早上什么时候适合敷面膜（实用20篇）

性爱是日常生活中不可缺少的一种生活情趣，但是对于已婚夫妻而言，怎样的性爱时间能更有好“孕”呢？专家称下午三时，性爱是最和谐的，而在早上做爱则女方更容易受孕。

据英国《每日邮报》报道，下午三点是最适合做爱的时间，虽然这个时间我们大部分人可能都在工作。

研究显示，下午三点时，男人和女人的欲望都是最强的。女性的激素和皮质醇水平在下午最高，身体会更加敏感，精力也非常充沛。而同一时间，男人也会分泌较高的雌性激素，这更有利于双方交流情感。

荷尔蒙专家阿丽莎？维蒂将下午3点描述为“曼妙时刻”。她说，此时两性会非常和谐，彼此都很容易满足。维蒂还是荷尔蒙指导手册《WomanCode》的作者，她说男人在睡觉时会分泌睾酮，这是性冲动和性能力的关键因素，睾酮达到峰值时做爱效果最佳。通常，早上是一个不错的时间，但是下午也是另一个时机，尽管他们的睾酮水平有所下降，但他们的雄性激素水平在上升。

遗憾的是，下午我们大多都在工作，所以很多人会把做爱时间提前到清晨。性学专家们表示，早上是生育的最佳时机。男性的睾酮水平在早上7点会达到顶峰，这一时期男性格外敏感，做爱过程也会非常享受。而且早上做爱所需要的前戏时间也会更短，这段时间做爱双方更容易达到高潮，也更利于女性受孕。

夏天大家都会选择使用50倍防晒霜，50倍防晒霜是高倍数防晒，防晒效果更高，出门在外很适合使用，要回到防晒指数越高防晒效果也就越好。

50倍防晒霜适合什么时候用

适合在曝晒在强阳光的情况下使用。

在沙滩，或者在海边又或者在热带地区，紫外线很强，此时如果曝晒在强阳光下，肌肤很容易受到伤害，使用50倍的防晒霜在这时候将会对紫外线起到很好的防护作用。

教你看懂防晒指数

防晒主要防的是紫外线中的UVA和UVB，UVA是晒黑和晒老的元凶，UVB负责晒红晒伤。SPF值表示防UVB的时间，数值越大，防晒伤的时间越久。PA值表示防UVA的能力，加号越多，抗UVA能力越强。目前国内允许的最高标示是SPF50+·PA++++。

了解紫外线的势力范围

UVA的伤害能到达真皮层，可积累且不可逆，是光老化的罪魁祸首。UVB则能量强，短时间内就能造成晒伤、泛红、水泡。UVA的穿透力很强，玻璃也无法阻挡，而UVB无法穿透玻璃。UVB在夏天尤其强烈，UVA全年(包括阴天)都在嚣张。

夏天防晒霜要注意补擦

夏天擦防晒霜应该在外出前15分钟~20分钟左右擦，尽管防晒有几个小时的防护紫外线的功效，但是因为夏天出汗较多，所以为了保证防晒霜发挥好作用最好是能够1~2小时补擦一次，特别出汗较为明显的时候。

桃胶，它是目前比较受欢迎的一种健康保健品，那么为了保证不出现消化不良和有效成分流失情况出现，我们到底什么时候吃桃胶好呢？

桃胶适合什么时候吃

通常情况下早上吃桃胶比较好。早上是人体代谢比较旺盛的时候，大家可以在前一天晚上将桃胶泡发好，再到早上取六粒桃胶和皂角米，一起煮粥，三天喝一次，可以美容养颜、滋养皮肤，而且制作方法也特别简单，口感也十分美味，是高颜值和高效果的绝佳组合。

之所以推荐大家三天吃一次，是因为桃胶不能天天吃，每天服用桃胶反而会对身体造成一定的负担，造成肠胃消化功能下降，引起不适症状。故为了更加健康地服用桃胶，推荐大家最好三四天服用一次。

防风衣一般是春秋季节穿比较合适，这两个季节风比较大，而温度也比较适合防风衣的厚度，到冬天比较冷的时候穿防风衣还是不够的，还需要棉袄。

防风衣适合什么时候穿

防风衣一般就是风大的时候穿，主要是春秋季。

越野活动中十分重要的就是适应山地气候，一些突发的雨水天气，往往都会伴随着大风和降温。所以，服装的防风性和保暖性显得尤为重要。

防风衣保暖吗

防风衣虽薄但有一定的防寒效果。因为阿迪达斯防风衣不透风，有利于阻碍冷热空气的内外交换，从而起到一定的防寒作用。

防风衣能防寒，不是说穿了就不冷。因为不仅空气对流能传递热量，而且衣服本身也会导热，所以阿迪达斯防风衣的防寒能力是有限的，不能作为过冬的防寒衣穿，还需要厚度更大的衣服保暖才行。

防风衣是什么

防风衣就是面料防风，适合骑摩托车者穿，夏天穿较热，但能遮阳。

防风衣不论是身体自然流汗，还是阴雨天气下的潮湿寒冷，甚至在高山、峡谷等严寒条件中，防风衣都能迅速排出湿气，防止身体失温，保证身体的干燥温暖。

防风衣有用吗

随着人们审美观念不断改变，户外防风衣不再只是户外运动者的专属，更成为了很多潮人的心头好。

防风衣专为户外运动设计，是一款适用于多种环境的复合防水抓绒茄克，具有良好的抗风性能和防水性能。此外，它的保暖效果同样十分出众，即使进行一整天的徒步活动或远足登山，也绝对可以维持足够的保暖度。在这样一个寒冷的冬天，可以给予你最温暖的户外穿着体验。除了衣服功能性的专业之外，此款防风衣简单大气的款式以及黑色的整体使用，很适合从事都市穿行的运动者。

在我们平时生活中经常可以看到有人泡茶喝，茶饮的类别有很多，不同的茶叶功效作用都不同，喝茶也是有一定的注意事项的，小青柑是一种四季皆宜的茶品。

小青柑适合夏天喝吗

其实小青柑四季皆宜，但是很多人从养生的角度来说，夏季喝绿茶比较多，因为绿茶有清热降火的功效，从中医的角度来说，绿茶性寒，可以润燥、凉血，清热等功效。而且绿茶营养丰富，夏季饮用绿茶可以为身体补充汗液流失的微量元素，增强身体的免疫能力。所以绿茶也的确受到很多人的喜爱，这是不虚的事实。刚才说到，小青柑是由云南普洱和新会柑制作而成，普洱四季皆宜，并且7-8月份的新会柑，柑油饱满，冲泡出来，柑味浓郁，提神醒脑，夏季喝是非常好的，再之，普洱也有暖胃的功效，很多人天气炎热，食欲不振，来一杯普洱熟茶，既能暖胃又能去腻开胃。因此夏季喝小青柑是非常不错的选择，如果还是喜欢绿茶为主，那么建议绿茶，小青柑轮换喝，这样更有滋味。还有一点就是柑普茶的另外一款，大红柑则秋冬喝比较好，大红柑采用12月份新会柑和普洱制作而成，养生效果更好，大家一定要注意喔。还有一个问题就是夏季喝小青柑会不会上火呢?这个要看不同体质的人来说，一般是不会上火的。还有一点就是，如果小青柑是经过高温烘干而成，那么茶友喝了，会有上火的感觉，这是制作工艺的问题，如果是生晒或者半生晒，是不错出现这个问题的，因此大家不用太担心喝小青柑上火这个问题。

小青柑适合什么时候喝

其实小青柑四季皆宜，而最适合的季节，还是秋冬季节饮用最好。小青柑普洱茶是新会核心柑加上上好的云南普洱熟茶料制作而成的，内含物质丰富，柑果香浓郁，药用价值高的同时养生价值也极为不错。小青柑皮性属阴寒，在《本草经疏》就有记载：“青皮，性最酷烈，削坚破滞是其所长，……庶免遗患，必不可单行也。”小青柑属于新会柑未成熟阶段，所以不建议单独使用。然，云南熟普性温和，有养胃护胃，降血脂的功效，与小青柑正好中和。可以说新会柑与云南熟普的邂逅“柑”刚好，完全绝配，充分发挥其药用价值和养生价值。特别是在秋冬气候干燥时候饮用时效果最好，而且一般空腹或是饭后1-2小时具有暖胃消化的功效。因为，秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极养生易伤损肺阴，所以秋季养生要防燥。喝小青柑普洱茶不仅有助于去火、祛湿、祛痰，同时也能温胃养胃，适合体质偏热的人。

1、在秋冬季节北方的人更适宜饮用小青柑

秋冬季节在北方的人更适宜饮用，包括中国的西北和东北，因为独特地理环境，干热或者干冷的天气，北方饮食习惯都以肉食和面食为主，又会喝一些蒸馏酒，很多有肝郁或者气滞现象，而青柑可以破气疏肝，润肠通便。

2、在春夏季南方的人不适合长期大量喝小青柑

而南方，春季和夏季实际上是不适合长期大量品饮小青柑的，因为湿热天气，辛辣的东西容易会上火，而长期食用清补凉和很多老火靓汤来祛湿，过多饮用小青柑茶容易破气，散力，所以更适合饮用大红柑或者陈皮茶。

所以，地域和天气还有饮食习惯也是小青柑是否适合你饮用的一种衡量方式。而秋冬季节，南方的朋友也是可以正常饮用小青柑的。那么，小青柑什么季节适合喝?其实也是要看地域，个人体质，饮食习惯等多个因素来决定的。

小青柑的冲泡方法

1、碎皮泡饮法

把柑普茶里面的茶叶倒出来一些，然后把柑果皮掰成小碎块，然后与茶叶混在一起，用沸水冲泡。

2、掀盖泡饮法

把小青柑填茶口的盖子打开，然后将整颗青柑带茶直接投入杯子或壶里面，加入沸水冲泡，等柑皮和茶叶里面的有效成分慢慢浸出，直到汤色显现出深金黄色。

3、九孔泡饮法

准备一把茶刀，用茶刀在青柑的四周以及底部钻上九个孔，孔的大小要控制在茶叶不会漏出来的程度。将钻了空的青柑投入壶中，冲入沸水，茶汁慢慢浸出，与柑皮的清香相依相偎，口感清甜适度，耐泡度强。柑皮带孔，既能防止茶溶出速度过快，又能避免茶叶与水接触面积太小，浸出过慢。

哪几类人群不能喝小青柑普洱茶

1、胃病发作的人：普洱茶中含有较多的咖啡因，对于胃酸过多，或胃溃疡的人来说，胃病发作时喝茶会冲淡胃液，不利于消化，并且容易引起胃酸食管反流，甚至加重溃疡病情。即使是轻度肠胃不好、胃虚或寒凉时，早上也要忌空腹饮茶，以免影响肠胃功能，妨碍维他命B2和铁质的吸引，引致胃痛;亦会增加肾机能的负荷，应该先吃东西再饮。

2、便秘的人：人吃的大部分食物纤维太过精细，并且含有大量添加剂成分，不利于人体消化和吸收，常常容易导致便秘。而此时，茶叶中的茶多酚也会让大便变得更加干结，尤其是红茶，本身性暖，易上火，对于胃火强的人来说，清水才是治便秘的良方。

3、失眠的人：睡前饮普洱茶要适度睡前2小时最好不要饮用普洱茶(生茶)，会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。而小青柑就属于普洱熟茶。

4、儿童禁止饮茶：孩子正处于骨骼生长发育的关键时期，而茶叶中的生物碱物质会破坏钙物质的吸收，导致儿童骨骼发育不良，矮小瘦弱。茶中鞣酸与肠胃中的铁质化合，变成不溶解的物质，致使孩子缺乏铁和贫血。家长切记不要乱给小孩子喝茶，给小孩喝茶时要谨慎和适当。

5、孕妇、哺乳产妇或经期的女性禁饮茶：孕妇不宜多喝普洱茶，因其有可能会抑制小儿发育，处于经期的女士们不适合喝普洱茶，经期缺铁，多喝普洱茶会造成身体铁元素无法吸收;哺乳期的产妇不宜饮茶，浓茶更会妨碍母乳的分泌，不可不慎。

6、肾机能不好或肾亏者不宜饮过多的茶：尤其是晚饭后和入睡前。即使是正常人，这段期间多饮茶，会境加夜尿，影响安睡，有些人甚至会失眠。茶碱本身有很强的利尿作用。老人家和休弱者夜间更不应饮浓茶。

7、不宜与药同喝：吃药前后应尽量避免喝茶，两者最好间隔两小时。因为茶叶中的鞣酸、茶多酚等可与某些药物发生化学反应，从而影响药物吸收。

昆明适合3-5月;12月-2月去旅游。昆明四季差异并不明显，全年平均气温在20度左右，都比较适合旅游，游客可以根据兴趣点来选择游玩时间。

昆明适合什么时候去旅游

3-5月和12月-2月是昆明最佳旅游时间。其中3-5月这段时间昆明的气候温和，在初春3月还可看到雪山和鲜花，桃红柳绿，圆通山落樱缤纷，此时的昆明景色最美。而且这段时间昆明的水果、鲜花、少数民族节日都很多。

而12-2月冬季开始，虽然昆明的气温温差比较大。但是相对全国其他地方来说还是温暖许多，而且还有一群群躲避北方寒风的红嘴鸥，落栖在昆明城中的盘龙江、翠湖、滇池等水域，人们来昆明避寒的同时还可以来观看这些小精灵，不过这段时间酒店比较抢手，大家要提前预定好酒店。

不过昆明四季差异并不明显，全年平均气温在20度左右，都比较适合旅游，大家要去昆明旅游可以根据自己的兴趣点来选择旅游时间段。

昆明有什么特色美食

鲜花饼

是昆明最出名的小吃，也是很多云南旅游必带走的伴手礼。鲜花饼是一款以云南特有的食用玫瑰花入料的酥饼，是以“花味、云南味”为特色的云南经典点心代表。鲜花饼在云南当地烘焙品牌大都均有销售，其中以嘉华饼屋最富盛名。

烤乳扇和烤乳饼

云南有两种特有的乳制品：乳饼和乳扇，乳饼类似于内蒙的奶豆腐但质地更紧更细，乳扇则是牛羊奶上面那层油也就是奶皮做的，外观很像油豆皮。乳饼多煎和蒸来吃，吃咸味是道菜，乳扇油炸撒白糖当菜。烤乳扇撒白糖、刷炼乳、果酱、巧克力酱等，吃甜的是零食。

竹筒饭

很多人都吃过，味道很是可口，香香的糯米加上包裹的竹筒里，煮好之后的竹筒饭米粒香软可口，清香扑鼻，劈开竹筒之后发散出来一股淡淡的香味，很是诱人，竹筒饭热着吃凉着吃都是十分美味，是一道色香味俱全的特色小吃。

烧饵块

饵块有两种型式，一种是如砖头样子的方块，买回来根据自己的需要切片切条，可炒煮烤来吃。另一种是方形或园形片状的，仅用来烤着吃，是昆明人传统的早点。在昆明街头，几乎每个拐角都有卖烧饵块的摊子。

小锅米线

是昆明人非常喜欢吃的一种米线，它也是昆明的特色小吃。这个米线的做法非常特殊，在炭火上用小火熬沸，在里面加入鲜肉和米线，在云南省米线是非常有名的，也深受云南人们的喜爱，而且米线的吃法很多。

炸洋芋

无论是正餐、夜宵还是午后零食，昆明人都在吃洋芋。昆明炸洋芋就是土豆切成条在油锅里炸熟，拌上调料。调料很讲究，有酱、卤腐汁、葱、香菜、折耳根、薄荷、辣椒等，各家都拌出自的风格但都少不了辣。

官渡粑粑

云南人把饼子叫粑粑。昆明有一个官渡古镇，这里有很出名的官渡粑粑。在官渡古镇热闹的街上，似乎每个人手里都拿着个粑粑，成了古镇里一道独特的风景。官渡粑粑就是烤熟的普通发面馅饼，里面的馅是炒香了的胡麻和苏子拌了糖，胡麻和苏子非常香。

台湾火锅冰

开在南强街的临江门洞子火锅店的这碗甜品，配料都是台湾的甜品师亲手制作!明明是冰饮，却有一盏小火慢慢加热，冬天吃这个暖到心头!

无骨糯米鸭

人类在油炸食品上的想象力是无穷的!鸭子是完整的去除骨头之后，再填入糯米，再卤再炸，鸭肉香酥有回味，里面的糯米也是掺了黑芝麻、苏子等香料!不过这个要趁热吃口味才佳!

什么时候最适合吃什么水果？

什么时候最适合吃什么水果？

早上最宜，苹果、梨、葡萄。

早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。

餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。

有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸，空腹食之会胃痛。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量进食后，会出现恶心呕吐等症状。

饭后应选，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。

菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。猕猴桃、橘子、山楂等，富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。

夜宵安神，吃桂圆。

夜宵吃水果既不利于消化，又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，充盈的胃肠会使睡眠受到影响，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。但如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。

敷面膜其实是一门大学问，在对的时间做面膜，是一种幸福;相反，在错的时间做面膜，是一种悲伤，那么什么时候敷面膜最适合呢?下面我们一起来了解一下吧。

面膜要怎样DIY

1、蜂蜜花粉面膜

蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。

2、蜂蜜牛奶面膜

蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。

3、蜂蜜橄榄油面膜

蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热40度，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2～3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。

4、蜂蜜面膜

将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并进行按摩。可使皮肤光洁细嫩，减少皱纹。

5、鸡蛋蜂蜜面膜

蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。能紧缩面部皮肤，消除皱纹，洁净增白皮肤。

敷面膜的最佳时间是什么时候

夜晚是皮肤美容的“黄金时间”，此时的皮肤细胞更加活跃，代谢能力更强，可以令面膜或者其他保养品的美容精华更充分地发挥功效，因此夜间是做面膜的最佳时间。

种植生姜通常在每年的清明前后，需要和十字科或者豆科作物进行轮作，南方地区气候温暖，一般在1-4月之间播种，北方地区气候较为寒冷，一般在5月份左右播种，具体方法如下：

1、秋季收集健壮、肥厚且无病的生姜根茎，将其放在室内贮藏，到了春季再将存好的生姜取出，进行种植；

2、生姜不耐涝，喜排水能力较好的土壤，建议种植在松软透气、营养丰富且排水性良好的沙壤土中，提前一周给土地松地并施加基肥；

3、种植前先用50%多菌灵500倍液浸泡消毒，晾干后堆放在一起用稻草覆盖，保持温度在15-20度之间，适当喷洒一些水保持湿度，待生姜露芽后，根据幼芽将其切成块状，每块可保留2个幼芽；

4、挖坑，将姜块种在土坑中，覆上一层细土，适量浇水，20-30天可出苗；

5、适量的施加薄肥，肥料以含有氮、磷、钾元素的复合肥为主，注意浓度不能太高，否则会伤及植株的根系。

羊羔毛的衣服虽然保暖，但是很多人觉得羊羔毛的衣服臃肿显胖，一般身材不好的女生都不适合穿，其实挑对了版型款式，搭配正确，也一样显瘦又好看。

羊羔毛适合什么时候穿

南北方不同的城市，温度有很大的差别。一般北方地区10月左右就开始穿羊羔毛外套了，而南方城市则可能要十一月左右才开始。具体可以根据当地的温度来决定，同时，搭配不同的内搭，整体的保暖性也会不一样。气温低可以在羊羔毛外套内搭配保暖衣和毛衣等单品，也能增加抗寒力。气温较高的地区，在里面搭配一件可外穿的长袖衣即可，热了脱下大衣便是。气温到了零下以后，怕冷也可以换成羽绒服，等开春气温回升再穿羊羔毛外套。羊羔毛的外套适合五到十五度左右的天气穿，再冷就需要穿羽绒服了。都知道羊羔毛是非常保暖的，而羊羔毛的外套在秋冬就成了最受欢迎的单品，尤其是在年轻人里面，基本每个人都有。羊羔毛外套给人一种很时髦大气的感觉，什么风格都可以驾驭，不管是甜美风还是摩登摇滚风都可以搭配的很合适，任何性格的MM都可以找到适合自己的那件羊羔毛外套。

羊羔毛适合什么人穿

羊毛羔外套既保暖又有造型，但还真的是比较挑人穿的，据我观察都是比较瘦高的女生穿起来才会好看。像我身材不好的，在喜欢也不敢轻易尝试的，因为上身效果显得很臃肿，只能欣赏了。身材修长、苗条的女性穿好看，不显得臃肿。我属于瘦子中的胖子，胖子中的瘦子，本也想追赶一下时髦，穿上胖了一圈，果断放弃。娇小玲珑的女性穿也好看，显得非常可爱。

羊羔毛是什么

羊羔毛英文名(LambWool)又叫羊仔毛，是冬天衣服里面常用的一种材质，因其保暖性和时尚感并重而大受欢迎，羊羔毛的工装外套也是2016年冬天最时尚的元素。羔毛顾名思义，取自绵羊第一次剪下的羊毛(约7个月大时)。羊羔毛天然特别柔软，顺滑和富有弹性，它的成品绒面细腻，比一般的羊毛要柔软些，并且用这种原料纺出来的纱线手感确实优于普通羊毛保暖性能比普通羊毛好，价格也高一些。羊羔毛面料是我最喜欢的毛毛舒适度手感都非常好。

胖MM请远离下面这些雷区

雷区一：羊羔毛

羊羔毛又称为LambWool(羊仔毛)，是指绵羊身上第一次被剪下来的毛，保暖效果可想而知，在天气寒冷的北方，相信很多人的衣柜里都有一到两件羊羔毛单品，特别是羊羔毛外套，这件单品起源于二战时期，据说已经是做战服穿的，现在运动到外套中也是很保暖的。只是羊羔毛外套，尤其是长款羊羔毛外套，穿上去是很挑人的，一不小心可能就成了200斤的大胖子，不管是正面还是背面看都是大写的虎背熊腰!因为这种单品真的只适合体型偏瘦的人穿，体型偏胖的话只会让你看起来更明显。

安全款：拼接羊羔毛

真要穿羊羔毛外套的话，建议短款会好一点。尤其是拼接款的羊羔毛外套，加入一点别的元素就可以减少羊羔毛的膨胀感，看上去也很会很轻盈很多，羊羔毛拼接皮面、牛仔、麂皮等都是很时尚的，和全羊羔毛相比更轻盈，也更街头风一点。

雷区二：粗针织

针织单品很符合秋冬季节感，保暖实用，同样是针织单品，粗线针织的款给人的感觉就比较厚重，很容易显得上半身很臃肿，就像穿条纹一样，宽条纹一定是比细条纹显瘦很多的，所以秋冬不想显胖的话，还是尽量避开粗线毛衣，尤其是那种带粗麻花针织的超大式，看着很暖和，其实一点都不实用也不好搭配。其次就是这种粗针织的开衫，本身就有点oersize版型，加上粗线针织整个跟堆在身上一样，个子不高真的很臃肿，除了凹造型，这件单品真的很鸡肋。除了粗针织，那种非常宽大的海马毛毛衣也是不推荐够买的，毛茸茸的看着是很温暖，但穿着真的很显胖，尤其是肩宽背厚的人来说，上半身壮的问题看起来更明显。

安全款：细线针织

一定要穿针织的话，为大家推荐细针织，对各种身材来说安全指数都要高很多，可塑性强好搭配，内搭外穿都好看，选择半高领的款式就是脖子短的女生也能驾驭，防风保暖还显瘦!

雷区三：短款面包服

天气冷了很多人都开始囤羽绒服了，在南方过冬感觉没有一款羽绒服真的不行!很多人被时尚博主们的短款面包服迷住了，感觉别人穿的看着好有型好温暖!但等你冷到把拉链完全拉上去的时候你就知道这款单品到底有多显胖了!

短款面包服虽然能提高腰线，拉长腿部，让瘦瘦的女生看起来更萌，但如果你本身就是肩宽背厚的微胖星人，那劝你还是远离它吧。

替代款：派克大衣

真要穿的话为大家推荐另外一种单品，派克大衣，属于典型的小个子女生羡慕但又驾驭不了的单品，因为派克大衣本身自带中性气质，所有如果你的体型不是很婀娜，试试这种也不错呢。派克大衣一般都是中长款的，可以帮妹子遮住微胖的大腿和臀部，加上领子上一圈毛毛设计可以很好的显脸小，系上腰带也能帮你打造出现美。

雷区四：雪地靴

要说冬天最显胖的单品，有一个是小编不得不提名的，那就是雪地靴!雪地靴虽然穿着和暖和，但因为太厚重了，和显瘦真的完全搭不上关系，腿型不好的话穿上还超级显腿粗!要说唯一能让你看起来瘦一点的穿法就是露脚踝，可要是这样那穿雪地靴的意义在哪里呢?

替代款：马丁靴

冬天真的要保暖又显瘦的话，为大家推荐替代款，马丁靴!外形硬朗不会显得很臃肿，对腿型还有一定的修饰作用，选择加绒款毛绒指数不输雪地靴。用小黑裤+黑色马丁靴的话显瘦效果更是翻倍!

运动穿什么衣服运动的效果最好，对人体没有什么伤害呢？要说运动的时候当然是要穿运动服装了，各大品牌都推出了很多运动系列，而且这些运动服装还非常的流行时尚，就算不运动的时候也可以穿呢。

在挑选运动服装的时候一定要试穿一下，试穿还不够，还要穿着这样的运动服装运动一下，比如穿上了这些运动服装，试着走一走、跑一跑、跳一跳，做个深蹲什么的，看看这样的运动服装是不是适合自己，穿起来感觉怎么样，如果非常舒服就可以买这样的运动服饰来作为运动时的装备。

运动的时候穿运动服装，而且这种服装最好是呼吸透气性非常好的面料，尤其是带有速干效果的也是非常不错的，正确选择运动服装，有助于运动的时候发挥身体机能还可以保护身体的肌肉。

羽绒背心兼具时尚性和保暖性，在冬天很多人都喜欢穿羽绒背心出门，尤其是男士，羽绒背心一般手臂是露在外面的，所以很多人觉得不是很实穿。

羽绒背心什么时候穿

从十一月份底开始，一直到次年二月份前，差不多过年前。当然，主要看气候变化和受冷空气影响程度，一般是温度大概在十几度的时候。总之，到穿羽绒马甲时，天气无疑是较冷的，保暖必须重视，重点在于如何搭配温度风度两不误。

羽绒背心适合多少度穿

一般每年十一月份底，到次年二月份前，都可以穿羽绒马甲。羽绒马甲保暖又轻便，尤其适合一些需要保暖，但又不能穿的太臃肿的情况，如：冬天在室内干活的时候穿;值夜班必备神器;放在办公室穿，没袖子做事方便;中学生标配，跑操不让穿羽绒服时等。

穿羽绒背心怎么内搭

温度风度两不误到了穿羽绒马甲的时候，天气无疑是寒冷无比的。保暖性必须要引起高度重视。否则两只胳膊没有羽绒的保护，在户外行走时又遭遇刺骨寒风，年轻时会觉得只是有点冷，但这种情况极易造成风湿，诸如风湿骨关节炎等病。到了年龄大一些，老一些的时候，会出现指关节红肿疼痛等症状。那么，羽绒马甲里面穿什么才能避免上述问题的出现呢?对于男士，建议选择加厚加绒卫衣或羽绒衬衣。对于女士，也建议选择加厚加绒卫衣，及贴身毛衫，毛衫里面自然可以再穿修身保暖内衣，简单时髦。因此，只有在穿羽绒马甲的时候，选择温度风度两不误的搭配，才是上上之策。

女生穿羽绒马甲怎么搭配好看

羽绒马甲内搭卫衣是最常见的穿法，既显年轻又彰显着运动的活力，而且非常舒适，打造萌萌哒少女感。在深沉单调的冬天，卫衣搭配马甲显得格外的欢快。

除了短款的卫衣，裙装款式的卫衣也是不错的选择，羽绒马甲搭配卫衣裙，里长外短有一种妙趣的层次感，既保留了卫衣的年轻时尚，又多了裙装的甜美范儿。

羽绒马甲配条纹衫打底，丰富的条纹瞬间为你吸引眼球，而且自带文艺范的书生气质，无论是黑白条纹还是彩色条纹，都是时尚圈的常青藤元素。

羽绒马甲搭配牛仔裤来穿，多了几分中性的洒脱感，而且牛仔专属的丹宁风给全身造型都注入了休闲的味道。

羽绒马甲混搭运动裤，非常舒适又有活力。

微喇裤搭配羽绒马甲来穿，小小的复古味道更显女人味，并且微喇的廓形非常修饰腿型。

除了搭配裤子，羽绒马甲搭配半身裙也是不错的选择哦，马甲也能穿出优雅的味道。

豌豆什么时候适合种植?一般在长江以南地区多在9-11月份进行种植，长江以北地区，大多豆是在每年的春季3-4月份进行种植，而豌豆的主产地有河南、湖北、江西、四川、青海、贵州、安徽等地，

豌豆种后怎么管理

1、北方春季播种的豌豆，出苗后根部需要浅松土，提高地温促进根部生长。秋种的豌豆，进入冬季前预先培土，为植株保温越冬。

2、豌豆进入花期的时候，要开始减少浇水量，追施速效氮肥保证营养供应，如果荚果已挂，要增施磷钾复合肥。

3、豌豆结出豆荚可喷洒0.3%的磷酸二氢钾溶液，保花保果，还可以提高植株的后期产量与质量。

豌豆什么时候适合种植

每个地区的气候差异都是很大的，尤其是南方地区和北方地区，气候不同种植的时间也不同，一般在长江以南地区多在9-11月份进行种植，到了第二年就可以收获了。

在长江以北地区，大多豆是在每年的春季3-4月份进行种植，如果养护环境合适的话，到了7月份就可以收获豌豆了。

豌豆的主产地有河南、湖北、江西、四川、青海、贵州、安徽等地，产地种植条件优越，产出的豌豆品质上乘，外观艳丽，颜色纯正，可食用率高，消费的市场也是比较大的，创造出了非常不错的经济价值。

豌豆的功效与作用

1、提高视力

豌豆中含有胡萝卜素、叶黄素等营养成分，可以提高视紫质再生能力，提高视力，避免视力下降明显，预防视网膜脱落等。

2、润肠通便

豌豆中的膳食纤维含量偏高，有助于促进胃肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留时间，促进排便，因此有润肠通便之作用，适合大便不畅、便秘等人群食用。

3、增强人体免疫力

豌豆中含有蛋白质、维生素C、维生素E、多酚等，这些是人体必须的营养成分，可以修复受损的细胞，提高细胞免疫活性，提高人体抗病能力，经常食用可以降低感冒等疾病发病率。

豌豆播种方法

1、种子选择：豌豆要把种子选好，选的种子要看是否比较饱满，最好是无虫种子为好。

2、时间的选择：豌豆季节也要选对，一般说来，每年三至六月份对于南方来说，气候是比较适宜种植豌豆的。

3、土壤的选择：豌豆地要选好，一般说来，养份好的话，可以让它长得更好，土也要选厚一点的。

4、施肥：豌豆如果是没有好地的话，就要注意给它定期施肥，即科学管理，也是一种必要的保证。

5、种植：豌豆种植有两种，一种是可收豆，另一种是可种菜，前一种不用架子，后一种是待收。若选择后一种，则在豌豆长到一定程度之后，要考虑用架子来使它更好地生长。

豌豆生长周期多长时间

豌豆的品种差异会造成植株之间生长发育的周期不同，其中豌豆根据品种不同可以分为三种：第一种是早熟型、第二种是中熟型、第三种是晚熟型。其中，早熟型品种的豌豆生长时间一般为70天左右，中熟型的品种生长周期为90天左右，而晚熟型的生长周期大致为180天。

母乳含有婴儿所需的所有营养素，而且能预防婴儿疾病。那么对于顺产的妈妈而言，如果她们希望母乳喂养，那么什么时候开始第一次母乳喂养比较适合呢？

最好从出生第一天开始就进行母乳喂养

只有妈妈和婴儿才知道需要哺乳的量和哺乳时间。如果知道婴儿的需求，并即时地喂母乳，会有利于婴儿的成长发育。只要了解婴儿吃奶的方法和时间，妈妈就能知道哺乳的时间。婴儿刚睡醒或显得饥饿时，最好在婴儿哭闹之前喂奶。如果婴儿想吃奶，也应该马上哺乳，然后再换尿布。如果不即时哺乳，婴儿就会哭闹不停。在这种情况下，一定要先让婴儿平静下来。婴儿停止哭闹才容易喂奶，妈妈也才能舒适地哺乳。

如果从出生第一天开始就喂母乳，之后当母乳再进入婴儿的嘴时，婴儿就能掌握吃奶的方法。

在早期哺乳的过程中，应该预防乳房突然肿胀的现象。如果母乳分泌过多，水分就会渗入乳量下方的组织里，导致乳房肿胀。在这种情况下，婴儿就很难吸允母乳，因此最好用拇指和食指轻轻地压住乳晕上下，这样就能挤出积存在乳房组织内的多余水分。

在哺乳过程中，每个婴儿都有自己独特的方法，但是熟悉该方法之前（2周左右），吃奶的方法每天都在变化。一般来说，2周后就能掌握最舒适的方法，而且能以规律的节奏来吃奶，因此哺乳的次数也会逐渐减少。

新生儿哺乳间隔时间以3-4小时为宜

在出生初期，大部分婴儿每天哺乳6-7次，平均每间隔3-4小时一次。有些婴儿会比较频繁，此时则可以每间隔2小时哺乳一次。一般来说，在早餐前、早餐后、午餐时、晚饭前、睡觉前哺乳。

随着月龄的增长，大部分婴儿的哺乳间隔逐渐变大，因此只要在睡觉前哺乳，就能安稳地睡到第二天早上，这个时期之后，妈妈就不用再半夜起来哺乳了。

即使在新生儿病房看护，也应该喂母乳

如果刚出生的婴儿出现异常，就必须马上送进具备特殊设备的新生儿病房，但是也应该喂母乳。在这种情况下，可以用挤奶器挤出母乳，然后间接的帮宝宝喂母乳。只要婴儿的状态恢复正常，就能回复正常的哺乳方式，直接喂母乳。

剖腹产的妈妈多久后才能喂母乳？

理论上讲，剖腹产的妈妈跟顺产的妈妈一样，对于母乳喂养是不会有任何影响的，唯一的问题是妈妈的伤口疼痛会影响母乳喂养的顺利进行。

剖腹产术后的产妇六小时以后可以在床上翻身了，让妈妈在床上躺着给宝宝喂母乳是没有问题的。这个时候妈妈或许需要病房里的护士和家人给她更多的帮助。

小编为大家整理的关于什么时候开始第一次母乳喂养比较适合的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

哪些人不适合大笑？

1、高血压患者。高血压患者若放声大笑会引起血压骤升，易诱发脑溢血。

2、脑血管病患者。如果脑血管病患者正处于恢复期，大笑会导致病情反复。

3、刚做完外科手术的患者。特别是胸腔手术后不久的患者，大笑会影响伤口的愈合，还会使疼痛加剧。

4、疝气患者。疝气患者经常大笑可使腹腔内压增加，导致疝囊增大，使病情加重。

5、心肌炎患者。大笑会加剧心肌缺血，引起心力衰竭甚至猝死。

6、孕妇。孕妇大笑时腹腔内压增大，易导致流产或早产。

什么时候不该大笑

1、饱食之后。吃得很饱后大笑易诱发阑尾炎或肠扭转等疾病。

2、进食或饮水时。此时大笑易使食物或水进入气管，导致剧烈咳嗽或窒息。特别是儿童，更容易出现这种情况，因此，在孩子吃东西或喝水时，千万不能逗他们大笑。

开怀大笑有六大好处

1、燃烧卡路里，帮助减肥。大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现，大笑10分钟~15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。

2、笑是特效止痛剂。研究证明，笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你笑时，脑中的快乐激素便会释放出来，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿、关节炎的人，也要经常笑笑，以减轻病情。

3、使心脏更强壮。研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的概率较低。由于笑能使血液循环更好，因而减少了对血管的威胁，减少了心脏病的发生。

4、增强免疫力。笑能令体内的白细胞增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。

5、笑助人升职。微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信，还能促进自我价值感上升，帮助人们攻克难关。爱笑的人最容易得到晋升。

6、赶走压力。一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。

儿童牙齿矫正是怎么回事呢，在我们生活中想必大家对于儿童牙齿矫正还是有一定的了解的吧，那么大家知道儿童牙齿矫正最近年龄是什么时候呢，儿童牙齿矫正的危害是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

儿童牙齿矫正是通过正畸或外科手术在错颌畸形手术治疗的年龄在15岁以下，错牙合畸形是指儿童生长发育过程中，由先天因素引起的牙齿，后天因素颌、颅面畸形(儿科常见的颌面畸形可分为：畸形牙和骨畸形。将牙齿畸形分为一般性畸形和功能性畸形。不同类型的畸形，最佳矫正的时机也不同。

原因

牙齿矫正原因主要包括遗传因素和环境因素

环境因素又包括先天因素和后天因素。

先天因素是指胎儿在母亲子宫内生长发育过程中受到的各种影响，可能是母亲或胎儿的营养代谢失调，母亲患风疹或感染病毒，母亲怀孕期间受到外伤或分娩时造成的产伤。

后天因素是指出生后在生长发育过程中受到的影响

需正畸的常见牙列不齐

一般来说，出现以下七类常见的牙列不整齐时，就需要进行正畸矫正。

牙列拥挤，突出的尖牙、牙弓大小不合适，空间不够，牙齿重叠下颌拥挤状态是第二前磨牙晚发芽和坚持的舌侧。

齿间缝隙牙弓与牙齿大小无法配合，当牙齿太小牙弓太大时，就会造成牙齿排列稀、有缝隙。

龅牙可分为牙性与骨骼性龅牙，大部分皆能以传统矫正治疗，严重之龅牙患者则要配合口腔外科手术才能达到理想之外观与咬合功能。

开咬上颌前牙与下颌前牙应该能合上，垂直覆盖正常为2mm，若上下前牙无法咬上时为开咬，会导致上下门牙无法切咬食物，说话漏风喷口水，嘴巴无法闭紧。

反应也被称为反对咬，咬上颌前牙在下颌前牙，俗称的放肆，除了外观，造成咀嚼、发音功能。如果是骨的颌骨是不正常的，往往需要进行手术治疗。

牙齿倾斜牙齿长期缺损导致相邻牙齿倾斜或对方咬牙增长，造成假牙制作困难，此时就需要用矫正方式将倾斜牙齿扶正，使牙根有很好的平行度以利假牙重建。

颜面颌骨异常颌骨发育不对会造成颜面歪斜，需要合并牙列矫正与正颌手术，将颌骨关系调到正常位置后，才能将牙齿排列在正确的颌骨上，恢复美观与功能。

危害

第一、影响面容美观。

第二、牙齿不齐容易导致刷牙刷不干净，所以容易长龋齿和牙石，影响牙齿和牙周健康。

第三、因为上下咬合关系不好，会影响吃饭，咀嚼功能下降，加重胃肠负担，从而影响身体健康。

第四、有时候还会影响发音。

第五、有些少年儿童因为牙齿长得不好看，受到同学或小伙伴的的嘲笑，因而变得自卑，影响心理健康。

所以您看牙齿不整齐竟然有这么多的危害，希望所有孩子的家长都能够关注孩子的牙齿，定期检查，给孩子一副整齐美丽，健康的牙齿，同时也给了孩子自信。

结语：通过上文的介绍，想必大家对于儿童牙齿矫正都是有了一个比较全面的了解了吧，儿童牙齿矫正在我们生活中还是比较常见的情况哦，希望上面的文章能够帮助到大家哦，祝大家早日康复。

生理期后一周敷面膜：这个时期身体的新陈代谢会恢复旺盛，敷面膜会更有利于营养的吸收;洗澡后敷面膜：洗澡后肌肤毛孔处于扩张状态，有利于面膜营养渗透到肌肤底层;睡前敷面膜：肌肤在夜间有很好的自我修复能力，睡前敷面膜可以加强面膜美容效果。

一、生理期后一周

生理期后的第一周处于卵泡期，在这段时间中，体内的雌激素水平开始回升，身体的新陈代谢也会恢复旺盛，如果在这个时候敷面膜可以有效的帮助肌肤吸收营养，特别适合敷一些营养成分高的面膜。

二、洗澡后

洗澡后的肌肤毛孔是处于扩张状态的，在这个时候敷面膜的效果也很不错。面膜中的营养可以通过毛孔渗透到肌肤底层，有效的达到敷面膜的最佳状态。

三、睡前

睡前敷面膜也是可以有效帮助面膜营养成分进入肌肤的，而且夜间肌肤有很好的自我修复能力，睡前敷一次面膜可以有效的帮助加强面膜美容效果，其时间最好是晚上9~11点之间。

很多朋友喜欢做仰卧起坐，尤其是女性朋友偏多，仰卧起坐运动可以帮助女性减掉肚子上多余的赘肉，使腰部线条更美丽。但是，一天的时间内，早上、中午、晚上哪个时间段做仰卧起坐效果会更明显呢？有些刚想加入仰卧起坐的朋友疑问很大，万一时间不合适会不会对身体造成危害呢？小编这就来给大家解获一下。

早晚锻炼的区别不大，具体以自己的作息时间安排。

运动时间：

1，专业运动员的训练一般安排在下午，因为下午是人体激素、力量、各种反应最佳的时刻。

2，对普通人而言，时间早晚对体力影响的差异微乎其微，不需要特别考虑。选择运动的时机应以自身的时间和饮食安排为主。

3，临近入睡应该避免做剧烈运动。大量出汗，睡前肢体处于兴奋状态，体温过高，都会降低睡眠质量。睡前可以用按摩、做瑜伽等方式放松肌肉，做一些伸展性放松性运动促进睡眠。

4，锻炼最好是在饭后一个半小时为佳，至少一个小时。

美国芝加哥大学临床研究中心20日发表的一份研究报道说，人体生物钟在机体对运动的反应中起到比以前认为的更为重要的作用。这一结果可能会改变人们早上锻炼身体的习惯。

研究中心对年龄在30至40岁的40名男子进行了一天内不同时间段机体(荷尔蒙水平)对运动反应的研究，结果发现，晚上和夜间两个时间段中，人体新陈代谢的关键物质荷尔蒙对身体锻炼的反应最强烈

据上面来看，做仰卧起坐的禁忌还是非常少的，对于普通人而言，最基本的就是避免睡前和饭后一个小时内做剧烈的仰卧起坐运动，避免由于运动兴奋难于入眠和饭后立即做仰卧起坐运动造成胃脏器官的损伤。如果是专业训练人员，最好在每天的下午做，人体激素和反应等方面是最佳运动的时刻哦。

泰山风景区位于山东省泰安市泰山区，自古以来便是我国有名的山峰之一，有五岳之首的美誉。一般来说在泰山一年四季都可以看到日出，每年的9月至次年的3月是观日出比较好的月份，但观日出具体要看天气情况，冬天爬泰山要选择晴天微风的天气，有很大可能看到日出，不过注意一定要做好保暖措施。

泰山被古人视为“直通帝座”的天堂，是百姓崇拜、帝王告祭的神山。泰山风景区以壮丽著称，山峰陡峭高耸，十分壮观，在山顶观看日出、晚霞等也十分绮丽。山间经常有云海出现，而冬天则有雾凇奇观。除了自然风光外，山上还有众多的古迹、石刻、宗教庙宇等人文景观。

如果想感受自然的浪漫，可以去桃花峪，粉红色的桃花装点着整个桃花峪；如果想感受历史的厚重，可以去岱庙，岱庙是个帝王风格的古建筑群，也是中国四大古建筑群之一，站在岱庙的最高处远眺泰山，最远处还能看到南天门。

桔子树四季常青，枝叶茂密，树姿整齐，春季满树盛开香花，秋冬黄果累累，黄绿色彩相间极为美丽。

桔子作为秋季盛产的新鲜水果，在许多消费者心中是不二的选择，不仅果子口感鲜美，而且没有过多的果皮和果核，非常适合老人和小孩补充vc等营养物质。桔子树虽然生长于南方气候较温润的地区，除了成片的栽种，也可以通过嫁接来种植桔子树。那么什么时候嫁接桔子树比较好？桔子树的嫁接有哪些比较实用的方法和步骤呢？

其实，桔子树的嫁接一般在春秋季。除了秋季意外，春季是万物发芽孕育的季节，桔子树的嫁接最好在春季，不冷不热的季节进行，能够更好地适应气候的变化，从而提高存活率。

桔子树的嫁接常用的有两种方法，分别是枝条贴接或贴芽接。

桔子树嫁接时，应该先处理一下枝条的接口处，应该呈现斜侧面，以便于植物之间更好地接触。在做好斜切面后，将桔子树嫁接在其他果树的枝条上，用塑料包裹起来，为枝条提供一个天然的成长环境，然后培土，过两周之间检查嫁接情况，如果发芽即视为嫁接成活。

贴芽接也是一种常用的嫁接方法，通常将嫩芽进行适当处理，在春季适当的气候环境下，将其缚在活桩上，用保护膜包住，待长到20～25厘米时，再在上端缚一次。直至接枝木质化，切去活桩，可以较快的生长。