过年回家拼车热门20篇

爹妈养大我们不容易，现在挣钱了，到了好好报答他们的时候，过年回家怎么表达自己的爱意和孝心呢?下面是小编为大家整理的过年回家给长辈带点什么礼物好，希望能够帮到大家哦!

鸡年春节祝福语贺词

1)凯歌辞旧岁，骏羊迎新春。丰年飞瑞雪，盛世展宏图。万象换新颜，神州共欢腾。合家欢喜忙，齐心酬壮志。只愿诸事顺，一年都欢畅。羊年到了，恭祝你羊年实现所有抱负。

2)鸡年佳节到，向你问个好，身体倍健康，心情特别好;好运天天交，口味顿顿妙。最后祝您及您的家人：羊年好运挡不住，羊年财源滚滚来!

3)新的1年开始，祝好事接2连3，心情4季如春，生活5颜6色，7彩缤纷，偶尔8点小财，烦恼抛到9霄云外!请接受我10心10意的祝福。

4)羊年好运到，好事来得早!朋友微微笑，喜庆围你绕!花儿对你开，鸟儿向你叫。生活美满又如意!喜庆!喜庆!一生平安如意!

过年回家给长辈带点什么礼物好

现金红包派

对于买什么都会被说浪费的，并且摸不清长辈喜好的不如直接包个红包，长辈拿着心里高兴又喜庆吉利。而且拿着钱直接买自己想要的东西比什么都开心。

红包金额可以根据自己能力来，长辈在意的是你的心意。像我给妈妈买过衣服她不喜欢还要唠叨我，之后果断直接给钱$_$。

老人手机

爹妈上了年纪，眼睛花了，普通手机的字体大小完全看不清，手机用起来十分不方便。买个专门老人用的智能手机对他们来说再贴心不过了。

但是要注意手机质量，因为本人就买过质量一般的老人机，爹妈反应用着不太理想，所以还是注意下品牌好。

小家电类

父母退休后在家闲时较多，会开始注重养生。不过又有许多家务要做，买一些好用的小家电肯定符合长辈心意。豆浆机，面包机，方便好用的热水机，总之要是长辈需要的，又能解放一定劳动力的。

一定不要买太复杂的电器，老人学不会操作就被闲置了。

其他电子类

有的老人有业余爱好，比方说摄影，买个相机，挂脖子上天天出门咔咔照相，心里也肯定美滋滋的。有的喜欢读书给买个电子阅读器，放上老人喜欢读的书，总之让老人也体会体会现代科技的力量。

家居生活类

足浴盆这种广受老人喜欢，晚上边看电视边泡脚享受，剃须刀，按摩器，这些都是很好的礼物。能提高老人生活质量就是最合适的礼物。需要经常量血压的老人买个血压计放家里方便测量。现在空气污染严重买个空气净化器也是很必要的。还有安眠枕提高老人睡眠质量也很赞!

带父母旅游

过年了带父母出去玩玩最好不过了，一起过一个快乐的新年。

选气候比较暖和的地方出动。提前安排好路线和酒店，老了出来转转祖国大好河山，回家和邻居夸耀一下子孙的孝心，还有什么比这更美的?

馋嘴零食

老人越上了年纪越嘴馋，买点老人平常念叨的零食吃，也是心意。

坚果类的，板栗饼，麻花，还有老人爱喝的茶也留心买了送给长辈。

贴心最重要。

保健补品类

现在条件好了，各种补品很多，深海鱼油，海参，鲍鱼等等，选择母需要的，毕竟身体健康是第一!

同样也是要注意补品质量，还要注意不要滥用，食疗最好。

应注意按照科学方法佩戴口罩，回家之后应该洗手。如果有条件者应该按照规定注射疫苗，能够有效减少交叉感染的机会，在春节结束之后，如果决定返还到工作岗位，还需要注重于个人的防护。

1、佩戴口罩

在整个乘坐公共交通工具时，一定要严格按照科学的方式来使用口罩，尽可能减少接触公共场所的公共物品，如果有口鼻分泌物同样应应该包好，然后扔在垃圾桶内。在出行的过程中，高铁上如果不能够携带一些液体的消毒水，可以直接准备一些消毒湿巾，都能够达到防患于未然的效果，有效减少人体所出现的一些问题。

2、回到家先洗手

在回到家中之后一定要注重于洗手，洗手时应严格按照7步洗手的步骤，然后换衣服吃饭。无论在何时都应该注意，病从口入，如果没有注重于细节，可能就会留下影响，在这一个阶段建议使用公筷，应该保证干净卫生，能够有效达到预防疾病的效果。

3、加强注射疫苗

如若符合条件者，建议应该选择加强注射疫苗要注意的，就是刚刚才感染过，不可以接种，起码需要间隔大概6个月的时间。老年人在注射疫苗加强针之后出现一些不良的反应，必然就能够逐渐的减少，可以有效避免一些问题，因此只要没有出现一些禁忌事项，建议还是应该选择注射疫苗，这可以达到保护人体健康的效果，减少感染的机会，减少重症机会，减少死亡机会。

4、注意好个人防护

春节结束之后，如若准备返还到工作的状态，在此时也不可以过于的松懈，在办公场合无论在什么时候都应该选择佩戴口罩，应该有效保证空气的流通，另外在用餐之前也必须要认真的洗手，在就餐的时候就应该选择分散做，尽可能不要扎堆的聊天。

过年的红包我们通常分为给晚辈、给父母的红包，其他长辈通常是送礼而不是选择红包。 那么春节发红包发多少钱好?下面小编整理了过年给父母红包钱，一起来看看吧。

各方人士过年给父母的红包钱

●刚工作的年轻人

春节给父母包红包 数目1000元左右

在建设银行某支行工作的市民林小姐告诉记者，以前出差或者旅游回家后，都会买一些纪念品送给家人，但是并不会刻意挑过年这个时间来送礼物。“家里没有过年送礼物的习惯，一直以来都是封红包。”林小姐说，陪家人去挑礼物自己再买单也不错。但是，买礼物不如直接给父母钱划算，如果自己去买，万一买的东西不合父母用，也是一种浪费。

被问及红包包多少钱时，林小姐说，这是她工作后的第一个春节，单位刚发了双薪，所以她已决定把多出来的那一个月薪水全都交给父母过年，“让他们去买一些年货，添置一些新衣服、新鞋子。”

和市民林小姐一样，刚工作半年的金先生也决定过年给家人封红包。金先生在某手机销售分区当主管，“没经验，也不知道该送些什么，还是给他们分别封个红包吧。”金先生给记者算了笔账，父母加上爷爷、奶奶、外公和外婆，每人封一个200元的红包，6个人加起来也得1200元了。如果再算上家里的亲戚孩子，那第13个月的工资就全都搭进去封红包了。他半开玩笑地说：“以前小时候最盼望过年，现在工作了，才算明白什么叫年关难过。”

记者在采访中了解到，这些刚参加工作不久的年轻人，都会选择给父母送红包，给父母的红包大都在千元左右。也有部分刚工作的年轻人表示不给，只是给礼物表示一下，比如给父母买件新衣服。在海口市医院工作的云医生表示，自己参加工作3年，今年想买房，还需要父母的资助，自己和父母就不讲礼尚往来了，但还是会给父母买套新衣服过年。

●部分受访市民

包红包有些单调 送礼更能表达心意

采访中，绝大多数市民表示会直接封一个红包给父母，可也有部分市民表示，相对于直接封红包，他们更倾向于送礼物。他们的理由是，送红包到底还是有点单调，也不一定能深切地表达对父母的心意。

“虽然送什么礼物还没有想好，但是我肯定会送礼物，不封红包的。”海口某公司职员的庄小姐接受采访时说：“钱花光就没了，很多时候甚至忘了这笔钱买过什么。可是送礼物不一样，能留下记忆。”庄小姐打算给父亲买一件羊绒衫，估计500元-600元。给母亲买一件呢子外套和一双靴子，这些花费加起来要1000多元。

送礼物的选择性已经不仅仅是送实物了。很多人会选择在过春节时，利用假期和家人出去旅行。在医院当护理的冯女士去年给父母送了按摩椅和无烟锅，今年要带二老去旅游，“这些都比直接送钱有意义。旅行礼物，一定会给父母留下美好的回忆”。

而在某航空公司上班的王先生也表示，中国人本性含蓄，而送礼物给父母不失为增进感情的好方式。前两天，王先生在没告诉父母的情况下，买了一台东芝46寸的液晶电视，让送货员直接送回家。王先生说，父母在家的大多数时间都会看电视，送一台电视是一个非常好的选择。在采访中，不少受访市民表示会选择各种各样的保健品。

●工作几年的白领

红包大小要看年终奖 一般两三千元

比起刚参加工作的年轻人，工作多年已有家庭的市民，过年的红包则在一定程度上成为一笔人情费。他们均表示，红包每年都会给，数目都在两三千左右，而今年具体给多少，要视单位的年终奖而定了。

市民吴北自5年前毕业后，一直在某旅游网站工作。接受记者采访时，他爽朗地说，每年过年前，他都会直接将一笔钱交给父母，“连红包都不封”。至于给父母多少钱，吴北说视情况而定，一般是1000元左右，如果年终奖多，就多给一点，今年他准备给二老1500元过年。

今年31岁的徐先生是广州某装饰工程公司驻海口的主管，他告诉记者，工作7年来，基本上年年都是给父母封一个红包过年。“刚开始工作时，只给父母每人300元意思一下。现在工作稳定了，自然而然会多给他们一些钱过年，今年就准备给父母2500元过年。”徐先生说，过年给父母封红包还有一个原因是因为自己工作忙，就算想送礼物也没有那么多时间挑选。几年前，徐先生曾“旁敲侧击”地打听出父母喜欢的东西，给爸爸买了一副古董象棋，给妈妈送了一件衣服。现在他的工作越来越忙，根本抽不出时间来精心准备礼物。

陈先生在一家通讯公司工作，他和爱人每月工资加起来约1万元。陈先生说，即使收入不低，但生活压力仍然很大，每月都要供房、供车。过年了，他准备给自己的父母和岳父岳母各1000元。但妻子觉得不满意，原因是岳父岳母经常过来帮忙照顾小孩，红包应该多给点。

在海南某媒体工作的冯女士则告诉记者，由于工作忙，没时间带小孩，小孩基本上都跟着父母。她每年给父母2000元，但父母又会给宝宝包一个1000元的红包。你来我往，其实大家就是图个开心、图个吉利。

由于今年金融危机，一些公司的年终奖随之缩水。在海口某旅游公司上班的小宇对于今年的红包很发愁。小宇告诉记者，今年单位没发年终奖，红包怕是要缩水了。小宇说：“我结婚不到一年，如果给岳父岳母的红包比以前少，颜面上挂不住不说，还会引起家人对我们经济实力的担忧?”小宇说，他决定狠下心来，按以前的水准封红包，只是有些后悔当初不该将红包封得那么厚。

猜你喜欢：

过年给父母红包钱

1、想发多少就发多少，关键看自己收获，如果收获不高的话那也只能发适当。

2、根据自己的经济实力来啊，感觉上一般是一个月收入的一半左右吧. 不是看给了父母多少钱，重要的是表示自己已经长大了，有能力了.

过年是否要给父母红包

还在象牙塔里挣扎的学生们是不用给父母长辈送红包的，但是，对于已经在社会上拼搏了好几年的人来说，回家“孝敬父母长辈”是必不可少的。小编统计了一下，一般的工薪阶层每年回家会给父母2000-4000元的红包，给爷爷奶奶、外公外婆也差不多分别1000-2000元。这样，用来孝敬长辈的“红包”就有4000-8000元，当然，不同的家庭也会有很大的差别，视具体情况而定。

简要回答

随着新冠疫情的全面放开之后，今年大部分人会选择回家过年，再选择回家过年的时候要是乘坐公共的交通工具，为了保护自身跟他人的健康，需要及时的佩戴好口罩。在乘坐高铁的时候，在高铁上不能够带酒精、消毒液，可以带一些独立包装的酒精湿巾进行消毒。

出行前要观察自身的状态

一般出行之前体温是36.5度，没有出现咽喉疼痛，也没有咳嗽、鼻塞，也没有流鼻涕，在这样的情况下是可以放心出行的。在出行阶段要及时佩戴好口罩，并且要按时回家。

乘坐公共交通工具的时候需要注意的问题

其实在出行的时候，为了自己跟家人的健康，一定要及时的佩戴好N95口罩。要是出现眼睛不适的时候，想要揉眼睛，最好用消毒纸巾擦拭双手，给自己消毒之后再揉眼睛。

回到家以后的注意事项

一般回到家之后不要事先跟爸妈亲近，应该采用7步洗手法进行洗手，然后再及时的更换衣服吃饭。在吃饭的时候应该选择公筷，这样才能够逐步提高健康意识，避免病从口入，另外条件允许的情况下，也需要注射第2针加强针。

春节现在越来越近了，很多人都走在回家的路上饿了，下面小编就来分享一组关于回家过年的祝福语，赶紧过来看看吧!

1、地球是圆的，我的祝福也是圆的。我把原原本本的心愿，变成原滋原味的新年祝福!祝您：爱圆情圆，花好月圆，人缘财源，源源不断!新年快乐!

2、老师，永远带着笑容，总是那样快乐幽默，喜欢谈论人生，这些我都记忆犹新，新年之际，我要送上我真挚的祝福，老师新年快乐!

3、吉猴叩首祝福道，新春大吉身体好?猴歌燕舞齐欢闹，万家歌唱千家跳。银猴送福财运到，工资奖金连年高。福利红包不少拿，开着洋车四外跑。愿你猴年，春风得意幸福笑!

4、把财神请到你家，让你免受金银的困扰;把幸福紧握手中，莫要丢失快乐满足;把好运抱在怀中，与甜蜜携手共度。新年将来临，愿你幸福久久!

5、春雨一缕，让猴年的生活一帆风顺;瑞雪纷飞，让猴年的事业如日中天;天地祥和，让猴年的日子红红火火;祝福声声，让猴年的梦想万事如意。猴年到了，愿你快乐!

6、假如我是诗人，我将以满腔的热情写下万千诗篇，赞美我亲爱的老师。我是一个诗人吗?不是，所以只能借这条短信表达我的祝福：新年快乐!

7、今年过节不俗套，借助科技送贺词;祝老师再青春年，贺老师桃李满人间，希望老师有空到学生家里转一转。

8、谱一曲，没韵儿;吟一句，不是诗儿;转不动，经纶儿;借不来，神笔儿，写不了，美文儿;可新年，已经光临儿;祝福还是送你：愿你新年快快乐乐滴儿!

9、第一缕阳光是我对你的深深祝福，夕阳收起的最后一抹嫣红是我对你衷心的问候，在新年来临之际，送上真挚的祝福：新年快乐!

10、老师，您是辛勤的园丁，培育了我们这些种子，使我们生根发芽，茁壮成长!您是未来的建筑师，一砖一瓦的辛勤工作!您是点燃的蜡烛，照亮着我们，却唯独没有照亮自己。今天，我们用真诚的祝福感谢您!老师，您辛苦了!祝老师桃李满天下!

11、是您指引我走出第一步，帮助我找到以后的路，谢谢您，妈妈!祝您新年快乐，身体健康，永远开心

12、不送花，不送酒，送你青春能常留;每天爱，每天抱，给你天使一般的笑。老婆，新年咱不放鞭炮，咱拍照，愿我们年年情侣一样美，岁岁新婚一样甜。春节愉快，你作最漂亮的女人。

13、老师，新年到了，祝您一家和和睦睦，一年开开心心，一生快快乐乐，一世平平安安，天天精神百倍，月月喜气扬扬，年年财源广进。

14、祝您在新的一年里：一家和和睦睦，一年开开心心;一生快快乐乐，一世平平安安;天天精神百倍，月月喜气洋洋;年年财源广进，岁岁平安祥和!新年快乐!

15、昨天离一二年太远，说快乐新年早了一点;明天离新年太近，说新年快乐晚了一点;想来想去还是今天时间不远不近，祝福不早不晚。呵呵，新年快乐哟!

16、2016我发现了一个奇怪的现象，经常给我发短信的人，特别是发新年祝福的人，都在不久后做成了如下事情：彩票中奖了，生意谈成了，事业有成了，升官发财了，心情舒畅了，家庭和睦了，身体健康了，万事如意了，恋爱成功了，新年快到了，我来提醒了。

17、快乐如风吹拂着四面八方，快乐似雪闪着耀眼的光芒，快乐像阳抚摸着世界的每个角落，快乐是细雨洒落在柔和的秋天，愿快乐伴您到老，祝您新年快乐!

18、一家和和睦睦，一年开开心心，一世平平安安，天天精神百倍，月月喜气扬扬，年年财源广进，所有的期待都能出现，所有的付出都能兑现，新年快乐!

19、由于你是危险分子，上帝将会把你发配到幸福国，甜蜜省，好运市，平安乡，开心村，健康屯住一辈子，收到短信后马上启程。祝新年快乐!

20、多想再一次注视您的目光，多想再一次倾听您的讲课，多想再一次紧握您的双手，衷心道声谢谢，用我所有的真诚。新年之际，送上我最真的祝福，老师新年快乐!

21、老师，感谢你几年来对我的辛勤培育，使你从不间断地帮我浇水，施肥。在新的一年里，我将更加努力地学习，用点滴进步换取老师的辛苦。祝您新年快乐，工作顺利!

22、短信传我心，领导请放心，在您的领导下我们坚持不懈，我们积极进取，我们不失所望，愿您以后多多教出栋梁郎，身体倍儿棒岁月长!

23、子曰："人无信，不知其可也!"意思是：孔子说，一个人新的一年里如果连祝贺短信都没有，那还怎么混呢?我用这条短信证明，你混得很好!新年快乐哈!

24、你要敢春节不快乐，我就把你脸打成彩屏的，脑袋打成震动的，耳朵打成和弦的，全身打成直板的，再郁闷打成折叠的，要还敢就打成二手的。

25、老师，您还记得我吗?那个顽皮而不懂事的孩子您的教诲，是明朗朗的阳光，照在我的心田里，让我青春之花开放新的一年又来了，在这里给老师送上最真的祝福：老师，新年快乐!

26、猴年致富来带头，拼搏奋进创业走。吉猴祥瑞好运照，未年神灵来保佑。辉煌猴年耀出彩，舞出人生精彩来。愿你猴年名声扬，美满生活笑口开。

27、新年第一个周末送祝福：收到的人事业发达财运多，阅读的人彩票常中好运多，存储的人面带桃花艳福多，转发的人左右逢源朋友多，删除的人幸福常在喜事多!

28、过去的一年;感谢一年来您对我工作上的支持;新的一年祝您工作顺利;万事如意;合家幸福!

29、对您的感激千言晚语也无法表达，对您的祝福百千万年也不会改变，老师，祝您新年快乐，万事如意!

30、猴年到来鞭炮闹，红妆对联也娇俏，迎春花儿悄然笑，祝福声声不停消，愿你在新年伊始之际把幸福紧紧套牢，把快乐紧紧拥抱，和好运互相依靠，把忧伤统统抛掉。猴年快乐。

31、发一条短信送祝福，每一个字都带有我深深的关怀，绵绵的问候，款款的相思，殷殷的惦念。愿月夜与快乐结伴，点缀你绚丽多彩的人生。

32、多年前，讲台上的粉笔是您挥洒的激情;作业本上的红字是您书写的箴育。可如今，粉笔染上了您的双鬓，红色也成了您双眼中的血丝。老师，您辛苦了!祝老师新年快乐!

33、敬爱的老师，素白的雪，是您的象征;献上为您编织的神圣光环，祝福您岁岁愉快，年年如意!

34、时光飞速，止不住2016的脚步，在新的一年里，祝您月月赚钱，天天开心，时时快乐，分分精彩，秒秒幸福!新年快乐!

35、新年快乐!删除2016的失败和忧愁，设置2016的理想和成功，取消疾病与痛苦，储存永远的健康，粘贴甜蜜的幸福，复制今天的快乐!祝：平安相伴!新年快乐!

36、皑皑的雪花再次飘落，火红的蜡烛再次燃起，远方的钟声再次敲响，新年就在这热烈而温馨的气氛中到来，在这新年的开始，敬爱的老师，请接受我诚挚的新年祝福，一生幸福，平安开心。

37、今天是个特别的日子，处处洋溢着赞美与感激之情，因为今天是新年，亲爱的老师，您辛苦了，没有您辛勤的汗水就不会有我们今天的成功，祝您猴年快乐!

38、老师，您的每根白发里都有一个顽皮孩子的故事。我就是其中一个。老师，新年快乐，桃李满天下!

39、不是面对灾难才想起坚强，不是亲历奥运才赞美力量，不是回家过年才思念爹娘，不是新春祝福才和你诉衷肠：好兄弟，给爹娘磕完头我们继续奋斗在路上!

40、老师，大家都说您培养着祖国的栋梁;我却要说，您就是祖国的栋梁。正是您，支撑起我们一代人的脊梁!祝老师新年快乐，阖家幸福!

今年过年要陪老公回他家过年吗？想必一肚子苦水儿没地儿倒吧！那真个专题就是为你量身定做的！你诉的苦，我都理解，你的期待，我都明白，咱们握爪后再来个拥抱，最后，还是得各自走上回婆家的路…

1、方言关：

如果你老公家是远隔千山万水的异地他乡，你听不懂他们的方言太正常鸟。其实，短短几天让你就完全听懂他们是在骂你还是在夸你，也太为难你而且也不现实。面对此景，看着他们哈哈大笑，你自当是个天大的笑话，跟着傻笑就是了。别拿自己当回事，这是俺的忠告！

2、水土关：

假使你是从烧着暖气的北方飞到了屋里屋外一样冷的中南地区，后悔穿少了绝对是你第一反应。再加上饮食不符、水土不服，急出你一脸疙瘩也在所难免。所以，一落地先打听好医院备好感冒药不是我妨你，真得了病你谢我都来不及！

3、婆婆关：

别以为你现在在家是爷，到了那边，强龙不压地头蛇，婆婆是当然的老大也未可知。进了庙先烧香、到了人家地盘先拜老大，天经地义，你要是不通事理，连三五天都忍不了，不仅当时吃亏，过后还可能埋下隐患。俺可提醒了啊！

4、行程关：

入乡随俗，到那儿说那儿，既然是陪老公回家，就尽情放下臭架子，听人家安排。再说了，人家婆婆、公公的也许正要把你当仙女下凡呢，他七姑八大姨的、亲朋好友，可都等着见你呢，你呀，懂点事，越遂愿你越会感到幸福，这可是俺的祝福呦！

目录：

第一章：“年终焦虑症”实在让人hold不住

第二章：网友教你摆脱年终焦虑魔咒的3大妙招

第三章：中医治疗焦虑症妙方

第四章：3大美食摆脱年终焦虑症让你心情好起来

年末了，工作量越来越大，越来越忙，年末聚餐，回家等一些事情的困扰，导致许多人都会患有“年终焦虑症”。那么患有年终焦虑症该怎么办呢？焦虑症怎么治疗？焦虑症吃什么好？接下来小编为大家推荐3个摆脱此证的妙招，赶快来看看学学吧。

“年终焦虑症”实在让人hold不住

一杯绿茶：岁末年初，各种年终销售报表、新年发展规划、年终测评、奖金分红计划纷至沓来……单位都开始“算总账”以辞旧迎新。一边是无休止的加班，一边是对春节长假的期盼，心情怎么也快乐不起来。这两种心情就像“天使与魔鬼”一样折磨人。看着桌上的日历，就盼着这个月早些翻过去。

山中无猴子：我是事业生活两头都想抓，却都抓不住。每到年终进行干部考评的那些日子，就觉得自己喘不过气来，几乎天天失眠。

雪峰邵水：一到年底就有些焦虑，怕盘点，怕年终总结。而这两项，恰恰是某种工作程序，一到日子就会跳出来，躲都躲不掉……

年终焦虑到底为哪般

职场菜鸟：

想飞却怎么也飞不高

“我是一只职场菜鸟，想要飞，却怎么样也飞不高，梦想的offer得不到，找一份混饭工作的要求也算高？”这年头找工作不易，不少应届毕业生刚想迈进职场的第一脚，就吃了闭门羹，甚至撞得一鼻子灰。被一次次的面试和笔试，折腾得丢三落四、脾气急躁、情绪冷漠、晚上睡不好等等。

资深白领：

升迁、跳槽、遭淘汰？

年终测评、评优、年底总结、年终奖金分红，各家单位都开始在“算总账”，为此，由于担心测评结果不好，排名居后，影响自己晋升职称、年终奖金等，不少白领都患上了“年终焦虑症”。

地方官员：

政绩年终考，关乎乌纱帽！

年关将至，正是各级官员至为焦虑之时。此时，他们要面临一年一度的政绩考核。中国社会的变迁，在不同历史时期赋予官员考核不同的时代内容。而在中国经济飞速发展的三十年里，GDp，便顺理成章地成为衡量官员执政水平的重要标杆。尤其在中国内陆经济欠发达地区，这个数字关乎官员政绩好坏、仕途起落。

网友教你摆脱年终焦虑魔咒的3大妙招

备点“精神年货”

也许你不知道：出现负面情绪时，不要总是“一个人扛”，应该学会示弱，向朋友、亲人倾诉，把压抑的情绪发泄出来。有时间多和朋友聚聚会、聊聊天，可以分散注意力，排解和消除不良情绪。

兔小跳：大家先要平静地接受自己的不良情绪及倦怠状态，尊重与谅解自己辛勤一年、想好好休息身体的愿望。然后，可以尝试不断暗示自己，这只是生物钟提前闹响，真正的放松时刻还未到来，告诫自己还需坚持，继续努力……直至身体听到这种意识的提醒。

饮食“充电”

冰森林的鱼：水果中，香蕉、樱桃和葡萄柚可以称为“快乐水果”的前三甲了。香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。

放松身心

特写镜头：适度进行运动，可以让人保持良好的精神状态，还能有效地抑制人的食欲、改善人的情绪，做做自己最喜欢的运动，如打羽毛球、游泳、瑜伽……都可以帮你消灭坏情绪。

魁拔：如果有条件的话，下班回家后，可以放上一池热水，让身体浸泡在温暖轻柔的水里，让肌肉和神经都得到最大限度的放松。泡热水澡可以让心情逐渐平静、压力慢慢缓解、大脑恢复理智，然后美美地睡一觉，彻底放松心情。

中医治疗焦虑症妙方

焦虑症是一种普遍的心理障碍，在女性中的发病率比男性要高。一般焦虑症患者主要表现为头晕头痛、失眠多梦、脑力疲乏、便秘腹泻等等多种不良现象。因此，怎样治疗焦虑症有效是关键，焦虑症的治疗方法很多，目前中医治疗焦虑症已经成为了治疗焦虑症的主流方法。

焦虑症中医疗法，以辨证论治为原则。适时改善脑组织的营养状态，治疗与调节相结合，并修身养性，沉思、锻炼，以缓解焦虑症状。

1、焦虑症中医疗法讲究静以修身养性，沉思、锻炼和放松休息都可以有效地缓解焦虑症状，不过，这些方法的效果因人而异。如，有躯体症状如偏头就不太适合。

2、治疗与调节相结合，焦虑症中医治法主要根据患者的症状与表现来进行对症治疗，提倡治疗与调节相结合的综合疗法。在疏肝、补肾、健胃、利肺的同时还能起到安神，调理气血，平衡阴阳的作用。

3、适时改善脑组织的营养状态，焦虑症中医疗法强调人体要适时改善脑组织的营养状态，消除肌体神经细胞因消耗大量能量而引发的内功能紊乱，以此降低大脑皮层的兴奋状态，改善睡眠，从而达到调节机体功能的目的。

通过本文的介绍，相信您已经对中医怎样治疗焦虑症已经清楚了解了，希望能够对您有所帮助。如您还想了解关于焦虑症的更详细的信息，请随时咨询本站在线医生！

3大美食摆脱年终焦虑症让你心情好起来

全麦面包

摄取的碳水化合物可以使人变得镇定，烤土豆、全麦面包或低糖全谷类食品等，和糖果比起来需要更长的消化时间，镇定作用也更持久。

菠菜

菠菜富含维生素B族，有利于身体产生多巴胺及有益好心情的激素，而缺乏维生素B6会导致紧张、易怒。

香蕉

香蕉能帮助人脑产生一种神经递质，相当于“开心激素”，可减轻人们的心理压力，排解忧郁情绪。此外，香蕉中含有大量镁，具有消除疲劳、缓解紧张情绪的效果。

总结：焦虑症对身体健康有很大的影响，因此一旦患有这样的症状，大家就一定要做好治疗措施。小编以上推荐的那些高招，大家一定要试试，拥有健康的心理会让你活得更加快乐哦。

家庭中的偏心对孩子们有着深远的影响。在一个有两个或更多孩子的家庭中，父母往往会对某个孩子偏爱，有时甚至表现得非常明显。尽管这种行为会让子女感到不满，但只要不越过底线，他们可能会默默忍受。但一旦心灵受到伤害，就可能会与父母产生冲突，使得家庭难以获得幸福。

以叶明家为例，他有一个弟弟。从小，他就跟随父母工作，回家还要照顾弟弟，稍有不周到就会遭到责骂。叶明工作后，他几乎把大部分收入都交给家里，表面上说是为了未来买房，但实际上全部都被弟弟挥霍一空。当叶明结婚时，父母没有给任何帮助，幸好他之前节俭存下一些钱。后来他的妻子生了一个女儿，父母也对她漠不关心。叶明虽然知道父母偏爱弟弟，但考虑到他们的不易，尽管生气，却表示理解。

今年春节，叶明带着全家回家过年，他给父母一万元作为孝敬，而弟弟却没有任何表示。然而，父母却说弟弟很孝顺，这让人啼笑皆非。晚饭后，爷爷给弟弟的孩子发了500元压岁钱，而叶明的孩子只有100元。孩子们虽然小，但他们也能感受到这种差别，于是立刻大哭起来。面对如此明显的偏心，叶明再也无法忍受，他带着妻子和孩子连夜离开了家。

父母对待孩子的区别待遇是否公平？答案是否定的。孩子们是父母的骨肉，只要他们生下了孩子，就应该履行抚养和照顾的责任，让他们健康快乐地成长，而不应该因为个人喜好而有所偏爱。无论是在学习、生活还是工作中，我们都应该以公平的心态对待。这不仅是作为长辈的榜样，也能让家庭充满幸福。

春节作为中国人的传统节日，长辈给小辈发压岁钱既是一种喜庆的表达，也代表着内心的祝福。无论压岁钱的多少，小辈都会感到高兴，不会计较金额的大小。然而，同样是孙子孙女，如果长辈对待不公，尤其是表现得非常明显，这显然是不公平的，必然会在孩子心中留下阴影。轻微的可能会感到不快乐，而严重的则会感到受伤。这样的做法是不利于家庭和谐和子女的健康成长的。

父母如何来处理偏心问题

1.自我反省：父母应该反思自己对孩子的偏好，并尝试理解这种偏好的原因。他们可以思考自己的家庭背景、教育经历和个人偏好对这种偏爱的影响。

2.公平对待：父母应该努力对待所有的孩子公平一致。他们可以在分配资源、时间和关注方面平衡对待每个孩子，确保每个孩子都能得到应有的关爱和支持。

3.倾听和沟通：父母应该倾听孩子的感受和意见，并与他们进行沟通。给孩子一个表达自己的机会，让他们知道他们的声音和感受是被重视的。

4.鼓励兄弟姐妹之间的互助和合作：父母可以鼓励兄弟姐妹之间的互助和合作，培养他们之间的情感连结和相互支持的关系。

5.找到孩子的独特之处：每个孩子都有自己的独特之处和优点，父母应该发现并赞赏每个孩子的特点，让他们感受到自己的价值和被接纳。

家庭中的偏心对孩子们有着深远的影响。父母应该意识到并努力改变这种偏爱行为，以营造一个公平、和谐和幸福的家庭环境。

又是一年春运时。漂泊在外一年，终于在春节的时候回到心心念念的家。即便车票难买、天寒地冻路途遥远，但都挡不住他们归家的脚步。春节期间，全国人民大搬家，天上飞的地下跑的，里面全是人啊。那么，回家过年挤春运有必要买意外险吗？

咱们现在买票会发现啊，一般都是票和意外险搭着来卖，以前是买机票的时候，航空意外险出现的概率很高，现在我发现12306买这个火车票的时候也会问你要不要来一份铁路意外险。

其实都是一回事啊，都是这个叫交通意外险这个品类里边的啊，那么说到意外险就两个问题，一个是要不要买，一个是什么样的意外险适合咱们，应该买什么样的。

那么先说这个要不要买，这个事儿就得两方面来看了。

头一方面就是意外险这个东西出险的概率它的确是非常低，很多朋友说，我之前买过意外险但没用上啊，这个叫作花钱买放心嘛。但是另一方面来看呢，由于他出险的概率低，它的性价比就高，你基本花个几块钱十几块钱几十块钱，就能保到一二十万二三十万，所以要不要买大家自己去决定啊，反正我一般是买上。

买上更放心。

那么第二个就是什么样的意外险适合咱们了，这个事儿的确是因人而异，拿我来说，有那么两年我是经常在天上飞，一年可能要飞个六七十次，那都不是空中飞人了，他们管我叫鸟人啊，那段时间。

那这种情况，我买年度的航空意外险就特别划算，就比较值。

如果您是说我就春节时间出去走一走啊，可能买一个短期的航空意外险或铁路意外险就够了，那么如果说我就出去旅个游，那么可能针对旅游买个单独的意外险也是可以的。

所以关于买什么样的意外险，因人而异，因情况不同，当然了，不管说是这个意外险咱们买不买还是上不上，我都是忠心的祝愿大家啊，即时咱们买了也永远别用上，这才是最理想的。

简要回答

过年回家想要给长辈带一点年货，可以带一点过年必备的食材。可以根据当地的风俗来带一点当地所需要用的食材，例如说猪肉或者是海鲜，当然也可以购买一些其他地方的特产产品，这样就可以给年夜饭上多增添一道大家都没有吃过的菜。

保健产品

一般老人的身体都不是特别好，可以给老人买一点保健产品，例如洗脚盆，按摩椅或者是颈椎按摩仪等等，这样就可以让老人感受到自己孩子对于自己的关心。另外也可以给爸爸带一些酒，或者给妈妈带一些阿胶燕窝这样的保健品。

衣服

爸爸妈妈小的时候总是会给我们买衣服，长大之后我们也可以给爸爸妈妈买衣服，爸爸和妈妈的身高体重我们都是了解的，可以在回家的时候给爸爸或者妈妈买一些衣服，不知道他们穿什么号码，也可以买一些其他的食品，比如说给爸爸的皮带，皮带或者给妈妈的包。

多在家里待几天

一般在外面打拼一年，很少会回到家里，过年的时候就可以多在家里住几天，多陪陪老人说话，不要一直出去和朋友玩。

年夜饭讲究菜色丰富，冷热，荤素搭配。除了菜式的品种搭配。更重要的一点就是要有一个好彩头。过年回家给爸妈怎样做饭呢?接下来小编为大家推荐一下过年回家给爸妈做饭方法。

过年回家给爸妈做饭方法三：年夜饭预热“香辣蟹”

材料

主辅料：河蟹(花蟹)，青笋/竹笋，豆芽。，调料：盐，糖，花椒，葱姜蒜，干辣椒(朝天椒)，干辣椒(灯笼椒)，桂皮，八角，郫县豆瓣酱。

做法

1.蟹处理干净，加盐腌制十分钟。下入油锅中炸制变色捞出。

2.蔬菜汆烫后，铺在盘底。

3.做红油：干辣椒干炒成深红色后，放入搅拌机打碎。油烧热，加入桂皮，八角，葱姜蒜炒香。将辣椒粉分两次放入热油中(7-5成热时加)。

4.锅中倒入红油，炒葱姜，花椒，干辣椒。加入炸好的螃蟹。加盐，糖调味，加入郫县豆瓣酱。最后淋香油出锅。铺在蔬菜上即可。

过年回家给爸妈做饭方法一：年年有鱼水晶饺

材料

澄面100克，玉米淀粉25克，油6克，开水适量，奶黄馅适量

做法

1、澄面和10克玉米淀粉混合，倒入刚烧开的烫水，边倒边进行搅拌。

2、搅拌至手温时，加入剩下的玉米淀粉搅拌。

3、倒入色拉油，揉拌至顺滑。

4、放入保鲜袋静默30分钟。

5、取出一小部分，用擀面杖擀成薄片，用模具压出圆片。

6、包入约重6克的奶黄馅，右角捏进里面，其余象包饺子一样包好。

7、边上捏出花纹。

8、用加了可可粉的澄面团做成鱼眼，镶于鱼头上。

9、用刮刀刻出鱼头，用吸管刻出鱼鳞。

10、用剪刀剪出鱼尾。

11、放入竹屉上，大火蒸3分钟。

12、取出放凉即食。

小诀窍

分享下澄面制作的几个要点：

1、澄粉面团的调制关键是水温的掌握，调制时必须使用沸水，这样澄粉才能充分膨胀糊化。

2、烫制面团时必须要烫熟并且要烫透，否则成品制熟后会粘牙;水加入后，要快速拌匀，防止有烫粉不均匀现象;烫制时，要趁热揉光、揉透。

3、加入生粉时，澄粉面团的温度不要过高，这样可以防止生粉过早受热糊化。

4、擀面片时，最好少量进行擀制，其余的放保鲜袋里，以防干裂。

5、面团揉制完后，进行操作时，最好在案板上抹些油，这样容易操作。

6、成品制作完后，蒸制时间不宜过久，否则会造成开裂。

过年回家给爸妈做饭方法二：年夜饭虾蓉冬瓜塔

材料

主料：冬瓜，鲜虾仁(虾仁是新鲜基围虾剥的，剥下来的壳熬了虾油)

调料：料酒，盐，胡椒粉，生姜

做法

1、冬瓜去皮去馕用饼干模切成喜欢的形状。冬瓜比较硬不好切，饼干模按在冬瓜上用刀的侧面拍几下就可以了，冬瓜不要切的太厚，以免不入味，也难煮透。

2、虾仁剁成细腻的虾蓉，和姜末、料酒、盐以及黑胡椒拌匀。PS:姜末要剁的很细，否则影响口感。9个冬瓜塔正好用了100G虾蓉。

3、虾蓉充分拌匀后装入裱花袋。

4、熬完虾油的虾壳加水煮开后煮十几分钟，加入冬瓜煮软后，加盐调味，继续煮至冬瓜入味。PS:冬瓜要完全煮软，煮入味，后面蒸的时候很短。也可以换用别的高汤，高汤煮出来的冬瓜才清鲜。

5、煮好的冬瓜摆在盘子里，再挤上虾蓉(我用的菊花嘴)

6、锅内水烧开后，入锅蒸3分钟左右，虾蓉完全变色即可。再讲究点，可以用煮冬瓜的汤勾个芡浇上去，色泽会更漂亮。

操作方法

你可以选择给家人做一桌丰盛的年夜饭

相信很多游子们长期在外务工，一定学会了许多美食的做法。春节回到家，不妨尝试一下去给自己的亲人们做一些不一样的美食作为年夜饭。让你的亲人感受到你对他们的爱。

你也可以帮助家人做一些家务

如果你回家过年，觉得非常无聊的话。那你不妨帮家里人做一些家务，也许就不会那么无聊了。春节吃的都是大鱼大肉，经研究表明如果饭后做一些适量的运动是有助于消化的。所以说，帮忙做家务不仅能够打发无聊的时间，还能够有助于自己的身心健康何乐而不为呢？

你可以陪着家人一起看电视

大家都知道春节期间，各大电视台都有自己的春节节目。如果你觉得无聊，可以陪着你的家人一起去看一下春节的相关的节目，也是一个打发无聊时间不错的方式。

你也可以选择陪家人做一些户外运动。

如果春节期间你老家的天气还不错，你也可以和你的家人一起去打打羽毛球或者是乒乓球。这样不仅可以加深家人之间的感情，还能够达到锻炼身体的效果。如果你春节感觉到无聊的话，不妨试一试和家人一起参加一些运动，也是一个不错的选择。

你也可以陪着你的家人去逛一下庙会也是可以的。

中国地大物博，各地欢度春节的形式也不尽不同，相信很多地方都有庙会。这时候你不妨拉着你的亲人一起去逛一下庙会，看一看各种精湛的表演，买一些春节才有的美食和小玩意也是一个不错的选择哦。

你也可以选择和家人一起参加答题活动。

2018年各大主流媒体纷纷推出答题分现金活动，这时候你不妨和家人一起参与答题活动。不仅能够打发无聊的时间，如果全答对了题目还能够和家人一起赚到钱。我想这也是一种和家人互娱互乐的一种新方式吧。

你可以通过读书来打发时间。

平常由于我们工作太忙，学习的时间自然也就太少。如果你是一个喜欢安静的人，那你就不妨拿起一本书，开始静静地阅读吧。我想有书的陪伴，你也就不会那么无聊了。所以说读书不仅能够充实我们的知识面，还能够打发无聊的时光。

一年一度的春运开始了，这对很多人来说可是头等大事，毕竟在外工作，很多人一年也就这一次回家，与家人一起共度春节，之后又开始了各处的奔波。不过我们现在过年回家有春运，但是在古代，漂泊在外的人们过年回家，是不是也有“春运”?古代人过年会不会也像现在这样“大迁徙”，他们的回家之路又是什么样子的呢?1.古代春运什么时候出现的

所谓“春运”，这个词最开始是出现在1980年的《人民日报》上面的，而这种现象也是中国特有的，我们有春节，自然而然也就诞生了春运，在这段时间，全国各地大大小小的火车站、飞机场、汽车站、高速公路等，可以用人满为患来形容，相信小伙伴们对此都是深有感触，不是自己在往前走，而是被人潮推着不得不走。

那么古代的春运，又是何时开始的呢?一般来说，自从诞生了“春节”，自然就会相应出现春运。剧推测，过年的习俗在周朝时期形成，在此之前，“年”的称呼各不相同，商朝为祀，夏朝为岁，更早的唐尧时候为载，所以认为，周朝开始“过年”，那么相应的“春运”，也就诞生于周朝时期。2.历史上那些春运

但是我们也知道，古人外出的并不多，如果是普通农户，也就是种种地，用不着出远门，如果是女儿，当然就更不需要了，就连皇帝也一直待在“家”里，所以古代需要春运的，也就是一些外地任职的官员，游学的人，还有四处跑生意的商人等，除此之外，基本上也没有太多其他人了。由此看来，古代的春运人次绝对不多。

即便不多，但那些参与春运的人，也需要很多条件，比如走路上饿了累了，路途不平坦太颠簸，坐车还是骑行或者水路，如果是普通人外出回家，实在没有太多钱，那就只能靠自己走回去了，现在如果让谁走着回家过年，怕是想都不敢想，一来花费时间太多，二来都不想那么“苦”，也没有必要。3.古代春运花费

古代也是有春运的花销的，很多人回家去并不只是自己一个人，还会有行李，行李太多自己也运不动吧，这时候也就需要一些专门的运输机构了。唐朝时期就有明文规定收费标准，看看李白，回家一趟差不多九百公里，又是租马又是步行，两个人花了三十天才到家，花费折合人民币高达三万元，这还只是回去一趟呢，如果要再回来，这一共就去了半年的工资了。

当然了，也有一些没办法回家的，现如今也有很多过年期间仍旧坚守岗位的人，看着别人都团圆了，自己却不得不漂泊，心里也是五味杂陈的吧。但是“春运”从古至今，还有以后，却并不会消失，不会停止。

近期90后过年要花多少钱的话题受到大家的讨论，不少90后表示要给家里的孩子，父母给红包，那么你回家要花多少钱？花完钱后还有盈余吗？今天就和大家聊一聊：回家的钱怎么攒吧。

技巧一：制定理财计划

大部分九零后已经步入社会开始赚钱了，我们首先要考虑每月收入和支出的关系，其实很多人都有个误区，总觉得：理财资金=每月收入-每月支出。

其实这样是不对的，正确的应该是根据自身条件，先扣除理财资金，再去消费，一方面这样可以有效地控制自己的消费，另一方面可以形成良好的理财习惯。这部分理财资金要以稳健性为主，可以70%投资稳定型理财产品，30%预期收益性产品。

技巧二：控制消费支出

想要不继续做月光族最重要的是调整自己的消费习惯，只有从根本改变，才可以积攒更多的财富，改变自己花钱大手大脚，购买商品不注重实用性，注重个人享受等行为。做到自我限制，自我约束。

技巧三：注重生活细节

学会断舍离，把不用的物品，大到家具电器，小到衣物、饰品，我们都可以在二手市场上买卖交易，既处理了东西又有了一笔小钱。

减少资源浪费，以步行或自行车代替出租，买特价机票等等。

关于回家的钱教你这样攒的内容就说这么多，希望对大家有所帮助。温馨提示，理财有风险，投资需谨慎。

春节回家过年，火车是人们出行时最爱选用的交通工具。而如果携带宝宝坐火车可不是那么容易的，需要携带很多物品。本文小编来介绍一下回家过年，带宝宝乘火车所需携带物品攻略。

带宝宝乘火车需携带物品攻略

食物篇

1、零食

在人多拥挤、空气不好的车站及车厢内，宝宝最容易被烦躁，一烦躁就会哭闹，所以要稳住宝宝，好吃的东东要首当其冲。不妨临走前，带宝宝到超市去一趟，让他自己挑选，当然对一些较小的宝宝(添加辅食后)，带他到五颜六色的宝宝食品区，让他选择自己喜欢的东东吧，不一定要吃，能引起他兴趣就好。

2、水果

除了宝宝自己选择的零食外，我们还要带上一些爽口的水果，如橙子、苹果、梨、雪莲果、柚子。当然一些诱人的蔬菜也可以随身带着，比如说黄瓜、小番茄等。如果能带上宝宝爱吃的水果那更是最好不过的。

3、辅食、奶粉

对于那些较小的宝宝，请一定带够宝宝常吃的辅食、奶粉，如果回家的地方有相同品牌的东东，就请家人在老家代买好，我们只准备在路途上的辅食、奶粉即可。我们可以把每餐吃的量用小保鲜袋一个个分装好，食用的时候就会很方便了。

物品篇

1、瓶类

奶瓶、水瓶、保温瓶(好吧，其实是保温杯^_^)。

2、纸类

柔软的卷纸：用来大面积使用，如擦宝宝的喷洒物(大小便、饭等);

小包装餐巾纸：方便携带、安静卫生，随时可从包包里拿出使用。可根据行程长短，确定包数。

湿巾：这是绝对不可少的，可以带简装的80抽，也可以带小包装的10抽，总之这个东东，在我们没法洗手或者擦拭粘性东西的时候都是有用的。

3、用品类

妈妈包：里面能囊括宝宝临时需要的各种东东。不需要带太大，毕竟火车上不像去逛公园空间那么大。

4、玩具类

宝宝喜欢的小玩具、小画书一定要带几样。当然有条件的家长也可以带上ipad这样的电子产品，在里面提前给宝宝下好动画片和游戏。其实只要是家长的智能机都是能用的上的。如果你非要带个笔记本，那也是可行的。

药品篇

除去创可贴、晕车药这类防止意外的东东外，妈妈们还应准备一个小小型药袋，里面准备些预防突发性感冒、发烧等的药，以防万一。

1、紧急退烧类

美林、泰诺林

2、突发积食类

小儿七星茶、稚儿灵颗粒

3、消炎类

小儿阿奇霉素、小儿头孢克肟

4、突发感冒类

小柴胡、小儿感冒解毒灵颗粒、小儿感冒颗粒(同仁堂)

5、止咳类

小儿清肺口服液、小儿化痰止咳颗粒

6、止泻类

蒙脱石散

其他注意事项

宝宝一般在嘈杂或者空间小的范围内，时间越长越容易烦躁。所以我们有条件的情况下，尽量买卧铺，并且是下铺，方便宝宝休息的同时也走动随意。尽管车厢不凉，但抱离主车厢的时候还是应给宝宝们穿好衣服，同时在列车停靠大站的时候，可以带宝宝到处走动一下，以缓解他的焦虑。在宝宝不困的时候，多和他玩耍、说话。一定切记不可让宝宝跑离自己的视线，要看管好自己的宝宝，安全非常重要。

2015年春节马上就要到了，很多人会选择在外旅游过春节。在外出旅游途中，我们会接触到很多地方的美食和特色小吃。佰佰提醒，美食当前，我们一定不可忽视食品的安全，下面我们来了解下旅游饮食安全注意事项。

一、旅游前饮食安全须知:

出门旅游之前记得带一些治疗肠道疾病的药品，万一不小心吃到不干净的东西，突然肚子难受起来了，好有救急的东西。

二、旅游途中饮食安全须知：

乘坐飞机时，登机之前不要吃的太饱了，差不多七分饱就可以了，不要喝太多汽水、可乐之类的碳酸型饮料，在飞机进入高空后，气压变低可能会引起胃胀气甚至是呕吐。也不要空腹，以免导致晕机。有的人怕晕车、晕船而不敢吃东西，其实空腹时更容易晕。不管是坐火车、轮船或汽车，也要吃了饭再出行，旅途中要按时吃饭，最好能吃上热菜热饭。早饭尤为重要，吃少量清淡饮食，有条件可以吃点咸味的零食。

旅游时吃东西要讲究卫生，防止病从口入导致途中出现不适或疾病，尤其是食用一些海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，以防一些肠道疾病。旅途中午餐吃的适量，不要大鱼大肉地猛吃。吃太饱或者太腻会使人倦怠乏力，影响下午活动时的精力。午饭后休息片刻在喝一些茶水或白水，千万不要饮酒，尤其是不要喝大量烈酒。

游览途中尽量不要吃喝。实在渴了，可以吃一点多汁的水果，千万不要满头大汗时突然和很多水，否则容易破坏体内的水盐平衡和酸碱平衡，引起反馈性出汗，不仅大量消耗体力，而且越喝越出汗，造成恶性循环，甚至导致头晕眼花的虚脱现象，一般注意“多次少饮”。冷饮和碳酸型饮料容易加重腹胀和疲劳，旅途很渴时尽量不喝这类饮料。最好喝茶水、白开水或矿泉水。

三、旅游返回途中饮食安全须知：

归途中，不吃或少吃购买的食品。在归途，食用在景区购买的食品时，必须注意食品的质量，因为一路游得顺当，在归途中吃出病的例子并不少见。傍晚结束一天的游览后，就应该饱餐一顿晚饭，可以按自己的爱好和口味吃喝。饭前饭后不宜马上洗澡。

简要回答

提前安排行程。看好自己什么时候可以回家，并且提前买好回家的车票，在春节期间高铁票还是非常紧张的，需要坐高铁，飞机或者火车，都需要提前买票才能有一个座位。

给父母准备礼物。尤其是已经工作的人，需要在回家的时候给父母准备一点礼物，礼物不在于多少和贵重，主要就是一点心意，让父母感觉到自己的孩子长大了。

带一个好心情。在过年的时候要和父母多聊一聊开心的事情，自己的困惑和不开心的事情就不要传达给父母，你也帮不上太多的忙，反而容易被你担心，在回家之前也要把自己的工作处理好。

做好防疫措施。在回家之前应该做好48小时的阴性核酸证明，另外，准备好口罩和保暖衣物，要是自己在中高风险地区避免回家。

一年一度的春节马上就要来临了，在外打拼了一年终于可以回家过年与家人团聚，真是欣喜万分。今天小编还要告诉大家一个好消息，交行中铁网络联名信用卡买火车票7折，坐火车回家的可畅享这项活动权益。

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每年春节慢慢走近，我们身边的年味越来越重了。在这个合家欢乐的日子里，安全也成为一个不容忽视的问题！那么，过年回家携带宝宝出行，如何保证健康问题？

春节回家宝宝安全出行攻略

无论你是乘坐火车、飞机、汽车等交通工具回家，宝宝都有可能发生眩晕的情况。这个情况一般都发生在宝宝空腹、过饱、疲劳及精神紧张的状态下。那么如何预防呢？

1、途中不要给宝宝吃太多东西，也不要给宝宝吃饱，少吃油腻的食物。

2、在旅行时，要让宝宝睡足，保持充沛的精力。

3、尽量不要让宝宝看窗外景物。

4、如果宝宝出现眩晕情况，可在额头处敷上冰毛巾。

5、长途坐车，宝宝很容易罹患呼吸道感染疾病，出现发烧、流鼻涕、咳嗽、头痛、咽喉痛的症状，可先给宝宝服用退烧药，并持续观察，如果情况恶化，应果断下车带宝宝诊治。

6、春节期间南北温差较大，一不留神宝宝就生病了。因此给宝宝的穿着方面应以方便穿脱为宜，也不要给宝宝穿得特别多。在室外时，比大人多穿一件就可以了，否则穿得过多导致宝宝流汗，反而更容易感冒。

操作方法

敬而远之

有一些亲戚我们不熟，并且老是喜欢问这问那，让人觉得很难相处。对于这样的亲戚，我们可以“敬而远之”，见到面的时候客客气气的问声好，之后便悄悄躲开，溜回自己房间就好了。

请爸妈帮忙

如果有十分讨厌且十分难缠的亲戚要来家里做客，可以提前和爸妈商量一下，让他们帮忙。在他们到家里时，不让你和他们单独相处，也不要让聊天话题落在你身上。

反将一军

有一些难缠的亲戚我们是在避无可避，有些时候一忍再忍还是压制不住厌烦，这时候就可以反将一军，说得他们哑口无言就好了。比如他们问你有没有对象，你就问他们的小孩期末考试成绩如何？他们问你月薪多少，你便可以问他儿退休金多少钱等等，虽然有点不礼貌，但实在大快人心。

顾左右而言其他

有些长辈辈份高，我们不好得罪，当他们说一些你不喜欢的话题时，可以顾左右而言他，将聊天话题转移。比如要给你介绍对象，安排相亲，你可以暗示他们不用操心，自己已经有心上人了，然后将话题转移到孩子教育上，毕竟每个人家都有小孩。

带爸妈出去旅游

近几年来，越来越多的人喜欢在春节的时候带上家人出去旅游，在青山绿水间享受一家团聚的天伦之乐，也正好可以避开家里的亲戚们。如果资金充足，甚至可以带父母出国一趟，去见识一下异国风貌。

找共同话题

其实有一些亲戚问东问西，并不是真正有多关心你，而是他们无聊了，没有话说，毕竟一些新鲜的话题他们也不懂。这时候就可以找一些你们之间的共同话题，比如聊聊他们喜欢的广场舞之类的。

去厨房帮忙

如果你有一手好厨艺，或者刀工熟练，就非常方便了。当亲戚们来的时候，问个好，然后就跑去厨房帮忙，不仅不会被缠住，还会被夸孝顺、勤快。小编家里每次来人的时候，都会跑去厨房呆着，屡试不爽。