好用的男士面霜公认最好用（最新20篇）

不要觉得男士就不能喷香水，其实小编觉得时间很正常的事，但有些人会觉得男人喷香水很装x。在国外其实每个男人都是会喷香水的，所以在中国我们也不要有这种语言上的攻击。

爱马仕大地男士香水好不好

TerredHermes汲取了来自辽阔大地的美好事物，风、太阳、露水、水果、花果香—组合出独特的味道。TerredHermes香氛蕴含的七种成份全部由植物和矿物精华组成，他以60%的西洋杉当主结构，也希望拥有市面上柑橘调无法呈现的清新与明亮的生命力，于是他自创新柑橘调。TERRE，大地，意为“万物由此而生”，当调香师JEANCLAUDEELLENA因葡萄酒，感受身心被浸润的触动，并体会到葡萄变成酒后，让人类分享大地与岁月的感动后，他耗费一年，在葡萄园行走触摸，体会土壤是万物根源;行经酒窖时，则感受尘埃的酒瓶内正不断分化出活的元素，因此开瓶时，酒香如香水般，像活在空气中的情感。于是创作出TerredHermes，这就是HERMES新男香的全新概念。

爱马仕大地男士香水味道

香调：木质清新调

前味：葡萄柚、橙

中味：玫瑰、广藿香、天竺葵

后味：香根、甜椒、安息香、西洋杉

使用评价

1、对于它的味道真的是爱爱爱爱爱不完，超级性感。特别喜欢男朋友喷它的后香打底的持久力真的不是盖的第二天还能有余香而且属于那种越久越好闻的会跟使用它人的感觉融合在一起欲罢不能啊。

2、老公的香水味道挺淡的很适合男士使用瓶子的质感不错挺重的一瓶很大比较喜欢喷头的设计没有盖子转一下就打开了

最近在大街上常能闻到应该是很受欢迎的

3、完全没想要买香水纯粹买完东西闻闻别的香水当时就觉得就是这个味道!可是忍住没买!导致我在香港心心念念都是它都在后悔怎么没有拿下呢。最终还是入了手!价格其实不记得了大家随意看一下!中后调非常的好闻!非常好闻!非常棒!如果要送男友礼物。我觉得是个很好的选择。

20岁年轻男性选择手表时要先确定三个要素，分别是价位、功能、品牌。比如在价位上，手表品牌档次五花八门价格也就各不相同，有1000元以下价位、1000-2000元价位、2000元以上价位等等;在功能上，手表分机械表、石英表、运动手表等等，根据自己需要的功能决定;在品牌上，它有小众或知名的，国产或进口的，选择口碑良好的品牌即可。

适合20岁年轻男士手表

1、法国LIP

价格：1500-1800元

LIP的手表有很强的设计感，表带一般使用钢制或皮质，外观充满活力，线条感很强 ，表盘很简洁，线条干净利落，而且既商务又时尚潮流，关键是非常容易搭配衣服。

2、精工sary系列

价格：1500-2000元

精工是性价比很高的手表品牌，它是日本非常知名的手表企业，生产了世界上一款指针石英表，是现在制表行业里的领导者之一，以精确的走时而闻名，价位中等且设计精良。

3、VH London手表

价格：400元以上

它的手表价格一般千元以下，外观非常的精致，而且线条和LIP一样简洁，非常适合20岁年轻男士，风格上简约但优雅，内敛又充满着朝气和活力，价格也十分讨人喜欢。

4、卡西欧GAC系列

价格：500元以上

20岁的很多男士会选择运动型的手表，卡西欧的gac就是值得考虑的一种，它的实用性、耐用程度都很强，并且很适合户外运动时佩戴，是现在功能最强也最全的运动手表品牌之一。

5、apple watch series 5系列

价格：2399元起

现在智能手表是年轻人最常见的选择，苹果的智能手表在市场上占有率最高，也最受20岁男士的欢迎，搭配手机可以实现很多功能，同时也是值得推荐给年轻男性的手表之一，外观科技感很强，并且能作为运动手表佩戴。

冬季穿羽绒服才是最好的选择，男士羽绒服也有很多好看的版型，那么男士羽绒服有哪些类型呢，衡量羽绒服好坏的指标是什么呢。

男士羽绒服有哪些类型

1、线隙旋律羽绒夹克

这是一种以走向的线来划分出各种方格的款式，注重利用线条来避免羽绒带来的臃肿感。格纹会让人显得休闲得体，但是会略微显得有些古板和土气，所以在选择穿着时尽量以单纯干净的颜色为妙。记得最早出现的线隙分割是出现在援朝志愿军人的冬装棉服上，现在有很多时尚品牌也在用这种古老的方法制造复古的时尚!

2、短身旋律羽绒

这是一种时下的流行款，短小时髦，有着饱满而膨胀的廓型，简洁高级的毛领。略显俏皮。廓型鼓鼓的但不显胖，穿着时结合一些针织的服饰，时髦与轻松感，帅气有型。而且这种款式可以适当的拉长下身的长度!是得您更加的挺拔!帅气十足的短羽绒服是羽绒服中最能显出年轻的款式!如果您想装嫩，可以尝试这个!

3、中长旋律羽绒

这是一种借鉴于大衣与风衣的设计感觉，巧妙的用羽绒的材质来表现，温暖又入时。偶尔还有一些牛角扣以及褶皱的大胆的运用。穿着时配上拉链皮靴，充满时髦酷感。这一类羽绒服的保暖性能最好，适合天气比较寒冷的时候穿着。虽然这种羽绒服的长度最长，但是这类也是感觉最运动的!一般的专业运动队冬天都配发这种保护能力最强的羽绒服。

4、马甲旋律羽绒

这是一种吸收了传统和复古元素的改良时尚款式，马甲总是会很轻松的就可以打造出有个性的形象，很容易就能够与潮流融为一体。保暖同时又不会显得臃肿。一般的搭配方法：穿着得时候与毛衫搭配，感觉是很时尚的!下身可以穿着时尚一点的运动裤和运动鞋，会显得你把运动和时尚结合的很完美(这是现在的趋势)。如果和一条水洗的不错的牛仔裤搭配，会显的十分的休闲、轻松。别忘记再配上一顶不错的粗纹毛织帽子!

衡量羽绒服好坏的指标是什么

1、充绒量

指一件羽绒服填充的全部羽绒的重量。一般户外羽绒服的充绒量根据目标设计的不同在250-450克左右。

2、含绒量

含绒量是羽绒里面绒的比例，户外羽绒服的含绒量一般在80%以上，这个数据表面其中绒的含量是80%，羽则占到20%。

3、蓬松度

蓬松度是度量羽绒保暖程度的重要指标，羽绒的蓬松度越高，说明在同样充绒量下的羽绒可以固定更大体积的空气层来保温和隔热，所以羽绒的保暖性越好。

羽绒服最常见的款式有哪些

1、超短款

这类羽绒服能提高腰身显现腿部曲线修长，是时尚女生的首选款式。

2、长款

相对于上面介绍的显腿长的短款，这款羽绒服很实用，因为它整个包裹型的设计使人更加暖和。

3、大翻领

这类羽绒服很有时尚性，能映衬出小脸型。

4、蓬蓬型

轻便好穿，显身形。

5、毛毛领

毛毛装饰款式一直是时尚的大热，既能起到保暖的作用，又有很好的装饰作用，使穿着人显得高贵典雅。

6、休闲款

羽绒服的款式多样不仅仅是针对女性设计的，男性也有其独特的审美观，这一些羽绒服以保暖为主，有悠闲型的，也有稳重型的。

羽绒服选购技巧

1、先看填充物

在羽绒服的吊牌中会标明填充物的类别，一般分为鹅绒或鸭绒两种。同等含量的鹅绒比鸭绒保暖性更好，价格也较贵，因为从更大更成熟的鸟类身上采集的羽毛会保暖。

2、再看含绒量

户外羽绒服的含绒量一般在80%以上，一般情况下，含绒量也能够在吊牌中看到。

3、克重

是指一件羽绒服填充的全部羽绒的重量，但是挑选时不能单看克重，还要考虑一件羽绒服的总面积。

4、面料

羽绒服面料的常用成分多为涤纶和锦纶。涤纶光泽明亮，手感滑爽，手捏后松开无明显折痕，但不够柔和，锦纶光泽较暗淡，手感硬挺，手捏紧面料后松开有折痕，能缓慢恢复原状，经、纬纱牢度大，不易钻绒。

5、拉链

购买时看是否有辅助拉链的防夹装置，试用一下拉链是否顺滑，YKK拉链依旧是品质的保障。

6、款式与价格

不同的款式会影响价格的高低，但价格一般以适中为宜，价格不能过低，否则，羽绒服的内在质量无法保证，特别是羽绒质量得不到保证，将有损于消费者的穿着健康安全。

7、各种标记应当齐全、明确

标记应有厂名、地址、面料、里料的纤维含量、羽绒的种类及含绒量、充绒量、洗涤标识、质量等级及执行的标准代号等。

8、看售后

消费者选购羽绒服应到有质量信誉，售后服务规范的大、中型商场，并妥善保存好所购商品的发票，有利于保护消费者自身的合法权益。

9、看品牌

消费者选购羽绒服时，应注意选择有一定市场覆盖面和知名度的品牌羽绒服产品。

长时间的久坐或是吃完饭后没有运动就坐下，是不是让你的肚子上有了一圈的游泳圈了呢？事实上，腹部是最容易囤积脂肪的一个部位，只要稍不注意就有可能长出小肚腩。小肚腩不仅不好看，还会诱发其他一些疾病。因此，有了小肚腩要马上减哦！

一：运动瘦肚子

1：空中登车仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。将腿抬起，缓慢进行登自行车的动作。咱气，抬起上体，用右肘关节触碰左膝，保持姿势两秒钟，然后学原。再用左肘关节触碰右膝，同样保持两秒种，然后慢慢回到开始姿势，如此反复。

2：健身球卷腹平躺在健身球上，双脚平放地上，双手放在头侧，手臂打开。下颏向胸前微收，呼气，收缩腹肌抬起上身约45度，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。为了保持平衡，两脚可以多分开些。如果增加难度，可以将双脚并起来做。

3：举腿卷腹仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。双腿抬起与上身呈90度，双腿交叉，膝关节微屈，呼气，收缩腹肌，抬起上身，下背部不能离地，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。要注意保持下颏向胸前微收。

4：反向卷腹仰卧在地板上，下背紧贴地面，双手放在身躯两侧，双腿抬起上身呈9-度，双腿交叉，膝关节微屈。收紧腹部肌肉，然后呼气略微抬起臀部，下背部略微离地，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势，如此反复。

二：家务收腹法

1：或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。

三：粗盐减肥法

1：粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“沐浴盐”。四：男性发福不是幸福和财

的象征，重视肚子发福后的健康隐患，改变不良的生活方式，制定合理的减肥计划，以达到健康养生的目的。

男士如何选择一款适合自己的气垫bb霜呢?首先要选择适合自己的肤色，如果肤色比较正常那么就选自然色，如果肤色比较黑可以选择小麦色，不要选择太过白于自己肤色的色号，这样妆感会显得很不自然，整体妆感不够流畅。其次要选择适合自己肤质的bb 霜，如果皮肤油脂分泌过多就挑选稍微控油一点的气垫。

1、透蜜气垫bb霜

这款男士气垫bb霜非常的水润遮瑕，不容易浮粉，具有一定的保湿效果，皮肤再干也不会起皮，而且它还有一定的控油能力，持妆数小时也不轻易脱妆。这款bb霜的霜体非常的细腻，颗粒细微使妆感更服帖，打造空气质感妆容，遮瑕力度也十分不错，总体来说性价比非常高。

2、ZEESEA 滋色气垫BB霜

这款男士bb霜添加了烟酰胺，能够改善暗沉肤质，深度补水保湿，还添加了燕窝提取物，能够给予肌肤深润滋养，修护焕亮肌肤，除此之外还添加了玻尿酸，具有天然保湿的效果，增加皮肤的弹性和光滑，上妆不易出现卡粉和浮粉的现象。这款气垫有一定的防水功能，遇水不容易脱妆，依然透亮光彩。

3、和风雨气垫bb霜

这款男士气垫bb霜具有遮瑕防水，轻薄透气，天然控油，水润养肤、不闷痘的效果，而且使用起来非常的方便，打开气垫轻轻按上去，水润感十足，防水效果也非常的好，就算出汗不容易脱妆，打造0妆感，妆面自然不违和，除此之外而且还有淡淡的清香味，让人感到神清气爽，拥有良好的透气性，让肌肤没有任何负担。

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悦诗风吟这个牌子相信大家都不陌生，我们的长腿欧巴李敏镐、女神允儿都曾代言过这个品牌，它以超高的人气和高性价比获得了很多人的青睐。下面本网小编带大家来看一下悦诗风吟绿茶洗面奶男士可以用吗？男生可用。

悦诗风吟绿茶洗面奶男士可以用吗

这款洗面奶性价比很高，几十块钱的价格这么一大罐也是超值了，男女都可使用，清洁能力很强适合油皮使用，但是因为是偏碱性的洗面奶，所以不建议长期使用！

悦诗风吟绿茶洗面奶好用吗

1、外观

打开包装，这款洗面奶超大的一瓶，足足有150ml，感觉能用好长时间，真的是超级划算，它的瓶身整体都是绿色的，给人一种很清新的感觉。它的头是标准的圆头，盖子是翻盖式的很方便。整体感觉还不错！

2、质地及泡沫丰富度

它的质地是乳白色的膏体，很水润的样子噢~闻上去还有一股淡淡的绿茶清香味，闻得小编都要陶醉了~~加水之后它的泡沫不是特别细腻，但是很丰富，因为小编是混合型皮肤，总感觉泡沫少脸上洗不干净的感觉，所以对于这款泡泡超多的洗面奶很是满意呢！

3、ph值

我们来检测一下它的ph值，哇，居然快达到了8，属于碱性的洗面奶，所以比较适合偏油性的皮肤使用，敏感型的肌肤不建议使用，否则很容易发生过敏的情况。

4、成分

我们来看一下它有那些成分，茶叶提取，从茶叶片中提取的活性成分，具有抗氧化等用。从成分中可以看出，含有几种保湿成分以外，其他的成分都很一般，就不一一介绍了！

5、清洁力

既然是偏碱性的洗面奶，那么它的清洁力应该不错，所以我们来做个测试，小编在手上画上几道彩妆，然后看它的清洁力，可以看到，洗的还算干净，但是还是会有残留，毕竟它不是专业的卸妆产品，但是清洗脸上的污垢油脂还是很不错的！

6、使用感受

这款洗面奶加水之后泡沫很丰富，洗脸洗的很干净，有很好的去油功效，很适合油性皮肤的人使用，但是保湿效果一般般吧，所以如果干星皮肤的人使用可能会有点紧绷，记得要及时补水！

悦诗风吟绿茶洗面奶值得买吗

用着舒服就好，没什么不良反应，洗的很干净，感觉都不用用卸妆水了，洗的干干净净而且还很清爽，皮肤也不会干，洗完了一点也不紧绷很干净洗的脸很白，很舒服。洗面奶挤出来是白色的，有一股淡淡的绿茶味，别人推荐的，我觉得用着不错。

悦诗风吟绿茶洗面奶多少钱

促销价：¥52.00

适合肤质:任何肤质

起泡程度:泡沫

洁面分类:洁面乳/膏

品牌:innisfree/悦诗风吟

洁面单品:绿茶泡沫洗面奶

产地:韩国

是否为特殊用途化妆品:否

功效:补水保湿控油收缩毛孔去黑头深层

碧柔男士洗面奶颜色不同有什么区别，男士的洗面奶应该怎么来选择呢？下面就来跟大家介绍一下关于碧柔男士洗面奶怎么选的问题，不同的款式具有不同的功效哦。究竟应该怎么挑选最好呢？下面请看详细介绍

碧柔男士洗面奶颜色不同有什么区别

黑色磨砂款：

控油去黑头

黑磨砂：深入毛孔，吸走油分污垢;

白磨砂：去除黑头、粉刺及死皮。

深蓝色深层细小磨砂款：

含微细磨砂粒子，能深入毛孔，去除毛孔内的污垢与死皮。

控油，洗净汗水与油分引起的油腻感。

升级柚子清香配方，用后肌肤倍感洁净醒神。

浅蓝色爽快薄荷款：

冰爽薄荷成分，配合醒神薄荷香气，洗出爽快感。

能洗净汗水及油引起的油膩感。

含T然海藻精华，漱面后有效保存肌肤水分。

绿色抗痘款：

祛痘粉刺。

洗后舒适不易紧绷!肌肤水润光滑，防止粉尘生成。

丰盈泡沫，有效清洁肌肤污垢及多余油分，丰富泡沫不会刺激到痘痘。

橙色保湿款：

清洁保湿!!

含双效水润配方，清洁皮肤之余不会带走水分。

碧柔男士洗面奶评价

碧柔男士超酷爽冰凉洗面奶

给家中男士买的。本来是看到打折便宜、再加上觉的碧柔的东西应该都不会难用、就很随意地下了手、没想到出乎意料的好用。

这款洗面奶基本没有什么味道。很多男士洗面奶会有很重的味道、这款就还好。推开后薄荷的清凉感十分明显、夏天用特别合适、洗完后脸上莫名清爽。我经常会抢着用。

使用感受

清洁力：四颗星

起泡度：三颗星

香味：两颗星

直男评分：四颗星

清洁度高的同时洗完无紧绷感、就已经很值得推荐了

碧柔洗面奶的心得

碧柔=黑白磨砂洁面乳

带有去角质功能的黑白磨砂颗粒很像麦旋风有木有淡淡的青柚味泡沫丰富清洁能力也超强洗完脸也不会感到紧绷价位和和资生堂的差不多平价好用

说到历史上公认的四大盛世，其实有很多人都有话说，有的人觉得有自己的一些看法，所以今天加了一个公认两个字，也就是说大部分人比较接受的，那么这个公认版本的四大盛世到底是那四大呢?下面已经给出答案，有感兴趣的网友速度来看看，别错过了呀!

1、汉武盛世

汉武盛世，是指汉武帝时代，文学、史学、哲学、政治学、经济学、军事学等方面，在这一时期都有相当程度的发展。汉武帝身为雄才大略的政治家，他的时代所产生的政治思想与规划，在历史上留下了深刻的影响。

汉武帝时代，以汉族为主体的统一多民族国家得到空前的巩固，汉文化的主流形态基本形成，开启了中国文明富强的序幕。汉武帝时代的政治体制、经济形式和文化格局，对后世留下相当重要的历史影响。

2、开元盛世

开元盛世，是指唐朝在唐玄宗治理下出现的盛世。

唐玄宗登基以后治国之道以道家清静无为思想为宗提倡文教。任用贤能姚崇，宋璟等，改革官职，整顿吏治，励精图治。

政治上，唐玄宗改革机构对吏治进行了整治，提高官僚机构的办事效率，重用贤臣，修订律法。经济上，唐玄宗制订经济改革措施：打击豪门士族，解放劳动力;改革实施封制度，增加政府财政收人，减轻人民负担;打击佛教势力，大力发展农业。军事上唐玄宗对兵制进行改革，在边境地区大力发展屯田，扩张疆域，唐朝在东北设置了靺鞨都督府、黑水都督府、渤海都督府等，中国历史上首次将东北三省全境纳入中国版图。文化上，提倡文教，重道抑佛，人才辈出。唐玄宗还改善民族关系，对于社会经济发展起了很大的促进作用。

开元年间，经过唐玄宗的励精图治，唐朝国力达到鼎盛，形成了“三年一上计，万国趋河洛”的盛世局面。唐玄宗采取了一系列积极措施，加上广大人民的辛勤劳动，使得天下大治。“忆昔开元全盛日，小邑犹藏万家室。”此间，唐朝在各方面都达到了极高的水平，国力空前强盛，社会经济空前繁荣，人口大幅度增长，天宝年间唐朝人口达到8000万人。商业十分发达，国内交通四通八达，城市繁华，对外贸易十分活跃，波斯、大食商人纷至沓来，长安、洛阳、广州等大都市各种肤色、不同语言的商贾云集。

开元年间唐朝进入全盛时期，中国封建社会达到顶峰阶段。因当时年号为“开元”，史称“开元盛世”。

3、永乐盛世

永乐盛世是明成祖朱棣统治时期所出现的盛世，为明初三大盛世之一。

明成祖雄才大略，即位后励精图治，发展经济，提倡文教，采取了许多措施大力发展经济，使得天下大治，国家富强，疆域辽阔。明成祖年号为“永乐”，后世的史学家称这一时期为永乐盛世。以至称赞该时期“远迈汉唐”，政治上明成祖完善了文官制度。明太祖由于废除了丞相制度，皇帝直接领导六部，事无巨细。明成祖时，在朝廷中逐渐形成了后来内阁制度的雏形，皇帝国事繁忙时，内阁作便依照皇帝的指示来替皇帝处理国政。这种制度影响了明清两朝，乃至西方。明成祖还在1421年，正式将明朝的首都迁到了北京。在地方设置管辖架构，比如东北、西北、西南设立行省或管理司。 设哈密卫、贵州建制等。

经济上大力发展农业，兴修水利，疏通大运河，减轻税负。

军事上明成祖多次亲征漠北，南征安南，还组建了禁卫京师的三大营，为明军对外征战的主力。

明成祖对外不但宣扬国威，还大力开拓海外交流，派郑和下西洋，经营南海，还派陈诚出使西域，开创了万国来朝的局面。

此外，明成祖命人编纂了《永乐大典》。这是一本百科全书式的典籍。它包容了先秦以来所有经典的书，可以说就是本百科全书。这样的典籍客观上也备份了那些古籍，使得很多书不至于失传。同时还完善了科举制度。

明成祖开创的永乐盛世和后来的明仁宗、明宣宗开创的仁宣之治合称永宣盛世，为中国历史五大盛世之一。

4、康乾盛世

康乾盛世又称康雍乾盛世、康雍乾之治、康乾之治，西方称"High Qing" ，是中国古代封建王朝的最后一个盛世。

该时期经历了康熙、雍正、乾隆三代皇帝，持续时间长达一百三十四年，是清朝统治的最高峰，在此期间，中国社会在封建体系下达到极致，改革最多，国力最强，社会稳定，经济快速发展，人口增长迅速，疆域辽阔。

康乾盛世国土辽阔，人口众多。中国清朝政府统一蒙古、东北、新疆、西藏、台湾，奠定了如今中国的版图，实现了中华民族的大一统。通过摊丁入亩、官绅一体当差纳粮、火耗归公等一列改革和发明推广御稻、双季稻等高产作物，增加了国家的收入，减轻人民的负担，中国人口历史上首次破亿，并连破三亿。为中国人口大国打下基础。 废除贱籍制度，解放了社会最底层阶级的百姓，子孙代代不得翻身的命运。

盛世局面下隐藏着巨大危机，政治的腐败与社会矛盾愈演愈烈，各种衰败之象逐步显露出来，而清廷社会统治和管理能力日渐衰微。

男人平时需要消耗更多的热量，并且他们的胆固醇代谢遭到破坏，因此男性患高血压、缺血性心脏病、中风、心急梗塞等疾病的几率也比女性高。男人一定要注意根据自己身体需求来规定饮食，如果是身体肥胖的男人平时一定要少吃肉，防止长脂肪肝，少吃油腻的东西，多吃点清淡的，尤其是吃少盐的食物，现在的人口味重，吃的东西偏咸，咸的食物会增加肾的负担的。

男士生活不良习惯

1、饭后忌吃生果

许多人在饭后习气吃一些饭后甜点或许生果，觉得这样很爽口，并且还关于肠胃的活动有极好的促进作用，关于消化有必定的协助，其实这种认知和习气都是非常过错的，若是在饭后当即出生果的话，会影响消化功用。因为，当食物进入胃部后，需求消化1-2个小时才干慢慢扫除，饭后立刻吃生果，生果会被之前吃进的食物阻挠，而不能正常地消化。食物在胃内若是停留时间过长，就会致使腹胀、拉肚子或便秘等表现。天长日久，将致使消化功用失调。

正确食法：在进餐前20分钟至40分钟吃一些生果或饮用1至2杯果汁，则可避免进餐过多致使的肥壮。可是，许多生果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。为了瘦身，餐前食用生果时，最佳挑选酸性不太强、涩味不太浓的生果，如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜。

2、饭后忌喝茶

有些人喜爱饭后立刻喝茶水的习气。以为这样，既可以清洁口腔，又能协助消化。其实，饭后立刻喝茶，很多的水进入正在消化食物的胃中，就削弱了胃 排泄的消化液，然后影响了胃对食物的消化。茶叶中含有很多单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸联系在一起构成沉淀物，影响蛋白质 的吸收;茶叶中的物质还会阻碍铁元素的吸收，长时间养成饭后喝浓茶的坏习气，简单引发缺铁性贫血。

正确食法：如今大家经常在酒足饭饱后要喝杯茶，这很晦气于脂肪肝的防止，吃荤之后不要当即喝茶。

3、饭后忌饮水

饭后立刻饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化才能，简单引发胃肠道疾病。若是饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水发作的二氧化碳简单添加胃内压，致使急性胃扩大。

4、饭后忌吃冷饮

冷热的激烈改变会使胃部血管俄然缩短，久而久之就会致使胃的消化机能失调，乃至构成消化不良或其他疾患。饭后当即吃冷饮，对消化道发作一个很强的冷影响，会致使消化道激烈的活动，这样就能够致使腹痛拉肚子。

5、饭后忌漫步

饭后漫步会因为运动量的添加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功用减退、血管硬化，餐后漫步多会呈现血压降低等表象。

6、饭后忌剧烈运动

饭后当即进行剧烈活动，如打球、跑步、从事重体力劳作等，会影响食物的消化吸收，于安康晦气。因为剧烈运动或劳作时四肢肌肉需求有较多的血液供 应，胃肠道的血液供给就会相对削减。消化吸收必然会遭到影响。别的，饭后胃里食物较多，分量也较大，若是运动或劳作过度，简单构成腹痛、胃下垂等病变。故 运动或劳作应安排在饭后1小时之后为宜。

男士健康生活要点

1.食用一定量的铬

铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100～200微克的铬，如此剂量的铬是很难从食物中摄取的，因此建议男士们服用含铬的药物制剂，如复合维生素和矿物质，或饮用啤酒。

2.食用富含植物纤维素的食物

植物纤维素的主要作用在于能加速肠的蠕动，降低胆固醇和某些胆盐，减少血液中的葡萄糖和脂酸，有降压的作用，另外还可消灭某些致癌物质，避免患直肠癌。人吃了富有植物纤维的食物会有饱腹的感觉，又不用担心积存过剩热量，因此它还有减肥的效用。建议男士每次用餐时食用18～20克植物纤维。富含植物纤维的主要食物有麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴苣、花菜、芹菜等。

3.食用含有镁的食物

镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗牛奶燕麦粥和一只香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉和海产品。

4.食用含维生素A的食物

维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症，保护人的视力。一个成年男人每天需要食用1000微克维生素A，但是过量食用对身体有害。含维生素A较多的食物有肝、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜等。

5.食用含维生素B6的食物

维生素B6有助于提高人的免疫力。维生素B6可以预防皮肤癌、肾结石。男士一天需要2毫克维生素B6，它相当于两只香蕉的含量。含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等。

6.多食含维生素C的食物

维生素C的主要作用在于提高人的免疫力，预防癌症、心脏病、中风、白内障、保护牙齿和牙龈，有助于伤口的愈合，抗哮喘，治疗男性不育症。另外，坚持按时服用维生素C还可延缓衰老的过程。含维生素C最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。美国专家认为，每人每天维生素C的最佳需要量应为200～300毫克，最低不少于60毫克。半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素C的最低需要量。另外，每天喝半杯橙汁可预防感冒。吸烟的人更应该多食用维生素C。

7.多食用含维生素E的食物

维生素E主要作用是：降低胆固醇，消除身体内的垃圾，预防白内障。花生中含有丰富的维生素E，但是人很难从这些食物中获取足够的维生素E。因此建议男士们每人每天服用10微克维生素E药剂。

8.食用含锌的食物

锌可以保证男人的性功能，治疗阳痿，另外，它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌，该剂量是针对运动量大的男士，一般情况下，男士只需服用该剂量的2/3就可以了。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌5 7微克。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高，可适量食用。

9.适量饮水

人体任何一个细胞都不能缺乏水分，成年人身体的60% 65%是水分，肝、大脑、皮肤含70%的水，骨骼含水45%，血液80%的是水分。如果男士要想保持健美的肌肉，就必须饮用足够的水分，因为肌肉中的水要比脂肪中的水多3倍。中等身材的男人每天须饮用8杯水，而运动量大男士对水的需求量则更大。

在抗日战争全面爆发的8年时间里，国军的正面战场与中国的敌后战场相映成辉，再加上外国苏联以及盟军的协助下，最终击败了日本侵略军。在这一期间，国军方面涌现出了非常多的抗日名将。那么这些著名的抗日名将都有谁呢?那么接下来小编就来给大家介绍介绍。

1.孙立人：获得青天白日勋章,新一军军长,陆军中将(战后晋升为二级上将)。

2.薛岳：获得青天白日勋章,第9战区司令长官,二级陆军上将。薛岳曾指挥抗战最大的战役--武汉会战之万家岭大捷全歼日军一个师团,是抗战八年绝无仅有的,叶挺盛赞此战与平型关、台儿庄三足鼎立;时任第九战区司令长官的薛岳指挥第三次长沙会战歼敌五万六,被称为是太平洋战争爆发以后盟军方面获得的第一个胜利,并获得青天白日勋章。

3.卫立煌：获得青天白日勋章,第1战区司令长官,中国远征军司令长官,同盟国中国战区中国陆军副总司令,二级陆军上将。朱德曾称他为“在忻口战役中立下大功的民族英雄”,美国盟军史迪威将军曾称之为“百战百胜将军”。

4.李宗仁：获得青天白日勋章,是著名的“台儿庄大捷”最高指挥官，国民政府军事委员会汉中行营主任(负责指挥第一、第五、第十战区),陆军一级上将。他指挥的台儿庄战役是国民党自抗战以来正面战场取得的最大一次胜利。

5.戴安澜：革命烈士,第5军第200师少将师长,被追授美国懋绩勋章,追晋为陆军中将。

6.张自忠：革命烈士,第5战区第33集团军中将加上将总司令,追晋为陆军上将。

7.傅作义：获得青天白日勋章,第2战区司令长官,二级陆军上将。

8.饶国华：革命烈士,第二十一军第一四五师中将师长。

9.王铭章：革命烈士,第四十一军一二二中将师长,追晋为陆军上将。

10.赵登禹：革命烈士,第29军第133师中将师长,追晋为陆军上将。

11.佟麟阁：革命烈士,第29军中将副军长,追晋为陆军上将。

12.孙元良：获得青天白日勋章,第22集团军司令官,陆军中将。

13.郑洞国：获得青天白日勋章,中国驻印军副总指挥,陆军中将。

14.蔡廷锴：获得青天白日勋章,19路军军长,第26集团军总司令,陆军中将(抗战后晋升为上将)。

15.李家钰：革命烈士,第36集团军总司令,追晋陆军上将。

16.蒋光鼐：获得青天白日勋章,"淞沪抗战总指挥",第十九路军总指挥,第七战区副司令长官,陆军中将。

17.马占山：获得青天白日勋章，他"打响武装抗日第一枪",第12战区中将副司令长官。

18.宋哲元：获得青天白日勋章,第一战区副司令长官兼第一集团军总司令,追晋为陆军一级上将。

19.张发奎：获得青天白日勋章,第四战区司令长官,陆军二级上将。

20.冯玉祥：获得青天白日勋章，他是"察哈尔民众抗日同盟军组建者",察哈尔民众抗日同盟军总司令,第三战区司令长官,陆军一级上将。

21.杜聿明：黄埔军校一期毕业。主要抗日战绩是1939年参加桂南会战，指挥桂南昆仑关对日作战，重创号称“钢军”的日军第五师团。1942年中国远征军入缅作战，杜聿明为第一副司令长官。

22.方先觉：黄埔军校三期毕业。主要抗日战绩是在长衡会战衡阳保卫战中任第10军军长，率部誓守衡阳四十七天，打出了中国军队的气概，让日军损失惨重。

23.王耀武：黄埔军校三期毕业。主要抗日战绩是先后任国民革命军第74军第51师师长、副军长，1939年，升任第74军军长。参加过淞沪会战、南京保卫战、兰封会战、第一次长沙会战、常德会战等多次战役。

24.余程万：黄埔军校一期毕业。主要抗日战绩是指挥57师参加常德保卫战，战至全师仅剩83人

肾好身体才好，男人补肾的话题一直备受追捧。不仅医学专家热衷研究，普通人也热衷食补养肾。那男人吃什么肉最补肾呢?中医揭示，男人补肾5种肉最有益!

男士养生壮阳食谱

1、中药补肾壮阳茶：

原料：山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。

做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。

功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚疲软不举的现象可得到显著改善，欲望增强，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。

优缺点：不能立竿见影，但天然无副作用，可以持续从根本上改善。

特别提醒：为达到更好效果，建议使用特级山色峪灵芝，正品山色峪(yu)灵芝都带有“防伪验证码”，可以查询真伪。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以，只要属于红茶范畴就可以。

推荐程度：★★★★★

2、肉苁蓉羊肉粥

原料：肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、生姜10g。

功效：补肾助阳，健脾养胃，润畅通便、小便频数、夜间多尿等患者食用。

优缺点：药食同源，无副作用，但操作比较繁琐，粥味道略腥膻，需要烹饪功底。

推荐程度：★★★

3、肉苁蓉鹿鞭羹

原料：肉苁蓉15g、水发鹿鞭100g、鸡蛋清3个、水发玉兰片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜丝3g、精盐3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上汤适量、味精3g、水发冬菇10g。

功效：适用于腰膝酸软，肾虚、肠燥便秘等患者食用。

优缺点：药食同源，即可作为食品又有药用功效，但操作麻烦，而且还要用烹饪功底。

推荐程度：★★★★

随着生活的不断变化，男性的压力越来越大，男性的生理功能障碍常见病越来愈多，导致精子质量开始下降。下面一起来了解一下哪些食物能帮助男性“精”力充沛呢。

男士强腰健肾肉类

羊肉

《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。

驴肉

俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

鹌鹑

鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。

鸽肉

鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、 维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。

泥鳅

泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。

男人应该改善饮食结构，不要以猪牛肉为主要肉源，上面五种补肾肉就很不错，主妇们试着把这些补肾肉纳入餐桌常备菜吧，男人吃这些，身体会越来越棒，才能陪你们相伴到老。

现在是温度穿风衣刚刚好，风衣其实算是比较普遍的一款服装了，而且感觉款式变来变去好像都差不多，因此要想穿出个性其实是需要好好搭配的，那么男生在穿风衣的时候搭配什么帽子比较好看呢？

风衣搭配画家帽

很多人越来越开始注意品味，无论是吃的还是穿的还是用的，都要讲究质感!尤其是穿衣打扮这块，女孩子们很会关注到我们男生的时尚品味!穿衣有品味成了一部分女孩子的择偶标准啦!废话不多说，我这给兄弟们种草一款有设计感的风衣，让你上身轻松穿出时尚品味!搭配画家帽真的很时髦。

风衣搭配棒球帽

这款复古工装风格的风衣哪里都很合我的心意，很强的设计感，我平时会搭配棒球帽。首先说说它的版型剪裁，非常干净利落，穿起来很有型男的味道。衣服的质量也很ok，摸起来真的是很有质感了，而且吧，穿在身上感觉也很舒服，还起到了很好的保暖挡风的穿衣作用!

风衣搭配毛线帽

最后这件风衣有一些地方做了抽绳设计，这不仅是有着装饰的时尚感，还对偏瘦的朋友们非常友好啊，搭配毛线帽会很好看!还有一些大口袋的设计点缀，让我觉得很酷，很有工装风格的男人味!哈哈这款风衣我是爱得死死的了!

这三款风衣和帽子的搭配都超有型呢。

在寒冷的冬天，没有什么比一件长款的羽绒服更加让人有安全感了，特别是对于高高大大的男生们来说，长款羽绒服会显得更加伟岸，那么，长款羽绒服什么颜色比较好看呢？

黑色长款羽绒服

抗寒“保命”穿搭，中长款羽绒服是真爱，一到冬季就忍不住往衣柜里搬中长款棉服、羽绒服什么的，因为它长度比较长更保暖，对于我这种不扛冻星人来说，简直就是保暖神器。今年搬回来的这几件里面，还是比较喜欢在Holycra家入手的这件，整体看起来很简约。

白色长款羽绒服

这款羽绒服无论是配色还是版型设计，都给人很干净的感觉，简简单单的白色，少年感满分!领子是小高领，还带抽绳，所以会有一点运动风的feel。版型还是比较宽松的，但是不会透风，里面可以穿很多衣服。后面还有一个小帽子，可以挡风、挡雨。

蓝色长款羽绒服

最后这件羽绒服也是很不错，我175能穿到膝盖往上一点点，你们可以参考一下，衣服能遮住的地方基本上都不会冷，保暖性杠杠的。搭配的话，南方这种天气当开衫穿都没问题，我一般就是像图上一样，里面穿毛衣或者卫衣，下装随便穿挑牛仔裤就很好看了，很赞!

这三种颜色的长款羽绒服都非常流行。

男士的第1个癌症症状：乳腺肿块

如果你像大多数男士一样，从来没有考虑过有乳腺癌的可能性。尽管它不常见，却也可能发生。Lichtenfeld指出“每个男士的乳房都应该接受医师的检查。”

此外，美国癌症协会列出几个其他涉及乳腺癌的令人担忧的迹象，男士和女士都应注意。它们包括：

皮肤凹痕或皱起

乳头凹陷

乳头或乳房皮肤发红或掉皮

乳头溢液

当你就这些迹象咨询医生时，希望他深入了解病史并进行检查。然后，根据诊断医生可能会要求做一个乳房的X光检查、组织活检或其他检查。

男士的第2个癌症症状：疼痛

随着年龄增长，人们经常抱怨更多的疼痛。但是疼痛很可能是癌症早期的症状，尽管很多的疼痛并不是由癌症引起的。美国癌症协会建议有疼痛持续，就应该就医。医生会深入了解病史，获得更多细节，然后决定是否有做进一步的检查的必要。如果不是癌症，你仍然会从求医中获得益处。因为医生会找出疼痛的原因并让你知道该怎么解决它。

男士的第3个癌症症状：睾丸的变化

睾丸癌通常发生在20岁~39岁的男士中。美国癌症协会建议男士应该接受例行检查并将此作为癌症相关检查的一部分。并且一些医生建议每个月应该自检。余医师对路透社说在检查中告诉医师睾丸癌的相关症状是明智之举。余指出“睾丸的任何大小变化，增长或缩小都应该引起注意。”此外，发现肿块和肿胀也不应该被忽视，阴囊也不应该有沉重感，有些睾丸癌发生的非常快。因此，早期发现非常重要。余提起一个年轻人的睾丸发展到柚子大小才来寻求帮助。“如果发现睾丸有硬块，一定要立即进行检查”余说。医生将做睾丸检查同时也会对您的健康进行全面评估。如果怀疑是癌症，需要化验血液。也许你需要做一个阴囊的超声检查，医生也许会用睾丸组织切片做一个活检以检查是否有癌症。

男士的第4个癌症症状：淋巴结的变化

如果你发现腋下、颈部或身体的其他任何地方有肿块或肿胀，很可能需要关注淋巴结问题，汉娜、林登医师说。林登是一名内科肿瘤学家和美国华盛顿大学医学院的副教授，也是华盛顿州西雅图市弗雷德哈钦森癌症研究中心的研究员。“如果你有一个淋巴结在逐渐肿大，而且时间已经超过1个月，去看医生”她说。医生会给你做检查，找出引起淋巴结肿大的任何相关原因，如感染。如果没有感染，医生通常会要求做一个切片检查。

男士的第5个癌症症状：发烧

如果发生不明原因的发烧，可能暗示癌症。当然也可能是肺炎或其他疾病需要治疗的迹象。大多数癌症在某些时候会引起发烧。通常情况下，发烧发生后癌症已经扩散，并从原来的病灶入侵了身体的其他部分。由美国癌症协会获知发烧很有可能由淋巴癌、白血病等血液癌引起，最好不要忽视不明原因的发烧。请医生做个检查找出发烧的原因，做应该做的事。

男士的第6个癌症症状：没有减肥而体重下降

医师说“也需要关注意外的体重下降，我们中大多数人很难减肥”他谈论了很多，在繁忙的工作表中很难靠增强运动或少吃而使体重减轻一磅。他说如果某人在短时间内，如几周内体重减轻了10%，那就需要立即去看医生。你的医生会进行常规检查，询问你的饮食及运动量，以及其他一些症状。基于这些信息，可能会要求你做其他的检查。

男士的第7个癌症症状：胃肠疼痛和抑郁

医师说“每个感到胃肠疼痛和感觉抑郁的人都需要做个检查。”专家们已经发现抑郁症和胰腺癌之间有关系，其他症状包括黄疸或者大便变色(通常会发灰)。期望医生深入了解病史并做好记录，医生可能要求做胸部X光，CT检查，核磁共振，也有可能做其他扫描和检查。

男士的第8个癌症症状：疲劳

疲劳是可能预示男性癌症另一种模糊的症状，但有可能由其他问题导致。如发热，疲劳感也可能随癌症的发展而增长。由美国癌症协会得知，疲劳感也可能发生在癌症早期，如白血病、结肠癌或胃癌。如果你经常感到疲劳，并且不会因为休息而好转，请医生做个检查。医生将对其进行评估，并确定是什么原因引起的，可以采取什么措施等。

男士的第9个癌症症状：持续咳嗽

预期的咳嗽经常伴随流感、过敏而来。有时也可能是药物的副作用引起的。但是长时间的咳嗽-持续时间超过3~4周-不应该被忽视，华盛顿乔治大学医学院的家庭主任医师，RanitMishori医师指出。这类咳嗽值得家庭医师访视。这可能是癌症的症状也可能反映其他问题，如慢性支气管炎或胃酸反流。医生会深入了解病史，检查你的喉咙，看看你的肺部功能，而且，特别注意如果你是一个吸烟者，或许会照X光片。一旦被确定为咳嗽，医生将与您一起确定治疗方案。

男士的第10个癌症症状：吞咽困难

Lichtenfeld说“一些男性口述有吞咽困难但是他们会去适应这种现象。随着时间推移，他们会改变饮食习惯增加更多的流质食物。他们开始更多的喝汤。”他指出“但吞咽困难很可能是消化道癌症的信号，如食道癌。”让你的医生知道你发生吞咽困难，医生可能会深入了解病史，有可能做胸部透视，也可能用胃镜检查你的食道和上消化道。

男士的第11个癌症症状：皮肤的变化

MaryDaly医师指出“不仅要留意皮肤癌得标志特征-痣的变化，也要留意皮肤色素的变化。”Daly是一个肿瘤专家，也是费城的福克斯蔡斯癌症中心临床遗传学的主任。她还指出皮肤持续性出血或过度缩放都是接受医生检查的理由。很难说皮肤变化要观察多久才去就诊，但大多数专家不建议等待超过几周。为了找出病因，医生会仔细询问病史并仔细检查，可能会要求活检以排除癌症。

男士的第12个癌症症状：不明原因出血

“不管何时，之前你没见过的身体任何部位出血都应该就诊”Lichtenfeld指出“如果你开始咳血或痰中有血，便血或尿血，都需要去就医。”Mishori指出“不要简单的把便血归咎于痔疮，这也很可能是直肠癌的信号。”

医生可能会询问关于病症的一些问题，也可能要求做结肠镜检查，就是用一个端头有镜像仪的软管子对结肠进行检查。结肠镜检查的目的就是发现有无癌症或癌变前期或者是何原因引起的出血。

男士的第13个癌症症状：口腔变化

如果你抽食烟草就需要特别注意口腔或者舌头上的变化，特别是发现局部发白。这些变化可能显示白斑膜症，这些区域很可能受到刺激而发生癌变，进而发展为口腔癌。

你应该把这些变化告诉你的医生或牙医。牙医或医生可能会仔细询问病史，检查已发生的变化，并决定是否做进一步的检查。

男士的第14个癌症症状：泌尿问题

Yu说“男士到了一定年龄会经常出现泌尿系统的问题”。他谈到会有总想小便的欲望，尿急或尿不净的感觉。“步入老年这些问题都会随之而来”他说“但是你应该引起注意，尤其是症状变得更糟糕时”。

医生将做直肠指检，以判断是否前列腺增生。前列腺通常会随年龄而增长，通常会造成良性前列腺增生(BPH)。医生也可能通过验血来检测前列腺特异性抗原(PSA)，PSA是有前列腺产生的的蛋白酶，该指标能检测患前列腺癌的可能性。如果医生注意到前列腺的异常或PSA高于正常值，可能会建议你转到泌尿科或做一个活检。

男士的第15个癌症症状：消化不良

许多人特别是上了年纪之后，当他们消化不良的时候以为是“心脏病发作”，尽管刚刚吃过也会在观看马拉松比赛时喝醉。但是持续的消化不良可能提示食道癌、咽喉癌或胃癌，告诉你的医生。医生会仔细询问病史和消化不良症状，基于病史和你的回答决定给你做什么样的检查。

欧莱雅男士面霜还是有很多人喜欢用的，欧莱雅男士面霜关注它的人有很多，那么欧莱雅男士面霜哪款好用呢，欧莱雅男士面霜的使用注意事项有哪些呢。

欧莱雅男士面霜哪款好用

1、欧莱雅男士水能保湿强润霜。这款面霜的效果主要是用来保湿的，这款面霜采用的是法国高山泉水、牛油果萃取物和辣薄荷萃取物等成分，可以有效的补充男士肌肤所需的水分，而且还能在肌肤上形成一层保护膜，对防止肌肤水分流失举非常好的效果，而且还能减少外界环境对肌肤的刺激。不过建议男士们在使用这款面霜的时候，使用的量不要太多，不然会出现搓泥问题。

2、欧莱雅男士劲能极润护肤霜。这款面霜的效果也是保湿的，不过这款面霜采用的是维生素CG成分，所以使用这款面霜以后，可以有效的改善男士肌肤干燥缺水问题，而且还具有改善男士皮肤粗糙不光滑的情况。不过这款面霜的质地比较轻薄，使用以后的保湿效果不会那么显著，所以这款面霜更适合夏季使用。

3、欧莱雅男士舒润强肤补水修护面霜。这款面霜可以有效的帮助男士的皮肤进行补充水分，而且能有效舒缓修护男士皮肤。这款面霜主要采用的成分有法国天然白桦树汁，配合多种保湿成分。白桦树汁对皮肤具有很好的修复作用，帮助男士抵抗外界伤害，缓解肌肤发红等发痒等不适。而且这款面霜的质地比较轻薄，所以在使用的时候是很好推开的，用完以后你的皮肤也会感觉比较清爽。

欧莱雅男士面霜的使用注意事项

1、男士在购买面霜前，一定要先了解一下自己的皮肤是什么类型的，因为面霜的种类比较多，有保湿的、控油的、美白的。所以在购买前一定要注意。

2、男士在使用面霜的时候，最好是不要随意的涂抹，要掌握一些涂抹的方法这样才能发挥面霜最好的效果。

3、男士在使用面霜的之前，可以先进行补水，或者是添加一个补水精华，然后在用面霜锁住水分这样保湿的效果会更好。

欧莱雅护肤男士系列主要成分

欧莱雅为欧莱雅集团三线品牌，属大众化消费品，男士系列主要成分为水杨酸，帮助祛除老化角质增加光泽度，而高夫专为亚洲人设计，控油同时保湿，而且欧莱雅所使用的水杨酸等配方同样含有。

男士使用面面霜的过程中一定需要注意一些事情，一般很多男士认为在洗脸以后只要涂上脸霜就可以了，而忽略了很多的细节。比如很多的男士在涂脸霜的时候都比较的随意，其实脸霜是能不随意涂抹的，使用的时候应该在皮脂分泌少的部位，并根据皮肤状况加以使用。

欧莱雅男士面霜的价格

1、欧莱雅男士水能保湿强润霜

参考价格：80元/50ml

2、欧莱雅男士劲能极润护肤霜

参考价格：120元/50ml

3、欧莱雅男士舒润强肤补水修护面霜

参考价格：140元/50ml

适合什么样的面霜就根据自己的肤质情况来决定，不能一味的听别人讲。

sk2是我们平时的日常生活中很常见的一种护肤品品牌，很多明星也都在使用sk2的护肤品，sk2是国际一线大牌，Sk2男士神仙水比女士用的更加清爽控油，那么sk2男士神仙水多少钱一瓶？sk2男士神仙水与女士区别。

sk2男士神仙水多少钱一瓶

sk2神仙水75ml,150ml,215ml的官方价格分别是：620元，1080元，1270元。但是有活动的时候，折扣是非常诱人的。

sk2国内专柜大量拿货，商场能谈到0.75到0.8。sk2家支持团购，30送15的货。当然你拿30万里面最多给你50%的水，赠品只能给你20%的水，才有这么低折扣。

还有一种，正常走柜台买赠，商场同样给你0.75到0.8折，柜台买赠一般4930最高档，兑换出来的最合适，然后还有积分。积分大概每两个月能兑换白盒产品。

sk2男士神仙水与女士区别

女士版神仙水成分表：Pitera、丁二醇、1.2-戊二醇、水、苯甲酸鈉、羟苯甲酯、山梨酸

男士版成分表：pitera、丁二醇、1.2-戊二醇、水、甘油醇醚-25PCA异硬脂酸酯、苯甲酸钠、羟苯甲酯、薄荷氧基丙二醇、山梨酸

改变不大，男士版的比女士版的增加了两个成分，滋润补充水分的甘油醇醚-25PCA异硬脂酸酯，还有皮肤清凉剂薄荷氧基丙二醇。

提醒大家注意一点：神仙水是可以用在眼部，我会用它泡眼膜的，泡纸膜舍不得，眼膜还可以接受，但男版不适合用到眼部，平时使用时也要避开眼部，里面的清凉剂对敏感的眼部不好

两款都是无香料的水质精华

神仙水说明书，用在化妆水之后的

不知道为神马国内的就没有个说明书，害我一开始也把它当成了水用啦

倒出来，目测看着实是没有啥区别，俩都是无色的透明液体状

不过，闻起来还是有点小区别，SK-IIMEN除了依旧口水味外多了点清凉味道

关于两者的PH值，测了都是一个结果，都在5-6之间，温和

这是关于神仙水的渗透力实验图，吸收好果然不是吹的

男士三件中的多元霜也上来，女士版被奉为经典，属于MEN的是否一样出彩啊

看红与黑来了

霜的质地有些不一样，透明的是男士的，偏白色的是女士多元霜

味道也有不同，虽然说都不含香精，但男士版的明显有一点点清酒的味道，难道pitera含量多一些，哈哈

配方里，男版的增加了燕麦仁提取物和豌豆提取物，其他的几乎没有改变。

涂在脸上，感觉最贴切，左边白色霜体明显的是女士版，右边看不出来的是男士版

男士版明显更水润，淡淡的一点清酒味道很好闻，吸收比女士版的还快

摸起来一点不会黏腻，清爽到家了，很适合闷热的夏天，偏油性皮肤的大爱

两只洁面包装管颜色也是一白一黑，不过我觉得白色管银色金属盖其实更好看

挤出来的膏体都是光泽白色的，至于质地，女士版的干一些，男士版的稀一点。

还有重要一点，就是味道，洁面是三步骤里唯一含有香精的，女士版的玫瑰味真心好闻，男士的换成了清爽提神的薄荷味道，但不是那么火辣辣的凉感，是舒服不刺激的。

用过的卡尼尔、欧莱雅、曼秀雷敦男士洁面都是属于那种刺激凉感的薄荷味

两个都是氨基酸洁面，泡沫都很细腻

男士版水分的洗后的水分残留一点不逊色女版的，还有57%哦

说实话，虽然是针对性别的两个系列，但区别真的不是很大，主要的区别还是在外观，和使用感，性别偏好上，关键的本质没有很大改变。

推出男士系列无非是让男性更容易接受护肤而已，至于说的调理油脂，收敛毛孔，平衡油脂的功效，我觉得男士版的并没有比女性版的强很多，不过，质感上倒是真不错，轻薄好吸收，很适合男性的皮肤，使用感也会更讨男人欢心。

Sk2神仙水怎么用

配合化妆棉

在化妆棉中间沾取一元硬币大小的分量至化妆棉湿润状态，然后从脸颊开始在到T区最后至嘴周等细节部位，用手指夹住化妆棉，将神仙水轻拍到脸部肌肤直至吸收即可，注意鼻翼、嘴角等细节部位也要护理。肤色不均的女性，在拍化妆水时，可以从肤色较深的部位开始;脸部肌肤干燥的女性也可以从干燥部位开始拍化妆水。

湿敷

取适量神仙水，沾湿化妆棉至微滴水状态，然后对有需要的部位进行5-10分钟的局部湿敷。湿敷时，一定要注意把化妆棉完全浸湿，否则化妆棉会反吸肌肤的水分，达不到湿敷的效果，反而越敷越干。在空调房或者干燥地区湿敷时，可以配合喷雾使用，在湿敷的过程中不时的用喷雾喷湿化妆棉，及时补充水分。

水膜

取适量神仙水至容器内，沾湿纸膜至微滴水状态，在面部敷3-5分钟，然后进行日常后续护肤即可。如果使用的是压缩面膜，等面膜吸水涨开之后，应将面膜完全摊开，确保所有部位都已经完全湿润，也可在面膜涨开后，拆开面膜再在容器内浸泡几秒钟，以保证面膜纸的水润度。

冬天用sk2神仙水效果好吗

一，帮助调理肌肤自然生理作用。

二，帮助肌肤透亮。

三，舒缓日晒后的肌肤。

四，调理皮质平衡。

五，平衡PH值。

六，光滑肌肤。

七，补充肌肤水分。

哑铃是健身中重要的器具之一。下面是由小编整理的男士哑铃健身方法，希望对大家有所帮助。

男士哑铃健身方法：一周安排

周一:腿部、2头

周二:胸部、3头

周三:背部、腹部

周四:肩部、胸部

周五:2头、腿部

周六:3头、胸部

周日:腹部、背部

腿部训练

哑铃深蹲 10-15RM(次) x3 组

哑铃直腿硬拉 10-15RM

哑铃剪蹲 10-15RM

胸部训练

哑铃推胸 10-12RM (次) x3

哑铃阔胸 10-12RM

哑铃飞鸟 10-12RM

背部训练

哑铃单臂划船: 8-12RM (次) x3

哑铃屈腿硬拉: 8-10RM

哑铃俯身划船: 8-12RM

肩部训练

坐姿哑铃推举 10-12RM (次) x3

立姿哑铃侧平举 10-12RM

直立哑铃划船 10-12RM

2头训练

坐姿哑铃交替弯举 8-12RM (次) x3

哑铃锤式弯举 8-12RM

外旋哑铃弯举 8-12RM

3头训练

单臂哑铃颈后臂屈伸 8-12RM (次) x3

哑铃俯身臂屈伸 8-12RM

窄握俯卧撑 10-15RM

腹部训练

仰卧起坐 15-20RM(次) x3

仰卧举腿 15-20RM

转体仰卧起坐 12-15RM

两头起 12-15RM

男士哑铃健身方法：哑铃的选择

科学地使用哑铃，确实可以收到很好的锻炼效果。有材料说，当年施瓦辛格一身健美的肌肉，主要就是通过哑铃锻炼而得。但是确有不少人用哑铃锻炼后，既没有增加力量，也没有变得健美，常会就此心灰意冷，哑铃也被束之高阁，甚至成为锤子的替代品。事实上，哑铃健身大有学问。如果不加以贯彻，锻炼效果往往会差强人意。

在锻炼前，我们首先需要明确的是，力量与健美究竟谁是自己的最爱。锻炼肌肉主要通过两条途径，一是增加肌纤维的数量;二是增加肌纤维的体积。第一条途径可以提高锻炼者的力量，但健美效果相对不明显，适于专业举重运动员;第二条途径可使肌肉体积显著增大，但是力量增加相对较少，适合于健美运动员或者大众健身者。通常健身爱好者都把健美视为主要目的，出于这一目的用哑铃锻炼时，须遵循如下规则。

训练前要先选择合适重量的哑铃。一般需要选择65%—85%负荷的哑铃，所谓负荷是指所能举起的最大重量，举个例子，如果每次能举起的最大重量是10千克，就需要选择重量为6.5—8.5千克的哑铃进行锻炼。对于一般健身者而言，拥有两三付不同重量的哑铃并坚持锻炼，就足够了。锻炼时每次举6—8组，每组重复8—12次，动作速度不宜过快，每组间隔2—3分钟。负荷太大或太小，间歇时间太短或太长，效果都不好。

什么是男士半正式礼服？男士半正式礼服相比正式礼服较为随意一些，不像正式礼服那样严肃庄重;它同正式礼服的最大区别在于男士半正式礼服能昼夜穿用。男士半正式礼服一般在礼服穿用不是很明确的场合穿着使用。男士半正式礼服一般可分为两类，一类是深色礼服，一类是黑礼服。

男士深色礼服。黑灰色、蓝黑色、藏青色等深色调的礼服套装，都被称之为深色礼服。深色礼服的衬衫选配相当随意，除了白色以外，还可以选用粉红、淡紫、天蓝等各种浅色衬衣。深色礼服适用于一般的游园会、午餐会等比较随意的场合。深色礼服的款式与黑礼服相同，以长裤没有脚裾翻上的为正统。衬衫衣领的选择与黑礼服相同。半正式礼服实际上就是我们通常所见的深色或黑色的西装套装。它的配套可以是两件套，即上装与裤子，也可以是三件套，即由上衣、背心、裤子，后者是一种古典式的西装配套。

黑礼服。黑色的礼服即称之为黑礼服，其款式分单襟或双襟、尖角翻领或缺口翻领两种。衬衫基本上是白色软领，领端可以是圆口。背心的颜色与晨礼服的颜色一样，布料可与外衣的面料相同。领带以银灰色和黑色织花为正规配法。胸饰手帕为白色，但也可与领带同色，特别在晚间可以用缎面等富有光泽的手帕。

男士礼服的种类

※燕尾服：

最常见，最能够修饰身材的礼服种类，特色是前短后长，前身长度于腰际，后摆拉长，可变现出修长的双腿，并有收缩腰身的效果，燕尾服是正式礼服的一种，在晚间6点以后穿着，燕尾款式的礼服除了要配上背心以外，也可以搭配胸中和领巾，以增加正式华丽感。

※平口式礼服：

也是人称王子式礼服，单排扣和双排扣都可以，他不及燕尾服与晨礼服的正式，可用于婚宴派对上的穿着，平口式礼服的特色是裁剪设计较类似于西装，适合较为瘦高的新郎穿着，平口礼服的正式穿法，是外套、衬衣、长裤，搭配领结、腰封。

※晨礼服

又称为英国绅士礼服，是三种礼服最为正式的那一种，特色是外套剪裁为优雅的流线型，充满了贵族感，因此。较适合有书卷气或是整体其实不错的新郎穿着，晨礼服的正式穿法为外套、衬衣、长裤，搭配背心、领结。

※西装礼服：

普通西装并不能应用于正式场合，尤其是在自己的婚礼上，穿礼服才够隆重。如果将西服的戗驳领用缎面制成，成为西装礼服，在配领结和腰封(或者背心)，衬衣在选择胸前打褶皱设计的礼服衬衣，也是可以出席隆重场合。西装礼服也可以说是一种现代的改良礼服。西装礼服的正式穿法为外套、衬衣、长裤，搭配背心、领带。

※英乔礼服

中西结合的一种礼服，由中国设计师创立，英文ENJOY,意为享受，多用于结婚场合，把中华立领、唐装、苏格兰裙、韩版等诸多元素进行了融合,相比传统礼服，英乔礼服的变化较多，领饰除了传统的领结、领巾之外，增加新式改良过的领带、领花等，使传统的礼服增加了现代、时尚感，同时又不失典雅庄重。可以算是一种平民化的礼服，能被大多数人所接受。英乔礼服的正式穿法为外套、衬衣、长裤，搭配背心、领饰。

※韩版礼服

顾名思意，韩版礼服是专为亚洲人所设计的一种礼服，亚洲人相比欧洲人，体型较小。韩版礼服在胸、腰、袖、裤上做了一点收饰，韩版礼服比较适合体型瘦小的人穿着，很多人会有一种误区，收身就是韩版，其实收身最早出现在欧版礼服当中。韩版礼服的正式穿法为外套、衬衣、长裤、背心、领带。

美好的身材是现代人的常议话题。下面是由小编整理的男士健身减肥方法，希望对大家有所帮助。

男士健身减肥谣言：

谣言：你可以每天锻炼腹肌，他们可以很快的恢复!

肌肉就是肌肉，他们是需要重量刺激进行生长和恢复的。你知道肌肉恢复的时间吗?

谣言：你需要高重复次数去锻炼腹肌!

你说对了。你可以每天锻炼1000个卷腹，但是如果你的饮食有问题，你依然是看不到你的腹肌!

谣言：你不需要锻炼腹肌，因为大复合动作都锻炼的足够了，比如深蹲，推举和硬拉。

这个说服就如同你也不需要锻炼二头和三头一样，因为复合动作也会锻炼到它们!

谣言：你不需要使用重量来刺激腹肌，因为他们会让你的腹肌看起来更大，看起来像脂肪!

男士健身减肥方法：腹肌

1、举腿收腹：主要是发展下腹部肌肉。上身平卧，腿伸直并尽可能抬高，接着再缓慢放下。这一练习做均匀后，双膝弯曲继续做同样的动作。重复8次。

2、“踏自行车”运动：仰卧位。轮流屈伸两腿，模仿踏自行车的运动，动作较快而灵活，屈伸范围尽量大。历时20—30秒钟。

3、扭腰：一手握把手或拉一定重量的重物，作各种姿势的扭腰和转身练习，以锻炼腹外斜肌和腰部肌肉。

4、侧身弯腰运动：直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手指去碰右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不得弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换一方向，重复一次。连做8次。

男士健身减肥方法：胸肌

1、抬高式俯卧撑。准备动作：将两腿搭在高处，高度30-50公分即可，也是两膝盖着地，两手撑地，具体规范同步骤一差不多。

2、抬高式俯卧撑标准动作。这个动作跟步骤2差不错，下压并撑起，重复。20个一组，做完一组后恢复30秒，再做第二组。

3、每组之间恢复30秒，每个动作做2组。2组做完后站起来恢复30秒，然后进入下一个动作。

4、跪距式俯卧撑，首先说一下准备动作。双手撑地，两膝盖着地，两脚自然交叉。两手间的距离大于肩宽，做好准备动作。

5、跪距式俯卧撑正式动作。身体尽量下压，最好胸部接近地面，达到最低点时将身体撑起，注意速度不要过快，基本上在2-3秒之间完成一个节拍就可以，所谓一个节拍，就是身体下压并撑起一次。

6、以上跪距式俯卧撑20个一组，做完一组后恢复30秒，恢复时保持准备姿态，就是步骤一的姿态，只是不用下压。30秒后做第二组，步骤和第一组一样。两组都做完了站起来恢复30秒，30秒后准备下一个动作。

7、等肩宽俯卧撑。这个动作的方法规范同跪距式的一样，只是两手间的距离与肩宽相同。也是20个一组，做完一组后恢复30秒。

对于被骚扰的职场人士来说，他们往往都是处于劣势的群体，例如从事基层工作、不够成熟的职场经验、软弱无力的个性特征等。而实施骚扰一方则完全不同，他们在职场中通常处于优势地位，地位和权势的差异和悬殊往往使得大多被骚扰者对实施骚扰一方敢怒不敢言。那么男士被性骚扰被保护嘛？

面对性骚扰你该怎么办：

男士被性骚扰是被保护的，刑法修正案九出台前，法律对男性被性骚扰的保护确实很弱，刑法修正案九修改了刑法第237条强制猥亵妇女、儿童罪的条款，将猥亵妇女改为猥亵他人，“他人”当然既包括妇女，也包括男性。刑法修正案九生效后，性骚扰男性情节严重的，也可能构成犯罪。

修正前的刑法第二百三十七条【强制猥亵、侮辱妇女罪】以暴力、胁迫或者其他方法强制猥亵妇女或者侮辱妇女的，处五年以下有期徒刑或者拘役。

聚众或者在公共场所当众犯前款罪的，处五年以上有期徒刑。

【猥亵儿童罪】猥亵儿童的，依照前两款的规定从重处罚。

修正后的刑法第二百三十七条【强制猥亵、侮辱罪】以暴力、胁迫或者其他方法强制猥亵他人或者侮辱妇女的，处五年以下有期徒刑或者拘役。

聚众或者在公共场所当众犯前款罪的，或者有其他恶劣情节的，处五年以上有期徒刑。

【猥亵儿童罪】猥亵儿童的，依照前两款的规定从重处罚。【刑法修正案（九）第十三条（修改全条）】

提醒您：不仅男士会被骚扰，女士也是一样，因此一定要多了解一些女性防身小知识，并且学会保留证据进行维权。

男士精华液的具有补水保、深层滋润、美白提亮、抗皱紧致等多种功效，不同肤质以及不同年龄段需要根据自己的肌肤类型挑选，选择适合自己的精华液才能达到事半功倍的效果。精华液不进区分功效，还区分质地，像啫喱款、水润款是最适合男士肌肤的，帮助肌肤快速吸收，还可以改善水油失衡带来的肌肤负担。

男士精华液什么时候开始用

男士精华液最好在25岁以上开始用，因为精华液的营养成分过高，与一般的基础水乳有很大的区别，年轻肌可能承受不住，形成肌肤压力，尤其是对于油脂分泌旺盛的男士肌肤来说，过早使用精华液有长痘的可能哦。25岁可以说是必须使用精华液，给肌肤补足充分的营养，给予缺少养分的肌肤更多呵护，护肤效果更出色，有非常多的款式可以选择哦。

男士精华液具体步骤和用法

男士精华液的使用步骤和使用方法也非常简单，精华液的使用顺序是根据精华液的质地决定的。一般来说，男士护肤的正确顺序是爽肤水、精华液、乳液、面霜和眼霜。取适量的精华液均匀的点涂在面部，然后用指腹由内而外的画圈按摩，随后轻轻拍打面部促进吸收，最后利用掌心的余温敷在面部，促进精华液的完全吸收。

男士可以使用女款精华吗

男士当然可以使用女款精华液，因为产品的功效主要是根据肤质和年龄来定位，而不是根据性别。女款精华也可以帮助那是很好的补水保湿、深层滋润以及达到紧致提拉的功效，护肤效果也非常棒。当然使用男士专用精华，效果会更好，毕竟“术业有专攻”，有针对性的才是好的。