春节的最后一天是元宵节吗20篇

在日常生活中，我们常常会把饺子做为主食食用，在我国的养生传统中，一直有原汤化原食的说法。所以，我们希望老年朋友们在吃完饺子后一定要喝点饺子汤，因为原汤化原食的说法，从营养学的角度上来说是有道理的，那么，春节吃饺子时饺子汤有什么好处？

喝原汤的营养价值

首先，“化”有“消化”的意思，专家介绍说，煮淀粉类食物时，其表面的淀粉会散落到汤中，当加热到100摄氏度时，淀粉颗粒会分解成糊精，能帮助消化食物。而且，面汤中还含有消化酶，在煮的过程中不会被破坏掉，也可以帮助消化食物。所以，喝原汤可以帮助减少积食。

其次，喝原汤还有一定的补充作用。专家说，面粉中水溶性的B族维生素很丰富，但在煮食的过程中，B族维生素会流失到汤里，因而喝汤能够在一定程度上弥补面食在烹调过程中流失的维生素。

食物中的水溶性维生素，随着加工、烹调很容易丢失。平时我们提倡淘米不用热水，不过度搓洗，淘米次数也要控制在两次以内，炒菜不宜加过多的水等原则，就是要避免水溶性维生素，特别是B族维生素的丢失。道理与原汤化原食如出一辙。

什么样的汤能化“原食”

“原食”指的是淀粉类食物，而“原汤”就是指煮这些食物的水。例如煮饺子、面条、馄饨、汤圆的汤，还有米汤等。而火锅的汤则不能同日而语，因为涮肉时会有很多油脂溶解出来，造成火锅汤中油脂的含量太高，长期饮用会对健康不利。

还有，一定要讲究是“原汤”，才能化原食。西安著名的羊肉泡馍，使用的是炖羊肉的汤，然后把馍泡进去，这个汤就不是馍的原汤，因此没有上述作用。

原汤有这么多好处，那么，什么时候喝最好呢?

理论上，多是饭后喝，就像大家喜欢在饭后喝点粥一样，量多少没有严格限制。

吃面类食物不容易产生饱腹感，所以容易越吃越多，因此肥胖者应该在饭前喝汤，可以使人产生一定的饱腹感，放慢吃饭的速度，不至于吃得过多。这也是为什么民间流行“饭前喝汤，苗条健康”这条谚语的原因了。不过，慢性萎缩性胃炎的患者，胃酸分泌较少，饭前喝汤会冲淡胃液，进一步影响食物的消化，所以不要在饭前喝太多的汤。

现在，随着我们生活质量的不断提高，对于为了饱腹而吃饭为目的的朋友们也开始注重饱腹还养生的方法，所以，象上面文章中的这些内容，大家一定要留意并且在生活中用一用。

春节到镇远古镇寻找记忆中的年味

春节到镇远古镇寻找记忆中的年味

又是一年新春到，大街上到处都洋溢节日的气氛。小时候的年味是红灯笼、团圆饭和舞龙表演，长大后却越来越索然乏味。如果想寻找那些记忆中的年味，就跟随我们的脚步一起去黔东南的镇远古镇吧，浓烈的传统味道会把你一下子带到记忆中的春节。

古色建筑蕴含传统记忆：

走进镇远，最先映入眼帘的也是古色古香、形态各异的建筑。小时候的新年，总是在鞭炮齐鸣、烟花绽放的氛围中度过，当然还有飞檐吊角和雕梁门楼上悬挂的朱红纱灯。所以镇远的古老街巷和河边的大红灯笼，总是能召唤回那个时代的感觉。

镇远的古建筑，大都经历过了几百年的风吹雨打，也就有了雄浑厚重的味道：古街古巷错综蜿蜒，曲径通幽；青龙洞五步一楼，十步一阁；古戏楼雕梁画栋，别具韵味。来镇远游玩的人，大都流连忘返于这样的古色中，去寻找消失了很长时间的静心感觉。春节时候的镇远，鞭炮和烟花自然是不可少的，而飞檐吊角的朱红灯笼也会高悬起来。抬头寻望，蓝天下探出深绿的青砖石灰墙，如定格在壁画里的旗袍女子，和着旷世的缕缕烟云，明眸里闪动着扑朔新奇的向往。传统的，古典的，浓烈的年味就这样悄然弥漫开来。

独特小吃体验别样感受：

走累了，找个街边小店，坐下吃点东西。以前的年味，就有很大一部分来自于味蕾。传统文化讲究五谷丰登，吉祥如意，所以春节一到，便会有各种味道的吃食摆上餐桌。镇远的美食无数，自然也能寻觅到很久之前的味道。

这里的小吃店面都不大，确是真材实料、内容丰富。人们都爱吃米豆腐，就是当年《芙蓉镇》里刘晓庆卖的食物。不过镇远人更自豪的是自家的米豆腐，用清澈的舞阳河水制成，白润明亮，口感美妙，在嘴里慢慢散发着细细的米香。每逢过年，极具当地特色的陈年道菜自然也不会少，这种食物在镇远已有500多年的生产历史，相传为镇远青龙洞中的道士所创，绵香醇厚，回味无穷。春节时候，来此品尝陈年道菜的游客总能在镇远美食中尝到一种抹不去的记忆，它蕴含辞旧迎新的轻松和期望，已扎根于心目之中。

传统习俗寓意美好祝福：

吃饱喝足，体力也恢复了，继续走走看看，能听到舞阳河上的歌声，质朴悠远，比花儿般的歌声多了些灵动。不光这些，镇远所保留的许多原生态的春节表演也能让人重拾许多丢失的民俗文化。

镇远当地的特色节目是玩龙灯，距今已有四百余年。春节期间，当地人组成的各队将陆续出龙亮灯，不少单位及家庭在门前摆上烟酒糖果，鸣放鞭炮，热情接灯。随后的舞龙表演依然热烈奔放，竹子编成的镇远龙雄俊昂扬，腹内点燃油灯，舞龙壮士则身着古装，英姿矫健，挥舞起来的巨龙带着火苗穿行于大街小巷。这一刻，心情一下子就会被这热烈的充满年味儿的表演所点燃，便会情不自禁地用用爆竹礼花射龙助威。有着美好比喻的龙身在火海云涛中时隐时现，场面壮观精彩，震撼心灵。

春节家里团聚在一起，来一张全家福再合适不过，那么春节全家福照片怎么拍?下面就给大家介绍下。

1、特殊场合使用手动白平衡

当在室内拍摄全家福时，一定要特别注意灯光的颜色是否会影响照片的白平衡，建议在一些灯光颜色明显偏黄的情况下使用相机中的手动白平衡设置，这种时候自动白平衡已经不能依赖了。

2、运用不同的测光模式

运用点测光确保人物准确曝光当背景的光线比人物所在位置暗时，如果使用相机的全局测光模式拍摄，人脸会因为过亮而损失一些细节。这时就要使用点测光模式，将测光点放在人物面部，保证照片主体曝光准确。

3、避免暗光拍摄 慎用闪光灯

打开闪光灯，容易出现红眼现象，而且让本来就不亮的房间显得更加昏暗，正确的做法是关掉闪光灯，换个亮一点的地方，提高相机ISO感光度，或是使用更大的光圈、更慢的快门速度来拍摄。

4、注重细节避免前景过杂乱

在饭桌上拍摄全家福的现象十分常见，不过抛开闪光灯问题不谈，桌上的酒菜和饮料就足够让人感觉杂乱了，我们在拍摄时应该注重照片中的每一个细节，移开不该出现的物品。

5、独特视角让空间无限扩充

很多时候，换一种视角我们就能用全新的方式来布局空间，在多人合影时，可以选择俯视的角度拍摄，这样后排人物的表情也可以清晰展现出来，而不会被前排遮挡。

6、用好构图

三角形构图拍摄多人全家福当全家福的人数非常多的时候，我们可以将人物排成前后几排进行拍摄，每一排的人数不要相同，最好能形成正三角形或者是倒三角形的构图，这样会看上去更加舒服和整齐。

7、抓住点滴精彩瞬间

谁说全家福就是要规规矩矩地站在一起对着镜头傻笑，只要和家人在一起，每一个瞬间都可以形成一张温馨的全家福照片，但是这对摄影师的抓拍能力要求较高。

春节烟花爆竹燃放时的注意事项有哪些?

一、燃放时应看清烟花爆竹外包装上标注的注意事项，按照燃放说明小心操作，所有的烟花爆竹产品都应当在室外燃放。

二、燃放烟花爆竹时要保持头脑清醒，酒后特别是醉酒请不要燃放烟花爆竹。

三、燃放烟花爆竹的时候，应将烟花爆竹平稳放置在地面上。点燃后，燃放者应立即离开到安全位置。出现异常情况时，请不要马上靠近产品，至少要等待15分钟后再去处理。

四、远离法规规定的禁放区域，不要在不具备安全条件的场所燃放，如棚户区、楼梯口、小弄堂、加油站、变电站、高压线、燃气调压站和草场、山林附近等；在农村地区燃放烟花爆竹应远离工厂、仓库、农贸市场、粮囤、柴垛等场所。

五、燃放后应仔细检查，发现余火残片、碎纸应及时清理。

六、未成年人燃放烟花爆竹，必须要有成年人在场陪同看护，一定不能用烟花爆竹玩打“火仗”的游戏。

花灯映金，圆月如璧，繁光远缀天，人生繁华有几许?把酒言欢，玉壶光转，吉祥绕指间，人生快意有几许?元宵佳节，融和天气，亲朋聚笑脸，人生喜庆有几许?听人笑语，闻尔乐意，一夜笙歌舞，祝福深深有几许?祝君元宵节快乐!下面，小编为大家整理了一些关于元宵节给同事的祝福短信，欢迎大家阅读。

元宵节给同事的祝福短信1

1. 新年初月圆月亮，辉煌洒在大街上。花灯闪烁如星灿，灯谜彩绸飘飞扬。迈步观灯喜欣赏，情不自禁高声唱。十五元宵汤圆甜，团圆甜蜜在人间。惟愿朋友：春风得意宵节乐，今逢十五欢声歌。

2. 灯映月圆歌盛世，百花齐放庆团圆，晚会喜庆音舞欢，传统节日幸福赞，名家国粹交相映，展现艺术暖神州，美丽夜空梦呈现，漂亮花灯添装扮，温馨话语祝福传，愿元宵快乐时刻相伴。

3. 春暖花开景色艳，浓浓春意元宵节。春到虽然还乍寒，人人开心情意暖。纷纷出门花灯看，热热闹闹喜非凡。鞭炮声声耳边响，礼花夜空五彩绽。龙腾狮舞本领高，灯谜引得人称赞。归来汤圆甜蜜蜜，一直润到心里面。祝元宵节快乐，幸福常在!

4. .元宵佳节，快乐是主旋律，娱乐生活;美好是进行曲，调侃人生;吉祥是咏叹调，点缀时光;幸福是小高潮，润色生命;祝福则是点睛之笔，温暖你心：祝元宵节快乐，福寿安康!

5. 遥望天庭那光辉的月光，赶走生活的琐碎与忧伤，送你真情的温馨与欢畅，元宵的祝福给你的最激荡，祝愿你节日愉快，身体强壮，心情舒爽，元宵快乐!

6. 赏花，赏月，赏花灯，月圆，汤圆，愿梦圆!在这元宵佳节里，愿你所有的梦想，好似天上的月亮，碗里的汤圆，圆得美好，圆得美满，圆得快乐!

7. 元宵圆圆盘中盛，举家投著来品尝。颗颗润滑甜如蜜，团圆之情入心底。彩灯纷纷空中挂，亲友相约赏灯忙。灯火通明好年景，万千喜悦心中放。元宵节到了，愿你快乐!

8. 圆圆的是月亮，闹闹的是锣鼓，傻傻的是笑容，闪闪的是花灯，甜甜的是汤圆，红红的是灯笼，柔柔的是问候，真真的是祝福，美美的是元宵。祝你佳节愉快。

9. 元宵节到了，送你一盏走马灯，如意快乐身边绕;送你一碗甜汤圆，生活甜蜜人欢笑;送你一条小短信，声声祝福无烦恼。祝元宵快乐!

10. 正月十五元宵闹，月亮欢笑人欢跳。花灯齐放多彩溢，猜谜人群似江潮。文化灯节智力考，传统节日窍门道。谜底猜错惹人笑，姑娘掩头羞脸跑。愿你十五兴致高，团圆美满品元宵!

11. 喜庆元宵佳节，我祝你：日圆，月圆，圆圆如意。官源、财源，源源不断。人缘、福缘，缘缘于手。情愿、心愿，愿愿成真!元宵节快乐!

12. 尝一口汤圆口齿留香，幸福甜蜜。喝一口汤汁甜美心间，情深意浓。邀一帮朋友秧歌劲舞，自擂自蹈。请一伙乡邻高跷舞龙，自娱自乐。愿你十五元宵尽情歌舞，快乐无限!

13. 锣鼓敲，烟火耀，张灯结彩迎元宵;舞狮子，踩高跷，眉开眼笑凑热闹;耍龙灯，猜字谜，七言八语来逗趣;迎紫姑，走百病，祛病延年笑盈盈。元宵快乐!

14. 回荡着新春的热闹，吟唱着欢乐的歌调，迎接着春风的微笑，祝福的短信已来到，祝福你元宵快乐最独到，生活美好，事业走高，前途分外美妙。

15. 白胖胖的小小脸蛋，圆滚滚的绝美身材，甜蜜蜜的笑容灿烂，咧着嘴微笑比蜜还要甜，看到你我就冲动无比，真想一口咬下去，可爱的汤圆，祝你元宵节快乐。

16. 星光灿烂华灯绽，烟花璀璨炮竹放。人圆月圆汤圆圆，天地流光耀辉煌。赏心悦目喜心间，高朋满座汤圆尝。祝君美满甜蜜圆，幸福生活年连年。元宵节快乐!

17. 关心是最真挚的问候，牵挂是最无私的思念，健康是最佳的礼物，祝福是最美好的话语。祝你平安!再平安!幸福!再幸福!元宵快乐!

18. 你是馅我是面，不如做个元宵大团圆;你是灯我是纸，不如做个灯笼生活火;你情我愿庆佳节!欢欢喜喜闹花灯!你我爱情比元宵甜!

19. 正月十五闹元宵，手捧汤圆送祝福。小小汤圆圆又圆，颗颗心意碗里藏。愿你平安人健康，合家团聚情绵长。生活甜蜜如蜜糖，幸福快乐永徜徉。祝元宵节快乐!

20. 火树银花不夜天，欢歌笑语人不眠;灯谜条条逗人乐，明月霞光照笑颜;亲朋好互庆贺，汤圆个个幸福甜;祝元宵节给力!前途似锦!

21. 正月十五正月正，正月十五闹花灯。花灯下面赏明月，明月皓皓梦儿圆。梦圆人圆庆团圆，团团圆圆幸福年!祝你元宵佳节快乐!

22. 佳节已到心正欢，真心话语是良言。汤圆虽甜要少吃，保护肠胃不忘记。烟花虽美要少放，保护环境很应当。短信虽短要送出，愿你元宵乐无数。

23. 远方的你还好吗?遥望一轮明月，心生万分思念，发送一条短信，许下元宵祝愿：愿你好运正当午，金钱不胜数，工作有清闲，幸福乐无边。

24. 正月十五月初圆，神州大地人人欢。鞭炮声声在耳畔，家人团聚品汤圆。珠圆玉润汤圆美，颗颗汤圆味道鲜。汤圆代表我心愿，全家幸福又平安。祝元宵节快乐无限!

25. 我的送“福”短信，收到的人春风得意，阅读的人工作顺利，存储的人爱情甜蜜，转发的人大吉大利，删除的人依然好运气，祝你元宵节快乐，新年事事顺!

26. 送你一束百合，愿你生活充满阳光;送你一束紫罗兰，愿你青春长驻;送你一束玫瑰，愿你成双成对。送你一碗汤圆，祝你事事圆圆，元宵节快乐!

27. 喜迎元宵，早送祝愿：心圆梦圆，万事皆圆;人缘爱缘，缘缘美满;财源福源，左右逢源;友缘情缘，永不间断。祝你元宵佳节快乐无边，幸福无限!

28. 除夕短信不畅祝福泡汤，大年祝福太多已没了芬芳。我憋着一股劲儿，将祝福在心底悄悄发酿。十五的日子祝福浓浓飘香。元宵节快乐!

29. 金牛贺岁，十五逢春。愿你梦境香甜，元宵甜香，人缘飘香，情感留香，事业香热烫手，财旺香火鼎盛，做牛年的香人，到处吃香，十五快乐!

30. 新年第一轮月圆照人间，花好月圆群灯艳，汤圆圆圆香又甜，亲人团聚庆团圆。祝福你：春风春雨春常在，花好月圆人团圆。预祝元宵节快乐，生活幸福美满!

31. 送你一碗汤圆，愿你生活香甜，香在嘴里甜在心间，吃下这碗汤圆，幸福团圆美满，祝你开心永远，这是我的心愿!元宵节快乐!

32. 雄狮高跷闹十五，传统花灯绽元宵。兴高采烈观灯会，全家上阵灯谜猜。鞭炮响起锣鼓敲，人潮如流瞧社火。窗辉映着团圆影，笑声传出甜蜜情。愿友元宵节合家欢!

33. 忘记你我做不到，最是怀念你的微笑，常常祝福，最是深挚为元宵，祈愿开心快乐到，愿你生活很独到，月圆的今天，我想听到你的会心一笑。

34. 锣鼓声声，幕幕烟火天上开放，沸腾阵阵，盏盏彩灯人间温暖，串串祝福和着二月丝丝缕缕的微风踱进你心窝，愿您：元宵节快乐!

35. 圆圆的十五圆圆梦，圆圆的月亮圆圆镜;圆圆的元宵圆圆情，圆圆的佳节圆圆庆;圆圆的美梦圆圆成，圆圆的甜情圆圆升。祝你元宵节圆圆满满满满圆圆!

元宵节给同事的祝福短信2

1. 愿得一人心，白首不相离!元宵节巧遇情人节之际，我的祝福与你同行，愿你早日找到一路同行的知己伴侣，生活美满如意，节日快乐!

2. 元宵节，需注意：吃元宵，少为宜;防烫伤，莫着急;糯米馅，质地腻;助消化，散步去;关心语，听仔细;祝福你，总如意。祝元宵节快乐!

3. 圆圆的月亮，相聚的情;圆圆的花灯，欢乐的情;圆圆的汤圆，温暖的情;团圆的心愿，岁岁的情。祝元宵节合家欢乐，吉祥如意。

4. 喜庆元宵佳节，我祝你：日圆，月圆，圆圆如意。官源、财源，源源不断。人缘、福缘，缘缘于手。情愿、心愿，愿愿成真!元宵节快乐!

5. 用真心包裹汤圆，用快乐作为调料，用真诚的祝福作为炉火，煮一碗汤圆送到你的嘴边。愿你元宵节乐开怀，生活事业圆圆满满!

6. 元宵节到了，祝愿您的家庭像汤圆一样“团团圆圆”，爱情像汤圆一样“甜甜蜜蜜”，事业像汤圆一样“越滚越大”，财源像煮汤圆一样“滚滚而来”，朋友像汤圆一样“实实在在”。祝朋友你元宵节甜甜美美，圆圆满满!

7. 圆圆锅子煮汤圆，圆圆心情庆团圆，彩灯挂起阖家欢，愿你记住每一份甜。甜蜜包裹在糯米里，幸福常留在你心间。祝元宵节快乐!

8. 一曲笙歌春似海，万家灯火夜如年，雪月梅柳开新春，花鼓龙灯闹元宵，灯火良宵，鱼龙百戏，琉璃盛世，锦绣三春。元宵快乐!

9. 红红的灯笼，在幸福中摇曳;俏俏的花灯，在美好中点亮;圆圆的汤圆，在甜蜜中发酵;真真的祝福，在喜庆中送到：元宵节快乐!

10. 圆圆的汤圆还未品，圆圆的灯笼还未点，皎皎的明月还未圆，红红的鞭炮还未燃。我抢在花灯的前面，抢在满满的祝福前面，抢在举国欢庆的前面，抢在铺天盖地的短信前面，抢在正月十五佳节。心中的祝愿总提前，预祝你元宵佳节快乐，好运连连!

11. 我用十分诚心，九分真心，八分爱心，七分舒心，六分适心，五分开心，四分小心，三分用心，二分童心，一分尽心煮碗汤圆送给你，祝元宵节快乐，永远开心!

12. 月儿圆圆，元宵圆圆，最圆不过是合家团圆;花灯亮亮，烟火亮亮，最亮不过是心情亮亮;歌声欢乐，笑声欢乐，最乐不过是举国欢乐;家人祝福，朋友祝福，最美不过是有我祝福!嘿嘿，有福之人送祝福，羊年定会大富大贵哟!祝愿元宵节快乐!

13. 元宵圆，元宵缘，圆圆的元宵吃出源源的缘;元宵圆，那是亲人缘，身在天涯盼团圆;元宵圆，那是情人缘，携手人间多美满;元宵圆，那是朋友缘，志趣相投伴一生;元宵圆，那是贵人缘，前途顺利有财发。元宵节快乐!

14. 元宵节：逛庙会、猜灯谜、观花灯、放鞭炮、扭秧歌、跑旱船、锣鼓喧天真热闹。沸腾的快乐，温暖的情怀，美好的生活一年更比一年好，祝元宵节快乐。

15. 彩灯点缀世界的华彩乐章，汤圆包裹甜蜜的团团圆圆。家是大大的同心圆，把我们的心紧紧相牵。一个美好的夜晚，祝你快乐到永远。元宵节快乐!

16. 浓浓思念融进十五的月亮，圆圆月亮像你的脸庞;高高的天空隔不断温暖，共赏月亮真爱在心间流淌;举杯祝福遥远的亲人啊，你是我最美的月亮，圆圆的情，圆圆的爱，圆圆的柔情永荡漾。元宵节快乐。

17. 春风阵阵佳节到，元宵灯会真热闹。四面八方人如潮，欢声笑语声声高。亲朋好友祝福绕，开开心心活到老。祝你佳节好运罩，万事顺利人欢笑!

18. 月满苍穹独自圆，家家户户吃汤圆。手持花灯卷门帘，烟花浪漫已满天。脚踏清辉甚悠闲，拜亲会友很随便。游灯成排成串串，小巷曲曲又弯弯。明月当然故乡圆，快乐元宵在人间。元宵快乐!

19. 元宵节，大红灯笼高高挂，送你八盏吉祥灯。平步青云一步“灯”天，青春不老粉墨“灯”场，才高八斗“灯”峰造极，事业攀升步步“灯”高，衣食无忧五谷丰“灯”，吉祥幸福“灯”堂入室，前程美好“灯”高望远，财源滚滚满满“灯”“灯”。元宵节快乐!

20. 停下忙忙碌碌的心，匆匆赶赴一场暖暖的团圆。等待你的是每一张快乐的笑脸，端上桌的是圆圆满满的甜。元宵节快乐，幸福定格在一瞬间!

21. 天上繁星晶晶亮，地上彩灯换色彩;天上明月寄相思，地上汤圆寄团圆。又逢一年元宵节，温馨祝福送心田;健康吉祥送给你，愿你梦想都实现。

22. 这一刻，有我最深刻的思念。让云捎去满心的祝福，点缀你甜蜜的梦，愿你拥有一个幸福快乐的元宵节!遥祝你：日圆，月圆，团团圆圆!官源，财源，左右逢源!人缘，福缘，缘缘不断!情愿，心愿，愿愿随心!

23. 天上明月如银盘，福传人间;碗中汤圆如银元，滚滚财源;花灯爆竹幸福传，情意暖暖;舞狮灯谜乐万千，欢笑有缘。元宵佳节，愿你家中团团圆圆幸福永远，心中好梦圆圆心想事成。

24. 正月十五月儿圆，圆月花灯庆丰年。龙腾狮舞门前演，金银财宝滚滚来。福禄寿星登门访，吉星高照好运到。回家吃碗热汤圆，生生世世都圆满。祝元宵节快乐!

25. 花灯映金，圆月如璧，繁光远缀天，人生繁华有几许?把酒言欢，玉壶光转，吉祥绕指间，人生快意有几许?元宵佳节，融和天气，亲朋聚笑脸，人生喜庆有几许?听人笑语，闻尔乐意，一夜笙歌舞，祝福深深有几许?祝君元宵节快乐!

26. 月光如水洗流年，辉映九州情相牵，元宵佳节喜相逢，不醉不归胜神仙。灯火通明不夜天，人潮鼎沸无人眠，争赏花灯猜灯谜，乐享元宵合家欢。元宵佳节，幸福相会，共享盛世，欢乐今宵!

马上，春天又要报到，此时因为天气状况不稳定，肌肤状况也会跟着不稳定，敏感性肌肤的人更是时常症状加剧，脸部可能会出现干燥泛红，发痒，这种时候，该怎么保养肌肤呢?

女性春节护肤方法

1. 善用化妆水大量补水

除了平时每日要喝足8杯水之外，皮肤也需要及时补充水分。洗脸的时候水温不可过高，以免导致肌肤水分流失更快，洗脸后也需要使用化妆水轻拍至吸收，维持肌肤保水状态。

2. 保湿喷雾随身带

敏感性肌肤的人可以随身携带具保湿补水功能的喷雾类产品，并经常使用达到及时补水的功效，和缓肌肤乾燥现象。

3. 油性敏感肌可用凝胶面膜

凝胶面膜清爽的质地较适合油性肌、混合肌与暗疮肌肤的人使用，并且能立刻为肌肤补充大量水分，更有助于和缓敏乾肌肤的泛红现象，另外，凝胶面膜也是晒后舒缓的最佳选择。

4. 可使用晚安面膜一夜补水

干性敏感肌的人可以选择使用晚安面膜，为肌肤锁水。晚安面膜的成分中含有保湿油份，有助深层滋润并阻隔空气，增加肌肤温度，促进血液循环。因为晚安面膜无须冲洗，可以达到长期保湿的功效，亦可以少量涂抹，当作保湿霜使用。

5. 使用隔离霜做好肌肤防护

就算不化妆，出门前也绝不可忘了擦一层隔离霜，产品选择上，可以挑选SPF值高于30且成分无负担的隔离霜，防晒功能较显著，同时，若是选择底妆产品，也应选择有防晒功能的，可以提高肌肤抵御外界能力。

元宵节起源于为了弘扬佛法的汉朝，在正月十五这天有燃灯表佛的习俗。随着佛教在中国的传播，正月十五燃灯表佛也逐渐流传开来。而后元宵节张灯和赏花灯的习俗就逐渐变成了民间习俗。

元宵节的来历

元宵节就是农历的正月十五，而这一天在西汉的时候就受到了重视。汉武帝会在这天进行祭祀天神的活动，逐渐流传下来。

在佛教传入中国之后，汉明帝为了弘扬和宣传佛教，于是开始在宫里和寺院“燃灯表佛”，希望可以让民众感受到佛教的文化。

在佛教文化流传开来后，在元宵节张灯就变成了一种习俗。尤其是在唐朝佛教文化盛行的时期，百姓和官员都兴起了“燃灯供佛”的习俗。

尤其是在盛唐时期，百姓会纷纷上街观赏花灯，于是逐渐流传下来赏花灯的习俗。逐渐演变之下，还有着猜灯谜、放烟花等一系列民间习俗。

后来在元宵节燃灯的习俗就变成了庆祝节日以及供人们观赏的作用，表示的是热烈、喜庆的意思，是为了烘托节日的气氛。

如今的元宵节有着赏花灯、吃汤圆、猜灯谜、放烟花等主要习俗，还有着不少像耍龙灯、耍狮子、踩高跷这一类的地方习俗。

下周是春节，农民工和上学的人都争先恐后地乘公共汽车、火车和飞机尽快回家。孩子们也期待着愉快地穿上他们期待已久的新衣服。当除夕夜到来时，每个人都会围坐在餐桌旁享用一顿丰盛的晚餐。

所有这些都离不开一群毕生致力于影响和改变中国人民的食物、衣服、住房和交通的人。

每天穿新衣服

"新的三年，旧的三年，缝缝补补了三年."对于过去缺少材料的中国人来说，春节意味着他们终于可以做一件新衣服穿了。今天的人们在他们的衣柜里有无尽的衣服，他们不断得到新衣服。科学家们的辛勤工作在解决人们的服装问题和使中国成为世界上最大的纺织国方面发挥了重要作用。

雷锋:“新三岁三年，再缝再补三年”。(照片来源:中国档案网)

说到着装，我们不得不提到梅。纺织工程科技专家、中国工程院院士，一生致力于纺织工业，一生致力于老百姓的服装。

当我还是个孩子的时候，梅·强子也穿着他家织的粗布衣服，熟悉使用了几千年的手工织布机。然而，与现代纺织品的真正接触必须从大学开始。大学放假期间，他来到纺织厂实地观察和学习纺织技术。从此，他逐渐认识到纺织业是关系到国计民生的重要产业。从那以后，子媚强再也没有离开过纺织厂。

在莫斯科纺织学院学习期间，子媚强仔细选择了论文的题目:高速梳理研究。他重点研究了刺辊梳理棉层时纤维和杂质的分离过程和机理，提出了提高刺辊除杂效果和控制刺辊落纱的建议，研究了高速梳理时梳理机主要部件间气流对纤维梳理转移的影响，并提出了改善和控制纤维转移的建议。根据这一时期的研究，他在前苏联和国内出版了许多论文和专著。

八年磨一把剑。从1958年到1966年，高产梳棉机的研究经历了从小规模试验、中试到大规模生产试验的过程。测试工作从青岛扩展到河南、浙江和上海，并返回青岛。设计被大大修改了三次，新的原型被制作了三次。最终，国产梳棉机的小时产量达到了当时的国际先进水平。

梅·强子院士(数据表)

改革开放后，中国纺织业开始大量进入国际市场。国际市场要求使用国际公认的标准来测试中国出口的纺织品。中国不得不进口大量的条干仪。中国的纺织工业在20世纪50年代就开始开发棉条烘干机，但遗憾的是，那时候它已经失败了很多年。经过三年的努力，1986年，国产棉条烘干机通过鉴定，进入国际市场。

在上世纪中叶，用于服装的纺织品不再仅仅满足于保暖和御寒，因此需要人类的舒适。美国、英国、德国等国家从20世纪40年代就开始了对织物舒适性的研究，但中国在这方面还是空白。如何穿着舒适是科学家们的另一个话题。

纺织材料科学家、教育家、中国工程院院士姚牧与上海第二医科大学、第四军医大学携手开展了人体皮肤感觉神经细胞分布的研究。他们已经制作了超过300万张人体不同部位的皮肤切片。为了感受体内的神经密度，姚牧和他的学生们在自己的身体上反复实验，最终初步弄清了生理效应、生理效应和心理反应之间的关系，并编写了《皮肤感觉生理学》等书籍。

姚牧院士(数据地图)

为什么穿在身上会觉得痒？它的舒适度和温度有什么关系？与织物纤维的硬度有什么关系？为什么人们会依次感受到高温和低温？为了研究这些问题，他和他的研究生们用自己的身体做了一个又一个的实验，找出了规律，建立了织物物理参数和保暖假人参数之间的关系，建立并验证了生理和心理测试系统。织物如何传导热量和水分？在接下来的研究中，姚牧发现了织物的热湿传导通道的特点，给出了纤维轴向和径向导热系数以及织物-空气界面热阻的测量方法，找出了水分在空气中扩散时热湿传导、水分凝结和毛细输送的规律，建立了水分蒸发的动态平衡方程，并研究了热湿传质相互作用的达福尔效应和索雷特效应。

姚牧还组织开发了一批测试仪器，建立了一系列服装穿着舒适性定量测试的测试方法。这些测试仪器包括:织物渗透率仪、多自由度可变角度织物光泽仪、织物微气候仪、织物表面接触温度升降快速响应仪和织物红外透射反射测试装置。在这些仪器发展的基础上，陕西省重点实验室——功能性服装面料实验室诞生于xi工业大学(原西北纺织工学院)。

进入21世纪，被称为“人体着装舒适性研究先驱”的姚牧对人体着装舒适性进行了研究，这仍然是我国极地服装、航天服、战斗服等特殊功能服装面料的设计以及暖体假人设计的理论基础。他主持和指导了中长绒陆地棉品种的选育和加工技术的研究，巩固了中国棉纺产品在国际市场上的地位。

神舟七号飞行机组和“天妃”号舱外航天服。(信息地图)

如何提高中国纺织品的质量是科学家们面临的另一个课题。

抗皱整理或免烫整理，耐久压烫整理(DP)，自20世纪90年代以来在商业上被称为抗皱整理或形状稳定整理，可以克服纤维素纤维织物起皱后难以恢复的缺点，并提高这种织物的附加值，因此它是纺织化学中极其重要的研究领域。

1981年，中国工程院院士、纺织化学与染整工程教授周祥与美国农业部南方研究中心合作，亲身体验了抗皱整理对提高纺织品国际市场竞争力的重要意义。他预测，随着国内市场改革开放的进展，人们生活水平的提高将不可避免地增加对抗皱整理产品的需求。1986年，“低甲醛免烫整理”最终被列为纺织部门的一项重大科研项目。

为了将科研成果迅速转化为生产力，提高我国纺织品的质量，周祥在科研成果的基础上创办了科技企业——“上海新力纺织化工有限公司”。充分利用科研条件，建立研发生产营销机制，把研究生培养、科研和成果产业化结合起来。最终，高端纺织品也进入了普通人的家庭。

如今，服装的颜色和质量都有了很大的提高，上述科学家也做出了很大贡献。

食物使餐桌丰盛

对于中国绝大多数中年以上的人来说，饥饿曾经是他们难忘的记忆。似乎只有在新年期间，他们才能饱享几天。今天的人们吃美味的食物。这正是因为科学家们毕生致力于研究，为人们提供了营养和充足的食物。

说到吃饭，人们首先会想到世界闻名的“杂交水稻之父”袁隆平。正是这位中国工程院院士和美国科学院外国院士解决了10多亿人的吃饭问题。深受杂交水稻会泽影响的中国农民，用生动简洁的语言称赞袁隆平为“水稻菩萨”和“水稻财神”。

根据上世纪在国外发表的“谁来养活中国”的报告，到21世纪初，中国的粮食问题将威胁到世界粮食供应，以养活10多亿人。

面对世界的不安和困惑，袁隆平以其杂交水稻研究的成果回应了这种担忧，即依靠科技进步和中国人民的努力，中国人民完全有能力养活自己，同时他们可以帮助其他国家发展杂交水稻，造福世界人民。

袁隆平已经成为水稻育种科学领域的巨人，他一直梦想着享受稻穗下的凉爽，即稻穗比高粱高，稻穗比扫帚柄长，谷粒比花生大。

正是这种“乘凉之梦”使得普通人餐桌上的米饭不再是“新年才吃”的珍贵食物。

拓展阅读:高知的故事“袁隆平:一个能让你真正吃饭的男神”

2012年，袁隆平去湖南零陵看超级杂交水稻的生长。(新华社)

说到中国新年，不管这条河是南是北，春节期间，中国人总是在餐桌上吃鱼。这幅图显示了“有一个以上的吉日”和“有一年以上”的好运。如今，当你去蔬菜市场时，鱼甚至比一些蔬菜更便宜。一公斤几百元的乌龟和稀有的牛蛙也在普通人的餐桌上。然而，在20世纪60年代之前，吃鱼并不容易，鱼只是为了在节日招待客人而被放弃。

那是因为只有通过自然的繁殖，鱼苗才是丰富和不可预测的。即使他们生活在被称为“鱼米之乡”的湖南，每年也不缺鱼。

科学家刘军在中国盘子里放了一条鱼。这位鱼类繁殖育种专家，中国工程院院士，经过半个多世纪的努力，写下了一个关于水域的传奇:人工繁殖草、鲢鱼、鳙鱼、四条大鱼、人工繁殖中华鳖、人工繁殖多倍体鱼(祥云鲤、祥云鲫)。他们被称为“鱼类学者”。

刘云碧一生都在理论上建立了中国主要养殖鱼类、甲鱼和食用青蛙的生殖生理，在实践上发展了人工繁殖养殖鱼类和水生经济动物的技术体系。利用细胞工程和有性杂交综合技术，在国内外建立了第一个遗传性状稳定、自然繁殖的四倍体鱼类种群，并成功培育出优质的三倍体鲫和三倍体鲤。

刘军指导学生在实验基地检查实验鱼。(中国渔业网)

拓展阅读:高知的故事“刘军，鱼的院士，带领鱼走向千家万户的餐桌”

满仓谷每年都有鱼。如何让人们吃得更美味也是科学家们的研究之一。“香料院士”孙是众多科学家之一。

我们现在吃的许多食物的“香味”来自孙的科研成果。他是我国食品科学领域仅有的三位院士之一，如果仅限于香料研究，他是唯一的院士。

孙是中国工程院院士、北京工商大学副校长，研究“美食秘方”，被同行誉为“香料院士”。

然而，鲜为人知的是，研究香料的孙不得不伴有“臭味”。在20世纪80年代，市场上的方便食品、肉制品、调味品等通常不是“无味”就是“昂贵”。这很大程度上是因为中国还没有掌握某些香料的关键技术。其中，代号为“030”和“719”的两种香料成为主要瓶颈。"这两种香料和黄金一样值钱。"“每公斤的进口价格分别高达9万元和14万元，”孙对《中国科学日报》记者回忆道。

孙正在进行食品风味研究。(北京日报)

孙带领队伍担负起征服香料的重任。厌倦了长期的实验，孙甚至在实验结束后回家的路上晕倒了。更尴尬的是，孙不得不“随身”带着他在实验中捕捉到的异味。有人开玩笑地称之为“孙的味”。有一次，他被赶下车。

日复一日，不懈努力，孙终于等到了的“幽香”到来。

在科学家的研究中，今天的人们可以品尝到美味的食物，但是他们是否能吃到放心、天然和不添加任何添加剂的食物是春节期间人们最关心的焦点之一。在食品安全形势日益严峻的今天，许多消费者仍然非常害怕食品添加剂。

在孙看来，食品添加剂现在被妖魔化了，有些人甚至在谈到“添加”时脸色变得苍白。主要原因是非法添加剂被误认为是食品添加剂。首先，在法律法规允许的范围内使用食品添加剂是安全可靠的，也是必要的。第二，过度使用食品添加剂是对食品添加剂的滥用，这是违法的，应依法予以打击。第三，三聚氰胺、苏丹红和甲醛合次硫酸氢钠是非法添加剂，不是食品添加剂。他们不应该被允许涂抹食品添加剂，食品添加剂不应该继续承担责任。

随着春节的临近，含有“食品添加剂”的食物肯定会出现在我们的餐桌上。听了孙院士的解释，只要不是滥用食品添加剂和非法添加剂的食品，我们就可以放心地享用年夜饭。

拓展阅读:百科全书探索“十个问题:食品添加剂的真相”

生活让家更绿

随着时间的推移，发生了巨大的变化。如今，无论在城市还是农村，都有许多高层建筑，建筑统一，设施齐全。科学家们也致力于建造绿色建筑，并为中国的住宅建筑寻找“绿色代码”。

从看似简单的传统住宅设计，节能的原则被总结和提炼为建设新的生态住宅的方法。这是中国工程院院士、Xi建筑科技大学教授刘加平的研究方向。

20多年来，刘加平从陕北到云南、从西藏到汶川的足迹，反映和探索了不同民族和地区的生态住宅建筑。

他认为，如果用几个关键词来描述生态住宅建筑，它应该具备安全、实用、美观和生态等几个要素。围绕这些关键词，刘加平带领团队在全国范围内不断奔跑，寻找绿色生态住宅。

在指导下建造的云南彝族生态住宅，被吴院士称为“可持续发展理论指导下的人居环境成功范例”。

刘加平院士(信息地图)

延安新窑洞是一座具有代表性的绿色建筑，它采用天然石材作为基本建筑材料，降低了制砖的能耗和污染，在窑洞顶部安装了太阳能热水器，并设计了一套地热通风空调系统。洗澡、取暖和制冷不使用电，而是充分利用自然条件。青藏高原牧区建筑采用太阳能作为热源，生态居住建筑得到再生，地震灾区生态居住建筑模式得到大力推广。

让建筑“呼吸”，让绿色传播。这是东南大学教授、中国工程院院士苗的使命。

多年来，他用新技术解决了长江三峡大坝大体积混凝土的温控问题，被誉为“世界大坝建设史上的奇迹”。他将世界顶尖的高性能混凝土技术应用于南京长江二桥、山西黄河引水工程、广西龙滩水电站、苏通大桥、青藏铁路等几十个国家和地方重点工程，产生了客观的经济效益和显著的社会效益。

随着建筑能耗日益严重，人们对环境保护的呼声空前高涨，“绿色建筑”的概念也越来越多地被提及。苗族温昶认为，与传统建筑相比，绿色建筑能耗更低，尊重当地自然、文化和气候，更注重环境保护。当前，推进建筑节能，发展绿色建筑已成为广泛的社会共识和大势所趋。

三峡工程泄洪。(新华社)

拓展阅读:百科全书探索“绿色建筑有多绿色？”》

是的，让我的家乡近在咫尺。

今天，高速铁路已经成为中国最响亮的名片，改变了人们的生活方式，也拉近了春节回家的距离。

机车动力学专家、两院院士沈志云是一位“高铁斗士”，在过去的20年里，他一直为中国高铁的发展而奋斗。

20世纪80年代末90年代初，中国铁路发展的困境开始显现，铁路的严重滞后已成为国民经济发展的“瓶颈”。以沈志云为首的铁路技术专家开始呼吁发展高速铁路。沈志云认为，从实际发展的角度来看，京沪高速铁路的建设是迫切需要的，技术上是可行的，经济上是合理的，国力上是可以承受的，建设资金是可以解决的。

2006年，轮轨和磁悬浮之间旷日持久的争端告一段落，国务院批准了京沪高铁项目。铁道部宣布京沪高速铁路于当年正式开工建设。沈志云的坚持有了结果，但他并没有放松。一方面，他积极投身于高速铁路建设，不仅指导团队开展高速铁路技术研究，收集高速铁路实际运行的动态数据，还参与高速铁路通车前的验收。另一方面，他为中国的高铁保驾护航。

在党的十八大上，高速铁路被列为中国重大技术突破之一。现在，因为有了高速铁路，遥远的家乡不再“遥不可及”。

今年的春运预计将运送超过28亿名乘客。许多人不仅会选择乘飞机、特快列车或长途汽车回家，还会选择舒适快捷的高速铁路。

沈志云院士(华西都市报)

中国工程院院士、隧道和地下工程专家王预计，中国的高速铁路将尽快连接北京和所有省会城市，乌鲁木齐和拉萨除外，这两条铁路将在8小时内到达。此外，所有省会都应该通过高速铁路连接起来。

随着桂光、南光和蓝欣等几条新高铁线路在2014年底开通，中国高铁里程超过1.6万公里，比上年增加约5000公里，成为高铁里程数最高的一年。

从发达的东海岸到不发达的西部地区，“子弹头”列车已经到达28个省份。中国“四纵四横”快速铁路网的骨干已经初具规模。京津城际铁路是中国第一条时速350公里、拥有完全自主知识产权的高速铁路，自2008年通车以来仅6年时间。

随着中国迅速进入高速铁路时代，中国正在变得“小”。

王在现场

拓展阅读:高知的故事“王:人格岁入院士”

在这里，顺便提一下，随着城市环境的恶化和化石能源消耗的增加，电动汽车已经成为人们购买汽车的“新宠”。事实上，电动汽车不是新产品。78岁的陈清泉已经研究电动汽车40多年了。

40多年来，中国工程院院士、电机驱动与电动汽车专家陈清泉开发了多种电动汽车专用电机及其控制装置，开发了多种不同类型的电动汽车，创造性地提出了电动汽车感应电机的自适应控制，并运用现代控制理论成功地研究了多种新型高性能电动汽车专用电机控制系统。同时，他利用自己创建的电机数学模型，根据工作条件优化电动汽车的效率，节约能源，提高行驶里程。

如今，电动汽车已经逐渐开始遍布大街小巷，而被誉为“亚洲电动汽车之父”的陈清泉，仍在努力进行电动汽车的研究和创新。

今天和昨天中国人的衣服、食物、住房和旅行的比较图。(《中国科学日报》)。

春节期间，一定要注意饮食习惯的养成，不可因为过节更更改了自己的饮食习惯，尤其是老人们的饮食，老人们一般年龄都比较大了，腿脚不太灵便，牙口不太好，下面来看看老人春节吃什么可以调理胃口吧？

1、花生：传统营养学认为“花生性和平而味美香，生食清火润肺，炒食能健脾胃”。花生含丰富的蛋白质，100克花生仁含蛋白质约27.6克，花生蛋白吸收率为90%左右。美国FDA根据大量研究结果，批准了有关花生的一项健康声明，声明建议：“每日食用一盎司(28.4g)花生之类的坚果，作为低饱和脂肪与低胆固醇膳食的一部分，可降低患心脏病的风险。”花生油中的油酸含量次于橄榄油，最近有关报道倡导人们食用橄榄油、茶油，却让人们避免食用大豆油、花生油，并把这些油称为低档油，这是完全错误的认识。

2、红薯：红薯含8%的膳食纤维，且大多是可溶性膳食纤维，通便功能很强。李时珍称：“红薯食之使人长寿少疾……红薯能补中、和血暖胃肥五脏，充粮食延年益寿。”日本东京大学曾对130种植物性食物抑制胆固醇生成的功能进行研究，发现红薯是其他食物作用的10倍。美国最新研究发现，红薯中含有雄性激素，这个雄性激素有抗癌作用。

3、羊肉：《金匮要略》中收载有著名的“当归羊肉汤”方，猪肉性平，而羊肉大热，中医说羊肉效同人参。最近几年谜底才得以揭开，原来羊肉中含有大量的左旋肉碱，其他的肉类中则少得可怜。

4、洋葱：洋葱有降血压、降血脂、杀菌、抗衰老的作用。洋葱含类黄酮物质槲皮素，可预防血栓形成。慕尼黑大学研究发现，洋葱中含有可降低血小板凝聚度的化合物，吃洋葱后血小板黏滞度可降低34%，洋葱含有二烯丙基二硫化合物，其能激活血溶纤维蛋白质的活性成分，这些物质均为血管舒张剂。欧洲民间有一种降血脂的食疗方法，就是将洋葱泡在红酒中饮用。

5、萝卜：“萝卜上市，郎中下乡。”“过了九月九，医生高抬手，萝卜白菜汤，吃了保健康。”前年SARS期间做节目，笔者去了，接到很多电话，问有钱的人打干扰素，没钱怎么办?笔者说吃萝卜，萝卜产生的干扰素正好就是抗SARS病毒的，但不包括胡萝卜。

春节要如何贴春联？春节春联的正确贴法

通常春联有两幅直联一副横联，直联的每幅最后一字有平、上、去、入等声韵（接近现在的国音四声法，但有出入）。

春联的正确贴法：

上声、去声及入声字为上联，平声为下联。也有例外，如毛泽东截王勃句创作的“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”上联平声收尾，下联仄声收尾。

大红春联表达了自己对新的一年的希望，烘托出浓浓的节日气氛，是用民间艺术形式表达传统文化的重要载体。贴春联也有很多讲究，若是贴得不当，就会被人笑话。

传统贴春联的方法为，面对大门时，上联在右，下联在左，横额文字顺序为从右至左。另一种是常用的贴法。解放后由于横式书写格式改为由左向右，春联也可以上联在左，下联在右，横额顺序也是从左至右，适合人们的阅读习惯。若是将两种春联贴法“混合使用”，就不太文明。

如果从秦汉开始计算，中国贴春联的历史已有两千年，那么为什么中国百姓对贴春联一直情有独钟呢？这就涉及到中国百姓传统的思维观念问题。俗话说：“一年之计在于春。”中国人民自古就有个乐观的思维观念，就是寄希望于未来，祈盼未来会给自己带来好运。无论在过去的一年里有什么高兴、得意的事，还是有什么不如意的事，总是希望未来的一年过得更好，所以在新春即将到来之时，贴春联恰好是达到这种目的的最佳选择。他们借助于春联表达对即将过去的一年的欢喜和幸福的心境，或者表达对新的一年的期盼与厚望。在他们的传统的观念里，一年中有个好的开端是最惬意的事，最吉利的事，所以，每到春节就通过贴春联表达自己的美好感受和对未来的一种美好期盼。同时中国人民过春节很讲究喜庆、吉利、热闹，吃好的，喝好的，放鞭炮，走亲访友等都是喜庆心理的反映，而贴春联恰恰是强化人们的喜庆心理和渲染气氛的一种外在的手段。

春联既是根据中国古代骈体文衍生出来的一种新文体，又是借鉴了中国诗歌传统的文学形式。它与古代的骈体文和诗歌不同，是一种特有形式的独立文体。尽管律诗或骈文中的对仗句，往往就是绝妙的对联，但只有在它们脱离律诗或骈文而独立存在时，才能称为对联。它的最显著的特征就是形式上成对成双，两联彼此相“对”，内容互相照应，紧密联系。一副对联的上联和下联，必须结构完整统一，语言鲜明简练。具体要求如下：

上下联字数要相等

譬如：“新春富贵年年好，佳岁平安步步高。”这副春联每联都是七个字，上下联字数相等，这是春联的最基本的要求。但是也有另类的现象。在1916年窃国大盗袁世凯一命呜呼之后，全国人民奔走相告，欢欣鼓舞，手舞足蹈。四川有一位文人，声言要去北京为袁世凯送挽联。乡人听后，惊愕不解，打开他撰写好的对联一看，写着：“袁世凯千古，中国人民万岁”。人们看后，不禁哑然失笑。文人故意问道：“笑什么？”一位心直口快的小伙子说：“上联的‘袁世凯’三字，怎么能对得住下联的‘中国人民’四个字呢？”这个文人听了“哧”的一声笑了起来，说：“对了，袁世凯就是对不住中国人民！”这个故事虽然说的是“挽联”的事，而“挽联”也属于对联的一种，这就说明无论春联还是其他的对联，都必须做到上下联字数相等，如不相等，那只能是极个别的另类。

上下联词组要相同，词性要一致

就是说组成上联的各个词组分别是几个字，下联的对应词组也必须分别是几个字。上下联的词性，就是说词的类别性质，如名词、动词、形容词等，要对等排列，既要相同，又要相对。如刚才列举的“新春富贵年年好，佳岁平安步步高。”每联都是三个词组，即：新春—富贵—年年好，佳岁—平安—步步高。上下两联词组相同。这副春联里的“新”、“佳”都是形容词。“春”、“岁”，“富贵”、“平安”都是名词。“年年”、“步步”都是副词，“好”和“高”都是形容词。这种要求，主要是为了用对称的艺术语言，更好地表现思想内容。

上下联平仄要相调

对联上下联的表现方法，要注意声律相对，也就是平仄相调。这主要是为了音韵和谐，错落起伏，悦耳动听，铿锵有力。相传纪晓岚一次南行来到杭州，一位友人为他设宴洗尘。席间，宾主之间联句对答。纪晓岚才思敏捷，出口成联，友人心悦诚服，夸他为北国孤才。晓岚则不以为然地说：“北方才子，遍及长城内外；老兄之言从何谈起？”友人道：“前几年我曾到北方去，带去一个上联，竟然没有人对得上来。”晓岚半信半疑，问道：“老兄你出了什么句子，竟让对方对不出来？”他的友人就顺口念出了上联：双塔隐隐，七层四面八方。纪晓岚听罢哈哈大笑，说：“这样简单的出句，是他们觉得不屑于回答，才表示不会对的！”这位友人不解地问：“那么，下联应该怎么对呢？”纪晓岚脱口而出道：孤掌摇摇，五指三长二短。这位友人听了，不仅寻得了下联，还十分佩服纪晓岚的才智超群。这副“双塔隐隐，七层四面八方；孤掌摇摇，五指三长二短”的对联就做到了平仄相调，达到了音韵和谐，错落起伏，悦耳动听，铿锵有力的艺术效果。

切忌合掌

所谓“合掌”，语义重复，浪费笔墨。譬如旧时商家常用的春联，有一副是“生意兴隆通四海，财源茂盛达三江”。这副春联平仄合律，对仗工整，而且与爆竹声中“恭喜发财”的气氛相协调，很受商界欢迎。但深一步研究就会发现，“通四海”和“达三江”是一个意思，语义重复，对联的术语就叫“合掌”。七言联一共才十四个字，其中六个字表达的是三个字的内容，这就导致语义重复。对联是文章中最精练的文体，决不允许浪费笔墨。为了以较少的文字提供较多的信息，必须避免上下两联说同一意思。例如，在新春联中用“震乾坤”对“惊世界”，“发祥光”对“腾瑞气”，也都是语义重复，都属于“驴唇不对马嘴”的毛病。

选好对联的横批

横披，又叫横批，横额，横联。横披除挽联、寿联之外，大部分都要用。横披与对联内容有着密不可分的关系。好的横披，可起到锦上添花的作用。换句话说，一句横披，就是一副对联的内容的升华，是对联的主题，更是点睛之笔。横披在写作手法上，常见的可分为三种形式：

一是对联写意，横披题名，如“欢度春节”、“新春大吉”等，直接点名贴春联的目的。

二是对联写意，横额点睛，如“新春富贵年年好，佳岁平安步步高”的横是批“吉星高照”，则是揭示出实现对联内容的关键所在就是“吉星高照”，属于点睛之笔。

三是联披互补、相辅相成，如，“减负恤民，浩浩东风常送暖；扶贫解困，潇潇春雨总关情”的横批是“前程似锦”，则是与对联相互补充，相辅相成，既揭示出百姓对党中央“常送暖”和“总关情”的无比感激之情，也赞颂了党前程远大，辉煌灿烂。横披多为四字，过去写横披是从右往左横写，现今多从左往右写，从右自左写当属正式写法。贴横披应贴在门楣的正中间，其字体应与上下联风格一致，上下呼应，这样才能更能体现出我国的文化。

伴随着2016年春节脚步的日益临近，在外的游子和务工人员都背上行李回家过年。但是在享受节日的轻松时刻也不要忘了疾病的预防，下面，小编为大家介绍一下远离春节病注意的问题，欢迎大家阅读。

远离春节病注意的问题9：酒肉穿肠过 过量太伤身

过量酒精会造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统等损伤，同时饮酒的社会危害也非常突出，酒后驾车既是犯罪行为，又容易造成交通事故，影响新年的好心情。

远离春节病注意的问题1：烹饪得当保健康

太多脂肪会导致心血管疾病、糖尿病、高血压产生。因此，用蒸、煮、炖、卤、凉拌等方法最好。少油、少糖、少盐分是要领。

远离春节病注意的问题8：清淡少油腻 搭配要合理

节假日活动量少，人们又常睡“懒觉”，假期长体重很常见。因此最好调整饮食，比平时更清淡些，减少脂肪的堆积。

远离春节病注意的问题4：蔬菜、水果胜良药

节日离不了鱼肉荤腥，然而人们却常感觉胃肠胀气。多吃点蔬菜，便可解除身体危机。新鲜蔬菜含有纤维素，解油腻，维持胃肠正常蠕动。饮食杂乱容易上火，多吃水果既可以清热解毒，还能调节代谢机能。

远离春节病注意的问题6：重质不重量

新鲜食物虽营养，但每次最好只煮一餐分量，而且要注意卫生安全。慎防病从口入。因此，剩菜应用保鲜膜包好，放置在冰箱内冷藏。此外，厨房最好准备两套砧板和刀具，熟食、生食分开处理，以免交叉污染。

远离春节病注意的问题7：零食陷阱知多少

糖果、瓜子、花生等食物热量很高，而这些东西几乎是家家户户都会准备的茶余饭后小零食，这些东西富含令人肥胖的热量，爱美爱健康的人士一定要注意。

远离春节病注意的问题10：饮食规律 按时按点

新年的饮食要注意按时按点，不要打乱正常的饮食规律，使胃肠不适应而造成消化功能紊乱。节假日都有一些人消化不良、身心疲惫，休假反而休出了毛病，相当一部分就是饮食不当造成的。

远离春节病注意的问题3：聚餐提倡分餐制 公筷公勺大家使

许多疾病是经消化道传染的，筷子在每个人的口中和菜肴中进进出出，会使疾病得以传播。所以提倡分餐制是保持健康身体的措施。最简单可行的就是在餐桌上准备公筷公勺。

远离春节病注意的问题2：多喝茶及白开水

多喝白开水或茶。每日饮水(含汤)至少6碗(杯)，每碗(杯)以250cc计算。喝饮料不要加糖，充足的水分可以促进和改善便秘高血压的人特别重要。当然，水分也可促进体内废物排泄，对肾脏和泌尿道结石的预防和治疗有帮助。

远离春节病注意的问题5：每餐八分饱

每餐应吃八分饱，五谷主食不可少。多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果，以促进胃肠蠕动，加快体内有害物质的排泄。

春节走亲访友外出旅游很常见，厦门一直以来也是旅游重地，自然和人文风光结合很好的一个地方，那么，春节去厦门应该穿什么衣服呢？

厦门春节天气气温

春节前一天(除夕)多云12℃~18℃3-4级东北风

春节当天(初一)多云12℃~19℃微风北风

春节后一天(初二)多云12℃~18℃微风北风

月平均气温及极端最低气温：宁德地区西部6.2～7.2℃，极端最低气温-3.0℃～-1.0℃;南平、三明两地市西北部8.0～9.0℃，极端最低气温-1.0～1.0℃;宁德市东部、龙岩市北部及泉州市西北部9.3～10.3℃，极端最低气温0.0～2.0℃;南平、三明两地市东南部及福州市10.5～11.5℃，极端最低气温2.0～4.0℃;龙岩市南部、泉州市东南部、莆田市及厦门市11.8～12.8℃，极端最低气温3.0～5.0℃;其余地市13.5～14.5℃，极端最低气温5.5～7.5℃。

春节去厦门穿什么

厦门这个美丽的城市，被称为是海上花园，这里一年四季都手动春天，在这里有很多旅游景点，厦门这个美丽的地方，吸引着很多的游客来这里旅游，在厦门一年四季没有严寒的冬天，不像我们北方的冬天，大雪纷飞，即使在最冷的1月份，最低气温，也就是九到11℃，在春节期间去厦门旅游，我们最好是穿上比较厚实的棉衣或羽绒服，另外再准备点衬衣.另外准备几双袜子，以方便替换.至于鞋，我们可以穿舒适平跟防滑的旅游鞋.如果想登山，我们最好是买双登山鞋.

在厦门，最著名的旅游景点就是鼓浪屿，它位于厦门的西南边，在这里我们登高远眺，可以看到鼓浪屿全景以及周边美丽的景色，随着厦门经济的发展，这里已经成了著名的旅游胜地.菽庄花园位于鼓浪屿的南部,这个花园你想大海，背靠着岩石。利用天然的地形设计巧妙，个花园分为两大部分，景致错落有致，在这里我们可以体会到，园在海上海在园中，来到花园中我们体会到江南庭院的精致雅典，动静对比相得益彰。

春节期间去厦门旅游的人比较多，如果在这个时候去厦门旅游，建议大家提前预定好旅馆和车票，另外适当的兑换一些零钱，再准备一张银行卡，以备不时之需。

春节厦门穿衣搭配

不是黑白灰的严肃高冷，却能精致赢在黑与白巧妙融合下来悄然呈现的灰色内涵，这就是大牌无声的高端与瑰丽，让条纹来得有如跃动的音符一般，动态演绎渐变深处的色调立体。什么能让你的背影瞬间惹人过目难忘，别怪自己跟不上明星的步伐，先问问自己对色彩炫亮的敏感度，亮黄做底的抢眼上镜仅仅是吸引眼球的第一步，走近点也许会控制不住心跳的节拍，撞色提花刺绣，极尽能事的精致几乎事无巨细，任谁都无法抗拒。

不玩酷炫，随意却大气，所有种种多么像是妈妈要求的乖乖女，虽然并没有传统意识里的修身秀婉，但奶白色半高领，浪漫稍显素淡也最经得住清新考验，甚至红色条纹抢眼还能小试几分文艺骄矜。撞色+几何图纹，几乎成了大牌新品抢眼上镜的经典代言，不对称条纹色块半是勾勒半是渲染，隐隐透着稍显含蓄的酷，蜕变有型完全有可能，而拼接出的中袖立体，万般时髦不离雅，更适合知性名媛演绎高冷与特立独行。

半高领小宽松，哪儿哪儿看上去都那么惬意，如果不是衣袖处的民族风印花贴布，除了闲适舒坦，几乎无法界定风格流派，还好有它在，简洁，并不以夸张袒露内涵，唯美与东方清雅无缝契合。

辽宁春节习俗：一年一度最重要的节日春节到来了，全国人民为欢欢喜喜过大年，都开始忙碌起来了，买年货，贴春联、贴门神、贴花、放鞭炮、扫尘、洗浴、祭灶、祭祖、守岁、拜年等各种各样的活动都开始了，而全国不同时期、不同地区、不同民族的习俗都不相同，以下是本网特别为您整理出辽宁各地春节习俗，让您了解辽宁，走近辽宁。 辽宁东北的年俗 春节是中国最为隆重的节日，有很多古老相传的风俗，以辽宁东北来说，讲究就不少。 旧时，一切辞旧迎新、祈福迎祥的庆典几乎都集中在除夕夜举行。全家都要换上新装。 首先全家一起祭祖，焚香秉烛、广陈供品,依尊卑长幼,向宗亲三代神主叩首,表示辞岁。随后，举行家宴,长辈们坐了上首，晚辈们团团而坐，取“阖第团圆”之意。饭果必要丰富，让人有充实感，预示来年丰衣足食，事业兴旺。 这顿饭是对年菜的首次品尝，可以荤素一齐上.通常必要有红烧肉、炖羊肉、米粉肉、红焖肘条、元宝肉、南煎丸子、四喜丸子、鸡冻儿、鱼冻儿、猪肉冻儿、豆儿酱、豆豉豆腐、芥末墩儿、辣芥菜、炒酱瓜儿等年禧套路菜。 席间，老少互相祝愿、兄弟间推杯换盏，尽情享受天伦之乐。饭后，孩子们将芝麻秸遍撒庭院，人行其上，嘎嘎作响，谓之“踩岁”；再将悬挂于室内、外的春灯一齐点起来，照耀着四壁的年画和春条，室内、外一片灯火辉煌。 “天地桌”上供着大幅黄纸彩印的“三地三界十八佛诸佛”或“百份”（天地诸神像册）,设大饼,蜜供、面鲜、果品、素菜、年糕、年饭为供品，高点金字红烛与子午香，以表迎请诸神下界赐福。 为珍惜已逝的岁月，男女老少都要彻夜不眠，进行不同的娱乐活动，谓之“守岁”.孩子们历来是随心玩耍,抖空竹、抽陀螺、捻升官图、掷骰子、玩牛牌、吹琉璃喇叭、口琴、耍影戏人、点走马灯,放“滴滴金儿”,“耗子屎”、“黄烟带炮”……老太太们则坐在一起斗纸牌、打麻将、打十胡。 娱乐中佐以鲜果、糖果、干果杂拌儿、温朴、炒红果、蜜饯海棠等，边吃边玩，尽情享受，直至“接神”。 午夜，此起彼伏的鞭炮声响，震彻夜空.“遍天银花锈，阖街硝烟浓”。家家齐聚天地桌前焚香叩拜，供上素馅水饺，迎接诸神下界。 礼成后，即宣告旧岁已去，新年来临，这正是“五更分二年”的庄严时刻.全家互道“新禧”，晚辈们要到堂上给长辈们叩首拜年，长辈们必给未成年的小孩儿一一引进“压岁钱”。 最后，全家吃一顿素馅饺子，谓之“五更饺子”、“团圆饺子”。 在百十个饺子里，只有一个放有硬币，谓之吃到这个饺子的人，主一年诸事顺遂。 现在东北人过年，仍然保留着许多古老的传统习俗。

春节有一个较长的假期，在这个假期的时候，会有一些人选择和家人出行，那么春节适合带孩子去哪里旅游呢？带小朋友去哪里玩呢？接下来就跟随本期的城市文化一起来看看吧！

春节适合带孩子去哪里旅游

1、厦门鼓浪屿

“城在海上，海在城中”，厦门，一座风姿绰约的“海上花园”，四季如春，可以说是全国环境最好的城市之一。带着孩子来厦门，在鼓浪屿上度过一个悠闲下午，呼吸下清新的空气，身心都可以得到放松。

2、青岛

青岛素有“东方瑞士”之美誉。凡是来青岛旅游观光的中外人士，无不为青岛的浪漫海滨所感染和陶醉。带上孩子到这里，游泳赶海，晒日光浴，或者去青岛奥林匹克帆船中心看看08年奥运会帆船比赛的一些展品，都不失为一种休闲度假方式。

3、云南

云南冬暖夏凉，四季如春。昆明、大理、丽江、香格里拉都是不错的去处。在丽江品纳西风情，或去看元阳梯田的壮丽等，赏尽世外桃源美景。在这里和孩子一起享受慢时光，或者去大昭寺晒晒太阳，都会是非常难忘的旅游经历。

4、海南三亚

海南三亚是我国唯一的一个地处浓厚热带海洋性气候城市，据统计，三亚每立方厘米空气中含1000个负氧离子，可谓天然氧吧，空气质量全国第一、世界第二，带着孩子远离寒冷的冬天，是非常惬意的事情。

5、广西北海

北海气候温和，年平均温度23摄氏度，冬无严寒、夏无酷暑，特别是空气中负氧离子含量高出内地50-100倍，也是另一最佳选择。

6、四川成都

成都好玩的地方非常多。到了成都，小编首先推荐你一定要去锦里，这里的街道非常繁华，而且这里卖吃的人非常多，你可以根据自己的口味好好品尝一下这里的小吃，相信一定会非常喜欢的。来这里，就不能错过带孩子去看可爱的大熊猫，近距离观看会带给孩子更多的感触。

近年来，出国旅游的人越来越多，你还在为去哪旅游而烦恼吗?请看世小编给大家准备的国外旅游景点排行榜单。今天小编带给大家的是春节出国旅游攻略，希望对大家有帮助。

国外旅游景点攻略

纳米比亚：全家出游理想之地

自从著名影星布拉德.彼特夫妇踏上纳米比亚的土地之后，大批旅行者慕名而来。

非洲西南部的纳米比亚境内，主要的旅游点在中部的Nambia-Naukluft国家公园。这里没有撒哈拉的浪漫和浩瀚，但有世界最变幻多彩的沙丘。从Naukluft驱车向西北，沿大西洋岸边行，沿途可见一边茫茫沙漠、一边浩渺大海的奇景，再前行，是一片奇特的花岗岩地形，岩石受风沙侵蚀，形成如同月球表面凹凸洞穴景观，又如天地初开的蛮荒世界。这是一个令人去了还想再去的沙漠。

Swakopmund是纳米比沙漠边、大西洋海岸旁一个充满德国情调的小镇。这里，仍留有很多德式建筑物，找一间向海的餐厅，喝杯清凉的啤酒，听听大西洋的浪涛，你会忘记自己在沙漠边。

巴拿马：最佳生态游胜地

北美洲之间狭长的巴拿马地峡蜂腰上，是连通南北美洲的咽喉，被称为“世界中心点”。

巴拿马在印第安语中的意思是“蝴蝶之国”。16世纪初，哥伦布在巴拿马沿海登陆以后，发现这里到处是成群飞舞的彩色蝴蝶。于是，使用了当地的语言，把这个地方命名为“巴拿马”。

巴拿马首都巴拿马城面临巴拿马湾，背靠安康山谷，巴拿马运河从城市边缘缓缓流过，是一座临海靠山、风景如画的海口城市。

巴拿马城可分为老区和新区两部分。老区街道狭窄，迄今保留着一些西班牙古堡和带露台的房屋。中心的独立广场四周有双塔高耸的天主教堂、中央旅馆、国家邮电总局等。新区街道笔直宽阔，拥有美国式的现代化建筑以及新式花园宅院。整个城市壮丽典雅，风格多变，正如一个存有多种文化的调和体。

埃塞俄比亚：最佳探险动物园

看惯了“动物世界”的人可能会以为非洲是个扁平的大陆，任凭野生动物自由驰骋。殊不知，非洲也有高原和雪峰，其平均高度仅次于亚洲，海拔500至1000米的高原占整个大陆面积的70%左右。特别在东非，埃塞俄比亚高原素有“非洲屋脊”的美称。由于它和东非高原的骤然隆起，在非洲大陆的东部勾勒出一条深深的裂痕，这就是著名的东非大裂谷,被称为“地球上最大的伤疤”。

奥罗莫州是埃塞俄比亚最大的一个州，地貌千差万别，有崇山峻岭、起伏不平的高原，也有风景如画的峡谷、险峻的河谷以及一望无际的平原。奥罗莫州的地势各异，从海拔不足500米一直到4000多米，最高的巴土山脉，有海拔4607米，形成了不同的宜人气候和丰富的自然资源。

洪都拉斯——最佳潜水胜地

位于中美洲地区北部的洪都拉斯，得名于哥伦布一段惊险的经历。哥伦布第四次航海来到洪都拉斯沿海的时候，狂风卷着巨浪，时而把船带到浪尖上，时而又把它抛向深渊。于是，哥伦布就把这里命名为“洪都拉斯”，意思是“无底深渊”。

位于首都特古西加尔巴西北部大约225公里处的科潘玛雅古城遗址，依山傍水，是洪都拉斯境内重要的旅游点之一，也是玛雅文明中最古老且最大的古城遗址。遗址中有金字塔、广场、庙宇、石碑和象形文字石阶等，是十分重要的考古地区。

目录：

第一章：引发“春节综合症”的三大因素

第二章：“春节综合症”表现

第三章：防治“春节综合症”的8大妙招

第四章：专家教你如何提前预防春节心理综合症

一年一度的春节即将到来，很多人在此都会出现“春节综合症”，这是严重影响身心健康的，因此要做好疾病预防准备。那么如何预防春节综合症？接下来小编为大家推荐一些妙招，让大家都能健康过年。

引发“春节综合症”的三大因素

春节是万家团聚的日子，人们能够充分利用这些日子探亲访友、交流沟通、娱乐休闲。而对于常说的“节日心理综合症”，人们应该学会进行积极的自我调适，尽量松弛自己平时那种高度紧张的思维运作模式，真正给自己的精神和心情放个走出心灵的误区。

一、消费压力

一年一度的新春佳节，每个人都有自己的经济计划，准备看望朋友花多少钱，计划给父母多少钱，拟给孩子多少压岁钱等等。钱多者有多者的消费，钱少者有少者的用途，一旦实际的开支超过预算就会产生很大的心理压力。紧缩消费为难，借钱消费更不体面，这给快乐的春节增添了一份焦虑的色彩。对此，心理医学专家提醒人们，春节花多少钱要量力而行，千万不要因为实际支出超过手中现有的钱数，给喜庆的节日增添不必要的心理压力。

二、亲情关系

“每逢佳节倍思亲”。新春佳节，一家人在一起吃顿团圆饭，其乐融融。当然，也有一些远在他国求学的学子、坚守在工作岗位的子女、远在他乡的恋人等等，不能与家人、恋人一起团聚，这些都给节日的喜庆气氛平添了心理上的思念之情。为此，有关医学专家提醒人们，节日期间给家里打个电话，发个电子邮件，寄张照片……这些虽然都是一些生活中的小问题，却能减轻亲人的思念之情，减轻心理压力。

三、与别人攀比

春节期间老同学、老朋友、老战友们聚会，大家一起话旧日情谊，绘人生蓝图，原本是件很开心的事。但生活中的很多新内容却会成为朋友交往的阻力。自己或配偶下岗失业所引起的自卑，子女没考上大学所引起的愧疚，退休离岗引起的失落感等等，都会在朋友交往中使你感到差人一等，造成有些人特别害怕在老同学、老朋友和老战友们面前丢脸。

“春节综合症”表现

春节综合症就是人们在春节长假后的各种生理表现。比如，在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等等典型表现。下面就为大家介绍春节节后综合症的调节方法。

表现：很多人都有这样的体验，平时上班感觉还好，可一到周末或节假日却觉得更累。会头痛眼涩、腰酸背痛、无精打采、反应迟钝。这种现象平时也有，但在周末或休假时往往会变得更加明显或严重。

这是一种奇怪的现象：为什么您没有干体力活，却腰酸背痛、浑身乏力？为什么在你休息或放松的时候，反而感觉比平时工作时更累呢？

原因：原来，我们长期坐在办公室里，缺乏有氧运动，体内的氧气供应不足，肌肉细胞不能把糖充分燃烧，未被燃烧的糖发生无氧酵解，产生乳酸，致使肌肉酸痛。再加上现代办公室通常是密封的，室内氧气稀少;现代饮食含有大量的糖和精制淀粉和脂肪，进入体内都可以转化为血糖，使肌肉里的乳酸成倍增加。当大量的糖进入大脑形成乳酸堆积时，你会感到头痛眼涩，烦躁不安，反应迟钝。

您之所以在休息时感觉更累，是因为休息时您的运动量可能更少，而摄入的糖和精制淀粉、脂肪可能更多，从而可能在体内形成比平常工作时更多的乳酸堆积。

防治“春节综合症”的8大妙招

1、要合理安排生活，培养多种兴趣。人在无所事事的时候常会胡思乱想，所以要合理地安排节日生活。适度紧张有序的工作可以避免心理上滋生失落感，令生活更加充实，而充实的生活可改善人的抑郁心理。爱好广泛者总觉得时间不够用，生活丰富多彩就能驱散不健康的情绪，并可增强生命的活力，令人生更有意义。

上班族建议：上班族要抓紧时间自我调节，补充睡眠，合理饮食，也可以想想节后的工作安排和今年自己的工作目标。上班后，一旦出现某些症状也不要着急，白天工作时可以喝点茶、咖啡提神，中午小憩一会儿，晚上争取早睡。一般说来，一两周后就可以恢复。

老人建议：应注意休息，儿女要多关爱。专家建议，老年人要在儿女们上班前尽快调整到平日的作息时间，如果入睡困难，可适当服用一些帮助睡眠的药物;恢复因节日中断的晨练、户外散步等活动;要调整心态，多参加有益身心健康的活动，和平日里的老伙伴聚聚、聊聊。

孩子建议：应及时收心，休闲读书相结合。专家建议，家长应帮助孩子制定包括休闲和学习在内的完整的节日计划，内容要丰富健康，做到适可而止。孩子们应该考虑寒假作业是否完成，心中要有下学期的学习目标了。家长要帮助孩子恢复正常的作息时间，调整孩子的饮食，让他们读些课外书，带孩子去趟书店。

2、适当变换环境，使心理宁静。在春节的长假里，走亲访友、外出旅游、听听音乐、读本好书……都是很好的休闲方式，可以使人们的应激心理状态从高度紧张的模式中慢慢放松下来。春节出游应注意外出时的自我保护与调适，比如不要把旅游行程安排得过满，以免使自己过于紧张;注意及时休息，及时补充体能;易失眠者应该在睡前喝些牛奶等健睡品。对于年老体弱者，最好不要做远距离的长途旅行。

3、保证开窗通风，无论是家里还是办公室，无论是夏天还是冬天，冬天可以开小些。

4、不吃吃糖、精制淀粉和脂肪，饮食以鱼类、新鲜蔬菜、水果等食品为主。

5、每次吃七成饱，每日吃两到三餐，不吃或少吃零食（水果除外）。

6、每天做有氧运动1-2个小时以上，在运动中积极休息，能走路时不开车，能爬楼梯时不坐电梯，做“低碳”一族。

7、补充复合维生素、矿物质、辅酶Q10和葡萄籽提取物等抗氧化剂。

8、不要长久静坐，保持放松的姿势，必要时做保健按摩和蒸桑拿热疗。

专家教你如何提前预防春节心理综合症

王鹏：经过七天的“暴饮暴食”，还有打麻将、看电视、睡懒觉的生活习惯，对于心脑血管疾病的病人，还有糖尿病的病人，对他的疾病会不会造成突然的影响？

西木：这是有的。通常是过节以后，尤其是长假暴饮暴食以后，很多疾病发生，包括糖尿病人的病情加重，还有尤其在冬春寒冷的季节，再加上节日，的确很多心脑血管疾病爆发的可能性很大。

我的研究发现，以下的饮食和营养可以避免和预防。

第一，在吃饭前半小时喝一到两大杯水，半小时以后水基本上离开了胃肠，到了血液里面了。为什么要这样呢？因为如果你再吃干硬的东西的话，血液里面有更多的东西稀释他们，不会堵塞血管。

第二，在饭前一二十分钟生吃。生吃什么呢？水果是最容易的，所以水果是饭前吃，而不是饭后吃。这是一个选择，另外一个选择是可以吃生的蔬菜，尤其是绿叶的蔬菜是最安全的，因为对于糖尿病人血糖指数低，但是最好生吃。

第三，在吃饭的时候，整个要控制。养生讲究三分寒、七分饱，就是吃饭不要超过七分饱，另外一个说法就是吃饭不要饱，穿衣不要暖，这才是长寿的道理。

第四，如果你已经发生了一定的问题，你可以通过补充一些特别的营养素避免疾病的发生。比如说，你有心脏方面的疾病，最好补充辅酶Q10，它可以增加你心脏的动力。如果你有脑中风的问题，你最好补充葡萄籽精华素，因为它可以穿过脑血屏障直接保护你的大脑，预防脑中风。另外如果你有高血压，除了深海鱼油以外，另外就是牛磺酸，它其实是一种天然的氨基酸，相当于天然的降压药，既安全又有效。

张克镇：我个人从临床这个角度来看，节假日期间高血压病、心脑血管病的发病受很多因素的影响，例如首先是生活节律改变以后，对人体血管调节会发生一些变化。

然后就是情绪问题，一过节，大家很高兴，有时候情绪不免会激动一些，这样也会造成心脑血管血压的改变。

还有一个，与饮食结构有关系。例如喝酒，尤其是老年人，或者有高血压病的人，我认为，大量地喝白酒，这是非常不利的。这样的话，也会导致血压的异常。

另外一个原因，就是迎来送往的应酬过多，休息过少。休息不好的话，也会导致血压的改变。

节假日期间，有很多人由于在室内的时间过长，或者出门穿的衣服不多，容易受寒。受寒以后，也是影响血压的一个因素。因为冷空气一刺激，会使机体的肌肉皮肤及血管产生一种收缩，这样的话，他的血压也会发生改变。

我在临床上遇到过一些脑中风以后的患者找我来治疗的，分析他们的病史，有一些共同的特征：第一，当时劳累过度。第二，血压始终控制的不稳定。第三，由于情绪过于激动，例如特别生气等。再就是受寒，就是着凉了。这些因素如果同时作用在一个人身上，这个人再有高血压病史，或有动脉硬化，血管出血的可能性，或者说发生脑梗的可能性将会比正常人高很多。

节假日期间，刚好上述这些因素基本上都具备。一个就是生活节律发生改变了，对血管的调节不像正常的时间那些协调；第二，迎来送往的过度应酬，这样会使身心都疲惫；第三休息的少，节假日期间，时间概念没有了，有时候甚至玩通宵，这样也对身体造成不良影响等等。这些都是很重要的原因。当然西木博士谈的饮食方面也是很重要的因素。这些如果都注意到的话，应该会对身体疾病起到预防作用。

总结：春节综合症会严重影响过年状态，因此要做好防治措施，小编以上推荐的那些方法，大家要多做做，这样才会过一个开心的年。

春节的时候，也是出行人数最多的时候，很多人在和家人团聚的时候，也会选择另外的方式过年，出行旅游，那么春节广东哪里好玩呢？接下来就跟随本期的城市文化一起来看看吧！

春节广东哪里玩

佛山——平沙岛

平沙岛位于佛山市南海区和高明区交界处，归属于南海区，是一个四面环水的江心岛，广东省内为数不多的“孤岛”

由于岛上地势平坦，而且主要以沙质土壤为主，因此当地人叫“平沙”也有叫“平沙岛”的。全岛面积约7.28平方公里，岛上以农业种植、水产养殖为主，无工业生产，因此全岛空气清新，生态环境良好。

惠州——黑排角

“黑排角”海岸线位于广东惠州地区，这条海岸线穿越全长约14至15公里。可以媲美深圳的东西冲穿越。只因礁石是黑色的，被人们起名为“黑排角”。

据介绍“黑排角”涨潮时候较多，因为海势地理位置特殊，每天必有壮观的海浪冲击，很多时候都能看到海水冲击大石溅起的巨大的白花海浪，又能见到连绵不断的层层鱼纹型长浪。

珠海——荷包岛

在南海之滨，有一个风景如画的岛屿——荷包岛。它地处黄茅海太平洋的交界，位于珠海市的西南端，总面积约13平方公里，其海岸总长约28公里，海水清澈透明。

岛内有大南湾、藏宝湾（宝石滩）、笼统湾等八个海湾，可以利用的沙滩有几处，其中大南湾沙滩，长度约有4公里，纵深达200至500米，沙质柔软、均匀，有“十里银滩”之称，是一处难得的天然海滨泳场。

除了沙质柔软外，岛上拥有大南湾等四大海湾和大片原始森林，岛上还建有度假村，娱乐设施比较完善，连篝火晚会也有。

梅州——上举客家相思谷

上举客家相思谷生态良好，被誉为粤闽赣边生态环境最好的地方，森林覆盖率高达95%，有点像陶渊明笔下的世外桃源。

这里有中国迄今为止发现的最大规模的原始相思红豆林，有粤闽赣三省交界处连片面积最大的常绿阔叶林，有粤东地区最大规模的峡谷瀑布群，有独具魅力的云雾梯田，有保留完好的千年古木、百年村庄。

肇庆——广宁竹海

竹海大观旅游区内翠竹绵延浩如烟海，构成一幅气势雄伟，景色奇特的天然竹林美景。

全年四季均可观竹，构成四景：春看竹雾、夏赏竹绿、秋览竹浪、冬观竹翠。景区内有万亩竹海“空气维生素”吸吮区和“竹林精气熏蒸区”，特色民族竹寨、竹林茶寮、竹生态园、竹水车、竹吉普车等。

现如今的春节，很多的人都会选择出去旅游。在这个时间比较宽裕的时期，很多人选择到国外见识一下。因为很多东南亚国家旅游花费的钱可能还比国内去海南要便宜很多呢？那么本期的城市文化，为你解析。

第五名——马来西亚

马来西亚作为一个东南亚国家，温暖的气候、丰富的海岛资源和独特的当地风情吸引着大批中国游客的到来，而且当地的华人众多，语言方面的隔阂也被消除了，不仅首都吉隆坡大受欢迎，同样的马来西亚国内的亚庇、仙本那、沙巴等地方都是人们非常喜欢的地方，不仅品尝当地的美味同时也能感受清澈的海水、舒适的沙滩以及热情的大海！

第四名——越南

越南和马来西亚一样都是东南亚国家，而且越南也是一个社会主义国家，淳朴的民风和美丽的风景有着非常大的吸引力，比起那些发达国家，选择越南旅游的性价比还是非常高的，吃喝玩乐所花费的钱也是相当经济的，这点也是一个非常重要的原因，越南热门的旅游地有芽庄、河内市、胡志明市等地方，下龙湾更是誉为海上桂林，芽庄堪比马尔代夫。

第三名——新加坡

还是一个东南亚国家，新加坡是一个国际性大都市，不仅仅是中国游客，全世界的游客都喜欢踏上这片土地，一睹这繁华、高品质的都市，不过毕竟新加坡非常小，一般游玩的话只需1-2天，大部分游客会配合马来西亚进行多日游玩，新加坡最着名的景点就是鱼尾狮像，这个肯定是必去的，要是兜里钱多还可以住住金沙酒店，感受这楼顶的室外游泳池。

第二名——日本

日本一向是游客最喜爱的旅游国家之一，这里不仅有巍峨的富士山、美丽的樱花、风景如画的北海道，同时干净到令人发指的街道，这些无不震撼到游客的内心，当然了春节出游就欣赏不到很多风景了，不过日本还是一个温泉之国，春节来日本游玩估计是看中了这里的温泉，在这白雪皑皑的环境下泡着温暖的温泉是多么惬意的事情啊，当然还有买买买。

第一名——泰国

毋庸置疑泰国是世界上最着名的旅游胜地之一，所以春节旅行选择这个东南亚国家的游客是最多的，独特的风土人情、神秘又震撼的庙宇和美到极致的自然风景，非常热门的有泰国最大岛屿普吉岛、东方夏威夷之称的芭堤雅和安静舒适的古城清迈等等，除了景点之外，美食也是不可缺少环节，毕竟游玩的同时不能亏待肚子，还有一个最着名的“风景”就是人妖了，可以说不看人妖就等于没有到泰国！

浙江春节习俗：一年一度最重要的节日春节到来了，全国人民为欢欢喜喜过大年，都开始忙碌起来了，买年货，贴春联、贴门神、贴花、放鞭炮、扫尘、洗浴、祭灶、祭祖、守岁、拜年等各种各样的活动都开始了，而全国不同时期、不同地区、不同民族的习俗都不相同，以下是本网特别为您整理出浙江各地春节习俗，让您了解浙江，走近浙江。 温州春节习俗 开门炮：初一凌晨，家家户户第一件事是争先恐后打"开门炮"，全城一片爆竹声，象征送旧迎新和接福，俗谓"接年"。打"开门炮"也有惯例，一般是先放小鞭炮一串，称"百子炮"；再放双声大爆竹，大爆竹只放三发，意谓可解除一年的疫疠灾晦，并表示接新年。要求三发都响，声音宏亮清脆，最为吉祥。俗信打"开门炮"越早越好，象征今年随便做什么事都会顺利，如意发财，种田人会五谷丰登。有些地方在打开门炮时，还口中念念有辞："开大门，放大炮；财亦到，喜亦到。"一般鞭炮的外皮和里皮均一色通红，燃放后纸花满地，灿中云锦，形成了满堂瑞色，喜气洋洋。现在放鞭炮在城镇已被禁止，但在农村和渔岛上仍可燃放。 拜六神：打过开门炮，各家男女穿新衣。主妇烧佛茶，以江西瓷碗盛各种祭品，供于香案。中堂悬挂祖宗图像，先拜祖宗，再拜六神（灶神、檐头神、白虎爷、井神、土地神、财神）。民间认为这六位神祗，是每家的保护神，新年祭拜，主要祈求全年人口平安，家业兴旺。 接三神：拜过六神后，又在中庭摆起小方桌，盛米一碗，盖以红纸，周围粘固，端放桌上，烧香点烛，虔诚膜拜，叫做"接三神"（即道教的玉清、上清、太清），祭后移到室内，直到正月初四，才送神撤座。 拜祖：旧时正月初一中午，在洞头县，各家要祭拜祖宗。其仪式由家庭主妇主持。先列供品，摆好酒盅、筷子，在酒蛊里斟上黄酒。在神位和供桌中间要摆一条长椅，然后点起红烛，并在祖先、三官大帝、土地神、灶神等所有神龛香炉上焚香。待红烛燃过四分之三左右或香引将焚完，此时开始烧"金纸"（一种贴着金箔，折成元宝状的纸钱，俗信经过念经才有效），放鞭炮。最后撤馔，撤馔前要先移动供桌前的椅子。拜祖时，供桌上的礼品不准动；凡祭拜过的供品，除糕点果品外，均要重新煮过或经蒸气热过才能吃。否则，都认为是对神灵、祖宗的不敬。 行香：正月初一清早，旧有"行香"之俗。全城文武官员，冠带乘舆，全副执事，鸣锣开道，到各庙宇行香，威仪甚盛，每家老年人和当家人天未亮，便已沐浴更衣，竞先赶到社庙或附近寺院里开殿门和烧头香，点香灯，有的甚至索性除夕不睡，在庙宇守等。亥时一过，赶紧烧香，表示虔诚。俗信第一个人赶到点上香最为吉利，故有争先点第一双蜡烛习俗。俗语说："谁人最早开殿门，今年一定赚大银。"老年人到各庙宇拜殿神，主要祈祷保佑新年吉利，全家平安。但由于阶层、行业、性别、年龄等不同，来拜神者络绎不绝，有求做生意发财的，有求农业丰收的，有求子续嗣，等等。较大的庙宇如东瓯王庙，拜神者要给庙祝红包，如祈祷灵验，每年初一有钱者，要用重达百余斤的大蜡烛还愿。 开正：旧时在洞头岛，每户人家三十夜守岁到寅卯时左右，都要举行"开正"仪式。由家中尊长或家庭中生产生活的掌管人主持。主持者要"净身"（即除夕夜要戒色）并全身沐浴，"开正"前不得接触污秽之物。案桌摆大门口或天井里，桌脚上要垫两条长凳使案桌高地升高。供品有三牲、鱼肉、水果、糕点、素面等，两旁有一对尺长的大红烛，俗称"通宵"。"开正"时，主持者点燃"通宵"，焚香三柱后，全家跪地，合掌问天，进行虔诚祷告，祈求上天赐福，保佑全家在新的一年里平安、发财、万事如意。祈祷毕，全家肃立，默待一会儿，再烧"金纸"鸣放鞭炮。最后撤馔。８０年代以来，已把"开正"时间提前到午夜零时，伴着中央电视台敲响的新年钟声进行。仪式也简便多了，有的只是鸣鞭炮，放焰火。但鸣放的鞭炮多了，尤其是"百子炮"，甚至几千响串在一起，声音响，时间长，热闹异常。 拜茶：正月初一早上，在洞头岛上至今还保留了一种叫拜茶的习俗。拜茶即以红枣、桂圆、年糕等煮成甜茶谓"红枣茶"，取其吉利之意：红枣--日子越过越红火，桂圆--合家团圆、平安顺利，年糕--步步登高。"拜茶"分两部分：一是拜祖宗，盛小碗，供于灶神像前；二是拜灶神，都要焚香燃烛、烧金纸、放鞭炮。拜茶之后，全家每人各盛一碗喝。因新年第一餐是喝汤的，所以，在以后的日子里，或出门在外，或在家干活儿，若遇雨受阻，人们便会以"正月初一喝汤的"这话自嘲。喝过茶后，还要再烧线面吃，俗谓"长寿面"，既是图吉利，祝愿全家老小长命百岁，又因喝茶不够饱，作为添食，可收一举两得之效。 早点：正月初一早餐，温州人喜欢吃松糕（一种炊蒸而成的甜年糕）。吃时，把松糕切成薄片，再将酱油肉中的肥肉也切成薄片，嵌在两片松糕之间，吃起来甜中带咸，别有风味。也有吃汤圆，或者煮一碗粉丝，上面放一个煮熟的蛋。这些食物均含"年年高"、"团圆"的象征意义。有的人家以过年饭杂煮，兼吃捣糕和松糕。在平阳，吃年糕和汤圆，有的先喝红糖汤，后加面和鸡蛋；在泰顺，主妇沏糖茶，蒸糖糕，端出菜头（盐渍萝卜）给合家"嘴头甜，彩头好"。惟乐清雁荡一带，则吃棕子。除夕夜，每家要煮一锅米粽，等岁首之日早起，全家食用。据说，吃粽子有两义，一是因为粽和"宗"同音，取怀念祖宗之意；二是因为粽又和"中"字同音，取功名得中之意。在乐清，一般人家用红枣、柿饼、汤圆。在乐清白石镇，初一晚餐吃汤包、糊邋羹、状元糕。入睡时，床前摆鞋，求天宫赐福。在市区春节期间，客来有献元宝茶的习俗，即在茶中放两枚鲜橄榄，不仅茶味清香，旦见在黄绿色茶汤中漂浮着橄榄，形如元宝，俗称"元宝茶"，含新年吉祥、发财的彩头。点心有用圆眼肉或莲子、红枣，也有肉丸、鸡蛋加粉丝的。 拜年：初一晨起，先在家内，晚辈按序向长辈叩拜行礼，称"拜年"。从初二起，邻里和亲友之间，往来拜节。如相遇于途，长揖道贺（今点头握手问好），也有彼此合掌胸口称"拜年"。到各家登门互贺新喜，亦叫"拜年"、"拜岁"。先是下辈出门到长辈家拜年，然后平辈回拜，则称"回年"。新婚夫妇初到岳家拜年，称"拜头年"，后辈到丧事人家拜年称"拜新年"。 按旧习，温州人正月初一不走亲戚。拜年时间一般是初二到初十或延至十五。在苍南，叫"探正月"，到一般亲戚家里去，都要带礼品。５０年代以前，农产品比较简单，大多是桂圆、荔枝、红枣、元枣、红糖、柿饼等，用特种草纸包上，上面封有红纸（有的印有祝贺新年的花边字样），故称"纸蓬包"，又名"高包"、"红包"。每包装礼品半斤左右，需要送多少包，则根据所走的亲戚情况所定。旧时南货店，每逢春节，买红包的人特多。从十二月二十起，每晚９时后，店员们就忙着包红包到深夜，每人还能吃上一碗芥菜炒年糕当夜餐。生意好的话，要包到元宵节之后。有的店在一个红包内只装二十多个红枣。说来可笑，经过东家送西家，西家再送南家……，最后，包破了，包中红枣被孩子们挖个洞摸着吃了，有时只剩一个，还在送来送去。 永嘉春节习俗 在永嘉楠溪江中下游一带，在刚结婚的第一个春节，女婿到岳父母家拜年，要做米饼，俗叫"送上门饼"。用白米磨粉炊熟，放在石臼里捣腻，揉成米块，然后放在木雕成的模具内，印成一个个圆而扁的米饼，正面有图案，如双仙和合、刘海献钱、状元象等人物。数量要做一担，约５０双到１００双。除此以外，还要有猪肉、松糕、长寿面（索面）等。 在文成，拜年叫"貌年"。旧时，如带来满周岁的小孩去"貌"外婆外公，一般择三、六、九之日，谓之"三六九无忌"。出门时，在小孩眉心及鼻尖上画上朱红或黑墨，意避"小鬼"冲犯。正月初四，民间大都不出行，不干活，因与"死"谐音，说闽南话的人，对正月初九有忌。因"九"与"狗"谐音。 在乐清，初一不出本地探亲访友。白溪等地连初二也列为禁忌的日子，如有入乡不问俗者贸然登门，必将受到当面指责。初三起，未望"年夜"的挑着金盒去望岳父母、舅父母、干父母，兼行拜年，俗称"望正月"。礼物以松糕或捣糕为主，其次为鱼、肉和荔枝、魁圆等的红封元宝纸包，习俗规定老亲四样，新亲六样。上述被望的（包括望年夜的）长辈亲戚，一般都在灯期开始前回拜，倘婿、甥、干儿的祖父母、父母已作古，则可遣儿子前去。凡正月第一次探亲访友，不论辈分高低，都要携带红封纸包两个；被探望者必须泡茶、煮点心，或设宴款待，否则，习俗都认为是失礼。在平阳，外甥第一次回外婆家拜年，外婆家有送小牛犊的。 在洞头，同样是女儿回娘家，则要提"红桶"给父母亲，以示孝敬。所谓"红桶"，是指雕花或红漆的小木桶，里面装着熟食，还有用大鱼大肉为佐料制成的面食或糯米饭，一般在２．５－５公斤左右。俗语云："生儿魂幡竿，生女红桶宝"。意思是说，生下儿子，死后有人披麻戴孝，送丧时举魂幡；生下女儿，正月有"红桶"孝敬。７０年代以后，提红桶的习俗基本消失，"纸蓬包"也绝迹了，取而代之的送酒、肉和罐头等食品。 春节期间，对来拜年的亲友，主家大多要留饮摆酒款待，俗称"叫新年酒"，即春宴，也有专门设酒宴邀请亲友欢饮的。一般酒菜都比较丰盛。如果亲友带着１６岁（虚龄）以下的儿女来，那么，就要给这些孩子压岁钱，称为"压肚兜"。亲友离去时，都要有回礼，一般是糖果、糕点、荸荠等。旧俗，若拜年不去，是断亲的表示，所以有些老亲（上代亲戚）下辈要轮流去拜年，四季八节没有往来的老亲，惟春节时一定要去拜拜年。 厅房布置：元旦日，有钱人家在中堂上，高挂赤金寿屏（家有长寿老人才可）或大幅书画，屏前有长条桌，左端万年青，缀以红花，右端置一个精细雕刻的插屏，中间或摆时钟，或摆大元宝。左右有一对大锡台（有的重百余斤，高与人齐），插上大蜡烛。长条桌前排列两张方桌，两边除同样陈列大锡台、大蜡烛外，还有一对明角灯（俗称"堂灯"），两桌中间又有个大元宝（用一斗糯米和红糖制成），插银花，缠彩红，上放几个横柑，象征财源进门。另外则陈列若干江西窑的花盆，上植各种花卉，如梅花、丁香、水仙、佛指甲之类，在花盆上贴着写有"吉利"两字的红纸条，在长条桌和方桌前面，挂着刺绣的大红缎桌围，左右两角配置雕刻精细的金漆栏干，中堂两旁挂满书画。两边排列大坐椅和茶几，披上大红缎绣的椅披，几上放置几碟茶点。如客来，分宾主就坐，除供茶点外，有以漆绘木盘托江西茶盏进茶或莲子、桂圆等点心，也有汤圆、红枣。这日，连房间里的床帷、床额、被褥之类，都洗涤换新，连梳妆台及镜子，都披上绸缎绣花的镜盖，所有的梁上、檐上了阶沿上面，都挂起美丽的宫灯，只有前梁上挂着两对红纱灯，以示隆重。 新春开笔：读书人用大红纸，书写吉利辞名，或"一年四季，读书大吉"这类，这叫"新春开笔"，也有写比较长的，如"新春开笔，大吉大利。一年四季，万事如意。生意兴隆，财源广进。六畜兴旺，五谷丰登。家门清吉，人口康宁。风调雨顺，国泰民安。"写好后，贴在板壁上。会赋诗的人，则触景生情，做几首新自勉的诗。 摆元宝：每户人家用红糖和糯米、籼米制成大小元宝，取招财进宝之意，凡是家中用于贮藏物件的地方，如谷仓、米缸、书橱、箱笼、衣柜、抽屉、坛罐等等，都放上一个小元宝。 穿新衣：初一日，人们都要穿新衣，也含送旧迎新之意。旧时，富绅、富户呢毛绸缎穿戴一新；贫户所穿即使是粗布旧衣，也都整齐清洁，异于平日，以应新春吉日。儿童穿大红色衣服，年轻妇女当然满身红艳，连老妇也系着大红裙，因为民间以红色象征吉祥。小儿平时禁忌穿鲜艳衣服，今天却是例外，有在红衣外罩网衣，佩戴虎爪，有的人家还在小儿的腰带上，挂上小刀剑、贝壳、木刻或铜刻的八卦，是"抵御邪恶"的意思。现在人们在穿着上已起了很大变化，颜色、样式、质料更为鲜艳多彩，并向高水平发展。但穿新衣迎新年这一点是不变的。 出行：正月初一出门，要选方向。先在灶神前烧香，然后拿一空锅，中放一勺，用力旋转，根据最后停下的柄首所指方向，由一人持剪前去，然后听见和记住遇见第一人所讲之话，以剪裁之（虚拟动作），意即取其一半，归来占卜，这叫"香卜"，俗叫"卜剪听"。 喜口彩：每逢过年，温州一带民间喜讨口彩，只准讲吉利话，忌讲不吉利话。"亲戚酬酢，吉语生馨，即岁时送礼亦必加太平钱、万年青柏等事，否则指为一祥。" 送元宝：初一日，有人把红糖元宝用红绳缚在万年青的树枝上，沿门挨户送吉利话，由一人打着竹板，现编俚语，一人摇春柴（樟树枝叶）专门应"好"，这叫"送元宝"或"喊元宝"。温州有俗语："正月初一送元宝，句句讲好。"讲完，每户给点年糕或零钱。永嘉送元宝之歌云："元宝进门台，好！金银大发财，好！积德积善前世修，好！元宝扭一扭，好！养猪大如牛，好！元宝显一显，好！赤脚蓬头刘海仙，好！刘海仙戏金蟾，好！金钱银钱送上府来，好！福禄寿禧万万年，好！" 卖技：在苍南、平阳一带，正月初一到初三夜，都有卖技队提着灯笼，上人家门口高声颂吉祥词，俗称"卖技"或"卖奇"。所到人家则送些年糕、香烟或红包，三宵乃止。有些喜事人家（如结婚、贺寿、建房、生子等）还提前预约，开门迎入堂屋，以香烟、酒席款待，称"扮新屋"或"扮新娘"。 新年鼓：元旦期间，民间还有文化娱乐活动，如新鼓和吹打乐。新春天亮，小儿结队成群，携有锣鼓，沿街敲打，此往彼来，络绎不绝，叫"新年鼓"。有些人家则集合邻友，演奏各种乐曲，有吹打曲，也有清唱，欢乐而热闹。 舞龙灯：春节民间有舞龙习俗。在平阳，十余人手擎彩龙，至庙宇和大户门前舞龙，主家酬以红包、年糕、糖果。又有白龙，龙用白色苎布制成，内可点灯，也称"龙灯"，由１０多个小青年擎着，一般都到庙宇住宿，设香炉、锣鼓，由唱书先生唱故事或颂词，叫"参龙"。庙宇头家要酬给钱物，安排住宿。活动以一个月为限。 迎年：在平阳等地，元日午夜人们设香烛于室，并在神前放爆竹，谓之"迎年"。 点岁灯：从初一至初五，每夜在寝室中燃灯，直到天明，名曰"岁灯"。 迎灶神：在平阳等地，初三凌晨或初四夜有迎灶神的习俗。谓"灶神于腊月二十四朝天，今日回归，故祈此迎之"（《平阳县志》）。在永嘉楠溪江两岸，则在正月初一清晨迎灶。俗称灶神爷十二月廿四夜上天，正月初一早晨，从天上回来。每户人家把新的灶神爷像贴在神龛里，再点上香烛，泡一盏茶，祭拜神像。 收珍：正月初五日，每户人家把除夕摆在中堂上的祖先画像及各种珍品和字画等物收拢藏放起来，这叫"收珍"。收珍时，家中人要祭拜，下辈外亲也有来祭拜。在平阳，"五日而撤，或有悬至半月者"，在文成，叫"初五花开"，人家收起祖宗图，意为春节告一段落，一切禁忌及特定仪式活动解除，恢复正常生活秩序。旧时，在城镇，各商店除一部分在初三、初四陆续开市外，大都在初五、初六日开店营业。开市时，各店要鸣放鞭炮，也有景灯挂彩，表示庆祝。 新年禁忌：旧时，正月初一不煮饭（除夕多留饭于新年吃，取"吃剩有余"之意）、不担水、不串门、不缝针线。一般不扫地，倘非扫地不可，则须由外向内施帚，禁忌向外扫地，俗谓财富会流失。晚饭早吃，不点灯，放过爆竹（谓"关门炮"），早早入睡。新年期间还有不吵嘴，不动刀斧，不杀生，以及禁讨债等禁忌。据说，吵嘴会落彩头；刀斧是凶器，动了不吉利等；还有不能说不吉利话，不能打骂人等。永嘉茹溪一带有人在新年打了一下孩子，说是被"开年"了，一年就不顺利。在平阳，五日内不挑粪，不倒马桶，不得敲击地盘，即如"桶"之类。现在这些习俗已基本消失。过去农村还有"正月慢"的习俗，农民到初七、初八才下田，一般商店到初五才营业。现在风气转变，近几年，打破这一传统习俗，有的地区，在正月初二就结队（有的还全家出动）下田挥锄整地和送肥到田头了。一些商店也打破惯例，初二、初三就开门。 团拜：建国后，因为夏历新年是我国民族的传统节日，我国政府规定为"春节"。在温州，每年春节时间，党委和人民政府在元旦要举行"团拜"，也就是集体拜年。这样既可节约时间，不要一家一户去贺年，而且人也多，面也广。党政军民和各界人士欢聚一堂，吃些茶点，演点余兴的节目，座谈庆贺一年来丰硕成果，并计划座谈今年如何获得更大丰收。大家心情舒畅，感情融洽，充满欢乐气氛。 电话拜年：拜年，是祝贺在新的一年中，生活更好，事业更旺，人更健康。现在拜年更方便，无论国际、国内，路远路近，不用登门见面，一个电话一二分钟就够了，这叫电话拜年。时间从初一一直到初十均可。据说有的人一个上午就接到五十多个拜年电话。 拥军优属和拥军爱民：现在春节期间，还举行拥军优属、拥军爱民座谈会和联欢会，以增强军民团结。同时开展丰富多彩的文化娱乐活动，除保留和发扬优良的传统习俗如舞龙、舞狮、猜春谜等活动外，还举行各种文艺晚会、电影晚会、游园会和展览会等。 绍兴春节习俗 在绍兴，一跨入农历十二月，人们就忙着准备过年：买酒、春糕、裹粽、掸尘、杀鸡宰鹅、买鱼买肉，准备新年穿戴的衣着鞋帽，购置馈赠亲友的礼物等等，可谓忙得不可开交，唯恐筹措不周，闹出笑话。腊月二十三晚上，家家户户都要送灶神上天，供奉一种富有粘性的糖，借此粘住灶神的牙齿，使他没法向玉皇大帝陈说人们的过失。送灶神之后，除夕之前，每户人家总要选择一个祝福的吉日，这是每家一年之中最为隆重的大祭典。所祭的神像有“南朝圣宗”四字，绍兴人叫祝福菩萨、大菩萨，据说是宋代的皇帝。南宋灭亡后，遗臣们慑于元朝统治者的淫威，不敢公开设祭大宋君王，因此只好在夜深人静时悄悄地进行。这种带有民族意识的祭记，后来不仅广为流传，而且增添了答谢神明保佑和祈求来年幸福的意义。照老年人的说法，天上的菩萨，不进不洁之家。因此，祝福之前，必须把厅堂、祭桌、祭器等惮扫、洗刷得干干净净。“五牲福礼”煮好后，盛放在木制的朱漆大盘里。其摆法都有一定的规矩，如鸡鹅要跪着，头朝福神，表示欢迎；一尾活鲤鱼用红绳穿过其背刺吊在“龙门架”上，用红纸贴住色眼睛，是取“鲤鱼跳龙门”之意。祭典若在深夜举行，气氛更为庄严肃穆。男丁按辈份行三跪九叩大礼，妇女和个别忌生肖的男丁都要回避。别说百身莫陵的寡妇祥林嫂，就是鲁府的太太、小姐们也是被剥夺祝福资格的。 祝福后便祭祖（俗称“请回堂羹饭”）。祝福时桌子是照桌面的木纹横摆的，祭祖时则改为直摆；祝福时祭扫者朝外行礼，祭祖时则朝内跪拜。祭祖后，便用煮福礼的汁汤烧年糕或面吃，名日“散福”，表示神所赐之“福”放给了一家人。过年的习俗，绍兴和外地大同小异。“除夕吃喝，尤已穿着”，这是过年的高潮。在新年旧岁交替的一个月里，人们就是这么忙碌着的。然而，在吃人的旧社会里，对劳动人民来说，过年如过关，祈神祭祖是得不到什么“福”的。像管四老爷家里那种阔绰的祝福排场，令人只有在电影《祥林嫂》里，作为历史的陈迹而重现。 东阳春节习俗：浙江东阳抲年鬼 旧时，浙江东阳一带，进入岁末腊月，民间有一种“抲年鬼”的风俗。 “抲年鬼”从腊月初一开始，到十五结束。因为，这时候旧岁将要辞去，新年就要到来，为了千家万户，平平安安，快快乐乐地过新年，因此要把一切人间之鬼抲除干净，以免祸患滋生。 “抲年鬼”者，都为街头乞丐或无业游民，头戴一顶武状元帽，脸挂一串红胡子，手执宝剑，腰系铁索，很象钟馗打扮，挨家串户地进行吆喝抲鬼。后面跟一随从，为其呐喊助威，主演者吆喝一句，随从者接应一声“抲”!这样边演边跑，遍及全村角落，以示把鬼导、怪抲完斩绝。最后由各家各户给予扮演者应有的谢情报酬。 浙东“抲年鬼”的风俗，源远流长，起于唐朝。传说唐明皇一次受疟疾鬼作崇，久病不愈。一天，他梦见有个大鬼，捉住疟鬼而啖之，从此病就好了。唐明皇问大鬼叫什么名字？回答说叫钟馗，就是前番应试武举，其貌不扬，末被录取，因而撞死阶前。唐明皇醒后，就叫画工吴道子画成画像，并封他为鬼王。这就是后世传说能淡鬼避邪的钟馗，以后一直流传下来。每当家家户户准备杀猪宰羊，祈神祭祖，欢欢喜喜迎接新岁之际，有人就利用钟馗来为各家各户“抲年鬼”，借以讨取吉利的年彩，也乘机搞些钱来维持生计。 全国各地春节习俗·北京春节习俗·上海春节习俗·天津春节习俗·重庆春节习俗·安徽春节习俗·甘肃春节习俗·广东春节习俗·贵州春节习俗·海南春节习俗·河北春节习俗·黑龙江春节习俗·湖北春节习俗·湖南春节习俗·吉林春节习俗·江苏春节习俗·辽宁春节习俗·青海春节习俗·山东春节习俗·山西春节习俗·陕西春节习俗·云南春节习俗·浙江春节习俗·广西春节习俗·福建春节习俗·内蒙古春节习俗·河南春节习俗·江西春节习俗·四川春节习俗·西藏春节习俗·宁夏春节习俗·新疆春节习俗·香港春节习俗·澳门春节习俗·台湾春节习俗

春节作为我国的传统节日，这么多年的传承，有许许多多的习俗流传下来，但是还有一些习俗渐渐地被人们遗忘了，下面，小编为大家介绍一下被遗忘的春节习俗，欢迎大家阅读。

被遗忘的春节习俗十一：子婿日

正月十一是“子婿日”，是岳父宴请女婿的日子。初九庆祝“天公生日”剩下的食物，除了在初十吃了一天外，还剩下很多，所以娘家不必再破费，就利用这些剩下的美食招待女婿及女儿，民歌称为“十一请子婿”。

被遗忘的春节习俗四：祭财神

大年初四是祭财神的日子，过去，老板想将某人“炒鱿鱼”，这天就不请他来拜神，对方也就心知肚明，自个收拾走人。还有传说说，灶王爷这天要来查户口，因此也不宜远出。

被遗忘的春节习俗八：谷日

初八是谷日，传说是谷子的生日，也叫顺星节，传说是诸星下界的日子，天空星斗出得最全，如果这天天气晴朗，则预示这一年稻谷丰收，天阴则年歉。

被遗忘的春节习俗六：送穷鬼

年初六，商店酒楼才正式开张营业，而且要大放鞭炮，不亚于除夕的境况。传说这一天最受欢迎的是当年满12岁的男孩，因为12是6的二倍，这叫六六大顺。这一天，每家每户要把节日积存的垃圾扔出去，这叫送穷鬼。

被遗忘的春节习俗七：人日

初七是人日，即人的生日。根据《占书》记载，由初一开始，上天创造万物的次序是“一鸡二狗、三猪四羊、五牛六马、七人八谷”，所以初七就是人日。这天，香港市民喜欢吃及第粥，所谓及第，是希望科考状元高中。人日要尊敬每一个人，连官府也不能在这一天处决罪犯，家长也不能在这一天教训孩子。

被遗忘的春节习俗五：赶五穷

正月初五俗称破五，要“赶五穷”，包括“智穷、学穷、文穷、命穷、交穷”。人们黎明即起，放鞭炮，打扫卫生。鞭炮从里往外放，边放边往门外走。说是将一切不吉利的东西都轰将出去。这天，民间通行的食俗是吃饺子，俗称“捏小人嘴”，天津人破五这一天，家家户户都吃饺子，而且菜板要剁得叮咚响，让四邻听见，以示正在剁“小人”。

被遗忘的春节习俗三：赤狗日

大年初三又称赤狗日，与“赤口”同音，通常不会外出拜年，传说这天容易与人发生口角争执。不过这个习俗早已过时，因为现在人们难得春节团聚，对此已经淡化许多。

被遗忘的春节习俗一：不能动用扫帚

正月初一不能动用扫帚，否则会扫走运气、破财。假使非要扫地不可，须从外头扫到里边。到今天许多地方还保存着一习俗，除夕前扫除干净，年初一不出扫帚，不倒垃圾，备一大桶盛废水，当日不外泼。新年里也不可以打碎家具，打碎了是破产的预兆，得赶快说声"岁(碎)岁平安"或"落地开花，富贵荣华"。

被遗忘的春节习俗十二：选购灯笼，搭盖灯棚

过了正月十一，人们开始准备庆祝元宵佳节，从正月十二开始选购灯笼，搭盖灯棚。童谣是这么唱的：“十一嚷喳喳，十二搭灯棚，十三人开灯，十四灯正明，十五行月半，十六人完灯。”正月十五就是“元宵节”了，它是一年中第一个月圆之夜，也是大地回春的夜晚，又称为“上元节”。元宵燃灯的风俗起自汉朝，这一天少不了还要吃元宵、汤圆。正月十六夜则是小孩的节日，所有的小孩拿出自己的灯笼对着别人的重重一撞，然后笑哈哈的看着别人的灯笼着火，这个叫做“碰灯”。讲究的是今年的灯笼不能留到明年，必须以“碰灯”的方式销毁。

被遗忘的春节习俗九：祭天活动

农历大年初九，民间习俗是玉皇大帝的诞辰，要举行盛大的祭天活动。台湾新竹不少信众要到主祀玉皇大帝、拥有二百多年历史的天公坛，向天公祝寿，并且祈求新的一年风调雨顺、平安健康。

被遗忘的春节习俗二：迎婿日

大年初二，出嫁的女儿回娘家，要夫婿同行，所以俗称“迎婿日”。这一天，回娘家的女儿必须携带一些礼品和红包，分给娘家的小孩，并且在娘家吃午饭，但必须在晚饭前赶回婆家。在过去，一家人也会选择这一天拍张全家福。

被遗忘的春节习俗十：祭祀石头

初十是石头的生日，这一天凡磨、碾等石制工具都不能动，甚至要祭祀石头。在山东郓城等地有抬石头神的说法。初九夜，人们将一瓦罐冻结在一块平滑的大石头上，初十早晨，用绳系住瓦罐的鼻子，由十个小伙子轮流抬着走，石头不落地则预示当年丰收。