巴西乌龟冬季怎么养【优秀20篇】

现在有很多老年人重视进补，但由于老年人消化功能的衰退，有些营养价值高的食物，多吃不仅会造成消化不良，甚至对身体健康也造成危害。以下四种食物老年人不宜多吃。

冬季老人不宜食材——2.鱼子

另外鱼子虽然很小，但烧煮很难熟透，吃下去很难消化，吃后容易消化不良，造成拉肚子。因此，烹饪鱼子要煮熟煮透，吃的时候也不要吃得过量。

冬季老人不宜食材——1.银耳

银耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但在临床上，因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。这是因为老年人消化功能较差，银耳又不太好消化，如果一次食用过多或连续多餐食用，则会引起肠梗阻，表现为腹部阵发性绞痛、恶心、呕吐、腹胀、便秘、肛门停止排气等，有些病情严重的甚至需要手术治疗。

冬季老人不宜食材——3.葵花子

葵花子虽营养丰富、味道鲜美，但并不适合老年人。

首先，葵花子含油量高，且这些油脂大多属于不饱和脂肪酸，进食过多不但会消耗体内的胆碱，使体内脂肪代谢失调，脂肪沉积于肝脏，影响肝细胞的正常功能，造成肝功能障碍，还容易引起结缔组织增生，甚至诱发肝组织坏死或肝硬化。

其次，有些葵花子在炒制时用的香料，如桂皮、花椒等对胃都有一定的刺激作用。

冬季老人不宜食材——4.豆腐

豆腐是一款常见的食品，它的营养价值很高，但老年人也不宜多吃。

豆腐中含有极为丰富的蛋白质，同时也含有植酸和胀气因子，若一次食用过多不仅会阻碍人体对铁的吸收，还容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。此外，制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内碘的排泄，造成人体内的碘缺乏。

中医认为，豆腐性偏寒，所以胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多吃。

严寒的冬季已然来到，我们的爱车也面临着新的考验，如果我们怠慢了我们的爱车，它很可能会给您带来各种各样的小麻烦，冲你发发小脾气。由此可见爱车的保养马虎不得，面是小编整理的一些冬季新汽车保养常识方法，希望对大家有所帮助!

冬季新汽车保养常识之1

一、车体保养

车体保养又习惯称汽车美容，主要目的是清除车体外和车体内的各种氧化和腐蚀，然后加以保护，尽量突出车的“美”。它主要包括：车漆保养，坐垫地毯保养，保险杠、车裙保养，仪表台保养，电镀加工保养，皮革塑料保养，轮胎、轮毂保修，挡风玻璃保养，底盘保养，发动机外表保养等。

二、车内保养

车体保养是为了使车永葆青春，车内保养的目的则是让汽车行驶几十万公里无大修，保证汽车处在最佳的技术状态。它主要包括：润滑系、燃油系、冷却系、制动系、化油器(喷油嘴)的保养等。

三、车体翻新

如深划痕的诊断、治理，多材料保险杠修复，轮毂(盖)的硬伤修复，皮革、化纤的材料翻新，发动机的颜色翻新等。

汽车保养分为定期保养和非定期保养两大类，定期保养有：日常保养、一级保养、二级保养;非定期保养有：磨合期保养和季节性保养。汽车保养的主要工作不外乎清洁、检查、紧定、调整和润滑等内容。但随着科学技术和汽车工业的发展，以计算机为主的各种先进技术在汽车上广泛应用，使未来汽车逐渐走向智能化，因而汽车保养的内容又被赋予了新的内涵。

汽车保养是一项技术性比较高的复杂工作，单靠司机本人难以完成，需要到汽维修企业去进行。提醒车友们保养汽车时一定要选择技术力量雄厚、服务质量可靠、信誉好的维修企业，而不要嫌麻烦、图省钱而不保养汽车，以免因小失大。

冬季新汽车保养常识之2

发动机

首先我们要说的是发动机的冬季护理。在冬天，发动机启动困难是常见的故障，因为这个季节气温过低，机油的黏度明显上升，阻力变大，引擎的冷启动也就变得很困难，而这种故障在旧车上表现得尤为明显。不过有一个小窍门，可以避免这种状况。您只要注意一下停车方法，就能解决问题。冷启动困难，主要原因就是发动机温度太低，所以我们只要让发动机保温，不让刺骨的寒风直接吹进发动机舱内，就可以避免打不着车。所以，在冬季停车时要注意车头的方向，最好让车头对着建筑物，利用建筑物来挡风，防止引擎被寒风吹袭而过冷。夜间停车时，可将车头对着朝阳方向，令清晨的第一缕阳光能照到车头上，帮助引擎升温，这样出车就容易多了。

挡风玻璃

在冬季，挡风玻璃保持清晰是安全行车的基本条件。冬季应定期擦洗雨刮器，雪天确保可刮净风挡。内部可擦涂“雨敌”，防止玻璃起雾。有条件可换防冻型风挡玻璃，以免冬季结冰。另外，玻璃水中可加些风挡除冰剂。风挡结冰时，将玻璃水喷上，冰即可融化，不像普通的清洁水，结冰时越喷越麻烦。同时重点检查有关加热装置，如风挡、侧窗出风口、后窗电热器等，使其处于良好状态。

底盘

冬天，汽车底盘总是直接和雨、雪打交道，很容易生锈。飞驰的轮胎会把含盐分很高的雪水甩到汽车底盘上。雪过天晴后，汽车的底盘便开始生锈了。所以，在入冬前您最好花点时间，给底盘做个防锈护理。

车门

冬季，除发动机要保温外，还应防止车门冻结，以免使用时打不开。为此，您可事先向车门锁孔内注入少许润滑油，并在车门四周的密封条上抹一层薄薄的油脂。

最后要说的是，在冬季洗车要用温水，不能用冷水直接冲洗。尤其是发动机升温后，车前部温度较高，用冷水清洗会造成急速降温，对表面油漆很不利，更不能直接冲洗发动机。冲洗后应及时打开车门擦干水迹，防止门缝处残水结冰，冻住车门。车窗被冻住时不要强行开关，电动车窗尤其要注意，待其自然融化后再使用。

乌龟在冬眠期间的饲养管理是非常重要的，如果在此期间饲养管理不细心、不仔细的话，很容易使龟死亡。那么，乌龟冬眠怎么养好?下面就由小编告诉大家乌龟冬眠怎么养好吧!

乌龟冬眠怎么养好

在让龟冬眠前，应保证龟的体内完全是“空的”，以免因温度的下降，造成直肠梗塞。一个简单易行的方法是：在龟即将进入冬眠前一周的时间，每天让龟洗半小时的温水澡，这是让龟肠胃系统“清洁”的关键。

一、乌龟冬眠怎么养好

饲养者必须凭借对龟的了解和自己的判断能力来判断自己的龟是否具备冬眠的条件。要知道，任何形式的冬眠对于龟的健康来说都是一种十分"严酷"的考验。因为在冬眠期间，龟将完完全全地关闭自己所有的身体器官的功能，以保证将身体能量的消耗降至最低，如果饲养的龟进食情况不太正常，并且看上去好像有些营养失调，具体症状为：龟的体质瘦弱，四肢无力，皮肤肌肉没有弹性，拿在手中感觉较轻。那么，让这样的龟冬眠也许对其而言是会毁灭性的决定。

对于生活在较寒冷地区的龟来说，最理想的冬眠温度应在7℃-10℃之间。如果长时间让龟处于过低的温度下会造成龟的死亡，温度过高它们则可能根本就不会进入冬眠状态。温度低于15℃时龟就会进入冬眠状态，如不准备让它冬眠就应该把温度保持在22℃-30℃。如果温度已低于15℃，又不想让龟冬眠，那么应该逐步回升温度，切忌温度回升过快，而且不能在温度不高不低的阶段喂食，只能在20℃-30℃的环境中让龟进食。

龟保持冬眠状态的最佳时间是三四个月，处于野生环境下的龟保持冬眠状态时间一般会更长一些，但在人工饲养条件下，适当缩短冬眠的时间不会对它们的健康产生不利影响。

如饲养者要检查冬眠龟的健康情况，至多每月进行一次，除非在非常特殊的紧急情况下，饲养者才能去打扰一只正在冬眠的龟。这种查看只能是偶尔的，绝不能经常那么做，否则就会打扰龟的冬眠，使其不能完全进入冬眠状态，从而难以达到让龟进入冬眠的目的。打扰的次数过多，很有可能会提高冬眠龟的死亡率。

此外，一旦饲养者已经选择让龟冬眠用的饲养容器之后，饲养者决不能简单地将它们直接放置于外界的温度下，并且期望这样下去直到龟结束冬眠状态。让任何种类的龟冬眠都如此，不论它是水龟、半水栖龟还是陆龟，长时间处于3C以下的温度，都会产生极高的死亡率。

在让龟冬眠前，还应保证龟的体内完全是“空的”，以免因温度的下降，造成直肠梗塞。一个简单易行的方法是：在龟即将进入冬眠前一周的时间，每天让龟洗半小时的温水澡，这是让龟肠胃系统“清洁”的关键。最后，在让龟冬眠前应先分清该种类的龟是否有冬眠的习惯。一些饲养者不分青红皂白地试着让那些本来没有冬眠习惯的龟去冬眠，这是极其愚蠢的。其结果只会是造成龟的死亡。

二、冬眠后应注意的问题

当冬眠期即将结束的时候，饲养者便可去“唤醒”正在冬眠的龟了。饲养者应注意绝对不能简单将冬眠的龟移至温暖的地方便了事，这样会造成龟的猝死或其他疾病。所以，应该将冬眠后的龟所处的环境温度逐步升高，让龟有一个慢慢适应的过程。这个过程应该持续一周左右，切忌急于求成!

另外，如果刚从冬眠中醒来的乌龟对食物没有兴趣，拒绝摄食，饲养者大可不必感到意外。刚从冬眠中苏醒过来的龟，同许多刚刚睡醒时的人一样，会觉得晕头转向，需要一段时间去调整，只不过龟比人所需的调整时间要长得多，大概需要1天-2天，或更长的一段时间。许多刚从冬眠中醒来的龟看上去骨瘦如柴，或是营养失调，按照通常情况来说，这是正常的。这时需要饲养者有一些耐心，头几次投喂的饲料应少而精，并在饲料中拌入适量的营养药物和抗生素。逐步加大投喂量，一段时间后，再按龟的最大食量投喂饲料，使龟尽快恢复体力。

乌龟在冬眠过程中体内新陈代谢减慢，消化停止，循环下降，免疫和其他自我保护系统减慢或停止。因此疾病会趁虚而入,一些看似不起眼的小病却会给龟类带来不小的麻烦，所以建议养龟者不能让病龟或虚弱的龟冬眠。对于刚孵化出来的龟，最好在头两年里不要让它们冬眠。还有那些来自热带的龟，没有冬眠的习惯，因此不要让它们冬眠。对于不能冬眠的龟，可以在冬季降温时采取加温饲养的措施，如果是陆龟的话，可以用普通台灯配上普通白炽灯泡或爬行动物专用灯泡(含紫外线)，爬行动物专用电热毯、加热石，或者在房间里放上电暖气，但要注意不要让空气太干燥;如果是水龟的话，可以在水里放上恒温棒(一般渔市场都有)。

森林火灾对自然生态与人类都造成巨大的危害，冬季又是森林火灾高发期，因此需要学习好森林火灾防范知识。以下是由小编整理关于冬季森林防火知识的内容，希望大家喜欢!

1、遭遇森林火灾如何正确逃生

1、一旦发现自己身处森林着火区域，应当使用沾湿的毛巾遮住口鼻，附近有水的话最好把身上的衣服浸湿，要判明火势大小、火苗燃烧的方向，应当逆风逃生，切不可顺风逃生。

2、在森林中遭遇火灾一定要密切关注风向的变化，因为这说明了大火的蔓延方向，也决定了你逃生的方向是否正确。

3、当烟尘袭来时，用湿毛巾或衣服捂住口鼻迅速躲避。躲避不及时，应选在附近没有可燃物的平地卧地避烟。切切不可选择低洼地或坑、洞，因为低洼地和坑、洞容易沉积烟尘。

4、如果被大火包围在半山腰时，要快速向山下跑，切忌往山上跑，通常火势向上蔓延的速度要比人跑的快得多，火头会跑到你的前面。

5、顺利地脱离火灾现场之后，还要注意在灾害现场附近休息的时候要防止蚊虫或者蛇、野兽、毒蜂的侵袭。集体或者结伴出游的朋友应当相互查看一下大家是否都在，如果有掉队的应当及时向当地灭火救灾人员求援。

2、森林防火“十不准”

1、不准放野火烧山、赶兽、驱蜂;

2、不准在林区烧火烘烤食物和做饭;

3、不准在林区吸烟和丢烟头;

4、不准在林区和林缘烧香、烧纸、放鞭炮、焰火、孔明灯;

5、不准在林区熏鼠洞、蛇洞、兽洞;

6、不准带火种进山、进林区;

7、不准在山内玩火或烧火取暖;

8、不准擅自在林区进行射击、爆破等易燃作业;

9、不准夜间用火把照明走路;

10、不准擅自进入林区进行挖掘、运输、砍伐树木等作业。

森林防火基本知识

一、森林燃烧

森林燃烧也就是林火，是自然界中燃烧的一种现象。森林中的可燃物，在一定温度的作用下，快速与空气中的氧气结合，发光发热的化学物理反应，称为森林燃烧。森林燃烧分为有焰燃烧和无焰燃烧。(1)有焰燃烧：在点燃后，能挥发出大量的可燃性气体，产生火焰，也称为明火。(2)无焰燃烧：在燃烧时，不能挥发出足够的可燃性气体，不产生火焰，也称为暗火。

二、森林燃烧必须具备三个要素：森林可燃物(森林可燃物是林火发生的物质基础)、氧气和一定温度(热源或称火源)。三者构成燃烧三角。如果缺了其中任何一项燃烧就会停止。

三、森林火灾扑救原理和原则

扑灭森林火灾的基本原理，就是破坏它的燃烧条件，不让燃烧三要素——可燃物、氧气和热源(火源)结合在一起。只有消除三要素中的任何一个，燃烧就会停止。

根据上述原理，扑灭森林火灾的根本途径有三个：一个是散热降温，使燃着的可燃物的温度降到燃点以下而熄灭;二是隔离火源，使着火的可燃物与未着火的可燃物隔离，破坏预热作用，达到灭火的目的;三是断绝或减少森林燃烧所需要的氧气，使其窒息熄灭。

四、扑救森林火灾的基本方法

1、人工扑打

人工扑打是扑灭地面火常用的方法，也是经济而有效的方法。其灭火机理在于：用扑火工具压火，减少氧气的供应;用扑火工具扫除已着火的可燃物和火灰、火炭、火星，使未着火的可然物脱离火源，破坏预热作用。其作法是：把扑火队员编成3-4人一组，用鲜树枝或手持灭火工具不停地轮流打火线，直到控制蔓延为止。操作方法是：轻举重压，边打边扫。然后趁机猛扑，一鼓作气，迅速控制林火蔓延。

2、用水灭火

水是最廉价的灭火剂，能够扑灭地下火、地表火、树冠火。特别是楞场火，未清理的采伐迹地和植物茂密、腐殖质层厚的原始林区，非用水灭火不可。

3、用土灭火

用泥沙覆盖燃烧物质，使其减少氧气供应量，甚至隔绝氧气，破坏燃烧条件，这是比较古老的灭火方法。现在轮船、古刹仍备有沙箱、沙包，作为扑火之用。在森林消防中，扑灭伐桩、倒木火，在没有水的情况下，用此法比较省事和有效。方法是用锄、锹等工具就近挖松泥土，掀土投向火焰，直到火灭或燃烧物质完全覆盖。

4、用气灭火

在实践中，人们逐步认识到，当风速大于15m/s，风即能起到灭火作用。人们根据这一原理发明了风力灭火机。一台风力灭火机配备机手2人，一人背机，一人背油，轮流操作。

五、灭火安全

一、扑火安全常识

1、扑火安全守则

(1)扑救森林火灾不得动员残疾人员、孕妇和儿童。

(2)扑火队员必须接受扑火安全培训。

(3)遵守火场纪律，服从统一指挥和调度，严禁单独行动。

(4)时刻保持畅通的通讯联系。

(5)扑火队员需配备必要的装备，如头盔、防火服、防火手套、防火靴和扑火机具。

(6)密切注意观察火场天气变化，尤其要注意午后扑救森林火灾伤亡事故高发生时段的天气情况。

(7)密切注意观察火场可燃物种类及易燃程度、避免进入易燃区。

(8)注意火场地形条件。扑火队员不可进入三面环山、鞍状山谷、狭窄草塘沟、窄谷、向阳山坡等地段直接扑打火头。

(9)扑救林火时应事先选择好避火安全区和撤退路线，以防不测，一旦陷入危险地段，要保持清醒的头脑，积极设法进行自救。

(10)扑火队员体力消耗极大，要适时休整，保持旺盛的体力。

2、火场自救

扑火队员一旦被林火围困或袭击，要果断决策，迅速选择突围和避火路线，采取正确的避火方法，避免发生伤亡事故。

在较开阔的平坦地，可以以河流、小溪、道路为依托，使用点火器点迎面火，使新火头向大火头方向逆风蔓延，阻挡火锋解围。请注意在控制线另侧一定要有巡护人员，以防飞火产生新火点。

(1)点火解围

在无河流、小溪、道路为依托时，在时间允许的情况下，使用点火器点顺风火、扑火队员跟火进入火烧迹地避火，并用手扒出地下湿土，紧贴湿土呼吸或用湿手巾捂住鼻防上一氧化碳中毒。

(2)强行顶风冲越火线

当点火或其他条件不具备时，切忌顺风跑，要选择已经过火或杂草稀疏，地势平坦的地段，用衣服蒙住头部，快速逆风冲越火线，进入火烧迹地即可安全脱险。

(3)卧倒避烟(火)

在点火解围来不及，就近有河流(河沟)、无植被或植被稀少的迎风平坦地段时，用水浸湿衣服蒙住头部，两手放在胸部，卧倒避烟(火)。卧倒避烟(火)时，为防止烟雾呛昏窒息，要用湿毛由捂住口鼻，并扒个土坑，紧贴湿土呼吸，可避免烟害。

(4)快速转移

发现大火袭来，人力无法控制时，只要时间允许，迅速转移到安全地带，避免发生伤亡。

7、扑救森林火灾应注意的几个问题

(1)不迎火头接近火场，要从火尾、火翼接近火场。扑打火头时，应从火头的两翼接近火场。

(2)不从山上向山下、翻越山脊、鞍部接近火场，要从山下或绕过山去接近火场。

(3)不从上山火的上方和山脊线部位开设隔离带，要在山的背坡开设隔离带。

(4)开设隔离带时，要确定或开设安全避险区域，并明确撤离路线。

(5)开设隔离带后，必要时，可以有计划、有组织的延隔离带内侧边缘点放迎面火，加宽隔离带的宽度。

(6)火场附近有河流、小溪、公路、小道、铁路时，在统一组织下也可以此为依托点放迎面火灭火。但要防止火从公路、铁路的桥梁、涵洞跑火。

(7)休息时，应在扑火的火线边缘休息。

看过“冬季森林防火知识“

冬季是积蓄力量等待萌发的季节。儿童在这个季节里是相对弱势一群。由于孩子还不太能自己照顾自己，容易因天气变化生病烦躁。所以说，冬季养生对孩子也很重要。吃好喝好养好，增强免疫力是冬天家长们最关心的事。

儿童饮食

儿童脾胃稚嫩，冬季应该做到饮食有节，保证一日三餐正常进食，少吃油腻、不好消化的油煎食品，而要以粮食、蔬菜为主，适量添加肉食。

多吃富含维生素的食物

冬季，儿童容易患呼吸道感染等疾病，只有摄入足够的维生素，才能有效增强身体免疫力。冬季时令蔬菜如大白菜、萝卜、豆芽、菠菜、生菜等，维生素含量都比较丰富。家长可以合理搭配，经常变换花色品种，让孩子各方面的营养素都充足。

注意补充膳食纤维

膳食纤维能调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对体内毒素的排出十分有利。冬季，儿童应多吃含有较多膳食纤维的食物，比如玉米、甜薯、高梁等粗粮，黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜、芹菜等蔬菜。

不要忽视菌藻类食物

香菇、猴头、银耳等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有人体必需的微量元素如磷、碘等，有助于增强儿童的抵抗力，提高身体素质。

补充润燥食品

冬季气候干燥，可以让儿童多吃些润燥食品。萝卜能润喉清嗓、降气开胃、除燥生津；冬瓜味甘性凉，有清热止渴、利水消肿等功效。另外，蘑菇、苦瓜、白木耳等，也有润燥的作用。

及时补水

冬季虽然排汗减少，但气候干燥，加上室内暖气，儿童更容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。家长要教孩子主动喝水，不要等到口渴了再喝，给儿童充足的水分以保证身体的需要。

儿童饮食的原则

1.吃真正的食物：远离人造食品和所谓“健康”食品，天然的食物才最好。

2.谢绝过度添加：那些有多种添加剂的食物，或是含有大家不熟悉的添加剂的食物，也多半被深加工过。

3.少买超市食品：因为它们大多不那么新鲜了。所以最好去菜市场。

4.食贵精，不求多：要选择经过精心栽培的食物，哪怕贵一点；而且，减少食量可以减少热量摄取，有助于减肥、防癌，也可以减缓衰老。

5.多吃新鲜蔬果：这点几乎没有异议。除了摄取大量纤维素和适当的维生素外，还可以帮助人体减少热量摄取。

6.尊重饮食传统：速成食物要少吃。传统饮食流传到今日，必有其可取之处。

7.不挑食，不偏食：多样化的食物才是营养全面均衡之源。

儿童饮食的关键

1.食谱营养要均衡

强调主食地位，蔬菜重要，肉食辅之。主食粗细兼有（粗粮可以帮助胃肠道的良好运作），菜肴荤素搭配。甜食和油炸食品、烧烤制品不宜多食。

2.烹调方式要科学

就是要求颜色、香味、味道、外观、营养、卫生一个都不能少。具体要求有以下几点：

（1）蔬菜要浸泡住够长时间，避免化肥、农药、和虫卵对人的伤害。

（2）将菜洗干净后再切。这样做的目的是避免水溶性的营养素的耗损。

（3）蔬菜下锅后，用大火炒，且速度要快，避免维生素C被破坏。

（4）加入食盐不要太早，否则营养素会损失。

3.美味营养要兼顾

必要时换个食物的做法，如不喜欢吃蔬菜，就把蔬菜切碎做成包子。

儿童饮食的要求

1.合理搭配全面营养

儿童膳食应当由5部分组成：谷物和薯类、乳制品、鱼肉禽蛋类、豆类及其制品、蔬菜和水果。碳水化合物应提供过半的能量，脂肪提供1/4-1/3能量，其余能量由蛋白质供给。

2.合理加工科学烹饪

（1）食物尽可能松软、细腻，这样有助于消化。

（2）米不要反复过多的淘洗，Vb会损失；蔬菜先洗净后切，避免Vc流失。

（3）强调清淡，不宜给予刺激性食物，油腻、烧烤食物要少吃。

（4）烹饪兼顾外观、味觉和嗅觉，食物时常换个花样做。

3.少食多餐

幼儿的胃小，一次不可能吃太多食物，而消耗很大，故建议少食多餐。最好采用“三餐两点制”，在早、中餐、中晚餐之间分别加一次点心。

4.进食的环境与习惯

（1）进食场所要固定，桌椅高度也应当适合儿童的身体。

（2）用餐环境舒适安静，小朋友才能一心吃饭。特别是不能边吃边看电视，儿童将注意力集中在电视情节上，造成的情绪波动对消化很不利。

（3）进食时不得打骂和斥责儿童，会影响他们的情绪，从而不利于消化食物。

5.注意饮食卫生

进餐前和解手后及时洗手，瓜果洗后方可吃，肉类要煮熟透，慎食生冷食物等等。

巴西蜂胶不同于其他蜂胶的是，巴西绿蜂胶在加工萃取阶段，就去除了蜂胶中对人体无效、无法被肠胃吸收的蜂蜡，这样就使得巴西蜂胶的功效更好的发挥了出来。以下是小编收集整理的关于巴西蜂胶的作用与功效，希望对你有帮助。

巴西蜂胶的功效和作用3、抗微生物

(1)抗菌作用：蜂胶是一种天然抗生素，对多种细菌(如葡萄球菌、链球菌、结核杆菌等几十种细菌)有杀灭作用，因此，具有广谱抗菌作用。对由细菌、病毒、真菌引起的各种感染类疾病也具有很好的疗效。

(2)抗病毒作用：蜂胶还是一种天然抗病毒物质，体外抗病毒试验，证实蜂胶对单纯性疱疹病毒和疱疹性口腔炎病毒外壳菌有杀灭作用，其抗病毒物质是其所含的咖啡酸及其衍生物。

2类人群不适宜食用蜂胶

1、严重过敏体质者慎用

虽然蜂胶是天然保健食品，由于个性差异，也有极少数人对其过敏。发生过敏一般会皮肤发红，痒，约万分之三的患者使用蜂胶液有不同程 度的过敏现象，内服可以试敏，外用者，启用一周内，每天一滴涂抹患处试敏。

2、孕妇禁服(怀孕和哺乳期)

蜂胶中的功效成分，有可能影响婴儿免疫系统正常发育，孕妇食用蜂胶后，干扰胎儿正常的生长发育，有关专家研究证实，蜂胶会引起宫缩 ，对胎儿发育不利。

3、幼儿不宜服用

不建议给十二岁以下儿童服用蜂胶，即使确需服用时用量一定要极小。一周岁以下的婴幼儿不宜服用，婴幼儿皮肤细嫩，用蜂胶外用治疗皮 肤病时，也应将其稀释后再用。

这下我们清楚了蜂胶一天吃几粒这个问题了，专家提醒蜂胶虽好，但是也一定要适可而止，在用量上有分寸，这样才能更好的补充营养，而 不是给身体增加不必要的负担。

蜂胶可以直接吃吗

1、天然蜂胶一般能直接食用，当然也有消费者，把买来的天然蜂胶，团成小粒吞服。但专业人士不提倡这样做，是因为蜂胶中的杂质里的有害物，在体内容易蓄积，天长日久造成健康“隐患”，还是处理加工一下，使用更好。

2、可以直接放在口中服用，譬如治疗咽炎扁桃体炎(一般治慢性的)就是含化蜂胶，治疗口腔溃疡将蜂胶醇提涂患部，治疗糖尿病。高血脂病等等就是直接服用蜂胶(这样可减少费用减少麻烦，其缺点服时好粘牙，粘上不宜取下，最好装胶囊)。

3、如果没有过敏体质的情况下可以直接吃。这个不需要担心。蜂胶对提高免疫力有帮助。这个不需要担心。需要对症治疗。

4、可以，天然蜂胶里面含有大量的重金属物质，像知蜂堂的每一粒蜂胶都是从蜂农手里直接收购天然蜂胶原料，再由经验丰富的挑选人员对每一块蜂胶原料进行挑选，然后再通过气相色谱、液相色谱仪器进行比对筛选，多重把关，最后完成的蜂胶产品才能交到消费者手中放心食用。所以不仅天然蜂胶不能直接服用，而且服用蜂胶产品一定要选择放心的品牌。

巴西蜂胶的功效和作用2、抗氧化

蜂胶是公认的天然抗氧化剂，它含有丰富的抗氧化的黄酮类化合物、不饱和脂肪酸、维生素E、维生素C及微量元素锌、硒等物质，能稳定清除自由基，减少脂质过氧化物和脂褐素的生成与沉积，保护细胞膜、增强细胞活力，调节器官组织功能，有效延缓衰老。 蜂胶在低浓度时，就巴西蜂胶有很强的抗氧化能力，并能使超氧化物歧化酶(SOD)活性显著提高。

巴西蜂胶的功效和作用1、免疫增强

(1)即增强体液免疫功能，又促进细胞免疫功能;

(2)促进胸腺产生大量的T细胞(胸腺细胞);

(3)促进脾脏产生大量淋巴细胞;

(4)促进机体抗体生成，增加抗体数量;

(5)增强巨噬细胞的吞噬能力和自然杀伤细胞活性;

(6)提高机体特异性和非特异性免疫功能。

巴西蜂胶的功效和作用4、抗肿瘤

(1)蜂胶中的黄酮类、萜烯类物质有抗癌活性，尤其是咖啡酸苯乙酯、槲皮素、异戊二烯酯、鼠李素、高良素以及甙类、多糖类等物质，对癌细胞都有一定的抑制作用。

(2)蜂胶具有抗病毒活性。当病毒侵入人体时，可引起基因变异，导致细胞中癌基因的恶性发展，而形成肿瘤。蜂胶对细菌和病毒有很强的抑制和杀灭作用，所以可预防肿瘤，具有一定的抗癌性。

(3)蜂胶的抗氧化作用，可杀灭癌细胞，使体内的癌细胞数量减少;蜂胶能有效防止癌细胞转移，减轻化疗、放疗引起的副作用;能迅速增加血液中的白细胞，使体质逐步改善。

(4)蜂胶是一种天然的免疫强化剂。其提取物能够刺激丙种球蛋白活性，增加抗体生成，增强巨噬细胞吞噬能力，从而提高机体的抵抗力，抑制癌细胞的生长。

(5)蜂胶中含有丰富的酶类，控制癌细胞增殖、防止正常细胞癌变和强化机体免疫功能。

蜂胶什么时候吃最好

蜂胶生产期多为夏、秋季，蜂胶为不透明固体，表面光滑或粗糙，折断面呈砂粒状，切面与大理石外形相似。呈黄褐色、棕褐色、灰褐色、灰绿色、暗绿色，极少数深似黑色。具有令人喜爱的特殊的芳香味。味微苦，略带辛辣味，嚼之粘牙，用手搓捏能软化。

服用蜂胶的时间没有严格的规定，正常情况下以早晚空腹服用效果较好;糖尿病患者以在饭前半小时服用为佳。蜂胶作为一种保健品及某些疾病、创伤的治疗剂，需要一定的服用时间及剂量方可奏效。

以保健为目的，可以长时间坚持服用，因其性平无毒，不会对人体产生毒副作用，可以放心食用。用于疾病治疗的，也应在适量加大用量的情况下，坚持长期服用。当然，在治疗一段时间病情明显好转或痊愈后，中间也可停歇一段时闻，之后再继续服用。

不同疾病的治疗疗程也不同，据报道，糖尿病人较大剂量治疗一个星期即可显效，有39%患者的血糖恢复正常，坚持服用二个月后，94.7%的患者血糖恢复正常。

服用蜂胶治病不是一劳永逸的事，中间停用半月左右可再行服用，以便巩固效果增强体质产生抗体，使疾病得到彻底治疗。

巴西蜂胶的功效和作用5、降血脂

(1)蜂胶中的黄酮类、萜烯类成份能有效的降低胆固醇、甘油三酯含量，减少血小板的聚集，改善微循环，防止血管硬化。

(2)蜂胶中的芦丁、槲皮素、高良姜素、咖啡酸、a-儿茶素等黄酮类化合物的抗氧化作用，可以减少过氧化脂质对血管的危害，防止血管硬化。

巴西蜂胶的功效和作用6、促进组织修复

蜂胶可以促进溃疡愈合，缩短1/3～2/3病程，特别对糖尿病伤口愈合、口腔溃疡、胃溃疡、十二指肠溃疡、褥疮、烧伤效果迅速而神奇。

由于经常与邻近的乌龟发生混淆，不少人建议取消黑颈乌龟这个亚种的划分。虽然与普通乌龟的养护基本相同，但两者在相似之中确有明显不同，这一点在幼体上表现的尤为明显。黑颈乌龟原产于越南北部、中国南部以及海南、台湾两岛，由于发现于中国南部的广东省，它也被称为广东乌龟。在野外，它们通常选择流动缓慢的河流、小溪或水池作为栖息地。与乌龟不同的是，成体雌性黑颈乌龟的背甲可以超过10英寸（约25cm），将它饲养在室内会略有困难。黑颈乌龟在整体上呈黑棕色，颈部有暗淡条纹，淡色的腹甲上零星布有黑色斑点，具有典型乌龟属的盒状背甲，在外形的流线型上逊色于红耳龟属或锦龟属的水龟。

黑颈乌龟(详情介绍)

最早进口于亚洲食品市场，黑颈乌龟目前在欧洲与美国的众多地区均有饲养。我强烈建议爱好者不要购买野生龟。与强壮、耐寒的人工繁殖品相比，捕捉、管理、与其他品种一起储存与运输的过程将给野生的黑颈乌龟带来巨大压力，一般会导致它们极度虚弱、购买后需要立即接受兽医的照顾。

幼体时期是黑颈乌龟一生的关键阶段，也是它们通常被购买的时期，本文主要介绍人工孵化龟苗的养护。

巴西蛇颈龟

巴西蛇颈龟以特长的颈部而得名，巴西蛇颈龟完全肉食性且喜爱活饵。这是一种很容易驯养的龟类。只要饲养1~2个月就能够认得主人。同时它们也很健壮，抗病力强，若非少见，会很适合初养者。

进口的蛇颈龟绝大部分是来自印尼新几内亚岛的野生个体，所以多半是成龟，体型较大，需用三尺以上的水族箱饲养，蛇颈龟也是完全水栖性的龟类，连冬眠或交配都是在水中完成。只有雌龟在产卵时才会上岸。如遇到旱灾河水干涸时，它们会钻入土中夏眠直到雨季来临。蛇颈龟有群居的特性。约7~10年才算成熟。寿命较短，约在30年左右雌龟大于雄龟，每窝可下7~24颗蛋约180天孵化。蛇颈龟也属于侧颈龟类。

刚捕捉来的龟为了起到防护作用，会分泌出很强烈的类似麝香的气味的液体，但是在给他们安排好住所后，这种现象就会消失。就算是从野外刚刚捕获的经过一周时间便会从你的手中接食，接下来当你走进房间时它便会在水族箱前面不停的游，而且当你靠近它时它会游出水面。像很多淡水龟一样，它们看起来很滑稽，让主人觉得非常愉快。这种龟特别适合初学者和爱龟成癖的人饲养。

大家在生活中应该都汗蒸过吧，但是你了解汗蒸吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟冬季汗蒸有什么好处呢，以及什么时候汗蒸最好呢，跟着小编我们一起来学习吧。

冬季汗蒸有什么好处呢

1.冬天汗蒸能缓解压力、放松心情

当然了，在秋冬季汗蒸不只是减肥的需要，秋冬季空气干燥，会使人的皮肤干燥，从而使人的心情容易烦躁。汗蒸房时所释放的负离子有改善皮肤微循环的作用，还有负离子汗蒸可以提精神，工作时干劲十足;负离子汗蒸消除疲劳，有助于睡眠，还可以去出心中的不快，使人得到放松。

2.冬季坚持汗蒸对我们的皮肤也大有裨益

冬季皮肤比较干燥，而且由于流汗较少，新陈代谢较慢，体内毒素不易排出。而汗蒸则可促进排汗，加快体内的新陈代谢，排出毒素。肌肤会更有弹性，更有生命力。看来，冬季汗蒸的好处还真是不少。不过值得一提的是，由于气候寒冷，在汗蒸后应注意保暖，把身上的汗消透了，再出行！

3.冬天汗蒸减肥效果较好

冬天气温降低，人活动后散热较快。同样的运动项目，同样的运动量，若在冬天进行，其消耗的能量较其他季节更大。故可以达到理想的减肥效果。

什么时候汗蒸最好呢

汗蒸是很流行的一种休闲养身方式，具有很好的功效与作用，它可以改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，还可以促进脂肪燃烧，瘦身减肥。白天或晚上九点前是汗蒸的最佳时间，如果从具体某一天汗蒸的最佳时间考虑的话，最好选择白天或晚上九点前汗蒸，尤其是在傍晚效果最好，超过九点汗蒸会严重影响睡眠质量。

什么时候不能汗蒸呢

1.女性处于生理期不宜汗蒸

在月经过后进行汗蒸也会有缓解痛经的效果，但千万不要在月经来潮的时候去做汗蒸。因为汗蒸是会加快自己体内的血液流通的现象，如果这个时候去汗蒸的话是会加快自己的血液，从而会加大自己的月经量，导致自己出现月经出血严重的现象。

2.饮酒后不宜立即汗蒸

喝酒后由于交感神经的兴奋，人体脉搏次数与血压会上升。此时待在汗蒸房、桑拿等温暖的地方，会降低血管松弛能力，血压与脉搏调节能力也会下降，这样以来，持续的快脉搏与高血压状态会令心脏的负担越来越大。所以，最好酒醒后再去汗蒸。

3.空腹或饭后不宜立即汗蒸

不要在空腹或在刚吃饱饭的时间汗蒸，最好是在吃饱饭半小时以后。因为汗蒸消耗能量较大，空腹很容易出现晕厥情况，而刚吃饱也不宜立即汗蒸，否则会加快肠胃消化负担。

为什么汗蒸时候要大量喝水呢

汗蒸时喝水促进新陈代谢和排毒，德曼养生汗蒸房为你详细介绍。人体内积累了大量的毒素，如钠、酒精、尼古丁、胆固醇、致癌重金属离子等（镉、铅、锌、镍），低温排汗最有效的排毒方法。电气石功效层发出的光子能量在低温环境下大量出汗，把人体内积累的大量毒素及化妆品残留物等随汗排出体外，通过刺激汗腺来提高皮肤的透气性，发挥解毒和自洁能力。在一个不大的汗蒸房里既没有水也没有水蒸气整间房子里都是暖暖的，浑身的毛孔开始向外排汗，这就是韩式汗蒸房养生，现在目前在我国国内非常的流行。汗蒸房汗蒸主要借助一种特有的养生元素电气石，通过墙体通电后加热释放出热能以及对人体健康有益的活性元素使人体排汗，促进身体新陈代谢和排出体内毒素。

冬季果汁食谱有哪些呢?下面小编为你整理了关于冬季果汁食谱，希望你喜欢!

胡萝卜美颜汁

这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单，可是别小看了这么一杯东东，胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。

材料：胡萝卜、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜、 冰块

做法：因为单独用胡萝卜榨汁很难吃，所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。

番茄柠檬汁

夏天最消暑怡人的美白方法，莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。

材料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。

制法：将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机中，再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌，最后加上柠檬汁和冰块即可。

大家知道适合冬季去减肥方法有哪些吗?以下是小编整理的关于适合冬季的减肥方法，一起来了解一下吧。

适合冬季的减肥方法之食疗法：

苹果汤

配方：苹果2个，瘦肉1斤，无花果4粒，南杏5钱，北杏3钱，白木耳3钱。

制法：苹果去芯，切成两半，无花果也切成两半，瘦肉切成大块，放入滚水中焯出血水。汤锅内放水，煮滚后放入苹果、瘦肉、无花果及南北杏，先以大火煮20分钟，再用小火煮2小时即可。

功效：健胃润肠，去燥除湿，养颜。

牛奶

以脱脂鲜奶代替水，口渴时饮用。解渴、饱腹、补钙、润颜。

以上就是向大家介绍了关于适合冬季的减肥方法，相信大家看完之后对这方面的知识会更加了解。在冬天减肥是一件不容易的事情，因为要让身体有充足的热量，但是又不能让热量有太多的剩余，不然就会有脂肪的产生了，体重又会增加。

冰糖山药

配方：山药1斤半、冰糖3/4碗、清水5～6碗

制法：山药去皮切成方块，加进冰糖、清水，用大火煮沸，再改文火煮约40分钟即可。

功效：健脾，除湿，益肺，补气。

山药有“聪耳明目”、“不饥延年”“调理生理能力”的功能，中医称为“食物药”。

山药中含有大量蛋白质和多种维生素。其中所含的薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的重要物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。山药富含纤维，高营养、低热量，食用后易产生饱腹感，控制进食欲望。山药还可煮汤、泡酒。

适合冬季的减肥的小贴士：

必须要确定一个目标

目标要合理，不能好高骛远。比如您体重65公斤，升高160cm，那属于偏肥但是不是很肥的类型，那您可以把目标定在一个冬季后减肥5公斤，就是60公斤。减肥的目标是阶段性的，要一个个小目标去实现，不要一下子定下1年内减肥20公斤的太远的目标。可以1个月、1个季度去指定。

合理膳食是冬季科学减肥的最好方法必不可少的

减肥不能刻意不去吃，科学减肥的膳食，应该以合理营养为主，建议：每天3-5餐，正餐必须吃，吃的东西以纤维类为主要大量喝水。尤其是冬季减肥，太过可以压制食欲，反而会导致大吃大喝，甚至可能丧失减肥信心。

必须有一样能长期坚持的运动

运动是科学减肥的最好方法中相当重要的一环，不需要多丰富的运动，您只需要坚持一样，比如跑楼梯，比如跑步，冬季科学减肥也可以选择滑雪等运动。如果您连跑步的条件都没有，那请做俯卧撑或者仰卧起坐!每天坚持是正道，只有每天坚持才能持续消耗脂肪，才可以顺利减肥。

适合冬季的减肥方法之运动法：

适当补充维生素

维生素 C 参与胶原蛋白的合成和自由基的清除，对于维护心脑血管的健康起决定性作用。冬季，虽然应季的新鲜蔬菜和水果不如其他季节多，但要坚持多吃蔬菜和水果的习惯，并适当补充维生素。

游泳吧!

游泳30分钟可消耗1100卡热量。冬天游泳馆里的人少，环境好，也许还有优惠呢。当所有人都跑去滑雪场排队等缆车，我们不如去游泳。

想要巴西龟长得快就得掌握一定的方法。很多人养殖巴西龟养了很久就是不见长大。下面是小编带来的关于巴西龟养殖方法的内容，欢迎大家阅读!

巴西龟健康判断方法

第一、甲壳没明显伤痕，眼睛无分泌物

第二、用手指戳戳龟的四肢看会不会回缩或者拉扯它的四肢是回缩，会则证明体力充足。

第三、看它呼吸时，鼻子有明显液体状的，如果有的话，则可能感冒和得肺炎。

第四、龟漂浮在水面不愿意下水，这种很常见，很有可能为肺炎

第五、看四肢以及腋窝处，看有没有皮肤糜烂或者寄生虫。

第六、观察在水里游泳时，有没有不稳定的现象。

巴西龟生活习性

巴西红耳龟属水栖性动物，可生活在深水域，幼龟喜栖息在浅水中 ，群居习性。喜阳光，晒背习性较其它龟类强。11月至次年3月冬眠，4月份开始活动。当水温在16℃左右时开始摄食。

巴西红耳龟性情活泼，比中国产的任何一种淡水龟都活跃、好动。它对水声、振动反应灵敏，一旦受惊纷纷潜入水中。巴西红耳龟属水栖龟类，喜栖于清澈水塘，中午风和日丽则喜趴在岸边晒壳，其余时间漂浮在水面休息或在水中游荡。作为淡水龟类，它们也可在半咸水中生活。巴西红耳龟的活动随环境温度的变化而变化， 最适温度为20℃~32℃，11℃以下冬眠，6℃以下为深度冬眠。

巴西龟长得快的养法

第一、生长环境

乌龟必须养在水里，这个相信大家都知道，这里面有个问题一定要注意：养殖容积和水要足够

a、容器要让乌龟能在里面游的开，而且最好不要选用圆形的容器，有时就算是塑料的大整理箱，也比圆缸强，但要保证无毒;

b、水位要根据龟的大小而定，一般不要超过它背甲的5倍，然后认为的在里面放一个浮台，这个是必须的，这样乌龟可以时而爬上来休息，晒晒背之类的。

第二、阳光

很多人以为植物经常置于阳光下就可以，动物怎么样都没关系，这是错的;巴西龟就很需要阳光，建议把它放在朝南的地方，这样乌龟才能健康生长。

第三、注意水藻

巴西龟是养在水里的，自然水中久了就会生水藻，这时，就需要去专门的水族店里买除水藻剂，一般都不贵。

第四、铺石子

养巴西龟可在其缸低铺一些小石子或大的鹅卵石，不仅观赏性好，而且有利于它的生长，另外，水中千万不要放草，这不是养草鱼，没有那个必要。

巴西龟怎么养 亲身体会 现身讲说

第五、水质要求

千万不能把刚接的自来水用去养，一定要把自来水晾上2天，以去除水中的氯，每2-3天换一次水，但是每次换水只需要换一部分就可以了，不要全部换掉;换水也有技巧，不是直接倒掉就可以了，不然乌龟很容易得病，常用的方法有两种：

a、用虹吸原理，将底部在脏水吸出，然后在添加相同量的薪水就可以了。

b、去花鸟市场买一个过滤器，使用方法也不难，具体不清楚可以问店老板和看说明。

第六、食物

这一环无疑是最重要的，喂的时候直接将饲料投放水里就可以了，龟喜欢猪肉、牛肉、小虾，小鱼，家禽鱼类的肝脏等，喂食这些食物的时候，一定要记得切碎;对于新手或者耐心不足额人，建议直接喂饲料就可以了，这样比较省时省心，而且也不会污染水源，夏天温度高，一般一天要喂养2-3次，其实就算一次也是没有什么关系的，每次喂养的量只需要它们头部的大小就可以了，还有一点要切记，千万不能喂熟食。

第七、生长温度

a、巴西龟最适宜的生长温度为25-28度，在这个温度下，乌龟就能正常活动和进食了，千万不能用热水或冰凉的水饲养 冲洗小龟，那样很容易引起疾病;

b、不要一会放在空调房，一会放在室外的，温差过大，对龟的生长极为不利;

c、冬眠时要把龟移入室内阴暗安静处，一般龟的冬眠时间为每年10月到次年5月气温降至13℃以下时，龟不吃不动，只睡觉，切记冬眠时温度不能低于6度，不然很容易就会死亡。

阿拉斯加为大型犬，一身厚厚的毛发，尤其是阿拉斯加是雪橇犬，大家都以为阿拉斯加是不会觉得冷的，抗冷指数肯定是5颗星的那种。可能和其他的犬种相比，阿拉斯加会有一些优势，但是大家也不能完全认为阿拉斯加就是不怕冷的，这个是不对的。

阿拉斯加在冬季会怕冷吗？

1、在阿拉斯加犬感冒的时候，阿拉斯加犬也是会怕冷的，因为感冒的时候身体都比较虚弱，而且常常会伴随着发热的情况，这时候狗狗身体需要散热，所以自然而然就会有一些怕冷，这时候，狗主人在给狗狗退烧治疗的同时，也要给狗狗搭上一条毯子，让狗狗出一出汗，感冒症状也可以缓解。

2、现在的阿拉斯加家庭化了，抗寒性有所下降的，所以在冬天的时候，还是尽量不要再让狗狗趴在寒冷的地面睡觉了，尽量找一个厚垫子垫上，以免狗狗受凉拉肚子。

阿拉斯加在冬季会怕冷吗？

3、在给狗狗洗完澡之后，狗狗也会有些怕冷的，因为洗完澡之后，狗狗的毛孔会张开，这时候，在给狗狗洗完澡之后，尽量用吹风机把狗狗的皮毛吹干，然后当天就不要让狗狗再去户外活动了，尽量在温暖的室内活动，因为刚洗完澡就跑出去，狗狗也是非常容易感冒的。

阿拉斯加在冬季会怕冷吗？

如果碰上下雨天，下雪天，如果狗狗载外面淋湿了，也要给狗狗用毛巾擦干皮毛，或者用吹风机吹干皮毛，这样的话，防止细菌滋生，也避免狗狗感冒。

冬季甜品食谱有哪些呢?下面小编为你整理了关于冬季甜品食谱，希望你喜欢!

苹果汁：

苹果一个，芹菜两根，柠檬汁一茶匙，红葡萄酒少许。苹果去皮、心切小块，芹菜切段，入果汁机搅打，过滤取汁。入冰、柠檬汁及葡萄酒，入葡萄酒杯

香瓜汁：

香瓜半个，糖粉三茶匙，水半杯(四盎司)柠檬汁一茶匙。切小块与其它一同入果汁机搅打。可加少量白葡萄酒及碎冰入葡萄酒杯。

葡萄汁：

葡萄150g，糖四茶匙，碎冰适量，开水12 oz。入锅与糖、水煮开，小火煮十分钟，冷后入杯入冰。

冬天气候干燥很多人都有皮肤瘙痒干燥等现象，皮肤瘙痒的话是非常难受的，皮肤瘙痒也是一种很常见的皮肤病，种类病因不一样，治疗方法也不一样。

冬季瘙痒症传染吗

不会传染的，秋冬季节空气的湿度过于干燥，所以皮肤湿度比较低，容易造成瘙痒。建议你可以多吃些瓜果蔬菜，多喝水。适当的使用一些润肤油。但是如果您的瘙痒伴有其他的不适，建议您可以到医院看诊。

如何改善冬季皮肤瘙痒

除了依照自身病史寻求合适医生外，平常在家也可以做到以下事项，透过生活习惯改善冬季皮肤瘙痒。

1、虽然很痒，但不能抓

搔抓患部会使病症越来越严重，因此千万不要抓痒，也不要相信偏方(如浸泡热水、抹精油、抹醋等)，以免病情恶化。

此外，平时也应维持正常作息，提升抵抗力，才能避免后续的感染现象。

2、洗澡注意事项

热水会带走表皮油脂，因此冬天洗澡不要使用过热的水，洗澡时间也不宜太久，至于肥皂或沐浴乳应选用低皂碱成分，且只清洗重点出汗部位(如腋下、鼠蹊部)，其他地方以清水清洁即可。

3、要擦乳液或保湿产品

在浴室放置有保湿功能的乳液，待洗澡擦干身体后，赶紧涂抹在冬季皮肤瘙痒的好发部位，避免水分流失。

4、开暖炉别忘保湿

不少人在冬季会放台暖炉在房间，然而暖炉却会使室内越来越干燥，因此使用暖炉时可再摆放一盆清水，必要时可使用加湿器。注意衣服材质贴身衣物应选用棉质，避免羊毛、尼龙等可能刺激皮肤的材质，此外不要穿过于紧身的衣物，并少穿有松紧带的衣裤，避免摩擦皮肤。

5、忌口饮食

冬季皮肤瘙痒的好发族群也应少吃重口味、辛辣、油炸食品，它们会使身体释放组织胺，使皮肤产生瘙痒感。

皮肤瘙痒症关键在防治

针对皮肤瘙痒的人群，芦主任解释此类人群面对疾病，关键在防治。皮肤瘙痒症人群还应该生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不宜烫洗患处，不用碱性肥皂、盐水、花椒水，少用沐浴乳，沐浴后还应全身润肤。内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦，忌浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。

怎么治疗冬季皮肤瘙痒

如果调整生活习惯仍无法改善冬季皮肤瘙痒，此时就应前往医院就诊，目前治疗冬季皮肤瘙痒的方法有以下几种：

1、口服抗组织胺药物：需要注意的是，这类药物有嗜睡的副作用，服用后应避免开车或操作大型机具。

2、外用类固醇药膏：含类固醇的药膏也可治疗冬季皮肤瘙痒，须留意的是类固醇使用过量会产生副作用(如紫斑、皮肤萎缩等)，使用时应遵守医嘱。

3、抗生素治疗：若有感染现象，医生可能也会给予抗生素，杀死致病原。

还在烦恼冬季皮肤瘙痒吗?赶紧检视自己的生活型态，杜绝可能引发疾病的各种因素，必要时前往医院就诊，相信就可以安心度过每一个寒冷的季节。

短毛的小型犬外出可穿上衣物

一到冬季就感冒的人群相信不在少数，即便是狗狗在冬季也很容易患病。所以饲主必须要做好相关的保暖及防护措施，除此之外，采取一些措施来增强狗狗的抵抗力也是非常有必要的。

一、经常做适量地运动来增强狗狗的体质

1.与主人一起散步跑动

最简单的运动方式莫过于与饲主一起散步，当然我们也可以让狗狗和我们一起跑动。尽管一天两天并不会有多大的效果，但是长期锻炼，却能给狗狗的身体带来很大的好处，更能预防狗狗的肥胖问题。但是对于身体较差且患有慢性疾病的宠物要注意，要避免突然大量运动。

2.与狗狗玩游戏

很多游戏同时也有着一定的锻炼效果，比如接飞盘就是比较适合狗狗的游戏之一。这不仅能达到让狗狗游戏的效果，而且在游戏的过程中狗狗还要时不时的跑动，也算是运动量较大的一类游戏，不过对于狗狗的健康是有很大好处的。要注意的是子啊玩飞盘时，要先检查飞盘和场地，避免狗狗奔跑时受伤。

3.注意晒太阳

南方的冬季空气可能比较潮，所以天气的好的话可以带着狗狗出去转转晒晒太阳，这样既能保证被毛干燥，也能起到一定杀灭细菌的效果。

4.短毛的小狗可穿衣物

并不是所有的狗狗都需要穿衣服，但是对于体型偏小且被毛较短的狗狗可以穿些衣物来保暖，但是衣物要定期清洗。

注意饮食

二、冬季护理

1.预防呼吸道疾病

冬季天气寒冷，因此一定要重视防寒保温，预防狗狗呼吸道疾病。运动后被雨淋风吹等都可引起感冒，严重会继发支气管炎、肺炎等呼吸道疾病。

2.准备垫子和衣物

小型犬和幼犬耐寒能力差，容易患呼吸系统疾病，防寒保温加厚垫子，并注意及时更换，保持清洁干燥（这很重要，有的狗狗就因为垫子比较脏和潮从而患上皮肤病），防止冷风，感冒是百病之因，要及时治疗以免后患。

3.运动增强体力

在天晴日暖的时候，要加强狗狗的户外运动，以增强狗狗的体质，提高狗狗的抗病能力，可减少冬季患病率。

4.晒太阳取暖

让狗狗晒太阳不仅可取暖，阳光中的紫外线还有消毒杀菌的功效，并能促进钙质的吸收，有利于幼犬的骨骼生长发育，防止发生拘偻病。

5.及时接种疫苗愈预防感染传染病

狗狗到了合适的年龄就要及时接种疫苗，在疫苗未完成时不要急着洗澡，以免增加狗狗的患病几率。

6.食物要注意

年老体弱的狗狗，这季节一定要特别注意，饮食要好消化，注意保温，散步时间别太长，因为对于它们来说一点疏忽都有可能引发疾病。至于食物方面有的饲主可能会喂食一些自己吃的食物，但是不要把太凉的食物直接丢给狗狗喂食，以免引起肠道不适。

有些人养了很多年的龟后，惊奇的发现，乌龟生蛋了。那么巴西龟怎么养才能生蛋呢？下面就由小编告诉大家养巴西龟生蛋的方法吧！

养巴西龟环境要求

对于年幼的巴西龟而言，运用一个平底容器养殖，塑料盆，塑料槽或盒、水族箱都可以用来建立它的家。可是值得留意的是，容器中的水不要太深。一个抱负的养育场所须有一些特定最低要件。每只幼龟要有五公升水的活动空间，而水深不该超过龟体长度，好让龟到水面呼吸时脚能撑到地。

此外，最佳能在鱼缸中用砖块、石片做个岛(留意浮岛是不适用的哦，因幼龟常爬不上去而白费力气)，这个岛不用太大，只需求满意巴西龟需求即可。值得留意的是，岛和装饰物不要变成风险的障碍物，如果把巴西幼龟卡住而致使其淹死就不好了。

对于巴西龟而言，它最合适日子环境规范如，成长水温25-35摄氏度，摄食温度20-35摄氏度，但在29-32摄氏度的水温下胃口最强盛。36摄氏度停食，38摄氏度蛰伏，耐受高温40摄氏度。当温度降至16摄氏度以下处于蛰伏状况，1摄氏度以下有僵死的风险。已然要养殖巴西龟，那么其合适的日子环境仍是需求保持的，不然由于环境的缘由致使巴西龟不吃不喝，身体不健康或者是死亡就不好了。

养巴西龟生蛋的方法

家养的巴西母龟一般在养殖十几年之后就会下蛋，要想人工孵育出小乌龟，必须要有公龟授精，这样母龟生蛋后才能孵出小乌龟。 你家里有几只巴西，如果能确定有雌有雄的话能有孵化的机会，不过希望不大，因为成龟第一次产的蛋受精率是很低的，原因是龟龟的生殖系统还没发育完整。要孵化的话就找个整理箱，大小就看你有多少蛋要孵化了，先在箱底戳几个孔，放上垫材普通的就是用黄沙要细一些的，先在箱底铺个三四厘米，放上蛋在盖上一两厘米后的垫材.乌龟是不孵蛋的!野生乌龟下完蛋之后就把蛋埋到沙土里面，在适宜的温度条件下，乌龟蛋自己就能够孵化出小乌龟了。另外，记住一点，养乌龟最好要保持恒温!

巴西龟生长繁殖

巴西红耳龟性成熟早，一般雌性一斤以上就可以下蛋，背甲16厘米以上，繁殖能力强，在其原产地的窝卵数为6-11枚，最多可达30枚。

4--9月是龟的产蛋期和交配期。其中5--7月产蛋的龟多，8--9月交配的龟多。

巴西红耳龟龟一到 求偶期，性成熟的公龟会主动向母龟抖手。母龟如果也有 交配意愿，也会以 抖手向 公龟做响应。但母龟若未达 性成熟，或没有交配意愿，就会对公龟不理不睬的。但有时候公龟也会搞错性别，而向另一只公龟抖手，那另一只公龟自然也会不理不睬的。母龟愿意交配，则公龟就会骑在母龟背上，同时从尾巴的泄殖孔伸出生殖器到母龟的泄殖孔内，母龟则将尾巴翻转，露出 泄殖孔让公龟的 生殖器进入，以便使卵受精。交配后约1~3个月(视环境、温度、土壤等而定)，母龟会挖洞把蛋产下，再把土盖上，土壤有伪装保护、保温、保湿、通风、送氧的作用，可加速蛋的孵化及保护龟蛋的安全。

宠物龟

为了方便很多人都会养龟龟，不仅因为它少吃少动不是非，更重要的是龟每年都会有3个月的冬眠时间。其实，让龟龟保持清醒状态对于主人来讲也不是什么麻烦事，只要给龟龟添几件“电器”家什，便可让龟龟活蹦乱跳地过冬。

1.饲养箱提供舒适环境乌龟在冬天需要始终保持一个温暖的环境，而由于它们不停地游走、爬动，在家中很难找到一处温暖所在将其固定住，所以就需要一个环境相对宽敞但恒温的饲养箱。对于陆龟，可在饲养箱中准备一些干燥的树叶，也可以用揉松的报纸代替，同时隔几天在报纸上洒点水，以保持环境湿润。对于巴西龟来说，饲养箱中可设成半水栖结构，同时需要经常给饲养箱内添水，以保持湿润。

2.龟用灯管提供营养支持对于龟龟来说，太阳光是最好的光源。建议饲主在阳光明媚的下午带龟龟到户外晒晒太阳，同时，为了保证龟龟能够摄取足够的营养，还要在家中安置爬虫专用灯管，这样一来能够增进食欲，二者则对龟龟吸收钙质有着相当重要的影响。这种灯管要到专门经营爬虫用品的商店购买。

3.加温垫调节生理机能龟龟和其他爬虫一样，都属于外温动物，无法自己调整体温。当它们作为宠物出现在温度一致的室内时，自然无法再调节体温。可对于龟龟来讲，体内的酵素需要较高的温度来消化食物、进行代谢，而加温垫的原理有些近似于我们冬天使用的电热毯，能够使小面积范围的温度升高，当龟龟趴在上面时，体温随之升高，从而顺利地完成它的生理机能。

4.钙粉、维生素补充体能对于龟龟来讲，健康在这个季节显得尤为重要。作为家养宠物，龟龟的食物来源自然没有野外摄取的那么丰富，所以主人就需要不定期投放一些钙粉、维生素，以免龟龟营养元素缺乏而出现疾病。对于陆龟来说，需要的食物以水果、蔬菜为主，而体态娇小但食性繁杂的巴西龟就同时需要龟饲料、小鱼、小虾等食物的全面补充，由于成年龟偏向素食，可以试试水果蔬菜，以便安然过冬。

猫咪

猫咪是喜欢温暖的动物，在冬天，气温的骤变可能引起猫咪的不适，那么，宠物猫冬天要穿衣服吗？猫咪冬季的养护要注意哪些事项呢？

一、关于猫咪的保暖

1.猫咪要穿衣服吗？

猫咪自己长了一身厚厚的皮毛，到了冬天更会长出绒毛来自我保暖，所以，一般情况下，不用给猫咪特别添加衣物。

在室内，如果猫咪感到寒冷，他自己就会找一个相对暖和的地方，比如暖气旁边，太阳能晒到的地方，还有你的被窝里。

2.温差不能太大

寒冬里，猫咪最受不了的其实是明显的冷热温差，如卧房与客厅、被窝里外、进出室内外等，只要一遇到温度变化猫咪就狂打喷嚏。

如果温差太大，猫咪最容易感冒。因此，维持猫咪活动范围的室温是必须的，尤其是在夜晚与清晨气温骤降时，在这些时段里，猫爸妈可以利用暖炉维持室内温度，而平时放养在阳台的猫咪，也必须让他进入室内保暖喔！

3.带猫咪出门时要注意保暖

门外天寒地冻，跟室内可不一样了。出门时，一定要对猫咪做好保暖工作。首先，先准备好外出手提笼、毛毯、暖暖包和薄毛巾，家长只要先将毛毯铺在提笼底部，接着在毛毯上放上暖暖包后，盖上一层薄毛巾，超级保暖的外出笼就完成啦！

冬天外出时，为避免猫咪直接吹到冷风，建议选用密闭式防风材质的手提笼。

一般市面上的暖暖包即可用来垫在提笼底部，但避免暖暖包直接接触皮肤而过热，最好垫上一层较薄的毛巾做隔离。

4.多晒太阳

和我们人一样，在天晴日暖的天气，应让猫多晒太阳，这特别是对于正在生长发育中的仔猫尤为需要。阳光中的紫外线，不仅有消毒杀菌之功，而且还能促进钙的吸收，促进骨骼生长发育，防止仔猫发生佝偻病。

二、饮食注意事项

1.吃饭：冬季猫咪吃得会比较多，他会让自己长些脂肪，以做御寒之用。所以我们在冬季要调节猫咪的营养，保证营养全面。另外，要适当给猫咪补充维生素，防止上火和大便干燥。

2.饮水：许多猫咪到了冬天因水温下降，饮水冰冷导致喝水量减少，尿量也跟着减少，为了维持猫咪经常喝水，猫爸妈可以尝试利用水族用加温棒将水增温至27℃﹣29℃左右，提高猫喝水的意愿。

3.防止肥胖症

猫在冬季室外活动减少，如果饲养管理不当易造成肥胖症，患糖尿病；妊娠猫过肥，易造成难产等，所以应增加室内逗玩运动。

猫喜欢做追扑动作，玩小的玩具，特别是对有颜色者更有兴趣，可给它一些球类(如乒乓球、皮球等)、小纸团、线团等玩具，让它不断追捕玩耍，这样不仅能增加猫的活动量，又可增加家庭的欢乐气氛。

冬季养胃早餐食谱有哪些呢?下面小编为你整理了关于冬季养胃早餐食谱，希望你喜欢!

冬季养胃早餐食谱2：皮蛋火腿粥

原料：粳米、火腿、皮蛋、食盐。

做法

1、皮蛋切成小块，火腿切成长一点的丝;

2、砂锅里面下入粳米作为粥底，大概煮半个小时，然后先加入火腿开始煮;

3、因为皮蛋很好熟，时间长了就不好吃了，所以煮过火腿之后10分钟再加入皮蛋;

皮蛋火腿粥

4、皮蛋加进去煮个两三分钟，加入食盐搅拌均匀即可停火，砂锅的余热会让粥更稠更好喝!

夏天最适合的就是两粥一饭，早上晚上喝粥中午吃饭，但是早上晚上不能总喝甜粥吧，于是决定早上喝各种各样的咸粥，晚上再甜粥。 咸粥有几种特别出名的，皮蛋瘦肉粥就是其中一个，家里面天气热不怎么存新鲜的肉，就拿了根大火腿，切成丝效果倒是也很不错呢!

冬季养胃早餐食谱1：八宝莲子粥

主料：

大米、糯米、红枣、莲子、大红豆、小红豆、薏仁、芡实、绿豆、燕麦、玉米碎

调料：红糖 (少许)

厨具：电压力锅

新鲜的干莲子也大量的上市，我常常买来煮粥或者煮各种糖水。莲子的营养很丰富，含有大量的钙、磷和钾以及多种维生素和微量元素。其中，所含的棉子糖，更是老少皆宜的滋补品。具有养心安神、益肾固精、补脾养胃的功能。 这次的八宝粥，我加了红枣、莲子、大红豆、小红豆、薏仁、芡实等，最后还加了少许红糖调味，是一款既补血养颜又健脾养生的粥品。

做法步骤：

1、准备好所有粗粮。(具体根据自家所备的原料搭配)

2、准备好大米和糯米。

3、提前把莲子大红豆小红豆薏仁绿豆等需要浸泡的原料浸泡好。

4、浸泡好的原料加上不用浸泡的原料，一次性加入压力堡中。

5、倒入清洗干净的大米和糯米，并加入适量清水。

6、启动压力煲的煮粥功能即可，食用前调入少许红糖。(煮粥时最好提前煮，煮好后焖一刻钟至半小时左右，这样的粥更加浓绸，口感更好。如果喜欢煮得烂一点，就用豆蹄筋功能)

小窍门：

1：八宝粥做用的食材依据自家所备原料搭配即可，但不适合搭配不宜一起食用的原料。

2：莲子红豆等较硬的粗粮需要提前浸泡。

冬季男性保健汤有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

冬季男性保健汤——马蹄水鸭汤

材料：荸荠(马蹄)100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒20克，盐少许。

做法：

1。将鸭去毛及内脏后切块，马蹄去皮切成两半洗净，葱洗净切段，姜切片;

2。把鸭放入锅内，放入马蹄和葱、姜、料酒，加水适量，大火烧沸后改用文火炖熬至鸭熟;

3。加入适量食盐，5分钟后熄火即可食用。

冬季男性保健汤——金银花水鸭汤

材料：金银花25克，水鸭1只，无花果2粒，陈皮1片，鲜姜2片，清水1000毫升，盐少许。

做法：

1。金银花洗净，水鸭洗干净，陈皮洗干净、泡软刮去囊;无花果洗净，鲜姜洗净切丝;

2。将鸭放入滚水内煮5分钟，取出;

3。把鸭放入锅中，加入清水1000毫升，大火煮沸，将金银花、水鸭、无花果、陈皮、姜加入煲滚，改用文火煲两个半小时;

4。加入盐调味即可。

冬季男性保健汤——冬瓜水鸭汤

材料：老冬瓜1块(约800克)，水鸭1只，扁豆、干莲蓬、灯心草、食盐各适量。

做法：

1。将鸭去毛及内脏后切块，冬瓜洗净连皮切成小方块，扁豆、干莲蓬、灯心草洗净待用;

2。把1中材料放入锅中大火烧开后改用小火煲两小时;

3。加入适量食盐即可。

注意：扁豆、干莲蓬、灯心草不建议吃。