计运行参数不精确，因此常由于设计不当使出水达不到设计要求或不能达标排放，有的人工湿地反而成了污染源。

另外，据已有数据,当上下表面植物密度增大时,人工湿地系统处理效率提高,在达到其最优效率时,需2~3个生长周期，所以需建成几年后才达到完全稳定的运行。因此，人工湿地技术最大问题在于缺乏长期运行系统的详细资料。

总的来说,人工湿地污水处理系统是一种较好的废水处理方式，特别是它充分发挥资源的生产潜力,防止环境的再污染,获得污水处理与资源化的最佳效益，因此具有较高的环境效益、经济效益及社会效益,比较适合于处理水量不大、水质变化不很大、管理水平不很高的城镇污水,如我国农村中、小城镇的污水处理。人工湿地作为一种处理污水的新技术有待于进一步改良，有必要更细致地研究不同地区特征和运行数据以便在将来的建设中提供更合理的参数。

一些人问：哪些方法对净化污水有作用?

人工生物净化和自然生物净化。在土地资源丰富，地价相对便宜的城镇，采用人工生物净化与自然生物净化相结合的方法，在经济不发达地区有其实际意义。

主要生活污水处理工艺为：生活污水一沉淀一曝气氧化塘一土地处理(农业灌溉)曝气氧化塘与土地处理都具有运行费用低、耗能少及管理简单等优点。曝气氧化塘能去除部分N、P、病菌和寄生虫。

在我国西北的大多数中小城镇，有可利用的土地资源，应该大力提倡采用自然生物净化生活污水处理工艺。

为了用水安全，我们应撑握些水污染安全小知识，同时还可以用便携净水器将水处理使用，这样更有利于健康用水。

冬季的天气是非常干燥和寒冷的，我们如何应对流鼻涕这种症状，对于宝宝流鼻涕我们要如何去应对了，今天让小编给大家带给小孩流鼻涕怎么办的一些知识，让我们一起去了解一下吧。

小孩流鼻涕怎么办

天气的温度渐渐的下降了，对于一些有宝宝的人是非常要注意的，要防止宝宝不要受寒，让我们一起来看一看吧。

只要是孩子流清水鼻涕，就是孩子受凉了。有的孩子每天早上都打喷嚏，然后流清水鼻涕，可吃过早饭活动活动，鼻涕又不流了，那一定是孩子晚上受凉的，不是给孩子盖少了就是孩子又蹬被子了，如果晚上没有受凉，孩子早晨是不会出现这种不适的。

小婴儿鼻塞时，喂奶的母亲不能吃寒凉的食物，要多吃温性的食物;还可以喂孩子红糖水或蒜瓣煮的水(用2~3瓣蒜煮水15分钟，大一些的孩子可以酌量增加到7~8瓣蒜)，能暖肺通鼻塞;或将一段大葱切开，放在孩子鼻子底下，让孩子闻，葱的刺激性气味能缓解鼻塞。

我们在生活中要怎么应对这些方面了，让我们一起去了解这些方面的知识吧，天冷了不要让宝宝吃一些冷的食物。

大一些的孩子常常鼻塞，一般都与孩子晚上爱蹬被子、爱光脚走路、爱坐在凉地上、贪吃寒凉食物有关，家长只要将这几点及时纠正，并在饮食中多给孩子吃温热的食物。

尽量不给孩子做按摩，保证孩子有充足的睡眠时间，多让孩子到室外玩耍，增强体质，祛寒补虚，就能保证孩子鼻子通畅、无病无痛。

果孩子在白天都常常地打喷嚏、流鼻涕，那是说明孩子体内寒重，气虚，家长除了注意让孩子不再受凉以外。

饮食要合理

在饮食上我们要注意我们的身体，要给我们带来一些关于这方面的知识吧，平时要注意宝宝的健康。

饮食上一定要注意了，不能给孩子吃寒凉性质的食物，多让孩子吃性平、性温的食物。

不吃或少吃水果，不能吃冷饮、不吃萝卜、山楂，不做按摩，每晚给孩子用温水泡脚，泡到微微出汗就可以了，尽量保证孩子充足的睡眠。

多穿衣服

如果孩子平时都是好好的，可在下午或傍晚的时候出现打喷嚏、流清水鼻涕了，说明孩子在白天的衣服穿少了。

或是孩子在玩耍时出汗了，脱衣服多了没及时穿上受凉有关，或是孩子白天的饮食过于寒凉了。

多喝喝姜糖水，多喝温开水

引起孩子体寒，这时的家长同样要先找原因，及时祛掉寒凉，给孩子喝姜糖水，多喝温开水。

临睡前用温水泡脚或加上一点艾叶水泡脚，让孩子发汗，就能及时排出寒气，早早地让孩子上床休息，很快孩子流不再就清水鼻涕了。

什么原因引起的

孩子流浓鼻涕多数是在流清鼻涕后的几天才会出现，不会一开始就流浓鼻涕，这一般是由于孩子在受凉引起流清鼻涕后。

没有及时祛除寒凉，或又吃了一些上火的鱼、虾、炒货、膨化食物等，导致体内有寒又有热，才会出现流浓鼻涕的现象。流浓鼻涕时。

孩子除了不能吃性寒的食物外，性温的食物及上火的鱼、虾都不要吃，只吃性平的食物，如猪肉、鸡肉、性平的蔬菜等。

同时家长一定要多给孩子喝温开水。晚上在孩子临睡前泡脚微微出汗后，搓孩子的脚心各50下，然后搓上背部和两手的大鱼际，把这些部位都搓热，很快孩子就不会再流浓鼻涕了。

不要吃这些东西

如果孩子总是反反复复地流浓鼻涕，说明孩子肺热，这时要给孩子停掉鱼、虾和各种炒货、膨化食物、油炸食物，少吃温性的羊肉、辣椒、葱、姜、蒜，最好只吃性平的食物，性凉的食物及水果也可以适当吃些。

流浓鼻涕的孩子多数饮食不合理，家长要注意及时调整。家长还可以给孩子用大蒜敷脚心，有的孩子只敷一次——30～60分钟，就能明显地降虚火、通经络，也不再流浓鼻涕了。

有的孩子只是稍稍好转，家长可在3天后再敷一次，一般流浓鼻涕的现象就能明显减轻。

脚心敷大蒜

最多只能用两次，如果两次之后仍没效果，就不要再给孩子敷了。另外，家长可以给孩子捏脊10～15遍，或在孩子背部刮痧，也能消除肺热。

如果宝宝感冒鼻塞的不严重，不会影响宝宝的进食与睡眠，爸爸妈妈可以不必刻意去干预，一般1周到10天左右感冒鼻塞的现象就会痊愈。

如果因为鼻塞影响到宝宝的进食，或导致宝宝睡眠时张口呼吸，就应该给宝宝滴一些收缩鼻腔黏膜的药，比如用0。5%呋麻滴鼻剂滴鼻，它可使鼻粘膜下扩张的血管收缩，使鼻塞症状减轻。

爸爸妈妈在给孩子滴鼻时，不要同时对两只鼻孔都滴药，可以先滴鼻塞比较严重的一侧，过了5分钟左右，再滴另外一侧鼻腔，每次只滴1滴就可以了。

清理鼻腔里的分泌物

如果鼻腔里有很多分泌物积聚，挡住了滴鼻，可以用小棉签把分泌物卷出来;如果鼻腔分泌物已形成了硬块，可用水湿润鼻痂，然后再用棉签将已经软化的鼻痂卷出来，或者刺激宝宝打喷嚏，也会把鼻内的分泌物排出。

刚刚开始感冒时，宝宝一般都是流清鼻涕，如果几天以后鼻腔分泌物没有减少，反而越来增多，且由清水样鼻涕转变成粘稠的鼻涕，甚至有些还有些臭味，这就可能是因为宝宝得了急性鼻窦炎。

得了鼻窦炎后由于其粘膜肿胀，分泌物也会随着增加，而婴儿的鼻窦腔又很小，往往鼻涕流得不顺畅。太多的分泌物积聚在宝宝鼻窦内还会导致宝宝头痛，甚至出现发烧、胃口差等不舒服症状。有的宝宝还会面部肿胀，鼻窦部位出现压痛。严重者可引起中耳炎、神经炎等。

宝宝得了急性鼻窦炎之后，如果治疗不及时，有可能会转成慢性鼻窦炎。家长发现宝宝由流清涕变成粘稠的鼻涕就要注意了，要及时带宝宝去看医生。

既然，婴儿流鼻涕是件难受的事情，要如何预防呢

1、避免接触病原体

在感冒流行期间，不要到人多拥挤、空气浑浊的公共场所，更不要接触感冒病人。家里有人感冒时，尽量减少接触。经常开窗通风，保持室内空气新鲜、流通。用醋熏蒸房间，可杀灭空气中的病原体。

2、保证营养

平衡膳食、合理喂养，保证充足的营养素摄入，可以增强机体的抵抗力。防治佝偻病和营养不良。

3、衣着恰当

应根据气温变化及时增减衣物，不可穿得太多，出汗后要及时换下汗湿的衣服，以免受凉诱发感冒。

4、加强锻炼

经常进行“三浴”锻炼(即日光浴、水浴、空气浴)，对增强体质，提高对气温变化的适应能力极为重要。

结语：冬季的寒冷天气是我们大家都不是非常喜欢的，那么在冬季如何应对小儿流鼻涕了，相信小编介绍了那么多的这些方面的知识，我们在遇到小儿流鼻涕方面就会有很多的方法。

信息服务机构是创新型生产服务业的重要组成部分，在科技创新中发挥着重要的作用。那么，信息服务由哪些部分组成呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

信息服务组成部分：

即信息传输服务业；IT服务业（信息技术服务业）；信息资源产业（主要指信息内容产业）。

发展信息服务业的原因：

信息服务业具有“三高两低一充分”的特点。“三高”是指科技含量高、产业附加值高、产业关联带动作用高，“两低”是指资源消耗低和环境污染低，“充分”是指人力资源利用充分。当前新形势下，信息服务在我国经济和社会发展中发挥着越来越重要的作用。信息服务对于经济社会的作用主要表现在推动产业结构优化升级、提升经济效率和加速信息化社会升级三个方面。一是科技信息服务能够软化产业结构，推动产业结构优化升级。新形势下，随着经济社会的发展，产业结构转型升级，逐渐由原来的农业向工业偏移，服务业比重也在持续上升。服务业比重的持续升高是产业结构优化升级的重要标志。信息服务业的发展可以带动产业结构软化，同时，通过深化信息化服务、为社会提供信息服务产品促进产业结构的优化升级。二是科技信息服务有利于经济效率的提升、促进经济发展。信息服务业通过对信息的处理，可以减少信息不对称、降低交易成本。科技信息服务的不断推广和应用会创造出一些新型的产业型态，直接创造就业和经济产出。同时，提升其他信息含量和利用效率，带动传统产业优化升级，提升经济效率，促进经济发展。三是信息服务业有利于加速工业化和信息化融合。信息服务业通过推动信息化，可以带动传统产业的升级改造，升级后的工业化又推动着信息化的不断发展，在工业化和信息化的循环互动中，将会促成新型工业、现代农业和服务业的形成，从而实现经济和社会跨越式发展，加速我国的信息化进程。

近来有不少苹果用户反映，iPhone7时不时会出现无服务的现象，那么iPhone7无服务是什么原因?iPhone7无服务保修吗? 这里给大家解答下。

iPhone7无服务是什么原因?

根据苹果公司最新的公告，iPhone 7与7 Plus无故出现“无服务”或者有移动网络也无法正常通话，这并非偶然，而是手机设计存在一些缺陷。

准确来说，苹果iPhone 7/7 Plus无服务是质量问题。是由于手机的逻辑电路板故障所致。只要是在2016年9月至2018年2月期间生产的苹果7和7 Plus均可能存在这个问题。

iPhone7无服务保修吗?

目前，苹果已经给出了特殊的服务，凡是符合条件的设备无论是否处于保修范围内都可以享受免费维修服务。对那些此前已经为无服务故障维修付费的用户，苹果将为他们提供退款。

如何确定iPhone7是否有问题?

1、2016年9月-2018年2月中国(包括香港和澳门)、日本以及美国，购买的中招iPhone7/7 Plus都可以免费维修，具体产品型号为：A1660、A1780以及A779三款;

2、如果满足上面这个条件，你的iPhone 7/7 Plus经常会出现无服务故障，或者电脑容易被漏接的话，就可以前往苹果官方售后维修点进行免费维修。

随着我国经济的发展和人民生活水平的进步，食品安全问题越来越受到关注。那么，餐饮服务许可有哪些分类方式呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

餐饮服务许可分类方式如下：

（一）餐馆（含酒家、酒楼、酒店、饭庄等）：是指以饭菜（包括中餐、西餐、日餐、韩餐等）为主要经营项目的单位，包括火锅店、烧烤店等。

1、特大型餐馆：是指经营场所使用面积在3000㎡以上（不含3000㎡），或者就餐座位数在1000座以上（不含1000座）的餐馆。

2、大型餐馆：是指经营场所使用面积在500～3000㎡（不含500㎡，含3000㎡），或者就餐座位数在250～1000座（不含250座，含1000座）的餐馆。

3、中型餐馆：是指经营场所使用面积在150～500㎡（不含150㎡，含500㎡），或者就餐座位数在75～250座（不含75座，含250座）的餐馆。

4、小型餐馆：是指经营场所使用面积在150㎡以下（含150㎡），或者就餐座位数在75人以下（含75座）以下的餐馆。如面积与就餐座位数分属两类的，餐馆类别以其中规模较大者计。

（二）快餐店：是指以集中加工配送、当场分餐食用并快速提供就餐服务为主要加工供应形式的单位。

（三）小吃店：是指以点心、小吃为主要经营项目的单位。

（四）饮品店：是指以供应酒类、咖啡、茶水或者饮料为主的单位。

（五）食堂：是指设于机关、学校、企事业单位、工地等地点（场所），供内部职工、学生等就餐的单位。

（六）集体用餐配送单位：指根据集体服务对象订购要求，集中加工、分送食品但不提供就餐场所的提供者。

（七）中央厨房：指由餐饮连锁企业建立的，具有独立场所及设施设备，集中完成食品成品或半成品加工制作，并直接配送给餐饮服务单位的提供者。

联想笔记本电脑标准保修服务承诺

尊敬的客户： 您好！ 承蒙您惠购联想笔记本电脑产品，谨致谢意！为了保护您的合法权益，免除您的后顾之忧, 联想（北京）有限公司（以下简称“联想”）向您作出下述联想笔记本电脑的标准保修服务承诺（包含联想笔记本电脑三包承诺、联想厂商标准服务承诺、特别提醒和说明三部分），并在您需要时依此向您提供：

（一）联想笔记本电脑“三包”承诺 联想将全面执行国家有关部门颁布的《微型计算机商品修理更换退货责任规定》（以下称“微型计算机三包规定”）中规定的如下微型计算机“三包”细则：

1. 七日内免费退货

即自您购买联想笔记本电脑之日（以正式购货发票日期为准，下同）起7日内（含），如果您所购买的电脑主机出现“微型计算机三包规定”所列性能故障，您可以选择退货、换货或者修理。如您选择整机退货，销售商将按照购买价格（以正式购货发票价格为准，下同）一次性退清货款。

2. 八至十五日免费换货或修理

即自您购买联想笔记本电脑之日起第8日至第15日内（含），如果您所购买的电脑主机出现“微型计算机三包规定”所列性能故障，您可以选择换货或修理。如您选择整机更换，销售商将免费为您更换同型号同规格的商品或不低于原商品性能的同品牌新商品。

3. 整机一年内维修两次以上仍不能正常使用免费更换

即自您购买联想联想笔记本电脑之日起一年内（含），如果您所购买的电脑主机出现“微型计算机三包规定”所列性能故障，且经两次修理仍不能正常使用的，您可以选择整机更换或故障部件维修。如您选择整机更换，凭联想认证维修机构提供的修理记录，将免费为您更换同型号同规格的商品或不低于原商品性能的同品牌新商品。

4. 不能享受“微型计算机三包规定”的情况

在您购买产品后，如果属于下列原因中的任何一种而导致电脑出现故障或损坏时，联想有权不按照“三包承诺”条款的内容提供服务，您可以选择有偿服务。

* 超过三包有效期的。

* 未按《使用说明书》的内容使用、维护、保管而导致故障或损坏的。

* 非联想认证维修机构人员维修、客户人为处理而导致电脑故障或损坏的。

* 无有效三包凭证及有效发票的（能够证明该商品在三包有效期内的除外）。

* 擅自涂改三包凭证的。

* 三包凭证上的产品型号和编号与商品实物不相符合的。

* 使用盗版软件而导致故障或损坏的。

* 使用过程中感染病毒导致故障或损坏的。

* 无厂名、厂址、生产日期、产品合格证的。

* 因不可抗力而导致故障或损坏的。

联想承担法定“三包”义务的限度、原则和范围具体按“微型计算机三包规定”执行。

（二）联想厂商标准服务承诺

联想在全面承担上述法定“三包”义务的基础上，还将承诺为您提供如下联想厂商标准服务：

1、三年有限保修

自您购买本产品之日（以下称“购机日”，以正式购机发票日期为准）起，本产品整机免费保修一年，主要部件免费保修两年，主板部件免费保修三年。超过保修期后，联想将按照《联想有偿服务收费标准》提供有偿维修服务。

联想笔记本电脑保修期限

备注:

① 随机促销产品以及独立销售的笔记本配件的保修政策，请参考促销产品和独立销售配件对应的保修凭证。

② 笔记本背包不在保修范围之内。

2、维修服务方式

（1）36个城市硬件故障一年免费上门取送服务；

在产品购买后的第一年内，对于下列城市市区的用户，当您使用的本产品出现保修范围内的硬件故障时，请您首先拨打联想阳光服务热线：400-810-8888（手机用户也可以拨打此号码。仅支付本地通话费用，无需支付长途通话费用。未开通400业务地区，请拨打010-82879500，此时您需要承担相应的通话费用），联想认证服务机构将在接到您的报修请求后的4个工作小时内与您电话联系，确定上门维修事宜。

城市名单：北京市、上海市、广州市、沈阳市、西安市、成都市、武汉市、深圳市、济南市、郑州市、南京市、杭州市、石家庄市、太原市、天津市、青岛市、呼和浩特市、长沙市、南宁市、海口市、南昌市、合肥市、厦门市、福州市、宁波市、哈尔滨市、长春市、大连市、乌鲁木齐市、兰州市、昆明市、贵阳市、重庆市、无锡市、苏州市、温州市共36个城市

（2）对上款所述区域以外或超过上门服务期限的客户，提供送修服务；如您购买的产品不在上款所述区域内或超过上门服务期限后，则当本产品出现硬件故障时，您可通过报修热线获得联想认证服务机构的联系电话和详细地址，请您将电脑送到就近的联想认证服务机构进行维修。请您不要采用寄送的方式，以免邮寄过程中发生损失。

3、故障修复期限

* 3天修复

免费维修期限内如果出现硬件故障，在北京、上海、广州三城市市区内，当接到您的报修请求工程师上门提供服务后，或当您将故障电脑送到联想认证维修机构所在地后，联想认证维修机构将在3天内修复故障。

* 5天修复

免费维修期限内如果出现硬件故障，在以下城市市区内，当接到您的报修请求工程师上门提供服务后，或当您将故障电脑送到联想认证维修机构所在地后，联想认证维修机构将在5天内修复故障。

城市名单：沈阳市、西安市、成都市、武汉市、深圳市、济南市、郑州市、南京市、杭州市、石家庄市、太原市、天津市、青岛市、呼和浩特市、长沙市、南宁市、海口市、南昌市、合肥市、厦门市、福州市、宁波市、哈尔滨市、长春市、大连市、乌鲁木齐市、兰州市、昆明市、贵阳市、重庆市、无锡市、苏州市、温州市共33个城市。* 如果您所处的位置不在上述城市的市区范围内，则当地有联想认证服务机构的，服务人员一般会在10天内修复故障。如果当地没有联想认证服务机构，请您送至就近的联想认证服务机构。

* 如果通过合理努力，联想认证服务机构不能在承诺期限内修复故障，则在故障机整机（或故障部件）属于保修范围的前提下，联想可根据您的选择提供临时备用机或与您协商寻求其他合理的解决办法。

4、7天*8小时工作制

联想认证服务机构的正常营业时间是：每周一至周日，每天8小时，节假日照常。

5、客户咨询服务

如果您在使用中有技术问题需要咨询时，欢迎您拨打联想阳光服务热线：400-810-8888，（手机用户也可以拨打此号码。仅支付本地通话费用，无需支付长途通话费用。未开通400业务地区，请拨打010-82879500，此时您需要承担相应的通话费用)由我们的工程师为您提供专业解答；或登录联想阳光服务网站：www.lenovo.com 获得上述服务。

6、软件恢复服务

当您遇到随机软件、预装软件的性能故障时，请您拨打400-810-8888，（手机用户也可以拨打此号码。仅支付本地通话费用，无需支付长途通话费用。未开通400业务地区，请拨打010-82879500，此时您需要承担相应的通话费用）您可获得软件咨询服务。对于不能通过电话咨询解决的软件性能故障，随机软件自购机日起3个月内，请您到联想认证服务机构所在地接受免费维护服务，预装软件自购机日起一年内，请您到联想认证服务机构所在地接受免费维护服务，服务机构会免费将预装软件恢复至出厂状态。如有其他服务需求，请选择联想有偿服务

7、全国联保，就近服务

本产品实行全国范围联保。无论您在中华人民共和国境内（不包括港、澳、台地区）任何地方购买并使用本产品出现保修范围内的硬件故障时，均可凭本产品的保修凭证、装箱单和购机发票，到《联想笔记本电脑认证服务机构通信录》中列明的任何一家联想认证服务机构获得维修服务。您有义务选择距离您故障机最近的联想认证服务机构获得服务。

8、不属于免费保修义务的情形

属于下列情况的本产品故障或损坏，无论是否在免费保修期限内，均不在免费保修之列。

* 无联想标识的产品；

* 本产品整机或部件已经超出保修期；

* 未按说明书要求，非产品所规定的工作环境或错误安装、保管及使用等造成的故障或损坏（例如温度过高、过低，过于潮湿或干燥，海拔过高，电压或电流不稳定，零地电压过大等等）；

* 由非联想授权机构、人员安装、修理、更改或拆卸而造成的故障或损坏；

* 因使用非联想部件导致的故障或损坏；

* 因意外因素或人为原因（包括计算机病毒、操作失误、进液、划伤、搬运、磕碰、不正确插拔、输入不合适的电压等）导致的故障或损坏；

* 因使用非标准或未公开发行的软件造成的故障或损坏；

* 因自然灾害等不可抗力（如地震、火灾等）原因造成的故障或损坏；

* 其他并非联想机器（包括部件）本身质量问题而导致的故障或损坏。

9、注意事项

* 为了维护您的权益，请您在购买本产品后及时注册您的相关信息，您可以采用以下两种方式：

登录联想阳光服务网站：www.lenovo.com，在网站的提示下完成注册。

拨打联想阳光服务热线：400-810-8888。（手机用户也可以拨打此号码。仅支付本地通话费用，无需支付长途通话费用。未开通400业务地区，请拨打010-82879500，此时您需要承担相应的通话费用）

* 本文件公布的热线号码，可能根据电信网络或其他客观因素的变化有所变更。请以联想最新公布的咨询电话号码为准。

* 联想所作的上述保修承诺，仅适用于本产品出厂时配置的部件（参见装箱单）。您在购买本产品时，销售商给您安装的一切非联想部件，由销售商自行保修，销售商向您做出的所有额外承诺，联想将不承担责任；请您在购买本产品时向销售商索要书面证明，以保证销售商对您额外承诺的兑现。

* 联想将在本标准服务承诺范围内为您提供规定的保修服务，如果您有超出本标准保修服务承诺的其他服务需求，请选择联想认证服务机构的有偿服务或根据您的需要购买联想个性化的服务产品。欲了解详情请登录联想阳光服务网站：www.lenovo.com。

* 如果国家法律法规就售后服务另有规定的，联想将按照国家法律法规向您提供售后服务；对于因依法可归责于联想的故障给您造成的损失，联想或联想销售商将根据其与您的合同以及国家相关法律、法规的规定承担相应的责任。

* 购货发票、保修凭证和装箱单是您获得服务的重要凭证，请您妥善保管。在联想或联想认证服务机构为您提供保修服务时，请您务必出示相关凭证；如果您不能出示与电脑主机相对应的购机发票、保修凭证及装箱单，该电脑的免费保修期限将自其生产日期开始计算。如果您无法提供任何保修凭证，联想将根据该电脑的主机号查询其生产日期，以能够查询到的生产日期为准提供保修服务。主机号从随机装箱单或者机身的条码处可查到。如果不能得到电脑的有效保修信息，联想将不提供免费保修服务。

* 经联想认证服务机构维修后的本产品整机及其部件，继续享有本标准维修服务承诺。维修部件如自修复之日起距免费保修期结束不足三个月的，联想承诺将该部件的免费保修服务期限延长至自修复之日起三个月止(只适用于免费保修期在一年及一年以上的部件)。届时，请您出具有效的维修记录。

* 在您日常使用过程中，或在每次接受服务之前，请您务必及时将您认为重要的信息进行备份，以免丢失。联想不负责赔偿使用或维修过程中任何因数据丢失而导致的损失。

* 在免费保修期内，联想认证服务机构为您更换整机或故障部件后，原机器或故障部件由联想或联想认证服务机构收回并享有所有权。

* 请您不要采用寄送的方式送修本产品整机或任何部件，联想将不负责承担因此导致的损失。

10、服务支持系统

您除了可以向联想认证服务机构寻求维修服务外，还可以与联想下列联想服务支持系统联系，获得联想为您提供的服务信息：

联想阳光服务热线： 400-810-8888（笔记本用户注册、报修、售后咨询）

（手机用户也可以拨打此号码。仅支付本地通话费用，无需支付长途通话费用。未开通400业务地区，请拨打010-82879500）

联想阳光服务热线：800-810-8888（用户意见建议以及售前咨询）

（未开通800业务地区，或使用手机，请拨打010-82879425）

联想阳光网站：www.lenovo.com

通信地址：北京8688信箱 联想（北京）有限公司 客户服务支持部

邮政编码：100085

（三）特别提醒和说明 1、 本承诺的适用范围

* 本承诺仅适用于在中华人民共和国境内（港、澳、台地区除外）销售和购买的联想笔记本电脑。

* 本承诺仅适用于2004年4月１日（含）之后销售的联想笔记本电脑，在此日期之前的产品，请参照联想同期发布的标准保修服务承诺。

* 与联想笔记本电脑产品一起捆绑销售的其他产品或促销品，如属于法定“三包”范围的则按“三包规定”执行，如不属于法定“三包”范围，则按照该商品各自的标准保修服务承诺执行。

2、 优先适用

* 联想厂商服务标准低于国家法定“三包”标准的，按“三包规定”执行，联想厂商服务标准高于国家法定“三包”标准的，按联想厂商服务标准执行，联想厂商服务标准与国家法定“三包”标准重叠的部分，在国家法定“三包”范围和期限内，按国家法定“三包”标准执行，在国家法定“三包”范围和期限外，按联想厂商标准执行。

* 如果联想或联想产品的销售商与您签定的联想笔记本电脑产品购销合同或其他依法有效的协议对您购买的产品或其任何软硬件设备的售后服务有其他约定的，应按相应约定执行。

3、 联想否认的承诺

除非本标准服务承诺中明确表示，联想不做任何其它明示或暗示的承诺和保证，包括对产品的可销性和对某一特定用途的适用性的暗示保证。除非联想另外作出明确承诺，否则：

（1）本保修服务承诺仅适用于联想笔记本电脑出厂时配置的主机和部件（参见装箱单）。任何机构或人员（如销售商）给您安装的一切非联想部件，由该机构或人员或该部件生产厂家自行保修。

（2）任何机构和人员（如销售商）在本服务承诺之外就您购买的产品及其附属软硬件设备向您做出的任何额外承诺，联想将不承担责任；您应向作出该承诺的机构或人员索要书面证明，以保证这些额外承诺能够兑现。

4、 保修凭证

* 发货票及三包凭证是您要求联想履行法定“三包”义务以及联想标准售后服务的重要依据，请务必妥善保管。

* 当您需要联想或联想的认证服务机构履行法定“三包”义务时，您需要携带有效的“发货票”和“三包凭证”，或者您能够有效地证明您的机器仍在三包有效期内，否则不实施三包。

* 如果您需要联想或联想的认证服务机构提供联想厂商标准维修服务，您除了需要携带有效“发货票”和“三包凭证”外，您还需要提供电脑随机的保修证书和装箱单。如果不能得到电脑的有效保修信息，联想将不提供免费保修服务。

5、替换整机或部件的所有权

联想认证服务机构为您更换整机或故障部件后，原机器或故障部件将由联想或联想认证服务机构收回并享有所有权。

随着经济快速发展和城市现代化程度的提高，出租车行业逐渐在我国城市中迅速发展起来，出租车成为了一种重要的城市交通工具。那么，出租车服务恶劣如何正确维权那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

出租车服务恶劣的正确维权方法：

消费者可以向出租车公司投诉，也可以向地方道路运输管理局投诉，有下面几种方式

一、电话投诉，管理部门会采取电话或短信方式将提供书面信访投诉材料的渠道及提供材料的时限（3个工作日内，遇节假日顺延）告知投诉人

二、书面投诉，书面材料应包含投诉人和被投诉人的基本信息，比如投诉人姓名、身份证号码、地址、邮政编码、联系电话等，被投诉人所属企业、姓名、车号、车型、颜色等，事件发生时间、地点、行驶路线、收费情况、是否使用计价器及计价器显示金额多少等内容。投诉人要提供与投诉有关的证据，以证明接受服务与受损害存在因果关系，比如乘车票据、音视频资料、第三方证据材料等，并明确具体诉求。管理部门在收到书面材料后5个工作日内调查处理，遇特殊情况经部门负责人批准可延长10个工作日。

三、网站投诉，登录当地城市客运管理处网站投诉举报。

总之，在遇到权益受侵害时，执着的维护自己的权益，让出租公司明确的知道自己的管理失误，以及让当事者司机为自己的违规行为向乘客道歉。

出租车司机的职业规范：

一、恪守职业道德，遵守规章制度。在乘客投诉事例中，拒载、绕道、找假币等欺客宰客等问题占了很大比例。所以作为出租车司机，首先应恪守良好的职业道德，遵守营运规章制度，规范营运服务。只有在此前提下才能做到诚信待客。作为营运主体的出租车司机，对待乘客不应“挑肥拣瘦”、拒载短途路线；更不可为赚取更多的经济利益而故意绕道，尤其是对本地路线不熟悉的外来乘客；要坚决杜绝找假币给乘客的恶劣行为，树立正确的道德观、金钱观，实实在在劳动，不赚昧心钱；要多站在乘客的角度，多作换位思考。如果我是乘客，被拒载被绕道挨宰，被找假币被欺诈，会是什么样的感受？

二、文明经营，礼貌待客，服务到位。出租车司机在营运过程中，要养成使用文明用语三句话的习惯(您好，谢谢，再见)，下车前提示乘客勿忘随身携带物品。学会用善意和亲切的态度营造良好的服务氛围和宽松愉快的环境。司机如有原因不能搭载乘客，可诚恳向乘客说明缘由，取得乘客的谅解；在需要选择路线时提前告知乘客，将路线长短、可能发生的费用提供给乘客参考选择；遇到个性急躁、不易沟通的乘客，出租车司机则应保持平和心态，耐心做好解释说服工作，化解矛盾；对极少数蛮横无理或酒后言行不端的乘客，出租车司机应尽量克制情绪，不亢不卑、冷静相待，争取做到以理服人、以情感人；对把司机的劝慰和容忍视为软弱可欺的不良乘客，可向110求助,争取公安人员的介入,切不可因言语过激、情绪冲动酿成两败俱伤的后果。

三、以人为本，安全营运。遵守道路交通法规，遵从交通秩序，为乘客提供安全、舒心的服务；不超速行车，避免急拐弯、急刹车等可能致乘客不舒服甚至感到不安全的驾驶行为。驾驶员在行驶过程中做到不吸烟、不打电话，礼让斑马线，注意行人安全，反对急功近利抢时间、抢速度的运营现象。

国庆七天，大多数mm都会选择出游去散心，舒缓日常工作的压力。可是没有匀称窈窕的身材又怎能驾驭美美的衣服来出游呢？没关系，一起看看爱美网为你推荐的七天快速减肥秘方吧，不同体重的你也能成为瘦美人。

60公斤以下mm甩重热帖

专家发言：体重在60公斤以下的mm一般都不是非常胖（个子比较矮的mm除外），她们对自己身材不满意的原因大多数是局部过胖或脂肪比较松软显得肥胖。所以体重在60公斤以下的mm减肥时不要只盯着体重计上的数字，找到一个能测量出腰、臀、大腿、手臂等部位围度的软尺才是最重要的。

网友自爆甩重秘方

生食辣椒减腰3寸

减肥前腰围2尺6寸减肥后腰围2尺3寸

内服辣椒烧脂肪：每天午饭和晚饭前我都要生吃2个特别辣的辣椒，由于辣椒特别辣，所以不得不多喝水，这样折腾一番后就没什么食欲啦，所以饭量直线下降。

外敷辣椒瘦腰身：早晚听说含辣椒素的瘦身霜特别好用，去年我在买了一瓶贝罗红辣椒按摩凝露，每天晚上用它按摩半小时后再裹上保鲜膜转呼啦圈。

瘦身成果：凭借肯吃苦的精神，一周内腰部整整瘦了3寸。

小贴士：每个人肤质不一样，皮肤比较敏感的mm最好小心使用这个方法，而且包裹保鲜膜的时间不宜过长，否则会伤害皮肤，按摩后最好尽快清洗皮肤，并涂抹润肤霜。另外，如果只给身体包裹保鲜膜而不做局部运动，一般来说没有太大作用。而做了局部运动，虽然可以促进出汗，但同时也影响了汗液的正常挥发，极易产生副作用，轻的会引起皮肤过敏，严重的会导致中暑。因此，科学的减肥方法还是要合理饮食与运动相结合。

60-75公斤mm甩重热帖

推荐方：改变饮食瘦得快不反弹

处在这个体重阶段的mm最重要的是要使自己的饮食变得健康、科学，并选择不易反弹的减肥方法，否则会搞坏自己的体质，变得易胖难瘦，甚至越减越胖。

合理饮食快瘦不反弹

早餐一定要吃好，不管用什么减肥方法，都不要在早餐上减营养。

午餐摄入一些蛋白质，如鸡蛋、瘦肉（最好是去皮的鸡鸭肉）、鱼类等，蔬菜可以多吃一些，但米饭、面等要严格控制摄入量。

下午可以吃一个苹果或一根香蕉，对瘦身很有作用，吃后会有饱腹感，而且清肠通便。

晚餐以蔬菜、水果为主，切不可吃高热量的食物，7点后绝不能再吃任何东西，临睡前可喝一杯脱脂牛奶。

减肥加速小诀窍

每天喝绿茶，坚持3个星期后效果更佳。

饭后半小时不能坐。

巧克力可以吃，但每次只能吃一小块解馋，其他甜品等同。

早上做适量运动，但是不要太激烈，否则会增加食欲。

按照这个方法坚持一段时间，体重处在60-75公斤范围内的mm一定能养成良好的饮食习惯，从而更加顺利的减掉多余赘肉，而且这种方法的最大好处就是绝对不反弹。

网友自爆甩重秘方

黑米饭7天瘦3公斤

每日三餐都吃黑米饭配只加盐的煮青菜，不许吃零食，只要坚持7天，你的身材就会有明显的变化。黑米的营养很高，所以即使这样吃也不用担心营养失衡。

贴士：蒸之前黑米要用水泡一下，这样蒸起来熟的快。

瘦身成果：我吃了7天瘦3公斤。

爆米花吃掉4公斤

首先要改变自己的饮食习惯，简单说就是让自己早餐吃的像个公主，而午餐、晚餐吃的像个乞丐，早餐要多吃一些有热量的东西，比如一片抹上巧克力酱的面包，250毫升脱脂牛奶，一个煎蛋和一些瘦肉，不仅热量、营养够还解馋。

贴士：重点在午餐和晚餐，都只吃爆米花，然后喝足够的水。如此一来，就将腹中的爆米花泡大，如同吃饭一样感觉很饱。

瘦身成果：一周减掉整整4公斤。

75公斤以上mm甩重热帖

推荐方：速瘦餐单调理肠胃速瘦5公斤

想要在短时间快速变瘦，最重要的是将肠胃调理好，排毒清肠，培养好的饮食、生活习惯，以下餐单或许可以帮助你实现这个目标。

速瘦第一阶段：为期3天

早餐：一块西瓜或一个番茄，100克生菜，一碗麦片

午餐：三块西瓜或一个番茄，一只煮鸡蛋，100克鱼肉或鸡肉，无糖饮品

晚餐：一块西瓜或一个番茄，一条黄瓜，一瓶酸奶

速瘦第二阶段：为期2天

早餐：一块西瓜或一个番茄，一个煮鸡蛋，一瓶酸奶

午餐：一碗黑米饭，一份炒青菜，100克鱼肉或鸡肉

晚餐：一块西瓜或一个番茄，一碗蔬菜汤

速瘦第三阶段：为期2天

早餐：一瓶酸奶，三片全麦面包

午餐：一份炒青菜，100克鱼肉或鸡肉，一个煮鸡蛋

晚餐：一条黄瓜，一瓶酸奶

网友自爆甩重秘方

木耳紫菜汤，1周减6公斤

这个方法很极端，就是一个星期只喝木耳紫菜汤，不限量，但是其他东西都不能吃，我觉得它是专门为食量巨大的人所设计的，因为这个汤不限量，所以饿了就喝，除了时间长了有点腻之外，没有什么太大的痛苦，但是需要自己有很强的抑制力，毕竟坚持一个星期不吃其他东西还是很困难的。

材料：紫菜100克，黑木耳50克，甜椒一个，葱、胡椒、盐适量

做法：1、将黑木耳浸软，去头切碎。

2、甜椒和葱均洗净切碎。

3、待水煮开，加入黑木耳大火煮10分钟，等木耳煮软，再放入紫菜甜椒，用中火煮3分钟，撒上葱末，加入适当的盐和胡椒调味即可。

瘦身成果：一星期减了6公斤，从78公斤到72公斤。

水煮苦蒿瘦掉5公斤

在锅中加入4大碗水，放入40克苦蒿，煮10分钟后，再晾5分钟就可以喝了，我是在每餐饭前都要喝的，平时口渴也会把它当饮料随时喝，缺点就是有点苦，但为了减肥，牺牲点值得。

瘦身成果：用这个方法瘦了5公斤。