怎样提高孩子内动力【热门20篇】

很多父亲和孩子之间都有代沟，导致和孩子沟通不到位，所以就经常闹不和，那么父子关系不好怎么办呢，父亲怎样和孩子沟通呢，下面一起来了解了解吧。

父子关系不好怎么办

1、首先父子之间先进行沟通,原谅父亲的不足,宽容他人,还要换位思考,站在别人的角度去想,自己是不是做错了,做到无则加勉,有则改之。就行了,要体谅对方，毕竟沟通才是通往彼此心灵最好的桥梁!

2、做父亲的应该懂得父子不和是正常的，因为大人和孩子在看待同一事物时会因为年龄和社会经验的不同而不同，所以大人和小孩会产生矛盾，应该相互沟通，多站在对方的立场上考虑问题

3、做子女试着平时多想想自己小时候你父亲带你去玩的美好回忆，其实你没发现你父亲也是很爱你的而已。每个人的父母都是爱自己的，只是你没发现而已，中国人那就是感情太含蓄了，你父亲爱你但他不会说出来只是平时在一旁默默的关心你。

父亲怎样和孩子沟通

我们从未将孩子带入与我们一样的成人世界里，只是在我们认为对他付出了但没有得到相应回报的时候指责他不懂得我们辛苦。就好像我们不努力工作的时候，老板指责我们不懂得他创业的坚信，可没有跟他一起打拼过来的人就真的是没看见不懂得。只是，不好好工作的员工可以开出，但不体贴你的孩子你不可以丢掉。

当然，也要分孩子，性格比较开朗或者比较淘气的孩子可以从小和孩子沟通父母的工作内容，每天在忙什么，遇到怎样的困难，又是如何解决的，在公司员工家庭日的时候，带孩子一起去参观爸爸妈妈上班的地方，以及了解家庭的开支。但是对于内向敏感的孩子，稍微多给予积极阳光的语言来沟通，否则会造成孩子闷在心里的精神负担，总觉得是因为自己，才让爸爸妈妈那么辛苦那么累。

父子之间关系为什么不好

1、孩子眼中父亲的样子。

儿子的控诉：爸爸每次对我说话，总是凶巴巴的，说上两话就开始大声骂;有外人在的时候也是这样，我一点儿自尊也没有。爸爸其实一点也不喜欢我，不爱我。

2、父亲眼中儿子的样子。

父亲吐槽：这熊孩子，一点也不当我是他老爸，总是不听我的话，我说的话从来不听;总是跟我唱反调;我说一句，他顶两句;一点也不将我放在眼里;我这作为父亲的没面子。

妻子如何处理父子之间的关系

1、对儿子作思想工作。

从儿子的心理出发，开导儿子，你可以这样说：宝贝，你爸爸不是不爱你哦，他就是这臭脾气啦。他呀，对我也是这样，一点儿也不温柔，说话总是粗心粗气的。但你爸爸是个嘴硬心软的人，其实他是很关心你的，很关心家人;他总在我面前提起你，担心你这样，担心你那样;下雨天，怕你没雨伞;天气变冷又怕你穿衣不够。

2、对丈夫作思想工作。

从父子俩的谈话中，可以看出父子双方都是爱对方的，只是双方都误会了对方，以为对方不爱自己，不把自己放在眼里。那么，作为妻子就要从中调解。妻子指出丈夫的不对之处，并要求其改正。

Trulioo表示，提高AML和KYC的合规性可能是加密公司的一大差异。

身份验证提供商Trulioo表示，如今，验证文件并遵守反洗钱（AML）和了解您的客户（KYC）要求的能力已成为加密公司的与众不同之处。

Trulioo负责增长的副总裁Anatoly Kvitnitsky告诉Cointelegraph，随着加密货币跨越许多国界，那些想要脱颖而出并可能吸引那些希望交换加密货币以符合法定要求或反之的人。

Kvitnitsky说：“改善加密货币世界的合规性是一个好主意，尤其是在交易所变得越来越普遍的情况下。” “毫无疑问，诸如文档验证之类的东西在很大程度上是与众不同的，这是我们在过去两年左右的时间里发生的转变。加密世界真的在寻找这些解决方案。”

Trulioo于7月8日推出了EmbedID，该工具可通过API嵌入KYC的身份验证。该工具的目标受众是拥有小型合规团队的公司，以使KYC和AML活动更加自动化，而无需人工。Kvitnitsky表示Trurioo和EmbedID已经将一些加密公司视为客户。

Kvitnitsky说，Trulioo希望为无法使用大型银行级技术的客户提供尽可能简化的文档和身份验证。他说，加密货币交易所和资产管理人通常只有一小部分人，他们将查看他们自己的客户提交的所有文件，以确保这些文件符合法规。

Kvitnitsky说，监管辖区对KYC和AML的要求也不同，因此可能难以匹配每个国家所需的文书工作。他说，加密货币固有的国际性和无边界性质对于Trulioo来说是完美的。

Kvitnitsky说：“如果该公司真的想与监管机构合作，那么您将看到一种更主流的合规方法。”

一些政府已经加强了对加密货币的监控，尽管很少有具体规定。英国金融行为监管局敦促本地加密货币企业向监管机构注册，以帮助其密切关注反洗钱活动。美国商品及期货交易委员会也承诺将很快建立新的加密框架。

以太坊是一种价值非常大的虚拟货币，现在很多人都在挖以太坊。网吧能挖以太坊吗？很多人家里没有电脑，他们想要在网吧挖以太坊，那么，网吧能挖以太坊吗？要了解这个问题，我们需要从多个角度去看。现在以太坊的市值真的非常大了，正是因为这样所以很多人都在进行以太坊投资。当然，投资以太坊挖矿一定要想办法提高挖矿的效率。

网吧能挖以太坊吗？怎样挖以太才能提高效率？

1.网吧能挖以太坊吗？家里没有电脑的人都习惯去网吧，网吧里面电脑是很多的，而且大多数网吧电脑的配置都是非常高的。网吧能挖以太坊吗？其实，网吧是可以挖以太坊的，早起很多网吧的网管就在从事以太坊挖矿，现在都赚发了。当然，如果你不是网管，或者这个网吧不是你家的，那么，你进行以太坊挖矿成本是非常大的。高成本挖矿很可能挖矿赚钱不成还亏钱。要知道现在在网吧里面一个小时是十几块钱的费用，而几个小时过去了，你可能连以太坊的毛都没有摸到。所以，网吧是可以挖以太坊的，但是成本太高不划算，建议不要这样挖矿。

2.怎样挖以太坊才能提高效率？以太坊这种数字货币很多人都在挖，挖这种数字货币一定要想办法提高效率，只有提高了效率，你才能够更好的进行以太坊挖矿。提高以太坊挖矿效率的方法真的不少，其中之一就是多看以太坊区块信息，选择好的矿池进行挖矿。你可以在挖矿之前上OKLink以太坊浏览器上面查看以太坊的区块高度，含币量，区块哈希值等等信息。这些信息都是可以帮助你提高挖矿效率的。另外选择一款算力高的矿机和算力加成高的挖矿APP，这样你挖矿就更加轻松了。网吧能挖以太坊吗？这个答案是肯定的，但是建议还是在家里挖比较好。

3.以太坊实时价格动态哪里看？以太坊的价格并不是固定的，而是实时动态。如果你要投资以太坊，那么，掌握以太坊实时价格动态是比较有价值的信息。网吧能挖以太坊吗？这个是可以实现的，但是没有多大意义，毕竟挖矿成本太高，可能你赚到的以太坊还不够你的上网费。以太坊实时价格动态也是可以通过OKLink这款以太坊浏览器查询到的。这样的浏览器对于投资以太坊的人来说真的很好用，它能够带给你非常完美的体验，不信就去试试。

孩子成绩不好怎么办?

孩子的成绩不好，家长可以先找一找孩子成绩不好的原因，根据原因在解决问题，比如孩子成绩不好是因为上课不认真听讲造成的，就需要家长和老师沟通，让老师在学校对孩子管理要求严格一点。其实孩子成绩不好很可能是多种原因造成的，比如和孩子的情绪有关系，也有的和家庭环境有关系。或者孩子属于比较好动的类型，不想认真听课。不管是什么原因，都需要家长帮助孩子解决问题。

如果孩子的心情不好，总是带着情绪上课，那么老师讲的课可能孩子一句都听不进去，不知道老师讲的什么，肯定成绩也上不去，这就需要家长了解一下孩子为什么总是有情绪？是什么原因导致他的情绪影响了他上课听讲。针对问题的原因，在帮孩子解决问题。是不是同学闹了别扭，还是因为成绩不好，有人取笑孩子。必须要了解孩子的内心世界，帮助孩子疏导情绪。

很多时候家庭环境是影响孩子学习的重要因素，比如平时父母在家里面不够和睦，没有给孩子很好的家庭生活环境，在家里面总是听见父母吵架，导致他上学都没有心情去好好学习。其实这一方面对孩子的影响是特别大的。只有和睦的家庭氛围，让孩子能够感到父母的爱，孩子才能够专心去学习。平时孩子在家也不要总是对孩子无缘无故的发脾气，就算是孩子犯了错，父母也要心平气和的和孩子好好说话，告诉孩子错在哪里了。

还有就是如果孩子比较好动，坐在那里不能认真听老师讲课，那么孩子的成绩也是没有办法提升的，老师教的东西完全没有进到脑子里去，考试的时候自然就什么也不会。这就需要家长平时对孩子做出引导，让孩子改掉坏习惯，能够专心听课。

孩子不爱学习怎么办?以下是由小编整理的相关内容，提供给大家参考和了解。

1、鼓励孩子自我激励

如果孩子能够经常自我激励、自我鞭策，他便有可能避免学业上的失败。首先要帮助孩子树立自我激励的目标。其次要让孩子学会自我暗示，经常 对自己说一句激励的话，如“我一定能成功”。再次是让孩子在行动中摆脱消极情绪。如果孩子因为怕学习失败而产生恐惧，重要的是告诉孩子采取什么样的行动来消除这种情绪。

2、指导孩子学习方法

在辅导孩子时，不要代替孩子学习，养成孩子的依赖心理和遇事退缩的习惯。要教给孩子获得知识的方法，如教孩子如何去查工具书，如何获得自己想要的资料等。如果孩子在学习过程中不会选择重要的内容，家长可以有意识地在每周给孩子两篇长文章，让他把长文章缩写成短文章，缩写的过程既体现了孩子对知识的理解，又能体现孩子的创造性。

总之，要让孩子从苦学、厌学变为喜学、乐学，需要家长循循善诱，耐心指点。如果发现孩子学习成绩上不去或发现孩子成绩下降，就要及时帮助通过自己的分析和请教孩子的老师的办法，找到问题的根源，然后针对性的帮助孩子调整学习方法。

3、要让孩子体验到成功的快乐

孩子很在意别人对自己的评价，他是按照别人的评价去认识自己的。如果别人说他笨，他就会认为自己笨。一个总是失败的孩子体验不到成功的快乐，也就不去努力了。对于一个从未完成过作业的孩子，家长最好让他先做几道容易的习题，让他能轻而易举地完成，再调整作业的难度。如果孩子的学习不好，不要将失败的原因归为孩子不聪明，家长可以从学习态度(是否认真)、意志力等方面去寻找原因，千万不要说他笨，让他自暴自弃。

4、培养孩子良好的学习习惯

许多事实证明，凡在学习上确有成就的学生和他们良好的学习习惯是紧密相连的。父母在孩子学习中指导的重点应是从小培养孩子良好的学习习惯。这将会使孩子终身受益。 一般说来，良好的学习习惯包括四方面：一是预复习习惯。即先预习后听课，先复习后做作业;二是做作业习惯。独立思考，按时完成老师布置的作业。三是认真听课、积极思维习惯。课堂教学是传授文化知识的主要途径，上课认真听讲，积极思维是提高学习成绩的最佳选择;四是不懂就问的习惯。不借装懂，永远不懂，满足于一知半解，难以牢固地掌握知识，如有不懂的问题。应及时向老师、家长、同学请教，直至搞懂。

5、教会孩子掌握正确的学习方法

科学的学习方法是取得成功的重要条件。因此，父母应多给孩子一些学习方法上的指导，如介绍各科学习方法，怎样审题，怎样思考判断;介绍一些名人的学习方法。

6、不能代替老师的职能

有一些家长喜欢像学校老师那样，对孩子教这教那。结果有的知识因父母已教过，孩子在上课时就不听老师讲课，思想开小差，导致不良学习习惯的形成。有的家长用一、二十年前学过的知识来教孩子，结果孩子反而被父母越教越差。所以在一般情况下，父母最好不要代替教师的职能教这教那。提高效的学习策略和技巧。

7、不要布置额外作业

有一些家长认为，关心指导孩子的学习就是在孩子完成作业后，再对孩子布置一些额外的作业，自以为只有这样才能把孩子的成绩搞上去。其实这是一种误解，结果往住是得不偿失。因为，孩子的作业负担已经较重，如果再加码，就会引起孩子反感，冲淡孩子学习兴趣;同时，过多的占去孩子正当的玩耍时间，影响孩子的身体健康。故而这种方法是不足取的。

妈妈们只要细心留意，就会发现宝宝很喜欢趴着睡觉。这让父母们感到困惑。下面就由小编告诉大家孩子趴着睡觉的原因吧!

睡觉的误区

误区一

睡觉时整晚

冬天寒冷，一些人喜欢使用电热毯取暖，然而，如果整晚都使用电热毯取暖则会给人的健康造成伤害。这是因为电热毯持续散热，人躺在上面，水分就会不断蒸发，时间长了，会刺激皮肤，造成过敏和瘙痒，或者长出大小不同的小丘疹，抓破后出血结痂，从而造成皮炎。

误区二

早晨睡醒长时间赖床

冬季，很多人睡醒之后都不愿意从温暖的被窝爬出来，而是喜欢在床上赖着。从健康角度来看，适当赖床有益健康，但赖床时间过久，则对健康不利。因为赖床看着是一种享受，其实，身体的消耗一直在持续。人醒来之后大脑会首先恢复功能，如果长时间赖床，大脑就会处于半睡半醒的混沌状态，起床后往往会感到头昏脑涨，比较疲惫。其次，半睡半醒的状态还会造成人体内分泌的失调，扰乱体内生物钟的节奏，同样会使人精神萎靡不振。如果赖床成习惯之后，大脑的兴奋与抑制功能就会失调，从而造成人体生理功能的紊乱。

“欠睡”时代集体“找睡”

在现代社会，随着生活压力的加剧和职场竞争的日益激烈，人们越来越多地受到睡眠失调的困扰。据调查，在美国有七千万人深受失眠之苦，在加拿大有约10%的人依靠镇定剂或安眠药来睡眠，北京和上海有40%的人睡眠严重不足，80%的人忍受着睡眠质量差带来的身体疲劳，50%的人因睡不好而心情烦躁。“欠睡”是21世纪第一个十年的全球现象，更是社会问题。但是，和5年前相比有一个很大进步——那时只有6%的人觉得需要对“欠睡”采取行动，现在这个数据升到了16.3%。越来越多的人将健康奉为金律，愿意为治疗失眠花费时间、金钱，为促眠做各种尝试，为睡得好休个大假。

不比谁睡得长，只比谁睡得深

我们的睡眠大致包括浅睡、深睡、做梦三个阶段，分别占睡眠时间的47——60%、13——23%、20——25%。睡眠时通常以浅睡-深睡-做梦-浅睡/深睡-做梦的形式循环出现，一夜之中做梦阶段大约出现4——5次。其中，“深睡眠”阶段对整个睡眠质量起决定性作用。

“深睡眠”是人体睡得最熟、最香的阶段，此时体内的各种新陈代谢速度将明显增加，人体免疫机能、受损细胞及神经系统进行正常修复，并加速脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充。足够的“深睡眠”，是孩子身体和智力发育、成人精力充沛、老年人健康长寿的保证。就睡眠质量而言，睡眠阶段比例比时间更重要。

以睡眠时间6——8小时计算，“深睡眠”时长达到13——23%，也就是一夜之中“深睡眠”阶段达到1——2小时，才算睡得好。这样一觉醒来，你会感到神清气爽、疲劳全消。

男人趴着睡的危害

1、频繁遗精

趴着睡觉是很容易导致遗精。长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

2、伤精损精

男性长期趴着睡会减低精子的质量，男性的阴囊是精子的小冰箱，它需要保持一个恒定的温度，这样才有利于精子的生成，而如果男性长期趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，自然对精子生长有一定的影响。还没有结婚生子的年轻男性朋友需要注意了。

3、患颈椎病

对于没有条件中午在床上睡觉的，最好不要枕着胳膊埋头趴着睡觉。因为埋着头会导致颈椎的曲度与正常的生理曲度相反，肩颈部的肌肉也会因长时间保持一个非常态的姿势而僵硬，所以很容易患颈椎病。

4、加重疲惫

趴着睡眠不能使身体得到彻底放松，身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态，导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉，相反可能会感到更加疲惫。

5、麻木酸疼

趴着睡有时还会导致身体各部位出现不适。如头部长时间枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等症状。

6、诱发胃炎

趴着睡首先影响的就是消化系统。这是因为人体在饭后至少需要1个小时才能把胃部的食物排空，趴着容易导致胃部被压迫，增加蠕动的负担，容易造成胃部的胀气，降低胃部消化食物的能力，从而影响人体营养的吸收。

7、视力模糊

伏案而睡往往醒后会出现暂时性的视力模糊，这是因为伏案睡觉时压迫到了眼球，造成眼压过高。长期如此，会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。

宝宝趴着睡，妈妈要注意什么

好多父母担心趴着睡窒息，其实，只要注意了细节，是没啥问题的。首先要让宝宝睡在松软的垫被上，枕头也要松软。还有，如果是半岁以内的宝宝，特别是两个月以内的宝宝，妈妈应该在一旁看护。宝宝趴着睡的时间不要太长，妈妈要适当帮宝宝调整一下方向，不要老是朝一个方向趴着睡。

照顾宝宝是一件累人但却有趣的事情，妈妈们痛并快乐着。宝宝在一天天长大，妈妈担心的事情也一天天多起来。不论怎么样，多观察宝宝，宝宝的行为是心理的直接的反应，如果宝宝喜欢趴着睡，说明她缺乏安全感，爸爸妈妈要多抱抱宝宝。

孩子趴着睡觉是什么原因

※提高睡眠质量 国外科学家曾经对80名健康婴儿进行睡眠姿势的研究。其中，40名婴儿通常俯卧着睡眠，另外40名通常仰卧睡眠。结果发现，趴着睡的婴儿睡眠时间较长，睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加，觉醒次数和时间减少。可见，趴着睡有助于健康婴儿的睡眠。这可能与趴着睡时机体接受的外界刺激，如声音、光线等的减少有关。

※提高呼吸功效 从人体生理解剖角度说，婴儿的胸廓、肺的后侧部较长，俯卧时肺受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然规律。有资料表明，婴儿趴着睡时，呼吸效率较高，血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比，增加了5%~10%，可见，婴儿趴着睡有其解剖生理上的合理性。

※预防呕吐 婴儿胃的容量很小，弯曲度不够，加上贲门部收缩力弱，所以婴儿吐乳是极为常见的现象。贲门靠近胃部中间，人体趴着时贲门部被抬高，可以预防吐奶。这时即使发生吐奶，由于脸朝下，也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。

※强健体魄 孩子趴着睡，胸廓受压，床的反作用力可促进心肺的发育。婴儿2个月时就已能抬头，随着孩子四肢的发育，他们开始能独立、随意的进行肢体运动。趴着睡更有利于肢体锻炼。从开始的抬头到两腕支撑抬头，可以增强腕、臂和项背等肌肉的力量。同时孩子从小通过自己的努力做各种力所能及的事情，有利于培养独立、自强的精神。

总之，宝宝趴着睡，对其身心健康都是有益的，但必须注意孩子的被子和枕头应尽量柔软，而床和褥子则应稍硬。且最好有父母守护在身旁，以防头部埋入枕头、被子，发生意外

是我们生活中不可缺少的，它给我们带来光明和方便。随着生活水平的不断提高，我们生活中用电的地方越来越多，但如果不注意安全，电也会给我们带来危险和灾祸。下面和了解下如何提高孩子防触电意识吧。

1、学习用电常识，不要用硬的物品接触电源，也不要用人体某个部位接触电源，以防触电。

2、不要乱插、私接电源，特别是不要用湿手去插电源插头。

3、要多注意观察家里的各种电器，插头插座、电线、灯是否有破损、老化的现象，如果有应立即告诉家长进行正确处理。

4、我们中小学生不要私自玩电，特别是当家里没有人时。

5、凡是金属制品都是导电的，千万不要用这些工具真接与电源接触。

6、不要用湿的手巾擦电器，防止水滴进机壳内造成短路，以免触电。

7、在放学、上学的路上，特别注意路边的电线是否有脱落，见到一定要躲开。

8、雷雨天气，千万不要站在树底下避雨，以免遭到雷击。

一些人问：儿童需要学习哪些防触电知识?

认识了解电源总开关。学会在紧急情况下关断总电源。

电器使用完毕后应拔掉电源插头。插拔电源插头时不要用力拉拽电线,以防止电线的绝缘层受损造成触电。

不要随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情,也要先关断电源,并在父母的指导下进行。

见到脱落的电线时,千万要躲远。对于裸露的线头,更不能用手碰。

电闸盒旁,危险重重。别在电闸附近玩耍,不可随意动闸,以免发生短路,漏电等危险。

雨天防雷电。遇到下雨打雷打闪,要关掉电视、音响,拔掉电源插头。

为了孩子安全，我们应撑握些儿童安全教育小知识，这样更有利于孩子健康成长。

现在孩子在家中都是小皇帝小公主一样，所以现在的孩子就像鲜花一样非常的娇嫩。许多的父母都希望孩子的免疫力好身体健壮，但是不知道如何下手，那么今天小编就来告诉这些家长如何提高小儿免疫力，好让家长们也知道增强小儿免疫力也是非常简单的方法，以后再面对孩子免疫力提升不上去的时候就知道小儿如何提高免疫力了，也希望各位家长能够认真看完。

宝宝的一举一动是父母都非常的关注，一旦宝宝出现了这样那样的问题，父母肯定是非常担心，所以作为家长平时可以多学习一些护理宝宝的知识，要了解一些宝宝常见疾病的知识，这样才有利于保护好宝宝，令宝宝茁壮成长。

宝宝容易出现免疫力差的情况，我们应该如何做呢？

一般情况下，宝宝免疫力差是正常的，因为宝宝身体的各个器官还没有发育健全，所以免疫功能是没有成年人那么强的，不过如果宝宝的免疫功能和同龄的宝宝比较差了很多，家长就应该引起重视。

人体的免疫系统是人体的卫士，每天都打击入侵的“敌人”。

但是免疫系统不是天生完善的，是逐渐建立起来的。

在医学上，有人把6岁以前的宝宝称为“生理性免疫功能低下状态”，所以这就是宝宝们为什么相对成人来说更容易生病的一个原因。

每当一个感染性的细菌侵入人体，外来免疫系统就把信息贮存在文件中，以防止下一次的感染。并能对这种细菌，发动较为有力的进攻。

所以，没有患感染性疾病，或很少患病的宝宝们免疫系统很薄弱。

宝宝免疫力差怎么办？

在这要告诉大家的是要定期为宝宝做体检。这样就能够全面了解宝宝的生长发育情况，定期为宝宝体检能够及早发现疾病，及早诊断，及早治疗。

下面我们就详细的介绍下宝宝免疫力差的原因及如何预防宝宝免疫力低下，希望可以帮助更多的爸爸妈妈。

多喝水

保持黏膜湿润，使其成为抵挡细菌的重要防线。80磅(约36公斤)以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250毫升(也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000毫升的水)。

加强营养

想要知道如何提高小儿免疫力，最基本的就是要学会为孩子们增强营养，营养是每个人都不可缺少的东西，没有了营养会造成营养不良，而且偏瘦，更会是免疫力降低。那么，在孩子刚刚断奶的时候，就应该合理的去补充营养，而且食物也一定要容易消化，这样对于提高孩子免疫力才会有帮助。

锻炼身体

让孩子多接触阳光、新鲜空气和冷水。对于刚出生七、八个月的婴儿来说，让他多爬是最好的锻炼方法;幼儿则需要进行适量的全面锻炼，每天运动一个半小时为宜，经常晒太阳以预防佝偻病。

经常接触冷水，可促进幼儿体温调节的反应性，增强机体适应天气变化的能力。四是注意随时给孩子增减衣服。

保证孩子有充足的睡眠。

是传染病流行期间，尽量不带孩子去公共场所，以减少感染机会。

一定要让小儿参加全程全量的计划免疫。

是适当为孩子减压，教给孩子放松的技巧，适当安排活动，别让压力压垮孩子。

上文我们介绍了宝宝的身体健康是父母最关心的一个问题，宝宝免疫力比成年人差是正常的情况，但是如果宝宝的免疫功能比同龄的宝宝差很多，父母就应该采用上文介绍的方法来提高宝宝的免疫功能。

儿童的免疫力相对于成年人来说是很低下的，许多在幼童时期就很容易生病或者感染病毒性的炎症。

要知道免疫力低下一定要从平常的个人卫生习惯还有饮食方面入手，儿童大部分都喜欢到处摸这样就让病菌有机可趁了，所以一定要养成勤洗手等等的好习惯，吃饭也要最天然的食材最原味的烹煮。

很多人都说儿童的免疫力是没法预防和后期补充的，但是如果在小时候就开始最简单的母乳喂养这样宝宝的身体会大幅度的增加。

妈妈的母乳是最天然的食物，没有一点的不良成分，所以对于宝宝而言是最好的。

免疫预防接种

小儿如何提高免疫力，其实最简单直接的方法就是采取打疫苗的方式，因为打疫苗可以有效的帮助我们提高身体对于某些疾病方面的免疫问题。一个人生下来不是对于什么样的疾病都具有免疫力的，这个时候我们就需要借助后天的疫苗来帮助我们提升免疫力，这样孩子的身体才会更加的健康。

积极主动应对

为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施。

如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)，接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。

均衡饮食

提升防御功能

孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。

肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

慢进餐，强健脾胃

如果总是在嘈杂的环境、匆忙的气氛中进餐，势必会影响你的消化系统。

因此，每天至少在晚餐时，边享受美餐边欣赏轻缓的音乐。

对帮助消化、强健脾胃、提高免疫力很有帮助。

多喝白开水

保持黏膜湿润

多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。

上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝。

注意

要喝白开水，而不是各种含糖饮料。

所以无论是在生活中还是在饮食上都应该格外关注宝宝的一切信息，任何的环境或者任何的不适当的饮食都将造成宝宝的免疫力低下。

时间长了就没有了抵抗力在病痛的来临时也会束手无策，没法避免，吃食上也要格外注意有些食物不是宝宝所能吸收的。

如何提高小儿免疫力首先就是要知道孩子在什么样的时候会导致免疫力低下，而且更是要知道孩子免疫力变得低下之后会表现出哪些症状。只有知道了这些才能够对于我们帮助孩子提升免疫力做出有针对性的提高手段，而且更是要对免疫力要有一些更全面的认识，不然孩子免疫力将会束手无策。

宝宝免疫力低下的3个信号

先天性免疫低下

症状表现

宝宝每次得病较重，持续时间也较长;患病为败血病、恶性肿瘤等;有家族遗传史。

恢复关键

医学上也称为免疫缺陷，是由于先天性免疫低下多由基因突变引起，因此具有遗传性。先天性免疫低下的治疗，需要根据病情采用不同的措施，一般治疗较困难，治疗也是长久的。

后天继发性免疫低下

症状表现

宝宝由于感染、药物、营养不良等，导致免疫力低下。

恢复关键

清除可能损害免疫系统的病毒或细菌病灶;更改或停用引起免疫低下的药物;及时对症治疗可能影响到免疫系统的疾病，如先天性心脏病，当心脏畸形校正后，宝宝反复感染的情况就会明显改善;避免因营养不良影响宝宝免疫系统的发育和成熟。去除这些不良因素后，宝宝的免疫功能大多会逐步恢复。

生理性免疫低下

恢复关键

与成人相比，孩子更容易感冒，这就是因为孩子存在生理性免疫低下。生理性免疫低下是每个人在成长过程中都必须经历的，属于正常现象。

如何提高宝宝的免疫力

现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统。有了宝宝后，父母们最担心生病问题。而生活中的一些简单方法，就可提升宝宝的免疫力，减少生病的次数。

抚触——改善宝宝的血液循环

在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。

规律的生活习惯——保持充足睡眠时间

父母足够耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。

及时补充锌元素——提高身体免疫力

锌是人体内很多重要酶的构成成分，对生命活动有催化作用，促进孩子生长发育与机体组织再生，并帮助孩子提高自身免疫力，并参与维生素A的代谢。补锌可以选择第三代蛋白锌，比如说新稀宝牌锌硒宝片，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，对人体无任何副作用，能显着提高人体免疫力。

宝宝免疫力低的情况下，家长要能够及时的发现，在平时应该多了解一些方法增加宝宝的抵抗力，让宝宝更健康，不生病，平时就应该养成一些好的习惯，不要给孩子吃的太饱，也要均衡的饮食，其实孩子是不必太干净的，同时还要及时的给孩子补充身体的营养。

结语：看完了小编为大家准备的关于宝宝免疫力的文章后各位家长对此又有什么样的想法呢，是不是对于宝宝的免疫力提升觉得原来是如此的简单，确实是非常的简单，主要是在于家长如何去帮助宝宝提升免疫力的方法。那么，在我们的生活中，要想让宝宝的免疫力能够有一个很好的提升，我们就应该好好的去运用好身边的一切事物，让宝宝的身体变得越来越好。

很多考试的孩子都会在考试的时候面临很多的难题，再加上自我的怯场心理让本来擅长的题目也变成了不会的题目，这样就万万不该了。长期下来，也会对孩子的心理健康带来一定的影响，那么家人应该如何帮孩子打消考试时的怯场心理呢?

孩子考试怯场解决方法——教孩子按部就班去答题

首先，要工工整整写上姓名及准考证号，一笔一划地写，有助于使自己平静下来。其次，看准题目，审清题意，按题目顺序往下答。爱紧张的孩子不要先把全部题目看一遍，那样容易造成因为看到一个不熟悉题目而增加紧张感。遇到不会答的题目，如果没有想通，暂时放下，不可占过多的时间，免得耽误了做其他题目的时间。第三、仔细检查、避免疏漏。大题、难题多花点时间。最后，要特别注意要把试卷正反面都查一查，不要有漏答的题目。

关于如何帮孩子打消考试时的怯场心理的问题就先介绍到这里了，家长朋友们是否已经明确了其中的相关事宜呢?在日后的生活当中一定要好好的把握这些注意要点，只要家长朋友做到了这些，相信孩子的在考试时的怯场心理一定会得到改善。

孩子考试怯场解决方法——家长开头做好减压工作

首先，家长不要盲目地给孩子定过高的指标，达不到就如何如何。在临近考试时，尤其不要天天嘴不离口地谈考试的事，因为你说得越多，考试时刺激孩子产生紧张情绪的信号就会越多。另一方面，不宜在孩子考试前和考试期间，为孩子做过多的物质准备和具体服务，这些做法会给孩子增加很多无形的压力。

此外，家长也应让孩子自己学会正确对待考试。告诉孩子考试遇见不熟悉的题目是正常现象，对每个同学都是可能的。如果一个孩子对这些压力能够正确认识，自我调控，变压力为动力，考场上不乱方寸，那么，不但不会影响成绩，还有可能考得比较好。

孩子学习成功的秘诀

01掌握时机

老人的头脑在早晨比较清醒。加拿大贝克莱斯特健康科学院的罗特曼研究所曾对一组60至82岁的老人开展测试，发现他们在上午8：30至10：30之间较易集中精神、排除干扰，而到了下午1点至5点，他们的表现就会下降。核磁共振也显示，到了下午时分，这些老人的脑袋就“闲置”起来、转到了所谓的“缺省模式”，这时的他们往往耽于遐想。而相比之下，年轻成人脑中和维持注意有关的区域在午后仍旧十分活跃。

不过，为了使自己的努力得到最大回报，年轻人也不妨对自己的学习时间规划一番。另一项研究指出，年龄在十六七岁的女孩，如果下午3点学习，她们对材料的记忆就比较牢固，而如果在晚上9点学习，记忆的效果就比较差。不过，如果学的是包含动作的技术，那就是在晚上效果更佳了。德国弗赖堡大学的克里斯多夫·尼森(Christoph Nissen)解释说：“这个结果表明，下午比较适合学习语言，晚上适合学习钢琴和其他乐器。”

学习的时机为什么重要?我们知道，在学习新知和技能之后，可以用睡眠来巩固记忆。尼森认为，在学习和睡眠之间可能有一个“关键时期”(critical window)，且动作学习的关键时期或许比其他类型的记忆要短。至于成年人是否能像青少年一般从这个关键时期中受益，这一点还不清楚。“事实证明青少年的学习能力较成年人强、睡得也更好。”尼森说。

02考考自己

普渡大学的杰弗里·卡尔皮克(Jeffrey Karpicke)曾用一项重大研究证明了自我测试的重要作用。他让学生学习40个斯瓦希里语单词，一部分学生要在学习过程中反复回忆这些单词的意义，他们在一周后的测验中平均记起了80%的单词;另一部分学生只是细读单词、并未主动测验自己，他们平均只记起了36%。这以后的其他研究也指出了同样的观点：自我测试的效果要超过一些常见的学习策略，比如画泡泡图来归纳一段文字的大意之类。

如果你觉得这听起来太过辛苦，不要灰心。威廉姆斯学院的奈特·康奈尔(Nate Kornell)和同事发现，要提高学习成果，重要的是努力回想学过的内容，至于是不是想得起来倒在其次。与我们想当然的观点不同，查看正确答案大大有助于日后的回忆，作用和你凭自己努力回忆不相上下。

“这个发现相当使人意外。”康奈尔说，“研究记忆的人向来认为，在问题和答案之间隐藏着一条条‘通路’。他们还错误地以为，学习者只有自己走通这些道路，才能学到最多，如果中途放弃或者走了岔路、接着直接去翻看答案，学习的效果就会打折。但事实并非如此。”他的发现指出，我们必须对记忆的工作机理重新思考。同时，这个发现也给那些偷懒的学习者送去了希望。

有的时候，一些人会强迫自己学习，这种学习方法肯定是错误的。我们要为不学而学，要懂得学习不是一件很难得事情，只要自己稍微的努力一下，不经意间就可以把知识的精髓掌握住。如果总是强迫自己学习，那么肯定学不到有用的东西。

孩子考试怯场解决方法——指导孩子考场缓解情绪

教孩子运用“转移注意”和“自我暗示”的方法。转移注意就是暂时让自己把注意力集中在考试以外的事物上，使紧张程度缓解。比如，当心里过于紧张时，认真听老师讲考试注意事项，观察老师的服饰、表情，想一小会儿最感兴趣的事情等等，都会使自己平静下来。自我暗示就是在内心里自己提醒自己:我是很镇定的，呼吸多么平稳，头脑也很清楚……这种反复提醒也有助于缓解紧张情绪。

大家知道如何知道孩子提高成绩吗?以下是小编整理的关于孩子提高成绩的方法，一起来了解一下吧。

孩子提高英语成绩的方法：

首先要教会科学的学习方法，就是“三习”学习法。即：课前预先，课上学习，课后复习。预先发现重点.难点和疑点。学习时认真听讲.认真思考.复习时要归纳分析知识点使之形成知识版块，从而形成为自己头脑中的知识的一部分。学好语音和单词，用音形结合记忆法， 拼读规则记忆法， 分类记忆法，归纳记忆法， 搭配记忆法，联想记忆法，卡片记忆法等。对话与课文要读准意群和句子。翻译要准确通顺，然后要背诵。听力要坚持每天抽时间读，听，说练习，并且有针对性地做些练习巩固。

关于语法，初二英语的语法点在初一的基础上有所深入，随着句型和词汇的扩展，语法似乎显得更加复杂。分散开来好像更加繁杂琐碎，半个学期下来好像突然出现很多个小点，记忆起来很麻烦。其实不然。初二的每一个知识点都是初一的稍加拓展，而且知识本身也是相互关联的。☆比如人称代词，这时的重点已经不是主格和宾格的区分，而是形容词形物主代词、名词性无主代词、反身代词在情景对话以及写作中的应用。还会涉及到形容词和副词的比较级、最高级以及辨析名词的数、各种介词、基数词、序数词 ☆存在句、祈使句 ☆比如一般现在时，这时的重点已经不是表达习惯性动作，而是平率副词的使用规则。 还有现在进行、过去进行等等时态的综合训练 ☆这时也开始深入了解引语的使用、宾语从句、条件状语从句。 其实它们都是我们以前就见过的，甚至很早就见过了，现在我们只是通过更加深入系统的学习使自己在面对这些题时更加从容地得分，提高学习效率。其实语法是得分的方法，学习语法就是学习得分的方法：比如你看到了某个标志词，你就知道用什么时态;你认识了某个句型，你就知道该填哪个关键词。其实很快你就会知道语法比你想象得要简单。

3学习英语要脚踏实地，没有捷径，但死记硬背也不是好方法。要大声朗读，反复训练发音器官和耳朵，这样既可以提高听力，又可以改进口语发音，还记了单词。利用一些好的方法能够让你更好地学习英语。如果觉得对自己有帮助，也可以亲自去李晓鹏新浪博客看看，里面有关于初二英语详细的学习方法和记忆技巧，都是博主的学习经验，他曾经用了6个月从最后一名成为了中考状元，在学习方面有自己的独特之处，想提高不妨利用寒假好好看看，祝大家早日取得好成绩，加油吧!

孩子提高成绩的方法：

1、落实的关键是检测和重复。

落实就是硬道理。看自己补漏洞的效果如何最好的方式就是检测，多次检测没有问题了，那么这个漏洞就不上了。补漏洞也不是一次、两次就能解决，需要一定的重复。

2、找漏洞、补漏洞。

学生如何找自己学科上的漏洞呢?主要就是要在预习时找漏洞。上课学生的学习目标明确，注意力才会集中，听课效率才会高。除了预习，做题也是一种很好的找漏洞的方式。

3、百宝箱其实是一本备忘录，现在麻烦是为了将来不麻烦。

百宝箱是个新鲜玩意，其实就是一本备忘录。百宝箱的主要用途是记录问题，包括作业或试卷中不会做的题目、做错的题目，重要的句子、公式、定理等知识点。它还可以当做笔记本，写个人的心得体会、人生感悟，记录一些灵感和想法。

4、多做题不等于提高分数，只有多补漏洞，才能提高分数。

题目千千万，我们是做不完的。做题的是为了掌握、巩固知识点，如果已经掌握了，就没有必要再做了。学生应该把时间放在补漏洞上，预习也要引起高度重视。

5、既要“亡羊补牢”，更要“未雨绸缪”。

考试后，教师逐题分析错题、失分原因——找漏洞;制定切实有效的改进措施——想办法;有针对性地加强专项训练——补漏洞。有时“亡羊补牢”已经晚了，我们更应该“未雨绸缪”。每天把学习上的问题记录下来并解决落实好。考前的模拟测试，也是一个好办法。

6、不要轻易放过一道错题。

对于学生错误的习题，教师会讲评一遍，学生更正一遍之后就了事，但这种态度是不正确的。从哪里倒下就在哪里爬起来，“错题是个宝，天天少不了，每天都在找，积累为大考。”这就要求学生反思三点，一、问题到底出在哪里?二、产生错误的根本是什么?三、如何做才能避免下次犯同样的错误?如果每道错题都利用好的，还怕成绩不能提高吗?

培养孩子注意力的50种方法：

第1种方法：给孩子一个独立的学习环境；

第2种方法：孩子房间的布置要整洁有序；

第3种方法：减少不必要的刺激和干扰；

第4种方法：房间的光线要柔和；

第5种方法：加强孩子的脑营养；

第6种方法：保证孩子充足的睡眠；

第7种方法：给孩子健全的爱；

第8种方法：支持你的孩子；

第9种方法：家长要做好榜样；

第10种方法：宽容地对待孩子的注意力分散；

第11种方法：培养乐观开朗的孩子；

第12种方法：不要经常斥责孩子；

第13种方法：引导孩子放松身心；

第14种方法：让孩子学会正面的自我暗示；

第15种方法：不要给孩子不良的暗示；

第16种方法：给孩子交往的自由；

第17种方法：让孩子学会积极沟通；

第18种方法：让孩子学会正确看待分数；

第19种方法：让孩子学会克服自卑；

第20种方法：让孩子总能看到希望；

第21种方法：不要干扰孩子做喜欢做的事情；

第22种方法：不要经常强迫孩子做不喜欢的事；

第23种方法：给孩子选择的权利；

第24种方法：兴趣让孩子爱上学习；

第25种方法：让孩子学会交替学习；

第26种方法：教孩子明确注意的对象；

第27种方法：给孩子玩的时间；

第28种方法：与孩子一起玩注意力游戏；

第29种方法：不要为孩子设计理想；

第30种方法：宽容孩子的不足之处；

第31种方法：让孩子遵守合理的作息制度；

第32种方法：让孩子学会给自己规定期限；

第33种方法：提高孩子自我控制的能力；

第34种方法：控制孩子的多动；

第35种方法：让孩子学会缓解自己的焦虑；

第36种方法：让孩子多参加体育锻炼；

第37种方法：让孩子主动提高学习效率；

第38种方法：让孩子独立完成作业；

第39种方法：让孩子在一定时间内专心做好一件事；

第40种方法：有意注意训练；

第41种方法：注意专注训练；

第42种方法：注意广度训练；

第43种方法：注意分配训练；

第44种方法：视力引导训练；

第45种方法：注意转移训练；

第46种方法：目标引导训练；

第47种方法：阅读能力训练；

第48种方法：眼口协调训练；

第49种方法：动手能力训练；

第50种方法：听觉能力训练。

就目前来说，不少的家长对于自己孩子的教育，还存在着例如“棍棒下出孝子”等的错误观念。下面小编为大家介绍家长教育孩子的五大误区，望家长多加注意，欢迎阅读。

家长教育孩子的五大误区：把孩子想得太脆弱

出于对自己孩子的疼爱，不少的家长都害怕自己的孩子吃亏，受欺负。但是其实孩子并没有你们想象之中的脆弱。如果一群孩子在玩耍，突然加入了几个稍微大一点的孩子的话，有些父母就会将自己的孩子带离现场，以免孩子受到欺负。但是其实，孩子们之间的交往是非常单纯的，他们表达情绪也很直接，这种情况之下，家长可以在旁边暗中观察，注意孩子之间的情况，这样就不会破坏到现场的愉快气氛，也不会干扰到孩子的正常交往。

家长教育孩子的五大误区：总替孩子看世界

不少父母带着孩子外出游玩的时候，总会一下指着这个让孩子看，一下指着那个让孩子看，不停的用自己的眼光带领着孩子去看这个世界，家长的愿意是向孩子传授知识，吸引孩子的兴趣，但是其实却是破坏了孩子自己的观察能力，也剥夺了他们只有探索的乐趣。

外出游玩的时候，家长可以让孩子自己去发现其中的乐趣，或者当家长发现孩子对某个事物特别的关注的时候，再开口介绍，给宝宝介绍更多的相关知识，引导孩子一起去观察，这样孩子的知识面才会增加。

家长教育孩子的五大误区：不能理性对孩子

现在的孩子接触的事物多，都非常的聪明，特别的鬼灵精，所以当他们做错事情的时候，经常会用自己的古灵精怪，小聪明等对待家长，而家长又因为他们的机灵，可爱等表现出赞赏的时候，小孩往往会因为无法正确分辨家长的态度，导致错误的模仿。这样情况下，家长不但没有纠正到孩子的错误做法，甚至还有可能让孩子以为这是正确的，因为爸爸妈妈并没有说错。

孩子最初感受到的秩序感和规则都是来源于家长，耳濡目染之下的家庭环境对于孩子的性格等的形成有重要的一个环节，所以当孩子做出不正确的事情或者使用不正确的小聪明的时候，家长一定要理性对待，及时纠正，并且全家的态度要统一，不能让孩子在某个大人身上找到支持点。

家长教育孩子的五大误区：盲目替孩子做主

当孩子遇到问题的时候，很多家长会第一时间站出来，帮孩子解决，帮孩子做主，这样的做法并不是在疼爱自己的孩子，而是害了自己的孩子。如果孩子只是跟其他小朋友一起玩的时候，出现一些纠纷问题的时候，家长不要直接帮孩子出主意，应该站在孩子的身后，观察一下孩子们之间的反应，让他们先自行解决，如果出现不恰当的行为的时候，家长再适时加入，纠正错误，引领他和小朋友正确的交往。父母过多的帮孩子做主，会干扰到孩子们之间的独立交往，也会让孩子失去跟同伴交往锻炼的实践。

家长教育孩子的五大误区：盲目树立家长的权威

不少的家长对于自己的孩子，还存在着父母的威严，盲目树立自己的形象。其中就经常会听到例如“你再不听话，警察叔叔就要来抓你了”、“你再不吃饭，我就要带你去给医生看，给你打针了”、“明天上学我就跟你的老师说你在家里不听话”等等，家长利用这些特殊的职业的权威去威吓孩子，可能一定的时间内这些方法都会奏效，但是时间一长，不但会让孩子对于这些职业人士的恐惧心理，还会因此而出现强烈的不安感觉。

当孩子不听话的时候，作为父母不能一味的摆出大人的权威，强制性、命令、恐吓孩子，这些都是错误的做法，并不能真正的跟孩子做好沟通。特别是利用警察来威吓孩子的话，会让孩子对于警察产生害怕的心理，家长应该要教育孩子，警察是可以信任的人，遇到困难和坏人的时候，要懂得向警察求助。

正确的做法是顺着孩子的喜好，摸索出一些更加睿智的方法，例如通过讲故事，看图书等，给孩子讲道理，多些耐心和童趣更孩子做交流，他们也会更加容易接受。

孩子贪玩是很多家长朋友们都十分烦恼的一个事情，很多人都希望自己的孩子能够乖乖的学习，如果孩子过于调皮就会不知道应该怎么办。那么，针对这个问题，有没有什么办法能够帮助家长解决这个问题呢?孩子不爱学习怎么办?

孩子学习成功的秘诀

01掌握时机

老人的头脑在早晨比较清醒。加拿大贝克莱斯特健康科学院的罗特曼研究所曾对一组60至82岁的老人开展测试，发现他们在上午8：30至10：30之间较易集中精神、排除干扰，而到了下午1点至5点，他们的表现就会下降。核磁共振也显示，到了下午时分，这些老人的脑袋就“闲置”起来、转到了所谓的“缺省模式”，这时的他们往往耽于遐想。而相比之下，年轻成人脑中和维持注意有关的区域在午后仍旧十分活跃。

不过，为了使自己的努力得到最大回报，年轻人也不妨对自己的学习时间规划一番。另一项研究指出，年龄在十六七岁的女孩，如果下午3点学习，她们对材料的记忆就比较牢固，而如果在晚上9点学习，记忆的效果就比较差。不过，如果学的是包含动作的技术，那就是在晚上效果更佳了。德国弗赖堡大学的克里斯多夫·尼森(Christoph Nissen)解释说：“这个结果表明，下午比较适合学习语言，晚上适合学习钢琴和其他乐器。”

学习的时机为什么重要?我们知道，在学习新知和技能之后，可以用睡眠来巩固记忆。尼森认为，在学习和睡眠之间可能有一个“关键时期”(critical window)，且动作学习的关键时期或许比其他类型的记忆要短。至于成年人是否能像青少年一般从这个关键时期中受益，这一点还不清楚。“事实证明青少年的学习能力较成年人强、睡得也更好。”尼森说。

02考考自己

普渡大学的杰弗里·卡尔皮克(Jeffrey Karpicke)曾用一项重大研究证明了自我测试的重要作用。他让学生学习40个斯瓦希里语单词，一部分学生要在学习过程中反复回忆这些单词的意义，他们在一周后的测验中平均记起了80%的单词;另一部分学生只是细读单词、并未主动测验自己，他们平均只记起了36%。这以后的其他研究也指出了同样的观点：自我测试的效果要超过一些常见的学习策略，比如画泡泡图来归纳一段文字的大意之类。

如果你觉得这听起来太过辛苦，不要灰心。威廉姆斯学院的奈特·康奈尔(Nate Kornell)和同事发现，要提高学习成果，重要的是努力回想学过的内容，至于是不是想得起来倒在其次。与我们想当然的观点不同，查看正确答案大大有助于日后的回忆，作用和你凭自己努力回忆不相上下。

“这个发现相当使人意外。”康奈尔说，“研究记忆的人向来认为，在问题和答案之间隐藏着一条条‘通路’。他们还错误地以为，学习者只有自己走通这些道路，才能学到最多，如果中途放弃或者走了岔路、接着直接去翻看答案，学习的效果就会打折。但事实并非如此。”他的发现指出，我们必须对记忆的工作机理重新思考。同时，这个发现也给那些偷懒的学习者送去了希望。

有的时候，一些人会强迫自己学习，这种学习方法肯定是错误的。我们要为不学而学，要懂得学习不是一件很难得事情，只要自己稍微的努力一下，不经意间就可以把知识的精髓掌握住。如果总是强迫自己学习，那么肯定学不到有用的东西。

激励贪玩孩子学习的方法——培养孩子的学习兴趣

学习兴趣是促使孩子自觉学习的原动力，当贪玩的孩子对某一个知识产生了浓厚的兴趣，强烈的好奇心总会引导他认真地研究，这时候的学习是最高效的。当孩子对学习产生浓厚的兴趣，他自然就不会把学习当成苦差事。孩子长期养成爱学习的习惯，贪玩的习性就会有很大的改善。

激励贪玩孩子学习的方法——培养兴趣，重点突破

爸爸妈妈也可以帮助孩子培养丰富的兴趣，以此来慢慢转变孩子贪玩而不学习的习性。在爸爸妈妈的帮助下，孩子逐步学会发现和发展自己的特长和优势，同时，爸爸妈妈也要不时地称赞、鼓励孩子，当孩子受到肯定，才会更乐于去学习探索。

激励贪玩孩子学习的方法——为孩子找一个爱学习的伙伴

很多孩子仿效性极强，见到别人怎么做他都会依样画葫芦。所以，对于贪玩的孩子来说，爸爸妈妈可以为他找一个爱学习的小伙伴，这样让孩子有一个好的榜样，孩子就会自然而然产生希望变好的内在动力，逐渐喜欢学习起来。有时候，榜样的力量可比爸爸妈妈的说教、打骂更有功效呢!

如果你发现自己的孩子十分的贪玩，请不要责备孩子，而是应该从根本上找原因，只有这样，才能够让给孩子知道自己应该如何做，对于孩子的心理健康也是十分有帮助的。因此，希望家长们能够多加留心。

激励贪玩孩子学习的方法——让孩子尝到成功的滋味

很多孩子不爱学习的原因，更多的是因为在学习的时候，孩子不能获得玩乐时的成就感，可能是考试成绩不如其他同学，这样的失败会戳伤孩子的学习热情。爸爸妈妈要从孩子的实际出发，为孩子设定一个恰当的学习目标，并且多鼓励他，孩子能通过自己的努力达到他能够实现的目标，才能尝到成功的滋味。这样会激励孩子的继续努力，引发他对学习的兴趣和热情。

七岁孩子磨牙是什么情况，为什么会睡觉磨牙，有什么方法可以缓解的么，小编为你讲述。

磨牙不是一种正常现象,是一种病态.人在12-14岁期间都会换乳牙,这段时间可能会因为牙龈发痒而有轻度的磨牙,但是在换牙后还继续磨牙或者换牙期间磨牙严重的现象就是一种病态.当磨牙症发生时就应该及时治疗,成年人要避免因为磨牙引发其它继发性疾病.而小孩磨牙更应该注意,磨牙会影响孩子身体局部的发育,破坏孩子牙齿的美观,有的孩子甚至会因此内向,忧郁等。

应对磨牙的方法

1、肠道有寄生虫的可选用肠虫清来治疗。

2、缺钙的可多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。

3、白天多让孩子注意休息，防止过度疲劳。

4、磨牙严重的可到体育用品店买护齿套，有助于防止夜间磨牙

孩子磨牙的原因

1、肠内寄生虫病,尤其是肠蛔虫病,在儿童中相当多见;

2、胃肠道的疾病,口腔疾病;

3、临睡前给小儿吃不易消化的食物,这样在宝宝睡觉后都可能刺激大脑的相应部位,通过神经引起咀嚼肌持续收缩;

4、神经系统疾病,如精神运动性癫痫,癔病等;

5、小儿白天情绪激动,过度疲劳或情绪紧张等精神因素.

6、缺钙引起夜间磨牙,是其皮质中枢自控能力较差的缘故.

免疫力低下怎么办?人体免疫力不可小瞧，免疫力低下会引发很多病变，内脏、皮肤都可能会受到挑战。下面是小编为大家带来的提高免疫力的食物与水果，欢迎阅读。

增高免疫中药

1、人参：能增强机体对各种有害刺激的反应能力，加强机体适应性。作为机体功能的调节剂，人参茎叶皂甙和根皂甙对物理性的(寒冷、过热、剧烈活动、放射线)、生物学性的(异体血清、细菌、移植肿瘤)、化学性的(毒物、麻醉药、激素、抗癌药等)种种刺激引起的应激反应均有保护作用，能使紊乱的机能恢复正常，有人称其为适应原性物质(一种增强人体非特异性抵抗能力的物质)。

2、黄芪：具有补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌的功效。现代药理研究，可增强非特异性免疫功能及增强特异性免疫功能，可显著增加血液中的白细胞总数，促进中性粒细胞及巨噬细胞的吞噬功能和杀菌能力。能显著增强细胞免疫，促进PHA、COnA、PWM引起的淋巴细胞转化，黄芪多糖等成分有显著的免疫增强作用。

3、灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用;

4、紫河车：紫河车即胎儿分娩后余下的胎衣，其成分较复杂.胎盘球蛋白制品中含有多种抗体， 在临床上长期用于被动免疫.其中含有干扰素(Interferon)以及巨球蛋白(称β-抑制因子)，其提取物， 给小鼠皮下注射, 可使其游泳时间延长;给大鼠肌肉注射， 对利血平性、紧张性、结扎幽门下部等造成的实验性胃溃疡有一定的预防和治疗作用.给大鼠腹腔注射脱脂后胎盘的盐酸水解产物, 对四氯化碳及乙硫基丁氨酸引起的肝脂肪沉着， 有明显的抑制作用.胎盘粉给小鼠口服, 能使其结核病变减轻， 而在试管中则反能促进结核杆菌的生长, 故认为其作用主要在于增强机体抵抗力。

6、冬虫夏草：其内含虫草菌素，有抗生作用与抑制细胞分裂的作用，虫草的 82.2%为不饱和脂肪酸，此外，尚含有维生素B12、麦角脂醇、六碳糖醇、多种生物碱等，具有调节免疫系统功能 ，提高细胞能量、抗疲劳 的功效。

8、枸杞：含有甜菜碱、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分。有增强非特异性免疫作用，抑制肿瘤，降血糖，降血脂，抗疲劳等功能作用。

9、大枣：可补中益气，养血安神，其大枣多糖是大枣中重要的活性物质，其有明显的补体活性和促进淋巴细胞增殖作用，可提高机体免疫力。

10、刺五加：可祛风湿、补肝肾、强筋骨、活血脉，现代研究其含多种醣类、氨基酸、脂肪酸、维生素A、B1、B2及多量的胡萝卜素，另含有芝麻脂素、甾醇、香豆精、黄酮、木栓酮、非芳香性不饱和有机酸、及多种微量矿物质等，可预防压力所至疾病及抵抗疲劳和恢复精力，其抗疲劳功效较人参显著。

孕妇提高免疫力的营养元素

1.蛋白质

蛋白质是准妈妈免疫系统防御功能的物质基础，如果蛋白质营养匮乏，会影响免疫细胞和抗体的形成，导致肌体抗病能力减退，各种传染疾病会趁虚而入。

2.维生素

维生素A、C、E、泛酸、核黄素、叶酸和牛黄酸都是准妈妈维持正常生理功能所必需的营养素，它们的缺乏也会导致免疫力功能的降低。

3.微量元素

铜、铁、锌等必须微量元素与免疫功能也是密不可分，准妈妈如果缺乏这些元素，会抑制免疫机能，机体感染的发生率也会随之升高。

提高免疫力的八种水果

1、西瓜

西瓜汁中含有蔗糖、维生素C、B和r-胡萝卜素等多种营养成分，具有清热解暑、除烦止渴的功效。维生素A在西瓜中的含最十分可观，每百克大约含590国际单位，比其他一些水果要高。所以，宝宝可以进食西瓜汁，从中摄取天然的维生素A增强免疫功力，但不宜多吃。

2、猕猴桃

猕猴桃果实中的维生素C、镁及微量元素含量最高，可以适量给宝宝添加，但是添加猕猴桃时一定要从少量开始，注意观察有无过敏反应，有些宝宝会出现腹胀、腹痛、腹泻的症状。

3、樱桃

樱桃的维生素C含量很是丰富，日常多吃可预防感冒。应该注意的是，樱桃性温味酸，不可多食，身体阴虚火旺、有鼻衄等症及患热病宝宝应忌食。

4、木瓜

木瓜果肉滑、味甜，它还有抗菌消炎、舒筋活络、软化血管、抗衰养颜和祛风止痛消肿作用。俗话说：“杏一益，梨二益，木瓜有百益。”其增强免疫功能的作用是显而易见的。但是先给宝宝吃一点，不过敏的话再慢慢增加分量。

5、香蕉

香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，是淀粉质丰富的水果，能补充宝宝所需的营养。而且香蕉易消化吸收，是婴幼儿理想的食品。但是给婴儿吃也要适量，不可多吃。

6、葡萄

临床应用证明葡萄柚补血、清血、补气、健身和增强免疫功能的作用。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，但是给宝宝吃的时候需去皮去籽。

7、雪梨

梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。现代科学证实，梨的益处有助消化、调整肠道功能，特别适合宝宝食用。

8、苹果

研究表明，吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒为低，得急性感染为少。苹果泥、苹果汁父母都可以给宝宝多吃一些。

提高免疫力的四种食物

吃什么提高免疫力：蜂胶

蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。

吃什么提高免疫力：螺旋藻

蛋白质含量高达60%—70%，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，可纠正酸性体质，从而提高人体免疫力。

吃什么提高免疫力：麦麸

麦麸含有镁、锌、碘等增强免疫力的物质，每日摄取适量麦麸能够使身体减少雌二醇的产生。(雌二醇是一种可能会引起癌症的雌激素)。食用时要注意，须将麦麸掺入谷物和烘烤食品中。

吃什么提高免疫力：蘑菇

促进白血球抗感染。长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在，研究人员们找到了这样做的理由：吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性。

吃什么提高免疫力：大蒜

大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议每天生吃两瓣蒜，并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。

孕妇提高免疫力的食物

孕妇吃莓类能提高免疫力

要知道，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和引起慢性疾病的自由基。

孕妇每天吃一杯量的莓是很好的，你可以当作零食来吃，也可以放在酸奶上吃，也可以和松饼或沙拉或是思慕雪混在一起吃。

孕妇吃奶制品能提高免疫力

奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命(包括维他命D)和矿物质，这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。

除了奶制品，其他含钙元素的食物包括蔬菜、羽衣甘蓝、椰菜等，含钙元素高的豆制品、果汁和谷物等，孕妇都可以多吃，对身体是很有好处的。

孕妇吃脂质鱼能提高免疫力

鱼含大量的Omega-3脂肪酸，这些鱼包括大麻哈鱼，金枪鱼。这种脂肪酸可以对抗疾病，帮助降低血内脂肪量，同时还可以预防和心脏病有关的血凝。

孕妇吃蔬菜类食物能提高免疫力

抗疾病食物中，蔬菜类食物也是很好的，这些蔬菜都包括菠菜，羽衣甘蓝，白菜和生菜。它们都含有大量的维他命、矿物质元素、β-胡萝卜素、维他命C、叶酸、铁元素、镁元素、类胡萝卜素、植物化学物、抗氧化物，所以孕妇是离不开蔬菜的。

孕妇吃全谷类食物能提高免疫力

全谷类食品包括那些从精制谷物中精取的营养成分。这些成分含有叶酸，硒元素，维生素B等有益于心脏健康的元素。这些元素还可以控制你的体重，并减少患糖尿病的危险。其中的纤维含量，使你在每餐之间的时间里感到不饥饿，同时还可以促进你的消化。

很多的家庭，父母之间的交流很少，而且对于孩子的关心也很少，所以这样的沉默教育方式，对孩子的健康成长是非常不利的，而且这些冰冷的家庭更容易导致儿童孤独症的出现。

家庭冰冷对孩子的危害

一、社会交往障碍

孤独症患儿在婴儿期就可能表现出避免与他人的对视，缺乏面部表情。对人态度冷淡，对别人的呼唤不理不睬;要走到某一目标时不顾及路中可能遇到的障碍;当自己想要某一物品或食品则会拉着父母的手前往放物品的地方，一旦拿到后则不再理人;孩子害怕时，也不会寻求保护。

二、语言发育障碍

一部分孤独症患儿从来不说话，终生默默不语;一部分患儿开始讲话比别人晚，而且所讲内容比别人少。说话如鹦鹉学舌，不能主动与人交谈。不会使用手势、点头、摇头、面部表情等肢体语言来表达自己的需要和喜怒哀乐。

三、兴趣范围狭窄、行为刻板。

四、独特的兴趣对象

患儿对一般儿童所喜欢的玩具、游戏、衣物不感兴趣，而对一般儿童不喜欢的玩具或物品非常感兴趣。一些孤独症患儿还会表现出刻板、古怪的行为，或是对物体的某些特性感兴趣，反复触摸某些“光滑”物体的表面，如光亮的家具、雪白的墙壁、光滑的书刊封面、质地滑软的衣料、柔软的皮毛制品等;有时喜欢闻某一物体，如一位患儿总是喜欢闻他父母的手提包，每当父母回到家后，这位患儿的第一件事便是接过父母的包反复闻。

儿童孤独症的出现，对他们的身心伤害是非常大的，所以家长们应该注意给孩子健康而又温暖的生活环境，这样子才更利于他们的心理健康，对他们今后的成长才可以起到更多正面的作用。

当发现感冒不断，感冒成了你家宝宝的家常便饭，天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服你就打喷嚏，而且感冒后要经历好长一段时间才能治好，这时就要考虑孩子是不是免疫力低下了。下面给您为孩子提高免疫力给您几点建议。

为孩子提高免疫力给您几点建议

1．规律的生活习惯——让生物钟有节奏地转动

宝宝刚出生的几个月里，你可以记录下小家伙每天的喝奶睡觉的时间，耐心地帮助宝宝建立生活规律。等孩子大一些后，也尽量保证每天作息有规律。

2．养成运动好习惯——让身体灵活抵抗力强

爱运动的孩子身体好、抵抗力强，运动习惯完全可以从小培养起来，从点滴做起，将运动渗透到生活的细节中。宝宝在学会走路前，布置出一个安全的环境，鼓励他多趴、多爬，多动；学会走路后，尽量让孩子多走多跑，比如，孩子说：“妈妈我想喝水。”你可以说：“水在桌子上，咱们一起去拿。”而不是倒好送到孩子眼前。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩。要让孩子知道，运动和吃饭、睡觉一样重要。当然啦，运动的习惯要从父母开始做起。

3．均衡饮食——提升防御功能

偏食、营养不均衡会造成抵抗力下降。今天，孩子们并不缺少营养，各种营养丰富的食物琳琅满目。但营养的重要原则是：均衡、多样，也就是说要适量地吃各种各样的食物，肉、蛋、奶、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

4．多喝白开水——保持黏膜湿润

多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。外出时给孩子带上小水瓶，渴了随时喝。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。

5．良好的卫生习惯——防止病从口入

虽然过分抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净，可以防止病从口入。

6．不要随意使用抗生素——让免疫系统得到锻炼

3岁以后，经常性地接受少量病菌是预防疾病的很好的方法。当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样，当下次再遇到同样的“敌人”，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。

7．良好家庭氛围——激发免疫活力

良好的情绪可激发免疫系统的活力，从而起到充分地保护机体的作用。父母为宝宝创建一个和睦的家庭氛围，是宝宝免疫力保持良好状态的前提。

很多家长感觉自己的性格很乐观,可是不明白自己的孩子为什么会患上自闭症。那么，什么原因会导致孩子患自闭症?下面就由小编告诉大家孩子患自闭症的原因吧!

孩子得了自闭症怎么办?

1.自闭症孩子比较欠缺忍受挫折的能力，因此教一项新的技能，最好先找到他会的部分，先让他有成就感，再一步一步教。

2.对于改善自闭症孩子的刻板行为，尽量帮他找到他感兴趣的事物活动，多用其他的活动或玩具来吸引他的注意力，不要让他无所事事，以免他觉得太无聊，一直重复同样动作。另外，让这些重复的动作加以意义化，也是改善刻板化行为的方法之一，例如：如果孩子喜欢转东西，你可以教他玩陀螺;如果孩子喜欢摇晃身体，你可以放音乐，让他用不同的方式随着音乐摇摆身体。

3.自闭症孩子如果伴随沟通方面的障碍，遇到挫折或不顺心的事时，容易以哭闹的方式或是自我伤害的方式表达，因此平时应多观察他喜欢的事物藉以转移注意力，更重要的是要协助他用任何方式表达，找出哭闹的原因，了解他的情绪。

4.如果自闭症孩子因为欠缺忍受挫折的能力容易生气、发怒，可以利用一些自我教导的策略，例如：发现自己生气的时候，要告诉自己：‘我不生气，因为我是乖宝宝;我不生气，我要深呼吸，因为我是好孩子。’

5.有些自闭症孩子对于危险事物不够敏感，例如：有一些孩子习惯爬高，或是喜欢乱跑，因此要注意安全的考量。

6.自闭症孩子对于固定的事情改变非常敏感，因此最好不要轻易的改变，若要改变也要在他不知不觉中改变，或是设法转移他的注意力。

7.自闭症孩子通常不太喜欢与人主动接触，因此利用各种机会让他和家中兄弟姊妹或是其他邻居孩子多接触及互动式很重要的，可以找一些他有兴趣的活动或游戏来吸引他，增加他与其他人的互动。

什么原因会导致孩子患自闭症

小儿自闭症是一种起源于婴幼儿期的精神发育障碍性疾病。自闭症患儿自小便会开始表现出一些与其他儿童不同的特征，如语言理解和表达能力缺乏，难以与周边的人建立情感，对各种外界刺激的异常反应，不善于妥善处事等等。自闭症的病因目前尚未完全阐明，多数人认为可能与下列因素有关。

1.遗传因素：遗传因素是自闭症发病的一个重要原因，目前关于遗传因素对自闭症的作用已趋于明确，患本病的儿童同胞中有2%～6%患本病，单卵双生子同病率高达36%。

2.脑器质性损害：新生儿出生时发生产伤、宫内窒息、中毒、感染等，其中有15%～50%的患儿会伴癫痫发作、脑电图异常、脑CT、磁共振的非特异性改变。有的伴有神经系统体征、躯体畸形等。先天性风疹病毒感染、巨细胞病毒感染均可能与孤独症发病有关。

3.免疫功能异常：部分患儿发病与免疫功能异常有关，如有免疫功能的淋巴细胞数量减少，活性减低，抵抗感染的功能下降。

4.神经递质：儿童自闭症与神经递质密切相关。有研究资料，认为中枢神经系统5-羟色胺和(或)多巴胺活性下降。伴有下丘脑功能障碍则可产生孤独症。也有认为本症表现孤独、与别人建立不起感情等症状是因脑内啡呔类物质的神经递质作用异常所致。

5.认知缺陷：有学者提出了认知功能与社会功能相关的学说，认为心理认知缺陷损害了孤独症患儿对他人精神状态的理解能力，导致社会交往能力的缺乏，甚至对待人就像对待无生命的物体，常错误理解别人有意识的行为。

6.其他：有研究表明，自闭症常与某些疾病同时存在，如脆性X综合征、结节性硬化、肌营养不良、先天性风疹、苯丙酮尿症以及瞟呤代谢病等，故认为孤独症是一个多种病因的神经综合征。

天气忽冷忽热，一旦宝宝增添衣不及时，就出现鼻塞、流涕、咳嗽、发烧等感冒症状，且感冒好长一段时间才治好。这说明宝宝需要提高免疫力了。那么有什么方法可以帮助孩子提高免疫力？

有什么方法可以帮助孩子提高免疫力？

秋季食疗防燥健身

秋季各种传染病增多，为了增强孩子免疫力的，秋季饮食应以优质蛋白为主，适当增加含热量高的食物，以增加体能。食物的选择可考虑增加鱼、鸡、鸭、牛肉和豆制品的比重，多吃些汤类和粥类食品，以减少气候干燥给孩子带来的不良影响。新鲜的时令蔬菜和水果要注意补充。

秋季尝试冷水锻炼

当气温稍有回落，就给宝宝添上厚衣服，造成一种恒温环境，没有得到寒凉锻炼，发而容易感冒。在秋天开始耐寒锻炼是提高对寒冷反应灵敏度的最有效方法。开始可用冷水给孩子洗手擦脸，小儿一般都能适应。以后可用冷毛巾擦身，待习惯后用冷水冲浴，约数分钟，然后用干毛巾擦干。在锻炼时要把握适度和渐进的原则，当孩子出现寒颤时立即停止。

秋季宝宝穿衣要领

俗话说：“春捂秋冻”，也就是指衣服不要穿得太多，被子不要盖得太厚，让宝宝有一个适应的过程。由于气温变化较大，在外出时给宝宝备用一件外套和一顶小帽，降低宝宝的受凉几率。回家后，别急着给宝宝脱外套，因为秋天的气候常是外面闷热而室内凉爽，很快给宝宝脱去外套就容易受凉诱发感冒。

秋季宝宝容易生病，尤其是呼吸道方面，最容易生病了。这与宝宝的身体调节功能有很大关系。宝宝的内外循环系统还不太完善。体温调节中枢作用还没起到调节体温的主导作用。另外再加上秋季风大，小儿容易脱水。爸爸妈妈要注意给宝宝补水和防蒸发。

上述就是对宝宝免疫力低下如何调理的介绍，现在应该是有了解了吧，对于孩子的健康护理是一定不能忽视的，希望本文对您有帮助，希望每个宝宝都能健康。如果您对更多有关儿童提高免疫力、增强宝宝免疫力的保健品有哪些的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

我们都知道，头痛(headache) 是临床常见的症状，为什么小孩子会经常头痛呢?这是怎么回事呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

孩子头痛怎么办：

1.多饮白开水:由于患儿身体发热、呼吸增快、咳嗽及气管中分泌物增多等原因，使体液丢失较多。 因此要注意多补充液体， 最好的液体当数白开水，不管是前期预防还是后期的治疗过程中， 多喝白开水都很重要， 这便于防止脱水现象的发生， 并可减少呼吸道内分泌物的粘稠和干结， 利于患儿咳出痰液。

2.多吃蔬菜和水果:儿童患感冒时，体内维生素的消耗增加，血中维生素的含量降低，所以在饮食中要注意多吃一些富含维生素的深绿色、橙绿色的蔬菜和水果，以增加患儿的抗病能力。

3.进食易消化的食物:患感冒的儿童，由于胃中消化酶的活力受到影响，一般会出现食欲不佳的现象，甚而伴有呕吐、腹泻和便秘等症状。所以给患儿进食的食物要容易消化，不宜过咸或过甜， 不进食油腻或刺激性的食物。

4.不宜吃颗粒状硬果类食物:患儿感冒期间，易伴有咳嗽症状，进食颗粒状硬果类零食要特别注意，预防食物误吸人器官引起气管异物。

5.病患期间要少食多餐:对于感冒期间的儿童，饮食的护理既要满足孩子的口味，还要注意营养的合理搭配。除早、中、午餐外， 上午再各加餐次，食品多以牛奶、鸡蛋羹、水果、果汁、碎菜、稠粥为宜。

头痛相关

孩子经常头痛的原因：

感冒发热引起的头痛

引起感冒的原因有很多，但是基本是病毒引起的感冒才会伴随着头痛。感冒引起的头痛并不可怕，人体自身具有修复和抵抗功能。但是因为孩子免疫力较低，如果因为感冒头痛实在厉害的话，粑粑麻麻可以考虑给孩子吃阿司匹林以缓解症状。

脑膜炎引起的头痛

如果宝宝头痛伴随着发热，而且你一移动他的颈部，宝宝就会疼痛哭泣的话，就有可能是脑膜炎。但是近年来像结核性脑膜炎这一类比较严重的脑膜炎都已经不常见了，比较常见的是由病毒引起的无菌性脑膜炎，这种情况家长们不用太过担心，因为无菌性脑膜炎这种病很容易自愈。

高血压、眼睛疲劳引发的头痛

有很多人有近视或者散光之类的眼科疾病，再加上用眼过度，就会使眼睛感受到强烈的疲劳，而眼睛疲劳是会引发头痛的。此外，高血压也会引发头痛，但是多见于老人。

神经性头痛

如果孩子的头痛反复发作，则多为神经性头痛。神经性头痛比较复杂，具体发病原因需要到医院问询专业医生才可以。但是有很多时候神经性头痛都是因为孩子的思想被外界干扰所引发的，这种情况下，家长们要尽量细心了解孩子的想法，以达到帮助孩子解开压抑的心情的效果。