妊娠糖尿病饮食疗法(经典20篇)

妊娠糖尿病孕妇食用水果有哪些禁忌？妊娠糖尿病对孕产妇及胎婴儿的危害巨大，孕产妇易发生胎膜早破、感染、早产，严重者可发生酮症酸中毒，产后可能长期患有糖尿病。胎儿易发生自然流产、胎儿畸形、胎儿缺氧，严重者可能发生胎死宫内。高血糖易使胎儿生长为巨大儿，分娩时难产的机会增加，出生后易发生新生儿呼吸窘迫综合征和低血糖等并发症，严重者可致死亡。

很多孕妇认为多吃水果有利于胎儿的发育，在怀孕期间，甚至会将水果当蔬菜吃，认为可以补充维生素，使得宝宝的皮肤更好。其实这种想法是错误的，胎儿的皮肤颜色是受父母遗传的影响，与父母皮肤的好坏有直接的关系。而且过多地摄取水果而不吃蔬菜，会直接减少孕妇对纤维素的摄入量，容易诱发便秘。而且水果中的糖分含量都很高，过量摄入会引发妊娠糖尿病。

妊娠糖尿病孕妇食用水果禁忌

孕妇应该学会健康吃水果，每天的摄取量不超过200克，而且最好选择含糖量较低的水果。在吃完水果之后最好马上漱口，因为水果中含有发酵糖类的物质。饭后不宜马上吃水果，不然容易造成胀气和便秘，最好是在饭后2小时内或是饭前一小时吃水果。孕妇在吃水果时一定要注意卫生，生吃水果之前一定要先洗干净外皮，一定要用专用的水果刀，不要用菜刀削水果，否则容易将寄生虫卵带到水果上。

慎重选用

每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。

不宜选用

每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。

妊娠前已有糖尿病的患者妊娠，称糖尿病合并妊娠；另一种为妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退，妊娠期才出现糖尿病，又称为妊娠期糖尿病（GDM）。糖尿病孕妇中80%以上为GDM，糖尿病合并妊娠者不足20%。GDM患者糖代谢多数于产后能恢复正常，但将来患2型糖尿病机会增加。糖尿病孕妇的临床经过复杂。对母儿均有较大危害，必须引起重视，下面就和小编一起去了解一下妊娠糖尿病患者的饮食治疗原则。

原则1：

初期不增加热量，中、后期依照孕前所需的热量，再增加300大卡/天。孕期中不宜减重。

原则2：

注意餐次分配，为维持血糖值平稳及避免酮血症，少量多餐，分成5～6餐。睡前补充点心。

原则3：

糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常，并避免酮体产生。不应误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重，而完全

不吃饭；而是应尽量避免含糖饮料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。如有需要可加少许代糖，。建议您尽量选择纤维含量较高的未精制主食，。妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高因此早餐淀粉类食物的含量必须较少。

原则4：

注重蛋白质摄取。如果在孕前已摄取足够营养，则妊娠初期不需增加蛋白质摄取量，妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的量各为6克、12克，其中一半需来自高生理价值蛋白质，如：蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。最好每天喝至少两杯牛奶，以获得足够钙质，但千万可以牛奶当水喝，以免血糖过高。

原则5：

油脂类要注意。烹调用油以植物油为主，减少油炸、油煎、油酥之食物，以及动物之皮、肥肉等。

原则6：

多摄取纤维质。在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如：以糙米或五谷米饭取代白米饭、增加蔬菜之摄取量、吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感。但千万不可无限量地吃水果。

妊娠糖尿病患者饮食调节与普通糖尿病大致相同，但更应注意热量的摄取、营养素的比例及餐次的分配，目的是为母体及胎儿提供足够的热量及营养素，有利于控制血糖，减少孕期并发症，防范早产和流产发生。下面就和小编一起去了解一下妊娠糖尿病患者饮食的原则有哪些？

1、妊娠初期不需要特别增加热量，中、后期应适当增加热量，以保证胎儿营养需求。

2、在孕期中不宜减轻体重，即不要开展减肥治疗。

3、少量多餐，定时定量，将每天应摄取的食物分成5～6餐，每餐不可过饱，可在睡前1～2小时吃点软食或饼干，以免晚餐与隔天早餐的时间相距过长。

4、减少含有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖的饮料、果汁、果酱、蜜饯、糖果及甜食等的摄入。

5、妊娠初期不需要特别增加蛋白质摄取量，妊娠中、后期应适当增加蛋白质的摄入量，以优质蛋白为主，如蛋、牛奶、鱼类、虾、瘦肉及豆制品等。

6、烹调用油以植物油为主，如花生油、橄榄油、豆油和菜油等，尽量少用动物油，禁止食用动物内脏、香肠、火腿等高脂高盐食品。

7、适当增加五谷杂粮的摄入比例，如小米、糙米、荞面、燕麦、玉米面、土豆、绿豆等。

8、增加新鲜蔬菜的摄入，如芹菜、青菜、韭菜、白菜、莴笋、豆芽、冬瓜、西红柿、黄瓜、茄子、萝卜和青椒等，宜蒸、煮、拌、烧，煨炖等，不宜煎、炸、熏烤和腌制。

9、不必过分限制新鲜水果的摄入，如橙子、柚子、柠檬、西瓜、桃子、梨子、草莓、菠萝、樱桃等含糖量低，可以放心食用，仅在血糖不稳定时加以限制，但要慎重选用香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、荔枝、芒果等含糖高的食物，不要食用柿子、哈密瓜、葡萄，以及干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干和桂圆等干果。

10、餐后应适当运动，如散步、快步走等，但在出现需要保胎情况时，应限制运动，以休息为主。

怀孕期间是一个非常特殊的时期，尤其是在怀孕的签十个月，怀孕期间如果保养不好，很可能会患上妊娠糖尿病，所以准妈妈们一定要引起重视。我们都知道糖尿病是一种多种病因引起的代谢紊乱性疾病。多是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗两种原因引起的。有一种糖尿病会对两代人造成影响，这就是妊娠期糖尿病(gdm)，那么妊娠糖尿病的治疗原则有那些呢？

医学上对妊娠期糖尿病的界定是：在确定妊娠后，若发现有各种程度的葡萄糖耐量减低(igt)或明显的糖尿病，不论是否需用胰岛素或仅用饮食治疗，也不论分娩后这一情况是否持续，均可认为是妊娠期糖尿病。

妊娠期糖尿病除了饮食控制以外，最重要的也是最终可能逃不开的，就是胰岛素治疗。但是，对于胰岛素治疗，很多孕妇或家属存在种种的不正确认知，因而产生抵触心理。那么，“胰岛素”治疗妊娠期糖尿病的重要性与必要性在哪里呢?

胰岛素是正常人体分泌的内分泌激素，1921年当它正式被人们发现后，使曾被认为是绝症的糖尿病(当时指1型糖尿病)得到了正确的治疗正确的对待胰岛素治疗的前提，是要有正确的认知。在接受胰岛素治疗之前，要向医生了解您采用胰岛素治疗的好处，也要知道胰岛素治疗对您有无不利的因素。

由于妊娠糖尿病属于高危妊娠，严重危害母婴健康，所以一定要及时控制。如果依靠饮食调整和锻炼，仍然不能很好地控制血糖，那么此时的孕妇就需要考虑胰岛素治疗。据研究，大约15%患有妊娠期糖尿病的准妈妈需要胰岛素注射，这听起来挺吓人，不过,要知道，对宝宝有害的是高水平的血糖，而不是胰岛素。

此时，胰岛素治疗确实能给孕妇和胎儿带来很大好处，主要是能使孕妇的病情获得最好的控制，使其糖、蛋白。脂肪、水盐及酸碱代谢平衡维持正常，防止或延缓糖尿病高血糖或酮症给胎儿、母体带来的损害。

很多人认为，长期使用胰岛素会形成依赖。有一种叫胰岛素依赖性糖尿病，属于机体内胰岛素绝对不足，需要长期注射胰岛素。而妊娠期糖尿病并不属于此类。虽然医生要求孕妇在妊娠期间每天注射胰岛素，但孕妇并不产生依赖，医生可根据病情变化作出调整。此外，注射胰岛素也不会对母婴产生不良反应和副作用。临床上认为，口服降糖药会影响胎儿正常生长发育，容易造成胎儿畸形，孕妇切不能因图方便而服用降糖药。

准妈妈孕期应注意多摄入富含纤维素和维生素的食品，多吃蔬菜、适当吃新鲜水果（勿喝果汁），可选择含糖量低的蔬菜瓜果如黄瓜、番茄等，水果可放在两餐之间，这样可延缓血糖的升高，也比较有饱足感，有利于血糖控制。那么，妊娠糖尿病可以吃糖吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠期糖尿病可以吃糖吗

其实糖尿病人并没有决定性的说禁止吃糖，一般不能够吃到糖是包括白糖、葡萄糖等这些物质，而在日常生活当中也会存在一些升糖指数比较低的水果，而这些食物当然是可以放心食用的。

建议吃升糖指数低水果如柚子，猕猴桃，草莓，青苹果。因为水果中含有大量的维生素,纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖，果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，再者，水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。每百克食品量在10克以下的有青梅，西瓜，甜瓜，椰子乳，橙，柠檬，葡萄，桃，李，杏，枇杷，菠萝，草莓，甘蔗，椰子，樱桃，橄榄等，糖尿病人可以选用。含糖量在11-20克的水果有香蕉，石榴，柚，橘，苹果，梨，荔枝，芒果等，就得小心选用，建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案。

到了妊娠中期，其中有部分人得了妊娠糖尿病。在20岁时BMI指数不到18的瘦削女性同BMI指数超过18但不算肥胖的女性相比，妊娠期间得妊娠糖尿病的风险要大4.85倍，下面来看看孕期身材过瘦为何易得妊娠糖尿病吧？

这可能是因为身材瘦的女性在青年期时必需营养摄取不足以及肌肉量少导致血糖值增加，从而增加得妊娠糖尿病的风险。研究人员之一，筑波大学内科学教授曾根博仁表示，女性有必要重新看待身材瘦削就是美的流行观点。

准妈妈如果太过消瘦，体内的营养素十分缺乏，在分娩时就容易因为体力不支而延长产程。有些微量元素对分娩起着至关重要的作用，比如钙可以让骨盆更强健、减轻疼痛，锌能够加快分娩。如果准妈妈的营养素缺乏，阵痛的过程可能会比较缓慢，忍受疼痛的耐受力比较弱。而且，皮下脂肪少的话，雌激素的分泌量也会比较少，这些都会影响分娩的进程。

孕妇妊娠糖尿病如何治疗？孕妇如何治疗妊娠糖尿病？妊娠糖尿病指的就是妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退，妊娠期才出现或发现的糖尿病。妊娠糖尿病对孕妇和胎儿都有很大的影响，因此我们要知道如何去治疗妊娠糖尿病。

先要充分认识到它的危害，不要认为糖尿病无非是尿点糖，无所谓，而是对孕妇和宝宝有很大影响。其次，也要了解它是可以控制的。大多数的妊娠糖尿病孕妇通过告知，并在医生的指导下，管住入口关，增加运动量，就能控制好血糖。

所谓入口关，就是要合理安排饮食结构，以低糖，低脂，适度蛋白质，富含纤维素的食品为主;烹调方式以少煎炸，多选蒸煮;同时每顿饭不要太多，可多吃几顿。结合监测空腹及餐后血糖，来调整食物。

如果血糖控制不好，则需要药物治疗。目前国内妊娠期糖尿病控制血糖用药，是胰岛素皮下注射为主。胰岛素用量个体差异很大，而且不同孕周也有变化，所以一定要在医生指导下使用，防止控制不足或低血糖的发生。

其实只要妊娠糖尿病得到及时的治疗，患有妊娠糖尿病的孕妇也是可以和正常的孕妇一样生产的。另外，患有妊娠糖尿病的记得每天观察自己的血糖变化，了解病情。

目前患有糖尿病的病人越来越多，糖尿病患者在饮食上也是需要非常注意的，不能吃含糖量高的食物，而黑木耳糖尿病人是可以吃的因为它属于菌类，黑木耳里含有较高的蛋白质钙，铁等物质，对治疗高血压，高血脂便秘等都有很好的效果，妊娠糖尿病能吃木耳吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠糖尿病能吃木耳吗

糖尿病人是非常苦恼的因为需要长期用药，打胰岛素，而且饮食上也要非常注意，不能吃太甜的东西，如，面包，罐头，果糖，汽水，含糖量高的食物都是不可以吃。

妊娠糖尿病人可以吃黑木耳。黑色的食物首选黑木耳，黑木耳内含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等，特别含有一种植物胶质体，附着人体对消化道、呼吸系统的灰尘垃圾能清除体外。

针对糖尿病患者应该注意少食多餐，注意低盐，低脂，低糖饮食，同时还需要注意，含能量比较高的食物，高淀粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃山药、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油性油脂以及蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏尽量少吃。另外核桃、葵花子、花生等热量高的食物肥胖者少吃。

吃升糖指数低的食物蔬菜如黄瓜西红柿芹菜水果如柚子猕猴桃蛋白选择优质蛋白如瘦肉鱼类主食最好选择玉米面荞麦面燕麦面但都要注意量建议到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为你指定的一份合适你的饮食方案以便你精确病情的评价规范化基础上的个体化治疗精细动态控制使你获得最理想的治疗。

糖尿病人应该多吃些粗粮因为维生素和纤维都很多对身体非常有好处，多吃些新鲜的蔬菜水果，木耳，牛奶，肉类食物，注意营养全面些。按时吃药，定期去医院复查，多喝水，注意睡眠。

孕晚期怎么注意妊娠糖尿病？有些准妈妈在怀孕后期会出现“妊娠糖尿病”的问题，医师通常会让准妈妈做“OGTT试验”，确认是否有糖尿病，一旦确诊，便会建议准妈妈先从饮食控制，并开始监测血糖浓度，如果血糖浓度无法控制时，才会要求准妈妈注射胰岛素。由于胰岛素注射吸收不通过胎盘，所以准妈妈可以不用担心胎儿的健康问题。

小心妊娠高血压

妊娠高血压容易影响胎盘毛细血管变化，导致胎盘血管病变，增加血流阻碍，进而影响胎盘功能，严重时还会造成胎儿发育迟缓等问题。因此，准妈妈在怀孕后期要密切监测体重变化，血压应该维持在140/90毫米汞柱以下，并且注意是否有蛋白尿等情况发生。

孕期第8个月(29～32周)

母体及胎儿的变化

子宫直径30厘米，羊水量650～800毫升。

胎儿已经长约42厘米，体重已增加到1800～2000克。此时胎儿的皮肤略呈淡红色，身上长满了细细的胎毛，同时胎儿的指甲也已经开始长出。胎儿的骨骼已经发育完全，因此胎动会变得强而有力，准妈妈偶尔可从自己的肚皮上看到因为胎儿手脚用力挤或踢出来的微微隆起部位。另外，因为胎盘血流量迅速增加，胎盘功能上升，胎儿体重也会迅速增加。

1　孕期营养要注意

蔬果的摄取

在怀孕后期准妈妈便秘的情况会日益严重，为了避免便秘发生，多摄取蔬果是有帮助的。营养师赖圣如表示，蔬菜量为每餐至少1碗，且选择深色蔬菜为佳，如愈深绿、愈深黄的蔬菜其营养价值愈高，种类也是愈多种愈好。至于水果的量，则是将水果切成滚刀块，每天约2碗的量就足够。

2　生活起居别担心

注意胎教

中国古籍刘向《列女传》中记载：“女性如果怀孕则眼不见邪淫之色，耳不听淫秽之声，夜晚朗读诗经，学习正义之事，如此一来，才能生出行为端正、才智过人的小孩”。医学界已认知：胎儿在孕期16周即有完好的触觉和味觉；18周的胎儿对光会产生反应；20周则已产生听觉，此时的胎儿并有作梦、记忆和思考的能力。也就是说，除了生理的成长，胎儿的心灵和灵性在生产前已开始酝酿和培养了。

3　产检重点告诉你

乙型肝炎、风疹筛检

乙型肝炎虽不会造成胎儿损伤或畸形，但为了避免乙型肝炎的蔓延，母亲若是带原者，则新生儿必须在出生24小时内多注射一剂免疫球蛋白疫苗。由于风疹病毒会通过胎盘，造成胎儿损伤，怀孕期间经检测若没有风疹抗体，那么整个孕期都应该避免到公共场合，以免有被传染的危险。

近年来妊娠的研究进展，胎盘会分泌越来越多的孕激素，由于该激素能够升高血糖水平，因此相应的，母亲需要注射更多的胰岛素来控制血糖水平。医生一般会根据血糖的负荷水平来调整胰岛素的用量。那么，妊娠糖尿病可以吃火锅吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠糖尿病可以吃火锅吗

饮食结构的均衡和营养的充足对于病情的控制和胎儿的发育都有积极的作用。但是，妊娠糖尿病的孕妇在吃火锅的时候，除了要避免过于辛辣，还要控制脂肪、盐和淀粉的摄入量，建议以清汤火锅为主，少吃麻辣火锅和高汤火锅。

对于妊娠期糖尿病，怀孕期间体内不能产生足够水平的胰岛素而使血糖升高的现象。应注意以下几点：

1、要注意荤素搭配。对糖尿病人不提倡先肉后菜，如果先涮肉，就会在短时间内吃太多肉，再吃点其他的菜，不知不觉就会吃多，不利于饮食控制。

2、要注意主食摄入量。像面条、土豆、红薯这些高淀粉的东西都应该算在主食里面。

3、吃以清淡为主。有些糖尿病人喜欢把刚捞上来滚烫的东西就往嘴里送，调料也会选择比较咸的和辣的，觉得这样才有味道，吃起来才过瘾。其实这是不对的，吃过烫的东西，会造成口腔黏膜损伤。很多调料，像香油脂肪含量太高，麻辣调料的盐分也不少。建议糖尿病人不要蘸太多的调料，最好不要选纯油的。

4、要喝白水。白开水、矿泉水或者淡淡的茶水都可以。不建议糖尿病吃火锅的时候喝果汁，因为果汁糖分含量高，也很难控制饮用量。

5、要注意食品安全问题。有些人涮火锅讲究“嫩”，火候掌握不好，肉类没完全熟就捞出来吃，就会造成胃肠道不适，拉肚子。

6、要注意时间问题。涮得时间如果过长，营养素含量就会下降，尤其是维生素C的破坏比较严重。

火锅味美花样多，但对糖尿病患者来说，更要控制好火锅食材选取和吃饭时间的长短。因为，通常火锅一吃几个小时，且以脂肪含量高的肉类为主，胃肠道必须持续分泌消化液，长时间如此，会导致消化功能紊乱，还可能导致蛋白质、脂肪摄入过多而引起高血糖，加重糖尿病病情。专家提醒，糖尿病患者吃火锅最好控制在2小时内。

有些妈妈在怀孕中就被医生确诊为糖尿病，那么患上妊娠合并糖尿病会不会影响腹中宝宝的健康？而妊娠合并糖尿病又是什么呢？下面我们一起来看看妈妈患上妊娠合并糖尿病的危害有哪些吧？

妊娠合并糖尿病又叫妊娠期糖尿病（GDM），这是孕妈们在妊娠期才会出现或者被医生确诊的糖尿病。很多的糖尿病孕妇出现的症状都是这种情况。只有少数孕妇是在妊娠期之前就会被确诊出糖尿病，而此时怀上孩子的话，是叫糖尿病合并妊娠。而这种案例的发生率不是特别的高。

一般来说，妊娠期糖尿病（GDM）在孕妈们生完孩子之后机会恢复正常，但是患上糖尿病的机率却是大大的增加。这种病需要在医生的指导下进行控制血糖，否则腹中的胎儿可能就会变成巨大儿（就是出生体重>4000克）。巨大儿给妈妈们造成的难产机率大大的增加，还有这样的宝宝在妈妈肚中，肺功能根本不能发育成熟。并且，在宝宝出生的过程中，很有可能出现锁骨骨折、臂丛神经损伤、脑缺氧损失等等危机情况。

即使宝宝成功出生了，在出生之后还会出现低血糖的现象，生存下来的机率还大大的减少。所以，一般在出生后，医生会对宝宝的肺发育和血糖进行控制，并对宝宝进行康复运动，让宝宝的大脑和外周神经损伤能够最大限度恢复。

准妈妈如何能早期发现妊娠糖尿病？如今，糖尿病的发病年龄正在逐年提前。青少年糖尿病的发病数据也呈现出急剧上升的趋势。值得注意的是，青年女性在怀孕的特殊阶段尤其应重视早期检出妊娠糖尿病。

妊娠糖尿病是指妊娠期首次发现或妊娠后才发生的糖尿病。如不加以防治，妊娠期糖尿病将对两代人的健康造成威胁。妊娠期糖尿病之所以会危害母婴两代人主要因为它不仅影响孕妇本身的激素水平和代谢，还会由此而导致胎儿发育异常。据有关资料统计，糖尿病母亲产下的婴儿，其先天性畸形的发病率最多达6%-12%,而正常非糖尿病妇女生产婴儿的先天性畸形发病率则仅为2%。

那么，究竟怎样才能早期发现妊娠糖尿病呢？一般来说，具备以下因素的孕妇就是妊娠糖尿病的高危险人群。比如拥有糖尿病家庭史，孕期尿糖多次阳性，年龄大于30岁，患有复杂性外阴阴道假缘酵母菌病，曾经反复自然流产，曾经妊娠死胎或分娩足月儿史、巨大儿史，畸形儿史，本次妊娠胎儿偏大或羊水过多等。建议以上妇女及早进行糖筛查，以便早期发现及治疗妊娠糖尿病。

糖尿病患者的饮食一直是需要得到控制的，但其实很多人都存在一个误区，认为糖尿病人什么都不敢吃。事实上不是这样的。糖尿病人没有绝对禁食的食物，关键看食用的量的多少。妊娠糖尿病能吃肉吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妈作为一个特殊群体，孕期适量地吃肉是非常有必要的，能补充胎儿发育所需的营养物质。妊娠糖尿病可以吃肉，但要注意适量。不可进食大量肉食。

专家说，其实我们都知道肉是高热量食物，但如果糖尿病患者盲目的吃肉，就有可能导致血糖不稳定，就影响自身的健康，为了糖尿病患者的健康，糖尿病患者应该适量地吃肉。

糖尿病患者吃肉食要适量，糖尿病饮食中应注意：患者以每天吃100-150克为宜。使用方法以肉丝炒蔬菜为主，少吃炖肉。至于吃哪种肉比较合适，应该说糖尿病患者各种肉都能吃。

糖尿病患者是可以吃肉的，但是吃肉要适量。

肉食是很重要的一个营养摄入途径，肉食是人体蛋白质的主要来源之一，与植物蛋白质相比，动物性蛋白更接近于人体，更容易被人体消化、吸收和利用，而且肉食富含人体必需的氨基酸、维生素和微量元素。

妊娠糖尿病患者在饮食方面要多加注意，任何食物都要适量，不可贪多。

妊娠糖尿病在糖尿病分型中属独立的类型，其定义为：妊娠期间首次发生或首次识别的不同程度的糖耐量降低，并不除外妊娠前已发生糖耐量异常的病例。妊娠糖尿病的发病率约为1～3%。多数妊娠糖尿病患者于分娩后血糖可恢复正常，仅少部分病人于5～10年随访中转变为糖尿病。已确诊糖尿病的女性患者妊娠不属于妊娠糖尿病，那么妊娠糖尿病怎样进行营养治疗呢？

妊娠糖尿病发病原因尚不完全清楚。妊娠初期，孕妇会分泌出高浓度的绒毛膜促性腺激素（hcg）的物质，能够对胰岛素产生刺激作用，使胰岛素的敏感性增强。但是妊娠中期以后，尤其在妊娠后期胎盘会分泌多种对抗胰岛素的激素，如胎盘泌乳素、孕激素、雌激素等，并且胎盘会分泌多种胰岛素酶，这些酶会使血液中胰岛素的水平及活性降低。这两方面的共同作用，使妊娠期的胰岛b细胞必须分泌更多的胰岛素才能维持血糖稳定。正常人能够做到这一点，但是如果孕妇的胰岛储备功能不足或靶细胞膜上胰岛素受体的数量减少时就容易发生妊娠糖尿病。而分娩后由于胎盘娩出，拮抗和分解胰岛素的激素和酶消失，约有50－70%的患者糖耐量异常的状况可以恢复正常。

妊娠糖尿病患者在妊娠期间血糖控制的好坏直接关系到孕妇和胎儿的安全。血糖控制不佳，容易发生羊水过多，先兆子痫、妊娠高血压、低血糖、酮症酸中毒等严重并发症；胎儿可出现巨大儿、先天畸形等。妊娠糖尿病患者须接受综合治疗，其中，营养治疗是妊娠糖尿病综合治疗的重要基础。

妊娠糖尿病是孕期过程中需要特别注意的疾病，孕妇孕期如果饮食摄入不当，容易患上妊娠糖尿病，影响自身和胎儿。下面小编带你了解妊娠糖尿病对妈妈的影响，希望对你有帮助!

孕期糖尿病的预防

1、合理控制总热量摄入

妊娠初期不需要特别增加热量,妊娠中、后期每天每公斤体重按25~35千卡计算,并根据血糖、尿糖等病情随时调整饮食。

2、控制单糖的摄入

严格控制易被体内吸收的单糖,如蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖等。选择纤维含量较高的主食,如糙米或五谷饭,有利于控制血糖。

3、保证蛋白质的摄取

患病孕妇的蛋白质摄入量应该较正常孕妇增多,其中动物蛋白质占1/3。每天最好喝2杯牛奶,以获得足够钙质。

4、控制脂类的摄入

控制饱和脂肪酸的摄入量。烹调用油以植物油为主,少吃油炸、油煎、油酥及肉皮、肥肉等食物。

5、少食多餐的饮食习惯

每天分三餐主食和三顿点心,特别要避免晚餐与翌日早餐的相距过久,可在睡前补充一些点心。

看过“妊娠糖尿病对妈妈的影响”

妊娠糖尿病对妈妈的影响

1、同时合并妊娠高血压的几率是普通孕妇的4～8倍,比较容易发生妊娠子痫。

2、微细血管容易出现病变,会影响到眼睛、肾脏和心脏。

3、发生呼吸道感染、泌尿生殖系感染和霉菌的感染的机会也有所增加。

哪些孕妇是患妊娠期糖尿病的高危人群

1、身体过胖者,若怀孕前体重指数在24以上(体重指数=体重公斤数/身高厘米的平方),应提高警惕。

2、年龄在30岁以上,尤其是35岁以上的孕妇。

3、家族中有糖尿病患者,尤其是一级亲属(包括父母和兄弟姐妹)中有糖尿病患者的。

4、孕期的尿常规检查经常出现空腹尿糖阳性的。

5、孕期反复患外阴阴道念珠菌病(或称霉菌性阴道炎)。

6、以前怀孕时出现过不明原因的反复自然流产、胎儿宫内死亡、胎儿畸形等情况。

7、曾分娩体重大于4公斤的。

8、曾患过妊娠期糖尿病的。

9、这次怀孕过程中发现胎儿比实际孕周偏大或者出现羊水过多的。

10、血压有些高的。

妊娠糖尿病的危害及预防方法有哪些？除了饮食不当，有糖尿病家族史、孕期血糖检测多次超标、年龄在30岁以上、体重大于90公斤、反复自然流产以及胎儿偏大或羊水过多，都是患妊娠糖尿病的高危因素。

据国内资料显示，糖尿病孕妇的胎儿发生先天畸形的概率比一般孕妇高2～3倍。

原本并没有糖尿病的妇女，于怀孕期间发生葡萄糖耐受性异常时，就称为“妊娠糖尿病”.

1、可能引起胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低及呼吸窘迫症候群、死胎、羊水过多、早产、孕妇泌尿道感染、头痛等，不但影响胎儿发育，也危害母亲健康，因此怀孕期间检查是否有糖尿病是很重要的。

2、同时合并妊娠高血压的几率是普通孕妇的4～8倍。

3、微细血管容易出现病变，会影响到眼睛、肾脏和心脏。

4、发生呼吸道感染、泌尿生殖系统感染的机会也有所增加。

5、由于血糖高，胎儿需要用自己产生的胰岛素把血糖降下来。胎儿分泌大量的胰岛素把过盛的糖存储起来，高血糖和高胰岛素使得胎儿越长越大，易长成8斤以上的巨大儿。胎儿太大，就会有难产的。

6、由于糖尿病产妇胰岛素水平低，还容易导致产后子宫收缩不良，造成产后大出血。

对于胎儿来说：

1、容易出现发育异常、宫内发育受限，多为神经系统、心血管系统和消化系统的畸形。

2、由于母体血糖过高促使胎儿分泌大量胰岛素，但分娩后，母体血糖不再影响婴儿了，可新生儿仍然惯性地分泌大量胰岛素，易发生新生儿低血糖。

3、肺部发育受到影响，胎儿肺泡表面活性物质不足，易发生新生儿呼吸窘迫综合征。

如何预防妊娠糖尿病

那么，准妈妈如何预防妊娠糖尿病呢?除了遗传等难以控制的因素外，孕妇要学会合理饮食。

由于孕妇在空腹时很容易饥饿，可采取少食多餐的方法;多吃一些富含纤维素的食品，如谷类、蔬菜等，注意维生素、铁、钙的补充。最好在两餐之间吃水果，每日不超过200克，而且要尽量选择含糖量低的水果，如番茄、黄瓜等。

妊娠糖尿病是准妈妈孕期常见的疾病之一,近年来受到生活水平的影响,妊娠糖尿病的发病率也呈现逐年增高的态势。那么妊娠糖尿病的表现有哪些?下面小编给大家详细讲解相关知识吧。

诊断糖尿病的方法

1.型糖尿病

发病年龄轻，大多

2.型糖尿病

常见于中老年人，肥胖者发病率高，常可伴有高血压，血脂异常、动脉硬化等疾病。起病隐袭，早期无任何症状，或仅有轻度乏力、口渴，血糖增高不明显者需做糖耐量试验才能确诊。血清胰岛素水平早期正常或增高，晚期低下。

妊娠糖尿病的处理

饮食:少量多餐,三餐变成五餐,日摄入总量不变,要保证胎儿生长发育所需。另外、定时定量进餐很重要。早、中、晚的能量控制在10-15%、30%、30%;加餐或水果的能量控制在5-10%。

运动:餐后进行30分的低-中等强度的有氧运动,如步行等,对母儿无伤害。

妊娠糖尿病的其它症状

1、潜在糖尿病

此类孕妇妊娠前后均无糖尿病的临床表现,但糖耐量异常,经过一定时间后,可能发展成显性(临床)糖尿病。

2、显性糖尿病

孕妇有糖尿病的临床表现(三多一少),空腹血糖升高,尿糖阳性,糖耐量减低。其中部分孕妇在妊娠前已患有糖尿病,经治疗后受孕。部分孕妇则在妊娠后才发现患有糖尿病,分娩后糖尿病继续存在。

3、妊娠期糖尿病

妊娠前无糖尿病的临床表现,糖代谢功能正常。妊娠后出现糖尿病的症状和体征,部分孕妇出现糖尿病并发症(妊娠高血压综合征、巨大胎儿、死胎及死产等),但在分娩后糖尿病的临床表现均逐渐消失,在以后的妊娠中又出现,分娩后又恢复。这部分患者在数年后可发展为显性(临床)糖尿病。

妊娠糖尿病的表现

体重减轻,而食欲增加,找不到原因者。出现口干,饮水量增加,排尿量增加,而找不到明显原因。妇女分娩巨大儿体重〉4000克者。40岁以上有糖尿病家庭史者。年龄超过50岁。肢体溃疡持久不愈;反复发生皮肤疮、疖、痈;创伤或手术伤口不易愈合。

肥胖或超重,特别是腹部肥胖中心性肥胖者。有高血压,高血脂者。有反应性低血糖者。会阴部瘙痒、视力减退、重复皮肤感染及下肢疼痛或感觉异常而找不到原因者,长期使用利尿剂治疗或使用糖皮质类固醇治疗孕妇糖尿病症状者。

随着“二孩”政策的放开，全国掀起了“二孩”浪潮。特别是，许多“大孩子”相对独立的父母希望再要一个孩子，因为以前的计划生育不能生育。

然而，由于生活方式的改变，糖尿病的发病率逐年增加，并且越来越年轻。怀孕会导致身体的一系列生理变化。许多孕妇将患有妊娠糖尿病。

近年来，妊娠期糖尿病的发病率逐渐增加，尤其是对于更易患妊娠期糖尿病的高龄产妇。糖尿病是一种慢性疾病，长期的疼痛和治疗容易使患者产生心理疾病，而孕妇的情绪容易波动，因此非常有必要关注妊娠期糖尿病的心理健康。

心理疾病通常包括身体、认知和情感症状。焦虑在疾病的早期阶段很常见。随着病程的延长，抑郁症的发病率增加，但往往被忽视。糖尿病的诊断对患者来说是一个重大的应激事件，疾病所需的日常管理和护理给患者及其家属带来巨大的压力，容易导致患者的焦虑和抑郁。据统计，糖尿病患者的抑郁和焦虑发生率比非糖尿病患者高2 ~ 3倍。

因为糖妈妈们太关注他们的宝宝了，他们会特别关注他们的血糖变化。如果血糖控制不理想，就会引起人们的深切关注。此外，他们会经常看医生或注射过多的胰岛素，导致低血糖，这将带来更多的伤害。

事实上，只要大多数糖妈妈听从内分泌医生的建议，血糖水平就会控制在合理的范围内，基本上不会对宝宝造成太大的影响。相反，如果你太紧张或焦虑，不仅你的血糖控制不令人满意，而且太多的情绪反应可能会导致你的宝宝发育不良，更有可能导致流产。

抑郁症也是糖妈妈常见的心理疾病。由于生活压力的增加，妊娠后体内激素水平的变化，加上妊娠后糖尿病或妊娠期糖尿病，增加了患抑郁症的风险。

当看到病人的家人或医生发现症状时，他应该及时帮助病人缓解症状，家人可以多陪陪他，尤其是丈夫应该体谅妻子，做一些孕妇喜欢做和能做的事情，放松自己，保持快乐。如果症状变得越来越严重，你需要去看心理医生，并及时治疗以防止事故。

每个母亲都是伟大而无私的。他们都希望他们的孩子健康快乐。糖妈妈也希望自己能像正常妈妈一样。他们有时会陷入深深的忧虑，这是不可避免的。从长远来看，他们会有一系列的心理问题。因此，家庭成员或医生应该及时关注他们的心理问题。

原标题“妊娠期糖尿病！准妈妈们应该提高警惕。”

妊娠糖尿病日常的注意事项有哪些？治疗妊娠糖尿病和一般的糖尿病的不同在于，要保证患者和胎儿生长的能量需要，主食不可摄入太少。一定不要为了使血糖稳定就减少饮食摄入。

必须防止因胰岛素治疗不当而引发的低血糖，低血糖会严重影响母亲和胎儿的健康，甚至发生酮症酸中毒、低血糖昏迷、流产甚至死胎。

保证每日5〜6餐，尤其是睡前应加餐，补充一定能量，可以选用牛奶、鸡蛋、饼干等食物，防止夜间因进食不足而发生的低血糖。

运动方式的选择

妊娠糖尿病患者宜选择比较舒缓、有节奏的运动项目，如散步，缓慢的游泳(游泳要去卫生条件有保证的地方，以避免感染)和打太极拳等。运动前要有热身运动，结束时也应再做一些更轻微的运动，逐渐结束。千万不要进行剧烈的运动项目，如跑步、打球、俯卧撑、滑雪等。

掌握运动时间

妊娠糖尿病患者运动量不能太大，一般使心率保持在每分钟130次以内为宜。运动持续时间也不宜过长，但也不宜太短，一般维持在20〜30分钟较为合适。

何时不宜运动

①出现糖尿病急性并发症；②有先兆流产、习惯性流产而需保胎者；③合并有妊娠高血压者。

你只有了解、认识了一种病症，才能更有效并更有信心地去预防和应对它。妊娠糖尿病，我们一起走近它。

任何事情只要和怀孕沾上边，那么它牵动的，就是更多人的更紧张的神经。糖尿病，对于现代高物质生活水平的人们来说，已经不再陌生。但是，妊娠期糖尿病又是怎样一个情况呢？它会对准妈妈和胎儿有哪些重要的影响呢？作为一个基本常识的了解，我们一起来看看妊娠糖尿病的表现有哪些吧。

妊娠糖尿病的表现

*可能出现糖尿病典型的“三多一少”的表现：多食、多饮、多尿，体重不增(或者与孕周期应该增加的体重严重不符)。

*特别容易疲乏，总是感到劳累。

*也有的以霉菌性阴道炎为先期症状。

引发妊娠糖尿病的原因

激素。怀孕使准妈妈身体由内而外发生一系列变化，进入到身体的一个特殊的代谢阶时期。为了保证胎儿的生长发育，胎盘会生产出大量对胎儿健康成长非常重要的激素，但这些激素却有抵抗胰岛素的作用——说得形象一些就是，原来身体产生10个胰岛素就足够把血液里葡萄糖提取出来，转送到体内细胞被利用，可是现在由于胎盘生产的激素抵抗了原有胰岛素的作用，10个胰岛素的作用只相当于5个了，当然身体的所需就不够用了，血液中的葡萄糖就会增高，形成妊娠期糖尿病。

肥胖。孕期体重严重超重者，有35%～50%可能发生糖尿病。

遗传因素。

妊娠糖尿病造成的影响有哪些

对于准妈妈来说：

*由于糖尿病导致的羊水过多，容易出现胎膜早破、早产的情况。

*同时合并妊娠高血压的几率是普通孕妇的4～8倍，比较容易发生妊娠子痫。

*微细血管容易出现病变，会影响到眼睛、肾脏和心脏。

*发生呼吸道感染、泌尿生殖系感染和霉菌的感染的机会也有所增加。

*由于血糖高，通过胎盘供给胎儿的糖同时增加，胎儿需要用自己产生的胰岛素把血糖降下来。胎儿分泌大量的胰岛素把过盛的糖存储起来，高血糖和高胰岛素使得胎儿越长越大，长成8斤以上的巨大儿。胎儿太大，就会有难产的危险。由于难产使产程延长，容易出现产程停滞。因而，尽管患有糖尿病的准妈妈一般来说不一定非得选择剖宫产，但是在分娩的时候如果遇到以上情况，必要的时候就必须实施剖工产了。

*另外，由于糖尿病产妇胰岛素水平低，还容易导致产后子宫收缩不良，造成产后大出血。

对于胎儿来说：

*容易出现发育异常、宫内发育受限，出现先天性畸形的几率比一般孕妇高2～3倍。多为神经系统、心血管系统和消化系统的畸形。

*有40%的胎儿体重超过4000克，当自然分娩无法进行的时候，只能采取剖宫产。

*由于母体血糖过高促使胎儿分泌大量胰岛素，但分娩后，母体血糖不再影响婴儿了，可新生儿仍然惯性地分泌大量胰岛素，发生新生儿低血糖。

*肺部发育受到影响，胎儿肺泡表面活性物质不足，易发生新生儿呼吸窘迫综合征。

新鲜胡萝卜中含有丰富的类胡萝卜素，不但可以抗氧化，还有助于预防糖尿病。研究人员对4500人历时15年的追踪调查证明，血液中类胡萝卜素水平高的人与水平低的人相比，患糖尿病危险只有50%。那么，妊娠糖尿病能吃胡萝卜吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠糖尿病能吃胡萝卜吗

孕妇高血糖是可以吃胡萝卜的，胡萝卜中的木质素，有提高机体抗癌能力和消灭癌细胞的作用。所含丰富的果酸(10%)有利于糖脂代谢，用石油醚提取的物质，有明显降低血糖的作用。此外胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，能够增强孕妈咪们的抵抗力，胡萝卜素在进入人体内后，在酶元素的作用下，大约50%的胡萝卜素将转化成维生素A，还具有治疗夜盲症、补肝明目的功效。胡萝卜还有含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，预防孕期便秘问题。

妊娠糖尿病的症状

1、饥饿感：这个妊娠糖尿病早期症状和皮肤瘙痒一样。很容易被忽视。孕妇是一个人的嘴巴，两个人的饭量。所以很容易感到饥饿。

2、口渴：当孕妇时不时就口渴，而且是没有理由的。那孕妇就要开始仔细观察到底有没有别的妊娠糖尿病早期症状出现。

3、皮肤瘙痒：这个妊娠糖尿病早期症状特别容易被忽视。冬天，皮肤干燥会瘙痒。夏天蚊虫叮咬也会瘙痒。所以，很多孕妇都不把瘙痒当回事儿。

4、容易感到疲乏：疲乏可能是糖尿病导致的，也可能是劳累导致的。这个妊娠糖尿病早期症状不可以单独使用。而是需要结合其他妊娠糖尿病早期症状一起使用。

5、尿频：因为口渴导致饮水量的增多，所以上厕所的次数自然也会跟着增加。