刷酸后开始脱皮热门20篇

一般女性在怀孕早期，有轻度择食、食欲不振、厌食、轻度恶心、呕吐、头晕及怠倦等症状，这些症状在清晨更易出现。这是一种正常的生理反应，称为妊娠反应。那么，早孕反应什么时候开始减轻呢？这就给您介绍一些相关的知识。

早孕反应最早什么时候开始

有些女性在自己该来月经的时候没有来，就非常担心自己是不是怀孕了，甚至开始担心自身什么时候出现早孕反应，那么究竟早孕反应什么时候开始呢?由于每个女性朋友的体质不一样，早孕反应的时间也会有所不同。一般早孕反应可以从停经四周或者五周就开始出现，但是大部分人从六周左右开始出现，高峰在十周左右，一般要到孕期第三个月左右，也就是停经十二周左右，早孕反应才会慢慢减轻。

随着孕妇体内的人绒毛膜促性腺激素——hCG的增多，孕妇会出现头晕、乏力、嗜睡、恶心、晨起呕吐、食欲不振、厌油、喜食酸物等症状，我们称之为早孕反应。早孕反应出现的时间、停止的时间，都和hCG有很大的关系。

早孕反应什么时候结束

早孕反应什么时候结束呢？早孕反应通常会持续到孕期第三个月，过了第三个月之后，恶心、呕吐等症状就会慢慢缓解。但是也因人而异，每位孕妇早孕反应并不完全相同，持续的长短也不尽相同，如果有孕妇在四五个月还会有早孕反应，这也属于正常情况。

多数情况下到孕中期早孕反应就已经减弱，但也有少数孕妇会持续到生产，也有些孕妇比较幸运，从怀孕一开始就没有什么明显的早孕反应。早孕反应是孕妇身体适应新的环境和保护胎儿不受侵害的一种自然表现，并非疾病，不要过于担心。

胎教音乐有很多，你听说过准妈妈哼唱也是音乐胎教的方法吗？准妈妈哼唱是一种很有益的胎教方式哦。接下来，小编就来详细介绍哼唱胎教的开始时间和方法给准妈妈们，别错过了哦。

哼唱胎教的开始时间

孕3周时，妈妈就可以哼歌给宝宝听了。母亲经常唱歌，对胎儿相当于一种胎教，可为其提供重要的记忆印象，不仅有助于胎儿生长发育，也有益于智力发育，能使胎儿获得感觉与感情的双重满足。科学家发现再好的音乐也比不上出自于妊妇口中的歌声。论是来自录音机或是电唱机的歌声，既没有母亲唱歌给胎儿机体带来的物理振动，更缺乏饱含母爱的亲妇婴知识情对胎儿感情的激发。

哼唱胎教的适合音乐

一般来说，孕前可不受约束，只要是自己喜欢的歌曲都可以哼唱，一旦受孕，就应有意识地为胎儿选择一些歌曲来哼唱。科学家已经发现，胎儿“喜闻乐见”的歌曲旋律具有舒缓、柔美的特点，而那些激烈悲壮的乐曲或早教知识者噪声，则会使胎儿烦躁甚至乱动。因此，准妈妈宜多哼唱舒缓、明快、类似于胎儿心音节奏的歌曲，如《在但愿的田野上》、《草原之夜》、《在那桃花盛开的地方》、《青年情谊圆舞曲宝宝健康》、《祖国颂》、《仲春里来》、《红梅花开》、《莫斯科郊外的晚上》等。

准妈妈可以选择柔美和舒缓并且自己喜欢的音乐来哼唱哦。如果你对孕期胎教怎么做等有关孕妇用品方面的知识还有疑问，请继续关注胎教用品安全常识栏目。

教你用饮食方法抗击八种癌症

抗击肝癌吃蘑菇

有“抗癌第一菜”的美誉，比如菜蘑、口蘑、香菇等，由于含有多糖体类的抗癌活性物质，可以促进抗体形成，使机体对肿瘤产生免疫能力，抑制肿瘤细胞生长，可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症，特别是对肝癌病人，很有益处。

抗击胃癌吃大蒜

常吃生大蒜的人，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，而这是胃癌非常重要的诱因。而经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人也要低25%。此外，少吃腌渍食品、熏鱼烤鱼也是预防胃癌的好方法。

抗击胰腺癌吃菜花

研究指出，这可能与食物中含有的天然叶酸有关。同时，由于萝卜中含有芥子油，它和萝卜中的酶能互相作用，具有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。近年来，研究发现，萝卜因此也有助于抵抗胰腺癌。

抗击肺癌吃菠菜

菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。

抗击乳腺癌吃海带

海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率低，可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。

抗击肠癌吃茭白

茭白、芹菜类食物富含纤维，食物进入肠道后，可加快其中食物残渣的排空速度，缩短食物中有毒物质在肠道内滞留的时间，促进胆汁酸的排泄，对预防大肠癌极为有效。

抗击皮肤癌吃芦笋

芦笋是近年风靡世界餐桌的蔬菜之一，含有丰富的维生素、芦丁、核酸等成分，对淋巴瘤、膀胱癌、皮肤癌有一定疗效。

抗击宫颈癌吃黄豆

用黄豆制成的豆腐、豆浆，可以补充植物雌激素，它所含有的异黄酮、木质素都被认为有抗氧化的作用，能抑制宫颈癌的生长，减少癌细胞的分裂，同时有效阻止肿瘤转移。此外，酸梅、西红柿也是很好的预防宫颈癌的食物。

冬天空气非常干燥，肌肤很容易出现缺水脱皮的相信，当皮肤脱皮或者是脱皮抓破后还要敷面膜补充水分吗？应该注意什么呢？

脸上脱皮可以敷面膜吗

脸上脱皮可以敷面膜。

脸上脱皮时说明皮肤非常缺水干燥了，敷面膜能够快速集中的补充面部皮肤的水分，使皮肤变得柔软，缓解脸上脱皮的症状。

脸上脱皮抓破了不要敷面膜

有部分人脸上脱皮时还会发痒，因此会用手去抓，可能会把皮肤抓破。这时最好不要敷面膜，脸上皮肤被抓破后会有伤口，皮肤抵御外界病菌的能力下降，面膜虽然能够补充皮肤的水分，但可能含有刺激伤口的成分，要尽量避免对伤口的刺激。

脸上脱皮敷什么面膜好

芦荟洋甘菊面膜

芦荟具有杀菌、消炎、补水的功效，洋甘菊具有镇静、舒缓的功效，加入维生素E还能增加组织修复的功效，适合干燥脱皮的皮肤使用。

材料：芦荟2个硬币大小一块，洋甘菊10克，维生素E1颗。

做法：

1、将芦荟去皮，洋甘菊用30毫升沸水加热5分钟，放凉至常温。

2、芦荟和洋甘菊一起捣碎，加入维生素E搅拌均匀。

3、洁面后，将汁液涂抹在脸上，20分钟后洗干净即可。黄瓜补水面膜

黄瓜水分充足，且富含维生素C、维生素B和其他矿物成分，用黄瓜敷脸，既能补水又能促进受损的皮肤组织修复。

材料：黄瓜半根。

做法：将黄瓜切成薄片，洁面后敷在脸上，20分钟后揭掉，用水洗净即可。市售补水面膜

市售的补水面膜非常多样，要选用优质的、成分天然、刺激性较小的，不要使用劣质的面膜，以免对正在脱皮的皮肤造成刺激。最好选用以前用过了，不要贸然尝试新的面膜，以免引起过敏，导致脱皮更加严重。

怎么缓解脸上脱皮

涂芦荟胶

芦荟胶是从草本植物芦荟中提取出来的一种产品，无毒副作用。芦荟具有消炎、杀菌、镇痛、吸热消肿、软化皮肤、止痛、补水的功效，涂抹芦荟胶能够辅助治疗各种皮肤病，如皮炎、湿疹、皮肤开裂、皮肤瘙痒、皮肤脱皮等。

使用方法：

1、可以在睡前使用。晚上洁面后，拍上爽肤水，然后涂上一层较厚的芦荟胶，不用洗去，直接过夜，当睡眠面膜使用。

2、可以日常使用。洁面后，拍上爽肤水，然后在脸上涂抹少量的芦荟胶，再涂上护肤乳或者润肤霜即可。

注意：芦荟胶有部分人会过敏，第一次使用芦荟胶时一定要先进行皮肤敏感测试。先将少量的芦荟胶涂在手腕或者耳后，待4~6小时后观察是否有红肿的现象，没有红肿才可以使用。涂维生素E

维生素E是一种脂溶性的维生素，具有天然的滋润、软化皮肤的作用，经常使用能够使皮肤变得滋润，避免干燥脱皮。

使用方法：一次1粒，将维生素E软胶囊挤破在手心，然后和适量乳液或者面霜混合，涂在脸上即可。涂橄榄油

脸上干燥脱皮还可以涂一些橄榄油来改善。天然橄榄油中富含单不饱和脂肪酸，还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等，能够有效的滋润、保护皮肤，预防皮肤老化、脱皮。

使用方法：洁面后，拍上爽肤水，滴2-3滴橄榄油在手心，搓热，均匀的抹在脸上，然后再涂上乳液或者面霜。涂玫瑰果油

玫瑰果油是一种纯天然的植物油，从野生玫瑰果实萃取，含有多种不饱和脂肪酸、维他命C、果酸、软硬酯酸、亚麻酸及阳光过滤因子，比较珍贵。能够深层滋润肌肤、提供养份，使肌肤柔软、嫩滑、湿润，增加皮肤组织活力，保持皮肤富有弹性，收缩粗糙毛孔，改善干燥脱皮症状。

使用方法：洁面后，拍上爽肤水，滴2-3滴玫瑰果油在手心，搓热，均匀的抹在脸上，可以进行打圈按摩促进吸收，然后再涂上乳液或者面霜。去角质

脸部的角质是皮肤自我代谢时分泌出来的死皮，如果长时间没有去角质的话，到了一定程度就会开始慢慢脱落，造成脱皮现象。一般角质层厚的人皮肤都会比较没有光泽，暗黄，容易长痘痘，发生脱皮时并无其他症状。

使用方法：

1、使用盐去角质。洁面后，使用细盐在脸上轻轻打圈按摩，并且注意不要接触眼睛周围的皮肤，3分钟后洗去脸上的盐即可。细盐具有磨砂作用，能够磨掉脸上多余的角质，比较简单廉价。

2、使用专门的去角质产品。专门的去角质产品使用起来更加方便，去角质比较彻底，但是一星期使用次数不能超过2次。补充维生素

脸上脱皮也有可能是由于体内缺乏维生素B和维生素A了，维生素B可以促进皮肤的新陈代谢、保护皮肤毛囊粘膜和皮脂腺，能够维护皮肤和细胞的完整性，维生素A能够维护皮肤细胞的功能。当缺乏这些维生素时，皮肤可能出现皮肤粗糙、干裂、脱皮的情况。

方法：多吃一些富含维生素B和维生素A的食物，如：菠菜、香菇、紫菜、茄子、蛋黄、动物肝脏、多种鱼类、胡萝卜、番茄、木瓜等。如果是在外出差很难保证饮食的情况下，可以带上维生素片进行补充。

有的儿童长期被父母忽视，或者受遗传、社会因素影响等等，因而患上多动症，儿童多动症给儿童的学习、生活都会带来一定的影响，也使其父母十分困扰，因此，在日常生活中做好预防工作是非常有必要的。那么，预防儿童多动症从哪些开始呢?下面，就让育儿小编来介绍一下吧。

一、什么是儿童多动症

注意缺陷多动障碍，又称为多动症，是儿童期常见的一类心理障碍疾病。表现经常性的无法自控的注意力不集中、注意时间短暂、冲动、活动过度，常伴有适应不良、学习困难、品行障碍。部分患儿成年后仍有症状，明显影响患者生理及心理健康、学业、家庭生活和社交能力等。

二、儿童多动症的原因

1、遗传

遗传因素是儿童多动症的重要发病因素，平均遗传发生的概率为76%。2、神经递质

大脑内神经化学递质失去平衡，如患儿多巴胺和去甲肾上腺素功能低下，5-HT功能下降，会导致多动症的发生。3、神经解剖和神经生理

结构磁共振成像发现患者额叶发育异常和双侧尾状核头端不对称。结构磁共振成像还发现多动症患儿存在脑功能的缺陷，如额叶功能低下，在额叶特别是前额叶、基底节区、前扣带回皮质、小脑等部位功能异常激活。4、环境因素

包括产前、围生期和出生后因素。包括母亲饮酒吸烟等不良习惯，患儿早产，产后患儿容易出现缺血缺氧性脑病以及甲状腺功能障碍。5、家庭和心理社会因素

家庭经济困难，住房拥挤，童年与父母分离、受虐待，学校的教育方法不当，父母关系不和，家庭破裂，教养方式不当，父母性格不良，母亲患抑郁症，父亲有冲动、反社会行为或物质成瘾等不良因素均可能作为发病诱因或症状持续存在的原因。

三、如何预防儿童多动症

1、避免轻微脑组织损害

因为有些多动症患儿是因为神经递质传递信息失调所导致的，因此在做好儿童多动症的预防工作时，要避免妊娠时病毒感染服药、早产、过期产、脑缺氧、剖腹产等所引起的感染以及外伤等。2、避免维生素缺乏、食物过敏、糖代谢障碍。3、心理因素

因为儿童心理发育不成熟，如在此期间，家庭关系不和睦，易导致抽动或多动等行为异常的现象。4、避免微量元素的缺乏，环境污染或中毒等。5、应密切注意对食物

产生变态反应(尤其食物中所含添加剂，人造色素，调味品，防腐剂)。

以外，还要注意学校和老师的影响。老师对儿童的教育方法欠妥，可引起儿童的逆反心理，从而诱发此病的发生，另外学校应采取丰富多彩的教学内容培养孩子的能力和兴趣，防止因功课负担过重而给孩子带来的身心疲劳。

win10开始菜单右键点击没反应，遇到这种情况时，只要在注册表中补充好缺少的项目，问题就可以解决。本方法同样适用于Win8.1。

在对注册表操作之前，最好先用软媒魔方(点击下载)的清理大师备份注册表，以防误操作导致的问题不可恢复。

具体方法如下：

1、在“运行”或Cortana搜索栏执行“regedit”，打开注册表编辑器

2、定位到 HKEY_CLASSES_ROOTlnkfile，在右侧空白处右键单击，新建→字符串值，重命名为 IsShortcut，数值数据留空(不必修改)即可

3、再定位到 HKEY_CLASSES_ROOTpiffile，按照第二步的方法再建一个字符串值，仍命名为 IsShortcut

宝宝开始学穿衣服有哪些步骤？宝宝在家人百般呵护下，正在慢慢长大，但是从小树立宝宝的独立自主意识，是每一位妈妈必须有的观念。在平时的生活中就要渗透给宝宝独立自主的意识，让宝宝明白独立自主的重要性，比如让宝宝自己去学穿衣、穿鞋、穿袜、戴手套、戴帽子

宝宝好动，更喜欢无拘无束，只要是不舒服，他就会抗议，哪怕是你在给他穿衣服：那边刚把从袖子里出来的小手弄好，这边小脚又从裤腿里溜出来了，刚把鞋找着，袜子又甩没了好一场混乱!要是这一切宝宝能自己搞定，爸爸妈妈就轻松多了。根据年龄及时训练宝宝的自理能力就显得很重要了。

宝宝学穿衣

当宝宝过了1岁半的时候，就可以逐渐学着自己穿衣。在学习的过程中，他的小手手会得到非常有利的锻炼，不断对他的能力进行肯定和鼓励，也会让他觉得很有成就感。但学穿衣也不是一天两天就可以学会的，爸爸妈妈要有足够的耐心和宝宝一起来完成这件事。

穿衣服的步骤

第一步，宝宝刚开始学穿衣时，爸妈可以帮宝宝拿着衣服，调整位置让宝宝的手能顺利地伸进袖子中。一边穿一边说，伸左手，换右手，让宝宝依照描述来做，这样会让宝宝觉得在整个穿衣过程中，都是他自己在做，这样就可以增强宝宝的自信心。当然宝宝的衣服最好是选简单易穿的那种。穿完衣服后妈妈可以把宝宝抱在怀里亲一亲，再夸奖一下宝宝做得真好。让宝宝觉得穿衣也是件很愉快的事。

第二步，在宝宝学穿衣的时候能结合游戏进行的话，会有事半功倍的效果。妈妈可以一只手捉住宝宝的手，一边把手往袖子里送，一边说，呀，看不见宝宝的手了，摸到妈妈的手了没?，噢，看到了，呵呵，亲一亲宝宝的手，再换那只手，再玩藏猫猫的游戏。这样的游戏宝宝往往乐此不疲。宝宝会觉得在穿衣的过程中没有任何的烦恼。

第三步，宝宝也是喜欢和别人比的，在比较中能够胜出的话，宝宝会非常的开心。爸爸妈妈也要给宝宝创造这样比较的机会。可以选一个宝宝熟悉的小朋友进行比较，提高宝宝的穿衣速度。在宝宝穿衣时可以给宝宝计时，最后让宝宝获胜，满足宝宝的自豪感。

宝宝可以只穿袜子不穿鞋，但是不能只穿鞋不穿袜子，妹子对宝宝的保护作用远远超过了鞋子对宝宝小脚的保护作用。

宝宝学穿袜子

当宝宝1岁半以后，身体结构基本成型之后才可以教他穿袜子。袜子更贴近宝宝的小脚，更能体现保护作用，尤其是宝宝小的时候。因为宝宝小的时候，身体产生热量较少，散热能力较大，在温度低时，宝宝双脚的神经末梢循环就不好，总有摸起来凉凉的感觉。给宝宝穿上抹子，对宝宝可以起到保暖的作用。

穿袜子的步骤

第一步，可先将袜子卷至一半，仅剩下袜子前缘脚指头的部分。

第二步，然后让宝宝自己将袜子套在脚上。

护肤品的选择使用是很重要的，不同的护肤产品主打不同的功效作用，精华是很重要的一个护肤品，精华的护肤成分浓度高，护肤效果显著。

护肤一定要用精华吗

护肤不一定非要用精华，但是加上精华之后，更加能够解决你皮肤的一些问题，功效更强，是一种非常好的皮肤护理手段。精华是护肤品的重要组成部分，从高营养物质里面提取并且压缩，含有很多的活性成分，分子小皮肤也更加容易被吸收，渗透性比较强，快速渗透到肌肤底层，对肌肤进行有效的呵护。每种精华的成分和功效不同，随着年龄的增加，女人皮肤上就会逐渐出现色斑、皱纹，为了对抗皮肤问题，就需要选择对抗衰老的精华来使用。在日常的生活中可以买一款适合自己的精华液，洗完脸之后先在皮肤上抹一层爽肤水，然后再涂抹精华，稍微对皮肤进行按摩，然后再用乳液和面霜。

多大开始用精华好

20岁可以开始使用清爽补水的精华，等到25岁之后就要开始使用更加滋润的精华，功效要加强，因为到了25岁之后，我们的皮肤就会开始出现很多问题，比如说毛孔粗大、皮肤干燥、缺乏光泽、暗黄等，这时候要开始使用保湿抗皱的精华，维护皮肤的健康。

白天需要用精华吗

白天可以用精华，但不建议使用美白精华，因为美白类的精华含有光敏的成分，一般不建议白天使用，会影响皮肤对精华的吸收。其次皮肤白天的吸收能力也不如晚上，也就是说白天使用精华的效果不如晚上理想，所以在白天可以把精华替换为乳液，或者选择适合白天使用的精华。

白天为什么不建议涂精华

白天涂抹精华液的效果不如晚上好，而且部分精华液因功效需求含有部分光敏成分，比如VC、果酸等，VC遇光会失效，果酸遇到后会产生剥落作用，所以并不是所有精华液都可以白天使用的。使用精华液最好的时间就是晚上基础护肤的时候，按照化妆水、眼霜、精华液、乳液和面霜的顺序涂抹，用精华液补充营养，用乳液和面霜锁住营养，让皮肤充分吸收精华液中的营养和水分。

有些人在使用博乐达的过程中有脱皮的现象，其实这是正常的，因为水杨酸可以促进角质的成熟和分化，所以老的角质层就会脱落，还有爆痘也是属于使用水杨酸的正常反应。

博乐达用完脸上脱皮

使用博乐达过程中脱皮是正常的哦，因为水杨酸具有双向的调节作用，促进了角质的成熟和分化，所以老旧的角质层就会剥落，一般持续不会超过一周。爆痘也是正常的哦，会出现爆痘的童鞋，一般都是深埋已久的毛孔里的脏东西，无法正常疏通，溶解，只能从皮肤排出，形成爆痘。要想彻底攻克难关，爆痘是一个必经的过程，虽然过程令人沮丧，但是最终结果肯定是好哒，红肿发痒的童鞋一般敷太久导致的不耐受，或是保湿工作还没做好，或者使用了其他成分冲突的护肤品，具体请咨询下客服。另外目前可以配合湿毛巾冷敷缓解发红现象，降低敏感度。

博乐达水杨酸面膜怎么用

(1)晚上温和洗面奶(或清水)洗脸后，面部均匀薄薄外涂表皮生长因子凝胶，不用洗去。3-5分钟后进入第(2)步。

(2)取适量的水杨酸滋养调理面膜薄薄涂抹于皮肤(长痘痘、粉刺多、油脂分泌较多的地方)上，轻轻按摩1-2分钟后，第一天停留5-15分钟后洗去(主要观察是否有持续的红肿刺痛不适等不良反应。如果有轻度的痒、针刺感、或是轻度微微红，均为正常反应)。进入第(3)步。

(3)再次均匀薄薄外涂表皮生长因子凝胶过夜，第二天早上洗掉。

(4)连续5天外用水杨酸滋养调理面膜5-15分钟均没有出现不良反应，从第6天起适时延长滋养调理面膜在面部的停留时间(稳步、缓慢、逐渐的延长停留时间，切记不能冒进，但也不要过于保守)。

(5)如果在使用的过程中出现不良反应，要立即洗掉，停用几天，根据面部的恢复情况，再决定是否再次使用该面膜，再次使用的停留时间一定要比上次出现不良反应的时间要短些。

适用人群

油性皮肤，毛孔粗大，皮肤粗糙黯淡，肤色不均，或伴有白头粉刺、黑头粉刺、结节的红肿痤疮皮肤。

温馨提示

敏感肌肤初期使用建议从5分钟开始，皮肤有耐受过程，皮肤粗糙的耐受性好的患者面部有些发热现象是正常的，皮肤敏感的患者可能会有泛红，破损处或有刺痛，加入保湿面霜或者面膜后均消失症状，洗脸后敷补水修复如可复美，绽妍，再正常护肤。使用1周后可以作为睡眠面膜留过夜，白天也可以做为凝露点涂在红肿豆豆上。

在央行发文要求腾讯征信等机构做好个人征信业务的准备工作，这就意味着互联网征信时代就要来临了!那么互联网上的不诚信行为，会成为个人信用记录的“污点”，严重影响今后生活。同时，是否表示我国开始将互联网的信用体系摆上了日常工作中了呢？

犯事没关系，换个马甲就可以原地满血复活?这种想法，实在是太天真了，我们在互联网世界里的一举一动，对现实生活的影响将越来越明显，任性的互联网生活或将一去不返。

1、电商欺诈有成本这年头，做生意不容易，为了“毛爷爷”，各路卖家也是蛮拼的。可在互联网这片辽阔的大草原上，有些卖家撒蹄狂奔的时候，一不小心就容易“跑偏”，误入歧途：卖卖假货，以次充好，利润“蹭蹭蹭”就上去了。差评?我才不在意，又不会少块肉!——如果还抱着这种侥幸心理，那就大错特错了!

在互联网征信时代里，电子商务领域里制假售假、传销活动、虚假广告、以次充好、服务违约等欺诈行为，不仅会影响网店的信用记录，还有可能影响卖家个人信用，留下“污点”记录。网店倒了还可以重建，个人信用若是“倒”了，恐怕就寸步难行了!

2、朋友圈售假有监管随着微信的流行，一批以“朋友圈”为销售平台，走“熟人营销”路线的“微商”如雨后春笋般纷纷冒头而出，形形色色、五花八门、天花乱坠的商品逐渐侵占了“朋友圈”的边边角角——你是不是也面临这样的烦恼：基于情感交流的“朋友圈”，已变成了乱象丛生的“生意圈”?

与电商不同，微商目前还没有得到有力的监管，售假的风险成本也很低，这导致了大量“三无”次品假货泛滥、充斥了“朋友圈”。而在腾讯介入了个人征信市场后，用户在朋友圈卖假、利用微信诈骗等行为，不仅“有迹可循”，还“有责可追”，未来这些信息也很可能被计入个人征信记录，影响个人信用打分。

3、打车爽约要三思手机打车为人们出行提供了便利的选择，可有的乘客会“随行就市”，谁先来就跳上谁的车，放司机鸽子。自己是方便了，但这种“约而不乘”的爽约行为，对于一路狂奔而来的司机，既不道德也不公平，可是乘客却不用承担责任。

进入互联网征信时代，手机打车爽约、随意取消订单的行为，极有可能被视为不诚信行为，留下不良信用记录，进而对贷款申请、个人评价等多方面产生负面影响。不要以为这是“小题大做”，要知道在欧美发达国家，有三次以上地铁逃票行为，一生的信用就基本毁掉了，再也难以从银行等机构申请到任何贷款帮助。

互联网征信体系的创建从某种意义上讲，意味着我们的虚拟社会越来越完善，在这个虚拟社会的征信体系等效到了我们的现实道德感。以征信体系保护我们安全，促进我们的网络社会发展。

眼睛是我们重要的一个部分，而16岁的青少年眼睛脱皮是因为缺乏维生素A 导致。

维生素A与正常视觉有密切关系，为骨骼正常生长所必需，有助于细胞的增生与生长，并对上皮的正常形成，发育以及维持十分重要。维生素A有延缓或阻止前病变，防止化学性致癌物作用，特别是防止上皮恶性肿瘤的作用。当食物中无维生素A摄入时，每天肝中损失约为其总量0.5%。通过血清维生素A定量测定，对某些疾病的诊断和疗效观察有很大意义。

维生素A(vitaminA)又称视黄醇(其醛衍生物视黄醛)或抗干眼病因子，是一个具有脂环的不饱和一元醇，包括动物性食物来源的维生素A1、A2 两种，是一类具有视黄醇生物活性的物质。维生素A1多存于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中，而维生素A2常存于淡水鱼的肝脏中。由于维生素A2的活性比较低，所以通常所说的维生素A是指维生素A1。

维生素A在分类中属于脂溶性维生素，同属于脂溶性维生素的还有维生素D(又称钙化醇)、维生素E(又称生育酚)和维生素K(又称凝血维生素);另一类是水溶性维生素，主要是B族维生素(主要包括B1、B2、B3、B6、B12)、维生素C(又称抗坏血酸)、维生素PP(又称尼克酸)、维生素H(又称生物素)和维生素M(又称叶酸)。

并发症：

1、大剂量长期使用，会出现厌食、腹泻、感觉过敏、眼球突出、血中、凝血酶原不足及维生素C的代谢障碍。

2、婴幼儿引起假脑瘤征、耳鸣、囟门膨出、脑脊液压增高、剥脱性皮炎、骨肥厚、干腄端杯形陷凹、反甲等。

3、肝功能失常往往伴有肝脾肿大、血钙增高及腹水等。

4、儿童、成人过多可引起皮肤、粘膜干燥及再生不良性贫血等。

维生素A促进生长发育，延长寿命，保护视觉与上皮细胞。其作用对儿童尤为重要。维生素A缺乏，则生长停滞，发生夜盲症、干眼病等疾病。但维生素A过量也会引发中毒症状：长期应用大剂量可引起维生素A过多症，甚至发生急性或慢性中毒，以6个月至3岁的婴儿发生率最高。表现为食欲不振、皮肤发痒、毛发干枯、脱发、口唇皲裂、易激动、骨痛、骨折、颅内压增高(头痛、呕吐、前囟宽而隆起)，停药1～2周后可消失。成人1次剂量超过100万单位，小儿1次超过30万单位，即可致急性中毒。不论成人或小儿，如连续每日服10万单位超过6个月，可致慢性中毒，需注意。

减肥的时候，锻炼和节食一起才能达到最佳的减肥效果，运动的时间也不能过短，坚持运动一段时间才能消耗更多热量，每天不能少于半个小时的运动量。

每天运动多久可以减肥

每天运动30分钟能帮助减肥，可以选择自己最爱的运动，坚持进行锻炼，时间长了效果就会很明显，有氧运动时间会长于无氧运动;进行中低强度的运动的运动时间会长于高强度运动的时间。每天进行60分钟左右的有氧运动能够控制体重，如果需要减少体内脂肪，那么每天的有氧运动时间则要超过90分钟。每次的有氧运动强度控制在60%~70%最大心率范围。

运动多久开始体重下降

单次运动至少要持续30分钟以上才开始燃烧脂肪，如果是以天数来计算的话，还需要看个人的体质，有些人一星期便有了明显的效果，而有些人可能半年才有交易，重要的是要坚持运动。并不是体重轻了才算减肥成功了，重要的是要看自己的维度，如腰围，腿围等，如果有缩小的话，也算是减肥有成效了。更重要的事，减肥不止是运动还要注意饮食方面，三分运动七分吃。当然不是节食，而是养成合理健康的饮食习惯，不要暴饮暴食。最后还有要注意睡眠，新陈代谢好了，身体机能才会运行得更好，减肥便会事半功倍。

减重和减脂有什么区别

减重指的是减少体重，也就是体重称上的数值，根据多少来判断。体脂也就是身体的脂肪，这是衡量一个人健康减肥的标准。身体的脂肪含量减少之后不仅能够让体重减轻，而且能够让身体变得更加健康，因为人体脂肪含量多了之后患上高血压、高血脂、冠心病、脂肪肝的几率一下子增加了很多，这些慢性疾病都是威胁性命的，所以大家要想尽一切办法将脂肪含量降下来。体重指的是骨骼和脂肪的重量，也就是很多人知道的总体重。有些人是由于体内肌肉成分多，导致出现体重为很重的一个假象。体重减少，有可能是体内肌肉或水分的降低等情况导致的，这并不能代表为真正的减肥。

什么减肥最有效

第一，就是每天三餐必须要吃的，

并不是说不吃饭硬饿就会瘦下去，这样是很每个人都很难坚持下去的，如果一顿吃一顿不吃的话，反而会很快的胖下去，是瘦不下去的，坚持早餐吃好，中午吃饱，而晚上吃少，早上尽量吃点苹果之类的水果，再加一杯牛奶，就好了，而中午饭就是尽量的吃饱，不过也就是八分饱而已，晚上尽量就是喝些粥就行了，空几天肚子，慢慢晚上就习惯了，只喝一碗粥也不会饿了，这样长期坚持下去，也不是很难，也是长期比较有效的一个减肥办法。

第二，在每天晚上半小时以后，

也可以利用看电视的时间，原地踏快半个小时以上，或者也可以做那个减肥操，我个人也试过，确实也有点用，刚刚二十来分钟就会出汗的，所以我觉得这个运动也是可以的，因为我们减肥主要就是卡路里嘛!

第三，也就是每天我们也可以早起一会儿，

如果可以骑自行车或者走路上班就尽量坚持走路或骑车，这样也是有效的减肥运动，星期天了也可以出去公园附近跑跑步，也是很不错的。减肥本身就是很枯燥的一件事，是需要有极大的耐心的，所以是要坚持坚持再坚持才能做到的。

对一个人有感情了，这个感情是控制不住的，大家都知道异地恋是很难谈的，但是一开始就是异地恋岂不是更难，对于一开始就是异地恋有必要谈吗。

一开始就是异地恋有必要谈吗

爱情中，需要引导和沟通，不要绝对的相信异地苦、异地中女生最吃亏的话。每一段感情都需要历经考验，异地不过是另外一种形式。缺少别人可以见面沟通的机会，但是却给了文字这温柔的载体，还原语言最纯粹的韵味，这是女子的天资。最后，遇到一个可以开始的人十分不易，万望你珍惜。保护好自己，但是也不吝啬付出;做你自己，但是也要做出改变;拒绝悲伤，但是也要学会沟通。不惧怕开始，也不畏惧结束。

一开始就是异地恋应该开始吗

很多人都是不愿意异地恋的，但是我觉得每个人情况不一样吧，“具体问题具体分析”。异地恋能长久的前提是两个人互相喜欢，而且耐得住寂寞，如果你真的爱他，如果你认为这段感情不谈会后悔，那就谈一次吧，异地最能检验两个人了，熬过了异地就真的是一辈子。

二十五岁以后的女生适合异地恋吗

女生之所以会放弃单身生活，选择和一个人谈恋爱，不是手机不好玩，也不是闲得没事做，她在恋爱中最需要的两个东西，无非就是安全感和陪伴。可在现实生活中，距离产生了，安全感就没有了。提起异地恋，二十五岁之后的女生颇有一种谈虎色变的迹象，因为，它真的是所有恋爱方式中最辛苦的一种。

异地恋走不到一起的原因

距离本不是异地恋最大的问题，最大的问题是，两个人根本不相信彼此能够携手走到最后。也见过很多异地恋的情侣，打破魔咒，克服重重的困难，犹如一路升级打怪般，从牵手到拥抱到异地恋，最终熬过异地恋，走进婚姻，成立家庭，幸福美满，羡煞旁人。

干皮干燥到一定的程度脸上是会掉皮的，很多干皮都有着这种状况，那么出现这种状况应该怎么办呢，下面介绍干皮脸上掉皮怎么办？脸特别干脱皮怎么办？

干皮脸上掉皮怎么办

1、出门必须用保温霜等。对于爱美的女性来讲，绝对不能丑丑地出门，所以在出门前，一定要给自己的皮肤做一次最彻底的护理，做足了水分的保养，以及锁水的功能后，再出门。

2、出门也必须涂抹防晒霜，不管是哪一季，都要记得。而且请针对不同天的紫外线指数，来选择你的防晒霜，一般，中国的紫外线，会在篇中向高，建议你选择对抗此类的防晒霜。

3、摄入足够的水量。有些人不喜欢喝水，尤其是西北地区的人，所以，他们的皮肤容易出现干纹和死皮。记得，每天要摄入足够的水分，保持皮肤滋润。

4、保证充沛的睡眠，对于睡眠质量不好的人来讲，其皮肤的质量自然受到影响。因此，选择一个安静的环境，深度睡眠是非常好的一件事情。建议睡不着的时候，可以听音乐入睡。

5、营养均衡，在发现脸上掉皮起皮的情况下，记得，要多吃一些含水量较高的水果或者是蔬菜，尤其是绿色深绿色的蔬菜，其效果非常好。

6、不管你在哪一个季节里，洗完澡后，记得不要立刻就擦干，而是需要等待一至三分钟后，再擦干身上的水，这是因为过早擦干身上的水，分导致整体皮肤干燥的，尤其是脸部。

7、环境湿度，当你所处的环境的湿度，如果没有那么滋润的话，记得，也要给环境加点儿水分了，否则也会导致你的脸部的皮肤出现起皮掉皮的现象。

8、拒绝用含酒精类的化妆品。有些女性，也喝水，也用防晒，也用保湿水，可还是起皮，这是因为你用的化妆品里含有的酒精过多，会起到吸走脸部皮肤水分的作用，而且挥发也大。

干皮掉皮是什么原因

这是因为天气干燥，导致皮肤缺水最后出现死皮，并不用过度担心，出现死皮乃是皮肤更新的正常现象，但也需要注意保养。

干皮掉皮怎么解决

本人肤质：秋冬季节超级沙漠干皮脸掉皮特严重夏季皮肤也干脸颊两边会轻微掉皮但T字区域会有少量出油。超良心推荐。兰蔻粉水+倩碧黄油(有油版)。过年期间我的脸颊以及额头掉皮特别严重尤其是化妆的时候无论敷多少面膜涂多厚的妆前乳都没用我看很多人推荐粉水+黄油这个搭配就买来尝试一下，兰蔻粉水质地较稠不像平常单纯的爽肤水涂抹在脸上很滋润虽然质地粘稠但超好吸收，倩碧黄油(有油版)超级水润很容易推开挤在手上有时候感觉像水一样黄油分为有油版跟无油版其实非沙漠干皮用无油版也是可以的啦我朋友在用无油版她是混油皮她觉得已经足够了但对于我这个沙漠干皮来说还是有油版比较合适，皮肤特别干干到我怀疑人生那段时间用了这个搭配我的脸马上不起皮了!!!简直不能太赞。

干皮掉皮适合的护肤品

沙漠干敏皮日常护肤分享|平价护肤到美容仪

土逗肤质：炒鸡大干皮，大夏天脸上还会掉皮。吃油辣的食物容易长痘痘，很容易过敏，空气质量不好，都能引起过敏，而且干皮又爱大笑，很容易长细纹法令纹这些，而且女生到了23岁胶原蛋白很容易流失，到了30岁胶原蛋白基本就不会再生长，所以护肤意识一定要有，在护肤这门功课上，我也努力奋斗过，今天就来分享一下，我日常最爱用一些护肤品等。希望对同样是干敏皮的妹子有所帮助。

1、雅漾喷雾+雅漾舒缓面霜

我每次脸部过敏的时候，先用雅漾的喷雾，有镇定消炎的效果，再用舒缓面霜，不用涂太多，薄薄的一层就可以，早晚一次。像现在这个季节肌肤特别容易缺水，如果单纯用来补水的话，我用的是欧丽缇的喷雾。

2、露娜洗脸仪+cpb温和型洗面奶

最喜欢的组合，洗脸仪一周用2次，千万别用太频繁。Cpb的洗面奶已经无限回购了，泡沫非常的细，用在脸上没有紧绷的状态，我皮肤真的很干，用其他的洗面奶洗完之后，脸会很紧绷，不立刻补水皮肤就会很难受，而这款完全不会。不过每次用完洗脸仪，可以用城野医生收敛水，敷一下鼻子及两侧，缩小毛孔的效果很显著。

3、兰蔻小黑瓶肌底液

肌底液是用来促进肌肤吸收能力的，不是精华!不是精华!你可以搭配精华或者面膜一起使用。我平时喜欢将肌底液滴在面膜中，这样面膜的效果会更好。

4、Tripollarstop射频美容仪

我用来去法令纹的，干性肤质特别容易长细纹，我也没能幸免，法令纹越来越明显。这些是属于动态细纹，其实还是比较好治的，假性细纹就很难治。如何判断假性细纹和动态细纹。假性细纹：你笑或者不笑它都在那里。动态细纹：是在做表情或者大笑的时候留下的细纹，法令纹还有抬头纹就是很明显的例子。

这款仪器针对法令纹几次差不多就能见效，假性细纹需要长期坚持。

苹果肌：由下往上直线提拉，到苹果肌部位。

下颌线：沿着下颌线由下往上提拉，用高档，用5分钟的样子。

淡化细纹：缓慢小范围打圈。

刚开始用的话，建议先用最低档，之后可以切换其他档位，档位越高，效果越好。

5、神仙水+尤妮佳化妆棉

我喜欢用它湿敷，如果平时天天用神仙水的话，其他一些去角质的产品就可以省略了，因为它有轻微代谢去角质的作用。用神仙水最大的感受就是肌肤变得越来越稳定。

如果是一个人学习滑冰的话，那么最好沿着溜冰场的墙边慢慢溜，一般墙边都会有扶手的，可以慢慢以外八字溜，这也是学得比较快的一种方式，不过在学习的过程中一定要注意安全，那滑冰运动有哪些常用技巧呢？初学者学溜冰，一定不要太紧张，放轻松，越紧张肢体就越僵硬，很难溜起来。热身运动别忘做。准备活动能提高中枢神经系统的兴奋性，升高肌肉的温度，畅通血液循环，增加关节及韧带的柔韧性和活动范围，做了准备活动后再溜冰，一般不易摔倒；先从速度滑冰学起，要学会速度滑冰，必须掌握速滑运动的三项基本技术，即直道滑行、弯道滑行和起跑技术，大家知道儿童几岁开始滑冰好吗？

儿童七岁左右学滑冰是比较好的，不需要有什么基础。现在的孩子不像以前的孩子玩的空间比较大，那时候大院的孩子，一起玩儿，父母也放心。现在的孩子都是在家里多，活动空间小，大多身体都不协调，所以从小学习滑冰，是有好处的。

三、四岁的孩子大多还离不开妈妈，他单独在冰场学习会焦虑会哭，强迫他学，会对这个项目失去兴趣。五、六岁大一点了，他的逻辑思维发展起来了，有学习的能力了，教练教他什么动作、要领，他能听得懂。再者，和其他同龄的孩子一起，觉得是跟大家一起玩儿，有意思。

过早的危害：

1.腿部易导致变形：由于滑冰需要将双腿向外侧撇，7岁以下的孩子骨骼尚未发育成熟，容易导致X形腿。

2.容易受伤：玩滑冰时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，一旦用力不当，这些部位非常容易受伤。因此，一般情况下，12岁以下儿童慎玩滑冰，要有专业人士指导，且不适宜长时间玩滑冰。

提到胎教，准妈妈们第一时间会想到听音乐、讲故事。而今，旅行、芭蕾、肚皮舞等一系列新式胎教正流行起来。下面就一起随小编来了解一下什么时候开始胎教最好吧。

1.胎教的最佳时间

医学界认定胎儿在孕期十六周即有完好的触觉和味觉。十八周的的胎儿对光已经会产生反应。二十周的胎儿则发展出听觉，此时的胎儿并有做梦、记忆和思考的能力。就是说，除去了生理上的发展成长外，胎儿的心灵和灵性在生产前已经开始酝酿和培养了。

2.胎儿二十至二十二周开始胎教已经可行了。

介绍一下胎儿的发展情况：在17周开始时，胎儿的生活开始分为睡眠和清醒两部分。在第21周开始时，胎儿的身体长约30厘米，体重约为450克。这时，他们的眼睛开始睁开，还能上下左右看，呼吸开始变得规则。在第25周开始时，胎儿的大脑皮层区域有了特殊的功能，大脑开始指挥视、嗅、发音等器官的活动。

温馨提示：在第29周开始时，胎儿开始对外界声音敏感，音乐声、泼水声及其它的声音能引起他们在胎内的活动。如果你对孕期胎教怎么做等有关孕妇用品方面的知识还有疑问，请继续关注胎教用品安全常识栏目。

紫禁城是由明朝永乐皇帝朱棣开始建造的。紫禁城是明清两代的皇家宫殿，现称为北京故宫。北京故宫从明朝永乐四年开始建设，于永乐十八年建成。北京故宫现在是国家AAAAA级旅游景区，占地面积约72万平方米。

北京故宫的结构

北京故宫内的建筑分为外朝和内廷两部分。外朝的中心为太和殿、中和殿、保和殿，统称三大殿，是国家举行大典礼的地方。三大殿左右两翼辅以文华殿、武英殿两组建筑。

内廷的中心是乾清宫、交泰殿、坤宁宫，统称后三宫，是皇帝和皇后居住的正宫。其后为御花园。后三宫两侧排列着东、西六宫，是后妃们居住休息的地方。东六宫东侧是天穹宝殿等佛堂建筑，西六宫西侧是中正殿等佛堂建筑。外朝、内廷之外还有外东路、外西路两部分建筑。

科技发展的越来越快，人们的生活水平也越来越高，相对应的猫咪的活食也越来越好了，市场上各种各样的猫粮层出不穷，幼猫粮、成猫粮、美毛粮、天然粮，种类繁多，不同的几个，不同的配方和成分。而且猫粮也是更多主人选择来喂养猫咪的食物之一。然而针对宠物猫来说，它们多大的时候可以开始吃猫粮呢？

家猫

我们清楚的知道，刚出生的幼猫眼睛闭着，嘴巴里没有牙齿，肠胃功能也还不完善，因此这样的幼猫是不能开始吃猫粮的。选择喂养刚出生猫咪的食物，应该是母乳或者是专业的猫奶粉等等，这些流质的食物，最适合刚好出生的幼猫。

幼猫出生后一般都是哺乳来获取身体成长的营养，但是如果母猫的奶水不足，那么专业的猫奶粉也可以用来喂养幼猫。正常情况，猫咪哺乳的周期一般在1-2个月左右。而猫咪最早可以吃猫粮，也可以是在它断奶的时候。当然，此时给猫咪吃的猫粮要选择特别款的，如专业的幼猫猫粮。

给刚断奶的猫咪喂食猫粮方法也很重要，应该先用温水将坚硬的幼猫猫粮浸泡软，然后冲泡一些猫奶粉，再将泡软的猫粮与猫奶粉搅拌均匀，最后在给幼猫吃。当然，随着猫咪一天一天长大，它的身体慢慢发育完善，肠胃功能正常，口腔的牙齿也全长齐了，那么此时就可以慢慢尝试直接让猫咪吃一些猫粮。而且，等猫咪慢慢长大进入成年的时候，就可以选择专业的成猫猫粮来喂养它了。

练习滑冰时要注意控制强度，尤其是幼儿学会溜冰以后，不能在溜冰场上快速冲撞，以免发生危险。另外，由于小孩子的神经系统尚未发育健全，常会感到兴奋和疲劳，特别是疲劳的自我感觉能力较差。所以，家长需要掌控好孩子运动的时间和强度，那滑冰运动有哪些常用技巧呢？初学者学溜冰，一定不要太紧张，放轻松，越紧张肢体就越僵硬，很难溜起来。热身运动别忘做。准备活动能提高中枢神经系统的兴奋性，升高肌肉的温度，畅通血液循环，增加关节及韧带的柔韧性和活动范围，做了准备活动后再溜冰，一般不易摔倒；先从速度滑冰学起，要学会速度滑冰，必须掌握速滑运动的三项基本技术，即直道滑行、弯道滑行和起跑技术，大家知道什么时候开始学滑冰合适吗？

一般六、七岁左右的儿童学习滑冰比较好，不需要有什么基础。现在的孩子不像以前的孩子玩的空间比较大，那时候大院的孩子，一起玩儿，父母也放心。现在的孩子都是在家里多，活动空间小，大多身体都不协调，所以从小学习滑冰，是有好处的。

三、四岁的孩子大多还离不开妈妈，他单独在冰场学习会焦虑会哭，强迫他学，会对这个项目失去兴趣。六、七岁大一点了，他的逻辑思维发展起来了，有学习的能力了，教练教他什么动作、要领，他能听得懂。再者，和其他同龄的孩子一起，觉得是跟大家一起玩儿，有意思。

滑冰启蒙学习的时候娱乐性多一些，教练教的动作都是基础的，比较简单。如果孩子要进行专业的训练，那就得是八九岁以后了，大强度的训练，对孩子可能会有一定的影响。如果只是业余学习，而且现在的护具、头盔都有，一般不会造成伤害。

以上是小编介绍的什么时候开始学滑冰合适内容，最好等孩子七岁了再进行滑冰学习，太早可能会影响孩子的发育，另外本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑冰技巧知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

在我们平时的日常生活中有很多人都非常喜欢化妆，化妆带给一个人的改变真的非常大，一款适合我们的妆容很关键，化妆技术也是要多练才会美美哒，那么下面就由本网的小编来为大家介绍整容级的化妆术教程，从零开始学化妆。

整容级的化妆术教程

第一步：在眉尾的位置用眉笔勾出平直线，眉头上面也用眉笔勾勒出直线，做出眉尾的直线平行。先用毛刷沾取少量眉粉扫眉头，然后再扫整个眉毛，最后用海绵刷把之前扫过的眉毛再刷一遍，这次不要沾眉粉会显得更自然。

第二步：使用桃色眼影在眼窝上涂抹一下，这样会更好看一些，更青春的的气质!裸妆的关键就是这个哦~使用眼影棒左右晕染做出自然。

第三步：然后再双眼皮褶皱处涂抹橘色眼影，使眼睛更深邃。

第四步：用咖啡色眼线笔填满睫毛之间的空隙，眼尾顺着眼角平拉延长。下眼睑同样用眼线膏涂抹眼头部位，做出开眼角的效果，一定做让眼线自然变粗，这样自然的效果哦~

第五步：为了打造出眼睛变大的效果，接着还要在下眼皮粘膜部位用酒红色眼线笔描绘，这样能有效地扩大眼球范围。随后再用深棕色眼线笔把睫毛根部填满即可。

第六步：接着，为了加神秘感。使用珠光金色眼影笔，把它画在下眼睑部位图中虚线标记的范围内，晕染开一下。

第七步：眼皮上中间部位刚刚使用的珠光眼影笔涂抹一下，这样的话更闪闪亮亮的感觉，更女神的气质!

第八步：贴假睫毛时，只贴眼尾就可以。整体调节假睫毛和眼角睫毛的位置和贴合度。

第九步：睫毛胶干后，从睫毛根部开始涂刷睫毛膏让假睫毛和本身睫毛自然贴合，打造自然感双眼。

第十步：在鼻翼两侧刷上修容粉，让鼻子瞬间立挺起来。鼻尖部位也要加阴影，这样做可以具有更高的鼻梁!

第十一步：相比腮红粉，胭脂水能打造更自然的泛红颊。轻沾上一点，再用蜜粉轻轻晕开，就能有白里透红的青涩效果。

第十二步：然后使用红色的染色唇膏，从中间开始慢慢从里面往外涂，最后使用透明唇彩就完成啦。

从零开始学化妆

选择合适的粉底液在脸上适当的点涂抹，然后用粉刷将粉底刷涂均匀，上妆的时候要注意少量多次的涂抹，如此妆感会更加清透。

用小号刷子沾眉粉填充眉毛空隙，要注意的是选择的眉粉尽量与发色相近。

用棕色的眼影在双眼皮褶皱的位置晕染，眼尾稍稍向外覆盖即可，范围不需要太大。

用多余的眼影下滑到下眼睑，范围不需要太大，只要晕染到2/3的位置即可。

用白色眼影在眼皮中间晕染，可做为提亮色，眼睛也会更加明亮。

夹翘睫毛后，刷睫毛膏即可，要注意睫毛膏不需要太多，适当的刷即可。

先用粉底液将唇色覆盖住，然后选择橘粉色的口红在唇中间涂抹。

最后用唇刷向唇边缘晕染开，如此这款妆容就算是完成了哦!

整容级的化妆术的画法及步骤

第一步面部进行基础护肤后，用粉底液轻轻地打一层轻薄底妆，油皮或混合性皮肤的女生在这一步可以使用散粉定妆，画好自然适合自己的眉毛。

第二步选择金棕色眼影，用晕染刷沾取，大面积刷在眼皮上，范围如图所示。

第三步深色金属色眼影用小号刷子沾取，小范围加深后眼眶。

第四步棕色眼线胶笔画一条外眼线，用棉棒将边缘晕染自然。眼线的样式如图所示。

第五步下眼眶及眼头也要完成眼线哈，最后记得刷上纤长卷翘的睫毛膏即可。

第六步唇部用遮瑕液将唇色遮住后，用裸粉色的唇膏仔细涂抹均匀，日常就不需要涂太明显的口红啦~

明星化妆后和素颜差别对比图片

美丽的范冰冰在盛装之下总是看起来比别人美，但是卸妆之后感觉很普通。

刘嘉玲卸妆前后最大的差别就是年龄。

林志玲卸妆前后没有太大的变化，人长得完美怎样都美。

小S卸妆前后就是平民与公主的差别。

据说张柏芝刚开始拍戏的时候都是素颜出镜，其实这张照片来看的话，张柏芝素颜比化了妆更胜一筹。

给萧亚轩的评价是，卸了妆后更像男人。

张馨予卸妆后真的是雷到人了，化妆确实是一个神奇的技术。还有PS!!

游泳时,因为水的密度和传热性能比空气大,水的热传导系数比空气大26倍,就是说在相同温度的情况下,人体在水里散失热量比在空气里快20多倍,可以有效地消耗热量,所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充，那女性在游泳时该注意什么呢？月经期间女性生殖系统抵抗力弱,游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处,引起感染,阴道及子宫的防御屏障减弱,抵抗力明显下降,这期间不适宜游泳。患有阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者,最好不要去游泳；在天然水域游泳时,切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳,以免发生意外，下面具体的了解一下刚开始学游泳要注意什么呢？

1.装备要准备充分。初学游泳由于很多事情都无法预测，常常忘记或者忽略带一些小东西。比如带个游泳帽什么的，眼镜也是要的。换洗的衣服和洗漱用品。而且市面上好像还有保护耳朵的东西，但是有的人也是不建议用的。反正具体根据实际情况自己决定吧。

2.心理上的准备。除了下面注意事项里提到的各种前期的判断以及安全要点，还要注意是否对下水十分的恐惧和不安。这样的心态会影响下水后的各个环节，甚至生命。

3.游泳地。一般初学者大家还是建议去游泳池练习，水的波动不大。

4.救生圈。游泳护具.不熟悉水性的人，带个救生圈个人认为还是必要的。总比老呆在浅水区看别人游要好一点，刚刚开始熟悉水性的人可以借助救生圈熟悉一下游泳池；以及看看别人是怎样游泳的，获取一些心得。

5.找个会游泳的人陪你一起去那是最好的，或者跟一位专业的训练老师学习，他们可以帮助你熟悉并分解一下动作。

6.刚开始下水的时候，可以先从浅水区开始，在游泳池最低的水位应该也就到半个身子的位置。深水区先不要去，那里的水一般很深；初学者脚一旦踏空就会开始紧张，这样的慌乱是学习游泳的障碍。

7.学习游泳最主要的就是要学会在手脚协调的情况下还要学会换气。想像一下，那将是几组动作同时的完成啊！所以，如果你是手脚特别不协调，那么就要苦练基本功了。

8.练习平衡。平衡就是要能够把自己平平稳稳的浮在水面上，这个可以说是人人都可以做到，又可以说非常难做到。游的好的人看上去都像一条鱼似的浮在水面上，刚开始练习也是在浅水区，最好在旁边有人看着的情况下把自己平着浮在水面上。一旦出现恐慌，还可以抓周边的东西稳定一下。

9.练习换气。带上泳帽，带上眼镜，慢慢熟悉一下换气的节奏。不带眼镜会让你在水下的时候更加的紧张，出现脚滑什么的，人更加紧张。有一个眼镜看的见，心理上还好一点。换气的练习是需要循序渐进，有耐心的跟水和平相处。因为这个过程中喝水是很正常的，一旦掌握不好节奏，出现慌乱。就会乱了节奏地呼吸。总之，前期学游泳的挫折是很多的。

10.练习手脚动作。如果是练习蛙泳，可以像视频里那样先在岸上把基本功练好，到了水里才不会慌乱。等这套动作已经成为一套自然连贯的运动，就可以下浅水区练习练习。总之，最终还是要把在水面上的平衡，换气以及手脚动作协调配合，完成游泳的动作。

11.其实就像你看动物世界里，很多小动物没谁教过天生就会游一样。可能还是心态上比较不那么怕水，能很快适应各种身体的状况并掌握，很轻松的过了平衡那一关，再加天生的狗刨式求生技能，也能在水里游。

以上是小编介绍的刚开始学游泳要注意什么的内容，在学习游泳时一定要注意上面的事项，防止发生危险，如果大家还想了解更多的游泳安全小知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容吧。