治胃疼的生活小妙招【经典20篇】

歇后语是中国人民在生活实践中创造的一种特殊语言形式，是一种短小、风趣的句子。下面是小编为大家带来的生活中常用歇后语，欢迎阅读。

来自三国的歇后语

曹操转胎—疑心重

曹操用人—唯才是举

黄忠叫阵—不服老

草船借箭—满载而归

张飞睡觉—不闭眼

黄忠射箭—百发百中

小学生常用歇后语

八仙过海——各显神通

白娘子喝了雄黄酒——现了原形

茶壶里煮饺子——有货倒不出

朝着窗外吹喇叭——名(鸣)声在外

船头上跑马——走投无路

打翻了五味瓶——酸甜苦辣咸，样样有

打破沙锅——问到底

灯盏油干——火烧芯(心)

滴水石穿——非一日之功

电线杆上绑鸡毛——好大的掸(胆)子

丢了西瓜捡芝麻——因小失大

冬水田里种麦子——怪栽(哉)

粪坑里的石头——又臭又硬

擀面杖吹火——一窍不通

高射炮打蚊子——大材小用

蛤蟆跳井——不懂(扑通)

滚油锅里撒了一把盐——炸开了

韩信点兵——多多益善

好泥巴打好灶———好心讨不到好报

猴子捞月亮——白忙一场

黄鼠狼给鸡拜年——没安好心

姜太公钓鱼——愿者上钩

脚踩两只船——摇摆不定

九曲桥上散步——走弯路

开封府的包公——铁面无私

孔夫子搬家——尽是输(书)

孔夫子的砚台——心太黑

生活中常用歇后语

老虎的屁股——摸不得

老奶奶吃稀饭——无耻(齿)下流

老鼠过街——人人喊打。

老太婆开了口——一望无涯(牙)

聋子的耳朵——摆设

卢沟桥上的狮子——数不清

鲁智深出家——一无牵挂

猫哭耗子——假慈悲

门缝里看人——把人看扁了

泥菩萨过河——自身难保

骑驴看唱本——走着瞧

砌墙的砖头——后来居上

千里送鹅毛——礼轻情谊重

生姜——老的辣

十五个吊桶打水——七上八下

四两棉花——免谈(弹)

寺里起火——妙(庙)哉(灾)

孙大圣听了紧箍咒——头疼

天文台上的望远镜——好高骛远

头顶生疮，脚底流脓——坏透了

外甥打灯笼——照旧(舅)

下雪天穿裙子——美丽动(冻)人

小葱拌豆腐——一清(青)二白

哑巴吃黄连——有苦说不出

哑巴打官司——有口难言

一顿能吃三升米——肚量大

岳飞背刺字——精忠报国

早开的红梅——一枝独秀

丈二的和尚——摸不着头脑

芝麻开花——节节高

猪八戒进了女儿国——不想走了

竹篮子打水——一场空

坐飞机吹喇叭——唱高调

大学生在学校生活，有的是初次住校，但是迟早要适应大学生活。尽管来自不同的地域，不同的阶级，有不同的风俗习惯等。但是，大家对健康的追求却是一样的。

大学健康生活习惯五、规律生活

每天的作息时间应该规律。饮食规律、作息规律的人的一切生理活动 都有周期性的节律，我们称之为生物钟，生物钟紊乱就会生病甚至死亡。 制定计划，严格遵守，按时起床，按时睡觉。除非万不得已，不要熬夜。

将时间分成一小份，做事情时不要等到最后才做，将最重要的事情安排在自己精力最旺盛的时间段。 当然，在我们的周围也不乏“猫头鹰型”的人，白天精神不好，晚上的精力却十分的充沛。我们大多数的人都是“百灵鸟型”，所以早睡早起不懒床，身体健康

大学健康生活习惯一、合理饮食

我国营养学会根据国情，制定了膳食指南，其原则包括：“食物要多样、饥饱要适当、油脂要适量、粗细要搭配、食盐要限量、甜食要少吃、饮酒要节制、三餐要合理。” 也有教授总结总结，饮食应该“二多三少”，即多吃一些优质蛋白、多喝牛奶。这里特别说一下豆浆比不上牛奶，因为豆浆中蛋白质的吸收不如牛奶好。多吃新鲜水果、少油、少盐、少吃点饭，饮食不过量。 专家指出：喝茶的最佳时间是用餐后一小时后，饭后马上喝热茶，并不是很科学。因为茶中的鞣酸可与食物中的铁结合，变成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收。吃水果的最佳时间是饭前一小时。睡前喝牛奶，利于吸收和睡眠，是最佳时间。 据了解，现在有些大学生的晚上熬夜，白天晚起，所以也就顾不上吃早餐，也就更谈不上营养了，这对健康极为不利。

大学健康生活习惯三、适当运动 生命在于运动。

体育是“以身体为媒介，以谋求个体身心健康、全面发展为目的，并以完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程”，具有“文明其精神，野蛮其体魄”的功效。专家推荐，运动时遵循【运动的“三五七”原则】：3是指一次运动的时间不要少于30分钟，5是指一周运动不要少于5次，7是指运动后心跳加快，运动后心率速每分钟为170减去年龄。 运动应该从年轻的时候就要养成习惯，适当的运动可预防肥胖症和糖尿病。这里提供大家一个体重指数的算法：体重指数=体重公斤数÷身高米数的平方 正常值为18.5～22.9，低于18.5为消瘦，≥23为超重，≥25为肥胖。超重后第一要控制饮食，二是要增加运动。 傍晚锻炼最为有益，原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力。都以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心率与血压都较平稳，最适宜锻炼。 饭后45分钟至一个小时，散步20分钟，热量消耗最大。如果在饭后两小时再散步，效果会更好。

大学健康生活习惯二、戒烟限酒

吸烟对身体有百害而无一利，这是众所周知的。吸烟是心血管疾病、慢性肺部疾病等的危险因素，也是多种癌症的病因，并且还严重污染环境和威胁周围不

吸烟者的身体健康。适量喝酒却对血液的循环有所贡献，正因为如此，却酗酒。殊不知物极必反。世界卫生组织统计，全球因饮酒而死亡的人数超过吸毒而死的人数，酒成为仅次于香烟的第二号杀手。 所以，无论是大学生还是民众都应该戒烟限酒，获得健康。

大学健康生活习惯六、懂得休息

1.睡觉 保证睡眠：睡眠是人生活中的一个重要组成部分。人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，好的睡眠对恢复体力、增强智慧、保证健康十分重要。没有睡眠就没有健康。作用。 保持每天7～8小时睡眠. 睡眠的最佳时间，午睡最好从下午一点开始，这时人体感觉已下降很容易入睡。晚上，则以十点至十一点上床为佳，因为人的深睡时间在半夜十二点至次日凌晨三点，而人在睡后一个半小时就能进入深睡状态。睡眠也很重要，睡眠前可以出去走走路，或睡前洗澡、泡脚都有助于睡眠，睡前吃温牛奶也有利于入睡。 2.休闲 “闲”就是可自由支配的时间，“休”就是对“闲”的消遣方式。二者

加在一起，反映一种社会文明与进步。 如今是科技时代，有些学生经不起诱惑，一有时间就玩手机Mp3mp4IPAD电脑，甚至熬夜打游戏，看电视等。晚上熬夜少睡，白天上课打瞌睡，甚至旷课。甚至有人因此变成了宅男宅女。 小结 “合理饮食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡、规律生活、懂得休息。”是健康的基石，作为大学生，都知道健康的重要，却在行动这一环节脱了轨。 从现在开始，从自己开始，养成良好地生活方式，收获美好的人生。 【参考文献】 1. 孟庆洁.上海市外来流动人口生活方式研究.2007年研究生博士学位论文.华东师范大学. 2. 丁凡.中学生生活方式、心理健康与体质健康调差及相关性研究.2009年研究生硕士学位.论文.华东师范大学. 3. 居蔚青.上海市大学生生活方式对身心健康自评的回归分析.2008年度硕士学位论文.华东师范大学. 4. 刘一平.生活方式、体育运动与健康[M]，福建：福建人民出版社.2007. 5. 【英】马瑞娜·贝克著，李理译.青少年健康的生活方式[M].陕西：陕西师范大学出版社. 6. 陈望衡.美与当代生活方式[M].武汉：武汉大学出版社

大学健康生活习惯四、心理平衡

世界卫生组织认为：健康是一种躯体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病和虚弱。 心理平衡作用可以说超过替他一切保健作用的总和。现代医学研究表明，持续的心里紧张和心理冲突会造成精神疲劳，免疫功能下降，容易发生疾病。 要做到心理平衡，应该“以动养静”，学习、工作时专心致志，工作、学习之余，寄情 于一技、一艺、一诗、一画、一花、一草，兴趣盎然，凝神定志。 要做到心理平衡，就要懂得知足常乐的道理。 要做到心理平衡，应该有一份孝心。孝敬父母，这是中华民族的传统美德。 要做到心理平衡，就要有仁爱之心。对世界充满爱心，对他人充满关心。 总之，以乐观的态度来对待周围的人和事。多体谅别人，不过分苛求自己，经常反思，疏导自己的愤怒情绪，在助人、奉献中获快乐。

工作犬

工作犬的服务种类可说是包罗万象，简单来说就是可以执行各种任务的狗儿，例如:拉雪橇的阿拉斯加雪橇犬(详情介绍)-哈士奇，畜牧的好帮手-牧羊犬系，还有导盲犬与医疗犬。工作犬能从事各种艰困任务以协助人类，通常他们也具有极度的忠诚和吸引力，当然工作犬也可以成为绝佳的宠物与伙伴。工作犬根据其工作的不同来进行相应的分类，下面就跟着波奇小编一起来看一看。

一、生活用途：1.服务犬:帮助身体有障碍的人料理生活的犬只，例如导盲犬、辨声犬等等。2.守卫犬:看家护院，保护地盘，保障人类财产安全。3.医疗犬:研究指出宠物的陪伴可以增进病人和老人的身心状况，此类犬只是用来陪伴医院病人或居家休养照护。

二、军事用途：1.军警犬:它们的任务非常多样，从简单的守卫到有挑战性的巡逻都有，甚至具危险性的侦雷或搏斗都在它们的工作范围之内。2.追踪犬:帮助寻找失踪的人或动物的犬只，或追寻可能的罪犯，如纵火犯、绑架犯及恐怖份子等等。3.侦缉犬:利用犬只高度发达的嗅觉，寻找毒品、走私物品甚至是探测爆炸物等等。

三、救助用途1.救难犬:针对不同地形不同情况训练以从事救难的犬只，灾害发生后对生存者的搜救。如水面救难、雪地救难、山地救难、海啸救难以及地震救难等等。2.寻尸犬:这些犬只负责找出灾难之后的罹难者的遗骸。

四、畜牧用途畜牧犬:利用与生俱来的控制猎物群体的本能，加以训练后帮助人类看管所饲养的放牧畜群，负起守卫牛羊群等的工作。猎犬:协助猎人从事狩猎的各种任务，包括寻找、追踪、拾回猎物，或扫荡害兽。这也是犬只最早与人类合作的工作领域之一。

五、 交通用途拖拉犬:欧洲很多地区使用犬只拖拉小车如柏恩山犬，另外在生存条件严酷植物缺乏的寒带，雪橇犬是不可取代的运输方式，如首次征服南极的探险活动就是在哈士奇的协助下完成的。

棕树蛙(详情介绍)

跟很多其他蛙类相比，棕树蛙属于适应能力极强的蛙类，即便人们现在只在南半球的澳大利亚和新西兰发现了它们的身影，但它们在自然环境中却可以在各种地方生活，森林、草原、甚至高山上都有它们的容身之地。因此，在给棕树蛙布置环境时，饲主可以不用太过担心环境对它们生活的影响。

当然不是说它们的适应能力较强就完全不需要给它们布置蛙缸，适合的环境条件可以让它们生活得更好。首先，饲主需要注意棕树蛙水域设置的问题。虽然棕树蛙连在半干旱地区都能存活，但想要让它们健康地成长，水域的设置是必不可少的。你可以在蛙缸底部给棕树蛙做一个水塘，水塘里的水要及时更换，保证水质的清新。

其次，植物的设置也是饲主必须做的事情之一。植物在给棕树蛙提供了躲避的地方的同时，也让攀爬成为一种可能。当蛙缸中的植物死亡时，饲主也要及时清除，并换上新的植物。不过因为饲养植物也不是一件容易的事，所以饲主也可以通过想想是否有取代物可以替代植物。

此外，饲主还要注意底材的选择问题。一般说来，在布置蛙缸时，越接近动物原生态环境就越好，但棕树蛙在自然状态下是在泥土中生活的，如果用泥土作为底材来布置环境，那么养护起来会比较麻烦，因为粪便和尿液在泥土中比较难于清理，所以饲主最好不要使用泥土做底材。

结婚后的生活不再如从前热恋般郎情妾意，如何能让自己过得开心一点，是婚姻生活最重要的，夫妻之间产生矛盾两人互相解决包容。

夫妻该怎么过

1、不要总想着征服对方

“不要征服对方”这是夫妻最重要的问题。征服，是夫妻之间经常发生的事情。谈论谁是对的，追究谁是错的!讨论谁伤害了谁，谁过分了!这些，都是大忌。好夫妻，永远都在相互装傻、相互装瞎、相互护短。能够护短的，才是真爱!如果两个人都不愿意变傻，都精明，什么事都要弄个究竟、搞个明白，那在日常生活中，肯定是战战兢兢，如履薄冰，活得一点也不轻松、不快乐!别动小聪明，要动就动心六十岁以后，回想起两个人一起生活这么多年，还有什么困难是没遇到的，还有什么坎是过不去的。所以，无论发生什么事情，都别去破坏夫妻感情，多大的事情都不值得去破坏。而且，永远不对爱人说重话!永远不去做破坏气氛和心情的事!猜忌、怀疑，是最不值得的!要知道，不能在相爱的人身上动小聪明，动精明!要就动的话，就动心。以前忙于工作，不能为老伴实现的愿意，现在已经看过六十了，就多花一些时间，想办法实现。在生活中，送一份用心的小礼物，或再次牵着老伴的手去散步，都是非常浪漫的!

2、别忘了还有感情

在一起生活了这么多年，爱情慢慢地变成了亲情，就算两个人现在在一起，没有了当初的新鲜感，那也请别忘了还有感情。当你想要放手的时候，有没有想过当初为什么陪她或他走到了这里?在一起久了，就算没有当时那么相爱，也要选择继续相守，这些都对彼此做到了吗?女人懂相守，男人懂感恩，才是一辈子。所以，六十岁以后，无论如何，也别忘了还有感情。

3、六十岁以后，夫妻继续相伴

爱，就别为难对方，别挑剔对方，别指责对方，而是要傻傻地继续相伴。傻，是因为一起走过了这么多年，早就已经决定了，认定了。没有什么需要再了解、再知道、再改进、再完善的!有进步，就接受;没有进步，也接受。那么，六十岁以后的夫妻之爱，就在那里了。一辈子，能够有一个人，好好相爱，始终相伴，多美啊!六十岁以后，夫妻也要继续相互扶持，相互照顾，相互陪伴!

4、“夫妻和”，才能万事兴!

夫妻同心，黄土变金。家事无对错，只有和不和，“夫妻和”才能家和，“家和”才能万事兴!夫妻成家，这个家是讲爱的地方，不是讲理的地方。讲理的地方是法庭。家是有根和有魂的，而这根和魂都由夫妻掌控;哪一方没掌控好，都会“失和”。吵不离，骂不散，打不走。只有这样，才能保持“夫妻和气”，才能让家庭兴旺，家业兴盛，子女儿孙享受福泽!一句话：夫妻和，万事兴!六十岁以后，老夫老妻还是要继续相伴、继续相守。夫妻和，才能家和;家和，才能万事兴。

怎样过好夫妻生活

1、双方家庭的问题。在自由婚恋的时代，很少存在没见过面或者只见过一次面就婚的事了。我们今天讨论的事两个人相恋然后结婚的事例。结婚和谈恋爱不一样，恋爱只是恋爱双方的事，结婚则是两个家庭的事。即使你们两个在恋爱期间多么幸福，多么合拍。如果在结婚后两个人依然保持恋爱时的默契，但是在男女双方的家庭中某方家长看不惯或者是不喜欢对方的人时。这样的矛盾就会积累，日积月累的就会对结婚的人产生一定的影响。小编不能说这样的影响多大。至少会让双方觉得没那么幸福了。

2、某一方的厌倦。这样的情况是很常见的也是现在离婚率居高不下的主要原因。小编为大家分享一个自身的看法。婚姻之中某一方的厌倦，主要原因在小编看来是因为结婚双方存在着不对等。这样的不对等可能是精神上的不对等，可能是收入上的不对等，可能是家庭地位上的不对等，可能是素质上的不对等。只要这些中的不对等经过岁月的累计。就会让处于优势方产生一种优越感，会想去寻找那个对等的人。这样就会对另一半越来越疏远，最后走向婚姻破裂。

3、三观不合。很多人是在婚前是互相喜欢，并且相互包容，很快的走入了婚姻的殿堂。这样的夫妻在现在的社会中是很多的。他们还没有来得及去深入的了解对方就进入了婚姻的殿堂。他们后来会发现在结婚后他们会很不和，在恋爱时期能够包容的却在婚后越来越不能忍受。因为他们双方对自身的定位完全不同，所需要的，所追求的和向往的也完全不一样。他们没有共同价值观，世界观，人生观这样的一对夫妻是很难有幸福的生活的。两个人在一起，可以互补，但是不能存在地位差距。两个人在一起，可以双方父母分开住，但一定要得到双方父母的祝福。两个人在一起，可以互相包容，但是不能包容三观的冲突。

这九个方面做到能让夫妻永远恋爱的感觉

一是彼此信任对方。他们的口头禅就是既然选择结婚，那就必须信任你。所以，他们在日常的生活中，对方干什么，有什么事，既不干涉，也从不怀疑，而且相互之间从不撒谎，干什么就是干什么，他们认为，夫妻之间没有什么可以隐瞒的，也不需要有隐私，因为他们从不会做对不起对方的事情，所以，他们参加各种聚会，几乎都是同去同归，几乎就没有分开过。

二是相互支持，不计较。他们各有各的工作，但他们相互支持，工作的时候尽量不去打扰对方，回到家之后，共同做家务，而且是谁在家谁就做家务，没有谁就应该干家务，谁就不应该干家务，而且从不计较谁干的家务多，谁干的家务少，尤其是对待双方父母，既不埋怨谁对谁的父母更好，也不计较哪方父母给得多，哪方父母给得少，因为他们的理解就是他们都是父母，他们必须孝顺他们，一切从实际出发，谁的父母有实际需要那就全力以赴的去帮助他们。特别是他们从不计较谁的收入高，谁的收入低，所有的收入都由妻子保管，但妻子会主动给一部分零花钱给老公，而且老公需要钱的时候，妻子从会过多的盘问老公为什么需要钱，家里的开支一般都妻子说了算，在购买重要家庭用品时，一般都有商有量，即使真有什么不能统一意见，那就以老婆说的为准，而老公总会说爱老婆之所爱，老婆喜欢的他就喜欢。

三是相互换位思考，不恶语伤人，永远不说离婚之类的话。他们认为，夫妻之间最重要的就是要换位思考，夫妻之间没有矛盾是不可能的，上嘴唇和下嘴唇都有咬着的时候，有矛盾那就要化解矛盾，而且夫妻之间有矛盾都要朝着为家庭着想，为夫妻和睦的角度出发，站在对方的立场去思考问题，多问自己做得对不对，如果是自己该怎么做才更好，而且他们认为夫妻之间产生矛盾那都是一些小事情，很多时候都是些鸡毛蒜皮的事情，更多的时候是妻子在撒娇。所以，他们夫妻之间即使产生矛盾，都不可能酝酿出大的冲突，更不可能说出要离婚等伤感情的话语来，而且老公往往会让着老婆，最终都是床头吵床尾和，而且也不翻旧账。

四是知足，不和别人比较。他们认为每个人都有长处和短处，所以，他们夫妻之间从不拿对方和别人去比较，人比人气死人，既然是夫妻了，那就过好自己的日子，自己感觉过得好就行，夫妻都是知足派。他们认为有吃有穿有住够用就行了，不求富贵，但求永远，夫妻和才能万事兴。

五是每年都找时间一起外出旅游。无论有多忙，但每年都要找时间，和女儿、双方的父母外出旅游一到两次，他们说外出旅游一次，心情就会舒畅很久，回来以后总有聊不完的话题，经常在一起翻看外出时的照片，一起回忆，一起说当时的心情和感想，所以，抽时间夫妻俩外出旅游那是他们每年必备的活动。

六是相互都注意自己的形象。虽然结婚十多年了，但他们总注意自己的形象，无论是在家里，还是在外面，那都要精心打扮一番，他们的理由就是虽然年龄渐老，但要让对方看着舒服，要把最好的一面展示给对方，让对方有好心情。

七是夫妻生活保持和谐。他们结婚十多了，睡觉到抱着，洗澡要一起洗，他们说他们结婚十多年，天天都要抱着睡觉，即使不过夫妻生活，那也要抱在一起，所以，他们每天睡觉，那都要把房门反锁住，生怕女儿突然闯进来。

八是夫妻俩要培养养共同的爱好。他们结婚多年，妻子在恋爱时就喜欢漫无目的逛街，喜欢坐在公园里、河边发呆，十多年来，两人都养成了老公就一直陪着个习惯，下班后或休息日，经常是两人一起逛街，从街头逛到街尾，然后去公园逛一逛，然后来到河边，看看河边的花、草、看看河水，看远方的山，看天上的云，看落日。或者在家里相互偎依在沙发上看他们都喜欢看的电视剧。

九是在他们特殊的日子里总要庆祝一番。他们结婚十多年，一直记着他们的相识日、办理结婚证的日期、结婚日，在这三个日子到来的时候，他们总要以自己的方式庆祝一番，要么在外面吃一顿，要么一起外出旅游一次，要么拍一组照片，总之，都要搞一点小动作，回忆一下当时的情景，聊一下当年的话题。他们经常强调，夫妻一直保持恋爱的味道，其实并不很难，不攀比、不计较、不背叛，多为对方着想，相互信任，相互宽容，相互理解、相互尊重，不沾染不良习气，培养共同的爱好，不忘初心，共同都朝着夫妻和谐的目标而努力。

人到五十该如何做夫妻

第一点：互相包容

无论是处于爱情的什么阶段，包容都是必不可少的，尤其是在爱情的平淡期。人到五十，不再如从前般郎情妾意，如漆似胶，而更多的是过着平平淡淡的日子。但是这种“平淡”，往往掺杂了许多的摩擦，即使是相处了几十年，也免不了会发生争吵，这是极为正常的事情。或者可以说，拌嘴更像是平淡生活中的调味剂。而有许多人往往把这种“争吵”看得太重，看得太真，以至于引起不必要的麻烦。其实，两个人要想细水长流的好好过下去，就要包容对方，站在对方的立场上为他着想。

第二点：不要翻旧账

年过半百，两个人已经经历了许多事情，也都争吵了许多次。五十岁了，千万别在争吵的时候翻旧账，否则两个人的心，只会渐行渐远。翻旧账，往往让他觉得你小心眼，斤斤计较。过去的事情，就让它过去吧，谁还没有年少轻狂不自知的时候呢?过去的事情，我们已经无法参与，那么便做好现在，期待未来便好，不必对过往的事情耿耿于怀。人到五十，该如何做夫妻?其实相处到这个时间段，再去谈吸引已经是多余的了。这个时候，要做的是巩固感情，延续感情，所以不翻旧账，才是一个聪明的人的选择。如此一来，才不至于引起不必要的争吵。

第三点：真诚相待

爱情之中，真诚十分重要，五十岁，年过半百，更加要真诚相待，不要让彼此之间产生隔阂。不管是头婚还是二婚，西妹都建议大家要真诚，不要在心中算计对方。我们每一个人，都需要有自己的私人空间和时间，这是人之常情。我们可以捍卫自己的私人空间和时间，但是不能够去瞒着对方，去欺骗对方。年过半百，两个人已然走过了风风雨雨几十年，若是在这个时候，对他隐瞒，让他感到了不被信任，甚至是被欺骗。那么，你们的感情很容易便会破碎了。所以，这个时候，真诚相待便显得尤为重要。

自己学会好好经营爱情，才能让我们自己获得幸福，首先要来保持自己的个人魅力，找到属于你的生活，不要过于依赖对方，多发掘对方身上的闪光点。

婚后女人该怎么样生活才幸福

1、婚后女人要摒弃老气的打扮

女人结婚后尤其是生孩子和哺乳期间，经常会穿着一些不搭调的衣服而显得不修边幅，让异性大跌眼镜。而中年女人又往往会喜欢穿着一些比自己实际年龄大许多的衣服，结果是让自己更显得老气横秋，更无法吸引到异性的眼光。建议女人们可以根据自己的职业特点、职业要求、个人品味，个性特点，尽量穿着一些可以张扬自己个性而不属于奇装异服的服装，如果不具备这个家庭经济条件，好可以到服装市场去淘。中年女人千万不要挑那些深色的似乎可以显现自己稳重的服装，也不要把头发剪得老气横秋，那样你真的会失去异性眼球的。要不你留个长发试试，哪怕是扎个马尾辫也可以。

2、婚后女人不要轻易抱怨

爱抱怨是女人的通病，有个什么事情都要说上几句，谈恋爱的时候，男人还会搭理几句，觉得那是话题，但是结婚之后，男人觉得那是废话，是折磨，耳朵都会生出茧子来。男人比女人更喜欢清闲，当女人不说话的时候，当他察觉到少了些什么的时候，他会自己忍不住说上几句话，便有了和她说话的欲望。

3、婚后要做个厚脸皮的女人

女人在感情的世界里容易哭泣。两个人生活在一起，多多少少都会有些误会的产生。也许，这个时候，他说了难听的话，做了不堪的事。事后，他清楚这些是误会之后，又恐女人记在心上。女人要学会不要记仇，如果有仇的话实在忍无可忍，也可当场就报，千万不要隐藏在心里。比如让他洗一个星期的碗，拖一个星期的地，然后，做顿他喜欢吃的菜慰劳他一下。

4、婚后女人要多读书

书籍是女人永恒的情人，不弃不离，始终如一，它永远都在奉献，从不求回报。书籍是女人永远的护肤品，没有失效期。它不但护肤而且护心。对女人来说，世界上内外兼护的东西唯有书籍。书籍还是女人保持自己魅力的法宝，一个和时代同步的女人，肯定是一个爱读书的女人，她从里到外都散发着迷人的风采。

5、婚后女人要学会一定程度上的独立

婚姻中，女人的独立是有条件的，尤其是怎样把握好平衡关系，是女人一定得掌握好的一门学问。一般说来，婚姻中的平衡度是不好把握的，女人若太过于独立，会让男人找不到感觉，女人太不独立又会让男人感到太累，所以，独立的女人在实际的生活当中，一定要有些女人味十足的东西，来作为平衡夫妻之间关系的一个法宝，这是女人与生俱来的性别特点所决定的。做一个既独立又在某些方面依赖男人的女人，才能使婚姻能够平稳地向前迈进。

婚后女人该如何经营感情

1、懂得换位思考，生活中别太自私。

生活中，无论碰上什么事情，人与人之间的相处，都需要懂得换位思考，多站在对方的角度去思考问题。有时候两个人发生分歧，彼此意见不同，争执不下，不妨站在对方的角度去想想。这样一来，你就会发现，并不是所有的问题都一定有个谁对谁错，只是彼此的立场不同而已。懂得换位思考的人，往往才能懂得体贴和理解，才会有包容。而无论是体贴或是包容，都是婚姻生活中必不可缺的一部分。唯有懂得换位思考，两个人在长期相处的生活里，才会降低矛盾，彼此才能沟通得更顺畅，这样的婚姻生活才能更加的和谐，避免不必要的争吵。

2、婚姻不可缺少信任，否则关系难以和睦。

其实在我们各自的生活中，不难发现有个共同点，很多人的婚姻其实并没有什么问题，可有的人却总是想太多。而想太多的源头，就是因为缺乏信任，总是有诸多的猜忌和疑心。因为心有猜忌，对爱人没有信任，所以遇到任何小事情，都会刨根问底，甚至鸡蛋里挑骨头。也因为猜忌和疑心，总是忍不住每天查看爱人的手机，查看爱人的通话记录，如果看到爱人跟谁通话时间长了，都会盘问到底。更有甚者，甚至会去跟踪、调查自己的爱人，把自己搞得疲惫不堪，也让枕边人烦躁不已。要学会多给对方信任，让自己感到轻松的同时，也让伴侣感到舒服和愉悦，毕竟婚姻是一辈子的事，天天怀疑对方，岂不是要累死自己，就更别谈幸福了。

3、管好自己的嘴，别做个“怨妇”。

很多女人在结婚之前也温柔懂事，既不撒泼，也不无理取闹。可是，随着结婚之后，既要上班，又操持家务，还要带好孩子，工作上的压力，生活中的忙碌烦躁，累积到一起，心情自然越来越糟。如果再摊上不心疼自己的丈夫，就更是郁闷了。长此以往，女人便习惯性的喜欢抱怨和絮絮叨叨，如同一个“怨妇”。可是生活是自己的，如果家庭生活所需要，你要上班，那么家务和带孩子就应该由夫妻二人共同承担，或者有双方的父母帮忙。如果要操持家务和带孩子，那么工作就找轻松的。任何事情，都有解决的办法，别让自己的坏心情影响了自己的正常生活，把自己硬生生地逼成“怨妇”，这不是一个好现象，毕竟没有哪个男人喜欢喋喋不休的女人。

4、“少操心”，婚姻生活不能太紧张。

有的女人一旦结了婚，就有操不完的心。比如操心丈夫今天穿的衣服是否搭配合理，比如操心丈夫又去喝酒了，比如操心丈夫在公司里有没有好好吃饭，比如操心孩子在学校里有没有跟同学闹别扭，比如操心公公婆婆是不是又吵架了……这样的女人，但凡家里有一点点小事就操心不已，一边担心，一边规劝，一边帮忙，一边瞎折腾，最后把自己累得苦不堪言，还不得到别人的理解。可是，生活无论怎样过，都有它过下去的办法。丈夫的穿着舒适干净整洁就好，丈夫去喝酒打电话叮嘱早点回家别喝酒就好，孩子和孩子之间有他们自己的交流方式，公公婆婆吵架也是他们自己的生活，哪有那么多需要操心的事，把自己逼得失眠头痛。女人一定要看得开，生活中少操心，大事和家人商量着来，小事顺其自然，万万不可太为难自己。

5、偶尔给自己放个假，爱男人爱家庭更要爱自己。

无论是工作，还是生活中，事情是做不完的，即便你二十四小时不停的干活，也总有需要做的事情。周末或晚上，若孩子去上补习班了，就拉着丈夫去看一场电影，放松放松;周末的时候，约着小姐妹一起去逛逛街喝喝咖啡，带孩子的事情还有孩子他爸。如果忙碌一整天回到家里，自己真的很累，两个人都不想做饭，那就全家一起去外面的餐厅吃一顿，放松自己的同时，也给平凡单调的生活增添一点不一样的味道。女人一定要学会给自己放假，千万不要为难自己，要有自己的时间和自己的空间，而不是把自己所有的精力都奉献给家庭，毕竟最好的婚姻家庭，是两个人一起去营造和付出，而不是你一个人责任。

6、让丈夫分担家务，婚姻终归是两个人的事。

在一段婚姻关系中，如果女方是家庭主妇，男人负责赚钱养家，又没有孩子需要带，那么女子在家里做好家务和煮好饭，也是情理之中。做家务的时候，能丈夫搭把手，就挺好。倘若是有孩子的情况下，女人带孩子，家务就应该有男人一起分担，毕竟带好孩子从来就不是一件轻松的活儿。如果夫妻二人都是上班族，那么无论是家务、带孩子都理应是由两个人共同去承担，毕竟婚姻是两个人的事，家是属于两个人共同的家，经营婚姻更不是一个人的单打独斗。倘若女人既要上班，又要承担家务的责任，还要带孩子，那么如此十项全能的女子，还要丈夫有何用?那男人在婚姻里不就成了无用还需照顾的“摆设品”?婚姻生活中，只有彼此共同去承担生活的压力，两个人才能更加的懂得彼此的不容易，也才能够有更多的理解和包容。好的婚姻，不是让丈夫成为一个“看客”，要让他参与进来。生活中的一些小事，看似微不足道，但却是幸福婚姻不可缺少的一部分。想要抓住幸福，就得懂得好好经营婚姻以及彼此的感情。别总是想着男人应该怎么做，也别总想着自己要做很多事，要做得多么的完美。归根结底，婚姻的主角是两个人，那么在任何问题上，都需要两个人共同携手前行。有时候，生活中的点滴小事，看上去平凡得很，但却能起到大作用。想要自己的婚姻更幸福，还是需要靠自己。不幸的婚姻各有各的不幸，幸福的婚姻，大致相似。愿你的婚姻，能够如你所期望的那样，幸福安好。

如何让婚姻保鲜

一、经常为对方制造浪漫

浪漫这件事情能够让两个人的爱情保鲜，因为每个人都喜欢浪漫，浪漫可以让自己平稳的心情产生波动。所以，进入婚姻期的女人一定要学会为男人制造浪漫，因为这样可以让对方更加充满新鲜感，能够觉得和你在一起会比较心情舒畅，所以，不管怎样，一定要学会创造机会给对方浪漫感!

二、小别胜新婚

家庭成员特别是夫妻间，不要理所当然认为什么事情都要在一起。无论是关系再亲密的两个人，都是需要给彼此一些空间。因此，我们可以从一些小事做起，比如利用周末、短假的时间陪各自的朋友出门散心，或者利用单位集体活动等机会，分开旅行。这些都是一个非常好的机会，他可以让我们的人际关系变得更好，也不会对婚姻生活变得厌烦，相反会更加看重彼此。

三、丈夫要承担起责任

婚姻关系中的丈夫起着至关重要的作用，不仅是家庭的守护者，也是家庭关系的协调者，更是妻子的希望，对于婚姻的保鲜丈夫要承担起这个责任，不要让妻子由希望变成失望甚至绝望，不要让家庭关系混乱不堪。

四、女人要保持温柔美丽

保持女人该有的温柔美丽，结婚不是一劳永逸，一定要不断完善自己，给自己买几件漂亮衣服，要舍得为自己花钱，没有男人不喜欢漂亮女人。不要以为结婚了，就可以河东狮吼，没有一个男人喜欢无理取闹的女人。

五、每天一个拥抱

你有多久没有拥抱过自己的爱人了?每天都行色匆匆，为了生活奋斗。似乎忘了还可以拥抱。早上出门前，下班回来后，不妨试着拥抱一下你的爱人，久而久之，就会养成习惯，幸福感也会大大的增加。

六、保持自己的爱好

你丈夫爱的是真实的你，千万不要放弃自己的特色变成一个只会围着他转的小女子，他要的是一个妻子，而不是一个保姆。

怎么保持爱情的新鲜感

1、要记得夫妻间重要的日子。要记得彼此的生日，结婚纪念日，各种节日等等，这些日子你要有所行动，不必须要贵重的礼物，有时候一个小小的物品亦或是一顿亲自下厨的晚餐就可以表达你的心意。总之让她时时刻刻感觉到你的温暖存在，这些细心的行为一定会让你们的爱情持续升温。

2、对爱情不能忽冷忽热。你要时刻对爱情保持一颗炽热的心，怎么保持呢?这就又需要彼此间的共同努力，例如培养共同的爱好，一起跑步，一起看书等等，这种无声却又有趣的陪伴能够伴随你一生的灵魂。好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。

3、偶尔在家给彼此创造惊喜和浪漫。一个期望已久的物品，一场众人庆贺等等。有别于平淡的日常，总有一些事物能够激起那空虚的灵魂，激起万千波澜，随后便是灵魂的碰撞。

4、保持好奇心。每一天的生活都是一次新的挑战，当然你的另一半也是。尝试发现各种不同的他，工作时的他、玩乐时的他、和朋友在一起的他、与你相依的他，以及当他进行一切他所喜爱的休闲活动时的他，每个人在不同的场合与行为下都会有不同的面相，同样的你也是，除了发现对方的各个面相外，也要让对方知道你不只是你，每个人都是多变的，正是因为这些多变而造就

5、记得要亲热。科学家证实，拥抱可以降低人们的焦虑，可以增加我们的幸福指数。肢体接触不只为身体带来温暖，同时也可以安抚不安的情绪。如果两人并非远距离恋爱，平时的牵手、拥抱与亲吻，就是维系感情最直接的方式!

6、保持一点神秘感。坦诚相对是信任的基础。但是，这不代表所有的一切都要在他面前坦白。比如，我想弄个造型让他惊喜。有时候，保持一点自身的神秘感，有助于让他的注意力一直在你的身上。爱情让人着迷，无数人用尽一生去追求那绚丽的色彩，却总有人未曾触摸到那触动心灵的美丽。也从来就没有一劳永逸就能白头偕老的爱情，爱情需要共同的努力，需要彼此的细心呵护。正如一句广为人知的话：新鲜感不是和不同的人体验相同的生活，而是和同样的人探索未知的世界。愿你我能够找到自己真正的爱情。

平原巨蜥

平原巨蜥是来自非洲的一种地栖日行性品种，和其它巨蜥相比的话，他们更喜欢攀登，游泳比较罕见，当然能提供一个很大的游泳池那岂是最好不过的了。下面我们了解一下关于平原巨蜥对生活环境的要求究竟有哪些？一、湿度中至低。二、环境平原巨蜥来自非洲大草原。和其它巨蜥相比它们更喜欢攀登，并且较少游泳。但它们仍然需要有很大的“游泳池”。这些巨蜥小时候喜欢爬石头，喜欢在太阳下或是水盘里游荡。对两三英尺的平原巨蜥来说猫用食盘是比较实用的水盘。三、温度平原巨蜥属于偏好炎热和干燥的环境。因此在饲养时需要平面面积广阔的饲养箱，在日间它们需要华氏85度以上。太凉的话容易使它们患病。高温能促进它们的新陈代谢，这有助于它们消化食物并抵抗疾病。患病的巨蜥通常对华氏100度左右有反应。赶快把你的患病的巨蜥带去看一个好兽医。因为它们大部分都都野生的，你可能需要请一位兽医为它们驱虫。平原巨蜥尤其是幼体平原巨蜥需要一个山洞或者一块木头来躲藏（在里面、后面又或者是下面）。它们会挤进任何缝隙里。软木树洞十分适合作为它们的躲藏洞穴。

摩鹿加凤头鹦鹉

在上个世纪70年代，因为人们并未开始大量捕猎，再加上栖息地没有遭到破坏，摩鹿加凤头鹦鹉的数量很多，人们常常可以看到十几只聚集的摩鹿加凤头鹦鹉出现。然而现在我们却很难看到这番景象，摩鹿加凤头鹦鹉的数量急剧减少，它们也成为易危物种的一员。

目前野生的摩鹿加凤头鹦鹉在海拔较低（100m-1200m）的林地、沼泽、红树林等地区生活，一般情况下，海拔过千米就很难寻其踪迹。研究人员在研究摩鹿加凤头鹦鹉的时候发现它们会在离开栖树和返回栖树时叫喊几声，就像在说“我出门啦”、“我回来啦”。

由于捕猎情况日益严重，野生摩鹿加凤头鹦鹉的数量逐渐减少，有人甚至表示现在笼养的摩鹿加凤头鹦鹉可能比野生的数量更多。不过笼养摩鹿加凤头鹦鹉并不容易，首先，摩鹿加凤头鹦鹉的个头很大，通常它们可以长到50cm左右，如果没有足够的空间，就不要饲养它们。其次，摩鹿加凤头鹦鹉的寿命可达60年，这意味着在此期间你都要承担起照顾它们的重任，出现任何问题都要及时解决等。如果有条件笼养摩鹿加凤头鹦鹉，你还要注意一件事，摩鹿加凤头鹦鹉声音很大，对于家人或者邻居来说绝对不是愉悦的声音，所以饲养前需三思。

男性健康生活方式有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

1.喝水平时多喝水

保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于弹性。美容专家建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。据报道，这也是名噪世界的影星索非亚·罗兰的美容秘诀之一，值得借鉴。

男士护肤重点

1.胡子———男性需要经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。因此刮胡子之前，一定要将面部皮肤清洁干净，按照毛囊生长的逆方向，由下而上剃。刮胡子后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。

2.唇部———因为天气和男性饮水量的缘故，男性的嘴唇很容易干燥。只要将色泽不鲜明的唇膏涂抹少许，就可以使嘴唇变得滋润、富有弹性，减少晒伤及脱皮的机会。

3.眼部———眼部皮肤是皮肤当中最娇嫩的部分之一，男性也不例外。及早地使用眼霜，保护眼部皮肤能减少皱纹、延缓衰老。

通常男人不愿意去打理自己的皮肤就是认为护肤是件很复杂很麻烦的事情，可是皮肤的健康是非常重要的，其实只要我们掌握了正确的护肤方法，让自己的皮肤越来越好也不是一件难事儿。

3.做好皮肤清洁正确清洁皮肤

由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。

4.睡足睡好

现代医学研究证明，睡好觉是保证健康乃至美容的重要条件，经常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮肤衰老在内。特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅号。换言之，要想皮肤于葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠，切不可错过。

5.正确刮胡子最好使用刮胡液

皮肤过早衰老，而且可能使你患上各种皮肤病，小者如湿疹，大者如皮肤癌等。故皮肤病学专家一致认为，男性也要经常使用保护性日霜，当然最好是男性专用的。此外，如果你因为熬夜，清晨起来显得没精打采，不妨用些护肤霜，它会使你神采焕发，避免过早衰老。

6.吃出体香

研究表明，如常食菠菜、豆类、动物肝等、铁食物可使人体发出酸枣香味;麦类、海藻类等含镁食物可使体肤散发杏香味;玉兰香饮(玉兰花、山楂片泡水，冲入蜂蜜饮用)可令人体发出玉兰香味;芦荟茶可使体香清幽等。值得一试。

我们改变不了外部的环境,但可以改变自己,根据我们身体应遵循的基本原则,下面是小编为大家带来的女人不生病的十种生活方式，欢迎阅读。

女性更健康

男性具有吸烟、酗酒等更多的不良生活方式，造成慢性病高发，更容易引起早死和残疾，而女性则相反。3、女性更讲卫生：一般来说，女性与男性相比，女性更注意个人卫生，更喜欢洗澡、洗头、洗脸、洗手、刷牙和重视饮食卫生，减少了感染性疾病的发病机会。

女性爱哭和唠叨

对于男人来说，哭泣常常被认为是有损男子汉形象和不可原谅的，爱哭的女性则被认为是一种可爱的多愁善感和柔弱。研究表明，哭泣不但能够舒缓心理压力，而且泪液可以及时排除体内的毒素。男人爱唠叨会被蔑视为“婆婆妈妈”，女人爱唠叨却被认为是一种美德。事实证明，经常唠叨等于随时进行心理宣泄，相当于经常性的自我心理治疗。

女性体内脂肪所占的比例高于男性

体内脂肪含量高，对人体具有更好的保护作用，比如会对寒冷的耐受力更强，同时可使机体具有更好的弹性，在出现意外事故时发生严重骨折等致命性伤害的机会少。

女性更安全

男性更多从事危险职业和工种，如战争、驾驶、采矿等职业更多属于男性，而女性多从事文秘、医学、文艺、教育、家务等低风险职业，早死和残疾的风险低于男性。

女性具有独特的生理现象

每月一次的月经失血刺激了人体造血系统的活性，怀孕和分娩对人体各系统是一次“紧急战争动员”，对人体免疫力、消化能力、代谢能力和环境适应能力都具有良好的促进作用。

女性爱梳头

每天定时梳头，等于对大脑进行理疗，激发大脑皮层的活力。

女性更讲卫生

一般来说，女性与男性相比，女性更注意个人卫生，更喜欢洗澡、洗头、洗脸、洗手、刷牙和重视饮食卫生，减少了感染性疾病的发病机会。

女性性格更柔

俗话说，女人是水做的，但看起来无比柔弱，却可以做到水滴石穿。女人像水一样柔的性格，对环境具有更好的适应性，更具有心理弹性，更能做到逆来顺受，对恶劣的社会环境和自然环境都具有更强的耐受力。心理弹性使得女性更容易吸收剧烈的外力打击，心理缓冲性更强。

女性社会压力小

尽管男性与女性具有一样的血肉之躯，但社会对男性的成就期望值更高，更多被赋予英雄、护花使者和领导者的社会角色，承受的社会压力更大，更容易罹患身心疾病而早亡。

女性吃得少

女性的饭量平均比男性小，胃肠负担小，摄入热量少，降低了慢性病的患病风险。科学研究表明，吃得过饱还可使体内的自由基增多，增加患癌的风险。

婆媳吵架经常就是生活中的一些琐事吵架的，生活中的琐事多了吵架也就更厉害了，所以婆媳之间应该要想想生活中该如何正确相处，减少吵架次数。

婆媳生活中该怎么相处

1、尊重母亲对孩子的关心

婆媳相处之道是什么?婆媳关系不好怎么办?为了孩子的教育，家庭总是妥协和理解。谁说是谁说的，在孩子的教育问题上，一直容易产生矛盾。前辈的观念和想法很难和现在的年轻人一致。

2、不要向丈夫发泄对婆婆的不满

如果你不习惯婆婆的行为和习惯，和她联系，不要对丈夫的身体发泄不满，应该让你婆婆理解，负能量的传达远远超过你的想象。许多家庭不和谐，缺乏尊重和理解，也会导致感情破裂，所以必须理性地处理事情。

3、不要向丈夫发泄对婆婆的不满

如果你不习惯婆婆的行为和习惯，和她联系，不要对丈夫的身体发泄不满，应该让你婆婆理解，负能量的传达远远超过你的想象。许多家庭不和谐，缺乏尊重和理解，也会导致感情破裂，所以必须理性地处理事情。

4、学会尽快忘记

如果媳妇和媳妇之间发生冲突，忘记不快乐，不要面对冷漠。只有记住了恩情，才能有效缓和婆媳之间的矛盾，减少婆媳之间战争的出现。作为媳妇，要考虑生活中爱情的详细情况，抓住媳妇和媳妇的关系不要放任不管。

5、不要在婆婆面前亲密接触

婆婆在眼前，和自己的丈夫太暧昧了，这会引起婆婆的嫉妒，结果你的丈夫看到你的婆婆长大了，长大后有多少人亲吻母亲的脸,所以要小心，想关门，结果很多婆婆在思想上是传统的，很多婆婆不能理解年轻人的爱情表达。

婆媳生活中相处的方法

1、公婆是长辈，也相当于你自己的父母，所以要尊重公婆，同时也应该谦让一些，毕竟公婆跟你们的思想是有比较大的差异的，所以产生一些不同看法也是正常的，作为晚辈的你应该多学会退一步;

2、要知道自己是嫁入这个家的，这就像要融入一个新的环境一样，你得主动去适应环境，而不能让原有的环境来适应你。因为作为儿媳在娘家生活20多年养成的生活习惯以及所受教育的方式等等，跟婆家几十年形成的习惯肯定存在差异的，所以要学会求同存异，逐步融入这个家庭，而不是遇到一点和自己不对头的就针锋相对的吵闹，那样只能吵掉你的幸福和家庭和谐。

3、如果发生问题，要搞清楚问题的本质，如果是自己不对就应该主动认错，如果是婆婆不对，也不要得理不饶人，毕竟他们那个年代出生的人在思想和思维方式上与现代的年轻人相差很多，但有一点是可以肯定的，他们也是希望晚辈好，虽然他们的言语或方式有些不合适，但我们没有必要一定要去论个高下;

4、凡是涉及到这类情况，我认为都应该让老公去跟婆婆沟通，老公是你婆婆的儿子，无论你老公怎么说怎么做，你婆婆都是能忍受理解的，但如果你出面就容易引起婆婆的不快，因为她会想我儿子都没说我，你为生命要说呢，所以做媳妇的一定要讲方式方法，作为儿媳妇千万不要太强势。

婆媳的相处之道

1、在婆婆面前不说老公坏话

任何母亲都是认为自己孩子是最好的，若你在她面前数落你老公，那么他心里肯定在想：你算哪根葱，敢这样说我的儿子。就算是老公真的再好，也不要跟她抱怨，因为儿子是她亲生的，而你跟她一点血缘关系都没有。

2、认真跟婆婆学习

俗话说：姜还是老得辣。这不无道理，若是婆婆做得什么菜好吃，那你就在夸赞她的同时，还要说希望跟婆婆学做菜。在夸赞婆婆的同时，还提高了婆婆在家中的地位。这肯定让老人家很乐。但接下来可要有行动哦，那就是真的跟婆婆一起学做菜。

3、倾听婆婆的唠叨

每个老人家都盼望身边有人愿意听自己说话，特别是没有老伴的婆婆。老人家都比较唠叨，若你能静下心来，和她喝杯茶，听她说说话，她对你的偏见一定会少很多。

婆媳和睦相处的技巧

1、把握经济大权

首先经济要拿稳了，你们的家庭收入，绝对绝对不能让婆婆打理(当然每个月给家用或者是孝顺点零花钱，那是应该的)，这也并不是说绝对管制老公的经济，这也会让男人反感的。拿住经济，同时又不让老公有受束缚感，这个度，要把握好，当然这并不容易。

2、不要和婆婆争吵，更不要当着老公面争吵

无论是出现什么矛盾，你可以拒绝，但是不要和婆婆争吵，因为这除了激怒婆婆外加惹恼老公外，你没有任何好处。婆婆再怎么蛮再怎么刁那也是他母亲，就象你的孩子千不好万不好，可是外人真的说他不好了，你心里总会不痛快的一样。

3、对婆婆，要在物质上大方

对婆婆不能小气，无论是平时还是过年过节，应该礼物不停，小钱不断。虽然她对你不好，给你脸色看，但是一般你给她送东西，给她钱，她不会拒绝的。虽然她会说你浪费钱!而且你要送什么，一定要事先跟老公说，送的时候，最好老公在场的时候，老公提出的经济要求，也尽量满足。

4、“恶人”先告状

如果你察觉到自己的某些言行让婆婆不高兴，那么尽量在婆婆发难及告状前先到老公面前“坦白”。不是有句话叫坦白从宽吗?如果认错主动诚肯，那么再大的错误都会打折扣，何况家庭里能有多大的错事呢?无非就是些小事情。

女性健康是社会健康保障的重要组成部分，是一项长期的事业，需要社会各界的支持和帮助。那么你对女性健康知识了解多少呢?以下是由小编整理关于女性健康生活知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

女性健康生活知识

1、多走楼梯

最好少搭电梯，多走楼梯。爬楼梯是一种非常好的锻炼形式，对心血管有益，还可以改善你的腿部肌肉。此外，腹部肌肉也会得到锻炼。

2、保持正确的行走姿势

保持正确的行走和坐立姿势，对健康非常有益;很多人都养成了懒散的坏习惯，一些不良姿势会导致背部痉挛和头疼等毛病。请在行走时放鬆双肩，保持颈部直立、骨盆肌肉紧张，挺胸收腹，这样你就会看起来更棒一些，自我感觉也会更好。

3、经常伸伸脖子

每天最好轻轻地伸一伸脖子，很多慢性头疼病都是由于颈骨接合处和神经损伤引起的，而人们长时间保持坐姿，也最容易引发这种损伤。尽量将下巴压低，抵住胸口，使两耳低于双肩，这样可以帮助你预防或减轻头疼。

4、聪明地锻炼

如果你在健身馆裡只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有一个人了解正确的健身方法，绝大多数人的锻炼目的似乎只是让自己疲劳，这种方法很容易受伤，而且收穫甚微，最好是对自己的锻炼方法

5、多骑自行车

人们应该多骑自行车，以中速骑车，对心肺功能的提高很有帮助，对减肥也有特效。进行一次正确的评估。

6、散步半小时

尽量每週散步四到五次，每次叁十到四十分鐘，这对身体非常有益，有规律的活动有助于身体健康，还具有减肥功效。无需花费鉅资参加健身俱乐部，只要买一双舒适的鞋穿就行了。

7、要吃好早餐

也许在此之前你都不怎么吃早餐，但现在请不要这样了。吃一些麦片粥或牛? 中岔涨倣，它们可以缓慢释放糖分，使你不会在午餐之前，就感到肚子空空如也。

8、多吃有机食品

人们应该尽量多吃有机食品，即使是有机的根茎蔬菜也好。这些食物对身体健康非常有好处，种植方便、成本低，味道也不错。

9、多吃核桃

大家应该多吃核桃，它的脂肪含量低，是最好的坚果类食品。最近的研究发现，常吃核桃可延长寿命五到十年。它们可以保护心臟，降低胆固醇。

10、少喝碳酸饮料

牙科医生警告宣称，最好少喝碳酸饮料，因为这些饮料中的酸性物质，会慢慢地腐蚀牙齿表面保护层，这在儿童中是很常见的一个现象，因为很多家长都认为碳酸饮料不会对牙齿产生任何危害。果汁中也含有酸性物质和果糖等，因此最好在饮用之前，先用叁分之二的水稀释一下。

11、多吃鱼

多吃鲭鱼、沙丁鱼和鲑鱼等深海鱼类是最好的，每週以吃两次为宜。鱼油中发现的Omega3长链脂肪酸，似乎是无病不治，对关节炎、痴呆症、皮肤病等都有好处。如果你需要熬夜恶补的话，最好多吃些鱼油。

12、食用更多的酸酵母

每天早上最好吃一片加乳酪的麵包。乳酪中富含叶酸，这是一种维生素B，可以解决贫血症和肠类疾病等问题。考虑怀孕的女性应该多服用叶酸，因为它可以帮助防止某些孕期的疾病。

13、多吃绿色食品

提高矿物质「硒」的摄取量，可以保护人体免受癌症和免疫系统疾病的困扰，因为硒元素，对于清除血液中的致癌分子来说，非常有效。深绿色叶菜和根茎菜中富含硒元素，可惜的是绝大多数人在日常生活中，都很少食用这些蔬菜。大家需要记住一点，食补是最好的进补方式。

14、补充更多的维生素C

建议大家每天服用一千毫克的维生素C，这样可以全天保持充沛体力，同时还可以少患感冒。

15、为怀孕做好充分準备

如果你计划今年怀孕生孩子，请马上开始健康的生活方式，远离化学污染。準妈妈们应该戒酒，并保持均衡的饮食。

16、听自己的「心声」

经常听听你的「心声」，看看你的心臟在告诉你什么信息。休息时，如果胸部出现短暂疼痛，你可以不用担心。

但是如果你在正常的活动中，或在步入办公室的时候，发现此类疼痛，即使它们并不剧烈，而你却感到唿吸短促，这时最好去看医生，因为你的身体在告诉你，可能出现了一些问题。

17、不要压抑自己

不要刻意控制自己的情绪，不要在意人们说些什么，哭泣也并不是什么脆弱的表现，至少它是一种在意与关心的体现，是一种关爱与关怀的证明。发洩出自己的感情，要比压抑它们好得多。

18、表达自己

人们应该找到自己富于创造性的一面，这样可以提高自己? 琐蒛敿楛d。

成年人通常不会表达自己的创造性，因为他们害怕失败，他们已经开始认为，最重要的事就是做正确的事情，如果你学会以不同角度来看待问题的话，你就不会遇到表达困难或其他伤脑筋的问题了。

19、尽情地唱歌

音乐是一种创造性的活动，可以愉悦身心。有研究证明，唱歌可以促进一种感觉良好的荷尔蒙的产生，

有益于身体健康。

20、记笔记

要经常在身边放上一个笔记本和一支笔，每当你在睡觉时，突然想起什么事时，就可以随手将它们记下来，然后安心睡个好觉。早上醒来时，你可以从一种更为清醒的角度，来思考晚上想到的问题。

21、每天睡八小时

每天保持八小时的睡眠是很重要的，很多人似乎永远处于欠睡眠状态，尽量不要熬夜。想要早睡的话，最好不要喝酒，这样才能得到一个真正熟睡的夜晚。

22、关怀双脚

英国肌肉与骨骼医学研究所的皮特.斯库建议说，最好每天晚上都蜷着双脚(就像双手握拳一样)，用双脚外脚掌着地保持平衡，行走十分鐘。这种练习可以提高平衡能力，增强脚弓和脚踝的力量，帮助你解决平常穿高跟鞋(或不舒适的平底鞋)，所造成的脚部损伤问题。冬天的晚上，热水泡脚，避免手脚冰冷，对于促进循环很有帮助，可以减轻心臟负担。

23、及时进行身体检查

男性到了四十五岁以后，都应该定期检查自己的摄护腺，无论是否发生病变。如果癌症在及时被发现，还是可以治疗的。男人们不应该像鸵鸟一样，把自己的头埋在沙子裡，装作事不关己的样子，

毕竟到医生那裡进行检查，也不是什么难事。

24、增强骨骼强度

健身专家提醒，请关注自己的骨骼发育，避免骨质疏鬆症，五十岁的女性中有叁分之一都患有这种病，

这种病是可以预防的;实验证明，负重练习可以有效增强骨质健康。园艺、家务和爬楼梯等活动效果都不错，而抽烟则会导致骨质疏鬆。

25、少用漂白剂

最好扔掉家中的漂白剂和清洁剂等，这些物品中都含有害化学成分。多花些体力，使用一些柠檬汁或醋，也可达到相同的洗涤效果。家中的化学物品越少越好，有研究发现：儿童哮喘病与清洁产品的挥发性物质，有着直接的关係。

26、留住耳垢

最好不要用棉花棒清洁内耳的耳垢，很多人都是在掏耳朵时造成耳部受伤;在掏出耳垢时，也有可能引发感染。在某些情况下，还可能损害耳鼓。其实耳朵具有自清能力，耳垢可以在无需外力帮助的情况下，会自动拨落清除。

27、进行扫描检查

如果你是一名已婚女性的话，赶快去妇科进行一次衣塬体(泌尿生殖系统感染)扫描检查吧!

最好带上你的那一位，因为他也有可能携带病菌。有4%的成人会感染到这种病菌，但却毫无症状。

衣塬体病菌很容易治疗，但是如果不予理睬的话，它可能会导致宫颈疤痕，阻碍精子行进，造成不孕。

28、善待你的眼睛

结膜炎这种病的交叉感染很普遍，甚至擦一擦眼睛，或是碰一下门把手，都有 可能将疾病传染给他人。

请在擦眼或用药之后清洗双手，使用专用毛巾，不要与他人共用。

29、躲在阴凉裡

请尽量避免阳光强烈直射。紫外线能够破坏皮肤的胶塬质和弹性蛋白，加速皮肤老化，促进皱纹的产生。

最好享受柔和的阳光，阳光可以帮助人体产生维生素D，它对于骨骼生长和牙齿健康，非常有益。

30、扔掉所有垃圾

建议大家扔掉所有多余、无用的东西，乱东西过多会影响你的脑力健康，如果你的床下已经没有任何空间，衣柜裡也已爆满的话，就足可証明你的垃圾太多了，到了该清理的时候了。每天少摄入200卡路里的热量，可以防止身体走形。

看过“女性健康生活知识“

说起童养媳，在我国历史上一般称之为“养媳”，要说童养媳的生活和状态是什么样的，其实就是字面理解就行了。一个被婆家养大的媳妇，由于是在年幼的时候就被接近了婆家，所以在“养媳”的前面再加个“童”字。因为媳妇是婆家养大，理论上她可以被称为养女，所以童养媳的婚姻，也可以理解为抱养他人的女儿作为养女，然后等待自己的儿子到适婚年龄，送养女和儿子圆房生子的婚姻。

童养媳的源头目前已经无法考究，但因汉昭帝的皇后上官氏，六岁时就被送进宫中成为十二岁皇帝的妻子，符合我们对“童养媳”的基本印象，因而童养媳目前一般被认为在汉朝时就已经开始雏形。

而童养媳婚姻存在的巅峰，目前被公认为明清2朝，根据学者郭松义先生考证，全国有童养媳记载的州县为561个，而当时清朝总共州县数为1724个，若以上诉数据为基础对比，在清朝的时候，中国35.24%地区都有童养媳问题。

清朝的采蘅子著《虫鸣漫录》时，就写道：“有养媳十二三龄，依夫姊而居”。

起源于明朝中后期豫剧，所创作的名曲《蓝桥会》更是直言：“韦郎一去无音信，我在中途遇强人，卖与蓝家做养媳，从此跳下陷人坑”。

明清流传的民谣“等郎媳”也唱道：“二十岁大姐十岁郎,夜夜困觉抱上床。说他夫来年太小，说他儿来不喊”。

清朝文人沈复所写《浮生六记》中，甚至亲自描绘了自己将女儿送去当童养媳时，作为父亲的悲痛欲绝。

那么问题也来了，都是爹妈的心头肉，在古代中国的父母们为什么要狠心把自己的女儿送给别人当童养媳?难道他们忍心?难道他们心狠毒辣?

作为已经成为一种社会惯例的习俗，我们已经不能从个人的善恶层面去判断。否则我们能说中国古代的父母都是大恶人?

童养媳的出现，本质上依旧是我们宗法制延续出的大家长制所产生的糟糠，在宗法制下，子女和老婆被物化成为了男人的私有财产，子女即使成年，依旧是“父亲”的附属品。而包办婚姻正是这种附属关系的直接体现。所谓的童养媳婚姻，即是父亲作为家长使用包办权的一种方式。

而诱使作为家长的父亲，选择童养媳婚姻的原因，主要有2个，第一原因是假如父亲所主导的家庭是贫穷，生下女儿时出于无力养活的考虑，就把她送入富裕人家当童养媳，这样一来父亲也不用承担更多的生存压力，女儿也能活下去，理论上也是一种宗法制下的“无奈爱”。

第二原因则是夫家的理由，中国古代正式的婚姻，是需要行媒妁之言、大办婚礼，每一步都是要花大把的银子，实际操作下来，一般的家庭是难以承担，而童养媳因为是自己养大的，就没有上诉的需求，婚礼那些都要简单很多。客观上养媳降低了男人娶亲的成本。

随着社会经济的不断发展，越来越多的人开始注重生活健康了，那么你对生活健康了解多少呢?以下是由小编整理关于生活健康小知识的内容，希望大家喜欢!

生活健康小知识1

1 、热水泡双手可治偏头痛。把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜，并不断地加热水，以保持水温。半小时后，痛感即可减轻，甚至完全消失

2 、忌食鲜黄花菜!因为鲜黄花菜内含秋水仙碱有毒物质，食用后会导致恶心、腹泻等。而加工后的干黄花菜已将秋水仙碱溶出，食用则不会中毒。

3 、风油精的妙用(3):在点燃的蚊香上洒几滴风油精，蚊香放出的烟气不会呛，而且清香扑鼻，驱蚊效果也会更佳。

4 、在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮，或滴几滴醋，能消除碗碟等餐具上的异味。同时，它还能使硬水软化，同时增加瓷器的光泽感。

5 、巧洗带鱼:带鱼身上的腥味和油腻较大，用清水很难洗净，可把带鱼先放在碱水中泡一下，再用清水洗，就会很容易洗净，而且无腥味。

6 、芥末煮水洗脚可降血压。将80克芥末面放在洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉火煮开，稍凉后洗脚。每天早晚1次，1天后血压就可下降。

7 、煮排骨时放点醋，可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更高。此外，醋还可以防止食物中的维生素被破坏。

8 、蚊香定时熄灭法:用一个铁夹子，用时夹在蚊香所需要的长度上，当蚊香烧到铁夹夹的地方时，就会熄灭，既不影响睡眠，也可节约蚊香

9 、面包与饼干不宜一起存放。面包含水分较多，饼干一般则是干而脆，两者如果存放在一起，就会使面包变硬，饼干也会因受潮失去酥脆感

10 、梨可防晒!常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E，对太阳光的暴晒能起到防护作用。

11 、揭胶纸、胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带，如果生硬去揭，会损坏物件，可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了。

12 、巧制肉馅:将要做馅的肉放入冰箱冷冻，待完全冻实后取出，用擦菜板擦肉，很容易就能擦把冻肉成细条，之后，只需用刀剁几下就可以了。

13 、煮肉的时候，如果想使汤味鲜美，应该把肉放入冷水中慢慢地煮;如果想使肉味鲜美，则应该把肉放在热水里煮。

14 、芦笋可减肥!芦笋能提高人体的基础代谢，促进人体内热量的消耗，并有很强的脱水能力，因此，多吃新鲜芦笋能变得苗条。

15 、如何让蜡烛不“流泪”?生日蜡烛用之前先放到冰箱的冷冻室里冷冻24小时，再插到蛋糕上，点燃后就没有烛油流下而弄脏蛋糕了。

16 、茶叶受潮不要晒!夏季茶叶容易受潮，若把受潮的茶叶放到太阳下晒就会走味。可用铁锅慢火炒至水气消失，晾干后密封保存，可保持其原味

17 、丝瓜治慢性喉炎。用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断，让其汁自然滴出，放入碗内，上锅蒸熟，再加适量冰糖饮用，就能有效治疗慢性喉炎。

18 、用洁厕灵当疏通剂:隔三差五地将适量洁厕灵倒入马桶，盖上马桶盖闷一会儿，再用水冲洗，能保持马桶通畅。

19 、巧切松花蛋:用刀切松花蛋，蛋黄会粘在刀上，可用丝线将松花蛋割开，既均匀又不粘蛋黄。将刀在热水中烫一下再切，也能切的整齐漂亮。

20 、瓜果的清洗:食用前，先将瓜果在盐水中浸泡20-30分钟，可去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵，且盐水还有杀灭某些病菌的作用。

21 、洋葱防衰老。洋葱对人体的结缔组织和关节有益。洋葱不仅能提供人体需要的许多养分，还含有微量元素硒，因此，多食洋葱能够预防衰老。

22 、牛奶渍鱼格外香!把收拾好的鱼放到牛奶里泡一下，取出后裹一层干面粉，再入热油锅中炸制，其味道格外香美。

23 、空腹不宜吃柿子。如果空腹吃大量未加工或未去皮的柿子，而胃里的游离酸含量又较高时，就会凝结成块，形成柿石，引起肚子疼、呕吐等。

看过“生活健康小知识“

生活健康小知识2

1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。

2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。

3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。

4 、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连。

5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长;把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。

6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。

7 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。

8 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。

9、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。

10 、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。

11 、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。

12 、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素C溶解在菜汤里。

13 、如何使用砂锅:从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。

14 、烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用。

15 、用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮;残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。

16 、炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾，味道更鲜美。

17 、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。

18 、男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。

19 、风油精的妙用(1):在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效用。

20 、豆腐一般都会有一股卤水味。豆腐下锅前，如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。

21 、面包能消除地毯污迹:家中的小块地毯如果脏了，可用热面包渣擦拭，然后将其挂在阴凉处，24小时后，污迹即可除净。

22 、手表受磁，会影响走时准确。消除方法很简单，只要找一个未受磁的铁环，将表放在环中，慢慢穿来穿去，几分钟后，手表就会退磁复原。

23 、豆腐性偏寒，平素有胃寒者，如食用豆腐后有胸闷、反胃等现象，则不宜食用;易腹泻、腹胀脾虚者，也不宜多食豆腐。

24 、用微波炉做菜时，首先要用调料将原料浸透。这是因为微波烹任过程快，若不浸润透很难入味，且葱、姜、蒜等增香的作用也难以发挥。

25 、煮饭不宜用生水。因为自来水中含有氯气，在烧饭过程中，它会破坏粮食中所含的维生素B1，若用开水煮饭，维生素B1可免受损失。

26 、风油精的妙用(2) 时，在水中加入数滴风油精，浴后会有浑身清凉舒爽感觉，还有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。

27 、做菜或做汤时，如果做咸了，可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟，这样，汤就能由咸变淡了。

28 、葡萄汁送服降压药效果好!用葡萄汁代替白开水送服降压药，能使血压降得平稳，且不会出现血压忽高忽低的现象。

29 、室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下一股臭味，只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失。其有效期为六、七天，可每周换一次。

30 、如果用陈米做米饭，淘过米之后，可在往米中加水的同时，加入1/4或1/5啤酒，这样蒸出来的米饭香甜，且有光泽，如同新米一样。

生活健康小知识

随着社会经济的不断发展，越来越多的人开始注重生活健康了，那么你对生活健康了解多少呢?以下是由小编整理关于生活健康小知识的内容，希望大家喜欢!

刀背麝香龟

刀背麝香龟与亲缘关系极近的的泥龟类相比，更趋向于水栖，它们喜欢较大的水域。刀背麝香龟在深水中可以生活得很好。虽然极少晒背，但还是要提供充分的晒背机会，这点颇为重要。在它们的晒背点上方可以安置一盏聚光灯。晒背区可以用伸出水面的岩石来构建，而对于幼体，则首选漂浮着的水生植物。在自然状态下，刀背麝香龟要比其他种类的麝香龟更为害羞，而用河里的小卵石来作为底材，似乎能够给龟带来多一点的安全感。

在人工饲养下，可以投喂Mazuri和Reptomin之类的优质颗粒龟饲料，并适当添加蚯蚓、小龙虾和饲料鱼。

对于刀背麝香龟来说，30加仑大小的水族箱就足够了。如果养的龟不止一只，那么需要饲主相应地来调整场地的大小。只要可能，能够多间分隔总要更好一些。这些龟都很好动，它们会充分地利用空间。建议使用较强劲的过滤装置，因为这些龟吃起东西来总是很脏，如果过滤不足的话，常常会危及水质。由于这种龟生性羞怯，所以建议大家再添加一些岩石和水生植物，这些东西能够提供更多的安全感，对幼体来说尤为如此。根据这种龟的分布范围偏南来看，它们的耐寒能力不如即密西西比麝香龟。

皮肤护理分为基础护理、功效护理和保养护理三种；一般25岁以下做好基础护理就可以了，25岁以上就要做好保养护理延缓衰老，而功效护理是问题肌肤所必须要做的.平时日常生活中，我们能做的护肤习惯有哪些呢？随小编一起来了解一下。

皮肤润泽重在经络、气血的调养

中医疗法非常重视脏腑、气血在美容中的作用，五脏通过经络，使气血运动散布到体表以滋补、滋养皮肤，从而保持面色红润、肌肉丰满、皮肤毛发润泽。经络的通畅、气血的充盈和心情、情志有很大的关系，规律运动，经常保持愉悦的心情，心态平和，气血才能顺畅地到达皮肤、肌肉。

1.每天清晨干洗面

清晨起床前，将双手搓热后擦面，从脸部正中→下颌→唇→鼻子→额头，然后双手分开各自摩搓左右脸颊，到脸部发红微热的程度就可以了。这种按摩可以在一天中任何时候做，不过以清晨有振作精神的作用为最佳。经常干洗面可以疏通气血，有促进五脏精气荣养皮肤的作用，使得皮肤光润、容颜悦泽。

2.早餐食用红枣薏米山药粥

用红枣、薏米、山药煮成粥，早餐或晚餐食用都可以。红枣可以补血；山药有健脾的作用；薏米有助于散除湿气（西医所指的存在体内的代谢废物、毒素）、益智。这样一碗粥对补充体内气血、调理经络大有好处。

3.晚上11点~凌晨2点睡眠

规律睡眠对皮肤特别重要。皮肤晚上11点~凌晨2点，快速修复损伤的细胞，增加皮肤营养，我们此时睡眠有利于皮肤工作。错过这个阶段，即使从凌晨2点睡到第二天中午12点，对皮肤和身体的修复也没有帮助。

4.白天不吃感光食物

皮肤上有斑点，白天最好不要吃感光食物，以免接触较多的阳光照射，芹菜、菠菜、柠檬都属于感光食物。鉴于它们对身体的有益性，我们可以在晚餐食用。

衣不宜———紧身三角裤

中国老年保健协会副秘书长傅世华表示，从生理结构上而言，由于男性的睾丸在体外，包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度，使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。而一般睾丸的温度只有保持在35℃的情况下才能正常产生精子，也只有在这种温度下精子才能充满活力，温度过高或过低都会影响睾丸的功能。

如果男性身穿紧身三角裤，就会使阴囊固定紧靠腹腔，因而阴囊调节温度的功能会受到限制;同时，如果睾丸一直靠近温暖的腹腔，腹腔温度高于睾丸功能正常发挥所需的温度，将造成生精功能障碍，导致不育。

此外，如果内裤布料是透气性差、散热不好的化纤材料，将使阴囊处于密闭状态，空气不流通，细菌容易繁殖，引起尿道炎。长此以往，将造成精子质量差，活动度低。

住不宜———久坐马桶

现代人的日常生活中，不少人都有喜欢久坐马桶看书看报的习惯。中山大学附属第二医院泌尿外科副主任姚友生表示，久坐马桶是不良的卫生习惯，对男性生理健康影响尤其大。

由于排便动作是机体反射动作，是人体大脑到排便中枢协调参与的全身性动作，如果人久坐马桶读书读报，会忽略便意，使全身的排便动作不协调，出现制止便意的感觉。从而使直肠对粪便压力刺激失去敏感性，造成排便困难，进而大便干燥，久而久之形成习惯性便秘。

对于男性而言，这种不良习惯对前列腺的危害尤其大。由于久坐马桶使排便时间延长，下腹部和盆腔容易淤血，使直肠和肛门处静脉曲张成团形成痔疮;同时长期便秘，粪便压迫会造成前列腺血液运行受阻，加重前列腺炎的症状。

不仅久坐马桶，男性在日常生活中的各种久坐都会对前列腺产生影响。如久坐电脑、打麻将、长期骑自行车等活动，都容易使男性会阴部充血，淤血淤积，从而造成痔疮和加重前列腺炎的症状。

宜———冲凉用坐浴

由于男性的会阴部解剖生理比较复杂，阴茎、睾丸、前列腺、精囊等生殖器官都集中于此。

因此如果采取坐浴的方式，把这些生殖器官都浸泡于热水之中，就可去除汗渍、细菌、霉菌和有害的微生物，有效治疗或防止包皮炎、尿道炎、阴囊炎以及痔疮和肛瘘，特别是对于预防前列腺炎有明显效果，能延缓男性的衰老。

按照中医理论，在坐浴的水中可以放置红花、葛根等舒筋活血药物，对前列腺周围血管进行扩张，增加供血量，使前列腺炎得以缓解。专家指出，定期进行这种“坐浴”，可达到一定的理疗作用。

食不宜———浓茶咖啡碳酸饮料

在食品上，作为男人应该尽量远离“不宜”品种。广东省第二中医院男性专科副主任医师王玺坤表示，时下不少“热门饮料”都不适合男性。

首先是茶，特别是功夫茶。这是因为茶中含有茶胺等成分，这些成分容易使前列腺兴奋，促使前列腺血管敏感活跃，从而容易引发前列腺发炎或复发。一般而言，越浓的茶致前列腺发炎率越高。其次是咖啡，其中也含有容易使前列腺兴奋的成分，容易造成前列腺肿大，喝多了咖啡的男性通常会有排尿不顺畅的感觉。

再次为碳酸饮料，这是被国外营养专家列入“垃圾食品”名单的种类。充气的碳酸饮料中除蔗糖外，很少有其他的营养成分。碳酸饮料中大多添加碳酸、柠檬酸、乳酸成分，会使人体体液处于一种酸性状态，而人体本身体液处于碱性状态，因此实际上碳酸饮料并不利于人体疲劳的消除，也容易对男性精液中的碱性状态产生干扰。研究还表明，碳酸饮料中的酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因共同形成的作用，会在一定程度上降低性能力，限制精子的活力。

至于酒，酒精容易引起性腺中毒，损害生精细胞，抑制男性性激素的合成，使雄性激素减少，导致性功能下降甚至阳痿。

宜———进食巧克力

傅世华指出，对于男性来说，巧克力是一种不错的健康食品。这是由于其内含的丰富碳水化合物和乳脂，会在体内产生热量。现代科学研究揭示，这种乳脂会发出一种特殊的香甜芬芳气味，从而催化人体唾液产生一种免疫球蛋白的抗体，因此可以增加机体抵御风寒、细菌和病毒的能力，对于经常要在外奔波的男性而言，是适宜食品。

行不宜———电磁辐射

对于男性来说，在生活中尤其要注意远离电磁辐射源，这是由其生理特点决定的。

在日常生活中，目前具有电磁辐射的大型电气设备和家用电器随处可见，医院中的核磁共振设备，家里的电视、电磁炉、微波炉，办公室的电脑、手机等都散发着强大的辐射。

电磁波作用于人的机体，会直接产生电磁感应，从而干扰细胞生物膜上的受体酶的活性，引起细胞形态变异和动能损害，长期受到电磁辐射，会引起男性的生殖细胞和精子活动能力降低及数量减少。

男性尤其要注意远离电磁辐射，这是因为男性的染色体与女性相比较为脆弱，更容易引起免疫系统的改变，其次男性生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感。

因此，作为男性应尽量减少与电磁波接触的机会，即使是不得已要接触的情况下也要尽量保持一定的安全距离，一般是半米以上。

巨头麝香龟

巨头麝香龟对环境的要求比较特殊，特殊的要求并不等于高要求，我们都知道，龟有水栖、陆栖和半水栖，而巨头麝香龟就是水栖性比较好的水龟，需要较大范围的生活环境。

一、巨头麝香龟的环境布置

饲养容器尺寸为100×40×40CM（长×宽×高），在高度10CM处，圈出了一个陆地区域，尺寸为40×33×17CM，它们可以隐藏在下面从而得到保护。该区域铺设了沙子和泥炭，以2：1的比例还是比较合适。并且尽量的保持土层的潮湿，加上以椭圆形的砂岩来完善这个陆地。在这些岩石的上方摆放一个80瓦的聚光灯（钨丝）用以加热。由于可以晒到些许的自然阳光，每天只需要照射8~14个小时。水温高低取决与季节的气候条件，无论如何，在盛夏时节水温超过33度是不合适的，而每晚的温度下降至24或26度是较为理想的。

二、巨头麝香龟对水的要求

水的循环由一个过滤器来完成，在水中搁置了一块高出水面的火山岩，有助于它们轻易进行换气呼吸。自从麝香龟是一种擅长于行走在河床底部以及在水中不是很会游泳的龟类开始，他们便习惯了以行走和攀爬的方式上岸。一片从水中延伸到陆地的弯曲软木也是龟龟理想的庇护场所，同时也是龟上岸的通道。水域上方没有摆放灯光是因为龟常常避开灯光的照射，偶尔的也只是顺着光源进行呼吸罢了。

锯缘摄龟

锯缘摄龟生活环境布置很复杂，因为这是半水栖龟类，需要有水有陆龟的环境氛围，并且锯缘摄龟大部分时间更喜欢陆地，更重要的一点就是对于环境温度的控制。

一、锯缘摄龟的温度管控

锯缘摄龟怕高温，夏季温度高于32℃时，即进入“夏眠”状态，这时，应防止太阳直射，并采取相应地降温措施，以防中暑。气温降低时，龟会停食，不必强行喂食，以防患肠胃炎等消化疾病。锯缘摄龟的肠胃相对大陆种黄缘来说偏弱，所以在人工驯化过程中要时刻注意温度变化和食物的新鲜程度。

冬季来临前，应给龟进行全身检查，不健康的龟进行加温饲养，以增进体质。锯缘摄龟在原产地并不冬眠，只在低温季节进行短暂的休眠，人工饲养条件下锯缘摄龟可以进行冬眠，当气温低于18℃时即进入冬眠，不建议长时间冬眠和低温冬眠，一般冬眠最低温度保持在8℃以上，时间以不超过两个月为宜。新龟没有完全适应人工环境，建议套缸加热饲养，不进行冬眠。

二、锯缘摄龟的饲养环境

八角龟属偏陆栖的半水栖龟类。饲养时可饲养在木箱、池及玻璃器皿中。器皿中以水苔或无菌土为底材，铺上一些枯叶并准备一个龟窝，栽植些野草及摆放些碎石等，再加上一个水盆就可以了。若放水，水位的高度不可超过龟背甲高度的一半。养龟的木箱在宠物市场就可以买到，里面有加温的灯具。它喜暖怕寒，当环境温度在19°C时，进入冬眠，25℃时正常进食。灯光倒是不需要太强，因为它们通常在林荫深处活动，是典型的箱龟习性，需要80-90%的湿度，但是如果长期养在室内， UVB灯还是不能少的。

黑颈乌龟(详情介绍)

黑颈乌龟像其他水龟一样，在稚龟时期与成龟时期的环境要求不同，但是同样需要水质的清洁，下面就黑颈乌龟的环境布置做一个简单的介绍。

一、黑颈乌龟室内环境布置

在人工环境中，黑颈乌龟一般被当作水龟对待，小龟能够很好地适应水族箱的生活，浅的水族箱或塑料的T恤盒是龟苗最有用的饲养场所。由于游泳技术并不高明，建议水的深度不要超过2英寸（约5cm），并在栖息地的一端建造一块晒背用的干燥高地。这样它们就可以在没有困难的情况下站在水底进行呼吸。由于浅水很难进行过滤，剩余食物会迅速污染水质，这种布置方法需要频繁的换水。

自然环境中的黑颈乌龟通常在原木与石块上晒背，在人工环境中，可以用五金商店购买的反射灯设置一块晒背场所。灯应当放置在适当高度以保证光照区域的温度维持在摄氏32度左右，同时配置全光谱的荧光灯以提供合成维生素D3（钙质新陈代谢的必备物质）所必需的UVB光线。

二、黑颈乌龟室外饲养环境

一旦龟的背甲长度超过7.5cm，在有防护设置的室外栖息地饲养能提供室内饲养所不具备的诸多好处。由于黑颈乌龟不会完全冬眠，冬季室外温度可能接近零度的地区必须为其提供不会结冰的栖息场所。

菲氏花龟(详情介绍)

人工饲养菲氏花龟一般有饲养池、玻璃缸、水族箱和塑料盆四种环境，可根据家庭情况进行选择。下面介绍一下室外饲养池饲养菲氏花龟的环境布置和温度的控制。

一、环境的布置

一般以在室内或院内地面上安放饲养池饲养较好，既美化了居住环境，又方便于饲养管理。在室内安放饲养池应选择通风向阳处，饲养池的池壁底部要设出水口，池壁顶部要设进水口，以便排灌池水和调整水位。饲养池的规格一般为1米×1米×0.3米，池内水深大约控制在0.2米左右，以稍没过菲氏花龟的背甲为宜，不宜过深，放养密度以2对（即4只，雌雄各一对）为佳。

饲养池内的环境设计以偏水栖（陆地水面比例2：3）为主，池中心一般设相对较大面积的岛屿，可用沉木、沙石、植被（一些耐湿性草本和小灌木）等布置而成，岛屿基部周边应具有一定坡度，以便于菲氏花龟爬上去休息、产卵和晒太阳。岛屿上还要置有细沙，以供其挖穴产卵用。饲养池内还可放养一些水生植物，用以净化水质和供菲氏花龟夏季避暑。用玻璃缸、水族箱或塑料盆饲养时可参照上述饲养池的结构和功能进行设计。

二、温度的要求

菲氏花龟对温度变化较为敏感，昼夜温差大易患病，尤其是幼龟，温度应全天保持在22℃以上。每年初春是菲氏花龟成活的关键，这一期间菲氏花龟正处于半休眠状态，昼夜温差大，极易患病。一般气温降到15℃时，就应采取人工加温措施，保持环境温度在22℃以上时才可喂食，且喂食后环境温度不能降低。环境温度18℃时，菲氏花龟虽有进食的欲望，但不能喂食，以防食后不消化而引起疾病。