老年人补充钙剂需要注意哪些事项（优秀20篇）

游泳，这是一项非常有好处的有氧运动。并且在我们生活中，不仅大人游泳，婴儿也游泳。那婴儿游泳有什么好处呢？婴儿游泳有什么注意事项呢？今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。

婴儿游泳注意事项

相信大家都知道，游泳的时候是有许多注意事项的。不仅大人有，婴儿也是有的。那婴儿有什么游泳注意事项呢？

1.水温要适宜，应保持在26℃至30℃。注水的高度应取决于婴儿的身高，只要婴儿在漂浮时脚部与池底有一定的距离即可。

2.进行婴儿游泳的颈圈一定要做相关安全的检查，如是否漏气、保险按扣是否正常等。另外，还要注意颈圈的大小是否适合婴儿颈部。

3.在将宝宝放入水中的时候，动作一定要轻柔，避免导致宝宝产紧张的情绪。而当宝宝下水后，家长们需要观察宝宝的肤色以及面色情况。

4.游泳之前要先给宝宝喂奶，以保证宝宝的能量供应。要控制宝宝的游泳时间，每次15分钟且每周进行一次即可。

5.宝宝游泳结束后，应马上用手先将宝宝身上的水擦干，避免宝宝着凉。如果之后宝宝的身体出现什么异常情况，应该马上向相关专业人士进行咨询。

6.患有某些疾病的宝宝不适合下水游泳，如中耳炎、皮肤破损、传染疾病和心脏病等。值得一提的是，所有家长都要在宝宝游泳前咨询医生。

婴儿游泳的好处

因为游泳是一项有氧运动，所以对我们来说是非常好的。那婴儿游泳有什么好处呢？

1.刺激并促进脑神经发育，显着提高智力水平

我们知道，大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此婴儿在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的快速发育，使大脑对动作反应更加敏捷。

2.建立婴儿对新环境的安全感和信赖能力，培养自信心和适应能力

在缺乏安全感的环境中成长起来的婴儿，在与他人的交往中，大都缺乏机智和情感表达能力。

因此，对婴儿来说智力开发最重要的就是削除其对环境改变所产生的不安全感，而婴儿游泳再造了子宫羊水环境，使婴儿漂浮于失重的水中，并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐，以达到帮助婴儿适应不同的内外环境，树立自信心和适应能力的目的。

3.提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性

婴儿游泳时，在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下，引起婴儿全身皮肤、关节，包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应。

加强了对婴儿各感观系统的刺激，促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递，从而提高反应力，促进各器官协同配合来完成各种动作。

4.提高空间想象力、推理能力和数学能力

有研究表明，音乐除能刺激听觉的发育外，还能刺激大脑前肢的发育，从而促进大脑两个半球间的交流，加速大脑中负责和处理空间、推理、语言、学习和记忆等高层次智力活动的区域。

5.促进食物消化吸收，减少不良睡眠习惯

婴儿游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用，让婴儿身心舒适，精神放松，婴儿的和胰岛素的水平显着升高，因而增加了肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收，从而增加食欲，更全面的吸收营养，另外游泳还会消耗一定的体力，所以，游泳后宝宝睡得更好，有利于建立有规律的睡眠。

6.促进身高和体重增长

由于水的浮力作用，婴儿在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作，以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中，促进体内生长激素水平的升高，从而使婴儿生长速度加快。

7.加速新陈代谢，提高免疫力

婴儿在不由自主的做全身运动时，双臂自动划水，如同扩胸运动，能加深呼吸，增大肺活量，促进血液循环，加速新陈代谢，增强心肌收缩率，起到强身健体，提高免疫力的效果。

婴儿游泳的坏处

1、宝宝全身骨骼都没有发育成熟，特别是脆弱的脖子。而婴儿游泳却要靠它支撑全身的重量，还要水里蹦达，这很大可能伤及脊椎神经系统。或者给几年甚至几十年后留下健康隐患。

2、脖套游泳圈很难得完全刚好适合宝宝，非大即小，隐藏很多安全隐患。

3、宝宝呆水里，要密切防止耳朵进水。婴儿游泳时运动量很大，耳朵容易进水，容易引起中耳炎。婴儿游泳每次不能超过10分钟。

4、游泳时宝宝缺乏安全感，会感到害怕而啼哭。

哪些婴儿不适合游泳

1、Apgar

2、有新生儿并发症，或需要特殊治疗的婴儿。

3、胎龄小于32周的早产儿，或出生体重小于2000g的新生儿，在足月(37-40周，视婴儿身体健康发育状况而定)后或体重5000g以上游泳较为适宜。

4、皮肤破损或有感染的。

5、感染、感冒、发烧、拉肚子、脚易抽筋、身体异常者、免疫系统有问题、呼吸道感染(具传染性)。

6、注射防疫针至少24小时后方可洗澡或游泳。

7、湿疹局部有感染或非常严重的不适宜游泳。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于婴儿游泳的一些注意事项以及婴儿游泳的一些好处。相信大家看完之后对此也是有所了解了。因此，如果想要自己的宝宝游泳的话，则需要注意这些事项哦，以免出现一些不必要的问题。

有许多老人以前上班的时候没时间出游,退出工作岗位以后有了许多闲暇时间可以外出旅游、走亲访友,这样一来和交通工具打交道的机会比较多了,那就有个如何选择交通工具和乘坐交通工具应注意的问题。火车以其载客量大、车次准确、舒适方便、费用低廉、中途可以换乘、停留(在车票有效期内)等特点,一直是大多数老人出行的首选交通工具。老人乘交通工具易出危险怎么办?老年人乘坐火车注意事项是什么呢?我们和看看吧。

老年人坐火车一定要提前购买有座的车票，最好选择软卧之类的，因为老年人长时间坐着或者站立身体是受不了的，所以要提前购买卧铺车票以免途中过于的劳累。

坐火车是非常累的，对于一些身体不太好的老人，如果准备坐火车出门的话一定要提前到医疗机构进行身体的检查，检查好如果没有问题的情况下在选择乘车出门。

老年人大多身体都有一些老年病，如果高血压，心脏病等，再坐车之前一定要将一些日常备用的药品携带在身上，这样可以在感觉身体不舒服的时候服用。

老年人坐火车的时候随身的行李不要携带的过多，行李过多一方面会造成身体的劳累也会比较的容易丢失，坐车的时候最好只带上随身的药物，食物，水等物品就可以。

如果有老人坐火车最好是有年轻人陪同，尽量的不要让老人独自一人乘坐火车，这样有人照顾着老人会比较的方便，特别是年事已高的老人一定要在家人的陪同下乘坐火车。

如果没人陪同的老人坐火车时候一定要随身携带手机，这样可以方便与家人之间的联系，提前充足电池，要定期的和家人随时的联系，让家人及时的了解到自己的信息，提前在车站准备迎接。

在火车上没有多少食物可以选择，可以提前准备一些比较易消化的食物水果，如熟鸡蛋，牛奶，香蕉等，尽量不要在火车上购买一些不易消化的食物造成身体的不适。

最后就是老年人选择坐火车的时间最好是选择避开节假日乘车的高峰期，避免在人群中买票或者是乘车造成不便。

以上是小编总结的几个注意事项，路途比较近的可以选择使用老年代步车，注意老人出行安全，掌握老人出行安全知识。

拼车在给我们带来方便经济的同时，也带来了很多问题，例如很多司机并非专业的出租车司机，在开车过程中有疲劳驾驶等状态，而且很多拼车的都是陌生人，也容易引发犯罪，那么，拼车需要注意哪些事项呢？拼车安全隐患与预防方法有哪些呢？今天我们就跟随一起来了解关于这方面的汽车出行安全小知识吧。

第一，拼车前要了解细节，包括拼车的路程、休息的时间、休息的地点、有几个人一起拼车回家以及分摊车费的细节等等，以免等拼车的时候才发现行李放不下，到时候就不上不下，特别麻烦。

第二，对于拼车司机而言，为保行车的安全，在出发前最好检查轮胎、备胎的磨损程度，以及胎压是否正常，查看刹车片、机油是否在标准范围内，此外，勿忘携带三角警示牌、修车工具等出行维修装备。

第三，如果条件允许的话，最好可以跟熟悉的朋友一起拼车，以免跟陌生人拼车，钻进了他人的圈套，给自己留下安全隐患。

第四，拼车路程不宜过长，如果拼车的乘客中，只有司机一人会驾驶，那么路程最多不要超过六七个小时，也不要走夜路，因为晚上都会犯困，又没有司机可以替代，很容易会出现交通事故。

从以上四点我们可以看出，拼车是很经济，也比较方便，但由于拼车的人来自五湖四海，所以最好可以签订拼车协议，划分每位乘客的责任，这也是对大家比较负责的一种方式，以免在发生意外时，纠纷升级，需要法庭才能解决。

和女朋友约会需要注意的事项

和女朋友约会需要注意的事项

1、送礼注意事项

鲜花、巧克力没新意，金银珠宝太俗气，手表、手机没意义，最好动脑来点创意。

2、喝酒注意事项

喝酒以不喝醉为原则，喝醉了以不求婚为原则。初次约会时万不可强迫女友喝酒，这样会令女友不快，而且她可能会以你强迫她饮酒为借口拒绝再与你约会。别装海量，不管你会不会。如她喝了，脸色特红，你要赞美她。

3、着装注意事项

大冷天的，一定要慎重，男人最好多穿几件，万一爱美女人穿的少，可以趁机怜香惜玉一回，展展你贴心好男人的魅力。

4、吃饭注意事项

先问她想吃什么，如果她不表示意见，你就自己决定菜单。千万别说随便，男人说了，显得没主见，女人说了，感觉很随便。而且随便是天下最难找的饭店。点菜时要注意别要沾牙的食品，因为那会破坏气氛。进食时尽量不要发出声音，宜一面谈心一面进食。你尽可以放开胃口吃，女孩子通常都喜欢男孩子食欲旺盛。

5、娱乐注意事项

不要感觉电影票太贵而非说在家看DVD更舒服不要害怕对方无休止的购买而取消逛街计划，毕竟花钱是女人的最高精神追求。

6、亲密注意事项

如初次约会，不要让异性知道你的住所，对方送你回家，也不要让他知道有机会借口进你家大门，除非你们要闪婚了。

7、接送注意事项

能接决不等，能开奥迪不开奥拓，能开奥拓不打车，能打车不挤公交车，能走路不挤公交车。

职场上需要注意的事项：竞争并非都带来益处

职场上需要注意的事项

1、谨记：竞争并非都带来益处

在职场，你和同事之间自然存在着竞争关系，但不要刻意放大这种“角力”，恶性竞争在损害了你的人际关系的同时，也会严重阻碍你的职业生涯。

2、不该说的秘密不要说

自己、尤其是其他同事的秘密，不要在公开场合拿出来“八卦”。这不仅意味着尊重，同时也是一种必不可少的自我保护——那些暗地里想利用这些信息的人，不会写在脸上让你知道。另外，当你在工作中有了新的想法、有利于提高老板对你的好感时，不要提前让你的同事知道，而是应该直接向你的老板汇报。

3、适当地和同事保持距离

每个人都希望在职场收获友谊，但身处险象环生的职场，利益总是先于友谊而存在。你当然可以和同事走得更近，但也要保有你自己的生活，周末也要耗在一起什么的，还是不必了吧！

4、最好不要陷入办公室恋情

办公室恋情的最大好处就是你们每天多了8个小时相处的时间，但也会影响到利益牵绊、你工作时的判断力和责任心，甚至古板的上司看待你的眼光。如果你一心想保护这段爱情，那就要表现得比平时更努力，或者，索性让你们中的一方，离开这家公司。

5、拒绝没有营养的闲聊

整日在工作时闲聊是非常不专业的表现，这一方面说明你的工作量严重不饱和，另外也会给同事、客户留下散漫、不认真工作的印象，这些都直接关系到别人对你工作态度的评价——你以为这些永远不会传到你老板的耳朵里吗？

现在有越来越多的女性也成为司机，开车上路，可是当女人多了一个称谓“妈妈”时，身上的责任和担子都要大了许多，那么孕期驾车需要注意哪些事项呢？本周就让我们一起来看看。

准妈妈驾车

准妈妈们要注意啦，当怀孕超过5个月，最好就不要开车了，这是因为此时的准妈妈体重和身形都急剧膨胀，隆起的腹部距离方向盘比较近，如果此时发生碰撞，哪怕是轻微的，损伤都比平时倍增。

孕妇更要系安全带

怀孕的女士通常都想当然地不系安全带，以为这样会压迫到胎儿，其实这是不正确的。只要方法得当，系安全带对胎儿是没有影响的。因准妈妈的身材特殊，故而系安全带的方法也必须适当，需要注意一些细节：安全带的肩带上部应置于肩胛骨的地方，而非紧贴脖子；安全带的肩带中部以穿过胸部中央为宜，不要压迫到隆起的肚子；安全带的腰带应置于腹部下方，不要压迫胎儿；身体姿势要尽量坐正，以免安全带滑落压到胎儿。

准妈妈驾车不要前倾

许多孕妇在驾车时习惯前倾，这很容易产生腹部压力，使子宫受到压迫，特别是在怀孕初期和怀孕七八个月时，最易导致流产或早产。怀孕期间驾驶，最好靠在椅背上，让它给身体一些支撑，有益于减缓疲劳。如果准备一个小靠垫，效果会更好。

长途驾驶要循环休息

长时间保持一种坐姿容易疲劳，下肢静脉回流不畅，有可能造成腿脚浮肿。为了使血液循环通畅，开车时至少要每隔90分钟就停下来，短暂休息一下。将车停靠在安全区，下车在四周走走，伸展四肢活动活动。

此外，还要将手机携带在身边，以便关键时刻可以打电话求援。

小孩应用儿童座椅

对于儿童安全的乘车位置是汽车的后排座位。在交通事故中，车辆近距离冲撞是最严重的也是最经常发生的，坐在汽车后排座位的中间位置可以最大可能地远离危险。最好养成一定要让孩子坐在后排座椅的习惯，除非车内后排座位没有空间，您可以让孩子用儿童座椅或让大一点的孩子佩戴安全带坐在前排，但必须将前座尽量向后调。

整洁空间轻松驾车

很多妈妈开车都喜欢在车前方的仪表台上放很多东西，什么香水瓶、纸巾盒子、钥匙等等，其实放这些东西不单使车内显得很凌乱，最关键的是一旦紧急刹车时，很容易伤害到坐在前排的人，而香水中的酒精成分也比较多，这种气味对妈妈和孩子都不是很好，所以尽量不要放在车里。为了使车内空间洁净，建议妈妈们一定要定期去做车子的除臭杀菌护理，尤其是夏天常用空调要适时去更换空调滤心，这样才能保证妈妈和孩子在驾驶或者乘坐汽车的时候有一个干净、整洁、清新的健康环境。

饮食与肿瘤有着很大的关系，有时候吃错了就会诱发很多的疾病，老年人吃错了会引爆癌症的导火索，吃对了则能起到防癌的功效。所以老年人要树立一个观念，适当的食物确有致病、防病之功效。尤其对于老年人来说，饮食方面更应该注意，那么老年人抗癌饮食的注意事项有哪些呢？

日常食疗养生须知老年人抗癌饮食的10大注意事项

1、食物的制备和烹调在吃肉和鱼时用较低的温度烹调，不要食用烧焦的肉和鱼，也不要经常食用炙烤，熏制和烟熏的肉和鱼;

2、保持适宜的体重；人群的平均体质指数(BMI=体重/身高2(米)在整个成年阶段保持在BMI为21~25,而个体的BMI为18.5~25,避免体重过低或过高，并将整个成人期的体重增加限止在5公斤之内;

3、坚持体力活动；如果从事轻或中等体力活动的职业，则每天应进行约1h的快步走或类似的运动，每周还要安排至少1h的较剧烈出汗运动;

4、鼓励全年多吃蔬菜和水果，使其提供的热量达到总能量的7%,全年每日吃多种蔬菜和水果，每日达400g~800g;

5、选用富含淀粉和蛋白质的植物性主食，应占总能量的45%~60%,精制糖提供的总能量应限止在10%以内。个体每日摄入的淀粉类食物应达到600g~800g,还应尽量食用粗加工的食物;

6、总脂肪和油类提供的能量应占总能量的15%~30%,限制脂肪含量较多，特别是动物性脂肪较多的食物，植物油也应适量，且应选择含单不饱和脂肪并且氢化程度较低的植物油;

7、限制食盐；成人每日从各种来源摄入的食盐不应超过6g,其中包括盐腌的各种食品;

8、尽力减少霉菌对食品的污染，应避免食用受霉菌毒素污染或在室温下长期储藏的食物;

9、食品保藏；易腐败的食品在购买时和在家中都应冷藏或其他适当方法保藏。

10、对食品的添加剂和残留物以及各种化学污染物应制定并监测其安全用量，并应制定严格的管理和监测办法。食品中的添加剂、污染物及残留物的含量低于国家所规定的水平时，它们的存在是无害的，但是乱用或使用不当可能影响健康;

如今，把儿童玩具作礼品也是一种最常见不过的了，因为这个非常符合小孩子的心理，能够得到小孩子的欢心。而且儿童玩具确实是小孩最喜爱的礼品，所以这样就不难免大家都愿意选购儿童玩具作礼品送给小孩子。不过在我们把儿童玩具作礼品送给小孩的时候，在选购这些儿童玩具时也要多加注意，下面就和小编一起去了解一下儿童玩具选购时需要注意的事项有哪些。

一、面具礼物。

孩子们喜欢玩面具玩具，但是一般孩子们玩的面具多为塑料制品，虽然也有用纸浆或者木浆压制，但是这些面具是对孩子的身体有害的。因为一些不合格的面具玩具是用有毒的塑料制作的，所以这些面具玩具就会含有有毒的化学物质。如果被孩子戴在面上使用，那些有毒的化学物质就会被孩子吸入体内，从而又可能会造成伤害。而且有些面具玩具本身就密不透风，在口和鼻子处没有留下呼吸的地方，如果孩子长时间佩戴会造成大脑缺氧，使孩子出现头晕、眼花现象，严重时还会造成窒息。所以，建议还是少送这种类型的玩具给小孩子使用。

二、在购买毛绒玩具时一定要认准3C认证标志。

孩子们在玩毛绒玩具的时候，会常常就抱着毛绒玩具睡觉，而且有时候还会拿着毛绒玩具放在嘴里咬着玩，如果毛绒玩具质量不过关，就很有可能引起小孩的呼吸道感染等疾病，严重的还会引起支气管痉挛、咳嗽甚至哮喘等等疾病，部分小孩会出现湿疹等皮肤过敏现象。而且有一些毛绒玩具的眼睛、鼻子、扣子都是被粘贴到玩具上的，所以如果这种质量不过关的话就会出现划伤小孩皮肤，或者不慎被孩子吞咬到肚子里的危险情况。所以建议大家在购买毛绒玩具给小孩做礼物的时候，不要买没有3C认证的三无、假冒、劣质儿童玩具，这种玩具制作材料不安全，会有安全隐患的。

三、带有音乐的礼物不要送给孩子

这是因为这些会发出声音的礼物都是通过一些科技手段和内置设计制造出来的，能发出音乐的礼品，一般都使用电池作为能源，一部分礼物还可以伴随音乐来做一些动作。危险的音乐玩具要从三个方面进行识别，分别是音乐声音分贝的大小、音响是否过于躁动、玩具用电池固定是否可靠。

在给宝宝选择音乐玩具作为礼物的时候，要选择声音适中、悦耳动听的音乐玩具。而且在购买音乐玩具作礼物的时候，在购买的时候，要看电池盒是否有可靠的螺丝固定，这样可以避免小孩误吞电池到体内去。

四、体积较小的玩具不要送给孩子

体积较小的玩具它体积偏小，颜色鲜艳，所以孩子们都很喜欢，但是这些小礼物也都是具有很大的危险性的。因为体积较小的礼物或玩具极易被孩子吃到嘴里而成为气管异物，像这种玩具如果要买的话，在平时玩耍过后就要把这些玩具放在安全的地方，不要让孩子轻易拿到。因为现在小孩子还不能自主分辨哪些是玩具，哪些是食物的时候，他们会把玩具当做食物误吞下去的。所以在选择玩具的时候，要注意玩具的体积必须大于孩子口腔直径才可以购买使用。同时，金属玩具也具有很大的危险性，家长要倍加小心，建议不要送给五岁一下的宝宝。主要是很多金属玩具比较尖锐锋利，容易割伤孩子的皮肤，造成外伤，其次，大部分金属礼物外部都涂有釉漆作为装，这些釉漆可能含有一些对人身有危害的重金属。

温馨提示：

希望大家在看完之后，在以后购买玩具礼品时要多加注意，不然可能会出现“好心做坏事”的现象哦。

小编为大家整理的关于儿童玩具选购时需要注意的事项有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童玩具方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

由于夏季炎热而出汗多，体内丢失的水分多，脾胃消化功能较差，所以多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些荷叶，称荷叶粥，味道清香，粥中略有苦味，有醒脾开胃，消解暑热，养胃清肠，生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴，清热解毒，生津利尿等作用，那么，夏季饮食养生法老年人需要注意哪几点？

夏季的营养消耗较大，而天气炎热又影响人的食欲，所以要注意多补充优质的蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等营养物质；多吃些新鲜蔬菜和水果，如西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李、梨等以获得充足的维生素；补充足够的水分和无机盐(如钠、钾、钙等)，特别是要注意钾的补充，豆类或豆制品、香菇、水果、蔬菜等都钾的很好来源；多吃些清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。

夏季特别要注意多饮水，以补充机体因出汗造成的水分丢失。解暑的饮料中以茶水为最佳，特别是绿茶，有消暑解渴，清热泻火的作用。饮水要注意4点：

1、每日饮水1500～2000毫升，时时饮用，不要等口渴时再饮。

2、大渴时不宜饮水过多，以免胃部不适。

3、餐前及进餐时不宜饮白开水，以免冲淡胃液影响消化。

4、不要过食冷饮。

在购买交互式电子白板时，我们需要详细了解电子白板的有效使用尺寸，这样才不会因买错尺寸而上当，专家教您一些有关识别白板有效使用尺寸的常识。

实际有效使用尺寸——指的是能被投影仪投影到的或电视显示的实际屏幕大小，因此实际有效使用尺寸等于扣除边框的板面尺寸。但是对于电子白板实际应用上而言，我们通常认为实际有效使用尺寸是指书写的有效尺寸，因为虽然有些区域能显示出投影的内容，但是这些区域是不能进行有效书写的（一般在白板边框四周），因此这些区域必须被扣除。如下图，蓝色区域才是电子白板的有效书写区域。

电子白板的有效书写区域

有两个问题是需要特别注意的：

1）有些电子白板板面部分区域能被投影到，但是这些区域不能进行有效书写（一般在四周），这个是因为这些区域在硬件设计时没有被作为感应区；

2）有些电子白板板面周围附带了点触式快捷按键或手触式快捷按键，那么点触式快捷按键或手触式快捷按键所在包含的这些区域一样要必须被扣除，因为在这个区域你只能用来操作快捷按键，不能进行有效书写；如果按键在边框上就不需要扣除了。

请消费者注意在购买前必须通过厂家提供的参数计算真实的有效使用尺寸，这是因为：

1）很多厂家对你说是4：3或16：9的XX英寸，但是给出来的数据偏差很大，比如长的平方+宽的平方的值和对角线的平方的值有差距。

2）大部分电子白板板面周围都附带了点触式快捷按键或手触式快捷按键，但是厂家会把这些按键区域计算在书写区域内，如果扣除这个区域你会惊讶的发现长：宽和4：3或16：9的比例差距很大，也就是说投影根本就投不满。

总之，希望您在选择交互式电子白板时正确识别白板的有效使用尺寸，也希望此文能够在您的实际购买中起到指导和帮助的作用！

空调现已经是家家户户都会拥有的一款配置了，特别是在冬天和夏天它的使用频率都会很高，因此消费者在挑选的时候一定要选一款质量非常好的，不然会大大的影响日后的使用体验。那么怎么才能买到质量好的空调，买空调注意事项有哪些呢？下面小编将为大家分享几个技巧吧。

一、不要贪便宜

空调是最耗电的家用电器，要避免少花钱买便宜的误区。便宜货在使用后的无效耗电会使你的实际支出多得多。购买时多花钱买省电的，今后节省的电费会大大多于购买时多花的钱。

二、大小选择

由于使用空调的房间状况和地域气候的差异，以及对极端天气的预案，买空调应当买大不买小。所以，既要依据冬季适用面积，又要以冬季适用面积的下限来选购空调。

三、维修服务是重点

机器的维护是当然的，不用说了，使用中的问题主要是温度控制方法，机组显示的设定温度与室内实际达到的温度的差异较大，要反复试验找到规律才行，通常需要在室内不同区域配置温度计，根据实际室温来设定机组的控制温度。

四、安装注意事项

室内机前面不应有阻挡物，保证冷风的射流距离，使室内温度比较均匀。 排水管 必须直，并适当向外倾斜，以利流水畅通。如果排水管中间有弯头，易造成积水而流水不畅通，导致室内机组向内溢水。

购买人身意外险有哪些需要注意的事项？下面一起来看看吧。

买人身意外保险可“量身定做”

目前各家保险公司根据市场需求已逐步开发出了人身意外伤害综合保险、学生、幼儿平安保险、航空人身意外伤害保险等几十个意外险品种。这些保险产品是针对不同的保障对象、保障范围而专门设计的。怎样购买人身意外保险合适，还是要根据自己的实际情况而定。根据时间、地点及交通工具的不同，意外保险有一般意外险、旅游意外险、交通意外险和航意险等，它们的保障范围依次递减。就拿人身意外伤害保险与人身意外伤害综合保险来说，人身意外伤害保险只对被保险人因意外造成的伤残进行赔付，而意外伤害综合保险除对被保险人进行伤残赔付外，还包括医疗费用支出的赔付。相对而言，享有基本医疗保障的人可买人身意外伤害保险，没有医疗保障的人买人身意外综合保险可能更合适。此外，经常乘飞机或火车出差的旅客，选择购买一年期的交通意外险更方便合算。

买人身意外保险不能光图便宜

专家指出，意外险身故部分的保障是可以多重赔偿的，可以考虑购买多份意外险。按照目前的市场行情，年缴1500元~2000元购买意外险就可以达到100万元的保额。需要指出的是，不少人以为买人身意外保险的价格越低越好，这种看法并不可取。因为意外险只对保单上责任范围内的意外事故负责，而不是对所有的意外负责。所以，有些意外险产品就采取缩小保障范围的方式来降低价格，实际的效果却没有提升。现行保险法允许财险公司经营意外险业务，虽然现行保险法仍坚持分业经营原则，但认可了意外伤害险和短期健康险等非寿险的人身保险与财产保险一样具有补偿性质，将此作为兼营范围。

随着近年来电子商务技术的发展，网上也可以及时购买意外保险产品，并且投保费用可以享受打折的优惠，也是一种不错的选择。

买人身意外保险最好搭配意外医疗险

公众对于意外险最大的误解在于，将意外险及意外医疗险混淆，认为只要发生意外，保险公司应承担起包括医疗在内的所有责任。而实际上，两者的理赔责任是分离的——意外险保障是针对意外身故、致残、下落不明情况的一次性赔付，而意外医疗险则通常作为附加险种，对意外引发的疾病医疗费用单独给付。所以，在购买人身意外保险时，可附加意外伤害住院医疗补贴，它与上述两个保险不冲突。至于意外险的保额多少合适?由于未成年人不具有劳动能力且没有收入，因此多数地区的少儿身故保额不超过5万元。因此，家长在为孩子选择意外险时，应当注意身故保额的限制，超出部分是无效的。

水疗是很受大家喜爱的一种护肤方式，水疗可以给脸部补充足够的水分，补水保湿的同时还能清除皮肤的一些垃圾污垢，皮肤改善的效果很好。

水疗后需要洗脸吗

一定要洗脸。一般在外面做水疗美容师都会帮你洗脸，如果是在家里做水疗，最好用刚煮过的纯棉、自然色的柔软毛巾蘸足够30摄氏度左右的纯净水轻轻擦拭，再涂抹爽肤水和清爽型乳液或者面霜。水疗补水同时还会清除皮肤内的一些垃圾，水疗之后洗脸还是非常有必要的，之后可以涂抹一些护肤品爽肤水、精华、乳液滋润皮肤，正常的基础护肤步骤就可以，水疗之后护肤，皮肤也能更好吸收乳液、面霜中的精华。水疗是非常健康的护肤美容养生方法，水疗的功效非常多，放松肌肉、脑细胞再生复活、血液氧气的增加、促进心脏功能、促进血液循环、皮肤漂白、毛孔清洁、去除皮肤老化角质层等。水疗按其使用方法可分浸浴、淋浴、喷射浴、漩水浴、气泡浴等;按其温度可分高温水浴、温水浴、平温水浴和冷水浴;按其所含药物可分碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴等。在家也可以自己做水疗的，首先要清洁面部之后，按摩去角质，换穿宽轻无拘束的衣服，泡双脚再浸身敷面膜，这样敷面膜，皮肤可以更深层更快吸收。敷完面膜之后按摩身体，然后可以在身体和头发涂上滋养护理膜，并以棉质沐浴头巾将头发包住，让护理膜更易被吸收。全部做完之后要补充水分，再按摩刺激淋巴排毒素。

水疗注意事项

1、选择正规的店面。

2、最好是结伴而行，不要单独一个人去，特别是女生。

3、提前做好要去的准备，如果是约好时间的，可以在家提前洗个热水澡再过去，如果没有约时间，尽量看一套做下来要多长时间，估算好时间再去。

4、做完spa或者做完按摩之后再吃东西，之前一个小时内最好不吃食物类的，可以吃点水果，喝点水都是可以的。

水疗是什么

水疗(hydrotherapy)是利用不同温度、压力和溶质含量的水，以不同方式作用于人体以防病治病的方法。水疗对人体的作用主要有温度刺激、机械刺激和化学刺激。按其使用方法可分浸浴、淋浴、喷射浴、漩水浴、气泡浴等;按其温度可分高温水浴、温水浴、平温水浴和冷水浴;按其所含药物可分碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴等。水疗的功效有很多，主要有：恒温冷却、肌肉放松、脑细胞再生复活、血液氧气的增加、促进心脏功能、促进血液循环、皮肤漂白、毛孔清洁、清除体臭、去除皮肤老化角质层等。原理是通过各种水疗设备的交替使用，水中的富氧被吸收，以及水疗对穴位的按摩达到治疗和保健的作用，给人活力，给人健康。

做水疗的好处

1、深层清洁。

2、导出面部毒素。

3、收缩毛孔、消炎祛痘。

4、排出面部黑头白头。

5、深层锁住水分。

6、强效美白。

7、消炎杀菌。

8、清除顽固黑头痤疮。

9、半小时便能导出面部毒素。

相信很多人都有睡午觉的习惯吧，不光是年轻人，老人也是如此，下面来看看老人睡午觉有哪些事项需要注意的吧？

美国睡眠医学会的资料显示，尽管年龄增长会带来睡眠模式的改变，但睡不着或睡醒后感到疲乏仍是不正常现象。许多老年人实际睡眠的时间都少于他们需要的。

老人只是入睡的能力比年轻时差了，需要的睡眠时间却是相同的。所以，为了让他们有个良好的睡眠，建议试试下面的小技巧。

1.除了睡觉或享受性生活之外，不要在床上进行其他活动。

2.可以在晚上睡觉前做些令自己放松的活动。比如，洗个热水澡，吃点夜宵。

3.为自己设计一个合理的睡眠时刻表。

4.不要带着焦虑上床。

5.不要饮用会影响睡眠的饮料，比如含有酒精或咖啡因的饮料。

和女生约会是一件非常重要的事情并且你们需要的主要的事情有非常多的，男生们你以为很简单，其实不是如果约会这些事情不注意，那么女神就会飞走啦。

和女生约会要注意什么

1、把自己收拾好

很多女生都不喜欢那种看上去很邋遢很懒散的男生，所以说再出门之前洗澡是必不可少的一件事情，把身上的汗味异味清理干净，如果条件允许可以适当的喷一些男士香水，不要多喷，适当的少喷就可以。这样可以让对方感觉你是一个很有品味的男人。当然刷牙也是最重要的一件事情，想一下：在自己心仪的女生面前哈哈大笑的时候自己门牙上却有一点食物的残留物是什么样的场景，这个后果应该很严重吧。

2、要会说话

也许有很外向的男生很喜欢聊天，总是喜欢跟别人一直滔滔不绝的讲下去。但是要注意，第一次去跟女生约会的时候不要一直滔滔不绝不停地说话。一定要学会察言观色。别等当人家想要说话的时候你又去抢了对方的话语权，这是很令人反感的一件事情，其实这个话题对方不喜欢自己却一直噼里啪啦的说下去，如果看到这个情况，一定要及时的换一个话题讲。

3、不要过快的去推进两个人的关系。

虽然第一次约会的时候女生对自己产生了一些好感，并且想要在以后往更深的关系去发展。但是要清楚，是以后，以后想要往更深的关系发展，不是现在，一定要清楚。别在第一次约会的时候想要亲亲抱抱举高高之类的东西，这样的话会遭到女生的反抗，而对自己的印象会减分，所以不要过快的推进两个人的关系，心急吃不了热豆腐啊。

和女生约会需要注意的事项

一、不要迟到

和女生约会最重要的一点是不要迟到，不要迟到，不要迟到。重要的是要说三遍，对于女生来说如果你在乎她就不会让她等。时间观念很重要，如果约会迟到的话会让女生对你的印象分、好感分降低。女生在约会时最讨厌的就是别人迟到了。这一点小编深有体会。

二、要安排好约会活动

在约会之前身为男生的你应该做好攻略。如果有大把的时间你应该考虑好去游玩的地点，吃饭的地点和接下来的活动。让女生感受到和你出来放松身心不需要太多的操心。如果你们出来的时间比较早，还没到吃饭的时间，你可以先带她去一些游玩的地方，例如：公园、游乐场之类的，让她感到开心，兴奋了你和她的共同话题就开了。也会避免会有冷场的尴尬局面。让女生约会过程中保持开心是你的首要任务。不要以为约会只是吃个饭而已。

三、着装要干净利落

正所谓人靠衣装马靠鞍，需要时不需要说穿的多高大上，但是干净利落是必须要的，这样让女生看起来会觉得你对她的重视，要知道女生每次出门化妆打扮都会花好长时间，如果就你随便的穿衣会让她觉得你很敷衍。没有人不喜欢干净的，如果你打扮的太邋遢那么你这次的约会很可能会以失败结尾。

和女生约会去那里比较好

1、电玩城

打电玩是一个互动性很强娱乐活动、在打电动、吊娃娃时你会和女生之间产生很强的互动感吸引、调侃、嬉戏打闹、舒适感等都可以在这个环境中完成，在这个环境中很容易调动你和她之间的气氛，因而也更容易对你们感情进行快速升温。最佳约会地点应该就是在这了，不仅可以玩还能调节约会气氛。

2、咖啡厅

对于不太熟悉或刚刚认识的妹子，你们之间没有什么交集，你不需要进行花哨的约会安排。在这里，不繁华，不喧嚣。灰褐色的装修让人感到温暖；咖啡特有的香气，会让人的神经在这种香味中得到舒缓。咖啡厅是一个慢时光的地方，两个人面对面的交流，面对面的独处。互相了解，而且咖啡馆的普遍和大众化、高性交比也成为了大家和女生第一次约会的很不错约会地点。

3、公园的角落

如果是第一次约会，那么约会的时候可以选择比较昏暗的地方，光线比较昏暗的地方都可以使我们两个人之间可以沟通的东西更好的增加。那么如果选择比较亮伞的地方，光亮的地方呢，很多心中的话，可能会受外界环境的影响而出说不出口。这个时候你可以选择公园的角落，面对面交流，了解对方。这样情感之间的交流是上升的非常快的。

和女生约会最要注意的三点

1、创造气氛

大多数女生在刚开始约会的时候，可能会表现的很沉闷，无所适从。为了避免冷场和对方感到尴尬，这个时候男生就应该积极主动的表现自己的幽默风趣。给女生讲笑话或者变魔术，用你的热情和开朗去感化女生，让女生打开自己的心扉，从而让你更好的走近她，了解她。这样可以让你们的约会气氛更热烈。

2、有礼貌

狭义的礼貌是通过言语表现出来的对他人的尊敬和友好的感情。广义的礼貌不仅停留在对他人彬彬有礼的言语上，而且体现在衣着装扮的得体，行为举止的恰当上。和女生约会首先要注意自己的穿着打扮。一定要好好的收拾一下自己。挑选一个适合自己的发型，穿一身和自己的气质相符合的衣服，把胡子刮的干干净净等等。这些外在的修饰都是对女生尊重的一种表现，会给女生留下一个好印象，而且会为你们接下来的约会氛围加分。赞美，是对他人的一种欣赏和肯定，是有礼貌的一种重要的表现。见面的第一件事就是赞美女生的穿着，发现她的优点。或可爱，或优雅，或高挑等等。赞美，会让女生觉得自己得到你的肯定，会不自觉的对你产生好感，有助于你们的关系进一步升温。

3、主动和热情

大多数女生在男生面对时天生就是羞涩腼腆的。所以约会时，男生就要表现的很活泼开朗，大气潇洒，积极主动。男生一定要主动约女生，定好约会时间。男生一定要在和女生约会之前根据女生的喜好，提前订好女生喜欢的饭店，而在女生面前又装做是偶然预订的，最好再给女生准备一份小礼物，给女生惊喜，让女生感受到你的细心，让女生觉得你很在意她。主动热情还奖励在处处表现出绅士风度。拿到菜单首先是让女生先点菜，在女生犹豫不决的时候才来做决定。用餐期间主动给女生倒茶，拿纸巾。在约会结束后，尽量送女生回家，即使她不让你送，也要目送女生，以体现你的细致周到，让女生觉得你是一个体贴入微的男生，会让你由内而外散发出男人的魅力。

登山虽然好处多，但是绝非人人都适合。如果你处于下列几种情况，登山时就一定要特别注意。

心脑血管疾病患者要有人陪同。这类患者必须在医生指导下确定运动量。即使可以登山，也要在家人、朋友的陪同下进行，注意随身携带药物。

老年人要量力而行。老年人体内各个器官功能都在衰退，而爬山是一项耗氧量很大的运动。准备爬山的老人，一定要先进行一些强度不大的运动，以便有个适应过程。爬山中，求胜心不要太强，一旦觉得身体不舒服，应马上停止运动。

糖尿病患者要警惕低血糖。登山有助于糖尿病患者控制体重和降血糖，但是也要特别小心预防低血糖。这类患者在爬山前应少吃一些食物或在饭后一小时开始爬山。

此外，糖尿病患者一旦伤口破溃很容易感染，因此登山必须穿好鞋袜，而且袜子不能太薄;要选择好走的路，防止摩擦磕碰，回家后也要记得在洗浴时仔细检查自己身上有没有细小伤口，如果有要及时消毒处理，老是不愈合的伤口更要及时就医。

骨关节病患者最好别登山。以上山为例，人的膝盖经常保持半屈状态运动，上山又很费力，这样对于膝盖关节的磨损很大。

经常有老人登山后膝盖就疼，其实往往就是由于磨损造成的。但许多老人却认为是没有活动开而造成的，于是更加拼命活动，结果磨损越来越厉害。这类人可以选择慢走来健身。

要指出的是，很多人都喜欢早上去爬山，其实早上并不是最适合爬山的时间。这是因为，早晨空气中水分大，污染物都弥散在水气中，人呼吸后对健康不利。

而经过一夜的休息，身体各方面的机能还没有完全恢复，这时登山，锻炼效果也会大打折扣。如果一定要选择早上，最好在太阳出来后去爬山，但登山的最好时间还是下午三四点钟。

对于电脑发烧友来说，维修自己的电脑故障对他们来说也是一种兴趣所在，但是大家都知道维修电脑故障前该做些什么吗?这里小编来给大家分析一下吧：另外有关于电脑键盘出现数字这样的故障大家自行看看吧。

电脑进行维修之前，应该注意下相关事项：

拥有一定的操作水平

在进行维修前，自己应该具备一些相关知识和操作水平，不能盲目的操作，避免给电脑带来二次损害。

有条件的话，旁边要有一个可以联网的电脑

在维修过程中，难免会碰到棘手的问题，这时，我们可以通过网络的力量搜索解决方法，毕竟个人的力量是有限的。

切断与电脑连接的电源

切断电源，一是为了防止带点操作，以免造成因短路而烧毁电脑部件，二是为了自身安全，避免遭受触电，一定要关闭电源。

对电脑中的重要文件做好备份工作

在对电脑进行维修过程中，很可能会导致硬盘数据丢失，为了避免重新找回文件的麻烦，请一定要事先将其备份。

注意静电作用

在检测或是维修电脑时，发生静电会造成电脑损坏。最有可能导致静电的情况是，在干燥的冬天，手上通常会带有静电，此时手接触到电脑后可能会导致主板电路的损坏，所以最好是带防静电手套。

注意拆装顺序，拆装过程应该做到轻拿轻放。

一般来说，用84消毒液拖地后需要开窗透气三小时左右。84消毒液主要是用于物体表面、环境等消毒的一种高效消毒剂，用其拖地之后关窗消毒作用半小时左右就需要开窗通风。

84消毒液拖地后需要开窗透气多久

84消毒液是以次氯酸钠为主要成分的一种含氯消毒剂，主要为无色或淡黄色液体，且具有刺激性气味，有效氯含量在5.5-6.5%之间。使用84消毒液进行消毒的时候，最好戴上口套和口罩，防止过敏或者中毒现象。如果直接触碰消毒液的话，可能会出现手掌大量出汗、指甲变薄、毛发脱落等过敏症状。

将84消毒液倒进水里进行稀释，之后将拖把放进去清洗一遍，然后用来给房间拖地进行消毒。使用消毒液拖地的时候，最好将门窗关闭，这样可以最大程度发挥出消毒杀菌的效果。但是，一般情况下，在消毒作用三十分钟之后就需要开窗通风、换气。基本上，开窗通风三小时左右就会将消毒剂挥发干净，而消毒剂在密闭的环境中会在空气中长期存留的，容易刺激人体的呼吸道，诱发气管炎症。

网购笔记本有哪些注意事项? 随着电子商务的不断发展，网购规模不断壮大，消费者已经从早期的网上购买一些实体店很少的低价商品再到如今买衣服鞋子、书籍日用品等各类生活用品，如今网购手机数码相机笔记本等比较高价的电子产品了也十分流行。由于网购产品低价、大商城保证正品，送货速度快等优势，网购笔记本越来越被消费者所接受，那么网购笔记本应该注意什么呢，下面将为大家谈谈网购笔记本注意事项。

1. 要求发货人选择信誉比较好的快递公司，建议网购笔记本的网友要求发货人给笔记本上保险，反正毒毒给网友发笔记本都是保价的，如果不保价，笔记本在运输途中丢失或者掉包后悔也来不及了!每家快递公司保价不同，下面我就简单说毒毒经常用的几家吧!宅急送 保价千分之三(比较划算的，1000元3块钱)，顺风保价千分之五(保价还算合理)，EMS保价百分之一(如果不是很偏远的地区，建议还是用顺风或者宅急送吧)。

老年人的身体是比较虚弱的，在日常生活中没有养成良好的饮食习惯，一日三餐不定时，经常性的暴饮暴食，就会对胃肠道造成一定的损伤。那么，老年人肠胃不好吃水果注意事项呢？下面就让小编来介绍吧！

老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。

经常胃酸的，不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。

经常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因这些水果有缓下作用。柿子含大量柿皎，吃多了会加重便秘。

经常腹泻的，不要多吃上面提到的有缓下作用的水果。可适当吃些苹果，因为苹果有收敛和固涩的作用。

不要在饭前吃水果，以免影响正常进食及消化。

通常上所说的经济适用房指的是符合大部分中低收入者的经济条件的，能够有能力购买的一类经济型的商品房。在购买很多类型的房子时都需要交税，那么，经济适用房会不会例外呢？接下来我们来了解一下经济适用房需要缴税吗？经济适用房的注意事项是哪些？

经济适用房交易需要交税吗

经济适用房交易有可能还需要交税。在我们国家，对于已经住满5年的经济适用房来说，业主现在可以依照目前市场价格去进行出售，但是出售后业主还需按房屋成交额的10％补交综合地价款。购买经济适用房除正常缴纳1.5％的契税、5%的印花税外，不需要再缴纳成交价3％的土地出让金。

购买此类经济适用房不需要符合购买经济适用房的特殊条件，任何购买人群都能购买。购房者购买经济适用房除正常缴纳契税、印花税外，不需要再缴纳成交价3％的土地出让金。房屋上市交易的税费有：契税（按成交价的1.5％缴纳）、印花税（按成交价的0.05％缴纳）和综合地价款（按成交价的10％缴纳），售后的房屋产权性质就是商品房了。

经济适用房买卖注意事项

１.想要购买经济适用房的客户要注意首先必须满足普通经济适用房的购买条件才可以购买；其次购房人还需办理经济适用住房购买资格审核手续等。若所购置的已购经济适用房超过核定高购房总价标准以外部分，则需补交10％的综合地价款并所购房屋仍按经济适用住房产权管理。

２.在购买经济适用房时要注意核实产权是否清晰：卖方必须是房屋的人，通过查验产权证和产权人身份证核实，确认无误即可。要注意核实房屋状况：了解房屋建筑状况、房屋小区状况、房屋权利情况。明确交易程序：二手房交易可分为看房、签约、按合同约定明确时间给首付款、过户、交房、给余款几大步骤。

３.在购买经济适用房时要注意明确违约责任：和卖方要明确严格的违约责任，是双方诚信履行二手房买卖合同的保障。在实践中，小额的定金处罚或简单的“违约方应承担守约方损失，缺少实际效果。当房价波动、资金不足、税费改革等情况出现时，一方拖延或拒绝履行合同的情形时有发生，这时候就有了保障，不会损失太大的利益。

买房子通常来说都算一件大事，在做大事的时候就需要我们能谨慎地去做，在购买房子的时候如果注意好一些情况的核实，便有利于你控制好交易的实际成本和风险。