老年人常见的情绪反应最新20篇

夏天过去一大半了，可是，天还这么热，被汗水包围住的你也许可能患上以下这些皮肤病，不过别担心，夏季常见皮肤病有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

夏季常见皮肤病：汗液障碍类皮肤病

是由于在高热天气下，汗液排泄不畅，积于皮内而造成。如痱子、汗疮疹、汗腺囊瘤等。预防方法是通风降温，衣着要宽松透气。局部治疗可用炉甘石剂、稀酒精、5%的福尔马林或1%乌洛托品、痱子粉等。

夏季常见皮肤病：接触性皮炎

多因乱用皮肤药物所致。其症状是接触部位皮肤发生红斑、肿胀、水疱等，自感灼热、痒或痛。皮肤刚出现红肿时，可用清洁凉水冲洗，擦炉甘石洗剂和肤轻松软膏等，有水疱者忌挑破，以防细菌感染。皮炎严重的，可内服抗组织胺药物如扑尔敏等。

夏季常见皮肤病：微生物感染类皮肤病

汗液浸渍皮肤，尘埃粘附，容易招致葡萄球菌、链球菌和真菌的感染，易引起毛囊炎、脓疱疮、疖体癣、汗斑和股癣等。预防方法是勤洗澡、勤换衣服，避免汗渍，保持皮肤清洁。细菌感染的使用抗生素，真菌感染用抗真菌药物如达克宁等涂擦局部。

夏季常见皮肤病：光感类皮肤病

这是人体对阳光发生强烈反应，或摄入某些光敏物质所致，多见于皮肤白皙、对光敏感的人群。阳光较长时间地照射在皮肤暴露处，会引起发红、肿胀，甚至发生水疱，这通常称为光感性皮炎。此外红斑狼疮、雀斑等虽不属光感性皮肤病，但因阳光照射也可能使病情加重。预防光感性皮炎主要是注意避免光敏物质和日光直接照射。治疗可服氯喹，维生素B、C和烟酰胺，抗组织胺药物如息斯敏等。

夏季常见皮肤病：虫咬类皮炎

夏季多昆虫、蠓、蚊、毒蛾、隐翅虫等。人被叮咬后，皮肤出现丘疹、风团、红斑、水疱等炎症。如有毒毛粘附应细心除去，并马上用小苏打粉揉擦局部，亦可用清凉油或风油精、云香精外擦，必要时可服抗组胺药物。

对于久坐的上班族来说怎样瘦腿最快最有效是她们所关心的问题。下面小编为大家介绍几种最快的瘦腿运动，欢迎阅读。

瘦腿运动的方法

1、倒踩脚踏车

倒踩脚踏车可以减大腿内侧的赘肉。用腰部的力量将屁股撑起，双脚在空中踏步，双手要保持平行。不断重复练习倒踩脚踏车的动作。

2、向后踢腿

向后踢腿也是一种瘦大腿内侧赘肉的方法之一。向后踢腿的速度不可以太快，向后踢到极限后保持动作5秒，然后再还原恢复原来的姿势，然后重复练习。每次至少踢10-15次。这个动作还能翘臀哦。

3、向外侧半蹲马步

半蹲马步可以紧实双腿，但是大腿前侧比较快见效。只要稍微改良动作就可以变成减大腿内侧赘肉哦。半蹲的时候稍微的内外侧摆动，就能运动到内外侧赘肉，保持动作1分钟，坚持做5次即可。这个动作练习完之后，双腿会酸酸的。

常见瘦腿的运动

1、瑜伽动作需要长时间练习才能看到效果，因此瑜伽除了能够消除身体的脂肪外，还能通过拉伸的动作塑造修长的线条和完美的体态。单腿站立延长扩展式最适合用来瘦腿。它不但对腿部有拉伸的作用还能增强腿部的力量，还能锻炼身体的平衡感。

2、晚上睡觉前，躺在床上，抬起双脚，做蹬自行车的姿势，每天做200到300下。做完后再练习剪刀腿。将双腿分开大约80度，然后合上，再分开。一共分开80下。蹬自行车动作对于瘦大腿前侧的赘肉很有效，剪刀腿可以瘦大腿内侧赘肉。

3、有研究表明，不间断地跳绳10分钟相当于慢跑30分钟。同时跳绳对心肺系统都有一定的锻炼作用。跳绳是一种低成本，高耗能的运动。但是刚开始练习跳绳时可以中途休息一会，但是休息的时间不能太长，否则会影响锻炼效果。长时间坚持锻炼，双腿会变得紧致哦。

4、下蹲对于瘦腿也有不错的效果，下蹲可以重点瘦腿部的外侧和内侧肌肉，对于梨形身材的MM更加需要多练习下蹲。练习下蹲时还可以看看电视或者看看书转移自己的注意力，这样不但让练习更加轻松，也能充分节约时间。

下蹲要坚持练习20到30分钟，这样才见效。下蹲对膝盖关节有比较高的要求，有关节损伤的MM要慎重练习。

如果心里问题处理不好，很容易影响到老年人的身心健康。下面，小编就来重点介绍一下有关现代老年人有哪些常见心理问题方面的知识。

1、黄昏心理因为丧偶、子女离家工作、自身年老体弱或罹患疾病，感到生活失去乐趣，对未来丧失信心，甚至对生活前景感到悲观等，对任何人和事都怀有一种消极，否定的灰色心理。

2、自卑心理由于退休后经济收入减少，社会地位下降，感到不再受人尊敬和重视，而产生失落感和自卑心理，可表现为发牢骚、埋怨，指责子女或过去的同事和下属，或是自暴自弃。

3、无价值感对退休后的无所事事不能适应，认为自己成了家庭和社会的累赘，失去存在的价值，对自己评价过低。

4、不安全心理有些老年人对外界社会反感，有偏见，从而封闭自己，很少与人效，同时，也产生孤独无助的感觉，变得惧怕外面的世界。

5、老年性精神障碍有些老年人，假如缺少规律的生活，又很少参加群体活动，或是家庭中夫妻关系，亲子关系不和，生活没有愉悦感，就可能诱发各种精神障碍，如神经衰弱、焦虑症、抑郁症、疑病症、惧怕症、强迫症、癔症等。总的看来，老年期的精神障碍发病率略高于其他年龄里。

6、老年性精神病近年来，老年性精神病发病率也有增加趋势，常见的有：老年性情感性精神病，老年性痴呆，老年性精神分裂症，由于某些慢性疾病引起的大脑衰退和心理变态等。

如果你对老年人心理特点？独居老人心理问题有哪些？如何理解老人的心理？老人易得哪些心理病？怎样了解老人心理？老人不肯带孩子的心理？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心理特点安全常识栏目。

很多疾病都有可能引发便血，所以，大家不要掉以轻心。那么，老年人便血的原因有哪些?下面就由小编告诉大家老年人便血的原因吧!

肛裂引起便血的治疗方法如下：

局部坐浴：用热水或高锰酸钾温水坐浴，温度40℃～50℃(每天2～3次，每次～30分钟。温水坐浴可松弛肛门括约肌，改善局部血液循环，促进炎症吸收，减轻疼痛，并清洁局部，以利创口愈合。坐浴后可以外敷消炎止痛药物，以减轻症状。

封闭疗法：疼痛严重的便血者，用1%～2%普鲁卡因注射于肛裂基底部及两侧肛门括约肌内，可缓解括约肌痉挛以止痛。

肛管扩张：适用于急性或慢性肛裂且未并发乳头肥大及前哨痔者。在局麻或骶管麻醉下用手指扩张肛管，可解除肛管括约肌痉挛，达到止痛目的。

手术治疗：对经久不愈，非手术治疗无效的慢性肛裂，可采用手术治疗。将肛裂及其周围病变组织全部切除，使其成为新鲜创面，再行愈合。

温馨提示，便血患者治疗的同时还要注意保持大便通畅，防止便秘：多吃蔬菜、水果，增加饮水，纠正便秘。可口服缓泻剂或石蜡油，使大便松软、润滑，以利排便。

老年人便血的原因有哪些

一、消化道疾病——消化道疾病会导致便血，上消化道包涵食道、胃、十二指肠、胆道、胰腺等;下消化道是大肠和小肠。

二、内痔——内痔出血量较多，显鲜红色，排便时出血，停止排便后出血一般也停止，并且敷在大便外表，或单独是血，肛门不疼痛。

三、肛裂——肛裂出血，呈鲜红色，但量较少，肛门疼痛，血敷在大便外表，或手纸上有血。

四、大肠息肉——大肠息肉导致的便血，一般看息肉长在哪儿个部位上，比较靠小肠，颜色就比较深一点，靠结肠就浅一点。

五、肛瘘——肛瘘导致的便血，也是脓血使，但它是中断性的，不按期或按期发作，量可多可少，发作时或发作前有臀部、肛门内或肛旁疼痛感，也能够有发热，不能坐等症状。

六、外痔——外痔只有在发生血栓后才能够导致出血，颜色可鲜可暗。

《生命时报》综合《美国新闻和世界报导》网站的报道，为你推荐6位长寿老人的抗衰老秘诀，希望他们质朴、诚恳的人生经验，能助你在长寿路上走的更远。

睡得香，吃得好，活得就长。

117岁的大川美佐绪在接受英国《每日电讯报》采访时说。

多项研究表明，睡眠对免疫功能、代谢、肌肉生长、记忆力、学习和其他生理功能起到了关键性的作用。

如果你是一名慢性失眠症患者，获取充足的睡眠需要努力去实现。对于其他人来说，为每晚睡眠不到7~8个小时找借口是不应当的。

晚上别吃太多，否则会生病。

106岁的斯坦尼斯拉夫·科尔瓦斯基在接受英国《每日邮报》采访时说。

研究表明，如果在夜间进食过于油腻的食物，身体会更倾向于把这些热量作为脂肪存储起来，而不是把它作为能量来燃烧，这就会导致体重增加，埋下多种健康隐患。

因此，进食的时间会对健康产生重要影响。

我只想前行，不想走回头路。

艾达·柯灵在接受《纽约时报》采访时说。

要为自己的生活制订切实可行的目标，从简单和小的事情开始做起，一旦达成，你就希望设定更具挑战性的目标。

比如，不要打算在秋季参加马拉松长跑比赛，而是每周都慢跑2~3次;不要在下个月才做出减重8公斤的努力，而是每周从事45分钟中高强度的有氧锻炼。

实现这些小的目标之后，就会激励你去达成更大的目标。

家庭让我无比欢乐。

116岁的苏珊娜·莫莎特·琼斯在接受美国国家公共电台采访时说。这也是哈佛大学的精神病专家罗伯特·瓦尔丁格所一直倡导的健康理念。

作为马萨诸塞州总医院成人发展实验室的主任，他对数百名美国男子进行了长达75年的追踪调查，以考察影响成年人幸福感的因素。

他的主要结论就是，形成和巩固良好的人际关系，尤其是家庭关系，有助于人们活得更健康更长寿。

我参加了很多有意思的活动。

104岁的梅伊·路易斯在接受提倡简约生活理念的美国时尚杂志《返璞归真》采访时说。

研究显示，新体验会以奇特的方式刺激大脑，把身体暴露于新环境之中有益于新的脑细胞得到生长。

这些新活动如打网球、弹竖琴和学习编筐等，它们能刺激感官，向潜能发出挑战，从而提高身心健康水平。

不吃太多、勤运动、设立目标、让关爱的人围绕在自己身边、睡好觉和培养新兴趣。这些点子既不新鲜，也不时髦，然而确实对健康长寿有益。长寿路上，希望这篇文章能为你树一盏指路明灯。

做什么事情都适度，态度积极，对周围的事物怀有感恩之心。

100岁的劳蕾塔·泰吉特在接受《今日美国》采访时说。

心态会影响到健康，精神面貌对身心健康的影响面颇为广泛，其中包括心肺功能、睡眠模式和身体姿态等。

保持乐于成长、热爱学习和关爱他人的心态会让人们打开心灵的大门，乐于接受新体验，促进创新观念的迸发，更好地照顾自己和周围的人。

每天都坚持锻炼是我例行的生活常规。

101岁的艾达·柯灵在接受《纽约时报》采访时说。

把体育锻炼作为日常生活中的一部分，使其程序化，就像刷牙和洗澡不可少一样。

随着时间的推移，任何重复性和经过深思熟虑的实践活动都会让大脑的神经连接变得越来越强壮和厚实。让体力活动自然而然地成为你生活中不可或缺的一部分，也会令肌肉更为强壮发达。

老年人健康习惯

(1)吃饭要定时定量，避免暴饮暴食。老年人活动量减少，消化功能差，胃肠道肌肉张力降低，胃液分泌减少。吃得过饱，尤其暴饮暴食会造成消化不良;吃得过饱腹部发胀，膈肌上升，会使心肺活动受限，增加心肺负担，加重肺气肿、肺心病或冠心病病人的病情。吃饭不仅要定量，不能饥饱不匀，而且要定时，使胃肠道乃至整个机体的代谢活动劳逸相宜，这是保持健康必加注意的一条。

(2)吃饭是要细嚼慢咽，以利消化吸收。吃饭时把食物细细嚼碎，有利于食物的消化。口腔内的唾液腺，每天可产生约1500毫升的唾液，这些唾液除了润滑食物、利于吞咽和清洁口腔外，其中还含有“唾液淀粉酶”，能将食物中的淀粉分解成麦芽糖，有利于胃肠吸收;而且在咀嚼的同时，由于反射作用可引起胃液和胰液的分泌，有利于对食物进一步的消化和吸收。

(3)饮食要多样化，不要偏食。人体对营养物质的需要是多方面的，膳食的内容也应该是多种多样。有慢性病的老年人可以根据医生的建议对饮食进行适当的调配，但不能单纯以偏爱与口味作取舍，不合理的饮食有碍身体健康。

(4)不宜进食很干和很烫的食物。老年人唾液分泌减少，口腔粘膜抵抗力下降，故不宜进食很干和很烫的食物。可经常吃些羹汤、菜泥之类的食物，这样既有利于消化，又可补充一定的水分和营养。

(5)饭后走动，精神放松，有利于消化。饭后稍事活动，精神放松，让胃有足够的血液去消化食物，对身体是有益的。俗话说“饭后百步走，活到九十九”，就是讲的这个意思。但是饭后却不能进行剧烈运动，因为胃肠道的消化吸收在饭后是最繁重的，需要较多的血液供应，分泌足够的消化液来消化食物。这时如果参加运动和过度用脑，血液就被大量集中到各运动器官或脑部去，胃血液供应必然减少，消化液的分泌功能受到阻碍，胃肠对食物的吸收不能正常进行，就会形成消化不良。

哪些常见的肝病危害老年人的健康呢？慢性HBV感染可潜在发展，至老年时才显现症状，已是慢性乙型肝炎，甚至已是肝硬化。这些病人可能有反复发生的肝病症状，细致检查可能发现一些慢性肝病的表现。在慢性乙型肝炎、肝硬化进展为HCC，只是原有症状的延续，可被漏诊。

老年人有较高的肝病发生率，故须在不同的肝病间进行鉴别诊断。老年人中酒精性肝病和药物性肝病都较多;老年时重度心血管病常有肝损害，甚至心源性肝硬化;自身免疫性肝炎、原发性胆汁性肝硬化、α1抗胰蛋白酶缺乏、特发性血色病至老年时可有进展性肝病，有相应的特征性血清学表现。肝活体组织检查有助于上述肝病的相互鉴别。胆结石在老人多发，疼痛可很轻微，而同样有黄疸和ALT升高。只要想到这些可能，进行相应的影像检查，误诊是可以避免的。

一些肿瘤和胆管疾病可被误诊为肝炎;胰腺癌、壶腹癌，胆管癌多发于60-70岁，起病隐袭，疲乏、食欲不振、黄疸、肝脏肿大、ALT和ALP升高，与老年肝炎的症状有许多相似处。

男性情绪影响健康呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

男性情绪影响健康

一、开怀大笑100次相当于15分钟踩单车的有氧运动量

笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而还能有效消耗热量。

二、心怀感激如同康复治疗

类似爱、感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌，它会使神经系统放松，减轻压抑感，体内各组织的含氧量也会显着增加。

三、动情而哭释放体内压力

动情而哭会分泌更多激素和神经传递素，可能会导致低血压、脉搏变慢，所以动情而哭的目的是为了去除体内压抑的化学成分。

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长期便秘影响性生活或致阳痿

四、坠入爱河提高记忆力

坠入爱河会使人一年内神经生长因子水平处于增高状态，刺激新的脑细胞生长，有助于神经系统的恢复并增进记忆力。

五、沮丧放大疼痛感

人处于沮丧、悲观和冷漠状态时，体内复合胺和多巴胺都会偏低，复合胺能调节人对疼痛的感知能力。

六、嫉妒是害怕、担心和愤怒等情感的混合体

这三种情感会使人一触即发，妒火大发的人通常会血压升高、心跳加快、肾上腺素分泌增多、免疫力变弱、焦虑甚至失眠。

七、常年压抑升高胆固醇

常年处于压抑之下，血液中葡萄糖和脂肪酸都会升高，患糖尿病和心脏病的风险自然也就大了。另外，压力还会使人体胆固醇水平上升。

自古就有人说，脚是人的“第二心脏”。确实如此，脚部穴位是我们身体所有器官中最多的，一旦脚上出了问题，就会影响到全身各处，让你不得安宁。老年人泡脚处方有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

泡脚处方三、醋水泡脚

症状：脚部皮肤粗糙，畏寒怕冷。

配方：醋适量。

药理作用：醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息。醋还可以滋润皮肤。软化角质，增加皮肤弹性。

泡脚处方四、艾叶泡脚

症状：牙周炎、牙龈炎、中耳炎、门腔溃疡、咽喉肿痛等反复发作。

配方：艾叶适量。

药理作用：艾叶泡脚可以很好的去虚火，去寒火，对我们平常说的上火症状有较好的防治效果。

泡脚的好处自然不用多讲，但是泡脚还是有一些要求的。

时间：光脚最佳时间为30分钟左右。

温度：有些人喜欢用开水泡脚，这样能很好的加快血液循环，脚立马感到发热。其实最好的水温应该是38度左右。

水高：泡脚的水高至少要没过脚踝，如有条件，最好是没过小腿，膝盖下方是足三里，经常按摩还能延年益寿。

泡脚是老人常用的养生方，老人可以根据自己的需求晚上泡个热水脚再入睡，会发现比平时睡得更香。但是一定要注意不能饭后立马泡脚，否则会给身体带来不适。

泡脚处方二、红花泡脚

症状：腰背酸痛。

配方：红花1克、盐适量。

药理作用：红花具有活血通经，祛淤止痛的作用，能有效缓解腰痛疼痛感。

泡脚处方一、生姜泡脚

症状：手脚怕冷，尤其是冬天的脚凉得像块冰。

配方：生姜一块、红茶1克、盐适量。

药理作用：生姜有驱寒祛风的作用，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。

几乎所有的主人都被自家宠物的皮肤病困扰过，因为宠物毕竟是有血有肉的活生生的生活在环境中，一生一定会或多或少有过皮肤疾病，很多主人因为宠物医院的高额费用，而自己在家上网对照图片学习，或者在网上咨询网友看看有没有宠物有过相关类似的症状，而在网上买药或者听信一些偏方，但是宠物皮肤病有成百上千种，很多外观症状都很类似，单靠猜的这种不科学的方式，很容易导致浪费金钱买错了药，浪费了时间和精力导致疾病未好反而加重的后果，最后不得不去宠物医院确诊用药。这里为了让大家更加清晰宠物的皮肤病的诊疗过程，也考虑为大家节省金钱，专门搜集了些有助于各位家长的学习和护理的小知识。在我们兽医临床，某些临床检查方法有助于疾病的诊断和排查。无论是在本院实验室检测还是被送检的样品，其正确采集对疾病诊断的准确性具有重要的基石意义，所以不标准的化验采集是无法准确的诊断疾病的，若是检查，一定要找正规的专业的医院。

治疗不彻底的被毛发育不良

皮肤刮片检查：皮肤刮片是兽医临床上最常用的皮肤病检测方法之一，该方法简单而快捷，能鉴别出多种类型的寄生虫感染。尽管皮肤刮片不是每一次都能提供诊断性依据，但因其简单且价格低廉的特点而使其成为皮肤病检测最常用的方法之一。一些临床工作者喜欢重复利用钝性刀片进行皮肤刮片，但是，随着（人们）对传染性疾病（巴尔通体、猫白血病、猫艾滋病、疱疹病毒、乳头状瘤病毒等）防范意识的增加，这一现象会被逐渐的减少。所以在宠物医院当你看到医生检查时带手套，取新的刀片，同时初步判断后，他会告诉主人，需要检查采样的部位和刮取皮肤的深度。皮肤刮片分浅表皮肤刮片和深层皮肤刮片。浅层皮肤刮片：用于疥螨、姬螯螨、耳螨、恙螨的观察。深层皮肤刮片：主要用于蠕形螨的检查。

贵宾犬(详情介绍)

刮片检查

细胞学检查：皮肤细胞学检查是第二个最常用的皮肤病检测技术，主要用于细菌、真菌，浸润细胞、肿瘤细胞和棘状细胞的鉴定。对于脓肿、肿瘤都可以使用较大规格的针头，较小的针筒提供大的负压，进行穿刺抽取细胞，涂片染色镜检。

注射器

透明胶带法可用于多种皮肤疾病的检测。透明胶带观察螨虫：显微镜检查病原微生物时，胶带法是一种很好的用于采集姬螯螨和虱子样品的检测方法，姬螯螨体型较大，在视野中易于发现，因此，一张胶带有时就有可能收集到姬螯螨，并且胶带有利于姬螯螨的固定。胶带观察毛发：胶带可以固定载玻片上毛发的位置，样品在低倍镜下观察（4X-10X物镜），在片上加一滴矿物油更有利于观察。胶带观察酵母菌：尽管没有培养基那么有效，但是胶带法仍然是诊断马拉色菌性皮肤病最有效的手段之一，快捷而简单，虽然这种方法有效，但是所有的酵母菌采集技术常常会出现假阴性结果。耳拭子检查一种比较长的棉签，可检查外观正常的耳道其内部是否有渗出性病变，用于鉴定外耳道是否存在寄生虫、真菌、细菌感染。耳道细胞学检查对于确定继发感染的类型、治疗方案的合理选择非常有必要，另外，耳道细胞学检查对于治疗效果的评价也具有一定的意义，特别是针对没有完全治愈的耳炎，在这些病例中，耳道分泌物细胞学检查能够确定微生物的数量和类型有没有增加，这在治疗过程的过早中止或者转变具有重要的意义。通过以上的学习，您也是个小小化验专员了，当宠物皮肤病发生时，不复杂的疾病，通过简单的化验检查即可确诊，对因治疗，对于宠物疾病恢复时间和主人护理时间都会大大减少，避免产生抗药性耐药性，也避免了花钱乱投医耽误疾病的治疗效果了。最后希望各位家长能注重宠物皮肤的酸碱度和饲养环境，多多观察宠物浓密被毛下面的皮肤，才能有效防止皮肤疾病的发生。

延年益寿是每个人的梦想。美国“网络医学博士网”总结各国最新研究，刊登出延年益寿 的18个秘密。

老年人健康长寿秘诀——6.午后小睡

午睡有益长寿。一项涉及2.4万参试者的研究发现，经常午睡可使心脏病死亡危险降低37%。

老年人健康长寿秘诀——5.彻底戒烟

英国一项为期50 年的研究发现，30岁时戒烟可增寿10 年;40岁、50岁和60岁时戒烟，可分别增寿9年、6年和3年。

老年人健康长寿秘诀——3.结交朋友

澳大利亚最新研究发现，交友有益长寿。与朋友较少的人相比，老年“交际花”10 年内死亡率更低。

老年人健康长寿秘诀——9.结婚

多项研究表明，结婚者比独身者更长寿。这与结婚带来更多的社交和经济支持不无关系。

老年人健康长寿秘诀——11.经常运动

经常运动可降低心脏病、中风、糖尿病、某些癌症和抑郁症危险。建议每周中等强度运动2.5小时。

老年人健康长寿秘诀——7.地中海饮食

一项对涉及50万人的50项研究的统合分析发现，以水果、蔬菜、全谷食物、橄榄油和鱼等为主的地中海饮食可显著降低新陈代谢综合征危险。

老年人健康长寿秘诀——4.选择朋友

多项研究发现，肥胖具有社交传染性，如果朋友有人肥胖，那么你的肥胖几率会增加57%。所以，最好选择生活方式健康的人做朋友。

老年人健康长寿秘诀——8.饭吃八分饱

研究发现，日本冲绳岛居民长寿秘籍与其多蔬菜低热量饮食习惯有关。他们遵循“饭吃八分饱”的原则。

老年人健康长寿秘诀——2.做事认真

一项为期 80 年的研究发现，做事认真负责的人不仅注重细节有毅力，而且更善于保健，人际关系更牢靠，事业更成功。

老年人健康长寿秘诀——1.保护DNA

会随着人体衰老而缩短的端粒(染色体末端)越短，人就越容易生病。合理饮食和锻炼等健康生活方式可提高一种加长端粒的酶的水平，保护端粒。

老年人健康长寿秘诀——16.保证睡眠

足够的高质量睡眠可降低肥胖症、糖尿病、心脏病和情绪紊乱症危险，病后痊愈更快。相反，每晚睡眠不足 5 小时则会大大增加早亡危险。

老年人健康长寿秘诀——17.善于解压

研究发现，解压等生活方式的改变可预防心脏病。瑜伽、打坐都是不错的解压方法。

老年人健康长寿秘诀——15.注意安全

车祸是美国第5大死亡原因。系安全带等安全措施，可以使车祸死亡率或重伤率降低 50%。

老年人健康长寿秘诀——13.丰富的精神生活

一项以65岁以上老人为对象的为期12年的研究发现，精神生活丰富的老人，其关键免疫蛋白水平更高，死亡率更低。

老年人健康长寿秘诀——14.宽容大度

长期生气会降低肺脏功能，增加心脏病、中风等疾病危险。而宽容可减少焦虑、降低血压、使呼吸更顺畅。

老年人健康长寿秘诀——10.减肥

减肥可降低糖尿病、心脏病等致命疾病风险。多摄入膳食纤维和经常锻炼可有效减肚腩。

老年人健康长寿秘诀——12.适度饮酒

适度饮酒有益长寿。美国心脏协会建议，男女每日饮酒量最好分别不超过1杯和1-2杯。从不喝酒的人最好别饮酒。

老年人健康长寿秘诀——18.生活有目标

日本一项为期13 年的研究发现，目标较为明确的人其中风和心脏病等疾病死亡率更低。

笔记本电脑用久了，我们会发现他的速度变得很慢，这是怎么一回事呢，为什么反应那么慢呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

笔记本开机很慢怎么办：

笔记本开机慢怎么办—方法一

笔记本开机慢怎么办，当笔记本的开机启动项过多的时候，电脑在开机运行的时候就要运行很多的软件，这就导致了笔记本开机的时候，运行的速度变慢了。这个时候，我们就可以使用我们的下载的安全卫士或者是在任务启动器中找到我们不常用的软件和程序，把电脑建议的禁止启动的软件和程序禁止了，就能够有效的加快电脑的开机速度。

笔记本开机慢怎么办—方法二

电脑里的垃圾和磁盘的碎片过多的时候，也会导致电脑的开机速度变慢，这时我们就要定时的进行电脑垃圾和磁盘碎片的清理。我们可以在菜单栏里的属性里面点中磁盘清理，进行选择之后，电脑就可以自动的进行清理了。我们也可以在我们下载的安全卫士里面点击优化加速，也可以进行磁盘的清理工作，也能够清理电脑里面的垃圾。减轻电脑在开机时的负担，电脑开机的速度自然的也就加快了。

笔记本开机慢怎么办—方法三

我们存放在桌面上的文件它的文件存放的地点一般都是在C盘中，电脑的启动都是从C盘进行的加载，桌面上的文件过多，说明C盘中存储的内容过多，当C盘的内容多的时候，电脑的开机速度相应的就开使减慢，桌面的快捷方式和文件系统每次一开机就需要对它们进行一次加载，开机时间也就相应的增加，所以我们在下载或安装软件和程序的时候尽量的把软件和程序安装在其他盘中。C盘内容减少，电脑的开机速度也就提上来了。

笔记本开机慢怎么办—方法四

我们常喜欢一下就安装几个杀毒软件在电脑上，认为这样杀毒的效果会更好，但是不同的杀毒软件具有兼容性，杀毒软件安装的过多，反而会让电脑开机的速度变慢，所以我们在选用杀毒软件的时候最好只选择一种杀毒软件，杀毒软件也需要电脑进行开机启动，我们在选择杀毒软件的时候最好找占用内存少的一款杀毒软件，那么电脑在开机的时候就不用花费太多的时间进行杀毒软件的启动，电脑开机的速度也会更快。

笔记本开机慢怎么办—方法五

笔记本电脑开机速度慢怎么办，电脑遭遇到病毒的时候，开机的速度也会变慢，病毒会攻击电脑中的系统，破坏或者是运行一些文件，占用电脑的内存影响电脑的运行。这个时候笔记本电脑开机慢怎么办呢?我们可以使用电脑上下载的杀毒软件对文件进行扫描和查杀，只要清除了电脑中的病毒，电脑的开机速度就会恢复了。

笔记本电脑开机反应慢的原因：

一. 桌面文件或图表过多

如果电脑桌面的图标或文件越来越多的话，那么电脑在开机后有时光加载这个桌面就有些慢，有时还要卡上一卡。

直接删除桌面上一些不常用的文件、图标等，如果实在不方便删除这些文件或图标的话，可以在桌面上新建个文件夹，把不常用的图标和文件都通通剪切到这个新建的文件夹中即可

二. 开机启动项过多

很多时候我们从网络上下载的软件，都自动加入到开机启动项中，如国内比较常见的腾讯QQ、酷狗、飞信等等等软件，这些软件在安装时大家要切记，不要勾选中开机启动，也不要加载什么系统服务哦，否则一个两个软件大家也许没发现什么，如果安装的软件多了，那么第一次开机后，也就会象很多网友发生的这样等上几分钟或十来分钟电脑才可进行操作。

三. 系统垃圾文件过多

第1步：使用辅助软件，如360安全卫士或金山卫士又或是一些小软件帮助我们去删除这些系统垃圾。

第2步：成功安装360安全卫士，并打开360安全卫士中的电脑清理，选择需要清理的垃圾，一键清理即可

四. 磁盘碎片过多

电脑用的时间越长，磁盘碎片就越来越多，而这个磁盘碎片越来越多，就会直接影响的电脑反应的速度。电脑维修技术网作者在这里提醒网友，磁盘碎片不要过多的使用，只是个把月用一次就行了，不要天天用，用多了，会影响磁盘寿命的。

有关磁盘碎片的整理方法，大家可使用一些第三方工具也可使用系统自带的磁盘碎片整理工具

为提高中年妇女临床上常见的妇科病的护理保健方法。以下是由小编整理常见妇科病健康知识，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

常见妇科病健康知识

一、 常见妇科疾病之阴道炎：阴道炎是最常见的一类妇科疾病。而阴道炎又分为滴虫性阴道炎、白色含珠菌性阴道炎、淋珠菌性阴道炎三种。其症状常表现为外阴瘙痒、局部糜烂、阴道分泌物增多，伴有尿频、尿痛等症状。如果只是运用常规治疗手段与方法进行治疗，治疗不彻底，造成反复发作或久治不愈。

二、 常见妇科疾病只盆腔炎：盆腔炎是妇科常见病、多发病之一。因组织解剖结构的关系，是细菌易守、药物男功的地方。其常见表现症状有高热、寒战、下腹痛、白带增多、有异味等。

三、 常见妇科疾病之宫颈炎：宫颈炎是妇科最常见的疾病之一，它可发生在任何年龄的女性。主要表现为宫颈充血、水肿，严重时继发为宫颈糜烂，常伴有阴道分泌物的改变、尿急、尿频、小腹疼痛等。

四、 常见妇科疾病之子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，30-50岁的女性高发。临床常表现为月经异常、下腹部可扪及包块、白带增多、腰酸、下腹坠胀、腹痛、尿频等症状。

五、 常见妇科疾病之尿道炎：尿道炎是女性常见的泌尿生殖系统感染之一，主要分为单纯性尿道炎和非淋菌性尿道炎。常表现为尿频、尿急和尿痛症状，疼痛呈烧灼样，排尿时加重，甚至发生尿道痉挛。

据介绍，阴道炎、宫颈炎、尿道炎、盆腔炎等炎症感染途径很多，如性生活时不注意清洁卫生;婚后女子分娩或流产时造成不同程度的宫颈裂伤;经常使用较高浓度的消毒药液频繁冲洗阴道等。

[专家建议]出现上述症状时，女性朋友需及时治疗。若延误了最佳治疗时间，易造成反复发作或久治不愈，严重时可诱发癌症，盆腔炎还可导致不孕症。

不孕不育威胁现代家庭

[数据] 有调查表明，近20年来，不孕不育的发病率上升了5倍，不孕不育发病率的明显上升。其中由输卵管性疾病导致的不孕占不孕总人数的40%。

[专家提醒] 随着生活节奏的加快，竞争越来越激烈，在现代职场的女性同男性一样兢兢业业熬夜打拼。她们在不知不觉地放慢了成家、生育的脚步。现代女性一方面追求生活的品质，另一方面不愿意过房子、车子和孩子的“三奴”生活，导致高龄未孕女性逐渐增多。然而，等她们往往一切都准备好时，却已经离孕育的最佳时段越来越远，不孕和流产的几率也随着年龄的增长而上升。另外，办公环境里存在的电脑、扫描仪、打印机等多种电磁辐射也是职业女性不孕不育的一个重要影响因素，加上工作时久坐不动，极易引发各种妇科炎症，从而加大了不孕的可能性。

[专家建议] 不孕症是一种常见的妇科疾病。严重威胁女性乃至一个家庭的幸福，而且近几年还有逐年上升的趋势。女性朋友要正确认识不孕症，积极预防，减少不孕症发生的可能性。

子宫肌瘤、卵巢囊肿危害健康

[数据] 该院临床数据分析同时显示，有20%以上的女性朋友被检查出子宫肌瘤、卵巢囊肿等。另外，通过宫颈刮片进行宫颈癌筛查，发现了一些可疑的宫颈癌前病变个案。

[专家提醒] 子宫肌瘤可导致贫血、不孕、流产，还可能发生恶变。如果肌瘤生长过快，出现月经改变、腹痛、尿急时，就应及早去医院检查治疗。同时，卵巢囊肿也是女性的一种多发性疾病，临床上多表现有小腹疼痛，小腹不适，白带增多，白带色黄，白带异味，月经失常，而且通常小腹内有一个坚实而无痛的肿块，有时性交会发生疼痛。如果囊肿不断增大，很有可能导致急性发病，危及生命安全，若卵巢囊肿增大后压迫临近组织或器官，同样也会影响患者的健康和生命。

[专家建议]子宫肌瘤的病因尚不明了。但根据大量临床观察和实验结果证明肌瘤是一种依赖于雌激素生长的肿瘤。由于子宫肌瘤的发病率高，且对女性健康的危害也较大，因此得了子宫肌瘤，最主要的是及时发现、及早治疗，患者可以根据自身情况，选择适合于自己的治疗形式。卵巢囊肿绝大部分为良性肿瘤，临床医学发现，其发病因素可能与遗传、环境及生活方式和内分泌等因素有关。

很多老年人为了发挥余热，特别喜欢去户外旅游。但是，在这里需要提醒广大老年人群，如果去高原地区一定要提前进行体检，避免出现高原反应之后身体造成严重危害。老年人高原反应的症状有哪些?下面小编就给大家详细介绍一下。

1、老年人由于身体机能逐渐退化，免疫力和应对特殊环境的能力有所下降，较容易感冒，也更易染上急性高原病，而且不易救治。

2、老年人出现高原反应之后，会出现头晕眼花、胸闷气短、浑身无力、头疼、血压升高，如果原来就患有心脑血管疾病，很容易导致疾病复发甚至症状加重。

3、建议老年人进入高原前最好能作较全面的体检。若发现患有明显的心、肺、肝、肾等重要脏器疾病，就不要进入高原地区，以免发生意外。

4、另外，老年高血压患者去高原、山区等地旅行时，最好不要参加举重、角斗、百米赛跑等无氧代谢运动，更不要参加高耗能的剧烈运动。

5、在野外或户外就餐时，也应该注意自己的饮食，尽量吃些清淡的新鲜的蔬果，禁吃油腻油炸食物。

温馨提醒：

老年人尽量不要去高原地区旅游，因为高原地区气压比较低，而且氧气比较稀薄，很容易导致高原反应出现。严重的甚至会诱发其他疾病，即使非常了解旅游疾病知识，也很容易因为抢救不及时而威胁生命。

近几年来，老年人再婚在我国已逐渐增多。我们常常可以听到或看到一些孤独老人找到了合意的老伴，重新过上了舒心的家庭生活的事例。老年人再婚存在的心理障碍主要有哪些呢?

老年人再婚的心理问题1

怕人议论，有损自己的尊严，有损孩子的面子。

老年人再婚的心理问题2

怕处理不好双方子女关系，引起家庭不和。

老年人再婚的心理问题3

怕对原配不忠，旧情难忘。

老年人再婚的心理问题4

怕引起经济纠纷，影响生活的宁静。

提高老年再婚的稳定性，应注意以下几点：

第一，正确处理好子女与老伴的关系。

第二，正确对待再婚后性生活中出现的问题。

第三，要以情为主，两情相悦。

第四，重视婚姻起始阶段“磨合期”。

第五，正确对待财物问题。

老年人再婚的心理问题老年人再婚的心理问题6

怕婚后不和，引人讥笑，自己不安，找了麻烦。

老年人再婚的心理问题7

怕生活习惯不同，难以相处。

老年人应该对再婚持什么样的态度呢?首先，老年人自己对再婚问题应慎重，切不可草率从事。第二，消除顾虑，走自己的路。第三，避免认识时间短，婚后感情平淡，离婚快的“短、平、快”现象。

老年人再婚的心理问题8

怕再次遭受丧偶的打击，增加自己的悲哀和烦恼。

第老年人再婚的心理问题9

怕自己子女不满，伤害儿女的感情，失去亲情。

退休老人生活的10指南，老年人对喧闹的都市毫无兴趣，在灯红酒绿的城市生活之中，那种浮躁、快节奏的状态，更易使老年人产生焦虑，而老人更喜欢乡野、山村的淳朴生活。下面小编就教你如何安排退休后的生活，保证符合老年人的胃口!

老年人健康生活——电视少看1小时。

美国《国家地理》杂志一项涉及4万人的研究显示，幸福的人每天看电视相对少1小时。少看电视就能有更多时间与家人、朋友一起聊天。

老年人健康生活——家里建个“快乐角”。

可以把家中某个房间或阳台当作“快乐角”，在此可以弹奏乐器、看书读报或与家人共享天伦。

老年人健康生活——多做好事心情爽。

多项研究显示，每周至少参加1次社区服务或聚会等公益活动的人，比精神没有寄托的老人寿命长至少7年。

老年人健康生活——早睡早起更有劲。

睡眠对长时间保持快乐感至关重要。美国北得克萨斯大学一项研究发现，失眠导致患抑郁症和焦虑症的几率分别增加10倍和17倍。研究还发现，老人早睡和早起同样重要，能让全天更有精神。

老年人健康生活——知心爱人伴终生。

长久的婚姻不仅有助缓解压力，而且可减少疾病。多项研究表明，结婚人群的幸福感比不结婚人群高两倍。

老年人健康生活——乐于助人献爱心。

多项研究表明，乐于助人的人幸福度更高。一项研究发现，与给自己花钱相比，花钱帮助他人的人感觉更加幸福。当然，献爱心不见得一定要出钱，去医院做义工，向慈善组织捐物等也都是很好的选择。

老年人健康生活——养只宠物能减压。

研究发现，养宠物的人血压相对更低，血液中应激激素水平也更低。养宠物有助于排解孤独，放松心情。

老年人健康生活——有点存款更幸福。

研究表明，新东西无论多漂亮，新鲜感最多只能维持1年;但经济保障永远不会过期。老人的物质消费需求减少，存款更能让老人增强幸福感。

老年人健康生活——交个快乐的朋友。

美国哈佛大学研究发现，社交圈子中每增加1个快乐好友，自身幸福感就会增加9%。多1个不快乐的朋友，自身幸福感就会降低7%。

老年人健康生活——环境舒适阳光多。

研究发现，生活在阳光充足和依山傍水的环境，有益身心健康。居住小区有休闲、聚会场所，也能让老人更幸福。

炎炎夏日，给不少老年人的生活造成影响。老年人的组织器官和生理功能慢慢衰退老化，稍不注意就会引起疾病。那么老年人夏季养生有什么呢?下面小编和您去看看，希望下面文章对您有帮助哦!

老年人夏季养生注意事项

1、晚睡早起

夏季日照时间延长，昼长夜短更明显，老年人在这个季节的作息时间不妨顺应自然界变化稍作调整，建议就寝时间在晚上10点之前，起床时间在早上6点左右左右。每天午时小憩片刻，但要午睡时间不宜过长，一般以半小时为宜。午睡醒后不要立即起床，因为此时脑部供血量不足，会出现短暂的脑功能紊乱，使人感到头昏脑涨，最好静躺10分钟后再起床。

2、饮食清淡

注意卫生夏季老年人的消化功能相对较差，所以饮食宜清淡，尽量多食容易消化且富有营养的新鲜食品，尽量避免或减少吃隔夜食品，饮食也要定时定量，有规律，不能过饱与过饥，餐间可吃些新鲜干净的瓜果。夏季是胃肠病的高发季节，同样也是瓜果上市较多的季节，要注意饮食卫生，防止食物中毒。

3、防暑避湿、谨防疾病

夏季暑热湿盛，故高温天老年人要避免或减少外出，确需外出时要戴草帽或掌阳伞，不要让太阳直射头部，特别是体弱多病的老年人忌在烈日下走路或暴晒，以防中暑。对汗湿了的衣服要勤换勤洗，常洗澡，保持皮肤清洁，预防皮肤病，晚上还应多注意保暖，以免受凉而诱发疾病。

4、降温适当

温差适度屋里屋外，温差要适度，一般屋里比屋外低5—8℃为宜，不宜长期用电风扇和空调，更不能将电风扇和空调对着老年人直吹，易引起空调病。电风扇与空调的风远不如自然风柔和、舒适。室内要经常通风换气，以保持空气的新鲜。

5、增加消暑饮品，减少碳酸饮料

夏季天热温度高，出汗多，老年人可多喝些豆浆、牛奶、绿豆汤、蔬菜汤、冬瓜海带汤、酸梅汤、菊花茶、金银花等消暑食品与饮品，同时也要尽量避免或减少碳酸饮料、冷饮等对胃肠均有不良物理性刺激食品。

6、静心养气

夏天老人易感到烦躁不安，因此立夏养生要“养心”。一是“戒燥戒怒”，老人要尽可能保持精神安静、心情舒畅。气温过高时，最好减少外出，避开中高强度的运动。二是饮食上少吃高脂厚味，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉既补充营养，又起到强心的作用。

7、健脾除湿

夏天湿热，老人容易脾虚，因此最好尽量少食过于寒凉的食物，否则会令脾胃受伤，助长“内湿”，不利于健康，建议每周吃一到两次赤小豆排骨汤、红豆薏仁粥等，可以改善脾虚导致的精神疲倦、食欲不振、大便溏泄等。

8、勤于锻炼

炎夏不可远途跋涉，应就近寻幽。锻炼方式以步行为好，游泳、太极拳、健身舞、广播操亦可，以简单易重复容易坚持为原则。

9、冬病夏治

适合于“冬病夏治”的常见疾病有感冒、支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺气肿、过敏性鼻炎、风湿与类风湿性关节炎及脾胃虚寒类疾病等。此外，夏天也是利于中药外用的时节，如用中药煎汤洗浴，可以防治多种皮肤病。

老年人夏季养生

第一：少吃肉食

很多老年人的食谱之中，肉类或者脂肪类的食物比较多，这并不利于老年人的身体健康。这样不仅会导致身体中出现营养失衡以及新陈代谢紊乱的情况，同时也更加容易患上高血压或者高血脂这些疾病，严重者还会出现心脑血管疾病。

夏天天气热，经常吃肉容易出现上火的情况。所以，老年人夏季养生应该多吃一些具有健脾消暑的食物，常见到的就有苦瓜、豆腐以及绿豆和玉米等等。并且应该尽量少吃那些不容易消化，并且过于油腻或者是辛辣的食材，否则很容易伤害我们的脾胃功能。

第二：少吃甜食

很多老年人在夏季会出现吃甜食较多的情况，例如一些冰淇淋或者是降暑的饮品。甜食中含有大量的糖分，这就导致长生的热量比较多，如果中老年人吃了太多的甜食，那么就容易出现上火的情况，并且也会影响脾胃功能，最终出现食欲下降、消化不良的情况。

除此之外，老年人如果吃了太多的甜食，那么糖分并不能够完全被我们的身体所吸收，于是就会储存在我们的身体之中，从而出现肥胖的情况。随之而来的就是血脂上升，导致心肺功能出现下降，严重者还会危害到我们的生命健康。

第三：少喝冷饮

中老年人的脾胃消化以及吸收的能力正在逐步的退化，由于夏季酷暑难耐，所以脾胃功能会出现下降。如果多吃一些生冷的食物或者是冷饮，那么对于脾胃的损伤非常的巨大。虽然冷饮能够有效的消暑解热，但是对于消化道的黏膜会产生很不利的刺激，不仅蠕动速度变慢，甚至会出现痉挛、肚子痛的情况。中老年人应该少喝一些冷饮或者是生冷食物，并且也不能够喝太浓的茶水。

第四：要讲究卫生

中老年人夏季养生应该多吃一些具有清热的作用的食材，例如新鲜的瓜果之类的，因为这些水果中含有大量地维生素以及微量元素，能够有效的调节体内的平衡，所以老年人应该多吃一些西瓜、苦瓜、西红柿、草莓等等。

不过新鲜的瓜果一定要清洗干净之后才能够食用，这样才能够有效的防止出现各种夏季肠道传染病。并且生食还有熟食要区分开来，不能够混合在一起，同时还应该注意消毒。日常也可以多吃一些大蒜或者食醋，这样能够有效的杀菌灭毒，同时还有还能够有效的增加食欲。并且夏季的细菌滋生非常的快，所以食物最好不要隔夜，现做现吃是最好的。

第五：及时的补充水分以及盐分

夏天天气热，所以出汗也是比较多的，这就容易导致体内的水盐代谢平衡被打破。中老年人夏季养生工作一定要及时的补充水分。补充水份是进行保健的基础，须知，人体每天至少要摄取两千五百毫升的水分，这样体内多余的废弃物以及毒素才能够排出体外。并且夏季的餐桌上，食物的味道应该稍微咸一些，这样能够有效的补充由于身体出汗所流失的盐分。但是也不能够太咸，否则会导致肾脏功能减弱，造成高血压或者是心力衰竭的情况出现。

第六：保持锻炼

老年人每天应该至少有半个小时或者是一个小时的锻炼时间。主要的目的就是活动身子，令我们的身体保持各个肌肉的活力，最终达到舒经活血的目的。

第七：少喝酒不抽烟

人在上了一定岁数之后，身体的众多器官功能都开始出现不同程度的衰退情况。所以说，这个时候抽烟以及喝酒对于人体的伤害更加的明显。这也就是为什么有些人年轻的时候可以喝很多的白酒，但是上了年纪之后喝一点点就会感觉到头晕。并且上了年纪之后肺部就会出现功能衰退，如果这个时候进行抽烟，那么很容易就会引起呼吸道疾病，并且想要康复更加的困难。建议，中老年人应该注意养生，少喝酒、不抽烟，这样才能够令身体更加的健康。

当老年人发生抽风的时候我们应该采取什么样的急救措施呢，关键的时刻能够救助家人或他人的性命的，下面就是小编为大家整理的关于老年人抽风的急救方法，供大家参考。

老年人癫痫抽风的知识介绍

癫痫俗称为“羊癫风”、“羊角风”，凡是见过一次癫痫大发作的抽风，印象是难忘的。

癫痫大发作有三个特点。一是突然地发作，或在发作前瞬间有一点预兆，如眼前闪光、心慌气短、紧张;二是反复性，每间隔一定时间复发一次，所以有“历史”可查;三是短时性的，每次发作多为几分钟后就自行停止。

癫痫发作的过程，通常是病儿突然神志不清，尖叫一声，摔倒在地，瞳孔散大，开始全身性肌肉抽动。头颈部发硬或向一侧扭转，肘、腕、掌指关节屈曲，两腿挺直，足向内翻。由于呼吸肌的痉挛，可使呼吸暂时停止，脸色由苍白、充血转为青紫。大约在5-30秒钟以后，转为全身性肌肉有节奏地抽动，呼吸恢复，吐白沫.如果咬破了舌头吐出血沫，有的呕吐，有的大小便失禁。发作1-3分钟后抽搐停止.随后，呼吸恢复正常，脸色也渐转红润，由昏迷转为深睡，再转为意识模糊，大约经过20分钟至两个小时，最后完全清醒过来。

严重的癫痫大发作的危害，在于病儿毫无自制能力，可于各种环境下突然摔倒在地，如在河边。马路上摔倒，就会出现各种危险的情况，甚至危及生命。

癫痫第一次发作的年龄，约有33%在10至19之间;1―9岁约占30%，所以儿室、青少年期间应注意到抽风是否为癫痛.大部分找不到原因的称为原发性癫痫，往往与遗传有关;还有一些是脑外伤、产伤(分娩时婴儿头颅被挤压造成损伤)以及脑寄生虫病、各种脑病后遗症。有些病人在发烧、槽神刺激、一声、疲劳、饥饿、饮酒、月经等原因的诱使下也可以发作。

间病引起的抽风，要比高烧抽风严重得多，发作时又容易造成各种外伤，所以还到这样的病儿，应让其侧卧或头们向一侧。为了避免舌头被咬伤，可用手绢合成条状，或将筷子裹上市条，垫在上、下牙齿中间.及时清理口腔的分泌物，保持呼吸道通畅。

看过“老年人抽风怎么急救”

老人抽搐倒地你该做什么?

“8分钟是抢救的黄金时间，如果错过了有可能造成不可逆转的后果，如病人出现脑死亡等情况。”福建医科大学附属协和医院急诊科副主任、主任医师朱震豪介绍说，因此，当患者发生意外时，旁边的人可相应采取一些措施，也为医生抢救争取更多的时间。

如果本身懂得心肺复苏具体操作方法，可按压其大腿上的大动脉，若发现大动脉搏动减弱或没有搏动时，可对其进行心肺复苏。

而不懂得心肺复苏的人群，可将患者头歪一边，便于呕吐物流出，同时，还需查看患者口腔内是否有分泌物，若存在分泌物，应将其掏出。

另外，如果有筷子的话，需将筷子放入患者口中，避免舌头被患者自己咬断。

而在采取上述措施时，同时还要拨打急救电话，特别对于上述操作都不懂的人群，建议快速拨打急救电话。

此外，朱震豪建议，特别是本身患有冠心病等疾病的老年人，外出时可在身上携带救心丸等药品以及家里人的联络卡，以便医护人员及时掌握患者病情。

当身体出现不适，在意识清醒的情况下，可服用药物，但如果出现昏迷等意识不清醒时，则不应给予服药，以免堵住气道等其他意外情况出现。而此时，旁边人除了拨打急救电话外，还可根据联络卡联系其家人。

希望大家注意老年人的身体护理方式，人到老年之后，行动不便，而且，还会出现一些意外，平时大家需要注意老年人疾病发作时的施救方式，很多的老年人疾病比较多，大家需要注意哮喘，老年性哮喘出现之后，一定要注意合理用药，而且中风也要注意急救方式，下面来看看老年人出现常见疾病应该如何进行家庭式急救吧？

哮喘病忌“背”：

专家提醒，老年人发病时，家属应保持镇静，让患者保持坐位或半卧位，解开领扣，松开裤带，清除口中分泌物，保持患者呼吸道通畅。若家中有气管扩张气雾剂，应立即让患者吸入若干次，待病情稳定后，用担架或靠背椅，保持病人坐位姿势，将病人安全转送医院。如用自行车转运也应采取坐位，避免病人胸腹部受压。

脑溢血忌“颠”：

脑溢血病人发病后，应立即让病人平卧，避免震动，尽可能就近治疗，不宜长途搬运。如果必须搬运，也应尽量保持平稳，减少颠簸，保持头部的稳定，减少震动和摇晃;还应将病人的头歪向一边，便于呕吐物流出，防止阻塞呼吸道引起窒息。有条件的应立即敷上冰块，以减轻脑水肿。

中风忌“慢”：

堵塞的脑血管如果过了6小时后再去疏通，就已经太晚了。要提高中风治疗效果，就要在发病的第一时间，即发病6小时之内使患者得到治疗，千万不能“坐”失良机。

心脏病忌“动”：

家中如有患老年性哮喘的老人，当其心绞痛发作且伴有大汗、心律不齐、气促时，晚辈们一要立即呼救120;二要保持病人安静、平卧休息;三要助其含服消心痛或硝酸甘油;四要保持患者的呼吸道通畅。除了病人心脏、呼吸骤停家人要立即进行复苏抢救以外，其他症状的心脏病患者，不要轻易搬动，应在家中等候医生上门急救。

大家需要注意这些施救方法，并且，要根据患者疾病的发病特点，采取合理的施救方案，并且在日常生活中，大家需要注意老年人的身体调理，平时避免过度的劳累，而且要注意合理的进行饮食，希望老年人注意自己的生活事项，这样才能避免导致更多的危害，希望大家注意老年人的生活要点。

老年人心理对于身心健康的影响很大，良好心态促进健康，而不良心理则会危害健康。专家指出，老年人心理往往存在四大禁忌。下面，小编就来重点介绍一下有关老年人有什么常见心理禁忌方面的知识。

1、折腾

老年人的生理功能明显衰退，如肌肉萎缩，骨质疏松。但是，有不少老年人存在一种“折腾”心理，认为“这辈子没去过的地方不去看看终身遗憾”啦，什么“这么重大的场合不出席不合适”啦等等，结果勉强参与，容易突发严重健康事件。还有一些高龄的老年人，坚持参加一些不合适的运动，结果导致体力不能承受，出现意外。

2、孤独

人到老年，如果还能有一位相知相伴、不离不弃的至亲陪在左右，那该是无比幸福的一件事。然而，高龄老人丧偶事件是在所难免，对于老年人心理是一个巨大的打击。随之而来的心理孤独感，更是让丧偶老人在短时间里出现明显的衰老、精神崩溃，甚至不久也会亡故。据统计，丧偶老人的死亡率，是一般老年人死亡率的7倍。

3、倔强

老年人心理倔强是比较常见的情况，有些还表现为性格刚烈、脾气暴躁。这些有着倔强心理的老年人常常是小病不就医，大病乱吃药，一味按自己的意愿以及多年的经验习惯生活着。结果是，有了病不去治，反而与家人、子女发生争执，最后“不治而终”。

4、恐惧

老年人看到自己同龄的朋友、同事一个个相继离开了人世，觉得自己也要不久于人世，就会产生心理上的恐惧感，以致惶惶不可终日。这样一来，非但于事无补，反而加快了死亡的步伐。观世间的高龄老人，虽然长寿的原因很多，但至少有一点已经证实，那就是长寿者大多性格开朗、豁达大度、情绪乐观、心理健康。

针对老年人心理上四大禁忌，家属一定要采取适当的方式帮助其调整，千万不可采取强硬措施或者放任不管。如果老年人心理问题突出，难以调整的话，不妨咨询专业心理医生，请求医生的帮助。

如果你对老年人心理特点？空巢老人心理问题有哪些？老人养生心理须知？老人自杀的心理特征是什么？怎样了解老人心理？丧偶老人的心理特点？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心理特点安全常识栏目。

戴老花镜要谨记四个误区。众所周知，人的视力会随着年龄的增长随之下降，老年人佩戴老花镜已是一种普遍现象。但是您真的会佩戴老花镜吗?老花镜的佩戴也是一门学问，有一些佩戴老花镜的误区或许您曾踏入过，来看看以下佩戴老花镜的四大误区吧。

老年养生：戴老花镜要谨记四个误区

老年人佩戴老花镜误区四：老花镜一戴到底

老人随着年龄增加，花眼程度也会加深。一旦老花镜不合适就得及时更换，否则会给老人的生活带来诸多不便，还会加速眼睛老花的程度。老花镜使用时间长了，镜片会出现划痕、老化等现象，造成通光量下降，影响镜片的成像质量。

以上即是对老年人戴老花镜四个误区的介绍，温馨提示，老花镜配戴不合理有可能造成视力越来越差，因此佩戴老花镜一定要科学，建议您到正规眼镜店或是正规医院进行配置，并定期护理和更换老花镜。

老年人佩戴老花镜误区一：图便宜清楚就行

街边的老花镜往往双眼的度数相同，而且瞳距固定，但绝大多数老人都存在近视、远视或者散光等屈光不正的情况，而且双眼老化程度不同，如果随便配副眼镜，不但无法使老人的视觉达到最佳效果，反而会产生视觉干扰，出现眼疲劳等现象。

老年人佩戴老花镜误区三：放大镜代替老花眼

老人经常拿放大镜代替老花镜。放大镜折合成老花镜相当于1000-2000度，长时间这样“纵容”眼睛，等再配老花镜时就很难找到合适的度数了。

老年人佩戴老花镜误区二：不验光不检查就配镜

配老花镜前要到医院做眼睛的全面检查，包括远视力、近视力、眼压和眼底的检查。要排除白内障、青光眼以及一些眼底疾病之后，才能验光确定度数。

你听说过离婚吗?离婚是指夫妻双方通过协议或诉讼的方式解除婚姻关系，终止夫妻间权利和义务的法律行为。下面由小编为你详细介绍离婚的相关法律知识。

离婚的具体手续

离婚有两条途径，法院诉讼离婚和到民政部门婚姻登记机关办理协议离婚两种。

根据《中华人民共和国婚姻法》第四章 离婚第三十一条 男女双方自愿离婚的，准予离婚。双方必须到婚姻登记机关申请离婚。婚姻登记机关查明双方确实是自愿并对子女和财产问题已有适当处理时，发给离婚证。第三十二条男女一方要求离婚的，可由有关部门进行调解或直接向人民法院提出离婚诉讼。

一、民政部门协议离婚程序便捷。

协议离婚过程中离婚协议的起草过程，应十分慎重，决不能草率行事，必要时最好请律师把关。根据《婚姻登记条例》第三章离婚登记第十条 内地居民自愿离婚的，男女双方应当共同到一方当事人常住户口所在地的婚姻登记机关办理离婚登记。第十一条办理离婚登记的内地居民应当出具下列证件和证明材料：(一)本人的户口簿、身份证;(二)本人的结婚证;(三)双方当事人共同签署的离婚协议书。

离婚协议书应当载明双方当事人自愿离婚的意思表示以及对子女抚养、财产及债务处理等事项协商一致的意见。

如果双方都同意离婚，并且对子女抚养、财产分割能够达成协议，自2003年10月1日《婚姻登记条例》修改实施后，到民政部门办理协议离婚十分便捷。

二、法院诉讼离婚：便捷与繁琐并行。

根据《中华人民共和国婚姻法》第四章 离婚第三十二条 男女一方要求离婚的，可由有关部门进行调解或直接向人民法院提出离婚诉讼。

夫妻一方坚持不离或虽同意离婚，但对子女抚养或财产分割达不成协议的，只有通过法院诉讼离婚。

看过“关于离婚条件常见法律问题”

关于离婚条件常见法律问题

一、什么情况下法院会判离婚?

1、出现离婚的法定理由;

2、第二次起诉离婚;

3、一方被判刑，刑期较长;

4、一方被宣告失踪;

5、一方出轨(非重婚和同居)，情节较严重。

关于离婚条件常见法律问题

二、离婚的法定理由是什么?

1、重婚或有配偶者与他人同居的;

2、实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的;

3、有赌博、吸毒等恶习屡教不改的;

4、因感情不和分居满二年的。

5、其他导致夫妻感情破裂的情形。

三、女方在怀孕期、哺乳期或流产，是否可以起诉离婚?

婚姻法第三十四条对，女方在怀孕期间、分娩后一年内或中止妊娠后六个月内，男方不得提出离婚。女方提出离婚的，或人民法院认为确有必要受理男方离婚请求的，不在此限。因此，在怀孕期、分娩后一年内或流产半年内，男方不得起诉离婚，但女方可以起诉。

四、对方下落不明，能否起诉离婚?

婚姻法第三十二条规定，一方被宣告失踪，另一方提出离婚诉讼的，应准予离婚。

实践中，对方下落不明起诉离婚的具体做法：

(1)一方当事人向法院立案起诉离婚。

(2)法院按一方当事人提交的邮寄地址送达法律文书，若被退回，初步证实对方下落不明。

(3)由起诉方当事人或法院向有关部门收集另一方当事人下落不明的补强证据，进一步认定对方法律文书地址无法直接送达。

(4)由法院在公告栏和相关媒体上刊登公告，进行公告送达。在公告中告知当事人的权利义务以及不及时参与诉讼的法律后果。公告其国内案件为六十日，涉外案件为六个月。

(5)公告期满，视为送达，进行缺席开庭和判决。一般会判决离婚。

五、没有法定理由，第一次起诉离婚是否会判离婚?

没有法定理由，第一次起诉离婚，一般不会判离婚。如果法院第一次判决不离的话，六个月之后可以重新起诉，第二次起诉法院一般会认定为确实感情破裂无法挽回，实践中第二次起诉离婚一般都会判决解除婚姻关系。

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