孕期铅中毒(20篇)

怀孕拔毛其实没什么影响，不过拔出时可能会痛,这样会造成精神紧张，尤其是怀孕早期就不太好。下面就一起随小编来了解一下孕期拔毛的注意事项吧。

1、接受激光脱毛前不可拔毛，毛囊炎者不可治疗；

2、孕妇不宜接受脱毛；

3、半年内停止服用光敏感药剂；

4、激光脱毛后可用居家护理产品保养，更达光滑肌肤效果；

5、治疗后可以碰水，但请避免用力磨擦；

6、脱毛后虽可正常日晒外出，但严禁过度曝晒；

7、脱毛前不可使用或接受其他方式除毛或拔毛；

8、脱毛当日请穿宽松衣服，欲脱腋毛者请穿细肩或无袖衣服，并请先行清洁除毛部位；

9、请务必遵照治疗疗程之复诊时间，才可达到最佳效果。

慢跑亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。从20世纪60年代起，在美国估计有700~1000万人坚持慢跑，目的在于增进健康、增强体质、减肥防胖并求体态优美和心情舒畅，我们在慢跑时该注意什么呢？跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤，大部分是姿势不正确导致的。因此你需要掌握一些正确的跑步姿势，头部不要前倾或后仰跑步的时候，头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上，避免头部的前倾或后仰，即便是加速的时候，头和身体也是同时前倾的，下面来了解一下备孕期间可以慢跑吗？

运动只要不是特别激烈，无论什么时候都对身体有益，即使是怀孕期间，也是需要适当的运动，比如游泳，比如慢跑，这些对孕妇分娩都是大有好处的。所以不管是备孕还是怀孕，适当的运动是可以的。

很多女性为了健康，每天都有做1-2个小时的运动，比如跳绳，比如跳舞。她们担心这些强度大的运动会影响受精卵着床，不得不停止运动。其实小编要说的是，适当的运动是不会影响受精卵着床的。事实上多运动可以提高卵子的活力。运动锻炼时各类性激素分泌会相应增加，使得卵巢、子宫、乳房等性器官的功能发生变化，提高卵细胞的活力，为受精卵提供优质的卵细胞。

激烈运动并不会影响怀孕，事实上，充足的运动是有益于身体的。不过，即使是激烈的运动，也还是要适可而止，不然身体会受不了，这个和是否备孕期间关系其实并不大。备孕期间的运动可以保持体力和精力充沛，运动产生的使人心情愉快的物质，有助于精神放松，而且备孕期间运动还能增强体质，为以后怀孕分娩提供顺利的基础。

备孕期间不适合做激烈的运动，那么备孕期间做什么运动好呢？医生表示，备孕期间适合做一些有氧运动，比如散步、游泳、瑜伽、慢跑、普拉提。如果你正在备孕，但又担心自己的身体素质不够好，担心产后身材会变形，那么你应该赶紧为自己制定一个孕前的运动计划吧。

很多人觉得中药没有毒，基本没有副作用，所以说很多疾病患者采用中药方式来治疗，那么吃中药会铅中毒吗?这种情况还是很少见的，给大家介绍一下。

中药在我国的传统观念中一直是无毒的，那是因为我们对中药的研究太少，有这样一句话嘛，是药三分毒，任何时候都是有个度的。有些中药是有害的，会引起中毒的可能，至于铅中毒也是有这种现象存在的。通过下面真实案例来详细的介绍一下。

40岁女子10余天滴水不进，生生饿瘦了近30斤，到医院一查，竟是服中药导致铅中毒惹的祸。

10天前，在家休息的孙女士突发剧烈腹痛腹胀、发热，大便解不出，还伴有酱油色小便;10余天滴水不进的孙女士生生饿瘦了近30斤。到医院检查后，孙女士并没有肠梗阻的现象。医生经过再三询问，孙女士回忆说她患有关节腔积液，经熟人介绍曾在私人诊所服过32天中药。医生怀疑孙女士可能是服中药导致的重金属中毒。

于是，孙女士被转到武汉市职业病防治院。检查发现，孙女士血液中的铅含量有699.59μg/L，远远超出了正常标准，而她的腹痛正是铅中毒的典型表现之一的铅绞痛。

该院吴洁医师说，孙女士属于短时间内吸收大量的铅导致的亚急性铅中毒伴有溶血和铅绞痛。据统计，1981年-2009年间我国因服用中药致铅中毒的病例有1082人，其中88.5%为个案，不少是因误信民间偏方所致。

专家解释，中国最早的药学专著《神农本草经》就有铅丹与铅粉治病的记载。李时珍的《本草纲目》收载铅类药物增加到金属铅、铅粉、铅霜、铅丹及密陀僧等5种。当代中医界仍在广泛使用的主要有铅丹和密陀僧。另外还有中成药黑锡丹、二味黑锡丹等，含铅量高达15%。外科用做狗皮膏药等的膏药基质，是用铅丹制成的，经常使用，经皮肤缓慢吸收，也会发生铅中毒。这些含铅中药可用于治疗关节疾病、癫痫、风湿等疾病，大量使用可出现铅中毒。

吃中药会不会铅中毒上面都有详细的讲解，让大家对其吃中药会不会铅中毒有详细的了解，在这里还可以了解更多的中毒急救知识，比如重金属中毒的危害有哪些等都可以了解。

人的身体就像一台神奇的机器，当这台机器的某一部分出现问题的时候，身体就会出现一些小状况来提醒我们的注意。那么大家知道孩子铅中毒的早期症状吗?今天就由的小编来为大家说说这个问题。

治疗铅中毒的基本方法是使用金属鳌合剂促进铅的排泄，尽管这样能降低血铅的含量，但是它的安全性和有效性不高，且有反弹的特点。二巯基丙醇能对50%的病人产生副作用，常见的问题有发烧、心跳过速、恶心、呕吐、盗汗，可能引起组胺的释放。使用CaNa2EDTA进行治疗容易造成肾脏的疾病。新型的治疗方法是单独使用抗氧化剂，或抗氧化剂与鳌合剂一起使用，有些抗氧化剂也具有鳌合剂的作用，因此，单独使用合适的抗氧化剂对铅中毒也有良好的疗效。不过,需要特别注意的是，铅中毒的诊断和治疗，要在医生的指导下进行，不可随意用药。而铅中毒的主要症状如下：

1.消化系统表现如恶心、呕吐、食欲不振、口有金属味、流涎、腹胀、便秘、便血、腹绞痛并喜按，还可有肝肿大、黄疸和肝功能减退等。

2.神经系统表现为头痛、眩晕、烦跺不安、失眠、嗜睡、易激动，重者可有谵妄、抽搐、惊厥、昏迷，甚至脑水肿和周围神经炎的表现也可出现。

3.血液系统表现出面色苍白、心悸、气短等贫血症状。

4.泌尿系统症状有腰痛、水肿、蛋白尿、血尿、管型尿，严重者还可出现肾衰竭。

如果大家关注我们的，可以继续了解更多的知识，比如中毒急救知识和重金属中毒的危害有哪些的知识，希望可以为您排忧解难，期待您的到来。

在中国人老一辈的观念里，孕妇最重要的是安心养胎，怎么可以运动呢？但是科学证实孕期合理运动是不仅有益于宝宝成长对产妇自己也是非常有好处的，下面本网小编带大家来看一下孕期可以做哪些运动？

孕期可以做哪些运动

1.打网球

琵琶热爱网球运动，每年的温布顿网球公开赛总能看见她的身影，但是网球算是激烈运动，从事前建议还是先咨询妇产科医生。

2.皮拉提斯和瑜伽

属于温和、伸展型运动的皮拉提斯和瑜伽，相当适合孕妇，而且适度的伸展也能改善水肿问题。

3.游泳

怀孕后期，孕妇会明显感觉到肚子迅速增大，此时能降低身体负重的运动，莫非游泳了！藉由水中的浮力让身体放松，也能预防骨盆变形和驼背。

孕期运动什么好处

1.有利于增强体质

运动能促进人体血液循环和新陈代谢，减缓腰腿酸痛等不良症状，可以预防和减少孕妇肢体水肿。

2.有助于自然分娩

运动在增强了孕妇体质的同时，也锻炼了孕妇的肌肉组织，尤其是腹肌。腹肌的充分锻炼能够减少胎儿因腹壁松弛而造成的胎儿难产。孕妇全身肌肉组织的锻炼也都有助于自然分娩。

3.有效缓解孕期疲劳

孕妇在怀孕期间经常会失眠、紧张，甚至是便秘，适当的运动能够帮助孕妇放松心情，缓解孕妇的疲劳感。

4.快速适应孕期反应

适度的运动能够有效调节孕妇神经系统，能够帮助孕妇快速适应一系列的妊娠反应，增强食欲，从而促进营养的吸收。

孕妇散步的好处

1、锻炼心脏血管：孕妇散步可以提高神经系统和心肺的功能，促进新陈代谢。有节律而平静的步行，可使腿肌、腹壁肌、心肌加强活动。对怀孕期的妇女来说，散步乃是锻炼心脏血管的最佳方式之一，既可以让孕妈保持健康，又不会伤害膝盖和脚踝。

2、既简单又安全：散步是孕妇运动最佳方式之一，简单安全，随时随地都可以进行。在怀孕的九个月中，孕妈可以一直坚持。

3、增强孕妇和胎儿健康：动脉血的大量增加和血液循环的加快，对身体细胞的营养，特别是心肌的营养有良好的作用。同时，在散步中，肺的通气量增加，呼吸变得深沉。鉴于孕妇的生理特点，散步是增强孕妇和胎儿健康的有效方法。

运动时要注意什么

1、严格按热身运动（5~10分钟）、正式运动（20分钟）及运动后放松（5~10分钟）3个阶段进行，避免运动意外。

2、足够水分：运动前、后及运动期间，孕妇都应摄入足够水分以维持体内水平衡。

3、舒适环境：穿着宽松的棉质衣物、适当大小的文胸和跑步鞋，在阴凉通风的环境下运动，避免高热、潮湿环境。运动后腋下体温不宜超过38.3℃，运动后沐浴时需注意保暖。

4、关注心率：运动期间注意监测孕妇血压及心率，必要时行胎心监测以排除宫缩。

我最近状态很是不好，想请你帮我分析分析。谢谢你了。是这样的，我是一个娇生惯养的深圳女孩，大学毕业后本想就在深圳找个本地人安安稳稳的嫁了，但是阴差阳错的，我和一个农村男孩沾上缘分了，最糟糕的是还害得我对他死心塌地，非他不嫁了。老爸老妈都是唯我最大的主，自然经不起我的软硬兼施，最后也终于丧失了立场。

本来农村和城市人结合也是很正常的事，我们都没有啥偏见。但是渐渐地我就看到问题所在了。由于今年是我父母结婚30年，我在欧洲的舅舅特意邀请父母去做半年旅行，这个舅舅打我出生了就见过一次，但对家里人一直照顾有加。我当时表现的很积极，强烈鼓动爸妈去欧洲度假旅行，那样我就可以和老公过舒服的二人世界了。谁知道我伟大的计划没得逞，就给自己找了一大堆不痛快了。我怀孕两个月了，老公很体贴，一句不差钱，让我乐颠的休了产假。可这事让农村婆婆知道了，紧张的不得了，立马大包小包赶过来要给我补补身子。

那日子真的叫苦不堪言啊，我整天就被中药味十足的瓶瓶罐罐给折腾死了，然后一大清早就被婆婆从被窝拽出来锻炼。婆婆喜欢跟我唠叨她的传奇故事，说怀老公的那会，8个月了还在上树。我的妈呀，我当时就想叫苦，你那是啥年代，不是没有办法么？我刚想从那些老年运动队中歇下阵来，婆婆就拉起我二话不说，马不停蹄的跑起步来，我这娇生惯养从不运动的人怎么能比过至今都还健步如飞的婆婆啊，好几次都想发火了。她还在那说教：说多运动对胎儿有好处，还说以后自己的孙子可一定要结结实实，胖胖墩墩的，不要再像我老公那样了。我休假感觉比上班累多了，一天喝三大罐中药鸡汤，早晨跑三里路，晚上还得陪婆婆练练5个公交站台的腿。我理解她的苦心，所以很多时候都不怪她，但是这样折腾下去我真的快要崩溃了，周末还得拽上老公去爬山，这简直把我们做运动机器了。

我现在都4个多月了，再这么下去，我估计想死的心情都有了，我不知道要怎么办好？请非文老师给我出出主意吧。

你婆婆的出发点是好的，但是她可能太过顾及效果了，但作为后辈，不应该直接否定她，因为她从那个年代走来，确实已属不易，而且辛辛苦苦把你老公拉扯大，让他从农村走到城市。光这一点，就值得后辈们尊重，但尊重不等于毫无批判的接受和不分青红皂白顺从。再任由这样折腾，我估计你也会崩溃的。只能说，上一辈的方法，代表了上一辈的特殊社会情况和特殊情感，但是用在当下，不一定是适合的。那么，作为年轻的后一辈人，在面对生活方式和生活习惯都不尽相同的情况，又该如何处理好呢？

我觉得你可以暂时安排自己去上班，这样既可以避免和婆婆直接冲突，又可以化解一些不必要的摩擦，当然啦，也是给自己找个出逃的籍口啦，这样你就可以名正言顺借口工作太累而懒惰点咯，等到工作一段时间后，估计你父母也快回来了，而你婆婆也自然而然就会放心的回去啦。再者，你可以通过丈夫来进行一些必要的交接，让丈夫好言好语的对婆婆进行一些劝导(切忌言语过冲，容易伤到老人心的)，使你婆婆的意识能进行一些现时代的转换，这样以后的日子相处起来也会融洽许多。当然，有时候，你会觉得这样很憋屈，但你仔细想想，她这么做也是为了自己好，也是为了孩子好，如此多想几次，你就会释然了。

如果实在觉得一刻也忍受不了，那就只能把你的父母都召回国来，婆婆自然会隐退了，但那样岂不是让父母的度假之旅多了些遗憾么？其实也有一个很损的方法，那就是使出吃奶的力气坚持几次，拉着你婆婆多跑几圈，让婆婆知难而退，再也不敢拉你出去了。

射箭是一项体育运动，在怀孕早期不建议去做，以免运动过量，导致流产。怀孕中期，胎宝宝稳定了，可以适当射箭，下面就一起随小编来了解一下孕期射箭有哪些好处吧。

1、射箭可以增强神经系统的功能，还可以促使人的身体机能得到变化，从而增强了体质。

2、射箭运动可以促进运动器官的发展，加强新陈代谢，使得对蛋白质等营养物质的吸收与贮存能力增强。

3、射箭从站立开弓到撤放，整个身体姿势均要求腰、腿直，臀部后坐，头正视前方，这有助于提高身体动作的协调性。

要注意的是，孕中期虽然可以射箭，但不建议经常进行这项运动。想运动的话，可以散散步、做做亲子瑜伽等。

现在的家长都喜欢给孩子买很多的玩具，有些玩具铅含量超标，儿童长期接触这些玩具就会导致铅中毒。不要小看儿童铅中毒，今天给大家讲解下儿童铅中毒的危害有哪些，让大家对其儿童铅中毒危害有哪些。

1、影响智能和行为发育

我们知道，人出生之后，脑有一个逐步发育的过程，人体内与脑发育有关的微量元素的含量也随之递增。有的微量元素是脑发育所必须的，现在已经知道的有8种，其中研究比较深入的是锌和碘，锌能增强儿童的智力，碘有利于儿童的神经功能;但与此同时也有损害儿童神经的元素，这就是铅和汞。

2、智商低

曾经有科技人员对69名14～16岁新入学的中国科技大学少年大学生的血铅水平进行测定，发现他们的血铅含量在每升15～90微克之间，平均每升26微克，远远低于每升100微克的铅中毒标准和我国大部分儿童的血铅范围，而他们的智商(IQ)范围却达到109～150，大大高于同龄儿童的平均智商100左右。

化学安全国际方案特别行动组认为，4岁或4岁以上的儿童，血铅水平每提高每升100微克，智商降低范围为0～5分，较明显的降低范围为1～3分。

以上这些都表明，血铅水平低的孩子智商高于血铅水平高的孩子是不容置疑的普遍的事实。

3、学习困难

一般认为，铅中毒发生智力低下的概率是正常儿童的27倍。生活在铅污染环境中的儿童与正常相比，智能发育落后2年，旷课和违纪行为高出2倍，其中铅中毒孩子在初中、高中期间学习成绩逐步下降，辍学率显著增高。有人研究发现，血铅含量大的儿童与血铅含量小的儿童比较，读小学时中途辍学的可能性大5.8倍，词汇量较小，其他一些与学习能力密切相关的方面如眼-手协调能力、对刺激的反应速度等也都较差，学习成绩测验得分较低，女性儿童又比男性儿童明显。

以上关于儿童铅中毒危害的详细讲解，对其儿童铅中毒危害有所熟悉，如果还想要了解重金属中毒的危害有哪些，可以登录了解这些中毒急救知识。

高血铅儿童的身材往往低于正常的儿童，可出现贫血、便秘、腹痛等症状。儿童过高的血铅水平与儿童多动行为、注意力不集中、学习困难、攻击性行为以及成年后的犯罪行为密切相关。而科学证明，食疗可以防治儿童铅中毒，效果很不错。今天小编就来讲讲如何用饮食防治儿童铅中毒？

饮食防治总原则

摄入量及食物

供给优质蛋白质

蛋白质可与铅结合成可溶性络合物，促进铅从尿中排出

畜禽肉类、蛋类、乳类、鱼类、及豆制类

限制脂肪摄入量

脂肪摄入过多会导致小肠对铅的吸收增加

脂肪摄入量应占总热能的20%～30%

增加膳食纤维的补充

膳食纤维可阻碍金属离子的吸收，特别是果胶可使肠道中的铅沉淀

芹菜、韭菜等绿叶蔬菜和海带、竹笋

补充富含维生素的食物

维生素C可与铅结合形成溶解度较低的维生素C盐，降低铅吸收，减轻铅在体内的毒性

一般孩子每天至少要摄入50～150毫克维生素C，已有铅中毒症状的孩子需增至200毫克。维生素C广泛存在于水果、蔬菜及一些植物的叶子中，如橘子、柠檬、石榴、山楂，尤其是酸枣中的含量最丰富，苹果、草莓、鲜辣椒、卷心菜、蒜苗、雪里蕻、西红柿、菜花等也含有维生素C。此外，维生素A、维生素B2、维生素B12和叶酸在预防铅中毒方面也起着重要作用。在平日饮食中，可每周适量食用动物肝脏、奶油和鱼肝油等含天然维生素A较高的食物。另外每天可食用含维生素B2丰富的食物，如蛋、乳类、干豆类、香菇、紫菜、海带、杏仁等，以及含维生素B12及叶酸丰富的食物如水果、蔬菜等。

补充含矿物质丰富的食物

铅和锌、铁、钙等在肠道吸收过程中享用同一部位的转运蛋白，因而，铅、锌、铁、钙等元素相互之间在肠道内的消化吸收过程均具有竞争性抑制作用。锌、铁、钙、硒的补充可以降低体内铅的积累。

每天早晚各喝一袋奶可以驱除体内的铅，因为牛奶中含钙比较多。另外含钙丰富的食物还有豆制品、虾皮以及一些蔬菜；含铁丰富的动物有红肉、动物肝脏、动物血等，含铁丰富的绿叶菜和水果则有菠菜、芹菜、油菜、萝卜缨、苋菜、荠菜、番茄、柑橘、桃、李、杏、菠萝和红枣等；含锌丰富的食物有牡蛎、动物肝脏、蛋、鱼、牛奶等。

注意食物的酸碱性及钙磷比例

机体体液反应趋向酸性时，铅可形成磷酸氢铅，反之体液反应趋向碱性时，则易形成磷酸三铅，它主要沉积在骨骼中。

日常饮食中，可将少钙多磷的偏酸性饮食(如面粉、鸡蛋、小米、猪肝、干笋、青椒、青鱼、食用油等)与正常饮食或多钙少磷的偏碱性饮食(如面包、芹菜炒虾皮、海带汤等)交替搭配，促使进入体内的铅及时排出。

在胎儿生长发育的各个时期，由于生长速度不同，使孕妇对能量和各种营养素的需求也各有特点。那么，孕期饮食建议，绝大多数孕妈不知道。下面就让小编来介绍吧！

孕早期（受孕开始到孕3月末）特点：

此期的胎儿主要是以器官分化、成形成主，由于子宫内胎盘产生激素的作用，常常造成胃肠道的功能减退，如食欲不振、恶性呕吐等现象，临床称为早孕反应。

建议

此期不必强调过多的热能和营养素的摄入量，膳食情况基本同怀孕前即可。但为了保证各种维生素、微量元素和其他无机盐的供给，此时要特别注意膳食中的营养均衡，避免因早孕反应而出现偏食挑食，否则将会引起某些营养素的缺乏。在胎儿发育早期如缺乏锌或叶酸等物质，会引起胎儿生长迟缓，甚至导致其脏器和神经系统畸形等。假如早孕反应严重，出现频繁呕吐，影响正常膳食的摄入量，则要注意额外营养的补充。

孕早期的每日膳食结构

主食（大米、面）200-300克，杂粮（小米、玉米、豆类等）25-50克，蛋类50克，牛乳220-250毫升，动物类食物（禽、水产、肉类和内脏）100-150克，蔬菜200-400克（绿叶菜占2/3），水果50-150克，植物油15-20克。由于有妊娠反应，建议采用少食多餐制，烹调时注意清淡。

孕中期（指孕4月到6月末）特点

此期胎儿的生长速度逐渐加快，体重每天约增加10克左右，胎儿的骨骼开始钙化，脑发育也处于高峰期；此时孕妇的胃口开始好转，孕妇本身的生理变化使皮下脂肪的储存量增加、子宫和乳房明显增大，孕妇本身的基础代谢也增加了10％-20％。

建议

保证食品的营养质量，提高热能和各种营养素的摄入量。

孕中期的每日膳食结构

食物品种应强调多样化，主食（大米、面）350-400克，杂粮（小米、玉米、豆类等）50克左右，蛋类50克，牛乳220-250毫升，动物类食品100-150克，动物肝脏50克每周2-3次，蔬菜400-500克（绿叶菜占2/3），经常食用菌藻类食品，水果100-200克，植物油25-40克。

提醒

由于子宫逐渐增大，常会压迫胃部，使餐后出现饱胀感，因此每日的膳食可分4-5次，但每次食量要适度，不能盲目地吃得过多而造成营养过剩。如孕妇体重增加过多或胎儿超重，无论对妈妈还是对宝宝都会产生不利影响。另外还要注意不能过量服用补药和维生素等制剂，以免引起中毒。

孕晚期（指怀孕7月至小儿出生阶段）特点

此期胎儿的生长速度进一步加快，尤其是细胞体积增加迅速；大脑发育和髓鞘化加快；肺部进一步发育以适应出生后能进行呼吸和血氧的交换功能；皮下脂肪大量储存。另外，胎儿还需为自己出生后储备一定量的钙和铁等营养素。

建议

此期孕妈咪不仅需要增加热量的供给，更应注意优质蛋白质、铁、钙和维生素等营养素的补充。由于子宫快速增大压迫胃部，使孕妈咪的食量减少，所以宜采取少食多餐制，每日可增至5餐以上。

孕晚期的每日膳食结构

在孕中期膳食组成的基础上再增加50克禽、鱼和蛋，220克毫升牛奶或豆浆等。每天钙的需要量为1200毫克，有水肿的孕妈咪应限制食盐每日在5克以下。此外，还需避免辛辣和酒类等刺激性食品。

孕期营养其实很简单，那就是饮食均衡、食物多样化、切勿暴饮暴食；但是有多少准妈妈能做到呢。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

众所周知，维生素对人体很重要，一般人缺少维生素都会有各种毛病更何况是孕妇呢，孕妇缺少维生素会影响到胎儿的健康。那么，提醒孕妈！孕期应多吃富含维c的食物。下面请看小编为此而整理的资料。

维生素c又叫抗坏血酸，具有重要的生理作用。它不但参与了人体一些组织的形成，而且对人体有很好的保护作用，能增强母亲的抗病能力。

维生素c对胎儿的发育意义更大。首先，母体维生素c不足，维持妊娠的激素分泌不充分，就会造成胎儿发育不良，从而导致死胎、早产、流产以及妊娠中毒症，对胎儿造成危险。另外，维生素c能促进胎儿皮肤、骨骼、牙齿和造血器官的生长。

胎儿在母亲怀孕期间牙胚就开始形成了，如果在牙齿形成时期缺乏维生素c，牙质不能正常形成，造成牙基质不良，出生后牙齿容易损伤和产生龋齿。

维生素c的另外一些重要作用还在于，它能促进钙和铁的吸收，有利于防止孕妇钙、铁缺乏。富含维生素c的食物为新鲜的蔬菜和水果。蔬菜一般每百克含30-80毫克维生素c，柿子椒、青菜、菠菜等深色蔬菜和花菜，以及柑桔、红果、柚子等水果含维生素c均较高，野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙枣、猕猴桃、酸枣等维生素c含量尤其丰富。蔬菜中每百克维生素c含量达100毫克的菜有油菜苦和辣椒，鲜果中含量最高的是枣子，每百克含300-600毫克，酸枣每百克含830-1170毫克。因此怀孕期间多吃新鲜水果和蔬菜有利于孕妇补充维生素c。

孕妇应根据不同生理时期分别选食不同食品。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

准妈妈如何应对孕期小毛病？怀孕生子堪称人生最大乐事之一，但不免要经历不舒服的身心变化历程，准妈妈若能作足功课，了解在怀孕三个时期的体重控制、制伏小毛病、孕期常见问题、适度“孕动”等安心原则，不再陷入自我责备的孕期焦虑，配以适当的胎教，相信一定能以最开心、舒服的状态来迎接可爱宝宝的诞生！

应对孕期小毛病

怀孕时由于激素的变化，准妈妈的肌肉会变得较为放松，且容易疲倦、嗜睡、有饥饿感、肠胃道也因蠕动较慢而容易胀气、便秘，这些孕期小毛病都是母体为维持宝宝健康生长而产生的正常现象，准妈妈可以通过一些舒缓方法，来获得改善。

怀孕前期疲倦、嗜睡与后期失眠

怀孕初期前3个月激素使母体容易疲累常常昏昏欲睡，并有尿频的情形产生。此时准妈妈应该尽量在疲累时多休息，并避免饮食过量或是吃冰冷、不易消化的食物，而多补充电解质则可减轻头晕及四肢无力的现象。

到了怀孕中期，准妈妈嗜睡的情况会转少。但是由于宝宝逐渐变大，会压迫到膀胱造成尿频，让怀孕晚期睡不好的情形更为严重，特别是尿频、忧虑感及大肚子压迫感，更是造成准妈妈睡不好的主因。大部分准妈妈会考虑侧躺较舒适，但是因为准妈妈睡时常常会翻身调整舒适睡姿，有时候容易因为翻身回正被自己的肚子所压醒，建议可以在床上用多个枕头垫身体，让自己即使翻身也不易躺正。此外，睡前不要喝过多的水、每日的睡觉和起床的时间要规律、并尽量少喝含有咖啡因等刺激性的饮料，或者睡前洗个热水澡，都可让身体更舒适。平日则可以进行一些和缓的运动，像是走路、踩脚踏车(尽量在室内进行)、游泳、瑜伽等都是适合准妈妈的运动。每周至少3次、每次进行不超过20分钟的和缓运动，可以帮助准妈妈消耗体能，有助于睡眠，又不至于让准妈妈过于疲累。

怀孕前期孕吐

孕吐多在怀孕6周开始发生，怀孕早期孕吐一般不会超过3个月，此时应该进食让胃好消化、快排空的食物。

因激素变化或疲倦及心理因素等，可能引起恶心、呕吐、食欲不佳或偏好某些食物之现象。而遵守下列原则可以舒缓或预防孕吐的不适：

1避免烟、酒、巧克力及过于油腻的刺激性食物。

2去除会让准妈妈感到恶心的食物。

3饼干、烤面包等高醣食物以及苏打饼的碱性食物，可减低孕吐的不适。

4保持空气清新，避免身处于油烟、二手烟、气油味的环境中。

5补充水分、电解质，例如，香蕉、运动饮料可补充体内电解质。

如果孕吐严重到完全无法进食，甚至出现连喝水都会呕吐的情形，必须到医院进行尿液检查，了解是否有酮体出现。若在准妈妈的尿液中验出酮体，代表母体的能量消耗从碳水化合物、变得要消耗母亲身上的脂肪来提供能量。准妈妈千万不要以为这样是在减肥，这是能量的不足开始影响到母亲和宝宝的健康，需要住院注射点滴补充电解质、预防脱水，让医生帮助准妈妈度过孕吐期，千万不可自行购买止吐药。

梨，大家都知道梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种令人生机勃勃的水果。梨在我国有“百果之宗”的美誉，富含蛋白质、脂肪、糖以及多种维生素，对人体健康十分有益。但孕妇可以吃梨吗？毫无疑问的告诉大家可以。那么，孕期吃梨有哪些好处呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

一、补充人体所需维生素：

梨含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E，对人体健康有着十分重要的作用。能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。

二、补充人体所需钙质：

梨果清甜甘口，还具有净化人体器官的功效，孕期钙质不足的孕妈妈吃梨，不仅有助于身体贮存钙质，同时梨还可以软化血管，促进血液循环，将孕妈妈体内的钙质输送到骨骼中去，促进身体对钙质的吸收。

三、有助肠胃吸收：

梨中含果胶，夏季吃梨有利于肠胃蠕动促进吸收，使排便顺畅。但是孕妈吃梨时不要狼吞虎咽的否则不能很好的吸收梨的营养、。

四、改善妊娠贫血：

妊娠期吃梨能够改善孕妇贫血状况，因为梨里面含有维生素，通过补充维生素可以使孕妇面色红润，达到补血效果。

温馨提示：通过以上几点我们已经了解了孕妇吃梨是有一定的好处的，但是也要提醒孕妈妈们，梨，性偏寒，助湿也不要过多食用，每天吃一个最合适，如果孕妈实在想吃的话可以煮食了吃。如果你对孕期身体护理等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注孕期身体护理安全常识栏目。

妇女怀孕后出现恶心呕吐、厌食油腻、头晕乏力，或食入即吐者，称为妊娠呕吐，又称妊娠恶阻。中医认为，本病多为冲脉之气上逆，循经犯冒，胃失和降所致，当以降逆止呕、调和脾胃为治，下面就一起随小编来了解一下孕期呕吐有哪些外治方吧。

填脐疗法(每日换药1次，连续2-3天)

1、葱白1根，生姜3片，共捣烂为泥湖状，敷于肚脐，外用纱布、胶带固定。

2、花椒、陈皮各3克，共研细末，用清水适量调为稀糊状外敷于肚脐，外用纱布、胶带固定。

3、丁香、茴香各3克，共研细末，用清水适量调为稀糊状外敷于肚脐，外用纱布、胶带固定。

敷足疗法(每日换药1次，连续2-3天)

1、半夏、干姜、胡椒各3克，共研细末，用清水适量调为糊状敷于双足底心涌泉穴，外用纱布、胶带固定。

2、吴茱萸5克，研为细末，用清水适量调为糊状敷于双足心涌泉穴，外用纱布、胶带固定。

3、紫苏叶、生姜各适量，共捣为泥糊状，用面粉及蛋清适量调匀，外敷于双足底心涌泉穴，外用纱布、胶带固定。

生姜疗法

1、生姜切片，分别贴敷于双侧内关穴(位于前臂掌侧，腕横纹上2寸)，胶布包扎固定，每日敷12小时，连敷2-3天。

2、将生姜捣泥，敷于肚脐，胶布固定，每日换药1次，连续2-2天。

3、鲜桔叶、生姜各适量，共捣为泥糊状，用蛋清适量调匀，外敷于双足底心涌泉穴，每日换药1次，连敷2-3次。

孕妈妈身体素质相比普通人来说更低，因此生病的几率也就越大，在生病之后孕妈妈往往吃药都是按照说明书来吃或者是选择一些认为比较安全的补药。那么这样就真的不会影响胎儿了吗？

维生素变成“危身素”

维生素是维持生命不可缺少的必需物质，孕妇如缺乏维生素A，可影响胎儿视觉器官发育；缺乏维生素D，可导致胎儿生长速度减慢等。人们常认为维生素类药物是最安全的药。然而，前提是必须在规定药量范围内服用，孕妇若盲目服用会对胎儿中枢神经系统的神经管造成恶劣影响。因此，怀孕妇女最好在医生的建议下服用维生素，以免事与愿违。

补药好似“催吐药”

妇女怀孕之后，体内绒毛膜促性腺激素分泌旺盛，刺激胃肠而致呕吐、恶心。同时，怀孕使胃肠本身的功能也减弱，这时过量服用的滋补药积聚在胃内，更影响胃肠蠕动功能，加剧恶心、呕吐。人参属大补元气之品，孕妇久服或用量过大，就会使气盛阴耗，阴虚则火旺。滥用人参，容易加重妊娠呕吐、水肿和高血压等现象，也可促使阴道出血而导致流产。所以，女性怀孕后，尤其在妊娠早期，一般不要服用大补之药。

膏药“胜”人流药

某些西药能致胎儿畸形，许多人都知道。但某些中药也能使胎儿致畸，甚至某些中药还有堕胎的副作用，却并不是人人皆知。有些人多年来受“中药无毒副作用”的误导，认为中药对孕妇和胎儿是安全的。这种观点是非常错误的。对孕妇来说，应禁服活血破气、滑利攻下、芳香渗透和大热大毒类中草药。中成药成分复杂，应在考虑病情需要和利弊得失后谨慎使用。常用的一些外科活血化淤药，如丹参、红花、血竭、地鳖虫、乳香、没药、马钱子等，可使血液流动加快，血液黏稠度改变，甚至引起子宫收缩，导致流产。所以，孕妇就诊时，应主动将怀孕情况告诉医生，以便医生开具适当的药物进行治疗。

所以，孕期使用这些“安全药”并不安全，希望准妈妈可以识别这些所谓的安全药，今后用药一定要慎之又慎。有关孕妇如何安全用药等常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。

日常生活中，家长们不仅要防止孩子误食过多的含铅食品，而且要知道一些可以预防铅中毒的食物。那么预防铅中毒的食物有哪些?给大家详细的介绍一下。

大蒜

大蒜中的某些有机成分能结合铅，常吃大蒜可防治铅中毒。

茶叶和菜叶

茶叶和菜叶中均含有鞣酸，它能与人体内的铅结合形成可溶性物质随尿液排出体外。

胡萝卜

胡萝卜富含果酸，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收量。

海带

海带含有丰富的胶质等物质，有解毒排铅功效，可促进体内铅的排泄。但是海带滑肠，孩子不宜多吃。

虾皮

虾皮中富含钙质，而钙与铅在人体内有相似的代谢过程，所以进食含钙高的虾皮有助于铅的排泄。

牛奶

牛奶中所含的蛋白质能与体内的铅结合形成一种不溶性化合物，从而阻止人体对铅的吸收;牛奶中所含的钙还能使已沉着于骨骼里的铅被置换出来，并随尿液排出体外。因此孩子最好一天两杯奶。

鸡蛋

鸡蛋内富含硫化合物，有分解和化合铅毒的作用。传统医典籍中多有鸡蛋驱铅毒的记载。

水果

水果中丰富的维生素C可与铅结合成溶解度低的抗坏血酸盐，水果中的果胶物质可驱除肠道内的铅。

水

水可以稀释铅在人体组织中的浓度，促进其从肾脏排泄。一天饮水1200毫升是防治铅中毒的重要方法。除此之外，豆芽菜、柑桔、荸荠、鲜枣、绿叶蔬菜等也有较好的驱铅作用，可适当多食。

上面这些食物都可以预防铅中毒，所以说对其预防铅中毒的食物要多加了解，还需要对其重金属中毒的危害有哪些等了解，这些都属于中毒急救知识。

大家都知道铅是多系统、多复合性的重金属毒物,也是一种不可降解的环境污染物,对人体有百害而无一利。那么大家知道脸部铅中毒变黑怎么办吗?今天就由的小编来为大家说一说这个问题。

据小编了解长期用含铅、汞等化学的彩妆或护肤品，容易因吸光而引起皮肤光敏感，使皮肤干燥，可起发红疹，出皮肤的色素沉着、皮肤发痒，使表皮角质层脱离，严重者出现脱皮，现色素沉着反而比原来更加严重。

至于脸部铅中毒变黑怎么办呢?目前，食疗排铅是比较理想的方法之一，可多吃以下几种食物：含丰富的维生素C的食物。维生素C与铅结合生成难溶于水的物质，从而随粪便排出体外。每天至少摄入150毫克维生素C，已有铅中毒症状者需增至200毫克。维生素C广泛存在于水果、蔬菜及一些植物的叶子，带酸味的水果如橘子、柠檬、石榴、山楂，尤其是酸枣中的含量最丰富，苹果、草莓、鲜辣椒、卷心菜、蒜苗、雪里红、西红柿、菜花等也含有维生素C。

含丰富蛋白质和铁的食物。蛋白质和铁可取代铅与组织中的有机物结合，加速铅代谢。含优质蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶和瘦肉等，含铁丰富的绿叶菜和水果则有菠菜、芹菜、油菜、萝卜缨、苋菜、荠菜、番茄、柑橘、桃、李、杏、菠萝和红枣等。大蒜素。大蒜中的大蒜素，可与铅结合成为无毒的化合物，每天吃少量大蒜可减少铅中毒发生率。

如果大家关注我们的，可以继续了解更多的中毒急救知识，比如重金属中毒的危害有哪些，期待您的到来。

从备孕期就开始用孕妇护肤品，因为平时用的护肤品，如果含有化学成份，残留在体内不是一两天就能散去，是需要一段时间的。所以建议从备孕期开始用专业的孕妇护肤品。那么备孕期如何选择选择化妆品呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

备孕期如何选择选择化妆品

一、忌选含酒精、矿物油等成分的护肤品

除了不能选择铅、汞的成分以外，还不能食用含酒精、矿物油的及其他的化学成分的护肤品更不能使用口红等化妆品。这些物质虽然都是平时护肤品有的的成分，虽然可以达到护肤的效果，但是对于准备怀孕的妈妈们而言是有害的，特别是对宝宝有刺激作用。

二、勿选择含汞、铅的护肤品

现在市场上的护肤品玲琅满目，有些护肤品中就含有铅、汞等有害的化学物质。毋庸置疑，铅是罪魁祸首，它会导致胎儿畸形、智力低下。而汞也是一种剧毒物质，所以在购买护肤品时，一定要自行检测。那到底该如何检测呢？

1.银戒判断铅、汞含量：把护肤品在手上进行涂抹，然后用银戒用力摩擦，如果呈现有黑色的痕迹则含有铅、汞元素。

三、不要挑选婴儿护肤品

虽然大多数都认为这种护肤品对皮肤没有刺激作用，但是由于它只是针对婴儿设计的，对于备孕妈妈们的肌肤干燥、缺水等是没有多大作用的，年龄和肌肤的不同，都会有影响的。现在市面上有针对孕期女性肌肤特点而研究生产的孕妇护肤品，相对于其他的护肤品会更安全。

被狗咬伤后,如果不进行及时处理,病人就会犯病,不能受刺激,下面就一起随小编来了解一下孕期被狗咬了怎么办吧。

1、第一步：冲洗伤口。要马上用流动的水冲洗伤口，尽可能把病毒冲走，把血挤出去。如果有条件，最好用20%的肥皂水进行冲洗，连续冲上20分钟-30分钟。接着用碘酒消毒，再用酒精洗掉碘酒，如此反复3次。

2、第二步：马上到当地防疫部门注射疫苗，绝不能拖几天才去注射。狂犬病潜伏期短的10天左右就发病，长的则可能要好几年。

3、第三步：如果伤口被咬得严重，一定要注射抗病毒血清，与疫苗同时使用。抗病毒血清必须在医生的指导下先试针。

夏季对于孕妇来说更是一个难熬的季节，因为孕妇特别怕热，中暑就是孕妇夏季常见的一种疾病，那么孕期中暑的症状有哪些?给大家详细的讲解一下。

一、中暑痉挛：

大量出汗后只饮入大量的水，而未补充食盐，血钠及氯降低，血钾亦可降低。患者口渴，尿少。肌肉痉挛及疼痛，体温正常。

二、中暑衰竭：

由于大量出汗发生水及盐类丢失引起血容量不足。临床表现为面色苍白，皮肤湿冷，脉搏细弱，血压降低，呼吸快而浅，神志不清，腋温低，肛温在38.5℃左右。

三、中暑高热：

体温调节中枢功能失调，散热困难，体内积热过多所致。开始有先兆中暑症状，以后出现头痛、不安、嗜睡、甚至昏迷。面色潮红，皮肤干热。血压下降，呼吸急促，心率快。体温在40℃以上。

四、日射病：

因过强阳光照射头部，大量紫外线进入颅内，引起颅内温度升高(可达41~42℃)，出现脑及脑膜水肿、充血。故发生剧烈的头痛，头晕，恶心，呕吐，耳鸣，眼花，烦躁不安，意识障碍，严重者发生抽搐昏迷。

五、情绪中暑：

情绪烦躁，准妈妈常会因微不足道的小事，与家人或同事闹意见，而自己则觉得内心烘热，头脑糊涂，不能安下心来思考问题，经常丢三落四忘掉事情;心境低落，对什么事都不感兴趣，觉得日子过得没劲，对同事和家人缺乏热情。

孕妇中暑症状上面做了详细的介绍，孕妇中暑的症状会引起很大的危害，所以说要多关注，加强自然灾害安全小知识的学习，对其高温天气对人体有哪些危害等要多加了解。

孕期合理的饮食可以促进宝宝健康发展，不过面对各种营养秘方，孕妇也犯了愁。要满足胎儿所需的蛋白质、脂肪、矿物质以及碳水化合物等营养，孕妈咪还要补充叶酸、维生素、钙、铁、锌等微量元素。随着孕期的发展，胎儿对于维生素、钙、铁等微量元素的需求会逐渐增加，而孕妇血液中所含的这些矿物质又会逐渐减低。因此孕妇应注意营养的补充，以免造成胎儿的营养不良，从而造成胎儿缺陷。今天，小编就为准妈妈需注意孕期的误区有哪些，请准妈妈们注意啦！！！

一、孕期肥胖可产后减重

一些孕妇认为，孕期体重增长是正常的事情，为了胎儿健康，孕期体重就算涨了很多也没关系，等生产后再减肥就可以了。但是这种想法是错误的，孕妇的体重是检验营养状况的标准之一，如果孕妇饮食过多、热量超标，就会造成肥胖、胎儿过大、妊娠糖尿病等问题。

二、孕期需多补钙

很多孕妇都认为孕期要多多的补钙，但其实这种想法是个误区。如果补钙过多，有可能会引发肾结石与奶碱综合征，还可能有引发癌症的危险。因此，孕妇可以从饮食中获得钙质，如果缺钙，可以在医生的指导下补充钙质。

三、孕期过多摄入营养

凡事都需要有个度，孕期营养如果过多，会造成妊娠糖尿病、高血压、肥胖等病症。而且，胎儿有巨大儿的几率，从而引发难产。巨大儿出生后还会产生低血压、红细胞增多等病症，并且成年后患有肥胖症、糖尿病的几率也比普通孩子要高一些。

四、多吃维生素

孕期中并不是服用维生素越多越好，尤其是孕早期，此时胎儿的各个器官正处在活跃的阶段，如果服用过多的维生素会危及胎儿健康。维生素A在孕早期摄入过多，会使胎儿畸形，而维生素C过量，会引发流产。因此，在孕中期开始补充维生素即可，并尽量选择通过饮食获得。

五、不吃主食

孕妇及胎儿的脑细胞代谢和胎盘需要依靠消化血糖得到充分的能量。而主食中含有的大量碳水化合物，可以提供充足的能量并维持血糖。如果不吃主食或者主食吃的少，就会造成低血糖，产生出对神经系统有毒性的酮体。

六、食用过量水果

有的孕妇每日都要吃很多水果以及坚果，有民间传说多吃核桃可以使胎儿头发更黑更亮。但是，水果中含有很多热量、脂肪以及糖，会产生妊娠糖尿病、巨大儿。因此，孕妈妈每日食用的水果及坚果要适量，每日不得超过250克水果，1—2个坚果就可以了。