上海是属于哪个省 生活经验丰富的（热门20篇）

我们改变不了外部的环境,但可以改变自己,根据我们身体应遵循的基本原则,下面是小编为大家带来的女人不生病的十种生活方式，欢迎阅读。

女性更健康

男性具有吸烟、酗酒等更多的不良生活方式，造成慢性病高发，更容易引起早死和残疾，而女性则相反。3、女性更讲卫生：一般来说，女性与男性相比，女性更注意个人卫生，更喜欢洗澡、洗头、洗脸、洗手、刷牙和重视饮食卫生，减少了感染性疾病的发病机会。

女性爱哭和唠叨

对于男人来说，哭泣常常被认为是有损男子汉形象和不可原谅的，爱哭的女性则被认为是一种可爱的多愁善感和柔弱。研究表明，哭泣不但能够舒缓心理压力，而且泪液可以及时排除体内的毒素。男人爱唠叨会被蔑视为“婆婆妈妈”，女人爱唠叨却被认为是一种美德。事实证明，经常唠叨等于随时进行心理宣泄，相当于经常性的自我心理治疗。

女性体内脂肪所占的比例高于男性

体内脂肪含量高，对人体具有更好的保护作用，比如会对寒冷的耐受力更强，同时可使机体具有更好的弹性，在出现意外事故时发生严重骨折等致命性伤害的机会少。

女性更安全

男性更多从事危险职业和工种，如战争、驾驶、采矿等职业更多属于男性，而女性多从事文秘、医学、文艺、教育、家务等低风险职业，早死和残疾的风险低于男性。

女性具有独特的生理现象

每月一次的月经失血刺激了人体造血系统的活性，怀孕和分娩对人体各系统是一次“紧急战争动员”，对人体免疫力、消化能力、代谢能力和环境适应能力都具有良好的促进作用。

女性爱梳头

每天定时梳头，等于对大脑进行理疗，激发大脑皮层的活力。

女性更讲卫生

一般来说，女性与男性相比，女性更注意个人卫生，更喜欢洗澡、洗头、洗脸、洗手、刷牙和重视饮食卫生，减少了感染性疾病的发病机会。

女性性格更柔

俗话说，女人是水做的，但看起来无比柔弱，却可以做到水滴石穿。女人像水一样柔的性格，对环境具有更好的适应性，更具有心理弹性，更能做到逆来顺受，对恶劣的社会环境和自然环境都具有更强的耐受力。心理弹性使得女性更容易吸收剧烈的外力打击，心理缓冲性更强。

女性社会压力小

尽管男性与女性具有一样的血肉之躯，但社会对男性的成就期望值更高，更多被赋予英雄、护花使者和领导者的社会角色，承受的社会压力更大，更容易罹患身心疾病而早亡。

女性吃得少

女性的饭量平均比男性小，胃肠负担小，摄入热量少，降低了慢性病的患病风险。科学研究表明，吃得过饱还可使体内的自由基增多，增加患癌的风险。

春节要回家前想必都会接到不少家里人的电话：“想吃什么菜啊!”“什么时候的车?”“什么时候到?”“到了打电话，我去接你”……每每想起这些，心里一阵一阵的酸痛。

“分离综合征”是想出来的!

老人常年没有子女在家，春节小假期让他们享受到了久违的天伦之乐。可是短短的七天过后，生活又将归于平静，他们的心里还是有太多的牵挂和不舍。于是出现了孤独、失落、食欲下降等一系列症状，有人把这称为“分离综合征”。

老人身体本来就差，大部分都会有心脑血管病，是需要好好的休息。在本身的疾病基础上，再出现分离综合征，就会加重病情。

解决老人“分离综合征”的办法最好的就是再回去一趟，可是这不现实。小编今天就介绍几个缓解的方法。

多打电话

老人患上这种病主要是心理落差大，所以平时要多给老人打电话，让他们觉得子女时刻在身边。除了电话外，也可以发一些照片和视频，让老人感受自己在另一方的生活，这样至少可以让他们放心。

家是温暖的港湾

可长假就这么转眼消失了，前几天，家里老人就会开始去超市大采购，把好吃的、好喝的、衣服、日用品都给备着，然后一股脑全往包包里塞。到最后，比回去时多了两倍的行李。

“家是温暖的港湾”，不管在外多少年，我们对家的喜爱和热情不减反增，因为家里有我们思念的人。

定期见面

可以在每年的一些特定节日回家看看老人，或者把老人接到自己工作的地方小住几天。既可以沟通一下感情，也能让老人换个环境，避免出现孤独感。

可以给老人报一些活动

子女并不是老人一切，年老了，也该试着为自己而活了。子女不在身边，正好可以利用这个时间，好好发展自己的交际圈，把年轻时想学的东西、想做的事捡起来。

比如老人可以跟邻居出去做做运动、爬爬山、跳跳舞，培养自己的兴趣爱好，这样既能交到一些同龄的朋友，也能打发时间，增进身体健康。

有亲人在身边的日子自然是幸福的，可就算子女不在身边，老人也要找到自己的生活方式，平时多交一些朋友，心里不舒服就要倾诉出来，保重身体才能让子女更放心。

多沟通

很多子女出门在外，为了不让老人担心，往往报喜不报忧。 就算有再多的事也不想给父母添加烦恼。可曾想，老人远隔千里，本来就心里焦虑、担心，再加上你的生活情况了解得太少，就会更加不放心了。其实有些生活上的小事可以多跟老人沟通，他们阅历也多，可能会给你提供更好的解决办法。再者，家里老人对你的生活更多的了解，其实也让他们有了被需要感和参与感。

米色龙猫

都说环境造就人的一生，良好的环境决定着人们的语言、宗教、修养、习惯、意识形态和行为性质，所以说环境很重要。当然，龙猫的生活环境也很重要。那么如何为龙猫营造健康洁净的生活环境呢？

龙猫每天生活玩耍的环境里，看似干净，其实充满了各种病菌，这些病菌都可能成为导致龙猫生病的罪魁祸首。与其亡羊补牢，倒不如事先预防，要经常为龙猫打扫生活空间，消毒生活用具，给龙猫营造一个洁净的生活环境，让它们可以更健康。这样做既可避免龙猫为生病而痛苦，又可以省去了为龙猫治病的费用。

如何为龙猫营造健康生活环境

平时要养成定期为龙猫活动的空间，笼子，窝以及玩具，食具，水瓶等用具清洗消毒。建议：龙猫所在的房间至少一个月做一次清理，并需要经常通风更换新鲜空气；龙猫的笼子及笼内龙猫窝和跳板等用品要每周进行一次清洗工作，龙猫的食盆和水瓶则需每天清洗，以避免龙猫直接或间接的接触病菌而染病。

龙猫消毒用品的选择

现在市面上的消毒用品种类繁多，一定要为龙猫选择安全的消毒用品。一些有毒性的消毒剂一定不要使用，避免冲洗不净，龙猫舔食后中毒，也不建议用84等具有强烈刺激性气味的消毒药水，以免刺激龙猫脆弱的呼吸器官。一般使用高锰酸钾作为消毒药剂。当然最好是购买宠物专用的消毒药水，这类药水无气味又安全，按照比例兑水后都可食用，决不再担心因给龙猫打扫卫生而导致龙猫中毒了！

垂耳兔(详情介绍)

兔以前都是在野外生活成长的，它们在大自然中养成了独有的生活习性。如果要更好的饲养宠物兔，那么首先应该了解兔子常有的生活习性特征。以便于在饲养过程中能投其所好，提高饲养的成功率。

一般来说，宠物兔都有夜行性，昼伏夜出是它们的生活特点。兔子白天都无精打采的，喜欢闭目养神，而且采食量非常的少。但是一到夜间，它们的精力就会变得非常的旺盛，采食、饮水等变得积极。

兔子喜欢在白天闭目养神，它们在白天睡觉时听觉外其它刺激都不易引起兴奋。在饲养的过程中，白天应该保证正常喂料、饮水及日常管理工作外，应保持兔舍及周围环境的安静，白天尽量不要妨碍宠物兔睡眠，而在晚上则要较多的给兔子准备一些食物，以保证兔子的摄取量。

在生活中，兔子是属于胆小的动物，当遇到敌害时，能借助敏锐的听觉作出判断。但突然的声响和陌生的环境都会让宠物兔感到惶恐不安。所以兔子更喜欢独居，不喜欢被陌生人打扰。除此之外，宠物兔还是一种非常爱干净的动物，它们喜欢生活在干燥清洁的环境中，而潮湿污秽的地方容易导致宠物兔出现传染病，对兔子的身体健康非常的不利。

羊驼

羊驼，顾名思义外形兼具羊和骆驼的特点。性情温驯，伶俐而通人性，环境适应性较强。今天小编主要和大家分享下羊驼的特殊生活习性。一、适应性能特别强：在南美海拔4000m高原的安第斯地区，利用劣质草场，可以放牧饲养羊驼。二、在低海拔和荒漠地区利用农作物秸秆及牛羊不能利用的灌木草丛可以饲养羊驼。三、羊驼喜欢沙浴，为了防止沙浴破坏草场，人工饲养时可独设羊驼沙浴场。四、羊驼在跋涉放牧过程中从不过度采食，无论牧草质量、数量如何，总是肯食牧草的尖叶和灌木草丛的顶梢部，并保留牧草大部分茎叶和茎秆枝条。五、羊驼对潮湿环境有调节能力，能抵抗烂脚病。六、性情温顺，伶俐而通人性，易于饲养管理。总体而言，羊驼还是比较容易饲养的，再加上其喜感的外观，也就不难解释其风靡网络的缘由了。

过了夏至，就到了一年中天气最热的时候——三伏天，故夏至的养生保健尤为关键。东南大学附属中大医院专家们马上为你支招，从衣食住行教你如何夏日养生保健。

夏季健康生活的习惯

衣——浅色透气

夏天容易出汗，选择吸汗的衣服，最好是棉质的，要柔软、透气。尽量选择浅色系为主的衣服，因为浅色可以反射太阳光，会让人感到凉爽。另外，胸罩和腰带不宜束缚过紧，衣服一定要勤换勤洗。

食——宜清淡夏季饮食应以清补为宜，饮食清淡，少油腻，多吃瓜果蔬菜，比如冬瓜、西瓜、番茄等。另外，还可以食用米仁绿豆汤、山药米仁粥等，起到健脾化湿开胃的作用。

夏季时常打瞌睡、容易口干舌燥是因脾虚湿阻引起的，可以试试生脉排骨汤或洋参木耳羹：前者用麦门冬15克，西洋参5克，五味子5克，炖排骨汤服用。三药合 用，俗称“生脉”，一补一润一敛，益气养阴，生津止渴。后者用西洋参10克，北沙参10克，白木耳或银耳适量，冰糖适量(糖尿病不用)，煲汤饮用。

住——忌贪凉

此时节夏天日长夜短，宜晚睡早起，从这天开始，一定要睡午觉。但是，午睡时间也不宜过长，一般半小时为宜。居室要注意通风，早晚气温稍低时建议开窗透气。

夏天选择一款适合的凉席可以去暑，偏热和偏寒体质的人针对性选用相应的凉席，无法判断自己体质的人可以选用性质温和的亚麻席、竹炭席等，或者找中医鉴定体 质。另外，如果开着空调睡觉，可以不用凉席。当然，不可晚上睡觉整夜开空调冷气，这种习惯易导致伤风、面瘫、关节疼痛、腹痛腹泻，对身体的损伤是严重的。

行——防晒

要防晒伤，防晒服必不可少。优质的防晒服都会标有明确的UPF等防晒参数，一般UPF指数为30+到50+，UPF指数数值越大，代表透射程度越低，防晒效果越好。

另外，要控制暴露在烈日下的时间，有必要的话可以戴上帽子，避免紫外线长时间直射裸露的皮肤。外出之前一定要使用防晒霜，一般在半小时前涂抹。当游泳晒伤 后，最好使用冰敷，可消除疼痛，然后用炉甘石洗剂搽洗晒伤皮肤，起到散热、收敛、消炎等作用。如果晒伤较为严重，应该到医院皮肤科请专科医生指导医治。

上海市，简称沪，是中国4个直辖市之一，是中国经济、金融、贸易、航运、科技创新中心。上海位于中国华东地区，界于东经120°52′-122°12′，北纬30°40′-31°53′之间，地处长江入海口，东隔东中国海与韩国济州岛、日本九州岛相望，南濒杭州湾，北、西与江苏、浙江两省相接，上海市总面积6340.5平方公里。

上海属于南方。在中国区分南方北方的界限，沿淮河秦岭一线。此界线以北的城市都是北方城市，南边的是南方城市。

上海简称“ 沪”或“ 申”，是中国直辖市、国家中心城市，地处太平洋西岸，亚洲大陆东沿，长江三角洲前缘；东濒东海，南临杭州湾，西接江苏、浙江两省，北界长江入海口，长江与东海在此连接。

南北差异主要表现在自然、体质、语言、性格、文艺、饮食、政治、文化、社会等各个方面。

云南花兔

云南花兔生活在我国云南地区，这里的空气常年潮湿，所以，对于养兔来说，难度还是很大的，首先要为兔子提供合理的生活环境，不同的季节要有不同的饲养管理模式。

一、免舍的设计及建造

为了提高云南花兔的生产性能，必须为兔创造一个良好的生活环境。兔舍应建在地势较高，通风、采光好，清洁干燥，环境安静的地方。兔舍离地面20～30厘米，一般用木制门砖垒隔墙，隔成62×70厘米或70×80厘米的小间，并设有托粪板。经常洗刷兔舍，保持清洁卫生，减少疾病发生。

二、不同季节的云南花兔饲养管理

春秋两季气候温暖、干燥，阳光充足，母兔发情正常，雄兔性欲旺盛，是云南花兔繁殖的黄金季节。春天天气由寒变暖，昼夜温差较大，应切实做好幼兔的保暖工作。每只云南花兔可服1片土霉素以防止感冒和肺炎的发生。适当控制饲料数量，防止贪食拉稀，收刈的青草要晾干，合理储存，保持绿色。秋天云南花兔换毛，营养消耗大，应调整饲料营养，精心饲喂，尽快恢复体质。

夏季气温高，云南花兔汁腺不发达，要做好防暑降温工作。保持兔舍的清洁卫生，不要喂露水草和雨后堆放发热的草料。避开高温时段饲喂，建议早上5时以前开喂，晚上9时后再喂。要供足饮水，并在水中加入少许食盐或0.1%的碘酊。云南花兔一般耐寒，但当气温低于0℃时要关闭门窗，同时注意舍内通风换气，减少粪便产生的氨气对兔的刺激。

家庭生活中难免都会遇到一些的小意外,有的甚至会威胁到人的身体健康,这个时候就需要我们做相应的急救工作。下面就是小编为大家整理的生活急救的相关资料，供大家参考。

生活其他事件的急救

眼睛里不慎进了沙子

眼睛是最娇嫩的器官，容不得任何异物。如不及时清除异物，眨眼时会感到疼痛，还会引起炎症、溃烂甚至失明。异物入眼时，最忌讳使劲揉眼睛，或用干的纸巾或毛巾擦拭眼睛。正确的做法是睁开眼睛，让同伴帮忙翻开眼皮，仔细检查眼白(球结膜)、下眼睑和角膜。如异物在眼皮或眼白部位，可用纸巾蘸少许纯水轻轻擦去异物(在家时，最好用棉签沾少许抗生素类眼药水擦去异物);如异物在上眼睑内、角膜处，或嵌入较深，则必须及时到医院处理。

吃东西被噎

如果患者还能讲话或咳嗽，表明气道没有被完全阻塞，尽量让他自己咳出较好;如果患者意识清醒，但无法自己咳出噎住的食物，可用海姆利克操作法(如上图)，即顺着患者的上腹部向上迅速施压，靠产生的冲击气流将食物挤出气道;如果患者已呼之不应，应立刻扳开他的嘴，用食指贴着其口角一侧，伸入到口腔深部向外做钩扫动作，直至清除食物为止。若以上尝试均不奏效，应立即送医院急诊。

鼻出血

鼻出血时仰头，非但止不住鼻血，反而会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道。正确的做法是用手指捏住两侧鼻翼4～8分钟，或用浸了冰水的棉球填塞鼻腔压迫止血。如果这些方法仍不能止血，应立即去医院就诊。

醉酒

轻度醉酒者，可以让其喝浓茶利尿，加速酒精的排泄。严重醉酒者，可让其喝醋，并用手指压迫其舌根催吐，以减少酒精的吸收。若上述处理效果不明显，应送医院处理。

中暑

轻中度中暑者，应将其迅速转移到阴凉通风处静卧休息，脱掉或解开衣服，用冷毛巾擦身，以迅速降低体温。可让中暑者喝一些凉盐水、清凉含盐饮料。若患者出现神志不清、抽搐，应立即送医院。

晒伤

夏天外出时，应做好防护工作，比如搽防晒霜、撑遮阳伞等。当皮肤被烈日晒红并出现红肿、疼痛时，可用冷毛巾敷于患处，并适当涂一些滋润霜。若皮肤上已有水疱，千万不要挑破，应请医生处理，以免继发感染。

鱼骨卡喉

鱼骨卡喉后，应立即停止进食，张大嘴发“啊”的声音，让家属借助光线或手电筒，看清鱼骨所在部位，再用镊子夹出。若未发现鱼骨，则鱼骨可能卡在更深的喉咽部，应去医院就诊。鱼骨取出后，在短时间内仍然会有咽喉部异物感，这是局部黏膜擦伤的缘故，不必介意。不少人喜欢采用吞咽大的干饭团的方法来对付鱼骨卡喉，该方法对小的鱼骨可能有效，但对稍大一些的鱼骨则无效，有时反而会因挤压而刺得更深。还有些人认为，一旦鱼骨卡喉，可少量多次吞服食用醋使鱼骨溶解。其实，食醋在咽喉部停留的时间很短，根本不可能溶解鱼骨。

生活急救小常识

1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了

2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效

3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛;

4.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来;

5.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小;

6.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了;

7.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净;8.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了;

9.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了;

10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了;

11.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来;

12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷;

13.打打嗝时就喝点醋，立杆见影;14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了;15.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显;

16.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法;17.栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了;18.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天;

蟋蟀

通常蟋蟀都喜欢干燥的环境，尤其是成年后的蟋蟀，在野外它们喜欢栖息在人们不易看到的地方如：砖石下、土穴中、草丛间。那么家庭饲养蟋蟀时，应如何为它们布置生活环境呢？室内干燥的环境，对蟋蟀的生长十分有利。在家庭饲养蟋蟀，要经常的为它擦拭清洁居住的环境，以免长时间不打扫卫生环境过脏，到时蟋蟀出现烂爪烂扑的疾病，丧失其战斗的能力。蟋蟀适宜生活的环境：选择一个带盖陶瓷或者是木质的盒子，在底层铺上一层沙子，在表层铺上一层疏松的土，沙子和土。在盒子里面放几块石头或砖块，然后将盒子放置在水族箱中，加水至虚线处将部分沙子淹没并维持恒定的水位，以保持土壤的湿度条件，防止卵干燥脱水。用恒温加热器控制水温在25摄氏度左右，湿度在65％-75％之间。以维持蟋蟀生长所需要的环境。蟋蟀没有相互关爱同伴的习惯。为了争抢领地和配偶，蟋蟀相互之间也会攻击残杀，为了让蟋蟀和平相处，健康成长。蟋蟀的饲养密度不能过大，保证蟋蟀有足够的活动和领地空间，就是最好的饲养方法了。

“上有天堂下有苏杭”的经典诗句将杭州这座城市的美景描绘的如诗如画，西湖、西溪湿地等都是不容错过的，而西湖更是游览的重中之重，漫步苏堤，泛舟湖上，西湖美景尽收眼底。灵隐寺更是鸟鸣山幽，香客络绎不绝。此外杭州的各个公园也有着让人惊艳的美景，孤山赏梅、灵峰探梅、超山访梅三大赏梅圣地让杭州的冬天也如此绚烂，特别是孤山，因为西泠印社的存在，在青山绿水间又多了一重浓郁的文化气息。杭州太子湾公园一年不断的花展也成为杭州本地人小憩休闲的地方。如果时间充足，杭州周边的游览如天目山、千岛湖、东明山森林公园等无一不是周末休闲游玩的理想去处。“上有天堂下有苏杭”的经典诗句将杭州这座城市的美景描绘的如诗如画，西湖、西溪湿地等都是不容错过的，而西湖更是游览的重中之重，漫步苏堤，泛舟湖上，西湖美景尽收眼底。灵隐寺更是鸟鸣山幽，香客络绎不绝。此外杭州的各个公园也有着让人惊艳的美景，孤山赏梅、灵峰探梅、超山访梅三大赏梅圣地让杭州的冬天也如此绚烂，特别是孤山，因为西泠印社的存在，在青山绿水间又多了一重浓郁的文化气息。杭州太子湾公园一年不断的花展也成为杭州本地人小憩休闲的地方。如果时间充足，杭州周边的游览如天目山、千岛湖、东明山森林公园等无一不是周末休闲游玩的理想去处。今天小编带给大家的是上海去杭州的旅游攻略， 希望对大家有帮助。

杭州旅游景点推荐：

西湖

西湖无疑是杭州之美的代表，著名的“西湖十景”环绕湖边，自然与人文相互映衬，组成了杭州旅行的核心地带。你不必执着于走遍每个景点，倒可以花上半天或一天在湖边悠闲地徜徉一番，无论怎么玩，都让人心情舒畅。?

景点类型：湖泊

最佳季节：四季皆宜，不通时节，自有西湖不同景致

建议游玩：半天

门票：免费

开放时间：全天

地址：浙江杭州西部,杭州市区中心

灵隐寺

灵隐寺又称“云林寺”，坐落于西湖西面的灵隐山麓。寺内环境清幽，是杭州最早的名刹，留存着各朝代众多精美文物。这里是济公的出家地，据说求愿很灵验，每天来礼佛祈福的香客络绎不绝。

最佳季节：四季皆宜。

建议游玩：半天?

门票：30元

开放时间：5:00—18:00

地址： 杭州市西湖区灵隐路法云弄1号

雷峰塔

雷峰塔又名“黄妃塔”，位于西湖南岸夕照山的雷峰上。很多人的“雷峰塔情结”源于白娘子传说，尽管旧塔在1924年就倒掉了，如今这座是在原塔基上新修的，里面有电梯和空调，但并不妨碍你来此寻访白娘子的踪迹。

景区类型：古迹、古塔

门票：40元

建议游玩：3、4小时

开放时间：3月16日-4月30日：8:00-19:00;5月1日-10月31日：8:00-20:00;11月1日-次年3月15日：8:00-17:30(提前半小时停止售票)

地址：杭州市西湖区南山路15号

西溪湿地公园

西溪国家湿地公园位于市区西面，这里环境清幽、水道纵横，是城市中少有的天然湿地，有“杭州之肾”之称。坐船漫游芦苇荡、寻迹《非诚勿扰》取景处，或是探访隐于林中的秋雪庵、梅竹山庄等古迹，都是非常享受的体验。

最佳季节：2-5月、9-12月。

建议游玩：4-6小时

门票：门票80元，电瓶船60元，摇橹船每船100元(每小时)，电瓶车每人次5元。

开放时间：4月1日-10月31日：7:30-17:30;11月1日-次年3月1日：8:30-17:00(园区关门前1小时停售门、船票，游客禁止入园)

地址：杭州市西湖区天目山路518号周家村入口(南1门)

白萝卜，根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。根据营养学家分析，白萝卜生命力指数为5.5555，防病指数为2.7903。至今种植有千年历史，在饮食和中医食疗领域都有广泛应用。清乾隆庚午年（公元1750年）编修的《如皋县志》载：“萝卜，一名莱菔，有红白二种，四时皆可栽，唯末伏初为善，破甲即可供食，生沙壤者甘而脆，生瘠土者坚而辣。”其色白，属金，入肺，性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等，白萝卜很适合用水煮熟后，喝萝卜水，放点白糖，可以当做饮料饮用，对消化和养胃有很好的作用。

俗话说：冬天的萝卜胜人参，充分证明了萝卜的可贵之处，我们知道萝卜在我们的日常饮食中占有重要的部分，很多人也比较喜欢吃萝卜，而且萝卜的吃法多种多样，不同的吃法不同的疗效，总有一款适合你。下面小编就给大家介绍一下白萝卜的最佳搭配食物，营养丰富，养生功效多多，一起来看看吧。

一、白萝卜+梨

可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。

二、白萝卜+葱

冬季，是风寒感冒多发的时节。感染风寒后，人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此时应吃些让人发热的食物。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效，这道汤还可预防感冒。

三、白萝卜+海带

海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。

四、白萝卜+羊肉

冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补。

五、白萝卜+鲫鱼

白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲。

密西西比钻纹龟

密西西比钻纹龟对环境的要求比较高，无论是水质还是温度、光照，就要做到绝对的完美，幼龟与成龟在环境的需求上区别不大，下面做一个简单的介绍。

一、密西西比钻纹龟幼龟生活环境

密西西比钻纹龟幼体可以用一个差不多放满水的10加仑鱼缸里养(大概50*28*33公分)。他们需要一个晒太阳的平台和一个有热力的光源。用一个有反射功能的夹灯在缸的其中一角来做成一个晒太阳的地方。这个夹灯应被放在一个能把平台的温度照射到大概摄氏32度的位置。同时，这个住所应该备有一个能提供UVB紫外线的全光谱荧光灯管。

建议放一些真的或塑料的水族植物来提供龟一个安全感和可以躲藏的地方。过滤系统对幼体是非常重要的，如果水质保持得不够干净的话，小龟很容易会有皮肤毛病。水温应保持在摄氏25度左右。

二、密西西比钻纹龟成龟环境

密西西比钻纹龟成体的雄性需要养在一个最少75加仑(大概122*48*56公分)的缸里，雌性就需要起码100加仑的(大概185*48*51公分)缸。有一种给马喝水用的100加仑缸会很适合，它能提供60cm水深和很大的水面面积给龟游泳。

缸内应避免有大石块因为石会在龟壳上留下裂缝和削开缺口而另它们容易受到烂壳和其他真菌感染。能提供防捕猎者保护的户外饲养环境比起室内的有着很多的优点，在温暖天气的情况下应该认真考虑这样做。把小孩的戏水池藏在安全范围的地里能做成一个容易打理的户外饲养地方。

缅甸星龟

环境对于缅甸星龟健康生长很重要，饲养缅甸星龟不仅需要一个较大的空间，还要将空间内部合理布置。那么，缅甸星龟饲养箱环境如何布置？下面给你一个小建议。

一、缅甸星龟环境布置

可以在饲养箱里铺一些爱，或1/3泥土、1/3沙土和1/3碾碎的贝壳的混合物。它们还需要一个日光灯。在饲养箱里，需要放置一个小水箱，并且天天换水以保持水的新鲜。至于铺在饲养箱里的爱或混合物，则可以每周一换或根据实际情况不定期的更换。可以在鱼缸里在饲养小缅甸星龟，可最好还是在一个木制容器内，铺上一些干的松柏叶，再配上一个紫外线灯和一个白炽灯。最好不要直接把取暖装置放在铺垫无上，以免发生火灾。此外，还应放置深度不超过小龟头的水盆以供它们喝水和洗澡用。夏天的白天温度应控制在31~33℃，夜晚应控制在24℃左右；春秋天的白天温度应在24℃左右；夜晚温度应在21℃左右。

二、缅甸星龟护理

只有在环境允许的情况下才可以把缅甸星龟拿到户外，下雨、气温超过35℃、酷暑、夜晚或太潮湿的时候是一定不能把它们拿到户外的，因为太潮湿可以导致龟壳感染溃烂，夜晚则温度太低，而且还会有一些食肉动物出来觅食。当小缅甸星龟不超过一岁时，尽量不要把它们拿到户外。

超载是指交通运输工具的实际装载量超过核定的最大容许限度，货运超载通常是指机动车运输的货物超过货运机动车的装载能力。汽车严重超载，在法律上属于属于犯罪行为。下面由小编为你详细介绍汽车严重超载的相关法律知识。

严重超载的基本内容

机动车运载超限的不可解体的物品，影响交通安全的，应当按照公安机关交通管理部门指定的时间、路线、速度行驶，悬挂明显标志。在公路上运载超限的不可解体的物品，并应当依照公路法的规定执行。

机动车载运爆炸物品、易燃易爆化学物品以及剧毒、放射性等危险物品，应当经公安机关批准后，按指定的时间、路线、速度行驶，悬挂警示标志并采取必要的安全措施。

《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》

第五十四条 机动车载物不得超过机动车行驶证上核定的载质量，装载长度、宽度不得超出车厢，并应当遵守下列规定：

(一)重型、中型载货汽车，半挂车载物，高度从地面起不得超过4米，载运集装箱的车辆不得超过4.2米;

(二)其他载货的机动车载物，高度从地面起不得超过2.5米;

(三)摩托车载物，高度从地面起不得超过1.5米，长度不得超出车身0.2米。两轮摩托车载物宽度左右各不得超出车把0.15米;三轮摩托车载物宽度不得超过车身。

载客汽车除车身外部的行李架和内置的行李箱外，不得载货。载客汽车行李架载货，从车顶起高度不得超过0.5米，从地面起高度不得超过4米。

根据以上法律超出所规定的核定标准30%就定义为严重超载了

超载的危害

研究发现，当汽车轴载超过标准载一倍时，行驶公路一次，相当于标准车辆行驶沥青路面256次，行驶水泥混凝土路面65536次，而且核定载重量越大的车辆，超载对公路的破坏越严重，目前我国监测到的车辆最大单后轴载重达24吨。这种车辆行驶水泥公路一次，相当于标准车辆行驶121万次。

据专家介绍，1条设计使用15年的公路，如果行驶车辆超载1倍，其使用年限将缩短90%，即只能使用1年半。许多投入巨额资金建成的公路，由于超载车辆碾压，路面早早就出现龟裂、坑槽、沉陷、翻浆、车辙、桥梁铺装破碎、板体断裂等病害，每年都要投入巨额资金进行维修。有关专家计算超载者每获利1000元，国家就相应损失6000元，还不算超载造成国家大量应收税费的流失。

超载还大量导致交通事故发生。由于超载，车辆控制能力降低，容易导致交通事故发生。同时超载对公路造成破坏，使车辆行驶速度受到影响，一些超载车辆常常只能以一二十公里的时速爬行，大大影响了公路运输能力的发挥，降低了车辆运输效率。

汽车严重超载属于犯罪行为

提问

我在旅游途中乘坐的大巴坐了很多人，严重超出车的正常承载量，感觉非常危险，请问法律对此有什么规定?会构成犯罪吗?

解答

超限超载的危害随着人们生活水平的不断提高，人们外出的需求量也就越来越大。当前，我国部分地区从事校车业务、旅客运输车辆超员、超速行为较为普遍，部分所有人、驾驶人受经济利益驱使，追求利益最大化，安全意识淡薄，无视他人生命和财产安全，多拉快跑，驾驶车辆严重超员、超速运输，极易导致严重道路交通事故，对道路交通安全具有重大现实威胁，具有很大社会危害性。

如超员载客不但导致车辆超出其载质量，增加了行车不稳定性，还会引发制动失灵、动态侧翻等危险，易造成群死群伤的重特大道路交通事故，且超员载客往往会加大事故的伤亡后果。

2015年11月1日起正式施行的刑法修正案(九)对此做了规定。《刑法修正案(九)》到底带来了什么新的变化呢?

简单来说，就是对刑法第一百三十三条之一的危险驾驶罪作了补充规定，增加了在道路上驾驶机动车从事校车业务或者旅客运输，严重超过额定乘员载客，或者严重超过规定时速行驶以及违反危险化学品安全管理规定运输危险化学品，危及公共安全等情形，并规定机动车所有人、管理人对上述行为负有直接责任的，按照危险驾驶罪定罪处罚。

同时，刑法第二百八十条第三款伪造、变造居民身份证罪中增加了伪造、变造、买卖驾驶证行为;在刑法第二百八十条后增加一条作为第二百八十条之一，将情节严重的使用伪造、变造或者盗用他人的驾驶证行为入罪。

“刑九”出台后，继将在道路上醉酒驾驶机动车、情节恶劣的在道路上驾驶机动车追逐竞驶的行为入刑后，又将驾驶机动车从事校车业务或者旅客运输，严重超员载客、严重超速行驶以及违反危险化学品安全管理规定运输危险化学品，危及公共安全的行为纳入“危险驾驶罪”，并且规定对这些行为负有直接责任机动车所有人、管理人按照危险驾驶罪论处。

此外，伪造、变造、买卖机动车驾驶证等行为具有较强的社会危害性，且易发多发，据统计，近年来全国公安机关平均每年查处伪造、变造及使用伪造、变造机动车驾驶证违法行为2万余起。一些违法人员利用伪造、变造、买卖的机动车驾驶证隐匿驾驶人真实信息，甚至无驾驶资格驾驶机动车，逃避公安机关监管和处罚，严重危害社会管理秩序和道路交通安全，侵害群众合法权益。

对此，“刑九”将伪造、变造、买卖驾驶证和情节严重的使用伪造、变造的或者盗用他人的驾驶证行为规定为犯罪，以依法严惩和震慑这类违法犯罪行为。

“刑九”新的规定为依法惩治严重危害交通安全的驾驶行为，预防重特大道路交通事故，保障道路交通安全，保护公民生命安全和公私财产安全提供了重要法律依据和制度保障，将有利于全面提高全民交通法治意识，尤其是广大驾驶人的规则意识、安全意识、文明意识，减少严重交通违法行为。

《刑法修正案(九)》在危险驾驶罪中新增加在道路上驾驶机动车从事校车业务或者旅客运输，严重超员或者严重超速以及在道路上驾驶机动车违反危险化学品安全管理规定运输危险化学品，危及公共安全的等几种行为，都是严重危害公共安全的行为，依法应予严厉惩处。

特别是为了督促机动车所有人、管理人落实交通安全主体责任，从源头上预防和减少违法行为，保障通行安全，“刑九”将驾驶人的危险驾驶行为规定为犯罪的同时，对机动车所有人、管理人负有直接责任，也将承担相应的刑事责任。

此外，未取得道路运输经营许可的企业和个人，从事相关运输业务的，严重扰乱运输管理秩序和道路交通秩序，危害道路交通安全，如发生严重超员、严重超速等行为，社会危害性更大，不但要由交通运输主管部门依法给予处罚，还要依法追究刑事责任，为违法犯罪行为付出沉重代价。

因此，从事校车业务、旅客运输、危险化学品运输的相关单位和个人，无论是机动车驾驶人，还是企业法定代表人以及负有安全管理职责的负责人、管理人员等，都要熟知牢记法律的规定和违法犯罪应承担的法律责任，严格约束自身行为，严格履行道路交通安全责任，严格遵守法律的规定，坚决抵制此类违法犯罪行为，共同维护道路交通安全。

法律依据

《刑法修正案(九)》对刑法第一百三十三条之一第一款增加了第(三)项和第(四)项。

在道路上驾驶机动车，有下列情形之一的，处拘役，并处罚金：

(一)追逐竞驶，情节恶劣的;

(二)醉酒驾驶机动车的;

(三)从事校车业务或者旅游运输，严重超过额定乘员载客，或者严重超过规定时速行驶的;

(四)违反危险化学品安全管理规定运输危险化学品，危及公共安全的。

机动车所有人、管理人对前款第三项、第四项行为负有直接责任的，依照前款的规定处罚。

有前两款行为，同时构成其他犯罪的，依照处罚较重的规定定罪处罚。

上海是一个我挺喜欢的城市，魔都嘛。和广州相比真的要繁华很多。所以继第一次跟团匆匆游览过后，打着去看看我心目中的理想学校(那时是高二暑假)的旗号，我又再一次来到上海，来了个两天的自助游，今天小编带给大家的是上海自助游旅游攻略，希望对大家有帮助。

上海自助游不可错过的景点：

枫泾古镇

地址：枫泾镇

理由：可以看到很多不少地区已经消失的人文传统工艺，古色古香，令人回味。

金山城市沙滩、金山嘴渔村

地址：金山区沪杭公路

推荐理由：上海市最后一个渔村，城市沙滩，蓝天白云与大海相辉映，美景的同时，有特色海鲜美食相伴，绝对值得一去.

上海科技馆

地址：世纪大道2000号

理由：上海科技馆是我在上海看到的最好的博物馆，可以让大人和小孩一起来玩，非常有趣，特别是二楼的机器人世界的机器人剧场，虽短，但好玩。

上海辰山国家植物园

地址：辰花路3888号

理由：辰山植物园位于佘山，面积很大，有很多花花草草，很适合喜欢踏青、摄影的人们去玩。建议多带些水和吃的，夏季还有遮阳伞。

上海欢乐谷

地址：林湖路888号

理由：一般节假日都有优惠半价票;1.2米以下儿童及老人(女65周岁以上、男70周岁以上)凭有效证件免票。

上海城市规划展示馆

地址：人民大道100号

理由：也算是上海的一个景点啦，看看城市规划了解上海的历史，可以在缩略的上海版图上找到自己家的缩小版模型。可以看看直到2020年的轨道交通规划图。工作人员说，2020年，上海市版图内的任意两点，都能在1小时内到达(包括崇明)。

朱家角

地址：朱家角美周弄36号

理由：上海周边的古镇，其实跟周庄、西塘差不多，古色古香的，有很多小吃，还可以坐在河边喝喝小茶，又或者是做个小船。拍照最合适了!

长风海洋世界

地址：枣阳路839号长风公园

理由：看看各种鱼在水里游觉得很好玩，最喜欢看海狮表演，真希望能和他有个亲密的接触。

上海影视乐园

地址：车墩镇北松公路4915号

理由：听说里面是些老上海的景观，还有经常在那边拍戏的剧组，说不准那天可以见到个明星之类的。

上海月湖雕塑公园

地址：佘山国家旅游渡假区林荫新路1158号

理由：这里的戏水池、跳跳云，深受孩子们喜欢。这里还有来自世界各地的雕塑形态各异，很有看点。而且就在佘山，带着孩子亲近一下大自然，呼吸一下新鲜空气。

上海孙中山故居纪念馆

地址：香山路7号

理由：环境还是非常不错的，假期间游人还是蛮多的，毕竟是名人故居，走进去心情还是有点不一样的，有点豪门气派的感觉。

上海鲜花港

地址：东海农场振东路2号

理由：记得那里有很多株郁金香花，而且还拼成了各种漂亮的图形。而且除了有鲜花展，那里还有一个很大的鲜花市场，里面有各式各样的花，价格也不算贵。

鲁迅故居

地址：山阴路132弄9号

理由：在山阴路，就是一栋老房子，这条街上都是些名人，像瞿秋白的故居、鲁迅的日本朋友内山完造先生等等。会有专人带领你参观，非常值得一看。

近年来，关于癌症患者的病例正逐渐上升。不管肺癌、肝癌还是胃癌，又或者是特别针对女性而言的宫颈癌以及乳腺癌，无一例外。

生活水平越来越高，为什么患上癌症的人却越来越多呢?导致癌症患者增加的原因，究竟在哪?

据科学研究已经证实，大多数癌症的病因与生活方式有关。美国癌症研究所出版的《癌症止步》一书中就指出，77%的癌症根源在于生活方式，而遗传和环境只占到14%和9%，因此，每个人都应学会主动截断致癌的危险因素。近日，台湾《康健》杂志就刊文指出，10种生活方式有助于人们远离癌症。这里也采访权威专家，教您防癌秘诀。

预防癌症生活方式——每天喝绿茶

喝茶有助于防癌早已得到证实。爱喝茶的日本人曾花9年时间调查，发现每天喝茶能将癌症风险降低40%。我国研究也发现喝茶可有效预防肺癌、肝癌、食道癌、口腔癌等癌症。

不过，研究显示，龙井、碧螺春、毛峰等绿茶的防癌作用最好，其防癌成分是其他茶叶的5倍，其次是乌龙茶，红茶最少。马冠生告诉记者，绿茶中富含茶多酚，可抑制癌细胞生长，人们应养成每天喝2~3杯绿茶的习惯，但必须注意茶水不要太浓太烫。

预防癌症生活方式——每天都出点汗

运动是最经济实惠的防癌方法。美国研究显示，经常锻炼的人患肺癌风险可降低68%，患结直肠癌风险直降38%，只要每天坚持30分钟以上运动，就能降低患癌风险。研究人员指出，运动时出汗，既能燃烧多余脂肪，还可促进身体排出多种致癌物;运动利于肠道蠕动，减少粪便积存时间，降低大肠癌风险;

最重要的是，运动能增强免疫力，帮助人们抵抗炎症和癌细胞侵袭。沈雁英指出，每天坚持快走、慢跑、跳舞、骑自行车、游泳等有氧运动最好，以身体微微出汗为宜，不要运动过猛。

预防癌症生活方式——新鲜果蔬不能少

世界癌症研究基金会指出，有充分证据表明蔬菜和水果能降低口腔、咽喉、食管、肺、胃、结直肠等癌症的危险性。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生解释道，新鲜果蔬富含维生素C等抗氧化剂，可使细胞免受损伤，减少突变。

另外，蔬果富含膳食纤维，能缩短食物残渣停留在肠道的时间，排出潜在致癌物。《中国居民膳食指南》推荐，成人每天应吃300克~500克蔬菜，深色蔬菜最好占到一半;水果200克~400克。大蒜、大葱、洋葱、卷心菜、西兰花、萝卜等都是很好的防癌食物。

预防癌症生活方式——适时生育，选择母乳喂养

如今，晚婚晚育已成为城市女性的普遍趋势。然而，晚育或放弃生育不利于防癌。美国研究指出，女性一生中如有一次完整孕育过程，能增加10年免疫力，患卵巢癌、乳腺癌等妇科肿瘤的风险将大大降低。

母乳喂养也有类似作用。英国研究发现，坚持母乳喂养6个月可使女性患癌死亡风险降低10%。中华医学会妇科肿瘤学分会主任委员曹泽毅教授指出，女性最佳生育年龄是25岁~33岁。

预防癌症生活方式——拒绝脂肪的诱惑

红烧肉、奶油蛋糕等美食往往让人垂涎，但其中的脂肪却可能带来健康问题。美国研究指出，脂肪与癌症关系密切，特别是乳腺癌、大肠癌和前列腺癌;从小爱吃脂肪的孩子，随着年龄的增长，更易患癌。

台湾专家推荐了一些少吃脂肪的技巧：1.选购低脂或脱脂牛奶;2.以豆类或豆制品取代部分肉类;3.少吃肉皮、肥肉和油炸食品的外皮;4.少吃奶油蛋糕，吃的时候刮掉部分奶油;5.多用蒸、煮的烹饪方式，少做煎炸。

预防癌症生活方式——多吃鸡、鱼肉

猪肉、羊肉、牛肉等“红肉”的确美味，但多食可能增加患癌风险。美国研究显示，吃红肉多的人患肺癌风险增加了16%;过量摄入红肉会导致女性乳腺癌风险增加22%。马冠生建议，人们应该限制红肉的摄入，并尝试用禽肉、水产品等“白肉”取代，尤其要多吃水产品。

三文鱼、黄花鱼、小平鱼等水产品都是不错的选择，一星期吃两三次为宜。值得提醒的是，咸鱼、火腿、香肠等加工肉制品往往含有较高的亚硝酸盐，容易诱发消化系统癌症，最好少吃。

预防癌症生活方式——戒烟限酒减盐

研究显示，吸烟者患肺癌的危险是不吸烟者的13倍，不仅如此，吸烟还危害下一代，烟雾中的致癌物能通过胎盘影响胎儿，导致下一代癌症发病风险显著增高。长期过量饮酒会导致酒精肝、肝硬化，之后肝癌就会找上门来。

盐和癌症是“亲戚”关系，越爱吃咸的地区，胃癌发病率越高。沈雁英建议，吸烟者最好立即戒酒，只要今天就戒，便可降低患癌风险。男性饮酒每天不应超过20克~30克酒精，女性别过10克~15克。饮食上最好清淡，除每天每人吃盐别超5克外，烹调时还要注意味精、酱油、酱料等“隐性盐”。

预防癌症生活方式——谨慎选用日用品

世界卫生组织研究指出，溴化阻燃剂、塑化剂、双酚A三类物质可能导致癌症，这些物质存在于一些家居用品中。

国际食品包装协会秘书长董金狮建议，选购日常用品时，如果闻到较大异味，应果断弃用;生活中最好少用塑胶产品，不用塑料杯装沸水，不用塑料袋装热食，以免有毒物质在高温下被释放;选购家具时，尽量选亚麻、羊毛面料的产品;接触超市小票后要及时洗手。

预防癌症生活方式——盯住体重指数

美国针对全球188个国家的调查显示，中国肥胖人口约为4600万，仅次于美国，是全球“第二胖”的国家，而肥胖可能诱发癌症。美国研究显示，约49%的子宫内膜癌、35%的食道癌、28%的胰腺癌都是肥胖惹得祸。台湾专家认为，脂肪细胞可能会间接促进癌细胞生长。

北京朝阳医院沈雁英教授建议，人们最好盯住体重指数(BMI)，计算方法是体重(千克)除以身高(米)的平方，如果BMI超过24即为超重，超过30则是肥胖。肥胖人群应少吃多动、减少脂肪和糖的摄入、每天运动，控制体重。

预防癌症生活方式——找到情绪宣泄渠道

许多癌症患者回顾患病前两三年的生活，都会看到消极情绪的影子。北京安定医院心理危机干预与压力管理中心主任西英俊表示，坏情绪是癌症的向导，压抑、焦虑、抑郁等消极情绪可使免疫系统识别、消灭癌细胞的功能大打折扣，因此容易患癌。

他建议，生活中要尽量保持身心放松，找到健康的情绪宣泄途径，向他人倾诉、写日记、做感兴趣的事都有助于排解不良情绪。

灰文鸟

灰文鸟体型不算大，一般的笼子都可以饲养，单只饲养笼体一般为60X40X50厘米大小。鸟巢尺寸为22Xl5X13厘米，木制，中间设一4厘米高的隔板，将巢室分成内外两小间。巢的一头开5厘米的圆形进孔，另一头设通气孔。为便于观察和清扫，鸟巢的上面板和一侧板应做成活动的。除在笼体的后部装鸟巢，笼内还要准备栖杠1根，水浴器1个，食、水罐各1个。繁殖笼内，除必备的食、水罐和水浴器外，还必须在笼门和巢箱口附近各安1根栖杠。笼内底沙3天更换一次，沙子要用干净的，最好清洗后凉干备用。 夏季要注意防晒通风；冬季室内温度以20℃为宜，温度低于l5℃则影响鸟的孵化和育雏。灰灰文鸟喜欢洗澡，每天在水浴器内放入清水。夏天可在9时和16时各洗1次，冬天可在14时放1次。

卡罗莱纳箱龟

卡罗莱纳箱龟的环境布置可以分为两部分，一部分是冬眠时期的饲养环境，另一部分是生长期的环境布置，卡罗莱纳箱龟的生命力很顽强，合理的环境可以使它更适应人工饲养。

一、卡罗莱纳箱龟环境的设置

卡罗莱纳箱龟需要的是一个高湿度并且温暖的环境，所谓的高湿度，并不是指底材需要有水，但是如果底材能够使用草皮或是泥土类的底材，卡罗莱纳箱龟会活得非常快乐。卡罗莱纳箱龟对水的需求量相当大，既要喝还要泡，因此环境中随时都要有干净的浅水盘提供给他们，由于杂食性的关系，他们的排泄物气味并不好，也不易干掉，更糟糕的是他们喜欢在水盘里解决屎尿问题，所以要经常换水。

二、卡罗莱纳箱龟冬眠的养护

至于冬天的环境，建议如果不予加温的话，请务必要提供一盆土，土的深度大概要是龟龟背甲高度的两倍以上，土中必须富含水分，可以湿一点没关系，提供龟龟一个挖掘埋藏的地方。您会发现龟龟很爱藏进土堆里，不一定是冬眠，因为有时天气好些的时候他们会探出头来。这个土盆主要是提供龟龟一个休息以及保持身体机能的庇护所，卡罗莱纳箱龟若持续暴露在干冷的环境的话，眼睛很容易出问题，而如果冬天是湿冷的，那么龟龟需要一处黑暗保湿的地方休息。因此不论如何，冬天时提供一个这样的土盆是有必要的。

蓝顶亚马逊鹦鹉

蓝顶亚马逊鹦鹉的个性不算胆小，当它们发生危险的时候，会发出非常尖锐刺耳的声音紧接着飞走。人工饲养的蓝顶亚马逊鹦鹉可以很快的适应新环境，这种鸟比较吵闹，饲养它们一定要有足够大的饲养环境。蓝顶亚马逊鹦鹉通常非常吵闹，特别在早上及黄昏时分。当遇外敌入侵时，尤其吵闹。体质犟壮；破坏性犟，喜欢啃咬物件，因此需要新鲜树枝供啃咬，喜欢沐浴或喷雾方式的沐浴、兴奋时会竖起颈背部份羽毛，只在繁殖期以外才可与其他品种的亚马逊鹦鹉和平共处。过于潮湿的天气要放室内，过于冷的天气要放室内，基本上气温在10度以下就不要放室外，繁殖的鸟更要注意不但气温不可过低，温差也要避免过大。比如春天的广东白天气温可以达到20摄氏度以上，但是晚上只有10度左右，虽然相对北方已经很好，昼夜温差却高达10度。这样的气温对一般鹦鹉没关系，对产卵育雏的鸟就有很大的威胁。