感冒了咽口水痛热门20篇

夏天最常见的一种疾病就是风热感冒，得了风衣感冒是非常难受的，流鼻涕，打喷嚏，嗓子疼都是这个病症的一些基本表现。有人说，得了风热感冒不想吃药打针，就想用一些中医食疗偏方，虽然说这个只是一些辅助作用，不过对治疗风热感冒还是有些作用的，赶紧来看看吧。

1.桑叶薄荷饮

桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克。

做法：将上药用清水洗净，放入茶壶内，用开水泡十分钟即可，随时饮用。

功效：本品对风热感冒既有辛凉解表作用，又可做为预防茶剂饮用。

2.银花薄荷饮

银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。

做法：先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3～4次。

功效：本饮剂解热作用较强，适用于风热感冒发热咽干口渴突出者。

3.粉葛豆豉粥

粉葛根10克，淡豆豉10克，葱白3茎(洗净)，麦冬10克，粳米50克。

做法：将粉葛根、淡豆豉、麦冬放入砂锅中，加水500毫升，置火上煮沸约5～10分钟，滤去渣，于药汁中放入粳米，同煮为稀粥。将葱白切成短节，于药粥将成时放入，搅拌即成，温服。

功效：本粥中葛根、豆豉、葱白解表祛邪，麦冬、粳米养阴和胃，有祛风和缓、解热不猛、养阴不腻的特点，是风热感冒的饮食佳品。

这三种中医饮食偏方对风热感冒是有一定的治疗作用的，大家在平常生活中一定不要小看风热感冒，如果治疗不及时的话，很有可能会变得更加严重的，为了自己和亲人的身体，在平常生活中还是要尽可能的去关注这些的，应要牢牢记住了。

目前曝光一种客人吃剩下肉经过处理在利用的口水肉。那么口水肉能吃吗?口水肉对人体有害吗?下面和小编了解下有毒食品安全知识吧。

近日，新京报记者通过应聘汉丽轩烤肉超市昌平店服务员和学徒工暗访，发现这家烤肉店存在种种乱象，报道引发很大关注，北京食药监局28日对涉嫌“口水肉”事件的昌平汉丽轩烤肉超市进行了检查。

经查，这家位于昌平区永安路的汉丽轩烤肉超市登记注册的名称为北京梁氏餐饮有限公司，汉丽轩为其加盟品牌。检查发现该企业员工近10人无健康体检证明，真空包装羊腰子、预包装鱿鱼片存在无标签标志或标志不全，还存在冷面过期等情况。检查人员正在核查其是否有从餐桌上回收客人吃剩的生肉片、生鱼片再次加工使用的行为。

口水肉由于是再次利用，很多肉已变质。明白了肉类的腐败过程，再去了解食用变质肉对人体的危害就容易多了。

甲胺、尸胺等都具有刺激性性和腐蚀性，口鼻吸入或经过皮肤吸收后，会刺激人体的眼睛、粘膜、皮肤和呼吸道，引起烧灼伤;经口摄入后破坏对人体的消化系统，引起恶心、呕吐、晕眩等临床反应。尸胺还具有毒性，小鼠的临床试验证明，尸胺经口服用的最低致死量为270mg/kg。

至于微生物大量繁殖后的代谢物，比如外毒素和肉毒毒素，则会破坏人体的神经中枢，抑制神经递质释放，导致肌肉僵硬麻痹。其它代谢物还会引起急性中毒，食用者会出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛、晕眩等症状，严重的还会昏迷，甚至会因为心力衰竭而死亡。

如果腐败肉中含有的有毒物质较少，它可能不会引起急性中毒。但如果是长期食用，有毒物质会逐渐积累，从而造成慢性中毒。

慢性中毒对人体的危害比急性中毒更严重。有毒物质的长期积累容易诱使基因错误表达，造成癌症、组织畸变和突变。相比之下，急性中毒引起的呕吐和腹泻容易治愈，且一般不会留下后遗症;但慢性中毒引起的癌症和畸变通常很难治愈，并且很容易传递给下一代。

可想而知，这种剩菜臭肉和重复利用的行为对人们健康造成的影响是相当巨大的，是不能吃的。肉的价格比较高，很多商贩弄些劣质的肉当正常肉卖。大家可以用注水肉水分检测仪检测水分鉴别肉质。我们在平时最好多学习一些食品安全知识，这样更有利于我们的生活。

石膏茶生石膏60克，紫笋茶末3克。将石膏捣为细末，加水煎汁，以药汁泡紫笋末、茶末服用。治流感，有清热泻火之效。

五神茶茶叶6克，荆芥、苏叶、生姜各10克，加水文火煎15分钟，然后加入红糖30克饮服，每日2次，可随量服用。可发散风寒，祛风止痛。适用于风寒感冒，畏寒、身痛、无汗等症。

八味茶川芎、荆芥各120克，白芷、羌活、甘草各60克，细辛、防风各30克，薄荷240克。将上药共碾成末，每服6克，用清茶送下，每日3次，用治外感风邪头痛。

桑菊茶桑叶、菊花各10克，甘草2克，龙井茶6克，每日泡茶饮用。可祛风清热、疏表利咽。适用于风热感冒，咽痛、头痛，目赤肿痛等症。

三花茶金银花15克，菊花10克，茉莉花3克。以上三花放入茶杯中，用沸水冲泡，代茶饮用，可清热解毒。适用于风热感冒，发热微恶风寒、汗出、鼻塞无涕、咽喉肿痛等症。

葱豉茶葱白3根，淡豆豉15克，石膏60克，栀子5枚，薄荷30克，荆芥5克，茶叶末10克。水煎代茶频饮，宜温服。此方辛温解表。适用于外感风寒、发热头痛等。

蒲公英茶蒲公英20克，甘草3克，蜂蜜20克，绿茶20克。将蒲公英、甘草水煎15分钟，取汁，加入蜂蜜、绿茶，分3次服下，可清热解毒。主治风热感冒。

苍耳子茶苍耳子12克，辛夷15克，香白芷30克，薄荷2克，茶叶2克。共研为细末，每日分2～3次，泡茶饮用。此方辛温通窍、散风去湿。适用于风寒感冒，鼻塞、头痛、流涕不止等症。

罗汉果茶罗汉果20克，绿茶2克。罗汉果加水300毫升。煮沸5分钟后加入绿茶即可，分3～5次饮服，每日1剂。此方止咳化痰，适用于百日咳、风热咳嗽不止。

玄参甘桔茶玄参、麦冬、桔梗各9克，甘草3克。上药加水适量煎10分钟后加红糖适量，代茶饮用。可清热润肺、止咳。适用于阴虚感冒，干咳、痰少、气短、口干咽燥、舌红少苔等症。

贯众板蓝根茶贯众、板蓝根各30克，绿茶5克。将药茶用沸水冲泡，焖10分钟后即可饮用。功用清热解毒，适用于预防流行性感冒。

孩子总是喜欢吃鸡翅，就连感冒了也要吃，在家里做鸡翅吃是最卫生的。那么感冒可以吃鸡翅吗?感冒能吃鸡翅吗?

感冒可以吃鸡翅吗

问题分析：你好！感冒时建议你不要鸡翅及高脂肪油腻的食物，感冒主要以清淡饮食为主，多喝水多吃新鲜的水果，可以多喝稀饭有利于疾病的恢复。

意见建议：感冒后需要注意保暖及休息，多饮水、补充足够的热量，可以选择使用抗菌药物治疗，减少有害气体或有害颗粒的吸入，保持室内空气流通。

可乐鸡翅的做法

1.鸡翅中洗净用刀在正反两面刮几个口子！

2.倒入适量料酒，生抽，少于盐抓匀腌制二十分钟！

3.锅里放油加热把红辣椒和麻椒，爆香！

4.把腌好的鸡翅放进去

5.两面都煎黄上色

6.放入少量的冰糖，小火融化

7.冰糖融化后，倒入可乐半瓶，少量的生抽，和盐调味！小火煮二十分钟！

8.二十分钟后汤汁粘稠大火收汁！就可以啦！

绿豆汤是一种非常有营养的食物，而且味道也是特别的棒，所以平常的时候大家都会很喜欢喝，特别是夏季的时候，但是也有很多人说感冒的时候是不能够喝绿豆汤的，其实这个是不完全正确的，下面我就来给大家具体的介绍一下喝绿豆汤的注意事项是有哪一些呢，大家也是要看清楚。

在服药的时候不能同时和绿豆汤一起吃，因为绿豆是药性食品，同时和感冒药一起喝会解药性，但是相隔一个小时是可以喝绿豆汤的。

但是以下几种不能喝

1.属于寒凉体质的人。例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜太频密饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。

2.老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。

3.正在服用各类药物的人。

绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而，这些解毒成分也会分解药效，影响治疗。

绿豆汤清热解毒可以喝的，少给点糖，并不是所有的药包括西药不能一起吃的，特别要注意的一般医生会提醒的，如“思密达”不能喝其它的消炎药一起服用。拿不准的建议隔半个小时。

所以大家最好的话是不要在吃完药以后喝绿豆汤，但是其他时候还是可以喝绿豆汤的，而且还特别的有营养，也有助于各位患者朋友们病情恢复，同时也要注意一下吃药的话一定要吃正确，同时还可以用饮食调理的办法来进行治疗，效果也是很棒的。

春季是感冒的高发季节，婴幼儿感冒后服药困难，如果能用些简易的民间验方，不打针、不吃药，就可达到治疗感冒的目的。婴幼儿感冒可采用以下几种简易疗法：

饮食调理法

一般来说，感冒的恢复期至少需要7天左右。在饮食方面应给予清淡、易消化、高蛋白、高维生素饮食，蛋白要选鸡蛋或豆制品，多吃青菜和水果补充人体必需的维生素，最好温食或煮水饮，多喝水，暂不食肉类、鱼、虾;忌食生冷食品，同时，让孩子多休息。

填脐疗法

即将药物放在肚脐上，借以发挥药效的方法。对于风热型感冒，可用葱白30克，连翘15克，共同捣烂，装入纱布包填放肚脐上，等到将要出汗时，给孩子饮少量温白开水，以促其发汗。对风寒型感冒，用葱白30克，生姜1片，胡椒5～7粒。将3味共同捣烂，装进纱布包，填放肚脐上，同时饮温白开水适量，以帮助其驱寒，促其发汗后取下。

握掌疗法

一是除寒握掌法：适宜幼儿受风寒之感冒。

药取薄荷、防风各15克，生姜2片（咽痛不用）。先将薄荷、防风捣烂，再将生姜捣泥调匀，加少量白开水调稠，装在两个7～10厘米左右长条小纱布包内，放于患儿两掌心，外用长纱布缠好固定，约15～20分钟放开。

二是退热握掌法：适于幼儿感冒、轻微发热或咳嗽等。

药取薄荷、莲翘各9克，橘红6克。共同捣烂，开水调匀，分装两个纱布包，握法同上，即使药物握于掌心，借以吸收药物。

推捏揉擦法

适用于小儿感冒发热，或者汗闭不出。药用大葱白100克，薄荷叶6克，黄酒150毫升。将大葱白放在干净的石臼里，对入温开水200毫升，捣烂取汁倒入干净杯中，加入薄荷叶，将炖好的热黄酒冲入搅匀，然后用柔软绸布或消毒纱布蘸此药液，轻擦鼻翼两旁，轻揉两太阳穴、第七颈椎（与肩略平），推捏脊柱及尾椎骨两旁，揉擦两肘弯、两腿弯、两手心。每处15～20次，切记用力要轻，力量要均匀适度。

敷贴法

适用于小儿风热感冒。取鲜地龙10条放入碗内，撒上白糖适量，片刻后地龙因体液外渗而死，再加入面粉适量调和成膏，制成直径为3厘米的药饼两枚，分贴囟门和神阙穴处，每次贴4～6小时，每日2次，连贴2～3日有效。

改善呼吸

保持呼吸道通畅对缓解孩子鼻塞、改善呼吸有一些行之有效的方法。

一是睡觉前用热毛巾给患儿敷鼻子。热蒸汽可以暂时缓解鼻塞，可让呼吸畅通、舒服一些。

二是让患儿采取侧卧的方式入睡，这种睡姿可以减轻离床面一侧鼻腔的压力，使其逐渐畅通，拍拍背部促进排痰，要严密观察体温、呼吸等病情变化，必要时送医院诊治。

感冒，是宝宝最常见的疾病，尤其是婴幼儿和学龄前儿童容易感冒。感冒一年四季均可发生，以冬春季节及气候骤变时多见，主要是空气飞沫传播，下面来看看宝宝感冒的错误护理观念有哪些吧？

错误观念1：咳嗽、打喷嚏要用手挡

很多父母教导宝宝：打喷嚏时第一反应要用手遮住。虽然遮住的举动是对的，可以避免细菌散播，但是用手遮就是错的。传染疾病医生解释道，因为多数人用手遮住喷嚏或咳嗽后，不会立刻洗手，因此大量的病菌残留在手上，有可能经过碰触，传染给他人，也有可能把病菌再带给自己。

所以，一定要让宝宝注意勤洗手，出入公共场合，尤其是医院、车站等高危险区域，一定要养成回家洗手的习惯。

错误观念2：宝宝鼻塞不用特别护理

宝宝鼻塞后会影响宝宝的饮食，睡眠。由于鼻子不通宝宝在吃奶时需要通过嘴来呼吸着就可能使宝宝吸入大量空气，最终可能会使宝宝发生呕吐或者吐奶，严重影响宝宝的正常饮食；晚上睡觉时由于宝宝的鼻塞，可能会打呼噜或者难以入睡。

所以一旦发现宝宝有感冒就应该马上治疗。有时因为大人的失误可能会使宝宝感冒加重，发展为鼻塞，喉咙有痰，或者小儿肺炎。严重影响宝宝的正常发育。

小编为大家整理的关于宝宝感冒的错误护理观念有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

宝宝感冒发烧老磨牙是很多新生儿家长常常会遇到的问题，小编给家长分享一些常见的原因：

感冒发烧磨牙不是一种正常现象是一种病态。换牙期间可能会因为牙龈发痒而有轻度的磨牙但是在换牙后还继续磨牙或者换牙期间磨牙严重的现象就是一种病态。当磨牙症发生时就应该及时治疗成年人要避免因为磨牙引发其它继发性疾病。而小孩磨牙更应该注意磨牙会影响孩子身体局部的发育破坏孩子牙齿的美观有的孩子甚至会因此内向忧郁等。

针对宝宝感冒发烧老磨牙的情况，小编分享一下简单的家用治疗方法：

1、给予宝宝退热药物和抗病毒口服液，并辅以物理降温，如酒精擦拭或冰块外敷以利于降温，多饮温开水，注意保暖，避免受凉加重感冒，明天继续服用上述药物，一定多给宝宝饮温开水；

2、最好去医院检查下在对症治疗，孩子在长身体时期可以适当的补钙，还有平时一定要营养均衡多吃蔬菜和水果，晚上尽量少吃食物。

儿童磨牙的常见原因:

1、肠内寄生虫病尤其是肠蛔虫病在儿童中相当多见；

2、胃肠道的疾糙腔疾病；

3、临睡前给小儿吃不易消化的食物这样在宝宝睡觉后都可能刺激大脑的相应部位通过神经引起咀嚼肌持续收缩；

4、神经系统疾病如精神运动性癫痫癔病等；

5、小儿白天情绪激动过度疲劳或情绪紧张等精神因素；

6、缺钙引起夜间磨牙是其皮质中枢自控能力较差的缘故。

由此可见磨牙基本上都是由某种疾病引起的有些孩子因磨牙时间较长虽经相应的治疗但因大脑皮层已形成牢固的条件反射因此夜间的磨牙动作不会立即消失特别是胃肠病虽有好转但胃肠功能紊乱依然存在所以磨牙动作不能在短时间内纠正过来必须坚持较长时间的治疗才能好转。

感冒是小儿常见病，一年四季均可发生，治疗小儿感冒的药物较多，但如果使用不当，会事倍功半。儿童感冒如何用药有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

儿童感冒如何用药

1、不要急于退热。发热是身体的一种防御性反应，既有利于歼灭入侵的病菌，又有利于孩子的正常生长发育。但高热时(39℃以上)应在医生指导下退热。退热的最好办法是物理降温，如冷敷、酒精擦浴等。如物理方法不能使体温下降，可配合使用退热药。常用的退热药有：10%～20%安乃近滴鼻液，每次1～3滴;扑尔敏片，每天每千克体重0.35毫克，分3一4次口服;小儿退热栓，每次半粒到1粒，塞人肛门，一日不超过3次，退热后停用。不要使用APC(复方阿司匹林)，因为APC有兴奋作用，而婴幼儿的神经抑制机制尚未健全，高热时使用，易诱发惊厥，还会因大量出汗引起虚脱，甚至因血液中游离胆红素堆积而出现黄疽。

2、不要随便使用抗生素感冒大多为病毒感染，抗生素对病毒无效。常用的抗病毒药有：

(1)三氮唑苷，每日每千克体重10～20毫克，分3次服，或按每日每千克体重10～15毫克肌肉注射或静脉滴注。

(2)板蓝根冲剂，每次半袋，每日3次，开水冲服。

(3)双嘧达莫(潘生丁)，1日2次，1次5～25毫克，口服。以上药物可酌情选用，效果比较可靠，副作用小。

3、在下列情况下，可考虑合用抗生素：服用抗病毒药物不能退热;预防6月龄以下婴儿发生继发性细菌感染;血液检查白细胞数明显增高;经常患扁桃体炎;出现支气管炎或肺炎。

4、无论用何种药物，都要注意以下几个问题：

(1)剂量不得过大，服用时间不应过久。

(2)服药期间多喝开水，以利药物的吸收和排泄，减少药物对小儿身体的毒害。

(3)3岁以下小儿，肝、肾还未发育成熟，不要口服或注射扑热息痛，

(4)小儿或其家庭成员有解热药过敏史者，不要用退热药。

(5)退热药不要和碱性药同时服用，如小苏打、氨茶碱等，否则会降低退热的效果。

5、中医认为感冒是感受风邪所致，分风寒感冒和风热感冒两类，辨证施治疗效可靠，可以在医生的指导下选用羚羊感冒片、桑菊感冒片等。

预防最重要。

怀孕期间的妇女应注意休息，加强锻炼，保持强壮的身体，在疾病流行期间，注意个人卫生，不到人口密集的场所，不接触感冒的病人，家中居室通风换气，保持温、湿度适宜，经常用醋熏蒸房间，保持良好的心境，增强对疾病的抵抗能力。一旦患了感冒也不要惊慌失措或乱服药物，更不应对此不加介意，应及时到医院找医生咨询。

孕妇怀孕其间，抗病能力下降，极易患感冒。孕妇患了感冒服药治疗又怕影响胎儿，下面介绍几种不用吃药打针就能治疗感冒的办法：

1.感冒初起喉头痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。

2.喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。

3.用一把金属匙子放在开水里加温后(以不烫伤手为度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某处感觉异常，则在该处加强按摩。热按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处。轻感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之间(近虎口处)以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。

4.在保温茶杯内倒入42℃左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，1日3次。

5.咳嗽者可用鸡蛋1只打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服2—3次即可止咳。

6.感冒初起，刚感到鼻、喉发痒时做下述体操2—3次即能痊愈。方法是：两脚稍分开直立，脖子伸直，头尽量上顶，两眼睁大，尽量伸长舌头，两手十指伸直，然后从头顶至手、脚趾使劲用力，直至全身震颤，并不断发出“嗳”声，反复2—3次。

妊娠后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎器官形成时，药物对胎儿有一定的影响，故感冒最好不吃药。但万事都是一分为二，孕妇用药有一定的风险，并不是完全无益。一些疾病本身对胎儿、母亲的影响远远超过药物的影响，这时，就应权衡利弊，在医生指导下，合理用药。

主要药物利弊。

抗感冒药大多是复合制剂，含有多种成分，常见的有速效伤风胶囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等，这些药大都含组胺药，孕期不宜服用，特别是孕4周前，感冒药主要是对症药物，治标不治本，对孕妇又不是安全用药，所以笔者建议孕妇最好不用抗感冒药。

抗病毒药，均对胎儿有不良影响，孕妇不易使用，若必须使用，则应在医生指导下。

退热药。感冒伴有高热，多预示病情较重应及时看医生。消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。

抗菌素。孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。因为抗菌素可通过胎盘作用于胎儿体内，有20%-40%的可能性对胎儿构成危害，要在医生指导下，选择安全的抗菌素。

祛痰、止咳药。一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。

民间传说感冒的时候不能喝豆制品，豆奶也是豆制品，那么感冒的时候是否能喝呢？感冒喝豆奶的话有什么好处呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！

感冒能喝豆奶吗

最近天气气温有些不稳定，不小心感冒了，感冒有些严重，一直在吃感冒药，胃口不是很好，不太想吃米饭这些食物，只想喝点豆奶垫垫肚子，可是担心感冒的时候不可以喝豆奶，可能会加重感冒或者解药性了就不好了，那么感冒的时候可以喝豆奶吗？

可以喝豆奶

感冒了是可以喝豆奶的，豆奶主要成分是大豆，一般解不了感冒药的药性的，而且豆奶营养比较丰富，能为感冒食欲不振的人补充营养，不过豆奶一般比较甜，也有可能会影响到感冒患者的食欲，如果感冒了还伴有咳嗽，不宜多喝豆奶，甜的食物容易生痰，要注意饮食清淡。

豆奶营养

豆奶富含大量的蛋白质，蛋白质含量和牛奶中相近，不过豆奶中的蛋白质主要属于植物蛋白，牛奶中的蛋白质属于动物蛋白，豆奶中的蛋白质是人体无法合成的，还能为人体补充9中必需的氨基酸，豆奶中还含有维生素B族、维生素E和多种矿质元素，具有提高人体免疫力的作用，感冒期间适当喝是比较好的。

感冒适宜吃

风寒型的感冒可以喝红糖姜茶，具有很好的驱寒消毒的作用，促进血液循环，如果是风热型的感冒不建议喝姜茶，感冒期间的食欲可能不是很好，可以多吃新鲜的水果，补充维生素，增进食欲还能提高免疫力，感冒最好就是多喝开水，能够调节体温，防止脱水，加快身体代谢，有利于感冒的恢复。

感冒了不能吃什么

1、盐食物

感冒后如果吃太咸的食物，不仅会减少唾液的分泌，使口腔内溶菌酶的含量相应减少，从而为病毒在上呼吸道粘膜生存创造了条件，而且因为钠盐渗透性高，口腔和咽喉部上皮细胞的防御功能会被抑制，降低免疫球蛋白A、干扰素等抗病因子的分泌。当然，适量的盐是必需的，能补充大量发汗时丢失的一部分钠离子。

2、糖食物

感冒时吃太多高糖食物可能会增加痰的量和降低食欲等。高糖食物包括甜点和一些高糖水果，如荔枝、芒果、菠萝等。

3、脂食物

感冒期间人的消化功能下降，高脂油腻的食物会加重消化系统负担，也可能影响药物吸收和药效的发挥。

4、纤维的食物

因为人感冒时消化功能变弱，不适合吃太多粗纤维含量高的食物，如芹菜、韭菜，可以吃一些低纤维的茄果、瓜菜类，如茄子、番茄、冬瓜、黄瓜等。

5、辣食物

像洋葱、大蒜、姜等辛辣食物被认为可以帮助感冒时发汗，目前仍存在一定争议。但至少像胡椒粉、咖喱粉、芥末等调味品，因为会刺激呼吸道粘膜，反而容易引起鼻塞等，从而加重感冒症状，不建议在感冒时吃。

6、精、浓茶、浓咖啡等

有些人认为感冒后喝点酒有助于发汗，但如果正在服用一些解热镇痛药，是不宜喝酒的，喝了容易损伤肝脏，酒精还会刺激肠胃道。同样，浓茶、浓咖啡容易导致肠胃不适，也不宜在感冒时喝。

感冒不能喝什么?

原则上，风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品，忌吃生冷性凉食物;风热感冒者宜吃辛凉疏风清热利咽食物，忌吃辛辣性热物品。

总的来说，感冒属于外邪侵犯，所以，感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，初起宜吃清淡稀软、易于消化吸收食物，少量多餐，忌吃一切滋补、油腻、酸涩、黏滞、酸腥食品，以防闭门留寇，外邪反不易驱出。

忌甜腻食物：甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。

忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物：助火生痰，使痰变黏稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。

忌烧烤煎炸之品：烧烤、煎炸食物，诸如炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。

忌刺激性强的调味品：对呼吸道黏膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。

忌海鱼、柿子、烟、酒等。

忌饮食不节：饮食不节会使感冒迁延难治。

风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品;风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物。

儿童感冒大部分是病毒引起的，在治疗过程中，西药用抗病毒或者对症治疗的方法，疗效不明显。而中医根据病因的不同，通过辨证治疗，选用非处方中成药治疗既安全疗效又好，是治疗小儿感冒的首选方法。

一、风寒感冒

多在冬春季节发病，其它季节也可发生，为感受风寒之邪引起。主要症状为发热、畏寒、头痛、无汗、鼻塞、流清涕、打喷嚏、咳嗽等。治宜辛温散寒、发汗解表。可选用风寒感冒冲剂，7岁以上儿童每次服1/2袋(每袋8克)，3～7岁服1/3袋。

二、风热感冒

为外感风热引起，或由风寒感冒转化而生，四时都可发生，主要症状为高热不退、面红目赤、咽喉红肿、流黄鼻涕等。治宜辛凉解表、宣肺清热。可选用小儿感冒颗粒(冲剂)，用开水冲服，1岁以内每次6克(每袋12克，或每块6克)，1～3岁6～12克，4～7岁12～18克，8～12岁24克，每日2次。或选用小儿热速清口服液，1岁以内每次服2.5～5毫升(每支10毫升)，1～3岁5～10毫升，3～7岁10～15毫升，7～12岁15～20毫升，每日3～4次。其它尚有风热感冒冲剂、桑菊感冒片、银翘解毒颗粒(冲剂)均可选用，照说明书按儿童剂量服用。

三、暑湿感冒

主要发生在夏天暑热季节。除有感冒症状外，还有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现，又称为“热伤风”。治宜清暑升)，7岁以上服3～5毫升，3～7岁服2化湿、解表和中。可选用藿香正气口服液(每支10毫～4毫升，每日2次。感受风寒之恶寒发热，内有食滞或伴泄泻呕吐的胃肠型感冒患儿，可选用午时茶颗粒(冲剂);暑热口渴、小儿痱毒者可用金银花露口服液;暑热便秘、口渴心烦、口舌生疮者可用导赤丸，但周岁以内小儿慎服。

非处方中成药治疗小儿感冒尽管对降温、发汗都有好处，减轻感冒症状也快，但小儿脏腑娇嫩，病情变化快，易并发上呼吸道感染及肺炎等病。用非处方中成药治疗2～3天症状不减或病情反而加重者，应尽快到医院看病，以防贻误病情。

感冒的治疗

1、带着宝宝去医院，医生常会要求宝宝进行一些检查，这样才能知道感冒的原因。

2、如果是病毒性感冒，并没有特效药，主要就是要照顾好宝宝，减轻症状，一般，过上7～10天就好了。

3、如果是细菌引起的，医生往往会给宝宝开一些抗生素，一定要按时按剂量吃药。有的妈妈为了让孩子病早点好，常会自行增加药物剂量，这可万万不行，否则会事与愿违。

4、如果宝宝发烧，应当按照医生的嘱托服用退烧药，体温低于38。5℃，不用服用退烧药。不要乱吃感冒药。1岁以内的婴儿，乱吃感冒药往往弊大于利。

5、如果鼻子堵塞已经造成了宝宝吃奶困难，你就需要请医生给你开一点盐水滴鼻液，在吃奶前15分钟滴鼻，过一会，即可用吸鼻器将鼻腔中的盐水和粘液吸出。滴鼻水可以稀释粘稠的鼻涕，使之更容易清洁。如果未经医生允许，千万不要给孩子用收缩血管或其他的药物滴鼻剂。

如果孩子得了感冒，尤其是年龄较小的婴幼儿，必须及时治疗，且要根据感冒具体原因，辩证治疗。在中成药的服用期间，为孩子做好保暖工作，不要再次感染。同时，坚持服药，及时掌握孩子的病情发展状况，对孩子恢复健康有很大的帮助。

秋季里感冒是非常普遍的一种病症，说严重也不严重，说不严重其实也比较严重万一没预防好就会慢慢延伸成为多种病症，那么感冒了如何预防呢?哪些药有效呢?小编已经为大家准备好了几款家庭常备感冒药，大家可以一起来看看。治疗感冒的药物主要分为西药类和重要类。西药的疗效比较快，但是中药注重调理，更加能够治本。

西药类

1、阿斯匹林：主要用于抑制前列腺素合成而解热、镇痛、抗炎、抗风湿，用于高热、感冒、头痛、肌肉痛等。不良反应：胃及十二指肠溃疡病患者应慎用或不用，可引起胎儿异常，孕妇、肾功能不全者应慎用。

2、病毒灵：主要能抑制病毒增殖，对流感、副流感有较强的抑毒作用，用于治疗感冒、流感、病毒性气管炎、腮腺炎、水痘、麻疹及病毒性角膜炎、结膜炎。不良反应：会引起出汗、食欲不振等。成人日服3次，每次0.18-0.2克。

3、布洛芬：用于解热、镇痛、抗风湿、痛经、牙痛、腰背痛及风湿性关节炎。不良反应：有轻微胃肠道不适，宜饭后服用。成人日服3次，每次0.2克。

4、板蓝根冲剂：主要用于清热解毒、凉血，治疗扁桃腺炎、流行性腮腺炎及预防和治疗小儿麻疹。成人每次口服10克，日服4次;儿童每次5克，日服4次。

5、感冒通片：具有一定抗病毒和退热作用，主要用于治疗感冒引起的头痛，咽喉痛、发热，并减轻由于感冒引起的上呼吸道变态反应。成人每次服2片，日服3次。

中药类

1、白云山小柴胡颗粒：解表散热，疏肝和胃。用于外感病，邪犯少阳证，症见寒热往来、胸胁苦满，食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干。开水冲服，一次1-2袋，一日3次。

2、六神丸：可清热解毒，消肿止痛，抗病毒。用于治疗咽喉疼痛、感冒发热、疮、肿毒，成人每次服8一10粒，儿童1岁一次1粒，4-8岁一次5粒，9-15岁一次6粒，孕妇忌用。

3、银翘解毒片：主要用于治疗风热感冒、重型发热、轻度怕冷、头晕头痛、鼻塞咽痛、全身无力、口渴思饮。成人每次服4-6片，日服2次，小儿1-2岁每次1片，3-9岁每次2片，9-15岁每次4片。

4、银翘解毒片：药物组成与感冒片近似，适应证同感冒片，可每日服2-3次，每次4片。

5、感冒宁(荆芥、防风、紫苏、大青叶、四季青)：适用于感冒有风寒表证者，有明显怕冷，或有发热，伴头痛、鼻塞流清水涕。可每日服3-4次，每次1袋。

6、午时茶：此系传统用治风寒感冒或有内伤积食挟感冒者，可每服1包，煎服或沸水泡服，药汁宜多，服后最好盖被使微微出汗。

温馨提示：这些药也不是每样都要备，备些两三样就好了，视病情轻重而定，严重应去看医生。

感冒药有哪些副作用

1、解热镇痛类，如对乙酰胺基酚、阿司匹林、双氯芬酸钠、氨基比林，布洛芬，尼美舒利。绝大多数感冒药都含有这一类的成分，主要的作用就是帮助退烧、止痛。感冒药的不良作用也是这些成分引起的，比如胃肠不适、肝肾损害，甚至神经损害。当然，合理剂量范围的用药是不会有这些副作用的。不用担心，该用药时还是应该要用的，不要害怕药物的不良反应而耽误病情，引起更大的问题。

2、抗过敏类，比如马来酸氯苯那敏(扑尔敏)、苯海拉明。很多感冒药都有这一类的成分，比如新康泰克，日夜百服宁(夜片)，三9感冒灵等。主要有缓解鼻塞、鼻痒、喷嚏的作用，也可以帮助减轻咳嗽。这类药用后容易犯困，所以需要开车时就不合适在白天服用含这类成分的感冒药了，很小的婴儿也应慎重使用。

感冒药吃几天才会好

一般用药5-7天即可。

就普通感冒而言，一般都是由病毒引起的，病程一般5~7天，若合并细菌感染症状持续，病程就可能延长，并且需要吃抗生素。所以通常感冒用药5~7天即可，抗生素类药一般用药5天左右，才能彻底杀死体内的细菌，避免其起死回生。

感冒是一种我们常常会出现的疾病，也是一种我们在平时的时候需要注意预防的疾病，在感冒了后我们会全身没有力气，严重的朋友还会出现发烧的现象，这也是一种严重的疾病，在感冒了后我们一定要注意及时的调理和治疗，那么，感冒晚上可以喝姜汤吗？下面我们一起来进行一下了解。

风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状表现为：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜热饮、苔薄白。中医对风寒感冒主要采用辛温解表的方法来治疗，服药的同时喝些热汤或热粥，使身体出汗，有助于驱散风寒，扶正祛邪。

风热感冒则是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为：发热重、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白或微黄。中医对风寒感冒主要采用辛凉解表的方法来治疗，有时也用薄荷茶之类的辛凉饮料进行辅助治疗。

感冒患者应该对照各自的症状，仔细区分不同的感冒类型，如果自己一时无法确定，应该寻求专业医生的帮助。

生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻证。如果在冬天感受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还在肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。

作为性温之物的生姜，一方面有祛寒抗邪的功效，一方面还可以用来温煦机体，患风寒感冒初期，喝热姜水确有好处，同样道理，吃麻辣火锅也可起到类似的出汗排毒的作用。而对于风热感冒，人体本来已经感受了热邪，如果这个时候再服用生姜类的温药，那就如同火上浇油，适得其反。所以治疗感冒，必须要辨证论治，切不可一概采取“姜汤捂汗”的办法。

通过以上的介绍，我们现在知道了感冒晚上可以喝姜汤吗的情况，在感冒了后我们也要注意是什么情况的感冒，要根据感冒的情况和类型有选择性的进行调理和治疗，另外也要在感冒期间注意休息，特别是要多喝水，这也是一种调理的方法。

冬天在健身的时候要想预防感冒首先在穿着上要下一番功夫，不能穿的太少，也不能太厚重，同时在健身之后也注意及时补充水份，不要洗冷水澡。

冬天健身怎么预防感冒

第一条：冬季运动要注意衣着适当，不可少也不可多。

随着温度越来越低，进行晨练的朋友们衣服应该适当增加，最好就穿透气棉质的衣服，既保暖又能起到散热作用。运动起来就得心应手。另外，不能在一出汗的时候就赶紧脱衣服，尤其是进行室外运动，避免低温风吹摄凉，引起感冒。

第二条：冬季运动要随时做好补水工作。

北风吹袭，容易引起干燥，室外运动的话要随身携带保温瓶，运动前后可以以热水润喉解渴。另外，也可以通过多吃梨、苹果、乳类、芝麻、新鲜蔬菜等食物补充身体丢失的水分。平常多喝冰糖梨水，冬瓜汤等。避免唇舌干燥、咽喉干燥。

冬天健身防感冒妙招

1、运动前——保暖冬天出门跑步要穿上防风外套，降低运动前后身体直接被寒风袭击的机会，同时，运动时更要重视贴身衣裤的排汗效果，避免运动时流出的汗水吸附在衣物上，如果遇到冷风很容着凉感冒。可搭配具备排汗透气且保暖效果好的上衣，让您冬天在户外跑步也能使身体保持干爽保暖的状态。

2、运动中——衣物适当增减在运动的过程中，如果要减少衣物，建议不要一次性脱太多，循序渐进，应该等到身体充分发热后逐渐减少。

3、运动后——注意身体前后变化许多人运动出汗后将衣服直接脱掉，这样很容易引起感冒。此时，应尽量保持体温平衡，然后慢慢“冷下来”，并及时擦干汗液;其次，也可以添加衣服或者快速回到室内;最后，运动过后尽量少喝凉水，此时由于体温较高，突然饮用凉水，冷热相冲容易引起感冒，建议多喝热水或者温水，避免身体忽冷忽热，提高患病机率。

冬天健身为什么容易感冒

剧烈运动、大量出汗之后，人体的免疫力确实会暂时有所下降。尤其是，冬天的衣服之所以能保暖，通常建立在“衣物和人体体表都很干燥”的基础上。想想看，如果穿着背心汗湿的运动服走在冬天的大街上，衣服越厚，甚至反而越冷。

当你在户外长跑出了一身汗，接下来放慢脚步走一走时，往往就会越走越冷。这样就可能导致感冒病毒“趁虚而入”。在健身房举铁练出一身汗，然后就去洗澡的人，更容易发生这种情况!还有健身洗完澡头发还没干就出门的人也更容易得感冒!

冬天健身适合哪些运动

1散步

冬天室外的天气比较寒冷，所以一般不适合进行一些剧烈的运动，这是散步就是一个非常不错的选择，但是冬天的饭后散步我们一般是在中午的饭后散步比较好，特别是对于老年人，因为中午才是一天当中最暖和的时候，如果早晚的话，比较冷。如果早上，可以选择在上午10点以后，选择下午的话，下午5点之前比较好。总的原则，选择一天当中气温比较适宜的时候。

2仰卧起坐

冬天很多人都不愿意进行户外的运动，这时候在家里坐坐仰卧起坐也是非常不错的选择，仰卧起坐能够很好的发展躯干肌肉的力量和伸张性，促进血液循环，拉伸背部肌肉、脊椎和韧带。个人可根据自己的实际情况，每天做30至50次。

3瑜伽

很多人在冬天会觉得身体比较僵硬，而瑜伽运动可以帮助舒展身心，并且在室内就可以进行，这种健身方式，通过姿势、呼吸等练习，使神经系统平衡，解除心理压力。它的动作非常缓慢，而且并不会造成全身大汗淋漓，长期练习瑜伽可调理内脏系统，柔韧身体。最适合冬天这个缩手缩脚的季节练习，帮助拉伸筋骨了。

姜丝可乐的做法比较简单，不少在外面吃饭的时候可以喝到！其实，在家自己煮也很方便。那么不少人困惑，姜丝可乐治感冒要吃姜丝吗？关于，姜丝可乐治感冒要吃姜丝吗？姜丝可乐堪比特效药。本网小编来为您一一解答！

姜丝可乐治感冒要吃姜丝吗

煮好了的姜丝可乐是可以不用吃生姜的，因为在煮的过程中，生姜的味道已经进到可乐里面了。按照中医说法，姜丝可乐只适合治疗风寒型感冒。姜属辛温之品，能发汗解表。而风热型感冒是人体伤于风热，这样的话姜对风热感冒不起作用，反而还会加重病情。姜中的姜辣素有扩张血管、促进血液循环的作用；再加上喝下去热水的热量，就有一股暖流在身体里奔涌。这样看来，主要还是利用姜缓解风寒感冒。

姜丝可乐堪比特效药

最近全国大部分地区气温骤降，很多地方还下起大雪。感冒的人越来越多，我为大家推荐一种“特效感冒药”，便宜、无毒、无副作用，关键是效果很好。只要在感冒发作初期，喝一碗，感冒就被赶走了。我喝了好几年了，尤其是在冬天，这几年没有再吃感冒药。因为是药三分毒，姜丝可乐成本价格也就三元钱，好喝无毒还治病。

原料：可乐1瓶，姜1大块。

做法：将可乐打开，倒进煮锅里；姜去皮，切细丝；大火煮开，转小火再煮10分钟即可服用，感冒时连续服用有效。

提示：1.姜丝要多放一些，可乐姜丝最后煮好的味道是甜中有点辣的。2.趁热喝完后，躺在床上捂厚被子出汗，睡一觉保证感冒好一半。3.对伤寒感冒特别有效。但是一定是初期感冒有效，别等感冒严重了再喝，那样效果不好。

喝姜丝可乐的好处

姜丝是一种辛辣的热性的食材，平时我们喝姜汤可以帮助驱寒，而可乐是一种可以止咳的饮料，以及生姜的味道太冲了，可乐可以中和姜的味道。其次是姜丝可乐可以帮助防寒去痰，尤其是在感冒的时候，姜丝可乐可以增加身体的热量，以及喉咙内的炎症和肿痛感，都可以进行调节。以及姜丝可乐还有暖胃的功效，所以姜丝可乐对于治疗受凉而引起的腹泻也有帮助。

姜丝可乐和红糖姜汤的区别

姜丝可乐和红糖姜汤在缓解风寒感冒并无多大区别。而红糖水也没有什么保健功效，但能够起到补充热量的效果，而且这样姜汤在口感上也不会有很强的辣味。缓解风寒感冒，可以直接喝姜汤、红糖姜汤或姜丝可乐汤。这几种不同的姜汤做法，在缓解风寒感冒上并无多大区别。

中国非处方药协会的调查显示，在常见病症中，自我药疗比例最高的就是感冒，为89.6%。也就是说，近九成人感冒时不去医院而是自己买药治病。由不当用药带来的健康隐患随之而来。

感冒了你会怎么办?台湾《康健》杂志撰文指出，感冒药用不对也会伤人。

感冒用药要点——前列腺肥大慎服扑尔敏

马来酸氯苯那敏(即“扑尔敏”)和苯海拉明能抑制中枢神经系统，患者服后会乏力、犯困。老年人过量服用可能出现头晕、头痛、低血压等。此外，“前列腺肥大患者不当服用抗组胺药，可能尿不出来。”前台大医院药师李慧玲提醒。

感冒用药要点——高血压别选伪麻黄碱

伪麻黄碱是感冒药和鼻炎用药的“常客”，感冒时鼻黏膜充血肿胀引起鼻塞，它能通过收缩血管缓解这一症状。但是，甲状腺功能亢进、糖尿病、眼压高、前列腺肥大等患者服用伪麻黄碱，很可能加重原有疾病。“有高血压或心脏病的老年人，以及儿童使用时要特别小心。”台北市立万方医院药剂科副主任郭莉娜提醒。

感冒用药要点——退烧药可能伤肝

并非所有感冒者都会发热，如果没有发热、肌肉酸痛、头痛等症状而大量服用含对乙酰氨基酚(即“扑热息痛”)的感冒药，无疑会加大其副作用发生的风险。美国的研究人员曾对300例严重肝功能衰竭患者调查表明，38%病例与服用扑热息痛有关。

感冒用药要点——咖啡因可能引起失眠

有些感冒药还添加了咖啡因。台北市药师公会理事、社区药店药师徐祥玉提醒，长期使用这类感冒药可能造成失眠，甚至可能上瘾。

为了避免感冒药的潜在伤害，成人服感冒药5—7天症状仍未缓解，或发热持续3天，应停药尽快就医。

感冒通是治疗上呼吸道感染的常用药物，一般用于感冒及感冒引起的头痛、咽喉痛及发烧等。因其疗效显著，许多家庭都备有感冒通片，但人们对感冒通的副作用却了解甚少，下面来看看宝宝服感冒通后为何会出现血尿的情况吧？

感冒通片每片含有双氯灭痛15毫克、人工牛黄15毫克、扑尔敏2.5毫克。而其主要成分为双氯灭痛，这是一种新型的强效消炎镇痛药，可以用于止痛及各种原因引起的发烧。它的副作用除了可以引起胃肠功能紊乱、头晕、头痛、皮疹外，还有一个常被人们忽视的副作用，就是血尿。感冒通导致孩子出现血尿的原因是人体对感冒通片中的双氯灭痛高度敏感，这种过敏反应使得肾脏血管强烈收缩同时通透性增加，导致肾脏损伤而发生血尿，这在医学上叫做间质性肾炎。

家长们也许会问，如果给孩子服感冒通片时少吃点儿，是否就可避免孩子出现血尿呢？答案是否定的，因为感冒通片引起的间质性肾炎多与服感冒通的剂量无关，而是与服药人的个人特异体质有关。除感冒通外还有其它一些药物也可造成急性间质性肾炎而发生血尿和蛋白尿，这都是因为人体对某种药物的高度敏感所致，如一些抗生素、速尿、利福平、保泰松等药物。家长们要注意观察自己的孩子有无对药物过敏的现象，如发生过一次药物过敏，则以后不得再次使用同一药物。

小编为大家整理的关于宝宝服感冒通后为何会出现血尿的情况的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

旅游时感冒了该怎么办

1、自我按摩。双手指揉按迎香、太阳、我池、风府各穴。每穴3分钟，力度以酸困中透着舒适为准，然后双手擦鼻翼、揉眼球、按眼眶、捏颈、疏理头皮各1分钟，最后用手根推涌泉穴及脚心至热极，双手交替各200次，做完后喝一杯温开水，盖好睡一觉，醒后小便，即刻感觉愈其大半。

2、泡泡或冲洗热水澡。重点洗摩七窍，一面用水冲洗子耳鼻舌身，一面按摩五官，尤其应按摩鼻翼、鼻腔，以舒适为度。浴后静坐5～10分钟，其间身体注意保暖，肢躯不要乱动，不讲求姿势，总以舒服为准。当机体进入最佳自调状态（此时不要停止静坐），阴阳很快调整到新的平衡状态时，全身即会感到舒泰清爽，感冒症状减轻。

3、因风寒而引起的感冒。一份酸辣肚丝汤和椒炒豆芽，心急嘴快速吃喝完，促使全身发汗，发汗期间注意保暖。一般一次可愈。

4、高热不退，面赤咽肿，声浊息粗。用酒精或白酒（也可用水块），频擦颈部两侧、四肢与胸背、双手足心，成人重点擦柱，由上至下将督脉、足太阳膀胱经擦数遍，小儿重点擦肘窝、小臂及大椎穴，每处擦一分钟以上，可迅速起到物理降温的效果，从而缓解病情。如果采用刮痧疗法或刺血疗法，则有速泄热邪、解毒痉的作用，可以有效地控制病情，减轻痛苦。

5、喷嚏连连，清涕不断，鼻痒流泪。取优质白醋，将棉球浸透后塞入鼻孔，交替纳入，鼻腔用力轻搐，刺激鼻窦、额窦，如此每日3～5次，1～2天痊愈。

6、从元代流传至今民间验方--神仙粥。充分体现了非药物治疗感冒的优点，突出了简廉、便、验的特长，今一并介绍如下：糯米50克，煮成稀粥，加入葱白头7枚（洗净拍平后放入）生姜7片（约12克），煮5分钟，滴入优质米醋约半小盅搅匀出锅，一般连服两天（每天三次）即愈。主治：伤风感冒。有歌云：“一把糯米煮成汤，七枚葱白七片姜，熬熟兑入半杯醋，伤风感冒安康。”

7、低热不退、口苦、咽干、目眩、溲赤、烦闷不安等一派少阳证候。取生鸡蛋1～2枚，打入一较大缸子内搅匀，用滚烫白开水冲成蛋花汤，放入适量白糖，昼夜不拘时频频热服，一般次日低热可退。

8、蜂蜜与大蒜汁按1：1的比例调制，每次服一汤匙（睡前必须用温水送服），每日3～4次，对防治流行性感冒有特效。另外每隔2～3小时向左右鼻孔各滴一滴蒜汁，对治疗流感也有帮助。

9、流行性感冒，咽炎及肺炎初起。取大蒜3～4瓣捣碎倒入一杯热牛奶中，搅动并浸泡10～15分钟，然后用纱布滤除蒜渣，在30分钟内慢慢喝完这杯牛奶，每日3-4杯效果显著。

感冒，是一种最为常见的疾病，不管是男女老少，还是老弱病残，没人没感冒过。只是，有些人偶尔才感冒，有些人则经常感冒，这是为何呢?

平时，我们总是说，免疫力低下，抵抗力差的人容易感冒，因为他们抵抗不了感冒病毒。预防感冒，最好别做以下4种人。

容易感冒的人群——过度节食的人

德国杜塞尔营养院研究表明，感冒与饮食关系密切，一些感冒是由于饮食不当引起的

例如，为了减肥而过度节食会导致食物摄取量少，营养缺失、气血不足，使机体免疫力降低，进而容易诱发感冒。

容易感冒的人首先应避免感冒的诱因，如受凉、淋雨等。年老体弱者更应注意防护，尽量避免在人多的公共场合多次出入。更重要的是增强体质，坚持适度、有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力。

容易感冒的人群——爱睡懒觉的人

中医说“久坐伤肉，久卧伤气”，是指人如果总着不动，会导致昏沉、萎靡不振，久之则气散，气散后人的精神就会更加萎靡不振，形成恶性循环。当人气虚时，免疫系统无法正常运转，不能抵御外界的病毒和细菌，进而导致感冒。

容易感冒的人群——孤僻的人

人群密集处，由于病菌较为复杂、通风不良，容易引起感冒。但如果总是一个人待着，不与他人接触，也容易感冒。因为，与人接触时人体会对病菌产生“适应性”，免疫力也会更高。若长期不接触复杂的环境，等到突然进入时反而适应不了，容易受到病菌的侵扰。美国研究人员观察发现，活动少的人，患感冒的几率比活动正常的人要高2～3倍。

容易感冒的人群——不爱晒太阳的人

多晒太阳能补充维生素D，促进钙的吸收，强身健体。不爱晒太阳的人容易阳气不足，脸色苍白、身体虚弱，免疫力低下，自然会成为感冒病毒攻击的对象。