丝瓜的热量表实用20篇

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有“美人水”之称。丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。除此之外，下面罗列一些丝瓜其余的食疗药方。

(1)治鼻窦炎：干丝瓜用铁锅焙焦，研成细么末。每次服6克，于早晨空腹时用温开水冲服，连服8天。

(2)治咽喉炎：嫩丝瓜洗净捣烂挤汁，加入适量白糖。每日1匙，每天3次。

(3)治风寒咳嗽：丝瓜自焙干，研成细末，炼蜜为丸，每次9克，每天3次。

(4)治菌痢：丝瓜根，茎，叶均可，洗净后捣烂挤汁每次服2匙，每天3次。

(5)治奶水不足：方法1：丝瓜60克，猪蹄1根，炖熟后当菜吃。方法2：老丝瓜1个，阴乾，烧存性，研未，黄酒冲服，每次服9克。

(6)治过敏性哮喘：方法1：丝瓜藤洗净捣烂挤汁，每次服1匙，每天3次。方法2：生小丝瓜2条，切断，放砂锅内煮烂，取浓汁150毫升服，每日3次。

(7)治痔疮引起大便带血：方法1：丝瓜花30克，槐花15克，水煎服，每日1次。方法2：鲜丝瓜250克切块，猪瘦肉200克切片，加水适量共煮汤，煮熟后食盐调味佐膳。

(8)治疗神经痛：把丝瓜汁温热后饮下，用量根据症状而定，每日100毫升左右，或者用丝瓜叶茎捣烂挤汁涂抹患部，也有疗效。

(9)治皮肤疖肿：鲜丝瓜1个，捣烂后敷在患处，然后再用纱布包扎，每天换药1次。

(10)治荨麻疹：鲜丝瓜叶一把，捣烂挤汁，加入少许冰片，涂抹患部。

(11)治斑秃：老丝瓜切片，用力擦拭没头发的部位，直到局部发热为止，每天2-3次。

(12)治脚汗过多：将老丝瓜烧成炭，研成细末，撒在鞋中，赤脚连穿半月。

丝瓜络是什么?大家肯定和本网小编一样非常的好奇，丝瓜络就是丝瓜果络，今天就来为大家解答一下，丝瓜络可以吃吗?丝瓜络的功效与作用有哪些?

丝瓜络可以吃吗

丝瓜络就是丝瓜老去后，去除外皮和果肉后剩下的部分，俗称丝瓜筋。丝瓜络当然可以吃，并且还有很多食疗功效呢。丝瓜络看它外表如此粗糙，也可以用来做汤，可以蒸制，吃法可是多种多样呢。丝瓜络能通人体脉络脏腑，能通乳下奶，特别适合产后乳汁不畅的产妇，还能缓解乳痈等症状。

丝瓜络的功效与作用

1、用于肺热咳嗽(气管炎、肺炎)，小儿和老人均可用。如为小儿急性支气管炎、肺炎，有高热、胸痛、痰难咳出，可于麻杏石甘汤或苇茎汤基础上酌加丝瓜络9～15g，能加强清热祛痰作用。至于老年慢性气管炎，近年来已开始试用丝瓜络治疗，有一定止咳、祛痰作用，但效果不如丝瓜藤好。

2、用于跌打损伤、肿痛，尤其腰背和胸胁部瘀痛，常配行气镇痛药，如枳壳、橘络、柴胡等，方如通络止痛汤。

3、用于风湿关节痛、肌肉痛，尤其急性发作、局部肿痛、小便不利属于热痹者较适合，配防己、桑枝等，方如桑尖汤，或加入清热泻火剂中亦可。此外，夏天外感暑湿，四肢困倦，小便短赤，可用丝瓜络、冬瓜皮、生薏苡仁各30g，水煎服。

丝瓜络的妙用

丝瓜络不仅可以泡水喝，而且可以当做家庭主妇的神器。洗碗本是痛苦的事，但有了丝瓜络就不一样了。丝瓜络和城市里卖的任何一种洗碗洁具都不一样。毛刷太硬太糙，刷锅可以，洗碗却不合适;钢丝刷易刮花炊具，易产生碎屑;洗碗布易于刷陶瓷碗碟，但藏污纳垢，凡此种种，不一而足。丝瓜络完美地解决了以上所有的问题。它是天然的有机洁具，洁净能力超凡却不伤害皮肤不伤害厨具碗碟，而通透干爽的粗纤维具备超强的排油性和排污性，自身还不藏污纳垢。我把它看作最美好的厨房洁具。

丝瓜是我们生活中常见的蔬菜，它的做法有很多，可以炒丝瓜，做丝瓜汤。网上有一种说法是丝瓜可以减肥，这是真的吗，今天教大家吃丝瓜就能轻松减肥的方法。

丝瓜怎么吃减肥

丝瓜可以用来做汤、可以清炒等，对减肥都有一定的帮助，具体的做法如下：

丝瓜汤

1.准备丝瓜一条，盐，味精适量。

2.将丝瓜清洗干净后，去皮，切成片状，放入碗中备用。

3.在锅中放入适量的油，将丝瓜倒入，翻炒2-3分钟后，丝瓜变软后，倒入适量的水。

4.水开后，加入适量的盐、味精调味即可。

丝瓜炒蛋

1.准备丝瓜一条，鸡蛋1-2个，盐、味精适量。

2.将丝瓜清洗后去皮，切成片状备用，鸡蛋在锅中打碎搅拌均匀。

3.在锅中倒入适量的油，将鸡蛋在锅中翻炒1-2分钟后，倒入丝瓜，继续翻炒3-5分钟。

4.最后加入适量的油和味精调味即可。

为什么丝瓜减肥

减肥吃丝瓜，一方面是因为每100克丝瓜中含有20大卡热量，在蔬菜中丝瓜的热量是较低的，另一方面是因为丝瓜的脂肪含量较低，而且丝瓜中含有纤维素、皂疳、粘液等，进入人体后，能够刺激胃酸分泌，加快肠胃蠕动，帮助食物的消化与吸收，所以在减肥期间适量食用丝瓜不仅能够补充人体营养，还能起到减肥的作用。

男人为什么不能吃丝瓜

主要是因为有人说男人吃丝瓜可能会导致阳痿，但其实合理食用丝瓜对营养均衡、身体健康都要很大的好处，只要不过量食用丝瓜，就不会导致阳痿，所以男人为什么不能吃丝瓜，这个说法是错误的。丝瓜含有大量的维他命以及微量元素等，具有清热、解毒的效果，男女老少皆可食用，所以男人也是可以吃丝瓜的。

什么人不能吃丝瓜

孕妇：丝瓜属于寒凉食物，而孕妇体质特殊，食用丝瓜可能会导致流产或是其它不良反应，所以孕妇最好不要食用丝瓜;

腹泻者：丝瓜含有可促进消化的纤维素，且丝瓜属于寒凉性食物，腹泻者食用过后可能会导致病症加重，所以腹泻者最好不要食用丝瓜;

体质虚寒者：丝瓜属于寒凉性食物，体质虚寒者不适合食用这一类食物，否则则会导致体内寒毒加重，所以体质虚寒者最好不要食用丝瓜。

丝瓜在夏季吃的就比较多，丝瓜的吃法有很多，每种都好吃，那么丝瓜表面黑的能吃吗，丝瓜怎么预防变黑呢，下面一起来看看吧。

丝瓜表面黑的能吃吗

在切片前如果已经发现变黑了，说明腐坏了，建议不再食用。丝瓜发黑是因为氧化的作用，因为丝瓜含糖较高，且瓜籽含有黑色素，碰到高温颜色容易变黑，就如苹果切开都会发黑一样。

丝瓜怎么预防变黑

防止丝瓜变黑的方法：只要在炒之前洒些盐捏两下，再用盐水泡一会就好了。减少发黑要快切快炒，也可以在削皮后用水淘一下，用盐水过一过。丝瓜变黑了也很影响食欲，所以需要预防。

丝瓜煮出来是黑的能吃吗

丝瓜在切片后如果发生变黑情况，主要是因为瓜籽中含有黑色素，碰到高温颜色容易变黑。这种情况是可以继续食用的，不会对人体造成影响。总的来说，丝瓜变黑这个问题大家要辩证去看待，对于身体没有伤害的情况下继续食用也是没关系的。

丝瓜放软了能吃吗

丝瓜放软了还能吃，过于软烂发生变质就不建议再吃了。丝瓜因放置的时间过久，果实已经过于熟透了，会出现变软的现象，如果只是稍微有点软，还是可以食用的，会比较清甜，因为丝瓜还没有被摘下来之前，丝瓜与丝瓜的藤粘在一起生长，太阳光不足够，没有经过充分的光合作用，口感不是很甜，也很硬，软一点的丝瓜口感会比较清甜。

丝瓜相克食物分别有：菠菜、白萝卜、芦荟，这些食物和丝瓜一同食用会引起腹泻、腹痛和伤元气。丝瓜是瓜类食物中营养是较高的，它有润肤美白、健脑、解毒消肿等功效。

丝瓜的作用有哪些

丝瓜所含有的各类营养在瓜类食物中是较高的，食用可以起到润肤美白、健脑、活血通络、解毒消肿的功效。同时，它还可以抗坏血病、抗病毒、抗过敏。成熟后里面的网状纤维称为丝瓜络，可代替海绵洗刷灶具和家具。药用还有清凉、利尿、活血等功效。

与丝瓜相克的食物有哪些

1、菠菜

菠菜和丝瓜一起食用会导致腹泻。菠菜中含有多种维生素和矿物质，可以起到养血、滋阴、解渴等作用，但如果将它与丝瓜一同食用的话，就会导致腹泻。

2、白萝卜

白萝卜和丝瓜一起食用会伤元气。白萝卜美味可口，是很常见的蔬菜，它有治疗消化不良、顺气等作用，如果和丝瓜一起食用就会导致元气大伤。

3、芦荟

芦荟和丝瓜一起食用会引起腹痛腹泻。芦荟属寒性，味道有点苦，它有清热解毒、抗炎杀菌、美容保湿等功效，如果和丝瓜一起吃的话，就会引起腹痛、腹泻等现象。

养护/习性

修剪周期

1年

在日常生活中，丝瓜适应能力强，温度适宜一年四季都可以种植，在我国南北地区气候差异大，种植时间也是不一样的。种植丝瓜要选择抗病能力强、产量高、品质优的丝瓜品种进行种植。那么丝瓜到底该如何种植呢？

1、3月上中旬播种育苗：品种可选用杭州铁皮丝瓜、临海白丝瓜等地方品种。

2、定植：每畦一行，穴距50厘米，每穴2株。栽后每隔1-2天浇稀人粪水1次，苗成活后每隔5-7天浇10%-15%人粪水。

3、肥水管理：勤施肥水，待蔓快速生长时，施催蔓肥1次，每亩50%人粪水1500-2000千克。开花结果初期每隔5-7天浇1次20%-30%人粪水或亩施速效化肥5千克。

4、采收：采收应及时，宜早不宜迟，以免影响食用品质。丝瓜喜湿，进入高温伏旱期后必须及时浇水，一般采收1-2次后结合追肥浇水一次。

种植丝瓜的方法：首先在3月上中旬播种育苗、定植、肥水管理、最后进行采收等这几个过程。

女性坐月子期间有很多饮食禁忌，例如不能吃辛辣刺激食物和生冷食物等，坐月子的饮食要注意尽量均衡，并且还可以吃点容易下奶的食物，那么坐月子吃丝瓜好吗你知道吗?下面就来讲讲相关的孕婴安全小知识。

从丝瓜的医用价值来说，具有祛风化痰、凉血解毒、通经络等优势，能够帮助调理女性身体的分泌状况，同时可以加快受术者的身体恢复，预防产妇上火，起到促进新陈代谢的作用。

从丝瓜的营养价值来说，丝瓜中含有大量丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C等营养成分，所以如果产妇吃适量的丝瓜，能够补充身体所需的营养，所以产妇是可以吃丝瓜的，但是丝瓜性凉，胃部不舒服的女性要少吃。

产妇吃丝瓜还有哪些好处呢?专家介绍：如果女性产后乳汁分泌不畅的话，也是可以吃点丝瓜的或者是用丝瓜煮汤，能够起到疏通乳腺，促使乳汁正常分泌，同时这种蔬菜还能够起到预防便秘的作用。

坐月子吃丝瓜是完全可以的，但是也要注意饮食的均衡，不要过于偏食了，产后女性需要补充丰富的蛋白质，能够促进伤口的恢复，补给身体所需要的能量!如需了解坐月子有哪些饮食禁忌等相关常识，请继续关注本网站。

在我们平时的日常生活中有很多人都很喜欢使用丝瓜水，丝瓜水是很常见的一种肌肤护理产品，丝瓜水成分天然，深受大家的欢迎与喜爱，那么孕妇可以用丝瓜水吗？孕妇选择爽肤水很有讲究。

孕妇可以用丝瓜水吗

孕妇是可以用丝瓜水的，因为丝瓜水属于纯天然无刺激的护肤品，对体内的胎儿也不会有所影响，而且丝瓜水含有维生素B、C等，可以平衡肌肤水分，有效锁住肌肤的水分，不让水分流失，给肌肤注入水分，是肌肤看起来水嫩光滑，让准妈妈们在孕期也能保持一个好气色。孕妇在选择护肤品的时候可以选择药妆的，因为一般药妆都是含纯中草药，没有任何化学成分，无色无味，一般是根据抗过敏的人所制。同时孕妇在护肤方面要做好安全措施是很重要的，孕妇很容易出现各种皮肤问题。在防晒的时候也要注意防晒品，还有每天保湿补水的护肤顺序也是不能忘记的。孕妇在选择护肤品是时候还是选择市场上专门为孕妇所定制的护肤品。

丝瓜水怎么使用最好

爽肤水

丝瓜水最普通的用法了。洗完脸之后直接将丝瓜水擦在脸上，拍打吸收。作用当然是补水保湿咯。

喷雾

也是比较普遍的用法。就是将丝瓜水装在喷雾小瓶里面，感觉脸蛋比较干的时候就拿出来喷一下;或者是夏天使用完吸油纸后喷一下。除了保湿，也利用了丝瓜水的镇静作用。

敷脸水膜

用丝瓜水浸泡纸膜，然后拿出来敷脸就可以了。

搭配DIY

就是将丝瓜水和其他的精华混用咯。在做DIY护肤品的时候，可以用丝瓜水替代纯净水。

孕妇怎么选择保湿水

1、这些保湿水不能用孕妇选择保湿水是很有讲究的，要绝对不含酒精、不含铅、汞等重金属，所以最好是选择孕产妇专用品牌。

2、根据自己的肤质选择每个人的肤质都是不一样的，所以准妈妈应根据自己的肤质选择保湿水。建议如果是干性皮肤应选择湿润型的保湿水，如果是油性皮肤则应选择干爽型保湿水。

孕妇如何选择合适的护肤品

选择到适合自己使用的护肤品应遵循以下三个原则：

第一：大多数孕妇在怀孕期间难免会出现诸多皮肤问题，脸色开始暗黄，斑点，黑色素，出现颈纹，皮肤干燥的症状，变成油皮等，孕妇在这个阶段都会为了孩子放弃对自己皮肤的保养，但是在护肤的基础上注意安全就可以了。

第二：在选择护肤品的时候要选择含纯天然，无化学成分，不刺激的护肤品。大多数孕妇在怀孕期间皮肤会变得很敏感，如果继续使用之前的护肤品会给皮肤带来敏感。孕妇在选择护肤品的时候可以选择药妆的，因为一般药妆都是含纯中草药，没有任何化学成分，无色无味，一般是根据抗过敏的人所制。

第三：孕妇在护肤方面要做好安全措施是很重要的，孕妇很容易出现各种皮肤问题。在防晒的时候也要注意防晒品，还有每天保湿补水的护肤顺序也是不能忘记的。孕妇在选择护肤品是时候还是选择市场上专门为孕妇所定制的护肤品。

千纤草品牌介绍

千纤草无添加丝瓜茎汁液,是在改良千纤草丝瓜水的配方基础上,采用千纤草生态美肌园所产丝瓜提取的茎汁液,该原料在培养、生产、萃取、制作的环境(如水乡土壤)及过程中，不受基因变种及人工化学添加剂的影响,无添加,更纯粹,更接近土地,因而她与人靠得更近,她是大自然对人类的馈赠,是扬州十二粉黛的经典护肤精华文化的产物。

千纤草丝瓜水优缺点

瓶盖上面有产品的条形码和防伪码，可以供消费者查询真伪。瓶口旋开的设计是仿照矿泉水瓶的开口设计的，非常方便。打开外面的塑料盖子以后，里面还有一层膜封口，让消费者用着更放心。先用试纸测试了PH值，大概在6-7之间，可见是一款很温和的产品，敏感肌也可以放心使用哦。用一张化妆棉敷在手背，吸收很快。用吸油纸测试，水水里面不含有油脂成分，非常适合混合性肌肤使用。把送的压缩纸膜泡水水敷脸以后，皮肤变得水润有光泽，非常有弹性，非常适合夏天使用。敷完脸以后皮肤的水分马上上升了，非常棒的一款补水产品。

优点：无论是防伪设计还是瓶盖的开口设计还有价格都很棒，使用起来补水效果也是蛮好的

缺点：缺点目前没有想到，如果实在要说就是太便宜了。

首先是卖家很体贴，赠送有纸膜，泡纸膜的罐子和喷雾。尤其是喷雾，大热天的，真的随时都想补补水。有喷瓶的情况真的方便很多。500ml每瓶的情况真的是巨大一瓶水呢，千纤草真的有很大的进步。都是翻盖的瓶盖真的轻松很多，特别对于我这样的懒人，特别好，不费事。使用中，正好倒一罐子到螺旋纹最底端这里，刚刚好泡一颗纸膜，完美啦，不用一次次加量。一次性就搞定了。纸膜扔进去，一下子蓬起来。然后仔细摊开面膜就能开始敷啦。这是我敷完之后的纸膜了，哈哈，敷纸膜的样子就不献丑了。嘻嘻。。每次敷个5分钟差不多，基础补水很快实现，关键是这款也可以每天使用，不会对皮肤造成负担。皮肤很干又不能每天敷功效型的，千纤草可以穿插使用。可以自己选择3款，真的不错。玫瑰气味特别好闻，nice~~

优点：千纤草是国货老牌子了，越来越走心，想起以前第一次用的时候还是在读书时，大约有8-9年了啊。包装比以前精致太多了！最最主要是老品牌值得信奈，使用很放心，而且多款可选，价格又很划算，性价比超级高！

缺点：性价比这么高，其实我认为没有什么缺点了，如果非要鸡蛋里挑骨头，那就是我希望日期喷码和防伪签应该在瓶子底部。

千纤草丝瓜水怎么样

产品功效

技术后盾：中国药科大学(南京)教授专家团亲自主持配方的调。

原料来源：驰名中外着名扬州无公害丝瓜络专业出口基地直供丝瓜茎液。配制方法

1、清明节这一天，采摘数片桃花叶，洗净消毒，收藏待用；

2、中秋月圆夜，选近水塘边枝叶旺盛的丝瓜棵，在丝瓜茎高出地面半人高处拦腰切断，收集丝瓜茎内源源不断地滴出的汁液，在地窖里封存起来待用；

3、选下雪的腊八日，从艳红色的梅花朵上采撷净雪，放在成窑的瓦罐里，用黑炭熬火，慢慢蒸馏出精制净水，也在地窖里封存起来；

4、在来年的七月初七（俗称巧日）这一天，分别取出丝瓜汁、梅花雪水，在成窑的瓦罐里搅拌调匀，然后加进柠檬酸、精酿酒、金缕梅、桃花叶、迷迭香精华，配制即成。主要成分

去离子水、丝瓜茎汁液、金缕梅提取液、甘草提取液、甘油、PEG400、丁二醇、柠檬酸、聚乙二醇、海藻糖、生育酚乙酸酯、抗坏血酸磷酸酯钠、甘氨酸、L-乳酸、异噻唑啉酮、透明质酸、EDTA-2Na、VE、VC、香精。使用方法

1、止痘去疮：如果面部有青春痘或痤疮，取适量丝瓜水直接涂抹患处；

2、面膜：用纸膜充分浸透在丝瓜水中，覆盖整个脸部约10分钟，待7-8分干后拿掉；

3、爽肤：每次洗完脸后，直接涂于脸部，颈部等，用手指轻轻拍打直到完全吸收；

4、防日晒：上下班、逛街、行游等，随时喷在脸上（可装进小喷瓶里随身）；

5、防辐射：看电视或上网前，一定要用适量丝瓜水涂抹脸部、颈部等暴露部位；

6、按摩：取适量丝瓜水，在面部按摩5分钟，使丝瓜水均匀地浸润到皮肤中；

7、混用：混入其它精华液中，将取得相得益璋的效果。

8、护妆：化妆前打底：上妆前，涂上丝瓜水，可使妆更加贴面.适合肤质

适合任何肤质。

注意事项：1.请放置于阴凉避光处，避免阳光直接照射。2.因个人肌肤不一，使用中如有不适,请即停止，并请教医师。

千纤草丝瓜水真假鉴别

常用的几种辨别千纤草丝瓜水真假的方法：

1.看外包

真的外包装：颜色艳丽，瓶子盖子比假的长3毫米左右。最上边“体验千纤草丝瓜水的与众不同”为黑体；其他地方很多黑体。

假的外包装：瓶身颜色暗淡，长度比真的微短3毫米左右。最上边“体验千纤草丝瓜水的与众不同”为宋体；很多地方为宋体。

2.闻味道

真的味道：丝瓜清香味比较浓，使用后一段时间后香味依然，显然浓度比较大。

假的味道：丝瓜清香味比较淡，使用后一段时间有后苦的味道，过一会儿丝瓜清香味完全消失。

丝瓜水也就是蔬菜丝瓜里面的汁。它有哪些功效与作用呢？这是很多女性朋友关心的问题。下面就由小编为大家介绍下丝瓜水的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

丝瓜水的功用主治

①《纲目拾遗》：治双单蛾，又可消痰火，解毒，兼清内热，治肺痈、肺痿。

②《中国药植图鉴》：加白糖煮沸内服，可镇咳，又治头痛，腹痛，感冒，脚气，水肿，酒中毒等。

日常可以作为：

补水：丝瓜水含有醣类、植物粘液、维生素及矿物质等，维持角质层正常含水量，减缓脱水与延长水合作用，补充肌肤必要的水分，保持肌肤水嫩、细腻。

保湿美白：丝瓜水含有大量天然保湿因子，可有效舒缓绷紧干燥的肌肤，使面部肌肤保持湿润，富有弹性，肤色靓丽、红润、洁净、白皙。

祛皱：作为药材，丝瓜水能促进新陈代谢，柔和吸附老废角质，清除深层污垢，抑制黑色素细胞生成，可有效改善粗糙有皱纹的皮肤，使肌肤回复幼嫩光洁，令肤质变得柔润亮泽。

消炎：作为药材，丝瓜水具有活血通络、清热润肤作用，经常使用可有效祛除面部皮肤的黑头、粉刺等。

平衡：丝瓜水性甘，温和，可调节面部皮脂分泌，对面部皮肤具有清爽，收敛，镇静，平衡的功能。

丝瓜水做面膜的用法

1.丝瓜水(除油洗液)在1500～2000毫升的温水里，加入丝瓜水75～100毫升，备用。

用其洗脸，每天1～2次，连续1个月，可去除肌肤多余的油脂，使脸部粗大毛孔变得细小平整、皮肤细腻而有光泽。

2.防晒丝瓜奶敷

材料：丝瓜水适量，冰牛奶，蜂蜜适量。

将丝瓜水混入冰牛奶、蜂蜜，调成糊状。将丝瓜面膜敷在脸上和脖颈等处的肌肤上。15～20分钟后，用清水洗净。

此面膜不仅有很好的滋养肌肤的作用，并且防晒的作用也非常好，尤其对于晒伤的肌肤，能够尽快修补，还可以淡化斑点。

3.丝瓜柠檬美白敷

材料：丝瓜水适量，柠檬半个，牛奶适量。

做法：将柠檬洗净、切碎，放入榨汁机中榨汁。

将汁液加入牛奶和适量丝瓜水，混合均匀，敷于面部。10～15分钟后将面膜洗去。

此面膜长期使用，可使皮肤白皙细腻，减少斑点。

4.去皱丝瓜液

材料：鲜嫩丝瓜水

做法：丝瓜藤自然分泌汁液

然后用脱脂棉花蘸汁液敷涂脸部及轻涂皱纹处，长期使用可减少皱纹，保持容颜不老。

此外，食用丝瓜，也有很好的美容作用

丝瓜水的功效和作用

1、美白肌肤

丝瓜水是植物的液体，对于肌肤有一定的美白效果。

缓解紧绷的肌肤，让肌肤更加润泽。

2、保湿

丝瓜水属于丝瓜液体，里面含有很多的保湿成分。

所以丝瓜水的保湿保湿效果较好。

3、补水

丝瓜里面含有一些丝瓜黏液。

对于肌肤的新陈代谢，补水，有一定的效果。

4、清理污垢

丝瓜水可以很好的洁肤。

让肌肤看起来很光泽，有弹性。

5、去油

因为植物液体比较温和。

所以可以控油，去油。

长时间使用对于肌肤平衡有一定的帮助。

丝瓜是凉性的食材，尤其适合夏天燥热烦闷时吃，帮助开胃消化吸收。那么毛豆可以和丝瓜一起吃吗?毛豆能和丝瓜同吃吗?

毛豆可以和丝瓜一起吃吗

营养医师介绍毛豆是可以和丝瓜一起吃的，丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。

丝瓜怎么去皮

丝瓜如果是嫩的没必要去皮,如果老一点的可以去片。

素炒丝瓜：把丝瓜滚刀切块备用，锅中放油，用葱和姜、干辣椒呛锅（如果你不喜欢也可以放花椒呛锅，随你的口味来放），放丝瓜后煸炒几下，就可放盐，目的是要杀出水分，看丝瓜变颜色没有生的味道后，把蒜切片一同放入，放点鸡精即可。这道菜根据你的口味还可放酱油，当然如果你不喜欢那就不放。

如果你不爱吃素，那么可以和肉一起炒，这时丝瓜要切片了，当然肉也要切片拉，炒法和上边的差不多。

丝瓜还可以作成汤也不错，就像上边朋友介绍的味道一定不错，我也这样做的。

做饭不一定非常地道，只要根据你喜欢的口味，相信做出来一定好吃！

有机丝瓜是一个新生的品种，经常会有人问有机丝瓜的好处有哪些呢？有机丝瓜性凉、味甘，具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效，并可治疗诸如痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、筋骨酸痛、便血等病症、清热化痰、凉血解毒、主热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风下血、痔疮出血、血淋、崩漏、痈疽疮疡、无名肿毒、水肿等，既然有机丝瓜有这么多好处，下面来看看什么是有机丝瓜吧？

有机丝瓜是有机蔬菜中的一类。有机丝瓜种植在整个的生产过程中都必须按照有机农业的生产方式进行，也就是在整个生产过程中必须严格遵循有机食品的生产技术标准，即生产过程中完全不使用农药、化肥、生长调节剂等化学物质，不使用转基因工程技术，同时还必须经过独立的有机食品认证机构全过程的质量控制和审查。所以有机丝瓜的生产必须按照有机食品的生产环境质量要求和生产技术规范来生产，以保证它的无污染、富营养和高质量的特点。

有机丝瓜一年生攀援藤本；茎、枝粗糙，有棱沟，被微柔毛。卷须稍粗壮，被短柔毛，通常2-4歧。叶柄粗糙，长10-12厘米，具不明显的沟，近无毛；叶片三角形或近圆形，长、宽约10-20厘米，通常掌状5-7裂，裂片三角形，中间的较长，长8-12厘米，顶端急尖或渐尖，边缘有锯齿，基部深心形，弯缺深2-3厘米，宽2-2.5厘米，上面深绿色，粗糙，有疣点，下面浅绿色，有短柔毛，脉掌状，具白色的短柔毛。

雌雄同株。雄花：通常15-20朵花，生于总状花序上部，花序梗稍粗壮，长12-14厘米，被柔毛；花梗长1-2厘米，花萼筒宽钟形，径0.5-0.9厘米，被短柔毛，裂片卵状披针形或近三角形，上端向外反折，长约0.8-1.3厘米，宽0.4-0.7厘米，里面密被短柔毛，边缘尤为明显，外面毛被较少，先端渐尖，具3脉；花冠黄色，辐状，开展时直径5-9厘米，裂片长圆形，长2-4厘米，宽2-2.8厘米，里面基部密被黄白色长柔毛，外面具3-5条凸起的脉，脉上密被短柔毛，顶端钝圆，基部狭窄；雄蕊通常5，稀3，花丝长6-8毫米，基部有白色短柔毛，花初开放时稍靠合，最后完全分离，药室多回折曲。雌花：单生，花梗长2-10厘米；子房长圆柱状，

有机食品安全知识：有机丝瓜有柔毛，柱头3，膨大。果实圆柱状，直或稍弯，长15-30厘米，直径5-8厘米，表面平滑，通常有深色纵条纹，未熟时肉质，成熟后干燥，里面呈网状纤维，由顶端盖裂。种子多数，黑色，卵形，扁，平滑，边缘狭翼状。花果期夏、秋季。

广源良丝瓜水，很大一瓶，上面就简单粗暴的写着丝瓜水，没有什么华丽的包装，没有什么过度的宣传，但是在台湾，它有着很高的人气

广源良丝瓜水成分评测

为什么这款对温和肌肤也适用呢？因为成分单一，就是水+丝瓜茎提取物。

丝瓜茎提取物可当作抗炎剂、抗氧化剂使用，是一种具有健美功效的成分。对芳香酶有抑制作用，可应用防治因激素使用不当或化妆品使用不当出现雌激素异常升高的情况；对荧光素酶有活化，有抗炎作用；同时可增强皮肤新陈代谢，有抗衰作用。至于效果……更多的是维持肌肤稳定，如果希望全能，还是别考虑了

广源良丝瓜水价格评测

价格69元

夏天配合同品牌的洁面、面膜、精华、乳液等产品，完全可以满足日常需求。不过缺点是，作为丝瓜水，虽然没有过百元，但确实在同类产品中，价格不占优势，性价比缺一点点。

广源良丝瓜水使用感评测

液体流动性强、味道不重很天然，细闻有股淡淡的、清新的丝瓜味儿。因为成分天然无添加、所以开瓶后最好在2-3个月把它用完哦这款水的质地比较清凉，我一般在清晨洁面后轻拍两遍，有时候也会拿它敷水膜，既保湿又醒神，很舒服哟

总之很推荐，学生党们可以无限回购的一款产品！

广源良丝瓜水使用方法

使用时需要用化妆棉蘸取少许水涂于面部，（敏感肌肤慎用每天用化妆棉搽脸，会让你的角质层更薄，肌肤更加的敏感）但是有一个更好用的办法就是做水膜。

这款水便宜且大碗，就是每天敷贴都不会觉得心疼。话说做水膜要比贴片面膜效果更好，像现在的贴片面膜使用后无需清洗即可后续护肤步骤，但是这样脸上黏黏的很不舒服，时间一般是15-25分钟。但是水膜只需要5分钟即可做到瞬间补水。

广源良丝瓜水哪里买

购买的渠道就是台湾和某宝旗舰店

关于它的保质期

这种纯天然的化妆水虽然保质期还是很长的到19年，但是开封后还是要尽快使用，确保在里面的有效成分最大时使用，2-3个月内使用最佳。包装盒上有写是开封时间过长会没有气味，可能是我对气味不敏感，没有闻到丝瓜清新的香气，也没有别的人工合成的气息，里面是无色无味透明状的液体。

丝瓜怎样保存到冬天吃：1、秋天种植丝瓜。秋天种植丝瓜等待三个月，正好是冬天吃瓜正好可以直接吃的。2、晾干。这种方式也可以将丝瓜保存很久。3、腌制。将丝瓜外皮去掉，清洗干净切成条，用食用盐腌制起来。用这样的方法保存丝瓜，也可以保存很长时间，或者把丝瓜放到冰箱冷藏室。

丝瓜，别名胜瓜，是夏季蔬菜，丝瓜的烹饪方法有很多，可炒、可烧、可炖汤，还可以榨汁饮用。

丝瓜全身都是宝，成熟丝瓜里面的网状纤维称为丝瓜络，是一味中药，有祛风解毒、通经活血的作用。丝瓜的种子也可入药，能够利水通便、清热驱虫；丝瓜花、丝瓜藤、丝瓜叶也都具有很高的药用价值，所以丝瓜也被称为“瓜果药材”。丝瓜虽然好，但是不能食用过量，也不能天天吃，因为丝瓜属于凉性食物，食用过多会损伤阳气。

天气变热了人们都想吃清凉的食物，在家做菜的时候想尽量省时省力，通常我们都会选择生吃的方式。那么丝瓜可以生吃吗?丝瓜能生吃吗?

丝瓜可以生吃吗

营养专家介绍丝瓜是不能生吃的，丝瓜属瓜类蔬菜，可生津止渴、解暑除烦。丝瓜还是美容圣品，可改善青春痘，还可以让肌肤留住水分。

丝瓜可以和什么一起吃

1、鸡肉、鸭肉、猪肉：丝瓜和鸡肉、鸭肉、猪肉搭配能起到清热利肠的功效，有助于促进肠胃蠕动，对缓解便秘有一定好处。

2、鸡蛋：丝瓜和鸡蛋搭配能起到清热解毒、滋阴润燥、养血通乳的作用，丝瓜炒鸡蛋、丝瓜蛋汤等菜肴非常适合产妇和哺乳期妈妈进食。

3、鲢鱼：丝瓜和鲢鱼搭配能起到健脾补中、通乳的作用，产妇多吃丝瓜鲢鱼汤，能很好地调补身体，促进乳汁分泌。

4、虾：丝瓜和虾搭配能起到润肺、补肾、美肤的作用。

5、毛豆：丝瓜和毛豆搭配能起到清热祛痰、通便下乳的作用，上火的哺乳期妈妈可以多食丝瓜毛豆，能有效缓解便秘等症状。

6、菊花：丝瓜和菊花搭配能起到清热、养颜润肤的作用，有助于产后祛斑和护肤。

鲜菇丝瓜汤的做法

原料：丝瓜400克，鲜蘑菇200克，盐、黄酒、水淀粉、味精各适量。

准备：丝瓜洗净去皮，切细条。鲜蘑菇洗净，撕成条状。

做法：

1、锅里炒点植物油，油至四成热时放丝瓜炒至变色变软。

2、倒入适量清水，放入鲜蘑菇，倒适量黄酒，大火烧开后用小火把蘑菇煮至熟透。

3、改成大火，用水淀粉勾芡后，放盐、味精调味就可以出锅了。

丝瓜Luffa cylindrica (L.) Roem。是原产于印度的一种葫芦科植物，在东亚地区被广泛种植。那么丝瓜应该怎么做来吃呢?

丝瓜种植注意技巧

3月

上中旬播种育苗。品种可选用杭州铁皮丝瓜、临海白丝瓜等地方品种，每亩用种量为20O-300克。

4月

(1)定植：丝瓜喜肥沃、腐殖质丰富的土壤。深翻、整平做畦。畦宽(连沟)2.6-3.3米、每畦一行，穴距50厘米，每穴2株，亩栽1000株。每 亩施人腐熟厩肥2000—2500千克。

(2)定植后的管理：定植时浇定根水，栽后每隔1-2天浇稀人粪水1次，苗成活后每隔5-7天浇10%—15%人 粪水，每亩250—300千克;经常保持土壤湿润。

5月

(1)肥水管理：勤施肥水。待蔓快速生长时，施催蔓肥1次，每亩50%人粪水1500-2000千克。开花结果初期每隔5—7天浇1次20%—30%人粪水或亩施速效化肥5千克。

(2)中耕培土：搭架前进行2-3次中耕培土，使平畦变为瓦垄畦以促不定根的发生及排水。

(3)搭架、引蔓、绑蔓：第二次深中耕后及时搭架。一般蔓 长、生长旺盛、分枝力强的品种以棚架为好;蔓较短、生长势弱的早熟类品种以搭“人字”架或篱架为宜。丝瓜茎蔓上架前，注意随时摘除侧芽，进行“之”字形人 工引蔓，同时进行绑蔓，使茎叶分布均匀。

(4)整枝打杈：摘除过多或无效侧蔓，同时摘除多余的雄花序以减少养分消耗。

6月

(1)肥水管理：上旬开始采收。每收获l—2次瓜必须追肥1次，追肥的次数比其他瓜类多。一般每亩每次施用硫酸铵15千克或尿素8千克。结果期每隔5 —7天结合追肥浇水一次。

(2)植株管理：整枝，摘除无效侧枝及老、黄、病叶。选留子房粗大的果实，摘除授粉不良、子房发黄、生长缓慢的畸形果和僵果。

7月至8月

(1)采收：7—8月为采收盛期。每隔1—2天采收1次，采收应及时，宜早不宜迟，以免影响食用品质。

(2)田间管理，丝瓜喜湿，进入高温伏旱期后必须及时浇水。一般采收1—2次后结合追肥浇水一次。继续进行植株调整，摘除过密的老叶、黄叶，去除过多的雄花。

丝瓜美食推荐

菜单：丝瓜金针菇

原料：丝瓜1条、金针菇1小把、食用油、食盐、水淀粉

做法：

1、把丝瓜去皮切段，用少许食盐腌待用;烧开水，把金针菇过水立即捞出待用;

2、锅内放油，放丝瓜翻炒至稍软，放金针菇，加食盐;

3、用水调水淀粉和生油，倒入菜中，粘稠出锅即食。

如何挑选丝瓜

选购丝瓜应选择鲜嫩、结实和光亮，皮色为嫩绿或淡绿色者，果肉顶端比较饱满，无臃肿感。若皮色枯黄或瓜皮干皱、或瓜体肿大且局部有斑点和凹陷，则该瓜过熟而不能食用。丝瓜易发黑，容易被氧化。因此，减少发黑要快切快炒，也可以在削皮后用水淘一下，用盐水盐腌，或者用开水焯一下。

今天教的丝瓜金针菇，中医认为金针菇性寒，味咸，能利肝脏、益肠胃、增智慧、抗癌瘤。丝瓜和金针菇搭配，不仅营养丰富，颜色搭配也赏心悦目、增加食欲。

丝瓜

丝瓜营养丰富 清暑凉血

丝瓜在夏天吃有特别的食疗功效。丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效，能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。丝瓜络味甘、性平，通行十二经，可通络活络，清热化痰。

此外，丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有“美人水 ”之称。丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

其实有很多人在做菜的时候总是会或多或少的遇到一些困难，尤其是刚学会做菜的人们对于厨房是手忙脚乱的，根本就不知道一些菜肴的特性是什么，这样炒出来的菜有就没有办法发挥真正的口味，尤其是对于丝瓜来说，因为丝瓜本身在翻炒的时候就是特别的容易发黑，所以很多人炒出来的丝瓜都是黑溜溜的，这样的话就会让人们毫无食欲，而且会损害丝瓜本身的营养物质。

PS：1.丝瓜汤里放些干虾皮会使味道更鲜美。

2.用漏勺过滤蛋液让蛋花凝聚更漂亮。这是我很久以前在生活一点通里学来的，他用的是大漏勺。

3.让丝瓜煮出来不发黑，就是等水煮开后放入丝瓜，加少许盐，再煮开水。

又名天丝瓜、天罗、蜜瓜、布瓜、天吊瓜、纯阳瓜、倒阳菜、水瓜、絮瓜、缣瓜、蛮瓜、绵瓜。

丝瓜为葫芦得植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实，又称吊瓜，原产于南洋，明代引种到我国，成为人们常吃的蔬菜。丝瓜的药用价值最高，全身都可入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。

营养价值

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。

1、抗坏血病：

丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症；

2、健脑美容：

由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱；

那么人们在做丝瓜汤的时候就最好是要等水开了以后再放丝瓜的，而且在放丝瓜的过程中还要加入一些少许的盐，但是不能够加太多的，要不然的话就会破坏丝瓜汤本身的口感，然后再加入一些白开水，这样煮出来的丝瓜就不会出现发黑的情况，让人们感觉到特别的有食欲，可以保留丝瓜本来的翠绿色。

丝瓜可以润肺解暑，是夏季大家喜欢吃的蔬菜之一。尤其是丝瓜汤，非常适合夏季的天气食用。那么，七月份可以种丝瓜吗？丝瓜几月份种植？

七月份可以种丝瓜吗

丝瓜分为两季栽培，夏季七月份是可以种植丝瓜的。

丝瓜栽培季节

1、冬春栽培：11月至翌年1月-2月播种，12月至翌年4月采收上市。

2、夏秋栽培：6月至9月播种，7月至11月采收上市。

丝瓜的种植环境

1、光照：丝瓜为短日照作物，喜较强阳光，而且较耐弱光。在幼苗期，以短日照大温差处理之，利于雌花芽分化，可提早结果和丰产。整个生育期当中较短的日照、较高的温度、有利于茎叶生长发育，能维持营养生长健壮，有利于开花座果、幼瓜发育和产量的提高。

2、温度：丝瓜属喜温、耐热性作物，丝瓜生长发育的适宜温度为20～30℃，丝瓜种子发芽的适宜温度为28～30℃，30～35℃时发芽迅速。

3、水分：丝瓜喜湿、怕干旱，土壤湿度较高、含水量在70%以上时生长良好，低于50%时生长缓慢，空气湿度不宜小于60%。75%～85%时，生长速度快、结瓜多，短时间内空气湿度达到饱和时，仍可正常地生长发育。

4、土壤：丝瓜是适应性较强、对土壤要求不严格的蔬菜作物，在各类土壤中，都能栽培。但是为获取高额产量，应选择土层厚、有机质含量高、透气性良好、保水保肥能力强的壤土、砂壤土为好。

丝瓜的种植方法

丝瓜的生长温度适宜在24度左右，生长期比较耐高温。春天播种，到初夏的时候所以如果架子搭的好的话，丝瓜很容易爬藤，可以在高温酷暑的夏天给其他植物遮阴。

如何给丝瓜施肥：种植之前，准备土的时候，用含有砂质的腐叶土，颜色越深的黑土，越有营养，多下点有机肥当基肥。后期，薄肥多施，不要一次施肥太多。

如何分辨雌花和雄花：终于开花了，有的朋友分不清雌花和雄花，俗称公花，母花。其实非常简单，花朵下面带着小丝瓜的是雌花，花瓣下面光秃秃的是雄花，只有雌花才能结出丝瓜来。如果是种植在阳台里面，没有蜜蜂等小昆虫的话，可以手动人工授粉。如果在露台开阔的地方，就不需要了。

种丝瓜要有耐心，前面刚爬藤的时候生长速度可能比较慢，后期的话温度适宜，施肥得当，生长速度加快。一下子开花挂果，喜获丰收。种起来很有成就感。

过去，人们习惯于将丝瓜风干制成“丝瓜布”。这种空的网状旧丝瓜类似于现在用来洗碗的钢丝球，擦锅碗瓢盆的效果非常好。

人类的肺组织就像丝瓜一样。年轻健康的肺饱满而柔软。每次呼吸都可以充满足够的氧气，为身体提供氧气。随着年龄的增长和各种因素的影响，肺组织逐渐老化，逐渐变得像一个干丝瓜布。氧气被阻止进入体内，并出现紧张、喘息、咳嗽和咳痰等症状。这就是我们通常所说的慢性阻塞性肺疾病。

慢性阻塞性肺疾病已经成为世界上第四大致命疾病。我国慢性阻塞性肺疾病患者总数高达4300万。近70%的慢性阻塞性肺病与吸烟有关，主要是40岁以上的吸烟男性，平均每分钟有2.5人死于慢性阻塞性肺病。

吸烟是慢性阻塞性肺疾病的主要致病因素之一。烟草烟雾含有数百种有害物质和数十种致癌物质，如焦油和尼古丁。这些有害物质可直接损害气道细胞，损害肺功能，破坏肺组织中的精确结构，还可增加气道细胞的炎症反应，分泌过多的粘液，增厚气道壁，阻塞气道并引起缺氧。

缺氧可引起多种疾病，中枢性缺氧可导致头晕和头痛，甚至缺氧昏迷，缺氧也使心肌需要加倍工作来补偿，造成心肌肥大，当心脏补偿能力超过极限时，就会发生心力衰竭。

此外，各种器官也会因缺氧而出现功能衰退，如消化道缺氧引起的腹胀、充血和消化不良。

吸烟像“温水中沸腾的青蛙”一样损害肺部。老烟民可能患有“吸烟咳嗽”，这实际上是慢性阻塞性肺病到来的第一个迹象。

二手烟引发的慢性阻塞性肺疾病不容忽视。由于进入肺部的有害气体和微粒增加，长期接触二手烟也会导致慢性阻塞性肺疾病。因此，你抽的每一支烟都是你和你家人健康的“我的”。

一旦细嫩的丝瓜变成丝瓜布，就不可能变回细嫩的样子。同样，一旦慢性阻塞性肺疾病形成，它是不可逆转的，并且在常规治疗后不能完全恢复。如果你不坚持治疗，你的病情会发展得更快，你将面临急性加重、反复发作甚至死亡。

因此，戒烟是预防和阻止慢性阻塞性肺疾病进展的主要措施。根据病情评估，有必要将预防和治疗慢性阻塞性肺疾病与医生制定的用药计划结合起来。此外，应注意冬季保暖，适当锻炼和加强营养。

丝瓜水非常实惠加上比较好用，是很多人都非常喜爱的护肤产品之一，丝瓜水是从丝瓜中所提取出来的护肤产品，可以用来当爽肤水、泡面膜等使用，那么丝瓜水可以天天敷面吗？有效改善粗糙暗沉。

丝瓜水可以天天敷面吗

丝瓜水具有保湿、美白、爽肤、控油、抗皱收缩毛孔，袪黑头等功效，当然您还可以当做爽肤水用，也可以用压缩面膜纸浸泡敷脸，注意红血丝出现就要缓缓了。

一周三次足以，敷完记得用乳液锁水。冬天干燥的时候就是可以多用用的了，，每天都是在用就是可以的，但是如果真的是出现红血丝，就是要缓缓了，也是可以使用一段时间的看下效果如何的，如果自己觉得没什么效果也是可以缓缓不在用了的。用正常的面膜也是可以的。

丝瓜水祛痘好吗

丝瓜水是很好的护肤品，经常用有祛痘的作用，同时，美白的作用也很好哦。不过，前提是，你的丝瓜水要是真正的丝瓜水，才能见效，现在市场卖的，很多都只是添加了各种不同的东西的。我建议你用用芊草名品丝瓜水，这个丝瓜水很好用，零添加技术，补水保湿效果很好!~

千纤草丝瓜水怎么样

适合任何肤质。

请放置于阴凉避光处，避免阳光直接照射。因个人肌肤不一，使用中如有不适,请即停止，并请教医师.

千纤草丝瓜水好还是黄瓜水好

千纤草丝瓜水和黄瓜水这两款爽肤水的提取物分别是丝瓜精华以及黄瓜精华，共同功效都是补水保湿，但是其侧重的肤质又是有所不同的，丝瓜水适用于所有的肤质，但是黄瓜水则只是针对油性以及混合性肤质，而且丝瓜水的功效主要是调节肌肤的水油平衡，从而帮助肌肤更好地起到补水保湿的功效，而黄瓜水则是控油补水，帮助收缩毛孔，在选购这两款爽肤水的同时，应该根据自己的护肤需求进行选择，才能起到更好的功效。