妊娠糖尿病饮食疗法【汇编19篇】

妊娠糖尿病会引起死胎，胎儿低血糖症，胎儿畸形，低重儿，妊娠子痫，呼吸道感染等等，可以说妊娠糖尿病不管是对胎儿还是母体而言其危害都是非常大的。妊娠糖尿病的症状有哪些呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠糖尿病的症状有哪些

一、筋疲力尽

妊娠期本身就比常人更容易疲劳加之血糖过高食物中的葡萄糖无法和体内的能量进行转换，体内的脂肪和蛋白质在快速的转换之后，所以孕妇会感觉体重减轻，体质变差，整个人看起来非常没精神。

二、吃喝都不少，尿量也比正常多了很多，可是体重却下降了

很多人认为这是妊娠期的正常的反应，事实上这和妊娠期糖尿病也有着很大的关系。特别是如果到了妊娠中期吃得多，但是体重却没有明显的增加的话就要注意检查一下血糖是否有增高了。

三、口渴

如果妊娠期饮食正常，也没有什么特别的原因总是特别的想喝水的话也有可能是妊娠糖尿病的早期症状之一。

四、呕吐

正常情况下妊娠前期可能会有恶心反胃的感觉，但如果到了孕后期这种恶心反胃感还没有消除反而越来越严重的话比如说出现剧吐则要注意是否有妊娠糖尿病，要时刻注意预防脱水，电解质不正常的发生。

五、上厕所的次数太过于频繁了

由于不断增大的子宫女性上厕所的机率可能会增加，但是如果过于频繁，比如说晚上睡后还要起夜很多次，而水又没有喝那么多的话，那么就要注意是否是妊娠糖尿病了。

六、皮肤瘙痒

妊娠糖尿病会使得孕妇体内对水的需求量增大，而当水份供不应求的时候就会引起皮肤干燥，从而出现瘙痒的症状，所以如果不是因为蚊虫叮咬或者其它的过敏现象皮肤问题引起的不明原因的皮肤瘙痒的问题的话最好检查一下血糖是否控制在合理的范围之内。

七、前一胎就不正常

比如说胎儿畸形，不明原因的死胎，孕妇再次妊娠都要注意是否有糖尿病的问题。

妊娠糖尿病的治疗方法有哪些？妊娠糖尿病只在孕妇身上出现。由于孕妇的身体不能分泌足够的胰岛素，导致血糖水平升高。在怀孕期间，胎盘会产生一种成为胎盘泌乳素的激素，这种激素有很强的抗胰岛素作用，从而导致妊娠糖尿病的发生。

妊娠合并糖尿病是一种严重的并发症，对胎儿来说风险极大。在这种情况下，医生往往会建议胎儿在40周之前出生。

如果孕妇符合以下情况之一，就有可能患上妊娠糖尿病：

1、之前有过妊娠糖尿病；

2、超过35岁；

3、比较胖或是亚裔；

4、有患糖尿病的父母或兄弟姐妹；

5、此前生育的初生婴儿体重超过四公斤，或畸形、死胎。

妊娠糖尿病是通过检测空腹血糖和检测摄入一定量的糖之后的血糖水平，即进行葡萄糖耐量测试来确诊的。

症状

尿液中含糖；经常感到口渴；尿量大；疲劳。

治疗

孕妇应在日常饮食中控制糖的摄入量。如果饮食控制会影响胎儿和孕妇的必要营养摄入，那么孕妇须每天至少注射两次胰岛素，或口服胰岛素片剂。关于如何控制血糖或自己注射胰岛素，可以咨询医生。

鱼肉肉质鲜嫩，口感好，易消化，还富含优质的蛋白质，氨基酸含量比例较符合人体生理需求。据了解，鱼肉脂肪含量低，而且多为不饱和脂肪酸，对身体大有益处。既然鱼类营养价值这么丰富，妊娠糖尿病吃鱼好吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠糖尿病吃鱼好吗

1、孕妇高血糖是可以吃鱼的，鱼肉的脂肪很低，而且鱼肉的蛋白质含量为猪肉的两倍，更易被人体吸收，鱼肉中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。同时鱼肉中还含有大量的不饱和脂肪酸,能够为胎儿的大脑发育提供充足的营养。

2、鱼肉营养丰富，含有丰富的蛋白质，而鱼肉所含的蛋白质容易分解吸收，常吃可避免肥胖，而且鱼肉所含的氨基酸-3可以帮助人体预防糖尿病、心脏病和血管疾病等，建议每天至少吃一顿鱼，每顿至少吃3～4匙鱼肉，这对身体健康极有好处。

3、健康小贴士：患有高血糖的准妈妈买了吃鱼最好清蒸或者水煮，建议可以食用一些海鱼、河鱼等质量较好的食物。高血糖孕妇吃鱼切忌不可油炸，以免因油脂的摄入而导致血糖的升高，每周应该以2～3次最为适宜。

妊娠糖尿病是指孕妇妊娠期间发生的不同程度的糖耐量异常，但不包括妊娠前已经存在的糖尿病有研究统计数据显示，我国的妊娠糖尿病的发病率高达9.16%，并且有逐年上升的趋势。那么，为什么怀孕会得妊娠糖尿病呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠期糖尿病的病因

在妊娠早期，女性通常会吃很多东西，以提供足够的营养物质给胎儿。胎儿获取营养物质的途径是经胎盘从母体获取。随着孕周增加，孕妇血浆葡萄糖水平会降低，主要原因是胎儿需要更多的葡萄糖，以满足身体的发育。然而，孕妇肾小管对糖的吸收率不高，排糖量增加，空腹时更明显。长期空腹，孕妇容易低血糖。到妊娠中、晚期，孕妇对胰岛素的敏感性下降，但胰岛素需求量持续增加。敏感性下降后胰岛素分泌受限，无法满足需求量，由此孕妇不能代偿变化致血糖升高。

妊娠期糖尿病的危害

妊娠期糖尿病的孕妇体内葡萄糖含量高，多余的糖会透过胎盘到胎儿体内，影响胎儿健康，有时胎儿发病。若胎儿血糖过高，胰腺会分泌过量的胰岛素，影响胎儿体重。胎儿过重会成为巨人儿。若果胎儿还未出生就成为巨人儿，出生后患糖尿病的机率很高。

另外，胎儿高血糖出生后会得各种疾病，比如呼吸窘迫综合征，新生儿溶血病等。孕妇有高血糖也非常危险，容易早产或者受细菌感染而患病。为了自身健康，孕妇应调整个人饮食，及早预防疾病，并适时监测自身情况，若血糖过高，要根据医生指导采取有效措施控血糖。只有保证自身健康，孕妇才能保证胎儿健康。

孕妇妊娠糖尿病如何治疗？孕妇如何治疗妊娠糖尿病？妊娠糖尿病指的就是妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退，妊娠期才出现或发现的糖尿病。妊娠糖尿病对孕妇和胎儿都有很大的影响，因此我们要知道如何去治疗妊娠糖尿病。

先要充分认识到它的危害，不要认为糖尿病无非是尿点糖，无所谓，而是对孕妇和宝宝有很大影响。其次，也要了解它是可以控制的。大多数的妊娠糖尿病孕妇通过告知，并在医生的指导下，管住入口关，增加运动量，就能控制好血糖。

所谓入口关，就是要合理安排饮食结构，以低糖，低脂，适度蛋白质，富含纤维素的食品为主;烹调方式以少煎炸，多选蒸煮;同时每顿饭不要太多，可多吃几顿。结合监测空腹及餐后血糖，来调整食物。

如果血糖控制不好，则需要药物治疗。目前国内妊娠期糖尿病控制血糖用药，是胰岛素皮下注射为主。胰岛素用量个体差异很大，而且不同孕周也有变化，所以一定要在医生指导下使用，防止控制不足或低血糖的发生。

其实只要妊娠糖尿病得到及时的治疗，患有妊娠糖尿病的孕妇也是可以和正常的孕妇一样生产的。另外，患有妊娠糖尿病的记得每天观察自己的血糖变化，了解病情。

怀孕期间因为孕妇身体机能的变化，是很容易得妊娠糖尿病的，糖尿病主要靠饮食进行控制，下面小编带你了解孕妇妊娠糖尿病的食谱，希望对你有帮助!

妊娠糖尿病孕妇菜谱

1、糖醋山药蛋块

将山药洗净，去皮，切成滚刀块。炒锅烧热，加植物油适量，烧至六成热时，将山药块放入，炸至起皮呈黄色捞出，沥油。炒锅控净油，加醋及糖水，烧开后再倒入山药块，用面粉80克(面粉50克加水)使汁收浓，裹匀山药块，即成。

2、玉竹炒藕片

玉竹洗净，去根须，切段，焯熟，沥干。莲藕洗净，切片，焯水。胡萝卜去皮，切片。锅上火放油烧热，倒入藕片、玉竹段、胡萝卜片炒至断生，加精盐、姜汁、胡椒粉翻炒均匀，加味精即可装盘。

3、苦瓜紫薯卷

准备苦瓜1条、紫薯1-2个、蜂蜜适量。紫薯去皮切小块，紫薯块放保鲜袋里，撒入一点水，高火微波炉转3分钟，微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎。然后淋入蜂蜜，搅拌均匀成泥。苦瓜洗净去两头，中间切两段，去瓤。水烧开，焯一下苦瓜。焯好的苦瓜用凉水冲凉往苦瓜里填满紫薯泥，压紧实即可。

孕妇妊娠糖尿病的食谱

1、套餐1

早餐：煮鸡蛋50克、花卷50克、拌黄瓜80克。

早点：咸切片面包50克。

午餐：清蒸鲈鱼100克、二米饭100克、冬瓜汤110克、菜花炒胡萝卜150克。

午点：桃子。

晚餐：煎饼50克、炒青菜150克、芹菜炒香干130克、烧鳝段80克、荞麦粥50克。

晚点：牛奶220。

其他：色拉油25克、盐4克。

2、套餐2

早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克。

早点：咸切片面包。

午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克。

午点：黄瓜150克。

晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克。

晚点：西红柿150克。

其他：色拉油25克、盐4克。

3、套餐3

早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、煮鸡蛋一个50克。

早点：苏打饼干25克。

午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克。

午点：黄瓜汁150克。

晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克。

晚点：牛奶220克。

其他：色拉油25克、盐4克。

孕妇有妊娠糖尿病怎么办

1、主食上吃的不要过分精细，要适当的吃一些粗粮和杂粮。如：玉米面，全麦面等。少吃或者不吃含糖量高的食物。

2、不要吃含糖量和淀粉高的蔬菜和水果。如葡萄，香蕉、西瓜、蜜瓜、荔枝、沙糖桔、土豆、红薯、山药等。可以多吃西红柿、黄瓜、青菜、苹果、梨、樱桃等。

3、少吃多餐，正餐为一天三次，中间可各加一餐，加餐以水果为主。正餐的时间点最好控制在早上7点，中午12点，晚上6点这三个时间段。正餐控制食量，达到7分饱即可，不可吃的过多。

4、孕妈妈要坚持适当的锻炼，散步、孕妇操、呼吸练习、孕妇瑜伽、坐姿练习等都是可以的。运动量不要过大，时间不要过长，每天坚持练习半小时即可。

5、避免过分控制饮食，否则会导致孕妇饥饿性酮症及胎儿生长受限。

6、当饮食控制失效时，最好应用胰岛素以控制血糖水平早孕后胰岛素的用量进行性增加。妊娠不同时期机体对胰岛素需求不同，妊娠32～36周胰岛素用量达最高峰，妊娠36周后胰岛素用量稍下降，特别在夜间。

7、可适量进食一些坚果，如核桃、花生等增加脂肪的供给，这也是胎儿大脑发育不可缺少的物质。

口服二甲双胍可用治妊娠糖尿病。二甲双胍用于轻症糖尿病。主要用于非胰岛素依赖型糖尿病，其中肥胖病人可作为首选药，对于胰岛素依赖型糖尿病亦可与胰岛素联合使用。

这项研究刊登在最新一期的《新英格兰医学杂志》上。以往认为二甲双胍可以穿过胎盘继而影响胎儿正常发育，但此次新西兰奥克兰医院进行的研究发现，与接受传统胰岛素注射治疗相比，服用二甲双胍后新生儿呼吸窘迫、产伤、新生儿低血糖的发生率，二者无差异。

相信这一发现，给妊娠糖尿病的患者带来了福音。

简要回答

做好产检工作。孕妇在怀孕期间出现妊娠糖尿病，建议孕妇定期做好产前检查，关注胎心胎动胎儿的生长发育情况，并且要按时去医院做产检工作，发现异常情况要采取必要的护理措施。

注意日常生活饮食运动。妊娠糖尿病患者在生活中需要注意饮食运动药物等等方面的影响，在生活中要规律的饮食，科学合理的运动，监测血糖的高低，避免并发症的形成，有突发状况，要合理的诊治。

控制血糖的情况。妊娠糖尿病患者在怀孕期间要及时的控制血糖的高低，如果出现低血糖应该采用合理的方法进行诊治，也有部分小伙伴血糖偏高，此刻会导致细菌在体内疯狂的生长。

做好护理工作。妊娠糖尿病患者在生活中要做好皮肤护理、口腔护理、阴道护理以及身体特征等等方面的护理工作。

夏季炎热，准妈妈出汗多，胃酸容易被冲淡，消化液分泌相对减少，更加重胃肠道的负担，致使食欲不振。那么，警惕妊娠糖尿病，孕妇夏季饮食需合理。跟着小编来学习一下吧！

女性妊娠期间，生理变化导致的内分泌失调，本来就很容易发生糖尿病。在加上夏季高温的影响，很多缺乏胃口的孕妇便以水果度日，不注意饮食，夏季是瓜果成熟的季节，有的孕妇一天吃西瓜和桃子等过量，这样就会摄取了大量的糖分，导致体内糖分过多，所以就很容易导致妊娠糖尿病的发生。

如果孕妇得了糖尿病不能及时的控制，就会影响身体健康，同时对胎儿的发育也会带来极大的危害。妊娠糖尿病除了易引发孕妇感染、流产、早产、死产、羊水过多外，还会因母体血糖水平过高、体重过多增加而造成胎儿巨大、胎儿窘迫，胎死宫内，新生儿易发生呼吸窘迫综合征、低血糖、高胆红素血症、红细胞增多症及低血钙等一些不良的影响。

女性孕期要合理饮食，注意营养搭配，要定时进餐，讲究少食多餐，多吃些富含纤维素食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意维生素、铁、钙补充。要定期的去相关医院做孕检。定期测量血糖，一但发现血糖升高要及时的去医院就诊。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

妊娠糖尿病应该如何进行治疗呢？不同于孕前已存在糖尿病的孕妇，gdm者多数表现为fpg正常、糖耐量减低与尿糖阳性，而低血糖与酮症并不常见，并发先天性畸形的胎儿与围产儿病死率也相对较低。故gdm者需胰岛素治疗率也相应较低。当严格饮食控制，佐以运动锻炼仍不能控制血糖达到或接近正常水平时，应采用单组分基因重组人胰岛素制剂。

用胰岛素治疗的妊娠期糖尿病患者需要根据妊娠不同时期代谢情况的动态变化来相应调整胰岛素的用量，因此需要每天多次测定血糖(外周血)。临床上一般用餐前血糖的测定值来调整正规胰岛素的用量。

胰岛素的治疗中，在大多数胰岛素依赖型糖尿病的妊娠妇女，以每日注射两次正规及中效的混合胰岛素为佳，这样可以防止餐前及餐后高血糖症的发生。开始应用时可在早餐前注射整日用量的2/3，晚餐前注射1/3。多数患者可将晚餐前注射中效胰岛素移到睡前注射，这种方法可以预防夜间低血糖，同时调节黎明现象。一般讲gdm者以较小剂量(每日10~30u)治疗，往往可获较好的血糖控制水平。但在实际的治疗中也不可千篇一律，要充分注意到患者之间的个体差异。

在当今社会，我们走在大街上会发现很多的孕妇，孕妇往往是一个家庭的重点保护对象，但也因为孕妇现在生活条件好，很多的孕妇都会患有妊娠期糖尿病，这种糖尿病会对婴儿的健康造成影响，也会影响孕妇自己的健康，那么，产后妊娠糖尿病吃什么呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

产后糖妈妈的饮食原则：

1、保证热量需求

产后的营养首先是需要高热量。乳母每日所需的热量基本相当于重体力劳动者每日所需，约2500卡/日（cal/d）。摄入的碳水化合物转化的能量应占总能量的55%～60%。常以复合碳水化合物为主，并要考虑每一种碳水化合物食品的血糖生成指数（GI）。GI是衡量食物摄入后引起血糖反应的一项生理意义的指标，尽量选择值低的食品，以避免餐后高血糖。

2、保证蛋白质摄入

饮食中蛋白质含量每日每公斤标准体重1.0g，乳母宜增加至1.5～2.0g/kg体重，蛋白质约占12%～20%，其中动物性蛋白质应占总蛋白质摄入量的40%～50%。

3、控制脂肪摄入

脂肪每日每公斤体重0.6～1.0g，脂肪约占20%～25%，其中多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸比值为1：1：0.8，胆固醇摄入量应少于每日300mg。脂类与婴儿的脑发育有密切关系，尤其是长链多烯不饱和脂肪酸（DHA）。

4、充足的膳食纤维

膳食纤维摄入量以每天25g～30g左右为宜，如麦麸、玉米麸、南瓜粉、海藻多糖等。特别是可溶性的膳食纤维，有助于调节血糖。

5、补充维生素

补给充足维生素，以维持产妇的自身健康，促进乳汁分泌，保证供给婴儿的营养成分稳定，满足婴儿的需要。乳母每日微量维生素的推荐摄入量为维生素A1200μg～3000μg（微克），维生素D10μg～5μg，维生素E3mg，维生素C130μg～1000μg。

6、适量的微量元素

微量元素主要是锌、铬、硒、钒、钙等。为了保证乳汁中钙含量的稳定及母体钙的平衡，母乳膳食钙参考摄入量为每天1200mg～2000mg，可以预防骨质疏松、婴儿佝偻病。由于哺乳期对铁的需要量增高，食物中铁的利用率低，适宜摄入量每天25mg～50mg。

此外，产妇在产褥期如血糖平稳的情况下，可适当饮用高营养的汤水、粥类食物。如牛奶、鸡汤、鱼汤、排骨汤等，以保证有足够的乳汁。但需加强血糖的监测。

在妊娠糖尿病孕妇中，除少部分准妈妈是怀孕前就患有糖尿病以外，80%—90%是由怀孕引起的，医学上称之为妊娠期糖尿病。怀孕多久查妊娠糖尿病呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

怀孕多久查妊娠糖尿病

妊娠期有可能发生妊娠期糖尿病，所以孕中期的时候要进行血糖筛查。一般筛查的时间选择在24周-28周之间做比较好

首先，提前一天晚上10点以后就不要吃东西了，早上也不要吃早餐。因为做血糖筛查是需要空腹的。

然后,挂号缴费完毕，就可以到抽血窗口抽血了。血糖筛查不会抽好几管血，这次只会抽一管。但可能不同的医院会有不同哦。

下面给大家看看空腹喝葡萄糖的正常范围：

抽完血后就去领一袋75克的葡萄糖，平均分在三个杯子里面(一次性的杯子)。每杯大概倒四分之三的温水，溶解后喝下去。

注意哦：一定要溶解了喝，也可以提前带个搅拌棒，搅拌一下再喝，因为真的太甜了。

妊娠糖尿病饮食原则有哪些？妊娠糖尿病患者饮食控制之目的为：提供母体与胎儿足够的热量及营养素，使母体及胎儿能适当地增加体重，符合理想的血糖控制、预防妊娠毒血症及减少早产、流产与难产的发生。

妊娠糖尿病患者的营养需求与正常孕妇相同，只不过必须更注意热量的摄取、营养素的分配比例及餐次的分配。此外，应避免甜食及高油食物的摄取，并增加膳食纤维。

原则1注意热量需求

妊娠初期不需要特别增加热量，中、后期必须依照孕前所需的热量，再增加300大卡/天。由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加，对胎儿造成不良影响，故孕期中不宜减重。

原则2注意餐次分配

为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体，所以建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5～6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要补充点心。

原则3摄取正确糖类

糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常，并避免酮体产生。不应误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重，而完全不吃饭；而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。如有需要可加少许代糖，但应使用对胎儿无害的AcesulfameK。建议您尽量选择纤维含量较高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高因此早餐淀粉类食物的含量必须较少。

原则4注重蛋白质摄取

如果在孕前已摄取足够营养，则妊娠初期不需增加蛋白质摄取量，妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的量各为6克、12克，其中一半需来自高生理价值蛋白质，如：蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。最好每天喝至少两杯牛奶，以获得足够钙质，但千万不可以牛奶当水喝，以免血糖过高。

原则5油脂类要注意

烹调用油以植物油为主，减少油炸、油煎、油酥之食物，以及动物之皮、肥肉等。

原则6多摄取纤维质

在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如：以糙米或五谷米饭取代白米饭、增加蔬菜之摄取量、吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感。但千万不可无限量地吃水果。

结语

许多检查出有妊娠糖尿病的准妈妈们，因为好不容易熬过许多怀孕初期的不适症状，正准备好好加强饮食以提供胎儿营养时，竟然不能随心所欲地吃，会感到既担心又沮丧。其实妊娠糖尿病孕妇的饮食与一般孕妇相似，只是需要控制每日及每餐的饮食摄取量、密切观察体重，必要时须依医师指示做自我血糖监测、尿酮测试。辛苦的控制及一切的忍耐都是为了准妈妈和宝宝的健康与安全，你一定会觉得很值得，并且也会为自己的毅力感到骄傲的！

预防妊娠糖尿病你一定要做到哪些？怀孕前3个月检查你的血糖水平，看看是否在正常的范围内。适当的饮食和运动可以帮助你控制血糖水平。如果你很难坚持运动，至少每周运动2个半小时。妊娠糖尿病需要经常检测血糖。

一、怀孕期间如何预防妊娠糖尿病？

1、了解如何健康

在你计画要受孕的时候，就应该要控制你的体重，并且谘询医生，怀孕期间可能发生的各种健康和并发症，这能降低你妊娠糖尿病的风险。

2、定期检测血糖

至少在怀孕前3个月检查你的血糖水平，看看是否在正常的范围内。适当的饮食和运动可以帮助你控制血糖水平。如果你很难坚持运动，至少每周运动2个半小时。妊娠糖尿病需要经常检测血糖。

3、适当饮食计画

怀孕期间的饮食并不需要特别极端，你只需要比日常的饮食多摄入300卡路里的热量。所以你应该要规划你的饮食，多吃对你和宝宝有益的健康食物，如蔬菜。

4、保持规律运动

怀孕期间出汗有不同的好处，它可以使血糖水平保持控制，提升循环，帮助胎儿生长和发育的过程。另外一个好处是，它能帮助控制妊娠糖尿病。

5、寻求适当治疗

妊娠糖尿病可以透过胰岛素治疗来进行管理，帮助控制血糖水平在正常的范围内。这能确保宝宝获得足够的重量，防止流产、早产，并确保怀孕和生产顺利。

二、妊娠糖尿病对妈妈和宝宝的影响？

1、导致血压升高

妊娠糖尿病可导致血压升高，并进一步演变成先兆子痫，导致并发症，如流产、早产等问题，甚至是妈妈的健康问题。

2、婴儿有低血糖

你的宝宝出生后可能会有几天低血糖的情况。这可能会导致宝宝有缺氧的情况，导致营养无法顺利传输，造成营养不良。

3、孩子容易肥胖

如果妈妈在怀孕过程发展了妊娠糖尿病，一般来说，宝宝在未来长大后，很容易会肥胖，衍生健康问题，如高血压。

4、婴儿呼吸窘迫

如果你的宝宝是早产儿，他有可能因为怀孕期间的高血糖而肺部发展不完全，因此很有机会发展呼吸窘迫综合症。

大家应该知道，由于妊娠糖尿病患者是比较特殊的，所以，在它的预防上就更加要多留心。首先要做到的就是对妊娠糖尿病的早期症状的了解，那哪些症状预示妊娠糖尿病呢？

1、口渴

当孕妇时不时就口渴，而且是没有理由的。那孕妇就要开始仔细观察有没有别的妊娠糖尿病早期症状出现。

2、尿频

因为口渴导致饮水量的增多，所以上厕所的次数自然也会跟着增加。

3、饥饿感

这个妊娠糖尿病早期症状和皮肤瘙痒一样。很容易被忽视。孕妇是一个人的嘴巴，两个人的饭量。所以本来就很容易感到饥饿。

4、皮肤瘙痒

这个妊娠糖尿病早期症状特别容易被忽视。冬天，皮肤干燥会瘙痒。夏天蚊虫叮咬也会瘙痒。所以，孕妇们都不当回事儿。

5、容易感到疲乏

疲乏可能是糖尿病导致的，也可能是劳累导致的。这个妊娠糖尿病早期症状不可以单独使用。而是需要结合其他妊娠糖尿病早期症状一起使用。

6、头晕

糖尿病患者很容易发生血糖低的症状。有的孕妇会头晕，甚至晕倒。这个时候就一定要去医院验血糖了。

7、前一胎不明原因死胎

糖尿病对胎儿的影响是非常大的。如果前一胎是不明原因的死胎，或者是畸形的话。这一次怀孕就一定要注意。

近年来妊娠的研究进展，胎盘会分泌越来越多的孕激素，由于该激素能够升高血糖水平，因此相应的，母亲需要注射更多的胰岛素来控制血糖水平。医生一般会根据血糖的负荷水平来调整胰岛素的用量。那么，妊娠糖尿病可以吃火锅吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠糖尿病可以吃火锅吗

饮食结构的均衡和营养的充足对于病情的控制和胎儿的发育都有积极的作用。但是，妊娠糖尿病的孕妇在吃火锅的时候，除了要避免过于辛辣，还要控制脂肪、盐和淀粉的摄入量，建议以清汤火锅为主，少吃麻辣火锅和高汤火锅。

对于妊娠期糖尿病，怀孕期间体内不能产生足够水平的胰岛素而使血糖升高的现象。应注意以下几点：

1、要注意荤素搭配。对糖尿病人不提倡先肉后菜，如果先涮肉，就会在短时间内吃太多肉，再吃点其他的菜，不知不觉就会吃多，不利于饮食控制。

2、要注意主食摄入量。像面条、土豆、红薯这些高淀粉的东西都应该算在主食里面。

3、吃以清淡为主。有些糖尿病人喜欢把刚捞上来滚烫的东西就往嘴里送，调料也会选择比较咸的和辣的，觉得这样才有味道，吃起来才过瘾。其实这是不对的，吃过烫的东西，会造成口腔黏膜损伤。很多调料，像香油脂肪含量太高，麻辣调料的盐分也不少。建议糖尿病人不要蘸太多的调料，最好不要选纯油的。

4、要喝白水。白开水、矿泉水或者淡淡的茶水都可以。不建议糖尿病吃火锅的时候喝果汁，因为果汁糖分含量高，也很难控制饮用量。

5、要注意食品安全问题。有些人涮火锅讲究“嫩”，火候掌握不好，肉类没完全熟就捞出来吃，就会造成胃肠道不适，拉肚子。

6、要注意时间问题。涮得时间如果过长，营养素含量就会下降，尤其是维生素C的破坏比较严重。

火锅味美花样多，但对糖尿病患者来说，更要控制好火锅食材选取和吃饭时间的长短。因为，通常火锅一吃几个小时，且以脂肪含量高的肉类为主，胃肠道必须持续分泌消化液，长时间如此，会导致消化功能紊乱，还可能导致蛋白质、脂肪摄入过多而引起高血糖，加重糖尿病病情。专家提醒，糖尿病患者吃火锅最好控制在2小时内。

妊娠期高血糖与不良妊娠结局密切相关。妊娠期高血糖若未得到良好的控制，将会对母婴双方造成许多严重不良影响，那么，孕早期妊娠糖尿病的危害呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠糖尿病的危害：

一、对妈妈的危害：

1、流产

患有妊娠期糖尿病的孕妈妈，如果血糖控制得不好，会很容易引起孕妈流产。若是再引起妊娠高血压疾病、羊水过多或是出现酮症酸中毒症，就会增加胎宝宝的死亡率。

2、肩难产

如果胎宝宝因为孕妈妊娠期糖尿病的影响成为巨大儿，在分娩时，很可能发生胎宝宝头部娩出，但肩部卡在孕妈妈的耻骨不能娩出的现象。在种情况下，可能导致胎宝宝呼吸困难，进入十分危险的状况。而且在这种情况下，即使再想剖宫产，头部也很难顶回宫内，会增加孕妈宫内感染的可能。

3、酮症酸中毒

糖尿病准妈妈还容易发生糖尿病酮症酸中毒。这是因为妊娠期复杂的代谢变化导致的，加上高血糖和胰岛素的相对不足，代谢就会进一步的紊乱，使脂肪的分解加速，导致脂肪分解后的产物，就会发生代谢性酸中毒。而酮症酸中毒是一种非常危险的情况，不仅仅是准妈妈死亡的主要原因，还会是因为一旦发生在妊娠的早期就会导致胎儿的畸形；一旦发生在妊娠的中晚期，就可能会导致胎儿的窘迫或者不小心死在宫内。

4、以后发展为糖尿病

有些患有妊娠期糖尿病的孕妈产后血糖可恢复正常，但也有约一半以上的人会发展为非胰岛素依赖型糖尿病，特别是过度肥胖和缺少运动的孕妈。

二、对宝宝的危害：

1、呼吸膜发育异常

孕妈过高的血糖会影响胎宝宝肺表面呼吸膜的生长，使呼吸膜的发育出现异常。胎宝宝出生时会有窒息出现，生后出现呼吸窘迫、代谢性酸中毒、酮症酸中毒等的危险增加。

2、形成巨大儿

孕妈妈升高的血糖经有胎盘进入到胎宝宝体内，会引起胎宝宝血液中血糖过高，会刺激胎宝宝的胰岛将多余的糖转化为脂肪储存在体内，是胎宝宝体重增加，长成巨大儿。

3、致畸甚至死亡

孕妈升高的血糖到达胎宝宝体内后，为了消耗这些糖，胎宝宝就会多消耗氧气。这可能会造成宫内缺氧、导致胎宝宝窒息甚至死亡。由于胎宝宝血液中血糖波动和酸中毒，有些胎宝宝可能在临产前突然死亡。

4、低出生体重儿

严重的妊娠期糖尿病还有可能引起胎盘机能不全，导致胎宝宝发育不全，最终成为低出生体重儿。

5、新生儿低血糖

胎宝宝是从孕妈血液中的葡萄糖来直接摄取营养的，而血糖浓度过高，就会让胎宝宝产生依赖型。宝宝出生后，自身无法维持高浓度血糖下的胰岛素分泌，就会出现吞咽困哪、苍白、颤抖、呼吸困难和躁动等低血糖症状。

妊娠糖尿病注射胰岛素对胎儿有什么影响？妊娠糖尿病是指妊娠期间发生的不同程度的糖代谢异常，并不包括孕前已诊断或已患糖尿病的患者。对于孕妇来说，未经控制的严重高血糖可以增加女性的妊娠并发症(如妊高症、子痫等)、难产等发生率；对于胎儿来说，高血糖将显著提高巨大儿、新生儿糖尿病以及新生儿呼吸窘迫综合征的发生率，增加胎儿或新生儿的死亡率。因此，妊娠期的血糖管理要比普通糖尿病人更加严格；可以肯定的是，孕妇注射胰岛素降糖对胎儿没有任何影响。

目前妊娠糖尿病治疗首先是运动和饮食治疗。饮食上只需要满足孕妇的营养需求即可，避免过多的高糖、高脂饮食，同时再根据自己的身体素质进行适当的体育锻炼。当上述治疗方法不能使血糖达标时，孕妇就要在医生的指导下使用药物治疗；由于口服降糖药能通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿营养代谢及生长发育有不良影响，因此不建议孕妇使用。而胰岛素属于大分子蛋白质，不会通过胎盘进入胎儿体内，注射胰岛素后并不会对孕妇和胎儿产生不良反应和副作用；同时，孕妇对胰岛素并不产生依赖性，医生可根据孕妇的病情变化而作出改变，因此可以使用胰岛素注射治疗。

目前可用于孕妇的胰岛素主要包括短效人胰岛素、中效人胰岛素以及由两者按一定比例混合而成的预混胰岛素。同时由于短效胰岛素起效快，能够有效控制餐后血糖，同时减少严重低血糖的发生，因此被广泛用于妊娠糖尿病。

此外，还有的孕妇担心在腹壁上注射胰岛素会针刺到胎儿，事实上，这样的担心是多余的。现在注射用胰岛素的针头都比较短，只能刺入腹壁皮下组织，不会进入腹腔或刺伤子宫，自然就不会刺伤胎儿。除了能在腹部注射，孕妇还可以选择大腿外侧、上臂外侧进行轮换部位注射。

妊娠糖尿病如何控制饮食？女性在妊娠过程中初次发现的任何程度的糖耐量异常，不论是否需要用胰岛素或单用饮食治疗，也不论分娩后这一情况是否持续，均可认为是妊娠糖尿病。这不包括妊娠前已知的糖尿病患者，它称为糖尿病合并妊娠。

妊娠糖尿病是糖尿病的一种特殊类型，也是2型糖尿病的一种后备状态。临床资料数据显示，有2%～3%的女性在怀孕期间会发生糖尿病，多发生于妊娠的中晚期，且多见于肥胖和高龄产妇。

妊娠糖尿病患者发生早产、低体重儿、难产、巨大儿、先天畸形等的几率明显高于无糖尿病的孕妇的胎儿。故应该及时进行筛查，减少对孕妇和胎儿的不利因素。妊娠24～28周是筛查的最佳时期。对于孕龄大于25岁者、小于25岁但肥胖者、一级亲属中有糖尿病家族史者、有巨大胎儿分娩史者、羊水过多史者等均应进行筛查。

饮食控制是治疗妊娠糖尿病的基础。妊娠糖尿病患者的饮食必须注意热量的摄取，避免热量过盛使血糖升高而影响胎儿；又要照顾胎儿的营养需要，使胎儿能正常发育；还要避免热卡控制过于严格，造成饥饿性酮症；也要避免甜食和高油脂食物的摄取，并增加膳食纤维，故应在医生的指导下合理安排饮食。

运动宜从妊娠2个月开始，量不宜太大，每次运动持续时间不应超过15分钟。

妊娠期间禁止使用一切口服降糖药物，因通过胎盘可能有致畸作用，应选用胰岛素治疗，最好用人胰岛素，避免动物胰岛素结合抗体的产生，从而避免对胎儿的不良影响。为了确保母子安全，降低分娩风险，孕妇血糖控制要求较一般糖尿病患者更严格，一般空腹血糖在5.6mmoL/L以下，餐后血糖在6.7mmoL/L以下。

一部分妊娠糖尿病患者在分娩后血糖可恢复到正常，但以后发生糖尿病的风险增加，所以需在产后6周进行75克口服葡萄糖耐量试验复查，重新按常规诊断标准再行确认。目前调查显示，妊娠糖尿病患者产后有60%～70%最终发展为2型糖尿病，尤其是肥胖者，产后5～10年有发生糖尿病的高度风险。对于筛查正常者每3年也应检查一次，以早期发现、早期诊断治疗。

怀孕期间是一个非常特殊的时期，尤其是在怀孕的签十个月，怀孕期间如果保养不好，很可能会患上妊娠糖尿病，所以准妈妈们一定要引起重视。我们都知道糖尿病是一种多种病因引起的代谢紊乱性疾病。多是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗两种原因引起的。有一种糖尿病会对两代人造成影响，这就是妊娠期糖尿病(gdm)，那么妊娠糖尿病的治疗原则有那些呢？

医学上对妊娠期糖尿病的界定是：在确定妊娠后，若发现有各种程度的葡萄糖耐量减低(igt)或明显的糖尿病，不论是否需用胰岛素或仅用饮食治疗，也不论分娩后这一情况是否持续，均可认为是妊娠期糖尿病。

妊娠期糖尿病除了饮食控制以外，最重要的也是最终可能逃不开的，就是胰岛素治疗。但是，对于胰岛素治疗，很多孕妇或家属存在种种的不正确认知，因而产生抵触心理。那么，“胰岛素”治疗妊娠期糖尿病的重要性与必要性在哪里呢?

胰岛素是正常人体分泌的内分泌激素，1921年当它正式被人们发现后，使曾被认为是绝症的糖尿病(当时指1型糖尿病)得到了正确的治疗正确的对待胰岛素治疗的前提，是要有正确的认知。在接受胰岛素治疗之前，要向医生了解您采用胰岛素治疗的好处，也要知道胰岛素治疗对您有无不利的因素。

由于妊娠糖尿病属于高危妊娠，严重危害母婴健康，所以一定要及时控制。如果依靠饮食调整和锻炼，仍然不能很好地控制血糖，那么此时的孕妇就需要考虑胰岛素治疗。据研究，大约15%患有妊娠期糖尿病的准妈妈需要胰岛素注射，这听起来挺吓人，不过,要知道，对宝宝有害的是高水平的血糖，而不是胰岛素。

此时，胰岛素治疗确实能给孕妇和胎儿带来很大好处，主要是能使孕妇的病情获得最好的控制，使其糖、蛋白。脂肪、水盐及酸碱代谢平衡维持正常，防止或延缓糖尿病高血糖或酮症给胎儿、母体带来的损害。

很多人认为，长期使用胰岛素会形成依赖。有一种叫胰岛素依赖性糖尿病，属于机体内胰岛素绝对不足，需要长期注射胰岛素。而妊娠期糖尿病并不属于此类。虽然医生要求孕妇在妊娠期间每天注射胰岛素，但孕妇并不产生依赖，医生可根据病情变化作出调整。此外，注射胰岛素也不会对母婴产生不良反应和副作用。临床上认为，口服降糖药会影响胎儿正常生长发育，容易造成胎儿畸形，孕妇切不能因图方便而服用降糖药。