记忆枕推荐汇编20篇

对于小学生而言，要如何去识记汉字呢？日常中的常见的汉字记忆方法有哪些呢？下面就和小编具体了解下关于汉字记忆的方法吧！

汉字记忆方法之谜语记忆法

在一次语文课上，老师要大家回忆学过的生字，这时一个小学生主动站起来说：“我给大家猜一个谜语--太阳听音乐。”大家你看看我，我看看你，都摇摇头。老师说：“快把你的谜底向大家揭开吧!”这个小学生很得意地说：“暗”。同学们都不明就里。老师借机发挥：“快把你的高招告诉同学们吧，让我们大家都学习一下。”小学生头头是道地说：“因为‘暗’的左边是‘日字旁’就是太阳，右边是‘音’就是‘音乐’，合起来就是‘太阳听音乐’。”根据字的形或义，可以编一些谜语来帮助记忆。如“两人坐在土堆上(坐)”，形象又生动;“三人一日游(春)”，这样就不容易将“日”写成“目”，上面的也能记住是三横;又如“又一村(树)”，利用学生们熟悉的广告词;“一木口中栽，非杏也非呆(束)”，严格区分了“杏、呆、束”三个字;又如“左边有月却不明，右上有木未成林，一人正在木下走，碰得露水对脚淋”(膝)，一个笔画多的字被拆分成了几块来记忆;“72小时”(晶)，“大姑娘的妹妹”(姿)。猜谜语记生字令学生对学生字产生了浓厚的兴趣。

汉字记忆方法之部件记忆法

可以把一个较复杂的字拆散为几个单独的字来记忆。如“赢”字可拆为“亡”“口”“月”“贝”“凡”;“腐”字可拆为“广”“付”“肉”等。这类字有：蹲、膊、冀……形声字一般由几个部件构成，可以分析其字形，把它拆成几部分来组合记忆。如“爸”由“父”字头和“巴”组成;“妈”由“女”字旁和“马”字组成。

汉字记忆方法之图解记忆法

即根据字义或形象，用图解来帮助记忆。如“聪”字，怎样才算“聪”?耳朵(耳)要听，眼睛(总)要看，嘴巴(口)要念，心里(心)要想，这样才算是“聪”。

汉字记忆方法之比较记忆法

这是根据字的间架结构相近或字音相同、相近来归类、比较而记忆的一种方法。如“跑、抱、袍、炮”这四个字，字形、字音相近，容易混淆，若归类、比较后，可编成顺口溜加以区分。如“有足就是跑，有手就是抱，有衣就是袍，有火就是炮”。再比如“戌、戍、戊、戎”这四个字，字音虽然各异，但是字形实在很难分得清。一个小学生根据它们的读音和形体差异，总结出了一个顺口溜：“横‘戌’点‘戍’‘戊’中空，一横一撇就是‘戎’”。这样一来，他自己不但能分清读音，而且能准确写出每个字。别的同学总是在这几个字上出差错，可是他每次都能正确地按要求填写。后来他把这个顺口溜在班上公布，全班同学都知道了藏在字里的秘密，全班几乎没有人再犯这样的错误。类似的字还有：“暮、慕、幕”，这个区分也很容易，太阳落山躲进草窠里去了就是日暮降临的“暮”;拉起帷帐，躲在后面的就是幕后的“幕”;剩下的这个就是羡慕的“慕”了。

汉字记忆方法之加减法

如“伯”，学生会说：“‘伯’字我是这样记的：‘位’字减去‘立’，再加上‘白’，合起来就是‘伯’。”“位”和“白”都是已学的知识，通过一减一加，加深了对字形的理解，还可以巩固带“亻”的字。

此外，对于独体字、笔画较少的字可采用记笔顺的方法。如“大”、“小”、“用”“才”等。对于一些新学的字可用与熟字相比较的方法来识记，如“用-角”、“村-对”、“公-分”、“看-着”、“头-斗”等。

汉字记忆方法之形象记忆法

低年级学生记忆主要靠形象思维，因此可通过具体形象来帮助记忆。如“弯”可记成为“一点一横长，两竖在中央。一边一个点，弓字在下边”，学生一背歌诀，就想起了这个字。亮--一点一横长，口字在中央，下面秃宝盖，几字最下方。学习“爱”字，学生把它拆成“爫、冖、友”，然后配上儿歌“爪字头，秃宝盖，小朋友，真可爱”。又如“瓜”可用形象记忆，包围结构的两撇和一捺表示瓜藤和叶子，中间的部分表示藤上结的瓜。再如休息的“休”，有的小学生是这样理解的：一个人挨着一棵树(木)，就是在休息。比如位置的“位”，有个小学生说：“‘位’字我是这样记的：一个”人“”立“在哪里哪里就是他的位置。”“亻”和“立”都是学生已学的知识，利用旧知识来学新知识，一个能巩固旧知识，也能加深新知识的印象，还能提高学生学习的兴趣。

汉字记忆方法之为生字编儿歌法

关于“青”作声旁的字很多，于是有的小学生就归结出了一首儿歌，并且在儿歌前面还设置了一个背景：青青是一个充满青春活力的孩子，她热爱生活，热爱大自然，喜欢青青的山，喜欢青青的草，也喜欢可爱的小青蛙。青字家族的字可多了，为了准确记住每一位家族成员，青青每天都唱这首儿歌：目青目青，眼睛的睛;日青日青，天气放晴;清水清水，青加三水;心情心情，竖心伴青;言请言请，礼貌伴你行。

有的小学生分不清“辨”、“辩”、“瓣”、“辫”这四个字，有人给这四个字编了几句儿歌：辛辛俩人种树丫，种了点撇分清它(辨)：辛辛俩人在说话，站在两边争论它;辛辛俩人在种瓜，种了西瓜先开花(瓣);辛辛两个小姑娘，都用丝线扎发辫。

有个小儿子，左手拿一点和一提，右手拿一撇一点，组成了一个“兆”字。“兆”字家族的字也不少，我们再来编一首儿歌吧：“兆”字加“提手”，挑三拣四挑不够;“兆”和“足字旁”，跳来跳去真快活;“走之”伴“兆”字，赶快逃走藏起来;“木”和“兆”字做朋友，鲜桃结在树枝头。

在英语学习中，许多人对于单词的记忆感到非常困难，觉得记得没有忘得快，一味的死记硬背，其实英语单词的记忆也是有诀窍的。下面由小编为大家整理的内容，希望大家喜欢!

英语单词记忆诀窍

(1)记单词，要“五到”，眼嘴手脑齐开炮;读写背默各几遍，印象清晰记得牢。(“五到”记忆法)

(2)记过单词莫靠边，几天之后再看看;似忘非忘又温习，反反复复印心间。(循环记忆法)

(3)单词多了别心烦，分片分组来攻占;五个一组先吃掉，几组连成一大片。(分组记忆法)

(4)结合词组句子记，有情有景有意义;重点段落须背诵，理解深刻有乐趣。(理解记忆法)

(5)要想单词不写错，语音一关还得过;读音规律掌握好，拼写自然少差错。(语音记忆法)

(6)分类归纳便于记，同类词汇放一起。(归纳记忆法)

(7)同义近义反义词，辨析对比来记忆，比较对照才开窍，印象深刻记得牢。(对比记忆法)

(8)单词长了容易忘，卡片纸条来帮忙;mathematics不好记，纸条贴到《数学》上。

(卡片记忆法)

(9)构词法，要学习，前缀后缀有规律;转换常把词类变，合成本是二合一。(构词记忆法)

(10)课外读物有情趣，单词复现便于记;只要坚持常阅

英语单词记忆方法

1、组合加减记忆法

(1)把几个字母看作一个来记如："ight"lightrightnightmightsighttight。

(2)外旧内新，如：bridge"桥"看成bridgeridge"山脊"sharp看成sharpharp"竖琴

(3)外新内旧，如：cleave"劈开"看成cleavetact"机智"看成tact

2、通过基本字母含义解析简单词汇

例如：W代表波浪、S代表弯曲、Z代表曲折等。很多年前，美国人出了《伟大的字母》一书，开始了字母解码的先河。《曲刚英语造字说》、立可定英语、香港非遗忘英语与古一徵解码英语等都在市面上走红。笔者认为，这些是开卷有益的，可以在教与学中适当使用，但是过分虚夸就不是学者的态度。

3、读音规则记忆法

它就是按照元音字母、元音字母组合、辅音字母及辅音字母组合在开音节和闭音节的读音规律记忆。

4、字母变化记忆法

英语单词中以某个单词为基础，加、减、换、调一个字母就成了另一个新单词。

具体方法如下：

(1). 前面加字母。例如：is his，ear near / hear，read bread

(2). 后面加字母。例如：hear heart，you your，plane planet

(3). 中间加字母。例如：though through，tree three，for four

(4). 减字母。例如：she he，close lose，start star

(5). 换字母。例如：book look / cook，cake lake / wake / make / take

(6). 调字母(即改变字母顺序)。例如：blow bowl，sing sign，from form

5、联想记忆法

在日常生活中可以根据所处的环境，所见到、所摸到的事物，联想相关的英语单词。例如：打球时联想到：ball，( play ) basketball ，( play ) football，( play ) volleyball，playground等等;吃饭时联想到：dining - room，( have ) breakfast，( have ) lunch，( have ) supper等等;睡觉时联想到：bed，bedroom，go to bed，sleep，go to sleep，fall asleep等等。如果长期坚持下支，效果就会很好。

6、 归类记忆法

在记忆过程中，把所学到的全部单词进行归纳、分类、整理，使其条理清晰，一目了解，然后再分别记忆。例如：

(1). 按题材分类。例如：把名词分为生活用品、动物、植物、水果、食物、家庭成员、人体各部位、学习用具、学科、交通工具、地方场所、星期、月份、季节等;把动词分为系动词、助动词、行为运动词和情态动词，等等。

(2). 按同音词分类。例如：see-sea，right-write，meet-meat

(3). 按形近词分类。例如：three-there，four-your，quite-quiet

(4). 按同义词分类。例如：big-large，hard-difficult，begin-start

(5). 按反义词分类。例如：right-wrong，young-old，come-go 6. 按读音分类。例如：字母组合ea在eat，meat，teacher中读[i：];而在bread，ready，heavy中读[e];在great，break中读[ei]。这样不仅单词记住了，而且读音也掌握了。

7、 构词记忆法

掌握一些构词法知识，可以大大地增加自身的词汇量。英语构词法主要有以下三种情况：

(1.) 派生法。这种方法就是在一个词根的基础上加上一个前缀或后缀，从而构成另一个新词，并且与该词根的含义有着密切的联系，此类词便称为派生词。如常用的前缀in-，im-，un-，dis-等表示否定含义;后缀-er，-or，-ist等表示人;以及后缀-y，-ly，-ful等表示形容词性等。如：like-unlike，teach-teacher，friend-friendly等。

(2). 合成法。这种方法就是把两个或几个各自独立的单词并到一起组成一个新的单词，由此法构成的单词便称为合成词或复合词。如：black(黑色的)+board(木板) blackboard(黑板)，class(班)+room(房间) classroom(教室)，foot(脚)+ball(球) football(足球)等。

(3). 转化法。这种方法就是在不改变拼写形式的基础上，由一种词性转化为另一种词性，主要有名词转化为动词、动词转化为名词、形容词转化为动词或名词等。如：water(n.水) water(v.浇水)，lift(v.举起) lift(n.电梯)，last(adj.过去的) last(v.持续)等。

8、循环记忆法

它是指对识记的单词反复记忆的方法。根据遗忘规律，人的遗忘从识记后便开始，先快后慢。因此，复习的时间间隔就应是先短后长。例如，今天学到的单词，在当天背熟之后，第二天、第四天、第七天、第十四天、第二十八天都应复习一次，这样才能形成长时间的记忆。总之，单词记忆的方法多种多样，只有采用科学的、行之有效的记忆方法，认真地、及时地、周期性地复习，才能大大提高英语单词的记忆效果。

9、读音规则记忆法

英语是拼音文字，根据英语这一特点，使语音与单词中的字母有机的结合，以增强单词的记忆。就是利用英语国际音标来识记单词。比如：cow，how，now 等词中的字母组合ow 都发/au/ 这个音.因此，教师必须帮助学生详细地总结、熟记和使用字母及字母组合的发音规则，学生一旦掌握了这个识记单词的方法，记单词时就不需要一个字母一个字母地去死记硬背。

中考英语知识点：口诀记忆

只用that的情况：theonly，thevery，thesame，no，any先行词即有人又有物，高级，不定和序数。

（2）只用which不用that的情况

A.关系代词前有介词且指物时

e.g.:I’mlookingforacontainerinwhichIcanputallthesepeaches.

Azooisaparkinwhichmanykindsofanimalsarekeptforexhibition.

B.先行词本身就是that时

e.g.:Idon’tlikethatwhichhedid.

Whatisthatwhichisontheground?

C.引导非限定性定语从句时

非限定性定语从句的关系代词或关系副词与先行词之间常用逗号隔开。

e.g.:Football,whichisaveryinterestinggame,isplayedallovertheworld.

Theirhousewaswashedawaybythefloods,whichmadethemsad.

另：限定性定语从句即我们初中阶段所学的定语从句，定语从句和先行词之间的关系密切，不用逗号隔开，说明先行词的性质、身份、特征等，不能去掉。

非限定性定语从句主要起补充说明的作用，往往用逗号与先行词隔开，去掉后不影响主句的意义。

（3）定语从句中的主谓一致

这里指关系代词在定语从句中做主语时，定语从句中谓语动词的单复数形式要与先行词一致的问题。先行词时单数时，从句的谓语动词用单数；先行词是复数时，从句的谓语动词用复数。

e.g.:ThemanwhoisplayingfootballismyPEteacher.

Ilovesingerswhowritetheirownmusic.

特殊角三角函数值的“巧记”

特殊角的三角函数值是解直角三角形中常用到的重要数据，是我们必备的基本知识之一，为帮助同学们记忆，特别给出以下几种记忆方法.

1.表格与口诀记忆法

将三个特殊角的三角函数值制成如下的表格并进行适当的加工得:

不难看出，30°，45°，60°这三个角的正弦值和余弦值的共同点是：分母都是2，若把分子都加上根号，则被开方数就相应地变成了1，2，3.正切的特点是将分子全部都带上根号,令分母值为3,则相应的被开方数就是3，9，27.另外，正弦值和正切值随着角度的增大而增大,余弦值随着角度的增大而减小.根据此特点不妨编成如下口诀:

特殊角三角函数值记忆口诀

三十，四五，六十度，三角函数记牢固；

分母弦二切是三，分子要把根号添；

一二三来三二一，切值三九二十七；

递增正切和正弦，余弦函数要递减.

记忆效应是电池因为使用而使电池内容物产生结晶的一种效应。记忆效应发生的原因是由于电池重复的部分充电与放电不完全所致，会使电池暂时性的容量减小，导致通话时间缩短。

电池记忆效应是指电池的可逆失效，即电池失效后可重新回复的性能.记忆效应是指电池长时间经受特定的工作循环后，自动保持这一特定的倾向.这个最早定义在镍镉电池，镍镉的袋式电池不存在记忆效应，烧结式电池有记忆效应.而现在的镍金属氢(俗称镍氢)电池不受这个记忆效应定义的约束。

在实际应用中，消除记忆效应的方法有严格的规范和一个操作流程.操作不当会适得其反. 镍镉电池对于镍镉电池，正常的维护是定期深放电：平均每使用一个月(或30次循环)进行一次深放电(放电到1.0V/每节，老外称之为exercise)，平常使用是尽量用光电池或用到关机等手段可以缓解记忆效应的形成，但这个不是exercise，因为仪器(如手机)是不会用到1.0V/每节才关机的，必须要专门的设备或线路来完成这项工作，许多镍氢电池的充电器都带有这个功能.

想掌握好初中单词除了努力以外，还需要掌握技巧。所以，接下来，小编就和大家分享初中单词记忆方法，希望对各位有帮助!

初中单词记忆方法1

1.逻辑记忆：通过词的本身的内部逻辑关系，词与词之间的外部逻辑关系记忆单词。

1)把几个字母看作做一个来记如："ight" light, right, fight, night, might, sight, tight

2)外旧内新，如：bridge “桥”看成 b+ridge ridge "山脊”sharp 看成 s+harp harp "竖琴。

3)外新内旧，如：cleave “劈开”看成 c+leave, tact "机智：看成 t+act

2 联想记忆：

1)音与形的联想，即根据读音规则记忆单词。

2)形与义的联想，如：eye 把两个e看成两个眼。banana 把a看成一个个的香蕉。bird 把b和d看成两个翅膀。

3)象声词，联想实际的声音，如：gong 锣 coo 咕咕声。

3.构词记忆：利用构词法，通过分析词根、前缀、后缀、派生和合成等记忆单词。

在这些记忆法当中，我觉得联想记忆效果比较好，特别适合记那些难记住的单词，下面是我找的一些例子，大家可以参考：

Weird a. 不可思议的 分解为we+ird，ird就是没有头的bird(少了开头的字母b)，联想一个情景：一觉醒来我们变成了无头的小鸟，这的确是个不可思议的事情啊。

Bliss n. 好福气，天福 谐音“不理事”， 联想一个情景：一个人什么事情都不要做，什么事情都不要打理，别人什么事情都给他做得好好的，这个人真是天生的好福气。

Dearth n. 饥荒，饥馑 分解为d+earth，d为“冻”的汉语拼音的开头字母，earth为土地，联想一个情景：当土地冻起来之后就长不出庄稼，所以要闹饥荒，闹饥馑。

Waif n. 无家可归者 分解为wai+f，wai为“外”的汉语拼音，f为“放” 的汉语拼音的开头字母，联想一个情景：一个人被外放的时候，他必定是有家难回。

Pore vi. 钻研 谐音“泡”， 联想一个情景：一个科学家在钻研问题时需要花很多的精力，要在里面“泡掉”许多时间。

Pauper n. 穷人 分解为paper+u，paper是“纸”，u借用汉语读音“有”， 联想一个情景：富人有的是钱，但穷人光有纸没有钱，所以光有纸的人就是穷人。

Caprice n. 怪想法 分解为cap+rice，cap是“帽子”，rice为“大米”， 联想一个情景：我们平时把大米都是放在米缸里或米袋里，但有一个人说，我不用米缸装大米，也不用米袋装大米，我要用帽子来装大米，这个人的这个想法就是怪想法。

Languid a. 没精打采的 谐音“懒鬼的”， 联想一个情景：一个懒鬼什么事情都不愿意做，什么事情都不想做，所以每天都是无精打采的。

Elf n. 淘气鬼 与self(自己)相比较，elf是少了头的“自己”， 联想一个情景：一个小孩子很顽皮，他把自己的头都给玩没有了，真是不折不扣的淘气鬼。

Cactus n. 仙人掌 分解为c+act+us，c为“刺” 的汉语拼音的开头字母，act是“作用”，us是“我们”， c+act+us就是“有刺作用于我们”， 联想一个情景：仙人掌最大的特征就是浑身有刺，我们只要用手去碰，它的刺就会扎我们。

看了“初中单词要怎么记忆 初中单词记忆方法”的人还看：

初中单词记忆方法2

错题集：临考前的“宝典”

上课的过程包括三个主要的环节：预习、上课和练习巩固。这三个环节构成一个完整的体系，缺一不可，都需要同学们认真去落实。预习帮助你了解教师的教学意图，使你有明确的学习目标，知道自己应做什么和怎么去做，为认真上好课打下基础。上课时应集中注意力，主动配合老师完成各项教学活动。同时要善于做笔记，有选择性地把老师教授的重点、难点都记录下来。我们还应积极地回答问题，在口头表达中把新学的语言知识运用于实践，如小组对话、小品表演等，以加深我们的印象。做练习时应首先复习一遍所学的单词、语法，然后抛开课本、单词册和笔记，独立地完成练习，这样才能反映我们语言学习的真实掌握情况。同时，及时地批改和订正也是非常重要的。建议同学们应准备一本错题集或难题集，对所学的词汇、词性转换、时态、固定句型等都能有所积累，也使这本错题集成为自己临考前的“红宝书”。

制定适合自己的学习计划

客观地分析自己的英语能力和实际水平，从而制定出可*作、可实践的英语学习计划，对督促我们有效地提高英语成绩很有帮助。如某同学英语成绩中等，在请教过老师和分析过自己的英语试卷后，他发现自己的语法基础知识部分答题情况良好，但阅读理解和写作部分失分较多。因此，他制定了一份英语学习的短期计划。即每天除完成老师布置的学习任务，他加强了课外阅读和英语写作的练习，力图使自己这两方面的能力有所突破。学习计划又可分为短期计划、中期计划和长期计划，它需要我们一面实践，一面及时总结和调整，记住：正确的学习计划+认真执行=梦想成真。

阅读与听力轻松突破

初三阶段的英语学习，除了语法知识的不断巩固外，同学们还应特别注意自己阅读与听力能力的突破。这也是上海市英语教学改革的趋势，将在未来的中考中得到越来越多的重视。

记单词有“窍门”

单词是英语学习的基础，它是垒起英语这座长城的坚硬的基石。初三复习阶段，单词的记忆是非常重要的。

选择最佳记忆时间

每一个同学都有不同的记忆习惯和最佳记忆时间，通过实践摸索，同学们可以选择自己记忆效果最佳的时间。如每天清晨或每晚临睡以前，坚持每天背单词的习惯。

用多种感官记忆

同学们在背单词时，常常是读读写写，边读边背。事实上，利用听觉来加强记忆也能起到很好的效果。如把单词的读音、拼写和汉语词义录在录音机里，在临睡前或上下学的路上反复听，它能刺激我们的无意注意，强化记忆，轻轻松松就记住了单词。

通过归类记忆

在记忆单词时，同学们还可以有目的地进行单词整理，如把单词归类，写在小卡片上，利用平时空闲的时间进行专项的单词记忆。

遵循记忆规律

背单词的过程中，很多同学都有这样的经历，明明自己背过的单词不久以后却又忘了。这就需要我们遵循记忆规律，经常循环地复习。通常，以每两周进行一次单词总复习为宜。

你走进房间，忘记你在做什么了吗？你把车钥匙留在车里了吗？许多人都经历过这种情况。我们的大脑必须处理太多的信息。它只能记住一部分信息，而忘记其余的。然而，对于最初患有痴呆症的病人来说，被遗忘的琐事会越滚越大，最终导致无法识别的大问题。发表在《神经科学》上的一项新研究认为，一旦问题足够严重，痴呆症患者自己就清楚了。

研究人员分析了500名60岁以上参与长期研究的人的研究数据。在研究的初始阶段，这些人有完全的认知功能。随着时间的推移，研究人员将记录受试者自己提出的记忆力差的问题，并观察被诊断为临床轻度认知障碍(MCI)或痴呆的患者。所有参与研究的人都说他们死后会为科学研究捐献大脑。

研究中超过一半的人提到了他们记忆中的变化。参与者第一次提到记忆问题的平均年龄是81.5岁。在参加了平均8.3年的实验后，人们开始抱怨他们的记忆力下降。对于诊断为轻度认知障碍的患者，他们平均在9.2年后开始抱怨记忆问题。

六分之一的参与者患上了痴呆症，相比之下，80%的参与者自己报告了记忆问题。通过解剖尸体，在死去的参与者中(约占参与者的一半)，即使那些没有被诊断为认知障碍的人，只要他们抱怨过记忆问题，他们的大脑病理分析报告就更类似于那些有认知障碍的人。

当然，许多实验参与者有老年痴呆症的倾向(家族史或携带高风险基因)，这是该研究的局限性。尽管如此，研究表明，如果有人发现记忆问题，认知障碍很可能在未来发生。然而，研究人员强调，在发现问题和诊断之间有很长一段时间，这是病人和医生进行干预的宝贵时间，可能会推迟疾病的发作。

当我们经历一些事情时，关于这个过程的信息会储存在我们的大脑中，留下所谓的“记忆”。在大多数情况下，记忆如实地记录了我们当时的经历，但后来我们也发现记忆可以欺骗人。有时候，我们的记忆会因为时间的推移而模糊和偏离。这种偏离的原因是我们自己，我们的大脑，未经授权就处理了记忆，使其发生变化。

《盗梦空间》海报

在许多科幻电影中，都有操纵和重写记忆的描述。曾经轰动一时的电影《盗梦空间》讲述了一个将错误记忆植入他大脑的故事。最近的热门电影《x战警:天启》也有类似的情节。在电影中，X教授第一次用他的超能力抹去了特工莫伊拉大脑中的部分记忆。后来，他以同样的方式把这部分记忆还给她，玩弄他手中的神秘记忆！

《x战警:启示录》海报

看完这部电影后，我们可能会想:作为没有超能力的普通人，我们有可能做类似的事情吗？事实上，早在许多年前，那些聪明的科学家就已经开始了他们在这个领域的研究。

寻找记忆位置

人类对记忆的好奇由来已久，但在考虑如何重写记忆之前，科学家必须先找出记忆的起源、记忆储存的位置等等，于是许多著名的实验诞生了。20世纪20年代，美国心理学家卡尔·拉什利试图找到记忆的位置。他的实验已经成为教科书中的经典。

拉什里建了一个小迷宫，在起点放一只老鼠，在终点放给老鼠吃的食物。在第一轮实验中，老鼠慢慢地向食物跑去，在到达终点之前会走进几个死胡同。但是重复多次后，老鼠可以从起点直接跑到终点，不会出错。也就是说，经过多次重复之后，老鼠的大脑储存了关于迷宫路线的记忆。

之后，拉什里准备了两组老鼠。其中一组在穿过迷宫之前接受了脑部创伤手术。这些老鼠需要更多的练习来记住迷宫的路线。在另一组中，在老鼠学会如何穿过迷宫后，进行了脑部创伤手术。这些老鼠的记忆似乎被摧毁了。当他们再次走过迷宫时，他们会在学习前重复错误，就像他们第一次走路时一样。

在此基础上，拉什利发现老鼠的健忘症程度与伤口的大小有关，但与伤口的位置无关。因此，他认为大脑皮层的所有部分对学习和记忆都有同样的贡献。这个结论意味着记忆不是储存在特定的位置，而是基于分布在整个大脑皮层的神经的变化。但毕竟，这是20世纪20年代的结论。拉什里的想法今天似乎站不住脚。其中，最大的原因是他造成的伤口面积已经太大了。同时，它也不能排除老鼠根据视觉和嗅觉等线索寻找食物的因素。但至少他证明了一件事，那就是记忆并不像古代人认为的那样神秘，它毕竟是一种生理现象，因此，操纵记忆是可能的。

海马区

同样，大约在同一时间，加拿大神经外科医生怀尔德·彭菲尔德有了一个意想不到的发现。为了治疗重度癫痫患者，他计划切除患者的部分病变脑组织。在这个过程中，为了确保只移除有缺陷的神经元，他用一个小电流刺激病人的大脑，让病人报告他所经历的事情。他意外地发现，当他刺激大脑的一个特定区域时，病人回忆起一些复杂事件的完整过程，这意味着这个区域对人类记忆具有重要意义。后来，科学家沿着这个方向走得更远，称这个区域为海马体。

各种研究结果表明，记忆很可能存在于特定的脑细胞中，而这些细胞主要集中在大脑的小区域——海马体和杏仁核，这已成为科学界的普遍共识。

今天要和大家分享的是：Excel如何记忆操作单元格路径，主要是利用方方格子进行操作，有需要的朋友可以参考本文!

步骤

1、首先打开数据表格，看到数据区域，如下图所示：

2、然后单击方方格子插件按钮，如下图所示：

3、接着找到右侧的记忆功能，并单击记忆，如下图所示：

4、然后调整活动单元格的位置，并可以记忆，如下图所示：

5、记忆完成后，直接单击记忆旁边的前进后退按钮，即可调整单元格位置，如下图所示：

葡萄科

藤本攀援凭卷须，聚伞伞房穗花序。枝条有棱或条纹，茎节增大具关节。

互生单叶或复叶，托叶贴柄有或缺。两性单性花整齐，萼裂45或37。

花瓣同数基合生，雄蕊花瓣相对生。子房上位为浆果，种子坚硬胚乳多。

椴树科

木本全身被星毛，单叶互生托叶小。聚伞圆锥顶腋生，萼片5枚花两性。

苞片宿存如扁担，花瓣数目同萼片。雄蕊10枚至多数，基部合生集成束。

子房上位室数多，核果蒴果或浆果。

锦葵科

单叶互生叶掌裂，常被星毛2托叶。辐射对称花两性，单生簇生或集聚。

常有总苞称副萼，萼片5枚基合生。单体雄蕊房上位，中轴胎座心皮多。

蒴果分果或浆果，折叠子叶号分别。

梧桐科

单叶互生有托叶，两性单性常对称。果实开裂或聚合，心皮呈叶如灯笼。

圆锥聚伞花序生，花瓣5枚列回旋。雄蕊多数排2列，1列退化1列合。

子房上位4-5室，中轴胎座干果多。

猕猴桃科

攀援灌木有乔木，枝髓实心或片层。单叶互生锯齿多，羽状脉被星毛密。

5枚萼片常宿存，同数花瓣覆瓦排。雄蕊多数离或束，子房上位多珠室。

胚珠倒生于中轴，浆果味美奇异果。

藤黄科

茎叶常具油腺点，单叶对生或轮生。花序多种与单生，整齐花常性别杂。

多体雄蕊常成束，花瓣萼片2至6。子房上位心皮多，心皮花柱相同数。

胚珠多数常倒生，侧膜胎座与中轴。

柽柳科

互生叶小如鳞片，穗状花序较明显。萼片花瓣45数，雄蕊互生于花瓣。

雌蕊1室房上位，花柱离生常3枚。蒴果1室不完全，种子先端有毛被。

生长环境耐干旱，西北沙地最常见。

堇菜科

中医药用称地丁，草本植物叶基生。托叶基部连叶柄，两侧对称花两性。

苞片2枚花萼5，花瓣有距亦或无。雄蕊花瓣相互生，花药背具附属物。

3皮1室房上位，侧膜胎座结蒴果。蒴果开裂为3瓣，种子多数随之落。

瑞香科

单叶全缘为木本，偶为草本茎强韧。花序头状或总状，花冠辐射而对称。

花萼下位花冠状，花冠退化如鳞片。雄蕊花丝不明显，着生萼管排两列。

子房上位12室，内生胚珠各1枚。花萼如管味奇香，本科植物最相像。

胡颓子科

木本植物生西北，全身鳞片色银灰。全缘单叶无托叶，不惧日晒与风吹。

花朵小型颜色绿，形成总状穗花序。花被管状2-4，子房上位仅1室。

果期花被要收缩，先端肉质包浆果。

千屈菜科

全缘叶片常对生，辐射花冠花两性。花朵单生在枝顶，或成花序顶腋生。

花萼裂片4-6，花瓣同数生边部。雄蕊数目常较多，大小不同样式奇。

子房上位与萼离，每室胚珠有多粒。

安石榴科

落叶木本叶对生，偶尔簇生无托叶。两性花瓣5-7，宿存萼筒裂片同。

子房下位雄蕊多，各室排列为中轴。果实将熟不同初，子房外升内轮降。

下面心皮具中轴，上层心皮化侧膜。浆果肥厚种子多，种皮肉质为水果。

八角枫科

单叶互生偶有刺，基部两侧不对称。叶有长柄托叶缺，聚伞花序叶腋生。

花冠整齐为两性，苞片早落为线形。萼片子房相贴生，花瓣开裂常翻卷。

雄蕊花瓣相同数，子房下位1胚珠。

蓝果树科

单叶互生无托叶，木本植物有叶柄。头状花序最常见，亦为总状或伞形。

雄花萼小不发育，花瓣5枚相离生。雄蕊2轮常10枚，雌花花萼裂片5。

花瓣较小房下位，核果翅果种皮薄。

五加科

草本木本常具刺，托叶贴柄连成鞘。伞形花序或头状，辐射对称花较小。

花序最外有总苞，萼小花瓣顶成帽。雄蕊与之成整倍，花盘肉质房下位。

胚珠倒生有多室，果实浆果状核果。

伞形科

草本中空叶互生，特殊气味多药用。复叶通常为多回，叶柄基部形成鞘。

花序顶生或腋生，通常单伞复伞形。花瓣5枚房下位，2皮2室1胚珠。

分果双悬侧压扁，果实棱部有油管。

山茱萸科

木本单叶常对生，辐射对称花两性。排列各式花序形，常具苞片花瓣形。

花萼裂片4-5，花瓣分离同雄蕊。雌蕊心皮2-4，子房下位花柱1。

果实核果或浆果，种子胚小胚乳多。

蓝雪科

多年草本灌木小，单叶互生托叶少。花在花序一侧生，两性花常辐射称。

筒状花萼有裂棱，膜质着色好分别。雄蕊5枚花对生，子房上位1室存。

蒴果常包宿萼内，种子一粒生盐碱。

编辑推荐：生物知识点记忆口诀汇总

《枕上书》剧情当中，阿兰若梦境也即将开启，凤九进入阿兰若身体之后，遇到了很多人，其中很多人对于息泽的身份有很大的疑惑，究竟息泽和东华到底是什么身份，息泽和东华的演员也是两个不同的演员，这样说来他们应该不是一个人，但是为什么很多人包括凤九所看到的息泽，全都是东华的脸?东华其实是篡改了凤九的记忆，他为什么要这样做呢?1.息泽和沉晔谁是东华

息泽是梵音谷的神官长，是沉晔的师傅，活了很久了。沉晔是东华帝君半个影子的化身，东华帝君沉睡后，耘庄仙伯将东华帝君半个影子化成了沉晔。

沉晔是比翼鸟族远亲，小时候受到过比翼鸟族前任上君相里殷的恩惠。沉晔只有母亲没有父亲，是东华帝君半个影子托生而成的，因为只有半个影子，所以刚出生时身体虚弱到不会哭，相里殷用自己的血喂沉晔，沉晔才顺利长大。

因为沉晔出生时天有异象，所以刚出生就被选为继任神宫长，相里殷把沉晔母亲许配给倾画夫人的兄长，认沉晔为侄子。当时的神宫长就是息泽神君，沉晔小时候就被息泽养在身边，日日教导神宫长的规矩。

后来相里阕弑兄夺位，请神宫长行祝祷礼，息泽称病由沉晔代替，沉晔表现得很好，因此开始代替息泽执行神宫长一职。

沉晔暗恋阿兰若，可阿兰若却嫁给了师傅息泽神君，沉晔自认不如息泽，没有争取这段感情。但阿兰若没过多久就死于战场了，沉晔沉浸于悲伤整整三百年，三百年后才知道自己是东华帝君的化身，阿兰若是凤九的化身，随后跳河自尽。2.息泽和东华什么关系

沉晔是东华的影子，息泽是另外一个人，不过帝君进去阿兰若梦境，把所有见过见息泽的人记忆改成自己的样子，也就是白发紫衣东华。

凤九孤注一掷，用尽三万多年仙力，闯蟒蛇窝，盗取频婆果。虽然凤九在千钧一发之际得到频婆果，却仙力尽毁，陷入阿兰若之梦。

帝君听闻凤九遇险，又从连宋口中得知凤九便是当年的小狐狸，亦是自己凡间历劫时深爱的小九，火速赶往现场救人。因阿兰若梦境的结界很脆弱，不能用任何仙术。帝君便卸去仙力，执苍何剑，单挑四尾巨蟒，同凤九共同坠入阿兰若之梦。

在阿兰若梦境中，凤九魂体受损，还失去了部分记忆，记忆回到了拒绝苍夷神君求亲之时。凤九魂魄进入阿兰若身体后，帝君便利用阿兰若丈夫，也就是息泽大人的身份，与凤九日久生情，做成了夫妻。3.东华为何更改凤九的记忆

帝君和凤九出了阿兰若之梦，帝君却用丹药篡改了凤九的记忆，这又是为何呢?

这是因为，帝君怕凤九知道自己用息泽身份骗她，会伤心，怕凤九会纠结到底是喜欢息泽还是帝君本人，纠结自己是不是因为阿兰若与息泽夫妻关系，才会对息泽心生情义。另外，帝君也怕凤九因为姬蘅得到频婆果一事耿耿于怀。

帝君知道不应该篡改凤九记忆，可是自问过天命后，帝君再不愿与凤九间起任何波折，他怕好不容易得来的缘分又消失不见，他爱凤九，只想将她时时刻刻留在身边。

在中学时代，学习政治的过程中，大家知道运用什么方法去快速记忆政治知识点呢？以下是小编整理的关于快速记忆政治的方法，一起来了解一下吧。

快速记忆政治的方法：细分观点来记

关于(产生)生存和发展的说法：

人类社会产生和存在(或说存在和发展)的基础——物质资料的生产方式

人类社会生存和发展的基础——文化多样性

关于关键的说法：

监督政府权力的行使的关键是——建立健全制约和监督机制，这个机制(一靠民主，二靠法制)

人们解决矛盾(问题)的关键——具体问题具体分析。

关于属性的说法：

1.商品的两个基本属性(又叫商品的二因素或二重性)——使用价值和价值。(使用价值可说是商品的自然属性，价值还可以说是商品的本质属性、共有属性、特有属性、社会属性)

2.矛盾的两个基本属性(又叫二重性)——同一性和斗争性。

3.物质的根本属性是——运动(区别物质的唯一特性是客观实在性)。

关于特点的说法：

我国社会主义民主的特点——具有广泛性和真实性。

中国特色社会主义民主政治最鲜明的特点——实行人民代表大会制度。

我国古代科学技术的特点——注重实际运用，具有实用性和整体性。

关于前提、基础的说法：

实行对外开放，发展对外经济关系的基础和前提——必须始终坚持独立自主、自力更生的原则。

决策机关进行科学决策的重要前提是——拓宽民意反映渠道。

公民参与民主决策的前提和基础是——公民享有对涉及公众利益的决策的知情权。

我国政党制度的前提是——中国你好是执政党。

文化创新的重要基础——文化多样性。(也是世界文化的基本特征)

人们认识事物的基础——具体问题具体分析。

关于标志的说法：

社会主义市场经济的基本标志——坚持公有制的主体地位。

衡量一国经济发展水平的重要标志——国内生产总值即GDP。

公民参与国家管理的基础和标志——选举权和被选举权(也可以说是公民基本的民主权利)

区别有权威与无权威政府的根本标志是——政府的管理是否被人民自觉地认可和服从。

一个国家和民族历史文化成就的重要标志是——文化遗产。

一个民族文明程度的重要标志之一——科学技术。(中国古代的科技成就长期处于世界前列。)

1.传媒真正开始面向大众传递信息的标志——印刷媒体的推广。

2.展现中国传统文化的重要标志——传统建筑(也被称为凝固的艺术)

人类进入文明时代的标志——文字的发明。(区别：汉字是中华文明的重要标识，汉字和史书典籍是中华文化源远流长的见证。)

关于实质的说法：

当今国际竞争的实质是——以经济和科技实力为基础的综合国力的较量。

文化发展的实质——就在于文化创新

发展的实质——事物的前进和上升，是新事物的产生和旧事物的灭亡。

关于决定的说法：

国际关系的决定性因素——国家利益。

决定我国奉行独立自主的和平外交政策的是——国家性质和国家利益。

辩证法的精神实质——革命的、批判的、创新的。

关于宗旨的说法：

人民代表大会制度的宗旨是——人民当家作主。

我国政府的工作宗旨——为人民服务。

党的宗旨——全心全意为人民服务(这也是政府的宗旨)

联合国的宗旨——维护国际和平与安全，促进国际合作与发展。

我国外交政策的宗旨——维护我国的独立的主权(这也是我国外交政策的首要目标)

关于本质的说法：

1.货币的本质是一般等价物。

2.纸币的本质是价值符号。

3.人民民主专政的本质是——人民当家作主。

关于灵魂的说法：

一个国家的生命和灵魂是——主权(还可说是国家统一而不可分割的最高权力)

1.马克思主义活的灵魂——具体问题具体分析。

2.中华民族之魂——中华民族精神(还可说是维系中华种族人民共同生活的精神纽带，支撑中华民族生存、发展的精神支柱，推动中华民族走向繁荣、强大的精神动力)

关于根本的说法：

加快完善社会保障体系是维护劳动者的合法权益,实现社会安定的根本性措施。

关于主题的说法：

当今时代的主题——和平与发展。

新时期爱国主义的主题——建设中国特色社会主义，拥护祖国统一。

关于绝对、无条件的观点：

运动永恒、绝对、无条件的

矛盾双方的对立是绝对、无条件的

关于相对、具体、有条件的：

爱国主义不是抽象的，而是具体的。

静止是暂时、相对、有条件的。

矛盾双方的统一是相对、有条件的(包括矛盾双方的相互依存和相互转化，都是相对、有条件的)

真理是相对、有条件的。

关于“三个代表”的说法：

如何贯彻三个代表思想：关键是与时俱进。核心保持党的先进性。本质立党为公，执政为民。

始终做到“三个代表”——是中国你好的立党之本、执政之基、力量之源。

关于出发的说法：

实践“三个代表”重要思想，一切工作的出发点和落脚点是——最广大人民的根本利益。

唯物主义世界观要求我们必须做到——一切从实际出发(不能把意识性的东西做为出发点，如真理、科学理论、马克思主义、邓小平思想、三个代表思想等)

关于精神火炬的说法：

民族精神的火炬——传统文艺(或说文学艺术)

中华民族永远的精神火炬——中华民族精神。

关于原则的说法：

WTO的基本原则——有非歧视原则、市场准入原则、互惠原则等。其中最重要的是非歧视原则，包括最惠国待遇原则与国民待遇原则。

我国政府工作的基本原则——对人民负责。

我国人民代表大会制度的组织和活动的原则(最重要特点)——民主集中制。

处理民族关系的基本原则——民族平等、民族团结和各民族共同繁荣三原则。(注意区分民族区域自治是基本的民族政策，是基本的政治制度。)

发展为人民大众所喜闻乐见的文化必须遵循的原则——弘扬主旋律，提倡多样化。

关于方针的说法：

发展为人民大众所喜闻乐见的文化要坚持的方针——百花齐放、百家争鸣。

关于战略的说法：

我国全面提高对外开放水平的基本战略——坚持“引进来”与“走出去”相结合。

全面实施科教兴国战略

关于治本之策的说法：

规范市场秩序的治本之策——在全社会形成以道德为支撑，以法律为保障的社会信用制度。

关于政治制度的说法：

我国的根本政治制度是——人民代表大会制度(又称“政体”)

我国的基本政治制度是——中国你好领导的多党合作和政治协商制度(我国政党制度)和民族区域自治制度(也是解决民族问题的基本政策)

关于基本要求的说法：

科学发展观的基本要求——全面协调可持续发展

我国政府坚持对人民负责的要求：(1)坚持为人民服务的工作态度 (2)树立求真务实的工作作风。(3)坚持从群众中来到群众中去的工作方法

贯彻依法治国方略、提高行政管理水平的基本要求是——依法行政

关于集中表现的说法：

人类社会的物质性集中表现在——物质资料生产方式的物质性上。

关于基本国策、(政策)的说法：

促进社会统一的基本国策——一国两制

我国的基本民族政策——民族区域自治

我国的基本宗教政策——宗教信仰自由

我国的外交政策——独立自主的和平外交政策

经济全球化背景下我国促进国民经济发展的基本国策——对外开放

快速记忆政治的方法：记住核心观点

1.绿色消费的核心是——可持续性消费。

2.科学发展观的本质和核心是——以人为本。

3.“三个代表”思想的核心是——坚持党的先进性。

4.中华民族精神的核心是——爱国主义。

5.唯物辩证法的实质和核心是——矛盾的观点(也是唯物辩证法的根本观点)

高中生活的开始，面对那么多门功课，很多同学常常懊恼记不住，容易忘，下面是常见文科学习记忆方法。

文科学习记忆方法1

1、机械记忆法

这种记忆方法适用于记忆互不关联的、分散的、孤立的知识点。对于语文来说，课文中的生字、生词、作家作品常识、个别文体、语法、修辞概念等，在不易采用其他记忆方法时，常要采用机械记忆的方法。

2、理解记忆法

在语文学习中，无论是对字词的掌握，还是对各类概念的掌握都离不开理解，应在抓住特征、理解本质的基础上去进行记忆。如：“线”、“钱”、“浅”、 “栈”，根据声旁我们可以知道它们的读音大致与“戈jian”相近，根据形旁我们可以知道它们的字意内容分别与“丝”、“金”、“水”、“木”等事物有 关。又如，理解了小说中环境描写与刻画人物之间的关系，就可以根据某一段的具体内容，从“交代背景、渲染气氛、衬托人物、推动情节”的角度去考虑写景与写 人之间的关系了。

3、联想记忆法

联想的方式很多，可以进行横向的相关联想，例如，从一个作家可以联想到他所处的朝代、作品、出处、对这个作家的评价等;从一个朝代可以联想到与他同代的 作家、作品、时代背景、作品风格等。还可以进行纵向的相关联想，例如，由一部作品可以联想到作品的文体、内容、主题、写作手法、名言警句等;由介词的功用 联想到介宾短语的特点，进而联想到“介宾短语一般在句中充当状语或补语”的句子成分划分方法等等。运用联想记忆的方法可以把许多知识联系起来，贯穿成线， 形成知识网络，便于我们在记忆知识时顺藤摸瓜，由此及彼地记住所学的相关知识。

4、比较记忆法

比较记忆的方法应用的范围很广。例如：在修辞学习中可以把比喻与拟人及夸张做比较、把排比和对偶及反复做比较、把设问和反问做比较;在语法学习中可以把 宾语前的定语与谓语后的补语做比较;在文言文学习中可以把同一词语在不同语境中的词义、功用做比较……。比如，要记住叙述与议论这两种表达方式在不同文体 中的功用，采用列表对比的方法进行比较记忆，就会容易得多。

5、口诀记忆法

口诀记忆的应用范围很广，现举几例来加以说明。

1)运用口诀记忆形近字、易错字

例如，用“横戌Xu点戍shu戊wu中空，十字交叉读作戎rong”的口诀来记住“戌、戍、戊、戎”四个形近字;用 “王姬去颐和园，人群熙熙攘攘”来记住“姬、颐、熙”这三个偏旁特殊的字;用“老虎是残暴的，虎爪是向外的”来记住“虐”字下半部分的特殊写法。

2)运用口诀记忆语法知识

例如：可以用“名动形、数量代、副介连助叹拟声”的口诀来记住6类实词后类虚词;可以用“副词放在动形前，介词落在名代前” 的口诀来记住副词与介词的区别;可以用“叹词在句首，语助在句尾”的口诀来记住叹词与语气助词的区别;可以用“定语必在主宾前，谓前状语谓后补;‘的’前 定、‘地’前状，‘得’字后边是补语”的口诀来记住单句句子成分的划分方法。

3)运用口诀记忆文言文知识

例如，可以用“‘是以’是‘以是’，‘以是’是‘因此’”、“‘何以’是‘以何’，‘以何’凭什么”来记住“是以”、“以 何”的翻译方法;可以用“主谓间断开，发语词断开”的口诀来记住文言文朗读中的合理停顿;可以用“直译对译和意译，增补省略调语序”的口诀来记住文言文的 一般翻译方法。

4)运用口诀记忆一些行之有效的阅读分析方法

例如：可以用“本义引申语境义，结合中心作分析”的口诀来记住对句中重点词语的分析方法;用“句式特点与 功用，结合中心与语境”的口诀来记住对不同句式或不同修辞句的含义及作用的分析方法。用“总分并，时空逻，中心句，自概括”的口诀来记住对说明文段落结构 的分析及对段意、层意进行概括的基本高中生怎样做好学习笔记。

6、画面记忆法

背诵古诗时，我们可以先认真揣摩诗歌的意境，将它幻化成一幅形象鲜明的画面，就能将作品的内容深刻地贮存在脑中。例如，读李白的《望庐山瀑布》时，可以 根据诗意幻想出如下画面：山上云雾缭绕，太阳照耀下的庐山香炉峰好似冒着紫色的云烟，远处的瀑布从上飞流而下，水花四溅，犹如天上的银河从天上落下来。记 住了这个壮观的画面，再细细体会，也就相当深刻地记住了这首诗。

7、联奏记忆法

这是按所要记忆内容的内在联系和某些特点进行分类和联结记忆的一种方法。用“联奏记忆法”来记忆作家作品方面的文学史知识，往往可以收到很好的效果。我 们看这样的“串台词”：有一天，莫泊桑拾到一串《项链》，巴尔扎克认为是《守财奴》的，都德说是自己在突出《柏林之围》时丢失的，果戈里说是《泼留希金》 的，契诃夫则认定是《装在套子里的人》的。最后，大家去请高尔基裁决，高尔基判定说，你们说的这些失主都是男的，而男人是不用这东西的，所以，真正的失主 是《母亲》。这样一编排，就把高中课本中的大部分外国小说名及其作者联结在一起了，复习时就如同欣赏一组轻快流畅的世界名曲联奏一样，于轻松愉悦中不知不 觉就牢记了下来。

8、以少记多法

有时遇到两组容易混淆的知识材料，当记住一组便能推知另外一组的时候，可以采取“记住少数，推知多数”的学习方法。这就是“以少记多法”。例如，“廴” 与“辶”偏旁容易混淆。查一下《现代汉语词典》，“辶”旁汉字约有120个;“廴”旁汉字只有“廷、建、延”3个，宝盖头(宀)汉字有80多个，秃盖头 (冖)的常用汉字只有9个。到底该记哪一组来推知另一组，同学们一看便知。

看了文科学习记忆方法的人还看：

文科学习记忆方法2

1.简化记忆法

即通过分析教材，找出要点，将知识简化成有规律的几个字来帮助记忆。例如DNA的分子结构可简化为“五四三二一”，即五种基本元素、四种基本单位、每种基本单位有三种

基本物质、很多基本单位形成两条脱氧核酸链、成为一种规则的双螺旋结构。

2.联想记忆法

即根据教材内容，巧妙地利用联想帮助记忆。

3.对比记忆法

在生物学学习中，有很多相近的名词易混淆、难记忆，对于这样的内容，可运用对比法

记忆。对比法即将有关的名词单列出来，然后从范围、内涵、外延、乃至文字等方面进行比较，存同求异，找出不同点。这样反差鲜明，容易记忆。例如：同化作用与异化作用、有氧呼吸与无氧呼吸、激素调节与神经调节、物质循环与能量流动等等。

4.纲要记忆法

生物学中有很多重要的、复杂的内容不容易记忆，可将这些知识的核心内容或关键词语

提炼出来，作为知识的纲要。抓住了纲要则有利于知识的记忆。例如高等动物的物质代谢就很复杂，但它也有一定规律可循，无论是哪一类有机物的代谢，一般都要经过“消化”、“吸收”、“运输”、“利用”、“排泄”五个过程，这十个字则可成为记忆知识的纲要。

5.衍射记忆法

以某一重要的知识点为核心，通过思维的发散过程，把与之有关的其他知识尽可能多地

建立起联系。这种方法多用于章节知识的总结或复习，也可用于将分散在各章节中的相关知识联系在一起。例如：以细胞为核心，可衍射出细胞的概念、细胞的发现、细胞的学说、细胞的种类、细胞的成分、细胞的结构、细胞的功能、细胞的分裂等知识。

根据国外媒体报道，你相信自己的童年记忆吗？我们对生命最初几年的记忆通常是最珍贵的时刻，因为这些记忆持续的时间最长，但是如果你仔细想想，这些记忆很可能完全是虚构的！

在一个炎热的夏日，我在一个花园聚会上快乐地跳舞。花园非常漂亮。我的祖母和其他年长的孩子非常喜欢我。小女孩穿着一件宽松漂亮的裙子……那时我大约两岁。我对这件事的记忆是模糊的，但是尽管如此，它给我的感觉仍然是真实的。我把它视为我生命中最早的记忆。

但是这里有一个问题:我不确定这个最早的记忆是否真实。根据我父母的观点，我可能是一个虚构的记忆，基于20世纪80年代我邻居家庭聚会的照片。

研究人员说，大约40%的人会编造他们的第一次记忆，因为我们的大脑在至少两岁前不会发展出储存个人记忆的能力。

虽然记忆可以在婴儿期形成，但这个年龄阶段的记忆不会持续很久。婴儿大脑中形成的大量新细胞会破坏长期储存信息所需要的联系，这就是为什么我们大多数人对童年记忆犹新。其他研究表明，“童年健忘症”很可能发生在我们7岁的时候。

然而，令人惊讶的是，我们中的许多人在7岁之前仍然有模糊的记忆。通过对6641人最早记忆的研究和分析，我们发现其中2487人的最早记忆来自两岁前，例如，坐在婴儿车里，14%的人声称记得他们一岁前发生的事情，甚至有些人还记得出生前的胎儿。

结论是！这些最早的生活记忆不太可能来自真实事件，因为它们太年轻，无法产生记忆内容，我们许多人的早期记忆从未真正发生过。

我们渴望对我们的存在有一个连贯的叙述过程，甚至主观地编造故事，以便我们能有一个更完整的早期记忆。人们有自己的生活故事，尤其是随着年龄的增长。对一些人来说，这些生活故事需要追溯到生命的早期。

关于我们如何开始相信和记住早期事件的主流观点是基于“源头监控”的概念。每当大脑记得某个“早期记忆”时，我们必须做出判断——这个记忆事件是否被经历过、想象过或与他人交谈过？大多数时候，我们做出正确的判断，并能识别这些心理体验的来源，但有时我们也会犯错误。

即使我们这些有更好记忆能力的人也会陷入这个“意识陷阱”。你是否曾经花了很多时间回忆一件你实际上没有经历过的事情，但是尽管如此，你仍然可以生动地描述这件事，用丰富的细节，并引发你自己的情绪。所有这些都会让你觉得自己是一个真实的记忆，是我真正经历过的，我只是描述了这个过程。

这些不真实的“错误早期记忆”为揭示错误记忆如何进入人脑意识提供了重要线索。其他人，甚至陌生人，可以改写我们的历史。

研究人员已经表明，在志愿者中诱发虚构的自传记忆是可能的，比如在购物中心迷失方向，甚至和皇室成员一起喝茶。伦敦大学学院的心理学家甚至可以证明，让人们相信他们犯下了前所未有的暴力罪行是可能的。

使用记忆检索技术，参与者在三次访谈中被问到主要问题。70%的人对年轻时犯下的罪行有错误记忆。一些人甚至认为他们用武器袭击了其他人，导致了这些错误的记忆。将近四分之三的人甚至能生动地描述警察的样子。

这表明在适当的情况下，每个人都会形成复杂的错误记忆。

例如，在一次高度暗示性的采访中，人们很容易产生令人不安和详细的错误记忆。然而，每个人对这些植入记忆的敏感度是不同的。根据最近的一篇科学评论文章，在这类研究中，47%的参与者倾向于对虚构的记忆有一些诱导性记忆，并且具有特定人格类型的人也被认为更容易患病。

如果你有很强的集中力，可以冷静下来看书，并且你的注意力高度集中，不受周围发生的事情的影响……那么你可能更容易出现记忆扭曲。

然而，对童年的错误记忆会产生更严重的影响。早期记忆中的事件、情感和经历对于塑造成年人的性格非常重要，甚至决定我们的好恶、恐惧和行为模式。

在测试虚构记忆的效果时，食物似乎不是一个明显的选择。大约20项实验表明，植入对美味或恶心食物的错误记忆可能会在很长一段时间内改变人们的饮食选择。

在一项研究中，180名测试员声称在童年时吃过鸡蛋沙拉后生病，尽管事实并非如此。少数测试者开始认为他们因吃鸡蛋而生病，最终他们停止吃鸡蛋三明治，并在实验后4个月继续不吃鸡蛋食品。

父母经常告诉他们的孩子在童年时不要吃各种食物。他们会让他们生病的。事实上，这些食物更有吸引力，比如草莓冰淇淋。在回顾这些实验时，研究人员表示，很少吃的食物，即使是美味的冰淇淋，似乎也更容易让人对疾病产生错误记忆，而人们不太可能相信饼干等普通零食会让他们生病。

正如人们在第二天晚上喝醉时如果感觉不舒服，可能会拒绝再喝酒一样，错误记忆会影响人们对饮酒的态度和行为。在一个实验中，科学家说参与者在喝了朗姆酒或伏特加后会生病，而许多参与者开始相信错误的反馈，并限制自己选择这些酒。

虽然这看起来很有趣，但是许多科学家认为“错误记忆饮食”可以解决肥胖问题，鼓励人们选择更健康的食物，比如芦笋，或者帮助减少人们的饮酒量。有趣的是，科学家还发现了一些积极的建议，比如:你第一次吃芦笋时就爱上了它，这通常比喝伏特加时生病的消极建议更有效。

然而，虚假的自传内容也会产生严重的后果，特别是在法庭上，这种虚假记忆的影响在现实世界中可能是“灾难性的”。

误判、监禁、名誉损失、失业、社会地位受损、家庭破裂等事件时有发生。涉及错误记忆的法律案件的主要问题之一是，目前不可能区分真实记忆和想象记忆。

人们开始尝试分析大脑扫描仪的细微错误记忆，并检测不同的神经模式，但没有迹象表明大脑扫描技术可以用来检测记忆是否被扭曲。

也许记忆植入最极端的例子涉及到一种有争议的技术——“回归理论”，也就是说，遭受童年创伤的病人可能被埋在他们的潜意识里。在这种情况下，很容易产生错误的童年记忆。根据皇家精神病学学院的专家，错误的记忆在20世纪80年代和90年代引发了“撒旦的恐慌”。有些人犯了被监禁的罪行，如活埋儿童、性虐待等。然而，现在看来，这些都是来自错误的记忆。

最严重的案例之一是一对在白天照顾孩子的工作夫妇。他们被指控割下婴儿的心脏，活埋儿童，并将一些儿童扔进鲨鱼池。此后，他们被判处21年监禁，直到2017年才被无罪释放。事实上，这对夫妇对孩子的虐待只是一个虚假的记忆。

我们的记忆不仅仅是一个可疑的暗示，我们都是生活中不可靠的叙述者。

人们的记忆是可塑的，每次我们重温它，都会有一些变化。就像我们口述故事一样，不可能每次都有相同的语言表达模式。人类的记忆受到认知、思维和知识的影响，这可能会给我们对熟悉的生活事件提供一个新的视角。

记忆本质上是大脑神经网络的激活反应。这些神经网络不断地被修改和改变。因此，每次你回忆一个事件时，很容易将新的元素整合进去，而原来的元素可能会改变或消失。

这并不意味着所有依赖记忆的证据都应该被丢弃或者被认为是不可靠的。事实上，他们经常在刑事案件中提供最有说服力的证据。记忆会影响证人和受害者接受询问的规则和准则，从而确保他们对案件或犯罪人的记忆不会受到调查人员或检察官的干扰。

对于我们这些只想知道珍贵的童年记忆是否真实的人来说，最好的解决办法是找到相关事件确实发生过的证据，比如照片、童年视频或日记，但不是所有的父母都能完整地记录下孩子成长的点滴。

目前，还没有一种完美的方法来判断某段记忆是否真实，因为人们的记忆非常复杂和细致，而且记忆中充满了情感。有时候一些记忆会让人充满自信，但事实上它们是完全错误的。

3岁前的记忆可能是错误的。那个时期任何非常平滑和详细的记忆，甚至像在家里播放的视频，都经历了记忆的时间顺序，像这样的早期记忆是由你的大脑发明的。模糊片段或瞬间快照更有可能存在，只要这些记忆不是来自生命的早期阶段。

这是很自然的事情。会有一些记忆空白和你记不清楚的事情。我们不应该期望记忆像电影一样清晰连贯。同时，我们应该尽力找出不可信的记忆细节。如果你回想这些早期记忆中的细节，你会发现它们基本上是不可信的。

我们可能不想摆脱这些记忆。我们的记忆，无论是想象的还是真实的，都与我们的生活息息相关。记忆就像一种社会粘合剂，所以共同的经历可以帮助你形成群体认同的基础，巩固群体凝聚力。

无论是虚构的还是真实的，对祖父母或失散已久的宠物的记忆都会给我们带来幸福。这样的记忆值得保留，即使它们不是真实的。

你想记住重要的事情吗？休息就够了！好好休息——不要看电视，不要看手机信息。是的，就这么简单。只要我们在没有外界刺激的情况下在房间里安静地呆10分钟，我们就能提高记忆新信息的能力。

这对健忘症患者尤其有效，这表明他们可能根本没有丧失形成新记忆的能力。

“许多人认为大脑需要像肌肉一样的持续刺激，但这可能不是最好的方法。”英国爱丁堡霍洛维茨大学的迈克·拉杜瓦说。

新生成的记忆是脆弱的，需要在形成长期记忆之前进行整合。这个过程发生在我们睡觉的时候。然而，当我们清醒时，至少会发生一些巩固过程。杜瓦说:“你只需要清空一会儿。”

2012年，杜瓦的团队证明休息可以帮助一个人记住几分钟前说的话，而且效果似乎是持续的。那些在听完故事后有10分钟休息的人，比那些立即去玩“找到你妹妹”的人，在一周后有超过10%的内容需要回忆。

杜瓦说:“我们关了灯，让他们坐在一个空的安静的房间里，然后没收了他们的手机。”当被问及他们在想什么时，大多数志愿者说他们正在进行一次精神之旅。

爱丁堡大学的杜瓦和迈克尔·克雷格及其同事发现，当我们休息时，我们也可以巩固我们的空间记忆。

在测试了虚拟和真实环境之后，安静休息的志愿者可以比玩“找到你的妹妹”的志愿者更准确地定位他们的坐标。

游戏一定要适度哦~

这些研究的结果表明，只有当我们清醒时好好休息，才能给我们的记忆带来只有睡眠才能带来的好处。

这对失眠症患者来说是个好消息。英国约克大学的盖斯凯尔·加里斯说:“只要你适度放松，你的记忆就会得到巩固，这通常是睡眠的结果。

这项研究对健忘症患者有更大的影响。当丹多瓦的团队对那些失忆症患者进行记忆实验时，他们看到了更令人惊讶的结果。她说:“大多数人不能过正常的生活，因为他们不记得10分钟前他们做了什么，”但是休息后，他们的记忆测试显示了巨大的进步。

休息9分钟后，志愿者能够回忆起30%到80%的单词列表。没有休息，12个人中有8个人什么都不记得了。

“研究结果是对现有记忆理论的挑战，”杜瓦说。“一般认为健忘症患者会丧失巩固记忆的能力；他们可以接受这些信息，但很快就忘记了。”

杜瓦认为过度刺激可能是健忘症患者记忆问题的原因。"如果我们试图减少信息量，健忘症患者可以形成新的记忆. "我们可以挖掘出一些额外的能力，”她说。

“这个消息令人兴奋，”盖斯凯尔说。“如果我们能理解这是如何发生的，我们就能帮助健忘症患者，”他说。

Dewar想知道充足的休息是否能帮助健忘症患者学习新的信息，比如家庭新闻或者如何回到新家。她有理由感到乐观:一个患有老年痴呆症的人参与了她的研究，现在病人的妻子用这种技术教他记住他新生孙子的名字。

是时候爆炸了

(蝌蚪君编译自新闻学家、翻译家:叫我盐酸，转载时必须注明蝌蚪的出处)。)

1．纵横结合记忆法

古今作家生活时代不同，从而形成纵的联系；同一时期不同作品又有各自的特点，从而又形成了横的联系。将这些纵横联系的知识点组合起来，在脑中形成几条线或几个面，是一种快速而牢固的记忆方法。如果能据此自己动手制作几张图表，印象就更加深刻了。如我国古代戏剧史有三个高峰，一是元杂剧四大家加上王实甫，二是汤显祖的“临川四梦”，三是清代的“南洪北孔”。这样纵横结合加以记忆，中国古代戏剧史又何愁记不住呢？

2．举一反三记忆法

如由《战国策》的国别体联想到《史记》的纪传体和《资治通鉴》的编年体；记忆屈原时，由屈原想到他的作品《离骚》；又因《离骚》是中国浪漫主义文学的源头，想到西方浪漫主义三大家：雪莱、雨果、拜伦。这样触一而发十，就能较系统地记住许多文学常识了。

3．分门别类记忆法

即在分类的基础上把某些有相同点的知识按一定顺序集中在一起强化记忆。可以以考点为分类标准，如：（1）时代国别，可以借鉴古代史书体例中的编年体和国别体的方法，按不同时代和不同国家来记忆。（2）风格流派，如“山水田园诗派”“边塞诗派”“婉约派”“豪放派”等。（3）地位评价，如“四大名著”“世界三大短篇小说巨匠”等。（4）文章体裁，如小说、诗歌、散文、戏剧等。（5）题材人物，如《范进中举》《孔乙己》等都塑造了受封建科举制度迫害愚弄的旧知识分子形象。（6）作家作品，如苏轼的诗、词及文等。（7）字号称呼，如柳河东、杜拾遗、太史公等。

4．点面结合记忆法

复习既要注意全方位复习，又要注意突出重点。有的文学常识关键就在某一要点，抓住了要点，其他问题也就迎刃而解了。如教材所选鲁迅的若干篇小说，要记每篇出自何处，很难，若记住除《祝福》出自《彷徨》外，其余均出自《呐喊》，便省时易记、事半功倍。

当然，上述记忆方法并非只能单独使用，在实际记忆过程中，它们往往是综合运用的。各种记忆方法的综合使用，既是对文学常识的多角度记忆，又是变化了的反复记忆，其效果自然会更好。

随着老人年龄的增加，老人的身体各部分的功能有所减弱，老人会出现各种各样的身体疾病。也许有人听说过记忆障碍，但是大家对这个名词理解吗?那么，今天我们就让我们讲述一下，记忆障碍和老年痴呆有什么区别?一起来了解一下这方面的知识。

记忆障碍和老年痴呆的区别有哪些

首先，我们肯定的说，记忆障碍不一定是老年痴呆症，但有可能是以下几种病的前兆：

良性老年遗忘症

即与年龄有关的记忆障碍。是指老年人随着衰老而带来的生理性记忆减退，并无痴呆临床表现，这是一种正常的或生理性非进行性的大脑衰老过程。这种记忆障碍的特点表现在对事件的某些细节难以准确的回忆，记不住人名、地点等。虽然有时忘了，但过一会又能想起，或者有时在忘掉某些次要内容的同时却又能够回忆起所遗忘的有关情节。其日常生活或社会活动能力正常。这是一种自然规律的反映。

轻度认知功能损害

是正常老化与老年性痴呆之间的一种临床认知损伤状态。特点是患者本人主诉记忆障碍且得到知情者证实，可伴有其他认知障碍(如注意力、视空间结构、词语流畅性、执行功能等)，但是社会职业或日常生活功能未受影响。

与老年性痴呆的关系：平均每年有10%～15%的MCI患者转化成老年性痴呆;3年之后，可达到50%;6年后，约80%。

老年性痴呆

随着人口老年化，老年性痴呆的患病率明显增加，80岁以上老人中，约40%以上有不同程度痴呆。与轻度认知功能损害最主要的区别在于社会活动或日常生活功能受影响。如出现下列症状应高度怀疑之。

(1)记忆障碍：包括记忆力减退、错构、虚构等。早期突出表现为情节记忆障碍。

(2)情绪改变或/和人格改变：糊涂、多疑、害怕、易激动、抑郁、淡漠、焦虑或粗暴等。

(3)语言障碍：突出表现为语言重复。另外还可出现表达困难，经常忘记简单的词语或以不恰当的词语表达，结果说出来的话或写出来的字让人无法理解。

(4)兴趣丧失：对日常活动不感兴趣，能几个小时地呆坐在电视机前或长时间地昏昏欲睡，对以前的爱好也会兴趣减低。

(5)视觉空间认识机能障碍：指对于物与物、物与人、景与物等之间的空间方位关系的判别能力减退。如外出后不能回家(迷路)。

(6)计算障碍：通过一般的减法就可以判断，如100-7=?-7=?-7=?...

(7)注意力分散：可在早期出现判断力差、概括能力丧失、注意力分散等。

(8)社会活动或日常生活功能受影响：日常家务不能完成如烧水后不关煤气;日常生活有明显穿衣困难如衣服反穿等。

照片:尼尔·伯顿/梭特斯托克

天气变冷了，树叶变黄了。松鼠开始在树枝间跳跃，准备储存过冬的食物。

但是你有没有想过松鼠在不同的地方放了这么多坚果后，是如何找到这些宝藏的藏身之处的？

首先，动物储存食物的地点不是随机的:要么有一个储藏室，所有的食物都放在一个地方；或者分开存放食物到不同的地方。

大多数松鼠是分散的囤积者。加利福尼亚大学兽医学院的米克尔·玛丽亚·德尔加多说，可以使用这种储存方法，因为它可以降低重大损失的风险。换句话说，分发的食物越多，饥饿的竞争对手找到隐藏地点并将其摧毁的风险就越低。

最近，在《皇家学会开放科学》上发表的一项研究中，作者德尔加多指出松鼠会根据特定的特征，比如坚果的种类，来安排储藏地点。这就是所谓的分块，研究表明，在其他种类的动物中，同样的行为能让它们在心理上组织和安排食物，并记住最初的藏身之处。

这消除了松鼠只是把坚果扔进洞里，祈祷它们能偶然找到它们的想法。德尔加多说:“关于松鼠如何处理和掩埋食物的研究表明，它们的行为不是随机的。”相反，他们储存食物的方式背后似乎有一个谨慎的策略。

为什么？因为根据松鼠和坚果的类型，松鼠可以获取95%的食物。

很长一段时间，人们认为松鼠依靠嗅觉来寻找藏身之处。但是越来越多的研究表明，除了气味，松鼠的记忆也起着非常重要的作用。

发表在《动物行为杂志》上的一项突破性研究表明，即使许多松鼠把坚果藏得很近，但当它们下次回来时，每个个体仍然会记得并回到它们最初储存坚果的地方。与其他研究相呼应，这项研究表明松鼠的空间记忆将帮助它们找出隐藏的地点。在某些情况下，比如坚果埋在雪里，气味不是帮助松鼠找到藏身之处的有效方法。

德尔加多说:“分散和囤积的松鼠利用它们的嗅觉寻找食物，但它们也记得它们被储存在哪里。我们还不知道确切的机制，但这可能包括周围环境中的空间线索。”

日本北海道大学的匹萨嘉义周同意德尔加多的观点。她说:“根据我的观察，我认为松鼠会使用地标。他们可以识别树木，测量树木、鸟巢和它们自己之间的距离。”

松鼠的块存储方法也可能在以后寻找隐藏地点时发挥作用。这种策略可以减少内存负载。德尔加多说:“没有人直接测试过松鼠过度储存食物的好处，但我们预计这可能有助于松鼠以后在大脑中高速搜索食物储存位置。”。

研究人员观察到，当松鼠在有限的区域分散和储藏食物时，它们似乎记得储藏室之间的相对位置，这表明它们已经建立了食物位置的详细心理地图。

其他关于松鼠行为的研究进一步加强了松鼠记忆的理论。在周2017年的研究中，松鼠成功地回忆起了一项艰巨任务的解决方案:操纵杠杆打开榛子吃榛子。然而，这是在教它这种操作方法两年后。“他们总能找到办法，”周说。“他们真的很专注。”这也表明长期记忆是松鼠能够特别回忆起坚果位置的部分原因。

过去几十年的大量研究只是冰山一角。研究人员还认为松鼠甚至可以控制它们储藏的质量。他们观察到松鼠会在埋坚果之前长时间地撕扯坚果，这可能有助于它们选择营养含量最高或地下腐烂可能性最小的坚果。

松鼠有时会小心翼翼地重新整理地上的树叶，以便藏起食物来藏起财宝。此外，如果附近有其他松鼠在看，它们会假装在埋坚果，然后迅速跑到食物实际藏起来的秘密地方。

一般来说，松鼠会偷偷藏食物，但除此之外，没有什么太疯狂的。“这些小动物比我们想象的要聪明，”周说。

蝌蚪工作人员从livescience编译，翻译狗空间司，转载必须授权。

高中生物学是高考必考的一门科目，在掌握生物学的读书技巧后，掌握知识的记忆技巧也是至关重要的，在此小编想大家分享高中生物知识的记忆技巧。

1、联系实际记忆

常说“学以致用”，反过来“用也可促学”。把生活实践中的经验知识应用到课堂学习中来，激发学习积极性的同时，也会记得更牢固。例如：“管理农作物时进行松土，可以促肥”——记“植物的根部吸收矿质元素离子必需要氧气促进根的有氧呼吸”;

“氧气疗法驱除蛔虫”——记“蛔虫的异化作用方式是厌氧型”。

2、体验记忆

亲身体验必有助理解，知识容易理解，必然加深记忆。例如：

发给学生蚕豆种子，让学生亲手剥、观察、分析、讨论其结构和发育过程——可促进对植物种子、种皮、胚、胚乳、子叶、胚芽、胚轴、胚根等名词的理解记忆;

然很多知识由于时间、条件等因素的制约，不可能都能亲身体验。但可借助多媒体或教师讲解，设置特定情景，让学生感受其过程，想法解决出现的问题，必会记忆忧新。例如：

在复习绿色植物的代谢时，我们不妨捧一盆鲜花到教室，告诉学生，此植物任何“来自不易”：在栽培蔬菜的时候发现他种的菜叶片发黄，于是就给作物施肥(提问：什么肥?)，把肥料施在作物边的土壤上(问：这些肥料是怎样一步一步到达根细胞内，又是怎样到达蔬菜的叶片?)，刚施下肥料的时刻，发现菜叶发生萎焉(问：为什么?应采取什么补救措施?)，到达蔬菜的叶片后为什么能使蔬菜的叶片变绿?怎样起作用?几天后，发现先发绿的是菜的哪些部位?为什么?栽培过程中，发现被虫子吃了 。(问：怎么办?----人工抓虫?农药喷洒?激素喷洒?或培养转基因产物?或其他?)。

通过“实物+情景设置+学生自己的大脑激荡”，既激发了学生的学习热情，同时又能够培养学生的联想、发散思维的能力，记忆自然深刻。

3、形象记忆

内容形象、直观、记忆就深刻、难忘。把知识形象化能帮助记忆。例如：

U——(象尿桶)脲嘧啶

C——(象半圆包过来)胞嘧啶

A——(象线飘起来)腺嘌呤

T——(象胸前的十字架)胸腺嘧啶

DNA 的结构特点可以借助DNA的实物模型或多媒体形象显示帮助记忆。

四、英汉互译记忆抽象的生物字符借助英语记起来就方便易懂。

例如：

H——Hear (can’t hear 听不懂 H区受损表现为“听觉性失语症”)

S——Speak (can’t speak不能讲 S区受损表现为“运动性失语症”)

ADP中的D——Double “双倍”;所以ADP称“二磷酸腺苷”

4、口诀记忆

将生物学知识编成“顺口溜”，生动有趣，印象深刻，不易遗忘。例如

判断遗传病的显性或隐性关系——“无(病)中生有(病)为(该遗传病为)隐性(遗传病)” “有(病)中生无(病)为(该遗传病为)显性(遗传病)”;

大量元素——他(C)请(H)杨(O)丹(N)留(S)人(P)盖(Ca)美(Mg)家(K);

微量元素——铁(Fe)棚(B)铜(Cu)门(Mn)新(Zn)驴(Cl)木(Mo)碾(Ni);

叶绿体色素分离带——胡黄ab向前走;橙黄蓝黄颜色留;叶绿素ab手拉手;叶黄素儿最纤细;叶绿素a最宽厚。(即可以表达叶绿体中色素的分离带，从上到下分别为胡萝卜素、叶黄素、叶绿素a和叶绿素b;它们的颜色分别为橙黄色、黄色、蓝绿色、黄绿色;叶绿素ab挨得很近;叶黄素含量最小，色素带最细;叶绿素a含量最多，色素带最宽

5、合作记忆

1、各部分感官(眼、耳、口、手)要合作，大脑的左右两半球要合作

眼、耳，鼻、舌、身各通道充分利用起来，使大脑皮层各个中枢建立多通道联系，从而加深记忆。许多学问都可通过既看其书、又观其形，感其味的多方尝试，从而达到牢固记忆。

2、同学之间要合作

有意识得把要记忆的问题抛给同桌，或者同桌将问题抛给自己，既能够补充彼此在记忆上的弱点，又能引起双方的更多感官的刺激，从而引起“有意注意”，加强理解和记忆，这是最有效的记忆方法。不论是稍微模糊的记忆，或是很自信正确无误的记忆，都可以讨论。即使阅读相同的材料，由于各人的理解能力不尽相同，也许你的同学知道得很清楚;相反的，你很清楚的地方，你的同学也许模糊不清。而且当我们把要知道的事情说出来时，会感觉到当初记忆时缺乏完整的整理。而在问答与讨论之中会发现，有些知识的盲点也凸现出来，增强来对知识的理解的同时也增强了记忆。而这种你问我答、相互讨论的方式需要同学之间的欣然合作。

6、纲要记忆

生物学中有很多重要的、复杂的内容不容易记忆。可将这些知识的核心内容或关键词语提炼出来，作为知识的纲要，抓住了纲要则有利于知识的记忆。例如高等动物的物质代谢就很复杂，但它也有一定规律可循，无论是哪一类有机物的代谢，一般都要经过“消化”、“吸收”、“运输”、“利用”、“排泄”五个过程，这十个字则成为记忆知识的纲要。

7、简化记忆

即通过分析教材，找出要点，将知识简化成有规律的几个字来帮助记忆。例如：DNA的分子结构——可简化为“五四三二一”(即五种基本元素，四种基本单位，每种单位有三种基本物质，很多单位形成两条脱氧核酸链，成为一种规则的双螺旋结构)。

8、网络图象记忆

建立一个完整的知识体系，便于整体上掌握知识，可用关系图或画简图的方法来帮助记忆。例如：动、植物的发育过程(书本第112、115页);精子、卵子的形成过程;染色体、同源染色体、姐妹染色单体、DNA、基因等。

9、衍射记忆

以某一重要的知识点为核心，通过思维的发散过程，把与之有关的其他知识尽可能多地建立起联系。这种记忆方法多用于章节知识的总结或复习，也可用于将分散在各章节中的相关知识联系在一起。例如，以细胞为核心，可衍射出细胞的概念、细胞的发现、细胞的学说、细胞的种类、细胞的成分、细胞的结构、细胞的功能、细胞的分裂、细胞的分化和细胞的衰老等知识。

与学习生物关系比较密切的学习方法有观察方法、做笔记的方法、思维方法和记忆方法等。

1.观察方法

学习过程从本质上说是一种认识过程。认识过程是从感性认识开始的，而感性认识主要靠观察来获得，所以观察方法就是首要的学习方法。观察方法主要包括顺序观察、对比观察、动态观察和边思考边观察。

(1)顺序观察顺序观察包括两层意思。从观察方式上来说，一般是先用肉眼、再用放大镜、最后用显微镜。用显微镜观察也是先低倍，后高倍。例如，对植物根尖的观察，就是先用肉眼观察幼根，根据颜色和透明程度区分根尖的四部分，然后再用放大镜观察报尖的根毛，最后用显微镜观察根尖的纵切片，认识根尖各区的细胞特点。从观察方位上来说，一般采取先整体后局部，从外到内，从左到右等顺序。例如对一朵花的观察，就要先从整体上观察花形、花色，然后从外到内依次观察花等、花冠、雄蕊、雌蕊。

(2)对比观察对比观察有利于迅速抓住事物的共性和个性，从而把握住事物的本质。如观察线粒体和叶绿体的结构时，就要先异中求同：它们都有双层膜，都含有基粒、基质、酶、少量的DNA和RNA。然后再同中求异：线粒体的内膜折叠成崎，叶绿体的内膜不向内折叠;线粒体有与呼吸作用有关的酶，且酶分布在内膜、基粒、基质中;而叶绿体内有与光合作用有关的酶，而酶分布在基粒层和基质中;叶绿体中有叶绿素，而线粒体中没有。

(3)动态观察 对生物生活习性、生长过程、生殖发育的观察都属于动态观察。动态观察的关键是把握观察对象的发展变化。例如观察根的生长，在幼根上等距画墨线后的继续培养过程中，重点就是观察各条墨线间距离的变化，从而得出根靠根尖生长的结论。

(4)边思考边观察 观察是思维的基础，思维可促进观察的深入，两者是密不可分的。所以要带着问题观察，边思考、边观察。

2 .做笔记的方法

鲁迅先生说：“无论什么事，如果继续收集资料，积累十年，总可以成为一个学者。”总结中外许多学者的经验，可以说，做笔记是一条成才的途径。做笔记的方式很多，在生物学学习中，主要有阅读笔记、听讲笔记和观察笔记三种。

(1)阅读笔记

要想使学到的东西长期储存、随时提取、应用自如，就要在读书时，随时作读书笔记。阅读笔记主要有以下几种。①抄写笔记，又分为全抄和摘抄，做这种笔记应注意抄后校对，避免漏误，然后标明出处，以备日后查考。②卡片笔记，卡片内容不限，因人而定，但一般应具有资料类别、编号、出处、著者姓名，正文等内容。需要注意的是，每张卡片写一个内容，并及时进行分类归档或装订成册。③批语笔记，即在书页空白处随手记下对原文的个人意见和心得体会等。④符号笔记，即在原文之间标注符号以对原文加深理解。常用符号有黑点、圆圈、直线、曲线、双线、虚线、箭头、方框、三角、惊叹号、问号等。作符号笔记应注意两点：一是符号意义必须明确，并且要贯彻始终;二是符号不能过多过密，否则重点难以突出。⑤概要笔记，即对某本书或某篇文章用自己的语言概括写出其重点内容。

(2)听讲笔记

即听报告、听讲座和课堂听课的笔记，做这种笔记的突出矛盾是记的速度赶不上讲的速度，为此要做到“三记三不记”即重点问题、疑难之处，书上没有的记;次要问题、易懂之点、书上有的不记。

(3)观察笔记

即在生物课内外对生物形态和生命现象进行观察时所作的记录。做这种笔记要注意细节，注意前后比较和过程变化，并要抓住特征。

3.思维方法

思维能力是各种能力的核心，思维方法是思维能力的关键，所以思维方法在学习方法中占有核心的位置。在生物学学习中常用的思维方法有分析和综合的方法、比较和归类的方法、系统化和具体化的方法及抽象和概括的方法。

(1)分析和综合的方法

分析就是把知识的一个整体分解成各个部分来进行考察的一种思维方法，综合是把知识的各个部分联合成一个整体来进行考察的一种思维方法，分析和综合是生物学学习中经常使用的重要方法，两者密切联系，不可分割。只分析不综合，就会见木而不见林;只综合不分析，又会只见林而不见木。在实际运用时，既可先分析后综合，也可先综合后分析，还可以边分析边综合。

(2)比较和归类的方法

比较是把有关的知识加以对比，以确定它们之间的相同点和不同点的思维方法。比较一般遵循两条途径进行：一是寻找出知识之间的相同之处，即异中求同;二是在寻找出了事物之间相同之处的基础上找出不同之处，即同中求异。

归类是按照一定的标准，把知识进行分门别类的思维方法。生物学习中常采用两种归类法：一是科学归类法，即从科学性出发，按照生物的本质特性进行归类;二是实用归类法，即从实用性出发，按生物的非本质属性进行归类。

比较和归类互为前提，一方面只有通过比较，认识生物的异同点之后，才好进行归类;另一方面，只有把生物进行归类，才好进行比较。因此在生物学学习过程中要把两者有机地结合起来。

(3)系统化和具体化的方法

系统化就是把各种有关知识纳入一定顺序或体系的思维方法。系统化不单纯是知识的分门别类，而且是把知识加以系统整理，使其构成一个比较完整的体系。在生物学学习过程中，经常采用编写提纲、列出表解、绘制图表等方式，把学过的知识加以系统地整理。

具体化是把理论知识用于具体、个别场合的思维方法。在生物学学习中，适用具体化的方式有两种：一是用所学知识应用于生活和生产实践，分析和解释一些生命现象;二是用一些生活中的具体事例来说明生物学理论知识。

(4)抽象和概括的方法

抽象是抽取知识的非本质属性或本质属性的一种思维方法，抽象可以有两种水平层次的抽象：一是非本质属性的抽象;二是本质属性的抽象。

概括是将有关知识的非本质属性或本质属性联系起来的一种思维方法，它也有两种水平层次：一是非本质属性的概括，叫做感性概括;另一种是本质属性的概括，叫做理性概括。

抽象和概括也是互为前提的，相辅相成的，在学习过程中应有意识地进行抽象中以概括，概括中以抽象，以达到对知识正确、深入的掌握。

4.记忆方法

记忆是学习的基础，是知识的仓库，是思维的伴侣，是创造的前提，所以学习中依据不同知识的特点，配以适宜的记忆方法，可以有效地提高学习效率和质量。记忆方法很多，下面仅举生物学学习中最常用的几种。

(1)简化记忆法

即通过分析教材，找出要点，将知识简化成有规律的几个字来帮助记忆。例如 DNA的分子结构可简化为“五四三二一”，即五种基本元素，四种基本单位，每种单位有三种基本物质，很多单位形成两条脱氧核酸链，成为一种规则的双螺旋结构。

(2)联想记忆法

即根据教材内容，巧妙地利用联想帮助记忆。例如记血浆的成分，可以和厨房里的食品联系起来，记住水、蛋、糖、盐就可以了(水即水，蛋是蛋白质，糖指葡萄糖，盐代表无机盐)。

(3)对比记忆法

在生物学学习中，有很多相近的名词易混淆、难记忆。对于这样的内容，可运用对比法记忆。对比法即将有关的名词单列出来，然后从范围、内涵、外延，乃至文字等方面进行比较，存同求异，找出不同点。这样反差鲜明，容易记忆。例如同化作用与异化作用、有氧呼吸与无氧呼吸、激素调节与神经调节、物质循环与能量流动等等。

(4)纲要记忆法

生物学中有很多重要的、复杂的内容不容易记忆。可将这些知识的核心内容或关键词语提炼出来，作为知识的纲要，抓住了纲要则有利于知识的记忆。例如高等动物的物质代谢就很复杂，但它也有一定规律可循，无论是哪一类有机物的代谢，一般都要经过“消化”、“吸收”、“运输”、“利用”、“排泄”五个过程，这十个字则成为记忆知识的纲要。

(5)衍射记忆法

此法是以某一重要的知识点为核心，通过思维的发散过程，把与之有关的其他知识尽可能多地建立起联系。这种方法多用于章节知识的总结或复习，也可用于将分散在各章节中的相关知识联系在一起。例如，以细胞为核心，可衍射出细胞的概念、细胞的发现、细胞的学说、细胞的种类、细胞的成分、细胞的结构、细胞的功能、细胞的分裂等知识。

10、理解记忆

理解了东西才记得准，记得牢。所以必须“先懂后记”。这是最基本的记忆方法。

11、列表对比记忆

“有对比才有鉴别”把相类似的问题放在一起找出区别与联系，分清异同;记少不记多，减轻记忆负担，增强记忆效果。例如：光合作用和呼吸作用;水分代谢和矿质代谢;线粒体和叶绿体;有丝分裂和减数分裂;体液调节和神经调节;基因的分离定律和自由组合定律;基因突变和基因重组、物质循环与能量流动等。

现在，有的小学生存在着一些畏难情绪，突出表现就是不喜欢背诵课文，不善于背诵课文，结果是花费了时间和精力，但收效甚微，导致语言文字知识积累较差，语文学习进步不大。接下来小编为大家介绍主要方法，一起来看看吧!

1、激发学习兴趣，培养学生的自觉性。

兴趣是学习最好的老师，现代教育理论指出，培养学生学习的兴趣，为学生营造一个轻松愉快的学习氛围，培养学生学习的自觉性，发挥他们的主观能动性，可以取得事半功倍的效果。

在指导小学生背诵课文时，我是如何做的呢?

(1)发挥教师以身作则的示范作用。

学生是教学的主体，教师是教学的主导，任何一个教学过程，都是教学主体与教学主导相互作用的过程。要求学生做到的事情，教师应该首先做到。

小学生最喜欢模仿，在他们的心目中，老师就是他们最好的楷模。

在这个时候，老师就应该率先垂范、身先士卒、以身作则、带头背诵。

我在备课的同时做到熟读课文，基本上达到能背诵的程度。

这样，一方面我要了解要背诵课文的难易程度，另一方面，在指导学生背诵课文时，可以做到有的放矢，在众目睽睽之下，很流利地背出来。

每天晨读时，我大部分时间是和学生在一起背诵课文，教古诗时，我总是带感情地背诵古诗来为学生作示范。让学生觉得，在师生共学的氛围中，可以找到背书的乐趣。

(2)榜样的力量是无穷的。

我在课堂上经常请背书背得快、背得好的同学上讲台来，现场为同学们背诵课文，介绍学习经验，号召同学们向他们学习。

例如我们班(三年级)的邵欣阳同学，她在介绍自己的学习经验时说：我上课时认真听讲，积极回答老师提出的问题。

背书时先读几遍课文，把课文内容弄懂，在理解课文的基础上再去背，就很容易背诵出来了。例如：

我背《燕子》一课前，我就先记住课文写了：

燕子外形——燕子从南方赶来——燕子飞行姿态——燕子停歇。

我背《太阳》一课，

我就记住这篇课文写两个方面：太阳的特点(远、大、光、热)——太阳离我们很远，但是它和我们的关系非常密切……。

我在讲评时充分地肯定了邵欣阳同学的这种学习方法，突出强调学习的自觉性和发挥主观能动性的作用，引导学生从理解课文内容入手去背诵课文。

这样做，使同学们身边有了学习的样板，有利于同学们相互交流，共同进步。

(3)把监督检查与适当奖励有机结合。

小学生一般具有学习兴趣时冷时热、学习自觉性时续时断的特点，这是由他们的年龄特征和心理特征所决定的。

加强对学生的监督检查，是培养学生学习自觉性的辅助手段。每天早自习时，我有时特意离开教室一小段时间，当我回来时，故意轻手轻脚，想对学生搞一个突然袭击。

当我突然打开门走进教室时，教室里却没有出现慌乱现象，几乎所有的学生都在认真地背书。在这种情况下，我感到很欣慰!我抓住时机，及时表扬学生，同时对个别不自觉的学生提出善意的批评，久而久之，学生的自觉性就培养起来了，很多学生都能够做到持之以恒，成为老师心目中的好学生。

适当奖励也是培养学生学习自觉性的辅助手段。

在教学中，我每周小结一次背诵课文的情况，我自费购买了笔记本、圆珠笔、小订书机、文件夹、修正纸等小奖品，奖励给背课文背得好的学生和背课文有进步的学生，得到奖品的学生非常高兴。

在我的奖励机制下，鼓励他们继续努力，提高了他们学习的积极性，进步幅度得到了提升，在全班营造了一个争先恐后、你追我赶、在学习上互相攀比的可喜氛围。

2、启发与激励并用，帮助学生树立信心。

教育心理学提示我们：坚韧不拔的信念和毅力是成功的基础。指导小学生背诵课文，培养他们的学习兴趣和良好习惯，克服畏难情绪，树立信心是重要的一环。为了使学生树立背诵课文的信心，我在课堂上给学生讲了几个小故事，来启发、鞭策、激励学生，调动学生的积极性。

一个是跳蚤的故事。

跳蚤本来可以跳二至三尺高，但有一只跳蚤居然跳不出三寸高的玻璃杯，大家想知道这是为什么吗?

科学家做了一个有趣的实验，他们把一只跳蚤放在一个玻璃杯里，然后在杯口盖上一块玻璃，它第一次没能跳出去，它不甘心失败，又跳了一次，它的头再次重重地碰在玻璃上。这样经过无数次碰壁以后，即使把玻璃拿掉，它也跳不出玻璃杯。

这是什么原因呢?跳蚤由于受过多次挫折，它潜意识里已经认定自己不可能跳出这只玻璃杯，它丧失了再试的勇气。

还有一个故事。

几百年来，人们认为要在四分钟内跑完一英里(1.6093千米)是不可能的。但是在1954年5月6日，美国运动员班尼斯特打破了这个世界记录。

他是怎么做的呢?他每天早上起床后，便大声对自己说：我一定要在四分钟内跑完一英里!我一定能够实现我的梦想!我一定能够成功!这样大喊一百遍，然后他在教练的指导下，进行艰苦的体能训练，终于他用了3分56秒6的成绩打破了一英里中长跑的世界记录。

在随后的一年里，便有高达两百多人达到和超过了这个成绩。这就是心理暗示，促使他们坚定了自己的信心。要相信自己，别人能做到的，自己一定也能做到。

这两个小故事告诉了我们什么道理呢?

我要学生们进行讨论，得出了共识，我因势利导地对学生进行教育，在语文学习上，我们不能学习跳蚤，不能遇到困难和挫折就在自己的潜意识里丧失勇气，放弃自己进步的目标。要学习美国运动员班尼斯特的拼搏精神，坚定信心，要相信自己，别人能做到的，自己一定也能做到。

我们背诵课文也是一样，要有信心，要有勇气试，在心目中要坚定我能行、我一定能行的信念，如果一篇课文读一遍背不下来，就读几遍、十几遍、几十遍，只要有信心、有勇气，坚持不懈地去努力，就一定能获得成功，就一定能品尝到喜悦的滋味。

3、 引导与辅佐相结合，帮助学生掌握正确的方法。

指导小学生背诵课文，除了帮助他们树立信心以外，还要教会他们掌握科学的方法和一定的技巧。对于比较难的课文，首先理解课文意思，分段，分层，分句背，然后连接起来，有些课文，还可以通过感觉、知觉和表象再现的方法，要求学生按照课文叙述的过程和在脑子里的映像来强化。

例如：《荷花》一课，全文共五个自然段，

第一自然段写去公园看荷花;

第二、三自然段描写荷花生长的各种优美的姿态;

第四、五自然段分别写自己观荷花时的想象和感受。

课文叙述的顺序是，闻到的(一阵清香)——看到的(荷叶、荷花)——想到的(穿着雪白的衣裳翩翩起舞)。

在指导学生背诵这篇课文时，就要让学生产生“身临其境”的感觉，把一幅活灵活现的荷花图印在脑子里，分段去背诵，学生很快就背出来了。

又如：《夜宿山寺》、《秋浦歌》等唐诗，

前者的诗眼是“楼高”，

后者的诗眼是“愁”，

这两首诗共同的特点都是用夸张的形容来描述，

如“手可摘星辰”，“白发三千丈”等，在指导学生背诵这两首诗时，先通过讲解让学生理解诗意，用投影仪再现诗词描述的情景，强化学生的记忆，学生很快就把这两首诗琅琅上口了。

增强记忆力是巩固学生背诵课文成果的重要手段。

德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。

为了巩固学习成果，我进一步引导、辅佐学生“喜新不厌旧”，做到学过的课文没事的时候在脑子里想一想，隔一段时间看一看、读一读，做到经常读，这样，已经能够背诵的课文就不会忘记了。

你所拥有的知识并不取决于你记得多少，而在于它们能否在恰当的时候被回忆起来。

让我稍微说得更详细一点：学习新知识并将其存放于大脑中，最终的目的是要在恰当的时候能够想得起来去使用。因此，学习的有效性显然应该这样来衡量：当遇到需要用到学过的知识的时候，相关的知识是否会自动从你脑海中“蹦”出来，最起码——能否通过有意识的搜索将它们提取出来。

这可不像它听上去那么简单，否则就不会有“掉书袋”、“读死书”这种修辞手法了。

为了更深入地说明这一点，以下是几个著名的关于学习与记忆机制的实验：

《找寻逝去的自我》上提到这样一个例子：

假设这样一个任务：给你一个单词(如brain)，要你寻找它的押韵单词(如train)。一段时间之后问你记不记得当时给你的单词是什么了。你可能会不大记得了。现在，如果当时不是要你寻找押韵单词，而是要你联想该单词的含义或功能(如brain的功能)，那么你事后回忆起来当时是什么单词的可能性就大大增加了。

对此一个靠谱的解释是：后一种记忆编码方式(称为精细编码)提供了更多的提取线索。所谓条条大路通罗马，任何一个线索被触发都可能顺藤摸瓜地拎出整条鱼记忆来。

一个非常类似的实验是这样进行的(这是 Craik&Tulving 于 1975 年做的一个关于记忆的浅层深层加工的经典实验，参考这里，论文原文可参考这里)：

给出同样一组单词，让一组被试的人数一数每个单词有多少个音节，让另一组被试阅读单词的含义(或者设想单词可以被使用在哪些场景中)，之后让两组被试回忆列表上的单词，猜哪一组能够回忆出更多?

这是一个被广为认可的记忆机制，即：我们在记忆的时候将许多线索(例如当时的场景、问题的背景，甚至所处的语言环境、空间位置)一并编码进了记忆，事后能否提取出这段记忆严重取决于提取线索是否丰富、以及在回忆的时候是否重现了记忆时的线索。

原则上，在上面提到的两个实验中，两组被试都接触到了同样的单词，都记忆了同样的知识，但取决于在记忆的时候将哪些线索，多少线索和该记忆进行了挂钩，就决定了事后回忆(提取)该记忆的成功与否。

联系我们日常的经验，不难注意到，死板的记忆方式和我们常说的“理解记忆”正对应了不同的编码方式。书呆子记忆就是死记硬背，到最后如果你问他某书某章节讲了什么内容他能倒背如流，问他哪个例题怎么解也能倒背如流，但遇到具体的问题或问题的变种就傻眼了，因为他记忆的时候根本没有深入理解知识，在他眼中的解题过程其实和电话号码簿也没啥区别，也许他唯一编码了的提取线索就是这个答案来自哪一章、哪一节或者哪一个问题。

然而对于理解记忆的人来说，知识中包含了精细的概念、逻辑、一般的解题原则、通用的解题手法、背景知识、类似的问题等等无数的记忆和提取线索，而不是某段孤立的、任意的文本序列。(当然，众所周知理解记忆的另一个重要特点则是记住一般性原理之后，其他细节即便遗忘了也可以自然推导出来，从而无需费力去记忆。有一个广为流传的《数学牛人们的轶事》(荣耀属于ukim)里面讲了希尔伯特的一个故事：一次在Hilbert的讨论班上，一个年轻人报告，其中用了一个很漂亮的定理，Hilbert说“这真是一个妙不可言(wunderbaschon)的定理呀，是谁发现的?”那个年轻人茫然的站了很久，对 Hilbert说：“是你.……”)

缺乏线索的记忆就像记忆海洋中的孤岛，虽然在那里，但是难以访问。而富含线索的记忆则是罗马，条条大路通罗马。

古希腊(或者古罗马)有一种著名的记忆法就是利用空间位置线索来辅助记忆，我曾经用过类似的手法，在小规模临时记忆任务中似乎相当好用，具体是这样的：我有一个习惯，经常跑到实体书店看看有没有新书，浏览之后觉得不错的再考虑从网店购买。有时候我会一下看到好几本书，手头又没有带纸笔，怎么有效地记住几本书的书名呢?我发现要记4本书以上就比较困难了(具体数目可能因人而异)，至少回头要想好久才可能想全。但我发现通过回忆当时手拿这本书翻看时所站的位置、面朝的方向等信息能够有效地帮助将记忆“拉出来”。

事实上，不仅是位置，有研究表明就连当时的环境、味道、声音都被作为提取线索和记忆编码在一块了。例如，考试环境和学习环境不一致可能会影响发挥(记忆的提取)。

科学松鼠会上有一篇科普《气味与记忆——非一般的亲密》中提到：

我们的回忆很多都是和气味连接在一起的。当闻到某一种味道时会突然想起以前的一些事情，比如端起一杯香热的巧克力饮料，想起了最初品尝巧克力的情景，将一块黑褐色的糖放入嘴中，浓浓的滑滑的，有一些甜蜜和温馨;再比如，夏天在暴雨来临之前，浓郁的泥土和小草味道，会不会让你回忆起小时候因为没有拿伞被大雨淋透的感觉，甚至串联起回家挨揍的记忆，屁股上还有点火辣辣的痛。而当我们想起过年，鼻腔里是不是也会有厚厚的爆竹烟火味道，仿佛立马置身于热闹的大年夜。尤其是在社交活动中，我们经常会因为某一种味道想起一个熟悉的人，甚至是几十年没见的老朋友。

的确如此，我有时候会在看小说的时候放上一段背景音乐，之后每当听到这段音乐就想到当时看到的那段情节。

我们甚至会把语言背景作为线索编码进记忆。一项有趣的研究使用双语询问有多个答案的问题，例如：

“说出一个举起一只手并遥望远方的雕像”(“name a statue of someone standing with a raised arm while looking into the distance”)，或者“在一个著名的悲剧爱情故事中，双方因为家庭不同意最终双双殉情，故事的主角是?”(“In a famous love story, what were the names of two lovers who died because of family disapproval?”)，被询问的人皆是熟练的双语使用者。

结果显示提问所用的语言能够影响答案，例如第一个答案可能是“毛泽东雕像”或者“自由女神像”，第二个的答案则可能是“梁山伯和祝英台”或者“罗密欧与朱丽叶”。用英语询问能够导致被试更可能给出英文环境中的答案，中文同理——当然，是相对于基线而言，而非绝对，具体可参考这篇(PDF Paper)

另一方面，在回忆的时候如果不能呈现当初记忆的时候某些关键线索，就可能导致所谓的线索依赖性遗忘( cue-dependent forgetting )，在线索依赖性遗忘中，你的大脑中并非没有存放目标记忆，只是线索不对，无法提取出来而已。

对此有一个生动的比方是：你要到图书馆去找书，如果你不知道索引号、作者名、书名等信息，你是无法找到你要的那本书的，尽管书就大摇大摆地站在图书馆里的某排书架上(注：严格来说你是可以找到的——一本一本翻看，看到那本书你自然会注意到是你想要的，不过很可惜对于我们的记忆系统来说似乎并没有这么一个方便的线性遍历机制——如果我问你，“对于数学你都记得哪些东西?”你能有次序地一个不漏地告诉我吗?)。

我有记笔记的习惯，我的电子笔记本里面有大量的文本片段，我按照主题组织他们，方便检索。然而总有那么一些时候，我记得有某段材料，记得它的主题和大致说什么，但是缺乏某个关键字，结果就是遍寻不着，往往只能到处翻，同时提醒自己下次在上面多加几个自己熟悉的关键字，比如用自己的话来概括一下主旨，因为自己的习惯用词和作者的习惯用词往往不一样，在阅读作者的文字的时候，你也许下意识里会用自己的习惯词汇来重新表述这段文本，并存放在记忆中，结果一段时间之后当要寻找的时候大脑中只记得自己的说法，却不记得作者原话了，然而为了检索到原始文本你必须要知道作者是用什么词汇来表述的。为了弥补这个问题，可以在存放文本的时候加上自己的一段概述，这似乎是一个不错的方案——我们平时在学习和记忆的时候也经常听到类似的提倡：用自己的话复述一遍之后理解得更深刻(实际上是更容易记住和提取出来——知识还是那些知识;此外用自己的话复述也常常触发与自己的知识体系中其他知识的联系，进而编码进更多的记忆提取线索，这也是另一个好处(《书写是为了更好的思考》))。

另一个经典实验则是关于抽象在知识的学习和提取中的作用的：

(其实这个实验我已经在博客里用过两次了)先让被试(皆为大学生)阅读一段军事材料，这个材料是说一小撮军队如何通过同时从几个不同方向小规模攻击来击溃一个防守严实的军事堡垒的。事实上这个例子的本质是对一个点的同时的弱攻击能够集聚成强大的力量。然后被试被要求解决一个问题：一个医生想要用X射线杀死一个恶性肿瘤，这个肿瘤只可以通过高强度的X射线杀死，然而那样的话就会伤及周围的良好组织。医生应该怎么办呢?在没有给出先前的军队的例子的被试中只有10%想到答案，这是控制基线。然后，在先前学习了军队例子的被试中，这个比例也仅仅只增加到30%，也就是说只有额外 20%的人“自动”地将知识进行了转移(自己就能触类旁通)。最后一组是在提醒之下做的，达到了75%，即比“自动”转移组增加了45%之多(需要别人提醒)。

这个实验说明，知识的表象细节会迷惑我们的眼睛，阻碍我们对知识的转移运用(推广)，在这个例子中，两个问题领域表面上是不相似的，但本质上是一样的。然而就是因为表面上不相似，而我们的记忆提取又是很大程度上依赖于一些表象上的线索来提取的，因此这些表面不相似性便阻碍了我们在问题之间进行的类比，阻碍了我们将在一个情境下掌握的道理运用到另一个情境下。

这就意味着，我们在从既有经验中总结知识的时候，应利用适当的抽象来得出适用范围更广的知识(而不仅仅是一个萝卜一个坑);另一方面，在遇到新问题的时候，同样应该对问题进行抽象，触及其本质，去除不相干因素避免干扰，从而有效提取之前抽象出来的知识。

通俗的来说，这就是举一反三，触类旁通的解释。

前文说的是记忆的机制、为何记忆的质量有高低、什么样的记忆和学习是更有效的。下文是一些具体的实践方法，关于如何更有效地从日常经验中总结知识，以及如何能够真正学以致用——使知识能够在你需要它们的时候自动从大脑中“蹦”出来，而不是搜肠刮肚半天还是没有头绪。

1) 养成习惯，经常主动回顾一段时间学到的东西(老生长谈了)：这不仅有利于巩固长时记忆，而且一段时间之后的回顾你可能已经因为新的知识学习从而对原先的认识有了进一步的看法，通过回顾，可以整合新旧知识，得到新的启发。

2) 创造回忆的机会：我知道第一条不顶用，没有人(好吧，很少有人)能够真正坚持执行。所以有了第二条——创造回忆既有知识的机会。具体来说就是通过：

2.1) 经常与别人讨论，或者讲给别人听。经常和朋友讨论交流，说说一段时间总结的东西，这样别人也学到新东西，你也从别人那里学到新东西，并且彼此在表达的过程中都强化了自己的记忆和理解，双赢的事情。除了面对面的交流之外，一个好的邮件列表和BBS也是不错的途径。(详细解释可以参考《为什么你应该(从现在开始就)写博客》第三节：”教是最好的学“)

2.2) 整理笔记：经常整理你的笔记——如果你没有做笔记，现在就开始——整理之前的笔记一来巩固已经淡化的记忆，二来给你重新审视知识的机会。我常常发现对知识的首次记忆往往是有偏颇的，或者只看到了一个方面，或者只关注了一个点，一段时间之后再回来看往往能够和这段时间以来的一些新思考和知识结合起来，得到更多的东西。留心一下你会发现记忆实际上是很脆弱的东西，而且我们对事物的首次理解几乎肯定是不深入的。Tip：我知道你懒(我也是)，所以为了更好地创造整理笔记的机会，你可以使用一个不整理就难以检索的电子笔记软件，这虽然乍看上去是麻烦了一点，但他迫使你对知识隔一段时间就进行重读，并分类——你的记忆同样如此：良好分类的信息更容易提取。

2.3) 书写：将一段时间学习的知识按照一个主题系统地“串”起来大大地丰富了知识之间的关联，平添无数提取线索。我经常做这个事情，这个博客上的文章几乎都是此类文章，例如我始终关注一个主题：学习思维相关的科学(认知科学、心理学、行为经济学等等)如何能帮助我们进行更好的判断、决策、学习、记忆和生活，我将这个大的主题分为一些小的主题，例如“逃出你的肖申克”主要是总结思维中的盲点，以及如何避免这些盲点从而成为更好的独立思考者，作出更好的判断与决策。“BetterExplained”系列则是按照小主题总结一些思维相关的知识，目的仍然是如何成为更好的独立思考者，对事物进行更理性的判断;这些小主题都归结在“思维改变生活”这个大的主题之下。(关于书写的好处，详细解释可参考《书写是更好的思考》)

3) 设身处地地“虚拟经历”别人经历过的事情：我们的自传式记忆似乎是有某种单独存储机制的，一个证据是一些因基因上其他缺陷而导致所谓“天才综合症”的家伙具有超强的自传式记忆(注意，不是超强的一般记忆，而是自传式记忆)。另外我们在日常经验中也知道，我们的记忆中关于哪些是自己的性格或做事方式，哪些是我们所了解的朋友的性格或做事方式，我们可是分得清清楚楚的。我们可以在不同场景中非常快速地揣测“某某在这种情况下会怎么想”(这被称为 theory of mind )，却不会将其与“我自己会怎么想”混淆起来，证明在我们的记忆中，关于自己的知识和关于别人的知识是泾渭分明的。

对于经验知识的学习来说，光是看着别人做或者听着别人说还不够，往往到了自己就想不起来，结果就是你虽然学到了知识，它却不会在恰当的时候从你大脑中蹦出来，属于“死”的知识。为什么会这样，可能的原因是很多的，其中一个关键的原因也许是“别人的事情”和“自己的事情”在大脑中的加工方式是不一样的，别人撞墙你也许不仅不疼还会幸灾乐祸，自己擦破皮就龇牙咧嘴了;别人的糟糕事情似乎永远不会发生到自己身上。所以我们总是难以从别人的经验中获得自己的教训。一个弥补的办法在于努力设想自己处于别人的境地，经历别人所经历的事情，感受它们，使它们和你的情绪记忆挂钩(进化赋予我们的情绪是提取的绝佳线索，也是强化记忆的最佳催化剂)，虽然仍然不够亲身经历那么深刻，但似乎已经是我们能做到的最好的办法了。由于我们真切地设想了自己处于这些场景中，在我们设想的场景中我们是第一人称视角，所以当以后遇到类似场景的时候就更容易回忆起当时的感受。

当然，另一个经常被号召的方法就是实践，比起刚才提到的“虚拟实践”而言，实际实践的印象自然要深刻得多。不过并不是所有的时候实际实践都是必须或者可能的。例如你并不需要自己去倾家荡产一次才能领会到什么是金融市场中正确的风险控制——你甚至只需要在纸上演算一番就有数了。有证据表明非洲的一种鱼甚至都能使用简单的推理来替代实际经历，例如，如果它和鱼B有过一次冲突并失败了，如果它观察到鱼B和鱼C有一次冲突，鱼B失败了，它就能直接意识到它自己不是鱼C的对手，从而避免所谓“直接去经历一下”而可能导致的灾难性后果(这里的进化价值是显而易见的)。

此外，很多时候你也无法真正遍历每条人生路径看看会发生什么，你没有这样的时间资源，取而代之的是你只能通过别人的“替代经验”，自己的“虚拟经历”，来获得尽量多的信息。

4) 抽象和推广：如果一件事情就是一件事情，那么我们永远也无法学习到“未来”的知识，结果就是每堵墙都要去自己撞一遍试试硬度。人类大脑最杰出的能力之一就是强大的归纳推理(inductive reasoning)，或者我们常说的：泛化、推广、举一反三、抽象。意思都差不多，都是将特例中得到的规律推广到一般情况。前面关于激光杀死肿瘤的那个实验充分说明了抽象的价值所在，不加抽象的话，知识总是会和无关紧要(irrelevant)的细节挂钩，被约束在狭窄的一个特定场景中，无法传播，抽象使其在知识树(for non-geeks：设想一颗倒长的树，根在上)上上升一个或多个层次，从而能够被运用到更多的分枝上。同样，在遇到具体问题的时候也别忘了将问题也抽象一下，剔除不相关细节，使问题也从一个特定的分枝往上抽象，从而碰到之前泛化过的结论。

以上这段介绍本身就有点抽象，不妨举一个例子：我们从大量的经济决策中得到一条适用范围很广的规律——经济决策可以抽象为对投入/回报比例的考量。这是知识获取阶段的抽象;而在问题求解阶段，我们遇到决策问题就可以从投入/回报这个维度上来考量，而不是没头苍蝇一样这边看着想想也对，一忽儿又觉得那个选项看看也对。如果不懂得看到问题的本质(如：经济决策)，便很难利用之前推广出来的结论(如：投入/回报，风险估计等等)，而是会被我们的原始大脑的一些可预期的非理性所控制(例如从众、从权威、甚至最可怕的行为陷阱——“推迟决策”)，成为正常的傻瓜。

5) 联系/比较自身的经历：将别人的经历或者通过阅读和观察得来的经历和自身的经历进行比较，常常能够得到非常有价值的结论。“观察”和“比较”本身就是获得知识的一个重要途径，例如：我之前做过某件事情，但不知道什么原因失败了;有一天我看到或阅读到某个人做类似或同样的事情，他成功了。我通过比较两人的差别，可以比较靠谱地推测到底是什么导致了我们的成功概率的差异。

值得注意的是：1) 样本大小很关键：比较的个体样本越少越容易产生错误归因，最好多多观察，多多比较和总结。2) 警惕“沉默的证据”、事后偏见、自利归因：读他人的传记的时候，不管传记是本人写的还是传记作家通过访谈写的，都会有意无意地犯事后偏见，例如最常见的将成功归因为个人能力，忽略机遇因素。将偶然看作必然。

有一天我在书店看巴菲特的那本最近很火的自传《滚雪球》，开篇就提到巴菲特小时候第一次滚雪球的场景，“1939午的冬天，9岁的巴菲特在院子里玩雪。他把少量的积雪铲到一块，揉成一个雪球，然后把它放在地上慢慢滚动，雪球越滚越大……从此，巴菲特再也没有停下脚步，目光投向白雪皑皑的整个世界。” (虽然你可以说这只是一种修辞或衬托，但不可否认的是它背后隐藏的是一种无法抗拒的归因倾向)这种手法读来令人倍感深沉，仿佛冥冥之中有一条强大而确定的因果之线，穿越60年光阴，将人一生所有的事情穿在一起。令人肃然起敬。然而这并不是事实，从一个单个个体的观察角度来说，外界的不确定性因素实在太多了，机缘巧合的事情太多了。然而无论是作者本人还是“客观”作家都很难抵抗这种演绎手法的诱惑，可叹的是这已经是我们能够了解他人的经历，拥有“虚拟”的多重经历的唯一途径。

观察、阅读，并别忘带着你的理性去审视(包括本文)，弄清娱乐是娱乐，知识是知识，如果你想真正得到一些知识，最好过滤一下你的信息。否则你只是在别人的思考中得意着。