如何备孕有助于生男宝宝(最新20篇)

睡眠对于宝宝的意义非常重大，不仅仅只是休息、补充体力方面，良好的睡眠还有助于宝宝的生长，所以保障宝宝的睡眠质量非常关键，跟宝宝说悄悄话，有助于宝宝睡眠，就让的小编和您一起去了解一下吧！

难题一：含着奶嘴才肯入睡

有些宝宝睡眠不稳，或者不肯入睡，妈妈为了安抚宝宝会给宝宝塞一个安抚奶嘴。短时间内，安抚奶嘴助睡貌似效果很好，其实它妨碍了宝宝学会自己入睡。

1、妈妈要逐渐把安抚奶嘴从宝宝嘴里“拔掉”

首先，在睡觉前的一段时间，妈妈要和宝宝一起安静地度过，让宝宝保持安稳情绪。

2、睡觉前和宝宝轻声说话

可以讲故事，或者听一些轻柔音乐，千万别做激烈运动和玩游戏，让宝宝保持安稳的情绪入眠。

3、在宝宝似睡非睡的时候，就把他放在小床上

不要在宝宝完全睡着后再把他放上床，否则他中途醒来发现和入睡时的情景不一样，心里会感到害怕，进而影响到宝宝睡眠。

4、刚开始“拔走”奶嘴的时候，宝宝可能会哭着反抗

妈妈可以暂时“忽略”宝宝的抗议，轻轻地将房门关上，过两三分钟进去看看他，这样重复几次，每次返回去看他的时间逐渐从3分钟延长5分钟、7分钟……直到宝宝自己睡着为止。

难题二：宝宝迟迟不肯上床睡觉

大一些的宝宝贪玩好动，他可不愿早早地就上床睡觉。若宝宝睡得晚，但早晨仍然能够在固定的时间里醒来，妈妈就没有必要非得要求宝宝提早睡;若宝宝精力过剩影响到了家人休息，妈妈就要采取一些措施，把宝宝睡眠时间提早。

1、一点一点地提前宝宝睡眠时间

把宝宝睡眠时间5分钟5分钟地像前推，让宝宝逐渐适应;

2、和宝宝进行一些睡前的亲子交流

例如按摩、读书、聊天等;

3、不要用白天的小睡填补夜间睡眠的不足

妈妈态度要坚决，说关灯睡觉就关灯，不要被宝宝哭闹弄得心软了，这样会毁掉前面的努力。

难题三：宝宝睡眠昼夜颠倒

有些宝宝在睡觉方面让妈妈措手无策。白天时睡得可香了，打雷也吵不醒;可到了晚上就不肯睡，折腾着要爸爸妈妈陪他玩，不陪的话还不高兴要哭闹。宝宝睡眠昼夜颠倒，妈妈必须要让他认识到白天和夜晚的差别，让宝宝白天醒着时玩耍，晚上可以安稳地睡觉。

1、让宝宝了解到晚上就应该睡觉

睡觉前给宝宝洗个澡，换上干净的睡衣裤，让宝宝有要睡觉的感觉，也能够很好地提高宝宝睡眠质量。

2、缩短宝宝白天睡觉的时间

宝宝刚出生，往往没有日夜之分，而且常在白天睡觉。因此为了纠正宝宝日夜颠倒的睡眠习惯，妈妈应该尽量缩短宝宝白天的睡觉时间。比如让宝宝在有光线的的屋子里小睡一会，晚上让宝宝在黑暗、安静的房间里睡觉，让宝宝慢慢意识到晚上才是睡觉的时间，以此来缩短宝宝白天多余的睡眠时间。

3、将最后一次喂奶时间固定下来

通常在几天之后，宝宝就会习惯在这个固定的时间里感到饥饿。当养成规律的进食习惯后，宝宝睡眠时就会减少饿醒而哭闹的次数。

睡眠质量对于宝宝来说非常重要，可是很多宝宝却在睡眠上存在障碍，或是日夜颠倒，或是睡不踏实，或是闹着不肯睡觉。当宝宝出现这些问题时，爸爸妈妈们一定要正确地应对，帮助宝宝培养良好的睡眠习惯。

看了上述对于跟宝宝说悄悄话，有助于宝宝睡眠有哪些介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

辅食的添加应从五到六个月开始，先添加稀饭、果泥等易消化的食物，逐渐添加多样化的营养食材。这里小编为大家整理了关于有助于宝宝健康生活的妙招，方便大家学习了解，希望对您有帮助!

培养宝宝心理健康的判断

1、有良好的行为习惯

在幼儿时期，宝宝对“正确”的概念是朦胧的，父母应该通过多种形式对宝宝进行引导和培养，对宝宝的行为给予正确的评价，让他知道哪些是对的，哪些是不对的，哪些是能做的，哪些是不能做的，鼓励他说真话，有了错误要承认。同时，还要引导宝宝认真识别和学习正确的行为，逐步掌握正确的行为意识，形成良好的行为习惯。

2、意志力强

不怕困难和挫折，不达到目的不罢休，从不半途而废。能根据自己的需要控制自己的愿望和行为，还能排除外界和内心的干扰，集中注意力进行学习和工作。

3、活泼乐观

与人交往坦诚、随和，不掩饰自己的喜怒哀乐，乐意接受别人的意见，遇到困难和挫折所引起的不良情绪能很快释放，不淤积心里。即便是天性乐观的人也不可能事事称心如意，也不可能“永远快乐”。父母最好在孩子很小时就着意培养他们应付困境、逆境的能力。要是孩子一时还无法摆脱困境，还可以教育孩子学会忍耐，或在逆境降临之时寻求另外的精神寄托，如参加运动、游戏、聊天等等。

4、能与同伴友好相处，乐于与人交往，能够谦让

这就要培养宝宝大方不小气，愿意把自己的玩具、书籍给其他小朋友玩或者看，不仅加深彼此之间的感情，也能培养幼儿之间团结互助的品质，使宝宝在与同伴的交往中不是以自我为中心，即使同陌生的同龄人也能友好合作。

5、求知欲旺盛，喜欢提问题，爱动脑筋，对成人布置的“任务”能很快完成

宝宝能想出问题，提出问题，说明他的思维和智力在不断地发展变化，父母应该耐心地尽量给予满足。拒绝宝宝的一次提问，就等于失去了很好的教育孩子的机会。

6、拥有适度的自信

拥有自信与快乐性格的形成息息相关。对一个因智力或能力有限而充满自卑的孩子，家长务必发现其长处发扬光大，并审时度势地多作表扬和鼓励。来自家长和亲友的正面肯定无疑有助于孩子克服自卑、树立自信。

7、富于同情心

乐于帮助别人，乐于关心别人，常表现出“利他”和“亲社会”的行为。父母要加深与孩子的感情，鼓励孩子与同龄人一起玩耍，让他们学会愉快融洽地与人交往。

你知道哪样的宝宝心理健康了吗?上面的标准只是理想化的状态，是家长带领孩子前进的方向，如果宝宝有一些问题也是正常的，日后还要父母耐心教育才可以呢。

有助于宝宝健康生活的妙招

科学研究表明，在孕早期，夫妻之间经常争吵，孕妇情绪极度不安，可引起胎儿兔唇、腭裂等畸形。在孕晚期，如果夫妻感情不和，精神状态不好，则可增加胎动次数，影响胎儿的身心发育，而且出生后往往烦躁不安、哭闹不止、睡眠差、消化功能不好，严重时甚至危及孩子的生命。

在夫妻感情不和睦的环境里孕育的胎儿发生身心缺陷方面的概率比生活美满、和睦相处的父母所生的孩子要高，胎儿出生后易因恐惧心理而出现神经质的机会也比生活美满、和睦相处的父母所生的孩子要多，而且这类儿童往往发育缓慢，胆小怯弱，生活能力差。

为什么夫妻感情不和睦会出现上述情况呢?究其原因，不外乎母体与胎儿的信息传递。夫妻激烈争吵时，孕妇受刺激后内分泌发生变化，随之分泌出一些有害激素，通过生理信息传递途径为胎儿所接受，同时，母亲的盛怒可以导致血管收缩、血流加快，其物理振动传到子宫也会殃及胎儿，而且争吵中父母的高声大气，无异于十分有害的噪声，直接危害胎儿。

因此，夫妻感情融洽是家庭幸福的一个重要条件，同时也是胎教的重要因素。无论是从孕前还是从孕后来说，都是很重要的因素。在幸福和谐的家庭中，受精卵会得到良好的生长环境，健康顺利地成长，生下的孩子往往健康聪明。

在妻子怀孕期间，丈夫应体贴照顾好妻子，处理好夫妻之间的一些矛盾，与妻子共同分担所承受的压力。夫妻双方应互相尊重，互相理解，耐心倾听对方的意见，夫妻双方可以进一步相互理解，使孕期变成一个相依相伴、充满爱情的又一个“蜜月”时期。

由于整个孕期长达280天，对胎儿造成危害的可能因素又很多，准妈妈们往往不知由何入手。下面介绍一种比较简便又实用的胎儿分段保健法。

一、健康的身体才能孕育健康宝宝

女人怀孕前准备什么?答案很简单，就是锻炼身体。不管选择什么锻炼方法，都应坚持运动锻炼的原则：循序渐进，坚持不懈。这样机体的变化是缓慢的，只有不断地坚持锻炼，才能使身体的素质得到提高。有的妇女准备怀孕的时间比较长，孕前准备时间充足，可以通过加强锻炼达到怀孕对身体的要求。

早晨可到户外做操，打打羽毛球，也可以到公园或树林里散步、慢跑，多呼吸一些新鲜空气，提高新陈代谢水平，振奋精神，有利于一天的工作和学习。早饭后上班，如果工作单位不是很远，最好步行上班;如果较远，也可以骑自行车，也有锻炼的功效。

即使乘公交车上班，也应提前一站下车，步行一程，锻炼一下身体。开车上班的人，要把车停在停车场，从停车场步行到单位，也可以锻炼身体。

晚上的锻炼应以散步为主要方式。吃完饭休息一下或看完新闻联播，换好衣服和鞋子，到室外去散步，慢走或快走20～30 分钟，使身体稍热即可。晚上散步要选好场地，路要平坦宽敞，空气要新鲜，最好到公园和小树林里散步，那里空气清新。

散步回到室内，要做好晚上的几件事，如洗脸、按摩、烫脚，都可以消除疲劳，调节精神，有利睡眠。躺下后，也可以做几节简单的床上体操，但不可过累，以免影响入睡。

总的来看，对于准备怀孕的女性，不适合选择太过剧烈的运动，太过剧烈的运动反而会影响到夫妻准备怀孕的大事。

二、孕初期重点是防流产防畸胎

初期保护的重点是防流产防畸胎。妊娠期内的前3个月为怀孕早期，即初期，对胎儿保护的重点是防流产和防畸胎。流产的预防在于防止跌跤，不干重体力活儿，特别是挑、抬、扛、提重物，更不要挤压腹部，不做剧烈运动。

要生活有规律起居，惟以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8 小时，条件允许可午睡，既不可太懒惰(如过于贪睡)亦不可太劳累(如提掣重物或攀高履险等)。懒惰就会气滞，导致难产;劳累就会气衰，导致伤胎流产。养成大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

另外，要注意个人卫生，多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

性生活应格外谨慎，最好暂时中止。若出现阴道流血、腰痛、小腹痛应及早就医，但切忌滥用药物盲目保胎，对自然流产(无明显诱因而发生的)应采取任其自然的态度。

防畸胎的主要措施：不滥用药物，不随便做放射治疗，不密切接触农药等有害有毒物质，认真做好病毒性感染的预防，尤其是风疹、巨细胞病毒、乙型肝炎疾病的预防。

三、孕中期关键是注重合理营养

中期保护的重点是合理营养。妊娠第4~7个月为妊娠中期，胎儿相对比较安全，正处于旺盛生长发育阶段，要求提供充足、齐全的各种营养素。

孕中期，大多数准妈妈的早孕反应已经过去，因此，应当不失时机地调整饮食，补充营养。但据调查资料表明，国人的饮食习惯仍以碳水化合物为主，虽然近年来随着经济生活水平的提高，不少准妈妈已注意到食物的营养价值，可是膳食结构仍不合理，往往因此而影响到营养素的利用。

这时应可适当补充：鲜奶、鸡蛋、鱼、禽、畜肉及内脏、大豆及其制品、蔬菜、水果绿叶或黄、红色蔬菜都含有丰富的维生素、无机盐和纤维素、海产品、硬果类食品等。

此外，孕期营养补充是关键，可选择性吃朴佳美分阶段准妈妈营养补充剂，它在关键时期补充关键营养，相对于我们的食补，他更加注重各营养元素间的平衡配比，像孕中期应该着重补铁，在补充剂里铁元素就会增加，还有多种维生素多种矿物质，易吸收，对孕妈及胎儿有很好的帮助。

还有准妈妈要保持心情舒畅，专家认为，自然流产是因为准妈妈中枢神经兴奋亢进所致。试验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

另外，要定期做产前检查，怀孕中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

四、孕晚期一定要定期产前检查

晚期保护的重点是定期进行产前检查，孕期检查及时发现妊娠并发症和胎位不正 。怀孕8个月后为妊娠晚期，是孕期的“多事之秋”，也是保护胎儿的重点时期。

怀孕晚期出血的主要原因是前置胎盘和胎盘早期剥离，两者都是严重的怀孕晚期并发症，直接威胁准妈妈及胎儿的生命。还有妊娠中毒症、前置胎盘和胎盘早剥对准妈妈及胎儿健康危害极大，这是准妈妈早产的主要原因。

预防胎盘早期剥离的方法是：及时发现并积极治疗妊高征，避免重体力劳动及外伤，妊娠后期禁止同房，睡觉时多采用侧卧位等。

因此，及早发现问题的有效措施是定期进行产前检查，若发现异常则应立即就医。胎位不正是难产的重要原因之一，但如能及早发现并进行矫正，常可化险为夷。

从怀孕33周开始，产检应变为每周一次，每次检查的内容没有明显的变化，如：测量体重、宫高、腹围、心率、血压、胎心，定期测量血尿常规等项目。不同的是，我们要开始做胎心监护了。

怀孕晚期要重视胎位的检查。另外，常测胎心音和胎动状况，可以了解胎儿的健康状况并知其安危，因此，准妈妈家属应该学会正确观测，发现异常要及时向医生报告。

培养宝宝健康的心理

大人会有压力，小小孩也有!许多家长并不了解这点，即使孩子已经出现了许多“压力症状”，却误以为他是单纯的身体不适或只是在闹脾气，甚至因此觉得孩子不乖而责骂他，反倒加重了孩子的压力。

案例一：

婷婷三岁半，是个性格活泼、外向、爱笑的小女孩，每天似乎都有用不完的精力，总爱探索生活里的新奇事物和结交朋友。凭着这样的个性，爸妈除了让她在三岁时开始进入幼儿园托班以外，另外帮她在课余安排钢琴、绘画与直排轮课程。

但是近来婷婷脾气变得越来越大，常无端发怒，不肯去任何业余班。连幼儿园老师也察觉，婷婷上课时表现动机降低、胃口变差。爸妈带婷婷看小儿科医师，小儿科医师检查后表示婷婷身体很健康。

案例二：

小立两岁了，妈妈决定请保姆照顾小立，自己回原来的工作单位工作。在带小立认识保姆、渐进式地拉长小立与保姆单独相处时间的过程中，小立似乎没有太多不寻常的行为出现。但是妈妈却还是敏感地感觉到，小立变得特别“黏”自己，害怕一个人独处、晚上常常惊醒。

放下身段以孩子的目光看事物，我们会发现孩子和我们一样，也可能面对压力的感受。像上述案例中婷婷的压力，来自于“过度的学习安排、缺乏个人空间”;而小立的压力，则源自于“生活习惯与依附关系的变动”。

生活中的变动与不确定性、环境气氛的改变等，都是我们的孩子在生活中可能面对的压力来源。若比较过去社会与现代社会的差异，今天的孩子除了面对生活刺激、学习要求增加，过去较少迁徙且自然、稳定的生活情境，以及亲族彼此照护、手足众多的支持性系统结构已式微——所以作父母的我们，不该再忽视孩子的压力议题。

由于宝宝太小，通常情况下脾胃也很虚弱，因此我们需要通过饮食来帮助宝宝调理消化功能，那么宝宝可以多吃哪些食物有助于消化呢？

玉米1个，黄酒10克，清汤750克，精盐1.5克，味精1克，白糖2.5克，鸡油15克，菱粉75克。

.鲜嫩粘玉米一个，最好成熟期前10天或15天里，直接从玉米棒子上剥落后，

玉米去壳、洗净，加糖煮熟约20分钟取出，稍凉后，用不锈钢食匙括下玉米。鸡蛋清打散。

将铁锅置于炉上，放入清汤、黄酒、盐、味精、玉米，烧开后，用菱粉勾成薄芡，飘入鸡蛋清，淋入鸡油推匀，转小火熬到玉米粒软烂就可以出锅了！

喝玉米粥的时候最好配上一些馒头等副食品。

每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为宝宝的早餐食用。只吃饭少吃菜或只菜少吃饭。给宝宝添加辅食，有的父母只注重主食，烂饭、面条、各种米粥、面点变着花样给宝宝吃，但副食（鱼肉、蔬菜、豆制品）吃得少，或是相反。这都违反了膳食平衡的科学原则，不利于宝宝的健康发育。

用汤泡饭。有的父母觉得汤水的营养丰富，还能使饭变软一点，因此总给宝宝吃汤泡饭。这显然是个误区，首先汤里的营养只有5%-10%，更多的营养还是在肉里，事实是宝宝并没有吃到更多的营养。而且长期用汤炮饭，还会造成胃的负担，可能害得宝宝从小得胃病。

用水果代替蔬菜。有的父母发现宝宝不爱吃蔬菜，大便干燥，于是就用水果代替蔬菜，以为这样可以缓解宝宝的便秘，但是效果并不理想。这种做法是错误的，水果是不能代替蔬菜的。蔬菜中，特别是绿叶状蔬菜中含有丰富的纤维，可以保证大便的通畅，保证矿物质、维生素的摄入。

断奶后饮食正常，但仍在吃奶糕。奶糕是从母乳到稀饭的过渡食品，而且营养成分和稀饭没什么区别，都是碳水化合物。如果断奶后，宝宝可以吃稀粥、稀饭了，就不需要再吃奶糕了。长期给宝宝吃奶糕，不利于宝宝牙齿的发育和咀嚼能力的培养。

所以，多吃维生素和矿物质食物，有助于宝宝消化，有关儿童健康饮食、宝宝补充维生素吃什么保健品相关的常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。

小孩换牙吃什么食物好

很多宝妈觉得宝宝在换牙期新牙齿还没有完全长出来，吃东西会教不好，经常给宝宝做一些特别软烂的食物，其实恰好相反，宝宝在换牙期是需要吃一些偏硬一点的食物，让宝宝多多啃咬咀嚼，这样对于乳牙脱落有很好的帮助，同时宝宝在换牙期对钙的需求量也比较大，可以让孩子多吃一些含钙高的食物，比如牛奶鸡蛋，豆浆等，也可以吃些高蛋白的食物，让宝宝营养充足，更有利于恒牙萌出。

在宝宝的换牙期口腔卫生也是需要特别注意的，因为新的牙齿刚长出来，需要做好卫生清洁，让宝宝按时刷牙，并且吃完饭之后要及时漱口，可以适当多吃点水果，但是尽量不要吃零食，零食里面有大量的添加剂，还有糖分会影响宝宝的牙齿正常生长，吃水果可以选择偏硬一点的水果，比如苹果梨子这些需要啃咬的水果，能够起到很好的磨牙效果，让宝宝能够顺利脱落乳牙。

宝宝在换牙期是需要特别注意的，最好不要喝碳酸饮料，因为碳酸饮料会引起钙的流失，导致宝宝出牙慢，而且碳酸饮料也不健康，总是喝碳酸饮料还容易导致龋齿，如果新长出来的恒牙还没有多久就坏掉的话，只能给孩子补牙洞，甚至有些孩子因为喝碳酸饮料导致恒牙脱落，所以作为家长，在孩子出牙期必须要控制孩子对饮料的摄入。

宝宝在换牙期对维生素的需求量也是比较大的，因为这个时间段正是宝宝长身体的时候，需要让孩子多吃些富含维生素的蔬菜水果，比如胡萝卜，西红柿，西兰花，紫甘蓝，芹菜等这些都含有丰富的维生素以及矿物质，对于宝宝的成长很重要，而且这些蔬菜里面也还有能够促进宝宝牙齿生长的维生素D，可以适当多吃。

醋是我们生活饮食的调味品，在日常做菜的时候，我们经常会多少放一些醋，然而宝宝到一定年龄应该添加辅食了，那有必要给宝宝添加醋吗？宝宝常吃醋有哪些好处呢？

孩子吃醋的好处

好处一：让宝宝更精神

醋能够保护孩子体内维生素C，促使孩子们精力旺盛。因为维生素C在消化道中被吸收是靠一种选择性吸收的细胞，这种细胞有个特点是喜酸，醋中的醋酸正好刺激这种细胞。

好处二：让孩子更加爱吃饭

醋可以刺傲胃酸分泌、有助于消化，运量吃醋对一些原本胃酸分泌较少的宝宝有一定帮助，可增进他们的食欲。

好处三：有利于营养吸收

在给宝宝做炒菜或者炖菜吃时，加一小匙白醋，可以使肉柔软而且快熟。从冰箱取出待退冰的肉，先沾上一点醋，经过一小时后烹煮，肉质就会变得柔嫩可口。

好处四：促进新陈代谢

醋可以是肝脏机能加强，从而促进体内新陈代谢。同时，它能够降低尿糖含量，有利尿作用，客观上可以减轻宝宝小小的肾脏负担。

好处五：有助钙的吸收

给宝宝烹调排骨汤时，可以加入少量的醋，这样有助于骨头里的钙质释出，让我们的宝宝们在吃饭的时候更容易吸收到钙质。

没想到吧？宝宝常吃醋有助于钙的吸收，这么看来宝宝常吃醋有很多的好处，不妨在给宝宝做辅食的时候适量加一些醋吧。如果你想了解更多儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

每个妈妈都希望自己的宝宝聪明健康（其实现在的宝宝比我们小时候要聪明多了），孩子是否聪明健康一方面受遗传、环境、家长陪伴质量的影响，另一方面饮食也对其有很大的影响，那么以下这些有助于健康的食物，您家宝宝在吃吗？

几款有助健康的食物

第一款：煎小鱼饼

原料准备：鱼肉50克、鸡蛋1个、牛奶50克、洋葱少许及油、盐、淀粉等。

制法方法：先把鱼肉去骨刺剁成泥，洋葱切末，再把鱼泥加洋葱末、淀粉、奶、蛋、盐搅成糊状有粘性的鱼馅;然后，平底锅置火上烧热、加油，将鱼馅制成小圆饼放入锅里煎熟。

健脑小秘诀：煎小鱼饼含有足够的蛋白质和丰富的脂肪及铁、钙、磷、锌及维生素A，都是益智健脑的上好营养。

第二款：蛋皮寿司

原料准备：鸡蛋、米饭、西红柿、胡萝卜、洋葱、油、盐等

制法方法：先调蛋皮一张，并把蔬菜切碎末;在炒锅中加油炒胡萝卜和洋葱末，而后加入米饭和西红柿，用精盐调味;平铺蛋皮，将炒好的米饭摊在上面，仔细卷好，切小段。

健脑小秘诀：蛋皮寿司中突出的益智营养成分是维生素C和胡萝卜素，它们配合鸡蛋中的磷脂和固醇类物质，是促进大脑细胞发育的绝好搭档。

第三款：什锦蛋丝

原料准备：鸡蛋2个、青椒50克、干香菇5克、胡萝卜50克及油、盐、味素、水淀粉、麻油适量。

制法方法：先将鸡蛋蛋清、蛋黄分别打入2个盛器内，打散后加入少许水淀粉打匀(不可打起泡);再分别放入涂油的方盘中，入锅隔水蒸熟(用中小火，大火会起孔变老);冷却后取出，分别改刀成蛋白丝和蛋黄丝;香菇用温水浸泡变软，青椒洗净挖去籽，胡萝卜洗净，分别改刀成丝;炒锅中加油，放入胡萝卜丝、香菇丝、青椒丝，煸炒至熟，放入蛋白丝和蛋黄丝，加入盐、味素，翻炒均匀，淋入麻油即成。

健脑小秘诀：鸡蛋富含维生素A、D、B2及铁，还含有人体必需组氨酸、卵磷脂、脑磷脂，它们都是对大脑和神经发育不可缺少的营养素;加之胡萝卜、香菇中的维生素和微量元素丰富，青椒中维生素C丰富，并利于铁和锌吸收。这一款美食营养阵容强大，真可谓绝好大组合。

以上这些食物是营养界公认的有助于宝宝的聪明、健康成长，在宝宝每天的饮食中，可以合理搭配，月龄小的宝宝，可以把蔬菜煮的软些、把坚果磨碎再吃。如果你想了解更多儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

孩子养成良好的午睡习惯这将让很多爸妈们都会即省心又省力。其实孩子能够养成良好睡眠习惯这不仅能让孩子得到更好的生长发育，而且还可以使宝宝的大脑变得更加聪明，那么，良好的午睡习惯有助于提高宝宝的记忆力，你了解吗？

一、不睡午觉记忆力会下降10%

美国心理学家的一项研究结果显示：午睡能够帮助学龄前的儿童记住早上所学的一些知识。

在这些心理学家的研究中，他们对一所幼儿园的孩子们进行了实验。教40个3-5岁的孩子一种简单的电脑游戏。这个游戏规则就是要求孩子要记住包括猫、伞还有和警察在内的一些图片在一幅网格中的位置。对这些孩子从早上10点开始进行训练，直到这些孩子能够记住大概75%的图片的位置为止。在过程中这些心理学家们中途去看了每个孩子两次。一次，是让部分孩子在下午1点到3点之间午睡一个小时，另一次就是不让受训的孩子睡。为了得到正确的答案，科学家们在当天下午晚些时候再测试一下每个孩子一次，结果发现这些午睡过的儿童回忆起来网上的信息图片也比孩子们不午睡时多出10%。

如果孩子们在午饭后不午睡的话，那么就会扰乱他们的大脑储存记忆的方式，这样就会影响他们的学习能力。一些不午睡的学龄前儿童相比那些睡午觉的儿童的记忆减退快，即使在晚上睡个好觉的话，他们也不会明显提高分数。所以，给孩子养成午睡习惯对孩子受益的确最大。

二、儿童午睡睡眠时间多长比较好？

既然我们都了解了给孩子养成午睡习惯对孩子的记忆力和学习效率都有很大的好处，那么孩子的午睡应该多长时间最适宜呢？专家介绍不同年龄段的孩子的睡眠时间也是不同的。

宝宝正常的午睡时间为1-3小时为宜

有的家长了解了睡午觉会使宝宝更聪明后，就要求宝宝多睡。其实，午睡也并不是睡得越多越聪明。其实宝宝的午睡时间是不宜过长的，如果白天睡得多的话，那么就会很容易影响夜间的睡眠，如果是这样就会起到相反的效果了。专家建议，对于一些学龄前的孩子的午睡时间最好不要超过2.5小时。对于1-3岁的孩子，他们子啊白天睡2小时左右为宜，而夜间一般要睡10-11小时，一共睡13小时；对于3-6岁的孩子们，午睡时间一般要求在1-1.5小时，这个年龄段的孩子的总共睡眠时间为12小时为最好。

午睡室内温度24-25度为佳

孩子的午睡不仅是有时间规定的，同时也要注意室内的温度，新鲜清爽的空气是使宝宝很快入睡的重要条件，所以室内的温度一定要适宜不宜过高，一般正常情况下将室内温度控制在24-25度左右是最舒适的。同时要想让你的宝宝有安静的睡眠环境的话，那么爸妈就要注意自己的动作、言语一定要轻，在孩子睡觉的时候要排除一切人为的干扰，这样才会让宝宝能够睡得更沉稳一些。

夏天午睡也别忘记盖被子

家长不要认为夏天热孩子睡觉就不用盖被子了，其实夏天中午日晒当空，这样炎热的天气总是让孩子有点难以入睡。这时妈妈可以给你的宝宝打开空调或者小风扇，不过需要注意的是即使是天气再热，孩子午睡时也要在他的腹部盖上一点毛巾被或是薄被子，这样以防凉气乘虚而入，导致宝宝出现不适症状等。

经过科学实验结果表明，虽然说午睡时间短暂但是却对人体的健康十分有益。尤其是对提高孩子的记忆力和学习效率具有相当重要的意义。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

睡觉的姿势能够影响人的发育生长，所以说，拥有好的睡眠是很重要的。那么，这样的睡觉姿势有助于宝宝长高，妈妈们有必要了解，就让的小编和您一起去了解一下吧！

美国的心理学家指出，高素质的睡眠，应该经历4至5轮的熟睡过程，才可让身体有机会好好地进行新陈代谢，恢复体力，提高免疫能力，并有助于加强记忆和学习能力。

有些人尽管拥有定时睡觉的习惯，但是由于睡眠过程不断受到干扰，结果一觉起来，整个人还是会感觉疲累不堪。因此，6小时的熟睡，比起断断续续8小时的睡眠，效果会好得多。

造成睡眠干扰的原因包括恶劣的睡觉环境、不健康的饮食习惯、缺乏运动、睡觉时辗转反侧、睡姿不正确，以及在精神及生理上面对压力。

一、培养有规律的睡觉习惯

想要获得充足睡眠的人，首先应该培养起规律的睡觉习惯，如在不使用闹钟的情况下，定时上床及起床，并且了解自己到底需要几个小时睡眠才足够。

另外，在睡眠不足时，除了你应该“补睡”外，也要尽快回复正常的作息，以免扰乱了生理时钟。

要减少身体上的压力，维持脊椎自然“S”字形是非常重要的。姿势不正确，会造成背部肌肉操劳过度，结果产生背痛或背部僵硬的问题。

二、睡觉的姿势能够影响人的发育生长

大多数人喜欢仰卧，睡姿象一个大字形，这种姿势对血液循环有利，同样符合睡眠卫生。但要注意，仰卧时不要将手放在胸部，否则容易梦魇。

俯卧的人较少，一般不提倡这种睡姿，因为俯卧时压迫胸部，影响呼吸，使心肺工作量增加，不利于健康。

总之，侧卧、仰卧都比较好，尤其是以右侧卧位则更好。在我国有多尊卧佛，佛祖是右侧卧姿势，可见古人已做出了明确的选择

三、正处于青春发育期的学生，睡觉时应注意以下几点

1.睡觉时一定要双脚打直

2.喜欢侧睡的话，一定要向右。避免压着心脏，使脑部血液缺氧

3.最好不要扒着睡

4.睡眠时间要够，学生要满足7-8小时，否则长不高！

生理和心理的健康都需要建立在充分的睡眠的基础上，家长需要好好重视。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

一岁的宝宝还处在免疫力比较低下的情况中，所以一岁的宝宝容易发生疾病，那么一岁宝宝发烧怎么办呢，小宝宝发烧怎么办呢，发烧怎么退烧好呢，下面就让我们一起来了解一下宝宝发烧怎么办吧。

对于一岁的宝宝来说，是比较容易受到细菌的感染的，气温的变化，病毒的侵入，都是比较容易导致宝宝生病的。

当宝宝发烧时家长不要慌张，只要根据宝宝的发烧体温及时采取治疗措施就行了。下面说一下具体方法。

一岁宝宝发烧怎么办

当宝宝发烧时，首先要测量它的体温，如果在38度5(含)以下，可先采取物理降温措施，而不用吃退烧药。

当宝宝发烧的时候，可以使用凉的毛巾敷在宝宝的额头上，来帮助宝宝降低体温。这样对宝宝来说是比较健康的方法。

当宝宝全身比较烫时，可用毛巾沾取少量酒精轻轻擦拭全身，这适用于发高烧。如果宝宝只是低烧，可以用温热的毛巾擦拭全身即可。

这样能帮助宝宝降低体温，让它感觉好受一些。注意使用酒精时不可用太多，要兑水多稀释几遍。

宝宝发烧时，要不断给他喂水。一定要让宝宝多喝水，才能排除体内的毒素，缓解发烧症状。

一般情况下，宝宝发烧是不容易出汗的，他们的身体没有办法正常的排泄，但是多喝水的话就能帮助宝宝促进体内循环，帮助宝宝出汗，这样可以退烧。

因为宝宝发烧时身体很不舒服，所以尽量少让宝宝活动，家长可以多抱抱孩子，让他有安全感，这样宝宝能很快进入梦乡，只有休息好才有利于减轻发烧症状。

如果宝宝体温超过38度5，而且还有上升的趋势(全身持续火烫)，这时就要给宝宝吃退烧药或滴退烧滴剂了。

退烧类的药主要是杀灭有害细胞，但也会伤到良性细胞，带来副作用。因此只有发烧到38度5以上才给宝宝喝，等宝宝退下烧后就不要喝了。

如果过了一两个小时宝宝又烧起来，超过38度5，可以再喝些退烧滴剂(两次服药之间最好超过一个小时)。

当宝宝发烧时间较长，或迟迟不退烧，体温在38度左右徘徊，只要不持续高烧就不要急着去医院打吊瓶。

因为这时宝宝体内抗体正在和疾病作斗争，不可能一下就完全退烧，最少也要一天的时间，应该继续给宝宝喝消炎退烧药，再多喝水就会慢慢好起来。

但是目前很多医院接待发烧的宝宝都是直接打吊瓶，虽然退烧很快，但完全打乱了宝宝自身的防御系统，使得宝宝只能依赖抗生素等之类的药物，结果导致抵抗力越来越差。

因此如果宝宝发烧了，首选的是用药物治疗，如果吃药3天以上还是发烧，或宝宝有咳嗽等并发症状再打吊瓶。

注意事项

宝宝发烧时，衣服不宜穿得过多，被子不要盖得太厚，更不要“捂汗”，以免影响散热，使体温升得更高。

宝宝发烧时饮食要清淡

一岁宝宝发烧38度，爸妈不用太过担心。发烧是身体对抗外来微生物入侵的保护性反应，有益于增强身体抵抗力，因此，38.5℃以下的体温不必服用退烧药。

只有体温超过38.5℃以上，才需要采取退烧措施。一岁宝宝发烧38度，爸妈可以给孩子试试温水擦浴。温水擦浴适用于38℃或以上的孩子来降低体温，是一种简易有效的降温方法。

水温最好在32℃-34℃，低于患儿皮肤温度，可以很快将患儿的皮肤温度传导发散。擦浴时，可以用按摩手法刺激血管被动扩张，而促进热发散。

在擦浴前，最好在孩子头部放冰袋或湿毛巾以协助降温，足部放热水袋，以防擦浴初期表皮血管收缩引起头部充血。

刚开始可以先擦手臂，从脖子外侧向外擦至手背，再从腋下擦至手心;再擦后背，从脖子开始擦至全后背;最后擦大腿，从大腿根内侧擦至脚心。

擦完30分钟后测量体温，看看降温效果。注意在擦浴过程中，如宝宝出现寒战，面色苍白等应立即停止。

宝宝发烧期间，适合少量多餐，以清淡、易消化的流质或半流质食物为主，如藕粉、代乳粉、粥、鸡蛋羹、面片汤等。

1、西瓜水

新鲜的西瓜，去籽取瓤，榨汁，代茶频服。如发烧时不伴有其他症状，可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮，帮助降温、利尿。

2、绿豆粥

绿豆25克，米15克，白糖适量，煮绿豆和白米成粥，煮好后放糖食之。

3、银花茶

银花10克，煎水加糖服。

4、生芦根粥

鲜芦根15克，粳米25克。芦根加水煎至一半纳米于汁中煮粥食之。

5、荷叶粥

白米煮粥，粥好放荷叶微煮即食。

6、海参粥

海参10克，白米25克，煮粥食之。

7、五汁饮

梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁。和匀凉服，也可炖温服。

8、治小儿发热、咳嗽

鸭梨3个洗净切碎，加适量水煎煮半小时，捞去梨渣，再加淘净大米适量，煮成稀粥，趁热食用。

9、治小儿痰热惊痫、发热头痛

鲜竹笋150克切成薄片，放人开水中略煮片刻，捞起放入清水，浸泡。再用植物油爆炒，加适量食盐调味佐膳。

10、蜜饯黄瓜

黄瓜数条，去瓤洗净，切成条块，加少量水煮沸后捞出，趁热加入蜂蜜100克调匀煮沸，即可随量食用，每日数次。有清热解毒的作用。

11、鲜梨汁

鲜梨汁具有清热、润肺、止咳的作用，适用于发热伴有咳嗽的宝宝。

12、鲜苹果汁

苹果汁中含有大量的维生素C，既可以补充宝宝体内的营养需要，又可以中和宝宝体内的毒素。

结语：通过上文的介绍，想必大家对于一岁宝宝发烧了怎么办有了一个比较全面的了解了吧，一岁的宝宝还正处在身体发育的时期，这个时候，他们身体的抵抗力还是比较低的，我们需要使用正确的方法来帮助宝宝降温。

幼儿急疹是婴儿常见的一种疾病，又被称之为婴儿玫瑰疹，主要是因为病毒或者感染所引起的。因此，当幼儿患上急症的时候，是需要注意一些事项的，同时在幼儿急症出疹之后也需要进行护理的。那大家对于出疹护理以及注意事项都了解吗？不了解的话，今天小编就来为大家一一介绍一下，想了解的朋友就来看一下吧。

幼儿急疹出疹后护理

幼儿是非常弱小的生命，因此往往会受到细菌或者的病毒的入境。因此，当幼儿急症出疹之后是需要进行护理的，这样才能防止病毒的二次入境。那幼儿急症出疹之后需要做哪些护理呢？

1、宝宝要多休息，不剧烈玩耍，体育锻炼暂停，避免凉水。

2、多喝水，适当的加入果汁，这样即提高了维生素的摄入又利于出汗和排尿，可以促进毒物排出。

3、幼儿在患疹的时候，要吃游戏i额易于消化的食物，这个可以有助于幼儿的营养吸收。但是最好不然幼儿吃糖分过多的食物，以免影响幼儿的食欲。

4、刻意的适当补充维生素C和维生素B。

5、宝宝休息的地方要安静，空气注意流通并保持新鲜。

6、被子不能盖得太厚太多，这样不利于散热。

7、宝宝在出疹的时候，一定是要注意宝宝的卫生，需要保持宝宝的身体清洁，以免造成更多的细菌产生。而在清洁宝宝身体的时候，要注意不能弄破疹子，以防止宝宝感染。

8、体温超过39度时，可用温水或37%的酒精为孩子擦身，防止高热惊厥(小宝宝不建议酒精降温，如果家长不知道酒精浓度也不建议给大宝宝使用，对皮肤有刺激性)。

9、幼儿急疹是为数不多的出疹可以外出玩耍见风的疾病，但是中医认为此时宝宝体质虚，如果宝宝汗多，则不建议出门见风。

10、此时部分宝宝可能很赖妈妈，希望一直依偎在妈妈怀里，可能是疾病导致宝宝的心理需要。所以请妈妈们尽量满足宝宝的心理需要，也有利于亲子关系。

11、宝宝出疹后一般没有痒感，但有少数宝宝会有痒感，没有痒感的宝宝可以不用管它，过一至两天就会自然消退，不留色素斑，无脱屑现象。有痒感的宝宝可以用双氧膏或炉甘石洗剂外搽。就等疹子消退好了，不必过于担心。

幼儿急疹症状

幼儿急疹症状幼儿急疹有两个阶段，在5-15天的潜伏期后，首先出现如下症状。

1、体温突然达到39℃-40℃，而且会持续发烧三四天，但孩子的精神、食欲状况比较好。

2、用退烧药后烧退，药效一过又开始发烧。

3、高烧时，多数会腹泻，大便糖稀，而很少流鼻涕、咳嗽，或症状轻微。

4、有时出现高热惊厥，有些孩子还会出现咳嗽、颈部淋巴结肿胀、耳痛等症状。

5、血常规检查显示白细胞降低、淋巴细胞明显升高。

发病后4天左右进入第二阶段，这时的症状有。

1、体温迅速恢复正常。

2、出现细小、清晰的粉红色斑点状皮疹，按压会退色，多分布在头部和躯干，可持续4天左右，没有色素沉着或脱屑。

3、多在6-12个月大，50%-60%的患儿在8-10个月大时发病。健康的孩子很少出现并发症，但免疫功能低下的孩子可能发生肝炎或肺炎等并发症。因为脑膜炎与幼儿急诊相似，所以医生会对患儿做进一步检查，以排除细菌引起的脑膜炎。

幼儿急疹诊断

孩子出现发热时，爸妈可以带孩子去看医生。经过医生检查，可以发现孩子只是咽部、鼻内等出现充血，也就是发红和微肿。如果发热24小时以上，进行血常规检查会出现白细胞轻度升高而后减少，其中白细胞中以淋巴细胞为主，可高达70%-90%;而细菌引起的感染，白细胞中以中性细胞为主。

从皮疹形态上看，幼儿急疹与风疹、麻疹或猩红热很相似;但其中最大的不同就是：幼儿急疹为高热后出疹，而其他三种疾病则是高热时出疹。

幼儿急疹与其他发疹性热病的诊断鉴别

1、麻疹

大多会有明确的麻疹接触史。眼、咽、喉会出现严重的发炎现象，颊内黏膜有麻疹黏膜斑。全身症状较重。皮疹在体温达最高峰时出现，在出疹初期热度持续不退。典型病程为“发热3天，出疹3天，退热3天”三部曲。

2、风疹

皮疹与幼儿急疹相似。但风疹发热一般不高，特殊的斑丘疹出现较早，分布遍及全身，并多融合一处。耳后、枕部及颈部淋巴结肿大较显着，易于鉴别。

3、猩红热

属于细菌性发疹病。好发于2-10岁儿童，高热1-2天后全身出现皮疹，同时热度也升高，皮疹先见于颈，胸、腹部，1日内遍及全身，持续3-5天后退疹，1周后全身片状脱皮，手足大块脱皮，有特殊的杨梅舌。其他病毒感染所致皮疹的有柯萨基病毒、EB病毒等感染，按临床症状及血清学检测可鉴别。

幼儿急疹也叫婴儿玫瑰疹，是由病毒引起的一种小儿急性传染病。临床上以突起发热，热退出疹为特点。本病古称“奶麻”、“假麻”，其病因是由于外感风热时邪，郁于肌肤，与气血搏结所致。它的特征是发烧3-5日，热退后周身出现红疹，并很快消退。虽然症状可以很快消退，但是在患病期间，幼儿是相当痛苦的，妈妈们需要做好幼儿急疹护理工作，多了解幼儿急疹的注意事项。

幼儿急疹的注意事项

1、幼儿急疹初期，宝宝体温超过38.5℃时，可为宝宝物理降温或服用少量退烧药，以防发生高热惊厥。

2、一定要让发热的宝宝多饮水，以防止出汗过多引起虚脱，同时也有利于体内毒素的排泄，促进身体有效出汗，帮助降低体温。

3、不要给患幼儿急疹的宝宝乱服药，以免发生药物不良反应。

4、当宝宝出现幼儿急疹症状时，父母不要着急带宝宝去医院，以免造成交叉感染。

5、宝宝出现幼儿急疹症状后应多卧床休息，尽量少去户外活动，同时注意隔离。

6、患幼儿急疹的宝宝饮食要清淡，如果宝宝食欲不佳不要过分勉强。同时，宝宝的衣服和被褥不要过多过厚，以保证皮肤能够有效地出汗和散热。宝宝出汗后要及时调换衣褥的薄厚，避免身体受凉。

7、注意保持室内空气新鲜和流通，室温不要太高。

幼儿患了急疹一般不用特殊治疗，只要加强护理和给予适当的对症治疗，几天后就会自己痊愈。有什么不了解的话，还是需要及时咨询医生的。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于幼儿急症出疹的之后的一些护理方法以及幼儿急疹时候的一些注意事项，相信大家看完之后对此也是有所了解了。因此，当宝宝在患疹的时候，准妈妈与准爸爸一定要多加注意这些哦，以免宝宝出现二次感染的现象。

很多的爸爸都觉得冬天由于天气太冷，所以一般会将门窗紧闭，这样可避免宝宝着凉感冒。其实这是一种很不好的习惯，因为紧闭着门窗的室内由于不通风空气会非常浑浊，含氧量很低，二氧化碳却很高，这样的环境对于宝宝的身体发育是极其有害的。那么，冬天宝宝怎样睡觉好呢？

冬季宝宝睡觉最好开窗通风

宝宝的免疫能力较差，经常踢被子会使机体免疫能力下降而导致生病，如感冒、咳嗽、腹泻等。因此，宝宝睡觉时，妈妈们可以这样做：

不要给宝宝盖得过厚、过重，也不能穿得太多。宝宝睡觉时宜穿宽大柔软的单衣裤，可以给他做一件马夹式的长背心套上能免于宝宝踢被子时胸腹部受凉。

也可让宝宝睡睡袋，既方便，又不会着凉。睡袋大小可随着月龄更换。

选择柔软而保暖性好的棉质床垫和被子，临睡前可用热水袋把被窝捂热，宝宝睡觉时取掉，这样既使孩子感到暖和又不过分热。

宝宝和大人睡一条被子，不仅会使他觉得空间狭小，而且很容易使宝宝觉得过热。应该让宝宝一个人睡一条被子。

睡觉前，不要让孩子再玩游戏，应让他安静下来。临睡前给宝宝喂母乳或牛奶，也有助于安抚他的情绪。

天气再冷，也建议房间内开一点窗户，这样有利于空气流通，使宝宝更容易安睡。

因此，寒冬季节，宝宝睡觉勤开窗有助于睡眠！做好干净健康的室内环境之外，还需要给宝宝充足的营养，坚持母乳喂养是关键一点。关于如何预防儿童在家磕碰的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦！

让孩子每天午饭后睡上1个小时，这将能大大地刺激孩子的大脑，从而促进学习。来自美国的研究人员表示，午睡似乎能让3-5岁儿童更好地记住学前课程。那么，学前宝宝午睡有助于学习，家长千万不要忽略，就让的小编和您一起去了解一下吧！

一、年幼孩子还需鼓励午睡

主要研究员丽贝卡·史宾赛说，“我们是第一个报告午睡对学前儿童有利的研究。我们的研究告诉人们，学前儿童进行午睡将帮助他们学习得更好。”丽贝卡表示，大一些的孩子会自然地丢弃到午睡的习惯，但是年幼的孩子还需鼓励他们保持午睡习惯。

来自皇家儿科与儿童健康学院的罗伯特·斯科特·加普医生说道，“小睡对于成年人的积极影响已经被揭示出来有一段时间了，很显然小憩可以让成年人的精神表现更佳，例如上夜班的医生。直到现在，都没有人关注午睡对于学前儿童的影响。这项研究的确有重大意义。”

“学步儿每一天都会接收到大量的信息，他们对这个世界充满着好奇，并且独立性也开始增强。精力最佳的学步儿每天需要11-13个小时的睡眠，充足的睡眠才能让他们及时整合脑中的信息，并且为新的一天做好准备。”加普这样解释道。

加普说，“现在我们知道了，白天的睡眠也和晚上一样重要。如果不进行午睡，孩子可能会疲劳、烦躁、健忘、精神难以集中。”

二、午睡促进学步儿记忆

马萨诸塞大学的研究人员对40名孩子进行了调查，并且将研究发现报告在了美国国家科学院会议记录中。研究显示，午睡后带来的益处甚至会一直延续到第二天。

研究作者说，他们的研究表明午睡对于记忆巩固和早期学习有着重要的作用。

当孩子们午饭后被允许进行午睡时，孩子们在视觉空间任务中的表现明显更好，甚至于第二天孩子即便不午睡，前一天的有利影响还在。进行一次午睡，孩子就能回忆多出10%的信息，

另外14名自发来到研究实验室的孩子，研究人员也对他们进行了监测，以便观察他们睡觉时大脑的运作过程。当孩子们在午睡时，有关学习和整合新信息的大脑区域，活跃度明显提高。

想要孩子有更好的记忆力，就尽量让孩子规律睡午觉吧！如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

对于刚出生的婴儿来说，护理是非常重要的一件事情。因为正确的初生婴儿护理可以让宝宝更好的健康的成长，但是错误的护理，则会为初生婴儿带来危害。因此，一个正确的护理是非常重要的。那今天小编就来为大家介绍一下正确的初生婴儿的护理方法，想了解的朋友就赶紧来看看吧。

初生婴儿护理要点

因为刚出生的婴儿是非常瘦弱的，因此在为婴儿做护理的时候要细致周到，这样才可以让宝宝成长的更好。而一般初生婴儿的护理要注意以下几点。

1.清理口腔

胎儿娩出时应迅速清除口咽部的粘液和羊水，以免误吸，引起吸入性肺炎，但不要擦洗口腔，因新生儿口腔粘膜薄嫩，易受损伤。如果出现“鹅口疮”─—口腔粘膜出现点片状的白膜，可轻轻涂擦制霉菌素药水。

2.保温

新生儿出生后应立即将其全身轻轻擦干，用洁净温暖的棉毯包裹。室温不能低于23℃。新生儿体温应保持在36～37℃。生后第一天每4小时测一次体温，体温稳定在36.5℃左右时，以后可改为每6～12小时测一次。若体温低于36℃或高于38℃时，应查找原因，进行处理。

3.滴眼

为了防治初生婴儿患上眼炎，所以这个时候可以为婴儿滴一些新霉素或者是氯霉素。

4.体位

除妈妈抱起喂奶外，新生儿整日卧床休息。应保证有足够睡眠时间，每日在20小时以上。最好采取侧卧位，尤其喂奶后应向右侧卧，平时采取左侧卧。经常变换体位，可防止睡偏头。仰卧不安全，此种体位，如漾奶时，可引起窒息。可不必枕枕头，如枕时枕头的高度应大致同肩宽，更不能用硬枕头来矫正头形。

5.注意居住环境

居住环境要特别注意两个因素：第一是通风因素。新生儿的居住环境要求有适当的通风气流，同时要避免传统房屋坐南朝北格局的穿堂风;第二是噪音因素。高分贝、刺耳噪音要注意隔离，以免对宝宝的听觉器官造成伤害。

6.注意冷热护理

因为新生儿体温调节机能差，因此，冬天要保暖，夏天要防暑降温，平时要根据气温的变化及时增减衣服。

7.注意皮肤护理

因为初生婴儿的肌肤是非常的娇嫩，因此是非常容易受伤的。所以婴儿要穿一些宽松的衣服，并且质感要好。

8.注意脐带护理

在新脐带未脱落时，每天用0.5%聚乙烯醇醚络碘溶液擦洗脐部一次，然后用消毒纱布盖上，不要放盆内洗澡。脐带脱落后，可以不用纱布，但必须保持脐部干燥清洁。发现脐部有红或有脓性分泌物，则应进行消炎处理。

9.要保证充足睡眠

经常变换新生儿的睡姿，以防止头颅变形。

10.处理特殊生理现象

如所谓的新生儿“马牙”、女婴出生后数天内阴道有粘液或血性分泌物，红尿、乳房肿大、红斑、色素斑以及生理性黄疸(出生后2-3天出现)等，这些过几天后就会自然消失，不必特殊处理。如果时间较长或有其它不良反映，则应去医院检查。

初生婴儿的错误护理

1、让新生儿竖直坐

这个行为对新生儿绝对是严禁的，因为这时新生儿的脊柱很脆弱，强行竖直会导致脊柱甚至能弯曲变形，3个月大的婴儿才能垂直竖立。

2、给宝宝做瑜伽或武术

这些激烈动作只会让骨骼尚未发展完全的婴儿造成危害，还可能导致婴儿脑出血或是视网膜问题。

3、冷天给宝宝洗冷水澡

宝宝身体抵抗力差，如果用冷水直接冲洗，容易造成娃娃感冒生病。不建议给过小的宝宝在冷天洗冷水澡。

4、摇晃婴儿

为了哄睡，很多大人喜欢摇晃宝宝。其实宝宝是被你们摇晕的，而不是睡着的。摇晃小宝宝，很容易损害到他们颈部的肌肉和韧带的，严重的话甚至会扭伤宝宝的颈部。而且宝宝脑内组织如"豆腐"般脆弱，过度频繁摇晃导致脑出血;另外，婴儿颅底及内面较平滑，脑组织固定不是很结实，受到强大的外力时容易晃动，大脑表面与头骨下的静脉相接的血管也会晃动。晃动的大脑组织很容易被突然改变的外力"撕裂"，引发硬脑膜下或蜘蛛膜下腔出血等急症。

5、绑腿

很多老一辈的认为孩子双腿天生弯曲，需要通过绑腿来纠正。幼儿教育专家告诉你，其实捆绑方式包裹婴儿使髋关节长期处于伸展位，不利于婴儿髋关节的稳定，容易发生髋关节发育不良，随着日龄、月龄或年龄的增长逐渐出现半脱位，若不及时治疗可能致残。

6、喂凉水

有些家庭无所谓地让小宝宝喝凉水，热天还让吃雪糕、冰棍等，因为婴儿的消化系统未完善，一旦喝了凉水容易导致腹泻。

7、睡姿定型枕

小宝宝容易被旁边的固定枕堵住口鼻引起窒息。而且固定的睡姿，不利于孩子的身体发育。

8、宝宝嘴巴未洗干净

近年来，宝宝被老鼠咬的新闻层出不穷，如果孩子的脸上、嘴上、下巴沾有奶粉等食物，最易引诱老鼠，所以，一定要把孩子的脸和手洗干净再睡觉，平时需要注意家里是否有老鼠，并做好灭鼠工作。

9、给宝宝穿开裆裤

有些父母为了让宝宝拉尿拉屎方便，节省大人的劳动，给宝宝穿开裆裤，暴露臀部、生殖器官。开裆裤非常容易导致女宝宝生殖器感染，因为女宝宝外阴部由于生理的原因容易被感染，患上尿道炎、膀胱炎、泌尿系统感染。一旦收到感染，宝宝将哭闹不止，痛苦万分。

10、给宝宝灌药

宝宝幼小吃药不配合，为了让宝宝快点康复，心急的父母采取灌药的方式。灌药过程中由于宝宝会哭闹挣扎，不但会将药物吐出来，还容易引起会厌软骨自动关闭的功能失调，会迫使其用口腔代替鼻腔呼吸，将药物灌进去后，幼儿往往来不及及时吞咽，弄不好药物会随着吸入的气体进入气管引起窒息。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于正确的婴儿护理方法以及错误的婴儿护理方法，相信大家看完之后对此也是有所了解了。所以，大家一定记住，不能为宝宝做错误的护理方法，因为这个错误的护理方法不仅影响宝宝的健康，甚至会导致宝宝死亡。

简要回答

培养宝宝的咀嚼能力是一个关键的成长阶段。当宝宝年满一岁后，我们应该注意不再给他们吃糊状辅食，而是采取一些措施来提高他们的咀嚼能力。三个方法，帮助宝宝培养良好的咀嚼习惯。

1.及时添加颗粒状食物

通常情况下，当宝宝长到八个月左右时，就可以逐渐添加颗粒状的食物。尽管宝宝的牙齿可能还不够多，但他们会利用舌头和牙龈来咀嚼食物。我们不应等到宝宝的牙齿完全长出来才开始锻炼他们的咀嚼能力，否则就会为时已晚。例如，在六到八个月时，我们可以将肉蒸熟并打成泥状，然后逐渐加入蔬菜。九到十二个月时，可以将肉切成碎肉丁，逐渐增加肉丁的大小，逐步过渡到小肉块。一岁后，我们可以为宝宝准备肉肠、肉丝等类似于成人食物的食材，只是调味要尽量简单。

2.让宝宝多啃、咬食物

有些家长过于细心地照顾孩子，总是将水果切成小块，认为这样更方便孩子吃。虽然这样做看似有益于孩子，实际上却不利于他们锻炼啃咬的能力。久而久之，孩子会失去自己练习啃咬的机会，导致像我表妹的孩子那样，六岁了还啃不动苹果。因此，建议家长在添加辅食时，多准备一些可以让宝宝抓着吃的食物，比如苹果条、胡萝卜条、磨牙饼干等，这样能够有效地锻炼宝宝的咀嚼能力。

3.多给宝宝演示咀嚼的动作

在添加辅食的过程中，家长要耐心，不要着急追求多吃和吃快的速度，而是要教导宝宝吃东西时需要咀嚼。有些孩子咀嚼能力较差，往往是因为家长忽视了这一点，每次喂食时，都不等宝宝嚼完就急着喂下一口，长期下去，孩子会养成不嚼就咽的习惯。因此，建议家长在添加辅食时，多给宝宝展示咀嚼的动作，让他们慢慢跟着模仿，养成咀嚼食物的习惯。

通过以上三个方法，可以帮助宝宝培养良好的咀嚼能力。请家长们在宝宝一岁后不再给他们吃糊状辅食，并且牢记这些方法，让宝宝能够健康地成长。只有拥有良好的咀嚼能力，才能更好地消化食物，吸收营养，促进口腔和颌面发育，同时也为日后的语言发展和牙齿健康奠定基础。

年轻父母最害怕遇到宝宝生病的状况，一旦宝宝病了就得吃药来缓解病情。可是宝宝生病了，吃药却是个大难题，绝大多数宝宝吃药的时候都会哭闹，不是把药打翻，就是吃了再吐出来，下面就和小编一起去了解一下哪些办法有助于宝宝快乐吃药？

哪些办法有助于宝宝快乐吃药？

餐前喂药

服药时间最好是在餐前半小时至一小时，婴儿在略有饥饿感的情形下，比较会主动将药吞下去，也较少出现呕吐的情形。坐姿或半坐卧姿

大点孩子可让他自己端坐，小宝宝则一手扶抱孩子，让孩子呈半坐的姿势，家长将药倒入喂药器中，另一只手将喂药器放在孩子口内，然后把宝宝嘴巴闭上，直到药物全部吞下；藉由重力协助，让药物顺利进入消化道，吃完药后，也维持这样的姿势至少15分钟，以免因打嗝呕吐导致呛伤。善于利用工具

目前协助宝宝吃药的小工具有很多，包括：药匙、滴管、喂药器、奶瓶等，都是给孩子喂药时的好帮手，有些诊所也会免费提供。偶尔可以不定时更换喂药的工具，增加乐趣与新鲜感，也有助于顺利服药。鼓励再鼓励

通常三岁以上的孩子已经懂事，不宜再强制灌药，此时应以鼓励、诱导的方式，例如讲故事、送小贴纸等方法，记得一旦谈定条件，当小孩子顺利吃药后，不可爽约，以免下次因失去信任而失灵。改变味道

小朋友抗拒吃药的原因，主要还是因为药的苦味或气味不佳，通常药师在调剂时，会在药粉中加一点糖粉，以甜味来掩盖药的味道。

建议家长可在药中加少量糖粉，大一点的孩子可鼓励试着自己动手调剂，例如请小朋友依循家长指令，将药水先倒入有盖小药杯中，再倒入药粉，接着洒上糖粉，盖上盖子摇匀，让孩子在自己动手做的乐趣中，顺利吃下。

小编为大家整理的关于哪些办法有助于宝宝快乐吃药的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

宝宝天性就爱探索，你家的任何一个角落都可能吸引他的注意力，更别提那个你们每天都要去的浴室了。以下宝宝浴室安全指南，有助于保证宝宝的安全，让他免受伤害。

浴室布置安全要点

首先要确定浴室的门不会让宝宝自己反锁在里面，检查门锁是否可由大人从外面打开。

浴室内所有的插座都装上安全护盖，或者不用时用胶带封上。

浴室安装的浴帘或窗帘保持干净，并且保证不要轻易被宝宝抓到。

浴缸的水龙头裹上毛巾，以免宝宝碰到。

在浴缸底部贴上橡胶贴花或放上一个橡胶垫以防滑倒。

地漏最好不让宝宝知道位置，以免宝宝把小手放到地漏里，或捡食地漏里的脏东西。

把化妆品、清洁剂等放在宝宝够不着的地方。

吹风机最好别放在浴室，以免走电。

在马桶前放上一个小凳子以减少跌落的机率。

最好每次都把马桶盖子放下，这样比较安全也比较卫生，同时避免宝宝用卫生纸把厕所给阻塞。

浴室使用安全要点

绝对禁止留宝宝一个人洗澡或呆在浴室。

当宝宝呆在婴儿浴盆时不要把浴盆放在高处。

当水流出来时，要仔细观察宝宝是否适应水温。

宝宝还小的时候，洗澡时用你的手臂支撑他的胸部上方。

当宝宝可以安稳坐于浴缸洗澡时，再考虑使用大浴缸为宝宝洗澡。

你和宝宝洗完澡后，在你出来前应先把宝宝安置于地板上的浴巾上，千万不要抱着宝宝爬出浴缸。

浴室地漏周围清洁完后，最好能用干抹布在擦一遍。

总之，家长应该在日常的细节上把对孩子的防护做到位，才能确保孩子安全。如果你想掌握更多儿童需要培养哪些卫生习惯这方面，请锁定接下来的的持续更新哦！

专家研究发现，对婴儿进行有规律的抚触，有利于婴儿生长发育，增加免疫力，增进食物的消化和吸收，减少婴儿哭闹，增加睡眠;同时，抚触可以增强婴儿与父母的交流，帮助婴儿获得安全感，发展对父母的信任感。今天我们就来学习一下给宝宝按摩的七步曲。

第一步：热身运动。

这是进行按摩的初始。抚触者坐在地板上伸直双腿，让宝宝仰面躺在抚触者腿上，头朝抚触者双脚的方向。为了安全起见，可以在腿上先铺上毛巾。在胸前打开再合拢他的胳膊，这能使宝宝放松背部，能够更好地呼吸。然后上下移动宝宝的双腿，模拟走路的样子，这个动作能刺激宝宝大脑两侧。

第二步：胸膛和躯干。

抚触者两手分别从宝宝胸部外下侧向对侧肩部轻轻按摩，然后由上而下反复轻抚宝宝的身体。如果宝宝有不高兴的表现，那不妨换下一个姿势。这个动作能够促进宝宝呼吸循环。

第三步：胳膊和双手。

抚触者用一只手轻握宝宝一只手并将他的胳膊抬起，用另一只手按摩宝宝这只手的胳膊，从肩膀到手腕，然后再到每一个手指。轻轻地打开宝宝手掌和手指，并轻轻揉擦。然后转另一只手做同样的动作。这可以增加宝宝的灵活性。

第四步：腹部。

抚触者先用整个手掌从宝宝的肋骨到骨盆位置轻轻按揉，接着用手指肚自右上腹滑向右下腹，再从左上腹滑向左下腹。腹部按摩可以帮助宝宝排气、缓解便秘。

第五步：腿部和脚部。

抚触者先用一只手扶住宝宝的一只脚踝，把腿抬起，接着用另一只手按摩宝宝抬起的腿。按摩从臀部开始，一直到脚踝，然后用手掌抚摸宝宝的小脚丫。小脚丫的按摩采取从脚后跟到脚趾自下而上的顺序。之后，再换另一侧做同样的动作。按摩腿脚能够增强宝宝的协调能力，使宝宝的肢体更灵活。

第六步：背部。

如果宝宝不介意俯卧，可以试着让他面朝下躺在抚触者腿上。然后抚触者用手掌从宝宝的脖子到臀部自上而下进行按摩。如果宝宝不喜欢俯卧，那也可以让宝宝平躺着。抚触者用一只手托起宝宝的臀部，另一只手轻轻地从宝宝的脖子处慢慢向下揉搓宝宝的脊梁骨。背部按摩有助于增强宝宝免疫力。

第七步：脸部。

全部的按摩也可以从脸部开始。让宝宝先看清楚抚触者，再进行身体其他部位的按摩。如此宝宝会比较有安全感。

用两只手指从宝宝前额的中心向两侧抚摸。然后，顺着鼻梁向鼻尖滑行，再从鼻尖滑向鼻子的两侧。多数宝宝会喜欢这个手法，他们以为是在做游戏。但是如果你的宝宝觉得不舒服就先停止做这个动作，隔天不妨再试一次。

孩子的身高和遗传、营养、睡眠、心理、疾病等多种因素有关，其中营养是影响孩子身高很重要的因素。如果家长能重视并科学地掌握孩子的营养状况，就可能使孩子的生长发育潜能得到最大发挥。因此，宝宝多吃一下这三种食物，有助于长高！

每天一盒奶，骨头吸收钙

推荐食品：奶制品

推荐理由：奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克牛奶含热能70。5千卡，蛋白质3。4克，脂肪3。7克。维生素B2、维生素A等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸，消化率在98%以上，100克牛奶中钙含量有125毫克，且容易吸收，是人体钙质最好的来源。

建议多吃奶酪、酸奶，注意不要用含乳饮料代替牛奶。因为含乳饮料主要成分是水。

每天一碗豆，长高不用愁

推荐食品：豆制品

推荐理由：大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的农作物。人体自身不能合成而必须从食物中摄取的8种必需氨基酸，大豆除甲硫氨酸较少外，其余均较丰富，特别是赖氨酸含量较高，这种氨基酸含量较充足、组成又较全面的蛋白质，叫做优质蛋白质。

每100克大豆中。含有钾1660毫克、磷532毫克、钙426毫克、镁180毫克、铁9。2毫克、锌5。07毫克、钠4。8毫克、锰2。37毫克、铜11。4毫克、硒4。22毫克以及多种维生素。尤其是大豆含钙丰富，是人体钙的一个重要来源。

每天一顿肉，长个儿又长肉

推荐食品：肉制品

推荐理由：蛋、肉、鱼所含人体必需氨基酸比较完备，营养价值高，含蛋白质丰富，宜多吃。

所以，在保证孩子营养均衡全面的基础上，尽可能保证那些影响身高的营养素的充分摄入，如蛋白质、矿物质、维生素等。摒弃不良的饮食习惯，如挑食、偏食、暴饮暴食、偏爱碳酸饮料及垃圾食品等。如果您想了解更多的儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗相关知识，可以到来查询搜索呦！

宝宝小时候的抵抗力很差，所以经常的感冒发烧，那么当宝宝发烧时，你该如何办呢？下面小编为您介绍12种有助于缓解宝宝发烧的食物吧。

1、西瓜水：新鲜的西瓜，去籽取瓤，榨汁，代茶频服。如发烧时不伴有其他症状，可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮，帮助降温、利尿。

2、绿豆粥：绿豆25克，米15克，白糖适量，煮绿豆和白米成粥，煮好后放糖食之。

3、银花茶：银花10克，煎水加糖服。

4、生芦根粥：鲜芦根15克，粳米25克。芦根加水煎至一半纳米于汁中煮粥食之。

5、荷叶粥：白米煮粥，粥好放荷叶微煮即食。

6、海参粥：海参10克，白米25克，煮粥食之。

7、五汁饮：梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁。和匀凉服，也可炖温服。

8、治小儿发热、咳嗽：鸭梨3个洗净切碎，加适量水煎煮半小时，捞去梨渣，再加淘净大米适量，煮成稀粥，趁热食用。

9、治小儿痰热惊痫、发热头痛：鲜竹笋150克切成薄片，放人开水中略煮片刻，捞起放入清水，浸泡。再用植物油爆炒，加适量食盐调味佐膳。

10、蜜饯黄瓜：黄瓜数条，去瓤洗净，切成条块，加少量水煮沸后捞出，趁热加入蜂蜜100克调匀煮沸，即可随量食用，每日数次。有清热解毒的作用。

11、鲜梨汁：鲜梨汁具有清热、润肺、止咳的作用，适用于发热伴有咳嗽的宝宝。

12、鲜苹果汁：苹果汁中含有大量的维生素C，既可以补充宝宝体内的营养需要，又可以中和宝宝体内的毒素。

小编为大家整理的关于12种有助于缓解宝宝发烧的食物的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

睡眠对每个人来说都异常重要，尤其是婴幼儿，睡眠时间的长短与质量的好坏，决定人的身高、智力、免疫力、视力等影响人生关键因素的发育，甚至影响性格的形成。那么，有助于宝宝睡眠的2项举措，你要知道哦！就让的小编和您一起去了解一下吧！

一、铺婴儿床的方式要正确

买一个新的、稍微硬一点的婴儿床垫。铺婴儿床的正确方法是：先在床垫上平铺4条吸水性好的全棉大浴巾，然后在上面平铺一条床单，要拉紧以免松滑（摘自《丹玛医生说》）。

当宝宝趴睡时，即使脸贴住透气的浴巾，呼吸仍然顺畅，皮肤也会透气，可以避免长疹子或让宝宝觉得太热。宝宝吐出的奶，也会被这些浴巾吸干。一定要用全棉的浴巾，掺有聚酯纤维的浴巾不透气，宝宝趴睡时，会妨碍宝宝呼吸，宝宝也容易长疹子。

二、让宝宝趴睡

到底该让宝宝仰睡还是趴睡，在这个问题上有许多争议。过去10年来，许多医生鼓励父母让宝宝仰睡。大家有所不知，这个建议的提出是受到一项研究的影响，而在这个研究者所研究的国家，有很多父母让宝宝睡在羊皮上，让宝宝趴睡在羊皮上似乎比较容易窒息。本书不会支持让宝宝仰睡的观点。随便问一个医生，或上网去看看，就会看见大部分人都鼓励父母让宝宝仰睡。但我所听到和看到的，都是同一套观点，引述的资料来源也都一样，得出的理论却五花八门。不过这些理论至今仍是理论，没有一项研究可以证明，让宝宝趴睡会导致婴儿猝死。

当然，我们对攸关生死的问题，必须谨慎看待。我不是要逼为人父母者去做让自己良心不安的事，但我要鼓励大家，把前后逻辑想清楚，然后独立做出决定。如果你读了这本书，仔细思考之后，决定让宝宝仰睡，我会对你说：“加油！”我的3个宝宝都是趴睡。婴儿趴睡时会睡得比较好，也睡得比较久，这是个不争的事实，连支持婴儿仰睡的人都不得不承认这一点。为什么宝宝趴睡时会睡得比较好？因为婴儿比较有安全感。我觉得这是基本常识，观察一下宝宝就知道了。当我们把宝宝抱起来时，会很自然地让宝宝的肚子贴住我们的胸膛，尽量让宝宝跟我们有身体上的接触。我们抱宝宝的时候，不会让宝宝背对我们，让他的背顶住我们的胸膛。为什么不这样抱？因为宝宝会没有安全感，小手小脚乱晃。宝宝寻求安全感时，会本能地抓住东西（跟无尾熊宝宝一样），当宝宝仰睡时，会觉得前面空荡荡的，没有安全感。趴着的宝宝有安全感，因为他的手脚可以随时接触到床。

想想看，当你躺下来，让宝宝睡在你腹部上时，你会让宝宝用什么姿势躺下来？当然是趴着，我觉得这个姿势最有安全感，也最合逻辑。

丹玛医生说你去看看猫、松鼠、牛和马怎么照顾它们刚出生的宝宝，它们很清楚要让宝宝用什么姿势睡觉。没有一种动物会笨到让刚出生的宝宝仰睡，只有人类是这样。小宝宝在肚子里被紧紧包了9个月，你如果让他仰卧，他的手脚突然间放开来，会觉得好像要跌下去……有些父母因为新生儿哭个不停，请我到家里看诊，通常我一走进去就发现宝宝是仰卧的姿势，而且显然吓得发抖，这时我会把宝宝翻过来让他趴着。等我坐下来听父母描述情况时，宝宝早就睡着了。这些父母可能会觉得这笔钱花得冤枉，晚上紧急召医生来家里看诊，结果医生只是帮宝宝翻个身，让宝宝趴着而已。当宝宝仰卧时，他的反应就跟一只四脚朝天的甲虫一样，很害怕，一定要等到手脚垂下来碰到东西时，才会有安全感。

有些人担心趴睡的婴儿吐奶时会呛到，其实刚好相反，我们认为仰睡的婴儿吐奶时，会更容易呛到。婴儿仰卧时会觉得无助，但婴儿趴着的时候，比较容易自由地活动。你试试看，拿一根棉花棒清清婴儿的鼻孔，或拿灯照婴儿的脸，他会本能地把头移开，避开让他不舒服的东西。所以趴睡的婴儿吐了奶，会本能地把头移开，避免接触这块又湿又冷的地方。另外，如果铺床的方法正确，吐出来的奶会被下面的浴巾吸收。

丹玛医生说我行医七十几年来，从来没碰到过婴儿猝死的病例，因为我总是吩咐妈妈们让婴儿趴睡，同时教会她们正确的铺床方法。我告诉她们：“从宝宝生下来开始，除了喂奶的时候，绝对不要让他仰卧。”

造成婴儿死亡的原因很多，患脑脊髓膜炎的婴儿有可能在睡眠中死亡，但我不相信趴睡会引起所谓的婴儿猝死症，除非是仰睡。我知道我的看法是对的，因为仰卧的婴儿可能因吐奶而有窒息的危险，他也许会吐出一大口奶，然后把奶吸入肺部，结果就呛死了，婴儿非常容易呛死。

侧睡的婴儿也许不会猝死，但他不能适当地使用肌肉，而且头部会变形。婴儿需要使用四肢和颈部的肌肉，但只有在趴着时才能活动这几个部位的肌肉。

前不久有个4个月大的小病人来我的诊所看病，他的父母用一种设备将他的身体固定，让他侧睡。他已经4个月大了，却还不会抬头，这是因为他根本没有机会使用颈部的肌肉！他的右手臂无力，头的两侧很扁。

宝宝仰卧时会显得很无助，因为不能像趴着那样，可以在床上移动，也不能像趴着那样，可以运动颈部。正常的宝宝一生下来，就会在趴着时抬头，并且可以转头换边，这样就会使用到颈部和背部的肌肉，很快就能够把头抬起来挺住。如果宝宝到了两三个月大还不能抬头，母亲就要关注一下宝宝是不是有什么问题。仰睡的孩子通常脸型比较宽，而且后脑勺是扁的。

趴睡的宝宝有安全感，即使吐奶也是吐到床单上，不会有危险。趴睡的宝宝可以好好练习使用肌肉，头形也好看。让宝宝趴睡真的很重要！只有在下面这两种情况下，我不建议父母让宝宝趴睡：一是没有按照正确方法铺宝宝的床，二是宝宝跟父母睡同一张床。

我每次跟人家说，我们家3个孩子6个月大就会爬，大多数人听了都很惊讶。我的孩子在4个月大时，就能够用手臂和膝盖把身体撑高，把头抬高，努力试着爬一爬，这比大家常说的“七坐八爬”还早。不过大部分人都是让宝宝仰睡，我自己这颗扁头就可以证明！趴睡的宝宝，肢体动作发展比较快，这是不争的事实，而仰睡的宝宝，肢体动作通常比较不灵光。

以上都是小编了解的一些小技巧，希望能为各位宝妈们分忧。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。