篮球鞋鞋带的正确穿法图片汇编20篇

父亲节，顾名思义是感恩父亲的节日。约始于二十世纪初，起源于美国，现已广泛流传于世界各地，节日日期因地域而存在差异。最广泛的日期在每年6月的第三个星期日，世界上有52个国家和地区是在这一天过父亲节。下面小编整理了父亲节手抄报资料和图片，供大家参考。

父亲节手抄报资料1

父亲节是一年中特别感谢父亲的节日，每个国家的父亲节日期都不尽相同，也有各种的庆祝方式，大部分都与赠送礼物家族聚餐或活动有关。“‘石斛兰’”被视为父亲节之花”。

在父亲节这天，人们选择特定的鲜花来表示对父亲的敬意。人们采纳了杜德夫人建议，佩戴红玫瑰向健在的父亲们表示爱戴，佩戴白玫瑰对故去的父亲表示悼念。后来在温哥华，人们选择了佩戴白丁香，宾夕法尼亚人用蒲公英向父亲表示致意。红色或白色玫瑰是公认的父亲节的节花。父亲节在全美国作为节日确定下来，比母亲节经过的时间要长一些。因为建立父亲节的想法很得人心，所以商人和制造商开始看到商机。他们不仅鼓励做儿女的给父亲寄贺卡，而且鼓动他们买领带、袜子之类的小礼品送给父亲，以表达对父亲的敬重。

另外，在父亲节的那一顿早餐是由子女们做的，父母早上不必早起，可以继续睡，子女们做好早餐后拿到床前给父母亲用。

父亲节是一年中特别感谢父亲的节日，约始于二十世纪初。每个国家的父亲节日期都不尽相同，也有各种的庆祝方式，大部分都与赠送礼物、家族聚餐或活动有关。现在的中老年人群一般都存在不同程度的心血管疾病，在父亲节这一天送父亲一款具有降压功效的膏都牌石膏降压枕再合适不过了，既表达感恩之情，又达到了健康身体的需要。世界上有52个国家和地区是在每年6月的第三个星期日庆祝父亲节。我国台湾地区的父亲节是每年的8月8日。与父亲节对应还有母亲节，西方的母亲节是在5月的第二个星期日。

美国的节日(现已广泛流传于世界各地，节日日期因地域而存在差异。)。在每年6月的第三个星期日。节日里，子女佩戴红玫瑰表示对健在父亲的爱戴，佩戴白玫瑰表示对已故父亲的悼念。

专门用一天向母亲表示敬意的想法是1907年在美国首先提出来的。2年以后华盛顿州的一位妇女约翰·布鲁斯·多德夫人提出应有类似母亲节的一天来向一家之长的父亲表示敬意。多德夫人年幼丧母，由父亲把她带大。她非常爱自己的父亲。

在多德夫人提出她的想法的同一年--1909年，华盛顿州州长作出反应，宣布六月的第三个星期日为父亲节。这个想法在1916年被伍德·威尔逊总统正式批准。1924年，卡尔文·柯立芝总统建议把父亲节作为一个全国性的节日以便“在父亲和子女建立更亲密的关系，并且使父亲铭记自己应尽的全部责任”。红色或白色玫瑰是公认的父亲节的节花。

父亲节在全美国作为节日确定下来，比母亲节经过的时间要长一些。因为建立父亲节的想法很得人心，所以商人和制造商开始看到商机。他们不仅鼓励做儿女的给父亲寄贺卡，而且鼓动他们买领带、袜子之类的小礼品送给父亲，以表达对父亲的敬重。

第二次世界大战期间，驻扎在英国的美国军人要求得到父亲节的贺卡寄回国内。美国军人的要求得到英国贺卡出版商的回应，因而印制了贺卡。虽然英国公众对这个人为节日接受缓慢一些，但今天英国在六月里第三个星期日也热烈庆祝父亲节，和美国的庆祝方式差不多。 父亲节似乎远不如母亲节那么重要，没有孩子给父亲送礼物。但是，美国的父亲仍然认为他们的命运比许多其它国家的父亲强得多，因为那些国家的父亲们连个名义上的节日都没有。

看过“父亲节手抄报资料和图片”

父亲节手抄报资料1：父亲节祝福语

1.父亲的关怀一片蓝天，父亲的关爱是一座青山，父亲的胸怀宽广如海，父亲的慈祥常暖我心田，父亲的世界永远属于儿女，父亲的天空永远包含一切。父亲节，愿天下所有父亲节日快乐。

2.父亲的胳膊，是我童年避风的港湾;父亲的肩膀，是我儿时嬉戏的乐园;父亲的双手，为一家老小撑起一片天;父亲节来临，祝愿您身体健康，事事如愿。

3.父爱的山，教会我为人的坚强;父爱的水，给予我生命的滋养;父爱的林，遮挡一路的风霜;没有了父爱的生活我不敢想象，惟愿父亲永远福寿安康!

4.父爱是无言的，它让你无法细细诉说，父爱是严肃的，它让人为之振奋，父爱是香醇的，它让你越品越有滋味，父亲节来临之际，发条短信送祝福，愿父亲每天开心快乐!

5.父爱是本书，读不完，读不透;父爱是长城，连绵不断;父爱是劲竹，饱经风霜;父爱是雪花，晶莹透亮。父亲节到了，我想对父亲说：爸爸，谢谢您的爱!我会用我的一生去报答!

6.父亲的爱是深沉的却给我们无限的力量;父亲的爱是严厉的，却给我们周到的保护;父亲的爱是无私的，却忘了他自己。祝父亲节日快乐，身体安康!

7.父亲是雨伞，为我们遮挡风雨雷电;父亲是课本，让我们懂得人性尊严。后来，父亲压弯了腰，弓着的脊背，还想驮起明天!父亲节，祝天下父亲一生平安!

8.花草树木的繁茂归功于土地的养育，孩子的成长归功于父母的辛劳--在您的博大、温暖的胸怀里，真正使我感受到了爱的奉献!在属于您的父亲节里，请容我致谢!

9.您可记得，洗的第一片尿布，上面的地图是我画;您可想起白墙上的字，是您教我第一次涂鸦;母爱无边，父爱是天，爸爸您是儿女永远的牵挂!父亲节快乐!

10.爸爸，内敛的我总是把爱藏在心底，借着父亲节的都来，我想大声地对你说“我爱你”，希望在外打拼的你好好照顾自己，你的健康就是我们全家人的幸福。

11.总回味母爱如雨，温柔甜蜜，该拾起父爱如风，无声无息，给你依靠，把你从混沌中扶起。父亲节，愿辛苦的父亲开开心心，健健康康，甜甜蜜蜜，万事如意。

12.父亲是条河，流转着岁月，诉说着人世的沧桑;父亲是片海，擎起了太阳，放飞天空的翅膀;父亲是座山，坚韧起脊梁，挺拔大地的芬芳;父亲节，衷心祝愿所有的父亲幸福快乐!

13.青丝变白发，那是岁月沧桑洒下的鲜花;直背弯如弓，那是时间老人积蓄的能量;嫩手变槁木，那是神农赐予不断收获的硕果;父亲节，祝愿父亲健康幸福!

14.您用宽广的胸襟包容我的过错，您用榜样的力量坚定我的理想，您用慈爱的笑容激励我的成功，您就是我一生敬爱的父亲。父亲节到了，老爸，祝您健康幸福，开心快乐!

15.儿童节将到，父亲节接踵而来。在缅怀父亲的同时想对说：富者有礼高质，贫者有礼免辱，父子有礼慈孝，兄弟有礼和睦，夫妻有礼情长，朋友有礼义笃，社会有礼祥和。

16.父亲是一座山，为我们挡住了多少人间风雨;父亲是一片海，为我们容纳了多少了世事沧桑;但父亲更是一个人，一个爱着你我并且需要你我去爱的一个人!父亲节快乐!

17.您勤劳的双手是播种机，收获生活的累累硕果;明亮的双眼是摄像头，见证五彩的缤纷世界;父亲节，祝愿所有的父亲健康平安，幸福快乐!

18.父亲节悄悄来，送个祝福表心怀。一祝身体无大恙，安度晚年永安康。二祝心情天天好，怡然自乐无烦恼。三祝子孙多孝敬，尽享天伦乐融融。多重祝福多重爱，父亲节里乐开怀!

19.白丝渐渐染上了您的头发，皱纹也偷偷的爬上了你的脸颊，曾经年轻的爸爸，如今也踏上了缓慢的步伐。小时候崇拜您长大了依然崇拜，永远都那么帅。爸爸，父亲节快乐!

20.您看起来严厉，其实很温柔;您看起来深沉，其实孩子气;您看起来寡言少语，其实偶尔很唠叨多话。我永远爱您，我的爸爸，父亲节快乐!

哈士奇(详情介绍)

大多数养狗人士都有带自己狗狗散步的习惯，这对于狗狗的身体也是很有好处的，但是很多主人散步都是安排在固定的时间，这就让狗狗养成了一个习惯，每天一到这个时间它们就会想要到外面，即使那天下雨它们可能也会吵着主人带它们出去，不同意就会大声吠叫，变得刁钻任性，因此我们要知道如何正确的带狗散步才不会让它们有这个习惯。

许多饲主将散步和便便视为“配套作业”，一旦养成了习惯就真的变成不外出散步，就无法排便，排尿，为了避免爱犬蹩尿影响身体健康，因此一年三百六十五天，不论刮风下雨，都必须带着报纸，塑料袋，被爱犬牵着鼻子走。但是，一定要在户外大小便并不是狗的习性，而是饲主的“调教”，才造就了在外四处撒尿，随地大小便的狗。因此，从小就必须将散步和排泄分开，可以选定家中庭院或某个定点当成狗狗的厕所，让狗学习只要带它到那里，就要让它排便，排屎，以后不管刮风下雨或锋面来袭，都不必为了爱犬的生理问题发愁了。

对于狗狗散步并不需要每天都进行，可以是一天隔着一天，而且在时间上可以稍作一点改变，如果发现狗狗有点习惯这个规律了，那么就再将时间间隔改变一下，这样狗狗就不会一到固定时间就吵着要出去了。

碧螺春是比较好喝的茶叶，但是有的人买到的碧螺春回家泡才发现泡出来的味道是苦的，很多人都不太明白为什么会这样，下面介绍碧螺春为什么苦可能是冲泡方法不正确。

碧螺春为什么苦

碧螺春只能用80度的水来冲泡,如果用刚烧开的水泡,那茶水肯定是苦的，因为把里面的咖啡碱都泡出了。所以有苦味。

碧螺春味道小知识

1、不苦不涩不是茶(低价位茶叶)。

2、苦中带甜(中端茶叶)。

3、非原产地茶叶如:碧螺春!原产地是苏州的但浙江、四川、安徽、广西等地都会有，特别是浙江的苦涩味很重，原产地的茶叶就不会出现这样的情况。

碧螺春饮用禁忌

1、不可空腹饮用

碧螺春茶含有大量的茶多酚成分，空腹饮用容易导致脾胃受冷，刺激胃部。

2、不饮浓碧螺春茶

碧螺春茶中含有丰富的咖啡因、茶碱等，能振奋人的精神，如果饮用过浓、过量的碧螺春茶，容易引起失眠、头痛等现象。

3、寒性体质不宜饮用

碧螺春是未经发酵的茶，性质寒凉，且富含多酚类成分，寒性体质的人群饮用会雪上加霜，导致人出现精神虚弱，手脚冰冷、腹泻等症状。

4、胃病患者禁止饮用

碧螺春茶属于不发酵茶，茶多酚含量极高，对胃部有极强的收敛性和刺激性，胃病患者饮用，会加重病症。

5、不宜用碧螺春茶水服药

碧螺春茶含有鞣质、茶碱等成分，这些成分会影响药物的功效，因此一定要谨记不能用碧螺春茶水送服药物。

碧螺春的绒毛

碧螺春茶叶有毛是怎么回事?所以你看，碧螺春茶叶有毛，有长这些小毛的碧螺春绿茶才是好的碧螺春，不用担心这是霉变来了。碧螺春等级分为五级，从特一级至三级碧螺春茸毛的密度依次减少，越是好的碧螺春其毛越多，这个茶叶上毛毛的多少还跟炒制的工艺有很大的关系，到最好的碧螺春炒青就没有啥茸毛了。碧螺春的茸毛分布除了和茶叶嫩度有关，技艺高超之人所炒制的碧螺春茶叶，绒毛会比不怎么会炒制的人密度来的少一些。

所谓条条大路通罗马，瘦腿方法也分很多种。不同的方法有不同的针对性，也会产生不同的效果。下面小编为大家介绍正确坐姿瘦腿方法，欢迎阅读。

正确坐姿瘦腿方法：盘腿坐姿

在寝室看书或者看电视的时候，改变懒散的坐姿，腰背打直，盘腿而坐，坚持20分钟，换其它姿势休息10分钟，再盘腿而坐，反复循环即可。盘腿坐可改变x型腿，并能减少大腿外侧的脂肪，增强腿部韧性。

正确坐姿瘦腿方法：坐姿要正确

坐着的时候保持正确的坐姿有助于美腿，尤其是长时间坐在办公室的女性，在增加腿部伸展机会的同时更要注意正确的坐姿，保持背脊和椅子靠背，自然地放松背部的肌肉，使得身体与大腿、大腿与膝盖下的小腿呈90度角，双腿向前或者向两侧摆放即可

正确坐姿瘦腿方法：淑女坐姿

在直角坐姿的基础上，让上半身向左侧倾斜，保持15秒，同样方法再向右侧倾斜。来回进行30次即可，一天1~3次。长期练习对减大腿外侧和腰部脂肪效果明显。

正确坐姿瘦腿方法：直角坐姿

在日式坐姿的基础上，让膝盖弯曲成九十度角，膝盖关节以九十度角打开，再用手轻轻按住足尖来保持身体平衡。每次坚持2分钟，再恢复日式坐姿1分钟，再直角坐姿2分钟，如此反复10次即可，1天1~3次。此动作能有效消除大腿内侧的脂肪，达到纤腿的效果。

正确坐姿瘦腿方法：日式坐姿

先跪在凳子或床上，腰背部保持挺直，然后把臀部坐在腿上，即上半身的体重全部压在两条大腿上。每次坚持15~20分钟，每日1~3次。此动作可锻炼腿部韧性，拉伸部肌肉，通过坐姿改变大腿脂肪太多的现象。

说到菠萝，吃过的人应该很多，菠萝是很常见的水果，菠萝的味道甜美可口，是很多人都喜爱的水果，菠萝吃法也有很多，不仅可以直接吃，还可以炒熟吃。

菠萝怎么吃最好

1、菠萝饭

把菠萝削一个盖，然后取出果肉，用糯米陪上一点切碎的果肉，蒸熟后食用，口味香甜滑糯。

2、菠萝炒鸡丁

菠萝切丁，鸡脯肉切丁，一起炒熟即可，口味甜鲜。

3、水果鸡

鸡肉带骨切切块，可做成黄闷鸡，辣子鸡等，炒熟后加入切片的菠萝及其他水果，口味甜辣、充满果香。

4、甜酸排骨

排骨沾淀粉鸡蛋过油炸，用醋精、糖、少量酒调成汁，放如切好的菠萝，浇汁即可，口味酸甜。

5、凉拌菠萝

菠萝切片，加如佐料拌匀即可，口味不错。

6、糖水菠萝

用料：菠萝500克水200克冰糖100克

做法：

1.将菠萝去掉外皮，现在买的时候店家就会用专用工具帮你去掉外皮，而且去得很干净一点也不浪费。

2.将菠萝流水下洗干净切成一口大的块放入小盆中，菠萝的硬心也不要丢掉，一起蒸好了就软了。

3.放入清水(也可以不放水，水的量也可以按照自己的喜好放入，我觉得还是要放一些水的，蒸好后这个汤水最好喝)和冰糖(糖的量也可以根据喜好增减，如果买来的菠萝比较硬和酸就多放点糖，如果比较软和甜就少放点)。

4.放入蒸锅中大火烧开，中火蒸30分钟(如果买的菠萝特硬就多蒸10分钟)，凉后放入冰箱冷藏后更好吃。

菠萝的正确吃法

1、菠萝去皮和果丁后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45℃~50℃就开始变性，到100℃时90%以上都被破坏;甙类也同时可被破坏消除;5-羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改善。

2、如果为了保持菠萝的生鲜口味，可以把切成片或块的菠萝放在盐水(一般烧菜的咸度)里浸泡30分钟左右，再用凉开水浸洗去咸味，也同样可以达到脱敏的作用。

3、初次吃的宝宝只吃饼干大小的一块，如果无异常，下次可适当加量。

4、每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

菠萝的主要价值

1、折叠经济

何时采收为宜与鲜食或加工，近销或远销有关。一般近销的以1/2小果转黄采收为宜，远销或作加工原料的果以小果草绿或1/4小果转黄时为采收适期。凤梨既可鲜食，又可加工，可加工成糖水菠萝罐头、菠萝果汁等，菠萝鲜果还可速冻：经洗涤、除皮、通芯、切块，经-35℃冷冻处理，保存在-20℃低温，可使营养与鲜菠萝一样。此外，菠萝加工中副产品，可制糖、制酒精、制味精、柠檬酸等。

2、折叠营养

凤梨凤梨营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1.B2.C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量最高。凤梨味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化。美味的菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效。

关于菠萝

凤梨(学名：Ananascomosus(Linn.)Merr.)，茎短。叶多数，莲座式排列，剑形，顶端渐尖，全缘或有锐齿，腹面绿色，背面粉绿色，边缘和顶端常带褐红色，生于花序顶部的叶变小，常呈红色。花序于叶丛中抽出，状如松球;苞片基部绿色，上半部淡红色，三角状卵形;萼片宽卵形，肉质，顶端带红色;花瓣长椭圆形，端尖，上部紫红色，下部白色。聚花果肉质。花期夏季至冬季。中国福建、广东、海南、广西、云南有栽培。原产美洲热带地区。俗称菠萝，为著名热带水果之一。菠萝是很多人都喜欢吃的一种水果，味道甜甜的，汁也多，特别适合夏季吃。

七七事变，不仅是中华民族全面抗战的开始，也标志着世界反法西斯战争东方主战场的开启。下面，小编来为你介绍七七事变真实图片。

七七事变真实图片5张

七七事变真实的图片[1]

七七事变真实的图片[2]

七七事变真实的图片[3]

七七事变真实的图片[4]

七七事变真实的图片[5]

七七事变相关

在为你的鱼设置过滤器时，首先要先检视水缸内的养殖状况，来决定水流循环的次数。其次要配合水草缸的大小，来决定过滤器的流量。最后在计算流量时，要乘以一点二倍，较为合适。1.先检视水缸内的养殖状况，来决定水流循环的次数。a.纯水草缸，未饲养鱼只——每小时水循环两次。b.水草缸中饲养小型鱼只——每小时水循环三次。c.水草密植，鱼只密集——每小时水循环四~五次。*依实际养鱼的密度（鱼只大小之拉粪量）。2.配合水草缸的大小，来决定过滤器的流量。如水草缸中饲养灯科鱼，水缸大小为100公升，则每小时需有300公升的滤水量。3.在计算流量时，请注意当过滤器启动过滤一段时间後，会有污物阻塞滤材，减低水的流量，因此除要定期清洗滤材外，在计算流量时，要乘以一点二倍，较为合适。因此以上述之100公升水草缸中，饲养灯科鱼，需要每小时300公升×1.2倍=每小时360公升的过滤的流量。

护肤一定要正确，这样护肤品的效果才会发挥最大的功效，除了选择一款适合自己护肤品，正确的使用方法和正确的护肤观念也很重要，乳液与面霜都是很常见的护肤品。

护肤一定要用面霜吗

面霜虽然是肌肤基础护理产品之一，但并不是必须的，起码并不是每个人都需要使用的，面霜本身的成分和质地决定了其只适用于部分人群。比如面霜一般都营养成分较多，且含有一定的油脂成分进行锁水等，所以非常适合干皮的小伙伴使用，或者在较为干燥多风的秋冬季节使用，可以有效锁住肌肤屏障，保证皮肤的水分不会过多流失，也会对干皮起到滋润细嫩的作用。不过目前也研制出了较为滋润但不含油脂的面霜，这样的面霜混合皮和油皮朋友也可以选择性使用。而且面霜和基础护肤品中的乳液在作用上有些重叠，所以有时候不适合用面霜但又需要补水和锁水的话，也可以用乳液来代替，起到的效果是一样的。所以护肤不一定要用面霜，但一定要根据自己的肤质来选择合适的保湿护肤品，该用的时候还是要选择一款合适的面霜来护理。

乳液与面霜的正确使用方法

1、分季节考虑

正如上文对于乳液与面霜质地的分析那样，由于两种护肤品有轻薄与厚重之分，所以在不同的季节里面我们需要做出不同的选择。现在让我们回到开篇的问题，这两种东西可以一起使用吗?

答案当然是肯定的。不过也要有所取舍。在夏天炎热的环境之下，我们都希望自己的脸部较为轻薄不要有太多的累赘，所以就不要给脸部再抹面霜了，只需要一点儿乳液便可以了。

其实这里需要我们注意的是，对于某些干性肌肤的人们来说，冬天光有一层薄薄的乳液是远远不够的，肤质是油性或者是中性的话，完全可以不用面霜，但是这里需要我们注意的是，如果是干性肌肤的话，我们还需要叠加面霜一起使用，才会让肌肤变得更加滋润。

2、正确流程

如果这两种需要一起使用的话，那么一整套护肤流程就是洁面-水-乳-面霜这个顺序。

面霜和乳液的区别

面霜不适合夏天使用,乳液适合一年四季使用。面霜是膏状体,质地厚实,乳液是液体状,质地轻爽,好吸收。面霜油脂含量多,保湿滋润的效果强,乳液的吸收性虽好,但其保湿和保持时间没有面霜的强。天气干燥时只涂抹乳液时还能感觉到干涩感,需要叠加面霜滋润,锁住皮肤水分,加强保湿。

面霜和乳液能一起用吗

前面说过面霜和乳液都可以起到保湿滋润的作用，只不过一般乳液较为清润更偏向补水保湿，而面霜较为浓厚，更偏向的是滋润，所以通常情况下，干性皮肤常用面霜进行保湿和滋润，油性肌肤多选择较为清透的乳液保湿。不过而且干性皮肤在秋冬季节极度缺水的时候，往往会选择乳液之后再用面霜进行深层滋润和防护。因此要根据自己的肤质选择是单独用乳液、面霜或者两者一起用，另外根据季节的转换也要随时更换乳液或者面霜的类型，但一般建议夏天的时候即使是干性肌肤也不要面霜和乳液一起用，夏季皮肤代谢快，产生的油脂较多，如果此时使用了乳液又用面霜，很容易造成皮肤毛孔堵塞、营养过剩甚至皮肤发生过敏等情况。

总结：护肤不一定要用面霜，但在冬季又是干性或者中性的肌肤，建议还是涂上面霜放心一些;而面霜和乳液除非是特干的肌肤或者特干燥的气候，一般不建议一起使用，以免发生一些副作用。敏感肌肤大多数都是皮脂膜受损引起的，后期由于很多护理不当，导致敏感肌肤进一步恶化，所以在选一些修复精华修复的同时，保湿也很重要。在南方，一般用乳液就可以了，在北方则要乳液后再涂抹个霜才抗得住干燥。

不论是外出活动或是上班，随身携带保温杯能即时解渴，又可减少使用一次性容器，但使用保温杯时不仅选购前、使用时须留心，连使用后的清洁保养也有许多小细节要注意，才不会病从口入!

保温杯正确使用重点

材质挑选

随着环保意识抬头，随身型保温杯的使用越来越普及，但在挑保温杯时要选购符合卫生福利部标准的保温杯材质，才不会有金属中毒的疑虑。不锈钢依照合成金属的比例而有不同的编号，分为200、300、400系列，300系列因为镍、铬含量皆高，抗腐蚀性与防锈效果是目前公认较佳的系列，用途也最广，若要选择餐具、保温杯等，选择300系列中的304与316都可，两者多是含18%的铬及8～10%的镍，但后者会多添加2～3%的钼，因此抗腐蚀性更佳，已属医疗等级，但相对成本也更高，多半用在高单价锅具与手术刀等。基于成本与价格考量，目前市售的保温杯与一般不锈钢餐具多为「304不锈钢」。

选购时可参考产品外包装的标示、信任的品牌和SGS检验证明。日常饮品不会对合乎检验标准的保温杯造成腐蚀：

对于网路谣传不锈钢保温杯不能盛装牛奶、茶、咖啡等酸碱性饮品，否则会造成保温杯腐蚀，导致金属中毒。杨振昌解释，只要是用合乎检验标准的保温杯，目前所有可食用的饮品并不会对保温杯造成腐蚀和对人体造成伤害，除非是刻意的将强酸碱度(如pH值小于2、大于10)的液体泡在保温杯内数天，才有可能会释出金属物质。另外，保温杯为了减轻使用重量和增加密合度，杯盖及内装多半会使用塑胶、矽胶等材质，因此选购时挑选合乎卫福部食品器具容器包装卫生标准的塑胶材质皆可，才不会有「塑化剂」、「双酚A」融出的问题;常见的塑胶材质为回收标志5号(三角形回收标志里面写5)的聚丙烯(PP)其耐热度有135度，吸管等材质则有可能使用回收标志2号的聚乙烯(PE)，而PE又分成高密度聚乙烯HDPE(耐热度90～110度)及低密度聚乙烯LDPE(耐热度70～90度)2种。

有不少厂商针对运动、夏天推出的保冷杯，其实与保温杯的保温效果并无异，但为了方便快速补充水分，出水口都会比较大，因此不建议装温度太高的液体，以免烫伤，若是配有塑胶吸管，也要注意产品上标示的耐热温度。

正确使用

尽速饮用、注重清洁：

毒物科主任杨振昌表示，多数人使用保温杯时更需注意的是细菌滋生的问题，以多数人常以保温杯盛装牛奶、咖啡这类饮品为例，保温杯虽可减缓温度散失，但当使用者反覆开启保温杯饮用饮品，会加速温度散失，以及让饮品接触到口水中的细菌，都会让饮品开始变质、滋生细菌(摄氏15～33度细菌最易繁衍)。另外，保温杯使用完后都要尽可能立刻清洗，不然易有积垢让细菌有机会滋长。虽然直接就保温杯口饮用虽方便，但若想减少细菌滋生的可能，建议可转开保温杯将饮品倒入杯子饮用。

如何正确清洗保温杯

毒物科主任杨振昌指出，清洗保温杯时以海绵用热、温水清洗即可，若保温杯内出现微小刮痕，氧化铬仍可在表面形成保护膜，不会造成金属释出;但若是明显刮痕甚至能够喝到明显铁锈味，就表示不锈钢材质已受破坏，应更换保温杯。膳魔师表示，若因盛装的饮品味道太重，建议可购买专门清洁剂浸泡即可，使用海绵轻刷洗保温杯;若保温杯出现明显刮痕不只易藏污纳垢，也会破坏不锈钢防锈功能。每次清洗保温杯时都须将内装所有可拆下的塑胶圈一并卸下清洗，并且要置放1晚至完全阴干才装回去，不然会容易滋生细菌和产生异味，当其易松脱或变色时，也需定期更换。

清洗保温杯时应将可拆下的塑胶圈一并卸下清洗，并放置1晚至完全阴干才装回去。另外不论是不锈钢瓶身、塑胶配件等，都须远离高温物质，所以保温杯不可放置烘碗机内或以高温煮沸，以免造成变形、渗漏和影响保温效果。

跑步中的变速跑是很长见到的，变速跑还可以减肥，那么变速跑的正确方式是什么样的，变速跑要注意什么呢，下面一起来看看吧。

变速跑的正确方式

1、一定要坚持循序渐进，先少后多，先简后繁的原则，让机体慢慢适应变速跑的过程，然后再慢慢增大难度。

2、最开始一定不要制定过大的运动量，不然会导致后面的运动量减少，或者是身体负荷过大而产生疲惫，不能长期坚持。同时也是避免因为运动量过大，而造成了机体的损伤。

变速跑要注意什么

1、不要跑到精疲力竭：变速跑的时候不要跑到精疲力竭，耗尽自己的能量，若是跑步太快的话，会对机体以及心脏造成比较大负担，反而不利于机体健康，若是跑到了精疲力竭的时候，最好是立即停止，可以通过散步来缓解疲惫。

2、若是在户外进行变速跑的话，需要注意在加速和减速的时候一定要给自己预留出足够长的距离以及注意周围的事物，防止加速和减速时，没有注意而造成冲撞，给自己身体造成伤害。

变速跑和慢跑哪个减肥

变速跑。变速跑相对于慢跑来说，要更加减脂一些。因为在进行变速跑的时候，身体的心律是不断的变化的，能够更好的强化身体的锻炼，从而达到比较好的减脂效果。减脂有一部分能够减下来的原因是因为心率，当心率处于一个减肥的区间的时候，我们身体所消耗的脂肪量会比较高。而慢跑所产生的心率需要一定的时间才能到达减脂的心率区间，而变速跑可以在短时间内就达到，在减脂效率上有所提升，并且变速跑所消耗的能量要大于慢速跑，但是运动也是需要坚持才能够有减脂的效果。

慢跑多久能减肥

慢跑需要达到燃烧脂肪的作用，跑步时间必须要在30分钟以上才会有效果，因为需要靶心率持续30分钟以上才会有燃脂的效果，而慢跑本身就属于低强度的运动，心率提升比较慢，所以需要长时间的低强度运动才能使得心率提升。所以说慢跑至少需要30分钟才会有减脂的效果。

法律意义上的消费者指的是以个人目的购买或使用商品和接受服务的社会成员。你对消费者有多少了解?下面由小编为你详细介绍消费者的相关法律知识。

消费者权益保护法的法律意义与作用

法律意义

它为打击假冒伪劣、提高产品质量提供了有力的法律保障。质量不达标是长期以来我国经济发展的致命弱点,特别是食品和药品类的质量。

当前质量问题仍十分突出,据国家技术监督局公布的1993年第三季度产品质量抽查结果,抽查2300个企业生产的75类2737种国内销售的产品,合格的1976种,抽样合格率为72.2%，产品质量尽管有明显好转,但产品质量存在的问题仍不容忽视。

一是无生产许可证产品质量问题较大，在抽查的家用液化石油气调压器、电焊机等13类实施生产许可证(或安全认证)管理的产品中，有70个产品系无证企业生产，仅16个合格，抽样合格率仅有22.9%;

二是部分中小及乡镇企业产品质量问题严重。特别值得注意的是，假冒伪劣行为仍十分猖獗，不仅面广量大，而且规模有扩大之势，有些地方甚至已形成产销假冒伪劣商品的“专业村”、“集散地”。有了消费者权益保护法,就能依照法律有效地治理假冒伪劣。

法律作用

它还是维护市场秩序的一个重要手段。市场经济就是法制经济，社会主义市场经济体制的建立与完善必须有完备的法制来规范和保障,而消费者权益保护法就是适应社会主义市场经济的法律体系的一个重要组成部分。

市场经济要求按照公平、平等的准则规范与调节各市场主体间的关系，在市场经济条件下，由于消费者与生产经营者各自的利益驱动，二者的利益关系并不总是一致的，而常常会出现矛盾，消费者又往往处于弱者地位，其权益总是在不断受到侵犯。

消费者权益保护法规定了消费者的权利以及消费者组织及其职能，以及消费者和经营者有关消费者权益争议的解决途径和经营者应承担的责任等，这就以法的形式对生产经营者和消费者的相互关系与市场行为作了规范，有利于维护正常的市场秩序。

看过“消费者要如何正确投诉”

消费者正确投诉的方法

消费者权益是指消费者在有偿获得商品或接受服务时，以及在以后的一定时期内依法享有的权益。 消费者权益，是一定社会经济关系下适应经济运行的客观需要赋给商品最终使用者享有的权利。

如果购买商品使用时发生故障或者突发事故，应保护好现场，并请有关部门出具勘查证明。

投诉的具体要求是：1写投诉信。信中要写清投诉者的姓名、详细地址。被投诉的经营企业的名称、详细通讯地址、电话号码，购买商品或接受服务的具体情况，受损害的情况和交涉经过。 2提供发票、单据、证明信等必要的说明材料。3投诉者要实事求是地反映实际经过真相，不要夸大虚构。在备好必要的材料后，可到买卖纠纷所在地的有关部门或消费者协会投诉，亦可向人民法院起诉。

投诉应注意以下几点：

一要注意收集、保留购物发票或服务发票。

二要有使用说明书、合格证、检验证以及商家提供的广告、明示承诺。

三要有损害实物、记录、鉴定、病历及其他相关材料。

四要注意投诉的法律时效。涉及商品质量问题，应在15天以内要求修理或更换。实行“三包”的商品要按“三包”的规定，财物遭受损失的索赔诉讼时效为2年，人身损害的则为1年。

五要选择好索赔对象。一般可向经营商家索赔，必要时也可直接向生产厂家索赔。受虚假广告误导致害的可向经营者和广告主索赔。

消费者有下列基本权利：

(1) 安全保障权

是指消费者在购买、使用商品或接受服务时，所享有的保障其人身、财产安全不受损害的权利。具体包括两个方面：一是人身安全权，二是财产安全权。

(2) 知悉真情权

是消费者知悉其购买使用的商品或者接受的服务的真实情况的权利。

(3) 自主选择权

是消费者享有自主选择商品或者服务的权利。

(4) 公平交易权

是指消费者在购买商品或者接受服务时所享有的获得质量保障和价格合理、计量正确等公平交易的权利

(5)依法求偿权

是指消费者因够买、使用商品或接受服务受到人身、财产损害时，依法享有的要求获得赔偿的权利。

(6)求教获知权

是从知悉真情权中引申出来的一种消费者的权利。是指消费者所享有的获得有关消费和消费者权益保护方面的知识的权利。

(7)依法结社权

是指消费者享有的依法成立维护自身合法权益的社会团体的权利。

(8)维护尊严权

是指消费者在购买商品或者接受服务时所享有的其人格尊严、民族风俗习惯得到尊重的权利。

(9)监督批评权

是指消费者享有的对商品和服务以及保护消费者权益工作进行监督的权利。

相关阅读：

对于一个女人来说，脸就是资本，所以每天在脸上花的时间比吃饭多多了，但是为何你脸上还是会长斑，长痘，甚至暗黄?你护肤的步骤真的对吗?今天小编就给大家提供一份最全的护肤步骤，快来学学拯救你的脸吧!

女性脸部护肤正确方法

最全的护肤步骤是：洁面产品——化妆水——肌底液——眼霜——精华液——乳液或面霜——防晒霜/隔离霜——cc霜

一、洁面

步骤：

1、用温水打湿面部，取适量的洁面产品在手中，用手揉出丰富的泡沫，特别是容易出油的t字部位，不要直接揉搓，而是按摩。

2、然后用清水冲洗干净，立刻用毛巾吸干脸上的水分。

3、最后在面部喷上矿物质水喷雾，然后再一次用毛巾拭干。

二、爽肤水

爽肤水起到再次清洁和补水的作用，洗完脸后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。

建议：油性皮肤用紧肤水、正确皮肤用爽肤水、干性皮肤用柔肤水，混合性皮肤t区用紧肤水，敏感性肌肤选用敏感水、修复水。

三、肌底液

肌底液能将护肤品中的水分和油分瓦解，从而被肌肤更好的吸收，同时配合以软化角质、滋润角质的成分，令角质层更容易吸收后续的保养成分。

四、眼霜

1、在早晚洁肤后，用无名指蘸取米粒大小眼霜，按照顺时针的顺序分别点在眼周5点;注意每个点之间距离等分，不要相差太多。然后用无名指轻柔推开，让皮肤吸收。

2、用食指沿着眼皮顺时针按摩5次，指温可以促进眼霜的吸收。并且这样的按摩可以帮助提拉眼部肌肤，有效减缓眼部肌肤衰老松弛。

3、用食指轻柔地从眼头到眼睑轮刮眼眶。上下眼睑交替三次，可以按摩到眼部的淋巴系统，帮助排除水分，减少浮肿;同时还能强健眼部皮肤的柔韧性。

4、食指使用一定力道按压眉心，从眼头往眉心方向施力，可以明显感受到眼部肌肤得到放松。肌肤更加紧实，预防皮肤松弛下垂，减少细纹的产生。在每周的特别护理中，也可以在最后的步骤里加入眼膜的使用，帮助减缓眼部的压力。

五、乳液或面霜

对于乳液和面霜的使用，需要根据不同的季节来更换，最好是同一个品牌的，夏季适合用乳液类的护肤品，皮肤在夏季容易出汗，用乳液类的护肤品可以更好地为皮肤所吸收;冬季适合使用面霜类的护肤品，面霜类的护肤品营养极高，在干燥的秋冬季节为皮肤注入营养和水分是再合适不过了。

红菜苔每到秋冬开始上市，而且生长的一茬接着一茬的可以采摘很长时间。那么，红菜苔怎么种？如何正确采摘红菜苔？

红菜苔怎么种

播种时间：

一般7月至9月下旬播种，最佳播期为8月下旬处暑前后播种。播期提早，育苗困难，定植后死株多，产量低，辣苔或有苦味;播期推迟，死苗少，但过迟又会缩短采收期，使采收的次数减少，影响产量。

苗期管理：

苗床深翻平整，每㎡苗床播种1-2g。为防治苗期病害，可用75%百菌清可湿性粉剂50g拌细土50kg左右，1/3垫底，以2/3药土盖种。出苗前保持土壤潮湿，出苗后遇高温干旱天气，宜在每天傍晚浇水，注意防蚜虫、黄曲条跳甲和小菜蛾等。极早熟品种的苗龄为20-24天，超过24天可能会发生苗床中抽苔或定植后未长莲座叶就抽苔，中熟品种苗龄25天为好，不栽满月苗。只有晚熟品种可以栽满月苗。

精细整地，施足基肥：

栽红菜苔的地块最迟也应在定植前10天整好，以便多炕晒。一般耕耙两遍，一般耕一次晒几天后，再耕耙一次，一般宜采用埂种沟灌，即按1-1.2米(包沟)开沟作畦，一畦两行，早熟品种的畦可窄一些。定植前施足底肥，每667㎡施2500公斤优质农家肥或100公斤复合肥。

定植：

定植前一天将苗床浇透水，以便于取苗。定植时取苗能带土最好，不能带也尽量少伤根，随取随栽。幼苗不宜栽得过深，防止将苗盖住，随栽随浇水。栽完一块田最好灌一次透水，但只可浸灌，不可漫灌。极早熟品种窄行35-40cm，早中熟品种窄行40cm，株距30-35cm。如遇到定植前后有早苔现象，可将主苔摘除，适当追施氮肥，结合灌水提苗施尿素15kg/667㎡。

肥水管理：

整个生长期保持土壤湿润，发现叶片萎焉及时浇水。全生育期追肥4-5次，667㎡用尿素5-10kg，封行前追第二次，667㎡用氯化钾加尿素10kg,侧苔、孙苔采收时各追一次。

如何正确采摘红菜苔

当菜苔长到35-40cm，2-3朵花开，少量花蕾发黄时即可采收。一般于10月上旬开始采收，前期每周采收两次，后期气温低每周采收一次，采收宜在下午进行，以减少机械损伤。

采取要及时、正确。主苔不采，侧苔不发。主苔宜在开花之前采收，即宜在开花之前采收，即宜适当早采，促进植株生长，侧苔早发。最好用利刀切苔，不能蛮折。一般菜苔长25-35cm时及时采收，采苔切口要稍斜且表面平整。主苔采收时不能留桩，以利基部腋芽抽发侧苔，侧苔采收时，要注意不伤外叶，并在基部留1-2叶芽。早熟红菜苔或高温季节采苔后忌马上直接向红菜苔植株浇水施肥，宜畦间漫灌或在行间轻浇，以防菜苔伤口感染造成软腐病发生。

红菜苔如何大量储存和保鲜

1，购回的新鲜疏菜如果太脏，把虫叶、烂叶、脏叶大致清理一下，千万不要浸泡;如果是在菜市场买的菜可以将水稍微甩甩，但不要甩太干;如果是在超市买的菜，菜本身会非常干，就必须为它点点水，水不能点太多，多了容易烂;

2，然后将其放入保膜袋或食品袋中，封口不要封得太死，留点呼吸口，让它能呼吸，如果能够产生对流是最好的，分几处多扎几个小口就可以达到对流。这样可以保持蔬菜大叶菜里面的水分不会那么快地蒸发，而且得到呼吸，以达到保险效果。

3，另外蔬菜在冰箱里面存放的位置非常重要，根部朝下放入冰箱冷藏室，可有效延长保存时间，留住新鲜。

生蚝是我们平时生活中很常见的一种海鲜，生蚝的做法有很多种，烤生蚝是很多人喜欢吃的一种食用方式，那么烤生蚝有寄生虫吗？台山生蚝的正确吃法。

烤生蚝有寄生虫吗

生蚝肉质肥美，味道鲜美，而且具有高蛋白、低脂肪的特点，因而受到众多爱美人士的青睐。生蚝体内确实存在寄生虫。其实，不论哪种动物，其体内都存在寄生虫，关键在于食用时是否煮熟，杀死了寄生虫。如果吃到没有煮熟的生蚝或生吃生蚝，并且其中存在人畜共患的寄生虫，就存在被感染的风险。此外，生蚝中如果寄生虫过多，还会影响肉质和口味，因为其中的营养都被寄生虫吃掉了。因此，尽可能食用煮熟的生蚝，以避免寄生虫带来的风险。

医生强调，生食海鲜水产品极易导致各样的疾病，例如生吃毛蚶引发甲肝;进食海蛤、鲜贝发生霍乱和痢疾混合感染;吃生鱼片、生鱼粥、醉虾蟹，用生鱼佐酒，采用涮或烧烤的烹调方式未彻底加热水生动植物或炊具、容器生熟不分，极容易引发食源性寄生虫病，如肝吸虫、肺吸虫、姜片虫、广州管圆线虫病等。市民如非要生吃海鲜，一定要注意卫生，大多数海鲜含有致病性很强的细菌，食用前最好先将海鲜放在4℃环境下冷冻一两个小时，然后在淡盐水中浸泡，以达到杀菌目的。

台山生蚝的正确吃法

台山生蚝的吃法有很多种，常见的包括做汤、炒食、炸食、打火锅、姜葱、白灼、铁板、烧烤、油泡等，但实际上，享用新鲜台山生蚝最好的方法是什么都不加，直接食用。如果你心有余悸，可以选择挤几滴柠檬汁在蚝肉上，或者加一点海鲜酱汁，然后一口而尽。

成都千粼岛运营总监刘骏介绍：“吃台山生蚝加酱汁，其实就像喝红酒加雪碧，会影响蚝的口感。即使吃蚝时搭配红酒，同样讲究平衡——吃台山生蚝就是追求金属味、甜味和咸味的平衡。”最适合搭配台山生蚝的酒是果香丰富又有爽口酸度的干白。比如法国的贝隆就很适合搭配夏布利、密斯卡岱或桑塞尔这三个法国著名白酒产区的酒。

二月份台山有生蚝吃吗

没有，一般是每年的中秋后到第二年清明期间，最佳时间是冬至到春节时间段。过了清明节，蚝肚就会变“粉”，蚝的鲜味也变淡，失去爽脆的口感;

如果一定要说吃台山生蚝的最佳季节，台山人有一种说法：只有在4个月份里，台山生蚝才最可口，如S(9月)、O(10月)、N(11月)、D(12月)。事实也的确如此，当天气渐渐转寒，台山生蚝也到了最肥美最有味道的时候，而这样一场“蚝”门盛宴，爱吃的你怎能错过?

哪些人不能吃生蚝

生蚝的宜忌人群

在吃一样事物的食物，你是否会想起自己是否适合吃呢?就像吃生蚝一样，你是否会想起生的宜忌人群呢?生蚝的适宜人群有哪些?生蚝的禁忌人群又有哪些呢?很多人都会被美味蒙蔽了大脑，但是小编在此告诫各位吃生蚝的时候千万不要忘了它的禁忌人群，小心吃进医院。

生蚝的禁忌人群

1、虚而有寒者忌之。

2、患有急慢性皮肤病者忌食;

3、对海鲜过敏者忌吃。

芙蓉鸟

芙蓉鸟在我国是一种比较名贵的观赏鸟，这种鸟的外观非常美丽，但它的身体体质相对其他鸟来说比较脆弱，家庭饲养该鸟应注意加强体育锻炼，提高鸟儿的身体素质，所以，饲养芙蓉鸟的鸟笼一定要足够大，可以使用特质的金丝雀(详情介绍)饲养笼。

鸟笼的空间一定要足够的大，不仅要让芙蓉鸟舒适不憋闷之外，在笼子内还可以设置食罐、水罐、扁圆形的栖杠，笼底铺上细砂，为鸟儿的生活提高最好的环境。

对于金丝雀来说，每年的7-8月份是换羽时期，也是体弱者面对生死考验的时刻。在换羽时期，体弱的芙蓉鸟容易死去，而健康的鸟儿也容易感染疾病。所以，在这关键时刻，养殖者应该避免金丝雀吹风，少和外界接触。在饲料中添加10%菜籽和墨鱼骨粉，为芙蓉鸟提供能量。

金丝雀日常的饲料主要植物种子为主，夏季也会捕食一些昆虫来饮食。所以，笼中饲养的金丝雀，可以准备一些谷子、稗子、玉米面窝头、菜籽、苹果、青菜等食物。或者将几种不同的食物按照合适比例混合均匀后在进行喂食。

除了日常的饮食管理之外，养殖者还要及时的清洁鸟笼的卫生。因为芙蓉鸟是高档的观赏鸟，所以它养护的要求会更高。一般来说，每周清除笼底粪便2-3次，食罐和水罐每天刷洗一次并换新食、新水，栖杠每3天洗一次，每周至少水浴一次，适时修剪爪甲，都是饲养者必须要做的工作。

除此之外，为了确保芙蓉鸟更具欣赏价值，饲养者还应该定期带鸟儿晒日光浴，每天在温柔的阳光下沐浴1个小时即可。同时，还可以适当的训练芙蓉鸟，让它变得更聪明，掌握更多的鸣叫或者其它的技能，提高观赏的价值。

为纪念第52个“世界地球日”，宣传地球科学知识，弘扬科学精神，很多学校举办了手抄报比赛。下面小编整理了关于世界地球日的手抄报图片和资料_世界地球日手抄报内容，供大家参考。

世界地球日手抄报资料二、环保行动(衣食住行)

衣

⑴认识衣料来源：1.选购天然棉、麻等自然材质(有机性的)，才可回收再生。2.依洗标来购衣及保养衣服，以延长衣服的寿命。

⑵需求量的决定，依：洗衣的次数、家中的容量、生活方式、经济状况等四要素来决定购衣频率，尽量控制好，不要超量(重质不重量)。

⑶旧衣新穿要诀：

①自我的认知：体态、肤色、生活型态的考量。

②找出流行的重点：如长短、色调等，一般以简单、好的剪裁(立体裁剪)最能表现出人与素材的互动关系。

③配件因体积小、变化多、效果佳、收藏较易，如围巾、别针、皮带，少量的衣服即可靠配件来凸显穿衣艺术的效果。

食

(1)每年4月22日地球日吃素一天。(畜牧业消耗大量的谷、豆类，也消耗大量珍贵的水;为了放牧牛只及饲养猪，牺牲原始森林，造成温室效应)。

(2)少吃(在家烹煮、外食分量恰到好处，吃不完打包回家)。

(3)禁食一日(体验体内环保滋味)。

(4)拒用保丽龙，并要求自助餐店或coffee shop使用纸杯(保丽龙是一种致癌物质，它同时破坏保护地球的臭氧。喝咖啡的保丽龙杯子、自助餐盘子，几百年后还是垃圾，继续污染环境)。

(5)拒绝购买高山茶、高冷蔬菜(高山茶、高冷蔬菜让台湾的森林消失、破坏山地水土保持，无法发挥储存水分的功能，又大量使用农药与肥料，污染水源与水库的生态)。

住

⑴多用二手家具(无论买房子、租房子，多利用二手家具，既可回收再利用、节省资源，若能在办公室、社区、网络举办定期二手旧货交换的跳蚤市场，既环保，又可互助，增进人际间的情谊)。

⑵多用植栽绿化来做居家布置(居家勿做过度的装潢布置，应以简单、天然为原则。居家布置不必都要人造的材料，不妨多用生态性的自然材料。多种花草盆栽，尽量用本土性的树种，家中有庭院的多留天然性的泥土，少用水泥、或硬质性的铺面)。

⑶请用器皿盛水，洗果菜、碗盘、刷牙、洗脸，以节约珍贵的水源(中国是全球排名第十八位缺水国，南台湾已陷入严重干旱，但我们的使用水的需求量却已经到达民国100年的标准。法国节约用水的宣导政策是“一星期洗一次澡”;如果我们的用水量持续恶化，我们也将面临相同的处境。

⑷房间之电源、冷气集中使用(尽量少一间房间开一部冷气，人少时尽量集中办公，减少冷气、电灯用量)。

行

⑴、走楼梯，不搭电梯(住在大楼者，无论在办公室、或家里，若您不赶 时间，不妨试着安步当车，试着不搭电梯，改走楼梯，既节省能源，又可运动健身)。

⑵、出门多走路、骑自行车、利用大众运输系统、少开车和骑机车。

世界地球日的手抄报图片

世界地球日手抄报图一

世界地球日手抄报图二

世界地球日手抄报图三

世界地球日手抄报图四

世界地球日手抄报图五

世界地球日手抄报图六

世界地球日手抄报图七

世界地球日手抄报图八

世界地球日手抄报资料一、谁开始了地球日?

当选为美国参议院在1962年，参议员盖洛德尼尔森，从民主党威斯康星州，下定决心要说服联邦政府认为地球有危险。1969年，被视为现代环境运动的领导人之一的纳尔逊(Nelson)在美国各地大学校园内举行的活动的启发下，提出了“世界地球日”的构想。纳尔逊认为，他设想进行大规模的基层环境示威活动，“以动摇政治基础，并将这一问题纳入国家议程。”

尼尔森于1969年秋天在西雅图的一次会议上宣布了“地球日”的概念，并邀请整个国家参与其中。他后来回忆说：

“电讯服务在每个海岸都有故事。反应是电动的。它像轰炸机一样起飞。全国各地都有电报，信件和电话咨询。美国人终于在一个论坛上表达了对土地，河流，湖泊和空气正在发生的事情的关注，他们为此感到异常欣喜。

丹尼斯·海斯(Denis Hayes)是一位年轻的激进主义者，曾在斯坦福大学担任过学生会主席，被选为“地球日”的国家协调员，他与一群学生志愿者和尼尔森参议院办公室的几名工作人员一起组织了该项目。尼尔森说：“地球日之所以能够成功，是因为基层的自发反应。我们既没有时间也没有资源来组织2000万示威者以及成千上万的学校和当地社区参加。那是地球日的非凡之处。它自己组织起来。“

办公台的布置与主人密不可分，办公台的风水直接影响到主人的职场运势以及财运，那么办公台怎么摆放呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

办公桌盆栽风水之盆栽的摆放位置：

(1)如果想要让盆栽在办公室中达到一种平衡的美，我们应该把盆栽放在桌子的边角处，这样不仅可以使植物发挥着自身的活力，还能给办公中的我们带来健康的风水。

(2)盆栽也不能摆放在人经常走动的地方，一来这样没有安全性，会影响植物的生长。二来，还给来回走动的人添加了麻烦，这个在办公桌盆栽风水中非常重要。

(3)因为办公桌有大有小，我们要根据办公桌的大小来选择盆栽的大小。选择和办公桌相适应的盆栽是最佳的选择，否则会有喧宾夺主之势，让整个办公桌的桌面失去了平衡。

(4)在办公桌盆栽风水中，光照是大部分植物的必不可少的自然元素，如果是阴凉处，那么我们就要选择耐阴性的植物，否则的话，我们要把盆栽放置在阳光处。

办公台的风水摆放：

1、办公台宜背后有靠，忌座后有窗

办公台后方要有靠，如果后方是走道，其他人在后方走动，影响办公，办公会比较不安稳，心神不宁。所以后方最后靠墙壁，或配置桌子、矮柜均可。

如临窗而坐，风经常吹袭人后面，则使人感到背部不安，常此以往，就会扰乱人的精神。如果遇到寒冷之风，则更容易使人生病。窗外的光从人背后照入，得到的是背光，背光有碍视力。背窗而坐，没有得到坚实的屏障的依托，所以应予避免。

2、前面开阔，前途无量

办公桌前方正面要开阔，不可过窄。如果面对墙壁，前途会象被墙阻档一般，运气无法展开。

3、正侧不宜有走道

办公台正面和侧面不宜为走道，有如路冲般冲来，影响升迁运;

4、正面不宜对柱

坐位的正面有柱子，就象当头棒喝一般，事业上会容易出大错，同时容易犯头痛的毛病;

5、不宜距门太近

坐位安置在门边办公效率差，办公室内，职位越高要离大门越远。

6、不宜冲门、冲路

办公桌如果冲到门或路，则影响身体健康，容易有意外灾害。工作及升迁都会有障碍，宜用屏风或矮柜遮档。

7、不宜顶上压梁

办公桌若刚好在梁下则容易心神不宁，头错出差错。若压头顶则将桌位娜动，避开即可。

8、座位不宜逢切角

座位不可被不对称的走道及座位切到。如果坐在这个地方办公，会比较不顺利。同事之间的关系，会发生摩擦与误会。

9、老板金库，座位宜隐密

财务位，或每日有现金收入的场所，最好将金库安置在隐密之处较不易破财。

10、老板办公桌比员工大

一般老板的办公桌要比员工大，如果不够大的话，要在旁边安置几个柜子，来增加气势。这样才能够顺利地指挥员工。

11、不宜放在走道近窗的位置

如果将写字台摆放于行人道窗之下，就等于将写字台置于煞气之下，而且还时常受到他人的窥视。

12、不宜座背门

将写字台与门正对面摆设，人背门而坐，这是写字台摆设的一大忌。

13、不宜坐侧对门

将写字台摆在进门的右侧，写字台与门呈斜状，就犯了座侧对门的忌讳。工作会受到干扰，工作效率低下，还会影响身体健康。

世界爱眼日的目的在于宣传预防措施对于保护眼睛的重要性。下面是小编带给大家的关于世界爱眼日的手抄报内容资料及图片，希望对大家有帮助!

世界爱眼日的手抄报资料2：预防视力疲劳方法

1、加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平。

2、经常参加文体活动，消除疲劳，保持精神愉快开朗、乐观

3、注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正，保持适宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。

4、定期检查视力发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。

5、坚持做眼保健操，保证充足睡眠时间。

6、改善营养饮食，增加含维生素A、D、钙铬的食膳。忌烟酒等不良习惯。

世界爱眼日的手抄报图片欣赏(5张)

世界爱眼日的手抄报图片1

世界爱眼日的手抄报图片2

世界爱眼日的手抄报图片3

世界爱眼日的手抄报图片4

世界爱眼日的手抄报图片5

世界爱眼日的手抄报资料1：青少年学生改善视力方法

1、经常做眼保健操。

2、电脑与眼睛的距离不小于60厘米。

3、看电视的距离不小于3米。

4、每天睡眠时间不少于8小时。

5、学生每天阅读、看书，头部与书本的距离最好不小于30厘米。

6、每天写作业，坐姿不正趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿。

7、学生晚上阅读，写字台灯不宜太亮，用普通灯泡20瓦是最适合的，用三基色节能灯3瓦最适合。

8、不要在强光、阳光下写作业。

9、不要戴别人的眼镜。

10、已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。

世界爱眼日的手抄报资料3：近视眼防治要点

引起学生近视眼的因素有很多,但主要因素是由于学生阅读书写时书眼距离太近、连续时间太长引起的。因而在防治学生近视眼方面，最为主要又为简便有效的方法措施是要做到“五要五不要”。

五要：

读书写字姿势要端正;眼与书薄要距离一市尺;连续看书写字半小时后要休息片刻;做好课间十分钟的户外休息;每天要做好两次眼保健操。

五不要：

不要躺着或弯身看书和做作业;不要在光线太暗或过强处看书;不要在走路或乘车时看书;不要写或看过小的文字书刊;不要玩游戏机或多看电视。

总之，眼睛是心灵的窗户，从小做起，从我做起，从现在做起，爱护你的眼睛最为重要。

世界爱眼日的手抄报资料4：预防沙眼的方法

沙眼是由沙眼衣原体引起的一种慢性传染性眼病。得了沙眼会让人感到眼睛发涩、干燥、磨痛、逆风流泪等症状。再严重会眼红，畏光，视力下降，睫毛内翻，角膜(里眼球)发炎变混浊，视物模糊。

预防沙眼最好的方法是讲究用眼卫生，不要用公共毛巾，用流水洗脸。还要搞好个人及家庭卫生，避免接触传染，对服务性场所旅馆、浴室、理发、美发等的面巾、浴巾应严格消毒后再用。在学校、托儿所等集体生活单位，要注意用水清洁，以防止沙眼传播。为了预防互相传染，同学之间不要用同一盆水洗手，也不要用别人的毛巾(或手帕)擦手和揉眼。在家庭中洗脸水及毛巾等也不宜合用。一旦发现有上述症状要及时去医院诊治。

看过“世界爱眼日的手抄报资料及图片”

weetbix麦片是最近比较火的一款澳洲麦片，这款麦片和普通散装的麦片不同，是块状的。那么，weetbix麦片怎么吃？

weetbix麦片怎么吃

推荐吃法：

用牛奶、酸奶、豆浆、杏仁奶等饮品，按照个人喜欢直接浸泡30s-2min。

直接食用。直接吃的话有淡淡的麦香，不是很甜。可以作为减肥时期的调剂饼干。需要注意的是吃完不要喝太多水，会膨胀。

麦片是冲还是煮

有些人喜欢喝牛奶，有些人喜欢喝燕麦片，这两种食物都是比较常见的营养品，说到燕麦品，很多人都是用“冲”的，其实燕麦片用“煮”的会更好吃。

通常，煮的燕麦片营养比冲的要好，其中需要煮较长时间的燕麦粒最好。现在超市里最多的是速溶的所谓“营养麦片”，其实它根本不能算作“燕麦家族”成员。因为其中燕麦成分很少，糖分、奶精等添加剂却很多，不仅增加了额外热量，还不利于健康，最好少吃。

麦片怎么吃营养

牛奶麦片粥

原料：

麦片、白糖各90克，牛奶150克。

制作：

1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。

2、锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可食用。

喜欢喝燕麦片的人要清楚咯，虽然用“冲”的方式比较方便，但是用“煮”的不仅好吃，而且营养也会更高一点。

weetbix麦片优缺点

食用方式非常方便，用冷牛奶稍微泡一下即可，且口感很好；

相比起零食麦片，添加成分不算多。

不足：这款燕麦片在实体店价格较高，如果选择代购或者海淘，燕麦片在路上容易被颠得很碎。另外在食用时注意泡奶的时间，因为一不小心泡久了，口感会差很多。

有些买的睫毛膏一边是黑色，另外一边是白色，很多小伙伴不知道白色睫毛膏那头到底有什么作用，下面小编将介绍白色睫毛膏的正确涂法。

白色睫毛膏是干什么用的

睫毛膏中,白色部分是加长睫毛的，而黑色部分则是加密睫毛的。白色那部分有纤维，大家可以试一试，轻轻抽出白色那头，就可以看到很多小毛毛，那就是纤维啦。这些纤维附着在睫毛上端就会产生拉长的效果。

白色睫毛膏的正确刷法

白色睫毛膏应该用在黑色睫毛膏之前，也就是刷睫毛的第一步，因为白色睫毛膏的主要作用是加粗加长，让睫毛看起来浓密纤长，所以要用在第一步。

其实很多人都不喜欢用白色睫毛膏，觉得使用两次睫毛膏容易打结，刷不好还会看出白色的痕迹，但实际上使用白色睫毛膏很有必要，因为不是每个人的睫毛都是浓密纤长的。

每个人都想拥有浓密纤长的翘睫毛，可大多数的人眼睫毛不是过于稀疏就是比较短小，即使用睫毛膏也不会改变很多还很容易打结，因此出现了用来打底的白色睫毛膏，可以为睫毛加长加密。

白色睫毛膏可以给眼睫毛添加纤维，让睫毛看上去又长又浓密，这样再用黑色的睫毛膏效果会更好，而且使用白色睫毛膏之后，再用彩色的睫毛膏颜色会更靓丽。

有些品牌的白色睫毛膏是单支的，有些品牌的白色睫毛膏和黑色睫毛膏是合在一起了，一端黑色一端白色，但不论是单支还是合体的，都要先用白色睫毛膏打底，等到睫毛半干的时候再用普通睫毛膏刷睫毛。

白色纤维睫毛膏的使用步骤

一、取睫毛夹放在睫毛的根部，然后夹紧睫毛，坚持2分钟微微上翘的动作，然后将睫毛夹向睫毛的尖部移动。在涂睫毛膏之前，先在睫毛上刷上一些蜜粉，这样能使睫毛看起来很浓密，还能避免睫毛膏涂刷后结块。

二、把白色纤维睫毛膏涂上眼睫时，保持睫毛刷与眼睛在一水平线上，接着从上眼睑内侧开始，一根根地涂眼睫毛；在涂下眼睫毛的时候，则是将睫毛刷保持和鼻子平行，用刷尖一根根地涂下眼睫毛。

三、等到白色纤维睫毛膏半干的时候用黑色的睫毛膏从根部开始，呈Z字型反复地涂刷睫毛，这样可以使睫毛看上去更立体，还能令双眼看上去变大不少。建议外眼角处多涂一些，这样眼睛显得更大。还有睫毛一定要一根一根分开，不要粘在一起，像苍蝇的脚，那就很尴尬啦。如果粘在一起，也是能补救的，可用睫毛刷把它们刷开。最后，一定要记得用睫毛夹卷曲睫毛，这样睫毛就会既长又浓还很翘啦。

睫毛膏干了怎么办

1.加眼药水

如果睫毛膏变干的话，可以在里面加入眼药水，不用太多，两滴就可以，不然睫毛膏的防水效果可能会变差，然后摇匀就可以使用了。

2.加香水

如果你的眼睛部位不是特别敏感，可以滴入几滴香水，这样子不仅能使睫毛膏溶解，还能让它带着自己喜欢的味道。

3.加维生素E

维生素E里面的油脂，是可以让睫毛膏溶解的，而且维生素E在一定程度上可以增加睫毛的长度。

4.加凡士林

很多人会对这个产生质疑，其实凡士林也是可以让睫毛膏变废为宝的，在滋润睫毛长度的时候，还能够让睫毛变得更加浓密。

5.热水法

热水法是溶解睫毛膏最简单的方法，如果你的身边没有那么多可以利用的东西，可以用热水来让睫毛膏重换新生。首先要准备一个容器，尺寸是能装下睫毛的大小，然后把密封好，放进去，然后倒入热水，浸泡三分钟就可以了，如果干的比较严重可以多泡一会。

染头发是很多人喜欢的一件事情，不同的发色染出来的感觉效果都很不同，棕灰色是很受大家喜爱的一种发色，棕灰色头发个性时髦，很多人都想尝试。

棕灰色头发需要漂吗

答案是否定的。只对头发进行褪色处理，也是可以染出漂亮的灰棕色的。

不想通过漂发的方式获得漂亮的灰棕色头发，那么我们对于底层的控制就变得非常重要。因此在这里建议发色比较浅的小仙女或者是本身是从未染过头发的小仙女，还是去发廊找专业的理发师处理。今天介绍给大家的方法比较适用于发色较浅或者是有过染发经历的小仙女。如果头发颜色比较偏橘色或者是偏红色，那么小仙女在家进行褪色的时候，双氧奶或者氨水的度数可以选择高一点的，这样效果比较好。但是如果本身头发颜色偏浅棕色或者是冷色调，那么度数低一点的双氧奶或者氨水就完全够用了。

在褪色完之后，既可以开始进行上色的部分，想要染出灰棕色的发色，毋庸置疑需要准备灰色的染发膏，但是灰色的染发膏小仙女可以选择铁灰色、灰色或者是蓝紫灰色，蓝紫灰色可以消除头发中残留的橘色。具体根据自己的喜好来就可以了。在上色的过程中，记住发尾的部分要少涂一些，因为发尾的发质会由受损的情况，因此对颜色的吸附能力更强，同样的在头顶上了过多的颜色，有可能出现爆顶的现象，影响染发效果。一般用量最多的是在中部区域。全部涂抹以后，用加热帽加热半个小时即可。因为我们的头发只是褪色，因此还是会保留棕黄色的底色，因此不需要购买棕色的染发膏。

棕灰色头发图片

近几年复古风十分流行，而棕灰色就可以轻松的带出复古的怀旧气氛，在这个秋冬绝对值得一试。

染发必须漂色吗

如果你对颜色的要求不是特别高的话，其实很多颜色都是不需要漂发的。染发分为两大类，一类就是深染浅，另一类就是浅染深。如果你从自然色染到你需要的颜色，中间的色度超过3度就需要漂发，因为双氧奶的染浅程度最大只能染浅3度，就需要漂发了，因为双氧最多只能染浅3度(12%的双氧)。比如你头发现在是3度(大部分人的头发都是3度左右，也就是深浅程度)，你要染的颜色是7度(比如7/75)，用目标色度7度-原色色度3度=色差为4度，而12%的双氧只能染浅3度的情况下，你染出来的颜色就达不到你需要的7/75，或者只能达到6/75的颜色，实际上是暗了1度，颜色就不准了。这种情况下，只需要把头发的底色先处理到4~5度之间，就可以直接染色了。这样出来的颜色比较准确，但也可直接染，只需要在染膏中加入适当的提浅膏(0/00或者是1000等，都是用来提浅色度的)，也可以达到需要的目标色了。

如果你选择高明度高纯度的颜色，比如灰色、蓝色、绿色、粉色等，就需要把头发的颜色漂的很干净，至少要8~9的色度才行。然后再进行上色，这个过程就是浅染深或者是同色度染发。白发染黑也属于浅染深。如果你头发底色是3度，你选的目标色是5~6度之间，就不需要漂发，直接染就可以了。这些发型师都会，而且都会根据你的头发，选择适当的双氧。如果你的头发是多段色，多段色就是多次染发后形成的色差，这类就属于杂色修复的染发了，可以通过配方一步染到位，也可以分段按照色度调配不同的双氧，进行分段染发。染发中，最难的是改色，比如红色改成黄色，黄色改成棕色，棕色改成亚麻色等，就需要更专业的技术了。你只要选择6度以内的颜色，是不需要漂发的，就可以染出你需要的颜色。

固色的小知识

一、椰子油

假如是自己在家染发的小仙女，再染发之前可以用椰子油均匀的涂抹到头发上，等待两个小时后，再开始染发。原因是染发本来就是要求头发出油，出油量大才能更好的上色。有条件的小仙女，小编建议染发前不要忘了这一步的。

二、选择带有护色功效的产品

尤其是刚刚染发后，使用带有护发功效的洗发水和护发素是非常重要的。大家都知道，在刚染完头发后，要先用清水冲洗头发，那时就会有许多发色被冲刷掉了。假如之后再不使用固色或者护色的产品，那发色也不会保持太久。

三、吹风机

高温会使染发褪色!在这里建议大家尽量减少吹风机的使用，其实这些电子产品不仅会使染发褪色还会造成毛磷损伤。如果是必须要使用吹风机的小仙女，可以在使用前做好防热准备，发油和保湿防热喷雾都可以起到保护头发的作用。