上班族孕妇每天用电脑(汇编20篇)

怀孕后的女人往往会积极补充很多的营养品，但你知道吗?营养品并不是越多越好，盲目进补对准妈妈来说是弊大于利的。那么到底什么要补什么不要补，什么时候开始补，补多少呢?

孕妇营养品的补充2.叶酸：孕前和孕早期必备品

叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，最早是从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的左右，经全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证，准妈在备孕期间服用叶酸可以降低胎儿神经管畸形率85%。

虽然孕早期的胎儿还处于细胞分裂时期，这段时期内的营养需求与孕前几乎相差无几。但叶酸服用后至少要经过4周，孕妈体内叶酸缺乏状态才会得以纠正，因此有研究认为，在孕前和孕早期三个月间要适当地补充叶酸，每天叶酸的用量为400微克，即0.4毫克。

孕妇营养品的补充1.孕期补什么营养?这三类可以有

经常有孕妈担心，怀孕时是不是应该吃营养品，别的妈妈吃了我没吃，这样我的孩子会不会就比别人的孩子差呢?其实营养品这玩意儿，并不是吃了就一定会对孩子有好处，不吃也可能让孩子的发育很正常。选择营养品一定要结合自身的身体状况，做一些膳食调查或营养检测等，不要盲目进补。不过以下三类营养品可以特别留意下哦。

第一类是叶酸，叶酸是胎盘形成和发育的必需物质，对预防兔唇、腭裂等神经管疾病都大有好处。然而叶酸遇光、遇热不稳定，容易失去活性，人体能从食物中获得的叶酸并不多，因此很多医生都会建议备孕中或怀孕初期的女性服用叶酸片。

第二类是钙，胎儿骨骼形成所需要的钙全部来源于母体，因此准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食很难满足。特别是到了孕晚期，钙摄入量不足，很容易造成肌肉痉挛、小腿抽筋，甚至引起孕妇骨质疏松等问题，建议孕妈们应格外补充钙制剂。

第三类是DHA，DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起，被称为“脑黄金”。“脑黄金”能预防胎儿发育迟缓，增加婴儿出生时的体重，同时还能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。还有研究表明，DHA可以减少产后抑郁的发生率，有需要的妈咪也可以适量补充。

孕妇营养品的补充4.DHA：孕晚期的加持者

对于孕妇需不需要补充DHA，其实很多妈妈都抱有怀疑的态度。她们认为，以前家庭条件艰苦，从没补充过DHA，但也没几个小孩出现智力问题，因此DHA什么的肯定都是无良广告商吹出来的!其实并不是这样哦。

根据世界卫生组织和联合国粮农组织联合脂肪专家委员会2008年的建议，孕妇每天DHA、EPA的摄入量为300毫克，其中DHA至少200毫克。而根据美国国立卫生研究院和国际脂肪酸及油脂学会推荐，怀孕妇女及哺乳期妇女每天至少应摄入300毫克DHA。虽然这两者的数据稍微有点出入，但差别也并不是很大，妈妈们可以互为参考。

一般来说，孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用DHA效果最佳，因为这时胎儿大脑成长速度最快的时候，需要增加对DHA的摄入。

孕妇营养品的补充3.钙：孕晚期的守护者

根据中国营养学会2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，孕妇在孕早期钙的适宜摄入量为每天800毫克，孕中期为1000毫克，孕晚期为1200毫克，最高摄入量为每天2000毫克。不过，这并不意味着孕妈们需要通过营养品补充这么大量的钙。

因为，在我们的日常饮食中，孕妈们每天已经能够获得400-500毫克的钙，再加上适量的户外运动，补充维生素D以促进钙质的吸收，孕早期和孕中期的准妈们基本上不需要额外补钙。当然咯，如果你已经出现抽筋、牙龈松动等缺钙反应则另当别论。

大家在是生活中应该都吃过菠萝吧，但是你了解菠萝吗？今天小编就带你们一起来了解一下菠萝吧，究竟孕妇可以吃菠萝吗？以及一般几月份可以吃到菠萝呢。

孕妇可以吃菠萝吗

每次到了菠萝大量上市的季节，一个个香甜的波萝，让人看着就直流口水了，而且菠萝外形美观汁多味甜。菠萝体内含有有机酸和B族维生素、维生素C等营养成分，具有清热解暑、生津止渴、开胃消食、利大小便的作用，所以，是非常适合孕妈妈吃的热带水果哦。

一般几月份可以吃到菠萝呢

菠萝最好吃的时候往往是它的成熟期，四五月份是春菠萝的成熟期，菠萝在完全成熟前就会被采摘运送并售卖了，所以三月份菠萝就开始上市了，四月左右是菠萝最好吃的时候，夏菠萝的成熟期在七月，通常七月前后是夏菠萝最好吃的时间，而秋菠萝在十一月前后最好吃，冬菠萝一月前后吃最好吃，平时吃菠萝的时候需要先盐水浸泡至少半小时，而且饭后吃菠萝效果最好，能助消化清肠胃。

菠萝应该怎么储藏呢

菠萝最好吃的时间一闪即逝，通常三月下旬到五月上旬期间喜爱吃菠萝的人可以多买些菠萝，通过处理能够将菠萝的保存期延长很久，通常做法有菠萝酱、菠萝罐头、菠萝冷藏等方法，其中冷藏是最有效果的，买菠萝不小心买多了就可以把菠萝切小块儿盐水泡好，捞出沥干然后分袋冷藏起来，这样处理过的菠萝能够在六月的夏季也能吃到菠萝啦，夏季菠萝同样可以如此储存到秋季菠萝没上市之前，菠萝不可冷藏太久。

吃菠萝有什么注意事项呢

1、由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，它会分解体内的蛋白质，而且它对人们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，如果吃菠萝前不用盐水泡，会让人有一种麻痹刺痛的感觉。因此应将果皮和果刺修理干净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃，用盐水泡菠萝后，能够有效破坏“菠萝朊酶”的内部导致过敏的结构，从而失去使人过敏的能力，并丧失对于有的体质的毒性。

2、在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处，“菠萝古老肉”、“菠萝牛肉”都是可以放心吃的菜肴。

3、菠萝和鸡蛋不能一起吃，鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化。

4、菠萝加蜂蜜可以同时食用，而且菠萝加蜂蜜煎水服可治支气管炎。但是对于身体不适或腹泻症状的人建议不要这样食用。

现在很多超市卖的都有转基因食用油，不过有些人对转基因的油比较抗拒，总觉得转基因的油不太好，下面我们就来给大家详细讲讲转基因大豆油吧。

什么是转基因大豆油

可能还有些人是对转基因食品没有一个清楚的认识。其实，转基因食品就是生物学家通过基因工程将一种或几种外源性基因转移到某种特定的生物体中，使它产生特定的形状。而转基因大豆是生物学家通过基因工程，改造出来的优良大豆品种，可以有效抵抗草甘膦除草剂。普通的大豆植株会和杂草一起呗草甘膦除草剂杀死，而转基因大豆植株不会。目前，转基因大豆主要是用来提炼大豆油。相对来说，转基因大豆油的产量高，价格低，满足了很多消费者的需求。

孕妇能吃转基因大豆油吗

建议孕妇还是少吃或者是不吃转基因大豆油比较好。虽然转基因大豆油在短期内不会影响健康，但从长远的角度来看，谁也无法估测到它的危害。宝宝的体质与成人的不一样，他更加敏感脆弱，所以建议妈妈少吃或者是不吃比较好。市面上的花生油绝大多数都是非转基因的，可以考虑下吃花生油来代替。

转基因大豆油的好处

1、价格便宜。转基因作物的产量比普通作物高很多，生产成本降低，售卖时的价格也比非转基因食品要便宜。一般来说一桶5升装的转基因大豆油，相比非转基因大豆油的价格大约便宜10元。而我国的大部分消费者还是对价格比较敏感的，便宜的大豆油让普通阶层也能吃上卫生的食用油，避免去购买可能不符合安全生产规范的散装油甚至地沟油，从一定层面上保证了食品安全。

2、保护环境。转基因大豆的研制是为了配合草甘膦除草剂的使用。草甘膦在除草的过程中能除掉很多种杂草，不过也会杀害作物，所以难以投入使用。通过转基因的方法，让大豆产生更多能抵抗甘草膦的EPSPS合成酶，所以，农民在种植大豆期间，只需使用草甘膦除草剂就能清除所有杂草又不会伤害到大豆，减少了农药的滥用，从而保护了环境。

转基因大豆油能吃吗

转基因大豆油是可以吃的。

“转基因大豆油”严格来讲应该表述为：用转基因大豆加工出来的大豆油，并不能简单地将它称为转基因大豆油，而应该是转基因大豆原料油。用仪器检测时会发现，转基因大豆油与非转基因大豆油的化学成分完全一样，大豆油是从大豆中提炼出来的脂肪酸油脂，在加工豆油的过程中转基因成分(如DNA和蛋白质)已经被去掉了。所以转基因产品不一定都带有转基因成分，而不带转基因成分的转基因产品与非转基因产品是没有差异的。

手机连不上电脑是怎么回事?那么，手机为什么连不上电脑?下面就由小编告诉大家手机为什么连不上电脑吧!

手机为什么连接不上电脑?只显示是充电状态

1.手机数据线接口的故障;

2.手机主板故障;

3.软件故障(比如无驱动程序、驱动程序文件丢失)，可通过回复出厂设置、硬格、刷机等尝试恢复;

4.未选择数据传输模式(有些手机需要在插入数据线的时候选择是否与电脑连接);

5.手机本来就不能连接电脑(见于一些质量较差的山寨手机)。

你没有详细描述手机的品牌、型号，以及详细的使用情况，想象不出会有哪些问题。请在确认不是设置、连接不牢等原因后，到手机维修点检查一下吧。

手机为什么连不上电脑

手机连接不上电脑的话，有多种原因。现在都是智能手机，大多数情况下都是手机驱动没有安装好造成的。当然也有其他情况，如数据线坏了，SD卡坏了，或是手机出故障，还有就是电脑故障。我们这里来分析一下各类情况。

1、现在智能手机购买好后，官方一般都会给你一张PC套件光盘，这是集合手机驱动和连接电脑的软件套件。只要你给电脑安装后，手机都能正常连接上。

2、如果你找不到这光盘也没有关系，你可以上你手机品牌的网站，找到你对应的型号，进行下载就可以了。如我的HTC G11为例，如图。上HTC网站。

我们再点右上角的“技术支持”。

3、进入“技术支持”页面后，我们往下拉，找到“htc sync”，我们下载该PC套件。在是安装电脑后，重启后HTC G11就能顺利连接上电脑了。

4、有时候手机插上后显示找到未知设备，就是电脑没法找到手机，或插上去没反映时。你可以换根数据线试试，现在大部份安卓手机的数据线都是通用的。如果换了成功的话，就是你数据线坏掉了。

5、还有种情况，插上后，显示不了SD卡，手机也显示SD卡不可读。你可以将手机关机，将SD卡重插一下。再开机。如果还没用就有可能是你SD卡坏了。重换SD卡。

6、另一种情况，插在电脑上，一点反映都没有，在较老的电脑情况下，你可以插到台式机背面的USB口试下，较老的台式机，可能前面板供电不足。如果前后都一样情况下，你可以换别的电脑试一下。在有些情况下，可能该电脑有问题了，也许系统有问题，中毒，也有可能主板USB口短路了。

7、如果以上方法都试过，就有可能是你手机有问题了，大部份情况都有可能是手机数据线口有故障。建议你拿到购买点或维修点进行维修。

兰香子是一种既营养又可以减肥的食物，相信很多女性都十分感兴趣，不过女性在孕妇是不能吃兰香子的，当心会对胎儿造成不良影响。

孕妇可以吃兰香子吗

孕妇不能吃香兰子。

香兰子虽然是常用食物，营养丰富，但这种食物具有一定的毒性，成分也很复杂，孕妇饮食除了要求营养丰富，还要求食物安全健康，孕期最好不要吃香兰子。

孕妇吃兰香子有什么危害

危害一、致畸

香兰子中含有一种植物成分草蒿脑，具有基因毒性，而且含量还很高，在食用之后可引起胎儿基因变异，致畸性比较强，因此，孕妇不能吃。

危害二、过敏

女性在怀孕期间身体内的激素水平有所改变，对外界的抵抗力明显降低，兰香子成分复杂，含有很多致过敏物质，以异体蛋白过敏最为常见，孕妇食用可能引起过敏，对胎儿也有一定影响。

危害三、便秘

孕妇是过敏的高发人群，而兰香子中含有大量的膳食纤维，少量食用可防治便秘，但若是大量食用则会导致胃肠内水分严重不足，出现腹胀、粪便干等消化不良症，加重孕妇便秘。

兰香子的营养价值

兰香子含有脂肪、蛋白质、膳食纤维、各种矿物质以及维生素，其中以脂肪酸对人体最有益，兰香子果实中约含有32.5%的不饱和脂肪酸，其中70.8%为α-亚麻油酸，而蛋白质中20.3%为人体必须的氨基酸组合，约含有18种，可帮助体力的维持，促进新陈代谢,调节生理机能,增强体力,减少疲劳感,使精神旺盛。

孕妇饮食注意事项

1.忌食热性食物

怀孕期间应遵循“宜凉忌热”的原则，忌吃热性食物，如辣椒、胡椒、狗肉、羊肉等。过于热气的食物容易造成孕妇胃痛和便秘，可能会产生胎动不安、早产等后果。

2.忌滥用补品

很多人以为怀孕应该进补，其实如果进补不当会产生严重的后果，很多孕妇阴血偏虚，如果用人参进补则会引起气盛阴耗，加重水肿、高血压等症状;如果服用桂圆则容易动血动胎。怀孕初期饮食应该清淡，等到中期孕吐消失，再根据医生指引进补。

3.忌食有兴奋作用的食物

含有咖啡因的食物容易造成孕妇恶心、呕吐、心跳加快等症状，而且咖啡因会通过胎盘进入胎儿体内，不利于胎儿的发育，茶叶富含咖啡碱，会增加孕妇心肾负担，也不宜食用。

在怀孕的不同时期准妈妈对碘的需求量是不一样的，而且每个怀孕阶段缺碘也会引发不同的危害。那么准妈妈吃什么补碘呢?

孕妇补碘食谱

1. 醋拌蛰皮

材料：水发海蛰皮400克，油菜50克，大蒜10克，熏醋10克，精盐3克，味精2克，芝麻油10克。

制作：先将海蛰皮洗净。然后大蒜、油菜、海蛰皮均切成丝。接着海蛰皮丝放入容器内，加入蒜丝、油菜丝拌匀。最后加入熏醋及所有的调料拌匀即成。

2. 橘味海带丝

材料：干海带150克，白菜150克，干橘皮50克，白糖、味精、醋、酱油、香油、香菜段各适量。

制作：干海带放锅内蒸25分钟左右，取出，放热水中浸泡30分钟，捞出，切成细丝;然后把白菜洗净，切成细丝;接着将干橘皮浸软洗净，切成末;再将海带丝、白菜丝和橘皮末放入大碗内，加酱油、醋、白糖、味精和香油，撒上香菜段，拌匀即可。

3. 紫菜豆腐羮

材料：紫菜(干) 40克、 豆腐 300克、 番茄 100克、 盐 2克、太太乐鸡精、小米面 10克。

制作：紫菜先用不下油之白锅略烘，再洗干净，用清水浸开，再用沸水煮一会，拭干水分，剪成粗条。然后豆腐切成小方粒备用，接着番茄切成小块，烧热锅，加油约2汤匙，放下番茄略炒，加入水9/4碗，待沸后，再加入豆腐粒与紫菜条同煮。然后以1汤匙小米面混合半碗水，加入煮沸的紫菜汤内，加盐、加太太乐鸡精调味，便可关火进食。

准妈妈不管是在怀孕的哪个阶段缺碘都是有大危害的，因此准妈妈补碘势在必行。准妈妈赶紧为自己做上一道补碘美食吧!

甲状腺机能减退的表现

1.浑身软弱无力，易疲乏，爱睡觉;

2.原来爱出汗者会感到出汗明显减少，皮肤粗糙发干、身体怕冷、头发干燥、稀少;

3.工作提不起精神、注意力不集中、记忆力下降、智力减退;

4.食欲欠佳、时常腹胀、便秘;

5.体重增加、心率减慢;

6.总感到自己脸胀、手胀、腿胀，但用手按却没有凹陷。

孕妇缺碘的危害3.导致新生宝贝发生克汀病

当孕前和孕期碘摄入量低于25ug/d时，新生宝贝可出现智力低下、聋哑、性发育滞后、运动功能障碍、语言能力下降、其他生长发育障碍为特征的克汀病。

孕妇缺碘的危害1. 孕早期缺碘危害

在怀孕的前期，胎宝宝大脑是发育快速的时期，这个时候胎宝宝所需要的营养完全依靠准妈妈补充。孕早期孕妇缺碘会造成胎宝宝缺碘，从而会影响到神经细胞的增殖分化、脑蛋白合成障碍，而脑蛋白质含量减少会使细胞体积缩小、脑重量减轻，直接影响到胎宝宝智力发育。有调查显示，孕妈咪缺碘，宝贝出生后的身长、体重、头围均低于正常，女婴所受的影响更为严重。

孕妇缺碘的危害2.增加流产及胎宝贝畸形、死胎的发生率

胎宝贝的生长，不仅依赖孕妈咪提供的甲状腺素，在怀孕10周后，胎宝贝自身的甲状腺也具有了利用碘来合成甲状腺素的能力，以满足自身生长的需要。孕妈咪缺碘严重胎宝贝就会生长停滞或出现异常，发生死胎、畸形，引起流产。

孕妇补碘吃什么食物?

准妈妈缺碘不仅威胁到自身的健康还会影响到宝宝的生长发育，那准妈妈补碘吃什么呢?那些食物富含碘物质呢?一起往下看。

海藻类食物如海带、紫菜、裙带菜等，含碘量高，孕妈咪每周吃50克，能有效补碘，但不宜经常大量食用。

以下食物在同类中含碘排名靠前，是孕妈咪补碘的选择：海虹、干贝、虾皮、虾米、豆腐干、开心果、鹌鹑蛋、火鸡腿、牛腱、奶、菠菜、小白菜、青椒、松仁、南瓜子、核桃。

当然陆地食物蛋、奶含碘量也是比较高的，其次肉类，淡水鱼也是含碘食物。还有，准妈妈在购买食盐时，可以买含碘食盐。

孕妇缺碘的危害5.妊娠晚期出现甲状腺机能减退

中度碘缺乏会造成孕妈咪在妊娠晚期出现甲状腺机能减退，而在那些严重缺碘的孕妈咪中，甲状腺机能减退的发生率可达1/3。

孕妇缺碘的危害4.碘缺乏的孕妈咪甲状腺会肿大

在碘缺乏地区，孕妈咪甲状腺肿大的发生率平均增大30%。

如果持续得不到充足的碘营养，增粗的脖子可就难以恢复纤细了。

美味营养的口水鸡应该大家都喜欢吃吧，那么你了解口水鸡的食用注意吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究口水鸡孕妇能吃吗，以及口水鸡能隔夜吃吗？

口水鸡孕妇能吃吗

口水鸡较热，吃多了会上火怀孕有了孩子期间还是不要吃了，怀孕期间的女性的营养是可以影响到胎儿，但是有些怀孕期间的女性吸收并不好，所以尽管吃了很多，孩子并没有长得很大，怀孕期间的女性一般以高蛋白为主，可以多喝牛奶，喝鸡汤喝排骨汤等，多吃水果，胎儿就会有吸收的。平时要多晒太阳，有助于促进胎儿骨骼生长。

口水鸡能隔夜吃吗

隔夜的口水鸡常温下自己感觉是否变质，有没有异味，如果有异味就不能吃了，如果是煮熟的鸡肉，一般常温是可以隔夜的，最近天气也不热，不过为了健康，还是仔细检查之后再决定吃不吃吧，但需要注意一定加热才可以的吃的。

口水鸡的热量高吗

口水鸡的热量大概是在160卡之间，减脂期间可以吃，主食是必须的，馒头和米饭其实就是碳水，每餐可以吃一个馒头或一碗米饭，主食可以用一些高纤维食物来代替，比如燕麦，红薯等，因为高纤维食物可以给人很强的饱腹感，热量也不高。

口水鸡的营养价值

鸡肉中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。

怀孕的过程是既幸福又辛苦的，当因为怀孕所出现的腿酸，妈妈们该怎么办，腿酸的原因又是什么呢。

孕妇腿酸的应对方法：

孕妇腰酸腿酸是很常见的,一般适当的休息就可以了.另外孕期一般的孕妇都需要补钙的,一般补钙的量是每天600mg最适宜.另外平时休息的时候最好是把脚放在略高一点的位置,可以缓解浮肿。

这种情况的话平时的时候还是要多锻炼自己的身体，同时我们考虑怀孕4个月到6个月最好是要积极地进行补钙的治理，一定要平时多加强自己的孕期的营养，孕妇在怀孕期间体重会逐渐的增加双腿的负担就会慢慢的加重而腿部的肌肉经常会处于一个疲软的状态，所以在怀孕之后对钙元素的需求量也会明显的增加孕妇就很容易会出现腿酸的症状，宝宝吸收了身体上面的盖就要多吃一些钙片。

孕妇腿酸的大部分因素：

孕妇腿酸的原因是比较多的，但是最常见的原因，由于孕妇在妊娠晚期，由于子宫的增大，因此他的中心就会后移，因此她的腰背部的肌肉就会受力更多一点，这样有些孕妇就会造成腰背部的疼痛，还有一些朋友会造成坐骨神经的疼痛，就从臀部向足根部放射性的有放电样感觉的疼痛，或者是酸胀感，还有的人轻微的下肢的静脉曲张，长期的站立以后，也会有腿部酸胀的疼痛，尤其是在体表还会看到非常明显的静脉曲张的表现，这种人就应该注意了，必要的时候在妊娠晚期的时候还要穿上防止静脉曲张的弹性袜子。其他的人主要是由于双下肢的水肿造成的，如果造成了全身的蔓延，那么也可能是危险的信号，因此应该及时的到医院检查和就诊。还有一些病人出现的腿的酸胀，也可能腿部其他的疾病，在自己不能判断的情况下，应该到医院由医生给一个判断和诊断。

孕妇妊娠时因激素的影响关节韧带松弛,子宫增大,压迫盆腔组织与神经,可出现耻骨联合,腰背酸痛,腹部胀痛,脚部酸痛

孕妇腿酸有可能是缺钙或者是由于体重增加，导致双腿负担加重，并且不经常运动引起的。

甜虾应该是大家很熟悉的一种食材了，通常是被做成刺身吃的，属于冰冷的生鲜类，因此可能有一部分人是不适合吃的，那么，甜虾刺身孕妇能不能吃呢？

孕妇能吃甜虾刺身吗

孕妇不能吃甜虾刺身，孕妇想要吃甜虾的话必须要煮熟吃。

海鲜产品里面有很多肉眼看不见的寄生虫，如果孕妇吃进了寄生虫对胎儿就有很大的影响，容易导致胎儿出现畸形，严重会导致流产或者胎停。孕妇想吃甜虾就要煮熟后再吃，这样就比较安全。

哺乳期能吃甜虾吗

哺乳期的产妇是不可以吃的甜虾刺身的，因为生的甜虾上可能会有一些细菌和寄生虫，在没有经过高温消毒的情况下，吃了是很容易被感染病毒的，这样就可能会对自身，及胎儿的健康发展不利，还有较大感染细菌的的风险。并且一般甜虾刺身都是生冷的，这样产妇吃进去后，是会通过乳汁而影响到宝宝肠胃的。

甜虾怎么煮着吃

1、冷冻的甜虾提前备好;

2、锅中放适量的水烧开;

3、下甜虾煮2分钟;

4、待虾全部浮起来，变红色即可捞出;

5、配上一点陈醋，跟好吃，也更有利于营养的吸收。

甜虾的营养价值

甜虾含有20%的蛋白质，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍，并含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。虾中的胆固醇含量较高，但同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸。另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。

大家在生活中应该都听说过非常多的水果吧，但是你了解红香蕉吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟孕妇可以吃红香蕉吗，以及红香蕉多少钱一斤呢？跟着小编我们一起来学习吧。

孕妇可以吃红香蕉吗

红香蕉孕妇可以吃。香蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，适合孕妇食用。同时，香蕉富含较多的膳食纤维，可以较好的缓解孕妇便秘。

红香蕉多少钱一斤呢

红香蕉的一般要生长两年后才会结果，而且产量也比较低，所以很少有人去大面积的种植，所以在市面上交罕见。香蕉的价格起伏波动较大，价格不稳定，一般在商家在收购时的价格是在5-10元一斤，我们平常在购买是也是在8-15元一斤左右，有些地区便宜，有些地区贵。红香蕉罕见，但是味道还没有有些品种香蕉好吃，主要是它的表皮呈红色，有着喜气的意思，所以一般都是用来送人，表达祝福。

红香蕉和普通香蕉有什么区别吗

1、产地不同

红香蕉又叫南洋红香蕉，2001年由广西科技厅从马来西亚引进的新品种，具有抗寒性强、生长旺盛、果实大、颜色粉红、含糖高、香气浓等特点。普通香蕉原产亚洲东南部，台湾、海南、广东、广西等地均有栽培种植，分布范围比红香蕉广。

2、储藏时间长短不同

红香蕉果皮较厚，不易被碰伤，因此储存的时间较长。相比较普通香蕉，红香蕉更耐储存。普通香蕉常温状态下一般可以放4到5天。已经熟透的，最好当天或隔天吃完；没有完全成熟，可以存放十几天。

3、外观不同

红香蕉果皮在未成熟时是紫红色，成熟后是红色。普通香蕉的果皮在未成熟时是绿色或青色，到成熟后是黄色。

红香蕉盛产在几月份呢

按其种植时期，大致有三种蕉：春种蕉，每年在“雨水”前后的2至3月份种植，8至9月份抽蕾，11至12月份成熟。秋植蕉，一般于秋分前后的9至10月间种植，次年7月份抽蕾，10月中至11月初成熟。还有夏植蕉，于6至8月份种植，次年7月初抽蕾，9月底至10月份采果。以上是正常情况，若遇异常情况，尤其是遇寒害低温，则会延期成熟。

随着孕妇知识的推广，对产前检查，孕期检查女性都十分重视。以下是由小编整理关于孕妇知识问答的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

孕妇知识问答

一、烦恼在腹部

Q：总是右半边肚子痛?

A：胎儿子宫内活动和他所处的位置等原因，可能会让您的右侧有一些痛感，如果疼痛感持续不间断，便秘、子宫肌瘤、卵巢囊肿等病症也可以引起。所以，持续的疼痛应该及时向妇产科医生咨询，必要时做B超等相关的检查。

Q：从怀孕初期感觉腹胀?

A：最直接的原因可能是便秘、内衣过紧、长时间站立工作或受凉。如果经常出现，一定要咨询医生。如果腹胀一直持续，同时感觉有子宫收缩现象，怀疑是流产或早产的征兆，需要马上就医。

Q：腹部有下坠感，身体后仰困难?

A：妊娠后期出现是比较正常的，随着腹部增大，身体后仰的确会比较困难。这时最好不勉强后仰，睡觉时身体稍向前倾，两脚之间可放一个月牙形抱枕。站立的时候穿一条托腹的内裤，帮助减轻下坠。

Q：.胎动太剧烈，而且很疼?

A：这样的胎动一般还是健康的标志。如果担心的话，可向医生咨询。感到疼痛，很可能是胎儿的脚刚好位于妈妈的肋骨附近，胎动就会感觉比较疼。另一种原因是羊水偏少有可能会导致胎动频繁，不过发生这种情况的几率比较小。

Q：胎动多少次才意味着胎儿是健康的?

A：安静的时候检查一下胎动情况。一般最晚怀孕20～22周左右就能够感觉到胎动。怀孕8个月以后，晚上8点至10点间(安静时)容易感觉到胎动。平躺放松的状态下，如果1小时感觉有10次以上胎动，就不用担心。如果在10次以下，或者平时胎动很多但突然感觉不到时，应尽快到医院检查胎儿状况。

Q：妊娠纹不断增多，有办法缓解吗?

A：这是怀孕过程中的正常现象。身体赘肉多的地方比较容易出现妊娠纹，可以用托腹带从下面支撑腹部。这也是甜蜜之外的小烦恼，不要太在意哦!

Q：腹部出现一条颜色偏暗的竖线?

A：怀孕期间腹部的色素沉淀是正常现象的，产后会自然变浅。大部分能退去，颜色变浅。不用担心。

Q：腹部逐渐变大，皮肤越来越痒?

A：妊娠纹出现之前，通常会有痒的感觉。也可能是干燥的原因，可涂抹保湿霜防护。 Q：肚脐变平，腹内隐隐作痛，这样的感觉正常吗?

A：怀孕36周以后，腹部会变得很大，自己都会感到惊奇，所以经常会忧虑过度。产后就会恢复，不用担心。

Q：胃灼热难受?

A：怀孕时内分泌的变化而引致胃灼热是很常见的。胸部如火烧的赤痛是很难受的，也会增加你睡眠的问题。预防胃灼热的方法是：避免吃得太多和进食刺激或油炸的食物。试试晚上喝杯温暖的牛奶，睡前多垫些头。在未有医生指示之前，不要服用消化药。医生可能会因你胃灼热而开一些消化片，但很少会让你吃安眠药。

二、烦恼在乳房

Q：乳头变黑、变大了?

A：怀孕之后，身体有些部位会发生黑色素沉淀，乳头就是其中之一。这是正常的生理现象，不可避免，也不用过分担心，产后会有所恢复。乳头变大是为了能使婴儿更容易地吸食母乳，哺乳期之后会有所恢复。

Q：乳头变得很敏感，稍微一点刺激都会感觉疼痛?

A：这也是怀孕后变化，特别是快要生产的时候，乳头对外界刺激非常敏感。所以在选择内衣的的时候，建议选择质地柔和、刺激较小的孕妇专用胸罩。

Q：我的乳房小，会不会影响哺乳?

A： 乳房大小和乳汁多少没有关系。怀孕中乳房的变化因人而异，不少人可能没有太大变化，也不用担心。

Q：怀孕初期乳房胀痛得厉害?

A：怀孕之后，一般会先感觉到乳房的变化，这是正常的现象。

Q： 乳房上的静脉像青筋一样清晰可见?

A：随着乳房逐渐变大，自然会出现这种变化。初次怀孕和身体较瘦但乳房较大比较容易出现。哺乳期结束就会自然恢复。

三、烦恼在头部

Q：头疼得很厉害?

A：整个孕期都可能出现，在妊娠初期尤为常见。可以在颈部或头部敷以热毛巾，促进血液循环，缓解头痛。症状比较严重时向医生咨询。整个孕期切忌自作主张，胡乱吃药。

Q：洗澡时容易头晕?

A：洗澡时，血管末梢扩张，手足血液流动加速，头部供血减少了，就容易出现头晕。所以洗澡的时间不宜太长。

Q：怀孕后，会变得健忘?

A：怀孕时由于激素平衡的影响，可能会导致注意力下降。不要太在意或者自责，重要的事情做些记录即可。

Q：站起时眼前发黑，经常目眩头晕?

A：怀孕后期，子宫变大压迫血管，抑制血液循环，突然站起时会出现头晕目眩的情况。所以行为动作不要太快，避免长时间保持同一姿势，经常变换姿势或走动走动，到空气新鲜的地方呆一会，促进血液循环。

Q：脸上长了暗疮和斑点?

A：怀孕新陈代谢旺盛，容易长出暗疮。所以要注意面部的清洁和防晒。如果出现化脓等问题，应尽快去医院检查。脸上的斑点不用过分担心，一般产后会自然变浅。

Q：经常感觉鼻子不舒服，流鼻涕、鼻塞?

A： 不要轻易用药，可向医生咨询。另外，改善睡姿，能缓解部分不适。睡觉时将头部稍微垫高。只能用嘴呼吸时，可戴上口罩，减少刺激。还可使用少量薄荷膏缓解鼻塞症状。

Q：最近变得很爱哭?

A：这个时期肯定是您容易动感情的时候，哭过之后会感到轻松许多。哭一哭，没啥大不了，“孩子他爸”一定会理解的。

Q：对气味变得特别敏感?

A：妊娠反应最厉害的孕初期容易出现。难以忍受的时候，可以带上口罩。 Q：口腔里有异味，唾液多?

A： 怀孕中的正常现象，注意经常漱口。不用太担心，这些让人难以忍受的症状在产后就会减轻。也可以使用漱口液，但应注意不要使用过度，否则会对味觉产生暂时的损害。建议可用绿茶漱口。

Q： 刷牙时容易牙龈出血?

A：怀孕时容易患牙周炎，刷牙时要避免用力过大，同时要选择刺激较小、刷头柔软的牙刷。如果情况比较严重，出血量较大时，应尽快去医院治疗。但别忘了提醒牙科医生，你已经怀孕了。

Q：皮肤会变得非常干燥?

A：孕期是女人皮肤很容易出现问题的阶段，如脸部干燥，而身体其他部分却很油腻等。可以选择婴儿油，用水稀释，浴后涂抹，或者在洗澡后用润肤霜进行全身护理。

Q：流鼻血?

A：孕期流鼻血属常见现象流鼻血是怀孕期间较常见的一种现象，体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张，容易充血。同时，您的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以十分容易破裂引起出血。尤其是当经过一个晚上的睡眠，起床后，体位发生变化或擤鼻涕，更容易引起流鼻血。

看过“孕妇知识问答“

许多孕妇不吃东西或少吃东西还是会呕吐，其实孕妇呕吐是个正常的怀孕现象。那么，导致孕妇呕吐的原因有哪些?哪些方法可缓解孕吐?下面就由小编告诉大家孕妇呕吐的原因吧!

哪些方法可缓解孕吐?

1.心理治疗法

孕吐是正常的妊娠反应，不需要担心会给宝宝带来影响，一些孕妈妈很担心孕吐有什么伤害，给自己很大的压力，结果造成孕吐更严重。为了避免这样的恶性循环，孕妈妈需要放松心情。

2.饮食治疗法

孕早期胎儿发育比较缓慢，这时并不需要很多的营养，一般就按照平时的营养补充就好，但在口味上要注意避免辛辣食物。

(1)少吃多餐。可以将一日三餐变成一天4~6餐，每餐可以少吃一点。每隔两到三个小时就可以吃点东西，在床边放一些饼干之类的小零食。这样如果晚上饿了，或是早晨饿了，就可以及时吃一点，避免空腹。

(2)想吃什么就马上吃，不要耽误。因为孕初会经常没有食欲，准妈妈如果突然想吃什么，立马就去吃。不然过一会儿食欲又差了，但也注意不要一次性吃太多。

(3)餐前可以吃点咸的东西。咸味食物、凉的食物容易调动食欲，可以等一些食物放凉后再食用，更有食欲，也可以多吃一些碱性的水果蔬菜。

缓解孕吐的食谱

(1)香菜萝卜

食材：植物油、盐、味精适量，香菜、白萝卜。

制作方法：白萝卜香菜洗净，萝卜去皮，切成片，香菜切成小段。锅中放油煮热，倒入白萝卜片翻炒几下，炒透后加适量盐，小火炖烂，当烧熟时，再放入香菜、味精就可以了。

功效：白萝卜在下气、消食、止呕等方面有极好的效果，而香菜也可对缓解孕吐有较好作用。

(2)姜丝炒蛋

食材：鸡蛋、姜、植物油、江米酒、盐。

制作方法：将鸡蛋打入碗中，加适量食盐，打散搅匀。姜简单处理，切成细丝。锅内先热油，再将姜丝倒入略炒，然后倒入蛋液，加点儿江米酒，小火再煮5分钟即可出锅。

功效：鸡蛋富含多种人体必需的矿物质，营养丰富，具有安神、补血、滋阴润燥的作用。而生姜又有明显的止呕吐作用，这道菜既有营养又能缓解孕吐。

3.运动治疗法

很多孕妈妈一吐就会浑身无力，喜欢躺着一动不动，缺乏运动后又会感觉到恶心欲吐、胃口不佳，然后恶性循环。孕妈妈其实可以适量运动，像小区内散散步、做一些孕妇保健操是可以的。既改善心情，又可以锻炼身体，同时也缓解了孕吐反应。

4.药物治疗法

每天服用50毫克左右的维他命B6，或是每天25毫克维生素C，配合5毫克维生素B1同时服用。具体用量遵医嘱，一般还是提倡除非药物治疗法。

导致孕妇呕吐的原因有哪些

1、怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高。

人们不知道人绒毛膜促性腺激素是否会直接导致恶心，但从时间上来看是非常吻合的：恶心最严重的时候，也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。

2、在怀孕早期，另一种激素——雌激素水平的迅速升高。

雌激素也被认为是引起孕吐的一个主要原因，当然其他激素也可能有所影响。

3、怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。

比如，有人在隔好几个房间的地方煎香肠，一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻得到这种气味，并立刻引起恶心反应。这种现象并不少见。这种敏感性也可能是雌激素水平升高所导致的。

4、肠胃变得脆弱。

有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感，所以，更容易感到难受。

5、有些研究人员提出，部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大，所以，更容易产生恶心和呕吐感。但目前还没有足够的证据支持这种说法。当然，如果你经常恶心或呕吐，那你肯定会感到更大的压力!

常使用电脑易造成的皮肤干燥，长出色斑、痘痘，皮肤易出油等状况，电脑辐射没办法避免。下面是小编为大家带来的几种抗辐射的食物，欢迎阅读。

抗辐射常见的几种食物

一、木耳：

味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用，因此，从事粉尘环境中作业的人，特别应多食木耳。

二、蜂蜜：

味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

三、萝卜：

味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅有丰富的胡萝卜素，而且含有的大量维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除，白萝卜、红萝卜小萝卜等也具上述功效。

四、海带：

味咸，性寒，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分，尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。

它所含的蛋白质中，包括18种氨基酸。海带中的碘化物被人体吸收后，能加速病变物和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。海带表面上有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以海带是理想的排毒食物，中老年男性更应多食海带，以保持前列腺和肾脏的健康。

抗电脑辐射的汤：

白果薏米糖水

电脑族也可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。

木耳红枣汤

配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

绿茶

有研究报告显示，绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用。同时，注意皮肤水分，确保每天喝下足够的水。

马蹄甘蔗汁

此外，还可以将马蹄(荸荠)、甘蔗绞成汁，或是马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。

抗辐射水果

1猕猴桃

一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，轻松助你防辐射。

2番茄

富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。

3芒果

热带水果富含视网膜需要的营养物质维生素A和胡萝卜素，对恢复视神经疲劳有帮助。不仅对眼睛好，还对皮肤好。每天面对电脑，皮肤起了黄褐斑，多吃芒果，能够起到祛斑美白的作

红豆薏米茶是一种以红豆和薏米为主要原材料的一种茶饮，相信很多人都十分喜欢，每天泡上一包对身体是十分好的，那么孕妇和经期的女性能不能喝红豆薏米茶呢？

红豆薏米茶孕妇能喝吗

孕妇不能喝薏米红豆茶。薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。但薏米好坏是要看谁吃的，薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。

药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。所以说孕妇不宜食用薏米，在一些中医文献中，也记载了薏米对孕妇有一定影响，所以不宜服用。

红豆薏米茶经期能喝吗

最好别喝。

红豆薏米茶制作的主要材料为红豆和薏米，其中红豆味甘酸、性平，富含膳食纤维、钾、B族维生素等多种营养物质，在月经期间是可以吃的，但薏米甘、淡，微寒，食用可增加体内的寒气，女性在月经期间因少吃这种性寒的食物，以免刺激脾胃和子宫，导致女性经血量增加甚至经期延长，干扰正常的月经周期。

为什么经期不建议喝红豆薏米茶

由于薏米性寒，而且具有活血功效，所以建议女性在经期要少量喝红豆薏米茶，以免引起经血量增多或是淋漓不尽的现象。一般来说早晚各一小杯就好了。月经期间除了喝红豆薏米茶以外，还可以喝红糖姜茶和红枣桂圆汤等，这些汤水比较温热，既可以舒缓全身身心，帮助女性更好的睡眠，还可以促进淤血排出。

红豆薏米茶的做法

1.在80g红豆中加入清水，浸泡四小时。

2.40g薏米入锅炒至金黄色，出锅装盘备用。

3.壶中加入红豆、薏米，加入300g清水。

4.开小火煮四十分钟即可。此时一份红豆薏米茶就制作完成了。

倒立这项运动能够消除腹部赘肉，改善神经系统延缓衰老，由此受到女性朋友们的喜爱。前段时间，网络上关于孕妈妈倒立的图片风靡全网，但是孕妇真的适合倒立吗。

孕妇能倒立吗

不建议倒立。

在孕期做倒立危险系数很高，特别是做手倒立、头倒立，容易出现摔倒等意外，还会出现缺氧等症状，对胎儿有不利影响。

孕妇倒立对胎儿的影响

怀孕前三个月因为胎盘尚未完全形成，如果做倒立动作，容易发生流产，怀孕中晚期肚子已经很大了，不管是做手倒立还是头倒立都容易出现摔倒等意外，而且因为腹部隆起已让胸腔缩小，倒立会更压迫胸腔，导致呼吸困难，缺氧，可能会造成孕妇头晕晕倒、胎儿缺氧，胎儿畸形等情况发生。另外如果孕妇本身有前置胎盘、妊娠高血压、脐带绕颈等现象，还做倒立的话，也是会增加流产、胎位不正、胎儿宫内缺氧甚至是威胁孕妇生命的几率。

倒立能纠正胎位不正吗

不能。

胎位不正是指在妊振30周后胎儿在母体子宫内出现非枕前位以及其他异常胎位，包括臀位、横位等，导致胎位不正的原因有很多，像羊水过多、子宫发育不良、胎儿畸形、骨盆狭小等等，想要做倒立来纠正胎位是没有什么效果的，而且孕妇做倒立危险系数很高。

胎位不正可以倒立吗

不要做。

且不说倒立对于纠正胎位不正没有什么效果，就是孕妇本身就不适合做倒立动作，贸然做倒立不仅容易出现摔倒等意外，而且因为怀孕腹部隆起已让胸腔缩小，倒立会更压迫胸腔，在第3孕期还做倒立的话，甚至反而可能会造成胎位不正。

黄花菜是非常有营养的食物，有健脑抗衰老的功效，那么孕妇能否正常食用呢？孕妇吃黄花菜的话有什么好处呢？下面我们来具体介绍下吧！

孕妇能不能吃黄花菜

可以吃。

黄花菜的营养成分对人体健康特别是胎儿发育更为有益，因此可作为孕妇的黄花菜其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用。鲜黄花菜中含有一种“秋水仙碱”的物质，它本身虽无毒，但经过肠胃道的吸收，在体内氧化为“二秋水仙碱”，则具有较大的毒性。所以在食用鲜品时，每次不要多吃。

孕妇吃的好处

好处之一：健脑、抗衰老

黄花菜富含的卵磷脂，该物质是机体中的很多细胞。尤其是大脑细胞的组成部分，黄花菜对改善大脑功能有很大的帮助，还能清除动脉阻塞，具有不错的疗效。所以人们称之为“健脑菜”。孕妇吃黄花菜会有这样的好处，是个不错选择。好处之二：降低胆固醇含量

有研究表明，黄花菜能帮助降低胆固醇含量，并且效果显著。有助于高血压患者的康复，可作为高血压病患的保健蔬菜。妊娠期高血压孕妇吃黄花菜能帮助降低血压，降低胆固醇，一举多得。好处之三：有利胎儿发育

孕妇吃黄花菜有助于胎儿发育健康。因为黄花菜中富含蛋白质、矿物质、维生素A及维生素C等等，对人体好处多多，对胎儿的发育非常好。好处之四：有效缓解便秘等现象

有些地方把黄花菜当作孕妇必吃的保健菜。因为黄花菜具备止血、消炎、利尿及健胃安神等功效。孕妇吃黄花菜能减缓孕期神情不定等现象。再者，孕妇吃黄花菜能治疗大便出血、小便不通、流鼻血或吐血症状。

禁忌

1、孕妇、中老年人、过度劳累者尤其适合食用；2、患有皮肤瘙痒症者忌食。黄花菜含粗纤维较多，肠胃病患者慎食。哮喘病孕妇不可食用。

3、黄花菜必须在蒸煮晒干后存放，而后食用。

4、黄花菜是近于湿热的食物，疡损伤、胃肠不和的人，以少吃为好，平素痰多，尤其是哮喘病者，不宜食用。

5、鲜黄花菜中含有一种“秋水仙碱”的物质，它本身虽无毒，但经过肠胃道的吸收，在体内氧化为“二秋水仙碱”，则具有较大的毒性。所以在食用鲜品时，每次不要多吃。

注意事项

黄花菜食用有一点必须引起重视。新鲜黄花菜中含有秋水仙碱，可造成胃肠道中毒症状，故不能生食，孕妇吃须加工晒干，吃之前先用开水焯一下，再用凉水浸泡2小时以上，食用时火力要大，彻底加热，每次食量不宜过多。

黄花菜适用于凉拌(应先焯熟)、炒、或做配料等，不宜单独炒食，应配其他食料。

还有以下人群食用需注意：

1、患有皮肤瘙痒症者忌食。

2、黄花菜含粗纤维较多，肠胃病患者慎食。

3、平素痰多，哮喘病孕妇不可食用。

4、疡损伤、胃肠不和的人，以少吃为好。

我们在操作win10电脑时经常会使用到浏览器，但是有时候我们会遇到win10网页打不开但是有网的问题，这就会影响我们的使用，那这win10网页打不开但是有网怎么办呢?部分小伙伴可能不是很了解，所以今天小编为大家整理分享一下win10电脑系统网页打不开但是有网解决教程。

win10电脑系统网页打不开但是有网解决教程：

方法一

1、打开网络共享中心-当前网络连接属性-选择协议，点击安装。

2、选择协议-添加。

3、选择可靠多播协议-确定。

4、安装好后重启计算机即可解决。

方法二

1、重置IE设置，控制面板—网络选项—高级—重置;

2、键盘操作Win+X，或右击开始键;

3、选择“命令提示符(管理员)”;

4、按顺序输入下列代码：

“Netsh winsock reset” ，回车;

5、完成上述步骤后，关闭命令提示窗口，重启系统即可。

油条属于油炸食品，也是大家的早点选择之一，油条味道酥软，外酥里嫩，十分美味。那么，孕妇吃油条对于胎儿来说好吗？

孕妇可以吃油条吗

在制作油条时，须加入一定量的明矶，而明矶正是一种含铝的无机物。炸油条时，每500克面粉就要用15克明矶，也就是说，如果孕妇每天吃两根油条，就等于吃了3克明矶，这样天天积蓄起来，其摄入的铝量就相当高了。这些明矶中的铝通过胎盘，侵入胎儿的大脑，会使其形成大脑障碍，增加痴呆儿的出生率。如果实在馋，偶尔吃一点还是可以的，但是一定要少量少吃哦！

孕妇吃油条对胎儿的影响

影响胎儿大脑发育

孕妇长期大量吃油条后，可能导致铝含量过大，铝会通过胎盘进入胎儿大脑中，阻碍胎儿的大脑发育，增加痴呆儿的机率。影响铁的吸收

孕妇摄入过多明矾后，铝元素过多会影响铁元素的吸收，可能造成孕妇缺铁性贫血或缺钙，胎儿的正常发育。可能致癌

油条是高温油炸的食物，油脂中不饱和脂肪酸经反复高温加入后会产生二聚体物质，其毒性很强，可能引起胎儿发育障碍或肝功能受损。

孕妇可以少量吃油条吗

孕妇可以偶尔少量吃一点油条。

油条颜色过深，有刺鼻气味或油条有苦涩味，这样的油条最好不吃，这样的油条可能是明矾添加过量或加入洗衣粉。如果孕妇实在想吃油条可以在家做，这样的油条相对健康些

小编提醒夏天高温容易脱水中暑，特别是孕妇要注意出门的时候，那我们知道孕妇中暑会什么症状，下面我们一起来看看，孕妇中暑有什么症状，要做什么急救才好，尽量不要外出。

孕妇重度中暑的症状

一、中暑痉挛：

大量出汗后只饮入大量的水，而未补充食盐，血钠及氯降低，血钾亦可降低。患者口渴，尿少。肌肉痉挛及疼痛，体温正常。

二、中暑衰竭：

由于大量出汗发生水及盐类丢失引起血容量不足。临床表现为面色苍白，皮肤湿冷，脉搏细弱，血压降低，呼吸快而浅，神志不清，腋温低，肛温在38.5℃左右。

三、中暑高热：

体温调节中枢功能失调，散热困难，体内积热过多所致。开始有先兆中暑症状，以后出现头痛、不安、嗜睡、甚至昏迷。面色潮红，皮肤干热。血压下降，呼吸急促，心率快。体温在40℃以上。

四、日射病：

因过强阳光照射头部，大量紫外线进入颅内，引起颅内温度升高（可达41~42℃），出现脑及脑膜水肿、充血。故发生剧烈的头痛，头晕，恶心，呕吐，耳鸣，眼花，烦躁不安，意识障碍，严重者发生抽搐昏迷。

五、情绪中暑：

情绪烦躁，准妈妈常会因微不足道的小事，与家人或同事闹意见，而自己则觉得内心烘热，头脑糊涂，不能安下心来思考问题，经常丢三落四忘掉事情;心境低落，对什么事都不感兴趣，觉得日子过得没劲，对同事和家人缺乏热情。此种情况清晨稍好，下午变坏，晚上更甚;行为古怪，常会固执地重复一些生活动作，如反复洗澡、洗脸、洗手，也要求旁人照她一样做，否则就大发脾气，使起性子来甚至不吃饭、不睡觉等。孕妇中暑急救措施

鱼类营养成分非常丰富，而且营养价值也非常之高，鱼肉所含的蛋白基本是都是优质蛋白，而且一些我们人体所必须的元素含量也很高，比如氨基酸，鱼类氨基酸的含量也是非常之高的，这些营养成分对于胎儿的生长发育都可以起到一定的帮助，所以说孕妇多吃鱼是有很多好处的，每一种鱼所含的成分也会有所不同，功效也会有所区别，那么孕妇适合吃哪种鱼呢?

孕妇健康鱼类食材三、墨鱼

墨鱼也叫乌贼，是属于软体动物，墨鱼可以说全身都是个宝，不但营养价值高，而且药用价值也非常之高，味感鲜脆爽口，富含有蛋白质，碳水化合物，维生，铁，钙等人体所必须的物持，是一种高蛋白且低脂肪的食品，不仅对于是孕妇的最佳之食品，也是普通女性的最佳之食品之一，因为它是女性保养肌肤之非常理想的天然保健食品。

墨鱼性质温和，具有养血滋阴，养肤乌发的功效，经常吃墨鱼的人群，可以很好的提高身体的免疫力，还有对于食欲不振的人也可以起到一定的效果，食用的人群也是非常广泛，是女性的健康食品，也是孕妇安胎的好食品。

整体来说，鱼类的食用营养价值是非常不错的，而且也是适合长期食用的，对于人体的健康都可以起到一个很好的作用和效果，不过准妈妈们也要注意，有些鱼是不适合孕妇吃的，比如鲨鱼、旗鱼等一些含汞量比较高的食品，是不宜食之，因为汞元素会影响胎儿的发育。

孕妇健康鱼类食材二、鲤鱼

鲤鱼是属于初级淡水鱼，它的营养非常之高，鲤鱼的蛋白质含量非常之高，除了高之外，它的蛋白质质量也非常的佳，而且我们人体的吸收率也非常之高，消化吸收可高达百分之九六，除了这些营养素之外，还可以供经你们人体的所必须的氨基酸元素，还含丰富矿物质、维生素等;鲤鱼的脂肪为不饱和脂肪，可以很好的防治动脉硬化，可以让人们延年益寿。

鲤鱼性平味甘，具有健脾养胃、止咳平喘等作用，鲤鱼还有一个很重要作用，特别的适合孕妇，那就是可以通乳安胎，所以孕妇食用非常的不错，对于胎儿的发育都可以起到一个很好营养提供，鲤鱼所含的那些营养元素，还可以维护我们大脑的营养，对于增强记忆也有着一定的效果。

说完了孕妇吃什么鱼好，你知道哪些鱼孕妇要避免吗?

孕妇不可吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。这些鱼的汞含量比较高，汞进入孕妇体内之后，可以毁坏胎儿的中枢神经零碎。

特别提醒的是：孕妇要吃鱼，但是最好不要吃鱼油，因为鱼油会影响凝血机能，孕妇吃多了可能会增加出血几率。另外，罐装的金枪鱼、咸鱼、熏鱼、鱼干、鱼胆、死的甲鱼、鳝鱼孕妇特不能吃。

孕妇健康鱼类食材一、鲫鱼

鲫鱼的肉质非常的细嫩，营养非常之丰富，含有丰富的蛋白质，还有大量的钙、铁、磷等矿物持，而且鲫鱼的分布相对来说也是比较广泛，在全国各地都有，是一种经济食用鱼，可以说是价廉物美，食用的话非常方便的，鲫鱼也是我国重要的食用鱼之一，其性平味甘，具有温胃进食、补中益气之功效。

鲫鱼的药用价值也很高，其他一些食物同煮的话食用，对于人的身体都可以起到一定的益处，不仅是孕妇可以食用，鲫鱼与猪蹄同煨，还可以很好的治疗产妇少乳。鲫鱼对于益气健脾、清热解毒都可以起到一定的作用，还有鲫鱼也非常不错哦，可以降低血液粘液，还可以很好的促进血液的循环。

孕妇一旦患上妊娠糖尿病，对自身与胎儿都有危害，那么当孕妇血糖高该怎么办，以下是由小编整理关于孕妇血糖高的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、控制血糖的方法

1、定期监测孕期血糖

多数妊娠期糖尿病妇女，尽管血糖已经升高，但常无不适症状，因此定期检测血糖至关重要。

应密切监测三餐后的血糖水平，必要时还要查一下睡前血糖的情况，一般每天至少查一次血糖，就诊时将记录结果带给医生。

2、饮食调整控制

孕期血糖饮食管理对糖尿病的控制至关重要。在控制总热量的原则下，营养全面均衡，规律进餐，少量多餐，保证母婴需要，体重适当增长。总热量按每公斤理想体重每日38千卡计算。

碳水化合物以粮食及豆类为主，应注意粗细粮搭配。水果不宜餐后立即食用，应于餐后3小时左右食用。每日食用量以200～400克为宜，并计算到总热量中。

水果中的草莓、猕猴桃等可首选，香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高，故不宜多吃。

食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免。蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等也应适量摄入。

3、药物治疗控制

孕期血糖如果经过饮食管理与运动疗法仍不能控制血糖时，应进行胰岛素治疗，既可有效控制血糖，又不通过胎盘，对母子来说都是安全的。

在应用胰岛素时应注意，最好用人胰岛素，须知道所用胰岛素的类型、剂量和注射时间，并注意注射部位的轮换。

掌握避免低血糖的方法和一旦发生如何处理的方法。继续控制饮食、适当运动，更加密切监测血糖并详细记录。

为了避免远期糖尿病，产后42天产妇应复查75克葡萄糖耐量试验，每2～3年复查葡萄糖耐量试验。

4、合理运动控制

孕期血糖合理运动不仅有益于母子健康，而且可控制糖尿病。因此，除去有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产而需保胎者及有妊高征者，孕妇应到室外参加适当运动。

运动宜在饭后1小时左右，持续时间不宜过长，一般20～30分钟较合适。运动项目应选择较舒缓不剧烈的，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。

妊娠期糖尿病的高危人群孕妇在孕期应注意饮食搭配合理，适当控制体重生长。按时进行妊娠期糖尿病筛查，以便及早干预和治疗。

2、孕妇血糖高的危害

1、对孕妇的危害

(1)有资料显示，在怀孕过程中得过妊娠期糖尿病的女性，在5-15年内患二型糖尿病的概率为40%-60%，而正常情况下，女性患二型糖尿病的概率仅为15%。

这表明，如果妊娠期得过糖尿病，即便已经痊愈，也要注意饮食和煅炼，否则中年以后仍有患糖尿病的危险。

因此，准妈妈在怀孕过程中不仅要注意饮食的合理，同时还要注意合理的运动，保持合理的体重，远离糖尿病的威胁。

患有妊娠糖尿病的妈妈们，产后也应当注意饮食和煅炼。

(2)增加孕期合并症的危险，如妊娠高血压综合征、肾盂肾炎、无症状菌尿、皮肤疖肿、产褥感染、乳腺炎等。

(3)羊水过多，可比健康孕妇高出10倍，容易引起胎膜早破和早产。

(4)产程延长，难产、产伤和胎儿死亡率升高。

2、对胎儿的危害

(1)可使巨大胎儿发生率提高4倍。

(2)可增加胎儿畸形的发生几率。

(3)可引起胎儿宫内发育迟缓或宫内窘迫，甚至发生缺血缺氧性脑病。

(4)胎儿出生后容易发生低血糖，而低血糖对新生儿脑细胞可造成不可逆的损害。

(5)可造成婴儿低钙血症、高胆红素血症、红细胞增多症、静脉血栓形成、心肌病等。

(6)可引起胎儿脑成熟障碍，智力低下发生率增高。