胆管结石跳绳有用吗(精品20篇)

冷光美白是现在常见的牙齿美白的疗法，很多明星都选择冷光美白来避免大黄牙的尴尬，今天本网小编就要为大家介绍一下，氟斑牙可以冷光美白吗?氟斑牙冷光美白有用吗?

氟斑牙可以冷光美白吗

氟斑牙可以冷光美白。冷光美白通过氧化剂过氧化氢中的小分子穿过牙釉质和牙本质渗透到牙齿的所有部分在釉小柱间移动分解清除牙变色的色素分子在不改变牙齿结构的情况下产生美白作用。

氟斑牙冷光美白有用吗

氟斑牙进行冷光美白的效果是有限的，只针对于轻度或者是中度的氟斑牙有一定的效果。如果是较为严重的氟斑牙，通过冷光美白能够得到改善，但是并不能有效美白牙齿。

冷光美白的原理

冷光牙齿美白技术是将波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。

我们经常会忽略颈部的保养，很多人脖子上都有小细纹。今天本网小编给大家推荐一款颈霜，下面给大家讲讲这款vella颈霜有效吗？vella颈霜有用吗？

vella颈霜有效吗

这款是VELLA韩国BETTY美妆节目强力推荐的颈霜！号称颈霜界的“小熨斗”，含有钙，氨基酸，和三胜肽滋养肌肤，强效抗氧化性还有罕见的六胜肽，减少面部肌肉收缩，抚平纹路营造一层细微的蛋白质膜，紧致提升消除颈纹，减少颈部脂肪和消除双下巴，紧致颈部皮肤!颈部肌肤的皮脂和汗腺只有面部的三分之一，因此油脂分泌过少，极易缺水。而且颈部经常活动，造成肌肤挤压，久而久之就会形成颈纹。所以颈部护理建议20岁就开始注意起来。但是呢，很多人会有使用上的误区：一定不要用面霜来代替你的颈霜。因为油性肌肤用的面霜含有均衡油脂，对颈部起不到滋润。干性肌肤使用的霜油性偏重，颈部会很难吸收，所以一定要用专门的颈霜，才能起到效果哦！

vella颈霜功效

1、滋养淡化颈纹，帮助颈部恢复弹性，减轻皱纹;

2、提拉紧致肌肤，紧致轮廓，改善颈部松弛肌肤;

3、深入修护白皙，拒绝“脸部脖子黑”改善肤色不均匀，让颈部肌肤娇嫩;

4、保湿滋润，给颈部补充营养成分，使肌肤变得光滑紧致;

vella颈霜测评

以前都不用专门针对颈纹的产品，只是每次洗完脸，把基础护肤的产品顺带在脖子上涂一涂。后来看一些美容杂志，才渐渐的开始想要专门针对性的护肤。韩国vella颈霜号称是颈部熨斗的颈霜，有补水，滋润，改善肤色暗黄，使颈部皮肤水嫩润白。Vella的颈霜是在韩国国内口碑真的特别好，好多韩国明星也在用呢!目前小编用了一瓶，第二瓶也用掉了一半!感觉有效果，才推荐给大家的。

只是还需坚持使用，颈纹确实淡了一些，只是效果来的有些慢。之前用了大半瓶之后，感觉没效果，差点就放弃的。后来很喜欢这款产品的香味，就想着当霜来用也挺好的，而且保湿不油腻。因此才坚持下来的。没想到，到后来真的有效果。想要想消除颈纹还是要坚持涂颈霜，坚持按摩。

exidealled大排灯算是美容仪中比较贵的产品了，那么它究竟值不值得我们花这么多钱去买呢？今天本网小编就要为大家介绍一下，exidealled美容机有用吗?大排灯美容仪的功效有哪些?

exideal美容机有用吗

这简直就是LED美容仪界的战斗机，你绝对会爱上它!!!岛国的美容仪永远都是润物细无声，也需要你的坚持使用，这款美容仪可以解放双手甚至可以躺着照一照就能变美，真的是懒人的福音了!Exideal的原理非常像美容院的光子嫩肤，但是光子嫩肤有一个弊端，就是会使皮肤越做越脆弱，Exideal就不存在这样的问题，它是一个缓慢修复肌肤的过程，只要长期坚持使用，它真的会让你的皮肤慢慢变得越来越通透。国内美容院照一次光子嫩肤也要几百大洋，相比之下这个是多么的划算。现在大板子在我心目中的地位已经无法动摇，就是爱呀。

大排灯美容仪的功效

1、红光主攻促进血流、软化皮肤等，一般红光类LED美容仪的宣传都是抗皱、提高皮肤弹性等，此外，550-670nm波长的红光有促进皮肤屏障修复的作用。

2、蓝光主攻抗击痤疮杆菌，对于出油过多导致粉刺的皮肤问题较为有效，但蓝光波长接近紫外线，430-520nm波长的蓝光会推迟皮肤屏障修复，且蓝光显著损伤视网膜。

3、不过，使用黄光的美容仪也较多，一般商家的宣传是“美白、抗击暗沉”，收到的积极反馈其实也挺多。

4、橙光我还是第一次听说，按照Exideal的说明书，橙光的功效是“打造光泽肌肤”。

5、最后，红外线也有利于改善皮肤，不过它也有可能造成皮肤的损伤。我觉得日系产品的安全性应该比较让人放心，这个应该不用担心。

针对不同皮肤状况有效解决

熬夜急救：如果熬夜或者生活不规律导致毛孔粗大，面色不佳可以选择P1、P2模式，毛孔可以看得见的缩小很多，皮肤也会变得细腻水嫩。

对付痘痘：P3、P4模式是针对痘痘粉刺的.特别是针对红肿有炎症的痘痘,基本上照一下,隔天起床痘痘绝对憋了或变小，但是对闭口粉刺效果则比较普通。

改善出油：如果是春夏皮肤出油特别多或者本身是的大油田,建议可以使用P8或P10,皮肤出油状况会改善很多，很好的调节了皮肤的水油平衡，再也不用担心自己是个大油田了。

水龙头净水器有用吗？这是很多消费者关注的问题。现如今，市面上的净水器分类很多，其中一款就是 水龙头净水器 ，水龙头净水器真的那么有效吗，水龙头净水器真的适合每个家庭吗？有一些不了解净水器的朋友，对水龙头净水器一头雾水，水龙头净水器是什么呢？今天，小编就带着这一系列的问题和大家来讲讲水龙头净水器。

一、水龙头净水器是什么？

水龙头净水器 的出水一般不建议直接饮用，主要用途为：提供煮饭、洗菜，洗脸、刷牙、婴幼儿冲泡奶粉等净化水。 厨房 用水、洗漱用水、婴幼儿用水等用水量大，要求出水干净、安全、富含矿物质、流速快。龙头净水器的出水特征正好契合了普通家庭这些用水方面的需求。同时，经过龙头净水器过滤的自来水烧开后，也是家庭干净安全的优质饮水。现在市面上也有一种净水龙头，专用于厨房。

二、水龙头净水器适合每个家庭吗？

1、水龙头净水器的分类

种是采用陶瓷和复合滤料技术，这种具有分离效率高、效果稳定、化学稳定性好。第二种是陶瓷和纳米-KDF的，这种去氯球、碱性球为主的净水技术,出水流量大于采用中空纤维技术的净水器。第三种是粉体椰壳活性炭，采用优质进口椰子壳为原料精制而成,外形为不定形颗粒,具有机械强度高,孔隙结构发达,比表面积大,吸附速度快,吸附容量高,易于再生,经久耐用等特点。

2、水龙头净水器的局限性

水龙头净水器对自来水有一定的净化作用，但是这种作用毕竟有限，与专业的水处理产品相比还是有很大差距。与同在用水终端对自来水进行过滤的直饮机来说，直饮机通过五级高精度过滤，净水效果更彻底，拧开水龙头就可以直接喝。水龙头净水器作为一种微型的水处理设备，过滤水处理量较小，使用寿命较短，滤芯容易堵塞。

3、水龙头净水器适应场合

水龙头净水器 一般只能作为初级过滤使用，适用于水处理量较小、对水质要求不高的家庭；而对于水处理量较大、水质要求较高的家庭，可以选择专业的水处理产品，如反渗透净水器、纳滤净水器等。

什么是水龙头净水器大家知道了吗？水龙头净水器在一定情况下能够帮助人们净化水质，水龙头净水器的种类很多，但它还是存在赢得局限性，而且水龙头净水器只是一个初级过滤，一些用水量需求比较大的家庭还是不怎么适合使用的哦，所以大家在购买的时候，不要盲目追求，一定要看看是否合适自家再购买。

大家知道抗糖丸应该怎么吃吗，抗糖丸有什么作用呢？抗糖丸应该在什么时候吃呢？抗糖丸吃了真的有用吗？今天就一起来看看吧！

抗糖丸吃了真的有用吗

盲目买“抗糖丸”延缓衰老小心让你的血汗钱打水漂

在临床试验中，抗糖丸标注的成分没有任何一种被证实是有效的糖化抑制剂，且目前没有科学权威的实验结果证实其具有抗糖效果。

什么是糖化反应

糖化反应，又称作非酶糖基化反应，其直接结果是将蛋白质分子，脂质体等与糖分子绑定，这里的糖分子主要包括果糖或者葡萄糖，反应过程基本不需要生物酶的参与。众所周知，所有的血糖都是还原性糖，糖化反应可以在体内发生，又被称作内源性糖化反应，也可以在体外发生，被称作外源性糖化反应。由生物酶参与控制的糖分子与蛋白酯或脂质体进行产生的反应被称作糖基化反应，还原性糖的醛基与蛋白质大分子的游离态氨基无规则结合，会产生一种可逆物质叫做AGEs，而AGEs；正是导致我们皮肤衰老的元凶，正常情况下，年轻人可以代谢掉这类AGEs产物，但是随着年来的增长，胶原蛋白逐渐形成分子间交联，人体代谢率降低，葡萄糖耐受力下降，很容易导致氧化产物的积累，这一类积累的过程，反映在我们的皮肤上，便是色斑暗黄的形成。

长期服用安全性不可确定

方芳看了目前市场上的抗糖产品的宣传，发现成分标注并不明确，仅是提到有艾草提取物、南非红茶精华，橄榄果实精华，葡萄叶精华，车轮菊精华，山楂精华和鱼腥草精华等。

这些提取物并没有明确的抗糖化成分，因此效果并不明确，而且艾草是一种草药，长期服用其安全性不可确定。

三类人不能吃抗糖丸

一、月经期间的女性

为什么这款产品能够起到不错的效果呢？就是因为它会影响到我们内分泌的一个正常运作过程，所以本来在月经期间女性的内分泌就比较容易出现紊乱的情况，这时候如果服用了抗糖丸那么只会加速这种紊乱的形成，导致我们的月经出现异常情况，可能会让经期变长或者是月经量变大，这些对于女性来讲都是非常不好的，所以在月经期间一定不要吃这种东西。

二、哺乳期不能吃

就像我们前面所说到的那样，如果女性朋友处于哺乳期，再服用这种抗糖丸，那么可能就会导致你的内分泌受到一定的影响，这个时候就会影响到你的乳汁的形成，或者是身体的一些其他病症会通过乳汁传递到你的宝宝身体里面，导致孩子也出现内分泌紊乱的情况，所以如果是处于哺乳期的女性朋友，也是不能够服用抗糖丸的。

三、怀孕期间的女性

其实原理都是一样的，因为抗糖丸能够影响到我们人体的内分泌情况，所以对于处于怀孕期间的女性朋友来讲，这个时候的内分泌也是极其容易受到影响的，如果再加上抗糖丸这种产品助推的话，那么后果将会更加的严重。

这三类人群就是抗糖丸，不能够被服用的人群，因为对于这三类人群来讲，身体的健康都是在一个敏感阶段，这时候我们要做的是对我们的健康做出一些更为负责的行为，而不是说随便什么都能够吃。

天气越来越热，做好防晒已经是每天的例行公事了，不過妳记得帮嘴唇防晒吗？可别看嘴唇的皮肤好像不须要防晒，其实它很容易晒黑暗沉，久了就很难回到粉粉嫩嫩的颜色了，小编推荐你5款嘴唇防晒，让我们来看看有哪些吧～

防晒唇膏有用吗

有一定的作用，不过也得参考防晒指数，指数越高的话是防晒效果越好。

防晒唇膏什么时候用最好

防晒唇膏最好的使用时间是外出前，尤其是太阳比较大的时候，阴天如果你愿意也可以抹上，唇膏也比较好随身携带，随时补妆也特别的方便，根据自己的需求使用，晚上回家就可以卸掉，也可以睡前卸掉就可以了。

防晒唇膏产品推荐

#ORBIS极致抗阳润色护唇膏SPF22

这是一款完全没有香味的护唇膏，因为有一点点润色效果，所以应急出门的时候可以放在包包里，光泽度偏高而且不会油腻跟过敏，是一支中规中矩的防晒护唇膏。

#资生堂果冻防晒护唇蜜SPF42

这款唇膏共有4个颜色，分别是奈洛比橘、迈阿密粉、乌鲁鲁红跟大溪地蓝(透明无色)，质地滋润而且没有添加香料，防晒系数高达SPF40以上，且拥有资生堂独特的「360°全罩防御膜」可以有效阻隔紫外线的伤害，是一支防护很给力的唇蜜。

#施巴润泽护唇膏SPF30

这条护唇膏强调「天然保湿润泽+有效防护隔离」，薄薄涂上嘴唇就能有效抚平唇纹，它闻起来有一点「奶味」，如果不小心吃到也不会觉恶心，保湿度很好又平价，绝对是一支值得入手的防晒唇膏。

#Kiehls柠檬奶油护唇膏SPF25

相信女孩对契尔氏这款护唇膏不陌生，味道是淡淡的柠檬味，重点是润色效果超美，担心今天气色不好，带它出去准没错，质地滋润而且不会起死皮，有点预算的女孩可以靠柜试试看。

#妮维雅润泽修护护唇膏SPF15

这应该是女孩们从小擦到大的护唇膏，可以在上口红之前薄薄涂上一层，让嘴唇更加柔软滋润，并且能有效抚平唇纹，虽然防晒系数没有很高，但却很适合在室内活动的上班族。

#露得清护唇膏SPF1539元/4g

成分：甘油，玉米油。含丰富的滋润元素，令樱唇保持滋润亮泽，无胶住感觉，SPF15有效预防紫外光。

#Avene雅漾润唇膏68元

这款唇膏虽然没有标明有SPF防晒指数，但是却包含遮光剂，照样能为双唇遮挡阳光，避免紫外线侵害，抵御唇纹的滋生。特别的欧洲经典冷霜成分加入其中，还能舒缓晒后双唇。小小的一只唇膏却为双唇提供抵御阳光和晒后修复的双重力量。

#Kiehls防晒润唇膏SPF1596元

专为干裂嘴唇设计的最佳滋润护理产品，含舒缓因子，润泽成份，维他命及紫外线隔离成份(SPF15)，带给双唇十分柔软丰润的舒适感。添加了SPF15的防晒成分，保护唇部免于紫外线UVA与UVB的伤害。含高单位鱼甘油膜，小麦胚芽油，芦荟及多种维他命等特殊滋润因子，能有效滋润修护双唇。

#资生堂防护润唇膏参考价：48元/3g

为幼嫩的双唇带来每日呵护。以资生堂独特的粉末技术制成，可以调整唇部组织，改善色泽，使双唇红润动人。含丰富的水分及滋润成分，并可抵抗紫外线A及B。

#FANCL无添加润唇膏80元/2.3G

不仅仅能为双唇赋予水润感觉的补湿滋养，还可以在日间帮助抵挡紫外线对唇部的伤害。蕴含氨基酸系天然补湿成分，高效补湿锁水。其植物SOD成分能去除因紫外光所产生的自由基，保护唇部免受日间紫外光的伤害。玫瑰果油则含丰富维他命F，可改善唇部粗糙，保持唇部健康润

#Carmex小蜜媞防晒润唇膏SPF15转管装28元/4.25G

成份：薄荷醇、绵羊油、可可油、蜂蜡、凡士林等。美国销量第一的Carmex，快速的修复干燥、皴裂、脱皮、冻伤、烫伤等问题，并获得美国专业医药杂志PharmacyTimes的年度大奖，连续四年成为消费者心目中的最佳唇部保养品牌。旋转管装，最好用，最方便的一种护唇膏。滋润并且含有防晒值SPF15。适合白天使用，防止唇部色素沉淀。

#日本Omi近江兄弟水蜜桃保湿防晒润唇膏SPF1255元/4g

独特双重保湿维他命E护唇膏，质感柔滑细致，呈现光泽透明感，蕴涵维他命E有效防止唇纹，干裂，脱皮等现象，高度保湿。含维他命E等多种天然成分;可防止因日晒风吹或天气变化干燥或长期使用口红所造成的嘴唇干裂。气味清新可口，用后可使双唇柔软滑嫩，使你的唇部更加滋润动人，令人想一亲芳唇。

跳绳的话当然是能够减肥的，不过跳绳是属于有氧运动的，简单来说就是运动减肥，这种减肥方式有个很明显的特点就是见效比较慢，不过对身体的好处缺比其他对减肥方式要多得多。首先这个人体本身的情况就会影响运动减肥，因为人体活动的话首先会消耗身体里面的并不是脂肪而是糖分，之后才是脂肪，所以锻炼的一般至少要在三十分钟以上。

众所周知想要减肥不仅需要加强运动，还需要适当控制饮食。因此在跳绳减肥期间，最好控制每日晚餐摄入食物的种类和数量，早餐和午餐正常就可以。那为什么要控制晚餐这里就不多说了，想必大家都能够理解到。所谓控制晚餐的种类，是指晚餐最好以水、蔬菜、水果，少量淀粉类的食物为主，以不感觉到饥饿为宜。至于晚餐摄入食物的数量，这里可以举个例子，比如跳绳减肥之前吃1碗饭，那么现在就吃半碗，或者不吃，主要以蔬菜和水果为主就可以。

每周跳绳至少3次，坚持至少6周时间。

还是“坚持”这两个字，如果减肥者不能够坚持，那一切都是零。你只需要每周跳绳3次，有时间，有精力可以增加跳绳的次数，然后坚持6周，你就会有有惊人的发现。相信当你发现自己瘦了，腰围小了，剩下的就好办了，你懂的。

还有就是跳绳减肥的话一般也是需要一定的强度还有时间的，所以在跳绳减肥的时候一般也需要给自己制定一个计划。一般跳绳的话不要连续的快速跳，这个对身体不好，跳的很快的话注意要休息一会，不过这个总时间的话也要跳到四十分钟的。

面霜是我们秋冬使用频率最高的一个护肤品，面霜的质地都比较厚重很适合秋冬使用，珂润面霜是日本花王旗下一个专为敏感肌打造的产品，那么珂润美白面霜有用吗？适合大多数健康肌肤。

珂润美白面霜有用吗

肌肤更加白嫩，面部看着更加弹润柔嫩，保湿效果还不错，总体使用下来，皮肤的细腻度、柔润度、紧实度都有所提升。官方说的是可以改善由干燥引起的肌肤暗沉，有效美白提亮面部肤色，恢复健康自信状态。含神经酰胺（补水保湿）和母菊花提取物（美白），从内而外渗透肌肤底层，不刺激肌肤的同时抚平肌肤纹理，促进肌肤的营养成分吸收，还可以修复红血丝，温柔细腻你的肌肤。

珂润美白面霜好用吗

干净简洁的包装很喜欢，很符合品牌精简护肤的理念，光口的瓶身可以很好的使用完毕一整片面霜，就是卫生方面不太好，白色的乳霜质地，非常细腻清爽，保湿力也很足够，有一股淡淡的牛奶味道，很好闻。柔软细腻的膏体延展性非常棒，鉴于清爽乳液和厚重面霜之间，吸收后不会觉得粘腻，渗透力也很强，真实的感受到肌肤吃的营养的感觉。不含有酒精香料，肌肤会变得通透自然，不油腻发黄!

洁面之后，先用同系列的美白化妆水浸润肌肤，然后取一枚硬币大小用量点涂早面部，轻轻的按摩至吸收即可。白天可以用作日霜，记住做好防晒工作，晚上可以厚厚的涂抹一层，作为修复面膜使用，也可以在妆前使用，滋润肌肤，是后续底妆更加服帖。

减肥已经是是非常普遍的一种现象了，特别是爱美的女性，拥有一个迷人的人才是每个人都希望，今天我们来谈谈减肥药减肥有用吗？有兴趣的朋友们可以来关注下哦！

减肥药的减肥原理主要如下

为了能够消除大家心里的疑虑，下面来阐述下减肥药的减肥原理所在

不论何种减肥药物，都是通过以下三种途径来实现减肥的：

(1)抑制大脑的食欲中枢，降低食欲，使肥胖者不想进食，进食量减少。减少热量的摄入。

(2)刺激新陈代谢，增加机体耗氧量和脂肪、糖的氧化，以减少脂肪在体内的堆积。

(3)刺激肠道，使营养呼收减少，排泄增多增快。

虽然服用减肥药物，能收到一定的减肥效果。但是，一些药物副作用较大。因此，肥胖者不要盲目服药减服。最好请教医生，找出肥胖病出，再选用减服药物，或用其它方法减肥。减肥药到底是怎么减肥的呢?看过了以上阐述，相信大家都已经可以理智的认识到这个问题。最后，真心的希望大家能够在好的减肥药帮助下，给自己的减肥一些帮助!

减肥药副作用

1、晚上失眠

吃减肥药的人，会出现以下情况，我原来是个瞌睡虫，可这减肥药刚吃了两天，我就发现每天晚上我都特别兴奋，不想睡觉，躺在床上也睡不着，吃的东西明显比以前少，还特有精神!

2、频繁上厕所

吃减肥药减肥的人经常会出现以下情况，吃了减肥药之后，我总是感觉肚子里不舒服，又胀又疼，老想上厕所，一天就得大便2、3次，大便里还有一层油。

3、没有什么胃口

在吃减肥药的同时，还会出现以下情况，我最近吃减肥药，胃口变得很差，吃不下东西，体重也有所下降，但却感觉目眩、头痛、嗜睡，甚至有些心悸。

4、口干舌燥

吃减肥药减肥甚至还会出现以下情况，我吃了朋友从国外带回来的这种减肥药，每天都觉得口干得不行，喝很多水，到了第二天嘴唇干裂了。而且，头痛，晚上睡不着觉，心跳都好像加快了不少。

勿服含PPA减肥药

据新闻晚报报道，美国食品与药物管理局(FDA)最近警告大众，勿服用含PPA成分的减肥药。对于美国发出的关于含PPA减肥药的警告，上海药品不良反应监测中心杜文民博士告诉记者，上海收到的关于减肥药不良反应的报告倒是不少，但至今没有跟PPA成分有关的。

据国家药品不良反应监测中心现有统计资料显示，服用含PPA的药品制剂后易出现严重不良反应，如过敏、心律失常、高血压、失眠等症状，这表明这类药品制剂存在不安全问题。目前我们国家已经召回了所有含PPA的感冒药及其他药品制剂。

专家认为要减肥并非一定要服用减肥药。欲减肥者可以考虑通过运动、健身、节食等方法达到减肥的目的。

吃减肥药对身体有害吗

吃减肥药对身体伤害大。

减肥药有两大类，胰脂肪酶抑制剂和作用于中枢神经系统的食欲抑制剂。食欲抑制剂由于可引起神经系统不良反应而被限制使用，现在较常用的是胰脂肪酶抑制剂。但是胰脂肪酶抑制剂也会造成脂溶性维生素缺乏，有报道称其为引起肝功能损伤。

市面上销售的98%的减肥产品中均添了西布曲明，是一种中枢神经抑制剂，具有兴奋、抑食等作用，它有可能引起血压升高、心率加快、厌食、失眠、肝功能异常等危害严重的副作用。

最近日本的这款Earup磁石瘦脸耳环在网上很火，据说像耳环一样正常佩戴就可以达到瘦脸的效果，真的可以称之为黑科技了，我们一起来了解下这款earup瘦脸耳环到底有没有效果吧。

earup瘦脸耳环有用吗

这款耳环是由专业演艺公司AVEX，为了旗下女艺人登台时能保持较好的脸型轮廓状态而首创的，比如水原希子、石原里美等等这些明星，背景还是很强大的，这么多明星使用肯定是说明它还是有一定效果的。这个耳环的末端各镶嵌着两颗磁石，我查了一下美容的关键穴位就是“完骨”“耳门”“听宫”“听会”，耳环又刚好能利用磁力对这四个穴位的刺激，果然都是有准备而来的。通过磁力刺激这些穴位来达到对面部肌肉维护收紧，顺势淡化脸部的小细纹和淋巴的排毒循环。

earup瘦脸耳环使用感受

日本明星都在戴的earup磁石瘦脸耳环，用了三天，亲测有效，对于浮肿的脸效果更好，不仅可以瘦浮肿，还可以促进血液循环，耳朵处有200多个穴位，戴着就能刺激穴位。

个人觉得非常方便，随时都可以带，不需要花费很多的时间。其他很多美容仪我也都有入，如宙斯，refa，露娜之类，但用几次我就闲置了，因为我懒，我估计很多人是这样的。这款磁石瘦脸耳环可以放在包里，开车，逛街，运动我都会带着，方便不费时。保养这东西说真的不是一天就能见效的，都是靠长期坚持，很多人问我为什么我皮肤那么好，其实护肤品我从来不会跟风推行越贵越好，适合自己就好，很多细节就靠自己坚持。

earup瘦脸耳环原理

耳朵是身体的五官之一，很多时候我们都忽略了耳朵的重要性中医认为，按摩耳朵养生不仅可以健肾，而且对于全身经络及五脏六腑都有一定的保健效果。

每日佩戴，按照自己觉得舒服的方式进行按揉，至耳周围发热，可聪脑明目，还可以缓解头痛、头晕、神经衰弱、耳鸣等。因为简单易行，可以一边看电视一边按摩，在办公室工作累了、眼睛酸了，也可以自己按摩，每次3-5分钟，然后佩戴即可，天然磁石，通过磁力对耳部的四个穴位(完骨、耳门、听宫、听会)的不间断的按摩刺激，从而达到提拉紧致，消除大脑疲劳的效果。

日常瘦脸小妙招

瘦脸第一招：在我们每次洗完脸给肌肤涂上爽肤水之后，这时候记得给脸做一定的按摩，就是用你的中指和无名指轻轻拍打脸部，接着我们用双手指腹轻轻从眉间按压直到下巴的位置，然后双手稍微用力从下巴往上推，推至脸颊两边，要注意的是力度不要过大。

瘦脸第二招：其实我们平时吃饭的过程中也能有瘦脸的功能，慢慢的咀嚼食物就是属于脸部运动。在吃饭的时候我们都会用到牙齿，而牙齿咀嚼时会产生唾液激素帮助激活大脑，使大脑可以积极运动，进一步促进新陈代谢，这是脸部和大脑一起进行慢慢的活动，细嚼慢咽对瘦身减肥也有很大的帮助。

瘦脸第三招：晚上不要喝太多的水，特别是在准备睡觉之前，不然第二天起来，脸部就会显得非常的浮肿。快速解决脸部浮肿的方法就是用温水冷水交替着洗脸，这样能促进脸部血液循环，保持血液畅通，脸部就会慢慢消肿了。同时也有着美白护肤、瘦脸、给脸部补水的作用。

瘦脸第四招：多吃绿色果蔬，果蔬是最有营养的减肥食物，不仅可以充饥、解渴、助消化，排毒养颜，还可以给身体提供丰富的营养和水分。其中，苦瓜和苹果中含有很多水分，为人体补充水分提供了便利的条件，从而促进循环系统的运行，达到滋润肌肤、排除毒素，利尿顺便的作用。

白皙的肌肤是很多人都想要的，天生不是白皮肤，靠后天的保养也是可以变白的，市面上美白功效的护肤产品也很多，寻找真正有效的美白护肤品才能真的美白。

美白用什么护肤品好

1.DR.WU润透光美白精华化妆水/精华液

先从医美品牌介绍起吧，有了医生的背书，现在医美品牌崛起，很多消费者走进康是美都直接到医美专区挑选。像是Dr.Wu的美白系列，从化妆水开始，具备高渗透类精华液质地，启动净白第一步，白天与术後皆可安心使用，不刺激不反黑，全方位打造匀亮白皙肌，另外此系列的精华圣让你的美白开外挂!有效深层抗黑，改善肤色不均与暗沉，另添加乳油木果萃取，美白同时保湿。

2.霓净思极透光亮白淡斑精华

同样也是医美背景，霓净思的CP质也算高，印象最深刻的是他们的保湿精华，浓稠质地却秒吸收。这个淡斑精华，由内而外享受白皙好基础。清透水感不黏腻，有效维持成分活性，亲肤质地轻盈好吸收。温和低敏不易刺激，不含酒精、色素、香料，敏感肌肤也可以使用喔!

3.Dr.JartV7维他命超肌光击黑水凝乳

来自韩国的Dr.Jart，不单是面膜卖的吓吓叫，还有很多隐藏版热卖好物，像是维他命超肌光击黑水凝乳，富含超过整颗橘子的7种维他命7%的黄金比例与柑橘精萃，更加入角鲨、紫苏籽元素，有助均匀肤色及暗沉，帮助肌肤於透白同时更兼具保湿。

4.雅漾珍珠光美白乳液/精华

看到雅漾是不是马上想到活泉喷物呢?细致的水雾，在肌肤上感受很舒服，当作为肌肤的日常保湿补水，感受度实在不错。他们家的珍珠光美白系列也推荐给大家。乳液精华都有抗污科技在肌肤形成亲肤保护膜，阻挡脏污颗粒，舒缓疲惫压力肌，使肌肤更净白。添加维他命C能改善黯沉、淡化斑点、抑制黑色素形成。

5.HABA美白C角鲨精纯液

HABA或许大家对它比较陌生，但他绝对是一个大黑马!HABA角鲨精纯液与美白维他命C，质地轻透不黏腻，不易形成粉刺，一滴打造肌肤白皙。

6.KOSE美肌职人薏仁透亮面膜

KOSE当然也是榜上常客，大家最喜欢在药妆店囤货KOSE的面膜，有各种针对肌肤问题的选择。美肌职人薏仁透亮面膜采用日本传统手工纸技术，3层构造面膜，密合度高，吸饱满满的精华液，特别添加薏仁成分及温泉水等美肌素材，告别粗乾暗沉。

7.1028一秒瞬白素颜霜30g

除了保养类，如果出门没有时间化妆，不如就使用现在的美妆关键字「素颜霜」吧!精选多种瞬效亮白成分，结合超轻盈水润质地，轻轻一抹即让肌肤瞬间提亮，展现透亮光晕美肌感!

8.MKUP美咖奇蹟美白身体霜

脸部需要保养照顾之外，身体也不能随便喔，想当个白皙美人就必须从头到脚!MKUP美咖奇蹟美白身体霜，极滑顺轻盈质地，细化成水性乳霜，良好渗透力，没有黏腻感，会在肌肤上形成一层薄薄的亮白润泽感。带有甜而不腻香气，少女最爱!

真正有用的美白产品

1、OLAY小白瓶

这款是他们家平价版的美白精华，烟酰胺的成分是3%，敏感肌的使用还是耐受的，一开始使用的时候可以先少涂一点，慢慢增加用量。上脸之后会有点干，不是很保湿，建议后续使用保湿效果很好的面霜或乳液。淡斑效果不是很明显，但是美白和提亮效果还是挺好的。

2、OLAYpro-x美白精华

这款精华比平价版的烟酰胺多2%，含有5%的烟酰胺，这款的使用感和平价版的差不多，都不是很保湿，所以之后一定要用保湿效果好的面霜。但是美白、淡斑效果比平价版的好，毕竟烟酰胺的含量高啊，适合皮肤耐受的小仙女。

3、TheOrdinary烟酰胺美白控油精华

这个美白精华主要成分是烟酰胺、PCA锌，除了可以美白还能有效改善肌肤瑕疵、修复泛红肌肤和改善毛孔粗大，平衡油脂分泌。但是它烟酰胺的成分含量是10%，一些敏感皮的小仙女小心使用，也可以稀释在乳液、面霜里用。注意，它不能和含有纯维他命C的产品使用。

4、卡尼尔美白精华

这款泰国的美白精华是专业全效瞬白精华，成分里不止有烟酰胺成分还有热门的377和乙基VC效果。上脸肤感还是很舒服的，是清爽不粘腻的凝乳质地。而且价格很平价，平时除了脸还可以涂涂脖子、手啊，也不会很心疼，轻度敏感肌也可以放心使用，不会出现不耐受的现象。

5、HFP烟酰胺原液

性价比很高的一款美白精华，主要成分是烟酰胺和寡肽EGF，这个EGF是获得过诺贝尔奖经过科学权威认证的修复因子，痘痘肌的一定要尝试，可以祛痘、淡化痘印。质地很轻薄，上脸不粘腻很清爽，因为烟酰胺成分只有2%，一些肌肤敏感不耐受的可以尝试。

6、LANCOME兰蔻焕白精华水

是一款同时蕴含提亮成分和保湿成分，具备美容液般超渗透性的化妆水。液状质地迅速渗透至肌肤里，发挥保湿效果，实现更加柔滑、水润饱满的肌肤。配合了高渗透维他命C和保湿成分，提亮整体肤色，实现充满透明感的水灵灵的肌肤。

7、香奈儿珍珠美白精华露

里面是透明质地，按压一次的量足够涂满全脸，味道和滋润感都棒棒哒。主要是珍珠精华强力锁水，打造嫩白弹润肌肤，结合一日之花精华与维他命C衍生物，有效去除暗沉，强力抗氧化，阻止黑色素生成。

8、transino美白乳液

日本一个比较低调的品牌。低刺激，无香料，敏感皮也能放心使用。富含美白祛斑保湿成分，调理肌肤，去除淡化黄褐斑，其中传明酸成分可以达到祛斑美白的效果，有效抑制黑色素的生成，防止雀斑，黄褐斑的出现，滋养肌肤的同时增强皮肤的弹性，对于暗沉发黄的肌肤，能够达到美白提亮的效果。

9、雪肌精化妆水

本水酒精味较浓，敏感肌、角质层薄的仙女们不用考虑了。它使用了甘草酸二钾作为美白成分，同时具有舒缓的作用，适合混合性肌肤至油性皮肤使用。用这个美白效果确实比较明显，去黄能看得见，湿敷效果虽好，但是千万不要太频繁。

10、POLACX美白精华

成分很安全，滋润度也够并且不会黏腻，吸收真的特别迅速，就算是油皮也能hold住。这款精华是水状，没有特殊香味，使用感清爽无刺激，可以对肤色起到均匀、亮白的效果，还可以抗氧化。

11、Dior雪精灵修颜乳

土豪们又可以看过来了。它是Dior迪奥首款亮肤修颜产品，主要功能是于肌肤表面漫射多重粉润光线，瞬息调整肤色均匀度并改善肌肤色调。同时，其富含的Dior迪奥雪绒花臻萃，于肌肤深层卓效淡褪色斑并预防色斑，更能持久调整肤色均匀度并改善肤质。

美白补水面膜有哪些

1、雅姿美白保湿面膜

推荐理由：这款面膜面料为高分子导入纤维布膜，柔软且软硬适中。面膜含丰富精华液，能够深层滋润皮肤。同时，面膜剪裁合理，能无缝贴合边角位置。这款产品在美白实验中，能抑制65.8%的黑色素生成，且反应液十分澄清，精华能快速均匀分布在溶液中。在保湿性测试中，使用前肌肤水分值32.0%，肌肤呈现干燥缺水的状态，使用后即时水分值为53.0%，产品的即时补水能力优秀。一小时后水分值为45%，说明其锁水能力同样优秀。

2、佳丽宝馥兰皙儿深蕴雪肤面膜

推荐理由：这款面膜是佳丽宝品牌的超人气经典产品，面膜薄透而柔软，下翻式椭圆形眼帘更能照顾到眼部肌肤。精华液能够快速渗透皮肤，迅速吸收，且没有粘腻感，有利于维持肌肤水油平衡。美白实验中，这款产品能抑制33.8%的黑色素生成，反应液比较澄清，但精华较浓稠。在保湿型测试中，使用前肌肤水分值43.0%，肌肤呈现干燥缺水的状态，使用后即时水分值为78.5%，一小时后水分值为51.5%，产品的即时保湿和锁水能力同样优秀。

3、DHC白金多元面膜

推荐理由：这款高端护肤产品添加了珍贵金属金银胶体，充分补充肌肤流失营养。面膜轻薄透明且贴合度好，面膜设计的小突起更方便敷放在脸上，细节令人心动。DHC白金多元面膜在美白实验中，能抑制66.3%的黑色素生成。反应液澄清，精华能快速均匀分布在溶液中。另外，在对保湿性的测试中，使用前肌肤水分值35%，肌肤呈现干燥缺水的状态，使用后即时水分值为55.5%，即时补水能力优秀。

4、露得清活采皙白密集修护面膜

推荐理由：这款产品令人印象深刻的是柔软度非常高的面膜布料，使得服帖度大大提高，同时其还附有金属触感H型小片的蝴蝶形矿物离子能量贴，帮助进一步修复肌肤。美白实验中，露得清活采皙白密集修护面膜能抑制21.6%的黑色素生成。反应液较浑浊，但是比空白溶液颜色要淡，乳化剂较多。而在保湿性测试中，使用前肌肤水分值42.5%，肌肤呈现干燥缺水的状态，使用后即时水分值为61%，一小时后水分值为47.5%，这说明产品的即时补水能力优秀，持久锁水能力也不错。

好用的美白补水面膜

1、芦荟自制美白补水面膜

芦荟：成为皮肤补水保湿护肤品的首选，它可以高度锁水、补水能力，能够紧致肌肤。

做法：将芦荟切出几小段放入搅拌机榨橙汁，倒入小碗内，加入适量的鸡蛋清、牛奶;搅拌成面模糊后将芦荟汁面膜敷于面部，稍加按摩。

2、西瓜自制美白补水面膜

西瓜：西瓜具有很好的美容护肤品，可以减肥，可以美容，清凉功效，蛋黄滋润效果佳，两者配合制成面膜，补水保湿效果好得没话说。

做法：将西瓜捣碎后加入加入少许面粉和一个蛋黄拌匀均匀，时期成为面膜膏状，然后均匀敷于脸上，15分钟后清水洗净。

3、苦瓜滋润补水面膜

美肤功效：苦瓜能滋润白皙皮肤，大家都知道苦瓜是美白瘦身的良好药品，在夏天将冰过的苦瓜敷在脸上能够美白还冰霜，一举两得。

苦瓜：将苦瓜冷冻2小时，切成薄片，将苦瓜粘着蜂蜜贴在脸部。敷15分钟后，用清水清洗脸部

4、猕猴桃自制美白补水面膜

猕猴桃：又称奇异果，天然面膜能能有效去除色斑，同时还能调理暗斑，补充充足的水分，令皮肤变得更加白皙光泽。

将猕猴桃去皮后炸成汁后，加入适量海藻粉均匀搅拌，最好在加入几滴蜂蜜，把猕猴桃面膜敷在面部，15分钟后洗净。

跳绳是一种比较简单的运动方式，也深受大家的喜欢，现在不少白领的女性都喜欢跳绳减肥，因为跳绳可以增加自己身体的活力，不过跳绳还是要找到正确的方法，正确的方式跳绳对身体才会有好处，那么什么时候跳绳减肥有效呢？如何正确的跳绳减肥才不会伤害到身体呢？

跳绳是一种比较简单的的减肥瘦身操，每跳5分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动，只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的，而且对女性尤为适宜。

饭前三十分钟以及饭后一个小时内，不宜跳绳。饭前运动让消化系统处于兴奋状态，饭后剧烈运动会因为饭后血液大量聚集于消化系统，剧烈活动会影响食物消化。长期会引起胃部疾病。

早上刚起床以及晚上睡觉前不宜跳绳，正确运动时间应该是在早上起床后三十分钟后，以及睡觉前两个小时运动。

人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点，因此跳绳可以选择这个时间内去跳，只要运动充分，就能收到良好的减肥效果。

刚下完一场大雨，空气新鲜，没多大的污染，可以在通风的地室内跳绳，但不宜在室外跳绳，新鲜的空气，让人运动后会更有精神

造成减肥还是要掌握一定技巧的，不同的技巧可起到不同的功效，每一种跳绳减肥的方式都是不一样的，不过要注意的是，饭前饭后不要跳绳，因为饭前跳绳会增加我们的饥饿感，饭后马上跳绳的话，会让肠胃的食物均匀的颤动引起肠胃不适。

很多不好的生活习惯或者是身体下降等因素都是会让性能力下降的。出现了性能力下降的情况后，不光是能对性生活有很大的影响。而且还能让夫妻感情出现问题，家庭和睦出现问题。而且还对正常的身体健康有比较大的影响。所以就要积极的提升性能力。下面我们介绍一下跳绳对于提升性能力的作用。

是可以，做运动对性能力提高是很有帮助的。下面教大家一些提高性功能的方法。

1、关键时刻要慢下来

当有“爆发”的感觉时，要抽出或暂停动作，这样暂时熄灭你的“导火索”，稍后片刻再恢复，一张一弛便可明显延长性事时间。

2、松开你的油门

当你“性趣昂然”的时候，你的“那个”会收缩上举，为“最后的冲刺”作准备，这时可以请她帮你松开油门——向下牵拉，这样可以使你绷紧的神经松弛下来。

3、闭住你的气门

当就要冲刺的时候，马上下跑道，让“教练”用食指和中指置于“那个”的冠状沟上下，拇指放于对应部位，进行捏挤，每捏挤3-4秒钟放松一次，闭住你的“气门”，反复进行直到你的性兴奋降低下来。

4、降低重心

降低重心可以节省你的体力，松弛你紧张的肌肉。让她替你跑一段路，侧卧式，女上式、坐式都是不错的选择。

5、做一些运动

慢跑、骑自行车、跳绳和做操都是不错的选择，以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分，起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用，提高思维和想象的能力，对提高性能力有一定的帮助。

跳绳对于增加身体的各项机能还是比较有效果的。但是任何的运动如果过量的话，都是会有可能让身体受到伤害的。跳绳如果过量的话，对于膝盖还有脚踝等部位也是会有伤害的。所以用跳绳来提升性能力的话，一定要注意控制运动量，不要对身体造成伤害。

秋冬季节女生比较的爱吃，有些MM可能长胖了，想要控制体重又想吃东西，博主建议吃labrada代餐奶昔。那么labrada代餐奶昔怎么样?labrada代餐奶昔有用吗?

产品介绍

Labrada代餐奶昔是我第一次尝试喝的代餐奶昔，印象可以说非常深刻了。这一瓶有340ml，量挺足的。180卡路里。0反式脂肪。33g蛋白质含量。作为代餐奶昔，它应该是可以补充能量的，加以运动，可以自然而然的瘦下来。而且感觉这个奶昔有些控制食欲的作用。仙人掌一般是下午喝一杯，有比较强烈的饱腹感。另外，这个奶昔有两个味道，建议入手香草味，巧克力味的也不错，但是香草味的更清香一些。价格也挺划算的，100多可以买4瓶，够喝一段时间，也不腻人，味道蛮可口的。想瘦身的妹子可以入手尝试，但是想要真正瘦下来，还是要搭配运动，毕竟瘦没有那么容易。但是这个奶昔可以帮我们离瘦更近一些。

产品评测

安利一个Labrada代餐奶昔巧克力味，过足嘴瘾又不长胖。对于我这么一个吃货来说，减肥真的不太容易，所以就想找找捷径，既能满足味蕾又不会长胖，然后我就看到我是大美人节目有推荐这款奶昔，说它味道极好而且饱腹感很强，所以就从某猫旗舰店上买来，准备试试。这款奶昔一瓶是500ml的量，才260卡，0糖0反式脂肪，而且即开即饮不需冲泡。它的味道也有很多选择，不过我如此酷爱巧克力，当然还是选择了巧克力味的，哈哈，它的味道很像用水稀释了的可可奶，不算太甜，入口挺顺滑的，属于那种让人喝了还想喝的味道。我通常会在下午3点左右喝半瓶，然后到了晚饭时间再把剩下半瓶喝掉，整个晚上都不会感觉饿，哦对了，我早饭是正常吃的，午饭只吃个78分饱~就这样坚持了一个月左右吧，前天一上称，成功轻了两斤，我对这个结果非常满意，之后也会这样一直坚持下去的，希望自己能继续保持啊。

一周饮食表

立秋以后天气变凉了，胃口剧增，之后一直控制嘴巴也只是一直肚子饿，然而并没有瘦，有些时候饿得肚子都疼，睡眠质量也不好。后来一次girlstalk，好胖友就安利了这个labrada的代餐奶昔，貌似在美国还是国民健身品牌。到今天也喝这个奶昔刚好喝了一箱，3周了，给大家来一波反馈吧。

周一：一周的开始我会先清毒素，所以会停止对蛋白质的摄取，因为缺少蛋白质时细胞会开始排毒，能够排出一些陈旧的氨基酸，饮食神经对食物的反应也会相对健康起来。

早饭：吐司+蔬菜汁中饭：面食（少油少肉多蔬菜）晚饭：蔬菜沙拉+少许杂粮

重点：供能主要以淀粉类为主，但要避开米饭选择淀粉量较低的，或者控制量。蔬菜辅助。

周二：主线就是空腹。空腹会给体内一定的压力，主要消耗能量的线粒体活性会增强，能提高脂肪燃烧和体内排毒的功效。所以吃什么都可以，主要是控制卡路里。

早饭：酸奶中饭：蔬菜三明治晚饭：不吃

重点：少吃。

周三：停止糖分摄入，糖分的代表性食物就是米。因为一般体内糖是最先被代谢掉了，停止糖分摄入，身体才会自动代谢脂肪供能，促进脂肪燃烧。

早饭：水煮蛋中饭：labrada代餐奶昔晚饭：蔬菜沙拉

重点：以蛋白质代替米类的主食，刚开始喝的时候，选择中午，比较适应适应。

周四：改变喝奶昔的时间，有科学研究说过早上10点到下午3点这段时间，身体将能量转化为脂肪的效率是相对低的，就是说最不容易堆积脂肪的。所以可以考虑将代餐奶昔放到早上，达到饱腹的作用，能降低中饭的摄入。

早饭：labrada代餐奶昔中饭：正常晚饭：蔬菜沙拉

重点：早饭吃蛋白质类，还一定要吃饱一点，可以抑制午饭摄入。

周五：增加喝奶昔的次数，就是加强的一个过程，经过前两天的适应，第三天多喝一点能够更有效的饱腹，消化代谢。

早饭：labrada代餐奶昔中饭：正常晚饭：labrada代餐奶昔

周末：好好放松，可以适当大吃大喝，禁忌暴饮暴食，这样下一周周一接着先排排毒，而且周末放松一下减肥的弦，有个好心情才能有动力继续呀。

这样算起来一周只喝4瓶，3周12瓶刚好一箱。也算是可以迅速告别秋骠的代餐秘密菜谱了呢。除了有些时候晚睡了，可以不抵饿以外，其他副作用没有感觉到，喝的过程中体重是缓缓在减，没有反弹过。好不容易喝瘦下来的，我也还是要控计我计己。再也不暴饮暴食了。它好像有8个口味，我买的是巧克力味的，意不意外？哈哈，我只是觉得巧克力带来的饱腹感会强一点？但说实话，是算好好喝的那种，不太会腻，清淡型。下次打算喝一下草莓味的。

胆囊结石是怎么回事?胆囊结石的原因有哪些?胆囊结石的饮食有哪些?下面就由小编告诉大家吧!

胆囊结石的饮食

一、胆囊结石食疗方(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)

1、玉米须炖蚌肉：玉米须50克，蚌肉200克。将玉米须和蚌肉同放砂锅内，加水适量，文火煮至烂熟。隔日服1次。

2、鸡蛋黄瓜藤饮：黄瓜藤100克，新鲜鸡蛋1个。将黄瓜藤洗净后，用水煎至100毫升，再取汁冲服鸡蛋。每日1次，清热利胆，但对虚寒者不适用。

3、四味饮：丝瓜子、炒萝卜子、荔枝核、橘子皮各10克水煎，取汁。每日1次，温热服。

4、金钱银花炖瘦肉：金钱草80克(鲜者200克)，金银花60克(鲜品150克)，猪瘦肉600克，黄酒20克。将金钱草与金银花用纱布包好，同猪肉块一同加水浸没，武火烧开加黄酒，文火炖2小时，取出药包。饮汤食肉，每次1小碗，日服2次。过夜煮沸，3日内服完。

二、胆囊结石吃哪些食物好?

1、选择鱼、瘦肉、奶类、豆制品等含优质蛋白质且胆固醇含量相对不太高的食物，控制动物肝、肾、脑或鱼于等食品摄入。

2、保证新鲜蔬菜、水果的供给。绿叶蔬菜，可提供必要的维生素和适量纤维素，更应保证。酸奶、山植、糙米等食物也对病人有利。

3、多喝水，不憋尿。不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。

4、吃利胆食物青菜、菠菜、笋、洋葱、番茄、四季豆、玉米、青椒、南瓜、红皮萝卜、莲藕都有不同程度的溶石作用。日本研究者还发现，生姜所含的姜酚能抑制前列腺素的合成，相对减少胆汁中黏蛋白的形成，有很强的利胆作用。多吃这些食物均有益于防止胆结石形成。

5、多吃富含纤维素的食物含纤维素较多的食物可以刺激肠蠕动，并刺激胆汁流入肠腔，防止胆汁淤积。含纤维素较多的食物有蔬菜、水果、粗杂粮等。

6、吃含维生素a的食物含维生素a丰富的食物能防止胆囊上皮细胞脱落，形成结石，也能帮助消化吸收脂肪，应经常食用。含维生素a较多的食物有玉米、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜等。

三、胆囊结石最好不要吃哪些食物?

1、少喝啤酒

有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。

2、肉类、动物内脏要少吃

控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。因此，日常饮食应以素食为主，多食含纤维素丰富的食品。

3、少吃食盐

太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。

4、慎食菠菜

据统计，90%以上的结石都含钙，而草酸钙结石者约占87.5%。如果食物中草酸盐摄人量过多，尿液中的草酸钙又处于过饱和状态，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。在食物中，含草酸盐最高的是菠菜，而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一。

5、睡前别喝牛奶

由于牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。

6、不宜多吃糖

服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。

7、忌食辣椒、咖喱、芥菜等具有强烈刺激性的食物，忌酒及咖啡、浓茶。

胆囊结石的原因有哪些

正常情况下胆囊是不会发生结石的，因为在正常胆汁中有一定比例的胆盐、卵磷脂使胆固醇保持溶解状态而不析出。要形成结石必须有一定的成石条件，即胆囊胆汁中抗成核因子减少，促成核因子增加，在增加的促成核因子作用下胆固醇容易析出形成结石。常见能形成结石的因素有：

(1)长期高蛋白、高脂肪、高热量膳食使体内胆固醇增加或肝脏合成胆固醇量增多，造成胆汁中胆固醇过饱和。

(2)某些肠道疾病由于丧失了胆盐，也使胆固醇处于相对过饱和状态。

(3)不能按时进餐，胆汁在胆囊内潴留时间过长。

(4)胆道感染，胆囊壁发炎，其收缩功能减退。

(5)某些溶血性疾病或肝硬变时也可导致胆囊结石，但这种结石多半是黑色结石。

(6)由于妊娠引起的胆汁淤滞，神经系统平衡失调，也可引起胆囊结石。

(7)长期禁食、静脉内营养，可导致胆囊内胆汁淤滞，结石形成。

(8)胃大部分切除或迷走神经干切断术后，也可使胆囊排空延迟，利于胆石的形成。

跳绳是一项非常不错的减肥方式，但是跳绳也一定要掌握科学的方式方法，盲目的进行跳绳是不能达到很好的减肥效果的，跳绳每天应该尽量保持在半小时以上才能够有效的促进体内热量的燃烧，跳绳也一定要循序渐进，为大家普及一下跳绳怎样最减肥吧。

.每天在一个固定时段，比如说早上或晚上，运动。时间固定下来后，就不要轻易改变。以一小时为宜，少不起作用，多伤身体。开始时，可能体能、速度达不到要求，可以放松要求，以后逐渐加强，赶上。

一般是一组一组的做，每组50个，组间休息1分钟，不要长，休息时间长了，身体就慢慢冷了。看表，到一小时，就停下回家。

最好事先做做热身运动，活动活动全身的关节，避免受到损伤。

瘦身是没问题的。我见过一个人，每天做跳绳，人非常的瘦，腿、腰，可细了。身上没有什么多余的脂肪。而且，身体好，不爱感冒。精力充沛，注意力集中。

要想迅速减肥，从思想观念上，就不对。你想呀，肥是一下就增上去的么？吃减肥药，迅速降体重，减得是水分，脂肪没有减，相反，人体缺水，会导致疾病的发生。

2.跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹，反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。但每次只运动十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪，运动减肥半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多，这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。

大家都可以采用以上介绍的跳绳的方式方法来进行减肥，效果都是非常不错的，可以帮助我们在短时间才更有效地帮助我们促进体内热量的燃烧，达到一个非常不错的减肥瘦身的效果，还可以有效的降低出现高血压高血糖等疾病的威胁。

身高的多少一半是遗传因素，另一半就是后天因素，很有例子表明，一对双胞胎生下来，如果其中一个生活好一点，喜欢运动的话，那么他的身高就会高出另外一个，很多个子不高的男生女生们都想让自己长的高一点，男生可以更帅，女生可以更漂亮，那么，我们接下来就来说一说17岁的孩子跳绳还能长高吗？

男孩子，可以生长到20岁左右这个时候可以继续长高的可以补充一点钙片加强锻炼。长身体需要足够的营养，锻炼身体也非常重要，做做引体向上，使身体有个拉伸，不要偏食。跳绳也可以的。

跳绳有一定作用.还是有可能长高的啊.有的25岁都还可能长高的啊.身高问题首先应当考虑跟先天遗传有关，其次考虑跟后天的营养失衡，心理过度压抑等不利于长高的因素.人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高。

跳绳对身高更有帮助.人在跳绳时，以下肢弹跳和后蹬动作为主，手臂同时摆动，腰部则配合上下肢活动而扭动，腹部肌群收缩帮助提腿.同时，跳绳时呼吸加深，胸背，膈部所有与呼吸有关的肌肉都参加了活动.因此，在跳绳时，大脑处于高度兴奋状态，经常进行这种锻炼，可增加脑神经细胞的活力，有利于提高思维能力。

通过以上的介绍，可以知道跳绳是可以达到增高的效果的，身高虽然受遗传的限制，但是也可以靠我们后天的努力，让我们在原来身高的基础上，在增加几厘米，虽然不足以改变很多，但是会让我们有一种强烈的满足感，所以想增高的朋友们，平时要多增加体育锻炼哦。

眼部肌肤的护理是很重要的，眼霜的使用要提前，蛇毒眼霜是一款很火的网红眼霜，蕴含有类蛇毒的成分，护肤效果非常明显，补水提拉紧致效果很好。

蛇毒眼霜真的有用吗

很多美妆博主用蛇毒眼霜都说很好用，效果非常明显，蛇毒眼霜其实是一种类蛇毒人工蛋白，一种化学合成物，也就是可以直接抹的肉毒杆菌，并无蛇毒，安全自然，能够有效改善眼部问题，改善眼纹黑眼圈，淡化眼袋，补水滋润。蛇毒眼霜是最近比较获得一款眼霜类型，蛇毒眼霜并不是提取蛇毒，而是类似肉毒杆菌人工合成蛇毒蛋白，针对眼部肌肤问题效果突出。如果经常熬夜，又黑眼圈、眼袋问题，蛇毒眼霜还是有效的，目前比较火的蛇毒眼霜是西班牙药妆品牌BMLAB的蛇毒眼霜，能改善眼纹，去黑眼圈，淡化眼袋，补水滋养，里面的成分也非常安全，浓度4%的SYN®AKE,摩洛哥坚果油，葡萄籽油，牛油果油。眼霜是管状的，质地很轻薄，算是精华凝霜质地，有淡淡的香气，足够滋润，吸收也很快。还有类似的蛇毒眼膜，例如日本SPATREATMENT蛇毒保湿紧致眼膜，敷一次效果也是非常明显的。

蛇毒眼霜真的对黑眼圈有用吗

有用。

它里面含有一种类蛇毒成分，还有6胜肽和酵母以及补水保湿的成分，可以帮助我们滋养眼部的肌肤，可以紧致肌肤抗衰，还可以淡化黑眼圈，产生紧致提拉的现象，让松弛肌肤更加紧致!采用的蛇毒精华是一种仿似毒液的活性肽护肤成分，能有效作用于皮下组织，增强肌肤弹性，有效抚平眼周细纹。眼周肌肤相对敏感，而这款眼膜不含色素和香精，对眼周肌肤不会造成较大的刺激，还能滋润眼周肌肤。整体使用感很温和。眼霜质地很轻薄，算是精华凝霜，而且会有淡淡的香气，很容易推开，施展性又足够好，保湿度和滋润也是很高的，刚入秋眼睛比较干的时候，经常用就感觉眼睛周围非常滋润。

眼霜早晚都要用吗

对于护肤这件事情，眼霜最好建议是早晚各用一次。这样的话眼部皮肤更得到更多保护，也能吸收到更多的营养物质。眼皮肤问题改善的速度会变快，然后眼部皮肤的状态也更好。眼霜是指可以缓解由于紫外线照射，长时间电脑辐射，不良生活习惯等导致黑眼圈、眼袋、鱼尾纹和脂肪粒等问题的化妆品。眼霜的使用可以使上述问题得以缓解，以达到紧致、细腻、富有弹性的眼部肌肤状态。缓解黑眼圈、皱纹、眼袋等眼部皮肤问题。美化、修复眼周肌肤，以达到获得紧致、细腻、富有弹性的眼部肌肤状态的目的。眼霜可以很好的保护我们眼部的肌肤。对眼霜最基本的要求是,即时舒缓眼部，保持眼部滋润。因为功能性的项目要很长时间才能看到，也许产品活性、传输方式什么的都没能做到说明的那样，我们也期待不到什么效果。而眼部只要滋润保湿，就能得到保护、延缓细纹。消除黑眼圈，眼袋，除掉细纹消除浮肿，鱼尾纹等。面霜和乳液也不可以涂到眼睛上，面霜和乳液的营养分子较大，眼部皮肤不容易吸收，会造成眼部皮肤起脂肪粒。指定眼部使用的化妆水和隔离液可以涂到眼睛上，可以起到保护的作用。

黑眼圈是怎么来的

1、因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影，有些人先天下眼皮薄，这样看起来就会比较松弛，细纹多，或者是容易浮肿，就会显得眼袋大而且比较黑。浮肿和松弛是形成黑色黑眼圈的主要原因，所以要紧致眼周肌肤消浮肿，光靠去黑产品是没有用的，还要再通过一些按摩手段才有作用。

2、眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈，这个一般是因为受到外界因素等导致眼周肤色暗沉造成的，比如没有做好防晒，或者化眼妆卸妆不彻底，喜欢揉眼睛等等。所以大家一定要做好对眼睛的保护和清洁工作，平时清洁到位，然后注意防晒，不要经常用力揉眼睛之类的，还要勤擦眼霜，淡化眼周的黑色素。

3、因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，也是最常见的，这种情况多数是因为眼周血液循环不好所致，比如熬夜、鼻部过敏、眼睛疲劳等情况都会引致这种黑眼圈。这个可以配合去黑眼圈的眼膜，缓解眼疲劳促进血液循环;还可以用毛巾敷眼睛，一条冷的一条热的，冷热交替5次左右，促进血液循环。

比特币是可以通过很多途径获得的，比特币去哪里买合适呢？今天就来了解一下，让你轻松掌握比特币去哪里买。掌握了这个信息以后，想要获取比特币就变得简单多了。比特币现在的价值是非常巨大的，只有掌握了比特币获取途径，我们才能够尽可能多的获取比特币这种价值巨大的数字货币进行持有。现在投资比特币的相关软件是非常多的，选择一些好用的软件对于比特币投资者来说很重要。那么，哪些比特币软件是真正有用的呢？

1.比特币去哪里买？比特币这种数字货币是非常有价值的虚拟币，比特币去哪里买？其实你可以在线上交易所购买，你也可以直接跳开交易所跟个人在线上进行交易，当然，你还可以跟人谈好价格以后在线下一手转币一手交钱。这几种途径都是可以让你买到比特币的。比特币的数量并不是很多，这种虚拟币一枚价值是非常巨大的，而且有非常大的发展潜力。搞清楚了比特币去哪里买，我们可以尽快下手去购买比特币进行持有，未来它升值到一定程度，我们能够赚到很多钱，这也是一种投资。

2.哪些比特币软件好用？比特币相关的软件真的非常的多，但是面对琳琅满目的比特币软件，并不是所有的软件都是好用的。比特币去哪里买？购买途径真的非常的多，也很容易掌握。好用的比特币软件并不多，这些软件就是那种一旦用上就会一直用的软件。OKLink就是一个不错的比特币软件，这是一个比特币查询浏览器，通过这个浏览器你能够查询到所有有关比特币的数据信息。掌握这些数据信息对于进行比特币投资的你来说，无论你进行的是那种形式的投资都是有很大用处的。这个浏览器很好用，也是比特币最好用的浏览器之一。

3.比特币可以兑换现金吗？比特币这种价值巨大的数字货币如果不能兑换成为现金，那么它的价值就是一个虚数。比特币去哪里买搞清楚以后，我们需要搞清楚比特币是否能兑现。答案是肯定的。比特币之所以受到追捧，很大程度上就是因为它虽然是虚拟的，但是价值是可以兑现的。这样的货币其实就是有真实价值的，不会是泡沫。比特币兑现并不难，去OKLink了解比特币现在兑换汇率以后，你就可以直接上正规交易所进行币币转化将它兑现了。

爱美是人的天性，随着医学技术的发展，医美行业也越来越受到大家的欢迎与喜爱，很多人为了让皮肤更好，经常会去美容院做脸，做一些医美项目。

美容院水光针有用吗

美容院的水光针还是有一定的作用，要不然也不会有那么多人专门去美容院去打水光针，但是也要根据产品的效果以及仪器的频率去判断的。核心提示：敏感肌肤的人群要慎用。水光针”美容其实是一种注射类的护肤疗法，在韩国很有人气，也被称为“韩国艺人针”，更多的是一种市场化的名字，不属于医学界专业术语，因注射后能让皮肤变得水水的、很光亮而得名。水光针的功效：1.保湿补水：1克玻尿酸相当于一升的水，而水光枪是向皮肤深层补充玻尿酸，因此补水效果非常好，且保湿效果持久，令肌肤持久水润光泽。2.改善肤色：水光针能够刺激肌肤新陈代谢加快，能迅速分解人体内的黑色素，改善暗黄干燥的肌肤，提亮肤色，使肌肤光感亮白。3.收缩毛孔：水光针采用中胚层疗法，能够刺激肌肤加速新陈代谢，起到收缩细化毛孔的效果，令肌肤更加紧致光滑。4.祛除皱纹：水光针除皱效果非常好，1克玻尿酸相当于16倍的胶原蛋白，能将凹陷下垂的肌肤充盈起来，抚平面部皱纹，紧致肌肤。

去美容院做脸有用吗

有用，但并不是人人都适合。一些比较基础的肌肤问题，像黑头、粉刺等去美容院是有用的，但如果你患有酒渣皮炎、湿疹或牛皮癣等做脸是没有用的，护肤品好坏、美容师专业性、做脸频率都会影响做脸效果，定期做脸效果更好。专业的事要找专业的人来做，一家专业的美容院是必要条件。美容院一般都是专业护理，但是如果是单纯性的进行皮肤清洁的话，在家里就可以自己独立完成。如果要去美容院的话，一定要慎重，选择择一家可靠的美容沙龙。如果你患有酒渣皮炎、湿疹或牛皮癣，不要去做脸。一般的做脸无法治疗这些疾病，反而会加剧病情。如果你受不住美容院夸张的广告诱惑，不要去做脸。因为，敷上几层面膜不会帮助你排毒净肤，也不会减少你的皱纹或毛孔。如果你指望电流或微波设备能帮你改头换面的话，不要去做脸。这些设备不能创造奇迹，它们的功效没有得到公开发表的研究报道证明。

美容院的护肤品正规吗

美容院的护肤品都是有专门的进货渠道，其产品在质量上也都是有保障的。反而好的院线产品更专业，更有针对性，这也是现在为什么那么多人做护肤都喜欢去美容院。很多人在美容院体验后，对美容院护肤的效果都有不错的感受。但说到购买美容院内的护肤品回家使用，又有些担心，毕竟美容院大多使用的是专业线的护肤品，这些护肤品品牌一般都只对院线供货，没有那么大的知名度，在商场、百货、专柜等渠道又无法购买，再加上广告宣传力度不如日化线，所以消费者对这些产品往往报有怀疑的态度。这里说的美容院护肤品仅指明那些正规大厂家出产的品牌专业线护肤品。事实上，目前美容市场行情复杂，确实存在一些生产假冒伪劣产品的三无小厂家，这些厂家生产的护肤品造价低廉，有的不仅没有效果，使用后甚至会对我们的皮肤造成损伤，所以并不可信。但对于正规厂家生产的大品牌护肤品，其安全性是绝对可以保证的。这些美容院专业线护肤品往往分类更加细致，不同品种的产品可以针对不同类型的肌肤，并起到不同的功能。经过专业美容师的判断，会根据顾客的肌肤类型和皮肤问题，选择相对应的产品，从而对皮肤起到更贴和需求的呵护。

美容的基本知识

首先先要了解自己的皮肤，其次就是护肤品的选择，然后就是适当运动，当然了最重要的一点就是饮食作息要规律，一定要养成早睡早起的习惯，这样不仅身体好，皮肤光滑也会越来越光滑的。首先应该学会分析皮肤的各种肤质，然后哪种肤质该用什么护肤品，护肤品的用法，这些就是基础了，很简单，不需要涂涂抹抹一大堆。油性肤质全脸的毛孔粗大，满脸有油，泛油光。针对这类的肤质，我们首先就是要用去油的洁面乳充分清洁皮肤，之后再用清爽的收缩水收缩毛孔，带上清爽的乳液，主要是以清爽为主，补水，保证不再那么油腻。干性肤质和油性肤质相反，全脸皮肤较干，有脱皮的现象，而且会有紧绷感。这类的肤质，补水是唯一的主题，定期的做补水面膜，还要在饮食方面多吃点瓜果蔬菜。混合性肤质，两者都有，额头鼻子比较油，两颊比较干。针对这类的我们用一些不干也不油的护肤品，不要太刻意，寻找到适合自己的就是最好的。美容护肤不仅要注意饮食，还要每天保持良好的心情和合理的作息时间。1.每天午睡，有益心脏。2.在12至13点间午睡，避免发胖。3.没有床也要打个盹，有助性健康。4.午睡前来杯咖啡，比单独喝咖啡或单独睡觉更让人清醒。咖啡因的有效成分需要30分钟才能进入大脑，不用担心睡不着。5.十分钟的午睡就能提高记忆力和创造性。完全依赖于化妆品是错误的，我们要善于使用，让化妆品成为我们美容阶梯上的工具而不是主宰者。