黛珂和奥尔滨哪个适合油皮【汇编20篇】

在我们平时生活中，经常可以看到有人使用隔离霜，隔离霜是很常见也很受欢迎的一种化妆品，谜尚隔离霜是很不错的选择，谜尚隔离霜能够均匀肤色，防晒保湿。

谜尚隔离霜怎么样

谜尚修颜焕彩隔离霜薰衣草，滋润乳霜质地，轻薄丝滑不厚重，肤感清爽不油腻的底妆伴侣。上脸是十分舒适的轻薄水润质感，服贴感很强，完美呈现白皙均匀肌肤的隔离霜。要按照纹理来推开隔离霜，可以先从脸颊开始向上推开，之后是下巴和额头，从中间向两边推开，最后是鼻头和鼻翼。是由上至下的推开也就是从干至油的顺序。

谜尚隔离霜适合什么肤质

1、谜尚红色BB霜

红色BB霜适合干性、混合性肌肤，对于痘印、斑点、黑眼圈较重的MM来说，非常适合用来均匀肤色，打造无暇底妆。优秀的防晒能力也可帮助肌肤长时间抵御紫外线的侵害，不会轻易被晒黑。红色BB霜的防水防油能力一般，出油出汗比较厉害的需要适时补擦。

2、谜尚美思BB霜

美思BB霜是谜尚在BB霜界率先推出了面向成熟女性、具有改善细纹营养肌肤功效的产品，适合肌肤干燥暗沉人群或者熟年肌肤，所以说35岁以上的女性做适合不过了，可以防止老化，塑造活力、生机妆容。这款BB霜蕴含韩国特产人参、鹿茸，以及冬虫夏草等滋补成分，在具有遮瑕美白等BB霜原有功效的同时，还可以更好为肌肤补充养分。

3、谜尚金BB

BB霜的最大功效就是打造完美裸妆，很多BB霜不会注重保湿效果，那在干燥季节，干性肌肤的MM就痛苦了，会加剧干燥情况，造成大量的面部干纹。面对干性肌肤的人群，谜尚金BB它不但质感柔滑水润，自然遮盖肌肤缺陷，改善暗沉肌肤，而且蕴含7种人体必须维他命符合成分，为肌肤注入活力，打造更加水润的弹力肌肤。

4、谜尚银BB

假如你是敏感肌肤或者出油比较厉害的MM，不妨试试这款谜尚银BB，因为这是谜尚BB霜研究中心率先研发出敏感肌妹子适用的BB霜，它集强效控油、舒缓敏感毛孔、控制水油平衡为一体，而且特别呵护敏感肌肤，真是敏感爱美妹子们的一大福音。

谜尚隔离霜好用吗

这款隔离，被称为兰芝的平价替代，性价比超级高!绿色适合痘痘肌，可以有均匀肌肤的效果，还能提亮肤色，让肤色看起来更白皙紫色的适合偏黄，暗沉的肌肤，上脸气色看起来比较白皙!总体的质地比较水润的，上妆也比较服帖，油皮也可以用。

隔离霜颜色的选择

紫色：针对皮肤泛黄的问题，紫色的隔离霜能将之中和为白而粉红。

绿色：任何因青春痘而留下的疤痕、皮炎，都可以用绿色隔离霜来遮盖。

白色：是专为皮肤黝黑、晦暗、不洁净、色素分布不均匀而设计的。

蓝色：适合年纪大、皮肤缺乏血色、没有光泽度的女士们使用。

金色：如果你希望拥有健康的巧克力色皮肤，那么金色隔离霜是最好的选择。

肤色：不具备修饰肤色的能力，但却具有高度的滋润效果，如果有皮肤干燥、脱水的问题，可以在打粉底之前，在脱皮的地方用肤色的隔离霜轻轻按摩，就可以改善并预防缺水、脱皮的问题。

不知不觉暑期来了，您是不是还没想好8月去哪儿玩呢?那么，下面就来看看我们为你提供的出游地点吧！看完之后，你肯定心动!今天小编带给大家的是适合8月旅游的景点，希望对大家有帮助。

适合8月旅游的景点5、黔东南

黔东南苗族侗族自治州位于贵州省东南部。 美丽富饶的黔东南州居住着苗、侗、汉、水、瑶、壮、布衣、土家、仫佬、畲等民族。这里民风质朴，人民勤劳善良，热情好客，处处洋溢着浓郁的高原豪放之气。各民族用自己的聪明才智在创造美好家园的同时创造了绚丽多姿的民族文化，形成了各具特色的风土人情。

积淀着深厚文化底蕴的节日庆典和娱乐活动，美不胜收的民族民间工艺和民居建筑，编织成了一幅幅色彩斑斓的苗岭高原风情画，成为黔东南独具特色的旅游资源。黔东南素有“百节之乡”的美称，一年中有节日集会200多个。这些节日集会是展现黔东南民族风情和灿烂文化的百花园。 夏季黔东南风景优美，可去避暑。

建议游玩：4天 点击下页查看>>>适合8月旅游的景点

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适合8月旅游的景点8、桂林

桂林是世界著名的风景游览城市和历史文化名城。地处湘桂走廊南端，是广西的名城和交通、文化中心，中国历史文化名城，全国重点旅游城市。

桂林市地处南岭山系的西南部，平均海拔150米，属典型的“喀斯特”岩溶地貌，遍布全市的石灰岩经亿万年的风化浸蚀，形成了千峰环立、一水抱城、洞奇石美的独特景观，被世人美誉为“桂林山水甲天下”。

其中最具有代表性的景点有：象鼻山、伏波山、南溪山、尧山、独秀峰、七星岩、芦笛岩、甑皮岩、冠岩、明代王城、榕湖、杉湖等。而我们所说的漓江山水最精彩的一段则在阳朔境内，桂林其他县区也有数不胜数的美景等着我们前去浏览，龙脊梯田、兴安灵渠、资江漂流、五排河漂流、八角寨、宝鼎瀑布等都会为你带来更多的惊喜。

建议游玩：2-3日

适合8月旅游的景点7、甘南

甘南藏族自治州位于中国甘肃省南部，是全国十个藏族自治州之一，地处青藏高原东北边缘，南与四川阿坝州相连，西南与青海黄南州、果洛州接壤，东面和北部与本省陇南、定西、临夏毗邻。位于中国甘肃省南部。 甘南旅游资源极为丰富，而且异彩纷呈。旅游资源类型全、品位高、特色浓，并具有原始性、神秘性和多样性特征。

全州可供开发利用的景区景点有7大类33种153处。随着近年全球旅游业的迅速兴起和发展，甘南独具魅力旅游资源已引起世人的广泛关注和中外游客的青睐，被誉为美丽神奇、纯净圣洁，世人仰慕的人间仙境——香巴拉。

甘南夏季的气温一般保持在15～30℃之间，凉爽宜人，草原上到处开满了格桑花。如果想要避暑纳凉，这里一定是不可多得的幽静之地。

建议游玩：6天

4月最佳旅游地2：西藏

西藏，每年都吸引着大批的旅游者前去观光探索，大多的旅者都是怀着一颗虔诚的洗礼之心，寻觅每一处的神圣之地，祈求心灵的归宿。去西藏旅行，最好选择在每年的7-10月之间，此时天气不热，避开雨季，更有机会欣赏到高原最美的风光。

出行小贴士：

1、西藏高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，墨镜和太阳帽是必备的。

2、高原的空气干燥，阳光强烈，必须带强效的防晒霜、润肤露和润唇膏。

3、西藏牧区的狗非常凶悍，会对陌生人疯狂地追咬，不要招惹它们。

4、西藏有很多首饰，商贩都会把货物夸张化，我们要保持理智，不要上当受骗。

5、关于隐形眼镜：西藏尘土特别大，加上卫生条件欠佳，不宜带隐形眼镜。

适合8月旅游的景点6、庐山

庐山又称“匡庐”，位于江西省北部的九江市庐山区内，以“奇、秀、险、雄”闻名于世，大山、大江、大湖浑然一体，素有“匡庐奇秀甲天下”的美誉。 庐山是一座地垒式断块山，外险内秀，森林覆盖率达76.6%。虽地处中国亚热带东部季风区域，但山高谷深，具有鲜明的山地气候特征。因雨水充沛，年平均雾日多达191天，云雾弥漫的庐山成一盛景。

庐山有着丰厚灿烂的文化内涵，是一座集风景、文化、宗教、教育、政治为一体的千古名山。这里是中国山水诗的摇篮，古往今来，无数文人墨客为其留下4000余首诗词歌赋。其中以苏轼一句“不识庐山真面目，只缘身在此山中”最为著名。 遗存至今的白鹿洞书院，是中国古代教育和理学的中心学府。 庐山上还荟萃了各种风格迥异的建筑杰作，包括罗马式与哥特式的教堂、融合东西方艺术形式的拜占庭式建筑，以及日本式建筑和伊斯兰教清真寺等，堪称庐山风景名胜区的精华部分。

建议游玩：2-3天

6月最佳旅游地1：青岛

青岛，是一座海滨风光秀丽的旅游度假城市，一年四季都气候温和。最适宜旅游的阶段在3-10月期间，尤其是9月下旬，海水温暖，是海滨旅游的黄金季节，而且还能赶上8月青岛啤酒节的话，可以感受到当地浓烈的啤酒文化。

出游小贴士：

1、青岛气候凉爽，即使夏季出游也应准备长袖衣服。

2、到了青岛不能不吃海鲜，不喝啤酒。但是吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上游泳。

3、乘坐旅游游艇一定要提前讲好价格，谈好路线，货比三家。

适合8月旅游的景点4、大连

“北方明珠”避暑胜地大连，是中国北方绿化最好的城市，她拥有众多响亮的称号，如中国优秀旅游城市、卫生文明城市、园林城市、联合国授予的“世界环境500佳”城市。 大连地区的人类社会至少有17000年的历史。 大连有1906公里的海岸线，“金沙滩，银沙滩，海天连成一片”。42.5公里长的滨海路，串联起大连的诸多景点。50个大小广场像跳动的音符，闪烁在城市的马路边。

大连的历史使大连的建筑也颇具国际特色，有古罗马柱式建筑、流行于欧洲的圆穹式建筑、古老的俄罗斯建筑(俄罗斯一条街)、巴洛克建筑、拜占庭式建筑、日本别墅式建筑(南山旅游风情街)、中国古典式建筑。

大连属于北温带季风型大陆性气候，是东北地区最温暖的地方。年平均气温10°C左右，5月-9月气候与景色最佳，夏天在大连可以找到难得的清凉。

建议游玩：3-6天

8月最佳旅游地3：秦皇岛

秦皇岛，是我国著名的港口旅游城市，常年气候温和，最佳旅游季节为5月至10月。此时来到秦皇岛，可以漫游古城，寻走秦始皇当年留下的遗迹，也可到北戴河，住木屋，吃海鲜，海滩戏水，欣赏海鸟纷飞的场景，或是登上长城的头部—山海关，感受长城的雄伟风姿。

出游小贴士：

1、秦皇岛的鸟类资源特别丰富，能看到候鸟南飞或北归的壮观情形。

2、不要选择周末去，周末景点和公共汽车都人多拥挤，宾馆房间价格特别高。

3、最好选择在到秦皇岛或是北戴河住宿，交通方便。

适合8月旅游的景点2、呼伦贝尔

内蒙古自治区呼伦贝尔市是全国面积最大的一个地级市，也是“世界上土地管辖面积最大的地区级城市”。市境内的呼伦贝尔草原是世界四大草原之一，被称为世界上最好的草原。

夏季的呼伦贝尔气候宜人，平均气温在16℃-21℃之间，是避暑的最佳去处，那醉人的绿色招引着你，站在草原上，看蓝天上云卷云舒，心胸就会像草原一样广阔。鄂伦春族篝火节、草原那达慕、鄂温克族瑟宾节、祭敖包等民族节日异彩纷呈。

呼伦贝尔优美的景色孕育了当地独特的风土人情。住进蒙古包，品尝香嫩的牛羊肉，喝一杯醇香的奶茶和美酒，体味少数民族人民豪爽、奔放的性格，就这样在广袤的大草原上回归自然，忘却烦恼，做一次自由自在的牧民。

建议游玩：3-7天

适合8月旅游的景点3、哈尔滨

哈尔滨，北国一颗闪亮的明珠。哈尔滨周边的景点超级多，可以不重样的玩上好几天。松花江蜿蜒而过，倒映出她独特的风采。哈尔滨素有“东方小巴黎”、“东方莫斯科”的美名，中国古老文化和欧洲文明在这里交织碰撞。

早年，这里曾是中东铁路的枢纽，俄罗斯人、犹太人，以及其他欧洲各国的侨民纷纷涌至，欧式建筑也随之层出叠现。

庄严雄伟的圣索菲亚教堂，典雅别致的歌特式楼宇，造型奇巧的俄罗斯木屋……穿行其中，让你产生一种时空交错、置身异域的恍然。由于哈尔滨纬度较高，气温相对较低。7月至9月的夏季，对游客而言，绝对是理想的避暑佳季。

建议游玩：3-5天

适合8月旅游的景点1、丽江

丽江地处滇西北高原，金沙江中游，有“艳遇之都”之称。

不知是因为丽江古城内的小桥流水成就了这样的风情，还是入夜后酒吧街上慵懒、魅惑的气质迷醉了多情的过客。大研古城的夜幕，迷幻而令人神往。 如果说一千个读者心中有一千个哈姆雷特，那么一万个游客心中有一万个丽江也不为过。

丽江是喧嚣的，你可以彻夜狂欢;丽江是宁静的，你可以坐在洒满阳光的院落发呆良久。这座充斥了爱与奇遇的风情古城，承载着满满的情意与感性。也许是丽江古城内小桥流水人家的柔软风情让人在静谧中左思右想，抑或是夜晚风格各异的酒吧让人魅惑张扬。

不过，无论是蓝天白云，雪山潺流，炊烟人家，还是风情酒吧，闲适的一切生物，这一切怎能不让人为她张望，为她痴狂。 我们来丽江，遇见自己，遗忘过往，漫步古城感受闲适光阴里的一花一木，让午后的一米阳光一下子照进心中最柔软的地方。

建议游玩：5-7天

适合8月旅游的景点9、青海

青海省简称青，是长江、黄河、澜沧江的发源地，被誉为“江河源头”、“中华水塔”。 青海自然风光雄奇壮美，具有青藏高原特色。距今六，七千年前，古代先民们就繁衍生息在这片土地上。斗转星移，沧桑变换。以古墓群，古寺庙，古岩画，古城堡为特征的名胜古迹众多。

汉，藏，回，蒙古，土，哈萨克，撒拉等民族都有着悠久的历史和优秀的文化传统，保持着独特的，丰富多彩的民族风情和习俗。

青海旅游资源丰富，类型繁多。大美青海湖、天空之境茶卡盐湖、黑马河、日月山等都是当地重要景点。其实若再稍早一点，门源黄色的花海和一望无际的蓝色湖水，景色美不胜收。这里气温不超过18摄氏度，气候舒适宜人。

建议游玩：4-10天 点击下页查看>>>8月最佳旅游地

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狗狗钙片

狗狗钙片顾名思义是能给狗狗补钙的一类物质，钙质在狗狗骨骼的发育成长中具有非常的重要性，但不是所有的狗狗都适合补钙，补钙也不是补得越多就吸收的越多，并且缺钙的狗狗都会表现出一定的症状，主人需要根据狗狗症状的轻重来适量的给狗狗喂食狗狗钙片。

需要喂食狗狗钙片的是老年犬生育后母犬以及幼犬。年纪大的狗由于生理机能的退化和疾病的影响，对于钙的吸收能力降低了，于是体内钙质流失，严重影响了骨骼的力度。

其次是生产后的母犬要补钙。由于母犬生产了若干个婴儿还要母乳喂养，对于钙质的需要量急剧增加，而母犬的日常饮食又无法提供那么多钙质，这时，要额外增加钙的摄入。

幼年犬在断奶后需要额外补充一些钙质，离开母乳狗粮中的钙质可能不能很好的吸收，所以幼犬可以适当补钙，但是不要过量，要严格按照专用补钙产品的用量来计算。

当然，补钙的先决条件是选择一款适合的狗狗钙片，爱维医生微量元素狗狗钙片在满足狗狗每日所需钙磷的基础上，特别添加难以摄取的铁、锌、锰、镁、硒、铜、钾等几十种微量矿物素，科学配比且营养均衡，这款狗狗钙片易于吸收，快速起效，在7-15天内有效解决因微量元素摄取不足而产生犬只吃粪便、啃土、咬毛、舔墙、啃咬物品等症状。营养同补，多效合一，提升骨骼健壮和皮毛健康水平，适口性佳，使用效果明显，并且此狗狗钙片价格优惠，饲养狗狗的主人可以先买着放家中以备不时之需。

靴子的款式有很多，不同的靴子适合不同的身材和穿衣搭配，有的人觉得自己腿粗，穿靴子不好看，其实挑选到适合自己的靴子，还是很显瘦的。

腿粗适合穿什么样的靴子

腿粗的话适合厚底靴，BV去年出的绿底烟管靴穿起来非常好看。厚底靴马丁靴对腿部的要求不会那么高，觉得BV款难驾驭的可以选马丁靴。方头靴比较个性，比尖头靴更中性一些，不挑人，不喜欢过于成熟的靴子，可以尝试方头，好看又复古，还有点小帅气。长筒靴小个子超容易踩雷，骑士靴和西部靴是很火的两种长筒靴。大家在挑选长筒靴时，选择皮质软一些的，小腿肚有一点弧度的，不是完全包住腿的，腿部比例会拉长显瘦。

马丁靴女款怎么搭配

马丁靴+裙子：

马丁靴真的很显腿直，搭配裙子简直美翻，穿短裙的话建议选择光腿神器，黑色打底裤穿不出那个感觉。A字裙是很显腿长的，最好选择面料薄一些的内搭，不然太蓬松的话塞进裙子里会怪怪的。觉得冷的话也可以选择长裙，大概到小腿中部的位置，不宜太长，但绝对不能选择到膝盖的裙子，会显小腿粗。

马丁靴+裤子：

浅蓝色的牛仔裤搭配白色马丁靴，可以说是很活力少女了。裤子是直筒版型，对于腿粗的姐妹来说，其实会比紧身裤更加显瘦。全黑色的马丁靴搭配小黑裤真的会很显腿长。高跟短靴搭配长款大衣，更偏职场一些，超显气质，浅色的大衣搭配浅色的裤子会更加好看。

马丁靴+工装裤：

马丁靴+工装裤的组合远不止酷帅这一种选项，同色系穿搭方方面面的安排起来，休闲boylish风简直不要太好看。搭配像卡其色、奶白色这种比较温暖的法式色系和单品也可以营造出略带慵懒自在的感觉。加上小女人一点的蕾丝、针织元素就很有性感小女人的感觉。

马丁靴+牛仔裤：

牛仔裤本身就有一种复古的感觉，与马丁靴的帅气相互配合，率性雅痞简直帅爆了。版型的选择可以倾向于相对宽松的直筒裤型，不仅更能演绎复古街头风，对各种腿型的女生也都很友好。想要更有个性一点，可以把裤腿挽个小边边，无形之中给你提升造型的吸睛度。

腿粗穿什么靴子显瘦

很多腿粗MM对靴子，都是可望而不可即。那是因为你没有选对适合自己的鞋子，事实上，粗腿也适合穿靴子，适合腿粗穿的靴子有：高跟短靴，尖头短靴，敞口短靴，瘦腿长靴，过膝靴，长筒袜靴等时尚单品，都可以为你打造修长美腿。

高跟短靴

高跟短靴是粗腿MM最实穿的鞋子，不仅舒适，还很显瘦，粗腿MM可以选择尖头款式的鞋子，最合适不过了，因为尖头设计能在视觉上拉长腿部的比例，加上高跟的设计，显瘦显高，是秋冬季最佳选择。上身可以选择搭配一款七分阔腿或者九分裤，穿短靴的时候，可以适当的将脚踝露出来，会让你更显瘦。

过膝靴

腿粗MM穿什么靴子显瘦?当然是显瘦的过膝靴，不仅能帮你打造完美比例，还能轻松塑造女人的性感，最好选择黑色的过膝靴，会让你的显瘦效果更明显，上身可以选择中长款的T恤裙，这种下身失踪的穿搭法，也能让你轻松瘦一圈。西部靴的靴口是呈V字型的，靴筒更宽松一些。

敞口短靴

腿粗MM想要穿靴子，一定要选对靴子的款式，除了鞋跟和鞋头，鞋口的作用也是不容小觑的，敞口的短靴比紧口的更显瘦，可以让你的脚踝看起来更显瘦，穿着也很舒适。

尖头短靴

比起长靴的鞋子，短靴更适合粗腿，比起圆头的靴子，尖头的靴子更适合粗腿的MM，所以粗腿的宝宝们尽量选择尖头，还很显腿长，让你轻松显气质。

大粗腿适合穿长筒袜靴

袜靴有弹性又舒适，冬天穿起来还很保暖，袜靴能有效起到瘦腿的效果。许多大牌都出了及膝长度的靴子，过膝靴可是美腿杀手，腿粗的宝宝们想要穿及膝靴，尽量选择黑色和比较紧贴的款式。

骑士靴是现在很流行的一种长靴，骑士靴外形非常帅气，很会显得腿长高挑，现在也正是穿长筒靴的好时机，经常能看到一些明星还有街拍达人穿骑士靴。

骑士靴适合小个子穿吗

骑士靴小个子也是可以穿的，只要有合适的搭配小个子穿也好看。对于矮个子的女生来说，短靴和过膝靴只要搭配合适的长度都能够驾驭的了。腿短且不直的适合中筒靴，腿短粗的适合膝下靴，腿直又长的就任性随便穿。

小个子长靴到哪个位置合适

长靴其实对于身高没有什么要求，小个子到高挑女孩都可以穿，但如果你的身高是偏矮小身形的话，选择长靴时尽量选择有V口的，这样子腿会看起来更加细长;或者是你也可以穿上黑色丝袜让身体的腿看起来更加苗条。如果矮个子的你实在是很喜欢过膝长靴，那么就请你先用尺子量好自己的小腿长度，然后在购买过膝长靴的时候，尽量比对一下这些长靴的的高度。这种长靴有些款式是可以选择不同的高度的，你一定要挑选契合你小腿长度的靴子。而且矮个子女生在选择了这种长靴后，搭配的服装一定要格外的注意。下身搭配靴子的最好是短裤或者短裙，一定要露出一点大腿，这样才能使得造型整体看起来更加的层次分明，不会出现感觉只有靴子，腿都没有了的现象。还有外套的搭配也要注意了，短款的大衣和棉袄将是你最好的选择，会在视觉上拉长你的身形，显得你更高挑有型。

小个子女生适合穿骑士靴吗

个人觉得小个子女生适合也是能够穿骑士靴的只要选对搭配照样可以成为时尚潮人。骑士靴简单清爽不落俗套，整体造型给人感觉干净利落，休闲中带一些个性时尚的气质，穿脱方便，特别适合懒人哦，适合休闲出游，搭配裙装或者裤装都很显气质，上班行动或者外边都得轻松应对各种场合，可酷可时尚。

小个子穿骑士靴会显矮吗

骑士靴小个子穿会显得更小，不过还是要看怎么搭配，搭配得好，长筒靴小个子也可以驾驭。骑士靴配皮短裤，短款皮衣，会有小而精干的感觉。所以好不好看，主要看你的搭配，小个子穿骑士靴切记不要和长裙一起搭配，会显得更矮。

德国牧羊犬(详情介绍)

德国牧羊犬适合家养吗？德国牧羊犬的出镜率最多的地方可能就是军区、警署这些地方，所以它们给我们的感觉往往是严肃的，而且有些不可侵犯，但是其实德牧是一种比较容易亲近的品种，它们一旦认定你就会对你非常忠诚，是非常出色的一种犬种。

严格来说，德国牧羊犬性情还是很温和的，而且非常忠诚，服从性好，感觉非常的敏锐，警惕性也高，并且智商很高。正常情况下，德牧都能很好的与主人相处，而且忠诚和谐。但是如果触犯到了它的底线，它也会发怒，不过这种情况一般不常见。

德国牧羊犬是适合家庭饲养的狗狗，但是在养殖的过程中主人也应该注意方式方法。科学的喂养，严格的训练，让德牧犬懂得规矩，和家人和谐的相处才是养狗的关键。在饲养德国牧羊犬的过程中，除了日常的饮食、训练之外，狗狗的卫生、健康也需要特别注意。这都需要主人花时间和精力去照顾打理，只有将这些都照顾到才能让它们健康地成长。

所以德牧还是比较家庭饲养的，它们忠诚、勇敢，能够很好地保护主人的财务，对于陌生人也有一定的戒备心理，总体来说是非常好的一种犬种。

贝玲妃是很有名的一个护肤彩妆品牌，经常可以看到很多人喜欢使用贝玲妃的产品，很多商场里面也有贝玲妃的专柜，也是小编超喜欢的一个品牌。

贝玲妃有哪些明星产品

1、深层保湿面霜

参考价格：¥390/48.2g

适合肌肤：普通及干燥肌肤。

甜甜的香味很好闻，不是香精味。内含丰富的芒果脂——一种天然的保湿柔肤剂，补水又滋润，适合干性、中性皮肤在干燥的秋冬季节使用，偏油性皮肤使用起来会觉得油腻。保湿效果非常好，堪比科颜氏的高保湿霜，干皮用了再也不会浮粉、起皮。

2、防水彩妆卸妆乳

参考价格：¥180/50ml

适合肌肤：任何肌肤，包括易敏感肌肤。

白色乳状啫喱质地，没有特殊气味，不粘稠。专为防水眼妆设计，可以卸掉长效睫毛膏和眼线，温和不刺激，不会对幼嫩眼部肌肤造成损伤，眼部敏感和隐形眼镜佩戴者也可以使用。挤适量在皮肤上，轻轻按摩，彩妆就会溶解，溶解后用化妆棉擦掉，即可进行后续清洁。

3、焕彩眼霜

参考价格：¥360/14.2g

适合肌肤：干燥、易浮肿、有黑眼圈的眼周肌肤。

质地柔软，好推开，不搓泥。虽然是霜状，但不会黏腻，反而很清爽，不仅不会引起脂肪粒，还有妹子反应它可以消掉脂肪粒。自然的香味，不含香精。去浮肿效果满分，有效去除黑眼圈、预防和抹平小细纹，保湿能力好，适合熬夜党。

4、泡沫洁面膏

参考价格：¥230/127.5g

适合肌肤：任何肌肤，包括易敏感肌肤。

一款氨基酸洁面膏，温和清洁。厚重的白色膏状，淡淡的水蜜桃香，泡沫柔软绵密，可以深层清洁肌肤，除了防水彩妆之外其他彩妆都能洗干净，污垢就更加不在话下了。任何肤质都适用，可以在清洁的同时锁住肌肤的水分，洗完丝毫不紧绷、不干涩。

5、三重防晒清透乳液

参考价格：¥310/50.3ml

适合肌肤：中性、混合性、油性肌肤。

无油配方的乳液，质地清透，易推开，推开后是略稀的乳白色液体，完全不黏腻。涂抹之后肌肤呈现透亮的白，具有SPF15、PA++的防晒指数，不化妆出门也能让肌肤一整天都美美的，紫外线不强的秋冬季节使用这款足以，懒人必备。大油皮不适合在夏天使用。

贝玲妃适合什么年龄

任何年龄都可以使用的，B家族产品以彩妆为主，护肤品为辅，效果都很不错的。贝玲菲(BENEFIT)是老牌，但是它主要强调的是化妆技巧的小运用，像那个大眼睛秘密、腿部香体膏、液体腮红等，都是应对各种问题的技巧。

贝玲妃怎么样

Benefit贝玲妃一个充满乐趣的有意思的品牌，也是我超喜欢的一个品牌。最初是被它的包装设计所吸引，很少女、很可爱。名字有趣而产品又设计很特别。如：打底膏(猪油膏)、液体腮红、留声机粉饼等等。拿着Benefit贝玲妃的产品化妆，就像孩子拿着心爱的玩具，不单单会让我们变美、化妆的过程也是一种享受。Benefit是美国发展最迅速的化妆品牌。由印第安纳州的一对双胞胎姐妹于1976年成立。

贝玲妃是什么国家品牌

贝玲妃(Benefit)是一个原产美国的彩妆、护肤保养品牌，前身叫做FACEPLACE。其旗下的著名产品为benetint，lipplump和oohlalift。Benefit进入中国后被翻译为贝玲妃，陆续在各一、二线城市开设新店，奇怪的是benefit官网并没有顺势上线中文版，这给想在benefit官网上购物的MM们增添不少烦恼。在benefit官网上购买贝玲妃产品的注意事项：首先，MM们需要有一张双币信用卡，哪个银行的都可以，一般上面写着Master或者Visa的那种。然后，刷卡时刷美元，还款的时候设成人民币当天汇率还款;送货地址需写英文地址。特别要注意，如果没有命名用美元的双币卡，就会产生手续费。贝玲妃的明星产品之一是猪油膏，也是广受中国女性喜爱的一款产品。从网友的评价来看，贝玲妃猪油膏主要起妆前打底的作用，单用是看不出效果的，上妆前先上猪油膏就好比让它先把毛孔都填平，再上粉底就看不出毛孔了，妆也会比较贴，脸会变得很滑。但如果MM是干皮的话建议还是不要用了，它控油还是蛮厉害的，小心越用越干。

fresh玫瑰面膜火了好久，很多人推荐fresh玫瑰面膜，fresh玫瑰面膜有滋养水润美白的功效，干皮用完贼水嫩，瞬间提升肌肤光泽感，天然护肤。

fresh玫瑰面膜适合什么年龄

fresh玫瑰面膜适合18岁以上的人群使用，玫瑰系列主打保湿补水，质地温和，不伤害皮肤。18岁的肌肤一般来说没有受到很多损伤，不需要功效性太强的产品，所以fresh玫瑰系列正好合适。

fresh玫瑰面膜使用注意事项

1、fresh玫瑰面膜的用法比较简单，在清洁面部之后，直接均匀的将面膜涂抹在脸上就可以，不需要涂抹的太厚，但是也千万不要太薄，尽量把自己所有的皮肤都覆盖住，保证面膜能够均匀的包裹住自己面部肌肤，只要达到这样的厚度，就会让玫瑰面膜的精华成分渗入到皮肤深层，起到舒缓镇定的效果，还能提亮肤色。

2、如果你已经长时间没有去角质，或者很长一段时间没有做过清洁面膜，在使用fresh玫瑰面膜之前，建议大家可以先进行一次深度清洁，这样才能更好的打通皮肤的营养通道，让皮肤吸收更丰富的营养，更有助于fresh玫瑰面膜发挥功效，去角质或者是深层清洁，也更有助于促进皮肤代谢循环，但是不要太过频繁，否则会伤害皮肤屏障。

3、为了保证fresh玫瑰面膜的效果得到发挥，除了需要掌握正确的用法之外，还要注意合理控制时间，每次敷面膜的时间大概是在15分钟到20分钟左右，如果感觉脸上的面膜已经没有粘腻湿滑的状态，尤其是脸上已经开始出现紧绷，在这种情况下必须要把面膜揭下来的，不要想着面膜敷的时间越长才越好，敷的时间太长反而影响了效果。

馥蕾诗玫瑰系列介绍

馥蕾诗玫瑰系列是fresh的主打系列，拥有多款产品，从玫瑰水、乳、霜、精华到面膜、眼霜一应俱全，它们的主要功效都是保湿补水，分工协作为脸部提供最佳的补水呵护，适合对补水保湿有要求的妹子们。在玫瑰系列中因为产品都是纯天然无添加的，所以都合适孕妇和敏感肌肤使用。

fresh玫瑰面膜适合所用肤质

fresh玫瑰面膜主打保湿补水，啫喱状质地，有一定流动性，使用起来清爽不油腻。fresh馥蕾诗面膜的成分非常天然，敏感肌和孕妇也可以使用，没有化学添加，也不含酒精等刺激成分。fresh玫瑰面膜可以深层保湿，舒缓皮肤，适合每天使用和急救用。

养了一只狗狗，当然就希望它快快乐乐的，给它玩具就是一个不错的主意。哪些玩具给狗狗玩既安全又有趣呢？

凯利蓝梗

一般理想的玩具都是由安全耐用的橡胶制成，使您的宠物充分发挥它自然身手，其乐无穷。

1.框架球

这是一种多功能的玩具，用于：

1）衔回游戏：这种球的特殊形状使其很容易被狗狗叼起。

2）追逐游戏：这种球的滚动，弹起没有规律可循，这使得狗狗难以判断球会在何处停止。

3）力量游戏：这种球具有特殊形状，可以用于拔河游戏。

2.拉力器

用于“力量”游戏，例如拔河游戏：狗狗可以与主人对拉，但由于玩具具有弹性也可以用于摇晃游戏。如果主人要确立自己的统治地位，就应在游戏结束后强行拿开玩具。

3.不规则环

用于衔回，追逐游戏：

这种环设计独特，地上滚动时没有规律，狗狗会很乐于追赶它形状也易于被狗狗叼起。也可用于“力量”游戏，如拔河。

阴瑜伽一般是晚上练效果会比较好，阴瑜伽更加注重的是平心静气，调养气血的，所以在晚上练的话人会比较平和，对于练习效果会更好。

阴瑜伽适合什么时候做

阴瑜伽的最佳练习时间是在晚上。

阴瑜伽是适合在晚上练习的。因为练习阴瑜伽可放松身心阴瑜伽的练习方式是让身体的肌肉完全放松,时间的在体式当中停留,利用时间和地心引力打开关节的练习在练习的时候,将身体紧张的地方松解下来,同时长时间保持,内心会越来越平静。晚上练阴瑜伽可促进身体的血液循环,改善气滞血瘀,手脚冰冷阴瑜伽里面有大部分的体式是针对髋关节进行练习,髋关节打开,变得灵活会使身体的上下通路打通,血液循环变好,气血流动起来。

练阴瑜伽要注意什么

1、上瑜伽课练习阴瑜伽，前1-2个小时不要进食，如果是练习阳瑜伽，要求更长时间。

2、练习阴瑜伽前洗澡，保持身体清爽，排空膀胱，对练习有好处。

3、练习阴瑜伽时，不必要的物品应摆放在一边，如手表、眼镜等，以免做动作时不小心伤到自身。

4、宽松舒适的瑜伽服适合练习阴瑜伽时穿，这样做动作时身体不易被衣服束缚住。

阴瑜伽对身体的好处

1、对缓解压力，安神有帮助，如果经常出现不良情绪，易怒，忧虑多，不妨练习阴瑜伽来平静内心。

2、对调节内分泌，缓解消化紊乱、经期紊乱出现的不适症状有帮助，另外，对生殖系统、消化系统保健也有好处。

3、练习阴瑜伽，可以让经络疏通，保持阴阳平衡，一段时间后，气滞血瘀、手脚冰冷等症状会明显得到改善。

4、阴瑜伽有助于激活能量系统，释放闭锁在下三轮的生命潜能。

阴瑜伽常见体式

1毛毛虫式

刺激膀胱经，对于比较紧张的人头无法放得这么低可以放个瑜伽砖，支撑头部，放松头部后侧的压力。

2蜗牛式

内脏器官得到按摩，利用深呼吸来按摩内脏，同时膀胱经会受到延展。同时胸跟腹部受到挤压，因此可以刺激到肺，心脏和大小肠的经络。如果颈部有受伤敏感的人可以避免做这个动作，或者是做简单版的(如图)手撑背脚无法碰到地

3睡天鹅式

左腿会刺激鼠蹊內部肝经，及臀部经络，右腿则会刺激胃经，副交感神经启动。

4蝴蝶式

大腿外侧的胆经，下背部的膀胱经，肾脏经络。

初学者很适合练高温瑜伽，因为高温瑜伽温度的原因，可以让热身更加充分，有很多动作做起来就更加容易了，所以对于初学者来说高温的环境是很有帮助的。

高温瑜伽适合初学者吗

高温瑜伽适合初学者，而且初学者练习高温瑜伽可以迅速近入练习状态。

因为在高温瑜伽38至40摄氏度的练习温度下，人体各项机能基础处于兴奋状态，生理特征表现为：血液循环加快、心肺功能活跃、人体关节润滑液体分泌增加等。此时，人体可以较快地迅速进入正式训练状态。在这样一个环境中进行瑜伽训练，可大大减少瑜伽初学练习者做动作时受伤的几率。

初学者可以练高温瑜伽吗

可以。

随着社会的发展，在夏日里，练习高温瑜珈的人越来越多。很多朋友认为，只有具备瑜伽训练基础和丰富的理论知识才可以成为高温瑜伽练习者，这是一种误区。其实，高温瑜伽不是瑜伽训练经验丰富者的专利，它其实特别适合初次走进瑜伽房的练习者。

高温瑜伽对身体的好处

1、高温瑜伽能使身体变得更柔软，如果平时缺乏运动，肌肉僵硬，不妨练高温瑜伽，让自己变身瑜伽达人。

2、只要尝试一次高温瑜伽，就会爱上它，因为高温瑜伽能使体内的毒素大量排出。但前提是要承受住高温的考验，让高温打开各个筋骨，让人变得柔韧。这种变化是从其他瑜伽体式所不能感受到的。虽起初练习时有些许难受，但持续练习，体内的大量的毒素会随着汗水排出。

3、练习高温瑜伽可以与肌肤进行一次畅快的“谈话”，让身体的韧带、筋骨被唤醒，进而人就会感到神清气爽。

高温瑜伽练习注意事项

在练习高温瑜伽的时候最好有专业老师的指导，虽然说高温瑜珈是在高温的地方进行，但适当的高温瑜珈场所，应该是处于恒温状态且空气是与室外交互对流的，绝非是密不透风的空间，尤其是对缺氧环境特别容易感到敏感的人，更是要加倍小心，除非是身体健康且经验老到的瑜珈高手，建议还是选择有专业指导老师在场的地方，较为安全。

在练习高温瑜伽的过程中也有很多的注意事项，首先衣服穿着要舒适，便于活动，能够展现体形，以便随时查看动作的准确性，有弹性、贴身的衣服最好，也可以穿着短衣短裤，以便于观察动作，女士应选择穿运动型内衣，男士甚至可以赤上身练习。其次要准备两条自用的毛巾放在身体旁边，因为环境的高温会加速身体的排汗。一条是为了保持垫子清洁，起防滑作用，另外一条毛巾用于擦汗。

悦木之源的护肤品一直做得不错，悦木之源灵芝水是他们家很经典的一款热门产品，悦木之源灵芝水是舒缓修复肌肤用的一款功效型化妆水。

悦木之源灵芝水适合年轻肌用吗

悦木之源灵芝水只挑肤质，不挑年龄，年轻肌可以使用。悦木之源灵芝水不会对年轻肌肤造成营养过剩，是很清爽的一款爽肤水。悦木之源灵芝水的功效是维稳肌肤状态，调节肌肤状态。

悦木之源灵芝水适合年龄

悦木之源灵芝精华水适合轻熟龄女性，可以让使用者的肌肤更加健康。悦木之源灵芝精华水有助于改善肌肤的暗淡状况，让肌肤从暗黄无光转变为细腻透亮。许多使用者使用过悦木之源灵芝精华水后，肌肤变得更加透亮美丽。

悦木之源灵芝精华水真假鉴别

1、外包装：灵芝水包装的盒身，正品的颜色是墨绿色，假货的颜色则是属于嫩绿色。从外包装还可以对比logo，悦木之源的logo是一棵树，但是logo上正品是有很多的白色的空的，假货的话，相对就粗糙了很对，而且颜色也不正。

2、瓶口：一般来讲，悦木之源灵芝精华水除去版本问题，瓶口的出口正品会小一些，假货的话制造也粗糙，出口相对会大一些，并且上面插头的位置也会有所不同。

3、瓶盖：打开瓶口后正品与假货的瓶盖的构造也不同，其中螺旋的方向、样式都不一样，当然可能因为版本问题，不同版本间也会不同，但是相对而言，现在都是新款，所以瓶口也是可以分辨的一点。

4、封口：悦木之源灵芝精华水正品的封口比较窄，比较精致，闻起来有中药的味道，使用有点凉凉、稍微辣辣的感觉。假货的封口比较大，比较粗糙，味道也和正品不一样。

悦木之源灵芝水好用吗

悦木之源灵芝水好不好用要看什么个人肤质，一款产品不同的人有着不同的使用感受。悦木之源是专为敏感肌研发的，能改变肌肤泛红过敏的状态。这款灵芝水对于油皮来说比较厚重，干皮的话又过于清爽，不能为肌肤增加水分，后续还需要搭配其他产品使用。

当幼犬出生后，最好是用母乳来喂养，因为刚出生的幼犬身体发育不完善，体内尚未产生抗体，而母乳里富含多种抗体，且营养是最全面的，可以很好地满足幼犬的生长需要。但如果没有条件用母乳喂养，就需要用奶粉来替代了。那么什么样的奶粉适合喂养幼犬呢？下面就和小编一起来看看吧。

1、首先波奇网小编刚刚说到了，狗狗在出生三个月左右的时候，一般都是母乳喂养的，因为母亲的乳汁里边含有很多的营养物质，能够满足狗狗的生长需要，还能够给狗狗提供相应的抗体，帮助狗狗健康的成长，而且抵御一些病毒的侵袭。

2、不到一定的时期，母乳中的营养完全达不到狗狗身体所需的营养时，家长们可以适当的给幼犬添加一些奶粉，来替代母乳营养。但是要注意的是，并不是所有的奶粉都适合狗狗来使用，尤其是我们人类所吃的那些牛奶制成的奶粉。

3、因为牛奶奶粉里面含有很多的高乳糖，幼犬的肠胃是不耐受高乳糖的，所以就会导致幼犬出现拉稀的情况。而最接近于犬奶配方的也就只有羊奶粉了。

4、羊奶当中的营养物质比牛奶里面含的营养物质多很多，而且也适合狗狗来食用。比方说蛋白质、维生素a和b以及钙和磷，这些都是幼犬在生长发育过程当中所需要的营养成分，恰巧羊奶粉里面全都有。并且羊奶粉里面的EGF因子，有利于幼犬的肠胃发育，以及呼吸道的健康。对于幼犬来说，羊奶的营养成分是最适合不过的，也是所有的奶中之王。

5、羊奶中的蛋白质结构与母犬的母乳结构基本相同，而且含有大量的乳清蛋白。所以说羊奶比其它的一些奶制品，更加适合幼犬来食用。不仅易消化，而且还不容易引起狗狗的胃部不适，以及发生腹泻等过敏的现象。当然，不同的狗狗体质，可以接受的程度也不一样。

6、现在市面上我们能够见到的宠物羊奶粉的种类也非常多。家长们在选购的时候，一定不要因为品牌过多而挑花了眼。不过一分钱一分货，这个道理永远都是不会变的。现在市面上所见到的那些宠物奶粉，有可能是配方奶粉，可以为狗狗补充上更多的营养元素。波奇网小编，这里可以为大家提供几个品牌，比方说古谷登母乳配方羊奶粉等等。



猫粮

猫粮种类数不胜数，也给主人在选择猫粮时带来了烦恼，我们可以根据医院成分来选择猫粮，但对于猫咪更重要的是能满足猫咪的爱好，在爱猫人的眼里，挑嘴和吃鱼是猫咪与生俱来的权利，满足爱猫的这些爱好与需要也就是满足爱猫人自己内心的需要。

猫咪对于鱼的喜爱是路人皆知的，猫体内无法制造一种它们所需要的氨基酸（amino acid arginine），缺少这种氨基酸，猫的体重会迅速降低并导致死亡，猫的视网膜会退化，视力下降低，从而失去捕食能力。而一般的鱼类体内都含有这种物质，因此猫咪对于吃鱼极为热衷。

那么从猫咪的爱好这方面来看，宠优冠能三文鱼和金枪鱼配方猫粮能轻而易举的满足您的爱猫的这些需要：以高品质的三文鱼和金枪鱼为最主要原料生产而成，让猫咪这个天生的肉食动物爱不释口，在大块朵颐美味鱼肉营养的同时，高品质的且易消化的鱼肉蛋白质既能滋养免疫系统，也能让猫咪的身体处于最佳状态，而鱼肉中所含的丰富的Omeag-3能有力维护猫咪皮肤的健康，维生素A和牛磺酸让猫咪的眼睛更加明亮，视力也更好。



更为关键的是，宠优冠能三文鱼和金枪鱼配方猫粮在具备上述特点的同时，它还能为猫咪提供全面均衡营养，能正确科学地满足猫咪的营养和健康需要，是不可多得的上品猫粮。





中国舞男孩子是很适合学的，在中国舞中有很多适合男生表演的曲目，而且男生学的话也可以锻炼身形，让自己看起来更加的挺拔。

中国舞适合男孩子学吗

适合。

中国舞恰恰能将男孩的力量感完美展地现出来。例如：云门舞集创作的舞蹈《九歌》、《天问》等，将屈原诗歌中的文学形象舞台化，震撼了每一位观众的心灵。中国舞功底扎实的男子独舞，深沉、磅礴、野性而充满力量。一舞剑气动四方，鲜衣怒马少年郎。除了力量感，学习中国舞的男孩还有着潇洒爽朗、正气浩然的东方气质。

中国舞男孩子学好吗

非常好，男孩子学中国舞有下面这些好处：

1、优美形体:正处于生长发育时期的孩子,经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。

2、动作协调:舞蹈需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练,并且使孩子更有节奏感。

3、肢体灵活性、柔韧性:由于经常练习压脚、劈叉、下腰等,孩子的柔韧性,动作灵活性好。

4、磨练毅力:从基本功开始训练,能培养他们不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。

5、提高身体素质:舞蹈需要一定的体力消耗,练习后能促进孩子食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。

中国舞怎么学

1基本功要扎实

首先舞蹈的基本功要练扎实，像劈腿，下腰，四肢的协调，和肢体的柔韧性，都要练习的很到位，不然在跳舞的时候很多动作都做不来。而初学中国舞时，基本功也是最先学习的一种，即便是后面跳的很熟练了，每天也要坚持练基本功。

2舞姿以旋转为主

中国舞主要是以旋转为主，虽然其他的舞姿也是要大量的旋转。但中国舞的很多动作都是在旋转的基础上延伸的，比如舞者站在一个固定的位置，扭动着双臂，身体也是要带着旋转才有舞姿的优美。

3找好身体的平衡点

练习旋转的时候，要找好身体的平衡点，不要乱旋转。中国舞的旋转也是以身体倾斜为主，就说身体不需要站的直直的，倾斜的时候旋转才能有妩媚柔和的感觉，因此身体的平衡点很重要。

学习中国舞的优势

孩子在舞蹈练习中，舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高心肺功能的同时，达到减肥的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础，选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。舞蹈动作，以人体肌肉活动的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统功能的增强，满足肌肉负荷后的需要，维持机体在新的情况下的平衡。从精神层面说：它带给人们的乐趣是其他娱乐形式所替代不了的。在完成每一个优美的动作时，成功地喜悦和自我陶醉的感受也是其他人体会不到的。得到发自内心的掌声的时候，比什么都会令人幸福和满足的。

女性在月经期间最好是不要练高温瑜伽，因为经期在高温的环境中运动会让身体更虚，而且也会加大出血量，所以在经期尽量避免练高温瑜伽。

经期可以练高温瑜伽吗

经期最好不要练高温瑜伽，尤其是瑜伽中用来锻炼腹部的动作。

来月经可以适当的练普通瑜伽，但最好不要练高温瑜伽，造成健康隐患。练习高温瑜伽的环境本来就比较高，人体会大量排汗，加之生理期的时候，人的身体也是比较虚弱，高温环境下血液循环速度加快，排汗增加，容易导致细菌感染，如果还坐一些强度比较大的动作，比如倒立体式，更容易导致经血倒流，造成痛经或是月经不调的危害。

经期为什么不能练高温瑜伽

来例假最好不做高温瑜伽,月经期虽然有些不舒服,但可以照常工作,学习及参加一般的家务劳动,但太剧烈的劳动应尽量避免,不要在潮湿的地方久待。月经期要保持情绪稳定,精神愉快,成年妇女在月经期也要保持饱满乐观的情绪,避免情绪波动或特大的精神刺激,因为这些情绪变化可引起月经失调。

一些瑜伽动作是可以调节经期的症状,如痛经,月经不调等,但在经期练习瑜伽切记不可练习盆腔倒转的动作,如头倒立式,肩倒立式等,如月经周期有痛经症状,在做瑜伽练习时也尽量避免那些强度较大的腹部牵扯动作,可做一些蛇式,猫弓背式等帮助改善缓解痛经的症状。一般来说,在例假期间可以做普通瑜伽,但最好不要做高温瑜伽,因为高温瑜伽要出很多汗,容易导致出现感染,所以最好在例假期间不要进行高温瑜伽。

练高温瑜伽要注意什么

1、练习前先做热身动作

先做一些小幅度的拉伸和扭转,能增加肌肉、韧带和筋腱的弹性,以防因突然运动而造成肌肉、韧带拉伤的情况。如果在练习中感到头晕、恶心等不适,应该马上停下来,进入常温环境,在空气比较流通的地方休息。

2、补水功课做到位

高温瑜伽会令人大量出汗,一个正常人练习一个小时可消耗一升水分,如果饮水不够,身体会很不舒服,甚至可能会导致脱水昏迷。应该在练习开始前喝一大杯水,在练习中也应及时补水。不要在做完热瑜伽后大量饮水,因为这时心脏负担重,可能造成一些器官血液供给跟不上,大量饮水无疑会增加胃的负担。

高温瑜伽是多少度

高温瑜伽是在温度38度到42度之间的教室中练习，练习者在练习过程中会大量出汗并做瑜伽呼吸，它的排毒和减肥功效是吸引众多练习者的重要因素。瑜伽提倡健康、自然的生活习惯，提倡吃清淡、健康的素食，但不是强迫性的限制，你也无须刻意执行，你会发现随着你练习瑜伽时间的推移，你的饮食结构也随之慢慢改变，你会越来越中意瑜伽所提倡的悦性食物，这类食物少脂肪、少热量，可口、清淡，往往能让人身心轻松。你可以减少摄入高热量、高脂肪的食物，逐渐达到减肥的目的。

松狮犬(详情介绍)

对于既有孩子又有狗狗的家庭来说如何让狗狗与孩子友好的相处是一门学问，因为狗狗天生就有一定的嫉妒心，如果它们看到你与孩子过于亲密的话，它们会下意识的对孩子产生抵触的心里。不过有的狗狗通过训练后能够很好地改善这一点，但对于有些狗狗却并不容易，那么我们就来了解一下不适合孩子饲养的狗有哪些。

日本秋田犬:原本为狩猎犬、斗犬，经过长时期改良，如今已经作为家庭犬被养在家里。但是仍然保留猎性和斗性，见到小动物会追，看到其他狗会有攻击性，体型越大，显现的攻击性就越强，公狗尤其明显。两只秋田犬公狗，放在一起，99%都会打架。性格凶悍，极不适合儿童家庭饲养。

苏格兰梗(详情介绍)：活跃而自信，性格谨慎，但很难与其它犬只友好相处，有“顽固分子”的称号。鲁莽，独立甚至倔强，是大嗓门的挖洞能手，因其爱拔尖的霸道脾气，所以更适合没有孩子的家庭，需要温和而坚定的训练。

吉娃娃：相信很多朋友看到这“孩子”也上榜，吃惊不小，但是不可小视吉娃娃的嫉妒性非常强，会因为主人爱护小宝宝而怀恨在心，可能会由此伤害小孩，有时候更会长时间的吠叫，非常神经质，它纤细的身体也不适合与精力充沛的儿童相处。

松狮犬：松狮属于个性比较自我的犬，有时候，不喜欢别人抱它。性格孤僻和冷漠，特别是对陌生人，有些松狮可能形成强烈的领地意识和挑衅欲望，别看它样子傻傻的，很可爱，想去伸手摸摸它，小心冷不丁的咬你手，所以对于不太懂事的孩子来说是有一定危险性的。

因此家里饲养这几种犬的一定要处理好孩子与狗狗之间的关系，不要让狗狗因为嫉妒心而伤害到孩子，最好的方法就是不要在它们面前对孩子表现得过于亲密，要一视同仁。

减肥最好的方法还是运动，科学运动的减肥反弹的几率就比较小，还能塑形，练出好看的线条，下面来看看减肥几点起床运动适合吧。

减肥几点起床运动适合

减肥的人最好在6点到7点时候起床。减肥的人小保持充足的睡眠，一般是7到8小时左右。一般早上六七点起床，那么需要在头一天晚上10点左右睡觉，这样的生物钟是比较健康的。减肥的人不要熬夜，熬夜对身体不好，而且还会让人感到疲倦，更不利于减肥了。

几点钟做减肥运动好

1、六点到九点

早上起来所运动，能够唤醒我们的身体，保持精力充沛。一般选择慢跑、快走或者是散步，开启元气满满的一天。

2、午饭后一个小时

午饭之后约一个小时，可以适量做一些运动，这个时候人体已经消化完了，所以做运动比较合适，然后午休也会睡的更好。不要吃了饭立即运动，这样对胃部不好。

3、晚上八点到九点

晚上这个时间段，时间充足的小伙伴可以做些强度较大，时间较长的运动，这样可以帮助身体消耗热量，也能够帮助我们晚上更好地睡眠。

什么时间最利于减肥

年龄比较大的人群，适合选择有氧运动，比如快走慢跑骑自行车等，运动时间以空气好的时间段比较好，以上午九点或者下午四五点的时候这个时间，选择运动对减肥和身体健康是比较好的，一次运动时间以40分钟左右为宜。

跑步多久开始燃烧脂肪

通常来说20分钟内基本肌肉里的糖份和脂肪酸已经被消耗光了,所以说跑步也好,或者其他有氧运动通常是在40分钟左右才有减脂肪的作用,20分钟的热身和消耗脂肪酸和肌糖。剩下的20分钟燃烧脂肪,在减肥初期的时候不要着急,因为一上来强忍着跑步也不是好的方法,因为那时肌肉没有足够的力量去维持当时的运动量,所以在那时候是无氧运动,而且还容易受伤.

虽然有很多种快速减肥的方法，但是真正适合学生减肥的方法却不是很多。下面和小编具体了解下适合大学生减肥的方法。

适合大学生减肥的方法：

一、爬楼梯

除了正常的上下爬楼梯外，你还得每周抽三至四天专门上下楼梯，每次连续半个小时，便可消耗约800卡路里热量，同时还能锻炼小腿、大腿和臀部肌肉。

方法：

1、抬头挺胸收腹，右脚踩在台阶上，左脚踩在地面上;

2、身体微向下蹲，弯曲膝盖，但膝盖不能超过脚尖;

3、重心放在右脚上，向外侧抬高左腿，在最高处停留10秒;

4、左脚踩回地面，做到一定次数时再换脚做。

功效：可帮助消除臀部堆积的脂肪和紧实臀部肌肉，减掉臀部赘肉。

二、原地跑

在室内、校园过道挑选一块约一平方米左右的空地，原地坚持每天跑15分钟。

功效：紧实大腿肌肉。

三、步行

饭后半个小时左右，你可以在寝室过道来回步行30分钟或者约上几个同学一起下楼在校园里慢慢步行40分钟，这不仅有助于消化，还能加快热量消耗。

功效：有助于消化，热量的消耗。

四、瑜珈

每天晚上腾出30分钟，和室友一起练练瑜伽，瑜伽来自印度古老的健身法，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。瑜伽有很多种，你可以选择简单易学并且是能瘦全身的瑜伽。

功效：瘦全身，完美体型，提升气质。

五、跳肚皮舞

周末没事的时候就从网上下载视频学肚皮舞吧!它是一种很好的瘦腰舞蹈。每周跳3至4次，就可以达到快速瘦腰的效果。

功效：瘦腰。

六、跳绳

可以一个人或者多个人在寝室过道跳绳，跳绳也是一种不错的减肥瘦身运动每天跳20分钟即可。

功效：瘦大腿和小腿。

七、早上喝水

早上起床洗漱后，可以先喝一杯白开水，再去吃早餐，这样有助于清肠，排毒哦!

功效：清肠，排毒，消脂。

越红工夫是红茶的一种，这种茶适量的喝是有一定的功效的，特别是提神醒脑很有作用，那么越红工夫适合什么人喝呢，下面一起来看看吧。

越红工夫适合什么人喝

1、容易乏惫的人

如果是平时容易疲劳，精力不够好的人群，喝点越红工夫茶是很适合的。因为茶中含有大量的咖啡碱成分，咖啡碱具有兴奋神经中枢系统、消除疲劳、振奋精神、增进思维等作用，对于容易乏惫的人群，有消除疲劳、提神醒脑的效果。

2、尿路不畅的人

如果是有尿路不畅的情况的人群，饮用越红工夫茶可以起到很好的利尿作用。因为茶中的咖啡碱和芳香物质成分，能够增强肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，促使尿量的增加，对于尿路不畅的人群，有利尿的作用。

3、胃部不适的人

如果是有胃部不适的人群，喝些越红工夫茶也是非常适合的，它可以很好的养护胃部。因为红茶是全发酵茶，茶性温和，红茶中含有的物质成分，能在胃部形成一种保护粘膜，有暖胃的功效，胃部不适、胃溃疡的人群，适当饮用，有一定治疗的效果。

4、心脏病患者

如果是有心脏病的患者，饮用越红工夫茶对自身病情也有不错的好处。那么研究发现，心脏病患者每天饮用红茶，血管的舒张度会增加，红茶具有舒张血管的作用，对于心脏病患者有一定的辅助治疗作用。

越红工夫如何存放

1、使用罐子储存：用铁质的罐子装好越红工夫茶，密封好再用透明胶纸黏住封口，避免空气进去，这样可以延长越红工夫茶的保质期。

2、存放冰箱：把越红工夫茶放入防潮袋子里密封好，放进冰箱冷藏。但是要避免和食物放在一起。

3、注意防潮：越红工夫茶的吸附性比较强，容易吸收水分，平时使用茶叶，一定要及时封存好存放茶叶的罐子，避免潮湿。

越红工夫保质期多长

越红工夫茶的保质期一般是1年。而次摘和秋摘的越红工夫茶保质期则有1-2年。相对来说，散装越红工夫茶的保质期就比较长，一般有18个月保质期，而袋装的越红工夫茶保质期则有24个月，罐装或用铝箔纸包装的保质期可达三年左右。

越红工夫适合什么季节喝

红茶的茶性文化，有养胃、护胃、暖胃的作用。如果说什么季节喝是最合适的话，那么最佳饮用季节是在冬季。因为冬季喝红茶的话，可以增强我们身体的御寒能力，有效的增加心脏血液循环，有暖身、暖胃的作用;但其实也并不是每个人都适合喝，也不是每个人都适合冬季去饮用红茶的，具体的情况，大家还需要根据自己身体情况去定论。