哪些人群不适合吃花生 这些禁忌保健康的食物【优秀20篇】

简要回答

鬼针草的功效有清热解毒、散瘀消肿、止泻；禁忌人群包括了胃寒、低血压以及孕妇。这是一种常见的中药材，其叶片具刺针般粗硬故得名鬼针草。主要生长于南方及东南沿海地区，具有广泛的药用价值。药理作用主要来自其富含的生物活性成分，包括三七皂苷、多糖、黄酮等。其中，三七皂苷是其中的主要有效成分，具有明显的抗炎、抗氧化、抗肿瘤、降血脂等多种生物活性。

鬼针草的清热解毒功效是其最主要的作用，它能够清热解毒和清除热毒，有助于治疗痈疮、疔疮、痔疮、麻疹等感染性疾病。疗效明显，常被用于外用治疗皮肤病、烧伤等。散瘀消肿也是其另一个重要的作用，能促进血液循环并增加微循环的流量，同时消除组织淤血缓解肌肉和皮下组织的疼痛。因此，常被用于治疗跌打损伤、骨折、肌肉酸痛等疾病。止泻功效较为显著，能收敛肠壁和减少肠蠕动，有效的缓解肠胃不适，是一种良好的治疗腹泻和肠胃炎的中药材。

但是它味辛苦、性温，有温中散寒的功效，若患者本身已存在胃寒的病症，那么服用会进一步增加胃寒症状导致不适。会通过兴奋交感神经而产生增加心率、收缩血管的作用导致血压升高，如果摄入过多会使血压过高导致头晕、心悸等反应甚至危及生命，所以低血压患者不宜接触。接触过多会影响孕妇正常的血液循环和胎儿的生长发育，极易引发胎儿畸形等问题，孕妇的身体状况比较特殊所以要更加特别注意。

鬼针草是一种拥有丰富药用价值的中药材，但是在使用时应注意用量，避免过量使用导致出现副作用。在服用之前最好是听从医生或专业中药师的建议，以免引发一系列的负面反应。

众所周知，很多虫子是可以吃的，尽管有些虫子外观较为可怖，但是因为其营养价值却是值得食用的，就例如沙虫来说，就是非常具有营养的虫子，也有不少人非常喜欢食用沙虫。那么沙虫不适合什么人群吃呢?沙虫：又称“海肠子”，动物学名称为“方格星虫”，粗度一般为5-8毫米，长度一般为5-10厘米。味道尤其鲜美，可鲜食、亦可晒干后食。要知道沙虫是非常具有营养价值的，其性寒，味甘、咸，有滋阴降火、清肺补虚之功效。

据药书记载，凡有阴虚盗汗、肺虚咳喘、胸闷痰多以及妇女产后乳汁稀少等症状，可以吃少许沙虫，能够起到催乳作用。对于肺痨咳嗽、神经衰弱、小儿脾虚或干燥等症，用沙虫加姜片煲瘦肉汤饮服有疗效；因沙虫滋阴补肾，小孩因肾亏而夜尿频繁者，煮沙虫粥吃可获良好疗效。不过刚刚也提到了，沙虫性寒，所以对于孕妇还是有一定不好影响的，所以孕妇尽量少吃沙虫。

综上所述，沙虫因为性寒，对于孕妇及胎儿的正常发育有着较为不利的影响，所以不太适合孕妇食用。

现在越来越多求美者都会选择去做隆鼻，鼻子的美观很影响个人颜值，想成为美女鼻子是很重要的，膨体是比较常用的一种鼻子整形材料。

膨体隆鼻手术时间多久

膨体隆鼻手术时间通常为1-2个小时，每个爱美者接受膨体隆鼻手术的时间都不会相同，这主要与医生对手术技法的熟练程度、爱美者鼻部的情况有关系。医生对手术要领越熟练，那么膨体隆鼻手术时间就会比较短，反之，手术时间就会变长。另外，如果爱美者是做过多次隆鼻手术，那么鼻部组织的情况会比较复杂，这样膨体隆鼻手术时间也会需要更长一些。

膨体隆鼻适合人群和禁忌人群

1、膨体隆鼻材料适合追求长期效果的人假设爱美者是首次隆鼻的，在经济条件允许的前提下，建议还是膨体。如果对鼻整形没有充分的准备，犹豫不决的，或者心理压力较大的，可以使用硅胶，方便日后后悔了，取出假体创伤更小。总的来说啊，硅胶短期比较OK，膨体长期比较有利。

2、膨体隆鼻材料不太适合注射过奥美定的人如果爱美者以前鼻部注射过奥美定或者骨粉等不可吸收材料的，建议还是用硅胶，降低感染几率，或者先取材料然后半年可以使用膨体。总之，选择哪种隆鼻材料，需要根据自身的实际情况，制定针对性的隆鼻方案。需要注意的是，相对于膨体隆鼻的材料，医生的技术才是隆鼻手术的决定因素。所以爱美者在做膨体隆鼻之前，更加要谨慎选择好医院和医生。

膨体隆鼻手术过程

1.术前设计：首先标定鼻根部最高点;随后标定鼻正中线;医生仔细观察鼻部情况;医生估计假体厚度、宽度、长度。用蘸有美兰溶液的注射针头刺在设计线几个关键点的皮内，注意切勿刺入过深，以免引起出血。

2.切开鼻部：局部麻醉后切开鼻部，膨体隆鼻手术切开前可在两侧上唇近口角处使用唇夹或缝扎以压迫唇动脉，达到减少出血的目的。当然在膨体隆鼻时亦可用手指捏紧唇动脉来达到同样的目的。

3.分离腔隙：膨体隆鼻手术需在两侧牙槽嵴作松弛切口，并在骨膜上作钝性剥离。剥离范围患侧较健侧广泛，包括颊部软组织和裂侧鼻翼。对完全性唇裂，膨体隆鼻应将鼻翼外角与下鼻甲下放的附着点切断，这样才能使鼻翼外脚得到充分游离，便于较好的复位，最终使鼻翼达到两侧对称。

4.植入假体：分析腔隙之后将膨体植入分离的腔隙之中，这一步要求医生埋放膨体的位置不得过浅，因为过浅植入假体会导致一些膨体隆鼻术后后遗症的问题。

5.缝合：先缝合鼻底使鼻翼复位，然后缝合唇粘膜及口轮匝肌，后者应达到功能性复位。对肌层的缝合不宜过多，而鼻底部一针尤为重要，次针不但能达到口轮匝肌复位的目的，而且可同时达到纠正鼻小柱根部偏斜的效果。

膨体隆鼻手术恢复时间需要多久

硅胶隆鼻后完全恢复一般需要3个月或以上的时间，鼻子外观上恢复自然一般是两周的样子。硅胶隆鼻后一般会有个肿胀期，但不用担心，前三天肿胀稍微严重一点，这几天都可以用冰敷去肿。硅胶隆鼻后一般一至两个星期自己就会恢复，两个月后可以达到完全的恢复。但因为有些人的肤质，体质不一样差不多需要三个月，爱美者要记住，硅胶隆鼻术后的护理是很重要的，可以起到促进隆鼻修复的作用。

缺铁性贫血是人类高发疾病，它是因为人体内微量元素铁的数量不足，导致血红细胞数量下降而出现的一种疾病，人们出现这种疾病以后面色会暗黄，也会身体无力或者眩晕焦虑。那么人们出现缺铁性贫血以后吃什么好呢？哪些食物最适合缺铁性贫血的人群食用呢？

操作方法

缺铁性贫血吃什么食物

樱桃

缺铁性贫血的人群可以多吃一些樱桃，因为樱桃是所有水果中含铁量最高的存在，据说每一百克樱桃中含铁量高达60毫克，咱们食用樱桃以后能快速把它含有的微量元素铁吸收和利用，能促进血红细胞再生，可以让人们缺铁性贫血的症状尽快好转。

黑木耳

缺铁性贫血的人群多吃一些黑木耳对身体大有好处，因为黑木耳味甘性平，它的含铁量也特别高，能为人体补充丰富的微量元素铁，而且能增强人体造血功能，还能起到凉血活血的重要作用，它对人类的缺铁性贫血有明显预防和缓解作用。

桂圆

桂圆是最适合缺铁性贫血人群吃的健康食材，它不但含有丰富的微量元素铁，还含有大量葡萄糖和蔗糖以及植物蛋白，人们食用以后，能为身体补充丰富营养，提高身体对热能的摄入，而且能加快血红蛋白再生，能起到明显补血作用。

葡萄

葡萄也是适合缺铁性贫血人群食用的健康食材，它能补益气血，也能强壮筋骨，这种食材中含有丰富的微量元素，铁，磷，钙，锌等营养成分，还含有多种人体必需的氨基酸，使用以后，不单能缓解缺铁性贫血症状，还能缓解身体疲劳、虚弱等多种不良症状。

吃什么食物补气血

红枣

红枣是生活中最常见的，可以补益气血的食材，它味道甘甜，食用方法多变，而且能养胃健脾，补血安神，平时人们多吃一些红枣，能补益气血，也能提高人体造血功能，可以预防缓解人类的贫血和气血亏虚，能在增强身体素质的同时，延缓多种衰老症状发生。

猪肝

猪肝也是一种能补气血的食物，他还有大量的血红蛋白能预防人类的缺铁性贫血，而且也能缓解人类的血虚和气虚，可以多吃一些猪肝，也可以把它切成片状以后和菠菜放在一起炒熟后再吃，这样会让他补一气血的功效更加出色。

黑芝麻

黑芝麻是所有食材中补气血功效最好的存在，黑色可以入肾，而从中医的角度看，肾可以藏精而精生髓，谁有生血，所以人们出现气血亏损的根本原因在于肾脏，人们多吃一些黑芝麻，能提高肾功能，也能增强人体造血功能，这种情况下，人体就会气血充盈。

什么样的食物适合用来做健康的晚餐呢?相信每个人都有自己的一套标准，健康的晚餐食物，能含有太多的热量油脂，清淡点比较好，本安全网下面就给大家分享一些哪些食物适合作为健康晚餐食材的生活常识。

每一顿饭都是很重要的，一日三餐一顿也不能少，那么晚餐应该怎么吃?下面来向大家推荐一下晚餐食谱。

一、多吃富含维生素C的土豆类食品

不吃主食之意是，尽量避免食用含糖量高的碳水化合物。土豆虽然也属于碳水化合物，但是富含维生素C，即使蒸烤也不会被破坏。吃得过饱适得其反，与其他食品同时食用，则营养平衡效果更佳。

二、晚餐食用大量蛋白质

蛋白质是制造血液或肌肉的重要营养成分。这种组织在睡觉时产生，所以在晚餐上摄取蛋白质。在体内处理蛋白质消耗很大热量，所以为了使身体变得苗条，也应积极摄取肉类。

三、清淡晚餐

晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。晚餐最好选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。

注意食物搭配，包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡。食物搭配与营养均衡关系密切，对于每一餐来讲，一碗方便面只能提供油脂和少许蛋白质以及碳水化合物，所以最好配上一份水果、一份肉类或豆制品，补充蛋白质、维生素和纤维素;对于一天饮食的选择，如午餐吃了汉堡、炸鸡，晚餐就该吃些清淡的食物，尤其是蔬菜。

四、禽肉，指鸡、鸭、鹅、鸽、鹌鹑等肉类

禽肉的蛋白质营养与奋肉的大致相同，与畜肉不同的是饱和脂肪酸含量较低。专家认为，吃禽肉比吃畜肉更有利于健康。

五、鱼肉

鱼类的肌肉含蛋白质15%-20%，而且因肌肉纤维短、细滑，故比吉肉、合肉更易消化。更重要的一点是，鱼类脂肪含量只有1%一3%，其主要成分是长链多不饱和脂肪酸，如20碳5烯酸EPA和俗称“脑黄金”的DHA，在海鱼体内占总脂肪酸的80%。值得注意的是，EPA具有降低血脂、防治冠心病的作用;DHA是胎儿、婴儿大脑及视网膜发育所必需，故在选择肉类食物时，鱼类应为首选。

六、吃熟的蔬菜可解除饥饿感

在瘦身过程中食用蔬菜，有的人在吃晚餐时，会联想起生吃，但实际上生吃蔬菜不仅使身体变寒，而且也吃不了很多。因此或蒸或烫或炒尽量吃熟的蔬菜。如此分量虽少，但可以吃得更多，令人忘记饥饿感。

晚餐怎样吃才健康，希望大家看到以上的晚餐食物推荐后，能有所收获，想了解更多健康吃晚餐的养生常识，请继续关注在本安全网站安全科普、安全话题等频道。

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传奇今生红樱桃健康唇膏适合人群

一、唇部干裂脱皮

造成唇干唇裂的原因可能有：①秋冬季节天气干燥，可能会导致唇部干裂脱皮；②唇部只属于粘膜组织，没有皮脂腺和汗腺，唇部自身没有修复功能，容易受损；③唇部长期没有保养或者长期使用劣质唇膏口红的，导致唇部受损严重，也容易干燥；④自身体质比较差，新陈代谢慢的人也会唇部易干燥，脱皮开裂；

二、唇纹过深

唇纹是指因嘴唇干燥和老化而形成的纹路，自身代谢差导致唇部干燥缺水或不注重唇部保养加上外界环境的影响。由于嘴唇长期缺水，干燥，逐渐形成唇纹。

三、唇炎患者

唇炎是一种以口唇干燥、皲裂、脱屑为主要临床表现的粘膜病。但唇炎并不是不治之症，唇炎的发病和过敏反应、机械刺激、感染、营养缺乏、遗传等因素有关。有些唇炎的发生或加重还与情绪或精神因素有关。

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使用心得

来说说这个唇膏吧，我也是观望了很久才下定决心试的，唇膏用过很多，几十块的就是曼秀雷敦的一款30rmb左右的，DHC的39rmb，兰芝唇膜88，贵的用过雅诗兰黛丰唇膏310rmb，纪梵希粉色小羊皮变色唇膏，这几款中，在我没接触红樱桃唇膏的时候，我觉得dhc的润唇膏真心不错，实惠而且效果也润，不油腻，但是不够持久，兰芝的唇膜我也会当唇膏用，油腻，但是特别有光泽，适合登台，或者作为口红打底，果冻一样的感觉，但是完全谈不上持久，红樱桃呢，很弱，最重要是无毒不含重金属，健康，滋润度足够而且持久度很好，但是睡觉我是不擦的，唯一的缺点就是，在嘴唇特别干的时候刚擦上去，会有一条唇线一样的，但是修复好了就不会再有了

羊肝是动物肝脏，肝脏类的食物一般都是发物，因此，不是人人都可以吃的，尤其是疾病患者。那么，羊肝什么人不适合吃？

羊肝什么人不适合吃

一般人群均可食用。

适宜患有夜盲症(雀目)，眼干燥症，青盲翳障，小儿疳眼，目暗昏花，或热病后弱视之人食用；适宜血虚患者，面色萎黄，妇人产后贫血，肺结核，小儿衰弱，以及维生素A缺乏症者食用；

羊肝含胆固醇高，故高脂血症患者忌食。

羊肝的危害

肝脏是动物体内最大的毒物中转站解毒器官，各种有毒的代谢产物和混入食料中的某些有毒物质如农药等，都会聚集在肝脏中，并被它解毒、排泄，或经它化学加工后运送至肾脏，从小便中排出。肝脏还会产生炎症，甚至肝癌。此外，还可能有肝寄生虫等疾病。

倘若肝脏的各类毒性物质未能排净，或解毒功能下降，那么有毒物质就会残留在肝脏的血液中，它可能诱发癌症、白血病与其它疾病。

由于肝脏中有毒的血液是分散存留在数以万计的肝血窦中，因此，买回动物肝脏后要在自来水龙头下冲洗一下，然后置于盆内浸泡1～2小时消除残血。注意水要完全浸没。若急烹饪，则可视其大小切成4～6块，置盆中轻轻抓洗一下，然后盛入网篮中在自来水下冲洗干净即可。

羊肝营养成分

每100克约含水分68克，蛋白质18.5克，脂肪7.2克，碳水化物4克，灰分1.4克，钙9毫克，磷414毫克，铁6.6毫克，硫胺素0.42毫克，尼克酸3.57毫克，抗坏血酸18.9毫克，维生素A29900国际单位。

营养分析

1、羊肝含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白，适量进食可使皮肤红润；

2、羊肝中富含维生素B2，维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，能促进身体的代谢；

3、羊肝中还含有丰富的维生素A，可防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗。

不浪费食物是一种美德，不少人已经习惯将晚上吃剩的饭菜留到第二天享用。可是有一些食物如果隔夜食用，可能会对健康造成危害。

1、隔夜银耳

银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳还是椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。

人喝了这种汤，亚硝酸就自然地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白，能携带大量的氧气供机体需要。但是亚硝酸起反作用，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧气的能力，造成人体缺乏正常的造血功能！

2、隔夜茶

隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以，人们通常认为隔夜茶不能喝。

3、隔夜鸡蛋

如果鸡蛋没有完全熟透，那么未熟的蛋黄隔夜之后食用，在保存不当的情形下，营养的东西容易孳生细菌，造成例如肠胃不适、胀气。但是如果鸡蛋已经熟透，而且以低温密封保存得当，一般没有问题。

茶叶蛋通常是煮两遍的，第一遍煮熟，第二遍将蛋壳敲碎，加茶叶等辅料再煮，所以茶叶蛋肯定是熟的。但是那些半生半熟的鸡蛋，蛋黄呈半液体状，就不能隔夜吃了。

4、隔夜开水

把自来水烧开3～5分钟，亚硝酸盐和氯化物等有害物的含量最低，最适合人们饮用。

少喝隔夜开水：亚硝酸盐在人体内可形成致癌的亚硝胺。有专家发现，开水中的亚硝酸盐含量较生水为高，而且反复多次煮沸时间过长或超过24小时的开水，亚硝酸盐的含量均明显升高。开水放置24小时后，亚硝酸盐含量是刚烧开时的1.3倍。我国居民有爱喝开水的习惯，最好是现烧现喝或只喝当天的开水，也不要喝煮沸时间过长的开水。

5、隔夜叶菜

由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟后如果放置的时间过久，在细菌的分解作用下，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐，有致癌作用，加热也不能去除。通常茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高，瓜类蔬菜稍低，根茎类和花菜类居中。因此，如果同时购买了不同种类的蔬菜，应该先吃茎叶类的，比如大白菜、菠菜等。如果准备多做一些菜第二天热着吃的话，应尽量少做茎叶类蔬菜，而选择瓜类蔬菜。

6、隔夜汤

广东人喜欢煲汤，喝不完的汤放入冰箱里，第二天煮滚了再喝。这种隔夜汤对身体好吗？最好的保存方法是汤底不要放盐之类的调味料，煮好汤用干净的勺子勺出当天要喝的，喝不完的，最好是用瓦锅存放在冰箱里。因为剩汤长时间盛在铝锅、不锈钢锅内，易发生化学反应，应盛放在玻璃或陶瓷器皿中。

7、海鲜品

不该食用的隔夜食物有鱼、海鲜、绿叶蔬菜、凉拌菜等，鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物，会损伤肝、肾功能。绿叶蔬菜含有不同量的硝酸盐，烹饪过度或放的时间过长，不仅蔬菜会发黄、变味，硝酸盐还会被细菌还原成有毒的亚硝酸盐，有致癌的作用。凉拌菜由于加工的时候就受到了较多污染，即使冷藏，隔夜后也很有可能已经变质，应现制现吃。

8、家庭卤味糟货

散装卤味是要当天吃完，不可隔夜的。从食品安全角度讲，这是不卫生的，可能的话最好不要吃隔夜糟货。食品专家提醒，即使放在冰箱里的食物，也并非绝对“保险”。冰箱里易孳生霉菌，还有嗜冷菌等。

温馨提示不管是什么食物，最好是在新鲜的时候就要食用，放置久了，即使是在冰箱里，也是会滋生细菌的，对健康影响是不好的。

女人，要养好自己，养出健康身子，养出水润肌肤，才能傲视群芳。那么，女人要如何调养自己呢?下面，小编为大家介绍一下适合女性养生的健康食物，欢迎大家阅读。

适合女性养生的食物6、茯苓

茯苓，性味甘，淡，平。有利水渗湿，健脾，安神之功效。《本草衍义》说：“茯苓、茯神，行水之功多，益心脾不可阙也”。《本草纲目》也讲：“后人治心病必用茯神，故洁古张氏于风眩心虚，非茯神不能除，然茯苓未尝不治心病也。”

适合女性养生的食物1、百合

百合有润肺止咳，清心安神之功效。临床多用于治肺痨久咳、咳唾痰血、热病后余热未清、虚烦惊悸、神志恍惚、脚气浮肿。《日华子本草》谓其“安心，定胆，益志……”

适合女性养生的食物12、糯米

糯米补气血、暖脾胃，适宜一切体虚之人神经衰弱者食用，尤以煮稀饭，或与红枣同煮稀粥最佳，能滋润补虚、温养五脏、益气神。

适合女性养生的食物8、牡蛎肉

牡蛎肉能治疗失眠烦热、心神不安。《医林纂要》认为：牡蛎肉“清肺补心，滋阴 养血。”崔禹锡《食经》亦载：“治夜不眠，志意不定。”

适合女性养生的食物11、小麦

小麦有养心神、益心气的作用，尤其适宜妇女神经衰弱、神志不宁、失眠，或喜悲伤欲哭、数欠伸(即中医所称的妇人脏躁病)者食用。

适合女性养生的食物13、西谷米

西谷米能补脾益气，适宜一切体虚之人，或产后病后神经衰弱者食用。《柑园小识》云：“ 健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食最宜。”

适合女性养生的食物2、灵芝

灵芝，性味甘，微苦，微温。有益气，养心安神，止咳平喘之功效。用于心气虚或气血不足的失眠、心悸、健忘等症。灵芝为味甘、平和之品，能益心气、宁心神、增智慧，故治上述诸证，并可广泛用于一切虚劳体弱之症。《本草纲目》谓其“疗虚劳”。《中国药植图鉴》说，灵芝“治神经衰弱，失眠，消化不良等慢性疾患”。

适合女性养生的食物10、莴苣汁

莴苣汁，性味同莴苣，苦，甘，凉。《本草拾遗》称其“利五脏，通经脉，开胸膈”。据有关资料，莴苣茎、叶、皮的乳白色浆液，具有镇静、安神的功效，可助儿童、中老年睡眠。

适合女性养生的食物4、牛奶

牛奶，又称牛乳，性味甘，平。牛奶是一种治疗失眠较理想的食物。牛奶中含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的营养所产生的温饱感，更可增加催眠的效果，脱脂牛奶与不脱脂牛奶具有同样的作用。

适合女性养生的食物7、鹌鹑蛋

鹌鹑的肉与蛋，其营养价值比鸡高，鹌鹑肉含蛋白质24.3%，比等量鸡肉高4-%，鹌鹑蛋含蛋白质13%，比等量鸡蛋多1%，特别是鹌鹑蛋富含卵磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质。

适合女性养生的食物3、小米

小米，又称粟米，性味甘咸，凉。陈粟米性味苦，寒。李时珍在《本草纲目》里说小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”。其功用在于“健脾、和胃、安眠”。

适合女性养生的食物9、鳗鲡

唐代着名食医孟诜认为鳗鲡“甚补益”。《日用本草》说它能“补五脏”，古人常用以治肺痨病。它对神经衰弱之人颇有益，可以经常煮食，大补虚羸。

适合女性养生的食物5、酸枣仁

酸枣仁，性味甘，平。有养肝，宁心，安神，敛汗功效。治虚烦不眠、惊悸怔忡、烦渴、虚汗。

适合女性养生的食物15、蛤蟆油

蛤蟆油又叫田鸡油。含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和激素，是一种较好的滋补强壮食品，适宜精力耗伤、神经衰弱、久病与产后虚弱者食用，民间多用于治疗神经衰弱。

适合女性养生的食物14、猪心

猪心，性味甘，咸，平。有安神定惊，养心补血之功效。猪心作为营养与药用菜肴，已有悠久的历史了。民间素有“以心补心”之说，这也是有道理的。猪心，还含有较多的钙、磷、铁、维生素、烟酸等成分。可治惊悸、怔忡、自汗、失眠等症。

相信大家都吃过那脆脆的芸豆，经过烹饪之后味道格外美味，但每件食物都要注意它的食用禁忌，这样才会使我们的身体更加健康。芸豆作为一种常见的豆类食物，它当然也会有自己的饮食禁忌，不是你想吃就能吃。

芸豆的禁忌人群

芸豆在消化吸收过程中会产生过多的气体，造成胀肚。故消化功能不良、有慢性消化道疾病的人应尽量少食。

芸豆的适合人群

一般人都可食用，尤其是女性白带异常、皮肤瘙痒、急性肠炎、消化不良以及由于暑热导致的头痛、头晕、恶心、烦燥、口渴欲饮、心腹疼痛、饮食不香者更宜食用。

芸豆的最佳搭配

芸豆+豆腐：适宜慢性肝炎

芸豆+莴笋：补钙

芸豆+乌鸡：补钙

芸豆+猪肉：提高维生素B12的吸收率

芸豆不能和什么一起炒

芸豆与田螺一起吃引起结肠癌。其他禁忌暂无发现。

另外，鲜芸豆中含皂甙和血球凝集素，前者存于豆荚表皮,后者存于豆粒中。食生或半生不熟者都易中毒。芸豆中含皂素和血球凝集素，具有凝血作用，如果炒不熟，就不能彻底破坏这些有毒成份，极易导致中毒。芸豆中的有毒物质易溶于水中，且不耐高温，熟透无毒。

简要回答

猪肝的功效有补肝明目、养血、健脾；禁忌人群包括了高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的患者。猪肝是一种富含营养的肉类食品，其肝脏富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，是众多药食同源的食材之一，因此备受健康爱好者的青睐。

猪肝具有显著的益肝作用，其富含的肝脏细胞可以通过补充肝脏中的营养成分，增加肝细胞的再生能力，帮助肝脏修复、刺激肝脏的代谢功能。富含的维生素A能够帮助维持眼部健康，加强视力。含有大量的铁质，能帮助合成血红蛋白促进血液循环，提高血红细胞的数量和含量，从而增强身体的抵抗力，对贫血、乏力等人群有很好的辅助治疗作用。其中的维生素B族和叶酸等可以帮助脾脏消化吸收更多的养分，产生和储存更多的血液和能量，从而保证人体正常的生理活动。

虽然猪肝具有很多的营养功效但并不是所有人都适合食用，有较多的胆固醇和脂肪，反复食用容易导致血脂水平升高，诱发高血压、冠心病等一系列疾病。由于脂肪和热量较多，容易导致肥胖症患者体重增加，加重身体负担不利于健康。猪肝的胆固醇含量过多会导致血脂升高加重血管负担，有可能导致一系列心血管疾病。

猪肝作为肉类食品虽然含有丰富的营养成分，但适量食用才是最好的方式。对于不同人群而言，应该依据自身的身体状况和健康状况来选择是否食用，否则可能会带来一些潜在的风险。如果不确定是否能够食用，那么就在专业人士的指导下进行服用。

孕妇需要平衡合理的营养。要注意荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。那么，健康怀孕的食物禁忌，你被坑了几条？就让的小编和您一起去了解一下吧！

这些食物你要懂得远离，会伤害到你的宝宝

一、避免油腻与刺激性的食物

重口味的料理又香又好吃，不过孕妈咪们可要多忌口！太油腻的食物不容易消化，且容易加剧怀孕初期的肠胃不适、害喜等症状。区医师表示，孕妈咪的饮食得把握饮食均衡以及烹调尽量清淡，太过刺激性的食物及调味料，容易刺激胃黏膜，加重怀孕末期的胃灼热感。

二、避免生食及过度加工的食物

区医师表示，孕妈咪要尽量避免食用生鱼片、螺肉等未经加热处理的食物，或是市场贩卖的熟食。避免吃下已遭细菌污染、不新鲜的食物，危害母体及胎儿健康。而加工食品往往添加大量的盐和糖，区医师表示。摄取过多的盐份、对有妊娠毒血症的孕妈咪会使高血压及水肿症状加剧。假使食用过多的碳酸饮料、糖果、巧克力等，具有超高热量却营养素零分的食物，反而会造成体重增加太快、超重的问题。

三、避免酒精

酒精会通过胎盘进入胎儿血流造成流产及“胎儿酒精症候群”，包括低的出生体重且日后生长迟滞、智力不足、也可能会有心脏、脑部等的畸形，为了下一代健康着想、孕妇最好不要喝酒。

四、避免茶、咖啡、可乐等含咖啡因的饮料

由于茶叶中的单宁酸会降低人体对铁质的正常吸收率，易造成缺铁性贫血，孕妈咪们最好一天不超过饮用2杯以上。习惯每日一杯咖啡的孕妈咪们，最好选择无咖啡因的咖啡或饮料，区医师建议，孕妈咪可以新鲜果汁、牛奶取代咖啡、浓茶，让身体健康又零负担。

上面的饮食禁忌，需要孕妈早做到心中有数，看看你都做对没？如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

椰子粉是一种非常实用的一种食物，它的营养价值是非常高的，今天让小编给大家介绍椰子粉的功效与禁忌，让我们一起来看一看椰子粉的作用有哪些，以及椰子粉的饮食禁忌。

蛋白质的含量很高

椰子粉的营养是非常丰富的，我们在生活中吃一些椰子粉可以非常有效的给我们提高足够的能力和蛋白质。

椰子粉的蛋白质含量之高，使其成为了世界上氨基酸含量最高的速溶饮品，而氨基酸对小孩的生长发育，对普通人的新陈代谢，老人抗衰防病，制造身体能量来进行日常活动，很有作用。

也有科学家经过跟踪调查，发现椰子粉能提高人体的营养摄入，从而增强身体免疫能力，大家或许应该有所了解。相对于市场上的容易引起肚胀、蛀牙及营养价值不高的碳酸饮料，椰子粉作为小孩的日常饮品是最好不过的。

维生素十分充沛

椰子中富含有大量的维生素，是老人和孩子以及女性都非常需要的一种食物，让我们一起来试一试吧。

椰子粉中含有丰富的维他命，这些维他命都是我们人体所需的，就比较维E，能够帮助女性保持年轻，改善女性的身体环境，以及减少近视的情况发生。

而维生素C有助于减少血管硬化、牙龈出血、提供免疫力及增加人的反应能力，另外身体拥有充足的维C，会减少吸收有害物质及分解体内尼古丁，爱好吸烟和长期服药的人士，就更应该多吸收维C。

不得不提的是，椰子粉含有的铁元素能和维C一同能够促进人体造血功能，贫血患者多喝椰子粉冲剂也不为过。

椰子粉的衍生品很多

椰子粉的功能是非常多的，让我们一起来看看有哪些功能和一些非常可以的食物吧。

假如说营养价值只是理论，那么以下则是椰子粉在实际中“造化”了。

椰子粉又或是椰奶，是经常被我们用作一道食材，我们用它可以做出许多的美味，椰子粉可以帮助我们增强食物的口感。

比如椰子炖鸡、椰子饭、椰奶炖鸡蛋、椰汁鱼汤等;当作甜品，能做成椰汁西米露、雪蛤膏、椰奶蛋糕、椰奶雪糕等;当作零食，就有椰子糖、椰子酥、椰香薄饼、干椰肉等;作为饮品，椰子粉冲剂、椰子茶、椰子酒、椰奶咖啡等。

由此可见，椰子粉的可塑性还是非常强大的，以致于当地人这种海南土特产到底还能做什么。

丰富的种类及口味

椰子粉的本身可以分为好多种类型，根据不同消费者的心理及生理需要。

有的人不喜欢等待，那么就喝“速溶椰子粉”;嘴巴比较挑剔的，则该选择色香味俱全的“浓香椰子粉”。

中老年人需要营养，所以“中老年椰子粉”较为适合他们;糖尿病患者最忌讳多糖食品，那么就给他喝“无糖或低糖椰子粉”最好;假如你是美食的制作高手，这里就没必要提示了，因为你已经知道把椰子粉如何做成各种美味食品了。

饮用方法多种多样

这种营养丰富的椰子粉，饮用的方法因人而异，热饮冷饮或者与其他搭配其他食物均可，比如牛奶、咖啡等常见饮品。不过这里得提示一下：

第一

单纯喝椰子粉的时候，沸水可能会引起蛋白质的流失，同时也必须等到放凉才能饮用，浪费时间且不讨好;

第二

加水不必过多，将其作为冷饮时要不必放过多冰块，水多会冲淡椰子粉，迫使有些人放糖精或者其他甜味素，这些调味剂对人体不好，反而使得椰子粉变得不那么“健康”。

第三

喝不完的椰子粉用不着倒掉，因为里面的物质具有一定的“清洁作用”，可以除去茶杯里的污垢。

禁忌与副作用

植物脂末又称粉末油脂或奶精，主要原料是氢化植物油，葡萄糖浆，酷朊酸钠，乳化剂等。

植物油的氢化实际上是把植物油的不饱和脂肪酸变成饱和或半饱和状态的过程，此过程中会产生反式脂肪酸，它可以使人体血液中的低密度脂蛋白增加，高密度脂蛋白减少，诱发血管硬化，增加心脏病，脑血管意外的危险(血液8项指标都不正常)。因此不宜多吃。

椰子粉的作用

1.椰子粉有增强人体免疫力的作用

经常食用椰子粉可以均衡人体营养所需，提高人体营养摄入量，增强人体免疫力。营养丰富，椰香浓郁、纯正可口、即冲即饮。冷天热饮，热天冰冻冷饮，鲜爽宜人。冲饮时不要加水太多，以免太淡，影响口味。

2.椰子粉有治便秘的作用

椰子粉能够起到润肠通便的作用，适合总坐在电脑前而引起便秘的患者。

3.椰子粉有预防心脏病，关节炎和癌症的作用

椰子粉含有抗氧化成份，在与日光接触中发挥中和游离基的作用，促进新陈代谢，促进血液循环，椰子粉所含的微量元素及矿物质，对预防关节炎、心脏病有一定的作用。

4.椰子粉有促进少女发育，保持女性青春活力的作用

椰子粉所含的营养元素能避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白;可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑，其所含的维生素e能保持女性青春活力，丰富的锌可促进少女发育。

5.椰子粉有改善老年人的循环系统的作用

椰子粉中所含的镁可改善老年人的循环系统，第4次全国人口普查，海南人的寿命之长居全国前列，据分析就是与当地人常饮椰子汁、椰子粉有关系。

6.椰子粉有减肥作用

北京医科大学的研究人员研究表明，常饮椰子粉不仅不会增加体重，还可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对心血管的保健作用。

7.椰子粉有杀寄生虫的作用

椰子粉中还含有一种能杀去人体内寄生虫的物质，可润肠，使人令人肌肤红润。

8.椰子粉有延缓衰老作用

含维生素b1、b2维生素c维生素e(又名“生育酚)维生素aβ——胡萝卜素与vc、va。

都是天然补剂，是脑细胞代谢所不可缺少的。是促进新陈代谢，避免黑斑、雀斑生产，使肌肤美白;帮助提高人体消化、吸收能力。促进微血管血液循环，延缓衰老;帮助清除积累的氧自由基。

结语：在我们的生活中我们要多吃一些椰子粉，对我们的身体是非常有好处的，但是不能吃的太多，不然容易得心脏病，相信看了那么多得关于椰子粉得一些用处，我们大家是不是很心动了。

宝宝在满了8个月后，正在朝着儿童期过渡，此时的宝宝体重会大幅度增加，主要是因为热量、蛋白质、铁质等的充分摄入。该阶段，家长们应该更加注重宝宝的营养摄入，为了吸引宝宝的注意，从而增强宝宝的食欲，无论是蔬菜还是肉类，在制作时，不仅品种要丰富，更应该注重花样。接下来小编来介绍宝宝饮食健康：哪些食物适合8月无牙宝宝？

哪些食物是适合八月无牙宝宝吃的？

一、蔬菜和水果

蔬菜和水果是理想的营养丰富的食物，孩子们喜欢有鲜明的色彩和天然风味的食物。给孩子介绍蔬菜水果，可以让他们少吃甜食，降低过敏的可能。对于一个没有牙齿的婴儿，很显然，你想避免让孩子吃坚硬的蔬菜或水果，如胡萝卜、芹菜、没有蒸煮的苹果。相反，你可以为孩子提供烤的红薯、南瓜、山药。这些食物具有高含量的β-胡萝卜素，并且有一个温和甜美的味道。

如果买水果婴儿食品时，应警惕食品中是否添加防腐剂和填充剂，这些会降低食物的营养价值。相反，你可以养成做水果泥和蔬菜泥的习惯，这些还可以放在冰箱里冷冻贮藏。自然柔软的水果，如鳄梨和香蕉也是很好的选择，因为他们可以直接让宝宝吃，或捣碎了放在一个碗里给孩子自己吃。鳄梨含有健康的不饱和脂肪，可以给孩子提供额外的热量满足宝宝的需要。鳄梨和香蕉都是维生素B的良好来源。

二、肉和替代食物

蛋白质的食物通常可以适当的添加在九个月大孩子的饮食中。如果你不确定你的孩子是否可以消化这些食物，那么咨询你的儿科医生。为了解决没有牙齿的问题，豆腐或蛋黄是替代肉类食物的选择。豆腐是钙、镁和蛋白质的来源。在孩子一岁之前不要让宝宝吃蛋白，减少孩子出现过敏反应的风险。

三、乳制品和替代食物

如果婴儿是母乳喂养的，母乳会提供足够的营养，不必再喝其他的牛奶。在孩子2岁之前，再给他喝牛奶，根据美国儿科学院的修订建议可知，牛奶中只含有2%的脂肪，并不是全脂牛奶。

四、谷物产品

在宝宝八个月的时候，你的宝宝已经可以消化少量的谷物食品。如果你开始让孩子在这个年龄段吃谷物食物，那么建议你最好使用包装好的食物。如果你的孩子仍然是母乳喂养，你可以试图让母乳中含有谷物，增加孩子的营养。

隆鼻大家应该都很熟悉，隆鼻是很普遍的一种整形项目，要知道完美的鼻型是掌握全脸五官的美丽关键，鼻子的美观很影响整个人的颜值。

隆鼻修复适合什么人

1、隆鼻后假体漂浮摇晃的人

假体隆鼻术后出现漂浮、假体摇晃等，也可进行假体隆鼻失败修复术。手术要注意的是将新假体植入鼻背筋膜下。

2、隆鼻后假体歪斜的人

隆鼻术后有出现假体歪斜的隆鼻后遗症问题，轻者可按医生的叮嘱用手法复位，歪斜明显的应予修复术手术矫治。

3、假体隆鼻后假体轮廓外显露的人

鼻尖假体轮廓外显一旦发现，应尽早进行假体隆鼻失败修复，取出假体，观察半年后，根据具体情况，决定是否再次隆鼻。

4、隆鼻后假体露出的人

隆鼻手术后，一旦出现假体外露，应及时取出假体，加强抗感染治疗。半年后再考虑是否再隆鼻失败修复术。

5、隆鼻后皮肤异常的人

鼻背皮肤发红，有透光现象是硅胶假体常出现的问题。术后不久鼻背变红很有可能是身体对假体有排异反应，应立即取出假体。

隆鼻修复的禁忌人群

1、额部狭窄或伴有其他炎症、瘢痕者。

2、鼻部及周边有炎症、较多瘢痕者暂时不宜行该手术。

3、有血液病、或其他传染性疾病者。

4、长期或正在服用抗凝药物、扩血管药、皮质类激素等药物者。

5、有心理障碍、期望值过高以及对鼻部轮廓形态过于苛刻者。

6、月经期和哺乳期妇女，因为这个阶段的女性朋友身体的凝血机制不佳，会影响到隆鼻修复手术后的恢复。

二次隆鼻手术要比第一次隆鼻手术困难

1、鼻部组织纤维化

2、疤痕的挛缩

3、鼻子原本的外型轮廓改变

4、鼻子构造在手术后挛缩变形

隆鼻太高主要是什么原因导致的

1、医生技术不精医生技术不精，有可能导致隆鼻太高的。由于鼻部整形是集医学、美学、雕刻艺术等为一体的较复杂的手术，很多医生能做单纯的鼻整形，对鼻综合却无法胜任，对于鼻综合手术，往往需要丰富的临床经验累积才能开展，很多医生并没有到达这个高度就开展鼻综合导致隆鼻后太高。

2、医生审美欠缺医生审美欠缺也是导致隆鼻太高的主要原因之一，因为医生的审美和手术理念，决定鼻子的术后效果，审美是变化的，但适合自己五官的鼻型是永久的，做鼻子最重要的是结合求美者的五官综合设计，与脸型完美搭配，一次到位。若审美不佳，就很可能导致隆鼻太高，术后可能达不到理想的效果。

3、隆鼻太高如何避免爱美者想要避免隆鼻太高的风险其实也很简单，在隆鼻之前，最好是选择口碑较好的医院，因为医院条件是保证隆鼻安全的关键因素。此外，也要谨慎选择医生，一般来说，选择经验丰富的专业医生会比经验不多的医生更好，因为医生的经验越丰富，对隆鼻的操作就越熟练，就可以更好地预防出现隆鼻太高的问题。

简要回答

咸鸭蛋的功效有强壮身体、预防贫血、清肺降火；禁忌人群包括脾阳不足者、寒湿下痢者、高血压患者以及孕妇。咸鸭蛋是一种常见的小食品，味道咸香可口且深受人们的喜爱。其中含有丰富的营养成分，对人体有多种作用，但也有部分人群不宜食用。

咸鸭蛋富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，能够有效增强身体的免疫力和抗病能力。其中的铁元素能促进血红蛋白的合成，从而预防贫血，对于贫血患者具有很好的辅助治疗作用。还有清肺热、降火解毒的作用，对于咳嗽、喉炎、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。它的咸味有健脾养胃的功效，能够调理胃肠功能和促进消化吸收。内部的胆固醇和卵磷脂具有润滑肌肤、保持皮肤弹性的效果，还可补充身体所需的维生素和矿物质，在一定的程度上有美容养颜效果。

虽然有多种功效，但是脾阳虚者身体寒湿，不适合食用，因为容易导致腹泻、腹胀等症状加重。寒湿下痢属于肠胃疾病，食用后比较容易引发腹泻、腹痛的问题。由于含有大量的钠元素，对于高血压的患者来说容易引起血压升高，所以最好是不要接触。里面有大量的盐分和胆固醇，如果孕妇吃的过多很容易引起水肿、高血压等不良反应，应该减少或避免。

咸鸭蛋是很不错的美食，但是食用过量或者食用不当都会引起一定的危害，因此我们要适量食用，注意搭配避免对身体造成损害。如果不确定是否能食用的话，最好是先咨询专业人士并听取他们的建议。

肉虽然好吃但并不适用于任何人，生活中有五中人群不宜食用肉类。

一些特殊人群，控制吃肉，并不意味着会发生蛋白质营养不良，因为膳食当中能够替代肉的食物很多，除了水产品、蛋类和奶类之外，还有豆制品、坚果种子和淀粉豆。如1两牛肉的蛋白质，可以用1两红小豆或1两花生来代替。营养专家提醒五类患者更应少肉，哪怕肉类品种挑选不当、烹调处理不当，都会加重病情。

1.肾功能损害者

虽然肉是一种营养价值较高的蛋白质，但为了减轻肾的工作负担，肾病患者蛋白质的摄入量应略低于健康人的量，必须和肾脏的排泄能力相适应，必要时暂时停止吃肉。

2.心血管疾病患者

研究证实，摄入红肉过多会增加心血管疾病的风险。红肉中饱和脂肪酸比例大，胆固醇含量高，对于控制病情不利。应少吃排骨、肥牛等，用鱼肉和豆制品来替代。

3.脂肪肝患者

脂肪肝是由于肝细胞内脂肪堆积过多引起的，而肉的脂肪含量往往较高。脂肪肝患者不需要减少蛋白质供应，应优先选择少油烹调的鱼类，多用清炖和蒸煮方法来烹调肉类，去掉浮油再吃。

4.胆囊炎和胆结石患者

过多的动物脂肪会刺激胆囊的收缩，而肉里大量胆固醇会增加胆结石的危险。所以，这类患者要少吃肉，最好用富含大豆卵磷脂的豆制品来替代，配合鱼虾类和低脂肪奶制品来补充蛋白质。

5.过敏患者

部分人对牛羊肉等有慢性过敏症状，如果检测发现自己对某种肉有慢性过敏，应至少停止食用3个月，严重者1年以上，然后再试探性地食用，确认没有不良反应，才能把这种肉纳入食谱当中。

光子嫩肤是现在非常火的一种美肤方式，不过它并不适合所有人去做，像孕妇、敏感性肌肤以及斑痕体质等等人群都是不太适合做光子嫩肤的，一起来详细了解下吧。

光子嫩肤禁忌人群

1、身患疾病、孕妇、未成年人的人群;

2、光敏性皮肤及使用过光敏性药物者;

3、瘢痕体质和治疗部位皮肤有感染者;

4、近期受阳光暴晒者。

光子嫩肤孕妇能做吗

不能做。

理论上不能完全排除对胎儿发育可能存在的潜在的影响而且光子嫩肤仪会产生电离射线的，特别是在机器运行时产生的电离射线更强，这样产生的电离射线对于体内的胎儿是会产生不良的影响的。

光子嫩肤多久见效

光子嫩肤每两次治疗之间需求一段时间的间隔。治疗持久几个月后，脸部会渐渐变得光洁。一般是在第三次治疗之后皮肤情况会具有明显改变。当然，为了保证技术设备先进性，还是要注意选择正规医院和权威医师精准操作的。

光子嫩肤后注意事项

1注意补水

光子嫩肤主要是利用光热解的原理，把色素破裂以及分解，减少色素的沉淀，从而达到祛痘印以及祛斑的功效。导致皮肤出现缺水以及干燥的原因有很多，比如受到了强烈的刺激，皮肤新陈代谢的速度过快，局部温度升高，皮肤皮脂膜受到了破坏等。所以做了光子嫩肤之后，一定要大量的补充水分，这样才能够镇静皮肤。

2注意防晒

做了光子嫩肤之后，虽然在表面看起来没有任何的受损现象，但是角质层以及皮脂膜多少都会受到不同程度的破坏，从而降低了皮肤本身的抗炎、保湿以及防晒功能。做了光子嫩肤之后会减弱皮肤的自我防御能力，若是没有做好防晒措施的话，就会增加皮肤里面的黑色素细胞，导致皮肤色素沉着。

核心功效

防癌抗癌、补脑健脑

简介

黑色食物是指含有黑色素和带有黑色字眼的粮、油、果、蔬、菌类食品。他们能清除自由基，延缓衰老，改善营养性贫血。

常用的黑色食品有：黑米、黑麦、紫米、黑乔麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、发菜、海带、黑桑椹、黑枣、栗子、龙眼肉、黑葡萄、黑松子、乌骨鸡、黑海参、黑蚂蚁菜等。

功效作用

防癌抗癌：黑色食品具有抗肿瘤作用，一方面是因为其能清除自由基，降低了自由基损害人体造成肿瘤发生的机率，另一方面是因为其能抑制强烈致癌物质亚硝胺的形成。

补脑健脑：黑色食物中的黑色素具有安定大脑自律神经的作用，可以防止记忆力减退。 其所含有的花青素具有超强抗氧化能力，可以使有害有毒物质无法进入大脑，进而保护大脑进行正常生理活动。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

黑色补肾粥：将黑豆, 糙米或大米， 黑米，薏仁，干百合洗净，加入水提前浸泡若干小时。加入核桃，黑芝麻，红糖，也可以加入红枣和桂圆干，搅拌均匀。然后放入电饭煲, 使用煲粥模式，或放入小锅煮沸后关小火煮20分钟即可。

拥有一口健康亮白的牙齿会让我们整个人看起来更加清新靓丽，冷光牙齿美白是很有效的一种牙齿美白方式，适合想把牙齿弄白点的人群。

冷光美白仪适合什么人

1、关于牙齿外因性的染色,如咖啡、酱油、茶等造成的染色，冷光美白的效果最佳;

2、轻中度的四环素牙、氟斑牙,或者其它因素引起的变色牙，遗传性黄黑齿，一般经过冷光美白牙治疗即可获得的效果;

3、伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的变色牙，须要在医生诊断下，多次进行冷光美白牙的治疗，方可获得一定的改观。

冷光美白仪禁忌人群

1、死髓牙漂白治疗后褪色很快，不是冷光美白的适应证;

2、年龄在16岁以下人士、孕妇与严重的牙周病患者将不适合冷光美白;

3、美白剂对填充体和烤瓷冠没有任何作用，因此做过烤瓷牙的也不属于适应症人群;

4、伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其他因素引起的变色牙，可能会引起患者较大的不适感，不是冷光美白的适应症。

5、伴有牙釉质发育不良的药物性变色牙，治疗中很可能会引起较重的不适感。

6、冷光美白对填充体、烤瓷冠以及贴面等修复体没有作用。

冷光美白仪注意事项

1、冷光美白牙齿后24小时内，为了避免牙齿再染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。

2、建议患者使用美白牙膏，可减轻冷光美白牙齿后食物的再着色。

3、平时饮食也应该尽量避免深色食物，注意口腔卫生，早中晚注意刷牙漱口，保持口腔清洁。

4、一般来讲，冷光美白牙齿手术的效果基本上能保持两年以上，但是这也是需要消费者良好的护理以及平时良好的饮食习惯支持的。

冷光美白仪使用心得

按照说明书上的部逐来使用，硅胶比我嘴巴要大，所以晒进去的时候不是很舒服，而且凉凉的。之后按照方法把冷光开启，按照说明书上说的十分钟就放下了，第一次使用的时候没觉得美白多少。毕竟美白不是一次就能搞好的，我知道美白是长期使用才有效果的。所以我接着使用了三天，三天后的效果，可能是心理的感觉，牙齿白了些。