威少季后赛三双次数（精彩20篇）

陌陌怎么增加点点次数?陌陌点点怎么增加次数?陌陌点点功能是陌陌最新版的一个新功能，陌陌点点全新的点赞功能让交友更加娱乐化，如果想增加点点次数呢?那么陌陌怎么增加点点次数?让小编告诉大家陌陌点点怎么增加次数吧!

陌陌点点功能是什么?

要更新到陌陌6.6版才有该功能哦，通俗的说，就是针对异性用户的照片，向右滑动照片表示喜欢，向左滑动照片表示不喜欢。若对方也以同样的操作对你表示了喜欢，则软件给出提示，两人可直接沟通。

陌陌点点怎么用?

1、首先，你要将陌陌更新到最新的6.6版，然后会看到陌陌新玩法点点的推送，点击立即体验!

2、在这里你会看到各种陌陌的名片,左滑或者点击叉号表示无感!

3、如果你发现的喜欢的人，就右滑或者匿名点赞。

4、点赞的话是不会被对方看到的，只有互相点赞了才能聊天哦!说明你俩是互相中意的!

陌陌怎么增加点点次数?

点点中卡片翻完了，可以有以下两种方式增加：

1、翻完一批卡片，等待一段时间将为你推荐下一批卡片;

2、上传头像完善资料，可以翻更多卡片，同时增加被推荐次数。

情侣之间吵架是常有的事，其实有时吵架是好事，只要不是吵得太凶就行了，那么真心相爱的人容易吵架吗，情侣之间如何减少吵架次数呢。

真心相爱的人容易吵架吗

容易，一个人对另外一个人的感情如果很一般，就很客气，很有礼貌，很尊重人家跟你不同的东西，有一种求同存异的倾向;而感情越好，对对方越关心，求同的倾向越强，达到一个峰值，也就是最高点，就接近全面求同。明知对方对自己有感情，感情强烈，就越不讲理、苛刻，有点专制了。这种情况，也存在于母子之间。母亲最爱孩子，但是最难沟通。感情好反而不讲理了。爱情就是强烈的感情。情和理是矛盾的，强烈的感情就是强烈的不讲理，这也是人性的一种缺陷，可人性的美好也在这种不讲理之中。

情侣之间如何减少吵架次数

1、互相包容。没有十全十美的，每一个人都有优缺点，我们都会欣赏对方的优点，当然在看到对方的缺点之后，虽然不能适应，但是还是要学会包容，因为他也没有恶意，可以相互协调来改善缺点，达到令双方都满意的态度。

2、注意说话的语气。语气可以化解矛盾和尴尬，同样的语气也可以制造矛盾和问题。本来挺普通的话，可是你用指责的语气在和对方交谈，对方听到后自然感觉到不舒服，也同样回了你几句，就这样你一言我一语，双方就争吵起来了。

情侣之间为什么总是吵架

首先就是你们的感情已经有问题了，所以就会有吵不完的架，这样的情况下就应该好好的坐下来心平气和的谈谈，还有就是有的情侣之间还是会存在三观不合的现象，这样就会很容易吵架了。

情侣吵架要注意什么

1、不要在外人面前争吵

俗话说“家丑不可外扬”，夫妻在生活中难免有磕磕碰碰，但是要注意，不要在大庭广众下争吵。有些问题在众人面前争吵，不但不能解决问题，反而火上加油。因为在众人面前，双方都要面子，都不肯示弱，最终的局面难以收拾。如果能够私下商讨甚至是争吵，也许有的问题可以解决。

2、不要在对方低落时争吵

夫妻间的小吵小闹难以避免，但有的夫妻在对方身体不适时还在吵架，有些夫妻在对方情绪最低落的时候吵架，有的在对方工作不顺心的时候吵架。这些都会加深夫妻的矛盾，让人丧失对家庭的信赖和重视。

3、不要翻对方的旧帐

吵架其实也有“时效性”，有些夫妻吵架时喜欢翻对方旧帐，比如以前的错误、以前的恋人等等，这样会增加吵架的激烈程度，不但不能解决问题，还会让矛盾越来越深。这也是夫妻吵架最愚蠢的行为。吵架也有针对性，一张嘴就把陈谷子烂芝麻都抖落出来，本来只为一点小事，结果越吵越复杂。

4、吵架时不要殃及对方父母家人

夫妻吵架时不要殃及对方父母和家人。吵架不能相互辱骂，更不能累及双方老人和亲戚朋友。尊重配偶的家人，将心比心，谁都是父母生养的，谁的父母都是长辈，要同等尊重。所谓爱屋及乌.

情侣吵架后不应该做的事情

1、定下规矩

首先要定下规矩，有些事有些话不能做不能说，比如分手、责骂双方家人、毫无底线的伤及对方自尊，不可以触及双方的原则底线，这样避免了不必要的隐患，也不至于把事情发展到不可收拾的地步。

2、冷静一下

让身体也平静下来。不过这种情况下，假如对方其实一直期待你主动理睬的话，可能会觉得被冷落了。所以假如要冷静一下，一定要事先约定好，在两人都同意暂时冷静的情况下，才能用这种方法，并且要为重新讨论这个问题做好铺垫。

3、最好不要冷战

冷战是种冷暴力，很伤彼此之间的感情，那么是，双方心里最好都有这样一个意识，这样两人之间的架势从内心上来说就会有缓和的想法，除非你是真的不想在和好了。

仰卧压胸人工呼吸法的次数是多少?如果你选择仰卧压胸人工呼吸方式，那么需要对其压胸的次数进行了解，每分钟都有相应的标准，小编给大家介绍一下。

仰卧压胸人工呼吸法的次数如下：

1、救治者双膝跪在患者大腿两旁，将双手平放于患者乳房稍下部位(相当于第六、七对肋骨处)，双大拇指向内，靠近患者胸骨下端，余四指微弯向外，手掌根贴紧患者胸廓肋骨上，用力压挤其胸。

2、挤压方向、压挤方法同俯卧压背法。做此法时，救治者肘关节伸直，身体向前倾，依靠体重和臂力推压患者胸廓，借此力使胸廓缩小，迫使气体由其肺内排出(即呼气)，在此位置停2秒钟;然后再将双手松开，身体向后，略停3秒钟，使患者胸扩张，空气进入其肺内(即吸气)，如此反复压，每分钟15～20次为宜，不能中断，直至患者有自主呼吸为止。

仰卧压胸人工呼吸法准备：

患者取仰卧位，背部可稍加垫，使胸部凸起，保持呼吸道通畅，松解衣扣、领带、腰带。在行人工呼吸前应先将病人舌头拉出(最好设法固定，以防后缩阻喉)。

仰卧压胸人工呼吸的次数想必大家都有一定的了解，这些常见急救方法小知识还是很关键的，如果你还想要了解做人工呼吸时需要注意什么等知识，那么关注就是最好的选择。

俗话说：“小儿觉多、老人尿多。”老年人夜尿多非常普遍，随着年龄增长，这种情况越来越明显，一般每夜起床都在2次以上。令人遗憾的是，许多人认为夜尿是无害的，认为是随着年龄增长的自然变化。其实，这种认识是片面的。老人夜尿增多，它并不是正常的生理现象，更不是生理需要，而是一种潜在的病态表现。下面跟本网了解一下吧！

很多老年人有这样的状况：一夜小便三四次，甚至六七次。对于夜尿多，有些男性老年人不予重视，认为是前列腺增生之故。其实，频繁起夜排尿会使老年人睡眠质量严重下降，时间长了会导致精力体力下降，影响身体健康。

夜尿多不多，怎么判断呢？

看睡觉以后的起床次数。起床超过2次，而且情况持续多天，就说明你夜尿多了。再从尿量来看，如果夜尿达到500毫升甚至更多，也可以视作夜尿增多。因为成人每次白天尿量在300~500毫升比较理想，夜间尿量为白天的1/4之内为正常。超500毫升，就超标了。

老人夜尿多的原因有哪些

1、老人夜尿多基本上是良性前列腺症状，但是如果能忍则忍，不上医院，时间久了症状就会加重。同时，前列腺增大压迫尿道引起的排尿障碍，尿液长期排不干净，会进一步造成膀胱功能损害及肾功能慢性损害，甚至会引发急性尿潴留的严重并发症，发展为尿毒症。因此，良性前列腺应予以早期干预。

2、老人夜尿多，除了生理原因，还有生活习惯、精神因素、疾病等原因。有些老人临睡前喜欢饮用大量液体，从而引起夜尿增多。如果睡前控制进水量，夜尿会明显减少。而精神紧张、有失眠症的患者也容易夜尿增加，时间久了，就成尿频。不可忽视的是，老人夜尿多的背后或许隐藏着尚未发现的疾病。如前列腺增生、膀胱炎、膀胱结石、泌尿系肿瘤均可引起夜尿增多。

3、而糖尿病患者的血糖过高，肾脏无力吸收过多的糖分，会直接送到尿道。也因为血糖高，会大量吸收体内的水分，经常口渴，饮水量一多，尿液随之增多。又如老年人肾小动脉硬化，肾浓缩功能差，首先出现的就是夜尿多。特别是伴有高血压、动脉硬化、肾功能不全等疾病的老年人尤以夜尿量增多最为突出。

4、对于女性来说，过了更年期容易受到细菌感染，这是因为皮肤开始变得干燥，细菌比较容易侵入尿道。一旦炎症波及尿道口，也会出现频繁的尿意。在尿频的前提下还伴有尿痛。

夜尿是指夜间一次或多次排尿，并且每次排尿多中断睡眠。夜尿多导致夜间失眠造成精力下降使许多老年人发生意外，给晚年生活带来诸多麻烦，严重影响人的健康状况和生活质量。但是夜尿多和临床所说的多尿有所不同，多尿是指每日排尿量超过2500毫升。夜尿多是指夜间排尿次数和量均增多，夜尿总量一般超过700毫升(占24小时尿量的1/3以上)，但24小时总尿量并不增多。老年人夜尿增多是常见但未被充分认识的疾病，那么夜尿多究竟是怎么回事呢？

老年人普遍有夜尿多症状

归纳起来主要有以下几种原因：

1、生理性夜尿：晚餐喝过多的汤、稀粥或临睡前大量饮水、习饮浓茶、咖啡等，均可引起夜尿增多。

2、精神性夜尿：由于精神紧张、失眠和神经质导致夜尿频率增加，形成习惯性夜尿。

3、肾性夜尿增多：老年人肾的浓缩功能明显减退，常出现夜尿增多;特别是伴有高血压、动脉硬化、肾功能不全等疾病的老年人，由于肾动脉硬化，肾脏血液供应不足，更使得肾脏浓缩功能逐渐减退，尿量增多，尤以夜尿量增多最为突出。值得注意的是，夜尿增多常为肾功能减退的最早期症状。

4、膀胱逼尿肌萎缩：老年人膀胱逼尿肌萎缩导致收缩力下降出现残余尿是膀胱实际容量变小，夜间排尿次数增多。

5、泌尿生殖道疾病：老年男性因前列腺增生肥大，压迫刺激膀胱颈部，使膀胱收缩，从而出现尿频，尤其以夜间排尿次数增多最明显;老年妇女子宫脱垂，膀胱颈周围组织松弛，膀胱膨出，也可引起夜间尿频、尿多。

6、内分泌和心血管疾病：糖尿病、尿崩症，心功能不全等也会引起夜尿增多。另外最近还有学者认为夜尿多与老年人抗利尿激素分泌减少及缺乏昼夜规律性有密切关联。

常做3件事，减少起夜次数

对老年人来说，起夜最大的危害不仅是影响睡眠，而且由于腿脚不利索，半夜起床迷迷糊糊，身体较难保持平衡，容易摔倒。对于老年人来说，要尽量减少起夜次数。怎么做呢？

平常少吃盐

英国一项研究发现，减少食盐的摄入量，可明显减少起夜的次数。晚餐尤其要吃得清淡些，同时要减少高蛋白食物的摄入。

睡前半小时内少喝水

经常起夜的人，别在临睡时喝水。建议在睡觉前半小时，稍微抿上两口，最多不超过一杯（200毫升）。

经常做提肛运动

知道吗？老年人盆底部肌肉松弛，膀胱括约肌萎缩，包括膀胱弹性差，较少的尿量就会引起较强的尿意。

所以，提肛运动有助于增强盆底肌肉的力量，很好地减少起夜次数。

具体做法：吸气，肛门用力内吸上提紧缩3秒，再呼气放松3秒，每次进行5~10分钟，最好早晚各一次。

为了预防夜尿逐渐加重，除了及时就诊，老人睡前不要喝太多的水，尽量在临睡前排空膀胱，减轻夜尿频多的困扰。

18世界杯冠军次数排名

法国在1998年和2018年成为世界杯大力神杯得主。在法国历史上一共参加过15届世界杯决赛圈，夺冠次数排名第4名。法国队伍具有多名赤手可热的球星，姆巴佩是当今国际足坛身价最高，具有最大影响力的球星。2022年卡塔尔世界杯夺冠热门队伍法国位居第一，法国在近几年的发展突飞猛进，实力强劲，能够再一次取得世界杯冠军，可谓是毫不意外。

世界杯冠军次数排名：

第一名巴西队：

巴西队在参与22次世界杯经历中，曾经获得5次世界杯冠军，巴西被称为足球的发源地，也是世界上唯一一支参加过每届世界杯的球队。巴西在历史上获得世界杯冠军次数最多，进球数高达229颗进球，也是获胜场数最多的球队，109场比赛中获胜高达73场。

第二名德国：

德国在20次参赛经历中，曾经获得4次世界杯冠军，是打进世界杯决赛最多的球队，在2014年巴西世界杯时，德国创造出历史上最震惊的成绩，以7:1的成绩绝杀。巴西队作为东道主的身份，这是世界杯成立以来半决赛产生的最大分数差距。但是在2018年世界杯时，德国队伍难逃世界杯冠军的魔咒，在小组赛时便被淘汰，而在2022年世界杯德国仍然无法闯进世界杯16强队伍遗憾出局。

第二名意大利：

意大利参与世界杯的次数高达18次仅次于巴西对德国，夺冠次数为4次，分别是1934年、1938年、1982年、2006年。意大利的球员实力十分强劲，自意大利成立以来，获得了多项极高的奖誉。

第四名法国：

法国在夺冠次数中位于排名榜的第4名，法国具有十分丰富的世界杯参赛经验，共有16次世界杯参赛次数。法国作为2018年的世界杯冠军，在近几年的发展势头极佳，本次2022年卡塔尔世界杯，法国队也打破了世界杯冠军魔咒，一举进入到世界杯决赛圈将与阿根廷在2022年12月18日正式进行决赛对决。

姆巴佩是法国队的核心球员，本次法国球队成绩必然不差，姆巴佩置需带领法国很有可能再次在总决赛获胜，打败梅西带领的阿根廷球队，就将成为历史上连续两次获得世界杯冠军的足球队伍。法国队的绝佳实力，也让阿根廷队感到一丝压力，希望法国队能顶住风波，战胜阿根廷队。

简要回答

最近的一份报告显示，特斯拉、SpaceX和Twitter的CEO埃隆·马斯克是美国最活跃的私人飞机使用者之一。但这种行为也带来了高昂的环境代价，报告指出，马斯克的碳足迹比普通美国人高出132倍。马斯克在去年平均每两天就乘坐一次私人飞机，消耗了837934升的喷气燃料，排放了2112吨的二氧化碳。他还不断扩充自己的收藏品，目前拥有四架私人飞机，最近还花了7800万美元买了一架湾流G700，打算用来替换他现有的湾流G650ER。

对于马斯克的行为，一些环保组织和政策研究所联合发布了一份报告，呼吁政府对私人飞机拥有者加税。这些富豪们排放出来的污染物给我们所有人带来了代价。报告建议对喷气燃料征税，让马斯克多交394万美元的税款。但对于马斯克来说，这只是零花钱而已，即使他购买Twitter损失了至少200亿美元，他目前仍然拥有1871亿美元的财富。

这种现象不仅仅存在于马斯克身上。最富有的亿万富翁每年排放出来的二氧化碳比90%的人口多出100万倍。亿万富翁们还投资于产生更多排放的公司，每年他们的投资产生的排放量相当于法国一年的碳排放量。

超级富豪们修剪过度的花园和游泳池等设施还会造成水资源危机。莱昂纳多·迪卡普里奥喜欢乘坐的游艇也是碳排放的巨大来源，一项2018年对亿万富翁的分析发现，他们的碳排放中有三分之二可以追溯到超级游艇。

马斯克表示，他需要使用私人飞机是因为他要在不同的公司之间跑来跑去，监督员工的出勤情况。他坚持要亲自到场，也可能使得他需要更多地使用私人飞机。他曾经在特斯拉工厂睡在地板上，并称赞自己的高出勤率，他对于一个陷入困境的公司的解决方案似乎就是亲自到场。

虽然马斯克的私人飞机使用频率和排放量是一个问题，但我们也不能忘记他在环保领域所做的贡献。他的公司特斯拉致力于推广电动汽车，减少传统燃油车所带来的污染。

上了年纪之后不能因为性欲望的减退而放弃性生活，要知道即便次数少一些，适当的性生活对人体健康的好处还是有很多的，只不过需要掌握正确的性交姿势和方法。那么，老年人性生活次数应看身体状况量力而行呢?小编就为您分享一些相关的常识知识，希望对您有所帮助。

大家都知道年轻人性生活次数还是比较频繁的，这是因为活力充沛，体力旺盛，而且对性生活的欲望也是比较强的。然而上了年纪之后，这些方面都开始逐渐衰退了，就需要适当的减少性生活的次数，不能因为自己的疏忽大意，给自身健康带来隐患，那么老年人性生活次数是多少？

影响性爱次数的因素是复杂的，既与年龄、体质有关，又与夫妻双方的需要相关。在性爱频率方面，我们首先需要明确一点：每天一次也好，一周一次也好，一个月一次也好，只要身体能够适应，双方觉得满足，就算正常。

在我国古代医学书籍《千金方》中有关于性爱频率论述：“50岁盛者5日一施，虚者10日一施;60岁盛者10日一施，虚者20日一施;70岁盛者30日一施，虚者不施。”可见，60岁的老人，只要身体健康，可以10天左右一次。

美国2013年的一项大型调查显示，65岁的老人每个月会有两次性生活，75岁以上每个月有一次性生活，80岁以上每两个月有一次。美国学者还根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出一个“性爱频率公式”，即性爱频率=年龄的首位数×9，即用自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数，而个位则为应有的性爱频率。比如说60多岁的男性，6×9=56，应该是在不影响身体健康和工作状态的情况下，50天内可性爱6次。

性生活频度和时间，需要根据自身的身体健康状况和情趣，顺其自然，例如每月维持1～2次性生活，或者每两个月维持一次性生活。如果没有持之以恒的性生活，老年人的性能力和“性”趣会渐渐消失。

如果你对中老年人性功能减退的食疗保健方法？老年女性易因生理1变化而对性生活悲观失望或心灰意？老年人必须学习的性生活知识？６０岁之后的性能力会发生什么变化呢？老年人必知的性生活常识？爱情对老年人来说也是一种生活必需品？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性生活知识安全常识栏目。

网吧是人们经常会去的地方，人也很多，空气的不流通将会导致人们患上呼吸道疾病，那么网吧通风换气次数一般是多少才会使人不患病呢？下面就和的小编一起去看看有关的解答吧。

网吧通风需要的换气次数一般在40-50次每小时左右，就是说换气量是网吧体积的40-50倍，通风设备的风量一般不能超过3000立方米每小时，大了噪音就又成了污染了，通过科学的设计通风系统，才能营造一个良好的环境，继而增加总体收益。

另外要遵循新风系统的三条原则：

1.保证最小排风量限度。国家通风规范：每人每小时必须保证30立方米以满足人们日常工作、休息时所需的新鲜空气量。

2.新风路径必须要统一。污浊空气一般是从卫生间或者厨房排出，而清新的空气则从起卧室，客厅等区域送入。新风从空气较洁净区域进入，由污浊处排出。

3.长时间保证新风系统运行。必须保证新风的连续性，一年365天，全天候的连续不间断通风。

人们在用大米蒸饭、煮饭、焖饭之前，都要仔细将大米用水淘洗，以便清除落入米中的灰尘、杂物和泥沙。

研究表明，米粒中含有的一些易溶于水的无机盐和维生素，有很大一部分在米粒的外层，大米泡入水中后，这些无机盐和维生素就会损失掉一部分。淘洗的次数越多，损失就越大。特别是有些人使劲将大米反复搓洗、搅拌，然后再用流动的水冲洗大米，这样营养物质的损失更大了，所以，淘米也要讲究科学方法，淘洗的次数不宜过多。

淘米一般淘两三次即可，淘米时不要用温热水或流动水，应该用凉水。水量也不宜太多，不要过分用力搓和过多搅拌，能清除掉米中的杂物、灰尘、泥沙就可以了，尽量减少大米中营养物质的损失。

有的面膜可以一天一次，但是有的面膜不行，需要根据皮肤的状态和面膜类型来确定。如果皮肤用手摸起来已经有明显的干燥和龟裂，那么补水类面膜可以每天都用，还有一些修复面膜，在皮肤受损后需要连续使用一周，然后再减少使用次数。本身皮肤健康，且没有特殊需求的情况下，不建议天天敷面膜。

补水类型的面膜里面的成分比较简单，精华液的成分大多数都比较容易渗透，所以这类型的面膜可以每天都使用，但是建议在皮肤非常干燥缺水的时候再这么用，因为皮肤有自我修复的功能，每周使用3次左右是比较合适的。

功效型的面膜最好一周使用一两次，功效性的面膜是能够为皮肤起到针对性的作用的，比如美白、提拉紧致等，这样类型的面膜里面往往成分非常复杂而且成分浓度很高，一旦每天都使用的话就会增加皮肤的负担，导致皮肤营养过剩，更容易受刺激。

清洁类型的面膜一般以涂抹式为主，建议一周一次或两周一次，而且使用时间不能太长，到了时间应及时用清水清洗掉。

相信大家都有关注最近 iPhone电池老化导致性能下降的事件。但大家要了解一点，那就是电池损耗严重的 iPhone 只是少数，你不用太着急地去花几百块更换电池。

如果你觉得自己的手机变慢了的话，可以先自行检查一下电池的损耗情况，如果损耗超过 30% 的话就可以考虑更换电池了。下面小编就为大家介绍几种检查 iPhone 电池健康度与电池循环次数的方法。

1. 手机安装App Battery like ( 电池健康 )

2. 电脑上使用 iBackupBot (Mac/PC)

可以查看电池的循环次数与健康度。

3. Mac上使用 CoconutBattery

图形化界面更为直观

4. 使用 苹果支持 ( Apple Support ) 苹果技术支持软件联系苹果进行在线的检测。

苹果技术主持远程跑检测数据更为客观公正.。苹果技术人员会准确告知您的电池是否有问题. 是否需要做更换。

最后提醒一下，如果 iPhone 6s 之后的机型拆机重装时没有紧密贴合的话，防水功能会失效。

操作方法

首先，把你已购买的这张学生票退掉。在网上退票：进入12306APP，然后点击“订单”。

再点击“已支付”。

输入好日期后点“查询”查到你的订单，然后点击进入这个订单。

点击“退票”，按照系统提示退掉这张车票。

现在重新购买车票，回到APP首页，输入出发地、目的地、时间，进行查询、购票。

这次购买的时候注意不要购买学生票，请购买成人票。

对于一般功效，比如补水、保湿型的黑面膜，可以一周使用2次左右；如果是功效性比较强的，比如美白、抗皱等黑面膜的话，可以在第一周连敷7天，然后从第二周开始，每周敷2到3次即可。

黑面膜可以天天用吗

黑面膜也是比较常见的面膜之一，对于它的使用次数还是要根据面膜类型的决定。补水保湿、美白抗皱等不同功效的面膜都有不同的使用次数规律。但对于所有面膜来说，是不能天天使用的，否则会导致肌肤营养过剩，造成肌肤负担。

黑面膜的使用方法

第一步 过敏测试，使用面膜前先将少许面膜精华涂在手背上，大约30分钟后洗去，如果涂抹处没有红痒反应的话，就可以敷在脸上了。

第二步 卸妆洁面，在敷面膜前先要对脸部肌肤进行卸妆洁面，清理脸部肌肤污垢和油脂等，避免影响到肌肤吸收面膜营养。

第三步 热毛巾敷脸，洁面后用热毛巾湿敷在脸上，大约三分钟左右，然后在面部各处肌肤上按摩三到五分钟即可。

第四步 敷面膜，取出面膜直接敷在脸上，然后将面膜和脸部肌肤之间的气泡都抹平，让面膜更加贴合脸部肌肤，同时也能让肌肤更好的吸收面膜精华。

第五步 按摩，大约敷面膜10分钟后就可以开始进行脸部按摩了，这样可以帮助肌肤更好的吸收面膜营养，起到更好的护肤效果。

第六步 洁面，按摩2到3分钟后，取下面膜，然后再次按摩，最后用清水将脸部残留的面膜精华清除干净，并进行后续的护肤步骤即可。

面膜不能隔一天敷一次，至少要隔三四天敷一次，如果面膜敷的太过频繁会导致肌肤负担过重，从而产生敏感肌肤。

隔一天敷一次面膜可以吗

面膜不能隔一天敷一次，至少要隔三四天敷一次，如果面膜敷的太过频繁就会导致肌肤负担过重，产生敏感性肌肤。比如皮肤干燥的人间隔稍短一些，如果是轻熟肌间隔时间就要长一点，每周2到3次就够了。

面膜护肤是什么原理

面膜护肤的原理就是利用面膜覆盖脸部的短暂时间中，隔离外界的空气和污染，提高肌肤的温度，加速脸部血液循环，促进新陈代谢，让肌肤自然光亮且富有弹性，同时还能呈现出好气色。

敷完面膜洗脸吗

很多人都认为在敷面膜后可以不用洗脸，其实都是错误的，如果不将脸部的精华洗掉，就会造成毛孔堵塞、皮肤敏感，甚至长痘痘、出现红斑等，而且洗掉的话还能让肌肤更好的吸收后续护肤品的营养。

夏天可以每天洗一次或两天洗一次头，当然，每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。

油性发质：隔天一次，尽量减少洗发水的使用量。由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结、不柔顺，因此夏季和油性发质者，应隔天一次才能保证头发的清洁与健康。

中性或干性发质：一般2到3天一次，如果是经常在户外活动的，因为紫外线的照射以及空气中的粉尘，为了保护头发是可以每天洗头的。

脱发患者：可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头也是可以的。

细软头发：每天洗，如果你头发天生比较细软，建议挑选含有丰盈、增厚功能的洗发产品，这意味着它的质地较为轻盈不会增加发丝的重量。

粗硬头发：两天洗一次头，而且平时要尽量多梳头，以便把头皮的天然油脂梳到发尾。至于洗发水和护发素，建议选择含有坚果油、乳木果油的配方，有助于保持头发的水份。

头发稀少者：建议两天洗一次头，洗发时尽量使用中性洗发水，经常用强去油的洗发水会造成头皮水油分泌失去平衡。

游戏厅作为娱乐公共场所，其经营场所的卫生必须保持整天清洁，里面的电脑等设备都应每天进行消毒等处理，那么，游戏厅通风换气次数一般是多少呢？如何改善游戏厅空气质量呢？，今天我们就跟随一起来了解关于这方面的游戏厅安全知识。

第一，根据《采暖通风与空气调节设计规范》的相关规定，游戏厅每人每小时最小新风量必须达到三十立方米，而游戏厅每天的通风次数必须超过五次以上才能达到标准。

第二，根据《公共建筑节能设计标准》的规定，有人员长期停留且不设置集中新风、排风系统的空气调节区或者房间，宜在各空气调节区或者房间分别安装带热回收功能的双向换气装置，采用双向换气装置，让新风与排风扇在装置中进行显热或者全热交换，可以从排出空气中回收55%以上的热量和冷量，有较大的节能效果，因此提供人员长期停留在连续使用超过三个小时的房间内。

第三，游戏厅改善空气质量，还可以积极响应国家政策，进行全面禁烟，不让烟味漫延整个经营大厅，或者设立单独的吸烟室。

从以上三点我们可以看出，游戏厅的通风换气次数一天不能低于五次，而每人每小时最小的新风量必须达到三十立方米，这都是国家有严格规定的，作为游戏厅业主必须要达到，否则将面临停业整顿的后果。

随着孕吐越来越剧烈，刷牙也成了一道难关，很多宝妈经常刷着刷着就吐了出来，实在无法继续下去！于是，每次刷牙都草草了事，甚至干脆使用漱口水，不再刷牙。孕妇正确刷牙的次数和时间呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇正确刷牙的次数和时间

每天早晚刷牙2次

人的一生中，需要不断有效彻底地清除牙菌斑，才能保持牙齿和牙周的健康。牙菌斑一般会在被清除后的1至6小时内新生，因此对牙菌斑的清除每天至少要两次；在清除牙菌斑时，应特别注意牙齿邻面和龈沟等隐蔽处。有条件者，每餐之后应立即刷牙，无条件者起码也要用清水漱口。睡前不刷牙可能引发龋，所以睡前刷牙很重要，刷完后不再吃任何东西，维护一夜的口腔卫生。

每次刷牙时间不少于3分钟

刷牙的目的是清除牙菌斑、软垢、食物残渣与色素沉着、保持口腔清洁，同时按摩牙龈，增进牙周健康。建议每天要刷牙两次，每次每个部位刷10次(来回5次)，刷牙时间因人而异，但一般不应少于3分钟。

去角质对护肤来说是很重要的，不同的肌肤去角质的方法也有所不同，那么先洗脸还是先去角质呢，不同肤质去角质的次数是多少呢。

先洗脸还是先去角质

去角质用在洗脸后，也就是用洗面奶彻底清洁皮肤之后。洗脸，是美容功课的第一步，也是最重要的一步，将最表层的污垢清洁掉，让需要被去除的角质“浮”上来，同时也是使角质软化的过程。

不同肤质去角质的次数

1、油性肌肤角质层比较厚，可以一周去一次角质。

2、中性肌肤两三周去一次角质。

3、混合性肌肤可以分区护理，油腻的T区一周去一次角质，干燥的U区视肌肤干燥程度2～4周去一次角质。

不用毛巾洗脸的坏处

脸上水冲洗过后部分污物还贴在皮肤表面不能去除干净，脸部水自然风干，会让脸部缺水。水在蒸发变成气体的过程中是吸热的，所以在脸上附着的水分干掉的时候也会把皮肤原有的水分带走，长时间皮肤就会干燥。但是毛巾上细菌螨虫比较多，最好用纸巾吸干脸上的水，千万不可以自然干，那样水份蒸发会带走皮肤本身的水份，皮肤会很干燥的，尤其在秋冬的时候。

一次性洗脸巾的好处

1、大多数一次性洗脸巾都是无纺布制作的，手感舒适亲肤，相对于毛巾来说更加的柔软，更适合皮肤薄和敏感肌肤的人使用，洗脸过程中不会拉扯毛孔。

2、不仅能用来洗脸，还能用来擦干水分，敏感肌需压干水分，切忌左右来回摩擦，以免损伤肌肤。

3、同时一次性洗脸巾在洗完脸后还可以用来擦家具、擦鞋，既合理利用了资源，还省去了清洗抹布的麻烦。

建议使用EOSMSG软件查看。在官网下载安装后打开；把相机与电脑通过USB数据线连接，打开相机的电源；在电脑上点击软件的【相机连接】；随后软件会显示相关的相机参数。以下是详细介绍：

1、首先我们去eosmsg官网下载最新软件，建议下载最新版本，安装在电脑后点击打开；

2、把相机与电脑通过USB数据线连接，打开相机的电源；

3、回到电脑上，在软件面板中点击【相机连接】；

4、随后软件会显示相机型号和快门参数，还有当前的相机序列号，使用的固件和采用的镜头，如果是单反相机还会显示反光板数。

次数分布表是我们在统计数据时需要用到的一个统计表，那我们要怎么利用我们的Excel来制作呢?下面就来教一下大家，希望对大家有用哦。

方法/步骤

首先打开我们的excel表格，然后在表格第一列输入我们的初始数据

然后对我们输入的原始数据进行排序。点击右边的【排序和筛选】，在下拉菜单中选择【升序】

然后再进行分组。分组的时候，用最大值减去最小值所得的差后，再根据自己的需要看要分成多少个组(一般组数最好多于5组少于15组，组距一般为5或10)，分好组后，再手动输入表格中，如图

分好组数之后，再输入组限。组限一般是该组的上限，也就是最大值。由于存在“上限不在内”的原则，因此我们输上限时组好不要直接输该组的最大值，而是输该组的临界点，如图

这些都输入完成后我们就可以开始计算我们的频数啦。先选中我们要计算频数的全部位置，比如有5组，我们就选中5行

然后在f函数中输入公式=FREQUENCY()，如图

如果不想直接输的话，也可以直接查找，【公式】→【f函数公式】，在弹出的对话框中找到【统计】，就可以找到FREQUENCY

公式输入完成后，由于频数是数组操作，所以不能直接按enter键，而是同时按下Crtl+Shitft+enter，然后我们的结果就出来啦。我们的次数分布表就完成了

米的营养成分比较丰富，但许多营养物质在淘米过程中特别容易失掉。米中的维生素和无机盐很易溶于水，如果淘米时间长，或用力搓，则使米的表层营养丧失。另外，淘完米要马上下锅煮，米浸泡过久，大部分的核黄素等营养成分会损失掉，蛋白质、脂肪等也有不同程度的损失。

因此，淘米时一定要注意：不要用流水和热水淘洗，不要用力搓或用力搅拌， 淘米前也不要用水浸泡米，淘米时只要去掉泥沙就可以了，也不要用大量的水冲洗米粒。