怀柔比较好玩的地方【精选20篇】

天津在各位朋友的眼中是什么样的呢？对天津不太熟悉的朋友可能不太清楚，今天在这里就跟大家说一下天津火车站附近好吃好玩的地方。

操作方法

首先我们出了火车站后，如果不知道该怎走的朋友可以选择跟人群走，就会看到大广场，其实火车站就挺好看的，人多，很热闹。

然后就是津湾广场，我们可以沿着海河走，这里的夜景的美会超乎你的想象。当然也可以选择乘坐游艇，不过要购票上船才行。

附近还有个世纪钟，很多人都慕名来这里拍照，自己也可以亲自去拍几张照留念。

在拍照的时候就会发现背后有一座桥，没错就是解放桥。当然海河上的桥很多，自己不太确定可以问一下行人。这里的夜景都很美。

然后就是沿着海河一直走，就会到达意式风情街，这里是天津著名的景点哦。

再有就是最具特色的天津之眼。天津之眼是一座跨河建设、桥轮合一的摩天轮，非常受人们的欢迎，也是世界上唯一建在桥上的摩天轮，更是天津的地标之一。

如果想要吃好吃的，火车站附近肯定是不缺，一般都是小吃或面馆，不会太贵，要是想吃好一点的可以去意式风情街。我们知道天津广为人知的美食就是”狗不理包子“，火车站附近没有，但是意式风情街有，就是有些贵，自己要有心理准备。

住宿的话，如果自己有熟人或者朋友在天津最好不过了，但如果没有，自己就要注意一些。毕竟车站附近人多眼杂，各种旅馆也非常多，如果自己是外地人，说不定就会被坑，很多地方都是如此。所以自己可以事先在手机上预订一些靠谱的旅社、酒店等。

大家知道女人生完孩子后什么地方会变小吗？不知道大家有没有想到，其实就是女人的胸部，这究竟是怎么一回事呢？为什么女人生完孩子后这地方竟会急剧变小，因为你没有做胸部保健哦，多做一些胸部按摩是有利于增大胸部的，下面我们就来一起了解下吧。

女性怀孕后，乳房内的荷尔蒙、脂肪和乳腺组织都会增加，从而使乳房明显变大。但女性生产完后，体内荷尔蒙量逐渐降低，脂肪和乳腺组织都相对减少，乳房容易比怀孕的时候“缩水”、变小一些。

此外以下三个原因也会导致乳房“缩水”和下垂。

原因一：哺乳结束激素水平减低造成乳房下垂变小

一般在产后妈妈哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂变小。

原因二：担心产后身材臃肿，减肥造成乳房下垂变小

这多见于中青年妇女，有的女性产后减肥速度过快，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。产后妈妈因减肥过度也会引起乳房下垂变小。

原因三：蛋白质摄取不足

乳房的主要结构之一就是脂肪和胶原蛋白。有的营养不足的女性的乳房腺体组织会变得萎缩，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部看上去显得“缩水”。

对策：如何防止胸变小变下垂？

专家表示，产妇防止胸变小变下垂变小，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等果蔬，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。

强化胸肌的产后运动

胸肌会因运动不足与年龄的增大而致使胸部下垂移位。因此必须以运动来使肌肉活力化与强化。由于动作简单，不妨利用空间时每天练习。

1)地板丰胸运动

平躺仰卧于地板，双膝自然弯曲，双脚平放于地。提臀、收腹、腰部贴在地上，抓起哑铃，双手展开平放于地，手心向上。举起哑铃于前胸正上方，坚持3秒钟放下。

刚开始时家里没有哑铃，也不必立即买一套，可以用装满水的矿泉水瓶代替。

2)合掌双手用力

双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。重复10次左右。

3)床上俯卧撑

身体平直俯卧床上，双手撑起身体，收腹挺胸，双臂与床垂直。胳膊弯曲向床俯卧，但身体不能着床。每天做几个，可逐渐增加。

睡前按摩法

按摩方法

每天早上起床前和晚上临睡前，分别取适量波丽妮雅涂抹于胸部周围(避开乳晕)，用双手按摩乳房20分钟。

具体方法是

仰卧床上，由乳房周围向乳头旋转按摩，先按顺时针方向，后按逆时针方向，到乳房皮肤微红时止，最后提拉乳头5-10次。这样可以刺激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房日趋丰满而有弹性。

产后丰胸的最佳方法

据了解，目前有百分之七十左右的产妇在产后会出现胸部下垂、乳房缩小的情况，也有不少女性本身就乳房不大，在产后更是小的可怜，这让很多女性朋友十分难堪，想尽各种方法却依然没有效果。

再加上不少女性朋友担心自己的孩子，犹豫不决，最终错过了产后丰胸的最佳时间，对于这一点，记者在走访当中结合了妇科丰胸专家的一些经验，为大家做了一个详细的调查，希望对新妈妈们有所帮助。

据妇科专家介绍，由于哺乳期间会分泌大量的乳汁，因此新妈妈的乳房都是极速膨胀的，但是在给孩子喂完奶之后，就会出现萎缩、下垂以及缩小的情况，这些都是自然现象，但是也可以通过一些方法避免。

那么，产后妈妈如何快速丰胸呢？产后丰胸的最佳方法是什么呢？专家指出，要想快速丰胸，而且不下垂的话，自然就要选择产后丰胸的最佳时间，只有在这个时间段丰胸才是最安全，也是最有效果的。

一般情况下，产妇根据自己的情况可以安排丰胸的时间，但是医学上讲，至少要在六个月之后，因为前六个月是产妇恢复以及给孩子哺乳的时期，不宜进行丰胸，即使有产后丰胸秘籍也要忍住，毕竟此时孩子为重。而六个月之后，则可以进行丰胸。

该妇科专家在访谈中还提到，由于女性体内含有女性必须的激素，这种激素是刺激乳房增长的重要因素。

因此必须要把握好，而黄体激素以及磁性激素的调理并不是一朝一夕的，要根据个人的情况，适当的进行调整。

比如正常人的经期是三十到三十五天，在这个周期之内，把握产后丰胸的最佳时间，以月经来的第十一天开始到十三天，三天之内为女性产后最佳的丰胸时间，其次则是第十八天到二十四这七天。

在这段时间内专家建议女性朋友最好多摄入一些蛋白质类食物，同时还要补充维生素B，维生素E，对于瘦肉、蛋奶以及胡萝卜、花生等适当的多吃一点。

尤其是黑芝麻，不仅能够调整产妇的身体，同时对明亮眼睛以及乌发有极大的帮助。

不过，妇科专家还提到，很多女性担心在产后丰胸会对孩子不好，因此错过产后丰胸的最佳时间，对于这一点，妇科专家认为，不需要担心，只要你掌握的产后丰胸秘籍是无害的，那么就不会对孩子产生影响。

保健按摩保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。

具体方法

1、直推乳房

先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

2、侧推乳房

用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

3、热敷按摩乳房

每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

4、体育锻炼

锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

运动丰胸

近些年来，产后如何丰胸成为女性朋友们关心的热门话题，市场上各种各样的丰胸产品都有，有些人甚至冒着生命危险去隆胸。

事实上，我们首先要关心的是乳房健康及如何改善胸部线条，而不是冒着生命的危险去做隆胸手术。

乳房本身并没有肌肉组织可托起，也不紧贴胸骨，它是由腺组织、结缔组织和脂肪组织构成，外面由一层皮肤支撑，所以这部分皮肤格外需要护理，以免过早松弛下垂。

另外，如果血液循环不畅，脂肪组织松弛，也会使乳房下垂。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过锻炼使之增大，但锻炼可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做做扩胸，深呼吸运动，有利于胸部的均匀发达。

特别强调丰胸一定要自然丰胸，不能违背女性自身的发育规律，内分泌及雌激素的作用对女性影响特别大，这在丰胸的时候千万要注意。还有一点就是需要坚持，不能三天打鱼两天晒网，要有一些恒心。只有懒女人，没有丑女人。不管是先天贫乳还是后天减肥胸部变小女生，以及产后妈妈胸部缩水，每个人都要爱护自己身体！

结语：对于很多女性来说，尤其是产后女性，经常都会遇到生产过后胸部变小的窘境，有的甚至缩水到比怀孕前还小，听着都感觉有些尴尬，那么应该如何解决这类问题自然也成了各位女士们心头的一个疑问，本文为大家介绍了一些，希望能够对各位朋友起到一定的帮助，平时要多关注这方面。

对于核桃产地人们最熟悉的就是新疆核桃了，毕竟街头上新疆人卖核桃最是常见。那么，除新疆产核桃外，中国核桃的产地在哪里？哪个地方的核桃最好？

中国核桃的产地在哪里

核桃在我国分布广泛，北至黑龙江，南达云南、贵州，西至新疆，东至山东、辽宁，全国过绝大部分区域都有核桃的分布。至于符合文玩标准核桃的分布，主要还是产自华北、西北、东北及西南。其中，北京、河北、天津、山西等地的文玩核桃品质最为突出，也是传统优良品种的产地。气候、环境也利于文玩核桃的种植生长。西北地区，包括山西、陕西、甘肃、宁夏、新疆等地。陕西秦岭主要出产灯笼等秋核桃，个头大、外形饱满，毛刺多。产量也高。陕西其他地区也出产官帽等品种，个头偏大，外形、皮质与北京等地的官帽区别较大。新疆的部分山区也有野生的山核桃，属于秋核桃品种，品质一般。甘肃、宁夏的情况也差不多。与上述西北地区相比倒是山西的核桃可圈可点的有一些。山西的公子帽、官帽、狮子头也还是传统的优良品种。尤其是靠近河北的山区出产的核桃品质较好。据我所知应当全是野生品种。东北地区，黑龙江、吉林、辽宁，主要出产秋核桃。吉林的产量和品质都是比较好的。实际上东北的核桃不如核桃木材有名，我们知道的“秋子木”就是产秋子核桃的树木，木质坚硬，纹路美观，大部分用来做家具的腿。

文玩核桃最好的品种主要集中在北京、天津、河北的山区，下面列举几个着名产地和出产的优良品种如下：

北京平谷：平谷的核桃历史上就是文玩核桃的主产区，一是由于其距离文玩核桃的主要城市北京、天津比较近，位于两个城市中间。核桃也便于流通。最着名的老树闷尖狮子头，就是我们讲的四座楼，该树已经死了，我们看到的很多的百年精品狮子头，都是这棵树的产品，由于嫁接技术的发展，近年来已经有嫁接品种的出现（现在嫁接的也称之为四座楼），但品相个人感觉还是缺乏老树的韵味，外形与老树还是有一些区别的。今后几年还会有一些嫁接平谷的闷尖狮子头出现。另外平谷的官帽也是很着名的，是传统上的外形标准，由于基本上是野生的，因此产量不高，个头也不大。市场上还能见到一些平谷产的狮子头，皮质坚硬，纹路好，大肚、大底座，是主要的特征。

门头沟也是北京主要的核桃产地，优良品种非常之多，主要以狮子头、虎头等为主。产量不高。尤其是去年，在全国核桃普遍高产的情况下，门头沟却产量平平。门头沟土生土长的人是最懂得文玩核桃价值的，山里的农民，几乎都能头头是道的聊上几句。由于气候、土壤非常适宜种植核桃，目前在门头沟有大量的嫁接核桃。当地人对核桃价值的认知程度普遍高，也因此导致嫁接核桃的看护成了很重要的问题。门头沟的闷尖狮子头也已绝迹，与平谷闷尖不同，门头沟的闷尖狮子头，更具有诗意，颜色更红润漂亮，底座呈菊花纹路，脐部小，外形也非常矮。其他品种倒是比较少见。

天津蓟县，这是天津市唯一的核桃产地，着名品种层出不穷，也是今年嫁接核桃的主产地。蓟县核桃外形粗狂优美，纹路清晰，由于在地域上与北京的平谷相邻，核桃的特征也有所相似。传统上蓟县盘山公子帽是最着名的。现在人们称的盘山公子帽（包括三棱公子帽），就是大家说得老孙家的公子帽，外形也比较高，40以上的很少。另外马老四的狮子头，黄崖关的虎头也是比较有名的。

河北地区，也是传统文玩核桃的主要产地，承德出产狮子头、公子帽等优良品种，也有秋子。狮子头，底座大，外形矮，肚大，纹路稍浅，个头大的较少。传统上，承德公子帽也比较有名，但近几年非常少见。 河北张家口，此地区野生山核桃众多，由于交通不方便，很少有人认知和发现，潜力巨大。最着名的就是涿鹿县南将石狮子头，外形粗狂、纹路美观细致，大扣底，菱形脐、四瓣嘴，特征明显，产量稀少。成为近几年来非常火热的品种。据我所知，涿鹿县还出产虎头和其他品种的狮子头，品质都非常优异，但认知度不高。 河北涞水，大概也就是在十几年前，涞水注定要成为影响中国核桃市场的最重要的地区，由于土壤、气候非常适于种植文玩核桃，十几年前就有有识之士开始酝酿种植。

截止到目前，河北地区形成了全国最大的文玩核桃种植基地。嫁接核桃几万余棵，拥有鸡心、狮子头、虎头、公子帽等品种。麦穗虎头、白狮子头、涞水公子帽都是这个地区的品种。

哪个地方的核桃最好

按产地分类，有陈仓核桃、阳平核桃新疆库车一带的纸皮核桃，维吾尔族人叫它“克克依”，意思就是壳薄，含油量达75％。这一品种结果快，群众形容它“一年种，二年长，三年核桃挂满筐”。山西汾阳、孝义等地核桃以皮薄、仁满、肉质细腻着称。

陕西秦岭一带的核桃皮薄如鸡蛋壳，俗称“鸡蛋皮核桃”。最好的品种“绵核桃”，皮薄肉厚，两个核桃握在手里，稍稍用劲一捏，核桃皮就碎了。

此外，杭州出产的小胡桃，做出椒盐五香核桃，也很受南方人欢迎。

核桃的营养价值

核桃营养丰富，是世界“四大”干果之一。据测定，每百克含蛋白质14.9克，脂肪58.8克，核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，碳水化合物

9.6克，膳食纤维9.6克，胡萝卜素30微克，维生素E

43.21毫克，钾385毫克，锰3.44毫克，钙56毫克，磷294毫克，铁2.7毫克，硒4.62微克，锌2.17毫克人。就营养成分比较来说，核桃

营养价值是大豆的8.5倍，花生的6倍，鸡蛋的12倍，牛奶的25倍，（1斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶的营养价值）肉类的10倍。搜索

核桃含有大量的钙、磷、铁，不但可以润肤，还有防治头发过早变白和脱落的效果。

芥末有多种，一种是绿色芥末在日本很是常见名为山葵，而中国多以淡黄色芥末多见主要是辣根做的。那么，山葵中国什么地方有种？山葵和芥末的区别是什么？

山葵中国什么地方有种

山葵：中文学名山萮菜，拉丁学名Eutremayunnanense，罂粟目、白花菜亚目、十字花科、大蒜芥族、葱芥亚族、山嵛菜属、南山萮菜组，是一种生长于海拔1300——2500米高寒山区林阴下的珍稀辛香植物蔬菜。

山葵是当今世界上所发现的一种特殊的食用保健植物，在国际市场上是极为珍贵的调味食品，价格昂贵、市场需求很大。由于山葵生长条件特殊、适宜生长种植的地方有限，现在国际市场上的山葵产品极为稀缺。

中国人过去没有吃山葵的习惯，不过最近几年吃的人开始多了，中国南方种植的有，比如云南地州有种植的，我的朋友就是大面积的种植山葵。

目前是在云南省的威信县，以前一直都是送到日本，或者是给别人做原料，你有空的话直接过去威信县了解。

山葵和芥末的区别

山葵比较高级，日式料理里常说的wasabi就是山葵，高档料理店用的都是这个，各种讲究，要一定要带皮研磨派、必须削皮研磨派、从粗头开始研磨派、从细头开始研磨派、必须鲨鱼皮做垫板来磨派等等等等，但是不知道为什么国人有人管这个叫芥末而不叫山葵，叫的人多了，反而山葵很少有人叫了。很多中国人也都以为日本人吃的不是山葵而是芥末了。

山葵是长在水田里的，必须在清澈的水里才能成活，一支山葵长成需要三年才能上桌，好点的则要五年，所以是比较高级的调味料。380是超市价格，家庭用的大路货。

但是如果真的运气好，在有真货山葵供应的料理店，你按照常见的酱油里面加芥末酱然后搅拌蘸鱼生的吃法，会被师傅当土鳖的。因为山葵的辣味是挥发性的，很难保存，好的店都是现磨就是怕接触空气以后口感变差，如果放在酱油里搅拌瞬间味道就被破坏了，有品的吃法应该是蘸一小撮放在生鱼片上面，然后夹起生鱼片用另外一面蘸酱油，用筷子把包着山葵的鱼生送进嘴里，不可以让酱油和山葵有直接的接触。

芥末是芥菜类蔬菜包括十字花科的某些植物种子研磨而成，颜色是黄色，老美热狗上面用的最多了。作为山葵的替代品倒也不能说有多不好，毕竟便宜很多。

日本新鲜的山葵可以带回国吗

从日本买的新鲜山葵当然不允许带回国，根据《中华人民共和国进出境动植物检疫法》及其实施条例、《中华人民共和国国境卫生检疫法》及其实施细则，境外新鲜植物是不允许携带入境的，如果被出入境检疫工作人员查到，要么直接没收，要么携带者当场吃掉，而且是要罚款的。

灵山大佛、鼋头渚、三国城、灵山小镇拈花湾、蠡园、惠山古镇、南禅寺、锡惠公园、雪浪山景区都是无锡比较好玩的景点，无锡是一座具有丰富历史故事的历史文化古城，自古就被人们冠以多个称号的鱼米之乡，国内多个5A及4A景点位于无锡市内，到无锡旅游的小伙伴基本不用担心无锡没有好玩的地方。

灵山大佛

灵山大佛就坐落于太湖边上，是无锡的地标建筑，88米的铜佛像规模宏大，驻足观看感觉十分的震撼，记得去拜拜佛，祈求下祝福，感兴趣的话还可以在里面吃早斋，不能错过的景点就是梵宫，一定要去，气势恢宏的建筑，整座宫殿精妙绝伦，极尽奢华，相当有震慑感。

鼋头渚

太湖鼋头渚是绝佳的赏樱圣地，谁说看樱花就非常去日本，来鼋头渚你绝对不会失望，三万多株樱花争相开放，满树烂漫，宛若仙境，随便一个角度拍出来的照片都好看，天气晴朗时可以泛舟于湖上，感受到太湖的浩淼之美。

除夕北京有什么好玩的地方呢?下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

除夕北京好玩的地方之房山区

十渡：12--20元不等。其实去十渡挺贵的，看你怎么玩了

云居寺、石经山：云居寺40元，观瞻佛舍利10元，石经山15元，索道30元(来回)冬天索道停运。

石花洞：42元

西周燕都遗址博物馆：免费

北京猿人遗址：20元

上方山与云水洞：40元

银狐洞：40元(船票15元，门票25元)

韩村河：25元。主要活动：韩村河过大年;时间：农历春节;内容：吃住农家，玉米蔬菜采摘，联欢晚会。

蒲洼狩猎场：狩猎物不收门票。您可以花50元请一位导游带领爬山，同时把猎物运回驻地。租双筒或五连发猎枪一次一杆30元，不计时间，子弹按每发收费。

除夕北京好玩的地方-故宫

故宫：淡季(每年11月1日至来年3月31日)40元，旺季(每年4月1日至10月31日)60元;学生凭证20元。珍宝馆和钟表馆门票各10元。传说中珍宝馆和钟表馆很不措,我没看小后悔,故宫挺好的很大。

开放时间：

10月16日至4月15日，开馆时间 8:30--16:30，止票时间 15:30(含钟表馆、珍宝馆)

4月16日至10月15日，开馆时间 8:30--17:00，止票时间 16:00(含钟表馆、珍宝馆)

雍和宫：25元，学生可凭证半价。开放时间：09：00-17：00

国子监：20块，半价10块

除夕北京好玩的地方-万里长城

八达岭长城：45元(学生票22.5元);乘八达岭缆车来回程60元。不到长城非好汉

除夕北京好玩的地方之石景山区

八大处公园：10元，学生5元

石景山游乐园：

1、门票票价格：10元/人;学生证、残疾证、老年证5元/人

2、套票A和100元优惠套票适合成年人使用，身高不足1.4米的儿童不适合购买套票A和100元优惠套票;

3、套票B适合中小学生使用，身高不足1.2米的儿童不适合购买套票B。

4、入园后可购买游艺项目单项票。

注：1、套票A、套票B春季开始销售。

2、100元优惠套票暑期开始销售。

3、冬季只销售冬季套票。

当日销售套票种类以售票窗口公示为准。

法海寺：成人20元，学生10元

除夕北京好玩的地方之西城区

北海：学生票15元;开放时间：9：00-18：00

北京动物园：旺季(4月至10月)门票15元(不包括熊猫馆门票和马戏表演)，联票20元(包括熊猫馆)，熊猫馆票价5元;淡季(11月至3月)门票10元，联票15元，学生凭有效证件享受优惠，旺季8元，淡季5元。海洋馆:100元(包括动物园门票)。

开放时间：3月15日—4月30日7:30—17:30

5月1日—9月30日7:30—18:00

10月1日—11月14日7:30—17:30

11月15日—3月14日7:30—17:00 白云观：10元

德胜门箭楼：4元

妙应寺白塔：成人 10元 学生 3元。开放时间：09：00—16：30

恭王府：60元(包括门票，专业讲解员，参观开放的景点及展厅，观看王府大戏楼，并在戏楼内欣赏北京传统节目演出、品尝王府盖碗茶和小吃)。如果只是参观恭王府，只需要15元。

景山公园：2元(平时无展览)

月坛：免费

西便门明北京城墙遗迹：免费

首都博物馆新馆：免费。开放时间：09：00—17：00(16：00停止售票，周一闭馆)

北京天文馆：15元 总是能路过...

除夕北京好玩的地方之丰台区

卢沟桥：20元

世界公园：35元。开放时间：9:00--17:00 很喜欢这里,真的...

大葆台西汉墓：10元

中国人民抗日战争纪念馆：15元。开放时间：8:00--16:30

辽金城垣博物馆：免费。开放时间：周一闭馆

除夕北京好玩的地方之朝阳区

北京中华民族园：学生团体55元

东岳庙：10元

百鸟园：20元。开放时间：8：30—19：00(冬天开园时间：9：00—17：00 )。训鸟表演时间：10:00-11:00 14:00-15:00

北京欢乐谷

散客票：身高1.4米(含1.4米)以上的游客全价票160元/人;身高低于1.2米的儿童免票;身高在1.2米-1.4米(包含1.2米)的儿童半票，80元/人;年龄在65周岁至69周岁的老年人凭身份证半票，80元/人;年龄70周岁以上的老年人凭身份证免票;散客票有效期为7天。

残疾人票价：残疾人成人票价为140元/人，1.2米(包含1.2米)至1.4米的残疾儿童半票，70元/人;1.2米以下的残疾儿童免票。购票、入园时均须出示国家残联颁发的残疾证，残疾证不分等级，有效期七天。

成人团体票：10人-99人凭单位证明95折优惠，100人及以上凭单位证明9折优惠(不含优惠儿童及老人)，有效期半年;

学生团体票： (仅限中小学高中职高)15人以上成团，凭学校证明5折优惠，每15名学生免一位带队教师门票，随团其余教职工购85折优惠门票。学生须出示学生证，教职员工须出示教师证或工作证或单位证明信，有效期半年。

除夕北京好玩的地方之宣武区

陶然亭公园门票：2元

大观园：学生15元

牛街礼拜寺：2元。开放时间：8：00-16：00

崇文区 天坛：淡季10元(11月1日-3月31日)，旺季15元(4月1日-10月31日)。除公园门票外，园内景区收门票20元。通票淡季30元，旺季35元。开放时间：8:30--18:30

龙潭公园：1元

花市清真寺：2元

除夕北京好玩的地方-天安门

天安门城楼：15元(学生票5元)。开放时间：9:00--16:30

人民大会堂：30元(凭学生证买票15元)。开放时间：8:00--11:30 14:00--17:00

毛主席纪念堂：免费。开放时间：8：30--11：30(周二----周日) 14：00--16：00(周二——周四)7、8月只有上午开放

除夕北京好玩的地方-鸟巢

鸟巢：2008年奥运会举办地，门票50元，学生可凭证半价。开放时间：每天早上9点至下午21点附近景点票价。水立方 30元 ，国家体育馆 20元 ，国奥村国际区 20元

古观象台：10元(中小学生及持老年证者半价)。开放时间：9：00-16：00(每周一、二休息)

中山公园：3元。开放时间：6:00--21:00

地坛公园：平日2元，月票6元

鼓楼：20元

钟楼：成人10元、学生5元，老年人持老年证半价优惠。 开放时间： 9：00--16：30(无休息日)。

太庙：2元。开放时间：08：00-20：00

除夕北京好玩的地方之门头沟区

潭柘寺：35元。开放时间：8:30-18:00

百花山：30元

妙峰山：30元;有老年证或学生证半价(15元)

戒台寺：35元。开放时间：8：00—18：00

珍珠湖：10元

除夕北京好玩的地方之昌平区

十三陵：神路 淡季15元，旺季20元;

昭陵 20元 ;

定陵 淡季40元，旺季65元;

长陵 淡季30元，旺季45元

航空博物馆：免费

银山塔林风景区：15元

明皇蜡像宫：外宾60元、内宾40元。开放时间：8：00--17：00

虎峪：15元

碓臼峪：20元，学生10元。

九龙游乐园：55元(通票)

老北京微缩景园：45元

蟒山国家森林公园：15元

居庸关：旺季 成人45元/人，学生25元/人;淡季 成人40元/人，学生22.5元/人。开放时间：08：30--17：00

白虎涧：10元

除夕北京好玩的地方之海淀区

颐和园：普通票：淡季20元(11月1日-3月31日)，旺季60元(4月1日-10月31日);联票：淡季40元，旺季50元，(联票含门票、德和园、佛香阁、苏州街)。 夏天去吧,春暖花开草长莺飞的感觉很好...

香山：旺季10元，淡季5元(学生票半价)。开放时间：6：00—19：00

中华世纪坛：普通票30元，学生票15元，团体票25元(20人或20以上，凭单位介绍信)，大学生、60岁以上老年人、残疾人、军人凭证件20元。

开放时间：夏季时间(4月15—10月7日)周一至周四8：00-18：00，周五至周日8：00-21：00;冬季时间(10月8日—次年4月14日)周一至周日8：30-17：30

大钟寺：10元。开放时间：8:30-16:30

圆明园遗址：10元(遗址15元)，学生票5元(遗址5元)。开放时间：7:00-19:00

碧云寺：10元

五塔寺：20元，学生票：10元。开放时间：9：00-16：00(周一休息)

大觉寺：10元

北京市植物园：公园门票5元，学生票2.5元;大温室50元，学生票40元 很值的一个地方,推荐!很大,越往深走感觉越好的...

紫竹院公园：免费。开放时间：6：00-20：30

百望山森林公园：5元 学生3元

凤凰岭：8元

阳台山：8元

卧佛寺：5元;(植物园5元;展览温室50元)

左宗棠鸡是湘菜。左宗棠鸡是用鸡肉、白糖、干辣椒等材料炒制而成的。左宗棠鸡可以选用由鸡腿拆骨而成的鸡腿肉，制作的时候要把鸡腿肉切成块状，加入蛋清可以使鸡腿肉更加嫩。

1952年，美国太平洋第七舰队司令雷德福特访台，台湾负责接待的海军司令梁序昭连续三天设宴款待，并请彭长贵掌厨。雷德福特品尝后询问菜名，彭长贵随口起名：“左宗棠鸡”。后风靡美国，成为美国中餐馆中的一道招牌菜。导演李安的电影《推手》、《喜宴》中曾出现此菜。

左宗棠鸡选料严，制作精。通常选用未下蛋的土鸡，鸡块去骨，经过腌制，旺火过油，复合调味，然后以辣椒、鸡块、酱油、醋、蒜末、姜末拌炒均匀，最后勾芡并淋麻油。最后成菜色金黄，外焦酥，内鲜嫩，味多样，集酸、甜、脆、辣、鲜香于一体。

鸡肉中包含了很多蛋白质，而且吃起来比较容易吸收和消化，吃鸡肉可以强壮体质，还能增强体魄。另外，鸡肉中还包含了磷脂类，这是生长发育重要的物质。鸡肉的营养价值是很高的，也是生活中常见的食物，鸡肉中还包含了钾、钠、铁等成分，可以很好的为身体补充营养。

毛血旺是重庆市的一道特色名菜，也是重庆江湖菜的鼻祖之一。流行于重庆和西南地区，菜品以鸭血为制作主料，烹饪技巧以煮菜为主，口味属于麻辣味。

20世纪40年代，在重庆磁器口古镇水码头，有一王姓屠夫每天把杂碎以低价处理。屠夫的媳妇张氏觉得可惜，于是当街卖起杂碎汤。她用猪头肉、猪骨、老姜、花椒、料酒用小火煨制，加豌豆熬成汤，并放入猪肺、肥肠，味道特别好。在一个偶然机会，张氏在杂碎汤里直接放入鲜猪血，发现猪血越煮越嫩，味道更鲜。因为这道菜是将生血旺现烫现吃，遂取名毛血旺。

鞍山市春季赏花去摩云山村、二一九公园、玉佛山风景区、岫岩清凉山等，其中二一九公园景区总面积112.5公顷，素以中国规模最大的一座拥有真山真水的综合性公园和其特殊的"2.19"纪念意义而闻名。它以特有的高低错落、起伏有致的地形，成为玉佛山风景区优美的绿色前庭，成为倍受人们喜爱的游览胜地。

鞍山春季踏青赏花的地方

摩云山村

春季，唐家房摩云山一带梨花盛开，这里欣赏起来视野比较开阔，片片梨花海中掩映着一幢幢乡村新居，装点着美丽乡村，它比南国的遍地油菜花更有层次感和立体感，描绘着乡村振兴的美好画卷。

二一九公园

公园一年四季都免费开放。春天可以去感受万物复苏的气息。在这个蕴含着生机和灵气的巨大水面和浓郁而悠远的地域传统文化间，散落着极为漂亮的桃花，每年一到花期，桃花、丁香花相继绽放，吸引无数游人慕名而来一睹美景。

玉佛山风景区

春季除了来玉佛山登高览胜，还可以赏花，杏花观赏地点在凉亭山杏花坡和环山路旁的“暮春观雪亭”附近;环山路两侧特别多毛樱桃花。

岫岩清凉山

清凉山的核心景区总面积9.8平方公里，共分为头道沟、二道沟、帽盔山、石湖瀑布和鞭杆沟5大景区。景区以石怪、水清、峰秀、松奇、崖险而闻名于世，历来为佛道两家的清修之地。清凉山四季风景如画，春天青峰滴翠，山花烂漫，梨花飘雪，是鞍山踏青爬山、赏花观景的好地方。

气温渐渐升高，厨房里的各类细菌在高温的环境下更容易滋生，他们会隐藏在每一个我们不易察觉的细微处，危害我们的健康。哪些地方容易滋生细菌而我们经常忽略呢？小编为大家总结了厨房中五个细菌聚集点，找对地方勤清洁，让细菌远离你的生活。

厨房哪些地方最易滋生细菌，而我们又经常忽略？

1.厨房洗涤槽

把碗碟放在水槽中会让这里成为细菌的滋生地。在你清洁完它们之后，其实细菌还有残留，简单的冲洗并不能够消灭它们。

提前用肥皂和水清洁，然后用4升水稀释3/4杯漂白剂，或者使用含有漂白剂的全能清洁剂。使用这样的溶液或者清洁剂擦拭水槽，等至少五分钟。

如果你自己制作了消毒液，把它倒入水槽中，让它自然流下，以清洁下水道。记住，要用热水彻底清洁水槽。

2.水龙头旋塞

我们多数人家里都不会安装像机场那样的感应龙头，所以脏手肯定会把水龙头和把手弄脏。

用抗菌抹布每天清洁将减少细菌的量，但你可能需要使用几块抹布来反复擦拭确保物体表面杀菌成功。

3.海绵百洁布

细菌喜欢隐藏在潮湿的裂缝中。用脏的海绵会把细菌传递到厨房的其他地方。确保每周清洗它们，当它们开始掉渣之后就一定要丢掉。

4.水龙头套管

当你清洗莴笋，菠菜这类蔬菜作为晚餐时，从上面冲洗下来的污垢会飞溅到水槽里的水龙头套管上，给细菌创造另外一个休息场所。

扭开水龙头，取下过滤网，让热水流过。然后用热肥皂水清洗过滤网，然后冲洗，重新组装。

5.微波炉控制键

微波炉里面出现飞溅是显而易见的，你可能会把它们擦干净。但你是否想过要清洁很多次被黏黏的手指触碰过的控制键呢？在清洁微波炉时，外面的控制键也不能放过。

现在很多人去云南旅游都是自由行，这样才能没有束缚的自由自在的游玩，但是很多人对于云南景点等不是很清楚，下面给大家带来云南旅游自由行攻略，希望对自由行游客有所帮助。

云南旅游季节：

云南气候相对温暖，风景宜人，无论在哪个季节前来旅游，都是相当合适的。

去云南旅行交通：

去云南旅游可以坐高铁或者飞机都是比较方便的，如果是自驾游的话，可以根据导航显示走高速也是可以到达的。

云南美食：

昆明：过桥米线、嘉华鲜花饼、鸡丝凉面、豆花米线、汽锅鸡、竹虫、野生菌、呈贡宝珠梨、滇池麻鸭、石林乳腐、宜良板鸭。

楚雄：野生菌、彝族菜。

大理：白族三道茶、乳扇、河水煮活鱼、洱海海菜、耙肉饵丝、烧饵块、弥渡卷蹄、银鱼。

丽江：丽江粑粑、酥油茶、鸡豆凉粉、永胜油茶、腊排骨、螺旋藻、青刺果 。

迪庆：酥油茶、青稞酒、藏族腌肉、奶干。

西双版纳：傣族火烧干巴、鲜竹笋、蚂蚁蛋、野生菌、热带水果、傣族竹筒饭。

云南景点：

云南景点有很多，官渡古镇、丽江古城、木府、狮子山、上虎跳峡、小中甸牧场等等。

大家都知道2016杭州G20峰会主会场在杭州奥体博览城举办，想必九月份很多人会去杭州旅游，那么， 杭州旅游景点有哪些？9月杭州旅游哪里好玩？下面小编为大家带来9月杭州旅游攻略。欢迎借鉴。

杭州，位于中国东南沿海、浙江省北部、钱塘江下游北岸、京杭大运河南端。曾经因为一句“上有天堂，下有苏杭”而成为人们印象中天堂的化身，也曾因为“梁祝”、“白蛇传”而披上凄美浪漫的头纱。那都是几百年前的事情啦，但庆幸的是，西子湖的一潭碧水、龙井灵隐的茶园茂林和杭州人内敛隽秀的个性，让杭州至今仍保持着大家闺秀的风范。

天目山

位于杭州临安市境内，因东、西峰顶各有一池，宛若双眸仰望苍穹，由此得名。春天，山花烂漫，夏季，绿树成荫，水丰潭碧。秋天，群山尽染，万山红遍。冬天，银妆素裹，气势壮观。是放松休闲的好地方。

千岛湖

位于杭州市淳安县境内，是1959年我国建造的第一座自行设计、自制设备的水力发电站而拦坝蓄水形成的人工湖。千岛湖湖中有1078个岛屿，姿态各异，是两江一湖(富春江、新安江、千岛湖)国家级重点风景名胜区的主要组成部分。去周边探寻古村落、去山涧漂流、骑自行车沿湖兜风，在美丽的千岛湖畔，你都可以亲近大自然，放飞心情。

千岛湖距杭州129公里，距黄山140公里，是镶嵌在杭州——千岛湖——黄山名城、名水、名山这条黄金旅游线上的一颗灿烂的明珠。它与西湖、黄山、太湖、金华双龙洞、武夷山等国家级风景区构成了一个有机的旅游网络，千岛湖处于这一网络的中心部位，从上海、江苏、安徽、江西、福建等地区来都很方便。#p#副标题#e#

富春江-新安江风景名胜区

位于浙江省钱塘江上游，下起杭州富阳，中经桐庐，上至淳安，富春江--新安江两岸山色清翠秀丽，江水清碧见底，素以水色佳美著称;湖区森林覆盖率982平方公里。新安江水库碧波万顷，湖中岛屿密布，林木繁茂。沿江有鹳山、桐君山、瑶琳洞、赋溪、姥山、龙山等景区，还有严子陵钓台、方腊洞、灵栖洞等名胜。

钱塘江

位于杭州市西湖区六和塔对面，钱塘江发源于休宁县海拔1600多米的怀玉山主峰六股尖，注入杭州湾。河口呈巨大的喇叭形，杭州湾口南北两岸相距约100公里，至钱塘江口缩小到20公里，再上至海宁盐官，仅为2.5公里。此河段受江面束窄、河床隆起的影响，潮波破裂汹涌，形成天下奇观“钱塘江潮”。

在钱塘江下游杭州市西湖区六和塔附近，建有著名的钱塘江大桥，气势非常的宏大。每年农历八月潮来临之际是观赏观钱塘江大潮的最佳时机，本区游览以“登六和古塔，观钱江大潮，赏宋城风光，游未来世界”为基点，适宜在秋高气爽时前来观景。#p#副标题#e#

龙门古镇

位于杭州市龙门古镇，地处富春江龙门山下，离富阳约16公里。古镇建筑以两座孙氏宗祠为中心，共建有孙氏厅堂40多座，砖砌牌楼3座和1座古塔、1座寺庙。镇内屋舍房廊相连，长街曲巷连贯相通，镇外的人进入镇里，如入迷宫。环境还不错，民俗特产价格也很实惠。保存很好的古建筑，没有很浓的商业气息，比较清静。#p#副标题#e#

宋城

位于杭州市西湖区之江路148号，是中国非物质文化遗产集聚地，一个很有趣的地方，特别的好玩。作为人气最旺的主题公园，无论市井街、宋成河、千年古樟、城楼广场还是是木偶戏、皮影戏、布袋偶，大型歌舞《宋城千古情》都精彩纷呈，四季前往皆可。

西溪湿地

位于杭州市天目山路西溪国家湿地公园，在杭州天目山路延伸段，是罕见的城中次生湿地，曾与西湖、西泠并称杭州“三西”。水是西溪的灵魂，园区约70%的面积为河港、池塘、湖漾、沼泽，正所谓“一曲溪流一曲烟”，整个园区六条河流纵横交汇，水道如巷、河汊如网、诸岛棋布，形成了西溪独特的湿地景致。

你可以泛舟湖漾港汊，可以垂钓河塘柳荫，秋风中可以观柿听芦，冬日里可以探访梅花，也可以在初春时踏青漫步，在夏日下采菱赏荷，其中的野趣妙意，令人流连忘返。杭州市区内有许多公交车可以去西溪湿地，830路、K506路、K310路、306路、346路、Y13线均可。周家村(西溪湿地)站下车，票价1～4元。#p#副标题#e#

西湖

杭州西湖位于杭州市西湖区西湖风景区，以其秀丽的湖光山色和众多的名胜古迹而成为闻名中外的旅游胜地并被世人赋予“人间天堂”的美誉。西湖拥有三面云山，一水抱城的自然风光，是一个湖泊型的国家级风景名胜区。西湖有十景：苏堤春晓、曲院风荷、平湖秋月、断桥残雪、花港观鱼、柳浪闻莺、三潭印月、双峰插云、雷峰夕照、南屏晚钟。

西湖是杭州最著名的景点，推荐租辆自行车骑行。西湖的荷花很漂亮，泛舟湖面也是不错的选择。在这里能够看到绚丽的日落和漂亮的音乐喷泉。不推荐节假日的时候去，人太多。交通较便利，附近地铁站有凤起路站和龙翔桥站 (地铁1号线);有多条公交线路，可以选择在钱塘门外、六公园、少年宫、小车桥、断桥站下。#p#副标题#e#

灵隐寺

位于杭州市西湖区灵隐路法云弄1号，通常认为也属于西湖景区。至今已有约一千七百年的历史，为杭州最早的名刹，也是中国佛教禅宗十大古刹之一。据说，灵隐寺非常灵验，而飞来峰更是因为济公而名扬天下。

寺庙里面自然景色优美，环境清幽，空气里透着清凉。但是地方比较难找，商业气息浓厚。很多人去灵隐只为爬山，推荐爬山线路：灵隐寺-上天竺-九龙八塔-天门山-十里锒铛-五云山-林海亭-九溪。#p#副标题#e#

养龟的朋友都希望把自己喜欢的龟龟养得漂漂亮亮，健健康康的，让自己的宝贝们在一个相对和它在野生状态下比较接近的环境中觅食、嬉戏、交配和繁殖。所以养殖龟龟的环境是直接导致龟龟能否养好，养健康的关键之所在。

先来说一说整理箱吧。就现在来看，绝大部分家庭养殖龟龟都是用大号的整理箱养殖。个人觉得整理箱养龟弊大于利：好处有清理方便、龟龟不会乱跑、占地面积小等…… 不足之处有：龟龟活动空间太小、难以营造完整的养殖环境、长时间生活在同一环境中龟龟活动量小，造成龟体发育不良、养殖龟龟数量受到限制，（一只大号的整理箱，占地面积约1～1.5平方米不等，最多养殖3～5只成体龟），这样的养殖密度已经是相当大了，在喂食、交配等特殊时期极易造成龟龟互相打架、撕咬、哄抢食物等现象的发生。一旦咬伤抓伤，水质又差，细菌侵入龟体，又极易引发龟龟各种疾病的发生。所以说这是使用整理箱养殖特别容易造成的恶性循环。

城市养龟最好就是三个地方：

1、底楼的天井或者小院子。底楼天井或者小院子容易遭到楼上不明飞行物的袭击，各种东西都有，大到一包生活垃圾，小到香烟屁股一个，这都容易伤害到龟龟，万一“神枪手们”发射的子弹砸到龟龟头上或者四肢上龟龟说不定还能缩进去，要是砸到背甲弄得不好就是内伤啊，这对龟类家族中某个姓黄的同志来说真是致命伤啊！农村、郊区自家造的房子就不会出现上述情况。其次底楼有鼠患，又时不时有野猫等小动物扰乱，万一出个意外龟龟被老鼠咬断尾巴或者咬破四肢，那对我们这些讲究龟龟品相的GY来说真的犹如晴天霹雳啊。

2、顶楼露台。这个空间相对底楼天井来说并没有多大优势可言，而且底楼天井所有的缺点它都有，弄得不好边上和楼上的邻居还会对我们GY养龟有意见，更有甚者还会去物业公司投诉。还有一个缺点可能被GY们所忽视：就是小区的物业公司可能会来找麻烦，因为这一空间住户并没有产权，只有使用权而已，所以GY们建的龟池如果太招摇太显眼的话，很容易引来物业公司的干涉。

3、底楼有商铺的二楼或三楼准露台。个人觉得这三处地方中顶楼露台养龟最好！既没有底楼所有的烦恼，又相对独立，GY们只要把龟池建得不那么豪华,日常玩赏龟龟那真的是其乐无穷了啊！顶楼露台唯一不足之处就是给排水系统做起来不那么方便，因为当初房产公司不可能帮你考虑到今后业主还会用这一空间来养龟,所以一般都只做一个排水口,而给水口一般都不做,所以这需要咱GY好好设计一下。

龟龟的人工养殖是否成功，龟池的建造至关重要。养殖池的适用与否对龟龟的生长、发育以及雌龟的受精率都有相当大的影响。下面我再粗略谈一下龟池设计方面的一些看法。龟池我觉得无外乎三块区域，水池、沙池及绿地，一个龟池只要有了这三块区域就应当算是相当完整的了，能营造出较好的养龟环境。一般水池可供水龟类（巴西，黄喉等）嬉水，游泳；也可供半水龟（草、黄缘等）嬉水，泡澡。

个人觉得水池水位的高度最好在10～20厘米之间，太深一则清洗困难，二则会对半水龟造成危险；太浅的话龟龟就达不到嘻水，游泳的目的，而且水太浅对水龟交配也会造成困难；水池面积最好有个3～4平方米，中间建一处休息平台，可供龟龟休息及晒背用，当然水池最好建在有排水口的地方，排水口处必须设置塑料或铁丝网罩以防龟龟卡住或外逃。给水口倒无所谓，真的离水池远的话用一根软皮水管给水也未尝不可；沙池中还有一相当重要的装置既加温灯,较简单的做法就是直接拉根电线装灯泡,不过要注意防水及漏电,这样就可以较好地控制沙池的温度及湿度了。

水池中还可以适当养些水生植物，如水葫芦、水草、浮萍等，当然如果GY们不怕烦，还可以在水池中放养些如小杂鱼、小泥鳅、小螺蛳等水生动物，这样这些动物既能清除一部分，也能训练龟龟在半野生状态下自行捕食的能力。这样的环境池水变绿就变成水到渠成的事情了。如果条件允许，可以在大池周边砌筑两三只小池，有GY要问这是为什么呢，其实这小池作用大了，它既能在以后孵化出小龟苗后放养小龟苗，又可在发现有病龟的情况下作隔离池来用，这不是一举两得的好事嘛！当然，刚刚建好的龟池必须先用石灰水或高锰酸钾进行消毒，再用清水彻底浸泡7～10天方可使用。

绿地最好建在水池边，在水池和绿地之间做一处15度～25度的坡地，在坡地处做成细卵石砼面,这样既能防止磨损龟龟腹甲，又便于龟龟攀爬。绿地的布景应该说是相当重要了，做得好可以和水池遥相呼应，可以种些草本植物和矮灌木（因为对花花草草不是很了解，所以有经验的GY多提些宝贵意见啊）适当布置些假山对布景也是相当不错的，在绿地养些蚯蚓、蜗牛等小动物也可以供龟龟自行捕食。食盆可以做成活动式的，个人觉得放置在绿地和水池之间较合适，这样便于日常清理。

沙池的布置说简单也简单，但要布置好也不是那么容易的，一个沙池起码得有个4平方米左右，沙子的厚度应该在20～30厘米为宜，一般龟龟均把卵产在10厘米左右深的沙中，有时甚至更深些，到达15厘米，所以在沙池中铺20厘米厚的沙是最起码的；在沙池的四角及中央设置4～6根支撑杆，用于日后支撑保温隔热膜及保湿海绵，沙池边上放置两个挂钩，用来挂温、湿度计。当然，沙池上是必须盖石棉瓦或遮阳板，以防沙池在夏季遭阳光暴晒。其他两处可搭设临时遮阳物。龟窝可直接建在沙池边上，可供龟龟们群聚休息。总体来说，整个龟池最好有个10～15平方米左右，这样三块区域都可以布置得非常合理了。

脚底的穴位有很多，失眠的人是可以在脚底找到穴位的，不过这需要专业的人士来知道才行，那么睡眠不好能艾灸脚底吗，下面一起来看看吧。

睡眠不好能艾灸脚底吗

可以艾灸的，和失眠对应的症状是睡不醒，很多人越睡越多，越来越不够睡，睡不醒，不精神，艾灸这些穴位也都能起到调理的效果，因为艾灸是双向调节的，最终能够让身体达到一种平衡的状态。

睡眠不好艾灸脚底哪个地方

1、脚跟处的失眠点

次数：大概100次左右，按摩时候不用纠结次数。

方法：用针刺、艾灸、点按、搓揉等方法刺激脚后跟中心穴。也可以用拳头进行锤击。

建议：可由同伴协助。

2、按揉三阴交：

时间：10分钟。

方法：用大拇指指腹适度按揉该穴位。

3、热灸涌泉穴：

时间：10天为1疗程，一般1个疗程即可见效。

方法：睡前用艾条在涌泉穴灸治20分钟，艾条离脚3cm，脚底局部有温热感，皮肤出现红润即可。

出现睡眠不好的护理措施

1、出现睡眠不好的阶段更应该放松自己的压力，如果这个阶段有心结或者有心事，都应该及时打开，平时更应该坚持和家人朋友多沟通，这样都可以防止压力过大，造成睡眠不好，也可以让患者保持良好愉悦的心情，所以注意这些事项都可以帮助患者调理睡眠。

2、出现睡眠不好之后更应该注意调理的方法，平时应该注意不要熬夜，如果经常熬夜很有可能造成生物钟失调，也有可能引发睡眠不良，在这个期间更应该注意每晚睡前喝一袋牛奶，或适当吃些安定片，这样都可以帮助更好的调理，也可以起到辅助治疗的作用。

3、艾灸治疗睡眠不好是比较传统的治疗方法，对于身体也没有副作用，而且治疗起来比较见效，艾灸治疗的期间更应该注意护理好自己的头部状况，并且在艾灸的期间应该注意适当的舒缓心情，保持良好的饮食，这样都可以帮助调理睡眠，也可以帮助促进新陈代谢的正常。

睡眠不好还可以按那些穴位

1、睡眠不好可灸手神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处：帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。

2、内关穴：位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处：帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩。

进入秋天，温度骤降，忽冷忽热的天气，容易让人生病，秋天养生很关键，如何养生？有人会说进行冻一下，毕竟在生活中有春捂秋冻的说法，是说秋冻对身体好。其实不然，秋冻也是需要根据自己的身体来制定的，要是一味的进行秋冻，采取不科学方式，会伤害到身体，在秋天温度开始变凉，这个时候，进行秋冻要有科学性、合理性，要是盲目的进行秋冻，有害无益，在天气转凉的时候，这些部位其实冻不得。

天冷时哪些地方冻不得

1、头部

作为身体诸阳之会，头部是重要存在，头部如果没有得到很好保护，往往会造成阳气丧失。要知道秋天的凉气会在不知不觉中进入到脑部，对于头部会造成较大的伤害。

头部一旦受凉，往往会造成头痛的发生，进而会引发感冒。而就其功能来说，头部受凉，向下会引起肺部不适，造成肺部疾病的发生;向上则会造成脑部血管处于短暂的收缩状态，造成脑部血液流动出现受阻的情况，这样不利于脑部供血。

秋风来袭的时候，可以适当的戴上帽子，对于保护头部有非常好的帮助。

2、颈部

在秋天，随着温度下降，人们会穿着高领的衣服，把脖子遮盖住，这样的目的，主要是为了保护好脖子，要知道脖子要是受到凉风，往往会生病。

而对于一些长时间伏案工作的上班族来说，长时间的保持固定姿势或者是保持低头的姿势，往往会造成颈部处于弯曲的状态，这样的状态，会造成颈部的肌肉韧带发生僵持，进而会造成慢性劳损的情况。

颈部其实非常的娇贵，当处于僵持的情况时，受到凉风，还会引起血管的收缩，使得颈部肌肉处于痉挛的状态，造成神经水肿，诱发颈椎病。

因而，在秋天，可以在外出的时候，戴上围巾，这样对于保护颈部有非常好的帮助。

3、腹部

在秋天，对于腹部保暖一定要做到位，腹部受凉是秋天常见的情况，在我们的腹部有很多重要经脉，这些经脉对于维系身体健康，促进身体调节有非常好的帮助。

身体中重要的经脉都会经过腹部，例如，脾胃经、肝肾经，要是寒气进入到腹部，会造成这些部位的经脉处于停滞的阶段，造成经脉气血瘀滞。

在秋天，腹部要是没有进行适当的保暖，容易造成腹泻的发生;对于有胃病史的人来说，是非常容易造成胃病的发生，造成胃痛是常见的情况;处于生理期的女性要是腹部受凉还会造成痛经的发生。

因而，在秋天，对腹部做好保暖措施是一件非常重要的事情，例如，添加衣物是不可少的，在睡觉的时候，最好不要直接睡在凉席上了，可以铺上薄被，对于体寒的人来说，还可以在睡觉的时候，在身边带上热水袋，对于保暖身体都是不错的做法。

4、腰部

在秋天，还要对腰部进行保暖，有人说肾是身体先天之本，是维持身体调节重要器官，肾脏就在人们的腰上，肾脏喜欢热量害怕寒冷，非常敏感。

要是你在秋天不注意保暖肾脏，容易使得寒气运行到腰部，造成腰部受到风寒的侵袭，这样的情况，往往会发生在老年人的身上。

老年人往往会出现寒湿型腰痛的情况，这是腰部受到风寒引起，在阴雨天里会更加的重。

而对于女性来说，在生活中，也要注意对腰部进行保暖，这是因为腰部处于带脉区，腰部受到寒气，容易造成气滞血瘀，进而会造成卵巢等生殖器官处于紊乱的情况，适当的对腰部进行保暖对于保暖，能够很好的保健好身体。

一般来说，想要保护好腰部，可以穿上较厚的衣服，也可以适当的进行按摩，在平时，按摩腰部的肾俞穴，对于促进腰部气血流动很有效，能够有效的调节身体。

5、腿部

在秋天，还要对腿部进行保暖，避免腿部受到寒气的入侵，在生活中有人老腿先老的说法，是说腿部更加容易显现苍老。

寒从脚生，造成身体出现病变，肾经、脾胃的经脉起源于我们的脚部，要经过双腿进行运输，在这过程中，要是腿部出现受凉的情况，往往会造成血液停滞，造成全身血液出现供血不足的情况，脏腑器官会相继出现受损的情况。

在平时，对腿部做好保暖措施，适当的进行泡脚对于保健身体很有必要。

结语：以上就是在温度降低的时候，不能让身体某些部位受冻的简单描述，在生活中，这些部位要做好保暖措施，对于保健身体、维持身体健康很有帮助，希望上面的介绍对大家有所帮助，保暖好这些部位，让身体更加健康。

暑期就快来了，一定要出去好好放松放松自己。8月暑期去哪旅游好呢?这个暑假还没有出行的赶紧行动起来吧!今天小编带给大家的是适合8月份旅游的地方，希望对大家有帮助。

适合8月份旅游的地方

1.四川稻城三神山——香格里拉的地标

稻城亚丁的三神山由仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰组成，分别代表观音菩萨、文殊菩萨、金刚手菩萨。三座山峰终年白雪皑皑，遥相呼应，直逼云天。

2.“喀纳斯”意为“美丽富饶、神秘莫测”，在这里壮观的冰川映衬着宁静的湖水，茫茫的草原包容着幽深的原始森林。神秘的湖怪、古朴的图瓦人、变换的湖水、眩人的风景都让人痴迷。

3.西藏纳木错湖——与神耳语的地方

每个到过纳木错的人，整个灵魂都仿佛被纯净的湖水所洗涤。站在纳木错湖边，这世界上最高最美的神湖让人震撼，仿佛置身于一个蓝色的世界。

4.吉林长白山天池——盛怒之后的平静

长白山天池位于长白山主峰火山锥体的顶部，是中国最大的火山口湖。天池四周奇峰林立，池水碧绿清澈。每隔一年，都会有一个奇景，就是水里会有火冒出，那是因为天池水里的物质与水面发生冲破，会产生火焰。

5.福建武夷山——碧水丹山甲东南

武夷山，赣东闽西的一块山水宝地，典型的丹霞地貌、萦回环绕的九曲溪、再加上神秘的古闽越族文化，使她荣膺世界自然与文化双重遗产。

6.甘肃张掖丹霞地貌——宫殿式丹霞天地造

张掖丹霞地貌位于甘肃省河西走廊中段的张掖市，有造型奇特，色彩斑谰，气势磅礴的丹霞地貌。

7.贵州万峰林——高原上的心跳

万峰林是国家级风景名胜区马岭河峡谷的重要组成部分，由兴义市东南部成千万座奇峰组成，气势宏大壮阔，山峰密集奇特，整体造型完美，被不少专家和游人誉为“天下奇观”。

步骤阅.8.甘肃鸣沙山、月牙泉——千年的守望

一弯清泉，涟漪萦回，碧如翡翠。泉在流沙中，干旱不枯竭，风吹沙不落，蔚为壮观。

9.山东荣成成山头——腹地对大海的渴望

成山头，又称成山角，又名“天尽头”，位于山东省威海市荣成龙成山镇，因地处成山山脉最东端而得名。与韩国隔海相望，被誉为“太阳启升的地方”，还有“中国的好望角”之称。

10.四川诺日朗瀑布——树丛中的织锦

诺日朗瀑布位于中国四川省九寨沟，海拔2365米，瀑宽270米，是中国最宽的瀑布，中央电视台1986年版电视剧《西游记》的片尾拍摄地。

11.旅行的意义不在于纪念品带回多少，照片拍了多少张，景点看了多少个……而是，你做了之前没做过的事，经历了一个不一样的自己。

给自己最好的礼物，就是到一直向往的地方走一走。

这个夏天，这个8月，去这些美丽的地方转转吧! 点击下页查看>>>八月最美旅游胜地

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1月最美旅游胜地2：四川珍珠滩

珍珠滩瀑布海拔2443米，瀑布高21米，宽162米，是九寨沟内一个典型的组合景观。是电视剧《西游记》片头中，唐僧师徒牵马涉水的地方。

这是九寨沟的名瀑之一，夏季水量大，气势非凡，瀑布冲进谷底，吼声如雷，卷起千堆浪花，向东狂奔而去。

坐标：四川九寨沟县漳扎镇九寨沟景区内。

自驾：

从成都到九寨沟旅游的两条线路里程差不多：

西线：约430公里，路经成都-都江堰-汶川-茂县-松潘-川主寺-九寨沟;

东线：约450公里，路经成都-广汉-德阳-绵阳-江油-平武-九寨沟县-九寨沟。

原始森林深处，有着浓得化不开的绿，沁人心脾的凉，一个个童话般的小木屋掩映其中，诗意美好。

一个人，静静地在这样的小木屋中住一晚，从喧嚣和纷争的尘世回归到静谧纯朴的大自然，彻底放松一下。

2月最美旅游胜地1：四川天台山

这里是全亚洲最大的萤火虫生态基地，每年的4月至10月，这里都有“高山萤舞节”。

这里的气候很适合萤火虫的繁殖，且种类繁多，每当夜幕降临，星星点点的萤火虫就游离出来，微微发着光，夜的精灵美丽极了。

坐标：四川成都天台山隶属邛崃山脉，距成都110公里。

二日游线路：

线路1、肖家湾—长虹瀑布—响水滩瀑布—小磨房—蝴蝶滩—秀水三韵—十八里香草沟

线路4、肖家湾——黄浆岩——等乐安——醉石林——银顶峰——小九寨——十八里香草沟

自驾：

1、成温邛高速-邛名高速(途经平乐)-夹关出口-天台山旅游快速路-天台山

2、成雅高速在新津转道邛崃-邛名高速(途经平乐)-夹关出口-天台山旅游快速路-天台山

门票：

65元/人，停车票为20元/张，旅游中心上山车票：23元/人

3月最美旅游胜地3：福建大嵛山岛

这里是中国唯一有大淡水湖的岛屿，山、湖、草、海在此浓，让你很难想象，在碧波万顷的东海之上竟有如此神奇的意境!

嵛山岛海岸温长，岛周围海蚀地貌明显，其岩礁具有很高审美价值。

坐标：福建省福鼎市

交通：每天下午十二点、十二点半、一点在秦屿车站发车前往渔井码头，快艇下午2点准时开船。自驾的朋友直接导航渔井村就可以。

现在生活条件那么好，谁不想多活几年多看看这个美好的世界呢，大部分人以为，脑、心、肝、肾、胃等器官才是人体重要的保护对象，却往往忽视了肠道，其实肠道健康对人体起着至关重要的作用。

这地方越干净的人寿命越长

肠道的重要性

肠道是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务，由于人们所吃的食物全部要在肠道分解、吸收，剩下的残渣也要从肠道排出体外。即使人处于休息状态，肠道仍在运动，除参与消化吸收食物外，还参与许多重要器官功能的调节。

肠道里有多少垃圾？

伦敦一名医生解剖一名死者的大肠，从中取出10公斤陈旧的，已经变成象石头一样硬的粪便，并将其作为陈列展品至今仍存放在盛有酒精的玻璃罐中。

德国一位杰出的外科医生解剖了280名因各种疾病死亡的死者的内脏，结果发现在其中240名死者的肠道内壁上都淤积有硬石状粪便污垢。

根据人体慢性中毒学说和各国专家大量的人体清理实践，国外的保健专家和学者断言：任何人如果在吃喝上放纵自己，又不能经常的清除体内垃圾，就会在体内存放大量的垃圾。一般成年人体内有1.5公斤——25公斤垃圾。

不健康的肠道对身体的危害

人体肠道内正常的菌群达400多种，100万亿个左右，菌体的重量约1~1.5千克，依据其数量多少可以分为主要(优势)菌群和次要菌群。

不健康的肠道是坏菌繁殖的绝佳场所，大量的坏菌会导致阿摩尼亚、硫化水素及粪臭素等有害物质的产生。这些物质不但是恶臭屁的来源，更会加速肠壁的老化，产生导致癌症的物质，成为大肠癌的发病根源。

再次地吸收对身体有害的物质，有害物质不会乖乖地待在肠内，它会随着肠的吸收而跟着血液循环全身，引起疲倦、肌肤干燥、头痛、呕吐等身体不适，会发生恶臭的物质更会经由血液，透过嘴巴或身体而散发出来。

病原体容易侵入，不健康的肠内，乳酸菌等好菌的量会变少，肠内呈碱性。另外，因坏菌所产生的有害物质使肠壁所具有的免疫功能下降，导致肠内杀菌作用变弱，细菌或病原菌更容易侵入。

一旦肠道有益菌群与有害菌群的平衡被打破，癌症、肥胖症、代谢综合征、过敏、肠胃功能失调、口臭以及牙龈炎等疾病便会接踵而至。

肠道健康是长寿的奠基石

一些长寿地区，如广西巴马县、日本的山梨县的老人，他们肠道中双歧杆菌为主的益生菌数量比一般老人要多。

人体肠道中的菌群分为有益菌、无害菌和有害菌3大类。双歧杆菌是有益菌的代表，它是乳酸菌的一种。

双歧杆菌的数量随年龄而异，在母乳喂养的初生婴儿的肠道中最多，几乎达到肠道总细菌量的99%以上，它起着保卫婴儿健康的作用。

随着年龄的增长，肠道中双歧杆菌的数量逐渐减少，而产气荚膜梭状茵、大肠杆菌等有害腐败细菌逐渐增加。进入老年时，双歧杆菌的比例降到很低，肠道中大量充斥着腐败细菌，而病人和身体衰弱的人，其肠道环境也与老人相仿。

但健康长寿的老人，他的肠道环境则与青壮年无异，双歧杆菌多而腐败菌少。

因此可以说，肠道中双歧杆菌的多少，是判断人体健康的晴雨表。双歧杆菌可促进身体健康，要健康长寿，在其他条件得到保证的前提下，设法增加肠道中双歧杆菌的数量也是促进健康长寿的一种捷径。

如何保持肠道健康

喝含有益生菌的酸奶

酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，能抑制肠道内腐败菌的繁殖，减弱腐败菌在肠道内产生的毒素，并维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵，还能抑制腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。

酸奶中还含有大量的乳酸菌，乳酸菌进入肠道后，会增生双歧杆菌，抑制有害菌的活动，令肠道环境得以改善。

慎用药物

在正常情况下，成年人体内的有益菌群同有害菌群之间处于相对平衡状态。一旦平衡受到破坏，如服用抗生素、放疗、化疗、情绪压抑、身体衰弱、缺乏免疫力等等，就会导致双歧杆菌大量消亡，而有害细菌却大量繁殖。

不少药物是肠道的“冤家对头”，如阿司匹林、布洛芬等解热镇痛类药;克林霉素、头孢菌素等抗生素;地塞米松等激素类药物;利血平、降压灵等降血压药物;甲苯磺丁脲等降血糖药。

一年四季特别是夏秋季节，肠炎、痢疾、食物中毒等都会赶来凑热闹。为此，生活务必规律，做好环境、家居及饮食卫生，多在家进餐。一旦不慎患病，不要擅自去药店购药，生病吃药要请医生根据病情开处方，选择疗效好而副作用小的药物。

多吃有益肠道的食品

虽然有些食物不含益生菌，但却有益肠道健康。例如以下几种：

大蒜

大蒜不仅有助益生菌的生长，而且还有助抗击“不友好”的肠道细菌。

韭菜

韭菜不仅富含膳食纤维和类黄酮，而且含有大量的锰。锰有助生成消化酶，而且产生大量维生素A，有助肠道内壁修复。

胡萝卜

胡萝卜有益肠道健康，因为其含有阿拉伯半乳糖，它是一种天然益生元(有利益生菌生长)。

姜黄

姜黄是天然的抗炎食品，有助肠道修复，促进益生菌发挥作用。

便秘的危害

有损容颜

长期便秘的危害首先表现在对容颜的损害上。如长期便秘，有害物质会被再吸收进入血液循环，这样就会导致皮肤粗糙、无光泽，形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等。

引起肛肠疾患

便秘的时候，由于排便困难，大便干硬，会对肛肠造成直接的影响，刺激肛肠，从而导致直肠炎、肛裂、痔疮等疾病。

患结肠癌

很多人认为便秘没什么大不了，只多上厕所的次数变少了。其实上厕所的次数减少了，会给身体带来很多的负担。

身体的毒素排不出，会导致肠道内的致癌物质残留在体内，长期下去会引发肠癌的。有数据显示，严重便秘的人其中差不多10%的人会患结肠癌。

诱发心脑血管疾病发作

临床上关于因为便秘用力排便，屏气使劲排便造成的心脑血管疾病发作有逐年增多趋势，如诱发心绞痛、心肌梗死、中风猝死等。

结语：看完以上的内容，相信大家现在对于保持肠道通顺的重要性已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，便秘是生活中比较常见的病症之一，很多人认为便秘没有什么大碍，其实，便秘的危害太多了，因此，大家要注意规范饮食、积极的做好运动哦！

长沙湖南的省会位于湖南省东部偏北， 湘江下游和长浏盆地西缘，东邻江西省宜春、萍乡两市，南接株洲、湘潭两市，是全国比较重要的城市，那么，大家知道长沙有哪些好玩的地方吗？下面小编为你介绍。

长沙好玩的地方之五：靖港古镇

靖港镇历史文化悠久，文化底蕴深厚，跟镇仅数里的团头湖就散落有新石器时代遗址15处，出土有大量石器、陶器。木屐、纸伞、风筝盛行一时，民间艺术丰富多样，香干及火焙鱼至今称奇。现古镇保留木结构建筑占整个建筑的三分之一以上。其中，“宏泰坊”、“育婴堂”等清代晚砖木结构建筑保存较为完好。原临河所建房屋均为吊脚楼，独具江南水乡特色，蔚为壮观。位于保健街的戏台，南临不河，系“中华民国十年乡八埠公建”，戏台东、西、南三方均有花岗石护栏，栏柱之间以花岗石相连，石板临江面皆阳刻有花、鸟、兽等各种图案，戏台北侧为“宁邑杨泗庙”，建于1861年。镇上还有宗教建筑数处，朝有千人作辑，夜有万盏明灯。

看过“长沙有哪些好玩的地方”

长沙好玩的地方之二：紫龙湾温泉

2012年夏日“水世界”全新升级，温泉自然冷却变凉泉健康升级;中南唯一导入冰泉清凉升级;原生态露天森林引入冷雾避暑升级;增设水上欢乐谷与spa动感区欢乐升级。除此之外，还有炫彩水上歌舞秀、水中露天电影、定向旅游拓展、免费水果派对、现场百万大抽奖、各种水上狂欢活动等、是目前中南最好的避暑休闲景区。

长沙好玩的地方之三：马王堆

位于长沙市东郊浏阳河西岸、长浏公路北侧，距市中心约4公里，属长沙市芙蓉区马王堆乡(原属东屯渡乡)。原为河湾平地中隆起的一个大土堆，据地方志记载为五代时期楚王马殷及其家族的墓地，故名马王堆。堆上东西又各突起土冢一个，其间相距20余米。两冢顶部平圆，底部相连，形似马鞍，故也有人称其为马鞍堆。

长沙好玩的地方之一：岳麓山

岳麓山风景名胜区系湖南省首批审列公布的风景名胜区。位于古城长沙的湘江两岸，总面积 36平方公里，由麓山、天马山、桃花岭、石佳岭四个景区及新民学会旧址、南津城士城头二景点组成。麓山景区为全区精萃所在，面积6平方公里。主峰海拔300.8米，年平均气温17℃，年降水量1200-1400毫升。 岳麓山濒临湘江，依江面市，交通便利，湘流环境，桔洲横前，古城相望，山、江、洲、城浑然一体，实为天作之胜。

长沙好玩的地方之四：长沙世界之窗

位于长沙市东北郊区浏阳河畔，占地40万平方米，长沙世界之窗由湖南电广传媒股份有限公司、深圳华侨城控股股份有限公司和香港中旅集团共同投资兴建的大型文化主题公园。坐落于长沙市金鹰影视文化城，占地40万平方米，累计投资3亿元人民币。1997年10月1日试营业，经过11年发展壮大，现年接待游客量达80万人次。长沙世界之窗经过十一年的努力，已发展演变成为一个融世界各国建筑奇观、五洲风情歌舞表演、大型器械游乐、先锋时尚活动、影视拍摄基地于一体的综合性大型主题公园。

什么网络游戏好玩

现在网络游戏的种类很多，什么网络游戏好玩呢?是横版格斗还是动作武侠，角色扮演还是Q版回合制网游?这是很多游戏爱好者一直都想找的答案，下面为大家推荐几款2016年最热门最好玩的网络游戏，一起来看看吧。

热门网络游戏推荐一、鬼谷无双

《鬼谷无双》是一款由深圳冰川网络股份有限公司自主研发并运营的大型2.5D国风历史MMORPG网游。 将于2016年8月12日正式开启不删档首测!游戏以秦灭六国为背景，讲述了乱世之下，天下势力为争夺传国玉玺而引发的一场惊天混战。什么网络游戏好玩?这款游戏打造了一个极具开放性与互动性的历史大世界，创新推出起义、灭国、建国、治国系列特色玩法，为玩家模拟古代王者之路;更有割草副本全面升级、无疆界自由PK、无忧挂机升级等系统，美女主播24小时实时互动，与各位玩家共同开启MMORPG新纪元!

热门网络游戏推荐二、天谕

《天谕》是一款由网易盘古工作室研发的大型3D东方幻想MMORPG游戏。在韩国GSTAR2013国际游戏展上首次曝光，在中国由网易运营。这款游戏采用自研引擎及云智能等多种技术制作，携手作家江南打造东方幻想大世界，游戏中构建了多种族文明碰撞的玄幻大世界，拥有融入拥有动作元素的MMORPG战斗模式，将会给玩家带来独特的游戏体验。

热门网络游戏推荐三、怪物猎人OL

《怪物猎人Online》是CAPCOM旗下游戏系列《怪物猎人》的网游版，在继承系列经典画面风格、打击手感等元素基础上，全新CE3引擎也带来世界顶级光影特效和动作效果，玩家可在全新史诗篇章中，探寻新怪物、武器、招式、地图，以及水上追击战、飞艇空战等全新玩法。

热门网络游戏推荐四、天涯明月刀

《天涯明月刀》是腾讯游戏自主研发的首款3D武侠题材的MMORPG游戏，于2015年5月28日进行陌上花开不删档测试。《天涯明月刀》为国内首款定位于“电影网游”的作品，是由古龙版权委员会授权，腾讯北极光工作室研发的3D武侠题材MMORPG游戏，为武侠玩家悉心打造。

热门网络游戏推荐五、上古世纪

《上古世纪》(Arche Age、简称AGE或上古)由宋在京开发，是一款大型多人在线角色扮演游戏，在中国大陆的代理商为腾讯公司，韩服于2013年1月2日公测，国服于2013年5月22日开启首次测试。国服不删档将在2015年8月上线。游戏有四个种族、十种天赋以及120种组合职业，各个系统配合，信息复杂，玩法极为多样。

热门网络游戏推荐六、传奇永恒

《传奇永恒》是盛大游戏北斗工作室采用虚幻3引擎打造的PK客户端网络游戏。游戏采用3D锁视角画面效果，高自由度无锁定战斗模式，精美还原具有浓郁东方奇幻风格的游戏世界，引领玩家领略真实震撼的战斗体验。

热门网络游戏推荐七、战争雷霆

《战争雷霆》提供了一个非常详细和个性化的航空体验，使玩家获得数百种型号飞机的驾驶舱，几十种可升级的武器和飞行技能，可以磨练和改进每个任务。由于游戏对细节的关注，你会真正感受到二战战斗机飞行员一样的感觉并进行战斗。真正的二战经历并不局限于天空，大量的历史战役是不能仅在天空决一胜负的，所以游戏还将使玩家战斗在陆地和海洋上。

热门网络游戏推荐八、炽焰帝国2

《炽焰帝国II》是畅游代理的一款由韩国Blueside开发的史诗级战略动作网游。游戏以中古欧洲奇幻世界为背景,采用首款战争定制引擎“Blueside ENGINE”制作，并独创ACT+RTS的全新游戏模式，首度将动作与即时战略完美融合，让玩家体验超激爽战斗快感的同时，感受如将军般指挥千军万马的战略式交互，并以先进的3D技术呈现万人同屏的大规模战争场面。作为在韩服早已运营的游戏，其成熟度远超国内一些后续作品。

热门网络游戏推荐九、守望先锋

《守望先锋》(Overwatch，简称OW) 是由暴雪娱乐公司开发的一款第一人称射击游戏，于2016年5月24日全球上市，中国大陆地区由网易公司代理。什么网络游戏好玩?游戏以未来地球为背景，讲述人类、守望先锋成员和智能机械的恩怨纠葛。游戏拥有22位英雄，每一位英雄都有各自标志性的武器和技能。

热门网络游戏推荐十、全职大师

《全职大师》(Master X Master)是由韩国著名研发商NCsoft开发首款双角色切换对战网游，该游戏汇聚了NCsoft旗下多个知名游戏IP角色，如《剑灵》的秦义绝、火炮兰，《永恒之塔》的克罗梅内，《激战2》的里特洛克等。开创了双角色切换TGA系统，并加入了动作、射击等元素，同时，游戏设计了多种PVP对战模式和PVE玩法。

深圳是一个很美的城市，下面我们就一起来看看深圳有哪些好玩的地方吧！

操作方法

深圳梧桐山

梧桐山自西南向东北渐次崛起。在其主要山背线上，分布着三大主峰（海拔分别为692米/706米/944米）。在此远望，西可俯瞰深圳市区，南与香港大雾山（海拔958米）对峙，向东南远眺，烟波浩淼的大鹏湾海面及美丽的大鹏半岛尽收眼底。梧桐山是天然常绿阔叶林的主要分布区，林地面积1933.3公顷，依次有规律地分成南亚热带常绿阔叶林、南亚热带山地常绿阔叶林和山顶矮林。

梧桐山是"深圳河"的发祥地，梧桐山山高林密，主峰山泉汇入天池。天池水顺着山谷而下形成了壮观瀑布群，春雨时一泻百米，声如洪钟，激起千层浪，散出万束雾花，异常美丽。天池水注入龙潭底有一小洞，内藏珍贵的金尾娃娃鱼和山龟。 龙潭水流至龙珠山汇集八条谷渠水而成深圳河，风水先生称此地为："九龙戏珠"的风水宝地。梧桐山上有一块试剑石和磨剑石，比苏州虎丘的试剑石大20倍有余。其下一片情人树，由九棵古树古藤盘缠而成，树下一把仙人椅。瀑布、奇石、古树、翠竹、奇景、绝景，令人叹为观止。

深圳东门步行街

深圳东门步行街是深圳市的著名步行街，是深圳形成时间最早、最成熟和最具规模的商业旺区。以前的东门商业街主要都是一些小摊、小贩在经营，经营的商品也是以低档为主。而今，经过改造的东门商业街已经成为集购物、饮食、休闲和旅游观光于一体的新型步行街。

街区内不仅有茂业百货广场、旺角购物中心、天龙商业城、新鸿基商业中心、中海商业城、罗湖商业中心、中威商业广场、大世界商场、深圳百货广场、九龙城、越港商业中心等众多大型商厦，构成了深圳规模最大、商铺最集中、商品经营种类最齐全的商业街区。

深圳欢乐谷

深圳欢乐谷，位于深圳市南山区侨城西街18号，于1988年建成开园。是一座融参与性、观赏性、娱乐性、趣味性于一体的中国现代主题乐园。深圳欢乐谷占地面积35万平方米，园区共分为九大主题区：西班牙广场、魔幻城堡、冒险山、金矿镇、香格里拉、飓风湾、阳光海岸、欢乐时光和玛雅水公园，共有100多个游乐项目。

深圳羊台山森林公园

公园主体羊台山海拔为587.1米，有“深圳西部第一峰”之称。抗日战争期间，羊台山游击队从日寇占领下的香港，拯救出矛盾、邹韬奋、何香凝等四百名中外闻名的文化界人士和爱国民主人士，并安全转移、隐蔽到羊台山山区，顺利营救。故羊台山有“英雄山”之称。2004年“羊台叠翠”被评为深圳八景之一。

“羊台八景”是羊台山风景的代表，包括“羊台观海”、“翠岭流岚”、“湖光溢彩”、“溪谷抱玉”、“幽涧琴音”、“灵石应声”、“天珠戏水”、“守望鹏城”等羊台山的八大亮点。

公园内有野生动物120多种，主要有穿山甲、蟒蛇、小灵猫、野猪、芒鼠、野生猕猴、虎纹蛙、小鲵、褐翅鸦鹊、猫头鹰、白头鹎等。羊台山片区是深圳陆生脊椎动物多样性第二高的区域，是梅氏壁虎在深圳的唯一分布区，且梅氏壁虎数次调查仅见到4只。羊台山森林公园有鸟类14目36科79属105种，其中非雀形目鸟类有13目17科33属42种，占鸟类种数的40.0%；雀形目鸟类19科46属63种，占气类种数的60.0%。

深圳小梅沙

小梅沙是位于深圳东部大鹏湾绵长的海滩，素有“东方夏威夷”美誉。三面青山环抱，一面海水蔚蓝，一弯新月似的沙滩镶嵌在蓝天碧波之间。

梅沙环境幽雅，空气清新，秀山美水给小梅沙增添了许多灵秀之气，慷慨的大自然把她造化成都市人理想的海滨旅游度假胜地。迎面吹来的海风，让你享受到假日的舒适，是您小节假日的一个好去处。

深圳世界之窗

世界之窗位于广东省深圳市深圳湾社区深南大道，是中国著名的缩微景区，以弘扬世界文化为宗旨，是一个把世界奇观、历史遗迹、古今名胜、民间歌舞表演融为一体的人造主题公园。公园中的各个景点都按不同的比例仿建。

全园分为世界广场、亚洲区、美洲区、非洲区、大洋洲区、欧洲区、雕塑园和国际街8个主题区，分别展示了法国埃菲尔铁塔、巴黎凯旋门、意大利比萨斜塔、印度泰姬陵、埃及金字塔等一百多个世界著名的文化景观和建筑奇迹。公园中的各个景点，都按不同比例仿建，精巧别致，惟妙惟肖。世界之窗的一个个景点都是一首首凝固的交响诗，那些异彩纷呈的民俗表演则是一幅幅活泼生动的风情画。