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自贡，川南区域中心城市，成渝经济圈南部中心城市，享“千年盐都”，“恐龙之乡”，“南国灯城”，“美食之府”之美誉。下面小编为大家整理了自贡一日游人气最高的景点，希望能够为大家的自贡旅行锦上添花。

自贡旅游必去景点

飞龙峡

飞龙峡位于自贡市风景秀丽、环境幽雅的农团山区，距城区18公里，因峡谷像一条腾飞的巨龙而得名。农团尖山自然风景旅游区以林地和湖光山色为主要特色，景区内有7个主要景点，分别是：尖山湖、农团山、狮子湾卢德铬故居、永安古镇、开后宫、何乐祠、金银湖。

富顺西湖

富顺西湖位于县城内西北隅，是一座人工修饰的天然湖，南大北小，形似平放的葫芦，素以荷花闻名。西湖原是钟秀、神龟、五府、玛瑙诸山雨水汇流的自然洼地。早在宋代即已疏凿，砌石为堤，隧成湖泊，“湖阔六七里”。经历代培修点缀，先后修建有“西湖厅、湖光亭、凌波亭、吹香亭、春风亭、醒心亭、涣乐亭、景濂亭、浩然台、超然台。湖面逶迤，亭榭呼应，曲桥钩连，荷花映日，莲叶接天，垂柳列岸。湖中仿杭州西湖画舫造就的舫船，可在其中摆设筵席，宴请佳宾。特别是扁舟游艇，荡漾湖中，曾留下古代多少趣闻轶事。

三多寨

坐落于自贡市大安区三多寨镇牛口山，踞三县交界之地，海拔436米，占地1.25平方公里。建成于清咸丰九年(1859年)，百年古寨，考其名由，合三姓共建之功，寓庄子三多之意，多福、多寿、多男子也。工程浩大，建筑雄伟，历史悠久。遐迩闻名。有“川南寨堡之冠”美誉。

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自贡旅游好去处

自贡世界地质公园

地质公园以闻名中外的中侏罗世恐龙化石群遗迹为主体。中侏罗世产出的恐龙化石数量丰富，种类众多，埋藏集中，保存完整，在世界上绝无仅有。这里产出了一大批世界级恐龙化石珍品，几乎涵盖了侏罗纪时期所有陆生脊椎动物门类。公园内建成的中国首座集恐龙化石原地保护、标本展示和科学研究于一体的大型综合博物馆，为科学知识普及游览观光和科学研究提供了绝佳的条件。

金花桫椤谷

金花桫椤谷位于荣县城西南48公里处的"金花桫椤谷旅游景区"，占地面积10平方公里，景区内有省级桫椤自然保护区，植被保存完好的万亩森林、千亩红岩湖、千亩优质梨基地及桫椤、钟乳石、瀑布等景观。

桫椤距今有三亿年历史，属国家8种一级重点保护植物之一。桫椤是远古草食性恐龙的主要食物，也是研究古生物、古地理和古气候难得的"活化石"。金花"桫椤谷"现存有16000多株桫椤树，成片的桫椤生长在幽谷之中，成带状分布，植株一般高2至3米，最高的达6至7米。桫椤树形美观，叶如凤尾，有的独自成株，有的两三株并在一起生长，枝繁叶茂，遮天蔽日，形成壮美的景观。

恐龙缘何灭绝至今是个谜。尽管科学家们跋山涉水搞研究，也很难揭开这一谜底，尽管美国好菜坞投巨资推出科幻大片，如《侏罗纪公园》等，所演绎的只有一时的轰动效应。上亿年来，桫椤如何躲过寒冷的冰川期，生机勃勃地长在金花这片神秘的山谷，同样是个谜。

自贡彩灯博物馆

自贡彩灯公园位于自贡市中心黄金地段，占地面积10.3公顷，其中水上面积0.75公顷，是一个集园林、游乐为一体的综合性文化公园。是自贡灯会本地举办的主要场地。彩灯公园始建于1930年，取名“滏溪公园”，1988年更名为“自贡彩灯公园”。 山在水中映，水在山中央，“两山夹一湖”的自贡彩灯公园风光漪丽，美景如画。坡缓宽阔的南山雄踞着造型别致、古朴典雅的“中国彩灯博物馆”;鸟语花香，绿树茂密的北山坐落着风格奇特、扑朔迷离的“魔幻城”。人工湖碧波荡漾，两岸绿树成荫，百花争艳;游乐区有惊无险，妙趣横生;盆景区内二十二米长的璧雕盆景《大江东去》气势恢宏，立意深邃。

自贡一日游人气最高的景点

自贡恐龙博物馆

自贡恐龙博物馆位于四川省自贡市的东北部，距市中心9公里。自贡恐龙博物馆是在世界著名的“大山铺恐龙化石群遗址”上就地兴建的一座大型遗址类博物馆，也是我国第一座专门性恐龙博物馆。世界三大恐龙遗址博物馆之一。博物馆占地面积6.6万多平方米，馆藏化石标本几乎囊括了距今2.05-1.35亿年前侏罗纪时期所有已知恐龙种类，是世界上收藏和展示侏罗纪恐龙化石最多的地方之一。被美国《全球地理杂志》评价为“世界上最好的恐龙博物馆”。

仙市古镇

仙市古镇，屹立于“千年盐都”自贡市东南11公里处的釜溪河畔，与自贡这座历史文化名城相映成趣。仙市古镇历史悠久，古建筑，古文化遗迹保存完整，1992年被省政府批准为四川省历史文化名镇。2004年岁末，仙市古镇申报“中国历史文化名镇”已顺利通过国务院专家组评审。仙市镇依偎在釜溪河畔，这千年古镇经历了无数的风风雨雨仍然风韵犹存。曾是自贡井盐出川的必经之 地，被誉为古盐道上的明珠，又因“四街、五栈、五庙、一祠、三码头、一鲤、三牌坊、九碑、十土地”，以及精美的古典建筑群和佛教文化的兴盛而闻名遐迩。因此，被四川省人民政府批准为省级历史文化名城，并相继确定为省级小城镇试点镇。二00七年五月被评为“中国历史文化名镇”。 改革开放以来，古镇各方面都得到了长足的发展。这里蕴藏着丰富的古代人文景观和自然景观，连古镇之名都来源于美丽的传说：“玉帝之女被人间美景陶醉，下凡侧卧在釜溪河岸边逍遥酣睡而名——仙滩。”因此，古代建筑艺术和佛教文化的韵味充满了这个古镇，明末清初的古建筑群：南华宫(建于公元1692年)、天上宫(建于1850年)红墙黛瓦、众鳌高翘、雕梁画栋、木雕飞禽走兽、花草虫鱼，造型各异、栩栩如生。这里的佛教文化也很兴盛，佛像雕塑林立，长年香火缭绕，古刹钟声回荡古镇，还有那“仙女峪”，曾有“瑶池”之称，内有摩崖石刻，石窟观音、月亮井等名胜古迹。仙市镇真是休闲度假的好去处。

燊海井

燊海井最令盐都人引以自豪的，是这口被称作世界上第一口最早由人工钻凿的超千米深井。它在钻井技术之上，堪称世界之最。 中国古盐井,位于四川省自贡市大安区长堰塘，占地面积3亩，井位海拔341.4米，处在一口叫做长堰塘的堰塘旁边。 燊海井低压火花圆锅制盐是一种古老的传统的制盐工艺，制盐的主要原料为卤、黑卤、盐岩卤三种。燃料为燊海井自产的低天然气。制盐的锅灶型采用圆锅灶，亦称瓮笼灶。主要制盐工具有：灶笼子、铁铲、烟子扁、磨盐扁等.

荣县大佛

荣县大佛位于四川省荣县县城东郊，为唐代所刻，佛像坐南面北，是一尊坐佛装弥勒摩崖石刻造像，佛身通高36.67米，头长8.76米，肩宽12.67米，膝高12米，脚宽3.5米，是世界第一大释迦牟尼佛(现世佛)，第二大石刻大佛，仅次于乐山弥勒大佛(未来佛)，号称四川第二大佛。荣县大佛与乐山大佛相距不足百里，各有特点，映衬成趣，自古以来就有“嘉州大佛雄，荣州大佛美!”之誉。

简要回答

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夫妻双方及未成年子女原人均住房建筑面积小于市人均面积的，在原住房公积金贷款结清的情况下，新购住房可再次申请住房公积金贷款。

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Modem的最高传输速率最高传输速率是指MODEM理论上能达到的最高传输速率，即每秒钟传送的数据量大小，以bps（bit per second，比特/秒）为单位。在这里主要是指拨号连接速度，即服务器到Modem的数据传输速率，只表明Modem与ISP连接的一瞬间可以连接的速率。标准的56K Modem，“56K”指的就是建立网络连接时的速率，它只是一个理论值，在最理想的情况下才可能达到。由于电话线路的噪音是不可以避免的，因此在实际使用中，连接速度是不可能达到56K的，只要在42K-52K之间都可以认为是56K的Modem。 拨号连接速度会根据外界情况的不同而有不同的表现结果： 1)与服务器执行协议有关 在服务器执行相应协议的情况下，Modem才可能有较高的连接速度。 2)与线路的质量有关 Modem工作时先以最高速率连接，然后会根据连接质量迅速调整连接速率，所以线路好坏是影响Modem连接速率的一个关键因素。与服务器及其接入端有关，由于大型ISP的网络技术和硬件设备会不断更新，如果连接上性能较好的服务器，就会得到最流畅的数据流，否则则相反，这也是每次接入的速率都会有所变化的原因。性能不同的MODEM在同等条件的线路和ISP下，其连接速度是不同的，所以MODEM的好坏也是一个比较重要的条件。

MODEM的最高传输速率可分为9.6Kbps,14.4Kbps,28.8Kbps,33.6Kbps以及56Kbps，目前常见的都是56Kbps的，其余的低速MODEM都已经被淘汰掉了。

操作方法

我们都知道，在冬奥会中，很多项目的评分都是直接按照名次来定的，少部分项目是需要通过国际评审来进行打分评比的。

双人自由滑这个项目就是其中之一，不会按照速度名次排名，而是需要国际评审来进行打分，而打分的细则就是选手整个曲目时间内的表演。

参赛选手都会准备相应的曲目来参加比赛，首先就达到了音乐和滑冰项目的结合，这是很特别的，并且选手还需要进行符合音乐的编舞来进行，所以感觉双人滑项目艺术感最深。

那么双人自由滑是怎样评分的呢？评审会根据选手的曲目选择、动作搭配以及整体动作完成度来进行评分，当然，要想有一个很好的动作完成度的话，对于曲目以及编舞的要求就变高了，艺术感也就浓厚了，别的项目都不会这样的呢！

区块链技术创造了比特币之后，比特币的价格就一直在波动，你觉得比特币最高能涨到多少？比特币已经存在十多年，价格忽上忽下，大家都想知道比特币最高能涨到多少？不过比特币具有去中心化特性，所以它的价格不会受到任何机构或者是人的影响。比特币价格波动非常大，而且不论是上涨还是下跌都不会受到限制。正因为比特币价格波动毫无规律，且不受控，所以全球才有这么多人投资它！你觉得比特币往后能涨到多少价格？比特币有多少个？

一、比特币最高能涨到多少

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正因为比特币的总量是恒定不变的，所以越往后可挖的比特币数目越少，比特币自然会因为稀有而涨价。尽管不确定比特币最高能涨到多少，但比特币的价格还有无限上涨空间，对于比特币来说，任何价格皆有可能！要是大家对比特币感兴趣，现在就可以下载OKLink浏览器了解及时真实的比特币数据。当你足够了解比特币的行情后，可以慢慢尝试投资。掌握了投资的技巧，用户判断投资时机就会更加准确，赚钱也会更容易。

人的身高虽然各不相同，但是普遍的身高却也是有定数的，但是却还是会出现一些身高非常高的人，清朝时期的最高的人詹世钗，如果有人看到过他的照片，一定也是非常惊讶的，他看起来甚至相当于其他人的两倍，两个人叠在一起才差不多和他一样高。那么詹世钗究竟有多高呢?詹世钗的后人现状又如何，他们有没有詹世钗那样的身高呢?1.詹世钗简介

詹世钗(英语：Chang Woo Gow或Zhan Shi Chai)(1841年12月20日-1893年11月5日)，字玉轩，乳名五九，有“中国巨人”(“Chang the Chinese Giant”)之称。

19世纪清朝人，生于道光年间，卒于光绪年间，关于其生平的可信史料分为两种说法。此外，詹世钗的父亲詹真重，身高八尺(约2.48米)，二子詹世钟，身躯也达八尺。

詹世钗与其英国妻子育有两子一女。《虹溪詹氏族谱》对此也有简略的记载：“世钗乳名五九，字玉轩，1841年12月20日申时生，娶大英人氏，子泽纯，1876年9月17日卯时生。 ”2.詹世钗究竟有多高

2007年至2010年间出现大量关于詹世钗的文章，所述身高超过三米，这有夸大嫌疑。据澳华博物馆说他的身高应超过240厘米。虽然他的身高未经医学官方证实，不过有史料记载，此人去世后其棺木仅260cm。

詹世钗，生于1841年12月20日，小名詹五九，字玉轩，清代安徽省婺源县浙源乡虹关村人(今属江西)。

有史料记载，迄今“世界身高最高”的长人是詹世钗，现又发现世界最高男人詹世钗的照片。此照1880年左右摄于香港，黑白照片，总体无光，用手摸有凹凸感。文章称詹世钗身高竟有十尺三寸(约3.19米)，这比美国的桑迪·艾伦高0.88米。据了解，婺源县文物普查人员2009年在浙源乡虹关村发现迄今“世界身高最高”的长人故居。长人故居祖居屋是明代建筑，门廊足有两米多，名为“玉映堂”，是世界长人詹世钗的诞生地，故称“长人故居”。据《婺源县志》记载，清道光年间，婺源虹关有“长人之家”。

据史料记载，詹世钗曾在上海玉映堂墨厂做工，后被美国人重金聘请，周游世界表演，后入英国籍，娶英国人为妻，晚年客死英国。《夜雨秋灯录》卷四“长人篇”、《今古奇观》等，对詹世钗均有详细记载。3.詹世钗的后人现状如何

詹世钗出生于1841年12月20日，当时是清道光年间，在福建福州长大的他自幼在茶店里当伙计，后来有去了上海一家墨店帮工。老詹从小就身高过人，家乡邻里相传，此公在幼儿期尚未断奶时因身量太长，母亲根本抱不住，只能让他站着喝奶。

在上海帮工时他恐怖的身高经常引来围观，当时让他有点苦不堪言，正巧在1865年老詹偶遇英国人莱德利·杰尔德，这个英国佬惊叹一番后邀请他去欧洲当艺人出道表演。于是老詹欣然应允，带着妻子金璐去了伦敦。

洋鬼子们震惊于此公可怕的身高，送了他一个“中国巨人”(Chang the Chinese Giant)的外号，在当年算红极一时，连续赶赴美国、澳大利亚、法国、德国等地表演，其薪酬在巅峰时期可达500美元一月。

詹世钗是个极其聪明的人，长期巡演各国时接受了良好的教育，精通西方十几种语言。就在他春风得意的时候，人生第一个打击不期而至，他的中国妻子因不适应长期颠沛的生活而病逝，连个孩子都未曾留下。

1871年詹世钗再次前往澳大利亚悉尼表演，在那里他第一次测量了自己的身高，超过8英尺(244厘米)量具极限。也是在那里他遇到了来自英国利物浦的姑娘凯瑟琳·桑特利，两人坠入爱海，老詹谈了一次在那时代很时髦的自由恋爱。

当年两个人就结为夫妻，开始共同周游各国，1876年他们在上海生下第一个孩子詹泽纯，英文名叫埃德温(Edwin)，1878年他们在法国巴黎生下第二个孩子詹泽识，英文叫欧内斯特(Ernest)。

第二个儿子出生后詹世钗决定从舞台上退休，他和妻子很恩爱，不希望妻子继续受颠簸自苦。退休后的老詹没有选择回中国，他去了英国朴茨茅斯开了一家叫“Oriental Bazaar”的小店，主营茶叶、丝绸和古董。

过了十几年平静富足的生活后，妻子凯瑟琳因突发疾病早逝，痛苦不堪的詹世钗在埋葬妻子后卧床不起，于四个月后死去。临终前他要求保持于妻子合葬坟的中式坟丘状态，并且不要立墓碑，大约是孩子们不太理解中国的墓葬习俗，他的坟从安葬那刻起就在没动过，没人培土。

他的长子詹泽纯在父亲晚年时曾在英国驻上海领事馆工作，在华期间特意去过老家寻祖，但老家人疑其目的不纯，不肯相认。詹泽纯抱憾而归后返回英国，终身在未去过中国。

次子詹泽识继承了父亲的茶叶店，在当地开枝散叶，同样终生未回中国。那家小店由于失去东方特色，在不久之后停业，詹世钗的孩子们所有能查找的资料就此断绝。有些资料显示他还有一个女儿，但连名字都没有资料。

以上就是中国巨人詹世钗的传奇一生，让他成为传奇的并非谣言中的3.19米的身高，而是他在一个相对蒙昧时代周游世界的经历。那种勇气和适应能力，才是我们这个民族最核心的瑰宝。

无抵押贷款虽然手续简单、操作方便，但于银行而言，这种贷款形式其实风险更高，因此无抵押贷款的额度要远远小于抵押贷款额度。常来讲，一个人拿到无抵押贷款的额度即月工资*10，然而，如何拿到最高的贷款额度呢？小编总结了五个办法，不妨试一试。一、信用加持这里的信用，除个人征信以外，还有一个银行的信用评分。通常人们会重视前者，忽视后者。就个人征信而言，征信良好，没有污点是起码条件，你至少不是信用白户，且没有逾期，信用报告上可以看出良好的还款习惯吧？当两个工资相同的人去银行申请贷款，一定是那个信用好的人，可以拿到更大的贷款额度，甚至更低的贷款利率。就银行的信用评分而言，它的评分更加细则，也会体现各行的特色，在银行自己的信用下分下，能拿到更高分数的人，获得高额无抵押贷款的可能性也更大！二、高收入加码高收入是硬件条件，你的月收入越高，贷款额度也会越大。不过，除月收入以外，还有一些东西可以利用，比如，你每个季度的绩效奖，和每年的年终奖，这些总收入加在一起，也能提升你的贷款额度。

无抵押贷款额度

三、稳定工作作后盾收入相同、信用相当的人，去银行申请贷款时，拿到的额度都是一样的吗？答案并不一定，其中工作性质可能就是原因之一。将风控作为自己的生命线的银行，对还款风险的评估也是相当谨慎，如果你的工作性质稳定，你的贷款额度就会冲破月收入10倍的栅栏，达到15倍，甚至20倍的高点。反之，收入不稳定，风险系数加大，贷款额度也会下降。评判稳定工作的方式也很简单，公务员、教师、医生、律师、企事业单位员工、世界500强员工，都可以划归此列。四、资产证明除了月收入可以证明你的还款能力以外，还有一些渠道方式同样可以证明你的资产状况。比如个人名下的房产、汽车、股票、保险订单、债券等等。这些有价的东西，可以让你更容易获得金融机构的信任，从而得到大额贷款额度的青睐。五、二次申贷曾经在同一家银行申请过贷款，贷款结清后，留下良好的还款记录，当你第二次再去这家银行申贷时，以往良好的还款情况，会让银行加深好感度，在评估贷款额度时，天平也会上调。但不要忘记，贷款未结清和有逾期还款记录，均不在此之列。尽管办法不少，但小编仍要提醒你，贷款额度并不一定是越高越好，而应该按需申请，否则还贷压力大，你支付的利息也会更多，其中的利弊，最好可以平衡一下！

据中国新闻网报道，2015年8月底通过的《刑法修正案(九)》(以下简称“处罚九”)将从11月起正式实施。一些曾经在媒体上引起广泛关注的行为，如网络谣言传播、医疗纠纷、替代检测和虐待儿童等，已经正式纳入刑法制裁范围。

《刑法修正案》(九)规定:

○编造虚假的险情、疫情、灾害、警报，在信息网络或者其他媒体上传播，或者故意在信息网络或者其他媒体上传播上述虚假信息，严重扰乱社会秩序的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，处三年以上七年以下有期徒刑。

○聚众扰乱社会秩序，情节严重，致使工作、生产、经营、教学、科研、医疗不能进行，造成严重损失的，对首要分子，处三年以上七年以下有期徒刑；其他积极参加的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。

"组织法律规定的国家考试作弊的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金；情节严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。

○虐待未成年人、老年人、病人、残疾人的被监护人或者看护人，情节严重的，处三年以下有期徒刑或者拘役。

○原《刑法》第三百六十条第二款规定，嫖宿不满十四周岁的女童的，处五年以上有期徒刑，并处罚金。新修订后，相应的“嫖妓”条款被废除。今后，相关行为将按强奸罪的相应规定进行处理，并将从重处罚。

此外，《刑法修正案》(九)还对校车和公共汽车超员、非法提供公民个人信息、伪造证件、暴力袭击警察、袭击法院法官和其他行为规定了相应的处罚。

广州公积金贷款目前一人50万元、两人80万元的额度上限有望正式上调。

广州市住房公积金管理委员会日前召开了第三届五次会议，会议审议了广州住房公积金管理中心上报的《关于调整个人住房公积金贷款最高额度的意见》、《关于调整住房公积金提取条件的意见》、《关于调整我市住房公积金贷款风险准备金计提方式的意见》等7项议题。

会议通过了上调公积金贷款最高额度的方案，待广州市政府审批通过后将正式公布实施，具体上调幅度届时将对外公布。

公积金贴息贷款近期“上路”

与此同时，从广州住房公积金管理中心可以了解到，备受关注的公积金贴息贷款政策有望在近期正式“上路”实施。未来受委托银行办理贴息贷款的利率将按借款人与受委托银行合同约定利率执行，参考受委托银行同期同档次执行的商业性个人住房贷款利率；超过国家基准贷款利率的部分不予以贴息。而借款人向承办银行提交住房公积金贷款申请表和有关资料；承办银行受理职工申请后，对职工有关情况进行贷前审核后，再提交公积金中心审批。

公积金中心相关业务人士透露，届时并不会在所有银行开展相关业务，而是会根据实际的业务需要，先选择数家具备条件的银行进行试点，待试点成熟后，再适度铺开。贴息贷款和公积金贷款的利息差额将由中心委托受托银行按月支付给借款人。

争取年内实现按月提取还贷

节前，住建部等三部委联合下发了通知，要求各地公积金管理中心从8个方面提升公积金的使用效率和服务水平。记者从广州住房公积金管理中心了解到，从今年年初开始，广州已经取消了公积金贷款额度控制措施。而从6月8日开始，广州也调整了个人住房公积金贷款政策，降低申请门槛。而此次三部委通知中提出的推行按月划转公积金冲还贷款本息业务，广州正在密锣紧鼓地准备之中，争取在年内实现按月提取还贷。

此外，近年来，广州公积金中心已经相继建成了网上办事大厅，缴存、提取等主要业务和服务工作项目都可在网上办理。目前，广州还在重点建设手机APP（手机客户端）和微信服务系统，其中的手机APP自助服务有望在近期投入使用。

已与部分省内城市执行互贷

节前三部委发布的通知还要求，全面推行异地贷款业务。缴存职工在缴存地以外地区购房，可按购房地住房公积金个人住房贷款政策向购房地住房公积金管理中心申请个人住房贷款。

广州住房公积金管理中心相关人士透露，其实广州近年一直在积极推进公积金异地互贷的拓展与推广。此前，省内的广州、佛山、珠海、惠州、江门、中山、东莞、肇庆等8个珠三角城市，曾经签署了公积金互贷协议，虽然协议到期后没有续签，但有互贷条件的城市还在执行相关政策。不久前，广州与清远之间也实现了公积金互贷，不过，今后公积金互贷如果拓展到全国，涉及的范围更广，还需要研究具体的办法和细则。

目前广州执行的公积金异地互贷政策，其贷款的条件和贷款额度与在广州本地购房申请公积金贷款均有不同。以今年广州、清远之间签订的公积金合作互贷协议为例，其贷款的要求为：清远市户籍或实际派驻清远市工作，且在广州连续足额缴存住房公积金6个月（含）以上的职工，在清远市没有住房的情况下，如果在清远市购买自住住房，才可以申请广州公积金贷款。而清远市住房公积金缴存职工到广州市购房，则按照广州住房公积金贷款的相关规定办理，同时也要符合现行的“穗六条”购房限购政策。

简要回答

在运动中，有些运动比其他运动更具性价比，对健康效益更高。一项长达15年的调查研究显示，性价比最高的三种运动是室内有氧运动、游泳和挥拍类运动。

1、室内有氧运动

如有氧跳操、瑜伽和舞蹈。这些运动可以改善心肺功能、提高血管功能、减肥，并有助于降低心血管疾病的发病风险，据估计可降低全因死亡率约27%。

2、游泳

它可以锻炼全身肌肉，改善血液循环和增强心肺功能。游泳有助于预防心血管疾病和延缓呼吸器官的衰退，据估计可降低全因死亡率约28%。

3、挥拍类运动

如羽毛球、乒乓球和网球。这些运动需要协调性、柔韧性和耐力，可以提高肌肉骨骼的力量、心肺功能和协调性，同时改善注意力和保护心血管健康。与不运动的人相比，进行挥拍类运动的人降低心血管疾病发病风险约56%，据估计可降低全因死亡率约47%。

这些运动的好处在于，每次锻炼45到60分钟，每周进行3到5次，就能获得最大的健康收益。这些运动容易学习，门槛较低，适合大多数人参与。

一项研究表明，在一天中的任何时间进行中等到剧烈的身体活动都可以降低全因、心血管疾病和癌症的死亡风险。然而，每天11:00到17:00这个时间段进行运动，可以进一步降低全因死亡率和心血管疾病死亡率。

在运动前后，还有一些注意事项。运动前要进行充分的热身，准备好身体；运动时要循序渐进，量力而行，避免过度运动导致损伤；运动后要进行适当的冷身运动，帮助恢复和放松肌肉；运动后一小时内不要暴饮暴食，保持适量的饮食；如果身体出现不适，要及时停止运动并咨询医生。

选择性价比高的运动，可以让我们在短时间内获得更多的健康益处。无论选择哪种运动，坚持适量的运动对于维持身心健康都是非常重要的。

在这经济发达的时代，各大城市林立的高楼令人叹为观止，可见现代建筑业的实力相当，主导经济发展的前沿。世界着名的高楼有很多，那么，大家知道在我们中国十大最高建筑物都在哪座城市吗？我们一起和城市文化来看看

紫峰大厦450米

绿地广场·紫峰大厦（Greenland Square Zifeng Tower）简称紫峰大厦或紫峰，是世界第七、中国第四、大陆第二高楼（截止2013年）。

紫峰大厦位于南京市鼓楼区，发展商是上海绿地集团及南京国资集团。紫峰大厦选址位于鼓楼广场，东至中央路，西至北京西路，周边区域有玄武湖、北极阁、鼓楼、明城墙等历史文物古迹；该地段是南京主城区的中心点及城市的制高点，周边远景尽收眼底：东可眺望紫金山、西可望长江、南有雨花台、北有幕府山。2010年12月18日，正式竣工。

建筑地位

南京紫峰大厦的高度是一个方面，其独特的地利优势在南京也是首屈一指。紫峰大厦选址位于南京南鼓楼区鼓楼广场，周边区域有玄武湖、北极阁、鼓楼、明城墙等历史文物古迹；该地段是南京城区的中心点及城市的制高点，周边远景尽收眼底：东可眺望紫金山、西可望长江、南有雨花台、北有幕府山。

也是全国着名高等学府南京大学、东南大学名校集聚之地；该地段交通便利，南京地铁1号线、南京地铁4号线重要站点设置其中；是南京行政中轴线和商业中轴线的交界之处。 建筑概况：建筑用地面积为18721平方米。

A1地块总建筑面积约26万平方米，基地内设一高一低2栋塔楼（主楼和副楼），用商业裙房将2栋塔楼联成一个整体建筑群；主楼地上89层，总高度450米，屋顶高度389米，为中国大陆第四高楼（仅次于上海环球金融中心、上海中心和平安国际金融中心），世界第十高楼（不含在建未封顶）。

主要功能设有六星级酒店（约65000平方米）、甲级办公楼（约55000平方米，副楼地上24层，地上建筑有效高度99.7米，主要功能甲级办公楼（约21000平方米）；裙房地上6层局部7层，地上有效高度37米局部44米，主要功能为商场（约45000平方米）与酒店附属用房。地下4层，主要功能为商场、停车库及设备机房（约61000平方米）。

主楼办公层高4.2米，酒店层高3.8米，副楼层高4米，商业层高6米。整个建筑有50多部垂直电梯与30多部自动扶梯来保证整个建筑的人流运输，以保证整个建筑的品质。该项目于2005年5月底开工，2009年6月底交付使用，世界第一座完全中国的超级摩天大楼——国人投资、国人建设,一座面向未来的建筑，一座南京新的方向标，将在六朝古都——南京拔地而起。

在人们平时常吃的食物中，动物内脏中由于富含人体所需的营养成分，因此，在平日里被人们选择的几率也是很大的，那么，动物内脏的营养价值有哪些呢？

1、内脏含有丰富的铁

刨除颜色淡白的动物肚、肠部分，大部分内脏的颜色是深红色的，特别是肝脏、肾脏、心脏和脾脏。

懂一点营养的人都知道，吃深红色的动物内脏，比如肝脏，可以帮助缺铁性贫血的人补铁，因为内脏那紫红色的颜色，是“血红素”所带来的。“血红素”正是内脏、肌肉和血液呈现红色的原因，它的分子中含有铁元素。内脏的颜色深浓，是因为它所含的血红素比肉类中的铁含量更高，其中的铁元素吸收利用率非常高。这也正是“猪肝补血”之类民间说法的道理所在。

比如说，给较大婴幼儿添加辅食时，只要加一勺肝泥，就能有效地供应铁元素，预防婴幼儿常见的缺铁性贫血。除了猪肝之外，鸡肝、鸭肝、鹅肝、羊肝也一样好，鸭胗、鸡心、猪肾(腰子)也不错，只要是深红色的内脏，都有帮助补铁的作用，只不过肝脏比较容易做成泥罢了。

2、内脏含有丰富的维生素

人们还知道，肝脏能帮助部分人改善眼睛的健康，因为动物肝脏中维生素A的含量特别高，远远超过奶、蛋、肉、鱼等其他食物，可有效防治夜盲症、干眼病及角膜软化症等眼部疾病。古代医家记载都提到肝脏能“补血”、“明目”，就是因为这些营养素含量高缘故。

其实，肝脏的营养价值还不止于此。在动物体内，肝脏是营养素储备的大本营，它含有人体所需的全部13种维生素，其中维生素A、维生素D、维生素B2、维生素B12的含量特别高。肝脏的蛋白质超过瘦猪肉的含量，铁、锌、铜、锰等微量元素十分丰富，几乎是自然界当中营养素最全最丰富的食物了。野生食肉动物从来不会放弃这个重要营养来源，捕食后总是把肝脏一起吃进去的。

除了肝脏之外，动物的肾脏也含有不少维生素A和维生素D，而普通肉类中含量却很低。若论各种B族维生素含量和微量元素含量，肾脏、心脏和禽类的胗都明显高于普通的肉类。也就是说，它们是营养素含量更高的“红肉”。

贵州著名旅游景区甚多，有的气势恢宏，有的风情万千。这些景色总是让人叹为观止，流连忘返。下面小编为大家整理了贵州一日游人气最高的旅游景点，希望能够为大家的贵州旅行锦上添花。

贵州旅游必去景点

青岩古镇

设计精巧，工艺精湛

青岩古镇位于贵阳市南郊，距市区约29公里。它是贵州四大古镇之一，一座建于600年前的军事古镇。古镇内设计精巧、工艺精湛的明清古建筑交错密布，寺庙、楼阁画栋雕梁、飞角重檐相间。悠悠古韵，被誉为中国最具魅力小镇之一。

百里杜鹃

原生态杜鹃林

百里杜鹃位于大方、黔西两县交界处，距省会贵阳155公里，是迄今为止中国已查明的面积最大的原生杜鹃林，总面积达125.8平方公里，百里杜鹃以此得名。最为难得的是“一树不同花”，即一棵树上开出若干不同品种的花朵，最壮观的可达7种之多。

贵阳花溪公园

爱情的圣地

贵阳花溪公园是巴金和萧珊举行婚礼的地方，周恩来和邓颖超也曾荡舟于花溪河，每到春日，公园内俨然成为奇花异草的圣地，是贵阳的后花园和天然大氧吧，周边休闲的朋友们有空可以来这里吸吸氧。

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贵州旅游热门景点

织金古建筑群

山清水秀，溪涧纵横

织金古建筑群位于贵州省织金县。织金古城，山清水秀，溪涧纵横，古迹众多，门类齐全，包括佛寺、道观、文庙、书院、会馆、祠堂、衙署、宝塔、泉井、津梁、古道、民居、店铺、作坊等方方面面，分布在一座座大理石小山上和流经城内的贯城河畔。

南江大峡谷

类型多样，姿态万千

南江大峡谷，距贵阳市六十余公里，以气势宏大的喀斯特峡谷风光和类型多样、姿态万千的瀑布群落为特色，是美学价值和科学价值都很高的风景区。跨江溜索更让您心旷神怡，开心尽兴。

龙宫

人间仙境画图

龙宫是国家级风景名胜区，距贵州西线旅游中心城市安顺市27公里，有高等级公路直达景区。龙宫风景区以水溶洞群为主体，更集旱溶洞、瀑布、峡谷、峰丛、绝壁、湖泊、溪河、民族风情、宗教文件于一身，构成一幅怡然自得的人间仙境画图。

贵州一日游人气最高的旅游景点

梵净山

风光奇特，千姿百态

梵净山位于贵州省的江口、印江、松桃、三县交界处，面积41900公顷，1978年建立省级自然保护区，1986年晋升为国家级，梵净山不仅是珍贵的生物资源库，也是我国历史上佛教名山之一，自然风光奇特，人文历史遗迹保存较多。

黄果树大瀑布

中华第一瀑

黄果树大瀑布位于贵州安顺镇，连环密布的瀑布群而闻名于海内外，享有“中华第一瀑”之盛誉，也是世界上最阔大壮观的瀑布之一。奔腾的白水河在这里从悬崖绝壁上直泻而下，形成九级瀑布，落差共为105.4米，漩涡无数，声如雷鸣，响达千米。

云台山

山巅如台，云雾缭绕

云台山位于施秉县北部，距县城区13公里。由云台山、外营台、轿顶山及大田垴等群峰组成。面积约210平方公里，主峰团仑岩海拔1066米，突起于群山之间，因山形“四面削成，独出于云霄之半”，山巅如台，加之云雾缭绕，故名云台山。

红枫湖

雄奇而又秀美

红枫湖是一个典型的喀斯特高原湖泊，湖中分布着大大小小170多个岛屿， 红枫湖的山，或雄奇，或秀美。环湖四顾，但见群山环绕，山水相连。泛舟其间，山随水转，水随山环，有高峡壁立，有偏湾向隅，有鸥鹭翔集等。

积分落户自打在北京开始就备受关注，如今又有人发现，此次征求意见稿又出新点子，城区人口迁到远郊区将获得最高12分的加分。对此你怎么看呢？

《北京市积分落户管理办法》和《北京市居住证管理办法》公开征求意见一经释放后备受关注，但在房地产业内人士看来，由于房产积分占比较小、落户难度大等因素的综合作用，新规对于北京楼市格局的影响十分有限。

对楼市有多大刺激？

北京市统计局公布的数据显示，2014年末，北京市常住人口2151.6万人，比上年末增加36.8万人。毋庸置疑的是，逐年增加的常住外来人口累积成一个庞大的北漂群体。《北京2013年国民经济和社会发展统计公报》显示，2013年的北京常住外来人口数，已经超过了800万。

作为具有强烈引导性的积分落户政策，房产的分值在征求意见稿中并没有想象中强烈。业内人士认为，新规将打开积分落户的大门，但在北京2020年将要把人口控制在2300万以内的目标背景之下，意味着未来通过积分落户北京的指标并不会太多。

北京市房协秘书长陈志认为，现在还处于征求意见阶段，具体的细则还没有公布，未来就算公布了，落户难度也是相当的大，可能也只有极少数的一部分人符合要求，“而这些人对于楼市的影响太有限了，可以说几乎没有。”陈志如是说。

是否利好远郊楼市？

在此次公开征求意见的积分政策中，对北京人口疏解有创造性的引导：城区人口迁到远郊区将获得最高12分的加分。这对远郊楼市的刺激是否会更大？

市场人士指出，目前北京楼市的远郊化越来越明显，近几年绝大多数新增供地集中在五六环之间及六环外，供应结构上已经决定了购房区域的选择，并不会因为此项政策的出台而出现太多的变化。

有些人是否会为了积分而离开城六区的房子？近期打算换房的张莹告诉记者：“如果我现在搬出去，那就意味着在落户之前不能搬回来，否则还要被扣分，居住品质会降低很多，而且有可能搬走了也达不到分数。在房价整体上涨的通道中，未来城六区的房价涨幅应该会比郊区快，我觉得没有必要。”她还表示，积分落户要求会很高，住房在整个积分落户中占比很小，通过搬到郊区居住就增加落户几率的可能性很小。

业内普遍看淡

此次北京市积分落户的公开意见征集并没有在业内兴起“轩然大波”。

一位不愿具名的知名房企负责人表示，虽然政策开了口，但未来真正落户的标准很严格，也会是很漫长的过程，所谓政策对于楼市的刺激效应，应该是能够迅速见效或者在短期内能够引发需求，但从这两方面来看，积分落户都没有实现这两点。

而在兰德咨询总裁宋延庆看来，这项新政对楼市还是有一定刺激作用的。“现在有了相对科学合理明确的落户标准，总会有一些人达到这些标准。这有利优化北京市人口结构，促使中高端人才、中高收入的人才进入北京，从而增加北京的购买力。”但他同时表示，这种影响确实很微弱，因为楼市依靠炒作的年代已经过去，市场更加成熟和理性，并且积分落户是一个缓慢的过程，不会有立竿见影的效果。

马上就到6月份了，根据余额宝的公告，6月6日之后，余额宝当日快速转出到卡的最高额度将调整到1万，而目前余额宝快速转出额度为5万(钻石会员20万)。也就是说现在余额宝里面少于5万元的钱可以快速提现，几分钟后就能到账，而6月6日之后，只有最高1万元能够快速到账了，其他的都得第二个交易日(工作日)到账。

一、货币基金“T+0”限额令即将发出

不光是余额宝，其他宝宝类理财(货币基金)也可能面临同样的调整。根据媒体报道，央行、证监会将针对货币基金拟定新规，不久后或将下发。

新规将对货币基金T+0快速赎回实施“限额管理”。单只基金当日赎回上限设定至1万元，即投资者赎回规模低于1万元时，仍可以被提供T+0服务，但超过1万元时，则需执行T+1赎回机制。同时，新规将给予该类产品一定的过渡期。

如果新规真的落实，那么过渡期一过，像支付宝上的余利宝、微信“零钱通”和京东小金库等宝宝类理财都会步余额宝的后尘，想要快速取出的钱最多只有1万。

二、为什么央行会出手限制货币基金？

以余额宝为代表的宝宝类理财自2013年问世以来，就因为其随时存取的活期属性迅速火爆起来。然而宝宝类理财流动性良好的背后也暗藏了巨大的风险。本来货币基金就是T+1赎回的，互联网巨头为了提升该类产品的用户体验，增加竞争力，自己垫资实现了“当日购买，当日快速赎回”的增值服务。

这种模式下，一旦业务规模迅速扩张(比如余额宝规模已高达1.58万亿，截止2017.12.31)，货币基金积聚的流动性风险不容忽视。假如宝宝类理财的流动性不稍做限制，那么在极端情况下，就容易出现挤兑危机，到时候货币基金亏损都是有可能的。央行酝酿这一新规的目的，显然也是为了防范这类流动性风险。

三、货基快速赎回额度受限，对普通用户有什么影响？

对于大部分人，每天1万元的快速赎回基本够了。一般情况下，大家也都是把余额宝当做零钱包，方便线上、线下支付的同时，也赚点零花钱。如果有大额资金要用，提前一天申请提现，T+1到账是没有限额的。总之，新规出来，余额宝的支付优势并未受到多大影响，作为全国5.2亿支付宝用户的“零钱包”，它还是合格的。

作者：刘涛/审核：赵溪>>查看更多

“半城绿树半城楼”的南宁，绿荫如盖、繁花似锦，是个宜居之城。多姿多彩的民族文化风情和丰富多彩的民俗活动，又使得南宁成为一座活力之城。下面小编为大家整理了南宁最好玩的旅游景点大全，希望能够为大家的南宁旅行锦上添花。

南宁值得一去的景点

南宁大明山

大明山，是广西弧形山脉的组成部分。位于广西壮族自治区中部偏西，红水河和右江之间，上林、武鸣、马山3县交界处。西北─东南走向，长约60公里，宽约25公里，与东面的大瑶山等合成广西弧形山脉。 山体海拔千米左右，主峰龙头山1760米，是桂中壮族地区最高峰。由寒武系奥陶系轻变质石英砂岩、板状页岩、千枚岩及少量燕山期花岗斑岩组成山地的背斜核心部位，两旁为泥盆纪的坚硬砂页岩，往外则为石炭纪石灰岩。 大明山是北回归线上的绿色明珠。

西津湖

祖国南方最大的内河湖，东西长100多千米，南北宽1400米 位于横县县城西南，因西津电站而得名，离县城5公里，距离广西首府南宁120公里 西津湖的山，绵延似龙蛇，苍碧如锦屏;西津湖的水，宽阔、幽深、碧绿、秀美，湖光山色，融为一体，气象万千。西津风景区集“观光游览、度假休闲、会议商务、科普教育、健身娱乐”为一体的风景旅游区 1965年，陈毅副总理曾亲临视察过西津湖风景，在区内外知名度较高。

南宁旅游好去处

广西民族博物馆

广西民族博物馆)是建国以来广西壮族自治区建设规模和投资规模最大的文化设施项目，是一座自治区级、全民所有、公益性、专业性的民族文化博物馆，以收藏、研究和展示广西12个世居民族的传统文化为主要工作任务，同时兼顾对广西周边省份各民族以及东南亚各民族的文化研究、文物资料收藏和宣传展示。

九龙瀑布森林公园

九龙瀑布群森林公园范围约2.5平方公里，相传，当年神龙在这里大胜铜鼓精，从此镇守这方水域，护佑这九龙河两岸的人民。由于得天独厚的地质构造和水流的长期侵蚀，此地形成了十级高低宽窄不等、形态各异，落差30多米、宽20多米不等的瀑布群。 瀑布以"群"为特色，相距100-300米。风景区内林木参天，浓绿荫翳，藤条交错、溪流潺潺、野趣盎然。主要景点包括：群龙迎宾、双龙戏珠、紫龙相会、九龙入宫、龙女吐珠、神龙庆殿、白龙山潭、金龙垂涎、青龙点水、环观林海、密林探幽、赤壁列阵、龙狗巡山等。

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南宁最好玩的旅游景点

青秀山

青秀山风景区位于南宁市区往东南约9公里处的邕江江畔。主峰海拔189米。在古代，青秀山已经是邕南著名的避暑游览胜地。 青秀山景区由青山岭、凤凰岭等18座大小岭组成，海拔高度82米至189米之间。青秀山除保护和修复原有的古迹如董泉、撷青岩崖刻，石香灶等外，还新建了不少景点。如泰国园就是由泰国建筑师设计，园内完全是泰国风貌，游人可到此亲身体验到异国风情。青秀山顶上耸立的宝塔叫龙象塔，是青秀山的象征，始建于明万历年间，为广西最高的塔。

灵水

位于广西南宁市武鸣县城南面，是个天然的泉水湖。 灵水是全国三大恒温泉水湖之一，素有“龙津吐碧”之称，传说泉中曾有两只灵犀鸟生活，时常在风平浪静时浮出水面，它们光彩四射，美丽无比，因以“灵水”名之。 湖中九股清泉，潺潺突涌，湖水终年清澈见底，其水质、水位终年不变，水温保持23度左右，冬暖夏凉，具有恒量、恒清、恒温的特点。湖岸怪石嶙峋，绿树成荫，是闻名区内外的游泳避暑胜地。灵水的奇妙之处在于，不管大旱大涝，总是不干不涸。

微博黄V认证有三种方法，小编来给大家做个介绍，请看下文。

操作方法

微博黄V认证的方法：

官方认证

申请官方认证的用户只要你自己有公司，按要求填写公司的资料，几乎是100%通过的。

自媒体认证

自媒体认证比较麻烦，要求自媒体有20篇以上的原创文章，还要有黄V辅助认证，才能通过，这里原创文章还要求优质，很困难。

个人认证

这个就相对简单一些，但是还是要有黄V辅助认证，身边没有朋友是黄V的就很难办了，黄V朋友多的话，可以多叫几个来帮忙，辅助认证的人越多，越容易通过认证。

哪种方法通过率最高？

通过率最高的是官方认证，只要是企业用户，填写了公司资料，审核通过，交300块钱，就可以通过了，可以说是100%通过。

在我们平时生活中经常可以看到有人使用定妆喷雾，定妆喷雾是很受大家欢迎与喜爱的一种定妆产品，定妆喷雾不仅可以让妆容更持久，还能让妆容更加水润服帖。

定妆喷雾有哪些

推荐一：mac定妆喷雾

参考价格：200元/100ml

适合肤质：多种肤质

推荐理由：mac魅可的这款定妆喷雾同时还有保养的作用，用在妆前使用起到很好的保湿、舒缓和增加持妆度的效果，水雾很细腻很好吸收滋润度特别好，对于拯救干皮脱妆、卡粉效果棒棒的，喷雾有很多款其中透明款主要清晰保湿、橘色款适合痘痘肌和油皮、蓝色款保湿效果超级棒。

推荐二：samshbox定妆喷雾

适合肤质：任何肌肤包括敏感肌

参考价格：270元/115ml

推荐理由：samshbox是美国一个小众化妆品牌，虽然不是大牌但也是专业的化妆品牌很收彩妆师喜爱，最近也不少美妆博主也推荐它家的产品，这款喷雾的特点是温和细腻敏感肌肤也可以用，定妆效果很持久配合散粉使用能保持大约八个小时，带有一定的融妆效果随身携带用来补妆也很好用。

三：资生堂IBUKI定妆喷雾

参考价格：200元/50ml

适合肤质：混合及油性皮肤

推荐理由：资生堂的这款定妆喷雾具有非常棒的控油效果，妆前妆后都可以使用的类型，喷上之后皮肤感觉凉凉的很清爽很舒服，有助于疲劳干燥的肌肤及时恢复活力和水油平衡，帮助妆后减少肌肤油光维持更长久的时间不脱妆，尤其是喜欢吃火锅的妹子吃前可以喷一喷哦。

推荐四：Bobbibrown定妆喷雾

参考价格：200元/100ml

适合肤质：多种肤质

推荐理由：添加了多种植物精华的一款喷雾有很好的保湿提亮、镇定舒缓和定妆醒肤的效果，多种植物精华使得喷雾的味道清淡自然很好闻，喷出的喷雾细致柔润可以很快的渗透进皮肤中，有效的降低肌肤温度补充水分，减少肌肤出油和泛红问题同时解决干粉、卡粉和起皮等问题。

人气最高的定妆喷雾

1、clarins长效定妆喷雾50ml22.23€

这支定妆喷雾绝对是隐藏大boss，大多妹纸买了这款以后，都大赞好用!添加玫瑰萃取和葡萄柚萃取精华，上脸有很高级的玫瑰香味，喷在脸上质感清爽，干了之后是光泽肌感，定妆效果非常好!

2、BOBBIBROWN-FaceMist100ml$35.00

敏感肌的女生们赶快看这里啊～BOBBIBROWN这瓶就很温和，有网友说「自己是属于超敏感性的皮肤，这瓶是唯一不会有刺痛感的定妆喷雾。」定妆效果不错之余，也不会令人感觉太干，如果夏天觉得皮肤很闷热时，也可以喷一喷它来镇静皮肤哦～

3、UrbanDecay持久定妆喷雾30ml$19.1

UD的定妆喷雾一直备受好评，因为采用了独家的温度控制技术，可以定妆长达16小时，连最容易消失的眉部妆容都可以ho住，而且非常适合大油皮，算是定妆喷雾里口碑top的一位!如果没有特别的爆汗或玩水之类的外在因素，夏天从出门到回家几乎不用补妆。

4、MAKEUPFOREVER-Mist&Fix30ml¥80.00

MUF的定妆喷雾对于各种肤质的女生都很推荐，干、油性皮肤都ok!即使是容易脱妆的气垫粉饼也可以妥妥的，而且还会让皮肤看起来更加有光泽，如果是出油皮肤很严重的女生也不用担心，这定妆喷雾的控油方面也做得很不错!

定妆喷雾哪个牌子好用

1、M.A.C妆前FIX+活力水喷雾

这罐应该都再熟悉不过了吧～对欧美线的美妆部落客来说几乎是必备款!除了最後的定妆功用之外，本身就可以当作妆前的保湿打底～水雾算细致，除了最基本的#original之外，还一共推出了：椰子、玫瑰、薰衣草的香氛味哦～

2、LANEIGE水酷肌因保湿喷雾

这罐很适合炎热的夏日使用～主要能替肌肤「降温」!有分hydro、moisture两款，如果混合、油肌人担心moisture会太过於滋润的话，则会比较推荐较清爽型的hydro～主要不少网友大推这款的喷雾很细致又够散，补妆要喷起来也很有爽度～

3、MakeUpForEver超光肌活氧水

这罐也是定装喷雾中排行榜上的熟客了～除了保湿度很适合乾肌之外，完妆後如果脸上有点乾绷感，再喷它会有极速保湿的感觉，而且喷雾也很细致～只不过在刚喷的时候，确实会有一点点的黏腻感，但等风乾後不会了～而且肌肤也会带种水润光泽感!

4、CLARINS玫瑰精萃定妆喷雾

据说在日本疯抢的一罐小粉红定妆～其中最大特色就是超细致型喷雾～不少人会推荐给手残党主要是因为即便近喷也不会有超大颗水珠落在脸上的感觉!不论保湿、持妆、控油的能力都不错～甚至一整天外出也不太需要补妆～

定妆喷雾在哪步使用

第一步：选好底妆打好底粉底液在面部均匀推开打底;

第二步：手指包覆，粉底更贴合双手轻压面部，包覆面部肌肤10秒左右;

第三步：放对距离不花妆喷雾距离脸10～15厘米，均匀喷洒全脸;

第四步：纸巾轻压，不留粉痕纸巾蘸取多余的粉底与印痕;

第五步：散粉加持，底妆更持久散粉刷蘸取蜜粉轻扫面部。

醋精因含有较高浓度的醋酸而有很强的酸味，使用时应进行稀释;一般规定醋酸含量不能超过3-4%。浓度高了对胃黏膜和食道有刺激和腐蚀作用。说到这里小编要问大家一个问题，医用醋精最高度数是多少度?

据小编了解，医用醋精只有大的药房才有，一些医用醋精有30度的。要稀释后才能使用。不同的品牌，不同的价格，浓度也不一样，但都应有明显的标注。

醋酸烧伤怎么办，手感觉疼可能伤及真皮层，最好提供一些药物治疗。

方法与步骤：

1、被醋酸烧伤，用硼酸外敷，金霉素眼膏可以用，最好暴露不要感染最好不要晒。一般来说不会留下疤痕，近期内要注意保养。

2用苏打水洗洗吧，再用清水洗，家里煮粥用的碱也行。

醋精的制作工艺：

用土豆代替粮食制醋精，不仅产量高，而且成本低，质量好。6.这里得到的醋酸是微生物生长繁殖过程中的新陈代谢物，并非人工合成的。

由于物料中含有60%左右的水分，须将水分蒸除。经减压、蒸发、浓缩，就可得到醋精成品。由于它有较大的吸湿性，宜用广口盛具加以干燥密封包装。

不知不觉今天的课程给大家介绍完了，关于醋精的一些腐蚀性物品知识，近期还会陆续报道，请大家拭目以待。

钦州是广西壮族自治区下辖地级市，位于中国西南部，广西壮族自治区南部，南海之滨。下面小编为大家整理了钦州旅游人气最高的景点大全，希望能够为大家的钦州旅行锦上添花。

钦州旅游必去景点

麻蓝岛

麻蓝岛又名麻蓝头，是钦州湾上的一个海岛，位于钦州市犀牛脚镇的西北角，岛上空气清新，林茂浓郁，海滩宽阔平坦，礁石千姿百态，海产丰富，海景迷人，是钦州闻名海外的旅游胜地。

灵东水上游乐避暑风景区

位于县城以东14公里处，主要以五六十年代建成的灵东水库蓄水而成的灵东湖为中心，有“灵湖茜苑”、“天湖岛”等景点，这里碧波潋滟，水秀山色，大坝巍峨，小岛苍翠，风景宜人，以“灵东浴日” 一名入选为钦州八景之一，与六峰山风景名胜旅游区一同列入广西滨海旅游区。

在这里朝观日出、泛舟垂钓、游泳戏水、林中小憩，静看野鸭白鹤竞飞，喜闻渔歌晚唱，不失为一种美妙的享受。这里建有“东湖阁”、“东湖度假村”等高级宾馆，旅游配套设备完备，确是一个观光避暑、水上游乐的好去处。

烟霞山风景区

烟霞山风景区位于灵山县烟墩镇，其地貌是由红色砂岩构成(形成于6000万年前的河、湖中)，经过百千年的流水塑造形成巍峨独特的地形，地理学称为丹霞地貌。且发育典型、类型齐全、形态丰富、具有雄、奇、秀、险、幽、奥、旷等特点，如神似老人脸庞的老子峰、阳刚奇特的擎天一柱、秀丽雄伟的花龙岭等丹霞奇观。奇山亦有妙水，如流觞曲水般的银柳瀑布，柳暗花明的洞天瀑布，潺潺如歌的梦蝶瀑布，无一不显丹霞生态景观之美。

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钦州旅游人气最高的景点

六峰山风景区

六峰山风景区位于钦州市灵山县境内，六峰山拨地横空，山石嶙峋，老树盘根，古刹幽深，东西北三面悬崖峭壁，自古只有南麓“灵岩初地”一条石径。有龙船岩、狮子岩、北帝庙、仙人井等溶洞景观、人文遗迹近百处，素有“粤西胜景”、“人寰胜地”的雅号。

三娘湾景区

三娘湾景区位于钦州市南侧海岸，距离钦州市区的车程约50公里，是一处宁静优美的海滨小渔村。三娘湾以栖息在附近海域的众多中华白海豚最为著名，在此看到的几率极大，所以这里便成了一处观海豚的热门胜地，如今也是钦州市最为著名的旅游景点。

除了观看海豚外，三娘湾的淳朴渔村生活也令人向往，很多游客会来此住在渔村内，逛沙滩、赶海，感受宁静的海滨生活，是休闲度假的不错去处。

八寨沟

八寨沟位于位于钦州西北五十多公里的十万大山腹地的贵台镇洞利村境内。是广西于2004年刚刚发现并着手开发与保护的新景区，景区内还保留着大量的原始森林，属于还未完全开发的景区。

七十二泾

在钦州湾蔚蓝的海面上，有百余个形态各异的小岛散布其中，岛与岛之间被七十二条弯曲的水道环绕，这些水道就被称为“七十二泾”。泾如玉带，岛如明珠，人在船上坐，舟在泾中走，七十二泾素来有南国蓬莱的美名，这里有被誉为“海底活化石”的红树林，有世界上最大的孙中山铜像，还有仙岛公园、亚公山、鳄鱼石、六墩岛等许多景点。

钦州旅游必去景点

冯子材故居

冯子材故居位于刘永福故居北面约5公里处，也是钦州的重要名人故居。在反帝斗争中，刘冯二人都打了让国人扬眉吐气的胜仗，因此他们的名字常会被一同提及。

故居的主体建筑坐北朝南，规模不小，是南方典型的“三排九”的模式。主座三进，每进三大间，每大间又分三小间。如今，其中的部分房间被辟为冯子材爱国业绩展览，共5个展厅，关于鸦片战争前后的历史，以及冯子材的功绩。游人能看到当时的兵器等文物，以及鸦片战争前后中国版图的地图等等，都是很好的爱国教育素材。

三宣堂

三宣堂是曾在钦州任三宣提督的刘永福的故居，整座建筑保留得比较完整，造型端庄而朴实，装饰着漂亮的彩绘，既有晚清风格又有民族特色。

走进故居院门，首先映入眼帘的便是刘老将军的汉白玉雕像，往后走过拖龙门便是主座。主座的会客大厅中分为四个部分展示刘永福生平业绩：困难出英雄、抗法举黑旗、渡台抗倭寇、桑榆壮虎威。在宅院中逛逛，能看到后来复原的起居室、当年的战利品等等，不仅感受刘老将军当年的生活，更能激起人们的爱国热情。

大芦村

大芦村位于灵山县东郊8公里处，号称“荔枝村”，这里最值得一游的是有着丰厚历史文化底蕴的古文化住宅群，大芦村劳氏古宅共有九个群落，分别建于明清两代，古宅依山傍水，古静幽深，藏有文天祥手迹等大量的文物珍品，见证着历史的辉煌，最宝贵的是这里藏有三百多副明、清时期创作的传世楹联，有着珍贵的人文历史研究价值和欣赏价值。