哪个星座不自信(实用20篇)

经常鼓励孩子能让孩子更自信吗?

家长鼓励孩子能够提高孩子的自信心。孩子就像一颗小树苗，在成长过程中需要家长不断的对孩子进行自我塑形，家长对孩子要求过于严格，过多批评就会让孩子生活在比较压抑的心情下。有研究表明，如果孩子长期处在负面情绪当中，人会越来越丑，而且对孩子来说父母的鼓励不但会让他们感到快乐，也能够提高孩子的自信心。我对孩子有效的鼓励越多，孩子就会越长越好。

鼓励孩子会让他们的心情保持愉悦，这是适合所有儿童年龄段的特点，遵循儿童教育的规则就是让孩子在开心快乐中成长。很多实践都证明了一个人在愉悦的心情中学习，还是感觉以及身体的感知能力，还是记忆力和思维能力都处在最佳状态。所以多鼓励孩子让孩子的心情愉悦，能够让孩子聪明，而且能够让孩子提高对事物的认知，也能提升孩子的自信心。

不过家长要区分开鼓励和表扬的区别表扬，是指对一件事物或者品行的赞美，鼓励是针对孩子努力或者进步所作出的，哪怕是一小小的进步对孩子来说也是特别重要的。可能家长觉得孩子的进步比较小，但是对于孩子来说，这一点进步可能是他付出了很多努力才得到的，如果家长没有鼓励孩子的进步，这孩子可能会觉得家长看不到自己的努力，感觉自己努力付出都没意义，所以只要孩子有一点进步，家长就要针对孩子的进步进行鼓励，这样对孩子来说也能很大程度提升自信心。

有的孩子也是个技术活，对孩子说明哪些是做得好的，哪些是有些不足？能简单的谈好下次继续努力，这样的鼓励对于孩子没有任何意义，家长也要采用多元化的表达方式鼓励孩子，可以语言动作相结合，这样鼓励的效果更好。要强调是鼓励他的努力付出让成绩进步了，而不是因为成绩进步了才鼓励孩子。

对于现在的社会来说，自信对于一个人真的是非常的重要，而小孩子应该从小就培养有自信，这样长大之后在面对任何的事情都能够表现出自己的自信，相信对于孩子的一生都是受用不尽的，那么培养孩子从小自信的方法有哪些呢？

操作方法

认真对待孩子的要求，从小孩子提出各种各样的要求，作为父母都一定要认真的对待，千万不要忽视宝宝的要求，如果经常忽视宝宝的要求就会让他因为不被重视而慢慢的失去自信心。

让孩子做自我选择，孩子稍微大一点的时候，当孩子有任何的事情可以适当的让孩子做自己的选择，比如说带孩子出去玩，可以让孩子独立的选择想要去什么地方，给他一些简单的选项，自己做选择，这样无形之中就会增添他对自己的自信心。

不要嘲笑孩子，孩子在比较小的时候可能对任何的事情都不太了解，往往就会出现一些比较简单的错误，在这种情况下家长千万不要去嘲笑孩子，也不要去刻意的强调任何的事情，如果过分的嘲笑孩子就会让孩子失去认识事物的兴趣，甚至产生自卑的心理。

认真对待孩子的提问，小孩子比较小的时候认识，这个世界对所有的事物都是比较好奇的，往往就会提出各种各样比较奇葩的问题，而孩子在提出问题的时候，家长一定要耐心的倾听，即便是自己回答不了一定要老实的告诉他自己不了解，千万不要假装知道，一定要打消他的畏惧心理，这样才能够增加自信心。

让孩子感受到被需要，在小孩子稍微大一点，家长可以用商量的口气让孩子做一些力所能及的事情，比如说让孩子扫地或者是收拾一下碗筷之类的，真要让孩子能够感受到自己被需要，从而也就能够提升他的自信心。

摆放一些孩子的作品，比如说孩子喜欢画画之类的，可以将他涂鸦的作品贴在醒目的墙面上或者是摆放一些手工的玩具之类的，这样会让孩子有荣誉感，慢慢的就会激发出孩子的自信心。

给孩子一个专属的房间，小孩子也是需要自己的一个独立的空间，可以给孩子准备一个专属的房间，在这个房间里面他可以自由的玩耍，不受到任何的束缚，因为有了这个独立的房间可能他的心中就会充满骄傲，这样就会平添了自信。

学会宽容，父母不要总是盯着孩子的一些过错，不断的去指责他，而是应该学会宽容，教孩子一些应该做的事情，并且可以跟孩子一起做这些事情，一般来说父母的真要宽容的态度会让孩子越来越有自信。

孩子缺乏自信的三大原因

孩子缺乏自信是亲子之间缺乏沟通、家庭教育方式不合理、孩子缺乏成功体验等三大原因。孩子缺乏自信不利于健康人格的形成，父母需要找到原因，才能引导孩子往良好的方向成长。

亲子之间缺乏沟通

父母很少和孩子进行沟通，平时只注重孩子的衣食住行而忽略了孩子的精神方面的需求，就会造成孩子安全感不足、缺乏自信。父母平时很少对孩子进行意志和性格的培养，甚至有些父母因为工作忙碌干脆放养孩子，只要能让孩子吃饱穿暖，其他一律不过问，没有一定的行为规范，导致孩子生活散漫，缺乏自制力和上进心，孩子的自信心也受到严重影响。

家庭教育方式不合理

家庭教育方式不合理提现到父母过度溺爱和娇惯孩子，对孩子的一切事物都进行包办，造成孩子衣来张口、饭来伸手的坏习惯，孩子对父母的依赖性太强，自己的能力无法得到锻炼，离开了父母到了集体环境中就会因为掌握的技巧太少，事事落后于他人导致孩子的自尊心受挫，对自己产生怀疑，变得不够自信。还有一些父母平时经常批评孩子，他们对孩子寄予了太高的期望，并常常拿孩子和别人进行比较，这样的教育方式给孩子带来了太大的压力，孩子的自信也会随之消失。

孩子缺乏成功体验

孩子缺乏成功体验就难以获得成就感，也就无法产生自信，孩子的能力是有限的，很多时候他们依靠自己的能力无法成功完成，孩子在做事时总是失败，体会不到成功的乐趣，觉得自己什么都做不好，容易失去自信。父母想要提升孩子的自信就需要多多的去鼓励支持他们，就算失败了也要多去安抚少责怪，多让孩子尝试他们想做却不敢做的事情，亲子之间多多沟通，鼓励孩子表达内心的想法。

操作方法

孩子要想养成自信的性格，需要从小给她正面的暗示。在她有任何新奇的想法的时候，不要取笑，不要否定，鼓励她去实践自己的想法。

要想把女儿培养的自信，在女儿的成长过程中，就要一直肯定她，鼓励她。在她遇到挫折，遇到困难的时候，帮她拾起勇气与信心。在她取得成功的时候，不要吝啬赞美。

女孩子的自信，还来源于对金钱方面的安全感，这就是为什么很多人说女儿要富养的原因。我们不鼓励从小给孩子太多的钱，但也要让她知道什么样的东西才是好的，当她见识过那些好的，逢人说话的时候，就会更有底气。

要想把女儿培养的自信，还得让女儿多学学各种艺术，发展孩子的各种兴趣爱好。如跳舞、唱歌、书法等等，孩子有一项拿得出手的特长，能让她在人群中脱颖而出。

近日，北大心理学博士李松蔚分享了一则关于培养孩子自信心的故事。这个故事让人深思：培养自信的方式不应只是简单的“夸夸其谈”，而是通过适当的沟通技巧，帮助孩子找回自信的路。

李松蔚博士的女儿曾在学游泳时遇到了困难，她非常害怕水，怎么练习都学不会。尝试告诉她不要害怕的教练指导却适得其反。李博士思索着如何帮女儿克服这种恐惧，他回想起女儿刚开始学游泳时，并不怕水，但经过几次失败和教练的纠正后，她变得越来越害怕。李博士没有简单地鼓励或夸赞她，而是告诉她一个秘密：“每个人学游泳都会害怕100次，你已经害怕十几次了，再害怕80多次就能学会了。”女儿听后，克服了恐惧，学会了游泳。这种方法之所以有效，是因为女儿的害怕情绪得到了接纳，同时得到了重构，她知道害怕是正常的，因此反应不同了。

想要培养自信的孩子，父母可以尝试以下4种沟通技巧：

1. 共情式沟通：

父母要理解孩子的困难，帮助他们搭建台阶，再帮助他们解决问题。例如，在孩子需要面对社交难题时，父母可以蹲下来与孩子一起探讨解决办法，而不是简单地要求他们去交往。

2. 赋能式沟通：

这种沟通方法帮助孩子提高自我效能感，让他们相信“我能行”。父母可以教导孩子正确看待失败，通过分析成败归因，让他们内心种下自信的种子。同时，给孩子具体、诚恳的高质量鼓励，让他们从肯定中得到信心。

3. 引导式沟通：

引导式沟通要求父母放弃命令和要求的语气，而是善用引导。父母可以询问孩子自己的解决办法，让孩子有机会做出选择并解决问题，从而提高他们的自主解决问题能力。

4. 松弛式沟通：

父母应该传达爱、信任、和接纳，让孩子内心充满安全感，为他们筑起自信的长堤。使用温暖、宽容的语言，帮助孩子放下压力，培养积极的情绪和态度。

这些沟通技巧在培养孩子的自信方面非常有效。父母的言传身教对孩子的成长和发展有着深远的影响，通过合适的沟通方式，可以帮助孩子建立自信，面对挫折和困难，克服内心的恐惧，成为坚强而自信的个体。在培养孩子时，父母要懂得合适的语言和方法，用关怀和理解的态度，引导孩子走向自信的人生之路。

提升职场自信的三大定律

提升职场自信的三大定律

太阳的东升西落，地球运行的轨道，潮起潮落，月亮的阴晴圆缺，春夏秋冬的更替，一切都是那么的有规律。其实在人类的心灵里也存在着许多规律，然而却很少有人了解它们。以下是几项心理定律，你可以应用它们在任何的领域里。无论是销售沟通、还是设立目标、时间管理、领导组织都可以应用这些原理和定律。

1、情绪定律

情绪定律告诉我们，人百分之百是情绪化的。即使有人说某人很理性，其实当这个人很有“理性”地思考问题的时候，也是受到他当时情绪状态的影响，“理性地思考”本身也是一种情绪状态。所以人百分之百是情绪化的动物，而且任何时候的决定都是情绪化的决定。

2、期望定律

期望定律告诉我们，当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候，我们所期望的事物就会出现。

3、坚信定律

当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。

今天就让小编为各位分析一下自信的人会不会有自卑的时候呢？感兴趣的朋友一起来看看吧！自信的人会不会有自卑的时候呢？

操作方法

实际上每个人都会自卑，只是程度不同而已。乐观自信的人自卑的时候少些，他们也会遇到比自己强大的人，自己预料不到的困难，以及无情的来自他人的打击，这些时候都有可能自卑，但只是短时间的而已，很快能恢复。而不自信，内向的人，可能比较容易自卑，担心自己不如别人。还有的人看上去很强大，处处想占主动权，自负的表现等等，也是自卑的体现，毕竟一个人越是缺什么，就越是要炫耀什么。

只是看你会不会在短期内处理好情绪，调整的快又好。自卑不可怕，但就怕你自卑了，却不敢面对，没有要改变的态度。我是一个人，你是一个人，名人也是一个人，我们也没比他们少一个头，也是父母生养长大的。为什么要自卑，我们有没有犯罪，也不需要那些成功的认养我们，他们本事大，一天是一天，我们力量小，也是活一天。你能说，一座山和一颗树比，树小，就不该存在吗？山是山，树是树，都是美丽的风景，互不影响，各自闪亮。我太罗嗦了哈，也太散，脑子啊！

每个人都有自己熟悉的领域，在自己的领域里，不怕被别人出难题，相当自信，但是也有自己不熟悉的领域，在不熟悉的领域，对于别人的提问，肯定有自卑的心里。

但是自卑却不是衡量他人是否自信的标准。自卑可能是你比他人的衣服逊色，自信是你比他人更朴实；自卑可能是因为贫穷，自信是因为读书好；自卑可能是你对其他方面知识不会、不懂，自信是因为你对自己熟悉的领域很了解；自卑可能是他人挣钱比你多的多，自信是因为你是靠自己本事挣钱吃饭。

所以，人在一生中会遇到各种各样的问题，自卑与自信在某种程度上是想对着，只要无愧于心，无愧于父母，无愧于妻儿，无愧于祖先，无愧于国家，就是最大的自信。

我觉得是因为把自己看的太重了!太在乎自己,太在乎别人对自己的评价,然后一有什么不开心,或失败就一直记在心里,有时也不管别人说话的用意,总觉得别人是恶意的,或者别人只是随便说说,自己却很在乎,只看重别人怎么说,而不看客观实际,然后可能照别人的话去改,但却又遭人说三道四,然后就更加失落.

或者本来对自己某方面很自信,但却在这一方面失利了..然后觉得自己一无是处,然后渐渐走向自卑..

其实我以前是个自卑的人..所以对这方面感触挺多的 ...

但后来想想,为什么要把自己当成悲剧的主角呢?不幸的事又不是只发生在自己身上,但别人为什么那么快乐呢?他们也有不顺心的时候啊!而且自卑又没好处,既然这样那为什么要自卑呢?于是就开始改变了.我开始多笑,多和别人沟通,告诉自己不要老实哭,不要老是把不开心堆积在心里,会告诉别人,或者自己分析这件事,然后发现原来这也并非全是不好的,自己反而能从中学到很多东西.然后学会对事物进行客观冷静的分析,也不会被别人乱了阵脚...慢慢的就成长起来了..

会有的！这是正常的！性格中和的人很多的！我也是无语了，这问答总是要求字数，有时候真没那么多想说的！

目录：

第一章：不被贬损击倒树立幸福自信感

第二章：7招教你建立自信心理

第三章：五大诀窍提升幸福感

生活中，被贬损的人群太多，比如面试的时候被面试官贬损、相亲的时候被相亲对象贬损等等。当你被贬损的时候，如果没有良好的心理，很容易让心理受伤，从此一蹶不振。有没有什么办法让自己不被贬损击倒呢？下面小编给大家支招，教大家一些树立自信心提升幸福感的方法。

不被贬损击倒树立幸福自信感

夏雪经朋友介绍认识了某外企高管。这位高管听说她最近几年一直单身，脱口而出：“天啊，你是怎么熬过来的？”

接着问：“你是怎么被剩下的？”夏雪一阵抓狂，回复他：“对不起，我没有被剩下，单身是我自主的选择。”两人不欢而散。

王虹最近刚离异，她对前夫最大的不满就是他的那张嘴，话里话外总是透着对她的轻视。她用了10年时间来忍受他的否定和批评，活得压抑、委琐、自卑。王虹在一次出国交流的工作过程中结识了一位西班牙工程师，西班牙人每天都把她赞美得如鲜花一样。她无法抗拒这种愉悦，毅然选择了离婚，和那个西班牙男人在一起了。

世界着名演艺大王佛洛门先生在他成名之前，曾经因为要演出一场别人已经演过但失败的戏，而遭受一些自认为内行的人的讥笑。这个戏以前在波士顿上演过，但失败了，因此有许多戏院都把它从节目单中易除了，认为那是一个注定失败的戏。可是佛洛门却花一大笔钱，又把戏稿买了过来。这些人劝他与其演出这样一个老戏，不如在家睡觉。但是他并不把他们的讥笑放在心上。他有一个在戏剧界久负盛名的朋友，劝他不要买这赔钱货，说他的行为近乎白痴。最后，他用事实证明了他的眼光和实力。

他的演出获得极好反响，场场演出观众爆满，可以说是演艺界的空前盛况。

佛洛门是碰到好运了吗？他的行为与赌博一样吗？不，他是睁大眼睛去干的，他成功的唯一秘诀就是“自己觉得已有十分把握时，尽可能不理睬那些贬损的话，还是勇敢地去做”。

这个秘诀使他从一名小小的戏院售票员成为世界娱乐业大王。报纸赞扬他道：“他一手统治世界上数十家着名戏院，替数千演员创造发挥天才的机会。他在美国、英国、法国的戏院中，稳坐第一把交椅。”

这个世界上不乏消极者，他们自己不知上进，还总是用贬损的语言打击或影响别人。千万要小心那些消极的人，尤其要远离那些喜欢用语言暴力贬损你的人，否则，那些消极心里会让你的信心之花枯萎。更不要自己贬损自己，妄自菲薄，忽视自己的长处，一味盯着自己的缺点。“辱骂贬损”是毒药，“激励赏识”才是良方。

自信是战胜自我、挑战困难、走向成功的强大力量，信心越大，我们的勇气就会越强，解决的办法越多，通向成功的道路才越宽。

让任何贬损不影响自己的价值

一位演讲者在演讲中，把一张20元面额的美钞弄得很皱，然后问：“谁还会要这张纸钞？”有人举手说：“我要。”演讲者接着把纸钞丢在地上，又用脚去踩，结果那钱变得又皱又脏，他问，“还有人要吗？”还是有一大堆人举手。

演讲者说：“不论这钱变得怎么样，你们还是想要，原因是我的举动无损于它的价值，因为它还是值20元。同样的道理，你还是你，任何人的贬损都不影响你的价值。了解了这个道理，你们遇到别人的恶意批评时就不会生气了。”

现实生活中，我们不可能一帆风顺。但是，我们不应因为一点打击就失去信心。

每日心法

我们必须明白：“不管发生了什么事或是将要发生什么事，我们都不会失去自我的价值。人生的磨砺越多，我们就会变得越成熟。”

7招教你建立自信心理

对自己缺乏自信？觉得自己这也不行，那也不行，或者总是害怕自己失败，不敢鼓气勇气去尝试？这篇文章将告诉你如何建立自信心。

认识自己不自信的来源。

总觉得有人在背后责骂你？总是对什么事情感到羞耻？找到这些使自己不自信的来源，给它们一个称号，认识它。将这些来源告诉给朋友和爱人，大胆地表达出来。对别人说出来除是对自己勇气的提高，同时也可以获取他们的帮助，找到问题的根源。

认识自己的长处和优点。

为什么要沉迷于自己失败的一面呢？没有一个人是完美的，但是每个人都有自己优秀的地方。为你拥有的特长和优点感到自豪，毕竟自己还是挺厉害的嘛～

对着镜子笑一笑，人生是积极的。

给自己一个笑脸，不要对生活感到怜悯，也不要厌恶或者轻视自己。常常对镜子笑一笑，让你感到更快乐更自信。

展现自己优秀的一面。

让别人认可你，让他们觉得你很厉害，你的自信就会慢慢提升的，所以去展现你自己的才艺和优点。朝着自己热情的方向前进，培养多一些爱好，多交一些良友，让你变得自信满满。

设定目标，做好准备。

设定一个目标，贯注信念，专注其中。并且做好充分的准备，这样更容易让你达到目标。要经常鼓励自己，因为你就要成功了！

不要逃避和不敢面对失败。

只有弱小的自卑者才会盯着自己的失败和缺点不放手，他们逃避现实，不敢自我肯定。有句名言说“现实中的恐惧，远比不上想象中的恐惧那么可怕”，所以敢于面对挑战，鼓气勇气，多试几次，你的自信心就会慢慢高涨起来。

为自己订下约束。

给自己一点压力，制定一些约束，遵守这些约束。弥缝在参加生存训练时，就这么对自己说：不管怎么样的活动，什么都得给我尝试一遍。结果可想而知，弥缝不仅享受了其中的乐趣，还提高了自己的自信心。所以为自己订下约束，遵守约束和自我信赖，随着时间的推移你的信心就会成为你的勇气和力量。

五大诀窍提升幸福感

“幸福”的古朴含义就是一家人吃穿不愁，有房子住，有钱花。但是，在物资丰富的现代社会，很多人衣食无忧却没有觉得幸福。其实，可以通过练习，提升幸福感。

河滨加州大学心理学家柳波莫斯基研究表明，以下5大诀窍让人更快乐：

1、充满感激：

研究要求受试者撰写感谢信给曾帮助他们的人，拥有这项习惯的人表示，快乐的感觉持续增长，延续数周甚至数月。

2、保持乐观：

研究要求受试者想象一个美好的未来，例如与伴侣共筑爱巢，或找到能实现自我的工作，并具体列举在日记中。数周后受试者表示，幸福感日益增加。

3、正面思维：

研究发现，每周写下发生在自己身上的3件好事，快乐的感觉大幅增加。

4、发挥所长：

另一项研究要求受试者发掘自己最显着的优点，并尝试以新方法发挥出来。例如认为自己是具备幽默感的人，可以试着说笑话炒热办公室气氛。

5、多做善事：

助人就是助己。花时间当义工或捐钱行善，帮助有需要的人，都能变得更快乐。

总结：拥有良好的健康的心理，对身体健康也大大的有好处，因此如果你觉得自己缺乏自信，觉得自己没有幸福感，那就赶快试试小编以上推荐的这些方法吧。（文章原载于《家庭保健》，刊号：2012.02，作者：姜会仁、章睿齐，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）

学着相信自己的产品，相信自己的企业，相信自己的业务能力，相信自己肯定能取得成功。只有这样的自信，才能使你发挥出最大的潜能，战胜各种困难，并获得成功。下面是小编为大家整理的销售技巧，一起来看看吧!

心理学家在一个班的学生中挑出了一个最愚笨、最不招人喜爱的姑娘，并要求她的同学们改变已往对她的看法。

在一个风和日丽的日子里，大家都争先恐后地照顾这位姑娘，向她献殷勤，陪送她回家。大家有意识地从心里认定她是一位漂亮、聪慧的姑娘。结果怎样，不到一年，这位姑娘出落得很好，连她的举止也同以前判若两人。她愉快地对人们说她获得了新生。其实，她并没有变成另一个人——然而在她的身上却展现出每一个人都蕴藏的美，这种美只有在我们相信自己，周围的所有人也都相信、爱护我们的时候才会展现出来。

销售员是和人打交道的工作，从事该工作需要直接面对客户。要想叫客户高高兴兴从口袋里拿出钱来购买你的产品，首先要让他相信你的产品，在此之前，你必须先要让他相信你这个人。可是如果你不自信，何来“他信”?

到外企面试过销售职位的人都知道“aggressive”这个英文单词。这个词的意思是“侵略的、爱寻衅的，敢作敢为的，有进取心的”。不光是外企，所有的业务经理都希望自己选中的销售员都够“aggressive”，意思就是要他们个个都积极进取、主动进攻。但是一定要记住：“aggres- slve”的前提是建立全面的自信。

销售员所从事的工作是易遭顾客拒绝的工作之一。正如乔伊•吉拉德所说：“推销始于拒绝。”面对顾客的拒绝，一个优秀的销售员唯一的选择就是抱着“不定什么时候，一定会成功”的坚定信念——即使顾客冷眼相对，表示厌烦，也信心不减，坚持不懈地拜访顾客，才能“精诚所至，金石为开”，最终取得成功。

销售员的工作又是不易取得成绩的工作。它不像工厂里的生产，只要开动机器，就能制造出产品。很多时候，销售员忙忙碌碌，走遍千山万水、费尽千辛万苦、说尽千言万语也难以取得成效。但是作为销售员，你要相信，你从事的是向顾客提供利益的工作，你必须坚信自己的产品能够给顾客带来利益，坚信自己的工作是服务顾客，你就会信心百倍地说服顾客。反过来，如果你都对自己的工作和产品缺乏自信，甚至把自己所从事的这样一个伟大的工作理解为求人办事、看顾客的脸色、听顾客那些难听话，那么，你还是改行吧。这样一个富有挑战性的工作是不适合你的，它只青睐足够自信的人。

销售员的自信心，就是销售员在从事销售活动时，坚信自己能够取得成功的心理状态。相信自己能够取得成功，这是销售员取得成功的绝对条件。吉拉德说： “信心是销售员胜利的法宝。”乔•坎多尔弗说：“在推销过程的每一个环节，自信心都是必要的成分。”在你的工作当中，你会与形形色色的人打交道。你的客户当中有些人财大气粗、权位显赫，有些博学多才、经验丰富。你势必要与在某些方面胜过自己的人打交道，并且需要说服他们，赢得他们的信任和欣赏，这就要求你必须坚信自己的能力，相信自己能够说服他们，然后信心百倍地去敲顾客的门。如果销售员缺乏自信，害怕与他们打交道，胆怯了，退却了，最终会一无所获。如果你还因为自己年轻、公司小、产品不出名、客户的官儿大等失去自信，那你永远都不能够做到“aggressive”。敢于进攻的心理基础是自信。

要

想叫他人相信你，你就首先要相信你自己。“他信”也是建立在自信的基础上的。如果你到现在还不太满意自己的自信心表现的话，建议你可以在见重要客户之前稍作排练，可以在心里不停地向自己说“我是最棒的，我所代表的公司是最好的，我所销售的产品是最适合你的，我一定能够使你成为我忠实的客户，并购买我的产品”。

相信自己的产品，相信自己的企业，相信自己的业务能力，相信自己肯定能取得成功。只有这样的自信，才能使你发挥出最大的潜能，战胜各种困难，并获得成功。

你的自卑被扫地出门之后，何时建立自己的信心呢?不要等待，就在此时!自信心是一个强大的心灵力量，是一种自我信念的建立。那你要如何培养自己销售的心灵力量呢?心灵的力量就来自你的信念，作为一位优秀的业务人员，建议你从现在开始，建立下面的信念。

(1)确信自己所从事的工作对客户是有贡献的。欧莱雅为什么能够建立全球性的企业，因为它相信自己能带给人们美丽的希望。IBM为什么能够成为世界上最大的信息处理公司，因为它相信自己对客户的贡献在于替客户解决问题。如果你是一位中小学教师，你就应该确信国家未来的命运掌握在你和你的同行手中，那么在教育祖国的花朵时，别人就能感觉到你的眼神中那股神圣的光辉。作为一位优秀的销售人员，必须知道什么使你坚信你能带给客户贡献。成为优秀销售人员的第一个信念就是：确信自己能提供给客户有意义的贡献，自己所从事的职业是造福于人的。如果在你的心中没有这种信念，你是无法成为一流的销售员的。

(2)关心自己的客户。真心诚意地关心自己的客户是你必须具备的第二个信念。关心是赢得信任的敲门砖，而信赖则犹如冬日的暖流、酷暑中的清风，它可以扫除人与人之间的隔阂。信任在销售过程中是最珍贵的触媒，一旦销售员拥有了它，客户就会成为你的朋友、你忠实的业务对象。他不再对你设下防备的栅栏，他会坦诚地向你诉说他真正的期望，剩下的问题就是你如何尽最大努力满足他的期望。你是否常常苦于面对客户时却找不到共同感兴趣的话题，而羡慕那些能和客户愉快交谈的同行呢?告诉你，如果你能真诚地关心你的客户，你就一定能找出谈不完的话题。“关心”不能仅止于“我真的想关心你”这样一句你说出来的话或者只是在你心中默念的一句台词，关心需要实际行动，需要让你的客户真正感受到无形的“关心”真实地存在!关心是“知道客户想什么”，关心是“知道客户的喜好”，关心是“知道什么样的信息客户需要”，而且你会及时提供给他，关心是“不管生意做成做不成，大家都能做个好朋友”。

四个自信即中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信、文化自信，由习近平总书记在庆祝中国共产党成立95周年大会上提出，是对党的十八大提出的中国特色社会主义“三个自信”的创造性拓展和完善。

“四个自信”是一个有机统一体，既相对独立，又相辅相成。

道路自信是指对未来命运和发展方向的自信；理论自信是对马克思主义理论特别是中国特色社会主义理论体系的科学性、理论性的自信；制度自信是指对中国特色社会主义制度优势的自信；文化自信是对中国特色社会主义先进性的自信。

如何增加自信？小编来告诉你，请看下文。

操作方法

要学会打扮自己，不管你本身长得美还是丑，经过精心的打扮后，你都会认为自己是美好的，只有肯定自己，才能给自己带来自信。

丰富自己的学识，自身有学识、有墨水、有实力，就不怕被别人比下去，就会自信的与各种各样优秀的人交谈。

寻找到自己的优点，知道自己的优点后，将优点无限的放大，你会发现你越来越优秀，而称为优秀的人将给你带来自信。

不要胆怯，胆怯是懦夫、自卑的表现，时刻提醒自己不要胆怯，他们都比不过你，这样你就越来越自信了。

自卑心理是一个很奇怪的心理，哪怕条件再好的人也会产生自卑心理。长的漂亮，没有别人有钱；有钱的没有人家有地位；有权势的没有几个真心朋友，既而产生了自卑的心理。自卑怎么办？我们要怎样克服自卑心理呢？下面跟着小编一起来了解一下自卑怎么治疗吧。

在某种意义上，自卑心理影响了人们的正常发展，阻碍了人们走向成功，自卑了，我们不要怕，我们要勇于承认自己的不足，并去努力克服自卑心理。

(1)童年教育

自卑感是幼小时在家庭里就开始形成的，所以幼年期的教育非常重要。做父母的不应对子女寄以超过其实际可能的期望值，要客观地观察并承认子女的天赋条件。要着重培养其实际能力，因材施教，并设法让他感到心里踏实。成才需要坚定的毅力，应帮助孩子培养起良好的心理品格。

(2)化不利为有利

自卑感既会使人羞怯退缩，也能使人奋发进取。某种意义上，自卑感是走向成功的踏板。发现它，承认它的存在，并设法弥补它，从而达到人生的目标。

(3)系列摆脱法

若是自己不能胜任的事，不要立即强制去做，而是先从较容易人手、获得自信后，再做较为复杂的事，以便一步一步地实现目标。这叫做系列摆脱法。

(4)共鸣性理解

大多数自卑的人，都会感到孤立无援，当他们有了烦恼的时候也不会去找身边的人诉说，如果这个时候，他能摆脱自己的这个状态，将自己的困惑向身边的朋友倾诉，让他们帮着分忧，并积极的与周围人产生一种共鸣，这对消除自卑感是十分有利的。

(5)行为矫正法

要针对自己的弱点制订一个逐步训练的计划，并坚持不懈地执行。如争取在集会上发言，主动接触陌生人;可以预先拟就话题，演练对话，提高语言技巧及社交手段。也可观察一下周围的人，发觉别人也不像自己所认为的那样十全十美，对自己又并无歧视之意，也就不再“自惭形秽”了。

(6)集体心理治疗

对于自卑感的克服，一般心理治疗中的说理开导、分析评价、讲授对策、鼓励劝慰等，都是用得上的。心理治疗时还把有同样经历的人组织成集体小组，相互慰藉，共同探讨，鼓励进取，消除自卑。对个人单独难以克服的自卑者，参加这类有组织的自助小组，开展自救心理治疗会有更多裨益。

想要克服自卑心理，最好的方法就是要有克服自卑心理的一种暗示，平时一定要不断的提醒自己，我能行，我可以的，让自己有一个积极的心态。除此之外，还要多多学习各个方面的知识，不断的充实自己，学会与他人沟通，渐渐的你会发现，自卑心理就不复存在了。

自卑心理有真假该如何区分

自卑其实会在很多人的身上表现出来，而且自卑的心理越是严重，那么对自己的一个心理健康也会带来影响。但是其实自卑是有真假之分的，我们需要区别对待，下面看看如何区别真假自卑？

所谓真自卑是个体存在着不可克服的生理、病理缺陷，如先天或后天的伤病残、弱智等，使个体部分或完全丧失了学习、工作、生活能力。与常人相比，自己在各方面或某些方面不如他人而产生自我心理。这种自我评估、自我认定，应该说是客观的、现实的。一个坐在轮椅上的少女，她深知自己失去的是什么，她必须直面人生，自律自勉，用坚强的意志推动生命的车轮去创造新的生活，从自卑中升华自强，这就是一个健全人格表现出来的真自卑。

所谓假自卑是由于人格偏离或人格变态而产生的自卑心理。称其为、假自卑是因为在他们身上不存在真自卑者那样的病残缺陷。相反，假自卑者大多数智商中等仿上，身体健康。以健全人格的观点来看，他们没有任何产生自卑理由，故称其为假自卑。

假自卑者没有自卑的道理却有自卑的根源，那就是他们自我认定错位。产生自我认定错位的源头是他们完美主义的人生观、价值观。他们的思维方法出了偏差，总习惯拿别人的优势与自己的劣势相比较，比较的结果是使自己相形见绌，因而产生自卑。然而他们并不服气、不甘心，因为他们深知自己的智力水平不比别人差。这种不服气，不认输的心理正是假自卑者的关键特征。假自卑在强迫型变态人格中表现最多。完美主义的人生观使他们达不到全能而痛苦，不甘落后而又无力摆脱。

真自卑者需要的是振奋精神，开发潜能，自强自立，直面人生;假自卑者必须克服完善主义，不苛求自己，树立我就是我，这就是我的自我定位。我们不应当笼统地褒扬自卑，更不应一概贬斥自卑。自卑可使人丧志，自卑也可使要奋进。

其实所谓的自卑和当事人的一个心理状况是息息相关的，所以我们在面对这些问题的时候，一定要注意科学全面的对待，这样才帮助你真正有效的去解决自己本身存在的自卑心理，增强自己的自信。

职场自卑心理如何消除

人的一生有很多时间都是在职场上度过的，如果在职场中不能够有良好的心态，那么对于心理健康的影响是很大的。尤其是职场自卑，不仅影响我们的日常工作，也不利于人际关系。那么，职场自卑心理如何消除呢？

全面了解自己，正确看待自己你可以先把自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，细微的东西也不要错过，然后你会发现自己其实有很多的优点。你要正确的认识自己，既不自欺欺人，又不将其看得过于严重，以积极的态度面对现实，自卑感便会消失。对自己进行分析

这个方法在心理医生的帮助下进行效果最佳，通过自由联想和对早期经历的回忆，分析找出导致自卑心态的深层原因。并让自己明白自卑情结是因为某些早期经历而形成的，它深入到了潜意识，一直影响着自己的心态。其实自卑感是建立在虚幻的基础上的，是没有必要的。这样就可以从根本上瓦解自卑情结。用行动证明自己

当自己得不到肯定时，最好的做法就是用行动证明自己能力与价值，其实，看一个人有没有价值，根本用不着进行什么深奥的思考，也用不着问别人，有人需要你，你就有价值，你能做事，你就有价值。因此，你可以先选择一件自己最有把握也有意义的事情去做，做成之后，再去找一个目标。这样，每一次成功都将强化你的自信心，弱化你的自卑感，这样一连串的成功则会使你的自信心趋于巩固。

每个人都是独一无二的，一个人这方面有缺陷，可以从另一方面谋求发展。只要有了积极心态，就可以扬长避短，把自己的某种缺陷转化为自强不息的推动力量，也许你的缺陷不但不会成为你的障碍，反而会成为你成功的条件。因为它促使你更加专心地关注自己选择的发展方向，促成你获得超出常人的发展，最终成为超越缺陷的卓越人士。看看自己最满意的照片

当一个人看到自己最有价值的东西时，会回忆起从前获得胜利时的一幕幕情景，比如，当你看到奖状、奖杯时，这些都可以让你重新找回自信，消极自卑的人不妨随身带着自己最得意的照片，当你情绪低落时，拿出来看看，它能有效地调节你的心情，照片上那张生动的脸，飞扬的神采和洋溢的喜悦对你来说，无异于一种振奋剂。还能时刻的提醒你，你是最棒的，你能以一种光彩照人的形象出现。

自卑的人，除了要培养自身的自信，也需要主动从心理方面去进行调节。没有人天生比你强多少，只要通过自己的努力，任何人都是可以发光的。所以，消除职场自卑心理，才能让你的职场路更平顺。

结语：一个自卑的人，总是一些觉得自己不如别人的人，这个时候我们就该思考，到底为什么会产生这种心理，是真的不如别人吗，如果答案是肯定的，那么我们要做的就是去充实自己，让自己变的自信。

自信即是巅峰不是名人说的，只不过是一种流行的网络用语。许多人认为是鲁迅说的，但没有任何文献记录中说明鲁迅先生曾说过这句话，在他的作品里也没有提到过这句话。

自信即是巅峰经常出现在游戏视频中，相信在玩游戏的时候大家都会听到。朋友来了一波丝血反秀或是打出来了一波高光操作，就会脱口而出来一句自信即是巅峰。

自信即是巅峰，那首先自信最重要的，就想网上十分流行的一句话：曾经最拿得出手的英雄，现在连预选的勇气都没有。自信源自于你对于这个英雄的伤害以及细节的把控，源自于你的“对线经验”。

如果大家在游戏中碰到了问题，大家可以多去在对局中去想，多在结束页面看一下你们是怎么崩的，还可以去请教大神，自信这种东西不一定只有高手才有，但是盲目的自信一定是菜鸟。

孩子自信和自尊心的建立是每个家长非常关注的事情。当孩子自信和自尊心强大时，他们将能够更好地处理自己和他人之间的关系，自我认同感和世界观也会更积极和乐观。但是，如何帮助孩子建立自信和自尊心却是一个相当棘手的问题，因为家长需要做很多事情，而且可以说没有一个固定的成功配方。下面，我将分享一些帮助孩子建立自信和自尊心的方法，供家长参考。

培育孩子的兴趣

孩子如果对一件事情非常感兴趣，他们自然会尝试去了解这件事情，从而增加自己的知识储备，这将有益于孩子的自信和自尊心。家长可以鼓励孩子尝试新事物、尝试新技能，这样孩子的自我介绍时也会获得更多的成就感和自豪感。

提升孩子的体育素养

运动不仅能有助于孩子的健康，还能提升他们的自信和自尊心。在运动中，孩子需要面对很多挑战，需要尝试不同的方式解决问题，而这些都能增强他们的保持冷静的能力和解决问题的能力，在这个过程中，孩子的自信也会随之增强。

鼓励孩子的表达能力

家长可以多了解孩子想法、感受、兴趣等，并尊重孩子的意见和观点。家长在孩子表达自己看法的过程中可以给予鼓励，让孩子感受到尊重和关注。这样，孩子就能够更自然、更流畅、更自信地表达自己思想和感情，同时也会有一个安全和放心的环境。

帮助孩子建立目标

让孩子清晰地知道自己想要什么，而且这个目标是可以实现的。当他们设立的目标实现时，就会给予孩子更多的自信和自尊心。家长可以协助孩子设计一个简单、易行的计划，期待孩子能够完成目标并对孩子取得的进步进行认可和鼓励。

提高孩子的人际交往能力

孩子如何与他人沟通和交往，也是身心成长的一个重点。鼓励孩子去认识不同背景、不同兴趣爱好的人，他们需要学习如何解决问题，建立健康的互动关系，并满足彼此的需求和期望。此外，家长需要时刻关注孩子的情绪、心理需求和人际关系，及时给予鼓励和支持，并为孩子创造良好的成长环境。

简要回答

在平时的生活当中，如果说我们想要让自己变得更加的自信，需要从积极的自我暗示，注意自己的仪表，挑前面的位置坐，这样可以引人注目。另外也需要不断的正视别人，才能够提高自我展示。不得不说，人们更加的自信，往往更加的有魅力。

详细内容

想要让自己变得更加的自信，首先要相信别人能行的，我也一定能行。其他同学能做到的事情，我也是可以做到的。

其次小伙伴们在平时的生活当中，要注意自己的仪表，比如男孩子穿着笔挺的西装，往往会比较庄重。对于女孩子来说，一袭长裙会让女孩子变得更加的靓丽迷人。因此漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评。

不得不说，小伙伴们不管是在会议室，还是在教室里面，后面的座位总是被坐满，而前排的座位往往会空着。如果说我们想要让自己变得更加的自信，那么就直接挑前面的位置坐，这样的话会更加的引人注目。

当然人们也比较清楚，一个人的眼神可以透露出众多的信息。如果说小伙伴们不敢正视别人的话，往往是比较心虚的。如果我们大大方方的正视别人，那么也是可以提高自己的自信。

如何成为一个自信的人？

如何成为一个自信的人？

要成为自信的人，必须准备好以下五点：

决定自己所需要的是什么，这反映了你的权利。判断自己所需要的是否公平，这反映了他人的权利。清楚地表达自己的需要。做好冒险的准备。保持心情平静。

下面几点有助于你获得自信：

客观公正：

除了解释你所见的实际情况以外，不要涉及对个人的批评。评价或批评，只能针对一个人的行为、行动和表现，而不能针对其个人，也就是平常所说的对事不对人。

自我准备：

事先做简要的描述，以便知道自己的观点是否正确。不必长篇大论地去说明自己观点的合理性，简明扼要的解释就足以产生作用。事先草拟你的意见，勾画出你的解释、感受、需要或后果。这样做十分有用。根据你的草稿进行演练，必要的话，还可以请朋友帮忙一起演练。

肯定他人：

与人交谈时，开场白非常重要，安全的表达方式是用一种肯定性的语言。例如，“这是一篇非常好的文章，但希望你能写得通俗明白些，以便我容易读懂。”

意识操纵性的批评：

不要期望他人总会与你合作，会接受你的观点。尽管你希望得到赞同的意见，但这种情况不是必然的。有些人会使用操纵性的批评来分散你的注意力，损害你的努力。这种表现要么假装关心，要么坦率地直接批评。

简明扼要：

说话时为了避免其他人的阻止、插嘴和打岔，表达时尽量简明扼要，不要理论化，只要讲述具体事实就足够了。

在当今社会中，自信对于一个人是非常重要的，一个人一旦缺乏自信，就很难走出去，甚至没办法正常交流。那么我们要怎样培养自信呢？要如何培养孩子的自信心呢？下文中介绍了一些关于自信的知识，希望对大家能有所帮助。

首先我们要先了解一下自信与自恋的区别，只有理解了他们之间的区别，才能制定计划培养孩子自信心。

如何区别自信与自恋

从心理健康角度来说，一个人如果有充足的自信，那么不论是在工作当中还是在生活当中，肯定会特别优秀。但是，如果过度的自信那么就形成了一种自恋心理，这是十分令人讨厌的。过分自恋总是让人感觉特别的厌烦，那么，如何区分自信与自恋呢？

在谈话的时候，自信的人会关注你，专注的倾听你，不打断你。而自恋的人会打断你，会说我也如何如何，他们更期待你来关注他。

不过，从心理学的角度来说，自恋是自信的基础。

在我们的生命早期，当我们还是个婴儿的时候，照料者无微不至的关怀会让我们产生一种“无所不能”的全能感，这也是我们获得对这个世界安全感、信任感的基础。心理学上将婴儿的这种“无所不能”的状态称之为“原始自恋”。原始自恋是健康自恋的雏形，也是成年后人际安全感、自信、自尊、自爱的基础。

婴儿随着成长，慢慢的发现，除了“自己”之外，外面还有一个更丰富、并且自己不可能掌握的“别人和世界”，在现实生活中的各种合适的挫折中逐渐明白每个人的能力都是有限的、这个世界也是不完美的。即便这样，每个人都是有价值和可爱的，在这个过程中慢慢形成真正的自我价值和自我欣赏，心理学上把这种自我价值和自我欣赏称之为“继发自恋”，一个人只有完成这个心理发育发展过程，才能完成健康的自恋，在后续的生活中才可能获得充分的自尊、自爱与自信。

如果心理发育出了状况，一直停滞在“原始自恋”的需求中，这样的人就是一种自恋型人格障碍，主要表现为活在自己的世界中，只看得到自己，看不到他人和世界，很难同情或共情、理解别人;表达中“我”字灰常多;很容易认为别人的任何一个眼神或者外界的任何一种声音都和自己有关;时而自信到天堂，时而自卑到地狱;极度需要外界的认同和崇拜;更严重的一点的，为了保持自己“虚弱的自尊”，需要不断的不切实际的幻想和各种自我激励才能生存或者与人相处。

通过分析我们发现，一个人能够更加自信，那么这个人的心理健康也会更好，但是一点过度了，那就不是自信，而是自恋了，甚至可能患上某一种心理疾病。所以大家一定要充分认识自己，再去提升自信心。

如何提高自信心

自信，就是一个人对自己能够达到某种目标的乐观充分的估计。诚如你所说的，自信对一个人确实很重要。拥有充分自信心的人往往不屈不挠、奋发向上，因而比一般人更易获得各方面的成功。可以说，自信意味着已成功了一半。

然而遗憾的是，缺乏自信的人仍随处可见。研究显示，人们之所以缺乏自信，有的甚至自卑，原因很多，但有一点可以肯定：这完全是后天形成的，与先天无关。因此，可以这么说，是人们自己把自己搞得没了自信，从而影响了自己的成功与前途。还是那句话：最大的敌人是你自己。

那么，该如何科学、有效地培养自己的自信心呢？现提出如下合理化建议，供你参考。

第一、经常关注自己的优点和成就

你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗？你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的，把它们列出来，写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条，经常看看、想想。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好，有利于提高从事这项活动的成功率。

第二、多与自信的人接触和来往

“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。

第三、自我心理暗示

不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。要坚持对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等。你重复对自己念叨有信心的词语，是一种很重要的自我正面心理暗示，有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。

第四、树立自信的外部形象

一个人，保持整洁、得体的仪表，有利于增强自己的自信心。举止洒脱，行为端方，助人为乐，目不斜视，就会有发自内心的自信。同时，加强锻炼，保持健美的体形，对增强自信也很有帮助。

第五、保持一定的自豪感

一个人，谦虚是必要的，但不可过度。过分贬低自己，对自信心的培养是极为不利的。人不可有傲气，但不可无傲骨。要相信自己，充满对自己的自豪感。

第六、学会微笑

微笑会增加幸福感，进而也能增强自信心。你不妨试试看。一笑，自信从中而来，几乎立竿见影。

第七、懂得扬长避短

在学习、生活、工作中，要经常抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断求得进步。这样，你就会提高成功率，也会得到更多的赞扬声，肯定能增强自信。

第八、多阅读名人传记

因为很多知名人士，成名前的自身资质、外部环境并不比你好。有的甚至在你的年龄时，比你现在的情况差远了。多看一些这方面的材料，会让你知道你其实是具备成功的条件的，成功也是完全来得及的，这样有助于提升你的自信心。

第九、做好充分准备

从事某项活动前，如果能做好充分的准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，从而有利于顺利完成这项活动。一旦这项活动做得很成功，必会反过来又能增强整体自信心。

第十、给自己确定恰当的目标

目标太低，太容易实现了，不能提高自信心。但目标也不能太高。目标太高，不易达到，反而对自信心有所破坏。恰当的目标是：用力跳起来刚能碰到。

结语：自信是一种与生俱来的才能，随着人们的长大，人们更了解自信的重要性，缺乏自信的人在生活上和事业上都会有所影响，因此培养自信就变的很重要，看了文中介绍相信大家都知道怎样培养自信了，如何培养孩子的自信心？不妨按照文中的方式试一试。

胖女孩如何穿衣服是一个大学问，如何显瘦是需要技巧的，打造显瘦苗条的身材是人人都向往的事情，减肥需要毅力和耐心，穿衣服却需要你的审美和方法，下面本网小编带大家来看一下胖女孩怎么搭配衣服？

胖女孩怎么搭配衣服

1、Joyce杨上昀「绝对少不了一条A字裙」

笑容甜美的Joyce，像个可爱的小妹妹～不难发现她很热爱穿A字裙，然后上衣扎入，A字裙对于棉花身材来说，绝对是必备的单品，加上上衣扎入让整体比例更好，看起来也自然有显瘦的效果～

2、Amanda刘纪范「长至小腿肚的中长裙」

平时喜欢挑战各种鲜艳、个性服装的Amanda，其实最爱穿长度到小腿肚中间的裙子，尤其一件式的更不考验穿搭功力，挑对时髦款式就可以营造气场，最近她则发现一点点「透肤」也很好看，表示「以前不敢穿镂空～尽量都把肉肉藏好，发现尝试改变也是一种成长」（好励志！）

3、乔雅琳「宽裤、宽松的直筒裤」

平时网拍都是非常可爱的甜美风格，不过私下出游、方便行动，乔雅琳特别喜欢穿「宽裤、宽松的直筒裤」，宽裤会直接将上衣扎入，高腰的设计也会让腿比较常，以及修饰屁股，而宽松的直筒裤特别能营造休闲的男孩感，带点刷破非常有型～

4、茉茉「带有腰身感的onepiece洋装」

茉茉就是非常热爱各种onepiece洋装，也喜欢套一件就出门的人可以发搂她！不过其实她挑选onepiece洋装也是有巧思的，大多会挑选中间有腰身设计的，能让整体看起来比较显瘦，没有腰身设计的话，就会自己透过衬衫绑，也能达到效果喔～

5、Gaga「超级减龄fu吊带背心裙/裤」

其实Gaga的穿着风格很广，什么类型都很敢尝试，是个超有自信的女孩，常常在她身上感受到满满正能量呢！不过小编发现她蛮喜欢穿吊带背心裙的，而且穿起来看起来年纪小，非常可爱，而且这种单品通常都很遮大腿肉，看起来就是很有修饰效果！

胖女孩穿搭技巧

1、多穿裙子

对于胖女孩来说，裙子是遮肉很好的单品，裙子内搭一条显瘦的袜子，保暖又显腿瘦，或者套上长靴都可以，这样看起来就能看起来腿瘦瘦的。典型的苹果型身材，特别是对于140斤以上胖女孩肚子会圆圆的，大腿以下都不会很粗，选择一款高腰线的连衣裙，选择深色系的颜色最佳，轻松就能遮盖住大肚子，搭配高跟鞋，视觉瘦很多。A字百褶连衣裙，选择深V领的版型，可以拉长身材曲线，会让胖女孩穿起来瘦很多，搭配黑色的高跟鞋，拉长身材比例，显高瘦美，是很适合140斤以上胖女孩的裙子类型。

2、H型中长款大衣

合身瘦身款H型中长款大衣是胖女孩必备的单品，长度刚刚在大腿的中部，这样就能露出全身最瘦的部位，整体效果会很显瘦的，一款鲜红色的H型毛呢大衣就ok，下身搭配百褶短裙，不遮住膝盖的长度会很显瘦！H型中长款大衣，可以选择一款比较特别的，比如有高档的绣花点缀，是非常不错的，内搭一条A字裙，露出你的腿部曲线，造型看得瘦瘦哒，适合苹果型身材的胖妹子。

3、过膝长靴

对于胖女孩来说，过膝长靴就是瘦腿的利器，不同的颜色和材质都可以选择一款，轻松遮住你小腿粗的缺点。过膝长靴的款式，建议选择紧身款的，这样就能露出你的腿部曲线，不要选择哪种松松垮垮感的靴子，会让你腿部的缺点暴露，显腿粗。

胖女孩适合什么婚纱

1、高腰婚纱或是抹胸婚纱

抹胸蓬蓬裙是绝佳选择，它可以秀出你的胸部，削弱你的腰线，并藏起臀部和大腿。而如果你想展示你的曲线(或是想让自己显得前凸后翘)，那就试试鱼尾裙。有一种款式适合所有人：A字裙。它在胸部及腰部是贴服的，而裙摆则从臀部向下向外柔和地展开。

2、长袖款式

长袖款式的婚纱适合手臂较粗的女生，较胖的女生最好事选用简洁为主的款式，微透的蕾丝能够遮住你肉肉的手臂。同时需要选择高腰线的款式，这样才能够很好的调整你身体的比例，收腰的款式能够靠鱼骨来收紧你的腰部的赘肉。视觉上能够变瘦很多呢！

3、选择鱼尾婚纱

若是身段还算对比完满的新娘，那么挑选一款合适的鱼尾婚纱肯定是大显身段的最佳方式。由于它特别的造型设计能够将女人的完满身姿凸现出来，增添高雅和尊贵的气质。

4、选择蓬蓬裙婚纱

胖新娘穿什么婚纱好看？若浑身肉肉对比多的话，那么无妨试试抹胸的蓬蓬裙婚纱，由于它能够秀出你的饱满乳房，可以协助削弱腰线，并且藏起臀部和大腿，这就扬长避短，展现最美的自个。

胖女孩穿什么裙子显瘦

1、开衩裙

这几季火爆的开衩裙在一众裙款中遥遥领先，原因不只因为时髦又性感的款式，更是因为显瘦。无论是大胆的前开衩还是优雅的侧开衩，勾勒出的腿部线条无疑都最具有诱惑力，小面积的露腿绝对是显得腿又长又细的高招，杀伤指数NO.1。

2、迷你A字裙

当高腰与迷你还有A字结合在一起时，这款裙子想不显瘦都难了！束出纤细的腰肢，A字上窄下宽的款式能极好的修饰臀、胯到大腿的线条，超性感的短款更能突显大长腿的优势。

3、高腰长裙

除了迷你款式，过膝的裙子或者到脚踝的裙子统称为长裙，这一类美裙其实照样很显瘦，藏起了双腿剩下的只有美。再也不用担心如何穿的显腿细，只要裙子更时髦即可。

父母爱焦虑孩子容易不自信

父母焦虑孩子就不自信是非常有可能的。某种程度上说这种几率还非常大，父母过度的焦虑会影响到孩子的情绪。焦虑情绪的父母，往往孩子表现的不如自己期望的那么好，非常容易动怒，甚至会打骂孩子，让孩子在学习过程中产生非常大的挫败感，缺乏自信心，甚至会自卑。确实父母的焦虑情绪是会让孩子不自信的。除了学习方面生活上也是如此父母对生活的各种焦虑，一些杞人忧天的问题，也会让孩子产生这种感觉。

孩子们需要正能量的，父母想让孩子能够发展的更好，学习成绩更好，将来能有一个好的出路，父母要用自己发光发热的一面去影响孩子，而不是用自己的焦虑情绪给孩子增加烦恼。其实孩子的心思特别细腻，有时候对于父母的情绪，他们能够感同身受。父母过度的焦虑能让孩子感觉到这样孩子也会产生焦虑的情绪，而这种焦虑的情绪又会影响到孩子的自信心，这是一个恶性循环。

对于孩子不管是生活上的问题还是学习上的问题，家长必须要用正确的态度看待，确实每位家长都希望自己的孩子能够成龙成凤，这种期望是好的，不要把这种期望变成压力。如果家长总是把这种情绪释放到孩子身上，孩子的压力变大，一旦出现什么不如父母意的事，父母就会表现出特别失望失落的情绪这样孩子的内心会感觉到崩溃。

甚至有些抗压能力不强的孩子不但是失去自信，这不简单，还有可能会向另一个极端发展，有的孩子可能会变得自闭，不爱说话，封闭自己的内心世界，不想和人沟通。在教育孩子的时候，父母要用积极快乐的心态去对待孩子，不管孩子学习问题上还是生活问题上，都是可以心平气和的解决，不要总是传递给孩子焦虑的情绪。其实孩子在快乐中成长他，长大以后能够做正确的事情，就是孩子最好的发展方向。

阳痿属于男人的常见疾病之一，相信对该病有了解的男性朋友对它的治疗方法已经比较了解，这里就不作赘述了。今天，来教男人们一些生活中预防阳痿的好方法，重拾自信让婚姻更幸福。

(1)消除心理因素：

要对性知识有充分的了解，充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，配合默契，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

(2)节房事：

长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

(3)提高身体素质：

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。