比特币现在市场行情精品20篇

在如今这个几乎是手机的生存环境下，越开越少人爱看书了，很多有关读书的名句早已经被人抛弃了，小编希望大家可以重拾书本，回到书的怀抱里，做一个爱看书的人。

阅读的好处

1、可以让自己的精神得到休息和恢复精力。

可以从作者身上得到能量，还能减少自己的精神上的负面能量。

2、可以磨炼决断力和判断力

(1)当在你站在第三方的角度去观察问题的时候，可以远离情绪的阻碍，做出冷静的判断

(2)阅读有助于你体会多角度思考，可以尝试把自己的思维方式转换成书中视角，并且用来考虑问题。当你阅读量变得很大的时间，体验就会增多，能从学从不同的角度和其它人去思考问题。

3、距离伟人更近：

跟伟人在一起能学得很多，阅读经典或名人传记也能让你真正接触伟人。

4、弥补精神的荒芜

保持良好的精神状态，对人生怀有充实感，才能成为生活最大的支柱，而真正的经典作品能让你的精神世界繁荣丰盛。

在阅读经典的时候，会遇到很多的阻碍，只要跨越这些阻碍才能获得感情变化的能力，掌握敏锐的判断力。

经典的作品能让我们了解精神的脆弱，并深化自己的心境，加深对人性的理解。

现在人的精神力量为什么变弱了

因为在儿童时代面临的考验机会大大减少，但一进入职场面临的考验确非常的严峻，很容易因为落差过大，而变得无所适从。

我们现在常说的“压力”，也很少来自饥饿、死亡等因素了，绝大部分原因在于日常生活中受到的精神伤害。

简单来说，能否妥善应对压力，是由够不够聪明决定的。这里所说的“聪明”，当然不是指学习成绩好，而是指能够迅速抓住事物本质，确定优先顺序，配合自身能力做出判断，妥善选择如何行动的能力。

其中一个原因是因为现在的学生读书经验过少，或者在初高中完全没有时间阅读，书读少了，精神就会比较脆弱。一旦别人把话说重了，他们就会紧闭心扉或者避不见人。

而另一个方面书读得少，但所有的时间都花上手机和网络上，但基本上只是在网络上海量信息的表面漂流，无法深入其中。

培养阅读的习惯可以让自己的思想成型并继续向下深入，是风险最低，收益最高的途径和方式。

只有掌握深阅读的能力，才能穿过表面的浊水，找到深处的清流。

为了体会读书的乐趣，开始的一段时期可能会随意阅读，什么书都想翻翻，这是无可厚非的，但这毕竟只是第一阶段。然而很多人终生止步于这一阶段，不能深化自己的思想。

遇到好书的方法

“好书”有两个简单的评价标准，一是易读，二是有内涵。

1、逛书店

2、寻找“导师”：指导你遇到好书的人。可以在网上寻找行家的推荐

3、看电影前阅读“原著”：根据小说编电影，应该看完电影看原著，还是看完原著再看电影?抑或是具体问题具体分析?

4、从书中顺藤摸瓜。除了书中扩展，网络上各种推荐也是扩展方式。

5、阅读名人、伟人的传记、自传：推荐6本不错的人物传记

持续读书的五个习惯

1、边问边读

把作者的提问找出来，就可以了解是以怎样的思维方式和框架来写这本书的。我会更重视作者在书中并没有给出回答的提问。

2、朗读的好处

(1)给儿童朗读的好处非常多：培养儿童阅读习惯的九个建议

(2)可以利用有声书来听书。以前有过建议，要是一周听完一本书，一年能清松听完50本书，这个阅读量要完爆绝多数普通人。

3、有1000本书的书架就能让你变得聪明

所谓有书的生活，是不能少于300本的纸书，可能的话最好达到1000本才好。我到是能达到这个标准，但要按经典来要求，还远远不足。

书架就是自己的记忆装置，在书中折页，做标注这都是自己的财富。

4、一天一本

一天就是读不完，也要翻上一本，可以根据目的和难易程度灵活应对。

难懂的部分可以跳过，但最好给自己留出固定的阅读时间。可以培养自己在任何环境下阅读的习惯，当你一天什么也不读的时候，就会变得迟钝。

如果把上下班、上下学的乘车时间，以及每天在家里的时间抽出两三个小时用来读书，你的思想一定能得到深化。若能每天坚持，就会达到相当深的程度。

5、以输出为目的

是否能把书中的内容用一两分钟说清楚是读完一本书的基本要求。

多引用，多分享。

可以举办或参加读书会：可以映射交流法

2020年春节期间全国都在抵御肺炎疫情，各地节后返工、开学时间均有延迟，高速通行免费时间也因春节假期的延长而同步延长。很多人在询问现在高速免费延长到什么时候。根据最新消息，高速继2月9日恢复收费后，又重新延长了免费时间。

一、现在高速免费延长到什么时候

根据交通运输部2月15日发布的信息：经国务院同意，2月17日零时起至疫情防控工作结束，全国收费公路免收车辆通行费。具体截止时间另行通知。

二、哪些车辆可免费

此次高速免费对象为依法通行收费公路的所有车辆，也就是说不仅限于七座以下(含7座)载客车辆免费。免费公路范围包括全国所有收费公路，包括高速公路及普通收费公路（含收费桥梁和隧道）。

2020年春节法定假期时间为1月24日-1月30日，高速正常情况下也仅在这7天内免费，且免费通行的车辆范围为行驶收费公路的7座以下(含7座)载客车辆。

随后因为肺炎疫情的影响，春节假期延长至至2月2日，高速通行免费时间也延长至了2月8日，免费通行车辆范围仍为行驶收费公路的7座以下(含7座)载客车辆。

三、2020年高速免费时间

除了已经过去的2020年元旦和春节假期外，2020年高速免费时间还有：清明节（4月4日0时-4月6日24时）、五一劳动节（5月1日0时-5月5日24时）、国庆节（10月1日0时-10月8日24时）。

端午节（6月25日-6月27日）期间高速是不免费的，各类车辆均正常收费，中秋节本身也不免费，但2020年中秋节与国庆节假期重叠，所以也在免费时间段内。

以上关于现在高速免费延长到什么时候的内容，希望对大家有所帮助。温馨提示，理财有风险，投资需谨慎。

健康的减肥方法就是合理运动和合理饮食。下面由小编整理的现在最健康的减肥方法，希望对大家有所帮助。

现在最健康的减肥方法：美味减肥餐

一：冬笋豆腐煲

热量参考：30卡/100克

材料;北豆腐180克、豆腐50克、虾米10克、油菜6棵、火腿50克、黑木耳28棵、盐适量、葱

做法：

1、原料洗净。虾米用温水泡发。豆腐切成约1厘米厚，4厘米见方的大片。冬笋去皮去老根，切薄片。火腿切大片。泡发好的木耳去蒂，撕小朵。香葱切成葱花。

2、锅中烧开水，放少量盐，放冬笋片煮一下捞出，去涩味。

3、另起汤锅，放入高汤(或清水)，放入火腿、虾米，大火烧开，倒入料酒，调小火慢熬30分钟。

二：炒茄丝

热量参考：35卡/100克

材料：茄子1个、西红柿1个、色拉油、鸡精、盐油、大蒜、五香粉

做法：

1、茄子、番茄、葱洗净，茄子切细丝，蒜剁末备用;番茄切片。

2、炒锅放油，油温下入蒜末和葱段爆香;下入茄丝翻炒一会儿后再加入番茄片翻炒。

3、最后加入食盐、十三香调味，翻炒茄子变软入味后，加入鸡精调味出锅装盘即可食用。

4、放入冬笋片、木耳、豆腐煮10分钟，放入油菜烫熟，调入盐和葱花即可。

三：烩双菇

热量参考：35卡/100克

材料：平菇300克、香菇300克、葱白、食盐和植物油适量

做法：

1、菇洗净，香菇顶部划十字，平菇用手撕开，香葱切段。

2、热锅放油，爆香葱白然后放入香菇翻炒，香菇炒八成熟加入平菇翻炒。

3、菇熟了软了以后，加入盐，翻炒一下，就可以食用了。

现在最健康的减肥方法：健康减肥操

1、简易坐扭转

作用：这个体式可以很好地帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腹部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。

盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。

吸气向上拉长脊柱，随着呼气的时候拉伸着向右后方转，左手放在右大腿上，右手放在身后毛毯边缘，保持30秒，然后收回。

相反方向重复同样的动作。

2、半鱼王

作用：这是一个更为高级的扭转体式。这个扭转可以很好地作用在腹部区域，把横膈膜及腹腔带进行一个强烈的扭转，它的扭转力度会非常强大，帮助收紧腰腹肌肉。

我们需要让一腿折叠在下方，让脚掌竖着立在地面上，上面的脚跨过来放在膝盖的外侧，脚尖和膝盖在一条线上，上面腿应该是垂直的。

可以把臀部下面垫上一个毯子，以防骨盆不会向后部倒，使背能向上立起来，随着呼气的时候转，同样吸气拉伸脊柱，呼气把中背部推入体内，增加扭转。

3、玛里奇三

作用：这个对坐姿很考究，保证脊椎的垂直可以帮助收腹肚腩，减掉赘肉。

臀部坐高，弯曲腿的那侧臀部垫上毯子，以使两边的骨盆等高。

下面的支撑腿，脚跟和大腿面要用力地压住地，并且要勾脚保持支撑的稳定，随着呼气时扭转。

扭转时要注意，让下背部向上提，不要弓背。

整个脊柱是垂直的。两边的侧肋也应该相互垂直，是等长的线。

4、巴拉德瓦伽

作用：这是一个坐姿的练习。这个体式可以增加脊柱的供血，强烈地按摩腹内脏器，促进消化，它能很好排除宿便，来帮助你减少腰腹赘肉。

坐在毛毯上。把毛毯垫高，以使骨盆两侧都是等高而不是倾斜的。

双腿膝盖靠近，然后上面折叠的腿，脚踝要放在脚心上，所有的脚趾都是铺在地上的。

两只手要均匀地推，随着呼气去扭转身体，来扭转腰腹，增加脊椎的活力和供血。

5、侧角扭转

作用：这个体式可以增加脊柱的供血。

双腿打开比一条腿距离更大，然后先弯曲前腿到90度，扭转上身，让下手抵住地面。

手臂和前腿弯曲应该是抵在一起的，用这个抵抗力帮助扭转。

上面的手臂伸展过头，然后脊柱应该在一条直线上，也就是说上手的指尖到后脚的脚跟，整个身体应该保持在一条直线上，没有扭曲，以此来充分的拉长身体。

这一体式相对于三角扭转会更有难度一些，同样如果做不到下面的手可以垫砖。

从比特币出现之后，很多人都开始从事比特币挖矿，这就让很多人不理解为什么选择做比特币挖矿呢？难道从事交易不是更好吗？事实上为什么选择做比特币挖矿的原因是有多方面的，跟比特币本身有关系，跟市场上一些投资者的考虑也有关系。对此我们特意在此做一个介绍，希望可以让大家真正理解为什么选择做比特币挖矿。

1、为什么选择做比特币挖矿？在比特币刚刚问世的时候，普通人参与比特币挖矿的条件是非常简单的，只要懂一些软件方面的知识且拥有一台差不多的个人电脑，都是可以从事比特币挖矿的。从目的来看，那时候很多人参与比特币挖矿就是为了好玩，因为比特币的价格的非常低。但是从2010年之后，这种情况就发生了改变，随着比特币价格的不断攀升，很多人开始在比特币矿场上挖矿获得比特币，之后在市场上高价出售牟利。从此之后，这而成为了很多人为什么选择做比特币挖矿的最终目的。

对此现在有朋友就会特别的好奇，相对于比特币挖矿而言，比特币投资的门槛显然是更低的，为什么那么多人要选择花费巨资和不辞辛苦的从事比特币挖矿呢？因为在这些矿工朋友们看来，虽然流通交易市场的进入门槛更低，但是要想从中获得利润其实难度还是比较高的，对于交易者的综合条件要求非常高。相对而言，从事比特币挖矿虽然累一点、投资成本高一点，但是后续的收益是稳定和持续的。因此，不少人仍然喜欢从事比特币挖矿。

2、现在普通人适合从事比特币挖矿吗？对于比特币挖矿，一些没有接触过的朋友始终保持着一种神秘的心态，不少人都梦想自己也可以搞一个小矿场从事比特币挖矿。那么就目前的挖矿环境，普通人从事比特币挖矿的可行性如何？

不管是机构或者个人从事比特币挖矿，都要先搞清楚为什么选择做比特币挖矿，根本的目的还是为了赚钱。从目前整个比特币挖矿的行业环境来看，待挖的比特币数量不到400万枚，挖矿的难度却在不断的提升。在这种背景之下，要想在挖矿行业中赚到钱，算力就成为核心竞争力。对于普通人而言，一般来说是没有足够的财力去购置大批量的先机矿机的，也就是说并不建议普通朋友现在去从事挖矿。

2009年比特币被中本聪挖出第一个区块时，当时还没有价格，你知道比特币现在价格多少吗？比特币如今已存在十年有余，比特币现在价格早已不是当初那么低。比特币原本刚出来时是没有价格的，等它正式上架后直接降低到了零点几美元的价格。因为当时比特币价格太低，喜欢和愿意投资比特币的人也少。以前很多人即使挖出了比特币也没有珍惜，甚至有程序员将一万比特币换了披萨。现在瞧着比特币价格涨了，大家又费尽心思去挖比特币。你知道比特币现在价格多少吗？现在还能挖吗？

一、比特币现在价格多少

虽然比特币在2011年之前都是零点几美元，可比特币现在价格已经比之前高了数倍，所以现在投资比特币的人翻了无数倍。要是你想知道比特币现在实时价格，可以到OKLink上查询。另外比特币虽然现在价格高很多，但这并不是它的最高价。比特币现在徘徊在一万二千美元左右，2017年比特币最高价超过了2万美元，由此可见比特币还有很大上涨空间。不过今年是比特币第三次减半的日子，很多人都觉得比特币的价格还会上涨！比特币现在价格这么高，还能通过挖矿获得比特币吗？

二、比特币现在还能挖吗

比特币总共有2100万个，之前已经挖出了一大半，大概1700多万个。现在比特币剩下可以挖的数量是300万不到，预估能够挖到2140年左右。尽管现在比特币剩下不多，可以挖的时间还挺长，大家现在也可以尝试挖比特币。若是想要挖比特币，现在就可以购买矿机。虽然比特币矿机需要一万元左右的成本，但是比特币现在价格一万二千美元左右一个，只要挖到一个比特币就能赚几万元。

虽然全球不断有新的数字货币冒出，但信赖和投资比特币的人最多。比特币不但存在时间长，而且比特币投资的方式多。若是你不想自己挖比特币，也可以到交易所上购买。而且比特币买卖也可以利用差价赚钱。另外比特币还可以进行指数交易和期货交易，无论哪种方式掌握了技巧和行情，都可以赚到钱。趁着比特币现在价格有上涨趋势，用户可以下载OKLink浏览器了解比特币全面信息，然后选择投资时间点开启投资赚钱！毕竟OKLink上连新区块的大小和区块上的交易记录都能看，有助于全面掌握比特币动态！

在面临多次拖延之后，由于冠状病毒，现在将再次推迟采用俄罗斯主要的加密货币法。

俄罗斯国家杜马金融市场委员会主席阿纳托利·阿克萨科夫（Anatoly Aksakov）表示，该国的加密法（即“数字金融资产”法案）目前已定稿，但不会在2020年春季之前通过。

自2018年1月以来，俄罗斯当局一直在争论加密货币监管

根据俄罗斯新闻社RBC 3月31日的报道，阿克萨科夫承认该法案之前的延期是由于地方当局之间对新资产类型的分歧引起的。据报道，同时还是俄罗斯中央银行国家银行理事会主席的阿克萨科夫（Aksakov）阐述说，中央银行反对加密货币合法化，而国家杜马则主张一些加密货币倡议。

但是，期待已久的法律现在由于另一个原因而被推迟。据报道，随着俄罗斯将重点转移到针对COVID-19大流行的优先行动上，所有立法进程都在放缓。正如Cointelegraph 报道的那样，该法案在2018年1月首次提出后已经出现了许多延误。

阿克萨科夫表示，俄罗斯的加密法不会阻碍当地加密交易所的运营

据报道，阿克萨科夫补充说，俄罗斯即将出台的加密法将提供加密货币的定义，并禁止使用加密作为支付方式。据报道，这位官员还指出，该法律还将包括数字资产的发行和流通。但是，在3月中旬，俄罗斯中央银行的一名法律高管表示，该法案将禁止发行和发行加密货币。

阿克萨科夫还强调说，新法例不会妨碍加密货币交易所的运作，以防它们不会违反它。这位官员还强调，“数字金融资产法案”将不包括有关加密货币开采的法规。但是，阿克萨科夫（Aksakov）表示有信心应对加密采矿的利润征税，并指出加密采矿是“产生价值的业务类型”。

阿克萨科夫（Aksakov）关于通过俄罗斯即将颁布的加密法的新延迟的最新言论是在俄罗斯连续第六天录得最大的一天的冠状病毒病例上升之后。正如报道路透社，莫斯科当局已经下令居民自我隔离，同时在全国范围内锁定正在考虑。

据报道，3月24日，俄罗斯联邦经济发展部发布了一项法律草案，该草案将允许在特殊的监管沙箱中测试加密货币和区块链的发展。

支付宝建行的准贷记卡和储蓄卡只有签约用户才能在网上进行支付充值，需携带身份证去银行柜台办理签约。建行信用卡不区分签约与非签约，只须登录建设银行网站,开通网上支付功能后就可以在支付宝网站上使用，但每日每笔的限额为500元。

目前除淘宝和阿里巴巴外，支持使用支付宝交易服务的商家已经超过46万家，涵盖了虚拟游戏、数码通讯、商业服务、机票等行业。这些商家在享受支付宝服务的同时，更是拥有了一个极具潜力的消费市场。

支付宝在电子支付领域稳健的作风、先进的技术、敏锐的市场预见能力及极大的社会责任感赢得银行等合作伙伴的认同。目前国内工商银行、农业银行、建设银行、招商银行、上海浦发银行等各大商业银行以及中国邮储、VISA国际组织等各大机构均和支付宝建立了深入的战略合作，不断根据用户需求推出创新产品，成为金融机构在电子支付领域最为信任的合作伙伴。

支付宝(中国)网络技术有限公司是国内领先的独立第三方支付平台，由阿里巴巴集团创办。支付宝致力于为中国电子商务提供“简单、安全、快速”的在线支付解决方案。支付宝公司从2004年建立开始，始终以“信任”作为产品和服务的核心。不仅从产品上确保用户在线支付的安全，同时让用户通过支付宝在网络间建立起相互的信任，为建立纯净的互联网环境迈出了非常有意义的一步。

支付宝提出的建立信任，化繁为简，以技术的创新带动信用体系完善的理念，深得人心。在五年不到的时间内，用户覆盖了整个C2C、B2C、以及B2B领域。截止到2009年12月8日，支付宝注册用户达到2.5亿，日交易额超过12亿，日交易笔数达到500万笔。支付宝创新的产品技术、独特的理念及庞大的用户群吸引越来越多的互联网商家主动选择支付宝作为其在线支付体系。

现在投资比特币还来得及吗？

借用一句通俗的话，投资比特币的最好的时间是10年前，其次是现在。比特币作为一种公认的可以让普通民众阶层月生，实现财富自由并且门槛最低的一个途径，一直为投机者追捧。有些新人就会疑问，现在还适合投资比特币吗？

在在全球投资品价格都出现大幅滑坡的时期，为什么比特币投资市场看起来依旧还是挺稳健呢？从收集到的信息数据来看，其中各种迹象都表明出，投资者认为这个比特币市场能赚钱。而实际上，比特币投资市场确实也开始要开启赚钱效应了。

如果你想入场投资数字资产，你当然可以直接买比特币，但先会把法币换成数字稳定币是更稳妥的做法，然后视行情来分仓入场。

结合之前的比特币的行情来看，我们应该对投资比特币保持绝对的乐观。首先对于任何一个市场而言，增量资金的涌入都预示着对于市场的积极预期。在 2019 年全球整体经济增速放缓的前提下，比特币市场行情依旧增长，绝对是一分堪称奇迹的满意答卷，投资比特币市场的广阔前景毋庸置疑。

另一方面，2020 年币圈每四年一次的大利好即将到来，而且，这次的比特币减半比之前有更大的提振作用。虽然都是减半，但之前几次影响到的矿工数量和规模与此次完全不能同日而语，比特币市场规模越大就会越稳健，这次的减半引发的比特币价格上涨也会更坚决。因此投资比特币是一件前景非常好的投资。

在这个投资比特币圈子里，有人为信仰疯狂，有人被磋磨了斗志，如果你愿意相信这个比特币市场还有这么一批人坚定不移地走在时代前沿的道路上，愿意相信通过不断的努力能够在比特币市场上合适的投资之道。那么就带着你的坚持继续走下去。

为什么要在乎短期的涨跌？为什么要紧盯一时的盈亏？我们要投资比特币赚的不是眼前的蝇头小利，投资游戏中，永远是笑到最后的人才是赢家。现在投资比特币还来得及吗？因此，无论什么时候，找准机会投资比特币都不晚。

最近几个月，包括银行理财、货币基金等稳健理财的预期收益率都呈现下跌趋势。不过，有一类传统的稳健理财产品，预期收益率却显得十分坚挺，那就是银行存款。根据机构的数据显示，9月份银行存款的利率不仅没有下跌，反倒继续呈上升趋势，平均利率已经连涨两个月。在理财预期收益率普遍下降之际，银行存款利率不跌反涨，是不是意味着现在把钱存进银行更划算了呢？

1.央行数据

从央行公布的金融机构的存款数据来看，存款利率的上涨似乎还真起到了换回储户存款的作用。9月金融机构的人民币存款增加了8902亿元，同比多增4570亿元！而在此之前的4个月里，每个月的存款增长都超过了1万亿元。虽然9月份的总存款增长相比前几个月有所下降，但仍然处在一个较高的位置，尤其是在住户存款这块，9月份竟增加了1.3万亿！

当然，仅从存款的增长数据，很难判断有多少存款是因为存款利率上涨带来的。对于储户来说，除了存款利率上涨之外，也有可能是因为别的因素而把钱存回银行。那么，就现在的存款利率来看，对储户是否具备了吸引力呢？

2.机构数据

从机构统计的数据来看，9月份银行1年期定期存款的平均利率为1.986%，虽说是连续两个月上涨，但涨幅很小。个别利率较高银行的1年期存款利率也就在2.1%左右，虽说比基准利率要高了40%，但从理财的角度来看，这一预期收益率水平还真不具备太大吸引力。就拿余额宝来说，虽然近几个月预期收益率一直在下跌，目前的7日年化预期收益率也还有2.64%，比1年期定期利率高了不少，而且这个预期收益率还相当于活期利率。由此看来，银行存款的利率相比其他理财产品的预期收益率而言，其亮点并不在于上涨，而是跟国足的踢球水平一样，一直都比较稳而已。

那是不是说如果只看预期收益率，银行存款就完全没有竞争力了？这倒也不是。虽然1年期的存款利率比不上余额宝等货币基金的预期收益率，但如果换成3年期或5年期的定期存款，随便找一家银行存钱，存款利率可能都要比货币基金的预期收益率高。

或许有人会说一个是定期，一个是活期，两者没法比。但对于看重预期收益而不看重流动性的人来说，却不是这么想的。就比如你有10万块钱，这笔钱3年内都不会用到，现在给你一个预期收益率4%的3年期定期存款和2.6%的余额宝作为选择，假如你又是个很看重理财预期收益的人，这时你会把钱放在哪？如果你还坚持要把钱放在余额宝里的话，如果不是眼瞎，那你肯定不是一个看重预期收益的人。

二、让银行存款具备吸引力的其他因素

此外，银行在吸收存款上也开始出现一些创新，比如有些银行就推出了可T+0取出的定期存款，这类定期存款不仅可以当活期用，而且还能享受定期的预期收益，此外还有靠档计息的定期存款、结构性存款等。而这些创新型存款多半都有一个特点，那就是存款利率比一般的定期存款要高，而且这些高息的存款，已经成了银行吸引储户的重要工具。银行的这些改变，或许我们还得感谢马云，毕竟他曾说过：银行如果不改变，他就来改变银行。

退休金的领取条件和待遇应当符合法律法规的规定，确保公平公正。那么现在退休金多少钱一个月呢？这次小编给大家整理了现在退休金多少钱一个月，供大家阅读参考。

退休金计算公式

职工社保退休养老金由3部分组成=基础养老金+个人账户养老金+过渡性养老金：

【1】基础养老金=参保人员退休时当地上年度在岗职工月平均工资×(1+本人月平均缴费工资指数)÷2×缴费年限×1%;

【2】个人账户养老金=参保人员退休时个人账户累计储存额÷本人退休年龄对应的计发月数;

【3】1996年之前参加工作的老人和其它有视同缴费年限的人员，才有过渡性养老金。通常是=养老金计发基数×本人视同缴费指数×视同缴费年限×1.3%。

城乡居民养老金由2部分组成=基础养老金+个人账户养老金：

【1】基础养老金：中央确定基础养老金最低标准，地方政府可适当提高基础养老金标准;对长期缴费的，可适当加发基础养老金，各地标准有差异。

【2】个人账户养老金=个人账户累积储存额÷139个月。

参保人的退休金领取政策与上调政策都参考退休金领取地的政策，退休金上调的政策落实之后，会把年内前面几个月没有上调的钱一起发给参保人。

退休金是五险一金里面的吗

五险一金不是退休金，五险一金包括退休金。

“五险”指的是五种保险，包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险;“一金”指的是住房公积金。

1、其中养老保险、医疗保险和失业保险，这三种险是由企业和个人共同缴纳的保费，工伤保险和生育保险完全是由企业承担的。个人不需要缴纳。

2、这里要注意的是“五险”是法定的，而“一金”不是法定的。五险一金的缴纳额度每个地区的规定都不同，基数是以工资总额为基数。有的企业在发放时有基本工资，有相关一些补贴，但有的企业在缴纳时，只是基本工资，这是违反法律规定的，具体比例要向当地的劳动部门去咨询。

《中华人民共和国社会保险法》

第二条

国家建立基本养老保险、基本医疗保险、工伤保险、失业保险、生育保险等社会保险制度，保障公民在年老、疾病、工伤、失业、生育等情况下依法从国家和社会获得物质帮助的权利。

现在退休金多少钱一个月

社会保险 养老金 与参保人员的缴费年限(含工龄 )，缴费金额，退休 时上年度所在省份在岗职工月平均工资 这3项有关。与单位性质，工作类别无关。

养老金的计算计算办法，针对劳动者参加工作的时间和缴纳社会保险费的年限有3种类别：

1. 缴费年限不足15年的，个人账户全部储存额一次性支付给本人，缴费年限每满1年再发给1个月的本人指数化月平均缴费工资，并终止养老保险 关系。

2. 以后参加工作，缴费年限(含视同缴费年限，下同)累计满15年及其以上者，基本养老金按以下办法计发：月基本养老金=基础养老金 个人账户养老金。

计算公式：

基础养老金=(退休时上年度全省在岗职工月平均工资十本人指数化月平均缴费工资)/2×本人缴费年限) ×1%

个人账户养老金=退休时个人账户储存额/本人退休年龄 相对应的计发月数

3. 以前参加工作，缴费年限累计满10年及其以上者，基本养老金按以下办法计发：月基本养老金=基础养老金 个人账户养老金 过渡性养老金。

计算公式：

基础养老金=(退休时上年度全省在岗职工月平均工资 本人指数化月平均缴费工资)/2×本人缴费年限×1%

个人账户养老金=退休时个人账户储存额/本人退休年龄相对应的计发月数。

过渡性养老金=退休时上年度全省在岗职工月平均工资×本人平均缴费工资指数×1997年12月31日以前的缴费年限×1.4%

什么人才能领取退休金

一是达到法定退休年龄;

二是累积缴纳养老保险费满15年。

所谓法定退休年龄，就是指职工退出工作岗位并有资格领取养老金的年龄。按照相关规定，我国法定的企业职工退休年龄是：男年满60周岁，女工人年满50周岁，女干部年满55周岁。从事井下、高空、高温、特别繁重体力劳动或其他有害身体健康工作(以下称特殊工种)的，退休年龄为男年满55周岁、女年满45周岁;因病或非因工致残，由医院证明并经劳动鉴定委员会确认完全丧失劳动能力的，退休年龄为男年满55周岁、女年满45周岁。

是这样的，养老保险最低交纳年限为180个月即15年时间，可以多交，到时就可以多领取。同时，养老保险可以累计计算交纳年限，即断断续续交纳是允许的。医疗保险至少需要交纳25/30年，达到退休年龄就可以申请享受养老金待遇和医疗报销(只要续费平时也是可以的)。

现在的退休年龄为：男性60岁，女性55岁。当然从事高风险工种，失去劳动能力等特殊情况可以申请提前退休并领取养老金待遇。

退休领取，有这样计算养老金公式：社平工资__20%

个人帐户__1/120之和，显然跟社平和个人交纳金额有直接关系。针对交纳时间段和档次，一般为当地最低生活水平左右。

另外，毕竟中国是一个人口大国，国家推出社保的目的是解决将来的养老，医疗问题，体现社会主义的均化原则，而不是拉大差距，进而制造矛盾，所以就算交得再多，都规定了上限。

2023上海退休金调整到多少

上海市是全国相对较早地区可以公布调整方案的省份之一，在以往尤其是2021年之前，几乎是在4月份左右就得以公布，当然今年养老金的调整通知到了5月22号才出台的，所以很多人判断6月份可能会公布，但实际上我们6月份并没有迎来上海养老金的调整，所以说7月份公布的概率和可能性变得会更大。上海市是我国经济相对较为发达的地区之一，同时它所在地区的社保基数包括人均养老金的水平，在全国范围内也是属于比较高的水平。

有些退休人员就想了，在上海市退休获得养老金的调整，最高的涨幅每个月能不能够达到400块钱以上呢?我认为这样的可能性肯定是存在的，但是一定是属于少部分的退休老人，并不是所有的退休老人，或者说人均水平会达到400元，其实人均水平我认为还远远达不到400块钱，只是针对于少数退休老人，尤其是一些特定人群，包括高龄退休老人。能够达到每月增长400元的可能性是比较高的。

因为上海市，针对于特定年龄阶段的退休老人，有一个额外的专项调整。去年2022年在上海市退休，针对于年龄达到男性65周岁的退休老人，女性达到60周岁的退休老人，可以额外在原有，定额调整挂钩调整的基础上，还可以多增加150块钱。那么这样一来的话，实际上自己最终的增长水平就会有一个大幅度的提高，加上自己原有的待遇，一般情况下很多人可能都会突破200元以上，甚至300元以上，接近400元的可能性还是非常大的。

人体很需要无机盐，准妈妈更不可缺，特别是钙的作用更为重要。那么，孕妈妈缺钙的3大危害性，现在知道还不晚。这里就来和一起看一下这个问题吧！

1、孕期缺钙会导致妈妈骨质疏松：

孕期如果钙摄入量不足，胎儿就会毫不留情地从妈妈的骨骼中夺走骨钙，缺钙会让孕妇忍受小腿抽筋、下肢麻木、牙齿松动、腰酸背痛等种种病痛的“折磨”，还会增加软骨病、妊娠期高血压和先兆子痫的发病率。许多女性在怀孕期间受凉、劳累后容易产生腰痛、肩痛，这种疼痛往往会在产后持续存在，有人甚至伴随终生，这就是孕期缺钙造成的恶果。

2、孕期缺钙会影响宝宝牙齿发育：

胎儿的乳牙胚在妊娠6周开始发育，妊娠4-5个月时恒牙胚开始发育，而乳前牙根完全形成约需2年的时间，恒前牙根约需10年左右才能发育完全。所以，妈妈在孕期和哺乳期钙的足够摄取与宝宝乳牙的发育及钙化关系密切。

3、孕期缺钙会影响宝宝骨骼发育：

胎儿得不到足够的钙，很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病，当新生儿吸气时，先天性的软骨卷曲并与喉头接触，很易阻塞喉的入口处，并产生鼾声，这对新生儿健康是十分不利的。孕妇缺钙还会影响胎儿骨骼的发育，导致胎儿宫内发育迟缓，严重者出现先天性骨软化症。使孩子出生后容易抵抗力低下、身材矮小、出现佝偻病等症状。

通常而言，孕妇在孕早期钙的适宜摄入量是每天800毫克，孕中期是1000毫克，孕晚期是1200毫克。但也不能一概而论，还需要参考孕妇自身的身体情况。如果你对孕妇该如何正确的补钙等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补钙安全常识栏目。

比特币是2008年被提出，2009年才诞生的虚拟币。比特币诞生后，我国也有很多人购买。不过大家却不知道中国比特币最大持有者是谁？其实中国比特币最大持有者是大家都比较熟悉的人，只不过大家并不知道他到底拥有多少比特币？比特币从当初的一文不值变成几万人民币一个，确实非常吸引投资人。而且比特币曾经上涨到十三万人民币一个，并且有人觉得它的前景会超过当年的盛况，所以现在依旧有很人想加入投资。那么现在加入投资合适吗？

中国比特币最大持有者

一、中国比特币最大持有者其实中国比特币最大持有者是李笑来，他以前在新东方工作，不过比特币的白皮书问世后他就辞职了。自己创业的李笑来成立了教育咨询公司，通过上课和学习来攒钱，最后却将自己的钱全部购买了比特币。当时的比特币价格是每个6美元，李笑来直接将自己的所有股份都卖了，全部购买了比特币。没想到李笑来购买了比特币之后，又和自己的伙伴一起挖矿获得比特币。正因为这些年李笑来一直坚持挖比特币，所以他才成为了最大的持有者！

二、现在加入比特币投资行吗？这些年李笑来会时不时的卖掉自己手里的比特币，然后等价格下跌后又大量的买入，长时间操作后他才成为了比特币最大持有者。而且李笑来的比特币数量已经是六位数，这让许多人都非常羡慕。不过李笑来的比特币是长期努力的结果，并不是我们能羡慕来的。若是你也对比特币感兴趣，现在可以加入这项投资。因为比特币是数量有限，能够挖的数量并不多了，若是想要投资就要抓住机会。因为错过了机会，往后想购买比特币就会更加困难！毕竟比特币是非常稀有的！

尽管现在中国比特币最大持有者是李笑来，但是你从现在开始学习比特币投资，到2140年比特币挖完，至少不会让自己一无所有。若是现在想投资又不敢下手，到了2140年挖完时，我们依旧一无所知。现在研发专门可以查比特币挖矿数据的OKLink浏览器，不论你在挖矿时遇到任何问题，都可以在这上面搜索。而且这个浏览器上还可以学习比特币和区块链技术，可以让大家投资的更加放心和大胆，指不定以后你也可以大量的拥有比特币，成为大家羡慕的持有者！

不少经常网贷的朋友会发现，现在的不少平台都不容易申请了，一些朋友经常会遇到被拒贷的情况。为了大家能够更加顺利地借到钱，为大家介绍一些现在比较容易下款的平台。

马上金融

马上金融也是一个为上班族提供服务的小贷平台，借款人提供个人身份证就可以用手机微信贷款秒到账1000元，最高可以获得8000元，期限6-18个月，月利率1.45%。

京东金条

和京东白条同属上京东金融公司，下款速度快，基本半小时可以到账。可贷额度最多可以达到20万元，日利率在0.04%-0.095%之间，最长可贷12个月。用户凭借自己的良好信用就可以申请，最快30分钟拿钱。

安逸花

根据用户的信用情况，提供1000-50000额度的贷款额度，在额度范围内进行取现、分期、消费。因为申请的人比较多，安逸花需要抢到额度才能放款，据说早上8点、9点、10点，中午12点、下午1点、2点、3点，凌晨0点、1点，这几个时间点抢额度成功率更高。

建行快e贷

快e贷是一款纯信用手机贷款，是建行推出的个人客户全流程线上自助贷款，直接在网上申请即可，额度大约在1000元~30万元之间，额度有效期内，可以随时支用、随时还款。

瑞士加密金融公司BitcoinSuisse已在其平台上加上了黄金，白银和铂金，使用户可以将贵金属与比特币（BTC）和以太币（ETH）以及其他五种主要法定货币开展交易。

该公司在5月26日宣布，贵金属交易可立即开展24/7交易，并有现金结算。该公司表明，该报价尚未实际结算，索赔仅限于加密货币和法定货币。

用户最多可投资100瑞士法郎（103美元），而无需支付托管费，最高可持有103,000美元。瑞士比特币（BitcoinSuisse）指明，该公司正采用贵金属加上“资产，这些资产已变成长期投资策略的一部分”。

这三种金属也可以与瑞士法郎，美元，英镑，欧元和丹麦克朗开展交易。

“利用提供无缝的贵金属交易，我们首次超越了加密资产类别，”BitcoinSuisse的培训和流动性管理负责人StefanLütolf说。

他补充说：“利用单击按钮，这是在两种资产间移动的绝佳方法，”他声称这类新产品是对“稀缺的，高价值的资产，如黄金和比特币”需求增长的回应。

Lütolf并没有被认为比特币可能仍是Gold2.0的想法所吸引，可是该公司正为实现这一目标做准备。这家总部位于祖格（Zug）的公司表明：“所提供的所有贵金属均由值得信赖的银行合作伙伴存储。购买交易得到了瑞士比特币银行担保的100％支持。”

比特币越来越多地与黄金开展比较，黄金一般被称作原始的“避风港”。彭博社（Bloomberg）近来表明，BTC将在2020年发展壮大变成类似黄金的价值储存库，将冠状病毒引起的数万亿美元刺激措施和主流采用作为主要推动力。

可是，连接BTC和黄金或其他贵金属的可交易产品依然极少。伴随着提供资产类别的平台开始出现，这类情况开始改变，包括4月份点对点交易所Paxful的公告，容许比特币和黄金间的交易。

2009年比特币行情低迷，当有人问比特币还可能涨吗？很多人都表示上涨困难，看不到希望。但现在比特币已经存在十多年，比特币还可能涨吗？2008年时中本聪在比特币白皮书当中提出这个概念，当时大家还不相信虚拟币竟然可以称为数字黄金。但是比特币从09年发展到现在，它不但市值和价格上涨了，投资它的人也增多了。看着比特币发展的越来越好，你觉得比特币还可能涨吗？比特币现在投资方式有哪些？

一、比特币还可能涨吗

比特币虽然2008年才被中本聪提出，可中本聪花了三个月时间就在一个小型服务器上挖出第一个比特币区块，获得了五十个比特币奖励，从此吸引了不少人加入比特币挖矿。随着挖矿和炒比特币的人增多，比特币从最初的零点三美元一直上涨到两万美元的高价。2017年是比特币的巅峰时期，当时一个比特币可以卖出两万美元的高价。现在比特币虽然不到两万美元，而是在一万二千美元左右徘徊，你觉得比特币还可能涨吗？很多人都觉得比特币的价格还会上涨，因为它既很稀有，又是潜力币。

二、比特币的投资方式

现在的比特币虽然不是最高价，但它已经接近一万二千美元的高价， 你觉得比特币还可能涨吗？比特币只有2100万个，被挖出的个数已超1700万个，剩下可以挖的比特币不到300万个，由此可见比特币真是很稀有。既然比特币如此稀有，投资和接受它的人又不断增多，比特币的价格和市值自然会上涨。不过现在比特币的投资方式多，可以选择挖矿、炒币、比特币合约交易和指数交易等多种方式。用户可以根据自己的喜好和实际情况来选择合适的投资方式。

数字货币中的比特币发展到现在已经经历过多次大起大落，投资人也算是见识了比特币价格的大幅度波动。有经验的投资人觉得比特币还可能涨吗？比特币的确还可以上涨，因为它现在连曾经的最高价都还没有达到。而且很多人觉得从比特币的发展曲线来看，比特币以后的最高价应该不止二万美元。若是想关注比特币的实时价格，通过投资比特币赚钱的朋友，现在就可以下载OKLink浏览器，关注OKLink上比特币的实时价格，了解它的最新发展状况。

“为旅行者提供通过比特币付款的能力，就像在正确的时间采取正确的举动。”

一家位于加利福尼亚的签证和护照处理公司宣布，随着美国国务院的业务开始恢复正常，它将接受比特币作为付款方式。

根据位于圣何塞的护照和签证专家Peninsula Visa在11月6日发布的声明，该公司表示将为客户提供选择使用比特币（BTC）支付某些护照服务的选择。在零售商付款服务商Coinbase Commerce的支持下，Peninsula Visa除了提供与第二本护照有关的申请外，还将提供护照续签和更名。16岁以上的美国公民除持有第二本有效期为4年的护照外，还可以持有一本有效期为10年的“主要”护照簿或卡。

半岛签证首席运营官埃文·詹姆斯说：“为旅行者提供通过比特币付款的能力感觉就像在正确的时间采取了正确的举动。”他希望一旦大流行的威胁结束，旅行将恢复正常。

在采取措施制止COVID-19扩散之后，3月政府办公室和企业首次关闭时，美国国务院和美国波多黎各各州的26个护照机构中的许多机构也受到了影响，造成了第一批护照处理工作的延误，时间申请者，以及为婚姻等常见事件续签或更改其证件的人。据《洛杉矶时报》报道，截至9月23日，积压了近一百万本护照。

但是，国务院的许多办公室已经为个人护照申请人开设了办事处。政府机构在11月3日宣布，将标准申请的处理时间缩短至10-12周，而将加急护照（COVID之前）的处理时间缩短至4-6周，在某些情况下，人们可以在一周内亲自获得护照。

尽管私营企业为比特币提供了使用加密货币购买国际航班的机会，但政府似乎并没有为某些服务而这样做。六月，委内瑞拉政府机构简要列出了比特币，作为居住在国外的委内瑞拉公民支付护照申请的一种付款方式，然后第二天停用了该服务。

11月24日是比特币有史以来第二高的每日价格，就美元而言，11月已经是最好的月份。

比特币（BTC）目前是有史以来第二高的交易日，因为BTC / USD达到了19,330美元的多年新高。

Cointelegraph Markets和TradingView的数据为11月24日庆祝活动提供了理由，因为比特币突然突破了19,000美元的阻力位。

BTC价格是有史以来第二好的一天

在快速获利和试图突破2万美元左右的历史高点的诱惑下，这一成就在比特币数据上并没有被忽视。

数据资源Messari的创始人Ryan Selkis指出，比特币存在的仅一天时间，其交易价甚至超过了19,000美元。

相比之下，最大的加密货币现在花费了10,000美元以上的283天，包括2020年以来的最长时限。

“我们今天会看到2万美元吗？” 思基斯思索着。

BTC / USD历史图表。资料来源：TradingView

这是有史以来最好的一个月

同时，数据显示，以美元计算，比特币的涨幅超过其历史上的任何一个月。在11月24日的一条推文中，量化分析师PlanB强调说，过去三个半星期与比特币生命周期中的任何其他时期都不一样。

最大的加密货币在重新测试18,000美元后在周二继续攀升，在不到24小时的时间内其美元价格上涨了1,300美元。

对于PlanB，性能表明比特币不仅在打破记录，而且在不久的将来还会带来更大的收益。这是由于它的相对强度指数（RSI）下降了，该指数已经开始进入表明比特币价格长期上升趋势的区域。

PlanB评论说：“慢慢地，但是肯定地，这开始看起来像是牛市的开始。”

“按美元计算，有史以来最好的#bitcoin月（+5400美元），RSI攀升至牛市水平。”

正如Cointelegraph报道，PlanB指出，RSI在11月初表现强劲，这并不表示尽管价格上涨，但比特币仍超买。

德勤（Deloitte）的一项统计显示，区块链正慢慢变成具备广泛了解的公司中的优先事项。

审计巨人德勤（Deloitte）的最新统计显示，全球主要技术公司中近40％的受访者目前正在生产区块链-十分之九的人认为，区块链在未来三年内将变得更加重要。

根据德勤2020年2月6日至2020年3月3日开展的2020年全球区块链调查的结果显示，来源于14个国家/地区的1,488位高级管理人员和从业人员中有39％的人表明，他们早已将区块链列入其公司的生产中，比去年增加了16％。一年的数字。当考虑收入超过1亿美元的公司时，这一数字上升到41％。

审计巨头对来源于巴西，加拿大，中国，德国，香港，爱尔兰，以色列，墨西哥，新加坡，南非，瑞士，阿拉伯联合酋长国，英国和美国的受访者开展了“至少广泛了解区块链，数字资产和分布式账本技术”。

区块链越来越重要

统计显示，许多公司在未来越来越重视区块链技术和数字资产的潜力。

报告称：“将近89％的人表明，他们相信数字资产在未来三年内将对其行业非常重要或具备一定意义。”“绝大多数（53％）的人报告说数字资产将非常重要。”

据德勤表明，这些高人数可能与雇用做法有关。这家审计巨头报告说，有82％的受访者表明，他们将在未来12个月内“拥有区块链专业知识”招聘员工。几乎相同的百分比（83％）表明，如果他们不开始采用区块链，将失去竞争优势。

但是，并非对区块链创新的所有回应都是积极的。统计显示，有54％的受访者认为“区块链被过度炒作”，而相比之下，这一数字在2019年和2018年分别为43％和39％。

中国脱颖而出

德勤（Deloitte）报告称，在某些国家/地区更广泛地接受区块链。例如，虽然美国31％的受访者表明他们早已在生产区块链，但在中国这个数字几乎翻了一番，达到59％。

数字资产在亚洲越来越受欢迎。在接受中国调查的受访者中，有94％的人“强烈”或“有点”相信数字资产将在未来5-10年内替代法定货币或替代法定货币。

虽然德勤调查是在大流行的早期开展的，但Cointelegraph在4月份的类似调查中报告说，对中国区块链的兴趣已大大的减弱，有70％的受访者对其潜力维持乐观。

孟浩然的一首诗，让人们知道了云梦泽，光看这个名字就感觉是一个非常梦幻的地方。实际上早在先秦时期，就有史籍记载了一个叫“云梦”的地理位置，当时是楚国的一个狩猎区。云梦中有一湖泊，被取名云梦泽，后来成为江汉平原上的湖泊群总称，它和云梦并非同一概念。那云梦泽到底是现在的哪里呢?今天就来为大家讲讲有关云梦泽的历史故事，想了解的朋友就来看看吧。

唐代诗人孟浩然的经典诗句“气蒸云梦泽，波撼岳阳城”为大家所熟悉，描写的是洞庭湖的波澜壮阔的场景。洞庭湖，位于湖南省北部，是我国第二大淡水湖。云梦泽为上古九泽之一，洞庭湖古称云梦，但是最初的云梦大泽并非指洞庭湖，而是位于今湖北省境内。曾经的云梦泽哪里去了呢?

云梦泽已经消失在历史长河中，在湖北省孝感市有个云梦县，就是出土著名的云梦秦简的地方，这个名字印证着曾经的云梦泽。在史料中对云梦泽有零星记载，《史记·货殖列传》记载：“江陵故郢(yǐng)都……东有云梦之饶”。郢都江陵即今荆州市，云梦泽位于江陵以东的江汉平原上。在《史记·楚本纪》中亦有记载：“庚辰，吴人入郢。昭王亡也至云梦。云梦不知其王也，射伤王。王走郧。”伍子胥和孙武率领吴国之兵攻入楚国都城，掘楚平王墓，鞭尸三百，以报父兄之仇。楚昭王逃入云梦泽，被不认识他的子民射伤，后逃到郧(今安陆县)。

云梦泽的形成与长江和汉江有关，长江发源于青海，流经青海、西藏、云南、四川、重庆、湖北、湖南、江西、安徽、江苏、上海等省、市、自治区，全长6300多公里。在湖北宜昌以上为长江上游，宜昌至江西湖口县为中游，湖口县以下为下游。其中湖北宜都市枝城至湖南岳阳城陵矶这段，被称为荆江。因江汉平原地势比较低平，历史上荆江段河床的摆动幅度比较大，河道弯曲异常，洪水期江水常常冲出河道，江水四溢，素有“万里长江，险在荆江”之说。

江汉平原是第四纪强烈下沉的陆凹地，地势比较低，亿万年前整个江汉平原就是一个巨大的湖盆，西起鄂西山地，东至大别山西麓，南至长江，北至大洪山。随着长江、汉江等众多河流挟带的泥沙沉积，逐渐形成江汉三角洲和湖泽、湿地共存的地貌。据史料记载，先秦时期已形成东西两块三角洲平原带，西边的位于荆州以东的江汉之间，东边的在今湖南岳阳城陵矶至武汉之间的长江西侧，两块陆地之间那片巨大的湖泊即为云梦泽。汉朝时期，著名的华容县就是在荆州以东的江汉三角洲上。曹操在赤壁之战中大败，从华容道败逃，当时的华容道是沼泽遍地，很难走的，若不是运气爆棚，曹操说不定就被干掉，历史就改写了。

随着秦汉大一统，南方的开发程度进一步提高，人类活动加剧了自然植被的破坏，水土流失加重，江水中的泥沙也越来越多。江汉三角洲在泥沙作用下不断地向东推移，云梦泽也不断地被压缩、割裂，形成众多大大小小的湖泊。这些湖泊还有大量的水道和荆江相通，起到汛期天然调蓄作用。唐宋时期，随着南方人口越来越多，围垸造田等与河湖争地活动愈发频繁。为了开发肥沃的江汉三角洲，抵御洪水的侵袭，人们开始在荆江沿岸筑堤来约束江水。至元朝时，荆江段已形成“九穴十三口”的分流局面，洪水期上游的巨量来水通过这些分水口进行自然调节。

明清时期，人们改造自然的能力进一步增强，沿江的堤防水平更高，传统的土方堤坝被改造成石堤。明朝成化至嘉庆年间，荆江北岸的穴口全被堵住，南岸保留太平、调弦两口，上至堆金台(荆州城西北六十多里)，下至监利县拖茅埠，长达124公里的江堤被连成一体，这就是著名的万城大堤，也叫万安大堤。为加强荆江大堤的管理，明隆庆元年(1567年)，还专门设了堤甲法，以民夫修守，北岸7300余人，南岸3800余人。

清朝时延续明朝的做法，荆江两岸的堤防不断延伸加高，北岸江陵、监利和沔阳境内的江堤长达600余里，南岸江陵、公安和石首境内的江堤长达300余里。乾隆五十三年(1788年)，长江发大水造成大堤溃决，江陵城被淹没。为堵塞决口，加固堤身，乾隆皇帝特拨200万两库银专款，并设石尺水志，规定堤防保固期限，改民堤为官堤。

有人说过，生命总会自己寻找出路，其实江水亦然。随着泥沙沉积，江汉平原的地势逐渐抬高，加上江堤的阻挡，汛期巨量的江水只能转向南岸地势较低的洞庭湖平原寻找新的分水道。清朝咸丰二年(1852年)和咸丰十年(1860年)大洪水，藕池决口;同治九年(1870年)同治十二年(1873年)松滋决口。这几次大洪水时江堤决口形成藕池口和松滋口两个新的分水口，并冲出了两条河流藕池河和松滋河，加上原有的太平口、调弦口，形成荆江南岸四口分流入洞庭的局面。随着江水不断冲入和泥沙沉积，原来面积并不大的洞庭湖变得越来越大。

当然，这个过程并不是一蹴而就，而是比较缓慢的，长期的此消彼长，只不过在唐宋之后明显加快。宋朝之前，荆江分水口主要在北岸，元明之后就主要转至南岸了。据《水经注》记载，东晋南朝时洞庭湖已方圆五百里，到了唐宋时期，已经扩展成“八百里洞庭”了。云梦泽也是在南朝至唐宋时逐渐消失，被江汉平原取代，只留下星罗棋布的湖泊，也让湖北有了“千湖之省”的美誉。云梦泽消失以后，洞庭湖则担负起接纳长江洪水分流调蓄的作用。因为洞庭湖取代云梦泽的过程比较缓慢，一定时期内甚至和荆江、云梦泽连成一片，这也是洞庭湖古称云梦的原因。

自然的力量是不可描述的，瀑布的奇观又有多少人能感受到呢?接下来就由小编给大家介绍一下世界的三大瀑布。

尼亚加拉瀑布

尼亚加拉瀑布(Niagara Falls)位于加拿大和美国交界的尼亚加拉河中段，号称世界七大奇景之一。它以宏伟的气势，丰沛而浩瀚的水汽，震撼了所有的游人。“尼亚加拉瀑布”也直译作拉格科或尼加拉瓜瀑布，“尼亚加拉”在印第安语中意为“雷神之水”，印第安人认为瀑布的轰鸣是雷神说话的声音。在他们实际上见到瀑布之前，就听到酷似持续不断打雷的声音，故他们把它称为“Onguiaahra” (后称Niagara)，意即“巨大的水雷”。尼亚加拉大瀑布可以两方面参观，一：坐“雾中少女”号，二：乘飞机看一圈，不过乘飞机看要稍贵一些。从伊利湖滚滚而来的尼亚加拉河水流经此地，突然垂直跌落51米，巨大的水流以银河倾倒之势冲下断崖，声及数里之外，场面震人心魄，形成了气势磅礴的大瀑布。尼亚加拉大瀑布分为两个大瀑布，一个是美国大瀑布，另一个是最著名的马蹄形瀑布。

特色

尼亚加拉河横跨美国纽约州与加拿大安大略省的边界。是连接伊利湖和安大略湖的一条水道，河流蜿蜒而曲折，南起美国纽约州的布法多，北至加拿大安大略省的杨格镇，全长仅54公里，海拔却从174米直降至75米，上游河段河面宽2～3千米，水面落差仅15米，水流也较缓。尼亚加拉瀑布的水流冲下悬崖至下游重新汇合之后，在峡谷里继续翻滚腾跃，在不足2公里长的河段上以高于大瀑布的流速每小时35.4公里跌荡而下15.8米的落差，演绎出世界上最狂野、最恐怖、最危险的漩涡急流，又冲进深38的漩涡潭，然后一个蛟龙翻身，经过左岸加拿大的昆斯顿、右岸美国的利维斯顿，冲过“魔鬼洞急流”，沿着最后的“利维斯顿支流峡谷”由西向东进入安大略湖。从距伊利湖北岸32千米起河道变窄，河道变窄，水流加速，在一个90°急转弯处，河道上横亘了一道石灰岩构成的断崖，水量丰富的尼亚加拉河经此，骤然陡落，水势澎湃，声震如雷，形成了尼亚加拉瀑布。

瀑布到底有多大

世界三大瀑布指的是尼亚加拉瀑布、维多利亚瀑布、伊瓜苏瀑布。尼亚加拉瀑布位于加拿大与美国的交界处的尼亚加拉河上，河中的高特岛把瀑布分隔成两部分，较大的部分是霍斯舒瀑布;维多利亚瀑布位于非洲赞比西河的中游，赞比亚与津巴布韦接壤处;伊瓜苏瀑布位于阿根廷和巴西边界上的伊瓜苏河。

伊瓜苏瀑布

伊瓜苏瀑布位于阿根廷和巴西边界上的伊瓜苏河。这是一个马蹄形瀑布，高82米，宽4千米，是尼亚加拉瀑布宽度的4倍，比维多利亚瀑布还要宽很多。悬崖边缘有许多树木丛生的岩石岛屿，使伊瓜苏河由此跌落时分作约275股急流或泻瀑，高度60至82米不等。11月至3月的雨季中，瀑布最大流量可达12750立方米/秒，年平均约为1756立方米/秒。坐标：南纬25度41分，西经54度26分

特色发源于巴西境内的伊瓜苏河在汇入巴拉那河之前，水流渐缓，在阿根廷与巴西边境，河宽1500米，像一个湖泊。水往前流陡然遇到一个峡谷，河水顺着倒U形峡谷的顶部和两边向下直泻，凸出的岩石将奔腾而下的河水切割成大大小小270多个瀑布，形成一个景象壮观的半环形瀑布群，总宽度3000米至4000米，平均落差80米。巴西和阿根廷的交界处，有一条河，叫伊瓜苏。它开始由北向南分隔两国，又忽然拐了个比90度还要大的弯，向东流去。这个弯拐得太大了，东边的地势毫无连续性，低了一大节，于是，就有了这个让人过目难忘的大瀑布。瀑布跨越两国，被划在各自国家公园中，每年有200万游客从阿根廷或巴西前来游览。“伊瓜苏”在南美洲土著居民瓜拉尼人的语言中，是“大水”的意思。

维多利亚瀑布

维多利亚瀑布位于非洲赞比西河的中游，赞比亚与津巴布韦接壤处。瀑布宽1700余米，最高处108米，宽度和高度比尼亚加拉瀑布大一倍。年平均流量约934立方米/秒。赞比西河抵瀑布之前，舒缓地流动，而瀑布落下时声如雷鸣，当地居民称之为“莫西奥图尼亚”(意即“霹雳之雾”)。维多利亚瀑布的水泻入一个峡谷，峡谷宽度从25米至75米不等。维多利亚瀑布实际上分为5段，它们是东瀑布、虹瀑布(这里峡谷最深)、魔鬼瀑布、新月形的马蹄瀑布和主瀑布(高60—100米)。

特色

位于最西边的是“魔鬼瀑布”，魔鬼瀑布最为气势磅礴，以排山倒海之势直落深渊。飞流直下的这5条瀑布都泻入一个宽仅400米的深潭，酷似一幅垂入深渊中的巨大的窗帘，瀑布群形成的高几百米的柱状云雾，飞雾和声浪能飘送到10千米以外，声若雷鸣，云雾迷蒙。数十里外都可看到水雾在不断地升腾，因此它被人们称为“沸腾锅”，那奇异的景色堪称人间一绝。赞比西河经过瀑布后气势依然壮观，河水冲进狭谷，汹涌直奔过的“沸腾锅”的旋涡潭，沿着之字形峡谷再往前奔腾64公里向下游进发。轰鸣声震耳欲聋。强烈的威慑力使人不敢靠近;“主瀑布”在中间，主瀑布高122米、宽约1800米，落差约93米。流量最大，中间有一条缝隙;东侧是“马蹄瀑布”，它因被岩石遮挡为马蹄状而得名;像巨帘一般的“彩虹瀑布”则位于“马蹄瀑布”的东边，空气中的水点折射阳光，产生美丽的彩虹。彩虹瀑布即因时常可以从中看到七色彩虹而得名。水雾形成的彩虹远隔20公里以外就能看到，彩虹经常在飞溅的水花中闪烁，并且能上升到305米的高度。在月色明亮的晚上，水气更会形成奇异的月虹;“东瀑布”是最东的一段，该瀑布在旱季时往往是陡崖峭壁，雨季才成为挂满千万条素练般的瀑布。