老年人补充钙剂需要注意哪些事项经典20篇

一般人平均每天动物食品摄食量达到150克时,就应控制食油量在20克左右为宜。老年人活动减少,消耗的脂肪也少,更宜少吃,特别是动物性脂肪。如果饮食是以素菜为主,可适量增加一点脂肪，那么老年人怎么吃补品呢？由于高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病，多发在50—60左右的年龄段，这个年龄的人群可以选择调节血压类和血脂类，可以用纳豆红曲，银杏提取物，沙棘油等胶囊；70岁以上的应该选择延缓衰老类、补脑类和调节血压类的,钙也是这个年龄段需要补充的，，下面一起来了解一下老年人需要补充哪些元素吧？

1、蛋白质

老年人蛋白质合成能力降低,利用率也低,因此需要注意补充。调查显示,在我国农村地区,老年人优质蛋白质摄入明显不足。一般来说,蛋白质主要分两类,鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等是动物蛋白质的来源,大豆、坚果、谷类等食物则是植物蛋白质的来源。值得推荐的是,鸡蛋中蛋白质利用价值较好,但因蛋黄含胆固醇较高,比较适合不需限制胆固醇摄入的老人。吃鸡蛋时最好做成蛋羹,每天1~2个为宜。而胆固醇水平高的老人,可以适当多吃鱼肉,还能补充多种不饱和脂肪酸,有助降低胆固醇。

2、钙

钙不仅影响骨骼健康,还对心血管、内分泌、神经、肌肉系统具有重要作用。老年人对钙的需求较高,但调查显示,我国老人每天每人的钙摄入量仅在500毫克左右,仅为推荐量的一半。长期缺钙的老人更容易出现关节疼痛、身高变矮、食欲减退、失眠多梦等问题。因此,老人应该定期监测骨密度,并注意补钙。食物中,牛奶、酸奶、奶酪是公认的补钙佳品,乳糖不耐受的人可以选择酸奶。补充剂中,碳酸钙等无机钙性价比最高,氨基酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等有机酸类钙盐吸收利用率略高。

3、铁

调查显示,我国各类人群的平均贫血率是20.1%,而老年人群的贫血率高于全国平均水平,这和缺铁有一定关系。长期缺铁和贫血会导致老人虚弱无力、抗病能力下降、大脑容易疲劳、记忆力减退等问题。补铁的最佳食物是富含血红素铁的肉类和动物内脏,其中牛肉的铁含量较高。另外,一些黑色食物,比如黑木耳、黑米、黑芝麻等也是补铁的好食物。值得提醒的是,果蔬中富含的维生素C可以促进铁吸收,因此补铁是最好将肉类、谷类、果蔬同食。需要强调的是,贫血不代表一定缺铁,也可能由于慢性病或缺乏维生素B12、叶酸导致,因此老人贫血要先查明病因。

4、锌

细心的子女会发现,父母年老后做的菜越来越咸,这和老人味觉退化有关,而适当补锌可以提升味觉。日本大学医学部调查发现,60~65岁的味觉障碍者中,28%血液里锌含量不足,而通过补锌,70%的人症状得到改善。因此,味觉不好、食欲不振的老人可以到医院检测体内锌含量,如果确实缺锌要及时补充。严重缺锌可在医生指导下口服含锌药物。缺锌不太严重和健康的老人不妨多吃含锌的食物来对抗味觉障碍。食物中锌的供应主要来自贝类、虾蟹、肉类、鱼类,芝麻、松子的锌含量也很高,而精米白面和果蔬中的锌含量较低。

5、维生素D

维生素D可以增加人体对钙的吸收和利用,如果长期缺乏可能导致软骨病或骨质疏松。近年来还发现,维生素D对预防多种癌症、免疫系统功能障碍、多发性硬化症、抑郁症等多方面的疾病都有帮助。一般来说,人体中维生素D来源有两个:一是通过晒太阳依靠自身皮肤合成;二是从牛奶、蛋黄、海鱼、蘑菇类等食物中获取,但含量比较少。由于老年人的皮肤功能下降,通过晒太阳自身合成维生素D的数量有限,需要格外注意膳食补充。老人可以在医生指导下适当服用维生素D补充剂。

6、维生素A

太阳下山后,在光线暗淡的楼道里上下楼梯,很多老人会因为看不清,表现为摸摸索索、小心翼翼,补充维生素A可以改善这个问题。维生素A是构成眼感光物质的重要原料,维生素A充足,可增加眼角膜的光洁度,使眼睛明亮有神。反之,会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化,使原来清澈透明的角膜变得像毛玻璃一样模糊不清,甚至引起夜盲症、白内障等眼疾。含维生素A最丰富的食品是动物肝脏,其次为蛋黄和全脂奶。胡萝卜素可以在体内转变成维生素A,富含胡萝卜素的食品有芥蓝、绿菜花、菠菜等深绿色叶菜,还有胡萝卜、南瓜、红薯、芒果、柑橘等橙黄色果蔬。

7、维生素B1

维生素B1与神经系统的功能关系密切,人体长期缺乏维生素B1,会出现情绪沮丧,思维迟钝,严重缺乏时,还会发生末梢神经炎,比如脚气病,并增加突发心脏病的风险。另外,中国科学院上海生命科学研究院调查发现,维生素B1缺乏还会增加老人患上抑郁症的风险。如果老人总是闷闷不乐,不愿参与新的活动或与人交谈,做事变得犹豫不决,就要考虑抑郁的可能,除了寻求心理辅导外,还可以适当补充维生素B1。维生素B1的主要食物来源是谷类、豆类、薯类,特别是没有经过精制的全谷物食品,也就是粗粮。老人吃粗粮要循序渐进,慢慢加量,给消化系统适应的时间,还要把粗粮尽可能做得软烂,减少膳食纤维对肠道的刺激。

8、欧米伽3脂肪酸

研究证实,欧米伽3脂肪酸对健康十分有益,不仅可以预防老年认知障碍,还能延缓衰老,增强记忆力,预防心脑血管疾病。但调查显示,国人欧米伽3脂肪酸摄入有限,大多数地区老年人摄入量未达到推荐摄入水平下限的一半,需要注意补充。欧米伽3脂肪酸的主要食物来源有:沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等深海多脂鱼;油脂中橄榄油、茶油、红花油、亚麻籽油、紫苏油、葡萄籽油等含量比其他植物油高;还有亚麻籽、核桃、杏仁等坚果也是良好的食物来源。

宠物主肯定都希望把自家狗狗养的健康卫生。因为现如今很多宠物主都是城市住户，狗狗和人都是在室内共同居住的。所以如果不注重狗狗日常的清洁护理，那么人和狗狗都是很容易生病的。今天波奇网小编就来说说狗狗卫生护理需要注意的事项都有哪些，下面就一起来看看吧。

1.留意狗狗的健康

例如，如果你改变狗狗的食物，请留意腹泻。如果斗牛犬出现腹泻，那么停止所有食物12小时。如果持续超过24小时，立即联系宠物医院以防止脱水。小狗可以很快脱水，所以当腹泻发生时你需要重视。

2.定期驱虫

让狗狗预防寄生虫。狗狗会带来一些不想要的客人：蜱虫，跳蚤，螨虫，虱子和肠蠕虫。如果没有定期驱虫，狗狗就将成为这些害虫的理想宿主。

3.给狗狗绝育

在适当的年龄带狗狗绝育。这除了带给狗狗各种健康益处（某些肿瘤和感染的机会减少）之外，还在狗狗数量减少方面有很大的社会效益。

4.注意清洁耳部

狗狗耳朵的内耳部分通常是粉色或深色的，这通常对应于狗的毛发颜色。小狗的耳朵应该不会闻到异味，没有碎屑、污垢或寄生虫，如蜱虫或螨虫。以下任何一个动作都是不正常的：挠或抓耳朵、过度摇头、耳朵里呈蜡状，排出棕色液体、污垢。定期清理狗狗的耳朵。你可以使用宠物专用的耳部产品来清洁耳朵，用棉球或棉签轻轻擦拭狗的耳朵。如果怀疑狗狗有耳部感染，请带狗狗检查耳朵、检查耳鼓。

5.注意牙齿的磨损

当小狗到家时注意牙齿的磨损。请务必提供咀嚼玩具来帮助这个过渡时期。牛筋玩具可以在许多宠物店找到。

并不建议购买猪耳和便宜的生牛皮，以及“绿色蔬菜”玩具，因为这些会导致严重的腹泻，胃胀并且存在窒息危险。

6.给狗狗刷牙

每天刷狗狗的牙齿。通过每天刷牙（或每周至少2-3次），你将清除牙齿上每天积聚的细菌和斑块。习惯刷牙之后，狗狗也会给你一个很好的机会来检查它的口腔是否有松动或受损的牙齿、溃疡、发育不良或长出了任何不寻常的东西，并在这些口腔问题严重之前，尽早带它们看医生。

切勿让狗狗使用人类牙膏，只使用为狗狗牙齿制造的牙膏。人类牙膏中的氟化物对狗有毒，并可能导致严重的健康问题。

7.定期体检

带狗狗进行定期的检查。犬舍的幼犬通常会在六周内首次接受体检。兽医将检查幼犬，以确保任何幼犬都没有疝气，心脏、肺部，眼睛或耳朵的问题。随着狗狗老化，需要更频繁的检查。每年两次的体检将会使健康问题发展成为重大问题之前发现。与老年人一样，老年狗经常患关节炎和心脏病。有效和安全的治疗方法可以帮助你的老狗过上合理的无痛和愉快的黄金岁月。

老人理财需要注意什么？老年人理财谨防四大陷阱

陷阱1：“存单变保单”陷阱

2011年12月，已退休的李老师因一笔5万元定期存款到期去银行转存。重庆大溪沟某银行一工作人员对她说：“老师，定期预期年化预期收益好低哟，你可以考虑买点理财产品啥。”李老师顺口回答：“我想买预期年化预期收益高一点的产品。”过了一段时间，李老师给女儿说起买了理财产品的事情。然而，李老师的女儿一看，发现李老师根本不是买的银行理财产品，而是某保险公司的一款10年期的保险。（

陷阱2：“对杠杆投资”陷阱

2012年7月左右，当A股沪指从3000多点跌到2200点时，林先生的一个朋友告诉他：“目前，股市低迷，今后股市肯定要涨，现在正是看多股指期货的好时机。”林先生也有一点投资知识，觉得A股跌到快差不多了，就听了朋友的劝告，买了5手看涨的股指期货。结果A股继续跌，林先生不但没赚到钱，还亏了好几万元。

陷阱3：“非法集资”陷阱

家住渝中区的叶女士，通过朋友做过几次“高利贷”，小赚了一点钱。2012年的一天，一个朋友给她说西安一家公司在重庆发行股权理财产品，年预期年化预期收益高达12%，资金有保障，很多人都在买。叶女士就问该朋友：“你买没得?你买的话，我就买一点。”最终，叶女士跟随朋友一起买了20万元。可3个月后，叶女士就听说出事了，西安的公司已卷款潜逃了。

陷阱4：“高预期年化预期收益误导”陷阱

投资时，一些人也相信“外国的月亮比中国的圆”，对外资银行特别迷恋，王女士就因此吃过亏。前几年，外资银行密集进入重庆，一些外资银行频繁推出国内银行少见的理财产品，王女士就到一家银行去咨询。某外资银行的客户经理告诉她：“我们这款产品在国外很畅销，历史预期年化预期收益高达10%，远远高于CPI。”王女士当即就买了50万元。可1年后，王女士发现她的50万元就亏损了30%多，后悔不已。

拓展阅读

一般来说，装修后先要把房子“晾”一段时间，以散去装修中残留的有害物质。那一般要"晾多久才能入住？入住后需要注意什么？如何能改善室内空气质量呢？

入住时间

新装修的房子最好3个月以后入住，如果有孕妇、小孩的，则最好半年以后入住。

春夏气流迟缓，新房晾时间要长一些；秋冬通风较好，时间就相对短一些。

入住前检测

家里有小孩的，入住前最好用甲醛检测盒做一下空气检测，数值不超过0.08/一立方米才可入住。

关注入住者健康状况

新房装修入住后，要密切注意入住者和房间内其他生物的健康情况，如果出现下面的情形，请立即前往医院并请专业的人员检查室内空气状况。

1、有刺激性气味，且长时间不散;

2、清晨起床感到恶心、头晕，不吸烟却常感到嗓子不适

3、家里孩子经常咳嗽、免疫力下降;

4、家人有群发性某种症状

5、植物不易成活，或者家养宠物莫名其妙死掉。

改善室内空气质量5妙招

1开窗通风

去除甲醛及异味，第一步就是开窗通风。同时将橱柜门及抽屉打开。为了提高通风效果也可以考虑在房间内装一个落地扇通过摇头模式来加速室内空气对流。

2放置活性炭

对于一些角落及密蔽地方的甲醛残留度还是很高的。可以购置活性炭包，配合使用天然的空气净化剂，来吸附残留的甲醛起到除甲醛的作用，效果会更好。

3种植盆栽

除甲醛的植物如：吊兰、虎尾兰及芦荟等。这些植物不仅能有效去除甲醛，是美化家居环境不错的选择。

4红茶去甲醛

取红茶300克放入脸盆，然后用开水冲泡红茶，再将红茶盆置于房间内，并开窗通风，连续一周，可以基本去除甲醛及异味。

高血压是老年人的常见病，并可能会引发其他的疾病。高血压不利于老年人的身体健康，甚至会危害到老年人的生命。所以老年人高血压患者在生活中应该注意自己的情绪和饮食健康，尽可能的将血压控制下来，让身体更加健康。那么在生活中我们应该注意什么呢，现在就让我们来看一下吧。

老年人高血压是非常危险的，不能只凭一次血压测量就断定自己是高血压。老年人在家里应该时常测量，看是否患上高血压。高血压时常伴随着心脏等疾病。希望患者注意身体健康。

老年人高血压的注意事项

(1)情绪要稳定。不良的情绪可使心跳加快，血压升高，所以，老年高血压病患者，要注意控制情绪，做到清心寡欲，坦然处之，培养自己的兴趣爱好，能够自得其乐。这样会有利于神经内分泌调节，使血管的舒张功能处于最佳状态，血压也会自然下降，并保持稳定。

(2)饮食要合理老年高血压病人选择食物时，应注意低盐、

低脂、高蛋白的原则。食盐的摄入量每日不超过10克，最好是5克以下。主要食用植物油，如花生油、菜子油、豆油等，适当限制动物脂肪和胆固醇的摄入，这样不仅有利于预防动脉粥样硬化，也便于控制血压。但为了满足人体对蛋白质的需求，除谷物提供的蛋白质外，还应给予牛奶、瘦肉、鱼类等食品，同时，供给充足的蔬菜、水果，以补充维生素和调节体内及电解质平衡。

(3)穿戴要宽松领带扎得过紧，会压迫颈动脉窦造成血压波动。裤带扎得过紧，腹腔受压，腹腔内的血液分布在心、脑等脏器，使血压升高，因此，老年高血压病人的衣裤不可过于紧小，以柔软宽松为好。冬天最好穿丝棉衣、驼毛衣等，既轻松，又暖和。

通过上面文章对于老年人高血压注意事项的简单介绍之后，相信大家都对老年人高血压有一定的了解了。也知道了老年人高血压的危险性，为了老年人的身体健康安全，希望老年人患者注意饮食健康和情绪，以免影响身心健康。

以下是小编为大家整理的关于邮轮旅游需要注意的事项，欢迎大家阅读!

邮轮旅游是一种全新概念的旅游，是飞机、汽车、邮轮海陆空三位一体化的度假方式，全方位体验生活的旅游产品。如“泰坦尼克号”般巨大载客量的大型邮轮，可以载客最多到三四千人，层高达十几层。游轮上生活丰富多彩，而且还节省了别人花在公路上的6-8小时时间，又可以走入常规陆上旅游线路不能到达的旅游目的地。

目前旅行社推出的邮轮旅游，报名和普通旅游报名一样，签证申请材料也一样，参加邮轮旅游对签证成功率还有一定的帮助。相关的报名定金和拒签损失稍有不同，需要直接在报名时了解清楚。

报名成功、签证通过后，出行时需要注意一些细节：邮轮上只能在指定的吸烟区和甲板上吸烟;每当游轮靠岸时，游客可以选择路上旅行或者呆在船上，这些上岸观光旅游项目可以在船上或者报名时选择，额外付费;游轮上很多活动内容或者晚上表演均为免费，但是另外有些服务或者活动需要付费，请事先了解清楚;餐厅用餐大部分免费，酒精饮料要付费，但是有些餐厅需要事先订位;邮轮上的无线电话或者网络均为通过卫星，所以收费很高，而且信号比较拥挤。

中医养生专家，虽然凉鞋的透气性很好，但人的双脚很容易出汗，不穿袜子时，脚底直接接触凉鞋，会使脚底的皮肤浸泡在汗液里，导致适宜生长真菌的湿热环境形成，容易引起脚部真菌感染，时间久了，还有可能导致足部“角化”。因此，老人应该在穿凉鞋时，选择一双薄一点的棉袜子，可以很好地吸汗。必要时，还可以垫上吸水性较好的纸质鞋垫。

老年人的脚更怕挤压摩擦，尤其是患糖尿的老人。因此，除了穿袜子外，还应选择凉鞋的质地，不要买塑料或硬皮革的，应保证鞋面面料的柔软，软皮的比较适合。凉鞋后跟最好有一定高度，以1厘米左右为宜，可以避免出现走路疼痛、易跌倒等问题。此外，一定高度的鞋跟，可以提高老年人足底的抗震能力，有保护脊椎椎间盘的作用。

对于摄影初学者来说，光圈是你拿起相机首先要了解的第一个最基础的知识，他可以为你的拍摄生活带来更多的乐趣，摄影不只是调整到傻瓜功能然后按下快门那么简单的一个行为。

光圈，相机中用F来表示，一般的相机的参为F1.8——F22已经足够平常的使用了。为了让你懂得如何在拍摄中更好的使用它，我们将用图片加规律公式进行讲解。

1.8/2.8左右数值小的光圈，一般统称为大光圈适合拍摄小件物体。

拍摄参数：F：1.8 S:1/30 ISO:100

针对大光圈，你只要记住一个固定的规律：

大光圈(数值小)——清晰范围短(即景深短)——进光量大(相对所需曝光时间较短，可以在比较暗的环境下拍摄)。

如同上图，在室内(光线比较暗)，用大光圈F1.8拍摄,只有前面的礼花是清晰的，整体画面非常明亮清新。大光圈的特性是突出主体虚化背景，容易拍出小资情调的图片。

大光圈还可以这样玩：摄影初学者必看的摄影技巧摄影初学者必看的摄影技巧

拿两个物体，手动对焦，因为景深短，图1聚焦到前面的物体，后面影像就虚化了，图2聚焦到后面物体，前面的影像就虚化了，电视连续剧中经常用到的就是这种手法了!

F：3.2 /4 /5.6/8 一般适合拍摄人像。

拍摄参数：F/3.2 S：1/ 800 ISO：100

如上图，人物清晰，背景模糊，使得人物在画面中非常突出。

F：16/22/32左右数值光圈数值大，我们一般称为小光圈适合拍摄大场景如风光，建筑。

针对小光圈，你也可以记住以下规律：

小光圈(数值大)——清晰范围大(景深长)——进光量少(相对所需较长曝光时间或者在比较亮的环境下拍摄)。

如同上图故宫的片子，既要拍到前面的栏杆是清晰的，也要后面的故宫建筑也清晰，那就需要调整到景深范围广的数值，F16 F22 F32左右参数的小光圈是你最佳的选择。如果你的相机中没有以上数值，那就用最大数值的参数来拍摄就没错了!

光圈小贴士：

相机里面的Av模式为光圈优先模式，掌握了以上光圈的特性以后，你就可以将图片设置为这个模式，根据不同的拍摄题材设置好相机的所需光圈参数，相机将会为你自动默认一个曝光准确的的快门速度。让你随意的拍摄!

醋由于能软化骨骼和脱钙，破坏钙元素在人体内的动态平衡，会促发和加重骨质疏松症，使受伤肢体酸软、疼痛加剧，骨折迟迟不能愈合。

老年人食醋注意事项——2、服 “ 解表发汗 ” 的中药时不宜吃醋。

因醋有收敛之性，中医认为，酸能收敛，当复方银翘片之类的解表发汗中药与之配合时，醋会促进人体汗孔的收缩，还会破坏中药中的生物碱等有效成分，从而干扰中药的发汗解表作用。

老年人食醋注意事项——4、对醋过敏者及低血压者应忌用。

因食醋会导致身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外，一些对醋有不适应者应谨慎食用。患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。

老年人食醋注意事项——5、老年人在骨折治疗和康复期间应避免吃醋。

醋由于能软化骨骼和脱钙，破坏钙元素在人体内的动态平衡，会促发和加重骨质疏松症，使受伤肢体酸软、疼痛加剧，骨折迟迟不能愈合。

老年人食醋注意事项——3、胃溃疡和胃酸过多患者不宜食醋。

因为醋不仅会腐蚀胃肠黏膜而加重溃疡病的发展，而且醋本身有丰富的有机酸，能使消化器官分泌大量消化液，从而加大胃酸的消化作用，以免胃酸增多、溃疡加重。

老年人食醋注意事项——1、正在服用某些西药者不宜吃醋。

因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度，从而使某些药物不能发挥作用，磺胺类药物在酸性环境中易在肾脏形成结晶，损害肾小管，因此服此类药物时不宜吃醋。正在服碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药时，不宜吃醋，因醋酸可中和碱性药，而使其失效。使用庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素等抗菌素药物时，不宜吃醋，因这些抗菌素在酸性环境中作用会降低，影响药效。

当你知道自己已经怀孕的那一天起是不是就开始担心，在怀孕期间有什么事是必须要注意的呢，以下是由小编整理关于孕期知识的内容，希望大家喜欢!

孕期是否能过性生活

怀孕头三个月过性生活会刺激子宫收缩易发生流产，最后一个月性生活时对腹部压迫易引起早产，还易造成感染，危及母亲和孩子，应避免此类事情的发生。其余孕期可过性生活，但应注意动作轻柔，次数不宜过多。

孕期手足麻木及疼痛的原因

怀孕后严重者可导致维生素B缺乏，发生多发性神经炎，引起手足麻木及疼痛，多发生于孕4月或更晚，补充维生素B1、B6、C可缓解。

孕妇为什么要检查血型

孕妇查血型主要是为治疗孕产期发生的出血性疾病做好准备。孕期发生的各种流产、早产、前置胎盘、胎盘早剥等症均可引起大量出血，分娩过程中的产后出血更是发病率高，来势凶险，根据孕妇所查血型及时准备好同样的血型，以便在发生上述疾病时，尤其是发生产后出血时及时抢救。

孕期还有一种很少见到的疾病，这就是母亲和孩子血型不合，在母亲和孩子血型不合的疾病中主要有ABO型和Rh型两大类，查了血型可引起孕妇和医生对患者相关疾病的注意。

孕妇应避免哪些家务劳动

孕妇应避免哪些强体力的或增加腹压的家务劳动，如搬运、担、提、推、拉重物，不向过高或过低处探取物品，不要长时间下蹲或半蹲做家务，如洗大件衣物等，不做接触有害物质的家务，如接触染料、化学药品、有毒喷雾杀虫剂、长时间的电离辐射等，不做过冷或过热刺激的家务劳动、远离高频或震动明显的电器设备。

孕妇站、立、坐、行走时应注意什么

孕妇在怀孕时期一般注意不要疲劳，行动要舒缓，要避免不协调的动作，避免冲撞、颠簸行为。

随着孕龄的增加，孕妇的体重和腹部负担逐渐加重，膨隆的子宫压迫着周围的脏器和血管，尤其是对下肢静脉的压迫尤为明显，所以如果长时间固定着一种体位或连续几小时做某一动作，就会使某些脏器或血管长时间处于压迫状态造成血液循环受阻，因此孕晚期的孕妇要避免长时间站、立、坐或行走长路，一般是这几种体位交换进行。

其中间(如中午)尽可能卧位休息一会，一般采取侧卧位和左侧卧位较好，切记避免仰卧位，有条件可抬高下肢卧位休息。(孕晚期若长时间的站立容易引起下肢静脉曲张和外阴静曲张)

孕妇能服药吗

孕妇用药应采取十分谨慎的态度。目前普遍认为对孕妇和胎儿较为安全的抗菌素药物有：青霉素类、头孢菌素类、红霉素及对氨基水扬酸;孕期使用有一定危害的药物有如：四环素、链霉素、卡那霉素、磺胺素、激素和抗惊劂、抗癌类等，包括一些发汗、利水、泻下药和有毒性、强烈破气、破血等中草药。孕妇服药最好上医院，切忌自行乱服药。

孕妇能用腹带吗

有的孕早期妇女喜欢用腹带束缚自己浙以隆起的腹部以保持苗条的身材，这种做法是错误的，紧束腹部会影响血循环不利于胎儿的生长发育，同时，孕妇在孕期汗腺分泌。

看过“孕期孕妇需要注意的事项“

很多老年人都非常喜欢喝茶，但是对于老年人来说，喝茶究竟好不好呢？其实只要老年人没有忽视喝茶的讲究，那么喝茶对于老年人来说，是有很大的好处的。所以下面小编就为大家介绍下老年人喝茶必须注意的六大事项。

老人养生：喝茶谨记六方面

量多不饮

大量液体进入血管，本身就会加重心脏负担，再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，会使人体心跳加快，血压升高。

老年人的身体本身就不是很好，如果喝茶太多的话，就会刺激到老年人的身体，从而导致老年人的身体出现不良的状况。另外，如果大量的喝茶的话，还会对老年人的肠胃产生不良的影响，让老年人出现胃部疾病。

浓茶不饮

很多老人喜欢浓茶。但茶叶中含有鞣酸，鞣酸与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质。因此，常喝浓茶会阻碍铁的吸收，尤其是缺铁性贫血的老人更要注意。

相比淡茶，浓茶所含的咖啡因也容易过量，造成心跳加速、心律不齐。建议每次泡茶量2克左右。

饭前饭后不饮

茶会对老年人的肠胃产生不良的影响，尤其是空腹喝茶的状况下，更是会损伤老年人的肠胃。所以必须要强调的一点就是饭前饭后最好不要饮茶。如果想要喝茶的话，那么最佳的时间应该是饭后一个小时之后饮用，效果才最好。

睡前不饮

茶有提神兴奋、利尿作用。老年人都有不同程度的睡眠障碍，所以晚间不要喝茶，以免兴奋失眠、多尿，影响睡眠质量。睡前2小时内就不宜再饮茶，口渴的话改为饮白开水。

隔夜不饮

饮茶以现泡现饮为好，茶水放久了不仅保健成分减弱，口感也会大打折扣。泡好后若放置太久，茶汤还会因氧化和微生物繁殖而变质，喝了对身体有害无益。因此切不可喝隔夜茶。

服药不饮

茶和药物会产生不良的反应，这是因为茶叶中的某些物质和药物会产生连锁的反应，最终影响药物的作用。具体来说，西药中的催眠、镇静等药物以及和含铁补血药、酶制剂药、含蛋白质等药物，都不适合和饮茶结合到一起。

中药人参、党参、元胡、曼陀罗、川牛膝、麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮。

温馨提示，不是每个老年人都适合饮茶，患有甲状腺机能亢进的老年患者不应饮茶;茶里的鞣酸，能影响人体对铁和蛋白质等的吸收，患有营养不良及缺铁性贫血的人不宜饮茶;患有严重的动脉硬化、高血压的老人在病情不稳定时不要饮浓茶。

茶为中老年人的最佳饮料。喝茶的好处有很多，北京协和医院营养科主任医师、教授于康告诉大家，有大量研究证据表明茶对于中老年人健康有多种益处。

结语：茶有着悠久的历史，是很多老年人最爱的一种饮品。但是如果没有正确的饮用茶的话，也会导致自身的健康出现问题哦！上述小编介绍的这些老年人饮茶的注意事项，大家一定要加以注意，才能最好保证老年人的健康哦！

居民冬季使用家电莫大意，冬季也是家电使用的高峰期，家庭用电安全备受关注。此时，居民需定时对家电和电线线路进行检查，及时排除火灾隐患。然而，居民在家用电器的选购中需要注意什么?电线线路是否安全如何进行检查?

家中电路如何检查?

主要检查露天部分和潮湿部分和经常使用的地方。对于家中的老线路需对开关、灯头、插座等进行检查。如果有摇表，可以测试电路是否存在漏电情况，不过最安全的就是安装一个漏电保护器。如果装了漏电保护器不能合闸说明电路有问题，关掉家里所用的用电设备，如果合不上闸说明主线有问题，主要检查裸露部分和潮湿地方，如果合上电了说明用子线路有问题，依次打开用电设备，如果开到那个设备停电了，就主要检查这个用电器。

那么，居民在选购家用电器时又需要注意些什么呢?

建议：在购买家用电器时应购买经3C认证或行业形式认证的家用电器产品，防止因部分质差电器产品其绝缘隔热散热效果较差等情况引起火灾;接临时电源要用合格的电源线，电源插头、插座要安全可靠，损坏的不能使用，电源线接头要用绝缘布包好;闲置的电器或使用完的电器应拔掉电源插头。

消防人员提醒：发现家中电视机等电器着火后，应立即切断电源。用湿棉被盖住燃烧物体，不得用水扑救，以防电视显像管等爆炸伤人。在没切断电源的情况下，绝不能用水或泡沫灭火器扑救，否则，扑救人员随时都有触电危险。

随着年龄的增长，老年人的身体器官会不断的下降，会严重的影响到了他们的身体，平时大家需要注意技能的提高方式，尤其是到了夏季之后，老年人的免疫能力会减弱，消化能力也会减退，那么老年人夏季饮食需要注意哪些事项？

老人夏季饮食注意事项：

1、油盐不要多：油脂和盐是老年人心脑血管疾病发病危险因素，无论是色拉油、豆油、菜籽油还是橄榄油或麻油，每日用量最好不超过25克，盐的用量不能超过6克。

2、清淡的食物为主：既要易消化，也要有营养，热量摄入也不会太高。可以多吃些新鲜的瓜果、蔬菜及鱼、虾、瘦肉，豆制品等，最好少吃油条，烤饼、肥肉等味厚、油炸食品。

3、每天一个蛋：因为鸡蛋中的蛋白质和人体所需的蛋白质组成最接近，也是最理想的优质蛋白质来源。鸡蛋的烹制最好选用煮、蒸、炖，避免油煎。有高胆固醇的老人可以吃半个蛋黄或不吃蛋黄。

4、少吃肉食：老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。

5、少喝冷饮：老人脾胃消化吸收能力已逐渐衰退，夏季又要受到暑热湿邪的侵袭，影响了脾胃消化吸收功能，如吃冷饮，就会损害脾胃。冷饮对消化道黏膜都会产生不良刺激，可使胃肠液循环减慢，肠蠕动变弱，甚至出现痉挛现象

6、少吃甜食：甜食含糖分高，产生的热量也高。若老人过多食用，就会化热生火，使体内糖分过多，影响脾胃的消化吸收，引起消化不良，产生食欲减退，胃脘胀满，口腻无味，嗳气吞酸等现象。老人过多食用甜品，使糖分在身体内积存下来，多表现为老年人常见的“肥胖”现象，血脂升高，从而影响心肺功能，甚至导致心肺功能衰竭。因此必须忌食过甜之品。

7、少喝酒：老年人长期贪杯饮酒，会使心肌变性，失去正常的弹力，加重心脏的负担。同时，老人多饮酒，还易导致肝硬化。

8、不过饱：老年人饮食宜八分饱，如果长期贪多求饱，既增加胃肠的消化吸收负担，又会诱发或加重心脑血管疾病，发生猝死。

9、多喝汤：夏季多喝汤能调节口味，补充体液，增强食欲。夏季汤类中可以根据个人口味和喜好进行烹制，如肉汤、骨头汤、蛋花汤、绿豆汤、海带汤、豆腐汤、紫菜汤、番茄汤、冬瓜菜和米汤等均可达到清热解毒、抗衰治病的效果。

10、多蔬菜：蔬菜可以补充人体需要的多种维生素和矿物质，可以起到一定的降血压、降血脂、降血糖等作用。夏季蔬菜丰富多彩，冬瓜、苦瓜、黄瓜、番茄、空心菜、生菜、菊花叶等应有尽有，老年人应多样化地选用，建议每天1斤左右为宜。

11、多食苦味菜：夏季应多吃些苦味食品，苦味不仅能刺激人的味觉神经，使人增加食欲，胃口大开，还有轻泻五脏之热、利水消暑、清热解毒、消炎退热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。

平时大家需要注意合理的进行保健。并且在日常生活当中应该注意少喝酒，少吃一些高脂肪食物，并且日常生活当中，也要注意自身的调理方法，有效地进行自我护理，并且少吃甜食少喝冷饮，一定要注意全面的进行自我护理，有效地进行调养。

补水仪小小的一个，可亦随身携带，走到哪都能给皮肤补充水分，是很多人美容护肤过程中一个必不可少的美容单品，是把水被雾化使用的。

用完补水仪后需要干嘛

涂抹护肤品。补水仪充当的是爽肤水的步骤，而在用完爽肤水后，也需要使用其它一系列护肤品，同理用完补水仪后也需要护肤，另外补水仪拥有的只是补水的作用，并不具备锁水作用，如果用完补水仪后不护肤，皮肤表面的水分很快就会流失，正确的做法是在补水仪后，依次使用眼霜、精华、乳液、面霜等其它护肤品，来帮助皮肤更好的锁住水分和营养。

纳米补水仪的使用注意事项

1、喷完不理不睬可不行

有很多美眉使用保湿喷雾，都是喷完就不管了，这怎么行呢，如果将保湿喷雾喷在脸上就完事了，效果一定是没有哪么明显的，最好的方法是喷完第一遍用湿巾轻揉一下脸，擦去肌肤油的成分，在接着喷雾保湿。

2、保湿喷雾可在上妆后使用

很多美眉认为上妆后了就不能用保湿喷雾，其实是不对的，上妆后使用保湿喷雾不会带来花妆的困扰，反而会起到良好的定妆和保留皮肤湿润度的作用，一般来说，纳米喷雾补水仪是不会花妆的，像美非凡的纳米喷雾补水仪效果就特别好。

3、保湿喷雾不仅可为面部肌肤补水

谁说保湿喷雾只能为面部肌肤所补水，一瓶保湿喷雾可用于全身上下所有的干燥部位来补水，颈部、手部等都是容易出现干燥的部位，在用保湿喷雾的时候，顺带着将颈部和手部也喷一喷，可以让你的每一寸肌肤都保持一致的水润哦!可以有效提升肌肤角质屏障功能，升级补水效果，令肌肤水润鲜活。

4、保湿喷雾的正确选购

对于保湿喷雾的正确选购，美眉们要记住一点，那就是有良好性能的保湿喷雾在为皮肤补水的同时，也能够达到镇静舒缓的作用，所以，在购买时不妨先喷在手背上试一试，如果皮肤感觉到舒缓镇静，是可以选购的。

补水仪能代替面膜吗

并不能代替面膜。面膜的种类很多，针对性也强，不同成分的面膜具有不同的功效，可以说是应有尽有。技术层次不同，效果所以不同。而补水仪的主要作用是补水+清洁，其中补水是补水仪最大的作用。

补水仪和面膜哪个好

补水仪是一种美容仪器，面膜是一种美容护肤产品，两者都有补水的作用，要说哪一个更好，其实是不存在的，因为本身就不是同一类东西，根本就没有可比性。况且，这两种东西是可以同时使用的，同时使用时，美容效果会更好。

宝宝发烧有哪些需要注意的事项呢？发烧会使人体内水分蒸发、盐分丢失、热量消耗，应及时补充，鼓励多饮水，既帮助退烧又利于体内代谢物和毒素的排泄，并可缩短，病愈的时间。出汗过多的儿童，还应在水中加入适量的盐和白糖，以保持体内所需的盐分和糖分。

儿童发烧后一般胃口都不大好，此时别硬逼着孩子吃，多吃反而可能会引起消化不良。食欲差、热度高时可吃些流质，如果汁、米汤、蛋奶、豆浆等;食欲好，热度不太高时，可进半流质，如:藕粉、肉糜粥、鸡蛋羹等;退烧后可吃些稀饭、面条、新鲜疏菜等，油腻食物要少吃或不吃。

儿童高烧持续在39摄氏度以上，抽搐过频，时间过长时，会使脑组织缺氧而损伤智力，留下后遗症。如儿童出现神志不清、两眼发直、面肌抽动、牙关紧闭的抽风现象，应迅速去物理降温措施，如用冷毛巾置于前额、腋窝、腹股沟部，或用温水擦身进行降温，也可将冰块包在湿毛巾中进行冷敷降温，还可使用酒精选择手心、足心、腋窝、肘窝、后背、上下肢、颈部等擦浴降温(但婴儿不宜)。此时家长不要用开衣扣的，以利呼吸，用干净的筷子掀开牙关，避免咬伤舌头;如有呕吐时应将病儿头偏向一侧，避免呕吐物误入器官，发生窒息。经过处理后，如病儿持续高体温，立即送医院进行治疗。

小编为大家整理的关于宝宝发烧有哪些需要注意的事项的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

1-3岁的宝宝对饥饿还没有特别清晰的认知，这个时候，身为宝妈，你一定为宝宝的三餐问题头疼不已，尤其是晚餐，吃得过饱担心孩子会吃撑了，吃得不饱又难以入眠。下面跟育儿小编一起来简单的了解一下宝宝的晚餐有哪些需要注意的事项吧。

★晚餐吃得过饱好不好

很多准妈妈认为，晚餐吃得饱一点，这样就可以避免孩子半夜饿了，事实上宝宝晚餐吃得过饱不仅不利于消化，同时也会给肠胃增加负担，从而引起孩子难以入睡的。

再者这样的喂养方式也容易影响到宝宝第二天的饮食的，因为前一天吃得过饱，而食物又是需要一定的时间才能消化和吸收的，因此就会使得孩子在第二天起床之后没有胃口。

吃得过饱，由其是一些高脂的饮食方式，更有可能养出“小胖墩”，晚餐之后，孩子的活动量本身就少了，而如果吸收的营养素已经超出了宝宝生长所需要的营养素的话，那么体内的热量脂肪就会堆积起来，从而引起肥胖，而后又会影响到心血管健康，五脏负担，就连心理健康也会受到影响的。

因此晚餐不宜吃得过饱，更不宜以肉食为主，应该尽量多注意补充各种维生素，由其是要注意六大营养素的合理搭配。

★晚餐没吃饱半夜太饿了怎么办

这里要先说到一个误区，那就是很多人认为晚餐要吃得少，最多只能吃到七分饱，这是针对老年人及平时活动量较少的人来说的，而对于正处在生长发育最为旺盛的孩子来说，晚餐还是要吃饱的。虽然说晚餐过后睡觉不需要补充营养，但是孩子的生长发育在睡眠之中也在进行着，此时如果不注意多增加营养的话，那么会引起营养不良，不利于宝宝的成长，所以孩子的晚餐不能少吃，要以吃到饱为宜，当然了也不可过撑，以孩子的食量为主，值得一提是如果一定要让孩子少吃一点的话，那么是减少食物的热量，而对食物的种类，营养量的量是一点也不能少的。可以适当的让孩子多吃含植物蛋白多一点的，这样可避免孩子半夜醒来，再者让孩子睡前喝杯牛奶，对生长发育也是不错的选择。

★给宝宝吃晚餐的注意事项：晚餐吃些什么为好

晚餐吃什么成为最让人头疼的问题了，有些上班族的爸爸妈妈中午没时间做饭，因此在晚饭的时候就会炖很多的鸡鸭牛肉汤给孩子吃，总之是营养越丰富的食物都摆上来了，事实上这些肉类食物太油腻了也不好吸收，如果要吃的话一定要注意量，相反的还应该注意多吃一些蔬菜水果，这样更有利于均衡营养，同时如果吃了过多的肉类的话，那么建议吃完之后，可以带孩子去做些小游戏，运动一下，这样更有利于将体内的热量散出去。

★给宝宝吃晚餐的注意事项：晚餐什么时候吃好

从健康的角度上说，晚饭应该让孩子在睡前3到4个小时吃，这样就可以让宝宝有稍微有一个活动的时间，更有利于优质睡眠的培养。

吃得好，才能养出棒棒的身体，准妈妈们，你们是否也掌握了其中饮食的窍门呢?最后提醒一下，如果可以的话，晚餐最好在家里吃，爸爸妈妈陪着一起吃，这样更容易创造一个“吃饭”的氛围。

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过几天要跟老婆回老家，我们准备坐火车回去，但是老婆怀孕7个月了，那么，孕妇坐火车有什么需要注意的吗?

孕妇坐火车注意事项

如果你是坐硬座，最好提前准备一个垫脖子的枕头。如果你需要过夜或长途旅行，绝对值得花钱订个卧铺，并且最好是订下铺，以方便活动。

如果孕妇坐火车进行长途旅行，在座位上一坐几个小时对身体不好。因此在火车上也有必要站起来在车厢里走动走动，便于血液循环。

医生建议

怀孕女士应该尽量避免乘车旅行;孕妇在怀孕后期，更应尽量避免乘车出行。一般在孕中期是一个相对安全期，可以做简单旅行，但是如自身感觉常不适，路途遥远且应慎重。晚期妊娠，则不宜长时间乘车。

及早发现宝宝发烧的症状，及时地做出相应的处理，对症下药，是治愈宝宝发烧的基本要求。如果宝宝发烧的症状显示宝宝的身体状况并不是很差，发烧并不严重，这个时候爸爸妈妈可以用一些简单的物理降温来减轻发烧的症状。下面就跟小编一起来看看宝宝发烧有哪些事项需要格外注意吧？

1、没把握测体温时间

通常人体的体温在一天中的不同时段是会有上下的变化的，通常在清晨体温最低，下午或者傍晚的体温达到最高，宝宝当然也不例外，尤其在宝宝刚进行体育锻炼、吃东西或者心情比较激动兴奋的时候，体温就会有所升高，所以，如果此时爸爸妈妈给宝宝量体温，体温偏差是很大的。要给宝宝量体温，要在宝宝完全平静的状态，或者饭后30分钟之后再给宝宝测体温才是正确的做法。

2、用耳朵测温法

如果宝宝不满5岁，那么采用直肠测量法是给他量体温的最好方法，5岁之后，就可以使用口腔温度计为他量体温了，腋下体温测量法也是不错的选择，在宝宝腹泻、恶心、呕吐或者睡觉的时候尤为适用。虽然新出的耳朵电子温度计两三秒便能够测出体温，非常方便，但是需要将温度计直接置入耳朵里，建议爸爸妈妈千万不要给3岁以下的宝宝使用。

3、只关注发烧症状

宝宝身体内对温度的调节控制功能尚未完善，有时即使在感染轻微疾病时体温也会达到40度，而在得更严重的疾病时却测出只有38.3度，所以，要观察宝宝的病情，千万不能像对待大人一样，只关注宝宝的体温就判断宝宝病情的轻重程度，还要多注意宝宝的脸色、神态和行动是否反常。

4、宝宝体温反弹时，过分焦躁不安

宝宝发烧时出现体温反弹是最让爸爸妈妈焦虑担忧的事情，其实这是因为宝宝体内的免疫系统发育尚未完善，容易发高烧或者出现服药退烧后体温又迅速回升的现象，只要宝宝的精神状态好，虽然发着热，但是服药退热后仍能笑能玩，与平时的样子差不多，这就说明宝宝的病情不严重，妈妈不用太过担心，只要安心在家中调养即可，如果宝宝精神萎靡、倦怠、表情淡漠，则提示病重，应赶快去医院。

5、忽视了一些简易的退烧方法

宝宝发烧爸爸妈妈容易因为太过焦急而病急乱投医，狂给宝宝塞药，却忽视了一些简单可行又效果显着的退烧方法，比如：海绵擦身浴，轻薄、透气的衣服，凉爽的房间，大量补充液体等。

6、随随便便上医院

飞奔上医院，是许多爸爸妈妈在宝宝发烧之后的第一个反应，其实，如果宝宝如果体温不是太高，又正值深夜，可以等到清晨再测量一次，看是否还有到医院去的必要，再行不迟，记得给宝宝多喝开水，多吃水果，保持大便通畅，慢慢调养便无大碍了，如果3个月的宝宝发烧达到37.9℃，或者3-6个月的宝宝体温达到38.3℃以及6到12个月的宝宝体温高达39.4℃，此时爸爸妈妈就需要带宝宝上医院就诊了。

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红毛丹是很多人喜欢的水果之一，红毛丹外表是红色的毛果，看着毛茸茸的，外表很独特，属于热带水果，是一个很有经济价值的水果，能降火解热，提高免疫力。

红毛丹放久了为什么会发黑

喜欢吃红毛丹的人应该都会发现在我们买回来的红毛丹过了一段时间以后它就会变黑了对不对，这个现象是正常的要是它不变黑你们才需要担忧呢因为红毛丹变黑了说明这个是没有染过色的正常的红毛丹，要是放了一段时间以后红毛丹还是原来红红的严重的话这个是属于染色的红毛丹这个里面有可能都已经开始坏了但是它外面还是看不出来的哦，哦对红毛丹是属于那种热性的水果是比较怕冷的但是我们为了保存红毛丹一般都会把它放到冰箱里面，这个时候也有可能会变黑这是说明它被冻到了然后在解冻的时候要快速的吃完不然容易变质。

红毛丹和荔枝的区别

红毛丹是荔枝吗不是。切记，红毛丹并不是变种的荔枝。同属无患子科，是荔枝的近亲，虽然俗称毛荔枝，但不是荔枝属的，血缘没有那么近。而且，这是完全两种不同的水果，红毛丹是热带水果，红毛丹素有“热带果王”之称。而荔枝则是亚热带水果。

红毛丹和荔枝的区别：剥壳前毕竟红毛丹长得比较特别，不去壳的时候跟荔枝区别还是蛮大的。

1、表面红毛丹表面有很多毛茸茸的软刺。荔枝表面最多有点扎手的疙瘩。

2、外壳毛丹外壳比荔枝硬，且厚实，手剥的话容易扎到，可能得用刀划开比较靠谱。

荔枝的壳则比较薄脆，很容易剥，用指甲就可以轻松穿透。

红毛丹和荔枝的区别：剥壳后红毛丹长得比较特别，不去壳的时候和荔枝区别还是蛮大的，一下就辨别出来了。但剥壳后从外形上就不太好认了。

1、吃法剥开红毛丹的外壳，里面会有一层白色的薄膜粘在果肉上，这个不能吃，最好撕干净再吃，不然影响口感。荔枝就好剥多了，掀开壳直接啃，不用担心有果核膜。

2、口感红毛丹的果肉比荔枝吃起来更爽脆，更有嚼劲，味道酸酸甜甜比较有层次感。荔枝的果肉水分更大，比较嫩滑，味道也是更纯粹的甜。

3、果核一般红毛丹的果核比荔枝要大一些。红毛丹和荔枝那个好毛丹有荔枝和葡萄的风味，酸甜可口，同时又富含的大量的营养物质，包括维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸等，但红毛丹水分没荔枝多，没荔枝甜，而且比荔枝难剥。所以，具体哪个好，得看个人选择和口味偏好。喜欢甜的，建议荔枝。喜欢酸甜不妨选红毛丹。喜欢简单的，轻松剥了就吃的，那选荔枝。

再一个就是两者价格不一样。红毛丹贵。红毛丹毕竟在东南亚是热卖的水果，在中国本土还是比较少地方能生产，如果从外国进口的话，价格就会昂贵，一般在30-45元/斤左右。荔枝作为岭南四大名果之一，在我国南部有很多产地，价格为8-20块/斤，鉴于产地不同、品种不同、时节因素等，也会有价格的较大浮动。

吃红毛丹需要注意的事项

需要注意不要在想吃红毛丹的时候不可以买太多哦因为红毛丹是不可以久放的一般买回来三天没吃完就会开始慢慢的坏掉，买太多回来吃不完就很容易造成浪费所以买的时候要适量其次呢我们在剥红毛丹的时候需要注意一点，因为红毛丹的果壳它是属于比较厚一点的我们一般都喜欢用指甲去剥这样是比较伤指甲的而且还不卫生，争取的做法呢应该是用手捂住然后想我们开水的盖子一样把它拧开，哦对还有如果是扁桃体发炎的人或者容易上火的人是不可以吃红毛丹的因为红毛丹是属于容易让人上火的水果，最后要注意的就是红毛丹的果核上面的那一次膜它经常容易黏在果肉上面，这层膜是我们很难消化的所以我们吃的时候一定要注意不要吃掉这个哦。

红毛丹什么时候熟

其实现在有温室了以后我们在一年四季里面都可以买到红毛丹但是这些我们都知道不是应季的水果，但是随着现在温室的普及很多人都已经不知道红毛丹到底是什么时候上市的呢，其实我们正常的吃红毛丹应该是在七到八月的时候这个时候是红毛丹完全成熟的季节，如果是天气的影响的话一般会推迟一到两个月所以我们在七到九月份的时候吃红毛丹是最好的哦。

购买笔记本电脑 在生活中对于不懂电脑的人来说是非常重要的，所以很多人在购买笔记本电脑时都会找一个懂电脑的人一起选购，这样就避免了上当受骗的几率。但是在购买笔记本要知道的问题大家一定要了解，这样可以更好的来帮助大家更好的选择笔记本电脑，下面小编为大家介绍购买笔记本要知道的问题。

一、购买笔记本要知道的问题——价位的选择?低端用户是选择二手笔记本还是低端低价笔记本

解答：购买笔记本要先了解自己对笔记本性能的要求去到什么地步，现在市场上4K以下的笔记本是最基本的配置的笔记本，适合只是简单应用的用户;5K左右价位的笔记本基本都是双核笔记本，部分还配备了独立显卡，适合对性能有一定要求的低端用户;6K——7K价位的笔记本则基本上都配备了双核+独立显卡的机型，适合喜欢玩游戏的一般用户;而7K——9K价位的笔记本则基本上性能已经相当不错，适合对性能要求高的中高端用户;而万元以上的笔记本则适合一些有特殊要求的用户，比如说要续航时间长又相当轻薄的笔记本，或者追求性能的骨灰级玩家、图形设计者等用户……至于选购2手或低价笔记本的疑惑，笔者则认为，现在一款全新的笔记本的价价格已经去到了2699元的这样的低价，与其买一台没有保障2手笔记本还不如购买一款全新的低价笔记本，当然如果一些成色较好以及货源也相对有保证的2手笔记本(如：亲戚或是朋友自用转让成色较好的笔记本)，也是一个不错的选择。

二、购买笔记本要知道的问题——什么样的机型、配置才适合自己，各人群按职业有不同的疑惑，如游戏玩家、设计者，都有处于职业方面的选择疑惑

解答：首先购买笔记本要确定自己的需求，要清楚自己买笔记本有什么用途，比如说是用于取代家里的台式机，只是放在家里用，移动需求不大的用户，可以选择一些15寸以上的机型，家庭娱乐机型；如果需要经常出差外出使用的，则应该选择相对轻便的12、13寸笔记本；如果是学生平时住宿舍只是需要周末才把笔记本带回家用的，可以选择性价比较高的14寸机型；先确定自己需要什么尺寸的笔记本，然后再根据自己的对性能的要求来选择笔记本的配置，如果是经常出差注重电池续航能力的应该选择集成显卡等功耗低的机型；而如果在家庭娱乐用的则需要大屏幕、音响效果好的机型；而如果一般只是上网、炒炒股、一些简单应用则只需要一款最普通基本配置的笔记本就已经足够了；而如果是一些专业的图形设计者、骨灰级玩家则应该需要一台性能强大的机型，如戴尔XPS1730这类型的性能笔记本……

三、购买笔记本要知道的问题——有一些低端的笔记本只是配有512M的内存、80G硬盘等较低的储存配置，但是如果配置高一点的价格视乎又会贵上不少，那是否有什么廉价的解决方案

解答：其实现在大部分的笔记本都可以自己更换内存和硬盘的，一般只是需要拆卸底部的几壳螺丝就可以自行更换了(有部分的品牌的笔记本底部有封条更换前要先咨询售后服务是否会影响保修，而如果没有封条的基本上自己更换内存或硬盘是不会影响笔记本其他部件的保修的)，当然如果你不放心也可以在买的时候叫商家帮忙升级，而现在1G的DDR2笔记本内存才160元左右，而120G的笔记本硬盘则为400——500元左右，160G的笔记本硬盘则为600元左右，很明显自己升级内存和硬盘的费用要比厂家的高配置型号的笔记本要实惠得多，另外如果原配是512M内存，要升级到2条1G的内存，而由于一般笔记本只有两条内存槽，如果升级到2条1G着会多出一条512M，而如果向在买笔记本的商家处升级内存，他们一般都可以提供收购多余内存的服务。

买笔记本要知道的问题

四、购买笔记本要知道的问题——害怕买到假货、样机等

解答：其实笔记本基本上是不存在假货的，暂时来说一般的山寨厂还没有能力生产出仿冒的笔记本，所以说假货的问题在笔记本上基本不用担心。但是也有朋友担心买到样机等曾经开过箱可能有问题的笔记本，虽然说不少的JS都会把一些样机重新包装再出售，但是毕竟样机曾经用过，无论JS手段多么高超笔记本上还是会有使用过的痕迹，比如验机的时候可以检查包装箱上的封条是否有重新包装的痕迹；次打开笔记本，笔记本屏幕和键盘之间是否有一张垫纸；笔记本的垫脚是否有磨损的迹象；笔记本的锁孔是否有使用过的痕迹；笔记本底部的S/N序列号和包装箱上的是否一致;再或者次开机后用软件检查硬盘的使用时间；而个别像ThinkPad的笔记本电池还可以检查其充电次数是否为0。

老年人由于一些抵抗力渐渐地衰弱，因此特别容易生病。可是生病的时候，一些药物的副作用之大，也是老人所不能够承受的，因此老人们吃药的时候要注意很多的方面。那么，老年人吃药注意事项是什么呢?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

多数老人爱囤药

老年人大多患有慢性病，体质衰弱，本着有备无患的心态，常常会去药店或医院买一些感冒药、消炎药、止痛药、降压药、降糖药等。据调查，90%以上有老人的家庭都有备药。通常这些药是整盒、整瓶买回来的，有时候一个月甚至几个月都用不上一次，这些药就一直存放在药箱里，甚至过期了也没开封。

由于药品外包装上印的生产日期和有效期的字体相对较小，很多老人很难看清楚，因而无法及时发现药品过期。服用过期的药物非但不能治病，还有可能损害健康甚至危及生命。

除了自己每天必须服用的药物(像降压药、降糖药等)外，一些不常使用的药物不必大量囤在家里。现在小区里基本都有药店，有的甚至是24小时营业的，可以说用药也是“随手可得”的，在家中大量囤药实在没有必要。除了急救药以外，退烧药、止泻药、消炎药、抗过敏药，以及创可贴、碘酒等外用药，少量备用即可。

“分享”药物危害大

有的慢性病患者为了最大限度使用医保统筹，往往会一开就是一个月的药，家里的药越囤越多，有的老年人干脆就把自己的药分给同样有高血压的老伴吃。

治疗高血压病的药物种类繁多，每种药物的降压机制各不相同，都有其适应症，也有一定的副作用，一定要先经医生做必要的检查，兼顾到患者的血压水平、并存的其他危险因素、伴随的靶器官损害等情况，选择能有效降压、且能保护靶器官的药物，千万别以为“别人吃了好，我也能吃”。

另外，有一些人生病后，药没吃完，病已经痊愈了，剩下的药大多会存在家庭药箱里，以备家人“不时之需”。专家指出，药物不能随意分享，使用不当会给健康带来损害，尤其是成年人的药物不能随便给孩子吃。例如，感冒常用的喷鼻药水——麻黄素，成人用量是不能供小孩使用的。医生说起曾在门诊遇过一个病例，外婆用医生开的麻黄素喷鼻后，感冒鼻塞很快好了，于是把剩余的药存在家里，结果小外孙感冒鼻塞时，外婆想到这个药效果明显，就给小外孙用了。结果造成了小孩鼻黏膜的损害，引起了药物性鼻炎。

“救命药”需要常备

有老年人的家庭，最需要“备”的是急救药，例如心血管疾病、高血压等方面的救命药都应该在家里储备一些。

有冠心病和心绞痛的老年人，应常备硝酸甘油、消心痛等急救药，并放在床头等伸手可得的地方。病情发作时，迅速取1片放在舌下含服。有哮喘的老人，则应备好预防哮喘急性发作的气管扩张气雾剂。

急救用药更要定期检查，过期的要及时处理并更新，还要检查药物的性状有没有发生变化。比如硝酸甘油，其挥发性强，若把该药放在过热、见光的地方，会使其分解失效。而该药一旦失效就不能再用，否则会误事。因此，在保存该药时应把它放在有色的玻璃瓶内，拧紧瓶盖，密闭保存。硝酸甘油的有效期一般为一年，但如果患者反复开盖取药，药物受温度、湿度和光线的影响，其有效期会缩短至3-6个月。因此，使用硝酸甘油时要注意其失效期，及时更换。

老人由于是很特殊的人群，因此很多事情不能够再像年轻的时候一样鲁莽处理，特别是用药方面，一定要多注意以上文章提到的这些点，遵守了这些注意事项才能够让自己更加地健康。

相信大家现在对老年人吃药注意事项有所了解了吧。更多老人疾病安全小知识，请关注，小编带你了解哪些药品是老年人家中常备的相关生活安全知识。