哪些人群不适合吃花生 这些禁忌保健康的食物合集19篇

如果我们不注意饮食禁忌，方式不对，有些健康的食物，在我们吃后，完全会变得没营养，甚至不健康。本安全网下面为大家分享一些健康食物怎样吃更健康的方法。

6种常见健康食物的不健康吃法：

1.甜土豆

甜土豆含有丰富的维生素A和抗氧化物，同时具有消炎的功效，因此，它是一款你不可错过的块茎蔬菜。

不过，炸甜土豆条却是健康饮食的大忌。

因为油炸食品中含有大量的脂肪和卡路里，所以炸甜土豆条绝对不是享受这橙色素食最健康的食用方式。

只要你不将土豆磨成泥，加入黄油和红糖一起搀着吃，炖土豆绝对是个不错的吃法。你也可以蒸土豆丁或将整个土豆烤着吃。

如果你非常想吃炸土豆，这里有个秘诀，你可以用微波炉烤甜土豆。选择有机土豆，它的外皮含有丰富的纤维素，你可以放心地尽情享受。

2.花生酱

吃花生酱可以快速获取蛋白质，你喜欢花生酱的味道吗？

花生酱其实就是将花生磨碎即可，但是如果你没留意罐子上产品说明的话，它里面也含有添加糖、盐和氢化油。

选择天然花生酱，或者自己磨制的花生酱，可以避免食用不必要的脂肪和糖。

3.豆类

神圣的蛋白质和纤维素！

豆类价格不贵，脂肪含量低，所以它们是营养膳食的又一不错选择。

问题是大多数豆类都是装在罐里的，它们内膜上有BPA。这种化学剂可致癌、引发心脏病，还可导致性早熟。

罐装豆类钠含量也高，所以将豆类浸泡或水煮是最好的选择。

4.果脯

当你想用快捷、健康地方式摄取足量的糖分时，果脯是个健康地选择，但前提是，果脯表面不裹糖。

一定要选择没有添加糖的果脯。

有时你可以通过看果脯判断，如果不确定的话，查看包装说明。

5.苹果

苹果是最好的零食，因为它味甜、多汁、丰富的纤维让人有饱腹感。

大多数维生素和矿物质都藏在它的表皮中，比如维生素A和C、钙、钾，叶酸和铁。

所以，如果你将皮削掉的话，就将所有的营养都扔掉了。

如果可以的话，最好选择有机苹果，并将其整个红皮或绿皮嚼碎。

6.西兰花

许多人不能消化生西兰花，或需要用力咀嚼煮熟后的西兰花。

西兰花煮着吃可能是传统的食用西兰花的方式，但是这却不是最健康的食用方法，会将许多营养物流失掉。

当享受这个绿色蔬菜的时候，可以轻蒸或炒几分钟，将其茎部稍微煮软，同时它的颜色也会更鲜亮。

不管什么食物，要想健康的摄入各种营养元素，健康的吃法最重要，所以大家一定要注意相关食物的饮食禁忌才好。想了解更多健康吃方便面相关的饮食百科知识，请继续关注在本安全网站安全科普、安全话题等频道。

羊肝是动物肝脏，肝脏类的食物一般都是发物，因此，不是人人都可以吃的，尤其是疾病患者。那么，羊肝什么人不适合吃？

羊肝什么人不适合吃

一般人群均可食用。

适宜患有夜盲症(雀目)，眼干燥症，青盲翳障，小儿疳眼，目暗昏花，或热病后弱视之人食用；适宜血虚患者，面色萎黄，妇人产后贫血，肺结核，小儿衰弱，以及维生素A缺乏症者食用；

羊肝含胆固醇高，故高脂血症患者忌食。

羊肝的危害

肝脏是动物体内最大的毒物中转站解毒器官，各种有毒的代谢产物和混入食料中的某些有毒物质如农药等，都会聚集在肝脏中，并被它解毒、排泄，或经它化学加工后运送至肾脏，从小便中排出。肝脏还会产生炎症，甚至肝癌。此外，还可能有肝寄生虫等疾病。

倘若肝脏的各类毒性物质未能排净，或解毒功能下降，那么有毒物质就会残留在肝脏的血液中，它可能诱发癌症、白血病与其它疾病。

由于肝脏中有毒的血液是分散存留在数以万计的肝血窦中，因此，买回动物肝脏后要在自来水龙头下冲洗一下，然后置于盆内浸泡1～2小时消除残血。注意水要完全浸没。若急烹饪，则可视其大小切成4～6块，置盆中轻轻抓洗一下，然后盛入网篮中在自来水下冲洗干净即可。

羊肝营养成分

每100克约含水分68克，蛋白质18.5克，脂肪7.2克，碳水化物4克，灰分1.4克，钙9毫克，磷414毫克，铁6.6毫克，硫胺素0.42毫克，尼克酸3.57毫克，抗坏血酸18.9毫克，维生素A29900国际单位。

营养分析

1、羊肝含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白，适量进食可使皮肤红润；

2、羊肝中富含维生素B2，维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，能促进身体的代谢；

3、羊肝中还含有丰富的维生素A，可防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗。

败血症的治疗程度是比较长的，我们一定要坚持治疗，败血症患者一定要认真地接受医生的治疗手段，因为这种疾病会危害到患者的生命，同时饮食的护理工作做好患者的身体状况改善的速度会比较快，接下来小编就来讲讲儿童饮食健康：败血症患者适合吃哪些食物？

败血症吃什么好？

食疗方：（资料仅参考，具体请询问医生）

团鱼1只(约1斤去内脏洗净)，去毛去内脏白鸽1只，加调味品后一起隔水炖，食团鱼、鸽子及汤。

败血症患者适宜吃什么?

在饮食上要保证各种营养成分的供给，宜多食富含优质蛋白质、多种维生素和含微量元素铁较多的蛋类、牛奶、豆类、新鲜、蔬菜和水果、海产品等。

抗氧化剂对败血症有很好的缓解和预防功效。富含抗氧化剂的食物有：

1.食用水果要对症。

体质燥热，宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果;体质偏寒，宜吃荔枝、龙眼、番石榴、樱桃、杏、栗子等水果;腹泻，宜吃葡萄、石榴、杨梅、苹果等具有收敛作用的水果;胃溃疡，不宜吃酸性水果;糖尿病，不宜吃含糖量高的水果等等。

2.天然维生素C水果。

红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。

3.干果不能少。

干果中(如核桃)含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必需的不饱和脂肪酸，而且维生素E是一种抗氧化剂。

4.红色水果好。

5.黄色水果

如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

现在越来越多求美者都会选择去做隆鼻，鼻子的美观很影响个人颜值，想成为美女鼻子是很重要的，膨体是比较常用的一种鼻子整形材料。

膨体隆鼻手术时间多久

膨体隆鼻手术时间通常为1-2个小时，每个爱美者接受膨体隆鼻手术的时间都不会相同，这主要与医生对手术技法的熟练程度、爱美者鼻部的情况有关系。医生对手术要领越熟练，那么膨体隆鼻手术时间就会比较短，反之，手术时间就会变长。另外，如果爱美者是做过多次隆鼻手术，那么鼻部组织的情况会比较复杂，这样膨体隆鼻手术时间也会需要更长一些。

膨体隆鼻适合人群和禁忌人群

1、膨体隆鼻材料适合追求长期效果的人假设爱美者是首次隆鼻的，在经济条件允许的前提下，建议还是膨体。如果对鼻整形没有充分的准备，犹豫不决的，或者心理压力较大的，可以使用硅胶，方便日后后悔了，取出假体创伤更小。总的来说啊，硅胶短期比较OK，膨体长期比较有利。

2、膨体隆鼻材料不太适合注射过奥美定的人如果爱美者以前鼻部注射过奥美定或者骨粉等不可吸收材料的，建议还是用硅胶，降低感染几率，或者先取材料然后半年可以使用膨体。总之，选择哪种隆鼻材料，需要根据自身的实际情况，制定针对性的隆鼻方案。需要注意的是，相对于膨体隆鼻的材料，医生的技术才是隆鼻手术的决定因素。所以爱美者在做膨体隆鼻之前，更加要谨慎选择好医院和医生。

膨体隆鼻手术过程

1.术前设计：首先标定鼻根部最高点;随后标定鼻正中线;医生仔细观察鼻部情况;医生估计假体厚度、宽度、长度。用蘸有美兰溶液的注射针头刺在设计线几个关键点的皮内，注意切勿刺入过深，以免引起出血。

2.切开鼻部：局部麻醉后切开鼻部，膨体隆鼻手术切开前可在两侧上唇近口角处使用唇夹或缝扎以压迫唇动脉，达到减少出血的目的。当然在膨体隆鼻时亦可用手指捏紧唇动脉来达到同样的目的。

3.分离腔隙：膨体隆鼻手术需在两侧牙槽嵴作松弛切口，并在骨膜上作钝性剥离。剥离范围患侧较健侧广泛，包括颊部软组织和裂侧鼻翼。对完全性唇裂，膨体隆鼻应将鼻翼外角与下鼻甲下放的附着点切断，这样才能使鼻翼外脚得到充分游离，便于较好的复位，最终使鼻翼达到两侧对称。

4.植入假体：分析腔隙之后将膨体植入分离的腔隙之中，这一步要求医生埋放膨体的位置不得过浅，因为过浅植入假体会导致一些膨体隆鼻术后后遗症的问题。

5.缝合：先缝合鼻底使鼻翼复位，然后缝合唇粘膜及口轮匝肌，后者应达到功能性复位。对肌层的缝合不宜过多，而鼻底部一针尤为重要，次针不但能达到口轮匝肌复位的目的，而且可同时达到纠正鼻小柱根部偏斜的效果。

膨体隆鼻手术恢复时间需要多久

硅胶隆鼻后完全恢复一般需要3个月或以上的时间，鼻子外观上恢复自然一般是两周的样子。硅胶隆鼻后一般会有个肿胀期，但不用担心，前三天肿胀稍微严重一点，这几天都可以用冰敷去肿。硅胶隆鼻后一般一至两个星期自己就会恢复，两个月后可以达到完全的恢复。但因为有些人的肤质，体质不一样差不多需要三个月，爱美者要记住，硅胶隆鼻术后的护理是很重要的，可以起到促进隆鼻修复的作用。

立秋，预示着秋季的开始。立秋带来的首先是天气变化。有谚语说：“立秋之日凉风至”，即立秋是凉爽季节的开始。这次小编给大家整理了立秋的健康食物及饮食禁忌，供大家阅读参考。

立秋的健康食物

五彩蜜珠果

配抖：苹果1个，梨1个，菠萝半个。杨梅10粒，荸荠l0粒，柠檬1个，白糖适量。

做法：苹果、鸭梨、菠萝洗净去皮，分别用圆珠勺挖成圆珠，荸荠洗净去皮，杨梅洗净待用。将白糖加入50毫升清水中，置于锅内烧热溶解。冷却后加入柠檬汁，把五种水果摆成喜欢的图案，食用时将糖汁倒入水果之上，即可。

功效：生津止渴，和胃消食。

姜爆鸭

配料：鸭半片，姜，青椒，葱蒜，豆豉，辣椒酱，甜面酱。

做法：鸭子剁块，姜一小块拍破，另外的全部切丝，青椒切丝;油热后下葱姜蒜炸香后放鸭子干爆，直到把鸭子爆的干干的才可以;油8成热，放豆豉，辣酱，甜面酱炒香后放姜丝煸一会，最后放爆好的鸭子，白糖，和青椒翻炒几下即可

功效：滋阴，补虚，养胃，利水。

食用;适宜糖尿病患者食用;适宜肝硬化腹水者食用;适宜肺结核患者食用;适宜慢性肾炎浮肿者食用。

糖醋小排骨

配料：小排骨、淀粉、青红椒、姜、鸡蛋。

做法：打散的鸡蛋液加入适量盐，鸡精，和一点米酒拌匀,再加入排骨中拌匀，腌10分钟入味。把腌好的排骨均匀沾上淀粉，并用手捏紧防止脱落。小火慢炸排骨至表面金黄，全熟时捞出。

另起锅，放少量油，放入姜片，青红椒略炒。把已经炸熟的排骨回锅快速翻炒一下，炒匀即可关火。

功效：猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足，阴虚纳差者。

醋椒鱼

配料：黄鱼l条，香莱、葱、姜、胡椒粉、黄酒、麻油、味精、鲜汤、白醋、盐、植物油各适量。

做法：黄鱼洗净后剞成花刀纹备用，葱、姜洗净切丝。油锅烧热，鱼下锅两面煎至见黄，捞出淋干油：锅内放少量油，热后，将胡椒粉、姜丝入锅略加煸炒，随即加入鲜汤、酒、盐、鱼.烧至鱼熟，捞起放入深盘内，散上葱丝、香菜锅内汤汁烧开加入白醋、味精、麻油搅匀倒入鱼盘内即可。

立秋养生的饮食禁忌

1、忌暴饮暴食

一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积,使人发胖。在秋季饮食中,要注意适量,不能放纵食欲,大吃大喝。

2、忌吃辛辣生冷的食物

秋天还应当少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒等。也要避免各种湿热之气积蓄,凡是带有辛香气味的食物,都有散发的功用,因此提倡吃辛香气味的食物如芹菜。另外,由于秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷,以免造成肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。

3、忌吃过燥的食物

中医学认为,苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令,肺为娇脏,与秋季燥气相通,容易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。所以,秋令饮食养生应忌过燥的食物,比如一些煎炸类食物。

立秋吃得健康的方法

1、宜祛暑滋阴

立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。

考虑到天气还可能会依旧炎热，市民可通过多吃蔬菜、水果来降暑祛热，还可及时补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢产物，起到清火解毒的作用。蔬菜应选择新鲜汁多的，如：黄瓜、冬瓜、西红柿、芹菜等。水果应食用养阴生津之品，如：葡萄、西瓜、梨、香蕉。另外需要提醒的是，立秋之后生食大量瓜类、水果容易引发胃、肠道疾患。因此，脾胃虚寒者注意不宜食用过多。

2、调理脾胃

实际上立秋后很长一段时间，气温还是较高的，空气湿度也较大。再经过苦夏的煎熬，很多人脾胃往往很虚，在这样的气候条件下，调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾，以使体内的湿热之邪从小便排出，促进脾胃功能的恢复。

脾虚的人常常食欲不振、肢体倦怠、面色萎黄，秋天不妨适度吃点健康和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如芡实、山药等。

经过一个夏天后，人们的身体消耗很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚寒。因此，在选择食物时，不宜过于寒凉，如西瓜、梨、黄瓜等，要少吃。

3、着重养阴补虚

秋天正是养阴补虚的好时节，但是秋补可不能乱补，只有了解自己的体质才好对症进补。

如果呼吸浅短，声音低微，神倦懒言，动则汗出，食欲减少，舌质淡就属于气虚体质。用黄芪、党参、西洋参沏水喝，或者做粥喝是最简单的方式。

如果面色苍白，口唇淡白，夜热盗汗，肌肤枯涩，舌淡红无苔就属于血虚体质。可以用当归、红枣、何首乌、桑椹做粥，在炖鸡汤、炖肉时也可以加点。

如果颧面潮红，口燥咽干，盗汗，尿少而赤，大便秘结，舌红少苔就是阴虚的体质。可以用麦冬、五味子、山药、百合等，熬粥的时候可以放几味。

4、调节心情谨防秋燥

人们在夏季酷热大汗之后，常损耗过多，会出现体内营养及水分不足。而进入秋季之后，天气渐凉，气候干燥，因此极易出现秋燥。中医认为，燥乃六淫之邪，为秋季主气，其性干燥，易耗津液。常见口干舌燥、鼻涩咽痛、皮肤干枯、大便干结、烦躁不安等一系列症状，医学上称之为“秋燥综合征”。

老年人对秋天气候的变化适应性和耐受力较差，更应重视预防。秋季防燥，要以养阴清燥、润肺生津为基本原则。立秋后基本上是以温燥为主，表现为湿热、阴虚，火旺。初秋免不了出现“秋老虎”的炎热天气，这种天气很容易令人心情烦躁，应积极防范“情绪中暑”。

要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解。同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。如果人体违逆了秋季收敛之气，就要伤害肺气。秋季伤害了肺气，到了冬季，就要发生病变，这是因为人在秋季养“收气”不足，到冬季奉养“藏气”力量不够的缘故。

5、食品、衣物需防霉变

立秋之时降雨增加湿度大，天气闷热，食品、衣物很易发生霉变。一般来说，如果气温达到35℃以上，而相对湿度也会增加，这就很容易产生霉变。食用霉变的食物后会发生胃肠疾病，如腹泻、呕吐、肠炎和痢疾等。

眼睛的美容方式有很多，种睫毛、纹眼线等都是可以美化眼睛的，美瞳线是很多爱美者都感兴趣的一项美容方式，美瞳线能够提升眼周神采感。

美瞳线适合哪些人群

1、眼睛睫毛稀疏的人

没有被眼部脂肪遮盖,但是睫毛稀疏的健康眼睛，纹了美瞳线可以增加睫毛密度和层次感,增加眼部神采。

2、两边双眼皮不对称的人

自身的双眼皮宽度不对称可以通过纹美瞳线给人视觉上的调整成对称的双眼皮，并且可以有放大双眼的作用，让你不开刀就能拥有完美双眼。

3、眼皮下垂者

眼睛是人体最脆弱的地方，本身眼皮就下垂者，每日画眼线和卸妆会导致眼睛更加加速衰老，纹了美瞳线就不用再每天化眼线，增加眼睛的负担了。

4、职场女性

职场女性的工作时间通常比较繁忙，但是因为工作需要每天化妆，纹了美瞳线可以节约大量化眼妆的时间。

5、手残星人

不会画眼线的手残党妹纸很适合美瞳线，纹了再也不用担心自己化不好眼线了。

6、易出汗、流泪人群

很多妹纸因为自己的肤质原因，刚化好的眼妆没多久就花了，或者天生忧郁人格，动不动就还流眼泪!纹了美瞳线就再也不用担心化妆了哦!

7、经常带美瞳的人群

美瞳伤害眼睛大家都知道，但是美瞳放大眼睛的效果实在太好，让人不能不选择带。纹了美瞳线后就需要再带伤眼的美瞳了哦，没有美瞳也可以拥有带了美瞳得效果。当然如果因为视力问题需要带隐形眼镜的也是可以带的，带了也不会影响美瞳线的效果的。

做美瞳线禁忌人群

1、需要常常改变妆面的群体不适合纹

美瞳线是固定不动的眼妆，一旦纹了近些年是难以变更的，可是由于工作中或是生活方式，需要常常改变双眼妆面也不太适合了。

2、眼眉和上眼睑最近有创伤或是发炎的不适合纹

有创口和发炎非常容易造成感染，加剧病况，因此不适合，能够等治愈后再做。

3、身患肝炎、性病等传染性疾病者不适合纹

美瞳线是一个手术全过程，身患本病的病人会因为病症加剧病况而且有传染别的受术者的的风险性。

4、敏感肌肤的群体不适合纹

美瞳线的半永久纹绣全过程会采用麻醉药和染料，敏感肌肤者非常容易对这种商品造成皮肤过敏。

5、疤痕性身体素质者不适合纹。

美瞳线是在皮肤表皮开展施术，会出现一定的伤口的，疤痕性身体素质可能会由于伤口造成增生疤痕，留有不好看的疤痕。

6、上眼睑有內外翻，目光向外突显显著，上眼皮皮肤松弛下垂者不适合纹

有以上状况的纹了实际效果都不显著，因此不建议纹。

7、单眼皮小眼睛者不适合纹

由于单眼皮小眼睛的双眼一般上眼皮会遮住眼睫一部分,干了美瞳线会看不出来实际效果,因此不建议纹美瞳线。但是，单眼皮小眼睛的人特想纹能够先割双眼皮实际操作后，再做美瞳线。

美瞳线为什么不上色

1、操作的美瞳线属于假性上色，结果掉痂后出现无色或者淡色的现象。

2、皮肤体质问题，导致上色的程度很淡，常见的油性皮肤就不爱上色。

3、在操作的过程客户流眼泪，眼泪把色料稀释甚至冲出来。

4、眼皮抖动(眨眼动作)，导致进针的时候不稳定走了虚针。

东方女人眼形的缺点

第一，从艺术美学视角而言，眼妆长短不足。欧洲人的眼妆长短一般都会32mm以上，而亚洲人却仅有22~26mm。做美瞳线有加强眼妆视觉效果的功效。

第二，上眼睑拉不动，黑眼珠露出占比小，造成欠缺风韵。美瞳线在视觉效果上面有变大眼瞳的功效，提升双眼的风韵

第三，眼眉和双眼间距很远。欧洲人大部分为大而平行面的双层全切双眼皮，全切双眼皮坐落于眼眉和双眼中间，而亚洲人大部分是广尾形的小双或隐双，眼眉太高，并不是很有层次感。

射频紧肤是很常见的一项医美，很多人都去做了射频紧肤，射频紧肤十分适合皮肤松弛皱纹严重的人群，有很好的紧肤抗皱、光滑细嫩护肤的效果。

射频紧肤适合多大年龄

此术更适合三十岁以后的女性，因为二十岁的女性，正处年轻，及时想要美肤，也不必通过此术，这样仅仅浪费钱财，效果也不会很好，假如你已经步入三十岁，那么不妨来试一试。皱纹出现是不可逆的生理现象，随着人年龄的增加走稳会不断出现，女性一般到了三十岁面部便会出现细纹，所以除皱是保持美丽的必修课。近几年来射频紧肤十分流行，其具有紧肤、使面部皮肤恢复弹性、去皱等功效，女性们往往会慕名到整形机构去通过此项目改善面部老化问题。

射频紧肤禁忌人群

1、治疗部位有损伤、炎症等局部病灶。

2、引起皮肤干燥等影响导电性的疾病患者。

3、安装心脏起搏器患者。.

射频紧肤简介

射频紧肤是采用磁动力射频紧肤仪达到除皱紧肤的一种美容疗法。磁动力射频紧肤仪在皮下特定深度内产生40.68MHz射频波，射频波作用到胶原内的水分子，使双极水分子旋转摩擦产生热量，释放的射频能量，透过皮肤表皮直接作用于真皮层，达到给胶原蛋白加热的效果，真皮胶原纤维加热后收缩，使松弛的皮肤、皱纹被拉紧，同时使胶原增生，重新排列，修复老化受损的胶原层，从而达到除皱紧肤的效果。

射频紧肤的优点

可同时实现溶脂和胶原再生，塑形和紧致同步;治疗时疼痛度较热玛吉、超声刀等小，基本无恢复期;既有一次治疗的明显效果，也有胶原再生的远期效果。

花生是很平常的一种零食，但是某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的，所以，他们不适合吃花生的。那么，哪些人群不可以吃花生呢？

1、痛风患者

痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。

2、胆囊切除者

胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。

3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者

此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。

4、想减肥的人

花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。

5、糖尿病患者

糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙（30g）。但18粒花生就相当于一勺油（10g），能够产生90千卡的热量。

6、高脂蛋白血症患者

饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。

7、跌打淤肿者

花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。

温馨提示吃生花生能起到增强饱腹感的作用，对补充营养和控制食欲很有帮助。

藜麦不适合吃的人群：一般患有胃肠道疾病者、胃溃疡患者、有低血糖的人群不适合吃，因为藜麦籽粒的外膜比较硬，会增加胃肠患者的消化负担，可能造成胃痛症状。同时藜麦中含有天然的降糖物质，低血糖的人群吃了会使得血糖降低更多，容易让身体因低血糖出现多种的反应，所以不适合低血糖的人群食用。

如果患有胃肠道疾病者、胃溃疡患者的人是不可以吃藜麦，因为藜麦的籽粒外膜较硬，一般人吃起来很有嚼劲，但是食用后会增加胃肠患者的消化负担，可能造成胃痛症状。并且低血糖的人也不适合吃，因为藜麦中含有天然的降糖物质，对于低血糖的人来说食用后导致出现低血糖的问题出现，所以食用时一定要注意。此外，食用藜麦对任何的群体并不会产生副作用，论是孕妇、孩子、老人，还是糖尿病人，及三高患者、心脏病等慢性病的人群，都是可以放心食用努卡西藜麦的。

传奇今生红樱桃健康唇膏，算是微商界的明星产品了吧！它可以修护唇部的问题，起到滋润补水的效果，主要的成分是维生素和花青素等等，天然可食用的一款

传奇今生红樱桃健康唇膏适合人群

一、唇部干裂脱皮

造成唇干唇裂的原因可能有：①秋冬季节天气干燥，可能会导致唇部干裂脱皮；②唇部只属于粘膜组织，没有皮脂腺和汗腺，唇部自身没有修复功能，容易受损；③唇部长期没有保养或者长期使用劣质唇膏口红的，导致唇部受损严重，也容易干燥；④自身体质比较差，新陈代谢慢的人也会唇部易干燥，脱皮开裂；

二、唇纹过深

唇纹是指因嘴唇干燥和老化而形成的纹路，自身代谢差导致唇部干燥缺水或不注重唇部保养加上外界环境的影响。由于嘴唇长期缺水，干燥，逐渐形成唇纹。

三、唇炎患者

唇炎是一种以口唇干燥、皲裂、脱屑为主要临床表现的粘膜病。但唇炎并不是不治之症，唇炎的发病和过敏反应、机械刺激、感染、营养缺乏、遗传等因素有关。有些唇炎的发生或加重还与情绪或精神因素有关。

传奇今生红樱桃健康唇膏价格

零售价：188元一支

传奇今生唇膏既可滋润唇部，又是健康的口红+腮红+眼影。这么的唇膏，复购率必须高

温馨提示：收到口红先不要打开，先放冰箱冷冻一会，再打开哦

传奇今生红樱桃优点

①、百分百红樱桃素提取、补充唇部维生素B2、维他命E油滋润唇部。

②、千人千色(结合唇部血红素及肤色、调节属于自己的唇色)。

③、安全、可食用。

④、不沾杯、

⑤、检测人体亚健康(红色、火气大、玫红和粉色、正常、白色、贫血)。

⑥、四不含(铅汞、色素、石蜡、矿物油)。

⑦、雷人广告语：千吻不留痕，狂吻不退色。

⑧、可做腮红、眼影、涂在乳晕上可改善乳晕颜色。

使用心得

来说说这个唇膏吧，我也是观望了很久才下定决心试的，唇膏用过很多，几十块的就是曼秀雷敦的一款30rmb左右的，DHC的39rmb，兰芝唇膜88，贵的用过雅诗兰黛丰唇膏310rmb，纪梵希粉色小羊皮变色唇膏，这几款中，在我没接触红樱桃唇膏的时候，我觉得dhc的润唇膏真心不错，实惠而且效果也润，不油腻，但是不够持久，兰芝的唇膜我也会当唇膏用，油腻，但是特别有光泽，适合登台，或者作为口红打底，果冻一样的感觉，但是完全谈不上持久，红樱桃呢，很弱，最重要是无毒不含重金属，健康，滋润度足够而且持久度很好，但是睡觉我是不擦的，唯一的缺点就是，在嘴唇特别干的时候刚擦上去，会有一条唇线一样的，但是修复好了就不会再有了

关注脱毛的朋友应该都听说过冰点脱毛，冰点脱毛是很受大家欢迎与喜爱的一项脱毛方法，冰点脱毛虽然很普遍但是不是所有人都可以做冰点脱毛的。

哪些人不适合做冰点脱毛

1、有炎症、伤口的情况下，不适合做冰点脱毛。

如果想进行冰点脱毛，要确定脱毛部位是不是有伤口，或者有发炎等情况。冰点脱毛不适合在有伤口和炎症的状况下进行。

2、黑种人不适合做冰点脱毛。

冰点脱毛作用于毛囊中黑色素，由于黑色素的引导，脱毛才能正常的进行。黑种人的皮肤黑色素含量太多，可能会无法辨别毛囊组织，或将对皮肤造成过大的损伤，所以冰点脱毛不适合黑种人。

3、光过敏性皮肤的人不适合做冰点脱毛。

对于光过敏性的皮肤来说，不仅不适合做冰点脱毛，所有激光、彩光等项目都不适合光过敏性皮肤的人群做，以免引起红斑、痛痒等过敏反应。

4、孕妇不适合做冰点脱毛。

冰点脱毛对孕妇和胎儿都是没有损害的，为了避免孕妇因为紧张或者其他精神因素导致流产，建议孕妇最好不要在孕期内进行冰点脱毛。

冰点脱毛的禁忌人群

1、先天免疫系统缺陷。这类人群是不能做冰点脱毛治疗的，否则会对身体健康有害。

2、瘢痕体质者。

3、患有严重内科疾病的求美者。

4、对光过敏的求美者。冰点脱毛采用的是激光与射频能量结合的作用，如果对光过敏，正规医院的专家是不会接受治疗的。

脱毛前准备事宜

1、冰点脱毛前要确保皮肤不会受到刺激和伤害。冰点脱毛前两周不要使用脱毛膏、蜜蜡脱毛或其他易造成皮肤敏感的脱毛产品和脱毛方法。

2、在脱毛前首先确定脱毛的部位及范围，冰点脱毛前还要对即将进行冰点脱毛的机构进行全方位的了解。

3、冰点脱毛后的12个小时内脱毛区不要洗热水。根据你的具体情况，医生可能还会有其它的要求。冰点脱毛前不能暴晒皮肤，因为冰点脱毛前暴晒的皮肤很可能已经灼伤皮肤，使皮肤发红、起泡，不利于治疗。另外，脱毛前还要注意自己是否有光过敏史。

4、冰点脱毛前最好将脱毛部位清洗干净。女性朋友要避开月经期在进行冰点脱毛。

脱毛后注意事项及护理方法

1、脱毛后半年内请避免日晒，并使用医生指示的防晒乳液敷于患部以减少阳光照射。

2、注意脱毛部位不要热水烫洗及用力擦洗。脱毛后半年内请避免日晒，并使用医生指示的防晒乳液敷于患部以减少阳光照射。

3、脱毛后脱毛部位可能会产生轻微红肿，皮肤敏感及热或痒感觉，若感觉疼痛时以冰敷减轻疼痛。注意脱毛部位不要热水烫洗及用力擦洗。

众所周知，月饼是一种高油、高糖、高脂肪的“三高”食品，虽然中秋佳节是一个吃月饼的节日，但并不是每个人都能随便地吃月饼。那哪些人群不能吃月饼?本安全网下面为大家分享一些特殊人群吃月饼的饮食禁忌。

一般而言，一个广式月饼的热量高达850大卡，相当于3碗白饭的热量;60克左右的蛋黄酥，热量是200大卡，相当于1碗白饭;绿豆糕一般的小月饼，热量也将近50～100大卡，相当于1片半的土司面包，特殊人群小心为妙，普通人也决不能贪吃。

特殊人群吃月饼的饮食禁忌

1、婴幼儿：消化系统发育不够健全，消化器官十分娇嫩和脆弱，难以承受大量高糖、高脂肪的食品。

2、老年人：消化吸收能力较差，多食会加重脾胃负担，引起消化不良、腹泻等疾病。最好一天只吃一块儿月饼，并分几次把它吃完。

3、肥胖者：月饼本为高油、高糖、高脂肪的食物，肥胖者真的不可多食。

4、糖尿病：因月饼含糖量高，吃得过多，可使血糖急剧升高，使病情加重

5、胆囊炎、胆石症：不宜多吃月饼，重则可以引起疾病发作。饱食过多的月饼可能产生急性胰腺炎，这种病发病急，少数急病患者可在短期内死亡。

6、十二指肠炎或胃炎：因月饼会促使使胃酸大量分泌。对疾病愈合不利，应控制食用。

7、高血压、高血脂、冠心病：千万不要多吃月饼。因为月饼中的糖、油脂等可增加血液稠度，加重心脏缺血程度，甚至可诱发心肌梗塞。

孕妇需要平衡合理的营养。要注意荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。那么，健康怀孕的食物禁忌，你被坑了几条？就让的小编和您一起去了解一下吧！

这些食物你要懂得远离，会伤害到你的宝宝

一、避免油腻与刺激性的食物

重口味的料理又香又好吃，不过孕妈咪们可要多忌口！太油腻的食物不容易消化，且容易加剧怀孕初期的肠胃不适、害喜等症状。区医师表示，孕妈咪的饮食得把握饮食均衡以及烹调尽量清淡，太过刺激性的食物及调味料，容易刺激胃黏膜，加重怀孕末期的胃灼热感。

二、避免生食及过度加工的食物

区医师表示，孕妈咪要尽量避免食用生鱼片、螺肉等未经加热处理的食物，或是市场贩卖的熟食。避免吃下已遭细菌污染、不新鲜的食物，危害母体及胎儿健康。而加工食品往往添加大量的盐和糖，区医师表示。摄取过多的盐份、对有妊娠毒血症的孕妈咪会使高血压及水肿症状加剧。假使食用过多的碳酸饮料、糖果、巧克力等，具有超高热量却营养素零分的食物，反而会造成体重增加太快、超重的问题。

三、避免酒精

酒精会通过胎盘进入胎儿血流造成流产及“胎儿酒精症候群”，包括低的出生体重且日后生长迟滞、智力不足、也可能会有心脏、脑部等的畸形，为了下一代健康着想、孕妇最好不要喝酒。

四、避免茶、咖啡、可乐等含咖啡因的饮料

由于茶叶中的单宁酸会降低人体对铁质的正常吸收率，易造成缺铁性贫血，孕妈咪们最好一天不超过饮用2杯以上。习惯每日一杯咖啡的孕妈咪们，最好选择无咖啡因的咖啡或饮料，区医师建议，孕妈咪可以新鲜果汁、牛奶取代咖啡、浓茶，让身体健康又零负担。

上面的饮食禁忌，需要孕妈早做到心中有数，看看你都做对没？如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

众所周知，很多虫子是可以吃的，尽管有些虫子外观较为可怖，但是因为其营养价值却是值得食用的，就例如沙虫来说，就是非常具有营养的虫子，也有不少人非常喜欢食用沙虫。那么沙虫不适合什么人群吃呢?沙虫：又称“海肠子”，动物学名称为“方格星虫”，粗度一般为5-8毫米，长度一般为5-10厘米。味道尤其鲜美，可鲜食、亦可晒干后食。要知道沙虫是非常具有营养价值的，其性寒，味甘、咸，有滋阴降火、清肺补虚之功效。

据药书记载，凡有阴虚盗汗、肺虚咳喘、胸闷痰多以及妇女产后乳汁稀少等症状，可以吃少许沙虫，能够起到催乳作用。对于肺痨咳嗽、神经衰弱、小儿脾虚或干燥等症，用沙虫加姜片煲瘦肉汤饮服有疗效；因沙虫滋阴补肾，小孩因肾亏而夜尿频繁者，煮沙虫粥吃可获良好疗效。不过刚刚也提到了，沙虫性寒，所以对于孕妇还是有一定不好影响的，所以孕妇尽量少吃沙虫。

综上所述，沙虫因为性寒，对于孕妇及胎儿的正常发育有着较为不利的影响，所以不太适合孕妇食用。

女人，要养好自己，养出健康身子，养出水润肌肤，才能傲视群芳。那么，女人要如何调养自己呢?下面，小编为大家介绍一下适合女性养生的健康食物，欢迎大家阅读。

适合女性养生的食物6、茯苓

茯苓，性味甘，淡，平。有利水渗湿，健脾，安神之功效。《本草衍义》说：“茯苓、茯神，行水之功多，益心脾不可阙也”。《本草纲目》也讲：“后人治心病必用茯神，故洁古张氏于风眩心虚，非茯神不能除，然茯苓未尝不治心病也。”

适合女性养生的食物1、百合

百合有润肺止咳，清心安神之功效。临床多用于治肺痨久咳、咳唾痰血、热病后余热未清、虚烦惊悸、神志恍惚、脚气浮肿。《日华子本草》谓其“安心，定胆，益志……”

适合女性养生的食物12、糯米

糯米补气血、暖脾胃，适宜一切体虚之人神经衰弱者食用，尤以煮稀饭，或与红枣同煮稀粥最佳，能滋润补虚、温养五脏、益气神。

适合女性养生的食物8、牡蛎肉

牡蛎肉能治疗失眠烦热、心神不安。《医林纂要》认为：牡蛎肉“清肺补心，滋阴 养血。”崔禹锡《食经》亦载：“治夜不眠，志意不定。”

适合女性养生的食物11、小麦

小麦有养心神、益心气的作用，尤其适宜妇女神经衰弱、神志不宁、失眠，或喜悲伤欲哭、数欠伸(即中医所称的妇人脏躁病)者食用。

适合女性养生的食物13、西谷米

西谷米能补脾益气，适宜一切体虚之人，或产后病后神经衰弱者食用。《柑园小识》云：“ 健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食最宜。”

适合女性养生的食物2、灵芝

灵芝，性味甘，微苦，微温。有益气，养心安神，止咳平喘之功效。用于心气虚或气血不足的失眠、心悸、健忘等症。灵芝为味甘、平和之品，能益心气、宁心神、增智慧，故治上述诸证，并可广泛用于一切虚劳体弱之症。《本草纲目》谓其“疗虚劳”。《中国药植图鉴》说，灵芝“治神经衰弱，失眠，消化不良等慢性疾患”。

适合女性养生的食物10、莴苣汁

莴苣汁，性味同莴苣，苦，甘，凉。《本草拾遗》称其“利五脏，通经脉，开胸膈”。据有关资料，莴苣茎、叶、皮的乳白色浆液，具有镇静、安神的功效，可助儿童、中老年睡眠。

适合女性养生的食物4、牛奶

牛奶，又称牛乳，性味甘，平。牛奶是一种治疗失眠较理想的食物。牛奶中含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的营养所产生的温饱感，更可增加催眠的效果，脱脂牛奶与不脱脂牛奶具有同样的作用。

适合女性养生的食物7、鹌鹑蛋

鹌鹑的肉与蛋，其营养价值比鸡高，鹌鹑肉含蛋白质24.3%，比等量鸡肉高4-%，鹌鹑蛋含蛋白质13%，比等量鸡蛋多1%，特别是鹌鹑蛋富含卵磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质。

适合女性养生的食物3、小米

小米，又称粟米，性味甘咸，凉。陈粟米性味苦，寒。李时珍在《本草纲目》里说小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”。其功用在于“健脾、和胃、安眠”。

适合女性养生的食物9、鳗鲡

唐代着名食医孟诜认为鳗鲡“甚补益”。《日用本草》说它能“补五脏”，古人常用以治肺痨病。它对神经衰弱之人颇有益，可以经常煮食，大补虚羸。

适合女性养生的食物5、酸枣仁

酸枣仁，性味甘，平。有养肝，宁心，安神，敛汗功效。治虚烦不眠、惊悸怔忡、烦渴、虚汗。

适合女性养生的食物15、蛤蟆油

蛤蟆油又叫田鸡油。含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和激素，是一种较好的滋补强壮食品，适宜精力耗伤、神经衰弱、久病与产后虚弱者食用，民间多用于治疗神经衰弱。

适合女性养生的食物14、猪心

猪心，性味甘，咸，平。有安神定惊，养心补血之功效。猪心作为营养与药用菜肴，已有悠久的历史了。民间素有“以心补心”之说，这也是有道理的。猪心，还含有较多的钙、磷、铁、维生素、烟酸等成分。可治惊悸、怔忡、自汗、失眠等症。

不浪费食物是一种美德，不少人已经习惯将晚上吃剩的饭菜留到第二天享用。可是有一些食物如果隔夜食用，可能会对健康造成危害。

1、隔夜银耳

银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳还是椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。

人喝了这种汤，亚硝酸就自然地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白，能携带大量的氧气供机体需要。但是亚硝酸起反作用，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧气的能力，造成人体缺乏正常的造血功能！

2、隔夜茶

隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以，人们通常认为隔夜茶不能喝。

3、隔夜鸡蛋

如果鸡蛋没有完全熟透，那么未熟的蛋黄隔夜之后食用，在保存不当的情形下，营养的东西容易孳生细菌，造成例如肠胃不适、胀气。但是如果鸡蛋已经熟透，而且以低温密封保存得当，一般没有问题。

茶叶蛋通常是煮两遍的，第一遍煮熟，第二遍将蛋壳敲碎，加茶叶等辅料再煮，所以茶叶蛋肯定是熟的。但是那些半生半熟的鸡蛋，蛋黄呈半液体状，就不能隔夜吃了。

4、隔夜开水

把自来水烧开3～5分钟，亚硝酸盐和氯化物等有害物的含量最低，最适合人们饮用。

少喝隔夜开水：亚硝酸盐在人体内可形成致癌的亚硝胺。有专家发现，开水中的亚硝酸盐含量较生水为高，而且反复多次煮沸时间过长或超过24小时的开水，亚硝酸盐的含量均明显升高。开水放置24小时后，亚硝酸盐含量是刚烧开时的1.3倍。我国居民有爱喝开水的习惯，最好是现烧现喝或只喝当天的开水，也不要喝煮沸时间过长的开水。

5、隔夜叶菜

由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟后如果放置的时间过久，在细菌的分解作用下，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐，有致癌作用，加热也不能去除。通常茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高，瓜类蔬菜稍低，根茎类和花菜类居中。因此，如果同时购买了不同种类的蔬菜，应该先吃茎叶类的，比如大白菜、菠菜等。如果准备多做一些菜第二天热着吃的话，应尽量少做茎叶类蔬菜，而选择瓜类蔬菜。

6、隔夜汤

广东人喜欢煲汤，喝不完的汤放入冰箱里，第二天煮滚了再喝。这种隔夜汤对身体好吗？最好的保存方法是汤底不要放盐之类的调味料，煮好汤用干净的勺子勺出当天要喝的，喝不完的，最好是用瓦锅存放在冰箱里。因为剩汤长时间盛在铝锅、不锈钢锅内，易发生化学反应，应盛放在玻璃或陶瓷器皿中。

7、海鲜品

不该食用的隔夜食物有鱼、海鲜、绿叶蔬菜、凉拌菜等，鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物，会损伤肝、肾功能。绿叶蔬菜含有不同量的硝酸盐，烹饪过度或放的时间过长，不仅蔬菜会发黄、变味，硝酸盐还会被细菌还原成有毒的亚硝酸盐，有致癌的作用。凉拌菜由于加工的时候就受到了较多污染，即使冷藏，隔夜后也很有可能已经变质，应现制现吃。

8、家庭卤味糟货

散装卤味是要当天吃完，不可隔夜的。从食品安全角度讲，这是不卫生的，可能的话最好不要吃隔夜糟货。食品专家提醒，即使放在冰箱里的食物，也并非绝对“保险”。冰箱里易孳生霉菌，还有嗜冷菌等。

温馨提示不管是什么食物，最好是在新鲜的时候就要食用，放置久了，即使是在冰箱里，也是会滋生细菌的，对健康影响是不好的。

海带在日常生活中有很高的营养价值，但是也有很多人不能吃。

海带禁忌人群：

1、孕妇与乳母不可过量食用海带，这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。

2、脾胃虚寒的人的人慎食，脾胃虚寒者、甲亢中碘过盛型的病人要忌食。

3、特殊人群慎吃海带，由于海带中碘的含量较丰富，患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。

4、沿海的高碘地区要尽量少食海带，这样可以预防碘过量疾病的发生，另外过量服用海带，可能导致甲状腺癌症。

海带食用禁忌：

1、海带不能长时间浸泡，虽然食用海带前应用水漂洗，但是时间不宜过长，一般说浸泡6小时左右就可以了，浸泡时间太长海带中的营养物质，会溶解于水，营养价值就会降低。

2、吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。

3、海带中含砷量也高，达35-50毫克/公斤，这是由于海水污染造成的。砷与砷的化合物都有毒，毒性最大的是三价砷(例如砒霜)，五价砷毒性虽小，但是在人体内仍然能转化为三价砷。

宝宝2岁后，母乳不再是他们的主食了。可是他们的身体生长发育仍然需要多种营养素，这就必须从多种多样的食物中摄取。那么，2岁半宝宝适合吃哪些食物有利健康成长。和您一起来看一下！

2岁半宝宝适合吃哪些食物有利健康成长

婴儿辅食食谱：

肉蛋羹

适合的宝宝月龄：6个月以上。

需要的食材：猪里脊肉适量、鸡蛋1个。

制作方法

1)将1寸见方的猪里脊肉剁成泥。

2)将鸡蛋打入碗中，并加入和鸡蛋液一样多的凉白开水，搅拌均匀。

3)将肉泥加入搅拌好的蛋液放一点点盐继续搅匀。

4)然后上锅蒸15分钟。出锅后，淋上一点香油、撒上些香菜点缀。

鸡蛋中的营养物质丰富，给婴儿补锌，吃点鸡蛋也颇有益处。但是妈妈们要注意，给宝宝添加鸡蛋作为辅食时，要循序渐进，食用蛋黄要看宝宝添加辅食的顺序及是否对蛋黄过敏。

肉味薯蛋

适合的宝宝月龄：10个月以上。

需要的食材：鸡蛋1个，土豆1个，牛肉250克，干面包屑适量，生抽2小匙，植物油1匙，盐少许。

制作方法

1)先将牛肉剁碎，并加入调料拌匀。

2)用炒锅先将油烧热，并加入洋葱、肉馅翻炒至熟。

3)洗净去皮的土豆煮熟后做成泥状，并加入调料搅拌，制成皮料。

4)取适量皮料搓圆，压扁，包入适量馅料，然后捏成蛋状沾上蛋汁。

5)沾干面包屑，入热油中炸至金黄色，就着番茄汁一起吃。

白萝卜鱼泥

适合的宝宝月龄：6个月以上。

需要的原料：鱼1块、擦碎的白萝卜2大匙、高汤适量。

制作方法

1)鱼泥可以选用刺少的鳕鱼或草鱼中段，放入水中煮熟，剔去刺，碾成泥。

2)鱼泥和碎萝卜一起放入锅内，再加入高汤一起煮成糊状。

鱼类中含有大量的锌和不胞和脂肪，萝卜除含有锌外，还含有淀粉酶可以促进脂肪的吸收。

宝宝适合吃的有利食物有哪些

宝宝在4个月以后就要开始添加辅食，但不是所有的食物是都适宜成为宝宝辅食。下面为您介绍几款!

一、主食：全麦食品

全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪，营养就更丰富了。虽然各国的饮食习惯不同，但营养是无国界的。我们可以把粗粮和面粉混合制作主食(比如发糕)，同样能给宝宝带来丰富的营养。

给挑剔的小朋友：用巧克力酱和全麦面包做一个可爱的三明治，再摆一个有创意的甲壳虫造型，当他的兴趣被可爱的造型吸引时，就不会在意面包怎么不是白色的了。

二、水果：猕猴桃

猕猴桃被称为营养的金矿，它含有丰富的维生素c，据分析，每百克猕猴桃果肉的维生素c含量是100~420毫克，堪称水果中的“vc之王”，此外，它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。但要注意，猕猴桃中间带籽的部分尽量不要给宝宝多吃，因为这部分不容易被消化。

给挑剔的小朋友：如果宝宝不喜欢吃生的猕猴桃，还可以把它做成果汁，或者猕猴桃酱，效果一样好。

三、蔬菜：菠菜

菠菜为宝宝提供的主要营养成分是维生素a和叶酸，另外还有一些维生素c和铁。因为它没有杂味，宝宝通常都很喜欢吃。而且菠菜的用处很多，你可以把它作为盘边的装饰，也可以在它上面放一些番茄酱，还可以用它代替生菜放在宝宝的三明治里。但是要记住，不能把它和豆腐一起吃，否则会影响钙的吸收。

给挑剔的小朋友：让宝宝吃蔬菜一直是妈妈比较头疼的事，如果你多花点心思，做一道有创意的蔬菜饭，比如一个菠菜寿司、菠菜拌饭，宝宝决不会想到这个既有趣又好吃的东西原来是菠菜做成的。

四、早餐：谷物

即使从超市买来的宝宝谷物早餐，也同样非常健康。它里面含有多种维生素和矿物质。但是，在购买时要选择宝宝专用的，含盐低的。自己家制作的小米粥、玉米粥也很有营养。需要注意的是，需要把谷物早餐配合牛奶一起吃时，牛奶的选择很重要，2岁以内的宝宝最好不要用脱脂牛奶，1岁以内的宝宝最好用母乳或配方奶。

2岁6个月宝宝辅食食谱推荐

给挑剔的小朋友：早餐对宝宝很重要。做一顿有趣的早餐宝宝肯定会喜欢，一个香蕉小人(含有丰富的钾)，一杯牛奶(含丰富的钙)再把谷物早餐撒在上面，摆成一个有趣的造型。

五、坚果：杏仁

杏仁有很多让人意想不到的营养效果：它不仅可以预防心脏疾病，而且含有维生素e和其他的微量元素，比如铁、钙和镁等对宝宝的健康都非常有益。另外，未加工过的生杏仁是一种低脂食物，宝宝吃了，可以预防高血压。但是要记住，3岁以下的宝宝最好不要给他整个的杏仁，否则容易卡住宝宝的气管。杏仁还有很多吃法，比如把它和蔬菜、奶酪一起做个披萨，或者直接给宝宝准备一些杏仁干碎块。

给挑剔的小朋友：把杏仁、花生、腰果弄碎，和酸奶混合在一起，做一杯令宝宝喜欢的坚果酸奶吧。

六、肉类：瘦牛肉

瘦牛肉里含有的丰富的铁和蛋白质，能为活泼好动、正在长身体的宝宝补充血细胞所需要的营养。很多医生都建议在10月以上的宝宝的辅食里加一些瘦牛肉，牛肉的吃法很多，可以给宝宝做成牛肉汉堡包，牛肉小包子，牛肉酱细面条等。

给挑剔的小朋友：如果宝宝不喜欢牛肉的味道，可以把牛肉做成肉馅和切碎的青豆混合，用可食用的薄纸包上(可以在超市买到)，放在烤箱里烤一个纸包牛肉，沾着番茄酱吃，牛肉的膻味就一点也没有了。

宝宝的健康一直是爸妈的心头大事，平时担心宝宝吃不饱，吃不好，影响吸收，其实，宝宝的肠胃极为娇嫩，要想宝宝健康成长，在饮食方面妈妈们可要留心多加注意哦!以上为您推荐的2岁6个月宝宝辅食食谱推荐希望能帮到您!

如果你对剖腹产后吃什么恢复快等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注剖腹产饮食安全常识栏目。

鹰钩鼻矫正是一项很常见的微整形手术，很多不喜欢鹰钩鼻的朋友都会通过这项手术来改善，它适合所有有鹰钩鼻困扰的朋友们，做完效果会很好哦。

鹰钩鼻矫正适合哪些人

1、求美者的鼻骨下部明显有呈驼峰样隆起、增宽的现象。

2、经专业评估鼻中隔软骨有明显的过长现象的求美者。

3、求美者的侧鼻软骨、鼻翼软骨内侧明显过长。

4、求美者鼻梁部宽大，有成角突起，常伴有鼻尖过长并向下弯曲，似“鹰嘴”样畸形。

鹰钩鼻矫正禁忌人群

1、有疤痕体质的人是不能做鹰钩鼻矫治的，同时也是不能够做任何的创伤性的手术。

2、有凝血机制障碍的人群也是不适合做鹰钩鼻矫治，因为鹰钩鼻矫治也是一项创伤性的手术。

3、如果是女性爱美者，则要避开月经期或者是妊娠期，这两个时期通常也是不能够做鹰钩鼻矫正术。

4、鼻部有炎症或者是有外伤的人，通常也是属于鹰钩鼻手术禁忌人群，也是不能够做鹰钩鼻矫正术的。

鹰钩鼻矫正手术过程

(1)截取隆起的骨峰，缩窄宽大的鼻背，如“鹰钩”明显，切除鼻下部部分软骨和软组织，进行修整。

(2)鹰钩鼻整容手术矫正方法根据不同程度方法也不同，其原则是切除鹰钩部分，再造鼻尖，修高鼻尖，加大鼻唇角度。鹰钩鼻矫正术是一种十分安全的手术，切口在鼻腔内，非常隐蔽。在矫正鹰钩鼻的同时，鼻梁变窄，术后鼻型美观、挺拨。

(3)随着技术的发达鹰钩鼻美容医院以精湛技术保证鹰钩鼻矫正手术的安全：权威五官雕琢博士亲诊，安全更放心。进口专用手术器械，操作精细，创伤小。手术切口隐蔽，不留痕迹。术后鼻梁线条流畅，鼻型完美，自然。

鹰钩鼻矫正注意事项

1、鹰钩鼻虽然不会对鼻腔功能造成影响，但是从面相的角度而言，鹰钩鼻会对生活造成一定影响。所以建议鹰钩鼻人群在进行整形时要注意：手术是在鼻子内进行切口的，鼻子有炎症的患者也是鹰钩鼻矫正术的禁忌症。

2、此外，鹰钩鼻的整形手术时要在局部麻醉的情况下进行手术的，并且手术后都会有切口，所以有疤痕体质的患者最好不要进行鹰钩鼻矫正术。另外，女性求美者选择手术最好避开月经期。

3、求美者在进行完手术的治疗后，由于鼻软骨组织创伤较大，所以术后一定要及时进行包扎，以防止出血和感染。固定通常要10—15天，而手术区肿胀完全消失，鼻外观美观约需2—3个月。

什么样的食物适合用来做健康的晚餐呢?相信每个人都有自己的一套标准，健康的晚餐食物，能含有太多的热量油脂，清淡点比较好，本安全网下面就给大家分享一些哪些食物适合作为健康晚餐食材的生活常识。

每一顿饭都是很重要的，一日三餐一顿也不能少，那么晚餐应该怎么吃?下面来向大家推荐一下晚餐食谱。

一、多吃富含维生素C的土豆类食品

不吃主食之意是，尽量避免食用含糖量高的碳水化合物。土豆虽然也属于碳水化合物，但是富含维生素C，即使蒸烤也不会被破坏。吃得过饱适得其反，与其他食品同时食用，则营养平衡效果更佳。

二、晚餐食用大量蛋白质

蛋白质是制造血液或肌肉的重要营养成分。这种组织在睡觉时产生，所以在晚餐上摄取蛋白质。在体内处理蛋白质消耗很大热量，所以为了使身体变得苗条，也应积极摄取肉类。

三、清淡晚餐

晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。晚餐最好选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。

注意食物搭配，包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡。食物搭配与营养均衡关系密切，对于每一餐来讲，一碗方便面只能提供油脂和少许蛋白质以及碳水化合物，所以最好配上一份水果、一份肉类或豆制品，补充蛋白质、维生素和纤维素;对于一天饮食的选择，如午餐吃了汉堡、炸鸡，晚餐就该吃些清淡的食物，尤其是蔬菜。

四、禽肉，指鸡、鸭、鹅、鸽、鹌鹑等肉类

禽肉的蛋白质营养与奋肉的大致相同，与畜肉不同的是饱和脂肪酸含量较低。专家认为，吃禽肉比吃畜肉更有利于健康。

五、鱼肉

鱼类的肌肉含蛋白质15%-20%，而且因肌肉纤维短、细滑，故比吉肉、合肉更易消化。更重要的一点是，鱼类脂肪含量只有1%一3%，其主要成分是长链多不饱和脂肪酸，如20碳5烯酸EPA和俗称“脑黄金”的DHA，在海鱼体内占总脂肪酸的80%。值得注意的是，EPA具有降低血脂、防治冠心病的作用;DHA是胎儿、婴儿大脑及视网膜发育所必需，故在选择肉类食物时，鱼类应为首选。

六、吃熟的蔬菜可解除饥饿感

在瘦身过程中食用蔬菜，有的人在吃晚餐时，会联想起生吃，但实际上生吃蔬菜不仅使身体变寒，而且也吃不了很多。因此或蒸或烫或炒尽量吃熟的蔬菜。如此分量虽少，但可以吃得更多，令人忘记饥饿感。

晚餐怎样吃才健康，希望大家看到以上的晚餐食物推荐后，能有所收获，想了解更多健康吃晚餐的养生常识，请继续关注在本安全网站安全科普、安全话题等频道。