秋季谨防带状疱疹!如何预防,来看医生怎么说【通用20篇】

乳腺癌是一种常见的疾病，很多女性都会得。那么，预防乳腺癌吃哪些水果呢？

预防乳腺癌的水果

1.芒果，科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

2.柑橘，柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

3.山楂，常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

4.大枣，补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。

5.猕猴桃，猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。

引起女性乳腺癌的原因

1.遗传原因

一般来说，如果女性的母亲患有乳腺癌，则该女性发病的几率会大于普通人，发病的时间相较于不是癌二代的人来说也可能较早一些。如果女性的至亲姐妹当中有人患乳腺癌，对其也有类似影响，不过较前者来说要小。但乳腺癌并不是通过癌变基因直接遗传的，母亲或者姐妹患病并不代表该女士也一定会患病。

2.初潮与绝经

根据医生的经验，初潮早与绝经晚这种状况在乳腺癌患者身上多发。12岁之前就来月经和55岁之后才绝经的女士患有该病的几率较大一些。如有类似症状，女士们需多加防范。

3.未婚与不育

一般来说，医生和专家都会建议女士们在30周岁之前完成头胎的生育工作。一方面，女性生理巅峰期通常出现在30岁之前，然后会慢慢衰退。哺乳是女性自我免疫乳腺癌的一次天然过程，生育为乳腺细胞提供了修复契机，迟迟未结婚或总是要不上孩子的女性自然比其他妇女更可能中乳腺癌的招。

4.生活方式不健康

这里所说的生活方式包括了饮食习惯、作息习惯、穿衣习惯、运动习惯等等。有的白领女士长时间坐在办公室内，接受着电脑的辐射，下班回家也并不运动，甚至还有抽烟和酗酒的习惯，这种生活方式自然无法抵挡住乳腺癌的侵害。

5.精神压力过大

随着时代的进步，女士们积极在社会中实现自己的价值，但接踵而至的是无穷无尽的压力。如果不能及时为自己减压，女性很有可能会因为便秘、失眠、皮肤粗糙、面色蜡黄等问题而痛苦不堪，这些症状都可能与精神压力过大而导致的内分泌紊乱有关。其实乳腺亦在不知不觉中受到了内分泌失调的影响。此外，因为工作而长时间紧系胸罩也对乳房也有负面影响。

6.受到化学物质的影响

一些劣质的、不合格的护肤品和化妆品中很可能含有容易致癌的化学物质，如果经常使用，可能会诱使乳腺细胞癌变。除此之外，果蔬菜上残留的农药、空气芳香剂、衣物干洗剂等化学用品中的成分都需要重点提防。

乳腺癌的危害性大不大

1、乳腺癌患者到中晚期可出现“肿瘤食欲不振恶病质综合征”。食欲不振既是恶病质的原因，又是恶病质的临床表现。可出现食欲不振、厌食、消瘦、乏力、贫血及发热等症状，严重者可引发生命危险。

2、乳腺癌后期可出现淋巴转移，同侧腋窝淋巴结肿大，而且肿大的淋巴结数目不断增多，互相粘连成团，少数患者可以出现对侧腋窝淋巴转移。乳腺癌后期还可以出现远处转移，乳腺癌会转移到肺部，出现胸痛、胸水、气促等症状。脊椎转移可以出现患处剧痛甚至截瘫等，肝转移可以出现黄疸、肝肿大等。

3、乳腺癌患者少数在早期可有不同程度的触痛或乳头溢液。乳腺癌肿块生长速度比较迅速。乳房可有“桔皮样”改变，肿瘤表面皮肤凹陷，乳头偏向肿瘤所在的方向，乳头内陷等。而到乳腺癌晚期通过淋巴转移和远处转移可以并发其他一系列的症状。

乳腺癌自查

1、视查：直立镜前脱去上衣，在明亮的光线下，面对镜子对两侧乳房进行视诊，比较双侧乳房是否对称，注意外形有无大小和异常变化。其异常体征主要包括：乳头溢腋、乳头回缩、皮肤皱缩、酒窝征、皮肤脱屑及乳房轮廓外型有异常变化。

2、触查：举起左侧上肢，用右手三指(食指，中指，无名指)指腹缓慢稳定、仔细地触摸乳房方法，在左乳房作顺或逆向前逐渐移动检查，从乳房外围起至少三圈，直至乳头。也可采用上下或放射状方向检查，但应注意不要遗漏任何部位。同时一并检查腋下淋巴结有无肿大。最后，用拇指和食指间轻挤压乳头观察有无乳头排液。如发现有混浊的，微黄色或血性溢液，应立即就医。检查右侧乳房方法同上。

3、平卧检查：平卧检查时，待检测上肢举过头放于枕上或用折叠的毛巾垫于待检测肩下。这种位置目的使乳房平坦，易于检查，其方法与触查相同。乳腺癌发现越早，治愈的可能性就越大。每月一次的乳房自查，如发现异常应及时到专科医院做进一步专业检查，以便做到早发现、早诊断和早治疗。

春季是流感的高发期，要注意保持空气的流通，平时多吃增强抵抗力的食物。那么喝姜茶可以治流感吗?姜茶能预防流感吗?

姜茶饮可以治流感吗

生姜10片，茶叶7克，煮水，趁热饮。预防感冒的发生。绿茶所含的抗氧化剂有助于增强人体的免疫功能，抵抗病毒细菌的侵袭。《美国营养学会》期刊上公布了一项研究，试验者服用一种特制的绿茶胶囊后，他们患一般感冒和流感的几率降低了23%，病程也大大缩短。试验者体内还产生了更多的能够对抗细菌和病毒的免疫细胞，对预防感冒会起到很好的作用。

姜茶饮的做法

1.将生姜洗净后切成片；

2.生姜、茶叶一同置于锅中，加入适量清水煎取其汁；

3.或将生姜丝与茶叶置于杯中冲入沸水浸泡即可。

预防流感的方法

1、注意保持良好的个人及环境卫生。

2、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。

3、双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻。

4、流感患者在家或外出时应戴上口罩，以免传染他人。

5、增强个人抵抗力：均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

6、保持室内空气流通。尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。

7、在流感流行季节前可接种流感疫苗。

女性年满30岁以后，别忘记定期做子宫颈抹片检查！子宫颈抹片检查可以有效早期发现子宫颈癌和癌前病变，及早介入治疗，不过，国民健康署调查结果显示，6成5女性因自觉健康或太忙而欠缺「颈」觉性，可能让自己暴露在子宫颈癌变的状态下而不自知。

早期子宫颈癌检查准确性高

国健署分析我国癌症登记数据库发现，经由子宫颈抹片筛检发现，早期子宫颈癌的比例为97.3%，非经由筛检发现的比例为39.5%，两者相差57.8%。透过子宫颈抹片检查，可以发现早期癌症的比例相当高，而且及早治疗，子宫颈癌0期的5年存活率高达9成以上。

妇女自认健康没必要检查？

卫教子宫颈抹片的「6分钟护一生」口号，几乎每个人都耳熟能详，但是台湾妇女的筛检率依旧不高，国健署102年的国民健康访问调查显示，妇女没有作过或超过3年未作子宫颈抹片检查的原因，最主要是43%妇女自觉健康没有需要，其次为太忙没有时间（占21.8%），再者分别为觉得年纪大不用做（13.7%）、不好意思（11.2%）。

子宫颈癌定期抹检护健康

子宫颈癌早期没有症状，等到出血等症状出现，可能已经是癌症晚期。国健署提醒，子宫颈癌可能发生在各年龄层的女性，但因为疾病发展缓慢，潜伏期约5到10年，就算是已经无性生活或停经的妇女，也要定期作抹片检查，早期发现、早期治疗。

子宫颈癌主要是感染人类乳突病毒（HPV）所导致的妇癌，任何女性都可能发生，但以早婚或太早有性经验、早生第一胎或子女多者、性生活复杂和30岁以上者的发生率特别高。子宫颈癌除了可透过定期的抹片检查提早发现病变，女性若出现不正常的阴道出血、异常分泌物、下腹疼痛或局部疼痛、频尿等症状，也应尽快就医，可能是子宫颈癌发出的警讯。

秋季，天气转凉，是易感冒的高发时节。为此，呼吸科专家提醒：由于早晚温差大，感冒指数较高，父母们应适当为孩子增减衣物，同时采取预防感冒的有效方法。幼儿园秋季如何预防流感呢?来为你总结。

首先在感冒流行期幼儿园有义务做好晨检工作，发现其他孩子不舒服会要求暂时在家治疗或休息。

其次是作为小朋友好奇心强，喜欢东摸西摸，无形中的手上便染上了许多病菌，所以要好勤洗手，养成良好个人卫生习惯，才能减少幼儿感染的几率。

再有幼儿园做好教室通风，定期消毒等就可有效预防。

另外对于体质较弱的小朋友，还是建议提前服用一些预防流感的药物，以起到清热宣肺、清热解毒、抵抗外邪的作用。

还有就是让幼儿多喝水，可以加强身体的新陈代谢，对身体有益，因此在感冒流行时，让幼儿多喝水，可以有预防的效果，此外，假如幼儿真的感冒了，多让孩子喝水，可以补充体液，让宝宝更快恢复健康。

幼儿园做好以上的防护方法可以大大减少宝宝的感冒几率，让孩子们健康长成，如果大家还想多了解一些学校流行性感冒如何预防的知识和校园安全知识，请登录到。

罗威纳犬(详情介绍)

从夏季到秋季是一个高发病的阶段，因为天气突然转凉，使得很多狗狗还没有来的及适应，因此在这个阶段，我们一定要多加注意狗狗的身体状况，防止着凉感冒，从而引发更严重的疾病。那么接下来我们就来说一下罗威纳秋季饲养方法，能让它们健康的度过这个阶段。

天气变凉后，罗威纳犬最容易患呼吸道疾病和肠胃疾病，主人要特别留意。秋季雨水较多，幼犬出门溜达长时间踩在湿地上、或者淋雨就可能出现着凉、呼吸道感染等病症，常见的症状是发烧、咳嗽。另一方面要注意不要给罗威纳幼犬喂食太多，幼犬的活动量减少，如果吃太多，容易造成胃肠性感冒。

秋季养罗威纳狗要注意保暖，加强护理。寒冷季节洗澡后一定要迅速用干毛巾擦拭，留在温暖的房间内，如果不怕吹风机的罗威可以利用电吹风吹干。

晒太阳不仅可以取暖，阳光中的紫外线还有消毒杀菌的功效，并能促进钙质的吸收，有利于骨骼的生长发育，防止罗威纳仔犬发生佝偻病。所以最好多带着罗威纳犬出外晒晒太阳。

在秋季最重要的就是防止狗狗着凉，日常的运动也不能少，当然天气转凉，在食物方面应该喂食一些脂肪含量较高的食物，从而来补充热量，但是也不能太多，否则容易引起狗狗的肥胖。

高血压吃什么

高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病，高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功 能性 或器质性改变的全 身性疾病 ，它有原发性高血压和继发性高血压之 分。高血压发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面。

黄豆——营养学家推荐的高血压患者的优质食物

玉米——降糖降脂，保护血管，防治高血压

黑米——有利于控制血压

红薯——避免过度肥胖，有效保持血压稳定

绿豆——降压明目

小米——降低血压，防止动脉硬化

薏米——尤其适用于脾胃虚弱型高血压患者

荞麦——膳食纤维丰富，预防并发症

燕麦——预防高血压和心脑血管疾病

蚕豆——蛋白质不含胆固醇，热量低

黑豆——促进血液循环，降低血压

芹菜——降压作用非常明显

胡萝卜——降压、降糖、强心

茄子——降低血压及血液中胆固醇浓度

洋葱——降低血液黏稠度而降压

番茄——高钾低钠，有利于防治高血压

荠菜——快速降低血压

海带——降低血压，使血压保持稳定

香菇——稳定、降低血压，保护血管

黑木耳——可减少老年人高血压诱发脑血栓的可能性

莴笋——强心，利尿，降血压

茼蒿——降压补脑

冬瓜——有助于减轻体重，降低血压

紫菜——降低血压、稳定血压

荸荠——利水降压、化痰消积

黄瓜——保护心血管，降低血压

苦瓜——防治高血压

竹笋——防治高血压

竹荪——预防心血管疾病

平菇——含有能降低血压的酪氨酸酶

马齿苋——降低血压

第四节 可降压的肉食和水产品

兔肉——阻止血栓形成，保护血管壁

牛肉——提高人体抗病能力

乌鸡——抑制和改善高血压症状

鲫鱼——降脂降压，延年益寿

鹌鹑——心血管疾病患者的理想滋补品

鲩鱼——尤其适合心血管病人食用

虾——保护心血管系统

海蜇——扩张血管，降低血压

海参——调节血管张力，降压

牡蛎——降低血压和血清胆固醇

淡菜——降血压，除虚热

第五节 可降压的水果

猕猴桃——稳定血压、降低血压，防癌

香蕉——抑制血压升高

柿子——平肝降压，保护血管

苹果——对嗜盐过多的患者尤其有效

西瓜——所含配糖体成分能降低血压

金橘——对高血压、血管硬化、冠心病患者有益

橙子——降低患心脏病的可能

柠檬——改善高血压症状

桃子——帮助人体排出多余的盐分，辅助降低血压

李子——稳定血压

梨子——增加血管弹性，降低血压

第六节 可降压的干果

莲子——平肝降压、安神

花生——降低血压、胆固醇，防治动脉粥样硬化

核桃——防治高血压

板栗——能有效防治高血压、冠心病、动脉硬化等疾病

第七节 可降压的饮品和调味品

酸奶——坚持饮用能降压

蜂蜜——适用于气血不足、阴阳两虚、肝肾阴虚型高血压

大蒜——蒜素和硒都能辅劝降压

生姜——降脂降压，防止血栓

醋——降压，防止心脑血管疾病

葱——降低血压，避免血栓形成

第八节 可降压的食两用食品

菊花——降压、抗炎、解热

山楂——用于治疗高血压的疗效已得到肯定

天麻——改善心肌血液循环，降低血压

钩藤——对高血压引起的头晕头痛、失眠心烦、心悸气促有效

决明子——抑制血清胆固醇的升高

夏枯草——清泄肝火，对肝火亢盛、阳虚阳亢、肝阴肝虚型患者尤其有效

丹参——降低血压、血脂，增强免疫功能

玉米须——利尿降压

夏天到了，很多男性朋友都喜欢去洗澡，缓解一身疲劳，其实你知道吗，洗澡不仅能恢复人一天的精神状态，合理正确的沐浴方式，男性预防早泄的方法有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

男性预防早泄的方法

冷热水交替法的具体方法主要分为3步：

1、 先在澡盆内用温水浸泡身体，待身体充分温热后再出澡盆;

2、 将阴部施以冷水，待3分钟后，阴茎、阴囊收缩后再进入温水的浴盆，

3、 如此反复3~5次即可;最后，利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部四周，对于恢复睾丸的能量也有很好的效果。

交替法淋浴如果温度适中，能够提高皮肤新陈代谢，增强血管弹性，一般来说，阴茎的勃起会使支持生殖器的韧带和神经相当疲劳，且疲劳程度和事件成正比，而且腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的交通要道，所以腹股沟的血液循环对男性性功能是非常重要的，所以温水刺激既可以加快睾丸的血液循环，也可以加速腹股沟的血液循环，若配合两指按摩阴茎根部两侧，更有利于预防早泄。

夏季男人预防早泄要掌握的小窍门

消除心理因素

引起性功能障碍的原因，属于器质性因素的毕竟是少数，绝大多数是由心理因素引起的。男性要学习正确的性知识，以科学的态度看待性生活，不把性生活视作洪水猛兽，也不因一两次性交失败而丧失信心、焦虑不安，多与妻子进行交流，共同促进性生活和谐;同时，妻子也要注意，当丈夫偶尔“不行”的时候，应温言软语，理解体谅，而不能加以嘲讽，使丈夫背负沉重的心理负担，导致病情加重。

节制房事

凡事应有度，长期纵欲会造成中枢神经和性器官过于疲劳，容易引发早泄、阳痿等性功能障碍，节制、规律的性生活有利于性欲的保持和性能力的提升，能够预防早泄。

饮食调养

男性可适量多进食具有壮阳作用的食物，如狗肉、羊肉、核桃、韭菜;富含锌的食物，如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等;富含精氨酸的食物，如山药、海参、墨鱼、章鱼等，可以为身体补充营养，并提高男性性能力。

提高抵抗力

男性应养成良好的生活习惯，不嗜烟不酗酒，不熬夜，经常进行体育锻炼，让身体变得强壮，增强身体抵抗力，能够有效预防早泄。

立秋已过，从气温上看与往日温度相差不大，但已出现中午热、早晚凉的气象。大家经过炎热的夏天，身体消耗大，体内的营养物质相对缺乏;加上夏天常吃冰冻食品，多有脾胃功能减弱的现象，因此早秋时节脾胃应有一个调整适应食物阶段。立秋过后我们吃什么好?可以先补食一些既富有营养、又易消化的食物，以调整脾胃功能，如鱼、各种动物瘦肉、禽蛋，以及山药、红枣、莲藕等。此外，奶制品、豆类及新鲜蔬菜、水果均宜多吃，比如：水果可选橙子、柠檬和乌梅等，药食兼优的菱角、板栗也是调理脾胃的佳品，它们均含有碳水化合物、蛋白质及多种维生素，具有补中益气、开胃止渴、固肾养精等功效。

秋季营养健康食谱四、润肺豆浆粥：

原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。

做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。

立秋后要养肺

中医认为，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易产生疾病，因为需要润燥、养阴、润肺。

秋季营养健康食谱五、鸭肉粥：

原料：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。

做法：先将鸭肉切丁;糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟。

立秋后要增酸

立秋后，在饮食上要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。下列食品可供选择：

1。苹果：中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。

现代医学认为，苹果还能预防和消除疲惫，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除，所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。

2。葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。

3。杨桃：性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽，可把杨桃洗净鲜食;若患小便热涩，用鲜杨桃2～3个，洗净切碎、捣烂成汁，温开水冲服，日服二次;若患咽喉肿痛，将鲜杨桃洗净生食，日2～3次，每次1～2个。但本品多食伤胃，尤其是平素脾胃虚寒者更要少食。

4。柚子：性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素C丰富而着称，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸，大部分为枸橼酸，而枸橼酸具有消除人体疲惫的作用。

5。柠檬：味极酸，具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用，柠檬酸是各种水果中所含有机酸最多而命名。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。

6。山楂：性味酸、甘、微温，有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病都有显着疗效。

秋季营养健康食谱六、毛肚血汤：

原料：鸭血300克，毛肚150克(注意不要加入羊肉，因为羊肉属热，不适宜在气温渐高、天气干燥的春夏之交食用)。

配料：黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克，重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许。

做法：先将鸭血切成片，放在炒锅中用清水氽一下待用;再放少许清油把姜片、蒜片炒一下，放入重庆火锅底料烧开;汤味熬好后，加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老)。

秋季营养健康食谱三、润肺银耳羹：

原料：银耳5克，冰糖50克。

做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。

立秋后要多吃增强免疫力食物

NO。1酸奶

益生菌保护肠道。酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。

NO。2红薯

增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素，红薯是获得这种营养的最快途径，它含有丰富的β胡萝卜素，且热量低。

NO。3茶

抗细菌防流感。哈佛大学的免疫学者发现，连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感，同时，还可以减轻食物中毒、伤口感染、脚气甚至是肺结核和疟疾的症状。当然，喝绿茶也具有同样的效果。

NO。4鸡汤

美味的感冒药。鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似，有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状，因为它与咳嗽药的成分很像。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜，可让效果更显着。

NO。5牛肉

补锌增强免疫力。锌在饮食中非常重要，它可以促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。即使是轻微缺锌，也会增加患传染病的风险。牛肉是人体补充锌的重要来源，所以在冬季，适当进补牛肉，既耐寒又预防流感。

NO。6蘑菇

促进白血球抗感染。长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在，研究人员们找到了这样做的理由：吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性。

NO。7鱼和贝类

补硒防病毒。英国专家研究指出，补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量，进而帮助清理体内的流感病毒。硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品。鱼类如大西洋鲑鱼中的欧米伽-3能够帮助血液产生大量的抗流感细胞，也有助于提高人体免疫力。

NO。8大蒜

大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议每天生吃两瓣蒜，并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。

NO。9燕麦和大麦

康纤维抗氧化。燕麦和大麦都含有β葡聚糖，这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麦和大麦，可以增强免疫力，加速伤口愈合，还能帮助抗生素发挥更佳效果。

立秋后如何进补

很多喜欢进补的广州人，一踏入立秋就迫不及待地计划补身大行动。殊不知进补也要因时、因地、因人制宜，盲目进补反而会搞伤身体，随时导致失眠、消化道出血。

乱进补半夜流鼻血

一向钟爱炖品的梁先生在立秋后就开始他的补身行动，一个星期至少吃三次滋补炖品。前两天他突然无故出现喉干舌燥的症状，晚上睡觉时更突然流鼻血，吓得他以为出什么事。幸好经自行止血后，没有发现大的问题。

“这是很明显的补过头。”医生说，每年立秋后，临床上常可见到年轻人盲目进补而导致失眠、流鼻血、消化道出血，甚至肝功能损害者，足以证明进补不当会对人的身体造成极大危害。

虚弱肠胃难受“补”

医生认为，秋季非常有必要进补，因为合理进补不仅可以弥补夏季的过度消耗，还能增强人体对寒冷天气的适应能力。但广州天气比较特殊，立秋至今气温仍然偏高，在这种气候状况下，人体存在不同程度的脾胃功能减弱，此时若大量进食补品，特别是过于滋补的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于“虚弱”状态的胃肠无法承受，导致消化功能紊乱，腹胀、厌食、腹痛、腹泻等症状也会出现。

所以，中医认为，秋季养生应多饮水，多吃水果蔬菜，尤其重视对上呼吸道如鼻咽部的保护，若要进补，应在专门的营养师或中医师指导下进行。

那么，如何才能在秋季做到科学进补呢?

医生说，像人参、鹿茸等“好货”，反而会引发虚火，中医称之“血热妄行”，不宜食用。从物美价廉的食补角度来说，百合、莲子、山药、白扁豆、红枣、莲藕、黄鳝等都是不错的选择，具有润肺止咳、清心安神、祛除余暑等功效;从药补的角度来，黄芪、沙参、枸杞子、何首乌等比较适合。另外，茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米等可促进脾胃功能的恢复。

秋季营养健康食谱二、清肺汤两种：

1、雪耳、莲子、百合、排骨汤：

原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。

做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。

2、桑百皮、百合、排骨汤：

原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。

做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。

秋季营养健康食谱一、清肺梨：

可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。

根据美国最新研究报告，喝咖啡效益多多，能有效的预防癌症、心病等，有关营养师指出，咖啡中确实含有防癌防心病的成分，每天适当的喝点咖啡身体好，最多不要超过5杯哦。

刺激中枢系统提升新陈代谢

很多人一大早开始工作前，就会来杯咖啡，不只是种习惯，喝咖啡的确是有其提神作用。营养师表示，咖啡能刺激中枢系统，使提升新陈代谢，而且有利尿作用；由于会有提神作用，所以如果喝太多，会比较亢奋，进而会导致晚上睡不着。

咖啡酸绿原酸可对抗自由基

咖啡还含有很好的成分咖啡酸以及绿原酸。营养师指出，咖啡酸以及绿原酸抗氧化物质可以对抗自由基，因而能够预防癌症，甚至对心血管疾病也有好处；但是，千万不可以因为有此好处而喝太多。

含有单宁酸影响铁与钙吸收

咖啡还含有单宁酸，会影响铁质与钙质的吸收；因此，营养师建议，如果饮食中有摄取铁质与钙食物时，就不要喝咖啡。此外，有些人喝咖啡会心悸，或是有胃食道逆流者，喝咖啡会更加严重，就不要喝太浓的咖啡。

不建议额外加糖或咖啡伴侣

「2015-2020饮食指南」中指出，健康人每天可喝3至5杯咖啡，1杯约240c.c.，每天不要超过720至1200c.c.。营养师表示，也就是说，咖啡因摄取量应在400毫克以内；至于有喝咖啡习惯的人，建议喝黑咖啡或只加低脂牛奶，不建议额外添加糖或咖啡伴侣。

男性在生活里往往会不注意一些小细节，就是因为一些小细节导致男性健康受到危害，五种炎症可能危害到男性朋友们的身体健康，那应该怎么预防呢？上有政策，下有对策，五大炎症有五种预防的方法，大家想知道吗？来看看吧。

危害男性健康的五大炎症

一、睾丸炎：

是由各种致病细菌和病毒通过血液、淋巴管与输精管或附睾途径感染引起，其中以腮腺炎引起的睾丸炎最为常见。腮腺炎是病毒引起的急性传染病，成人患腮腺炎后易并发睾丸炎。在急性期，患者表现为阴囊皮肤红肿胀痛，行走时有明显坠胀感觉。若在急性期治疗不当，可转为慢性睾丸炎。急性期要卧床休息，抬高阴囊部并进行热敷，使用抗生素治疗，并应禁过性生活，否则会加重病情。二、尿道炎：

多系逆行感染，即病菌直接侵入尿道所致。患者在急性期表现为尿道粘膜充血、水肿，或有糜烂溃疡形成，尿道口红肿，有粘液性或脓性分泌物，尿道压痛、变硬；重者可影响到附睾、精索。患病时要适当休息，禁止饮酒，避免性生活。三、前列腺炎：

多由尿道炎直接蔓延所致，或是其它组织器官急性炎症经血液及淋巴感染引起，是中青年男性的一种常见病。专家指出，急性前列腺炎起病急，多表现为全身无力、腰部酸痛，会阴及肛门有不适下坠感，伴有尿痛、尿频、尿急甚至有血尿，有的人性欲减退，出现早泄或阳痿等。四、非细菌性前列腺炎：

有尿频、尿急、性功能障碍等症状，但化验检查不能发现细菌。主要是由于性生活过度、处于性兴奋状态过久或因骑车、骑马使盆腔充血等因素诱发。五、附睾炎：

是由于尿道狭窄、前列腺增生、尿道炎及感染结核和淋病，通过逆行蔓延引起的。附睾紧贴于睾丸的后外侧，由一条弯曲盘回的附睾管组成，具有促进精子成熟、贮存精子和吸收衰亡精子的重要作用，故双侧附睾有病变时可造成不育。在急性期表现的症状为阴囊肿胀、疼痛，可牵扯下腹部及大腿根部，行走不便。急性期治疗不彻底可转为慢性附睾炎，所以在急性期治疗一定要彻底。

五大对策预防疾病

1、适当控制性频率

年富力强的，次数可多一些，而年老体弱，次数则应少一些。简单的自测的方法是：性生活次日，双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率是合适的，反之则说明性生活频率不合适。2、要做足事前保暖准备

现代医学证明，人体在不同的外界环境下有自己的调节机制，可以保持体内环境的稳定，保证勃起的质量。但在寒冷的天气下，人的抵抗力有所下降，因此要做足事前准备，有条件的开暖炉或暖气，这样人也比较放得开，不会缩手缩脚，妨碍享受性爱的欢畅了。3、要避免酒后入房

在冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒，并且许多人喜欢以酒助性，但是，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70-80%，男子发生阳痿不育。4、不宜过度劳累

性生活会受到心理、疾病、饮食、压力、疲劳、婚姻状况、环境等因素的影响。冬季，因为在寒冷天气下，人的抵抗力会普遍降低，不宜过度劳累。另外，冬天人穿的比较多，衣服的透气性不好，会使睾丸的温度升高。所以，性生活不应太仓促，要多留出时间让睾丸恢复自然状态。5、应注意避免大汗淋漓

水为阴气之源，因此，冬季应多喝水。性生活时应注意避免大汗淋漓，因为汗出过多就会损人体之“阴”，因此，防止汗过多是护阴之关键。起居方面应注意除作息时间规律外，还应早睡晚起。这是因为在寒冷的冬季，应该保证充足的睡眠时间，早睡晚起有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄，以达到“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态。

失眠多梦是困扰很多人的一个难题，究竟为什么会失眠多梦，怎么治疗失眠多梦呢?下面的一些分析希望对大家有用处。

失眠多梦常由精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。

1、不要思考着入睡

很多朋友在入睡前都思考一些问题，这并不利于入睡，用脑过度，苦思冥想会使大脑兴奋异常而难以安静。有什么问题可以第二天想。

2、不良的环境和习惯

不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

3、生理因素

精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如缺铁、关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化难过而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

4、年龄因素

年龄越大失眠发生率越高。

5、放松自己

睡前做一些放松的事情，比如说听听轻音乐，看看喜剧电影，或者散下步，看看书。

6、热水澡

睡前洗个热水澡，既可以让你入睡时更舒适，而且有利于身体保健。

7、与人的情绪状态有关

许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

8、环境原因

失眠多梦常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。

预防失眠

一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。

二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。

三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。

四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。

五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。

六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。

七、限制白天睡眠时间，老年人得了失眠怎么办呢?老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。

失眠是非常痛苦的，这种痛苦主要是心理上的。从心理学上来说，失眠都是不良情绪所引起的，只要调整好自己的不良情绪，失眠也就会慢慢的调整。失眠的产生有一个过程，一般来说都是偶尔的失眠所导致的。偶尔出现失眠很正常，一个月出现一二次失眠是一种正常的现象，但是很多朋友面对这些正常的失眠现象时，却过度的焦虑与恐惧，从而进入到恶性循环之中。

下面分享一些促进睡眠的小方法。

10、睡觉前从事让人过度兴奋的各类活动

比方：看斗劲刺激的电视节目或玩电脑游戏、唱卡拉OK、吃夜宵饮酒、打麻将等等。由于上述事情均能令人大脑皮层处于高度兴奋状态，这些事情结束后，大脑皮层仍处于兴奋状态，不能活络转为睡眠状态，使得人们入眠很是坚苦，入眠坚苦会让人加倍烦躁，在睡觉前易闪现狂躁症症状，加倍不轻易安稳入眠。在床上煎熬一段时刻后，委曲入眠了，所睡时刻也不太长，照样影响睡眠质量。

11、苦处重重而烦扰睡眠

比方：我有很多不如意的工作造成焦炙不安、对有些问题问题标解决窘蹙决定决定信心、面临重大选择难以下决心、遭遇较大的糊口或者工作压力等等。

12、入睡前不要吃刺激性食物

睡前最好是不要吃一些刺激性的食物，比如说咖啡，酒精等。

13、个体功能状态差异

不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。建议你可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事晚餐吃得少一先，清淡一点睡前喝点热牛奶。

14、卧室环境

一个好的环境可以让更好的入睡，比如说保持卧室空气流通和适宜温度等。

15、按时入睡

要有一个好的作息时间，这样的话，生物钟才会稳定。节假日也一样要按时入睡。

16、从事体力活动太少

从不进行或者没有时刻进行体育锤炼、出行均搭车、从不安步或打太极拳、在室内长时刻采用固定的坐姿、总乘电梯而不爬楼梯、很少干些破耗体力的家务等等。这类琐事也能激发人的失眠，常常被人们轻忽，人们很少将失眠与体力破耗太少接洽起来。现实上，人在从事体力勾那时大脑皮层会让从事脑力勾当的兴奋灶处于安息状态，较重的体力勾当往后，人常常斗劲轻易入眠，相信很多人有过这类体验。

17、兴奋时不要上床

如果自己处于一个很兴奋的状态，那么最好是不要上床。

18、心理因素

生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

19、药物因素

饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

20、内外部刺激

如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。

我们通常所说的噪声性耳聋其实有个更简单的名字，就是噪声聋。由于很多工作环境都存在着高分贝的噪音，这也使得噪声聋成为了一种常见的职业病。

噪声聋的预防

在强噪音的工作下工作的时候，一定要注意做好防护措施，并且尽量降低噪声源的分贝，一些隔音吸音的材料是不错的选择。

不要长时间处在强噪音的环境当中，工作努力很重要，但是要注意健康问题，身体健康才能更有效率的工作。适当的休息不仅利于工作，还能预防噪声聋。

噪声聋的治疗

药物治疗

采用药物治疗噪声聋的时候，一般会采用中药治疗和针灸治疗的方法，也可以采用西药注射治疗，虽然能在一定程度上缓解病情，但是无法根治。

物理治疗

随着科学的发展进步，一些物理疗法也开始发挥出独特的效果。微波治疗、离子治疗等都是不错的选择，结合药物治疗，效果更佳。

手术治疗

对于一些比较严重的患者就要采取这种治疗方法了。但是价格比较高，而且对医疗设备和医生的水平有很高的要求。

综合治疗

由于噪声聋的病因比较多，所以会采用综合治疗的方法，具体要根据医生的建议来决定采取哪些治疗方法。

为什么到了冬天吃火锅之后脸部会出现水肿现象呢？如何有效的预防这个问题呢？营养师来告诉你吧，让你轻轻松松消除水肿状态。

吃火锅搭配茼蒿轻松防水肿

冬季气温低、日照少，农作物生长速度慢，营养不易被稀释，此时盛产的蔬果吃起来特别好吃，加上冬天虫害较少，农夫减少农药的使用，民众选购和食用上更安心。

在当季蔬菜中，茼蒿富含钾离子，根据卫生福利部食品营养成分资料库，茼蒿每100公克热量约14大卡、钾340.7毫克，就是对抗高钠饮食造成水肿型肥胖的一大利器。

吃茼蒿真能消水肿？

台北市立联合医院忠孝院区营养师表示，高钠饮食会使血压上升，也会让水分滞留体内，容易水肿；钾可以促进钠的排出，适量摄取能降血压，保护血管，同时达到消除水肿的作用，而茼蒿属于高钾蔬菜，正是冬季食疗养生的好帮手。需注意的是，慢性肾衰竭或洗肾患者，宜采「低钾」饮食，因此应减少或避免摄取茼蒿这类高钾食物。

此外，茼蒿还含丰富的胡萝卜素，以及铁和钙，可以帮助造血，增加骨骼的坚硬性，是儿童、老人和贫血患者的友好时蔬。茼蒿还含丰富的纤维和钠、铁、镁、锌、钾等微量营养素，帮助胃肠蠕动、预防便秘、降低胆固醇，以及促进血液循环。

茼蒿选购保存有秘诀

营养师指出，茼蒿又名「打某菜」，是菊科中知名的食用蔬菜，因会散发类似菊花的香味，因而被称为「春菊」或「菊花」，其根和茎都可食用，纤维细嫩，容易消化吸收，独特的香味则可增进食欲。

选购茼蒿时，建议选择具有CAS标志的优良蔬果，才有品质保证。挑选大叶茼蒿时，看叶片呈现均衡的齿状，全株完整、叶肉肥厚、色泽鲜绿、无开花，无叶黄枯萎、叶边不完整等情形代表品质好。若叶茎太长代表过老，口感不嫩。此时建议改换叶片较小的品种，口感会较好。

购买后，将洗净的叶片沥干水分，再装进塑胶袋，放入冰箱冷藏，可延长保存期限。至于料理，将茼蒿洗净切小段后放入滚水中烫熟，捞出沥干水份，再与蒜泥及调味料充分拌匀即可食用，程序相当简单。

【营养师上菜茼蒿拌香干】

材料：

茼蒿300公克、五香豆干8片、麻油10公克、橄榄油15公克、糖5公克、盐3公克、醋5公克、蒜末5公克。作法：

茼蒿洗干净，用热水汆烫后，放入冷冰开水中冷却，捞起，挤去多余水分，备用。五香豆干用热水汆烫，去掉豆腥味，备用。

将茼蒿和五香豆干分别切碎、切丁，一起拌入麻油。

另用橄榄油炒香蒜末，调入少许盐、糖、醋，与茼蒿和豆干拌匀，即可装盘食用。

秋天干燥，我想爸爸妈妈都知道，那么针对干燥的秋天，宝宝秋季饮食规律需要有什么调整和变化呢?那么秋季儿童喝什么粥营养又健康呢?下面和小编一起看看吧!

秋季儿童营养健康粥：黑芝麻粳米粥

1. 黑芝麻洗净沥干水分，用小火焙香后碾碎备用。粳米淘洗干净。枸杞用温水泡发后洗净。

2. 锅中加入适量水，大火烧开后放入粳米和黑芝麻碎同煮，再次煮开后继续煮10分钟，然后转小火煲煮30分钟，至粥黏稠。

3. 放入泡发的枸杞，再煮10分钟即可。

秋季儿童营养健康粥：红豆薏仁茯苓粥

1. 除了炒红枣以外，所有材料洗净，白茯苓装进小药包里。

2. 倒入砂锅里，加入清水，大火煮开后转小火慢慢的煲。

3. 煲至红豆和薏米软烂就可以了，如果胃消化能力不太好的，就将粥再打成米糊，因为薏米即使煲烂了还是需要仔细嚼的。

烹饪技巧：

1. 薏米可换成炒薏米。

2. 炒红枣与红枣的区别在于，炒红枣更健脾，红枣补血，但红枣不太适合湿热体质的人，湿热体质的舌根是又黄又厚腻。

3. 热性体质的也可以不放炒红枣，换成莲子。

秋季儿童营养健康粥：南瓜百合粥

1. 南瓜放入蒸锅内提前蒸熟软备用。

2. 锅内的水烧开。

3. 放入洗净的大米。

4. 放入蒸熟备用的南瓜。

5. 放入洗净的百合。

6. 大火煮开后搅动一下，转成小火慢熬半小时左右，大米开花，粥汤粘稠即可。

小贴士

百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。

南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。

秋季儿童营养健康粥：红枣糯米粥

1. 将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡30分钟。

2. 锅中放入足够多的水，放了3碗水，烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。

3. 放入红枣。

4. 用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。

5. 烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来。

6. 开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。

7. 盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。

秋季儿童营养健康粥：鲫鱼粥

1. 淘米煲粥，用开水把米浸泡30分钟。

2. 鲫鱼去鳞、鳃、去内脏，清洗去净鱼肚内的黑膜(这一步绝不能偷懒喔，做好了鱼更鲜美)。在鱼头下横一刀，找到鱼腥线，用刀轻拍鱼身，将鱼腥线抽出。另一面，在鱼头下横一刀，找到鱼腥线，用刀轻拍鱼身，将鱼腥线抽出。

3. 清洗净鱼，斩鱼段(因鲫鱼骨刺较多，200克以下的鱼可不斩，或在鱼身上横几刀即可)。

4. 姜、葱洗净，姜拍碎葱切白。放入与鱼一起。

5. 磨胡椒粉。油、盐、胡椒粉、酒加入与鱼块一起腌入味(最好用手抓腌，这是做大厨的师傅讲的)。葱叶切花待用。

6. 通电粥煲滚。

7. 米煲开花后倒入腌好的鱼块，不要动它上盖煲滚调味。

8. 调味下葱花即可。

手足口病是儿童经常感染的一种疾病，由于孩子的免疫能力比较低，如果感染此病会造成很大的危害。很多人不知道什么原因，孩子就感染手足口病了。这里需要告诉大家，手足口病具有传染性，需要及时的预防。那么，中医是如何预防手足口病的呢？下面为大家介绍一下。

手足口病属于中医学“湿温”范畴。早期干预，可有效防止并发症的发生。中医在防治上重点强调调理中焦脾胃，使脾胃功能运化如常，即便感受外邪，也很快可以被机体正气驱逐于体外。

在应用中药预防手足口病方面，家长可用板蓝根或金银花、蒲公英等清热解毒的中药煎水，给小孩服用预防感染。出现牙龈红肿者，可用板蓝根、黄芩、白藓片、竹叶、薄荷煎水含漱。对于口里长疱疹、有溃疡、口气臭的孩子，可用藿香、生石膏、淡竹叶煎水饮用，可清心火;选用西瓜霜或冰硼散、珠黄散一种，吹敷口腔患处，每日2次，可治疗口咽部疱疹。

如果孩子手足出现疱疹，则可采用外洗法，用野菊花、紫草、地肤子、苦参、黄芩、黄连、丹皮、板蓝根、白藓片、红花等煮沸，冷却至适中温度时浸泡手足，以起到清热、化湿、凉血的作用。此外，还可采用中药食疗的方法加以预防。如荷叶粥，用鲜荷叶2张，白米50克，将荷叶切碎，煮粥食用;竹叶粥，用竹叶20片，灯芯10根，扁豆15克，滑石6克，加少许糖，煎饮用;还有印花蝉衣饮，用印花15克，蝉衣3克，清茶少许，煎水饮。对于食欲不振的孩子还可在灯芯花方子里增加麦芽，以开胃。

特别需要注意的是，饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手，不要让儿童喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童;看护人接触儿童前，替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手，并妥善处理污物;婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴使用前后应充分清洗。

做了爸爸妈妈才知道，孩子生病比自己生病还难受，尤其是患上手足口病，不仅仅会传染，还会在手、脚、喉咙长出小水泡，让孩子吃不好、睡不好，那您知道手足口病初期症状以及预防方法是什么吗？您知道手足口病怎么治疗吗？不知道的话，就一起来学习一下手足口病预防的知识。

手足口病初期症状以及预防方法

很多的家长都知道手足口病是传染的，而且传染的性质非常厉害，所以一旦到了手足口的高发时期，就会开始预防，那您知道患上手足口初期有什么症状吗？怎么预防呢？

1、一般症状表现

(1)急性起病，潜伏期3-5天，有低热、全身不适、腹痛等前驱症。

口腔粘膜出现散在疼痛性粟粒至绿豆大小水疱，手、足出现斑丘疹、疱疹，初起为斑丘疹，后转变为疱疹，圆形或椭圆形，约3-7mm如米粒大小，较水痘皮疹为小，质地较硬，周围有红晕，疱内液体较少，在灰白色的膜下可以见到点状或片状的糜烂面。

皮疹消退后不留瘢痕或色素沉着，如有继发感染常使皮肤损害加重。

(2)除了手足口外，也可以在臀部及肛门附近，偶尔看到在躯干和四肢出现疱疹，数天后干涸、消退，皮疹无瘙痒，无疼痛感。

(3)个别小孩可出现泛发性丘疹、水疱，伴发无菌性脑膜炎、脑炎、心肌炎等。可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐、头痛等症状。

(4)部分病例仅表现为皮疹或疱疹性咽峡炎。全病程约5-10天，多数可自愈，预后良好，无后遗症。

2、重症病例表现

少数病例(尤其是小于3岁者)可出现脑炎、脑脊髓炎、脑膜炎、肺水肿、循环衰竭等。

(1)呼吸系统表现为

呼吸浅促、困难，呼吸节律改变，口唇紫绀，口吐白色、粉红色或血性泡沫液(痰)，肺部可闻及痰鸣音或湿罗音。

(2)神经系统表现为

精神差、嗜睡、头痛、呕吐、易惊、肢体抖动、无力或瘫痪;查体可见脑膜刺激症、腱反射减弱或消失;危重病例可表现为频繁抽搐、昏迷、脑水肿、脑疝。

(3)循环系统表现为

面色苍白，心率增快或缓慢，脉搏浅速、减弱甚至消失，四肢发凉，指(趾)发绀，血压升高或下降。

手足口病预防

家长应该怎么做才能有效预防手足口病的发生呢？那就跟着小编一起来学习一下有关手足口病预防的知识吧。

1.饭前便后要洗手，这是最基本的日常卫生要求。外出后也要进行洗手，并且不能只用清水冲洗，要使用肥皂或者洗手液，这样才能达到去菌的效果。不要让儿童和未经煮沸的水和吃生冷的食物。要避免去接触患病儿童，防止传染。

2.家长在接触儿童的时候或者帮孩子更换尿布、处理粪便之后，也要用肥皂或者洗手液进行洗手，并且对于粪便等污物要适当处理，不能随意乱扔。

3.对于婴幼儿使用的物品，比如奶嘴和奶瓶，在使用之前和使用之后，都要进行严格的清洗和消毒，防止病菌附着。

4.在手足口病的流行期，不要带儿童到人口密集和空气流通性差的地方，因为这些地方很容易聚集病菌。并且，要搞好室内卫生，保持家居环境的干净，室内要注意通风，勤洗勤晒衣服被子。

5.每天都要对儿童的玩具和个人的餐具以及打扫卫生用的工具进行一轮清洗和消毒，避免滋生病菌。

6.当儿童表现出手足口病的疑似症状时，要马上到医院进行诊治，并且暂时不要让儿童接触其他人，对其穿过的衣物和用过的物品要进行一次消毒。如果是病症较轻的患儿，不需要进行住院，比较适宜在家里进行治疗和休息。

手足口病传播途径

1、传播方式

手足口病传播方式多样，以通过人群密切接触传播为主。病毒可通过唾液、疱疹液、粪便等污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等引起间接接触传播;患者咽喉分泌物及唾液中的病毒可通过飞沫传播;

如接触被病毒污染的水源，亦可经水感染;门诊交叉感染和口腔器械消毒不合格亦是造成传播的原因之一。

2、易感人群

人群对引起手足口病的肠道病毒普遍易感，感染后可获得免疫力。

由于不同病原型别感染后抗体缺乏交叉保护力，因此，人群可反复感染发病成人大多已通过隐性感染获得相应抗体，因此，手足口病的患者主要为学龄前儿童，尤以≤3岁年龄组发病率最高。据国外文献报道，每隔2-3年在人群中可流行一次。

3、流行方式

手足口病分布极广泛，没有严格的地区性。四季均可发病，以春夏季多见，冬季的发病较为少见。

手足口病流行期间，幼儿园和托儿所容易发生集体感染。家庭也有此类发病集聚现象。医院门诊的交叉感染和口腔器械消毒不严格，也可造成传播。此病传染性强，传播途径复杂，流行强度大，传播快，在短时间内即可造成大流行。

手足口病怎么治疗

治疗手足口最好的方法是什么呢？除了医学上的治疗方法，还有就是食疗的方法，那就来看看有什么更好的食疗方治疗手足口病的哦。

食疗方一

这种食疗方的材料十分的简单，红萝卜1条，白茅根15克，竹蔗1节，生薏仁15克，每天饮用1次，煎水代茶。着是为3岁至6岁的儿童准备的用量，也可以根据小孩的年龄适量增减用量。

功效：红萝卜健脾和胃、清热解毒、透疹、降气止咳;白茅根凉血止血，清热利尿;竹蔗清热泻火、解烦;薏仁健脾利湿。此方剂具有补肺健脾、清热化湿的功效，适用于小儿手足口病、麻疹、水痘、幼儿急疹、流感的易感人群。

食疗方二

灯芯草5扎，蝉蜕3g，木棉花1朵，鸡骨草10g，瘦猪肉50g，煲汤饮用。

功效：灯芯草不仅具有利尿通淋的功效，还具有清心降火的作用。而蝉蜕可以疏散风热，从而起到透疹止痛的作用。木棉花清热、去湿、解暑、利尿;鸡骨草清热解毒。此方具有疏风清热，化湿解毒的功效。

食疗方三

荷叶粥：鲜荷叶2张，白米50克，将荷叶切碎煮粥吃。

功效：鲜荷叶理脾活血，祛暑解热。

温馨提示：以上均为3~6岁儿童1人份剂量可根据年龄大小酌情增减剂量。

结语：看了小编上文的详细的介绍，您是不是已经知道孩子患上手足口病的初期症状有哪些了呢？您是不是也已经知道怎么才能预防孩子患上手足口疾病呢？其实日常生活中预防的方法有很多的哦，并且食疗方治疗效果也是非常好的哦。

俗话说“人动则血运于住诸经，人静则血归于肝脏”，现代人熬夜、应酬等行为都危害这肝脏健康，加之秋季昼夜温差大，更应注重养肝护肝。小编与你分享秋季养肝护肝六大法则，呵护肝健康。

秋季如何养肝护肝?肝脏是人体最大的解毒系统和营养输送系统，来自体内和体外的许多非营养物质，例如各类药物、毒物以及体内的某些代谢产物，肝脏都有生物转化的作用。肝功能失调会导致内分泌失调，气血不和，严重影响着人体健康。情绪、睡眠、饮食、药物等都会影响肝脏的疏泄功能，养肝要注意哪些地方呢?

秋季女性养肝方法5、保持良好的饮食习惯

要保持良好的饮食习惯，不暴饮暴食、坚持定时饮食，不要饿了才吃或者过度饥饿，饥饱不定时的饮食习惯会引起消化液的分泌异常，导致肝脏功能的失调。另外，饮食还需要保持均衡，摄取一定量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等等，多吃新鲜的蔬菜水果，辛辣的食物要尽量少吃。每餐不宜吃得过饱，以七成饱即可，晚餐不宜吃得太多，临睡前不宜吃零食。

少吃油腻。在垃圾食品中油炸食品充斥着我们的饮食，中式的油条油饼，西式的快餐炸鸡块都是典型的代表。这些食品在口腔中咀嚼的时间不会超过数分钟就下咽了，也就是说吃这样的食物的快感不过数分钟，如果是油条更是短暂得可怜，一般不超过60秒，但是下咽后的油炸食品却要肝脏花上三个小时的时间来分解。

秋季女性养肝方法4、坚持适量的运动

每天坚持适量的运动可以达到养肝的目的，但是需要注意的是选择的锻炼项目要以全身性低强度的动态运动为佳，例如慢跑、快速步行、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳舞、游泳、跳绳、太极等等，每天坚持30分钟左右即可。

秋季女性养肝方法3、保持乐观开朗的心态

人的情绪对肝脏的影响非常大，肝脏喜疏恶郁，生气发怒生闷气等不良情绪都会导致肝脏气血瘀滞不畅。所以养肝一定要注意学会控制自己的脾气，不要经常无故生气、发火，即使是生气也要控制时间，不宜超过3分钟。

日常要保持心平气和、乐观开朗的心态，让肝气正常的生发顺调，肝脏更加的健康。

秋季女性养肝方法2、每天保证足够的睡眠时间

人体每天的休息时间都影响着肝脏的健康。中医学中认为晚上的11点到凌晨3点的这段时间，血液会流经肝脏、胆，身体应该处于完全的休息状态，肝脏的代谢和修复才能顺利的进行。长期睡眠时间不足的人，容易导致肝火上升的问题。

专家建议每天晚上10点左右应该准备上床休息，保证每天有8个小时的睡眠时间。晚上不建议进行太耗损脑力的工作，用力过度容易影响睡眠质量。除了晚上的休息足够之外，白天也应该做到恰当适时的休息，身体累了的时候最好可以随时的调节，例如中午睡个午觉等。

秋季女性养肝方法1、多吃酸味食物

中医学中认为酸味入肝，所以日常多吃酸味的食物可以达到养肝的目的。山楂、葡萄等酸味的食物都可以。肝气旺盛的季节不宜多吃酸味食物，容易造成肝气过盛的问题。秋季则是可以多吃酸味食物养肝的季节。

以最常见的酸味食品山楂为例，山楂味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经。所含的成分有消食健胃、行气散淤、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的作用。11月份是山楂新鲜上市的时候，个大饱满，酸甜可口。老人可以每天用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。还可以做山楂酱，将山楂洗净、切开、去籽，和冰糖同煮，放冰箱里冷藏，当作饭后开胃食品。

果醋也是不错的选择。如苹果醋饮料含有大量钾离子，能够抵消体内过多的钠盐，从而降低钠盐的含量;苹果醋的酸性成分还能疏通、软化血管，帮助排出血液中的毒素。更简单的方法是，老人可以在家做些带酸味的汤，比如西红柿鸡蛋汤。西红柿具有生津止渴、健胃消食的作用，非常适合消化功能欠佳的老人食用。或者多吃点酸味的水果，比如橙子、柚子等。

需要注意的是，两类老人不宜吃酸太多，一是贫血及脾胃虚弱、患有胃病的老人，可能导致胃梗阻、消化不良等胃肠道疾病;二是牙齿不好的老人，酸的吃多了，可能会有倒牙之感，甚至产生肝气过旺的情况。一旦感觉肠胃和牙齿出现不舒服的症状，就该暂时停止食用。

秋季女性养肝方法6、定期体检

没有人能完全的了解自已的内脏器官的活动情况，就象血液在流动时你不一定都能感觉得到，肝脏的表现更是如此，虽然我们可以透过面诊来基本确定，但我们建议你仍然以定期的体检来了解身体的变化，身体是三个月有个小循环，六个月有个大循环，所以步入中年后每半年的时间就可以做一次的体检，至少一年要做一次体检。

秋天，气温下降，由于小儿免疫力差，冷暖失调极易引起感冒，因此，采取对症治疗即可收效。下面介绍一些预防。

预防感冒尝试4个方法

如果你觉得饮食预防感冒不够保险，那么想要预防感冒还可以尝试以下4个方法。

1、鼻部保健。约有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20～30次，然后用摩擦发热的手掌，轻轻按摩鼻尖和鼻翼。另外，每天坚持用冷水洗鼻子，不仅可以清除污垢和病菌，还能增强鼻孔及整个上呼吸道对寒冷的适应性。

2、勤洗手。有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。

3、办公室保健。办公室是易传染感冒的地方，如果避不开这些地方，可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。

4、有氧运动。每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。

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小儿感冒食疗方法

1、绿豆30克磨碎，茶叶10克装入布袋，加水一碗，煎至半碗去茶袋，加适量红糖。有清热解表之功效。

2、马兰头、金银花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎至半碗，日服3～4次。治发热胸闷、头昏乏力、小便短赤

等风热感冒。

3、大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服时加适量红糖，专治风寒感冒。

4、葱白60克洗净切碎，加水三杯煎至两杯，趁热喝一杯，半小时后加热再喝一杯。可治发热、鼻塞等风寒感冒。

5、萝卜1个，青橄榄6～7个，烧水代茶喝。专治口鼻干燥，发热流涕，咽痛口渴感冒。

6、葱白适量，切细丝，用开水泡汤，趁热熏鼻。专治乳儿伤风鼻塞。

秋冬季预防感冒饮食原则

1、少吃肉类

营养学家研究表明过多食用肉类食物，身体易形成酸性体质，体内免疫细胞抗毒能力降低、预防感冒的能力也降低。因此，初秋感冒需少吃肉类食物，尽量多食用瓜果蔬菜等维生素、水分、微量元素丰富的食物。

2、宜食用清淡食物

秋季预防感冒最重要的是少吃腌制、烧烤等高盐食物，过多的盐分会影响口腔和咽喉细胞的健康，加大感染细菌、病毒的几率。因此，大家在金秋时节一定要少食用高盐食物，多吃清淡高水分的食物。

3、多吃五谷杂粮

红薯、红豆、黑米、绿豆等等都属于健康的五谷杂粮，含有丰富的钙、铁、锌等矿物质，有提高人体免疫力的功效，大家不妨在三餐适量添加些红薯、黑米等杂粮，在预防疾病的同时，还能促进肠胃蠕动，排出肠胃垃圾，保证身体健康。

4、宜多吃菌类

菌类食物是人们熟知的提高免疫力的佳品，不仅营养价值极高，口感更是爽嫩鲜美，老少皆宜，红烧炖汤都可。因此，人们在准备午餐、晚餐的时候不妨多做一份菌类食物，提高身体抵制病毒的能力。

5、可多吃乳制

这里提及的预防感冒的乳制品主要是酸奶，酸奶含有大量的益生菌，可保护肠胃健康，避免肠胃炎、胃病引起的感冒等疾病，另外，酸奶独特的乳酸菌还能加快血红蛋白的增长，直接提高人体的免疫力。

秋冬季吃什么预防感冒

1、鸡肉

很多女性朋友一到秋冬时节，就特别容易感冒，这常常和体质弱有关、所以秋冬季节多吃一些蛋白质和能增加能量的食物，适当增加脂肪，比如说鸡蛋、牛奶、肉类。专家指出，多吃鸡肉，鸡肉是温性，含蛋白质非常丰富。而且鸡肉的营养成分可以防止得呼吸系统疾病，可以预防感冒。

2、蘑菇

蘑菇中富含的微量元素硒有助白细胞产生细胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一种可对抗感染的抗菌型糖类。蘑菇品种很多，可以煮汤、做沙拉或者小菜。

3、绿茶

绿茶富含了红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。

4、茴香籽

茴香籽是一种自然除痰剂，可化痰止咳。可用1.5茶匙茴香籽开水浸泡15分钟，加入蜂蜜饮用，可防止感冒。

5、全脂牛奶

美国一项新研究发现，全脂牛奶能增加噬菌细胞活力而提高免疫力，帮人战胜流感。常喝牛奶可补充必要的维生素D。维生素D不仅有益骨骼健康，预防心脏病，还有助提高免疫力。

6、土豆

有调查显示，这种最朴素的食物拥有众多粉丝，尤其是青少年。土豆中含有丰富的维生素A，维生素C和多种矿物质。其性平无毒，健脾养胃，益气调中。另外，在秋季多吃根茎类蔬菜对预防感冒也会有帮助，对消化不良，肠胃不好的人也很有好处，是胃病和心脏病人的优质食品。

7、酸奶

研究发现，每天喝一杯酸奶能有效预防感冒。吃酸奶可以使上呼吸道感染的几率降低12%。经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人低得多。

8、胡萝卜

胡萝卜富含维生素，特别是女性要多食胡萝卜，特有的胡萝卜素能够预防感冒，缓解感冒痰多等症状。胡萝卜素容易被氧化，烹调时采用压力锅炖，可减少胡萝卜与空气的接触，胡萝卜素的保存率可高达97%。

9、蜂胶

蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。

10、柑橘类水果

近期研究发现，增加维生素C的摄入对预防感冒非常有效。橙子、柠檬、橘子、葡萄柚等柑橘类水果都含有丰富的维生素C。

11、坚果

坚果是含硒丰富的食物，一枚小小的坚果含硒量可高达100毫克，而硒刚好有助于呼吸道感染。

12、大蒜

大蒜里所含的硫化物大蒜素具有杀菌消毒的作用，分解后可产生大量的抗氧化剂。生吃大蒜效果更佳。另外，研究还发现，服用大蒜素补充剂12周，感冒几率明显降低。

13、辣椒

辣椒中含有一种特殊物质，能使人体内的抗体内的抗体呈三倍增长。

14、燕麦片

燕麦中富含的β葡聚糖具有降脂和提高免疫力的作用。多项研究发现，常吃燕麦片等食物可防止上呼吸道感染，改善人体白血球活力，进而帮助人体抗击流感。

15、西红柿

其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。

16、姜糖水

先将红糖加适量谁，加热煮沸后再加入切好的生姜，再煮10分钟左右，趁热喝下可预防感冒。

17、腌萝卜

日本科学家最新研究发现，日本传统泡菜腌萝卜中富含可增强人体免疫力的有益菌短乳杆菌，有助防止流感病毒。

18、牡蛎

在各种海鲜中，牡蛎的锌含量最丰富。锌有助于人体抗击流感。《加拿大医学杂志》刊登一项研究发现，服用锌补充剂可以缩短成人感冒期。

19、洋葱

洋葱气味辛辣，具有抑菌的作用，可以预防感冒，让你的肠胃加速蠕动，促进消化，所以在换季的时期，应该多食。

20、苹果

苹果富含维生素C、有机酸、果胶及黄酮类化合物。美国的一项科研成果表明，每天吃一个苹果可以有效预防癌症。有句老得不能再老的俗语还是再说一次吧：一天一个苹果，医生不来找我。生吃苹果可以充分吸收苹果中的维生素、有机酸、果胶及黄酮类化合物，这些营养素使得苹果具有促进肠道蠕动、帮助通便排毒、降血脂、防感冒等作用。

拉布拉多犬

关于狗狗很多疾病的来临使饲主都很措手不及，花费钱财是小事重要的是疾病对狗狗健康威胁很大，所以关于疾病我们都要做到以预防为主，那么犬急性子宫内膜炎的预防措施有哪些呢？

一、预防措施

搞好母犬配种、临产和产后的卫生消毒：实施引产、剖腹产手术时，一定要谨小细微，标准操作，严防损伤，消毒要彻底，严防感染；对流产、胎衣不下、阴道炎等疾病要及时治疗；母犬产后要进行预防性注射子宫收缩药，既能促进泌乳，又能加强子宫复原。通过以上综合防治措施，可有效防止该病发生。

对分娩后母犬滴注葡萄糖酸钙，除能保证维持母犬正常营养状况外，既有利于预防血钙浓度低下、缺钙引起产后风等病症，又有利于预防和治疗急性子宫内膜炎，促进炎性物的吸收与代谢，降低体温，提高疗效。

小儿秋季腹泻，是指发生在10---11月份这个季节的腹泻，发病年龄以6个月---3岁最多见。秋季腹泻在临床上有三大特征，即感冒、呕吐、腹泻。若宝宝发生秋季腹泻应该怎么办呢？

常见腹泻一般分为两类，一类是感染性腹泻，通常是由细菌和病毒引起的。比如通过呼吸道传染的轮状病毒，进入肠道后就可能引起腹泻。另一类为非感染性腹泻，一般是因食物过冷、过热或消化不良引起的。由于儿童的胃肠道尚未发育成熟，各种消化酶也比成人分泌得少，容易引起消化不良，而导致腹泻。

食物止泻

以下几种食物不仅能提供婴儿必须的营养，而且还有一定的止泻作用。

1、焦米汤：将米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是婴儿腹泻的首选食品。

2、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。胡萝卜汤制作方法如下，将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水成汤(按500克胡萝卜加1000毫升水的比例)，最后加糖煮沸即可。每天2~3次，每次100~150毫升，腹泻好转后停用。

3、苹果泥：苹果也是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻的作用。取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半，用调匙刮成泥状即可。

秋冬季患腹泻的婴幼儿中，40%～70%都是由轮状病毒(因其外形酷似车轮而得名)感染引起的，20%左右为其他细菌引起，由于轮状病毒引起的急性腹泻发病率高，因此，秋冬季发生的腹泻应多考虑是由轮状病毒感染引起的，发病者多见于3岁以下尤其是1岁半以内的婴幼儿。

婴幼儿秋季腹泻严重者，如伴有高烧、吐泻频繁、合并脱水现象时，应及时到医院治疗。在医生指导下通过口服补液或者是静脉输液来给孩子补充身体内的水分和电解质，以防病情进行性加重。

对于病情不重的患儿，父母可遵医嘱给病儿服用对症止泻药、肠黏膜保护药，如斯密达，以及恢复肠道生态平衡药，如双歧杆菌、培菲康、丽珠肠药等。

轮状病毒引起的小儿秋季腹泻的病程一般在5～8天，届时即能自行好转治愈，父母只要让孩子遵医嘱吃药，多饮水，并给孩子补充高营养、高维生素、好消化的食物，保持一定量的尿量，一般来说，就可逐渐治愈。

少喂高营养和刺激食品

有的父母怕宝宝腹泻期营养流失太多，千方百计地喂孩子牛奶、鸡蛋等高脂肪、高蛋白的食物，想以此来弥补患儿腹泻造成的损失。殊不知这样做反而会加重胃肠的负担，使腹泻长时间不愈。

此外，宝宝腹泻期忌食几类食品，一是刺激性食物;二是易发酵或胀气的食物，如蔗糖、牛奶、豆制品、凉拌菜、山芋等;三是促进肠蠕动及滑肠的食物，如香蕉、山药等有滑肠作用，粗纤维多的芹菜、韭菜等蔬菜有促进肠蠕动的作用;四是高脂肪高蛋白质食物，如鸡蛋、动物油、油煎食品、奶油制品等。

米汤加盐可缓解症状

对于腹泻的宝宝，护理中最重要的一点就是预防脱水和电解质紊乱。当孩子拉肚子时，身体里的水分也随之流失，所以需要大量补充水和电解质。推荐使用米汤加盐，比例为一啤酒瓶的米汤加一啤酒瓶盖的盐。在补充水和电解质的同时，针对症状进行治疗。

讲卫生，注意小细节

另外，爸爸妈妈要教育孩子讲究个人卫生，做到饭前便后要洗手。洗净的瓜果要放入冰箱冷藏，如果时间长了，应重新清洗。如果使用榨汁机给宝宝做果汁，要注意机器的清洁;夏天食品容易变质，最好给孩子吃一顿做一顿，不要把食物储藏太长时间;勤给宝宝洗手，勤剪指甲。

如何预防小儿秋季腹泻?

关键是把好“病从口入”这一关。

1、引导宝宝养成饭前便后洗手的好习惯，不喝生水，不乱吃不洁净的食物。

2、给宝宝吃隔夜的或不新鲜的食物。

3、对宝宝的饮食用具，如奶瓶、汤勺等，在每次用前和使用完后都应该用开水洗烫，最好每天煮沸消毒一次。

4、处在哺乳期的母亲应注意乳房的清洁，勤换内衣，减少宝宝感染病毒的机会。

5、宝宝的玩具也应该经常消毒。

6、保持居家环境的清洁，不留卫生死角。

7、加强宝宝的身体锻炼，增强抵抗力。

8、要使宝宝远离有急性腹泻的患者。

患儿的家庭护理

补水——还要防止宝宝出现脱水现象。可以给患儿饮葡萄糖盐水，1升水里加葡萄糖3汤匙(约50克)、盐半茶匙(约2克)。父母一时找不到葡萄糖，也可以用普通白糖代替。或服用新配方的口服补液盐：氯化钠3.5克、枸橼酸钠2.9克、氯化钾1.5克、无水葡萄糖20颗，加水至1000毫升。

饮食——要调节好患儿的饮食。病情轻者或重者均不必禁食，只要孩子有食欲就可鼓励其进食。急性期可减少哺乳的次数，缩短每次哺乳时间，可吃牛奶加等量米汤等。病情较重伴脱水者应到医院及时就诊。患儿营养好转后，可逐步恢复饮食，进食必须由少到多，由稀到浓，切不可操之过急。

保暖——除调整饮食外，还要注意患儿腹部保暖。秋季气候渐渐转凉，患儿由于受病毒侵犯，其肠蠕动本已增快，如腹部再受凉则肠蠕动更快，将加重腹泻。父母可适当地用热水袋对宝宝腹部进行热敷，也可帮宝宝揉肚子，以缓解其疼痛。

护臀——还应保护好患儿的臂部。因便次增多，肛门周围的皮肤及黏膜必定有损伤，患儿便后要用细软的纱布蘸水轻洗，再涂些油脂类的药膏，婴儿要及时更换尿布，避免粪便尿液浸渍的尿布与皮肤摩擦而发生破溃。患儿用过的东西要及时洗涤并进行消毒处理，以免反复交叉感染。

此次为大家带来的是关于狗狗脑炎的知识，脑炎不是脑残。刚开始小编觉得二哈就是有天生脑炎患者，天生的脑残。后来经过解答才知道，脑炎是病毒和寄生虫引起的脑部炎症。脑残是二哈大脑缺根筋。下面为大家详细的讲解一下脑炎为何。

狗狗得了脑炎怎么办？狗狗脑炎的预防和治疗方法

脑炎是由感染引起的脑实质的炎症。根据病灶的性质可分为化脓性脑炎和非化脓性脑炎两种，其中以非化脓性脑炎在临床中较为多见(1)病因。

非化脓性脑炎多由传染病以及某些有毒物质和寄生虫移行到脑组织等而引起。

狗狗得了脑炎怎么办？狗狗脑炎的预防和治疗方法 (2)临床症状。

本病常突然发生，病前无明显征兆或仅见食欲稍减。病初患犬兴奋不安，发热至40℃左右，眼球震颤，咬肌痉挛，无目的地奔跑、冲撞、转圈，对外界刺激反应迟钝，以后出现角弓反张等神经症状。当炎症病灶延续到脊髓时，出现四肢强直性瘫痪或偏瘫，感觉丧失，大小便失禁。本病在临床上易与肠套叠病犬疼痛时表现相似，应注意区别。

狗狗得了脑炎怎么办？狗狗脑炎的预防和治疗方法 (3)治疗。

宜采用如下综合治疗方法

①抗休克，抗过敏，防继发感染。5%葡萄糖生理盐水50~100毫升，地塞米松4~8毫克，维生素C0.25~0.5克，氨苄青霉素0.5~1克，静脉缓慢推注或滴注，每天2次，连用2~3天。

②抗菌消炎。2.5%海达注射液1~2毫升/10千克(体重)，磺胺嘧啶钠50毫克/千克(体重)，肌肉注射，每天12次，连用4~5天

③对症治疗。兴奋不安的病犬肌注氯丙嗪25~50毫克每天2次;高热病犬肌注复方氨基比林2~4毫升;维持神经系统的正常功能肌注维生素B100毫克，维生素B121毫升，维生素C100毫克等

④病程长者辅以神经细胞活泼剂ATP、辅酶A、细胞色素C，10%葡萄糖液静脉滴注。