月子病好几年了能治好吗(20篇)

月子病月子治并不意味着月子里得的病只能在月子里治，过了月子期就没法治了，或者说只能在下次月子里才能治好，这些说法是缺乏充足的科学依据的。那么，月子病腿疼怎么治疗呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

月子病腿疼怎么治

1、麸疗法治月子病腿疼

麸疗帮您解决病痛。麸疗具有活血化瘀、温经通络的作用，能够促进局部组织的血液循环，增强肌肉韧带的支持能力，并且能够保持和改善关节功能。能够有效的治疗月子病腿疼的病症。

2、拔罐法治月子病腿疼

拔罐是治疗月子病腿疼最常见的方法之一。拔罐是一种以杯罐作工具，借用负压而使杯罐吸着于皮肤，造成局部瘀血以治疗疾病的方法。对得了月子病腿疼、麻木等有很好的疗效。

3、桂枝牛膝泡澡法治月子病腿疼

药材：桂枝30克、牛膝30克、伸筋草20克、透骨草20克、防风15克、苟丁10克。

做法：将所有药材放入锅中煎水，不可加冷水。煎好放凉后外洗或者泡澡即可。

4、艾草生姜涂抹法治月子病腿疼

药材：艾叶60克、生姜15克、生葱3棵、烧酒适量。

做法：先将艾叶、生姜、生葱放在一起捣烂，用布包好，然后蘸热酒涂擦患处。

月子病腿疼之民间偏方

月子病腿疼偏方1：虎杖根丹参酒

药材：虎杖根500克，丹参250克，糯米酒1000毫升。

做法：将所有药材浸泡在糯米酒2周，每次服30毫升，每日2次。

月子病腿疼偏方2：当归川段酒

药材：当归6克、酒赤芍、酒生地、川牛膝、皂针各4克，乳香、没药、大活、尖贝(研)、桑寄生、川断、杜仲、桃仁、木瓜各3克，黄酒适量。

做法：将药材洗净后放入药锅，加入适量的黄酒作为药引，水煎服即可。

月子病腿疼偏方3：茜草根酒

药材：茜草根120克，白酒500毫升。

做法：将药切碎，泡入白酒中5天。每晚服1酒盅即可。

月子病腿疼偏方4：牛膝猪蹄汤

药材：红花、木瓜、牛膝各15克，猪蹄1对。

做法：将药材洗净，一起放入锅中煮至蹄烂，食肉喝汤即可。

所谓的“中国人体质”以及历史遗留的各种“禁忌”，就导致了在许多中国人看来“西方人生完孩子是不用坐月子的”。这其实是个错误的判断，外国人也是很重视产后恢复的，只是他们的“禁忌”没有我们这么多。月子病治好后注意什么呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

“月子”不只有30天

从胎盘娩出到全身器官恢复至正常，大约需要6周，也就是42天。并不是生完宝宝出院就全部OK了，一定要记得定期去医院检查恢复情况，对自己和宝宝都好。

一生完就要吃鸡蛋或全汤等营养物催乳？

刚生产完不要吃全蛋，对催乳没帮助，也很难消化。刚生完就喝全汤，会导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。

蔬菜汤才是产后催乳的正确选择。黄豆芽、西兰花、青黄红椒、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦等，任选4种以上用清水煮烂，取汤服用，对产后催乳有很好的促进作用。

刚生完就要开始进补？

生产后的1~2周内不宜进补。恶露未尽，饮食都应以清淡为主，可以吃一些清淡的鱼汤肉片，但不要大鱼大肉的吃，不利于恶露排出，不利于下乳，也不利于消化。

生产后3~4周，恶露除尽才是开始进补的时候，甩开腮帮子爱吃啥吃啥吧，但也要注意饮食均衡，避免摄入过多的油脂，不但会引起肥胖，母乳含有过多脂肪也会对宝宝的身体产生影响。

人参等补药是很补，但并不很适合产后的妈妈们服用。人参含有的人参皂甙，能使神经系统产生兴奋作用，可使产妇出现失眠、烦躁、兴奋及心神不宁等一系列精神神经症状，使产妇不能很好地休息，反而会影响恢复。

月子里不能吃青菜？

一些老人觉得宝宝拉肚子、便便是绿色的，是因为妈妈吃了青菜的原因。新生儿的便便呈发绿的颜色，或伴有少量腹泻、泡沫都是正常的。

月子里的妈妈身体各方面都处于恢复期，饮食均衡尤为重要。并且产后易发便秘，青菜有助于妈妈排便通畅和促进下乳，利于身心健康和产后恢复。

喂奶时腹痛是正常的

母乳喂养可促进母亲的子宫恢复，喂奶时腹痛是子宫收缩的表现。每当子宫收缩时，子宫肌暂时缺血，小肚子一阵阵发紧，发硬，并伴随着恶露排出。因此，喂奶时腹痛是正常的。

月子里一定要注意个人卫生

个人卫生的重要性不多说，保持个人卫生有助于恢复伤口。麻麻们还需要给宝宝喂奶呢，这么近距离接触，如果麻麻的个人卫生没做好，很容易将一些细菌病菌传染给宝宝。

头发该洗的洗，指甲该剪的剪，牙该刷的刷，给宝宝的第一印象总不能是个臭烘烘脏兮兮的麻麻呐！

坐月子是女性一生中最好改变身体体质的时机，相应的如果月子做不好，同样会留下一辈子的疼痛。尤其是夏季，众所周知夏天天气炎热，不是坐月子的最佳时期，因此更不能马虎，不然很容易将这三种月子病引上身，疼痛不说，还难治愈缠人。那么，月子病夏天会好吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

一般月子里落下的毛病不治疗是很难自愈的。夏天有些月子病的症状会减轻些，但不会好。

月子病怎么治

1、早查早治

在"月子"里，无论得了什么病，都应该及早发现，及时就医。如有的产妇产后发热持续不退，就必须查明原因，警惕体内可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎、会阴侧切伤口或剖腹产伤口炎症等等，一旦确诊，就应及时进行有效的抗感染治疗。假如自己不以为然，误认为一般伤风感冒而不及时就医，使炎症蔓延扩散或变成慢性病灶，病程就容易迁移，甚至久治不愈。

2、对症治疗

无论是平时还是"月子"里，得了病都应该到正规医院找专业医师进行治疗。而如果盲目乱投医，热衷于什么土法、秘方，或想当然地自购药物服用等等，那就有可能延误诊断，耽误治疗，使疾病转为慢性而长期缠身。如果已经得了诸如腰背疼痛之类的所谓"月子病"，就更应该在专科医师的指导下，采用药物、理疗、体能锻炼等综合治疗的方法进行治疗。

3、保持良好心情

不怒、不燥、心胸开阔、少思少想，注意手、足部保暖，避免凉水刺激；避免过度劳累，月子里可多做俯卧、胸膝卧位，帮助子宫保持前倾位；多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动；请保健医生指导做产后健美操。新妈妈要小心预防6种月子病生完孩子，新妈妈照顾宝宝的同时也别忘了关爱自己。坐月子对新妈妈的健康非常重要，尤其对预防月子病，更是时刻都不能放松。

4、调养与运动

刚分娩后，产妇十分疲乏，所以，头两天内应当好好卧床休息。虽然卧床休息。但仍须多翻身、多活动。可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻，不觉头昏才可下床。如果素来身体强健，疲劳已经消除，产后24小时就可起床。至于起床以后的活动量应当慢慢增加。起床的第一天，早晚各在床边坐半小时，第二天可以在房里走走，以后再逐渐增加活动范围与时间。

5、日常饮食

产褥期间的饮食调养和妊娠器件的饮食调养同样重要。因为，产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。不过，产后头一两天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物，更不可因担心肥胖而节食，饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。

女性在生完孩子以后，因为筋骨大开，失血过多，身心疲惫，身体比较虚弱。这个时候如果受到风寒、惊悸忧思或房事过多，稍有不慎就会患上月子病。那么月子病都有哪些症状呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

月子病会影响产后女性很多年，产后的月子病最主要的症状就是阴阳失调，整体的身体机能下降，同时伴随有各种身体不适和病痛的症状。

1.产后月子病最常见的就是腰酸、腰疼。

2.患上月子病，女性在生活中经常会感觉不耐劳累。身体的各个关节经常还会有酸麻、疼痛、酸胀，有的时候还会有关节屈伸不畅、无力，受到风寒尤感不适。

3.患上月子病以后，会经常感觉到怕冷、怕风。遇风以后各种不适、关节疼、头疼、迎风流泪等等。月子病的女性在冬季要比常人穿更多的衣服才会感觉到舒适，即使在夏天，关节处也不能裸露在外，并且这种症状遇风后会有加重的趋势。

4.患上月子病以后，头疼、头晕的症状也会伴随左右。女性经常会因为头晕、头痛影响睡眠，导致心浮气躁。此外，月子病会遗留眼部的问题，眼睛时常干涩，眼眶酸胀、疼痛，看物体有时看不清。

妇女在生产时，因筋骨腠理大开，身体虚弱，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子病，也叫产后风湿，月间病，月家痨。百天发汗能治月子病吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

“发汗法”是我国医学应用最早最广泛的一种治疗方法。中医学认为“发汗法”不仅痛经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，促进人体五脏六腑的功能。使内邪随蒸发的汗液排出。汗水里面含有一种天然抗体，叫做“皮西丁”蛋白，可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌。通过发汗不但可以将细菌病毒排出，还可将体内贮存的寒气通过发汗彻底排除。

产后的妇女由于筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降，这时风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，形成了产后风的诸类病症，如不及时治疗，会给妇女的一生带来很大的影响，以后再治疗会更加困难，所以说：“正确坐月子，健康一辈子。”

专业产妇中药发汗排毒水疗室，通过中药水疗让您轻松畅快的进行满月发汗排毒，享受20-30分钟的水疗相当于长跑10千米的出汗量。产妇在水温40-60℃时全身各处均匀透彻发汗，不仅通经活络，恢复体力，而且具有可以调节神经的功能。扩张周围小血管，改善微循环，帮助体内风寒暑湿排出，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、燃烧脂肪,彻底排毒、舒缓压力，增强免疫力的作用，预防各种疾病的产生，并由我们的专业产后恢复调理师给您进行全方位的产后恢复经络推拿,穴位调理，让您终生无后顾之忧。

综上所述，百天发汗能治月子病，日常发汗也可驱寒排风的。

三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即爲潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。三伏天怎样去除月子病呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

三伏天坐月子去除月子病注意事项

1、三伏天坐月子出汗是避免不了的，假设出汗后恰恰要出门，一定要在室内凉干之后再出去。切勿贪图一时凉快就用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡等。

2、月子时期不要中止过多活动，也不要久站、久坐，不可过度疲劳，要坚持身体的放松。

3、进食要恰如其分，相对有节制，不要过饱过饥。生冷辣的食物不可碰，也不能挑食，留意营养平衡，更不要在这时瘦身节食。

4、每天坚持愉悦心境，不怒不燥，用复杂的头脑过复杂的生活。

5、留意清洁与卫生。老人都以爲坐月子不能沾水其实是错误观念。三伏天坐月子，由于天气热，细菌繁衍严重，所以产妇的集团卫生尤其重要，要勤洗澡、勤换内衣，留意乳房护理。保证皮肤清洁单调，留意会阴切开，若伤口尚未拆线，每日要擦洗一次外阴，饭后要漱口，按时刷牙，留意口腔卫生。

6、室内的温度不能过高，要经常通风换气

一定要根绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，坚持室内空气清新。爲了避免新妈妈在换气的时分着凉，可以不采用对流的方式，在房间换气的时分，让新妈妈呆在另外一个房间里，或许趁她出外晒太阳的时分，把各个房间的窗户都翻开。

7、可以运用空调坚持室内温度

夏天坐月子应避免因室内温渡过高，而出现高热等产褥中暑现象。假设室内温渡过高，完全可以适当运用空调降温，只需不对着风口吹。有很多产妇，终身完孩子就戴着毛线帽，这一方面会招致帽子里的汗液无法正常排出去，容易繁衍细菌惹起感染;另一方面，有些孕妇戴得太热，有时会拿下帽子散热，这样在空调房里一冷一热，反而愈加容易惹起感冒。

三伏天坐月子要洗澡吗？

1、夏天月子里及早并经常洗澡。夏季气候炎热，新妈妈更容易出汗，若身上总是汗淋淋的，很不舒适，因此要经常洗澡。

2、夏天坐月子洗澡时水温不宜过低。夏天坐月子洗澡动摇较低，可构成呼吸道痉挛，惹起感冒。加上新妈妈皮肤的毛孔全部张开着，身体受冷后也易惹起肌肉和关节酸痛。水温以37度左右爲宜，每次洗5-10分钟，洗后尽快擦干，以免受凉。洗澡后要留意保暖。洗浴后新妈妈要马上擦干身上的水，及时穿上衣服，可以穿比较薄的长衣长裤，以免身体受凉。

月子病是由于妇女怀孕期间，新陈代谢旺盛，筋骨腠理处在开放状态。分娩、小产时，元气大伤，在筋骨腠理闭合之前，风寒乘虚侵入，伏积体内没有及时排出，这就导致了月子病。那么，吃什么药治疗月子病呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

月子病吃啥中药可除根

1、中药汤剂

黄芪桂枝五物汤黄芪桂枝五物汤具养血益气、温经通络的作用，可加当归、川芎、鸡血藤以养血通络。当归四逆汤当归四逆汤温经散寒，养血通脉，对于血虚寒厥证，手足厥寒者有良效。此外，还可以用杜仲、桑寄生等药材煲汤的食疗方法。

2、沐足

可用黄芪、当归、鸡血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中药沐足，益气血，温经络，达到治疗效果。具体配方须咨询医生。

3、艾灸

产后四肢怕冷显示气虚血弱，而气血有"遇温则行，遇寒则凝"的两大特点，艾灸疗法正是利用艾火对经络穴位的温热刺激，使气血运行，以火攻邪，温通经脉、驱散寒邪。但需要在医生的指导下掌握方法，找准穴位，并防止烧灼皮肤。

4、贴耳穴

“耳为宗脉之所聚”耳朵与全身经络相通。耳穴贴压疗法正是使用药物、磁珠等圆形物质贴敷在耳穴上，通过刺激耳穴后产生放射性感应，沿经络浅放射，起到疏通经络运行气血的作用。

都知道女人要特别爱惜自己的身体，因为女性相比于男性来讲会更容易得病，不仅是因为生理结构的原因。还有一个很大的原因是女性要承担起生孩子的责任。不管是在怀孕期间还是生产分娩还是产后，女性都要付出男性难以想象的心血。月子病就是在生产之后女性非常容易得的一种疾病。那么，月子病百天里好治吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

百天内是治月子病的最佳时期，过了这段时间，这个病确实难治，百天内治的越早越好。主要是要早发现了月子病就要早治疗，百天内是可以治好的。

1、早查早治

在“月子”里，无论得了什么病，都应该及早发现，及时就医。如有的产妇产后发热持续不退，就必须查明原因，警惕体内可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎、会阴侧切伤口或剖腹产伤口炎症等等，一旦确诊，就应及时进行有效的抗感染治疗。假如自己不以为然，误认为一般伤风感冒而不及时就医，使炎症蔓延扩散或变成慢性病灶，病程就容易迁移，甚至久治不愈。

2、对症治疗

无论是平时还是月子”里，得了病都应该到正规医院找专业医师进行治疗。而如果盲目乱投医，热衷于什么土法、秘方，或想当然地自购药物服用等等，那就有可能延误诊断，耽误治疗，使疾病转为慢性而长期缠身。如果已经得了诸如腰背疼痛之类的所谓月子病”，就更应该在专科医师的指导下，采用药物、理疗、体能锻炼等综合治疗的方法进行治疗。

3、日常饮食

产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养同样重要。因为，产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。不过，产后头一两天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物，更不可因担心肥胖而节食，饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。

4、休息调养与运动

刚分娩后，产妇十分疲乏，所以，头两天内应当好好卧床休息。虽然卧床休息。但仍须多翻身、多活动。可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻，不觉头昏才可下床。如果素来身体强健，疲劳已经消除，产后24小时就可起床。至于起床以后的活动量应当慢慢增加。起床的第一天，早晚各在床边坐半小时，第二天可以在房里走走，以后再逐渐增加活动范围与时间。

5、注意保持良好心情

不怒、不燥、心胸开阔、少思少想，注意手、足部保暖，避免凉水刺激;避免过度劳累，月子里可多做俯卧、胸膝卧位，帮助子宫保持前倾位;多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动;请保健医生指导做产后健美操。

生产后的产妇若是不注意自己的身体，很容易导致产妇在生产孩子后得了一种被称之为月子病的疾病。以下是小编收集整理的关于月子病的症状和治疗方法，希望对你有帮助。

月子病的治疗方法

1、早查早治

在“月子”里，无论得了什么病，都应该及早发现，及时就医。假如自己不以为然，误认为一般伤风感冒而不及时就医，使炎症蔓延扩散或变成慢性病灶，病程就容易迁移，甚至久治不愈。

2、对症治疗

无论是平时还是月子”里，得了病都应该到正规医院找专业医师进行治疗。而如果盲目乱投医，热衷于什么土法、秘方，或想当然地自购药物服用等等，那就有可能延误诊断，耽误治疗，使疾病转为慢性而长期缠身。

3、日常饮食

产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养同样重要。因为，产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。不过，产后头一两天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物，更不可因担心肥胖而节食，饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。

4、休息调养与运动

刚分娩后，产妇十分疲乏，所以，头两天内应当好好卧床休息。虽然卧床休息。但仍须多翻身、多活动。可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻，不觉头昏才可下床。

5、注意保持良好心情

不怒、不燥、心胸开阔、少思少想，注意手、足部保暖，避免凉水刺激;避免过度劳累，月子里可多做俯卧、胸膝卧位，帮助子宫保持前倾位;多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动;请保健医生指导做产后健美操。

月子病的临床表现

情绪抑郁,容易引起肝气郁结,导致气血不畅,气血受滞容易失去营养,不慎风邪可以侵入,其临床症状是:怕冷、怕风、关节疼痛,此外还伴有麻木、抽搐、胀痛等因素。

妇女在月子里过多房事可伤阴、伤精,阴精两亏导致筋骨空虚,风邪乘虚侵入。它的临床症状是:除浑身怕冷、怕风,关节疼痛之外,主要是浑身沉重,无力,腰酸、困、疼,不耐疲劳,部分患者伴有风湿与类风湿症状。

月子病的症状

1、产后头痛。

产后失血过多，气血不足，血不养脑，或体虚受寒，寒邪客脑，或瘀血人络，阻滞脑络而致。西医认为很可能是因荷尔蒙分泌水平的改变而引起的。还有一种可能是，如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺，也会引起剧烈头痛。

2、产后全身酸痛。产后全身酸痛是指产妇在产后出现关节疼痛或全身酸痛，但疼痛部位的皮肤表面无红肿现象，这被称为产后身痛或产后关节痛。

3、还有小腹冷痛、关键疼痛、产后脱发、产后抑郁、产后血晕等症状。

女性在怀孕期间骨骼会发生一定程度的变化，尤其是盆骨、胯骨等都会有变大的情况，此时如果护理不当的话，就会受到风寒的侵袭，从而出现骨痛、关节痛等病症，产妇受寒会留月子病吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

产妇受寒会留月子病吗

如果女性坐月子期间着凉了的话，可能会影响自己的肠胃功能出现腹泻、腹痛等症状，并且此时的免疫力比较差、身体虚弱，因此患者很可能会出现头晕眼花、浑身无力及营养不良的情况，需要大家积极进行治疗，调整饮食先吃点清淡的粥类，不要吃油腻的食物。

而女性坐月子受凉后出现关节疼痛的情况的话，应该要注意警惕可能是免疫系统组织受到影响而产生的风湿性关节炎或类风湿性关节炎，建议在患者病情还不是很严重的情况下及配合治疗，以免会留下后遗症，患者还应该注意做好身体的保暖。

如果身体疼痛严重的话，可以使用热敷的方法看看病症是否能够得到缓解，自己不能乱吃药，没有好转的话，可以到医院进行身体检查，选择物理热疗、针灸、拔罐等方式将寒气吸出体外，如果病情继续恶化的话，很可能会导致关节发育畸形。

个性的80后扎堆当娘掀起了颠覆传统的“后月子”时代。月子里能否洗头、洗澡已不是新鲜话题，如何更好地避免和治疗“月子病”才是“后现代”新妈妈们关注的焦点！

了解产后身体机能，曝光“月子病”种种隐患。经过生产时的用力与出血、体力耗损，新妈妈已处于“血不足，气亦虚”的羸弱状态，显然不是月子病的“对手”，可谓处处皆隐患。

月子病的生理隐患

新妈妈生产后，因筋骨腠理大开，骨盆松弛错位，内外空疏，此时如果不慎使风寒邪湿或病毒侵入，随着筋骨逐渐合闭被锁在体内，则会造成经脉痹阻、气血动行不畅、淤滞作痛、肢体关节酸痛等筋骨病或是产褥感染的隐患。另外，产后如果乳汁排出不畅，则容易埋下乳腺疾病的隐患。

月子病的心理隐患

分娩后，新妈妈心理也许还不适应，加上带宝宝的经验不足，常常会焦虑、烦躁、情绪不稳，严重者可成为产后抑郁症。中医说“好急燥之人，易生志火，多思多想之人暗耗阴血，前者志火可伤阴动内风，后者阴血暗耗生内热而至血燥”，此谓“血虚生风”，正为风湿、类风湿等埋下了隐患。

月子病的行为隐患

分娩后由于子宫韧带和盆底肌肉变松弛，在此期间产妇干重活，就容易造成子宫脱垂等疾病。另外，月子里同房会使新妈妈过度疲劳，导致全身酸痛，身体抵抗力降低，也是月子病的一大隐患。

月子病的饮食隐患

月子里饮食不当、盲目大补，易造成月子肥胖或营养不均衡，导致今后体质差，尤其是一旦月子里补得过分肥胖，会增加脏器负担且降低免疫力，日后健康大打折扣。

“后月子”时代的桑拿、药浴……让月子病无机可乘

古已有“先发制人，后发制于人”的说法。月子病也一样，新妈妈应一开始就针对各种隐患做足防范，让月子病无机可乘。

桑拿汗蒸

防范月子病，“补气血，疏风寒”尤为重要。新妈妈月子里采用“桑拿汗蒸法”进行“产后发汗”的理疗，不仅通经活络、活动全身、提高精神和恢复体力，更能促进血液循环、增加免疫力，使体内湿邪随蒸发的汗液排出，让“月子病”无落根之处！

1.一般理疗中心设有“产妇桑拿房”，桑拿前需喝水3杯，并走动15分钟以活动身体；

2.蒸汗之前理疗师会先在新妈妈的关节处涂抹几味中药，有驱寒排毒之效；

3.在室温40-60℃的桑拿房内蒸汗，至全身各处均匀透彻发汗为止，一般20-30分钟即可；

4.淋浴、冲洗中药，并进行局部身体按摩，如关节、乳房等；

5.喝水并补充营养，以恢复体力。

Tips：无论是干蒸还是湿蒸，新妈妈在刚接触桑拿的时候，时间由短到长、分段进行、循序渐进才是正确的做法。

药浴熏澡

药浴熏澡是近年来月子理疗中很有效、很流行的方法。原因在于，中药在高温煎煮后以离子形式渗入皮肤，通过药物渗透作用，可以调理人体微循环，排除体内的湿寒、毒素，起到疏风散寒、祛除头风的功效。其次，不少中药成分具清热杀菌、愈合伤口的功能，如野菊、土茯苓等，可促进产后子宫收缩、修复受损产道、防止感染，有利于产后身体恢复。

1.配制中草药熬制“药浴包”，也可以到专业月子理疗中心购买，用5000ml的水浸泡10分钟；

2.开火煮30分钟左右，取出药浴包；

3.将药汤倒进浴缸或大木桶，加入适量的热水（不要加冷水）即可泡澡了，以15-20分钟为宜。

4.泡完后用干毛巾擦干以免受凉。

Tips：新妈妈产后药浴，冬天宜在产后1周后，且次数不要太频，尤其是体虚者。母乳喂养的新妈妈药浴过后要仔细清洗乳房，以防残留。

产后瑜伽

新妈妈产后容易出现忧郁和疲劳。定期、适度的瑜伽训练，不仅能锻炼身体，增强会阴肌肉的弹性，预防子宫、膀胱、阴道下垂，还能帮助新妈妈稳定情绪，消除心理障碍，已成为产后护理的新时尚。不管是剖宫产还是自然产，在月子期间都可依个人体质及伤口愈合情况逐渐开始练习。

1.腹式呼吸

（1）平躺于床上，双脚放松微微左右打开，双手置于腹部丹田处，做深呼吸；

（2）胸口放松，吸气，腹部凸出；呼气，腹部凹进，吸、呼来回做数次；每次呼吸间从1默数到10，直到呼吸变得平静、均匀，想象空气像云一样在身边流动；

（3）还原后，全身放松，平稳调息。

2.简易轮式

（1）平躺床上，做深呼吸；

（2）吸气，双膝弯曲，双手抓住双脚，呼气；

（3）吸气，臀部慢慢向上推高，推到极限，呼气，同时将肛门、臀部肌肉缩紧，停留数秒做深呼吸；

（4）还原，调息。

Tips：产后瑜伽有特定练习动作，要量力而行，以每周练习两次为佳，这样对于促进剖宫产伤口愈合以及子宫复原大有裨益。

不用等再坐月子，月子病治疗有方

凡事都有因果，月子病更是来路明确。即使稍有不慎，落下月子病，也不要恐慌。找对病根，月子病一样治疗有方，需要注意的是一定要早查早治。目前月子病的治疗更多的是，以中医疗法为主：

补元气：

中医对月子病的治疗重视补益气血，气血两虚的人风易进也易出，就算赶出寒气治好了还会再进来。如果身体不虚了，赶出的寒邪之气就不容易进来了，才更容易断根。

针灸疗法：

针灸有通经脉、调气血，止疼痛、疏风散寒等功效，根据具体症候，灵活施治。

理疗：

如中药离子导入、中频治疗、中药穴位贴敷，对于月子病的治疗也有很好的作用。

当然，月子病的治疗是复杂的过程，还要针对体质、心理、运动、饮食等进行全面的调理，才能达到效果。

贴心小偏方 治疗“月子病”

黑蚁泡酒

无毒大黑蚂蚁60g，灵芝、枸杞各90g，白酒泡制，封坛窖藏百余日至酒体呈琥珀色液体，每次25g，中晚空腹各饮1次，连吃3个月即可。

药方作用：能调补人体元气，激发人体自身的免疫功能，3个多月后各种月子后遗症即可得到根本调治。

核桃+白酒

一次性吃7个核桃（每年秋天刚下来的新核桃），同时喝一两杯白酒，喝酒后盖被子蒙头发汗，每天吃1次，连吃7天为一个疗程。

药方作用核桃油能开骨缝，以酒为引子，把药引入病罩发汗，能把病气、湿气、邪气逼出体外。

妇女产后，构成骨盆的关节及身体的所有部分处于松散状态。因为各种身体变化及分娩引起的体力损失、出血等症状，产妇需要6周时间才能恢复正常的身体状态，这段时间被称为产褥期。如果这期间调理不当，就有可能会产生月子病。艾叶泡脚能治月子病吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

其实艾叶泡脚是可以驱寒的，对于月子期间由于寒凉引起的月子病是有改善的效果的。除此之外，艾叶泡脚还有很多的功效，去虚火就是其中之一。

艾草泡脚有什么功效

1、去虚火和寒火

人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

2、可以驱寒

天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。对于艾草的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。

3、除脚气、脚癣

艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。

简要回答

我家二宝就是7月中旬出生的，我42天的月子期凑巧就在全年最热的时段度过。南方的夏季，那真是一言难尽，不仅气温高，而且比较闷，月子期对整个人的身体以及心理的承受能力，都是一项大挑战。比较幸运的是，我聘请的月嫂经验丰富，即便是盛夏坐月子也让我过得比较舒心。不管是身体上，还是心灵上，都给予了我极大的帮助。下面就给大家分享一下，资深月嫂总结的5点夏季坐月子注意事项：

1、室内温度

7月的盛夏，南方室内的普遍温度在35度以上，如果不开空调真的受不了。所以，别信夏季坐月子不能开空调的话，热得中暑比受凉感冒还惨！

但是鉴于产妇生产后身体虚弱的原因，室内空调的温度开得不能太低，26-27度左右，湿度控制在55%左右，以人体感觉到舒适、皮肤表面不出汗为宜。

需要注意的是，空调风不能对着产妇直吹，如果空调方位调整不了的，可以买个空调挡板来隔一下。

2、室内通风

如果家里条件允许，产妇最好住朝南的卧室，采光好，而且也可以避免午后的阳光直晒。

室内空气流通的工作一定要做好，像我当时就是选择早、晚，各开窗通风半小时，确保空气流通。需要注意的是，开窗通风的时候，产妇也不能直接吹风。

3、个人卫生

夏季坐月子，气温高，身体更容易出汗，如果汗渍不清洗干净，很容易导致细菌滋生，反而对健康有害。

所以月子期间，我都是每天洗澡，但只是以清洁身体为目的，不会长时间泡澡。用温水拭擦身体，洗后也是立即擦干，不让水分在皮肤上残留，以防止受凉感冒。

如果是剖腹产的妈妈们，要考虑伤口恢复情况，可以用温水拭擦的方式，避开伤口部位。

简而言之一句话，夏季坐月子要保持身体干净，避免汗渍残留皮肤滋生细菌。

4、不要吃冷饮

月子期间不要吃冷饮的老规矩，还是要遵守的，因为夏季气温高，很多宝妈都受不住冰饮的诱惑。这对于正在恢复的子宫，可不是什么好事。

夏季坐月子，以清淡饮食为主，少辛辣、少油腻，多吃高蛋白、易消化的食物。还有记得多喝温水，确保身体水分的平衡。

5、保持心情愉悦

季节对心情也是有一定影响的，像夏季气温高、天气闷热，人的心情也会变得有些浮躁，特别是产后的妈妈，因为月子期间待家里休养，接触的人少，每天来来回回就是几件事重复做，很容易让他们心情低落，情绪不佳。

再加上，产后妈妈受孕期以及产后身体激素巨大变化的影响，导致她们很容易陷入情绪低谷。

所以，月子期间，产后妈妈的心理健康也是需要重点关注的。

首先，妈妈们也要学会情绪调节，比如：听听音乐，看一些育儿类的书籍，或者做一点简单的手工作品之类的，身体承受范围内的轻度活动都是可以的。

其次，家人们也要行动起来，不要把所有的注意力都放在宝宝身上，也要分出时间跟产后妈妈们交流。

不要给她们传递消极负面的信息，多给她们交流一些开心的话题，让她们保持心情愉悦。

“你的奶水没营养，宝宝都瘦了“”你吃营养东西太少，对宝宝不利”，这样PUA产妇的话，就请爸爸和婆婆们别说了，净添堵，对你孩子也没好处。

总结来说，夏季坐月子，既要兼顾道产后妈妈身体各脏器官的休养复原期，也要关注到产后妈妈的心理重建。

月子病，亦称之为“产后风、月痨、月家痨、月奸病、月中伤、干耳病”等，是妇女在分娩时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空虚不慎风寒侵入而引起的一种病症。那么，电疗对治疗月子病有用吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

月子病是指妇女在生产(含小产、人流)之后受到外邪侵袭而引起的各种疾患的统称，在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子病。月子病也叫产后风湿，月间病，月家痨。

月子病可以分为四种情况，分别是风犯血脉型、寒凝血脉型、湿滞血脉型和寒热错杂型，由于此类疾病技术与风湿性疾病，同时也与产后血虚、风寒侵入血脉有关，因此此种疾病使用一般性的抗风湿性药物效果并不明显，也正因为如此才称此病为“产后风湿病”。

综上所述月子病必须从内向外治病，也就是去除体内的湿气邪寒、活血通络这样才会根治的，针灸拔罐电疗之类的，就是个辅助治疗，能缓解但不会除根的。

生儿育女是女性一生中的大事，很多产妇在生产之后往往会承受着头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒、怕冷等诸多“月子病”。产后发汗对月子病有效果吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

中医学认为，“产后发汗法”不仅通经活络、活动全身器官、提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能、扩张周围血小管、改善微循环系统、促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出，避免落下月子病。

因为在整个月子期间，产妇活动量很小，大多数新妈妈不敢洗澡、洗头，使一些新陈代谢物附在皮肤表面。其次，有些新妈妈在月子期间不注意还有可能受凉，受风，体内进入大量寒气。大多数人会在产后出现头痛、腰痛及关节痛等诸多病症，这些症状，通过产后发汗，可以达到缓解的作用。所以，产妇进行满月发汗是很有必要的。

产后发汗有什么好处

治疗月子病

产后发汗有祛风除湿、疏通风寒，温通经络等功效，可迅速阻断发病环节，对产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸痛、畏寒怕冷等月子病症，具有良好的疗效。

驱除寒气

产后发汗，可使内邪、寒毒从体内彻底排出体外，达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。

疏通经络

由于产后处于“开骨缝”的特殊阶段，产后发汗除了解除在肌表的风寒湿等邪气外，还可驱除深在经络、关节的邪气，达到疏通经络的功效。

平衡人体机能

产后发汗可促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。

排出毒素

专家表示，产后出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，还能保障皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。

当人们身体部位有疼痛时就要按照一定的方法来按压相应的穴位，才能让身体不至于在短时间内照顾宝宝就变得不能承受，以上所能做的方法都是非常简单的，只要短短的几分钟就可以进行。按摩能治月子病吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

女性在生产的时候，能量消耗过多，产后身体都比较虚弱，如果在月子期没有注意休息和调理，很容易患上产后风湿，产后风湿是指女性产后或人工流产术后，身体虚弱时受到了风寒，因此而伤到了关节、肌肤、筋脉、皮肤等组织，导致肌肉关节酸困、疼痛。

很多人都知道，按摩有舒筋活络、疏风定痛等功能，所以按摩疗法也是治疗产后风湿的一大良方。治疗方法。虽然按麻能帮且促进各受累关节功能的恢复，但在按摩的时候，也要注意几个问题：

1、在按摩时千万不能过于粗疏大意，或者是手法粗暴，这样按摩的效果就会适得其返。

2、按摩治疗时，不能盲目下手，也不能急于求成，若是按摩手法不当的话，就会导致关节受损，这样不仅没有起到治疗的效果，还会因此而加重病情。

综上所述，按摩治产后风湿这种月子病能起到很好的作用。

“月子病”是指女性在生育后一个月内感受了外邪——风寒后，出现一系列的症状，其中以关节疼痛者居多，不少女性常会出现手腕、手指关节和足跟部麻木或疼痛等。如何判断是否得月子病呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

月子病会影响产后女性很多年，产后的月子病最主要的症状就是阴阳失调，整体的身体机能下降，同时伴随有各种身体不适和病痛的症状。

1、产后月子病最常见的就是腰酸、腰疼。

2、患上月子病，女性在生活中经常会感觉不耐劳累。身体的各个关节经常还会有酸麻、疼痛、酸胀，有的时候还会有关节屈伸不畅、无力，受到风寒尤感不适。

3、患上月子病以后，会经常感觉到怕冷、怕风。遇风以后各种不适、关节疼、头疼、迎风流泪等等。月子病的女性在冬季要比常人穿更多的衣服才会感觉到舒适，即使在夏天，关节处也不能裸露在外，并且这种症状遇风后会有加重的趋势。成都催乳师胡老师：壹叁贰壹玖捌捌零玖零柒。

4、患上月子病以后，头疼、头晕的症状也会伴随左右。女性经常会因为头晕、头痛影响睡眠，导致心浮气躁。此外，月子病会遗留眼部的问题，眼睛时常干涩，眼眶酸胀、疼痛，看物体有时看不清。

月子病会引起全身一系列的寒凉病，如月经失调，脾胃虚寒，关节疼痛等，治得越早越容易痊愈，所以一旦发现患了月子病，就要及早治疗，下面小编就介绍几个民间除月子病的小偏方，一起来看看吧。

1.小红豆热敷

生孩子的时候，麻药过后因为总平躺，脚后跟受力太久，所以脚后跟总是麻麻的，月嫂就给缝了一个布袋，里面放三分之二的小红豆，放在微波炉里转1-2分钟，拿出来后用毛巾包着放在脚后跟下面，每天这样多做几次，脚后跟慢慢的就消除了那种麻麻的感觉。这个方法也适用于其他关节，只要哪里不舒服，就用小红豆的方法热敷，可以帮助祛除风寒，舒筋活血。

2.艾蒿洗澡

艾蒿是一种中草药，药店里都有，特别便宜。可以让老公买上一大包，在坐月子的第29天晚上，把孩子弄睡以后，用大锅煮几锅艾蒿水，将煮好的水放进浴缸，注意不要再添加别的水，没有浴缸的准妈妈，可以用三个大一点的盆，等水温凉的差不多的时候，将脚泡进一个盆，用其余两盆的水拿着毛巾蘸水擦拭各个关节，每个关节都不要放过，等感到自己的身体开始发红，并且有热乎乎出汗的感觉时，用喷头的热水将自己浑身冲干净，擦拭干后穿上衣服戴好帽子钻进暖暖的被窝，你会发现，你的身体会一直在出汗，包括头部，这些汗都是细汗，很舒服，在月子里受的风寒会以这种方式被逼出来。

3.黄酒驱寒

第29天的晚上用艾蒿法发汗以后，可以在第30天的白天再用黄酒法继续发汗。方法很简单，用2俩黄酒用热锅煮热后，让产妇服用，服用后全身盖好被子，产妇也会开始出汗，这种方法也是将体内的风寒逼出来，和艾蒿水是同样的功效，只不过就是双保险而已。

4.核桃也能治月子病

材料：核桃（每年秋天刚下来的新核桃）、酒（以酒为引子）。

用法：一次性吃7个核桃，同时喝一两杯白酒，喝酒后盖被子蒙头发汗，每天吃一次，连吃7天为一个疗程。（就这么简单，药到病除，一星期即可解除痛苦，而且物美价廉，皆大欢喜。）

药方作用：核桃油能开骨缝，所以能治月子病。以酒为引子，把药引入病灶发汗，能把病气、湿气、邪气逼出体外。

温馨提示：这些都是民间流传的偏方，到底有没有作用就不得而知了。防止月子病，最重要的是平时的预防和保健，月子里，产妇一定要注意保暖，不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子；出汗后一定要在室内等凉干后再出门；不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡（包括夏天）。此外，产妇过早过多地从事家务劳动，过早过多地长时间坐在床上抱小孩，夜间用手臂搂抱着小孩入睡等，都会加重上肢及后背肌肉、关节、肌腱、韧带的负担，会造成手腕、手指关节、肩背部等上肢部位发生劳损性疼痛。因此，这些在月子里都要注意。

产后坐月子期间的注意事项也是比较的多，很多的妈妈也是严格的遵守着，现在又是科技发达的时代，基本上家里都是有电视和电脑的，所以产后能行动了基本是会在电脑面前坐坐，很多人产后都会眼睛干涩，月子病眼睛干涩怎么治疗呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

一、空调、电风扇、暖气不要直接对着眼睛吹：

保持居家或工作环境的清洁，外出时最好使用宝石眼镜和挡风等，减少眼睛暴露在恶劣环境中的机会。

二、增加环境湿度：

降低室内温度、增中环境中的温度，及和好眼部防护，都能减少泪液蒸发。至于在同边放一杯水的方式，的确可增中湿度，不过若空间太大，效果可能有限。

三、没事儿眨眨眼：

眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少。而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。据了解，正常的眨眼次数是每分钟10-15次，而看电脑时会减少到4-6次，开车时减少到2-3次。因此要防治干眼症就要有意识地多眨几次眼睛。

四、生活作息正常：

眼睛劳累、睡眠不足的时候，容易影响泪液的分泌，使干眼症的问题更加恶化，因此平日应尽量维持作息正常。

五、眼睛热敷：

眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，同时增加眼睛的温度，帮助之后人工泪液的吸收，干眼症患者若能持之以恒，对减缓不适有很大帮助，而对一般人来说，亦有一定的预防效果。方法相当简单，只要将热毛巾盖在眼皮上，一次5-10分钟，一天进行两次即可。轻微的干眼症患者因为症状下午时会比较明显，建议下午、晚上各敷一次。

六、多吃富含维生素A的食物：

平时可多吃一些富含维生素A、维生素B2的食物，能较好地补充眼部营养，对改善干眼症很重要。常见的食物有富含维生素A的食物有动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、红枣等，产后干眼症的妈妈们不妨试一试。

七、滴人工泪液：

如果已经得了干眼症，必须坚持长期滴人工泪液等方法来治疗。建议选用不含防腐剂的人工泪液，以防长期使用对眼角膜造成伤害。

我们经常听到很多人说，坐月子不能碰凉的、不能吹风、不能出门等等很多问题，导致了夏天生育的妈妈们十分恐慌。为什么会落下月子病呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

月子病的形成原因

月子病一般是由于在分娩后的内分泌发生率变化，全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，使关节变得松弛，在这种情况下，如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩，会加重关节、肌腱和韧带的负担，容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。

1、感受风寒

产妇因分娩而虚弱的身体受到风寒，寒气从下腹部开始扩散至全身。孕妇分娩过程中，消耗大量体力，产道出血，肌表、筋骨开放，造成体内血脉、经络虚弱，分娩后如果保健不到位，外邪则乘虚侵入肌肉、关节等处，随着产后恢复，肌表、筋骨关闭，将风湿寒邪包裹于体内，产后风湿病遂告形成。

2、关节过度活动

分娩前产妇尽管没有过度活动关节，但产后，如关节内滑膜囊的滑液蜂蜜不良，稍微劳累就会出现手腕发麻之类的症状。这是由于产后血液损失过多，或者营养不足、血液循环不畅引起的。

“产后风”，也就是月子病多在产后几天或几周出现症状，但也可在体内潜伏几年、十几年，甚至几十年，随着体质的减弱而发病。