切忌有病乱投医(精彩20篇)

信用卡普遍被人使用，信用卡的使用率也在不断的增加中，信用卡在我们的生活中使用非常方便。用于购物、旅游等日常生活，而且还可以用于贷款业务，在生活中有很大的作用性，但是有些信用卡使用者却不了解使用信用卡中的大忌。往往这些行为会卷入诈骗圈中，在使用信用卡时一定要了解清楚信用卡的相关知识。

1、忽视账单

当你无法控制你的支出，那么查看账单，看着那些数字以及信用卡余额及最低还款额将是一件非常痛苦的事情。作为对应之策，一些人选择将账单丢进档案堆，以为看不见账单，问题就解决了。

但是这样做只会放大问题，而且随之而来的是不菲的滞纳金和罚息。两次未能正常还款后，持卡人的刷卡权限将被取消，并将被上报到消费者信用机构，影响到个人信用。

持卡人仍然不还款就会不断收到催款电话、邮件和信件。最终，银行可能会采用法律武器，欠款人的工资可能会被扣押。

为了避免上述情况的发生，持卡人要每月按时查看账单，最好完成最低还款，还得越多越好。

2、未经允许使用他人信用卡

你是否曾见到过放错位置的信用卡或是捡到遗失的信用卡。对于某些人，暂时“借用”一下信用卡，付款买些东西，并想当然地认为持卡人会将此款列为盗刷并上报银行，最终没有人受到伤害。

然而，盗刷信用卡是严重犯罪，这条底线永远不能逾越。你不仅会成为罪犯，还很可能被逮到，你的身份可能是被商店里的摄像头拍下，或是电话购物时泄露了电话号码，或者是网购时IP地址被记录下来。

3、购买或出售信用卡积分

一些持卡人拥有很多积分或里程数，却不知如何使用，他们想到卖掉这些积分或里程数。但是这样的行为并不合法，这违背了几乎所有航班、宾馆及信用奖励计划的合同条款。这些公司可能会向出售或购买积分和里程数的人提出索回。处罚措施可能包括取消旅行预订、没收剩余积分及里程数。

当你试图购买他人信用卡奖励，如飞机票时，后果也可能是严重的。首先，这类灰色市场充满诈骗，当你收到虚假的航班或酒店预订时，你很难进行维权，付出的金钱也很难追回。假设和你交易的是诚实之人，旅行服务商一旦发现你作假，也会取消你的预订。

各大银行信用卡业务竞争大，很多银行都推出了一些吸引人的活动，我们需要了解清楚了再去考虑参不参加。以免踩雷，信用卡的使用对于我们生活中确实有很大的帮助，但使用时一定要小心，切勿严重超过自己的预算。

孩子的教育问题，一直以来都是一个家庭最关注的问题。孩子在哪里上学?上什么样的学校?“不能让孩子输在起跑线上”的观念，促使很多家长盲目地一掷千金，花高价钱背上“房奴”的称号买上一套所谓的学区房，只为能让孩子在最好的小学、中学读书。

学区房越发火热，划片区就近入学政策发布以后，学区房的价格不断攀高不说，学区房更是供不应求，一套重点学区几乎承载了众多家长们对孩子的所有期盼。但是学区房购买时有很多因素需要引起广大购房者的注意，切忌盲目。

1.空口无凭一切以合同为准

现在的楼盘大多数都是卖期房，尽管宣传资料上说是建有教育配套，置业顾问也讲得言之凿凿，但往往口说无凭，写进购房合同才是最保险的。因此，必须在购房合同中一一落实，才有事后追究的依据。

2.多到实地考察查看学校情况

购房前如果学校已经建成，或者本身就存在，那就更好办了。到学校实地考察一番，进行详细咨询，亲自摸清楚是否与开发商所承诺的一致。你需要关注一些细节问题，比如学校留给楼盘的名额够不够等等。

3.“学区房”与赞助费哪个合算，先来算好一笔账

眼下房价较高，如果你买房纯粹是为了一个入学指标，就得先算一笔账，看看到底是买房划算，还是直接交择校费更划算。如果投资的话，也要看买进的价格是否合适，自己测算下房屋未来的增值空间。

4.房子第一学校第二

买房最重要的，还是房屋质量、小区环境、物业服务等“硬件”，而学校配套这一“软件”给房屋的加分也仅仅是一小部分。所以，房子本身好不好是最重要的，有没有学校是其次，不要因小失大。

5.离学校近不一定是“学区房”

很多购房者对学区房都有这样一个认识误区：只要房子周边有学校，就意味着是学区房，只要买了学校附近的房子就一定能上学。其实，学区的划分原则是教育部门根据当年区域内适龄学生的数量合理分配教育资源，有时候，哪怕就在学校的马路对面，也未必就是学区房。

6.户口若是迁不进花多少钱都白搭

即使房子所属区域在学区范围内，但如果孩子户口无法迁入，也会影响孩子的名校梦。因此在购买学区房时应明确掌握房屋的户籍状况、入学资质要求等，在签订学区房买卖合同时确保合同目的与购房目的相一致。

7.购买“学区房”须量力而行

一些二手学区房要求一次性付款，巨大的购房压力会使一些希望购买学区房的普通家庭不堪重负。所以一定要慎重购买，不要影响日后的生活。另外，二手房是否受上学限制。

8.切勿太过心急，提前做好准备

很多家长为孩子上学考虑，生怕错失买房机会，便想赶紧下手，连忙“一掷千金”。但事实情况，从购买成功到进行入学报名，很多学校都是有规定条件的，譬如：很多学校要求满足落户及入住两个条件才可报名入学。

9.不能只关注学区问题，居住环境同样不可忽视

学区问题是家长们关注的重中之重，这就会导致他们对于房价、品质、环境、配套等其他方面考量的缺失。

要知道无论在哪个学校读书，都是有优等生和差生。优秀的孩子不在于上哪一所学校，每个孩子有每个孩子的特点，每所学校也有每所学校的偏向，所以重点学校并不一定适合每个孩子的发展。

很多朋友们都会选择冬季作为一年饮食滋补的好时节，避免冬季招病。健康饮食自然是好，可是，不适当或是过度的滋补更是对身体无益，反倒有害。那么，怎样才是正确科学食用冬季饮食的方法呢？冬季滋补需要注意哪些呢？下面，我们就来给您介绍九个冬季滋补的饮食禁忌，让您科学滋补，合理饮食。

九个冬季滋补的饮食禁忌：

一忌无病乱补

无病乱补，既增加开支又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病。

二忌虚实不分

中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码应分为偏寒和偏热两大类。偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡脉沉细。偏热者，则手足心热，口干，口苦，口臭，大便干结，小便短赤，舌质红，脉数。若不分寒热妄投药膳，容易导致“火上加油”。

三忌多多益善

任何补品服用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食;过量服用维生素C，可导致恶心、呕吐和腹泻。

四忌凡补必肉

动物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的营养而且味美可口。但肉类不易消化吸收，若久服多服，对胃肠功能已减退的老年人来说，常常不堪重负，而肉类消化过程中的某些“副产品”，如过多的脂类、糖类等物质，又往往是心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病的病因。

五忌以药代食

不要胡乱进补。中医认为冬天是适合进补的季节，但是应该注意日常进补时不可乱补，应注意不要无病进补和虚实不分的滥补，要注意进补适量，忌以药代食。许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃芹菜可治疗高血压;多吃萝卜可健胃消食，顺气宽胸，化痰止咳;多吃山药能补脾胃。食补以滋阴润燥为主，具体包括如乌骨鸡、猪肺、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等，这些食物与其他有益食物或中药配伍，则功效更佳。

六忌重“进”轻“出”

随着生活水平的提高，不少家庭天天有荤腥，餐餐大油腻，这些食物代谢后产生的酸性有毒物质，需及时排出，而生活节奏的加快，又使不少人排便无规律甚至便秘。所以，养生专家近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念，即重视人体废物的排出，减少“肠毒”的滞留与吸收，提倡在进补的同时，亦应重视排便的及时和通畅。

七忌常补不变

有些人喜欢按自己口味，专服某一种补品，继而又从多年不变发展成“偏食”、“嗜食”，这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健治疗作用亦有一定的副作用，久服多服一种补品会影响身体内的营养平衡。

八忌越贵越好

“物以稀为贵”，那些高档的传统食品如燕窝、鱼翅之类，其实并无奇特的食疗作用，而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品，却有值得重视的食疗价值。另外，凡食疗均有一定的对象和适应症，故应根据需要来确定药膳，“缺什么，补什么”，切勿凭贵贱来分高低，尤其是老年群体，更应以实用和价格低廉为滋补原则。

九忌过度贴冬肥

肥胖者应注意减肥。首先，应注意饮食的调节，多吃一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。其次，注意提高热量的消耗，有计划地增加活动。

塔里木兔(详情介绍)

很多人在抓兔子的时候都习惯抓耳朵，觉得这是最方便最快捷的方法，其实这样做对兔兔是有伤害的。其实在抓兔兔耳朵的时候，我们不难发现，当它们感到疼痛不适的时候，就会迅速的从手中逃跑。

在搂抱兔子的时候，切忌抓住它的耳朵。兔子的耳朵上布满了神经和血管，而且非常的脆弱敏感。耳朵除了听声音外，还能散热和夜间听音辨别方向。耳朵是兔子生活中非常重要的工具，它不会允许任何人去抓它的耳朵。同时，抓住兔子的耳朵，很容易损害它的神经和细小的血管，会严重伤害到它。

如果抓住了兔子的耳朵，它会因为敏感、紧张、疼痛而奋力挣扎，因此也容易导致兔子耳朵骨折。在兔子挣扎逃脱的时候，也可能会抓伤自己的手。为此，在和兔子相处的时候，记住不要抓它的耳朵。而且搂抱的时候要掌握正确的方法，让宠物兔尽量的感觉到安全舒适，不会挣扎逃跑。

在抓兔子的时候，可以像抓猫一样，拎起它颈部的皮毛，但这种方法也只限于体重较轻，身体娇小的宠物兔。对于稍大型的兔子，还应该等它安静的时候，用左手托住它的胸口，将兔子的前半身托离地面；然后右手托住兔子的臀部，将它抱起来，搂抱的时候要平稳，让它紧贴自己的身体，让兔子感觉到安全舒适。

如何做好老人护理?有哪些禁忌?下面我们一起来看看。

一忌用硬毛牙刷。老人牙龈脆弱，使用硬毛牙刷会因硬质毛束的碰撞，造成创伤性牙龈破损，从而引起牙周病。建议使用柔细软毛牙刷，比如竹炭纳米牙刷。竹炭纳米牙刷是采用国际纳米技术、进口抗菌材料，能抑制牙刷日常使用中表面极易滋生大量有害病菌，让细菌难以生存。而且含有钻石级竹炭C活性离子，超强吸附分解、防潮能力，有助保持牙刷干爽，减少细菌繁殖机会。进口优质软胶体，弹韧软胶，舒适按摩，更好保护牙龈和珐琅质。

二忌吃得过饱。老年人胃肠消化功能减退，吃得过饱可致上腹饱胀，影响心肺正常活动。加之消化食物时大量血液集中到胃肠中，导致心脑供血相对减少，容易诱发心肌梗塞和中风。

三忌贪杯狂饮。饮酒过量可使血管扩张、血压下降诱发心绞痛，或由于血压突然升高，引起脑溢血。

四忌饮食过咸。吃盐过多，会增加循环血量、老人肾脏排钠功能减弱，可导致血管收缩、血压升高和心脏负荷加重，甚至诱发心力衰竭。

五忌睡弹簧床。睡弹簧床使老人身体中段下陷，虽然身体上面的肌肉可放松，但下面的肌肉却被拉紧，这容易使患有腰肌劳损、骨质增生、颈椎病的老人加重症状。

六忌久坐后猛然站起。老人久坐后起身过快可使脑血量相对减少，造成暂时性脑缺血，出现头晕、眼花、心慌、容易跌倒，导致意外创伤。

七忌洗澡过勤。老人皮肤变薄变皱，皮脂腺萎缩，过勤洗澡易使人疲乏，并使皮肤因缺乏油脂而干燥。倘若再用碱性或酸性香皂，刺激皮肤而发生痛痒或裂纹，很容易引起皮肤感染细菌。

首先要关掉电闸，切断电源，然后施救。无法关断电源时，可以用木棒、竹竿等将电线挑离触电者身体。如挑不开电线或其他致触电的带电电器，应用干的绳子套住触电者拖离，使其脱离电流。救援者最好戴上橡皮手套，穿橡胶运动鞋等。未切断电源之前，抢救者切忌用自己的手直接去拉触电者，这样自己也会立即触电而伤，再有人拉这位触电者也会同样触电，因人体是导体，极易传电。

在处理电击伤时，应注意有无其他损伤。比如有时触电后伤者会被弹离电源几米远，甚至自高空跌下，常并发颅脑外伤、血气胸、内脏破裂、四肢和骨盆骨折等。此外，现场抢救中，不要随意移动伤员，若确需移动时，抢救中断时间不应超过３０秒。对电灼伤的伤口或创面不要用油膏或不干净的敷料包敷，应用干净的敷料包扎，或送医院后待医生处理。

当伤员脱离电源后，应立即检查伤员全身情况，特别是呼吸和心跳，发现呼吸、心跳停止时，应立即就地抢救。对于轻症患者即神志清醒、呼吸心跳均自主者，伤员就地平卧，严密观察，暂时不要站立或走动，防止继发休克或心衰。对于呼吸停止、心搏存在者，就地平卧解松衣扣，通畅气道，立即口对口人工呼吸。对于心搏停止、呼吸存在者，应立即做胸外心脏按压。呼吸心跳均停止者，则应在人工呼吸的同时施行胸外心脏按压，以建立呼吸和循环，恢复全身器官的氧供应。

为了预防触电，应做到以下几点：家用电器最好接有地线；掌握家电知识，自己不拆卸安装电器；发现电线、开关等有问题时，请专业人员修理；别在已破电线上搭晒衣物；远离大风刮断的高压线至少１０米远；禁止在潮湿的地板上修电器。发现有“霹雳”的火花声时，立即关闭电源。

男人到中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至。因此，中年人在日常生活中，切忌犯养生的大忌——硬熬。下面，小编为大家介绍一下男人切忌硬熬有哪些方面，欢迎大家阅读。

男人起居上不可硬熬

大便硬憋，可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛，除此之外还可诱发直肠结肠癌。憋尿引起下腹胀痛难忍，甚至引起尿路感染和肾炎的发生，对健康均十分有害。

因此，要养成定期大便的习惯，有了尿意就应立即小便。每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑，不可强用咖啡、浓茶去刺激神经，以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等。

男人饮食上不可硬熬

水是人体最需要的物质，中年人必须养成定时饮水的习惯，每天饮水6～8杯为宜。渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之理，硬熬下去则会影响健康。

肚子饿时应立即进食，不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥不进食，易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。

男人身体患病时不可硬熬

中年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退，细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。

中年人对头痛发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状不重视，听之任之，强忍下去，终将拖延耽误，酿成重症。因此，当身体患病时，应早些到医院诊治，心快恢复身体健康，切忌病体硬熬而导致重病染身。

男人身体疲劳时不可硬熬

疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。

所以，当中年人自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状时，就不要再“硬熬”下去。应立即注意劳逸结合，不宜熬夜，不宜做突击性的工作;思想要放松，胸禁要宽广，心情要舒畅，不要因一些琐事而烦恼，不要过多计较个人得失，应尽快采取保健措施，消除身心疲劳。

合理的饮食，可以使人身体强健，益寿延年，而饮食不当则是导致疾病和早衰的重要原因之一。因此，我国古代养生家都十分重视饮食的适度，在节制饮食方面均有许多精辟的论述和宝贵经验。以下几方面可供老人们参考和借鉴。现在小编就和大家一起来看为什么老年人需切忌暴饮暴食？

(一)伙食有节，忌暴饮暴食

老年人因消化能力减退，胃肠适应能力较差，暴饮暴食，不但会造成消化不良，而且还是诱发心肌梗塞的主要原因之一.因此，老年人饮食要有规律，尽可能少食多餐，不饥饿，不过饱，要定时定量。正如《养生避忌》中说：“故善养生者，先饥而食，食无令饱;先渴而饮，饮勿过冷。食欲少而数，不欲顿而多”。《备急千金方》指出：“饮食以时，饥饿适中”。《寿世保元》也指出：“大渴不大喝，大饥不大食”。以上都是告诫人们应饮食有节，不暴饮暴食。

老年人还应养成细嚼慢咽的习惯。《养病庸言》中说：“无论粥饭点心，皆宜嚼得极细咽下”。《医说》中云：“食不欲急，急则损脾，法当熟嚼令细”。

(二)忌肥甘厚味

所谓肥甘厚味，就是中医所说的膏粱厚味，一般是指非常油腻、甜腻的精细食物。这类食物脂肪和糖的含量都很高，容易造成老年肥胖。再者，过食油腻食物，对消化功能减弱的老年人来说，还可造成消化不良及胃肠功能紊乱，从而影响老人对营养的正常吸收。因此，古人对此早有论述，如《韩非子》中说：“香美脆味，厚酒肥肉，甘口而病形”。明代养生专书《寿世保元》中也说：“善养生者养内，不善养生者养外，养内者以活脏腑，调顺血脉，使一身流行冲和，百病不作。养外者咨口腹之欲，极滋味之美，穷饮食之乐，虽肌体充腴，容色悦泽，而酷烈之气，内浊脏腑，精神虚矣，安能保全太和”。

老年人应多吃蔬菜水果，少吃膏粱厚味，以使神清体健，而达到益寿延年的目的。

(三)不可偏嗜

老年人饮食宜保持多样化，不要偏食，偏嗜。因为各种食物都有它固有的营养素，饮食多样化，才能保证营养平衡;如偏食，偏嗜，就会造成某种营养缺乏而导致疾病。《保生要录》中说：“凡所好之物，不可偏耽，耽则伤而生痰;所恶之物，不可全弃，弃则脏气不均”。《黄帝内经》中也说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气”。

以上均说明必须合理饮食，不可偏嗜。老年人要合理的选择食物进行科学的搭配。

在怀孕期间，由于很多种原因会导致孕妇出现口腔疾病，比如牙齿肿痛、牙龈出血等现象。这是很多孕妇就会问了，怀孕期间是否可以进行口腔疾病治疗？今天小编就来为您讲解一下怀孕期间牙齿出现问题可以治疗吗。

怀孕期间，切忌对牙齿“大动干戈”。因为拔牙或动牙齿手术，不但会从生理上对孕妇和胎儿造成影响，还会引发孕妇的焦躁情绪。北京大学口腔医学院预防科王鹏医师则表示，在孕期如果牙齿出现紧急状况，也只能做暂时性的症状治疗，拔牙或任何侵入性治疗都应延至产后进行。

如果孕妇牙齿的问题严重，不得不进行治疗，最好选择在怀孕的第4—6个月。因为怀孕前3个月正是胎儿手脚、脑脊髓神经系统、牙齿等重要器官生长和发育的关键时期，此时稍有疏忽都会造成孕妇自然流产，也有可能形成畸形儿。在临近胎儿出生的第7—10个月时，敏感的子宫又很容易因外界刺激引发早期收缩，从而导致早产儿和分量不足儿。

在用药上，孕妇要谨遵医嘱，权衡使用。牙齿疼痛应该寻找它的病理源头，对症下药，不可随意服用止痛药。目前研究显示，青霉素、先锋类抗菌药对孕妇还是安全的，所以，当口腔遭到感染，可能造成菌血症或败血症，对胎儿有很大危害时，孕妇可适当服用。

为了避免牙齿在怀孕期间出现问题，提醒准妈妈们，每天至少刷牙2次，使用含氟牙膏以及头小毛软的保健牙刷。刷牙时要顺着牙缝纹路，做到“面面俱到”，减少细菌残留。孕妇还应少吃甜食和黏性较强的食物。饭后，还可以适当嚼一些木糖醇口香糖。

尽管初夏很多水果刚上市，却已经有不少人吃出问题。如吃杏过多而上火，出现头晕、胃疼、流鼻血等症状去医院就诊。虽说夏天正是吃水果的旺季，而且水果中富含的维生素、水分和矿物质，对人体健康非常有益。但是，从中医营养角度来说，水果是分寒、热的，如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果，食用不当或吃得过多，都会对身体造成严重的负面影响。

那么，究竟水果如何分寒热，人们又该如何选择呢？

寒凉水果解燥热

据专家介绍，夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。

但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。

而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。

这里需要强调的是，气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。

夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。

适宜人群：实热体质

温热水果补虚寒

虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。相较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。

不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果。另外，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。

夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。

适宜人群：虚寒体质

有些水果不宜冷冻吃

介于寒热之间的水果属于平和性。这类的水果像葡萄、菠萝、芒果、橄榄、白果、李子等，不同体质的人都可以吃。但是，吃水果可有很多讲究，吃的时候一定要谨慎，尤其是夏天，千万别贪凉，不是什么水果都适合冷冻吃。

水果一定要选择新鲜的，含营养丰富。要多吃整水果，尽量少吃罐头水果，别喝水果汁，因为这样会流失掉很多膳食纤维。另外，吃水果要多吃果肉有颜色的，像山楂、酸枣、猕猴桃、芒果等多彩的颜色含有丰富的维生素C、B，很有营养。

除了吃水果要注重营养之外，夏天吃水果最重要的是别贪凉。很多人都爱把水果放冰箱里冻着吃，虽然冰镇过的水果口感特别好，吃进去特舒服。但是太凉的水果会刺激肠胃蠕动变慢，反而会消化不良，尤其是胃寒或有轻度胃炎的人得注意。

有些水果像荔枝、柿子、梨等一般冻一两个小时就差不多了，千万别留到第二天；而有的水果冻过之后却不一定好吃，比如西瓜、哈密瓜、桃、杏等，冻一两个小时拿出来一尝，往往觉得没有甜味儿了，其实这不是因为营养丢失，而是冻的时间过长冰箱里的水分都被吸到水果里，甜味被稀释了。所以这样的水果最好吃新鲜的，如果要冻半个小时左右就好。另外，香蕉最好别冻着吃，一是不甜，二是冻过之后的香蕉皮、甚至香蕉肉都会变黑，这是糖发酵的结果，最好别吃。

据报道，某著名演员近日在一项筹款活动中驾车飞越5辆车后遇险。现已查明，她的第十二胸椎发生骨折。随后，伤者的头部已经被救护人员用一个类似于网架的东西保护起来。这是为什么呢?

脊柱受到外伤后一般会出现三种情况：

一是骨折的碎片直接损伤脊髓，导致伤员发生截瘫;

二是骨折没有损伤脊髓，但伤者出现暂时性截瘫，医学上称之为脊髓震荡;

三是骨折没有马上损伤脊髓，但由于不适当的搬动，引起脊髓继发性损伤而导致截瘫。因此在脊柱受伤后，应避免脊髓的继发性损伤。最简单的避免脊髓发生损伤的方法是防止搬运时脊柱扭曲。

具体做法是：三人同时站在伤员的一侧，将伤员放置在木板等硬物上进行同向水平搬运，切不可抱或背伤员，也不可用担架等软物搬运。如果让伤员翻身，一定要遵循“滚动”原则，即同向同时翻动，像滚木头一样，切忌“扭麻花”。如果怀疑有颈椎的损伤，还需一人轻轻牵引和固定伤员头部，然后以最快的速度将伤员转运到医院。医生开始可能怀疑伤者有颈椎的损伤，因而使用了比较专业的固定器械，以防止发生颈髓的损伤。

经过检查，伤者骨折部位不在颈椎而在胸椎。胸椎骨折后，伤员必须睡硬板床，药物治疗只是辅助手段。其次，还要为伤者打上石膏模，其作用是为了加强固定。如果伤员发生截瘫，则需手术取出骨折碎片。

怀孕后妈妈的身体会发生着一系列的变化，以前能喝的许多饮品，怀孕后就不能再去喝了，不仅会伤害自己的的身体，更会危及到胎儿的健康。那么，切忌！孕妈咪不要饮用这4类饮品。接下来小编就和您一起来看看吧！

1、碳酸饮料

怀孕后，妈妈容易出现缺铁性贫血的情况，而碳酸饮料则会加重这种情况，因这种饮料中的磷酸盐成分与身体中的铁结合成人体所不能吸收的物质。所以怀孕的妈妈最好不要喝碳酸饮料，不利营养吸收并加重贫血的出现。

2、含咖啡因的饮料

咖啡因会造成胎儿发育畸形，所以女性在怀孕期间不要喝啤酒、红酒、含咖啡因的饮料。

3、茶

茶里面也是含有咖啡因的，一般茶里面含有2%到5%的咖啡因，大量地饮用对胎儿的成长是极其不利的。并且茶中的单宁酸与身体中的铁元素结合的化合物不利于人体吸收，会造成缺铁性贫血的出现，同时宝宝出生后也容易出现先天性贫血。

4、冷饮

冷的东西会让胃肠血管收缩，胃液减少，不利吸收，还可能出现厌食、消化不良的情况，也有胃痉挛引起的胃痛和腹痛的情况。如果妈妈在怀孕期间喝大量的冷水冷饮，因鼻子、咽喉、气管的呼吸道粘膜收缩也会使血液的流动量减少，这样会减弱妈妈的抵抗力。长久下去，妈妈会容易得上呼吸道疾病，并且对胎儿的生长发育也是不利的。

以上这四种饮品，都是在怀孕期间不可饮用的，妈妈们都需要注意些，为了胎儿和自身的身体健康，怀孕的这几个月还是不要喝的好，等生产后，可以适当的饮用，也不可过量饮用。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

皮裤上面沾上血的话，可以先用生姜来擦拭一下，然后用冷水按照正常洗衣服的步骤清洗即可，皮裤上面有血迹的时候千万不要用热水泡，泡完会更难洗。

皮裤沾上血怎么处理

皮裤上沾有血渍，先用生姜擦洗，然后蘸冷水搓洗，可不留痕迹。在血渍处滴上几滴双氧水，或是用白萝卜汁洗，可以很快将血渍除掉。旧老血渍，均可用硫磺皂揉搓清洗。血液里含有蛋白质，蛋白质遇热则不易溶解，因此，去血渍不可用热水。

皮裤沾上血用什么洗

1、刚沾染上时，应立即用冷水或淡盐水洗(禁用热水，因血内含蛋白质，遇热会凝固，不易溶化)，再用肥皂或10%的碘化钾溶液清洗。

2、用白萝卜汁或捣碎的胡萝卜拌盐皆可除去衣物上的血迹。

3、用10%的酒石酸溶液来揩拭沾污处，再用冷水洗净。

4、用加酶洗衣粉除去血渍，效果甚佳。

皮裤清洗要注意什么

1.在清洗皮裤的过程中，在清水中滴加7-8滴白醋，会让你的皮裤更加有质感。

2.使用蛋白擦拭污渍，就可以将顽强的污渍去除，避免使用硬毛粗毛的刷子清洗，造成皮革表面损坏。

3.注意仿真PU皮不会吸油，所以尽量选用PU皮革专用无色保养油。在擦拭保养油时，注意一定要均匀涂抹。

4.清洗完放置在通风处阴干，待干燥后再存放皮裤才不会导致真皮发霉。

皮裤选购法则

1.一定要修身或是合体

所有的裤子都是一条布或者是一块皮做成的，但是裤子之所以比料子贵，很大一部分原因就是版型。一个好版型，也是一条皮裤取胜的关键。

2.不要亮面

的确，也有人把亮面穿的很好看。但是亮面的皮裤一般人绝对hold不住，而且容易显的很廉价。

3.有点小装饰、设计感

干巴巴的一条皮裤，其实是少了趣味，那关注点就被皮裤本身或者是你的腿型带跑偏了。有点小小的设计点能够让全身的搭配更有看点，这里的细节就真能决定成败了。

人到老年，身体各器官功能逐渐衰弱，牙齿开始脱落，消化及吸收力也慢慢减退，胃口自然大不如前。在食量缩小的情况下保证饮食品质，那么，老人饮食应切忌哪些什么问题？

1、老人饮食要注意什么

食物多样化,谷类为主。小米、大米、黑米交叉食用,可使营养结构趋向均衡。多吃蔬菜、水果和薯类。每天起码要有1斤蔬菜、两个水果。至于患者可吃低糖的蔬果,如杨桃、番茄等。每天吃奶类、豆类及其制品,豆类首推黄豆。经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉;少吃肥肉。老年人可多吃鱼,海鱼较好。食量与体力活动要平衡,保持适当体重,一天最好要锻炼1小时。吃清淡少盐的膳食。高血压、癌症的发病与高盐的摄入密切相关。饮酒应限量。的人忌喝酒,正常人则可适量喝红酒。

2、老人的饮食原则

具体则可以参照以下“六个一”的饮食原则来做到均衡营养,吃得。一天一杯牛奶,宜早晨喝;一天一个鸡蛋,鸡蛋含有丰富的蛋白质,为人体所需要;一天一斤青菜水果,以补充足够的和纤维素;一天一斤左右的粮食,米、面、粗粮等;一天100克精肉,包括猪、牛、鸡、鱼类等;一餐一碗汤水,对水的需要比年轻人多,因此汤水非常重要羊肉配豆腐不上火,药膳羊肉性温热,常吃容易上火。

3、老人饮食速度宜缓

细嚼慢咽有利于消化、吸收。尤其在吃鱼时更要注意。鱼肉由于肉质松软、细嫩,容易咀嚼、消化和吸收;蛋白质含量高;脂肪含量低等优点,是老人的首选食品。但由于鱼刺的问题,限制了许多老人的食用。解决好这一问题,首先要选鱼刺较少的鱼类,吃鱼时,最好不要与米饭、馒头同时吃。

老人饮食宜忌有哪些

许多老年人的多发病,如高血压、动脉硬化、、糖尿病等,均与贪食荤腻有关,这是由于老年人活动量少,热能消耗少,荤食过多或一次摄入过量,不但加重胃肠负担,又易使血脂增高,发生肥胖,以致诱发某些疾病,但也不能戒荤。

新鲜食品营养丰富,易于消化吸收。老年人最好不吃隔夜食物。老年人的食物应少而精,少吃多餐,切忌经常吃得过饱,以八分为宜。老年人的、脱落,咀嚼功能不大如前,胃肠蠕动及消化液分泌也大大减少。所以烹调应以烧蒸酥软为主,以易消化吸收,少食油炸坚硬之类的食品。

过咸、过甜、过于辛辣的食品,对老人均有不利,尤其是患有心脏、肾脏和高血压病的老人,口味更宜清淡。少吃咸菜、咸鱼、辣椒、烈酒、浓茶等盐分过高和刺激性强的食品,还可预防癌症的发生。老年人多为虚寒之体,温食有暖胃养身之效。平时应吃热饭热菜,少吃冷粥冷饭,更忌生冷食品(水果例外)。夏天冷饮也应适当控制。

1、老年人宜常吃带馅食物

带馅面食是我国的传统食品,它最大的优点是营养素齐全,符合人体需要。既是主食,又兼副食;既有荤菜,又有素菜。一种馅中可以加入七八种原料,实现了多种食物原料搭配的膳食平衡要求。

2、老年人宜多喝酸奶

酸奶中的乳酸菌在肠道内能抑制有害菌的繁殖,对于防癌和都有一定的作用。老年人活动减少,易便秘,而酸奶是一种防便秘的轻泻剂。酸奶还可以帮助体内代谢,有降低胆固醇的功效。酸奶能促使胃酸分泌,加强消化功能。它不仅保存了鲜奶原有的营养价值,而且提高了蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁等物质的消化吸收率。但应注意,胃、病人不宜食用酸奶。

3、老年人宜常吃虾皮

虾皮富含蛋白质、钙、钾、碘、镁、磷等微量元素及维生素、氨茶碱等成份,素有“钙库”的美称,能很好地保护心血管系统,对于预防、高血压及有一定的作用。家常菜中的虾皮烧豆腐、虾皮烧冬瓜、虾皮萝卜汤、虾皮拌菠菜等等,均不失为美味佳肴。值得注意的是,虾皮很咸,不宜多食,一天进食30克以下为宜;另外,患过敏性疾病的老年朋友,如,、反复发作性过敏性皮炎、过敏性腹泻则不宜进食虾皮。

老年人大部分都年老体弱,多多少少都患有一些慢性病。老年慢性病如何治疗,在不慢性病患者求医问药过程中,希望身体早日康复的心情是可以理解的,但切忌乱求医用药。那么，老人得小病切忌乱求医的原因你都知道吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

老人得小病切忌乱求医

如果老人得小病乱求医就可能造成延误病情，甚至是人财两丢的局面。正确的做法如下。

慢性病患者求医问药，希望身体早日康复的心情是可以理解的，但切忌乱求医用药。那是因为各个医生用药之道不尽相同，药物与药物之间的相互作用，可使药物毒性增强，疗效降低，或完全拮抗。所以，求医愈多，用药亦杂，对身体一般是不利的。

不宜擅自停药。

慢性病因用药疗程长，非短期用药所能见效。因此，一定要遵医嘱治疗，定期、按时服药，不能“三天打鱼，两天晒网”，更忌擅自停药。如肺结核患者，急性肝炎病人，在治疗期间经常中断用药，很快便使致病菌产生耐药性，影响治疗效果。若药物治疗的副作用较大，也勿轻易停药，以免延误治疗，应及时请医生处理。

要定期检查。

由于长期用药，体内积蓄量较大，必然增加人体解毒器官的负担。长期患病的人，体质本来虚弱，尤其要注意肝、肾功能，必须定期进行必要的检查。如长期服用异烟肼，将对肝脏带来较大的损害。如不定期检查，往往会出现这儿康复，那儿又有病。

汽车后玻璃不建议涂膜。除影响后挡风玻璃的除霜除雾功能外，由于后挡风玻璃存在电阻丝，如果在撕下过程中处理不当，很容易断裂加热丝，失去后窗除霜除雾功能；即使处理足够仔细，也不能保证整个膜能完全撕下，也容易损坏电阻丝。

后挡风玻璃上的水平线实际上是电阻丝。当后挡风玻璃起雾起霜时，后挡风玻璃上的霜或水蒸气通过电阻丝加热溶解蒸发，需要按下车内除霜按钮；让驾驶员有清晰的后视线，提高驾驶安全系数。半年后，贴有后挡风玻璃膜的车辆无法打开后加热功能，否则玻璃会继续起泡。

如果车辆在使用电阻丝时需要注意车辆需要提前启动，因为加热电阻丝需要消耗一定的电量，避免过度放电对电池不利；除霜后要记得及时关闭，否则容易造成后挡风玻璃干烧，久而久之玻璃会变得极其脆弱，然后出现裂纹。

包茎和包皮过长是泌尿外科的常见病。对我国10186名大学新生进行体检，发现包皮过长者5865人(57.58%)，包茎者827人(8.12%)。

其主要危害是:

1、能阻碍排尿，容易导致积垢、复发性龟头皮炎、尿道炎、前列腺感染，严重病例甚至反流性肾病造成肾脏损害；

2、包茎束缚了未成年人的阴茎发育，可导致男性不射精，甚至被监禁，阴茎部分缺血坏死，包皮过长的男性早泄。

3.据调查，85%-95%的阴茎癌患者都是包茎或包皮过长，这也关系到女性的健康，会将细菌带入阴道，引起复发性阴道炎，刺激子宫，诱发宫颈癌。

4.包茎和包皮过长引起的长期生殖器感染会影响精浆和精子质量，并导致不育。

包皮手术的并发症:

(1)出血和血肿。

(2)感染。

(3)切口打开。

(4)包皮过长会影响阴茎勃起，严重时需要皮瓣移植或矫正。

(5)包皮切口瘢痕狭窄。

(6)阴茎头溃疡粘连。

(7)阴茎皮下硬结或疤痕。

(8)尿道口炎性狭窄。

(9)环刀的尺寸和型号不匹配可导致阴茎头坏死。

(10)皮肤尿道瘘。

(11)包皮外板双层切割，包皮外板在手术过程中发育不均匀的原因。

不要认为所谓的专科医院的医生在治疗专科疾病方面更专业，在外科手术方面表现更好。实际情况是，综合医院的专科医生更专业，在外科手术中表现更好，治疗更合理。综合医院通常是排名前三的医院，它们非常重视声誉和口碑。他们更用心地对待病人，更仔细地操作，而且每年都必须接受国家卫生部的检查。私立小医院就不一样了，一会在一个地方，一会儿作弊，一会儿名誉扫地，一会儿换地方，一会儿换名字，然后就做。例如，世界各地小医院推广的“前列腺炎介入疗法”在大医院是不存在的。为什么？因为它没用。小医院对包皮环切术后的患者没有“输液、红光治疗、雾化治疗和外磁场”。为什么？没有必要，这只会浪费社会资源、人力物力，更重要的是浪费病人的血汗钱。

因此，绝对不可能相信街上“200元包皮环切术”的小广告，而“50元解决包皮问题”的广告更不可靠。这些大多是小医院用来骗人的把戏。首先，他们骗你做手术，然后他们告诉你你需要注射和输液、解毒、红光疗法、每天换药疗法、外部磁场等等。如果你不这样做，你会被告知你会有各种不良后果，你会被吓得魂不附体。顺从地，你会被对待，如果不花一万或一万元，你就不能出去。

虽然包皮手术不是一个大手术，但它关系到男人的生活，并有许多不良的临床后果。特别要注意的是:包皮过长有真包皮和假包皮，这将导致终身严重后果，如术后勃起困难。在我的诊所，由非专业医生操作的病人经常在各种情况下来看病。这令人深感遗憾。我们必须去正规医院仔细挑选一名信誉良好的医生，在手术前充分了解情况。不要后悔仓促的手术，不要因为时间仓促或某些人的听力不佳而导致术后效果不佳或并发症。因此，建议大家去国家3A人民医院泌尿科进行治疗和手术。

职场男性切忌直爽过头

职场男性切忌直爽过头

从心理学的角度看，直率是人性中最本质的部分。人们普遍认为孩子是单纯的，他们没有受过世俗的污染，处处表现出天然的真实，这大概就是所谓的“天真”。他们的率直是本性的真实体现，对外界事物的直接感受可以不加工地通过语言表达出来，而这种直接的表达是可以被接受的，这就是所谓“童言无忌”。

与孩子的率直讨人喜欢不同，成年人的率直往往不太被人接受，因为成年人是世故的，成年人的表达被认为是经过加工甚至是伪装过的，心口不一，甚至口是心非似乎是常有的事。我们并不排除口蜜腹剑的人，但好心被当成了驴肝肺，良好愿望却往往收不到好的结果，也是相当多成年人内心的一大苦痛。

直爽直爽，你直接说了，自己就感觉爽，但别忘了，你太直白了别人就不爽。在职场的人际交往中尤其需要注意说话的方式，要善于做到不讨人厌，好心办好事就要有个好结果，提建议和意见就要讲究个时机、方式和方法。

绝大部分的人都好面子，尤其是有身份的人，体察现场的气氛，对方的情绪，是否适合直抒胸臆，有些意见点到为止，或者暂时搁置一下，甚至干脆等对方自醒自悟也未尝不可，不必立马分出高低。古人说，“六十而耳顺”，既包含了虚怀若谷、有则改之无则加勉的胸怀，也包含了含而不露、润物细无声的境界。悟清了这些，对于良好的初衷取得良好的结果会有所裨益的。

不少单眼皮妹子很发愁眼妆怎么画，画淡了眼妆不明显相当于没画，画浓了又很不自然，下面本网小编带大家来看一下单眼皮眼妆雷区有哪些？切忌浓妆艳抹。

单眼皮眼妆雷区有哪些

雷区一：用色过深、晕染过度的烟熏眼影

相信现在还是有不少姑娘觉得，烟熏妆是最能放大双眼的眼妆。但烟熏妆真的是单眼皮、内双姑娘不能碰的眼妆禁区。浓墨重彩的眼影，不仅会让眼妆看起来沉闷，还很容易显的整个人老气、风尘。

正确画法：哑光浅色眼影，扩眼又消肿。

用哑光的浅阴影色，如浅咖色、杏色在眼皮上大面积打底，增加轮廓感，化在眼皮上3~5mm的宽度最为合适。接着用斜头眼影刷沾取少量咖啡色眼影，加深上眼尾和下眼角的三角区轮廓。

雷区二：浓黑粗眼线

内双可以说是最吃眼线的眼型了，所以很多内双的姑娘喜欢画浓黑粗重的眼线，但这种眼线在日常妆容中会显得很生硬，出油的时候脱妆情况也会更严重。

正确画法：内眼线，外眼线只画眼尾

其实在内双姑娘的眼妆中，可以弱化画眼线这一步。就算要画，细细的内眼线也是更好的选择；外眼线可以学冬叔，只画眼尾并微微拉长，让整个眼妆更有生气，打造俏皮空气感眼线。

雷区三：苍蝇腿、假睫毛款式选择失当

睫毛“苍蝇腿”的情况也会让内双眼妆显的不干净。还有些姑娘有贴假睫毛的习惯，但却忽略了假睫毛的材质、浓密程度，没有贴好的假睫毛会遮挡住瞳孔，让眼睛看起来更小。

正确画法：L型夹法，刷出分明感

内双的姑娘可以大胆把原生的睫毛夹成L型，让瞳孔充分地显露出来，眼睛瞬间就会放大！夹完记得上下睫毛都刷上睫毛膏，再用睫毛梳疏通黏连在一起的部分。

单眼皮如何画烟熏妆

Step1：用棕色眉笔画好眉毛。

Step2：用裸色眼线笔在下眼睑画一条内眼线。

Step3：用蓝黑色眼线液笔沿着上睫毛根部画一条较粗的眼线，眼尾上翘。

Step4：用深棕色亚光眼影在上眼皮1/3区域内晕染。

Step5：接着在上眼皮2/3区域内用浅棕色珠光眼影晕染。

Step6：用眼线刷沾取黑色眼线膏，在眼尾将眼线加深。

Step7：上眼皮正中间用香槟色珠光眼影提亮，加深眼睛的立体感。

Step8：将睫毛夹卷曲，然后刷上黑色睫毛膏。

Step9：两颊刷上珊瑚色腮红。

Step10：双唇涂上裸粉色口红。

单眼皮眼妆注意事项

秘诀一：打底最重要

大多数内双和单眼皮同时还会显得比较浮肿，也就是我们俗称的“肿眼泡”，所以先用一个不带闪粉的雾面浅棕色，给眼皮打出一个轮廓，顺带连鼻影也一起钩出来。鼻子挺拔了，眼部的立体感就也顺带明显了，在即视感上浮肿就会少很多。

秘诀二：找好适合你的的主色位置

垂下眼皮，用主色在眼球中间位置到到并标注出主色的上线，以你睁开眼睛时，高出“眼线”5毫米为准。当你垂下眼皮时，这条线也许会离你的真实眼线比较远，但完全不要担心妆会太重，只有填满这个区域，你的眼妆才能有效果，并且利用柔和的眼影代替了生硬的粗眼线，令眼妆更自然。

秘诀三：眼尾的处理

主色在眼尾不要过度晕染，也不要超出外眼角太多，这样反而会显得浮肿。且最后用一个雾面的主色再加盖到眼尾处，增加层次感。

秘诀四：防水睫毛膏

由于内双和单眼皮的睫毛经常有一部分是藏在眼皮下的，所以睫毛膏一定要选择放水型的，光防水还不够，要强……力……防水型哦。

单眼皮明星怎么画眼妆

示范韩星：孙佳仁

眼妆秘诀：运用咖啡色眼影晕染搭配强烈的眼线，从眼头到眼尾的下眼线都要用黑色眼线笔仔细描绘，加上小小的眼影晕染，就能打造出佳仁的性感魅惑眼妆！

示范韩星：GirlsDay的珉雅

眼妆秘诀：比起大范围的晕染，珉雅只在眼折处轻刷一些大地色眼影，以浓黑的眼线做为眼妆的主角。

示范韩星：RedVelvet的瑟琪

眼妆秘诀：整体妆容没有太重的腮红和唇妆抢镜，到了眼尾将眼线微微向上勾，连下睫毛也要根根分明的感觉，即使像瑟琪这样的单眼皮美女也能制造出如同洋娃娃的妆感。

示范韩星：TWICE的多贤

眼妆秘诀：正值17岁青春年华的多贤妹妹也是个内双正妹喔！为了维持少女般的青春感，所以用隐藏版的心机内眼线搭配浓密睫毛就可以拯救无神的素眼啦！

如今，越来越多人重视健康，可是这种重视的背后，却缺乏基本的科学支持，人们也许翻一翻报纸，断章取义，抓出一段文字，就不加验证地开始模仿，结果，往往“越养”身体越差，不知不觉，还酿出大病来。所以，冬季养生切忌不要狂补水。

“实践是检验真理的唯一标准”这句话刻骨铭心!我总是在想，为什么会有这么多奇谈怪论会被当作真理传播?太多的人，把谣言当真理，把传言当科学，把信息当知识!所以，无知的最高境界，不是没有读过书，而是太多的“知识障碍”

在养生观点中，有几个最著名的，最可笑的“常识”，如果你真的按照这种“常识”去尝试养生，那就要“恭喜你”可以去准备做医院的常客了!

其中之一，就是鼓励普通人，每天要喝八杯水(一杯250毫升，八杯2000毫升)!说是可以清洁身体、改善皮肤，尤其是美容院的里的美容师，她们总是经常顶着自己满脸的青春痘，指导你每天要喝八杯水!

这种观点非常普遍，所以，你会经常看到很多人，弄一个保温杯，动不动喝口水，或者搞一个一次性纸杯，不停地接水喝!到别人家做客，主人也会立刻给你倒水，好像你是刚从沙漠里回来的难民!

喝水的习惯是如此深入人心，以致于从未有人怀疑它的合理性!就像吃米饭一样成了理所当然的习性!这些原本在饥荒年代没有办法才形成的救命习惯，到了和平时代，却也依然被保留下来!于是生活富起来，习惯却还是饥荒年代的习惯!

我从十年前开始怀疑“喝八杯水”这个说法，我甚至认真地观察猫啊、狗啊、鸡啊、羊啊，看看它们会不会动不动喝水!我发觉它们只有真正口渴的时候会喝少许!打开动物世界的频道，仔细观察每一个物种，也没有看到动物做这种奇怪的动作!

那么人是否特殊呢?很多人说，水占身体的70%，当然需要不断地喝水。我在想，苹果树都用不着一天浇八次水，玫瑰花一天也就浇一次水!水在植物体内占的比例比人还高，为什么都不需要浇那么多水，人反而需要?

我从十年前开始，为了“实践是检验真理的唯一标准”，从那以后，我就不喝水，也不喝茶!每天的水分都从食物中一起获得，而不是单独喝水!水果、蔬菜中都有水，蔬菜汤、肉汤里也有水，食物中的水，和食物中的营养按照一定比例同时摄取，这才是人体真正的需要!

人体内的生化反应本身也会制造水，碳水化合物释放热量的时候，也会释放水!如果丰富食物的种类，从食物中获取水分，完全可以满足身体的需要，而且可以带来均衡的营养。

水对于身体而言，是一种非常容易过量，引起“水中毒”的物质!当喝进大量的水以后，血液被大量的水稀释,渗透压降低,水就会通过细胞膜渗入细胞内,致使细胞水肿而发生“水中毒”。同时，饮水会稀释胃酸，使得食物消化难度增加，导致胃的负担加大!更重要的是，水会不断地通过尿液，将身体内部的维生素和矿物质带走，导致微量元素的缺乏!事实上，如果不是在沙漠里口渴的特别需要，单独喝水无异于在吃垃圾食品!因为单独的水没有任何其他营养，没有蛋白质、维生素、矿物质、脂类，按照世界卫生组织定义的垃圾食物“低蛋白质、低维生素、低矿物质”水完全符合!

如果你喝的是蔬菜汁、水果汁，你可以同时获取水、蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物、少许植物脂肪!不喝水，把肚子空间腾出来，改喝蔬菜汁、水果汁，或者直接吃水果，身体就会好得多，皮肤也一定会更好!

现在是冬季，喝水还会带着身体的能量，使得身体变得更加虚弱!很多人说，冬天多喝水，可以防止皮肤干燥，简直是胡闹!能够防止皮肤干燥的是油不是水!如果你把身体浸泡在水里，你会滋润么?你只会脱皮、起皱!

要想防止冬天皮肤干燥，你必须多喝油，而不是水!油才可以锁住水分!煮水的时候，加些油，水蒸发的就会很慢!多喝油，加维生素A，和E，才能够在冬天保护好皮肤、血管、和身体内的各种膜组织!因为这些膜的成分，是油而不是水!

油，是无法真正多喝的，因为多喝之后，身体会自动拒绝!所以，不必担心!你可以将芝麻油、菜籽油、橄榄油加到食物中，或者营养早餐里、汤里，一起食用。记住，你的每根血管、每个细胞、每个脑细胞都需要油!油才是你缺乏的，而水，你根本不缺!

少喝水，多喝油!你也许从来没有听过，但是现在你可以试一试看!到今年冬天，也许你会看到自己，焕发光彩，精神饱满，而且不怕冷了

业内人士提醒，购买二手房还价时不能咬定“一口价”，这很容易让自己陷入被动境地而失去回旋余地。专家建议，买家应先试探性地提出自己的还价请求，然后根据卖家反馈回来的信息逐步调整，直到双方都能接受。在这个过程中要有耐心，如果失去耐心，则可能失去还价的机会。

忌讳狮子大开口

在市场处于观望期时，买卖双方讨价还价的可能性大大增加。此时，卖家也会更在意买家的意见。专家表示，买家还价的成功率近期大大增加。

买房并非买衣服，还价时千万不要狮子大开口。业内人士提醒，虽然目前有不少卖家已有耐心听取买家的意见，并有可能接受买家的还价请求，但是并不能接受狮子大开口式的还价。因此，还价也应随行就市，以前的价格并不能作为还价的参考标准，买家还价时一定要根据当前的市场行情进行，成功的可能性才会增加。

要“对症下药”

还价也有技巧可言。专家表示，要根据实际情况“对症下药”，而不是盲目还价。

要“对症下药”，就要能够区分哪些人是容易接受还价的。通常情况下，换房的卖家难以接受还价，因为他们是为了换房才售房的，原本就希望卖出高价以减轻换房负担，所以不易接受还价；再一种是“急抛房”不能还价，因为“急抛房”的挂牌价往往低于市场水平，可遇而不可求，如果遇到这样的机会，最好马上抓住。此时如果还要讨价还价，就等于是白白让机会溜走。

挤干“水分”

还价其实就是要挤干房价中的“水分”，剔除房价中的不合理部分，使购房成本下降。那么房价中的“水分”又是从何而来呢？

首先，虽然目前市场上有不少二手房号称精装修房，但是其装修程度远不能跟精装修划上等号，有的甚至已经使用了数年，多处损毁破旧。

其次，房屋的缺陷也是房价中的“水分”。有些房子屋顶有渗漏或者房型设计有问题等，这都需要买家仔细检查才能发现，而卖家是不会主动告知的。如果买家发现了这些问题，就可以根据其维修成本来确定还价额度。

最后，在选购二手房时，千万不能忽略房龄因素。对于房龄较长的房源，买家应适当考虑房龄因素，以此要求卖家降价。