榴莲有哪些营养价值吃了有什么好处（最新20篇）

白花蛇舌草这种中药材可以用来泡水喝，对身体的功效和作用非常的不错。下面就由小编为大家介绍下白花蛇舌草泡水喝的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

白花蛇舌草的药理作用

1、增强免疫功能

体外试验表明本品抗菌效价很低，但内服后抗感染作用明显，系通过刺激网状内皮系统，增加白细胞吞噬功能以提高血清杀菌力，给药组白细胞吞噬刚果红的能力较对照组提高4倍。镜检可见网状内皮系统显著增生，网状细胞增生肥大，胞浆丰富，吞噬活跃，淋巴结、脾、肝等组织中嗜银物质呈致密化改变，显示机体防御功能加强。能增强体液免疫功能，使小鼠脾脏中溶血空斑数显著增加。

2、 抑瘤作用

白花蛇舌草在体内对白血病细胞如急性粒细胞白血病细胞、急性淋巴性白血病细胞有抑制作用;白花蛇舌草素对小白鼠腹水肝癌细胞有抑制、杀灭作用，1毫克白花蛇舌草素于24小时内可使0.2毫升腹水肝癌细胞全部死亡。白花蛇舌草在体内对大鼠瓦克癌256、小鼠宫颈癌14、肉瘤180、肝癌实体型、艾氏腹水癌腹水型转皮下型均有抑制作用。白花蛇舌草能使小鼠肉瘤180细胞分裂相尤其是有丝分裂相显著抑制、瘤组织坏死。所含三萜酸类对淋巴肉瘤1号腹水型、宫颈癌14、肝癌实体型、肉瘤180，香豆精类对子宫颈癌14、肉瘤180、肝癌实体型、多糖类对淋巴肉瘤1号腹水型、艾氏腹水癌皮下型，均有显著抑制作用，认为白花蛇舌草是一种广谱抗癌药，所含抗瘤成分不是一种。故用白花蛇舌草素治疗的肉瘤180小鼠，除肿瘤细胞受抑制外，肿瘤周围组织有淋巴细胞、中性粒细胞浸润、淋巴结、脾网状内皮细胞增生及肝中淋巴灶形成，枯氏细胞增生肥大明显。

3、抑制生精作用

本品具有抑制小白鼠精原细胞发展到初级精母细胞的作用，而致曲细精管成为空腔。临床研究也表明：口服本品3周后，受试者精子数均有明显减少。

4、抗蛇毒作用

本品水提液可降低小白鼠的银环蛇毒中毒小鼠的死亡率。(毒性：浸膏半数致死量，小鼠腹腔注射为104g生药/kg。)

白花蛇舌草泡水喝的功效和作用

第一：抗肿瘤

通过实验我们发现，白花蛇舌草泡水的功效有很多，特别是抗肿瘤的作用特别的好，特别是第粒细胞型以及单核细胞型等效果都很好。白花蛇蛇果的药理以及药性都特别好，不仅能够抗肿瘤，同时还可以起到中药养生的功效，有效增强身体免疫力。

第二：抗菌消炎

白花蛇舌草进入身体之后还具有抗菌消炎的功效，有效的刺激体内网状内皮系统进行增生，同时还可以促进吞噬细胞的吞噬能力。不过，如果将百花蛇舌草在体外使用，那么抗菌的效果并没有那么强，仅仅是对金黄色葡萄球菌具有轻微的抑制效果。

第三：治疗一切肠胃疾病

将白花蛇舌草榨汁服用，能够治疗盲肠炎。除此之外，服用白花蛇蛇果对于一切肠病都有很好的疗效。

第四：清热解毒、消炎止痛

白花蛇舌草泡水的功效还包括了清热解毒以及消炎止痛，特别是对于痈疽、瘰疬、疮疡等的功效最好。

第五：治疗蛇毒

如果被毒蛇咬伤了，那么应该及时的取出白花蛇舌草和白酒一起放入锅中煮五分钟，过滤之后大半口服，剩下的涂抹在患处。每天服用两三次就可以了，不过在敷药的时候应该吸出有毒的血液，清洗消毒之后在进行包扎。如果患者不能够喝酒，也可以将白花蛇舌草用清水熬煮，水开之后加入少量的白酒就可以了。不过，治疗蛇毒最好还是要能够用白酒熬煮最好。

第六：治疗小儿肺炎

如果孩子出现了小儿肺炎的情况，也可以使用白花蛇舌草来之治疗疾病。如果是婴儿服用，那么用量应该减半，这样对身体才最好。

第七：治疗阑尾炎

将新鲜的白花蛇舌草用水煎煮，建议每天服用两次，可以很好的治疗阑尾炎，如果是症状比较严重也可以适量增加用量。如果是腹胀特别严重，也可以用水针进行治疗。白花蛇舌草能够治疗各种类型的阑尾炎，其中包括急性阑尾炎以及阑尾穿孔等疾病。

实验发现，白花蛇舌草对于急性阑尾炎的治疗效果最好，最好这类患者能够直接将这种中药材用水煎煮。另外，一些阑尾炎症状比较轻，并且单纯性比较好的，也可以服用白花蛇舌草。如果是阑尾炎的症状已经很严重了，那么最好能够入院进行手术治疗。

第八：治疗附件炎以及盆腔炎

将白花蛇蛇舌草和狄金牛、穿破石等一起煎煮服用药液，可以治疗多种妇科疾病，其中效果最好的就是附件炎以及盆腔炎。

第九：治疗黄疸型肝炎

黄疸型肝炎出现的最主要原因就是由于肝经湿热，所以想要治疗这种疾病一定要进行清热利湿，而白花蛇舌草这种功效是最好的。如果湿热蕴久就会具有毒性，毒性郁结在肝胆中，不利于身体健康。建议这种患者需要将白花蛇舌草和其他具有清热解毒以及利湿功效的中药材一起搭配服用，能够令身体快速恢复健康。

第十：治疗急性扁桃体炎

如果身体患有扁桃体炎，具体的症状表现为发热、乳蛾红肿并感觉到疼痛，可以用白花蛇舌草和黄岑、银花以及连翘等中药材一起搭配煎煮，药液服用之后疾病也就会远离。

第十一：治疗尿路感染

如果身体出现了尿频尿急以及尿痛的情况，就可以使用白花蛇舌草了。特别是湿热症状的尿路感染在生活中非常的常用，小编建议大家最好能够在辩证方法下使用中药材，这样才能够令身体越来越好。

第十二：治疗前列腺肿大

前列腺肿大是很多老年人都容易出现的疾病，给老年生活带来了非常大的不方便。这个时候见白花蛇舌草和鸡内金、生地等一起用水煎煮服用。

白花蛇舌草的传说故事

从前，有一位名医，被邀去为一位重病人诊治。病人胸背憋痛，低热羁缠，咯吐秽脓，众医不效。名医诊病阅方，一时找不到恰当的治疗方法。疲乏间名医伏案小盹，忽见一位白衣女子飘然而至，说：“此君乃是大好人，乐善怀仁，惠及生物，见有捕蛇者，他即买下放生，先生务必精心施治，救他一命。”名医向白衣女讨教良方，白衣女说：“请随我来。”他随白衣女来到户外，白衣女却飘然而去，在白衣女所站的地方却有一条白花蛇，蛇舌伸吐处化作丛丛小草。正惊异间，名医被脚步声惊醒，原是病人家属来请先生用饭。名医说：“且慢，请随我来。”名医和病人家属来到户外，果见埂坎边长着许多梦中所见的那种开着小白花的纤纤小草。于是便采了些，嘱即煎服。病人服后果然觉得胸宽了许多。次日连服逾斤，病便痊愈。名医查遍当时的历代本草，也未查出这种小草属于何药。他感而吟诗：“白花蛇舌草纤纤，伏地盘桓农舍边，自古好心多善报，灵虫感德药流传。”

生活中，水对每个人是最重要的，没有水就没有了生命，水的重要性不言而喻，很多人减肥的时候节食而选择喝水，每天喝八杯水，喝水对减肥还有帮助，你知道吗?但是怎样喝水对减肥有好处呢?下面小编讲讲减肥怎么喝水呢?喝水对减肥有怎样的好处呢?

健康减肥法推荐

一、减肥配方如下：

1、绿茶2g，约3只手指夹起的数量;

2、荷叶1克，网上有售切好4厘米左右的，大约10片左右

3、阳其参3克，大片约20片

制作方法：将绿茶、阳其参、荷叶放入杯中注入约300ml开水，加开水闷泡5分钟即可饮用，可反复冲泡，饮用一天，直至无味即可。饭前饮用效果更佳。

二、减肥原理：

抑制能量转化：可以减少80%以上的葡萄糖转换为脂肪，促使多余的葡萄糖转化为能量被人体利用，减少脂肪堆积;还可以抑制机体对油腻食物的需求，使饮食自然地偏向清淡，却不影响正常饮食。

三、此减肥方的特点：

首先是安全：减肥成分是纯中药配方，无任何毒副作用，也许你试过很多减肥方法，老是饿的头晕眼花，这样对器官的损害比较大，即使减肥也要顾上身体的安全才是。

其次是轻松：服用过程中不用节食，也不用挨饿甚至受尽腹泻之苦，月减15斤非常轻松!因为它非常温和，不刺激肠胃，而且使用方法也很简单：开水泡或煮。对于经济条件一般的朋友来说，也应该能承受得起。

看过“喝水对减肥有什么好处”

喝水对减肥的好处

提高代谢

首先减肥的关键是“代谢”，因此掌握代谢的要领尤为重要。并且，代谢的要点是血液，如果把血液看作是“河流”的话。水的量和质量合适的话，就会不断地流动，血液也一样，水分的量和质量适当的话，血液不断循环，细胞运动加快=代谢。提高代谢→不断改善能源消费率→卡路里消费量增加。所以说喝水对减肥有效果。

通便

在减肥中，重要的是肠道状态，肠道吸收营养约80%左右。由于某种原因被抑制其吸收的情况，即使在减肥中摄取有效的物质，被吸收的可能性也变低。为了健康，保持摄取食品纤维和优质的油，矿物质等，不过，首先最重要的是水。现代的人对便秘烦恼的人很多，不过，很多都是单纯地水分不足导致。补充适量的水分可以改善便秘、通便。

提高体温

正如第一点所说，提高代谢的话，自然体温也会上升。并且体温上升的话，脂肪燃烧恒定率上升。体温上升1℃，代谢约12%上升!体温上升，不需要做什么运动，脂肪燃烧率也会上升。

血液流畅

血液约50%的水分，在体内搬运废物。同时，在细胞里运送氧气也是血液的作用。但是，因为过度使用而被污染了的血液水分，导致新水分不能交换。因此，水分不足的话，脏了的水分被肾脏再吸收，血液浓度高涨变得粘糊。像这样那样的话，血液流动也会变坏。

排毒

减肥上的强敌就是“脂肪”，其实，脂肪细胞和废物是粘在一起的，我们需要将体内的废物不断地排出去。第2点提到了通便，不过，排尿也是能排出废物的，这是通过肾脏进行的。顺便说一下，一天的排尿次数8～10次是最佳的。

排汗

排汗和排毒的方法很多，其实出汗本身就是排出体内的废物，是身体排出废物总量3%。提高代谢的话，所以适度的出汗是好的。但是，身体的水分量少的话，就没有汗。

但是水也不能乱喝，那到底喝什么水好呢?

安化黑茶的营养价值也是比较高的，虽然好喝，但是要长期适量的喝，这样才不会损伤到肠道，那么什么人适合喝安化黑茶呢，下面来看看吧。

什么人适合喝安化黑茶

1､血糖高的人

因为黑茶具有的茶多糖具有类似胰岛素的物质，能够降低人体血糖含量;多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进血管内脂类物质排出，降低血液中胆固醇的含量。

2､爱美的人

年轻爱美的人为什么爱喝黑茶呢?因为黑茶中含有丰富的黄酮类物质~这黄酮类物质具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用，所以黑茶非常适合年轻爱美的女生喝哦!

3､抽烟喝酒的人

茶叶中的咖啡碱有利尿作用，便于排解一些不好的物质。淡饮黑茶能醒酒，解除酒毒。黑茶中的茶多酚能清除抽烟中烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害。

4､便秘的人

黑茶中的富含纤维素，纤维素具有清理肠道的功效，喝黑茶对保持肠胃畅通很有益。

喝黑茶有哪些好处

黑茶中富含膳食纤维、维生素，古时候游牧民族就是靠它补充维生素哒。在古代，安化黑茶一直是以肉食为主、少食蔬菜的少数民族的“生命之饮”，有效弥补了少数民族日常蔬菜吸收不足的缺憾。

长期适量喝安化黑茶的好处

1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化;

2、防癌、抗癌;

3、养胃、护胃;

4、健牙护齿;

5、消炎、杀菌、治痢;

6、抗衰老。

喝安化黑茶能减肥吗

鲁迅先生小时候吃过大餐后肠胃不适，都会掰一小块安化黑茶冲喝。现在困扰都市人的肥胖、“三高”等问题，安化黑茶都能够起到很好的缓解作用，如排毒、养胃、消炎、降低胆固醇、消脂去腻、美容减肥……安化黑茶的保健功能几乎可以“独步茶林”。

大家在生活中应该都见过非常多的人相亲吧，那么你了解相亲吗？你回去相亲吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟相亲的好处有什么呢，以及年纪到了是否应该去相亲呢？跟着小编我们一起来学习吧。

相亲的好处有什么呢

1、知根知底

一般相亲，都是在双方相互之间有了基本信息的了解之后，才安排的相亲。这样在相亲时就会省去一些基本条件了解的过程，而且双方家长相对也比较了解。

2、目标明确

正常的相亲都是以结婚为目的的，这样见面的两个人至少目的明确，不用很担心对方是不是只是玩玩儿这样的问题。

3、节省时间

选择相亲，你就不用在茫茫人海漫无目的地找了，因为跟你有同样意向的人会“自动”送上门来。如果两个人觉得合适就继续处，如果觉得不合适，那就直接等待下一次相亲。

4、平稳过渡

以结婚为目的的相亲，双方都比较理智，不会有过多的期望，不会过分热情，这样，结婚之后不会觉得一下被冷落了。

年纪到了是否应该去相亲呢

前两天朋友一脸苦大仇深，万分悲壮的跟我说，她要去相亲了。我跟她说不想去就别去了吧，别强求自己，等遇到生命中的另一半再说。她井井有条道：哪能不去呢，到了这个年纪，谁还指望爱情啊。况且生命中的另一半哪里是遇见，根本就是需要我们权衡利弊的去寻找。说到这儿，相亲简直实在的不能再实在。就像她这样的，到了该结婚的年纪，被逼的去相亲的可以说是一批接着一批。其实也不只是完全被逼，他们也有主动地意愿在里面。至少在爱情的这个大湖里，很多人是游累了，想上岸了。看着人家老婆孩子安安稳稳，总觉得自己光棍一条十分凄凉。倒不如瞅准机会，找个合适的人早早“相依为命”吧。每个人的想法不一样所以对相亲的看法也就不一样，但是到底要不要去相亲呢主要还是要看你自己的意愿的。

相亲过程中需要注意什么呢

1.要保持距离。

以相亲的方式认识的男女在一起的时候，一定要保持距离，因为你们的这种方式和自由恋爱的不一样，自由恋爱的男女，他们通过两个人发生好感，在一起的感情升温特别快，他们迅速的在一起，可以拉拉手，亲亲吻，搂搂抱抱是很正常的事儿。你俩就不可以这样做，她对你不是很了解，你就对她动手动脚，会让她特别的反感，认为你是一个不正经的男人，所以她不会再继续和你交往。

2.不要迟到。

相亲之后，确定了你们的关系，那么你们两个人开始进行约会，让对方更加的了解自己，在约会过程中，作为男人，千万不要迟到，如果你不守时，会让女人觉得你不重视她，心里没有她。她会对你很失望，对你的态度也会有所改变。所以男人尽量要提前去，在那里等待女方，这才是你尊重女人的一种方式。

3.要懂得尊重对方。

你们两个是通过相亲的方式认识的，那么在约会过程中，你要尊重女人的思想和行为。如果这个女人特别的唠叨，她的话语特别多，你也不要轻易打断她的话，尽管你感到挺厌烦，也不要表现出不耐烦的样子。你要尽量做到一个正人君子，这样会让女人更加的欣赏你。如果你粗暴的打断她的话，你们两个人也该结束了。

相亲时主要看什么呢

1.看外貌

不管怎么辩解，既然是相亲，第一眼肯定看对方长相，至于长的帅与美的程度问题，高矮胖瘦那都是个人问题了，但是至少对方长相要让各自觉得还行的说。不然以后对着一张极不喜欢的脸怎么生活。

2.看礼貌

第二个一定是看礼貌的说，看这人是否主动有礼，特别是男方。所以相亲时，一定要注意啰男神们。

3.看着装

出门相亲，不管平时怎么样，但是一定要穿的干净，着装得体，这是对对方最直码的尊重，以现在这个时代，穿着很是一个问题，决定了个人品味的爱好，所以即使再不喜欢，也应该得体一下，至少不要先让人家对你先说不。

4.看言谈举止

在说话一动作上面基本比较舒适的就好，不要劈里啪啦的一直说话。也不要一直不说话，不要边说话手边动的，这种都是有损印象分的。不管做什么，举止要轻拿轻放，言谈要有中心点。尽量在大家感兴趣的话题上。

饮食健康是人们非常关注的话题，很多人都喜欢吃牛肉，尤其是对于男性朋友来说，牛肉里所含的丰富营养对男性养生保健是有帮助的，可以补充男性身体内所需的几种主要营养物质，提高免疫能力，让身体变的更加强壮。

男士壮阳水果

1、石榴

当前列腺温度升高，会增加前列腺癌症的几率。所以，现在要请出“抗氧化之王”石榴出场，它富含多酚，花青素，鞣花酸，异黄酮等营养，具有强抗氧化和消炎的作用，可以导致人体健康细胞的不会受到自由基的破坏。而对于石榴来说，石榴榨汁吸收会更好。

2、梨

在男人的餐单中，肉类永远站在第一位果蔬类食物永远都是配餐，有时干脆一点不吃。其实，水果对男人健康来说真的相当给力。特别推荐了对男人最有益的8种水果，就算他实在不是水果的“粉丝”，为身体着想，也应该一试。

当尼古丁被吸收时，越来越多的肺泡处在闲置状态中，让肺脏功能大受影响。这个时候，吃梨非常必要。因为梨拥有丰富糖类，比如果糖、葡萄糖、苹果酸等，还有蛋白质、脂肪，这足以让肺脏有能力稀释尼古丁的含量，并将其排除体外。但梨属于寒性水果，每个星期吃2-3次，每次吃1-2个就足以达到润肺的效果。

3、红枣

无法保证规律的睡眠时间，肝脏排毒自然受到阻拦，此时需要一些能量让其疏通。而这种能量在红枣中就可以找得到——红枣有养血、补血的作用，中医认为肝脏藏血，血液丰盈将有利于促进肝脏排毒。所以，想要有好肝脏，每天下午吃3 颗红枣吧!

4、柑橘

调查表明，男人出现头屑的几率是女人的1.5 倍。因为男人的果蔬类食物摄入较少，身体缺乏均衡营养，加之工作的压力，导致头屑产生。去头屑不仅要将营养输送到头皮，更要增强头皮免疫力，消除工作所造成的焦虑和心理压力。而能达到这样目的的水果非柑橘莫属，其中所含有的维生素C不但好吸收，提升免疫力，更重要的是，它具有镇定神经、抗击老化的作用，从而保持毛囊完整，达到去头屑的作用。如果有头屑，每天坚持吃1个柑橘吧!

5、猕猴桃

眼睛干涩、疲劳，酸痛，说明双眼中的维生素A 和叶酸正在流失。此时，吃猕猴桃是最佳选择，它可以为人体注入足量的维生素A 和叶酸，达到保肝、护肝的作用，让眼睛润泽健康。

男士多吃牛肉的好处

1.肌氨酸：

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。

2.维生素B6：

蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

3.肉毒碱：

鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

4.牛肉含钾和蛋白质：

大多数运动员饮食中都不能少了钾元素。这是因为钾的水平低的话，会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。

5.亚油酸的低脂肪来源：

牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。

6.锌、镁：

锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。

7.铁：

铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质。

南瓜饼甜甜糯糯的口感十分适合宝宝吃，很多宝宝都特别喜欢，而且其中的南瓜也有着较高的营养价值，那么一般多大的宝宝才可以吃南瓜饼呢？

宝宝多大可以吃南瓜饼

宝宝一般长牙之后就可以吃南瓜饼了，也就是一岁左右的宝宝就能放心吃南瓜饼。这个时候宝宝的消化能力也有所增强，所以妈妈们可以给宝宝增加更加多样化的辅食。但是需要注意的是，南瓜饼是由糯米粉制成，因为糯米性粘滞，难消化。所以，一般情况下，1岁以下的宝宝是不建议食用糯米或者是糯米食品的，这是由于糯米难于消化，宝宝食用后，有可能会黏在食道，从而引起呼吸不畅。

宝宝吃南瓜饼有什么好处

1、增强宝宝免疫力

秋冬季节气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，宝宝的健康受到了影响。专家建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有好处。

2、促进生长发育

南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

3、帮助宝宝断奶

秋冬季节气候比较好，是宝宝断奶的好时机。南瓜可用于断奶食物的制作，因为它含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜营养价值较高，除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。把南瓜添加到辅食当中，不仅利于宝宝的吸收，其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。

南瓜饼怎么做给宝宝吃

材料：南瓜150g，糯米粉适量，白糖适量，黄油适量，青豆1粒

做法：

1、南瓜洗净，切块上锅蒸;蒸熟的南瓜泥过筛，这样口感会更好。

2、在南瓜中放入糯米粉、白糖、黄油，搅拌均匀。

3、将面团擀成饼状，用压花器，压花;

4、锅里放水，等水开后，放入压好的南瓜饼煮，饼飘起来时，就熟了。

吃南瓜饼要注意什么

1、南瓜饼不可加红薯一起吃，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

2、吃南瓜饼的时候注意不要吃鱼，也不宜吃菠菜，南瓜与这两者相冲，同食会对身体不利。

3、患感染性疾病和发热症状者不宜食用南瓜饼，以防病情恶化。

4、炸南瓜饼相对来说热量比较高，油炸食品吃多了容易上火，所以最好不要一次食用过多。

败家女”就是花钱大手大脚，不懂得节约不懂得勤俭，但是败家女在爱情和婚姻上却能够让男人带来反动力，败家女大多时尚年轻美丽，更加能够留住男人的心。

女性败家的好处三：女人败家，才会与时俱进

败家女人大多关心时代潮流，流行什么时装，流行什么彩妆，败家女人都能一一的道来。懂得败家的女人才会懂得生活，因为败家，所以对新鲜事物总会充满浓厚的兴趣，这种爱好也会带到婚姻生活当中。

如果女人只会相夫教子，相信男人们都会觉得过于的沉闷，相反，女人败家会让生活更有情趣，更加能够留住男人的心。

女性败家的好处二：女人败家，男人才会努力赚钱

为了满足老婆的购物需求，男人们就要拼命努力的赚钱，免得被老婆说没用。养老婆可是很多男人满足自己大男人主义的做法喔，有个败家老婆会让他们更有上进心，为了拥有一个光彩照人的老婆，累死也甘愿。

现在的女人选老公大多要求有房有车有经济基础，其实也别怪她们，谁都希望过得好一些。如果男人想要娶一个漂亮的老婆，那么他的钱包也得够充实才行。

女性败家的好处五：女人败家，有利社会交际

败家女人花钱大手大脚，因此性格也比较大方。她们购物不会只是单为自己，家庭成员，甚至是公司同事，也会经常收到她送的小礼物。

礼尚往来向来是中国人的交往之道，一个这么会做人的女人，又怎么不得到大家的喜爱呢?男人们有个人缘如此之好的老婆，婆媳和谐，在外也人人夸赞成，相信也会脸上有光吧?

女性败家的好处四：女人败家，可以缓解情绪

这年代，女人可不再只是生儿育女的机器，也不是洗衣做饭的保姆，女人与男人一样，都有自己的工作，但是比男人所以面对更多的是，婆媳关系，家务事与教育孩子问题。

当然，男人也会有相同烦恼，但是男人可以通过与死党喝酒扯蛋来发泄压力，女人却不可以。所以大多女人败家其实是为了缓解压力，通过购物来释放压力，然后重新投入到繁忙怕工作与生活当中。

女性败家的好处一：女人败家，才能留住男人的心

败家女人大多会化妆保养，因此都比较年轻漂亮，一个女人注重自己的外表当然不是为了讨好自己，而是男人，女为悦已者容，所以拥有一个败家女人其实是男人的幸福。没有一个男人不爱面子，当他带着年轻漂亮的老婆出去时，虚荣心满足可以盖过为老婆败家刷卡时的心疼。

女人什么都要帮男人省，其实是在亏待自己，再说你不帮他花钱，他自然会找别的女人来帮他花，所以做为一个新时代的老婆，就要狠狠的败家，花光老公的钱，让他没有机会出去泡别的女人。

有些人对婚前检查缺乏熟悉或怕羞，不愿意进行婚前检查，这是不好的。婚前检查有很大的好处。

婚前检查好处2、可以发现生殖器官的异常

有的女性生殖器官发育异常，如童贞膜闭锁、阴道横隔，先天性无阴道等，都会影响性爱高潮生活。假如贸然结婚成亲，会给双方带来痛苦，使家庭笼罩上阴影，其至使婚姻关系破裂。实在这类生殖器官异常，只要经过婚前检查是不难发现的：而且作具小手术就解决题目，不会影响性爱高潮生活和双方的感情。

婚前检查好处5、有助于接受健康指导

通过婚检可以了解男女双方的健康状况，精神状态，及有关个人和家族先天性疾病、遗网传病的情况，以便从发现的题目中针对性地进行宣网传指导。对极少数遗网传病患者，则根据病情及遗网传规律进行指导，使有可能生养遗网传病儿的男女预先知道如何处理，或按规定提出不能结婚成亲或不能生养的建议，以阻断遗网传病的延续;对患有较严重疾病者，提出不应结婚成亲和不宜生养的建议，有利于男女青年自身的健康;通过婚前检查还可以进行有关性知识教育、计划生养安排、避孕方法选择和指导。

总之，婚前检查对男女青年的健康、婚后健康的夫妻生活及优生有着重要的作用。是削减遗网传性疾病，削减把生理缺陷和不健康因素网传给后代的关键，是实现后代优生的重要措施。因此，应把婚前检查作为婚配前必不可少的程序，预备结婚成亲的男女双方为了自己及后代的健康、婚后的幸福，应主动接受婚前检查。

婚前检查好处1、有利于身体健康

婚前通过全面系统的身体检查，可以对自己的身体状况有个科学的了解，也可以发现是否患有不适宜立即结婚成亲的疾病，如急性肝炎、活动性肺结核等，若有可待疾病痊愈后再结婚成亲。

婚前检查好处4、有利于计划生养

很多新婚夫妇珍惜学习和工作时间，不愿意过早地把时间和精力花费在孩子和家务上，因此他们急需了解新婚避孕方法、什么时候怀孕了适宜等等，这些题目通过婚前检查和咨询部可以得到圆满的解决。同时，医生还会帮助男女双方了解性的知识，过好婚后的性爱高潮生活，使夫妻关系和谐美满。

婚前检查好处3、有利于优生

一般情况下，结婚成亲就会生养，孩子是否健康、聪明、必须建立在科学的基础上，通过家族史的核查和身体检查、可以发现遗网传病和遗网传缺陷方面的题目，医生会对生养进行必要的指导，避免遗网传病儿或畸形儿出现。

西兰花饭团是比较好吃的，吃起来也很健康，自己在家也是可以自制西兰花饭团的，那么西兰花饭团怎么做好吃呢，吃西兰花饭团有什么好处呢。

西兰花饭团怎么做好吃

准备盐，黑胡椒，火腿，鹅肠，西兰花以及米饭，先把西兰花放到开水里面烫一下，水分沥干切碎，然后再把米饭煮好以后和切碎的西兰花搭配在一起，加一些黑胡椒盐搅拌均匀，锅中加入适量的橄榄油，把西兰花放进去快速翻炒一下，加火腿粒翻炒，然后再添加黑胡椒以及盐，甜到米饭里面捏成饭团以后就可以吃了。

吃西兰花饭团有什么好处

1、促进发育

西兰花含有碳水化合物以及膳食纤维，含有氨基酸以及叶酸等营养物质，适当的吃上一些还是非常适合的，吃西兰花饭团可以让记忆力有所提高，能够让骨骼发育变得更好，还可以让牙齿发育变得更好，促进生长，让记忆力有所提高，让视力提高。

2、促进肠道蠕动

适当的吃一些西兰花能够让肠道蠕动的速度变得更快，因为它里面的胡萝卜素含量非常丰富，能够让肠胃消化功能变得更好，还可以达到降低胆固醇，降低血脂，降低血压作用。

3、保护心脏

适当的吃一些西兰花饭团还能够达到保护血管以及降低胆固醇作用，里面的可溶性膳食纤维含量非常高，能够把肠道里面的有害物质给清除干净，让胆固醇含量降低，让血脂得到控制，它里面的异硫氰酸酯物质，可以起到抗炎效果，预防血管损伤，让心脏得到有效保护。

西兰花吃生的可以吗

西兰花可以生吃。将西兰花做成沙拉生吃是在美国十分流行的做法。但西兰花生吃不易消化，西兰花等十字花科蔬菜，含有丰富的膳食纤维，煮熟再吃不仅口感更好，人体也更容易消化。

西兰花变黄了还能吃吗

可以吃。西兰花如果变黄了还是可以吃的，并不影响食用。即使是花色变黄了枝干部分也具有良好的口感和营养。

央行数字货币的好处在哪里呢？

1.提供有效的支付系统。有些国家地区因为交通运输、国家经济政策等原因，对于现金管理比较困难，成本比较高，没有银行账户的农村人口或贫困人口可能无法使用支付系统。使用央行数字货币之后，对于支付系统的需求量就减小了，方便快捷低成本。

2.加强金融包容性。央行数字货币可以提供公共的数字付款方式，不需要个人持有银行帐户。

3.提高稳定性，中央银行拥有自己的数字货币，将有利于增强中央银行支付系统弹性和增强行业竞争。

4.强化货币政策。CBDC 可以用来收取负利率，减轻由于“有效下限”而导致的货币政策传导约束。

5.加强对于数字货币的控制。央行数字货币以本国货币为基础，信用程度更高，将会有利于限制私人数字货币以及稳定币的发行使用，促进资金秩序的良好，促进金融稳定和货币政策传导。

冷水浴锻炼适合从立秋开始，秋凉后坚持锻炼，可强身健体、预防疾病、防止衰老、磨练意志等，(并不是人人适合，一定要注意身体条件。)以下是四个冷水浴锻炼的好处。

秋天健康的水果

1、梨子

梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

2、大枣

新鲜的大枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素C,能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外,大枣味甘性温,还是补中益气,养血安神的佳品哦!不过枣皮不易消化,最好不要食用。

3、苹果

苹果苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!

4、柿子

柿子柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症,所以最好饭后食用,尽量少食柿皮。

5、石榴

石榴石榴本是西域特产,自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温,能够有效的抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。

6、板栗

板栗板栗,性味甘温,入脾、胃、肾三经,可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可抵御骨质疏松,高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择!

男性秋天冷水浴的好处

1、能预防感冒

人体经常受冷水刺激，肌肉紧张收缩，迅速作出抵御反应，从而增强人体对温度变化的适应能力，增强机体免疫功能，可预防伤风感冒等上呼吸道感染。

2、可提高神经系统的功能

冷水浴是一种强烈的良性刺激，能提高中枢神经系统的兴奋性，使人体各系统也随之活跃起来。还可增强全身的血液循环和新陈代谢，更多的氧气被送到大脑细胞中，有利于消除大脑疲劳，使精神振奋，情绪饱满。

3、能增强心血管功能

当身体受到冷水刺激时，皮肤表层的血管会急剧收缩，大量血液流向身体内部器官，使内脏血液增加。为了抵御寒冷，皮肤血管又会很快扩张，大量血液又流向体表，使皮肤变红。血管一缩一张会使其弹性增加。所以有人称冷水浴为“血管体操”。

实践证明：冷水浴有助于防止高血压、使物质代谢正常，减少脂肪堆积和胆固醇在血管壁上沉积，防止动脉硬化。

4、可健肤美肤

冷水浴能加强皮肤及皮下组织的营养供给，使皮脂分泌增加、肤色红润、光泽而有弹性，不易患皮肤病。

健康提示：冷水浴并非对每个人都适合。冷水浴锻炼不宜在空腹、饭后或剧烈运动后立即进行，皮肤有伤口未愈，体质虚弱、发热者不宜进行冷水浴。此外对冷水皮肤过敏者、患有严重高血压、冠心病、风湿病、肺结核、坐骨神经痛都不可进行冷水淋浴。

眼霜可以滋润呵护眼部的肌肤，是日常护肤大家都会使用到的护肤产品，滚珠眼霜是有按摩功效的眼霜，深受大家的欢迎与喜爱，滚珠眼霜有好有坏。

滚珠眼霜的好处有哪些

在使用滚珠眼霜可以保证自己取的量是定量的，也可以促进吸收，同时方便而且干净。

1、定量。

在使用滚珠眼霜的金属头一般都会采取定型设计，涂抹眼霜也会更加容易控制力度，可以保证使用的时候用量不会太多，而且对眼睛点穴位的按摩也更方便。比普通眼霜最大的好处也就是在这一方面了。

2、促吸收。

通过滚珠眼霜金属头的清凉触感可以更快的达到冷却效果，也能够在一定程度上舒缓眼部肌肤带来的疲劳感觉，同时促进肌肤对眼霜成分的吸收，更加有利于消除浮肿和减少细纹产生。

3、方便。

用双手涂抹眼霜我们可能会因为手的粗糙或者是力度过大而拉伤眼皮，但滚珠眼霜的定型金属头的设计又起到了一定性的作用，它的力量可以轻易的控制，来回涂抹也是同样的平滑，不用担心自己的力度过于大而伤害到我们的眼皮了。

4、干净

用滚珠眼霜避免了我们直接用手去直接接触我们的肌肤，省去了用眼霜前必须先清洗双手的麻烦，这样也会更加的卫生，不直接用手触碰眼霜也会让我们变得越来越方便。所以既可以缓解眼睛周围肌肤疲劳浮肿现象，促进血液微循环，也能够在一定程度上让我们的生活越来越方便。

滚珠眼霜的坏处

1.走珠式滚动珠容易将脏物皮屑带进眼霜里，使用时，容易将老化角质、细小皮屑带进走珠笔里面。

2.使用分量无法自由控制。

3.使用力度不慎，容易拉扯眼周皮肤。

小tips：选购时需要查看滚动珠滚动是否顺滑，液体是否能较好滑出。使用时尽量保证眼周肌肤洁净，使用后用纸巾将滚动头擦拭干净。

适合人群：追求速效保养者、日常出差旅行频繁者、过度用眼者、眼周浮肿者。

走珠眼霜如何使用

把自己的额头上扬，拧开眼霜的按钮将眼霜在眼部来回的滚动，可以帮助眼霜满满的附着在滚珠上，促进眼部的吸收，来回滚动力气不要太大，否则会加深皱纹。走珠眼霜非常适合任何一种肌肤去使用，平常女生都很注意护肤，所以使用滚珠眼霜不会显得干燥，工作之后每天面对电脑的时间会比较长，再加上长时间对着玩手机的原因，相信所有的人黑眼圈都会比较重，要是提前使用眼霜这些黑眼圈还是消不掉，肯定是使用办法错了，在使用滚动眼霜的时候要记得力气不要太大。在使用走珠眼霜的时候把自己的头部稍微的扬起来，将走珠滚动按摩器轻轻的倾斜朝向面部以获得适当的用量。在上下眼睑轻轻的滑动走珠，走珠滚动按摩器方向是由太阳穴开始向眼角内侧重复2~4次。使用走珠按摩球在三个按压点轻轻的按压三秒，刺激眼睛达到减轻浮肿充血效果，直接轻轻的重复同样的打圈按摩方式，按摩自己的眼睑处，用指尖轻轻地帮助肌肤吸收，按压太阳穴完成指压按摩达到深度的放松，注重这些方法就可以正确的利用走珠眼霜，缓解我们的眼部肌肤问题，快速的摆脱黑眼圈或者是眼袋这些困扰。

好用的滚珠眼霜推荐

1、卡尼尔水润凝护多效眼部滚珠精华露

眼霜管部的设计也很具人性化，握着很舒服，特别是眼霜的出口采用新颖的滚珠形式，通过滚珠将产品涂抹于眼周肌肤很舒服，很方便。产品质地晶莹剔透，透明液体状的眼霜产品很水润，将产品涂抹于眼部肌肤上面也很舒适。产品的气味很清淡，几乎没什么香味。产品中含有一定的油分，清爽度较为一般。保湿性良好，具舒缓眼部浮肿功效。

2、OLAY新生眼部淡纹走珠精华笔

Olay点睛之笔设计大方，质地水润，触感柔滑。三重走珠设计避免单一滚珠因受力不均而引起的肌肤拉扯，均匀按摩眼部穴位。3款针对性的点睛之笔，分别有效对抗淡纹、提亮眼周、补充水分，维持眼部水润感。配合眼笔健操的按摩，令眼霜更易被吸收。

大家在生活中应该都听说过非常多的鱼类吧，那么你了解海鲈鱼吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃海鲈鱼有什么好处呢，以及海鲈鱼怎么做好吃呢？跟着小编我们一起来学习吧。

吃海鲈鱼有什么好处呢

1、补脑

鲈鱼肉脂肪中的DHA含量超高，所以吃鲈鱼最补脑。

2、补肝益脾

补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。

3、维持神经系统的正常

铜能保护心脏，维持神经系统的正常功能，并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥。

海鲈鱼怎么做好吃呢

在锅中倒入适量水，加入姜，葱，酒。将海鲈鱼切段，放入锅中炖，再放入适量香菜，炖好后将鱼盛出。将适量大米倒入蒸锅中，在上面放一些削好切块的土豆，红薯，加水，开火蒸米饭，米饭蒸好后盛出即可。

海鲈鱼怎么挑选呢

1.重量，轻重之间，选购有道！挑选好的鲈鱼，最好先称一下它的体重，一般是750克左右为宜，如果太大的话，肉质吃起来会明显粗糙，不要太贪心哦。

2.身材，挑选鲈鱼的时候也最好以长一点的而且圆润的为好，特别要注意看鱼肚，如果鱼肚很大很胀的话，就证明店家在卖鱼之前喂了很多东西给鱼吃，买回家鱼很快就会死掉，所以大家要挑选鱼肚正常一点的鲈鱼，鱼肚太大也不好！

3.颜色，挑选鲈鱼，最好以鱼身偏青色的为宜，而且看外表，鱼鳞要有光泽，并且透亮，翻开鱼鳃可以看到鲜红的颜色，鱼身体的表皮和鱼鳞都没有脱落的才是新鲜的。如果看到鱼眼浑浊、有红筋、身体上有损伤的话，一定不要买。

4.手感，买鱼的时候用手指按一下鱼的身体，如果弹性好的话就表示鱼是比较新鲜的，但是看到尾巴呈红色的话就别买了，那是鱼身体有损伤的症状，买回家很快就会死翘翘的了。

海鲈鱼次多吗

海鲈鱼除了主刺之外还有一些小刺，但是并不多。相对来说，鲤鱼的鱼刺就属于较多的了。如果想要给宝宝制作鲈鱼泥，建议用鲈鱼这种鱼刺比较少的，去皮去骨后，上锅蒸熟，放到碗里面用勺子按扁即可。海鲈鱼有别于淡水鲈鱼，体型较大，分为白鲈和黑鲈。海鲈鱼体型粗而较长，鳞片十分粗糙，一般身长110-120cm，体重15-18kg，下颌长于上颌，鱼嘴较尖。白鲈背部呈青灰色，腹部较白，体侧有不规则黑色斑点;黑鲈颜色较黑，整体颜色深黑灰色，黑色斑点不明显。

蛋挞是一种营养价值很高的食物，它里面的鸡蛋含量很高，对我们的身体有着不少好处，那么产妇在坐月子期间到底能不能吃蛋挞呢？

产妇能吃蛋挞吗

产妇可以适当吃一点。

蛋挞的主要原料是牛奶、鸡蛋，含有的维生素比较多，是很有营养的食物。因此产妇在坐月子的时候是可以吃，但是要控制好量，不能食用过多。

产妇吃蛋挞有什么好处

1、有助于睡眠

在坐月子期间，产妇有可能会因为压力大出现失眠、睡眠不足的情况。我们都知道吃甜食是有助于睡眠的，而蛋挞是一种不错的甜品。所以睡前吃一点蛋挞是可以改善产妇的睡眠质量的，当然一点就好了，只多了反而会导致肥胖。

2、改善低血压

蛋挞的含糖量比较高，对于一些血压较低的产妇来说吃适量的蛋挞能够补充糖分，缓解她们头晕的症状。

3、补充营养

蛋挞含有丰富的维生素A、膳食纤维以及各种微量元素，产妇在月子期间适量食用是能够补充身体所需营养的。

蛋挞的做法

1、200度预热烤箱10分钟。

2、取1小汤锅，将鲜奶、鲜奶油、细砂糖以小火煮至砂糖融化即熄火，放凉备用。

3、取一个中型碗，将鸡蛋、蛋黄打匀，再以滤网过滤蛋液至大碗。

4、将2的鲜奶液分次倒入3的蛋液中并搅拌均匀。

5、将蛋挞模放在烤盘上，倒入蛋挞液至8分满。

6、烤箱200度烤10分钟，调低温度再烤10分钟即可。

吃蛋挞要注意什么

1、健康体质平和质、气虚体质、气郁体质、痰湿体质、特禀体质、阳虚体质、阴虚体质、瘀血体质等均适宜食用微波炉蛋挞。尤其是久病体虚人群更加适宜食用微波炉蛋挞。

2、心脑血管系统疾病患者不宜食用微波炉蛋挞。蛋挞和米饭不同，米饭热量主要来自碳水化合物，而蛋挞则超过60%来自脂肪，而在这些脂肪中，饱和脂肪酸又占56%，专家建议预防心血管疾病的饮食——脂肪占总热量30%以下，饱和脂肪酸不超过三分之一，所以蛋挞的成份是非常不利心血管健康的。此外，湿热体质的人群也是不宜食用微波炉蛋挞的。

大家在生活中听说过泡脚吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟人人都可以泡脚吗，以及每天泡脚有什么好处呢？如果你也想知道我们就一起来学习一下吧。

人人都可以泡脚吗

泡脚的好处非常多，但是却不是人人都可以泡的哦，糖尿病患者。和一般人相比，这类人的末梢神经不够灵敏，容易被烫伤，会导致糖尿病足。足部皮肤病患者。泡脚容易导致细菌感染。动、静脉炎患者。泡脚时，脚部温度高，会导致足部血管扩张，引起意外。这些都是不适合泡脚的哦。

每天泡脚有什么好处呢

1、促进血液循环

中医看来，脚是离心脏最远的身体部位，并且因为脚在身体的最下面，所以负担最重，古人说脚是人体的第二心脏，也最容易导致血液循环不好。医学典籍有记载“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。对于手脚冰凉的人，泡脚是一个促进血液循环的最好的办法。

2、刺激足部的穴位、反射区和经络

在脚部按摩可以反应脚部穴位所对应的肝脏有没有问题，在做足疗的时候，当按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，而按完之后，会感觉浑身轻松。脚底有6条主要的经络，泡脚能刺激这六条经络，有利于活血。

3、改善睡眠，消除失眠症

坚持泡脚对改善睡眠也有不错的作用。用43摄氏度的水浸泡双足30分钟，能使血液中的乳酸降低。而且，足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，从而改善睡眠，消除失眠症。泡脚能使足部的血液流速和流量增加，从而改善心脏功能，降低心脏负荷，促进新陈代谢，还可调节经络和气血。

4、辅助治疗疾病

在古代中医就非常重视脚部的保养，并且会用足疗来防病治病。有句古话是这样说的，富人吃补药，穷人泡泡脚，由此可见泡脚的作用之大。现代人长期待在空调房内，并且喜爱吃凉的食物，所以部分人会体内多寒湿，而通过泡脚能加速体内排寒。

用什么泡脚比较好呢

1.生姜

生姜是我们生活当中非常常见的一种东西，但是它不仅仅能作为食材来吃，还能做为泡脚的材料，你知道吗？生姜能去除寒气，让人的手脚不再冰冷。

所以怕冷的人要注意了，用一块生姜来泡脚，效果会比清水要好的多，方法非常简单，直接用生姜煮水，然后用来泡脚就可以了。

2.艾草

据《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

3.桂皮

桂皮又叫做肉桂、官桂，它和花椒都是平时常用的香料。它们都有温肾阳的作用，用来泡脚对可以帮助缓解肾病引起的浮肿。肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位，如眼睑或面部、足踝部，以早晨起床时最为明显，用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。

泡脚有什么注意的呢

1、饭后不宜马上泡脚

很多的人都会觉得吃完饭之后再舒服的泡一泡脚是非常的不错的选择。但是要注意，由于饭后胃部的消化需要供血，泡脚会将血液引流到身体其他部位，为了避免导致消化不良，建议饭后一小时再泡脚。

2、泡完脚不要马上睡觉

睡前泡个脚也是很多人的选择，泡完脚后我们都会认为身体暖了，直接盖上被子睡觉更能保暖，其实在泡完脚后，温度并未完全到达全身，此时建议对脚部、小腿做一些简单易行的按摩，让热量传到全身，在冬天这样睡觉更加保暖。

3、泡脚不要看书、看电视

泡脚时看看电视、看看书报十分惬意，但其实这是不大好的习惯。看书、看电视的时候需要集中精力，脑部要集中供血，脚部对温度感知也较差，建议泡脚的时候听听一些轻音乐，放松身心。

现在养狗的人有非常多，大多数人都养公狗，因为养公狗的话不会有怀孕，或者是来姨妈这样的烦恼，但是大部分人在养公狗，就会把它们送去做绝育手术，那么公狗绝育有哪些好处和坏处呢？1.绝育的好处。

公狗绝育有哪些好处和坏处？

如果说尽快的把狗狗送去做绝育手术的话，就可以避免狗在发情期引起的争斗和食欲不振等问题，很多人可能都会发现狗在发情的时候会出现一些奇怪的行为，那么这些行为都很容易跟自己其他的狗朋友之间引起斗争，那么这样就会受伤，而且如果说再发过去的话，狗还会出现食欲不振的状况，那么这样的状况即使这些狗狗自身来说是有非常大伤害的，所以说尽快的去给他做这样的一个手术，也能够减少一些这样情绪上的伤害和身体上的伤害，另外也可以降低前列腺疾病的出现，除此之外呢，狗也可以更加好的控制自己的情绪，不会那么激动，也减轻了很多的过激行为。2.绝育的坏处。

公狗绝育有哪些好处和坏处？

其实任何一件事情有好处也是有坏处的，那么如果说强行进行了绝育的话，那么可能就会出现其他方面的问题，比如说她会像母狗一样患上一种症，那么这种病的话，也就是饮食控制不得当和缺乏运动所造成的，另外呢，还会影响他的精神，可能会跟人类一样，有老年痴呆症，但这都不是最重要的，最重要的是它可能会患有血管瘤和骨癌等疾病，所以呢，做了这个手术之后，主人就一定要对狗狗的健康多加关注，定期去进行检查，而且在这里需要告诫大家的是狗狗最佳的绝育时间是三岁，最好是在春天或者是秋天，天气比较好，因为冬天的话不易痊愈，夏天易感染。以上就是对于公狗绝育的好处和坏处的一些介绍，希望大家都可以在这方面有更多的了解，毕竟养狗这些知识都是必备的，只有在了解完之后，大家才能够更好的去给狗狗一个好的生活环境，当然也能够明白他们所需要的是什么。

随着现在天气越来越冷，我们身体的新陈代谢速度慢慢降低，天气一冷，人体的惰性就出来了，平时活动的次数也会降低，冬天练瑜伽可以使身体运动起来，让我们在寒冷的冬天也暖洋洋的。那么膝盖疼怎么练瑜伽好？冬天练瑜伽的好处。

膝盖疼怎么练瑜伽好

腿部内侧举

起始姿势：身体左侧躺在地板上，臀部稍向前倾，右臀位于左臀正上方。左腿伸直，自然平放在地板上。右膝微屈，右脚内侧放在体前不远的地板上。屈左肘并将头枕在左大臂上。右掌扶胸前的地板支撑身体。

动作过程：保持身体其他部分平稳静止，收缩左大腿内侧肌肉并向上抬高约15厘米。保持3秒钟，然后缓慢还原。一条腿完成目标次数后换另一条腿做。做2～3组，每组15次，左右腿交替做。

提高难度的方法：当腿在动作最高处时向上举腿4～8次(不要落地)，然后还原，再做下一次动作。

转足直抬腿

起始姿势：坐在地板上，左腿在身体前方伸直，脚趾向上，右脚平放于地板，右腿弯曲。保持躯干挺直并收缩腹肌，向后倾斜身体，两手于体后撑地，重心放在前臂上。轻轻勾起左脚尖并由髋部向外旋转，使脚尖指向表盘上的11点方向(右腿做动作时，右脚的位置转至1点方向)。

动作过程：绷紧左腿股四头肌并抬起左腿直到和右膝同高。保持姿势3秒钟，然后慢慢还原到起始位置。做完左腿的所有次数后换右腿做，此为1组。做2组，每组15次。

提高难度的方法：练习时身体坐直，在胸前抱紧右膝。

膝盖伸展

起始姿势：坐在地板上，双腿在体前平伸，把两条毛巾卷起，一个压一个叠放在左膝下。保持躯干挺直，收腹，向后倾斜身体并用前臂支撑身体。

动作过程：左脚向上勾起，绷紧左侧股四头肌使腿伸直，用力将膝盖压向毛巾，使脚踝稍离开地板。保持2秒钟，然后放松。做完左腿的次数换右腿做，此为1组。做2组，每组15次。

提高难度的方法：练习时将另一只脚搭在练习腿的脚踝处。

腿弯举

起始姿势：面向下趴在腿弯举机上，脚勾住阻力棒，肘部放在手臂垫上。轻轻握住把手，稍向下收下巴，收腹，背部平直。

动作过程：向上弯起小腿使脚踝向臀部靠近。当膝盖弯曲到90度的时候停一下，这时小腿与地板大致垂直，然后还原。用中等重量做1组，15次;然后用中等偏上的重量做1组，12～15次。

单脚平衡

起始姿势：双脚开立与臀同宽，双臂侧平举。

动作过程：抬起左脚，用右脚单脚站立。为了帮助保持平衡，可以盯住前方固定的一点，保持姿势30秒。然后换腿做，双腿交替进行，每侧重复8～10次。

提高难度的方法：将手放在髋关节处，抬高腿，保持平衡姿势60秒。

小贴士

在瑜伽练习的过程中，一定要听从身体的反应，如果一旦出现长时间的隐痛不退，尤其是关节部位，就应及时咨询专业教练或上医院检查，听从医生的指导，千万不能一拖再拖，一味靠熬来解决问题，以免小伤拖成大病，造成无法挽回的损伤。

冬天练瑜伽的好处

预防体重增加及避免心情低落

在寒冷而阴郁的冬天天气里，很多人为了保暖就喜欢待在有暖气的屋内，吃更多的东西，而不是通过锻炼来御寒。可是，多吃少动不仅让你感到贪睡怠惰，还会让人体重增加。到了脱下冬衣换上春装时节，才发现衣服都嫌小了!练习瑜伽是条预防体重增加及避免心情低落之路。无论是冬天或者夏天，它会使你感到精神抖擞，更健康，更快乐!

加速血液循环 不做“冬季冷美人”

很多女性一到冬季，手脚就冰凉，而练瑜伽可以改善这种状况。中医认为由于手足的神经末梢距离心脏比较远，天气寒冷造成血管收缩，血液供给不足，导致手脚冰冷，而练瑜伽会促进血液循环，从而达到暖手脚的效果。冬天蛰居避寒和缺乏运动，会使你的血液循环变慢，这样身体会感到比平常冷，因此你可能会只想跑到暖器前面或钻被窝取暖。不过，一旦你开始练起瑜伽姿势，你的血液循环就会渐渐增加，全身都沐浴在温暖和活力之中，这样会使你越来越想活动了。

解除累积的紧张和压力有助于减肥

瑜伽姿势和放松技术会让你更清楚自身的感受——使得你没有过量进食或大吃大喝不健康食品的倾向。当你练瑜伽姿势以及一些基本的瑜伽呼吸法，你的身体就像满了氧气，而这有助于燃烧脂肪。如果你进行一次完整的瑜伽练习——包括瑜伽放松术和瑜伽语音冥想——你就会解除累积的紧张和压力。而大家都知道，压力通常会使人们吃得过多或选吃一些不健康的零食。

增强体抗力，变气质美人

冬季是许多疾病高发的季节，呼吸系统疾病、免疫力低下、感冒、关节类疾病等。坚持有规律的瑜伽练习，增强身体对寒冷的适应能力，提高身体的抵抗力，增强心肺功能，减少疾病发生，让我们获得更多力量、超常的柔韧性与良好的平衡力，使身材更加结实、挺拔。寒冷的冬季，我们依然是个健康的“气质美人”

冬天练瑜伽注意事项

1、冬天气温较低，练习瑜伽时的排汗量会大大减少。若想大量排汗，就必须加强前期的热身环节，暖身虽然不一定要流汗，但暖身后体温上升可以使身体的关节和肌肉活动开来，这样天冷时不会觉得很多动作做得辛苦的。

在开始之前洗个热水澡，促进身体的血流加速，可以达到暖身的效果。

喝杯温开水，让身体发暖。

做一些活动关节的运动，包括脚趾、脚踝、膝盖、髋关节、手指，手腕、手肘、肩部、颈部等，等身体关节微微发热，充分舒展了，再开始体式的练习。

2、练习时，需要保持室内安静的环境，同时注意空气流通，避免缺氧。

3、如果光盘中的教学动作节奏过快，那请放弃。练瑜伽后应该感觉到心情愉快，如果感受到的是劳累和痛苦，那请立即停止。练瑜伽千万不要勉强，并不一定每天都要按时按量的做，感觉心情好、身体好、空闲时练习才会事半功倍。

4、地点可以在床上，也可以在地下，但要注意保暖，而且不要再太软的床上练习，准备一个瑜伽垫，最好有专业的瑜伽服，睡衣也可以，宽松舒适即可，光脚练习。

5、天冷的暖身最好以大动作、重复大块肌肉动作较多，比如：站立做腿肌训练的动作，会比较快让身体热起来。

6、在练习呼吸法时可以在身上披条毛毯或者披肩保暖，呼吸法的练习可以安定心神，集中注意力，但同时也会降低体温。

7、可以跟着光盘学习，但不要一边看一边练习，应该看完后在练习。因为练瑜伽要精神集中，如果边看边做，精力会分散，到不到练瑜伽的最终目的。

8、有一定练习基础的人，可以做做拜日组合，注意第一遍不要过分伸展身体，一般三遍以后，体温就会上升，身体各个关节得到完全舒展。

9、冬季应该是呼吸配合动作，做得更深入些。吸气到肺腔底，横隔膜外突，并发出嘶嘶声音，或者腹式呼吸法，吸气到腹腔，腹部突出。

10、停留在某个体位法时，不只是停在原地，而是要不断的拉长或扭转，把这个体位法做得更深一点。

11、流汗毛细孔张开，很容易着凉，所以休息时，记得一定要做好保温。

膝盖疼练瑜伽的好处

1、能消除疲劳，平静心境。使人保持一种舒畅宁静的状态，充分享受人生。

2、能保持姿态平衡。瑜珈师们认为人体的很多疾病，如：颈椎病、腰椎病等，是因为姿势不正确、失调造成的。通过练习，能够使每一个小关节、脊柱、肌肉、韧带和血管处于一个良好的状态。

3、能够净化血液，调节体重，有效的消除脂肪维持饮食平衡。

4、刺激内分泌系统，维持内分泌平衡。

同时，瑜珈还可以达到减肥的目的，主要是通过以下方式达到的：

1、一些动作能刺激松弛的腺体增加释放荷尔蒙。由于甲状腺与身体的新陈代谢有直接的关系，所以能影响体重。脂肪代谢的速度也会因练习瑜珈而加快，所以脂肪会转换为肌肉与能量。

2、瑜珈的深呼吸运动能增加体内细胞的氧气吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

腰部肌肉是很多人在健身的时候会忽略掉的一部分，大多数人都是练胸练臂，很少有练腰的，其实真正懂健身的人都会知道练腰的重要性。下面本网小编给大家讲讲山羊挺身和硬拉哪个好？山羊挺身动作的好处有哪些？

山羊挺身和硬拉哪个好

山羊挺身和硬拉是两种不同的动作，发力的肌肉也是有很大的区别，两者并不适合放在一起比较，不过硬拉对于肌肉还不是很发达的健身小白来说比较高难度，可以先从山羊挺身做起。

山羊挺身动作的好处

在健身房，我们都会看见上面这样一个器械。这个器械叫罗马椅，也叫山羊挺身椅。许多人会在罗马椅上完成一个叫做「山羊挺身」的动作。这个器械一般被用来训练伸髋能力和脊柱稳定能力，它能够刺激整个身体后侧链。做这个动作的时候腰部不应该弯曲，也不应该过度伸展，「山羊挺身」应当是以臀部和大腿后侧为主导的发力动作，竖脊肌在其中保持稳定，承受作用力，但是不主动发力，脊柱应该尽量维持在中立位。

「山羊挺身」的确可以练到竖脊肌，但是山羊挺身并非是通过「弯腰发力」的方式来练的。我们在做动作的时候，是以臀部作为轴心进行旋转，而不是以腰部作为轴心进行旋转。

虽然「山羊挺身」对竖脊肌也会有刺激，但不是以弯腰的方式去刺激的。即使竖脊肌得到了这样的刺激，也并不会缓解你日常生活中的腰酸症状。如果你日常生活中腰椎不好，「山羊挺身」这个动作非但不能拯救你的腰，可能还会加剧腰酸腰痛的情况。如果你想要解决腰酸的症状，去强化腹部稳定能力和臀部力量会更好一些。

山羊挺身怎么做

1、呼吸方法：上体挺起时吸气，前屈时呼气。

2、向上挺身时应尽力收缩骶脊肌，动作不要过快。

3、动作过程中，腰背部必须始终挺直，不准松腰含胸弓背;上体前屈时，尽量慢些，切忌突然快速屈体，防止腰背部肌肉拉伤。

4、注意身体下落的时候要慢一点，时间为2秒钟下到最低点，身体起来的时候，要快一点，尽量在一秒。一组里面要尽可能保持慢下快起的频率。

5、脊柱始终保持正常的生理曲度，起身不能过度，会造成反曲超伸。

山羊挺身训练感受

上班族经常腰背酸痛，大多数时候是因为腹部稳定性差，我们需要强化腹部稳定能力，而竖脊肌不需要特别的强化。日常生活中我们不会做太多需要腰椎过度伸展的动作。

但对于长期深蹲、硬拉的训练者，强壮的竖脊肌能够让你的身体后侧链在负重时更加紧张，并且能在脊柱稍微弯曲的情况下，保护你的腰椎。「山羊挺身」对于竖脊肌的刺激比罗马尼亚硬拉和传统硬拉要深得多。

我会在训练强度和训练容量不高的日子里，把「山羊挺身」动作放在当天训练计划的开头，目的是激活竖脊肌，使背部在之后的训练中不需要大脑控制，也能始终保持极度紧张状态。这可能不适合每一个训练者，你可以借鉴一下，但不要照搬。

在这种状态下，我的背部一旦放松或者有轻微弯曲的趋势，我的竖脊肌就会用胀痛感提醒我：老伙计，你有可能会弯腰了哦。我有时也会把它列为当天的最后一个训练动作。目的很简单，只是为了强化身体后侧链和伸髋力量。

现在正是春意盎然的时候，但是不少人都开始期盼夏天的到来。因为夏天又可以相约西瓜君了!你知道西瓜不仅是解暑神器，还等同于一粒“伟哥”吗?让我们来看看西瓜的营养价值有哪些吧!

男性吃西瓜的好处——西瓜会让人水肿?

人的身体很微妙，有时候我们的身体缺水但我们却浑然不觉，研究显示，身体缺水的人可能会心情不好、头痛、注意力难以集中，而含水量极大的西瓜可以舒缓这项状况。只是西瓜是天然利尿剂，而且毕竟你睡着时没办法起来上厕所，所以往往导致隔天早上起床你发现自己水肿得很厉害，建议还是不要吃太多比较好喔。

男性吃西瓜的好处——西瓜可以抗癌?

你知道吗?西瓜内含的茄红素居然还比番茄多!而目前抗癌技术中，茄红素是一项不可或缺的抗氧化剂治疗处方，只是对于这块医学领域，人类尚在努力，不过说不定过几年我们就会彻底了解茄红素与抗癌的全盘关联!

男性吃西瓜的好处——西瓜可以当“伟哥”?

根据《国家地理杂志》报导，学者也发现，吃进西瓜的好处─就是放松扩张血管，这点与伟哥的效果类似，特别是西瓜果肉接近果皮的地方，民间部份想重振雄风的人群会加以利用;只是大部分的医师对要吃多少才有用持保留态度就是了。

男性吃西瓜的好处——西瓜可以缓解肌肉酸痛?

这项事实来自于先前科学家在西瓜内发现了一种氨基酸─瓜氨酸，事实上这种氨基酸就是得名於西瓜，而瓜氨酸有甚麽功效呢?瓜氨酸会在人体内被转换成一种名叫精胺酸的胺基酸，而它能帮助我们的身体加速循环、舒缓心血管的不适。所以有些运动员会在激烈运动後喝西瓜汁，加速排出代谢废物，让隔天的身体酸痛程度降到最小。

你是不是在为自己的萝卜粗腿而烦恼呢?别愁，下面小编为你介绍一个刮痧瘦腿方法，让你也拥有一双美腿。刮痧的好处有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

刮痧瘦腿首先须掌握对瘦腿有效的腿部穴位：

(1)伏兔穴：大腿外侧膝盖上方，肌肉绷紧时，如兔子头突起的位置;

(2)血海穴：用力绷紧大腿肌肉，膝盖上方内侧鼓起的位置，按压会有疼痛感;

(3)风市穴：站直，双手自然下垂于身体两侧，双手中指指尖触到的大腿外侧位置;

(4)承扶穴：大腿后侧与臀部交接的地方;

(5)委中穴：腿部后侧，膝盖下方，小腿肚上方的中间位置;

刮痧瘦腿这样刮：

刮痧，是中国传统的自然疗法之一，具有疏通经络、活血化瘀的功效，经常刮拭局部肥胖部位，促其被动运动，可加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪。

从大腿根部的穴位开始，用刮痧板斜向下刮。两条腿的穴位必须对称刮，也就是必须刮完两条推的同一穴位后才能转战下一个穴位。刮痧板需与所刮方向保持90--45度的角度。

虽然刮痧好处多，可这些人不能用：

1、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。

2、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。

3、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。

4、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。

5、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。

6、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。

7、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。

8、精神病患者禁用刮痧法，因为刮痧会刺激这类患者发病。

鹰嘴豆是营养物质非常丰富的豆类。它有哪些功效与作用？很多人想了解。下面就由小编为大家介绍下鹰嘴豆的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

鹰嘴豆的制品

1、鹰嘴豆奶粉 用开水冲调，可作早餐食品，是乳糖不耐症者的理想食品。

2、鹰嘴豆粉 加牛奶糖，调制成豆浆状，可作早餐食品。

3、鹰嘴豆贝壳面 用开水煮熟做成凉拌面、炒面、汤面，可做午餐或晚餐。

4、鹰嘴豆珍粉 用于煮粥或和大米各取50%做成米饭、抓饭，口感甚佳，还可起到蛋白质营养互补效果，可用做午餐或晚餐食品。

5、鹰嘴豆面粉 可做成面食糕点，若加30%的小麦面粉，制成片状或条状，另外加些蔬菜等辅料，可做炒片、炒面，更合适中老年作午餐或晚餐食品。

6、鹰嘴豆营养粉 是选用新疆特产鹰嘴豆、巴旦木仁、杏仁核桃仁、牛奶、奶皮、食用盐、再配以药食兼用品种菊苣、花粉、南瓜仔粉等原料，精制而成的一种粉状方便食品，加开水冲调即可使用。其具有口感好、香味浓郁的特点，是一种营养滋补、强身健体、增加人体免疫力的高蛋白、低脂肪健康食品，可广泛用于糖尿病、心血管疾病等特殊人群的饮食。

鹰嘴豆的功效和作用

1、鹰嘴豆异黄酮，能够延迟女性细胞衰老，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等。也有防止癌细胞的增殖，促使癌细胞死亡的作用。

2、每100克煮熟的干鹰嘴豆中，水分占60%，含蛋白质8.9克、脂肪2.6克和碳水化合物27.4克，能提供686.5千焦的热量。鹰嘴豆富含叶酸、钾、镁、磷、锌、铜和维生素B1，还含有一定数量的烟酸、维生素B6、泛酸、钙和纤维。鹰嘴豆在补血、补钙等方面作用明显，是糖尿病、高血压患者的最佳食品。

鹰嘴豆的营养成分

鹰嘴豆属于高营养豆类植物，富含多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁等成份。此外籽粒中还含腺嘌呤、胆碱、肌醇、淀粉、蔗糖、葡萄糖等。其中纯蛋白质含量高达28%以上，脂肪5%，碳水化合物61%，纤维4-6%，鹰嘴豆含有10多种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸全部具备，而且含量比燕麦还要高出2倍以上。

根据承担国家鹰嘴豆科研项目的中国科学院新疆理化所提供的数据，鹰嘴豆所含的营养成分非常丰富，无论是从种类，还是数量上，都大大超过其他豆类。它含有丰富的蛋白质(全是优质球蛋白)，氨基酸有18种至多(含人体必须但自身不能合成的全部8种氨基酸)，多种营养元素和微量元素，如：钙、罗、锌、镁、磷等。特别是每百克鹰嘴豆所含的钙高达350毫克，磷320毫克，高于大部分豆类，铁的含量达47毫克，比其它豆类高出90%，维生素C、B1、B2含量高达12毫克，膳食纤维含量更高于其它。鹰嘴豆还是一种很好的植物氨基酸补充剂，有较高的医用保健价值，对儿童智力发育、骨骼生长以及中老年人强身健体都有不可低估的作用。经对比研究表明:鹰嘴豆与其他豆类在蛋白质功效比值、生物利用价值和消化吸收率指标上，鹰嘴豆为最高，因此赢得了“豆中之王”的美称。