法国女生冬季穿搭(精彩20篇)

妇科疾病是一种很常见的疾病，它又分为很多小病种。对于青春期的少女来说，因为对妇科疾病了解不多，有时候一旦发现下身有异味，就会无比恐慌，甚至产生自卑心理，这对于孩子的成长是极其不利的。

仰卧起坐可治疗和缓解妇科病

仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸张性的一种方法，能很好地锻炼腹部肌肉，腹部肌肉收紧可以更好地保护腹腔内的脏器。女性做屈膝仰卧起坐，能锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐刺激血管，促进腹部血液循环，从而治疗和缓解妇科疾病。做仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，这样能调节中枢神经。

1.学会呼吸达到好效果

呼吸掌握不好，体力会下降得非常快，而且达不到动作的预期效果。规范的仰卧起坐，身体前屈时应呼气，仰卧时应吸气。不能机械地在仰卧时完成整个吸气过程，应该是向后仰卧的过程开始吸气，肩背部触地的瞬间屏气收腹，上体逐渐抬起，当上体抬起至腹部有胀感时，快速呼气，向前引体低头，完成整个动作。

2.长期坚持1秒半做1个

做仰卧起坐一定要有耐性，偶尔运动会让身体吃不消。此外，不要在经期做仰卧起坐，剧烈的运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，子宫内膜碎屑也有可能种植在卵巢上形成囊肿。同时，做仰卧起坐不要抓举重物、挤压或者碰撞腹部，这样可能引起卵巢破裂，引起下腹部疼痛。

建议：30岁以下，仰卧起坐的最佳成绩应为45-50个/分钟;30岁最好做到40-45个/分钟;40岁应做到35个左右/分钟;50岁应努力达到25-30个/分钟。然而从全民体质测试结果来看，大部分女性仰卧起坐成绩无法超过30个，还有不小的提升空间。

总而言之，平时多注意卫生，一旦出现这种情况，还需要及时到医院检查!

平时需要注意什么?

1.注意月经期卫生，保持外阴清洁干燥，不要搔抓，热水清洗，可用高锰酸钾溶液坐浴。保持内裤干净透气，不吃辛辣食物。

2.因为孩子还小，不建议使用洗液。

3.定期妇检很重要!别以为年纪小就认为妇检与我无关，疾病的事情没有大小之分。

下身有异味是不是一定是妇科疾病?

其实也不一定，有时候有可能是臭汗症造成的，我们知道，在人体皮肤上面布满了汗腺，其中小汗腺密密麻麻覆盖了全身，而大汗腺则只集中于腋窝、乳晕边缘、外阴部和肛门周围。大家都知道的狐臭，就是腋窝的大汗腺分泌黏稠液体发出的气味。因女子外阴部，主要在大阴唇外侧面阴毛密布处以及肛周长着大汗腺，所以也会出现臭汗症。在青春期前，因外阴部无阴毛生长，大汗腺也无分泌汗液功能，自然没有什么异味。随着青春期的到来，外阴部的大汗腺开始排汗而出现气味。如果外阴部大汗腺排出的汗液多，又穿紧身内裤，可因细菌的分解而产生难闻的气味。有臭汗症的少女平时应注意身体的清洁卫生，特别是外阴部的清洁。以穿纯棉内裤为好，不要穿化纤类内裤，以免影响局部透气，严重者应请医生进行针对性的治疗。

4岁女生下身有异味会是什么疾病呢?

1.阴道炎。阴道炎即阴道炎症。正常健康妇女阴道由于解剖组织的特点对病原体的侵入有自然防御功能。如阴道口的闭合，阴道前后壁紧贴，阴道上皮细胞在雌激素的影响下的增生和表层细胞角化，阴道酸碱度保持平衡，使适应碱性的病原体的繁殖受到抑制，而颈管黏液呈碱性，当阴道的自然防御功能受到破坏时，病原体易于侵入，导致阴道炎症。最好进行白带常规检测,尿常规检测看的,都是正常的话不用担心的。 如果有阴道炎可以使用妇炎洁洗液冲洗阴道的,尽量避免吃辛辣的食物,注意卫生,勤换内裤,多喝水就会好转。

2.盆腔炎。盆腔炎指女性上生殖道及其周围组织的炎症，主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎。该炎症可局限于一个部位，也可同时累及几个部位，最常见的是输卵管炎、输卵管卵巢炎。按其发病过程、临床表现可分为急性与慢性两种。该炎症多发生在性活跃期、有月经的妇女，初潮前、绝经后或未婚者很少发生盆腔炎，发生盆腔炎时往往是邻近器官炎症的扩散。盆腔炎多为混合感染，如细菌培养阳性，可根据药敏试验而选用最有效的抗生素治疗。如无培养条件，或无对厌氧菌作培养的条件，则可假定有该菌存在而选用可杀灭该菌的抗生素。近年来灭滴灵已被广泛应用于治疗厌氧菌感染，此药杀菌力强，副作用少，价廉。

有的人说性格内向的女生比较好追，但是也不完全是吧，这个还是要看个人吧，那么性格内向的女生应该怎么追呢，下面一起来看看吧。

性格内向的女生好追吗

不一定说性格内向的人就好追，这个还是要看个人，有的内向的人很好相处，从-朋友做起就很好追，有些性格内向的人就是纯属自卑，这样的人是不太好追的。

性格内向的女生应该怎么追

1、先做朋友，其他的都好说

安静，喜欢独处，与人保持一定的距离(亲密的朋友除外)，不喜欢刺激，情绪比较稳定。也就是说，她们对其他人有一种戒备心理，但对朋友会敞开心扉，所以，追求这样的女生，首先要把关系定位成“朋友”，不要一上来就说喜欢她要追她。让她降低防备心理，才能更好地进一步接触。

2、幽默外向型的男生更吸引她

研究显示：人们在寻找另一半时会追求一种圆满，自己缺少的那部分要从另一半那儿补回来。所以，性格内向的女生往往会被有幽默感、外向型的男生吸引住。聊天时她很内向，你要是也不知道说啥，就跟俩闷葫芦似的。她需要的是一个活泼开朗能带动她聊天的男生。

3、有耐心才能日久生情

性格内向的女生想的比较多，又总是把想法闷在心里，你如果跟她急躁真的会让她不知所措。这就需要你有更多的耐心，引导她说出自己的想法。你的耐心还体现在，不要急着表白，也不要整天缠着人家，日久生情才是正确的选择。

追内向女生的技巧

1、心态要好，不能急于求成。内向型的女孩属于慢热型的，心灵也比较脆弱和敏感。需要时间来感化她，如果真心喜欢一个人还会在乎多长时间追到手吗?

2、约她和其他朋友一块出去玩，大家做些互动的游戏，可以伺机接近她，保护她，在一群人中让她感受到你对她最好，从而对你产生好印象或者是好感。

3、更多的时间和耐心

让内向腼腆的女孩了解你，进而欣赏你是一个更为长期的过程。操之过急，容易把她们吓跑。

4、更敏锐的总结和观察

内向的女孩往往不会直接告诉你，她的感受和想法，需要你细心的观察，并根据多次结果进行总结。

把握到她内心的那个频率后，你做的每一件事才能为两个人的关系升级加分。

5、更真诚的自我暴露和引导

男人往往很像听内向的女孩讲讲她们的心里话，但是她们不习惯。这就需要追求者先自我暴露，在一开始的聊天中，多聊聊自己。不要担心她们会无聊，内向的人往往是最好的倾听者。

追内向女生要注意什么

追内向的女生，你千万别主动的亲吻她，因为内向的女生自我保护意识较强，如果你这样做，她会觉得你是在侵犯她，说不定就把你打入十八层地狱永远都不原谅你了哟。

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冬季药膳汤食谱2：茯苓粥

茯苓粥是宋代文学家苏轼的弟弟苏辙发现的。苏辙少时多病，夏则脾不胜食，秋则肺不胜寒，久服药不愈。一次，他在和朋友交谈中得知，练气功、食茯苓可治此病。于是他按照朋友所说的做了一年，果然痊愈了。

此后，他认真研究《神农本草经》等医学著作，并制作了“茯苓粥”。后把此方告诉其父苏洵、其兄苏轼，全家服用。

具体方法：取茯苓15克，同粳米50克煮粥，每天1剂，清晨空腹服。

功效:

茯苓性甘、淡、平，归心、脾、肾经，可利水渗湿，健脾安神，具有较强的利尿作用，能增加尿中的钾、钠、氯等电解质的排出。此外，还有镇静和降低血糖的作用。可以缓解因肥胖、平日饮食不节导致的痛风，或者局部肌肉、关节轻微的疼痛。另外还兼有美容作用。

是个既简单又有药用价值的膳食

冬季药膳汤食谱1：大枣茯苓糯米粥

原料：糯米、红枣、茯苓、枸杞。

做法：

1、糯米、红枣分别淘洗干净，浸泡1-2小时;

2、锅中放入足够的清水，大火烧开后下糯米、红枣、茯苓，煮开后转小火慢熬40分钟;

3、下枸杞继续著5-10分钟，喜甜的可以同时加入适量冰糖至融化即可。

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做法：

1、把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团。

2、将烤箱预热10分钟，再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。

温馨提示：

传说这是清朝太医特别为慈禧研制的一个丰胸妙方，在古代被称为“玉女补乳酥”，此点心既简单、营养又有饱足感，丰胸还不会发胖。因为黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质，红枣能生津、调节内分泌，花生含有丰富的蛋白质及油脂，它们在一起的巧妙搭配可以更好地促进第二性征发育。

红枣丰胸之黄芪红枣茶

材料：3～5片黄芪、3枚红枣。

做法：

1、将材料用滚水冲泡，待温热时饮用。

2、中药材相互作用，能让体内五脏运行顺畅。

红枣丰胸之黄豆花生红枣点心

材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。

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烧鹅的制作方法

原料：仔鹅1只 姜末10克、蒜茸10克、葱末20克、精盐15克、白糖20克、料酒30克、生抽10克、芝麻酱10克、鸡精10克、五香粉5克、陈皮粉2克 二汤、麦芽糖、白醋、曲酒各适量 酸梅酱味碟4个

1.仔鹅宰杀后治净，从肛门处开口掏出内脏，斩去鹅掌及翅尖，用清水将鹅的腹腔冲洗干净。

2.用姜末10克、蒜茸10克、葱末20克、精盐15克、白糖20克、料酒30克、生抽10克、芝麻酱10克、鸡精10克、五香粉5克、陈皮粉2克 加适量二汤调匀，制成味汁;另将麦芽糖、白醋、大红浙醋、曲酒按1：13：1：1调匀，制成脆皮水(可保存好，多次使用)。

3.将味汁从肛门开口处灌入鹅的腹腔，再用烧鹅针将开口缝住，使味汁不致漏出。

4.将鹅头部向上，接着把气枪的气嘴从鹅颈杀口处伸入颈腔，再用左手将颈部和气嘴一起握住，然后右

手按压气枪，将空气慢慢打入鹅体皮下脂肪与结缔组织之间，使之胀满。

5.取出气嘴，用手将鹅的颈部握住，随后把鹅体放入沸水锅中烫约半分钟，再用冷水浇淋鹅的表皮，使之降温稍凉，然后把脆皮水均匀地刷在鹅的表皮上，完成后即把鹅挂在阴凉通风处晾干。

6.将晾干的鹅挂入烤炉中，用果木木炭烧中火慢烤，烤至鹅肉熟透时，改用大火将鹅的表皮烤至酥脆，取出，先倒出鹅腹内的卤汁，将鹅斩件装盘，再淋上卤汁，随酸梅酱味碟上桌蘸食即可。

制作食材

净肥嫩雏母鸡1只(重约0.8～1.2公斤为好)

葱120克，

姜40克，

植物油120克，

盐15克。

香菜：100克

调料做法:

广州人吃白切鸡时，大多是以姜、葱配制的调料佐餐，吃起来比较清淡，让人容易接受，因此容易让人觉得好像白切鸡只是蘸姜葱汁料进食的。其实不然，可供白切鸡点蘸的佐料还有很多，如：葱油汁、酱汁等，极具特色，回味无穷。现介绍几款。

烧鹅

烧鹅是粤菜中的一道传统名菜，它以整鹅去翅和头烤制而成。成菜腹含卤汁，滋味醇厚。将烧烤好的鹅斩成小块，其皮、肉、骨连而不脱，入口即离，具有皮脆、肉嫩、骨香、肥而不腻的特点。若是佐以酸梅酱蘸食，更显风味别具。

白切鸡

白切鸡是一道色香味俱全的汉族传统名肴，属于粤菜系鸡肴中最普通的一种，属浸鸡类，以其制作简易，刚熟不烂，不加配料且保持原味为特点。

佛系的女生其实在生活中还是很常见的，现在很多女生性格里面都还有佛系的一面，佛系的女生往往会给男生一种很好相处的问题，那么佛系女生要怎么追呢？

佛系女生怎么追

好多人说，像这种佛系的女孩子，不用刻意的去追求，因为她们在心理上渴求的就是一种非常平静美好的爱情，她们不想把爱情变得很复杂。所以简简单单对她们来说非常重要，你在追求她的时候一定要说一些比较有情调且简单的情话，只有这样她才能够接受你，你才有跟她共同生活下去的希望。

还有最重要的一点就是你要做一个善良的男人，你不能太过腹黑，更不能利欲熏心，你从心理上应该接受现实中的各种挫折，并且平静的对待。对爱情应该保持一种健康平和的心态，得到了不太过开心，失去了也不能太过悲伤，因为这都是人必须经历的事情，看淡就好了。

佛系的女生对另一半的要求应该就是这样，她们一开始内心就只有真善美，无欲无求。所以他们不会刻意的去追求一段感情，遇到喜欢的人心理上更不会有负担，因为她们会马上说出来，不会扭扭捏捏，更不会觉得难过。她们对待感情应该也是如此，即使两个人发生了矛盾，也不会大吵大闹，更不会让自己的内心充满怒火，她们会平静的解决，跟另一半讲道理。

如果你想追她们的话，那就先变成一个比较佛系的男生吧!记住，千万不要变得焦躁不堪哟，她们可不喜欢非常暴躁的人，毕竟她们活的比较平静。如果你想给她们送礼物或者衣服的话，一定要选的比较素雅，千万不能选的太过浮夸，不然你肯定入不了她的法眼，她更不会爱上你。

最重要的一点就是她们自己比较佛系，但是对于喜欢的人，可并不这样哟，一旦你们两个人在一起了，她一定会对你管的非常严格，毕竟她是个女孩子，本性是不可改变的。所以你在追求她们的时候就要做好准备，有勇气开始就要有勇气接受。知道了这些之后，你还想追求她们吗?你还想追求佛系的少女做老婆吗?想的话就试试吧!

佛系女生喜欢什么样的男生

佛系女生的性格特点就决定了他们在生活中会更喜欢那些独立、不黏人的大男人形象。这类男生一般都比女生年龄大一些，看待事情也足够理智，为人处事上也更加稳重。而小男生对她们来说可能就是负担，因为需要花费大量时间去经营两人之间的感情。

追佛系女生要注意什么

追求佛系女生不能讲欲擒故纵，别指望她能主动来找你。

佛曰，不可说。对于这段感情冥冥之中自有定数，不要强求，顺其自然，随缘就好。

最后我觉得用人淡如菊来形容她更合适。女生就是女生，平时再怎么佛系也有她小女孩子的一面，和她交往千万不要把她当做佛系生物，好似谢霆锋和王菲的爱恨情仇“他就像一个需要人保护的小女孩儿。”没有女孩子可以拒绝。

追佛系女生小建议

1.选对话题才是王道

男孩子们一定要切记，和女生聊天的时候一定要选好适话题，这样的话两个人才会畅谈，相互了解彼此，亲近对方。但是要知道刚开始的时候，千万不要硬聊。

而应该先了解一下女孩子内心想法，了解她们真正的喜好，这样的话可以避免话题的尴尬性，又能确保不会触及到女生的敏感处，因此大家可以聊一些比较普遍的事情，聊聊美食天气，虽然这些话题都比较常见，但是能够在短时间之内拉近彼此的距离。

我以前和女生聊天时，女生基本都不怎么回复我信息，就算回复，也是嗯、啊、哦，这类，甚至有时候还被女生拉黑的，我一直不明白为什么女生都这样对我，直到有次无意间看了《令狐光磊逆袭记》这本书，才知道这种情况是因为女生没有被自己吸引导致的，按照里面的方法，我进行了改变，到现在跟女生聊天90%都会回复很好，而且基本都是妹子主动找我聊天，也约出去很多，嘿嘿嘿。强烈建议兄弟们都看下这本书，百度查下《令狐光磊逆袭记》就有电子书的，我最喜欢的就是书中的攻心聊天话术。

2.让对方情绪波动

在与女生的聊天过程中，一定要学会让对方的思维跟着自己走，将所有的聊天目光聚集到你的身上，但是切记聊天是两个人的事情，并不是一个人滔滔不绝的讲，所以男孩子可以适当地讲一些小故事来引起女生的注意。

当然也可以讲一些比较搞笑的事情，展现自己幽默风趣的一面，让女生对你产生浓烈的兴趣，心情波动，愿意和你聊天，这就说明你已经成功了一大步。

3.把握好两人间的熟悉度

要想真正的追到自己心动的女孩子，那么你就必须对她有一定的了解，这样的话才能顺利进入恋爱阶段。要知道这个熟悉程度也要有一定的范围，两个人相处不能太过于生分，也不能太过于熟悉。如果两个人相处十分尴尬的话，那么彼此之间也不会有什么好感，不可能建立恋爱关系。

但如果两个人相处的太过亲密，不分彼此，最后极有可能会相处成为兄弟，就不太容易进入恋爱阶段了，所以在和女孩相处的时候千万要真实，轻松自然，不可太过于亲密，容易处成兄弟，营造一个良好的追求氛围，才能事半功倍。

闷骚男在很多人的印象中，可能都会觉得闷闷的，没什么意思，谈起恋爱应该也是很枯燥乏味的，所以闷骚男可能不太受女生的欢迎，那么闷骚男会不会主动追女生呢？

闷骚男会主动追女生吗

会的。

当闷骚男开始主动找一个女生聊天，从别人那打听关于女生的消息，时不时的制造一些小惊喜，想约但是又不敢约时，就足以证明闷骚男已经开始主动追女生了。主动找人聊天是最明显的想要一个人亲近的方式。而从别人那打听消息则是最快的迅速了解一个人的方法。而女生总是喜欢各种各样的小惊喜，这无疑也是最快的拉近两人之间关系的方法。难道男的性格使他不敢轻易约人见面，但是心中对他的想念与征服欲又会让他纠结不已。

闷骚男追女生的方式

1假装高冷找你聊天

闷骚男心里开始喜欢你的时候，并不会太主动的找你说话，但是当你主动找上他的时候，他的内心都是欢呼雀跃的，刚开始会用不是很热情的嗯哦等词眼，但是两个人熟悉了之后，他发现你也对他有那么点意思时，闷骚就会表现出来了，甚至有时候还会十分主动的找你问你在干什么，无时无刻的希望能够知道你在干什么。

2聊天时发暧昧文字

在和你聊天聊的火热的时候，闷骚男就会发起进一步的进攻，先是不经意的表达自己喜欢的类型就是你这种，然后聊天的话语语气逐渐暧昧，转而问起你喜欢的是什么类型的，夸自己的好，假装不经意的显示出自己好的一面，比如有腹肌，会弹吉他，唱歌很好听等等。这个时候你们的感情会进一步升温，闷骚男的目的也就达到了。

3找你单独出去约会

和你聊的差不多了闷骚男会提出和你一起出去逛街吃饭看电影，他们出门见你和女生一样也会好好打扮一番，希望能给你留下最好的印象，和你出门后也不会随便的表现出亲密，会找个合适的时机，比如在拥挤的人群中假装无意识的拉住你怕你被人撞到，过马路时牵住你带你一起过马路，但是一般拉住手后就不会松开了，这些暧昧的小动作都表现出他很喜欢你，希望能够和你在一起。

闷骚男喜欢你的表现

表现一：

闷骚男只是腹黑了一点，平时不善于表露自己的心意，但是如果他是真的爱你，爱慕之情是一分不会少的。这时候女方就要积极主动一点了，不然等到地球毁灭，你们两个人也走不到一起，不要觉得丢脸，追求爱情的女生是最美的。

如果你还不放心，可以发短信试探他一下，如果他经常秒回你的信息，那就说明他真的很喜欢你。虽然平时聊天时害羞内敛，但是一到微信聊天时就格外活跃，因为没有面对面的压力，所以他才能在微信聊天时展露真实的自己。不知道大家有没有看过《何以笙箫默》，男主何以琛就是这种人，外冷心热，平时对女主爱答不理，关键时刻总能挺身而出，闷骚腹黑男的典型。

表现二：

你明明感觉到他喜欢你，可他就是不说，默默关心你，但既不主动找你说话，也不约你出去，就这么干耗着。很多闷骚男都有这个毛病，女生就得过且过吧，如果你真的喜欢这个男人，不妨给他一个机会，比如说点暗示性的话语，让他主动约你出去，大不了你主动提一下，没什么大补不了的，矜持什么的就别太在意了，什么年代了。

关键要看男人在约会时的表现，如果他安排的事无巨细，即使在非常小的事情上也格外照顾你，凡是站在你的角度出发，那就说明他把你放在心里了，这可比只会说甜言蜜语的花心男好多了。

表现三：

满骚男不善于表达自己，甚至可以用腼腆形容，这种人说话时有一个很大的特点，就是面对喜欢的女孩子会脸红和结巴，嘴瓢，经常词不达意。我同事周磊就是这样的男孩子，他今年二十岁，平时说话很少，基本上不踹一脚是蹦不出几个词，领导请吃饭，他就只负责吃，其余的话一句不多说，平时工作也就罢了，追女孩子时也如出一辙。

男孩子心仪的女孩在另一间办公室，他每天比上班还勤，中午准点去女孩那里打卡，一屁股坐下也没几句话说，人家也不觉得尴尬，除了不爱说话，该拿的东西一样不少，该做的事情一样不落，没一个月，就把女孩子勾搭走了。两人已经恋爱两年了，马上就要结婚了，女生很幸福，肉眼可见的幸福着。

表现四：

闷骚男虽然嘴上不说，但是该吃的醋一点也不少，甚至比普通男人更容易嫉妒，看到你和某位蓝颜知己聊天，他会别扭好几天，因为在乎，所以才会被你左右自己的情绪。

和闷骚男谈恋爱的好处

一、闷骚男表面冷静，会激发女人征服欲。

嘴碎或特热情的男人往往不招女人待见，嘴碎的男人会让女人烦，特热情的男人会让女人觉得此人滥情。相反，那些表面冷静的男人，才能激发女人的征服欲。女人很好奇这些男子的内心世界，从而犯贱般试图靠近。爱情往往这样，付出越多的一方，越容易深陷。为此，闷骚男在爱情领域通常是不主动策略，导致爱情领域完全掌握主动。

二、闷骚男很有思想，会激发女人仰慕情。

闷骚男属少说话，多做事的类型，为此，他们早已形成遇事考虑周全的习惯。通常，他不会轻易的说“我爱你”，或者他们也不擅长所谓的浪漫。但是，那种若即若离的对待爱情的方式，对很多女人却很受用。因为闷骚男最大的特质就是在你特别需要他的时候，他会及时的出现在你面前。而他一旦承诺的事情，他就会努力做到。为此，这类男人的做人或做事方式往往又会让女人折服。

三、闷骚男难接近，会给得手的女人安全感。

闷骚男不会轻易恋爱，甚至会被那些试图接近他但他不给机会的女人眼里视为“爱无能”。因为闷骚男只会为自己喜欢的姑娘打开心门。女人最渴望的情感模式，就是能成为深爱男子的唯一。通常，闷骚男都能满足女人的这一小小愿望。女人想要的安全感主要由两部分组成：在物质上不要太有压力;在感情上不要遇到沾花惹草的爱人。闷骚男基本上都能给予爱人这样的安全感。尤其在婚后感情进入平淡期，女人会发现嫁给闷骚男那是相当的省心。

都知道月经是一个月一次，不过为什么有些女生会出现月经不调得情况呢?月经不调的危害你知道吗?接下来就跟着小编一起去看看吧。

月经期间的护理：

一.古人认为经期严禁洗头，主要是因为月经期间女性抵抗力较弱，易感染风邪(感冒)，现代吹风机发明后，只要洗头完及时吹干，而且等头发全干后再上床睡觉即可。

二.避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。避免房事(对于此点目前仍有争议)。

三.经行之时身体要保温，勿食生冷(包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮)，勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。

四.勿提重物及做剧烈运动以免下腹部用力，造成经血过多或延长，但做适度温和的运动，可放松肌肉促进血液循环，阻止水份滞留，更可以促使大脑分泌脑内啡(这是一种使人全身舒畅的天然鸦片)。

五.勿抽烟，勿食用含酒精、咖啡因的饮料。酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦，并引发吃甜食的冲动;咖啡因则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁。限盐(防止水份滞留体内)、红肉(动物性脂肪会提升动情激素的量，可能促成经前症候群)、减少乳品摄取(乳糖会阻碍体内吸收镁)、减少任何糖(甜食促使焦虑及情绪不稳，使水份滞留，更重要的是使你变胖)、加工食品、垃圾食物及速食。

六.吃大量鲜果、蔬菜，多吃纤维(帮助清除体内过量的动情激素)、全麦榖类(大麦不仅纤维丰富，且含有大量的镁)、豆类、烘鸡、烘鱼，两餐间吃蛋白点心可能有帮助。

七.摄取均衡维他命及营养：

1.维他命b6有助于消除水份滞留、情绪不稳、乳房胀痛、想吃甜食及疲劳等症状;维他命b5、b12、l-酪氨酸可减轻紧张焦虑。

2.维他命c为抗氧化剂，可能有助于减轻经前症候群(pms)的情绪紧张，而且维他命c是一种天然的抗组织氨，对月经前夕的过敏症有益。

3.维他命e也是抗氧化剂，可能影响内分泌系统、减轻乳房不适、焦虑及沮丧等症状。

4.维他命d是吸收钙、镁所必需，维他命a及d或许有助于抑制经前的粉刺及皮肤油脂过旺，改善皮肤的健康。 5.钙及氯化镁可舒解痉挛、背痛、神经紧张(镁能控制对食物的欲望和稳定情绪，帮助动情激素的浓度调节)。

因此有些妇女只要补充维他命，作运动及改变饮食习惯，就可以解决问题，而综合维他命可说是治疗pms或痛经的最佳营养补充品。

八.月经失调的病人除了寻求医生的诊治外，平日的自我调理亦很重要。因此自我调整的原则在于改善体质，增强身体的抵抗力，于日常生活中，有规律的生活、充足的睡眠、均衡的营养及勿焦虑紧张，保持愉悦的心情。

月经不调相关

女生月经不调的危害：

贫血

出现月经提前的女性朋友，很容易造成贫血，这时若还未得到有效制止，就会引起连续性贫血症。

头痛

头痛是一种较常见的疾病，女性发生该症状的几率要比男性大，这与女性特有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%，这也是月经不调对女性造成的影响。

皮肤差

月经不调给女性朋友的皮肤带来了很大的伤害，容易出现的色斑、暗疮等症状，影响美容，而且还会影响她们的身体健康。

记忆力差

专家表示，月经不调还会导致记忆力减退。因而，你可千万不要小看月经不调，要及时调理。

妇科炎症

月经不调一旦出现，女性朋友容易出现月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症，给女性的身体健康带来了严重的威胁。

不孕不育

据相关统计表明，月经不调是导致女性不孕很重要的因素之一，同时也是导致近年来不孕不育的频率上升的主要原因。

女生月经不调的原因：

情绪异常引起月经失调

情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

寒冷刺激引起月经过少甚至闭经

起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

节食引起月经不调

过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

嗜烟酒引起月经不调

嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

青春期的女生会发现随着食欲的增大身体上的变化越来越大，虽然长是长高了，但是也长胖了很多，那么，青春期女孩发胖的原因是什么?下面就由小编告诉大家青春期女孩发胖的原因吧!

青春期女生怎么减肥

1、保持身心健康愉快

精神愉快，多参加社交活动，既能多消耗热量，又能忘却饥饿;反之，如果精神抑郁，就会不自觉地吃大量的食物，而导致身体发胖。

2、快走减肥

其实坚持快走减肥方法，这对于减肥很有帮助。每天上下学都会走路回家，走路很快的，每天20分钟到家，而且每天多次上下教学楼，坚持每天一万步左右，这样的减肥想不瘦都难吧，这对于那些学生们想要瘦身，不妨试试。

3、坚持运动

很多学生们的体育课都成为了学生们最爱逃避的课业，其实这对于那些长身体的学生们，这可不对哦，每天晚上坚持做空中踏车，其实这个方法对于腿部肥胖有很好的治疗效果哦。我每天都会坚持做的，50个开始，每天增加10个，坚持仰卧起坐，这会让减肥变得很简单哦。

4、尽量少吃或不吃零食

零食的热量都非常高，如一小袋饼干或是巧克力、炸薯条，都比一碗饭的热量高很多。如果实在控制不住，可以吃一些热量低的水果或是坚果来代替零食。

5、用粥代替米饭

在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感，控制食欲，预防和改善饮食过度。

另外，可以加入海带、羊栖菜等海藻类食材来煮粥，膳食纤维丰富，促进排毒，同时减缓人体对脂肪、糖质的吸收。

6、吃蔬果沙拉的时候加点海藻类食材

虽说沙拉富含酵素和膳食纤维，可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黄酱，卡路里会很高。所以一般最好选择蔬果沙拉，同时加入海藻类食物，活化肠道蠕动能力，改善便秘，还能瘦腰，吃得放心又健康。 >>>下一页更多精彩的“青春期女孩发胖的饮食方法”

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青春期女孩发胖的原因

研究人员发现，青春期身体活动急剧下降是青春期女孩发胖的主要原因，意味着，身体实际活动水平的下降是造成女孩体重增加及儿童期肥胖的原因，而不是卡路里摄取的突然增加。

肥胖是由于卡路里摄取的增加(吃得较多)或精力支出减少(较少活动)，或者由两者共同引起的;但研究人员认为，准确地指出造成目前儿童期和青春期肥胖增加的原因有一定困难。

在这项研究中，研究人员对一群在美国三个不同城市近2200位黑人与白人女孩进行了跟踪研究，这些女孩的年龄为9至10岁到18至19岁;在研究期间，研究人员测量了女孩们的BMI指数(BMI———体重相对于身高的一种指标，用来衡量肥胖的程度)和体内脂肪，并且监视她们的实际活动和卡路里摄取量。

研究结果显示青春期女孩发胖的原因是，在青春期，这些女孩的实际身体活动水平明显下降。在卡路里摄取没有明显增加的情况下，体重超重以及肥胖女孩的数量却增加了两倍。与11%的黑人女孩相比，仅有三分之一的白人女孩在青春期仍保持身体活动。

研究还发现，身体实际活动明显影响她们在BMI指数方面的变化，身体实际活动的下降与BMI指数的增加有关。

研究人员说，该研究结果表明，防止青春期身体实际活动水平的降低，可能是预防儿童期和成人肥胖的有效工具。据推测，如果女孩每周增加2.5小时的快步走，就可避免不活动女孩所经历的体重增加。在青春期，身体活动的增加不仅能抵抗儿童期的肥胖，而且在改善孩子的骨骼和心脏健康方面也有益处。

青春期女生减肥提示：要想青春期得到健康正常的发育，必须依赖于合理适时的饮食，但贪食、爱吃零食和甜食应该避免。多注意体育锻炼和体力劳动，青春期的肥胖是可以顺利度过的。除非个别特别肥胖除外，无须大惊小怪乱加减肥举动。

青春期女孩发胖怎么办

1、控制饮食

青春期的女生容易发胖，是因为青春期为了生长发育，会补充足够的营养物质，而这时期的女生喜欢吃零食，营养过剩就会导致内分泌失调，所以就会肥胖，所以想要有效瘦身首先要控制饮食，但是千万不要节食，每天不要吃太多，尽量不吃零食，多吃些含纤维和维生素的水果蔬菜。

2、保持运动

可能青春期大部分时间是在教室里面度过的，每天都是坐着，而且繁重的课业让人不想再去做别的事情，稍有休息的时间就想睡觉，时间久了是特别容易长胖的。青春期的女生应该抓住平时休息的机会，不要每次休息的时候就睡觉，上体育课的时候尽量让自己活动起来，有休息的时间也尽量出去走走，最好每天坚持运动，避免脂肪堆积。

3、好的心态

青春期是一段很美好的时光，不要为这些外在的东西过多烦恼，很多事情只要你努力都是可以改变的，不要因为别人的嘲笑而感到自卑，要相信自己一定可以坚持下来的，保持乐观积极的心态，也会有助于你减肥的，不要让一去不复返的青春留下遗憾。

青春期女孩发胖的饮食方法

1、吃饭七分饱就好，切记贪心。

不管吃什么七分饱就好了，吃七分饱就要求吃的时候吃饭的速度不要过于快。因为人吃饱了是需要大脑的神经系统来进行传达的，而如果你吃得过快，那么可能你已经吃饱了，而脑神经还没有发出已经吃饱了的指令，等其发出已经吃饱了的指令的时候你可能不知道已经多吃了多少了呢?所以吃饭的时候一定要控制进食的速度。

2、饭前先喝点汤。

饭前先喝点汤食或者喝点水可垫垫肚子，可有效的减少主食的量。当然了在喝汤之前最好先过滤掉汤中的那一层油，否则你喝了过多的油水还是照样胖。

3、控制副食。

很多女孩都有没事的时候吃点零食的习惯，认为说正点吃饭的时候少吃点就行了。错误的认为瓜子，糖果，果汁等食物不顶饱因此热量就不会太多，多吃了也不用担心肥胖的问题。事实上这些小零食恰恰是很多女生肥胖的最大元凶之一呢?所以对于肥胖女孩们而言平时一定要减少零食的摄入量，如果你实在想吃零食的话，那么吃点水果，或者喝点茶就好了，不要在选择进食任何食物了，因为任何食物都是有热量的。

4、平时饮食尽量以青菜水果为宜。

要知道就算是瘦肉也含有脂肪的，因此建议平时饮食尽量以青菜水果为宜。因为青菜水果是维生素，微量元素，食物纤维最多的食物之一，这些食物不仅能增加饱腹感，同时还具有降低血脂，维持身体正常代谢的作用。同时还要注意健康的烹调方法，比如说尽量少用高油爆炒，可以选择凉拌的烹调方式，这样可以减少油脂的摄入，尽量选择植物油而减少动物油的摄入等等。

5、找一个人一起就餐。

研究发现女性在就餐的时候身边如果有一个心仪的异性的话，就会不自觉的放慢就餐的速度，同时还能减少食物的摄入。当然了这个人最好是那种平时本身就吃得相对比较少的人。如果找一个平时就喜欢大口吃肉，饭量很大的人一起就餐的话，那么无遗是会让你吃得更多，更容易引起肥胖的问题。

6、拒绝夜宵。

很多女生特别是在熬夜之后都喜欢喝点甜汤或者吃包方便面，烧烤，牛奶，面包等食物当夜宵。事实上临睡前几乎没有运动了，此时吃下去的食物最终只能变成肥肉了。所以就算是加班在晚也不要给自己任何借口吃宵夜了。

少女肥胖注意事项

①不用不适当的减肥法。

抽脂术、大运动量减肥、药物减肥以及过度节食减肥等方法都不适合青春期的少女采用。否则容易出现发育不良导致的一些疾病。

②不宜采用饥饿疗法。

青春期女孩正处于发育的关键时期，身体对营养的需求比较大，如果采用饥饿的方法减肥的话，容易阻碍身体的正常发育，出现第二性征、身高等发育不良的情况。

③保持身心健康愉快。

心情愉快，积极参加各类社交活动，既可以消耗掉较多的热量，又容易忘记饥饿;相反，精神抑郁的话就会不自觉的吃掉大量的东西，导致体重超标。

④要保证全面的营养、适量的热量以及合理的膳食结构。

热量不要摄入太多，既要保证各类营养的全面均衡，又要减少高脂高热食物的摄取，比如说奶油点心、巧克力等。

⑤多吃些富含蛋白质、维生素以及矿物质、粗纤维的食物。

⑥多喝水，一个人一天应该喝6大杯、8大杯水。喝水和配胖没什么关系，所以饮水不必限制。况且水利于人体抗体发挥正常的作用，维持正常的新陈代谢，所以要多喝水。

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颗粒绒是一种针织类的面料，也可以叫摇粒绒，这种面料在冬天的大衣上面用的比较多，尤其是今年冬天，很流行这种面料的大衣。

颗粒绒是什么面料

颗粒绒是针织面料的一种，它是小元宝针织结构,在大圆机编织而成,织成后坯布先经染色,再经拉毛、梳毛、剪毛、摇粒等多种复杂后整理工艺加工处理,面料正面拉毛,摇粒蓬松密集而又不易掉毛、起球,反面拉毛疏稀匀称,绒毛短少,组织纹理清晰、蓬松弹性特好。它的成份一般是全涤的，手感柔软。它是近两个国内冬天御寒的首选产品。另外颗粒绒还可以复合，颗粒绒还可以与一切面料进行复合处理，使御寒的效果更好。

颗粒绒面料常见用途

颗粒绒其实是我们经常接触的一种面料，并不是仅仅运用于服装，在其他领域，比如地毯、抱枕、坐垫都可以看到颗粒绒的身影。

但是颗粒绒作为一种服装面料大多是用于冬季御寒的服装制作。在经过一系列复杂的工艺处理后，面料正面拉毛，摇粒蓬松密集而又不易掉毛、起球，反面拉毛稀疏匀称，蓬松弹性特好。在同等面料成分的条件下，颗粒绒的工艺制作成的服装保暖性能会更好。

颗粒绒面料清洗方法

在洗涤方面颗粒绒大衣一般建议干洗，但是如果羊绒、羊毛含量较少的话手洗也是完全没有问题的，加入洗衣液后轻轻揉搓一下，自然晾干就可以了。但是，千万不要放进洗衣机里洗，而且也不要浸泡过久，稍稍浸湿即可。所以，嫌羊毛大衣打理麻烦的小姐姐们，选择颗粒绒大衣也非常不错哦!

颗粒绒日常保养方法

在日常穿着时，应该避免粘到油污或其他腐蚀性液体，因为颗粒绒大衣面料经过特殊工艺处理，粘上这类物质会很难清洗干净，如果不慎粘到了，应该立即清洗，以免留下痕迹。污迹停留的时间越长，越不容易被清洗;且时间长了就会渗入衣服纤维中，清洁时必然会使劲摩擦，这样更容易造成衣物受损。

可能不少男生在追求女生的时候，都有遇到过女生既不拒绝自己，但也不接受自己的时候，这种时候其实男生心里会很矛盾要不要继续追下去，那么女生不拒绝也不接受是什么心理呢？

女人不拒绝也不接受是什么心态

1、她把你当成了备胎

当一个女人面对你的追求的时候，既没有正式拒绝你，也没有正式接受你，很有可能是因为她想要把你发展成她的备胎。毕竟对于女人来说，备胎多了也不是什么坏事，至少在自己觉得孤独无依的时候，能够有个男人来安慰自己，帮助自己。

2、她不确定自己的心意

有些时候，女人也不是故意要对你若即若离的，只是因为连她自己，都还没有确定是不是喜欢你。她在感情中可能还没有足够的安全感，所以才会迟迟不敢接受你的爱意，可是拒绝你她又会觉得不甘心，可惜了。

3、她享受你对她好的感觉

当女人被男人追求的时候，她是会享受这种被人爱慕着的感觉的。这种女人通常都比较有虚荣心，身边有男人对她好，会让她觉得非常有成就感，让她自我感觉良好，觉得自己很有魅力。这种自恋的女人，就喜欢把那些喜欢自己的男人拴在身边。

4、她在考验你是不是真爱她

有时候，女人并不确定你对她好，追求她，只是一时兴起，还是真的想跟她在一起。这种时候，女人可能就会故意拖着你，她没有答应你但是也没有拒绝你，就是想要用时间来考验一下你的真心，想要知道你是不是真的爱她。如果你对她的心意不够坚定的话，可能坚持一段时间后没有能够得到她的回应，你也就会退缩了。

女生不拒绝也不接受什么意思

一、她在钓你

说句不好听的，对于不主动、不拒绝、不接受的女生来说，我实在不知道这样的女生是不是“花心”，对待感情的事就这么不认真吗?你可以牵她的手，她不拒绝;你约她出来她也拒绝;甚至你表明你的态度了，她拒绝了?这是什么?

尽管现在的社会是一个开放的社会，但是对于男女肢体的接触，大多数女生还是比较在意的，而你所追求的女生却毫不在意。如果在你表明态度后，她依旧同意你约她，同意你牵她的手，你难道就真的一点怀疑没有吗?她会喜欢你吗?她是不是在玩你?

二、她还没有考虑好

对于这种情况我始终不认为是正确的，女人不喜欢一个男人只用一秒钟，喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢，绝不会出现推推阻阻的情况。

当然也会有一种女生，是真的没考虑好，因为她同时在和好多个男人在聊，她在挑，她要知道谁才是自己真正的适合自己的人，可能拿你当备胎把。另外，也可能是这个女生在考验你，考验你是否有耐心的去追她，或者考验你是不是真心的对待她，她不拒绝你，只是为了然你知道，你在她心中有好感，但是还没有达到作为男朋友的水准。

女人不拒绝也不接受什么原因

1.不确定你的心意，想要再看一看

如果一个女人不确定你的心意，她就不能随便答应你，因为她即使内心是喜欢你的，但是如果她答应你之后，你没有珍惜她的感情。或者说女人可能是担心，你在追求她的时候，只是因为一时冲动，或者只是对她一时的好感，所以才选择追求她的。所以女人之所以没有接受你，不是因为不爱你，而是她想要再看一看，再看看你能坚持多久，这样她才能确定你对她的心意。最后她才能判断是否和你在一起，所以如果一个女人如果没有接受你，但也没有拒绝你，可能是因为她在试探你，所以你要坚持下去。

2.只是把你当做备胎而已

还有一种就是，女人其实并不喜欢你，但是你在追求她的时候，她觉得这种感觉还不错，而且平时她确实也比较孤独，因为还没有找到自己的另一半。所以就让你一直陪在身边，或者说让你一直追求她，这样她心里觉得很开心。所以她是不会接受你的，当然她一时也不会拒绝你。

只有当她找到自己喜欢的男人，然后两个人在一起后，这时候她就会给你发一张好人卡，说你其实是一个好男人，但是你们并不合适。这时候她才会拒绝你，所以女人一直都把你当做备胎，她内心也并不爱你，所以男人一定不能犯傻，如果女人还是把你当备胎，你要尽早放弃她。

3.女人喜欢那种被追求的感觉

还有一种情况就是，女人身边不只你一个追求者，她其实有很多男人在追求，但是她都没有选择答应，因为她喜欢那种被追求的感觉。她经常会在朋友面前炫耀，有很多男人在追求她，送了她很多的礼物，然后她就会觉得自己很不一样，内心有很大的优越感。

所以这样的女人虚荣心很强，她是不会拒绝你的，因为她就是要你追求她，然后来让她更有优越感，这样她就会觉得很爽。男人遇到这样的女人，一定要主动疏远，因为她真的很自私，只懂得考虑自己的感受，而不懂得考虑他人的感受，所以不要委屈自己了。

女生不拒绝也不接受怎么办

在你表白后她没拒绝也没接受，其实女孩也是处于矛盾之中，对感情对你有些惶恐，害怕你对其他女生也这么好，所以这个时候你要用你自己的实际行动去证明你是真的喜欢她!让他消除心里可能有的顾虑才是你要做的。

也是有可能，女孩想考验你，你对她表达爱意，并情真意切，谁知道你是不是情场老手，对每个女孩子都这样呢?所以，在未能理解和懂你之前，女孩想进一步的加深对你的了解。看看你能不能够给她足够的安全感，这段时间很重要哦!所以呢?傻傻的男孩子别困惑了，好好表现出自己好的，能在女孩心中加分的一面吧!时间久了。就会得到女孩芳心而收成。当然，也不避免开。自作多情的现象，同样是追妹子路上的一个烂梗，屡见不爽。这个时候，对方若是出现敷衍，不耐烦的态度就不要打扰的。毕竟，无法在一起也能做朋友。我们打的是和气牌。这很重要，需要学会对女孩脾气做到一定的揣摩，并大概你在他心中的位置和印象。

穿衣搭配无论男男女女都要学习的事情，合理的穿搭才能让你更有特点，下面我们就一起来看看女生应该怎么穿搭才有气质。

女生怎么样穿搭比较好

如何让自己一步步走何精致？女生搭配衣服分年龄阶段，哪个年龄搭配衣服如何选择？都有自己的独特眼光，都有自己喜欢的搭配衣服的打扮方法，一年四季，春夏秋冬，各个季节气候变化不同，衣服打扮搭配五颜六色，五花八门，各有特色，花花绿绿，红男绿女，时尚潮流，显得年轻。

年轻貌美的女生，身材苗条，打扮时髦，华服艳丽，穿着连衣裙，光彩照人，引人注目，小鸟依人，冰清玉洁，天生丽质，端庄秀丽，秀发飘逸，修长美腿，这样穿着衣服更加美好漂亮，一步步让自己变得更加精致，令人羡慕。

身材丰满的女生，五官端正，雍容华贵，仙姿玉颜，穿衣服要讲究搭配技巧，什么地方，什么场合，什么季节，穿什么服装，心领神会，打扮打扮自己，身光颈靓，搭带钻石戴金银玉器，显得成熟稳重，知书达礼，温柔体贴，温文尔雅，气质非凡，有内涵，有修养。

看体型和年龄段

如果身材苗条纤细基本什么衣服都可以驾驭。微胖或者胖女孩就要避开一些雷区，比如紧身的、露肩的等等。最好避所短，延所长。把好的一面展现出来，比如脚腕和手露出来，穿宽松的九分裤，蓬蓬袖的衣服。看自己的皮肤来选颜色系列。尽量去实体店试衣服，试到自己满意的衣服为止，不会挑衣服和买衣服的女孩子们，这招是很适用的。穿好看的衣服一定得是精挑细选出来的，网上买的很多都是被图片迷倒的，不一定适合。统而言之一句话，女孩子穿的好看必须要用心，自己眼光好的没问题，不然还是得根本自身情况去店子试衣服。

穿着方面

第一，不要穿的太花里胡哨，要注重色彩的搭配，全身上下最好不要超过三个颜色，简单有气质是最好的穿衣风格。

第二，不要穿的过于暴露。女人要穿的矜持、含蓄一点，这样会让男人对你产生无尽的遐想，也将是你的魅力所在。

第三，找到适合自己的穿衣风格。从小到大，你喜欢什么样的衣服，喜欢怎样穿，自己心里肯定有数。千万不要为了迎合别人而穿让自己别扭的衣服，总之，你穿衣服是为了取悦自己，让自己觉得舒心就行。

打扮方面

第一，化妆是一门学问，每个女人会简单的化妆技巧是她们人生的必修课，所以，学会简单的化妆是很有必要的。

第二，千万不要浓妆艳抹，这会让你显得很俗气，有人说，现代的女人都是被化学物质（化妆品）腌制过的，这不是危言耸听，这也不是一个好的现象。

第三，化妆还是要回归本质，回归天然。在化妆界里流传着一句名言，“化妆的最高境界就是无妆”，意思就是最好化妆是别人看不出来你画过妆，达到了无妆胜有妆的境界。

总结：女人最好穿着打扮，就是简单，有气质，回归本真。

整体舒适，要有自信

然后看自己的体型，合理搭配，有一点，亮色不要和亮色一起搭配，现在秋天搭配哦，，就简单说一款搭配，，上身可以穿，休闲的针织，下面可以搭配A版半身裙（鞋子就马丁靴，毛毛拖），搭配牛仔裤（就穿个性点的马丁靴高一点靴子），上面的搭配，胖瘦都可以百搭的，，天冷了，外面搭配呢大衣，双面羊绒，羽绒服，都很白搭的。

关于湿疹是由于过敏所引起的皮肤炎症问题，一般是小孩子容易高发，由于接触到了过敏原所引起的。湿疹对于孩子的影响是非常大的，那么宝宝冬季湿疹如何治疗方法有什么呢?下面和小编来看看吧!

湿疹宝宝的饮食方法:

1尽量采用母乳喂养，一般来讲，人奶容易引起湿疹，极个别者也可由母乳引起。

2添加辅食时，应由少到多一种一种地加，使孩子慢慢适应，也便于家长观察是何种食物引起过敏。

3已患了湿疹的孩子，应避免或减少食鱼、虾蟹等海味品和刺激性较强的食物。

4给患儿多吃清淡、易消化、含有丰富维生素和矿特质的食物，这样可以调节婴幼儿的生理功能，减轻皮肤过敏反应。

5避免孩子过胖，肥胖的小儿患湿疹的可能性要大的多。

宝宝冬季湿疹治疗方法:

1一般疗法：

①尽可能追寻病因，隔绝致敏源，避免再刺激。去除病灶，治疗全身慢性疾患，如消化不良、肠寄生虫病、糖尿病、精神神经异常、小腿静脉曲张等。

②注意皮肤卫生，勿用热水或肥皂清洗皮损，不任用刺激性止痒药物。

③禁食酒类、辛辣刺激性食品，避免鱼虾等易于致敏和不易消化的食物，注意观察饮食与发病的关系。

④劳逸结合，避免过度疲劳和精神过度紧张。

2全身疗法：

①抗组胺药物：H1受体拮抗剂有镇静、止痒、减少渗出等作用，常用药有氯苯那敏扑尔敏4mg/次，3次/d，儿童0.35mg/kg·d;赛庚啶2mg/次，3次/d;苯海拉明25mg/次，3次/d;亦可选择无中枢镇静副作用的药物，如特非那定60mg/次，2次/d;西替利嗪10mg /次，1次/d。可两种药物交替应用或联合应用，也可与H2受体拮抗剂联合应用，以增强疗效。

②非特异性脱敏治疗：急性或亚急性湿疹可用10%葡萄糖酸钙10ml或10%硫代硫酸钠10ml静脉注射，1次/d;或0.25%普鲁卡因20ml加维生素C 1～2g静脉注射，1次/d。

③糖皮质激素：一般不主张应用，对急性期炎症显著且泛发者可考虑短期服用，如泼尼松20～40mg/d，见效后可酌情减量以至停用。

④免疫调节剂：可选用冻干卡介苗卡提素、胸腺素、转移因子、左旋咪唑等，对慢性湿疹，尤其是老年患者有效。

⑤抗生素：对伴有细菌感染、发热、淋巴结肿大者，可选用如内服红霉素、环丙沙星或肌注青霉素等。

3.物理及放射疗法 液氮冷冻治疗，浅层X线或放射性核素32P或90Sr敷贴疗法等，可用于病期较久和顽固的慢性局限性湿疹。

3.局部治疗

1急性期：

①在疾病初期仅有潮红、丘疹或少数小疱而无渗液，治宜缓和消炎，避免刺激，可选用湿敷或具有止痒作用的洗剂，常用2%～3%硼酸水湿敷，炉甘石洗剂或 2%樟醇冰片5%明矾炉甘石洗剂等。如仅有潮红者可酌用硼酸滑石粉或祛湿散或滑石粉30g、寒水石粉10g、樟醇冰片2g混匀，一天多次频频扑洒。

②水疱糜烂渗出明显者，宜收敛、消炎，以促进表皮恢复，可选用防腐收敛性药液作湿敷或蒸发罨包，常用者如复方锌铜溶液，2%～3 %硼酸水，0.5%醋酸铅或醋酸铝溶液，马齿苋煎水60g加水2000～3000ml，煮沸15～20min后，冷却备用。黄柏、生地榆煎水黄柏、生地榆各30g加水1000ml煮沸15～20min后，冷却备用。或用蒲公英、龙胆草、野菊花等煎水同上方法。有继发感染者可用0.1%依沙吖啶 利凡诺溶液，对糜烂渗出较轻者或结痂期除用湿敷外，亦可用氧化锌油，10%碱式没食子酸铋氧化锌油膏、祛湿散或三妙散用植物油或甘草油适量调匀外用。

③急性湿疹末期——落屑期，如处理不当，易使病程迁延复发或转为慢性。本期治疗原则宜保护皮损，避免外界刺激，促进角质新生，消除残余炎症，可应用清凉软膏、黄连软膏或一般乳剂。

2亚急性期：治疗原则为消炎、止痒、干燥、收敛，以选用氧化锌油、泥膏或乳剂为宜。可根据渗出糜烂的轻重，皮肤浸润肥厚的有无、瘙痒的程度而加入适当的收敛剂、角质促成剂及止痒剂，如3%黑豆馏油、5%紫草、10%生地榆氧化锌油，2%樟醇冰片、5%黑豆馏油泥膏，亦可用祛湿散、新三妙散油调外用等。

3慢性湿疹：治疗原则为止痒，抑制表皮细胞增生，促进真皮炎症浸润吸收。以选用软膏、乳剂、泥膏为宜。根据瘙痒及皮肤肥厚的程度加入不同浓度的止痒剂、角质促成剂或角质溶解剂，如5%～10%复方松馏油软膏，2%樟醇冰片、10%～20%黑豆馏油软膏皮质类固醇激素乳剂等。或用黄连膏、去炎松尿素霜各半，混合外搽。

预后

湿疹反复发作，病程迁延。原因难以追寻和除去。急性湿疹经适当治疗后，约2～3周可以治愈。慢性湿疹的亚急性期，数周后而治愈但一般常反复发作。

你知道自己为什么一直单身生，但是有的男生情书缺受到手软吗？下面跟着小编我们一起来聊一聊究竟女生喜欢什么样子的男生吧。

女生喜欢什么样子的男生

颓废型，可以想象，高而瘦，有一点点无望，有一点点冷漠。阳光运动型，个儿一定要高，擅长篮球等运动，衣着运动休闲，笑起来甜甜的大男孩。幽默风趣型，嘴贫的人容易接近，跟他在一起笑声不断，两个人在一起不会尴尬。冷酷型，帅哥多少有点高傲，难以亲近。有些不正常，对待喜欢的女生就不会这么冷漠。浪漫型，女人心底就喜欢浪漫，不需要花太多钱，用心就行。沧桑型，经历过很多变故，尤以感情为主，对什么事都会看得透，阅历多，光是讲故事也很不错。孩子气型，够简单，不会欺骗你，不会油嘴滑舌。港湾性，多半是老好人，处处顺着你，人大方，虑事周到默默关注自己喜欢的人。

什么样子的男生是女生喜欢的

一般来说女孩子都比较喜欢身材健硕的肌肉男，有空的时候可以多去健健身什么的，争取把肌肉给锻炼出来，特别是在夏天的时候，绝对是施展你魅力的绝佳时机，与此同时，足够的清洁也很关键，一个漂亮的发型，没有痘痘和粉刺的白嫩的脸，等等等。不要偷懒不使用洗面奶，再随便的女孩子也希望自己的男朋友干干净净，帅帅气气哦。幽默感是一个非常关键的东西，特别是对于男生来说。接触刚认识的女生，没有一点谈吐绝对是没什么机会的，那么幽默感是不是可以培养的呢？这是显而易见的，包括经常看一些有趣的段子，平时多做一些新奇的让人意想不到的事情都是可以的，会让她觉得你这个人很有趣，很新奇，很想接近你。

什么样子的男生最受欢迎

第一、脾气好的男生。脾气好并不是没脾气，只是不轻易的发脾气。拥有好脾气的人不会轻易地发火更不会随便的给人摆脸色，他们懂得体会别人的感受。很多女生对自己未来另一半的设定，首先就是脾气好。在交往中难免两人会发生矛盾，但是脾气好的人不会轻易的发火，更不会冷暴力，他会耐心的解释劝说，将双方的矛盾解开。就算是完全对方的错，脾气好的人也会包容对方，对她的取闹表示理解，给她一个大大拥抱，替她轻轻的擦干眼角的泪水，做她的依靠。体贴的男生受欢迎。体贴的男生，最基本的就是站在对方的角度考虑问题，对方需要你帮助的时候你主动帮助她，对方如果不需要的时候，你就可以放手去让她自己做。

第二、体贴的男生。体贴的男生很会关心人。他会关心对方的冷暖，会关心对方的心情。

第三、有上进心的男生受欢迎。努力工作的男人最帅。作为一个男人，你可以不是很有钱，因为你出身并不是那么好；你也可以不是什么达官贵族，因为你的祖祖辈辈可能只是普通的老百姓；你甚至一无所有，还负债累累，都没关系，但你要有一颗上进的心。

女生追你的表现有什么

1、首先她会经常性的来看你，你问她具体什么事，她会找个合理的事由来回答你，而且让你感到不好拒绝，或者好像是那么回事，当然一起聊聊天也是蛮好的，除非你女人缘多。

2、其次，她会经常性的问你最近的生活或者工作上面的情况，虽然有些方面涉及了你的隐私，但她也不避讳，并且经常关注你的个人动态。

3、再次，她一般会主动把你推荐给她认识的朋友或者同事，而且非常乐意介绍自己的家人，以及她们的一些情况，生怕你不知道似的。

4、然后，对于你学习上或者工作上取得的一些成就会比她自己获得的还要高兴，当你遇到困难时得知后会第一时间想着帮你，看着可比你着急多了。

进入冬季，随着气温的下降，人体的新陈代谢能力逐渐降低，因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。要如何正确美容呢?以下是由小编整理关于冬季美容知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

冬季美容护肤误区

误区一 ：有不少人认为冬天到了之后角质层就没有必要去除了，留着可以保护肌肤不收冻伤。其实那，不去除表皮细胞的角质层身体内部的水分子没有办法很好的渗透到表皮，而表皮的营养物质也无法渗透仅肌肤内部，这就不近造成了浪费。更容易堵塞毛孔。所以去角质尽量一次。

误区二 ：冬季到了，我们的身体的水分流失的也比较严重。有不少人在洗脸或者洗澡的时候就刻意延长时间，为的是给肌肤充分的水分。这样容易是肌肤水肿，建议每次洗漱十分钟，过后立即涂抹一个保湿用品。这样才能把珍贵的水分所在肌肤里层。

误区三 ：为了不是肌肤的水分流失，我么有些时候就在脸上涂抹很多的滋养霜。这样长期以往容易堵塞毛孔，令肌肤出现多种问题，切忌!

误区四 ：油性肌肤一出油我们就立刻用吸油面纸把油吸取去，经常这样就导致体内的水油严重不平衡。越吸越油，此刻最好的方法就是立刻给自己的肌肤补充水分。

误区五 ：现在比较流行带有滋润效果的洗面奶，不少mm为了省事就洗完脸后就不用护肤保湿霜了。这样是不对的。

误区六 ：保湿不能只为了脸部不干燥，在我们的身体其他部位也要时刻注意到。例如耳后，脖子后等地方，记得时常清理我们的保湿死角

误区七 ：单纯的进行补水，不喜欢使用油性略大的保湿霜。这样会打破我们肌肤的水油平衡，一定要两者兼顾，这样才能更好的保湿

误区八 ：冬季比较寒冷，所以我们在洗脸或者洗澡的时候总是喜欢使用温度比较高的水温，这样会使我们的肌肤更加干燥。因为温度高毛孔扩张，水分外流。每次建议水温不要超过四十度。

看过“冬季美容误区知识“

冬季美容误区

面膜美容误区1、我的爱好是DIY面膜

很多海报Girl看到电视及杂志宣传自己DIY面膜，创意不错，但是实质上对我们皮肤帮助实在很有限，可能是在刚做完时感觉有一些效果，但第二天的肤质又回复到原来的样子。

原因就是这些自制面膜成分很天然，但是并没有经过一些科学技术的处理，一般来说分子太大，不能被肌肤吸收，所以虽然有趣、省钱，但是没有效果，聪明的你要好好考虑一下哟!

面膜美容误区2、绝对不能浪费面膜里的精华液?

能有节约的意识是非常好的，但是要用对地方哦!敷面膜的时间“超支”，会导致肌肤失水、失养分。所以除了遵照使用说明外，你可以根据不同的面膜做一个大概的使用时间估算：水分含量适中的，大约15分钟后就卸掉，以免面膜干后反从肌肤中吸收水分。

水分含量高的，可以多用一会儿，但最多30分钟后就要卸掉。如果你实在舍不得里面的精华液的话，把它用来擦身体的其他部位也不错。

面膜美容误区3、用面具式面膜敷颈部?

不可忽略的颈部肌肤。颈部肌肤最容易泄露年龄，可是在出席重要场合时，我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛装前数日，必须开始做底妆前的颈部护理。

提前1周做一个保湿颈膜，让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右，再敷一遍颈膜，可以快速淡化色素沉着，均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂于颈部，这样就可以上妆了。

面膜美容误区4、边泡澡边做面膜?

一边泡澡一边敷面膜实在是一个很省时的聪明做法，但要视你所选择的面膜而定。推荐使用湿敷型的面膜，撕拉式与果冻式面膜都不推荐使用。因为水汽将导致面膜不容易与肌肤密合，如果是需要干透的面膜，水蒸气就会影响到面膜的效果。

除面膜之外，现在美容界流行的面部按摩霜也非常适合泡澡时使用， 通过泡澡时的蒸汽，可以帮助软化角质。面膜是肌肤的“补品”，可以提供肌肤基础护肤品所提供不了的能量，在短时间内激发肌肤的最大活力。但是“大补伤身”，面膜不是用的越多越好，怎样敷面膜可是有讲究的哦。

面膜美容误区5、千万不能使用撕拉式面膜

撕拉式面膜是利用面膜和皮肤的充分接触和黏合， 在面膜被撕拉而离开皮肤时，将皮肤上的黑头，老化角质和油脂通通“剥”下。它的清洁能力最强，但对皮肤的伤害也最大，使用不当可能造成皮肤松弛、毛孔粗大和皮肤过敏。

对于撕拉式面膜向来争议比较多，因为撕拉这一动作本身就会造成对肌肤的损伤，所以不太建议用此类面膜。当然，撕拉式面膜的长处是清洁力比较强，如果你的确钟情于这种面膜的话，那切记涂抹面膜时要避开眼周及眉毛，并且使用频率不能太高，通常一周一次足矣。

面膜美容误区6、做面膜前一定要去角质

在做面膜前保持肌肤的清洁是很有必要的，但是未必每次都要去角质。皮肤的角质层是皮肤天然的屏障，具有防止肌肤水分流失、中和酸碱度等作用，角质层的代谢周期为28天，即每28天角质层代谢一些枯死的细胞，因此去角质最多1个月做1次，过于频繁地去角质，会损伤角质层。此外，敏感型的肌肤更不用频繁去角质。

面膜美容误区7、面膜不要太厚

面膜需要敷厚厚的一层吗?是的!厚厚的面膜敷在脸部时，肌肤温度上升，促进血液循环，会使渗入的养分在细胞间更好地扩散开来。肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留存在表皮层，让皮肤光滑紧绷。温热效果还会使角质软化，毛细孔扩张，让堆积在里面的污垢乘机排出。

面膜美容误区8、我爱面膜，天天都要敷?

面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。若想达到最佳效果，应该严格遵守才好。

如果长期连续使用，每周1~2次就够了。当然，如果是特殊情况下救急，任何时候都可以使用。每天使用清洁面膜会引起肌肤敏感，甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力;滋润面膜每天使用则容易引起暗疮;补水面膜，则可以在干燥的季节里每天使用。

面膜美容误区9、油性肌肤用清洁面膜即可

油性肤质的海报Girl敷面膜是相当重要的，可以选择三种面膜：控油面膜、深层清洁面膜，保湿面膜。因为在干燥季节，皮肤一样会缺水出现又油又干的情形。使用程序可以在一星期中选一天做控油和保湿面膜，隔一星期做深层清洁和保湿面膜。

面膜美容误区10、不需要特别使用眼膜?

眼部肌肤的厚度只有正常肌肤的1/4，所以它需要更加特别呵护。很多面膜，特别是清洁滋润类的，里面的成分对眼部薄弱的肌肤会造成刺激，应避开眼周使用。因此若想加强护理眼部的肌肤，眼膜的使用还是有必要的。特别是在眼周肌肤大量缺水、缺乏营养的情况下进行密集式保养，效果比较理想。

其实眼膜应该坚持使用，每周至少两次，并与眼霜配合，才能达到最佳的护眼效果。

拉黑一般是对于不喜欢的人才会做的事情，对于喜欢的人一般都不会这样的，那么女生拉黑喜欢的人的原因有哪些呢，下面一起来看看吧。

女生会拉黑喜欢的人吗

女生估计会删除喜欢的人，但是拉黑的话就不会吧，因为拉黑这个做法是太过绝情了，对于还喜欢的人，女生一般是下不去拉黑的的手的，最多是删除。

女生拉黑喜欢的人的原因

1、有可能喜欢上你了，但是迫于现实的压力，明明知道你们不可能在一起，所以刻意的与你保持距离，因为她比较认清现状。

2、做事情的方法、态度、让她觉得看不惯。

3、欢你的女生给她施压，让她与你保持距离。

4、有对象了，所以要与你保持距离。

拉黑喜欢的人是什么感受

聊天记录是一种记忆蕴藏，一种印迹，是不断发生在我们之间化学实验的精神沉淀。每一块记忆碎片里，都重复着我无数次的快乐和悲伤。所以我选择拉黑你。不是放弃你，而是放过了我自己。“主动的是我，拉黑了你也不会发现吧。”换个角度想，拉黑其实是好事，是某种意义上对自我的一种保护，一种止损，证明你终于愿意把执拗和爱区分开来。

拉黑和删除那个更绝情

拉黑好友这体现的太绝情。让人感觉到自己被人厌恶了，而删除好友只是会觉得一段感情的结束，所以呢做人就直接点删除了就删除了，别拉黑……拉黑只会显得你这个人平时处人处事不好的，而且你要想真的结束一段感情那就还是删除好友吧，别拉黑，让人觉得有机会挽回这段感情。

在冬季，带狗狗去户外，多运动运动，能增强爱犬的身体抵抗力，有效避免疾病的发生，且和爱犬在户外一起度过的时光都是美妙快乐的。所以，在冬季，带你家狗狗多出去遛遛吧！

拉布拉多

冬季带狗狗出门需注意：

1.坚持运动，保持充足的运动和玩耍的时间。

2.切记不要在狗狗吃饱后就运动，很可能会引起消化问题。

3.要尽量避免在喂食前后让狗狗运动。

4.慢跑、散步、爬山或者陪狗狗玩叼飞盘的游戏等都可以帮助狗狗增强体质，并能帮助它们在冬季控制体重以免狗狗发胖。

5.外出运动时应注意御寒，短毛狗和有健康问题的狗狗外出时可以穿上较厚材料制成的防寒服。

另外在冬季，我们还可以为爱狗做到以下几点：

1.注意保暖，被毛又薄又短的犬种，比如灰色猎犬、惠比特犬，或患有关节炎的病号们，则应该穿上特别的冬衣。

2.随时提供清洁饮水。

3.防止狗狗冻伤。

4.你要经常清洗狗床和更换床垫。这样既有利于狗狗的健康，又可以保持室内空气清新。

5.注意不要将狗窝放在有过堂风的地方。

家长带狗狗外出要注意防寒保暖，运动后被雨淋，风吹以及犬舍潮湿等都可引起感冒，严重的还可能诱发支气管炎、肺炎等呼吸道疾病。预防感冒的有效措施就是防寒保暖，加厚垫褥，并注意及时更换，保持干燥，防止冷风。

冬季家常菜食谱有哪些呢?下面小编为你整理了关于冬季家常菜食谱，希望你喜欢!

辅料

萝卜100克,小麦面粉10克

调料

味精2克,茴香籽[小茴香籽]4克,花椒3克,麦芽糖15克,猪油(炼制)60克,白砂糖10克,盐15克,辣椒粉3克,草果2克,八角2克,白酒3克

主料

五花肉250g 西兰花1朵

主料

猪肋条肉(五花肉)600克,芋头400克

制作步骤

1. 取鲜萝卜洗净用特制工具椎成丝，晒干;

2. 晒干的萝卜丝用盐、辣椒面、草果、八角、炒面粉、茴香籽、白酒拌匀入味;

3. 拌匀入味的萝卜丝再装入陶罐压实腌制而成，即为萝卜丝酢;4.芋头削去外皮，洗净，切成5 厘米长、3 厘米宽，4 厘米厚的片，入油锅炸呈金黄色;

5. 猪五花肉刮洗干净，拔净残毛，下汤锅煮至皮能插筷，捞出趁热抹上饴糖溶液;

6. 炒锅上火，注入猪油，烧至六成热，将五花肉皮朝下下锅炸至金红色，取出控油，切成4 毫米的厚片;

7. 取扣碗1 只，碗底抹上猪油，一片猪肉一片芋头整齐地码在扣碗中，均匀地撒上白糖、盐、味精、萝卜丝酢，拌入花椒、茴香籽，盖在肉和芋头上;

8. 将扣碗入笼，用旺火蒸3 小时至肉软烂，取出扣入盘中即成。

辅料

盐适量 酱油少许

鸡精适量

1.选取肥中带瘦的五花肉。

2.切成薄薄的片儿。

3.放上点盐 酱油腌至着。

4.将西兰花弄成小块，然后洗净后放入锅里焯水。

5.开火倒油，把五花肉放进去翻炒。

6.等肉变色的时候，放上西兰花翻炒。 大火。

7.放上一小勺的盐。 翻炒。

8.放点鸡精。 继续大火翻炒。

9.OK，美味的下饭菜出锅了。

冬季女性怎么补血好呢?缺血的现象确实在女性身上随时都会发生，所以想做一个气血充盈的女人，那就必须懂得如何为自己补血，女性冬季滋补补血汤谱有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!】

肝枣补血汤

材料猪肝30克、鸭肝30克、菠菜100克、 枣(干)20克、水发木耳15克、姜5克、盐2克。

做法

1、猪肝和鸭肝都切片。

2、菠菜洗净后切段。

3、将肝、大枣和黑木耳都放入锅内，加水适量，小火煮30分钟。

4、加入菠菜，加盐、生姜再煮5分钟，即可。

山药排骨养颜汤

材料：猪排骨500克、山药1000克、红枣8粒、党参15克、黄芪20克、姜1块、葱白1根、料酒1汤勺、盐、鸡精少许。

做法

1、排骨切小节洗净后用凉水泡4小时以上，其间換几次水。让血水充分泡出来，再焯水沥干备用，党参。红枣。黄芪分别洗净备用。

2、锅放少许油加入姜片。葱节炒出香味再放入排骨翻炒出油。加入开水。料酒。党参。黄芪大火烧开倒入砂锅小火炖40分钟。

3、山药去皮洗净切滾刀加入排骨里再放入红枣。中火炖30分钟加入少许盐。鸡精调味即可。

鲤鱼补血汤

材料：鲤鱼500克、山药(干)25克、枸杞子25克、枣(干)10克、桂圆肉25克、黄酒100克。

做法

1、鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆，切成三段。

2、桂圆肉、山药、枸杞子、枣(去核)洗净沥水，放入盅内。

3、药材盅内加沸水、黄酒各一杯。

4、纱纸封口炖三、四个钟头服之。

碎碎念：在冬季，女性怎么补血好呢?以上就是关于女性补血食材，我们就先介绍到这里了。当然，我们这些食材还是比较常见的，只要女性朋友坚持吃好健康食物，缺血的问题是可以解决的。所以，小编还是建议大家远离缺血的情况，多关注补血的方法。因此，大家不要太担心。

月经又称作月经周期(Menstrual Cycle)，是生理上的循环周期。女性进入青春期后，卵巢逐渐成熟，并开始分泌女性激素，子宫内膜随之发生变化而产生月经。女孩一般在12岁左右出现第一次月经，第一次月经来潮叫做月经初潮。正常的女性月经，月经周期平均为28天，月经持续时间一般为3-5天。

但有些女生13岁后月经还没来是什么情况呢?

初潮一般在13-15岁左右，体壮营养良好者可早至11-12岁，体弱营养不良者可迟至17-18岁.8岁以前月经来潮为性早熟. 初潮有早晚，一般认为和遗传有很大关系。如母亲初潮早，女儿也会偏早;母亲初潮晚，女儿也可能偏晚。 月经初潮这种情况是因人而异的，注意休息，生活有规律，保持心情舒畅，高蛋白质饮食，避免劳累精神。

少女初潮多在12-16岁，月经期间不能吃生冷食物、不能剧烈运动。 另外经期不能做的事有：1，捶腰。2，体检。3，拔牙。4，用沐浴液清洗阴部。5，做爱。6，饮酒。7，K歌。8，吃油炸食品。

总之16岁之前都不必太担心!保持心情愉快，饮食作息规律即可。

法国斗牛犬(详情介绍)

法国斗牛犬(详情介绍)并不像其他宠物狗一样，体弱多病教难饲养，而恰巧相反的是，斗牛犬这一生，尤其是成年后，对食物的要求比较特殊，理想的饮食搭配应该是狗粮与自制食品搭配着喂养，这才能满足其一天的生活需求。喂食要点一般是除了狗粮外，再补充些含肉、钙、蛋白质等营养成分的食物。心灵手巧的主人可以每天尝试着为自己的牛牛做一顿丰盛的晚餐，主要由一些碳水化合物、肉、钙、蔬菜等调制而成的混合食品，狗宝宝们肯定特别盼望每天晚餐的到来。狗粮现在卡比是比较好的，（美国十大最佳的狗粮，全天然的，15KG大概500），冠能也很不错，长骨架不错，和比卡比起来要便宜。其他便宜点的中档狗粮也是可以的，尽量不要买低档货，营养以及安全很难保证。除了狗粮以外，还需要补充维生素以及钙。钙的话液体钙最好、钙粉是次之、钙片的吸收最差，钙最重要的就是吸收，吸收不好吃多了也没用。英牛必须要重视补钙，特别是8个月之前的小牛。推荐钙胃能以及发育宝（每次平平大半勺）。关于营养品、用狗粮、品或者是药品。倘若买不到，可以上网去买，例如淘宝、波奇网等等。在网上购买须要向有星级的有信誉买家买。营养品不可以乱买，尽量不能给狗吃人的营养品，营养成分不一样。例如人的钙，人和狗的钙磷比例不一样，能够影响吸收效果的。狗粮，建议用卡比，你可以先买个一小包来，然后与以后你要喂的狗粮掺在一起。一开始卡比多点，你以后的狗粮要少点，慢慢在1个星期到10天之内完全换成以后的狗粮。2-3个月每天要喂4次，最好是泡软再喂。3-5个月每天要3次，5-12个月每天要2次。1岁以上可以一天一次。建议您在平时可以在狗粮里面掺些肉、少量胡萝卜（必须要煮酥），狗大便稀的时候可喂蛋黄（5个月以下的狗最好不要吃蛋白，消化不好）。隔几天吃个鸡肝（不要一次喂得太多，会维生素A中毒）。不能喂牛奶，小狗吃了会拉稀。4.5个月上的可以喂酸奶，以助消化。可以喂点骨头汤（用猪或者是牛羊的大筒骨）。禁止喂鸡鸭骨头（非常硬，容易戳伤食道，引起出血或是窒息），禁止喂人的食物（对于狗来说太咸，会影响骨头以及毛的发育），禁止喂巧克力、咖啡制品，反正不要喂其有刺激性的东西。夏天不能喂太多棒冰，狗胃温度非常高，冷热反差大，再好养的狗狗也经不起这般折腾的。因此在喂食斗牛犬的时候建议合理搭配。