初二世界历史知识点实用20篇

说起农民皇帝，相信很多朋友们就会想到了汉高祖刘邦和明太祖朱元璋了，这是我国历史上非常著名的两个农民起家的皇帝。在这个世界上有着非常多的贫苦农民，他们年轻时受尽苦难，却终于达到了一般人无法企及的权力高度。就比如说，朱元璋起先落魄之时还做过和尚，最后却赶走了蒙元骑兵建立明朝。这不得不说是一种麻雀变凤凰的转变。

当命运之神不曾眷顾你的时候，是选择抱怨还是努力改变现状?前者似乎更容易一些。然而纵观历史，不乏拼尽全力与命运抗争之辈，他们出身卑微，却最终达到一般人无法企及的权力巅峰。正如我们将在本文中为你讲述的，即使是地位最低下的农民，也可以登上权力金字塔的顶端。

10. 刘邦——中国

刘邦于公元前256年出生在一个农民家庭。儿时的刘邦调皮捣蛋，十分懒散。直到某日，他看到乘坐气派马车的秦始皇，从而燃起了对荣华富贵的渴望，并开始了求富逐权之路。在他努力攀爬权利阶梯之时，却发现想要成为君主有一条捷径可走，于是率兵揭竿起义。

刘邦领兵征战两年，最后先于劲敌项羽占领秦都咸陽城，但他在接下来的四年里却一直受到项羽的牵制。最终，汉军大败楚军，刘邦登基，成为了众所周知的汉高祖，存世400年的汉朝也由此登上历史舞台。虽然刘邦已成为一国之君，但他依旧保持儿时的顽皮——他曾为了表示对教育的不屑，朝夫子的帽子里撒尿呢!

9. 查士丁一世(Justin I)——拜占庭

查士丁出生于公元453年，早年以养猪为生，生活困顿,常遭野蛮劫掠。20岁那年，他离家前往君士坦丁堡谋生。随后加入一支300人的军队，很快就晋升为指挥官。查士丁依靠其军事能力得到政治权力，并被授予伯爵封号。

阿纳斯塔修斯一世(EmperorAnastasius)没有子嗣，他把挑选继任者这件事情交给上帝决断，声明下一个进入自己的房间的人将会成为继任皇帝。然而，阿纳斯塔修斯去世之时，进入他寝宫的并非其亲属，而是查士丁。

但查士丁根本不想成为皇帝，还给教皇写信，告诉他自己是被迫登上皇位的。就这样，这位没受过教育的皇帝在毫无准备、毫不情愿的情况下执政9年。他的存在向世人证明：有的人生来尊贵，而有的人却陰差陽错获得权利。

8. 戴克里先(Diocletian)——罗马

戴克里先是一个奴隶的儿子，生于公元245年。他的传奇人生从军队开始，由于他出色的军事能力、远大的抱负，以及受到罗马帝国皇帝卡鲁斯(Carus)的青睐，戴克里先很快就当上了帝国保卫骑兵营的指挥官。在卡鲁斯死于雷击之后，他的儿子努梅里安(Numerian)和卡里努斯(Carinus)分别统治了东罗马和西罗马，但是没过多久努梅里安就去世了。

当着所有军队，戴克里先杀掉了被怀疑与努梅里安之死有关的艾派(Aper)，因此而获得支持，并被拥戴成为东罗马帝国的皇帝。卡里努斯不满自己哥哥的皇位被一个侍卫继承，于是与戴克里先兵戎相见。不幸的是，卡里努斯因为不得人心，被自己的人所刺杀，从而使得戴克里先统治了整个罗马帝国。

7. 狄奥多拉(Theodora)——拜占庭

狄奥多拉生于公元500年，她是一位训熊师的女儿，在马戏团中长大。她的母亲是位演员，也是在这里开始传授她演技的诀窍。15岁时她已经是一个童星了，从事着喜剧、哑剧以及，卖婬工作。她的事迹是个传奇，在简陋的房屋中，她闪耀着光芒，与鹅共舞的场面，我们最好还是不要去想象。据说，她常常同时接十个客人，当嫖客累了，她又去接待他们的仆役。我们想说的是，她的精力十分旺盛。

狄奥多拉18岁找到信仰之后，东罗马帝国的皇帝查士丁尼一世(Justinian I)被她的美貌迷住了，为了能够娶她为妻，查士丁尼一世甚至修改了法律。此后，狄奥多拉开始着手处理一些皇帝的事务，包括通过法律、会见外国首领等等。她还尝试终止性奴隶贸易，颁布了反强奸法案，成为女权运动最早的拥护者之一。

6. 马克西米努斯·色雷克斯(Maximinus Thrax)——罗马

据说，马克西米努斯·色雷克斯是个高大的牧羊人，身高超过八英尺(约2.44米)。人们认为他身材魁梧，力能扛鼎，因此他自然能在罗马军队中平步青云。公元235年，马克西米努斯在德国负责统帅新兵团。士兵们极力拥护他称帝，并杀了当时的罗马帝国皇帝亚历山大·塞维鲁(Alexander)，从而把这位巨人推向权力的巅峰。

只会打仗的马克西米努斯不断侵占或没收所有者阶级的领土，还率军向意大利挺进，意图减少意大利对他皇位的威胁。但公元238年，在尚未抵达罗马之前,马克西米努斯就被部下们杀害了，因为他们意识到光有魁梧的身材是远远不够的，而且他是一位非常糟糕的领袖。马克西米努斯成为了一位独特的罗马皇帝，因为他从来没有去过罗马。当然了，他那被部下砍下的头颅，还是被带进过罗马城的。

5. 叶卡捷琳娜一世(Catherine I )——俄罗斯

1684年，叶卡捷琳娜出生于一个农民家庭，三岁时父母死于瘟疫，成为孤儿。随后，拉脱维亚(Latvia)的一位牧师收养了她，直到17岁那年俄军入侵，她被俘虏。日后的故事表明这位传奇女子是非常有价值的战利品，因为相貌出众，她在宫廷里被当作礼物几经转手，最终于1705年送到彼得大帝(Peterthe Great)的身边。

令人意想不到的是，彼得和叶卡捷琳娜竟然坠入爱河。1711年，彼得陷入土耳其军队的重围(译注：1711年俄土战争，彼得一世亲征普鲁特河)，叶卡捷琳娜用珠宝贿赂敌军，帮他突围保住皇位，并令俄军撤退，使其免遭歼灭。

叶卡捷琳娜和威廉·蒙斯(WilliamMons)有婚外情的传闻，险些导致她和彼得关系破裂，但是最后彼得处死威廉，并在自己死前与叶卡捷琳娜重修旧好。叶卡捷琳娜一世成为彼得一世的继任者，虽然她并没有什么政治抱负，但却成为俄罗斯历史上第一位女皇。

4. 丰臣秀吉(Toyotomi Hideyoshi)——日本

丰臣秀吉出生在16世纪的日本,他七岁丧父，生来就是农民，又长得极其丑陋，所以换句话说，他早年过得很差劲。一无所有的他决定出去闯荡还投靠了织田家。在战场上他的才智得以发挥，并通过战绩得到提拔。丰臣深得织田信长(人们所熟知的第六天魔王)的信任，并被派去带领其军队攻城略池，以及逼迫将领自尽。而碰巧这些都是丰臣秀吉喜欢做的事情。

织田信长被杀之后，丰臣秀吉取了杀手的首级，并放到他的墓前祭奠他，这件祭品的复仇意义是鲜花所不能替代的。此后，丰臣秀吉逐步控制日本，最终结束已经持续了150年的战国时代。作为日本新的统治者，丰臣秀吉两次征讨朝鲜，并设法禁止社会阶层的流动性，因为他认为农民无法成为统治者。大概日语中并没有“讽刺”这个词。

3. 巴西尔一世(Basil I)——拜占庭

巴西尔不仅是农民出身，而且在他婴儿时期就被克鲁姆汗(KhanKrum，保加利亚大公，几乎赢得了他参与过的每一场掠夺战争。)给掳走了。20岁出头时他策划逃跑，后来前往君士坦丁堡赚钱。

某一次，他专注于一场拳击比赛时，发现自己正在和拳击冠军过招，于是就像彼得·帕克(蜘蛛侠)与巨无霸(BonesawMcGraw电影《蜘蛛侠1》中人物)对战一样，巴西尔竟然神奇地取得了胜利。他的获胜使他一战成名，并于之后成为皇帝身边的护卫队队长。

当意识到他的新工作基本上就是打人，为获得更大的权力，他杀害了皇帝的叔叔。不仅如此，之后他还谋杀了皇帝，自己登上皇位。估计大部分人力资源代表是不会赞成这样的举动的。他在位19年就死于非命了，可笑的是，他并非是被刺客杀死，而是被鹿，他被雄鹿的鹿角刺穿并拖行了16英里。

2. 卷心菜伊瓦依洛(Ivaylo)——保加利亚

伊瓦依洛(Ivaylo)，这个由于太过贫穷而被人们被称作“卷心菜”的贫民，是13世纪末期保加利亚的一个猪倌。在他所处的时代和环境里，有许多凶恶的鞑靼人经常”光顾”保加利亚。

在沙皇康斯坦丁(TsarConstantine)不能帮助国家逃离困境的情况下，伊瓦依洛领导农民们反抗鞑靼对保加利亚土地和人民的侵略。击退鞑靼后，他率领部队进入都城，但并不是去改变沙皇关于保护农民的政策，而是向沙皇表达自己的不满，因为他不得不做了本该由沙皇去做的事情。

沙皇带领军队去剿灭他们，没想到却在战场上被伊瓦伊洛亲自斩杀，从而使得农民军获胜。之后他与康斯坦丁的寡妇(当时的皇后)结婚并成为了新的沙皇，这一举动巩固了“卷心菜”(伊瓦伊洛)显然很有胆量的事实。尽管伊瓦依洛只执政了一年，但他赢得了与拜占庭帝国和鞑靼族的战争。后来由于贵族们不太满意农民当权，推翻了他的统治并流放了他。

1. 朱元璋(Zhu Yuanzhang)——中国

14世纪，朱元璋出生于中国。由于贫困，家里不得不弃养了他大部分的兄弟姐妹。似乎这样的贫穷还不嫌够，在瘟疫和接连不断的天灾中，他失去了自己的家人们。

走投无路的朱元璋成为了一个流离失所的乞丐。经过了多年的游荡，他最终定居于一个寺院(皇觉寺)中，然而在元朝毁掉了他的避所之后，惨痛的遭遇又开始了。忍无可忍的他加入了起义军，从而逐步成为了军队的首领并占领了南京城。

他不顾一切想要改变人生的悲惨境遇，费尽全力终结了元王朝对中国的统治，并且于1383年完成了中国的统一。敌人被征服后，他开创了明朝，这是中国历史上统治时期最长的朝代。总的来说，中国得以进入它最举世闻名的纪元，全归功于大自然的“馈赠”、惨痛的遭遇、和元朝未能拼尽全力打败这个流浪汉。

相信大家应该都知道你，关于三国时期的周瑜，还是一个比较熟悉的人。他在赤壁之战获胜之后就有了很多名气。后来当周瑜走到巴丘的时候，却生病去世了！这到底是怎么回事呢？这个事情确实是非常的蹊跷，所以在历史上，周瑜的真正死因到底是什么呢？下面就和小编一起来看看吧~！

1、周瑜是怎么死的

历史上，关于周瑜的死并没有完整的记录，从史书和野史上来看，关于周瑜的死一共有四种说法。

一说，自然病死。这是最符合历史的说法，历史上，周瑜是在建安十五年的时候病逝于巴丘的，当时的他年仅36岁。

二说，被诸葛亮三气而死。关于这一段在《三国演义》中有记载。

三说，因战争受伤而死。

四说，在去蜀途中进退两难气急而死，这一段在《三国志平话》中有记载。

据了解，从正史上的记载来看，周瑜是一个富有雄才大略，胸怀天下的帅才，孙权曾称赞周瑜有“王佐之资”。网友们之所以会对他产生误会，大都是因为《三国演义》中周瑜的形象太过于深入人心。

2、历史上的周瑜真正死因

一是周瑜受过重伤

赤壁之战后，周瑜准备夺取江陵城，渡江到北岸屯驻，约定日期与曹仁大战。很不幸，在交战过程中，周瑜被乱箭射中右肋，伤势很重。曹仁听说周瑜卧床不起，便率兵上阵。东吴士气受损，周瑜只能强打精神到军营巡行视察，激励提高官兵的士气，终于把曹仁逼退。周瑜受伤这件事情，应该是很严重，否则，周瑜不会强挨着起来巡营。这应该就是周瑜早逝的重要原因。古人寿命本来就不如现如今长，周瑜死时三十六岁，受这么重的伤，应该也能说得通。差不多的情况还有郭嘉，去世时三十八岁，还没有记载他受过很重的伤。同样的情况还有孙策，因为伤势过重(创甚)，去世时二十六岁

二是这事如果存在，一定是瞒不住

三国时期的大将以及郡守刺史，都有自己的属官和亲兵，要想用阴谋弄死一个人，这事情肯定瞒不住。原因是，这不是在东吴宫中，周瑜是死于在外任内。周瑜作为将军，有自己的亲兵;作为南郡太守，还有自己的僚属，尤其是，这个南郡衙门，是从荆州刘表这儿继承过来的，如庞统就是原来的郡功曹。周瑜死后，庞统送丧到了东吴，等到丧事结束回到南郡，他又成了刘备的属下，如果东吴人因为压力不敢说出事情，庞统作为另一个阵营的人，是没有必要隐瞒真相的。再说了，南郡旧有班底，绝不是只有庞统一人。如果这事有那么一点风声，刘备是一定会问的，当年周瑜建议孙权扣留刘备于京，刘备就问过庞统。

三是会留下蛛丝马迹

如果真是阴谋，周瑜如果觉得事情不对头，他也会给家里人或者是身边的人暗示些什么，这样就会留下一些蛛丝马迹，而绝对不会是现在这样。根据现有的资料，周瑜不是暴死，而是病情逐渐加重而死，因为他有时间上书给孙权交代后事，这就证明他知道自己是因病而死。《三国志•周瑜传》写的是“病卒”;《鲁肃传》写的也是周瑜“病困”期间给孙权推荐鲁肃。

1、时间：18世纪60年代至19世纪上半期。开始国：英国。开始部门：棉纺织部门。

2、原因：

（1）根本原因：英国建立了资产阶级统治。

（2）直接原因：18世纪，英国的海外市场迅速扩大，手工工场生产的产品供不应求，推动了生产技术的改进。

3、简要过程：

（1）开始的标志：（考试不作要求）

（2）发展：瓦特改良蒸汽机（最主要标志）。①时间：1785年。作为动力带动机器，首先在纺织部门使用。②意义：从此，人类进入了"蒸汽时代"。

（3）扩展：交通工具的发明和使用。

①火车：1814年，英国人史蒂芬孙发明了火车机车，采用蒸汽机作为动力；1825年，"旅行者号"火车机车在英国的第一条铁路上试车成功。（影响：火车的发明和使用，促使铁路交通迅速发展，人类迈入了火车时代，迅速扩大了人类的活动范围。）

②轮船（汽船）：1807年，由美国人富尔顿制造。（考试不作要求）

（4）完成：1840年前后，英国机器生产成为工业生产的主要方式，工业革命在英国完成。法国、美国随后也完成工业革命。

4、历史意义：

（1）最大的后果：创造了巨大的生产力。

（2）使社会面貌发生了翻天覆地的变化：①对人类社会的发展的影响：工业革命以后，资本主义最终战胜封建主义。②对世界格局变化的影响：率先完成工业革命的西方资本主义国家确立对世界的统治，世界形成了西方先进、东方落后的局面。

5、带来的问题：环境污染、资源浪费等。

启示：科学技术是第一生产力



高加索犬

高加索犬是世界上体型最大的狗狗，它的外貌给人的感觉十分惹眼。在以前，许多高加索犬被送给德国普通家庭，在德国精细的育种，确保了这种谨慎独立犬的前途，随着它的大众化，育种家们更注意选择它们的温顺品性。

高加索犬是一种强壮有力的运动型犬，它有着强壮的肌肉，发育良好且匀称的骨骼。体长略大于肩高。它有着巨大的楔状的头颅，从头部到嘴吻末端渐细，末段呈钝状。它有着高悬的耳朵，有时候耳朵被裁掉。

它的眼睛深陷，呈杏状。黑鼻子凸起，鼻孔很开阔，被毛特别厚密。强健的前肢又直又长，大脚脚趾间有毛，起到隔离和保护脚趾的作用，强健的脚爪可以使其在不平的地面上站稳，臀部稍高于背部，粗大的尾巴指向跗部，当兴奋或者处于运动中的时候呈镰刀型卷起或者卷成一圈。

高加索犬体高范围：64-90厘米。体重范围：45-100千克。成狗最小的肩高，雄狗超过251/2英寸，雌狗超过241/2。雄狗超过271/4或者雌狗超过251/2的都是可以的。重量必须和身高成比例，这样会赋予狗狗平衡华丽的外表。

1.英国的宪章运动（1836-1848年）

（1）政治纲领：《人民宪章》

（2）中心内容：工人们要求取得普选权，以便有机会参与国际管理。

（3）评价：是世界上第一次群众性的、政治性的无产阶级革命运动。

2.马克思主义的诞生

（1）诞生时间、标志：时间：1848年；标志：《共产党宣言》的发表。

（2）意义：在科学理论的指导下，国际工人运动进入了一个新的历史时期，推动了工人运动的发展。

3.巴黎公社（1871年）

（1）成立：1871年，人民选举产生了第一个无产阶级政权（巴黎公社的性质）--巴黎公社。

（2）结果：1871年5月21日-28日"五月流血周"，巴黎公社失败。

（3）意义：巴黎公社是无产阶级建立政权的第一次伟大尝试，公社战士在强大敌人面前表现出的大无畏精神永远激励着后人。

（4）《国际歌》：词：欧仁·鲍狄埃曲：狄盖特

比特币自问世以来，不仅在国内有很多忠实用户，在国外同样有大量的用户在进行着比特币交易。比特币交易网站国外的发展历史不比咱们短，所以，比特币交易网站国外自然也有很多。那么，比特币交易网站国外发展的怎么样呢？今天就和大家聊一下比特币交易网站国外的发展历史。

说到比特币交易网站国外的发展历史，自然也要提到中本聪在2008年11月份的时候发布的《比特币：一种点对点式的电子现金系统》这篇文章，中本聪在文中提出了一种完全通过点对点技术实现的电子现金系统，它使得在线支付能够直接由一方发起并支付给另外一方，中间不需要通过任何的金融机构。并表示社会非常需要这样一种电子支付系统，它是基于密码学原理而不基于信用，使得任何达成一致的双方，都可以直接进行支付，而不需要第三方中介的参与。杜绝回滚(reverse)支付交易的可能，这就可以保护特定的卖家免于欺诈；而对于想要保护买家的人来说，在此环境下设立通常的第三方担保机制也可谓轻松加愉快。就这样，比特币在第二年年初的时候开始正式问世。

比特币交易网站国外的发展也是伴随着比特币价格变化而变化的，从刚开始发行的几美分一枚，到后来的几千美元，上万美元，中间经历了很多次波动。而每次大的波动都会影响到比特币交易网站。说起比特币交易网站国外几家比较大的交易平台，就要提到Coinbase Pro。2011年7月，比特币的早期玩家，来自Airbnb的软件工程师Brian Armstrong创立了Coinbase，2012年，高盛交易员Fred Ehrsam作为联合创始人加入了该公司，当年10月，Coinbase推出了通过银行转账购买和出售比特币的服务。只是，虽然当时已经出现了无限币、夸克币等山寨币，但是，Coinbase还是将自己定义为一家比特币交易服务公司，只交易比特币，直到2016年打破惯例上线以太币之后，才将定位从比特币交易平台扩大为整个数字资产领域。在收购 Paradex 以后，Coinbase 关闭了GDAX 数字资产平台，并推出全新的“专业加密货币交易所”Coinbase Pro 。如今已经是美国最大的数字货币交易所，在全球的知名度很高，其综合实力排名在全球前五位。

除了Coinbase Pro以外，比特币交易网站国外的交易所也必须要提到OKEx。国人常说的三大所其中之一就是OKEx交易所，但是因为OKEx注册地址是在马其他，服务的人群包括海外用户，所以OKEx的发展历史也可以列入比特币交易网站国外的发展历程中。它同样是全球著名的数字资产交易平台之一，主要面向全球用户提供比特币、莱特币、以太币等数字资产的现货和衍生品交易服务。成立于2014年，是前身OKCoin为了开拓海外市场专门建立的。后来因为一些政策的原因，OKCoin暂停了交易，把所有业务都转移到了OKEx。OKEx的发展壮大，也是比特币交易网站发展历史的一个缩影。

比特币交易网站国外的发展历史和国内也是类似的，都经历了多次比特币熊市和牛市的洗礼。只有经历多次的动荡并且还能坚持下来的交易所才能长久发展，才能见证比特币等数字虚拟货币的跌跌涨涨。如今，这些坚持下来的交易所无一例外都成了全球最著名的数字货币交易所之一，为成千上万币圈的朋友提供服务。大浪淘沙，类似OKEx和Coinbase Pro交易所，之所以一直发展到今天，除了具备过硬的技术和交易深度的壁垒以外，注重客户服务也是一个重要原因。

一、冷战政策

1、美国采取"冷战"政策的原因及本质

（1）原因：①美国大发战争横财，政治、经济、军事实力大增，妄图凭借强大的实力称霸世界；②美国的称霸野心遭到了苏联等社会主义国家的抵制；同时二战刚刚结束，资本主义世界实力受到严重削弱，人们对战争深恶痛绝，和平成为时代的潮流，美国不敢贸然发动战争。

（2）"冷战"政策的本质："遏制"共产主义和干涉别国内政。

2、"冷战"在政治、经济、军事上的表现

3、"冷战"政策的形成与发展：

（1）1947年，杜鲁门发表国会演说，提出"遏制"共产主义、干涉别国内政、加紧控制其他国家的政策，被称为杜鲁门主义，它的出台标志着美苏"冷战"的开始。

（2）1947年，美国推行"马歇尔计划"，援助西欧。1949年苏联建立"经互会"组织。

（3）1949年，美国与加拿大、西欧签订《北大西洋公约》，建立军事同盟。1955年苏联与东欧7国建立华沙条约组织。两极格局形成。

4、关于冷战的标志：

A、"冷战"政策开始的标志：1947年"杜鲁门主义"出台

B、两极格局形成的标志：1955年"华沙条约组织"（简称"华约"）成立

C、两极格局结束的标志：1991年苏联解体

二、美苏争霸

1、50年代苏联赫鲁晓夫上台开始争取与美国平等的国际地位，企图与美国共同主宰世界。

2、美苏争霸涉及中国历史的重大事件：

（1）50年代的朝鲜战争，中国人民志愿军与朝鲜人民进行了英勇奋战，战争以美国的失败告终。（2）60~70年代的越南战争，中国大力援助越南人民战胜了美国。（3）1972年，美国总统尼克松访华；1979年1月1日，中美关系实现正常化。

3、美苏争霸给世界的影响：

美苏长达三十多年的争霸和霸权主义政策，给两国带来了沉重的军费负担，阻碍了经济的发展，也给世界的和平和安全带来了极大的危害。

鲁殇王是《盗墓笔记》中的角色，他原是鲁国诸侯，但鲁殇王可以借用鬼玺的力量向地府借兵，拥有强大的战力，因此被封为鲁殇王。鲁殇王得知周穆王长生的秘密，他也想从中获得终极的力量，但最后是以失败告终。鲁殇王和周穆王之间的故事令人好奇，我们知道周穆王是历史上真实存在的人物，那鲁殇王是否真实存在呢?下面就来和大家讲讲鲁殇王的真相，赶快来了解看看吧。

1、鲁殇王真的存在吗

历史上并没有鲁殇王，这是一个虚构的人物。鲁国公世代为侯爵，比王爵低两级，所以鲁国君主并不能称王。

《盗墓笔记》中，鲁殇王的身份也是十分神秘。到鲁殇王的出世，时间跨度非常久远。有网友甚至假设，春秋时期的鲁殇王其实就是当年的周穆王。因为进入玉俑的时候，他就是天子以王自居。所以后来从玉俑中出世，虽然不能继续做周朝天子。

但自封为鲁殇王也并不不可。这说明周穆王此人对于权力还是深深的迷恋着。但鲁殇王最后并没有持续的长生。鲁殇王钻进玉俑实现长生的秘密被他的军师铁面生知道了，以至于最后鲁殇王的玉俑被铁面生所窃取。

这才引出了后世关于追寻长生的坎坷之路。如果周穆王当年不是进入玉俑，而是去西王母宫的陨玉中，那么就不会有后世这些事情了。

2、鲁殇王和周穆王的故事

故事中，最初知道长生不老秘密的人只有西王母。因为她与周穆王一见倾心，为了能够永生永世与周穆王厮守在一起，西王母就把长生的秘密告诉了周穆王，但周穆王被世俗重任所牵绊，并没有及时按照西王母的方法去实现长生。

而是在实现长生之前，先利用这些秘密，平定周朝四周的叛乱。有的人说周穆王很渣，其实事实情况，估计周穆王也是身不由己。毕竟他是周朝天子，做事情不能只为自己考虑。当然最后周穆王还是按照西王母的方法去实现长生，这是后话。

但长生的秘密，周穆王却并没有守住，而是让鲁国的鲁殇王窃取。

3、黄雀在后

从汪家的祖上汪藏海来看，汪藏海对终极长生的秘密也是非常感兴趣。作为明朝的建筑和堪舆学家，对于古墓的探究，汪藏海自然是如探囊取物。所以他轻松游历过鲁王宫、西沙海底墓、云顶天宫这些危险之地。

当然汪藏海也凭一己之力，获取了终极的秘密。这对于汪藏海来说是非常重要的。毕竟曾经见过终极的人没有几个。西王母算一个，再就是鲁殇王和铁面生。周穆王获取了终极的秘密，却没有利用这个秘密来实现长生。

周穆王对人世间的权力更感兴趣，所以周穆王没有按照西王母制定的长生方法去实现长生。而是简单的穿一个玉俑。这才导致后来自己的墓被鲁殇王发现。鲁殇王也是聪明一世糊涂一时。他本以为万事俱备只欠东风，可没想到螳螂捕蝉黄雀在后。

自己被手下的军师铁面生，使了一招瞒天过海。最后费劲千辛万苦弄来的玉俑，被铁面生给霸占了。到了汪藏海这一代人。他是没有对手的。知道这个秘密的除了张家就是汪藏海了。所以他顺利的利用玉俑来实现长生。一直到几百年后，老九门的无价，才发现了汪藏海的墓穴。而此时的汪藏海，已经利用玉俑变成了婴儿状态。

敖志刚，一个本来有很好前途的中科院化学所研究生，却只因为女友拒绝和他继续交往，就操刀杀人。是什么原因促使他走上了犯罪的道路？是父母过分的娇宠？是复杂的家庭环境？还是诸多因素合力的结果？本报记者在采访中深切地感受到：在孩子成长过程中，健全人格的教育不能被忽视，而家庭环境和家庭教育方式将对孩子的人格形成产生重要的影响。

庭审：他究竟有没有精神病？

深冬时节的一个上午，北京市第二中级人民法院对中科院研究生敖志刚杀害女友案进行宣判。开庭当天，记者早早来到法院。推开刑庭厚重的大门，里面静悄悄的，旁听席后排一东一西坐着两男两女。两个女的低着头，似在抽泣，两个男的直着身子，一脸沉重。见有人来，他们不约而同地扭过脸。凭直觉，记者推测他们是当事人的亲属。

离开庭时间尚有一个小时，法院工作人员和被告律师还都没到。冬日的阳光透过宽大的玻璃窗洒在庄严的国徽上，屋里一片肃静。记者就近坐在一位男士旁，小声谨慎地询问他和当事人的关系。他说自己是被害人的亲戚，在北京某科研院所工作，受被害人远在湖北的父母委托，担任他们的诉讼代理人。他还告诉记者，旁边那两个女的是被告的姐姐和表妹。

据这位代理人介绍，被害人名叫张慧，湖北潜江市人，原是中国环境科学研究院的学生，死时年仅20岁。作为家中的长女，也是唯一在京读书的孩子，她的死使她的父母深受打击。

“据说，被告家属二度申请精神病司法鉴定，你们对此怎么看？”记者问。

“我们希望依法严惩被告人，他杀人是故意的，有预谋的！”代理人愤恨地对记者说。

律师、检查官和法官陆续就位。当事人的亲属们挺直身子，气氛有些紧张，我们的谈话不得不中断。

一阵哗啦哗啦的脚镣声由远而近，大家抬起头，纷纷朝外看。一个带着手铐的瘦小男子被法警押进来，他情绪很激动，身子和胳膊大幅扭动着，似乎想挣脱两旁的法警。旁听席上眼圈红红的姐姐一下子站了起来，被法警制止后又坐回原位。

审判长宣布开庭后，审判员宣读北京市精神病司法鉴定委员会鉴定书：“被鉴定人敖志刚生长在湖北农村，同胞三人，行末，有两姐，家族中有数人自杀身亡。其父教育方式简单、粗暴。父母常年关系紧张，均有过多次自杀未遂的历史。敖虽聪明，学习成绩优秀，也深受家人宠爱，但这种不良的生活环境和教育方式使得他的性格发育受到极其不利的影响。在严重的生活事件中，他情绪不稳定、遇事易冲动的性格表现突出。

“敖在作案前已预料到会有不利结果，给父母、导师和朋友写了遗书，交代了后事，并且准备自杀。在他的悔过书中对犯罪行为有着深刻的认识，说明他没有辨认障碍。与张冲突过程中情绪反映强烈、行为过激，这与其平素的行为模式一致，也没有神经病性症状导致的障碍。

“被鉴定人敖志刚于2000年7月8日因故杀死前女友张慧，动机现实，未发现精神病症状导致的辨认及控制障碍，应评定为完全刑事责任能力。”

这一结论意味着敖故意杀人罪成立！审判长问他对鉴定结论有无异议，他沉默以对。审判长说：“在法庭上，你这种沉默意味着默认。”敖依然一言未发。审判长随后宣布押敖回市看守所，休庭。

见敖被带走，姐姐和表妹喊着他的名字，大哭着追上去，法警拦住她们。望着法警押解下的瘦小身影渐行渐远，她们无奈地蹲下身，呜呜地掩面而泣……

回放：从“宝贝疙瘩”到杀人凶手

1976年11月9日，敖志刚在湖北一户农家呱呱坠地。作为家里唯一的男孩，他的降生使父母无比欢喜。

在爱的包围中成长无疑是幸福的，可父母的长期不睦却给这幸福投下一抹阴影。敖的父亲生性固执、脾气暴躁，经常因小事与妻子吵架，甚至多次大打出手。夫妻二人曾不止一次地自杀，尽管都未遂，却使敖幼小的心灵受到很大震动。

生长在这样复杂环境下的敖志刚，性格早早地呈现出明显的两面性，一面是学习刻苦，心地善良；另一面却是任性急躁，依赖性强，遇到挫折时情绪反应强烈。1994年，他考入湖北大学。大一时发现女友另有新交，情绪异常低落，曾产生自杀念头，后经同学和老师反复劝说才渐渐恢复正常。

1998年，22岁的敖志刚考入中科院化学所。很快，爱情再次光顾这位勤奋的小伙，他与中国环境科学院的研究生张慧交上朋友。然而，爱的甜蜜尚未品尝多久，令他烦恼的事发生了：半年后，敖听说张慧与一外国人“打得火热”，还在张的电子信箱中找到张与外国人的“情书”。他为此非常烦恼，找张质问，引发争吵，张于是日益疏远他。5月的一天，他两次强行进入张的宿舍，一次以掐张的脖子相威胁，一次以割腕自杀相要挟，但未能挽回张的感情。

恋爱出现问题后，敖志刚焦躁不安，常在深夜给老家的姐姐打电话，说自己烦极了，不想活了。姐姐并不清楚这一切是怎么回事，也并不理解他的苦恼。敖非常失望，一气之下，姐姐打来的电话也不接了。

2000年7月8日清晨5时左右，敖志刚携带一把尖刀和一个装有甲基硫环磷溶液的可乐瓶来到张慧宿舍。他与张谈了几个小时，想恢复两人间的恋爱关系，但未能如愿。上午10点，张入厕后不想回宿舍，敖见状，拽她进屋，张扒住门框不从，边骂边哭。敖十分恼火，拔出尖刀朝张胸腹部猛刺。张一阵尖叫，挣脱敖往楼道西头跑，没跑十几步，便趴下了，后背渗出一滩鲜血……

敖杀人后，跑到三楼的女厕所，打开可乐瓶，喝下百余毫升的甲基硫环磷溶液自杀，但被人救起，没有死成。下午2时许，公安机关将其抓获。

反思：给孩子一个“健全人格”

据敖的同学讲，敖平时为人善良，自己虽不富裕，却几次拿出身上的钱帮助困难者；他学习勤奋刻苦，成绩优异，只是情绪起伏较大。和张慧的感情出现危机后，老师曾带他去北大三院看心理医生，医生洪炜认为他有人格障碍，说他存在暴力倾向，建议早吃药，但他没有听。

敖志刚的辩护律师刘振威对记者说：法律是公正的，敖要为自己的行为付出应有的代价。但一位风华正茂的研究生因恋爱出现挫折便去行凶，除了让人感到惋惜之外，是否应引起社会更多的思考。我们都很疼爱自己的孩子，但怎样给孩子一个身心健康的成长环境？我们每人都有一定的社会压力，但对压力下那些心理有障碍的人是否应多一份关心？敖志刚是不幸的，倘若他在一个和睦健康的家庭氛围中长大，倘若在得知他有人格障碍时，他身边的人们能多多开导他，也许这场悲剧可以避免发生。

中国青少年研究中心主任孙云晓说，家庭教养方式是儿童成长过程中个性形成的重要因素。孩子在父母身边慢慢长大，不仅会从父母身上学到许多宝贵的知识和有用的才能，而且也会学去他们身上的缺点。因此，与其说孩子性情上的缺陷是从父母身上遗传来的，不如说是潜移默化逐步学来的。如果孩子的爸爸经常在他面前发脾气，父母比较爱吵架，这种冲突型家庭中长大的孩子日子就很不好过，家庭矛盾造成的心理压力使他性格变得或胆小退缩或攻击好斗，极易出现心理疾病。这种疾病如不能得到及时纠正，便会形成心理障碍累及生。敖志刚的悲剧就是一个教训。

中国心理卫生协会名誉理事长陈学诗教授说，儿童时代是人格形成的黄金期，一个人人格健全与否，此时便打下雏形。如果一个人从小有某种不良行为倾向，且这种倾向一直保留到成人，就会形成某种个性缺陷，虽然不妨碍他的智力发展，但高智商的人有了行为缺陷，后果、代价是很高的。因此，应该对孩子进行必要的挫折教育，培养孩子良好的心理健康水平和适应环境的能力，使孩子碰到挫折不气馁，情绪稳定愉快，善于客观地分析所遇到的事情和问题，具有解决问题或矛盾的毅力和能力。同时，他还提醒每位孩子的父母，言教不如身教，和谐、轻松的家庭氛围才是孩子身心健康发育的良好环境。

第五单元--国防建设与外交成就

1．1949年4月，中国人民解放军第一支海军成立，是华东军区海军。

2．1949年8月，组建了空军第一个飞行中队。

3．1949年11月，中国人民解放军司令部成立。

4．1950年4月，中国人民解放军海军司令部成立。

5．中国是第五个拥有核潜艇的国家。

6．今天的人民海军拥有水面舰艇部队、潜艇部队、海军航空兵、岸防部队、海军陆战队。

7．人民空军包括航空兵、地空导弹兵、高射炮兵、雷达兵、空降兵。

8．1984年国庆大阅兵，中国战略导弹部队首次亮相。

9．1953年底，中国政府提出和平共处五项原则：（1）互相尊重领土主权。

（2）互不侵犯。

（3）互不干涉内政。

（4）平等互惠。

（5）和平共处。

44、新中国建立后，我国奉行独立自主的和平外交政策。苏联是第一个与我国建交的国家。

45、1953年，周恩来在接见印度代表团时，首次提出按照和平共处五项原则作为处理两国关系的原则。1954年。周恩来访问印度和缅甸时发表联合声明，双方一致同意以和平共处五项原则作为指导中印、中缅两国关系的基本原则。和平共处五项原则的具体内容是：互相尊重领土主权、互不侵犯、互不干涉内政、平等互惠、和平共处。和平共处五项原则的意义是：在国际上产生深远影响，现在已经成为处理国与国之间关系的基本准则。

46、1955年，周恩来在印度尼西亚的万隆会议上提出"求同存异"的方针，促进了会议的圆满成功。这是一次没有殖民主义参加的亚非国际会议，万隆会议的主题是：讨论共同关心的国际问题和亚非国家发展问题。

47、随着中国国际地位的提高和国际形势的变化，中美关系出现了转机。1972年，美国总统尼克松访问中国，双方在上海签署了《中美联合公报》。1979年，中美正式建立外交关系。

48、1971年10月25日，第26届联合国大会恢复中华人民共和国在联合国的合法权利，恢复中国安理会常任理事国的席位。

49、1972年，中日两国正式建立外交关系。

50、2001年，我国在上海成功举办了中国迄今规模最大、规格最高的多边外交活动--亚太经合组织会议（即APEC会议）。

13．中华人民共和国在联合国的合法席位恢复的意义：这是我国外交工作的一项重大胜利。重返联合国，进一步提高了中国的国际地位，使中华人民共和国能够在更广阔的国际舞台上，为维护世界和平、加强各国友好合作作出更大的贡献。

第六单元：科技文化和社会生活

1、1964年10月16日我国第一颗原子弹在新疆罗布泊爆炸成功。

2、1966年我国核导弹试验成功。

3、1967年，我国又成功地爆炸了一颗氢弹。

4、1970年4月，我国发射了第一颗人造卫星-东方红一号

5、2003年10月，我国第一艘载人飞船"神舟"五号发射升空。环绕地球14周后，在蒙古安全落地。我国成为继苏联、美国第三个完全掌握载人航天技术的国家

6、1973年我国水稻专家袁隆平培育出被誉为"东方魔稻"的粘型杂交水稻，袁隆平被称为"杂交水稻之父"

2、为跟踪世界战略性高科技发展，我国提出了"863计划"，在《863计划纲要》里，选择发展的高科技领域有：生物技术、航天技术、信息技术、激光技术、自动化技术、能源技术、新材料技术和海洋技术共八个领域。

53、新中国成立后，特别是改革开放以来，教育事业有了很大发展，党和政府尤其重视基础教育的发展，1986年颁布实施了《中华人民共和国义务教育法》，到2000年，全国基本上实现了普及九年义务教育。20世纪90年代以来，党和政府实施"科教兴国"的发展战略，提出"把教育摆在优先发展的战略地位"，把九年义务教育作为科教兴国的奠基工程，并要求实施素质教育。

54、1956年，中国在文学艺术方面提出了"百花开放，百家争鸣"的方针，文学艺术有了巨大发展。在体育事业上，从乒乓球队开始，中国的运动员走出国门，赢得了世界的瞻目；从射击运动起，中国运动员在奥林匹克运动会上不断夺得金牌，连连刷新世界纪录。1990年，中国首次成功地举办了亚洲运动会，2008年，中国将举办世界奥林匹克运动。

10、1989年10月，我国实施"希望工程"。

11、1977年冬，恢复了在"文化大革命"中废除的高考制度。

12、1999年，我国颁布《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》。

13、1956年，我国提出"百花齐放，百家争鸣"的方针，促进了文化事业的繁荣。

14、"双百"方针的成果：《林海雪原》、《红岩》、《青春之歌》、《创业史》、《红旗谱》、《将军三步曲》、《雷锋之歌》。

15、1995年，国务院印发了《全民健身计划纲要》，促进了群众的体育活动。

16、1956年，举重运动员陈镜开打破最轻级双手挺举世界纪录，是我国第一个打破世界纪录的人。

17、1959年，25届世界乒乓球锦标赛中，容国团夺得男子单打冠军，是我国第一个世界冠军。

18、1981-1986年，中国女排发扬"团结拼搏，勇攀高峰"的精神，成为了世界第一支取的"五连冠"的女子排球队。

微信怎么查看以前的聊天记录?在中国，微信拥有庞大的用户团体，截止2017年9月，微信日登录用户超9亿。最深刻的影响总是改变人于无形的。微信改变了我们的生活方式，小伙伴们可能知道微信聊天记录怎么查看，但是微信怎么查看以前删除的聊天记录知道吗。今天就分享大家微信怎么查看以前的聊天记录的教程，希望能帮到大家。

微信怎么查看以前的聊天记录?

打开手机微信，点击需要查看历史聊天记录的联系人。进入会话界面，点击右上角的小人图标，然后点击【查找聊天内容】。

输入聊天内容的关键词，点击搜索，即可显示你与该联系人之间的相关聊天记录。

如何查看历史删除的聊天记录

由于微信的删除机制：左滑删除对话框，即删除了与该好友的聊天记录。相信有很多小伙伴都因此而误删除了聊天记录。就目前国内科技发达程度来说，想要恢复已删除的微信聊天记录也并不难。今天就分享给大家一个查看已删除的微信信息的方法。

第一步：下载并运行开心手机恢复大师，连接到电脑。利用【通过设备扫描恢复】模式，软件识别设备后点击【下一步】按钮。

PS：还有通过iTunes备份扫描恢复、通过iCloud备份扫描恢复，大家都可以去尝试一下~

第二步：跳转到开心手机恢复大师的功能界面，点击图标恢复相对应的数据。想要查看已删除的微信聊天记录，点击【微信聊天记录】图标。

第三步：进入微信聊天记录的恢复界面后，橙色字体是已经删除的微信聊天记录，黑色的字体是未删除的微信聊天记录。勾选自己需要恢复的微信聊天记录，点击【恢复到电脑】就可以在电脑上查看删除的聊天记录了。

相信通过上面的教程，小伙伴们就可以解决微信怎么查看以前的聊天记录这个问题了。无论是没有删除的聊天记录还是已经删除了的聊天记录，都可以通过开心手机恢复大师这个软件找回来哦~不过为了避免误删除重要的微信聊天记录，建议小伙伴们养成定期备份手机数据的习惯。这样才能降低数据丢失带来的损失。

1.明朝后期(1624年)，荷兰殖民者侵占了我国宝岛台湾，1661年郑成功率兵进入台湾，1662年初荷兰殖民者被迫投降，台湾重新回到祖国怀抱。郑成功是我国历史上的民族英雄。郑成功在台湾设置府县，加强管理。

2.1683年清军进入台湾，1684年清朝设置台湾府，隶属福建省。台湾府的设置，加强了台湾同祖国内地的联系，巩固了祖国的东南海防。

3.17世纪中期，沙皇俄国势力侵入我国黑龙江流域，在雅克萨和尼布楚修建城堡。康熙帝命令清军水陆并进，击毙侵略军头目托尔布津，沙俄军队被迫投降。

4.1689年中俄双方代表在尼布楚进行谈判，经过平等协商签订了《尼布楚条约》。这个条约，从法律上肯定了黑龙江和乌苏里江流域包括库页岛在内的广大地区，都是中国的领土。

东南亚

（一）地理位置和自然环境

1.位置和范围:亚洲东南部:包括中南半岛和马来群岛

2.主要国家:内陆国—老挝，面积最大国—印度尼西亚

3.重要地理位置:亚洲与大洋洲，太平洋与印度洋之间通道，东方“十字路口”———马六甲海峡

4.地形:中南半岛:山河相间，纵列分布马来群岛:地形崎岖多火山地震

5.气候:热带雨林气候、热带季风气候

（二）居民和经济

1.居民:绝大部分属黄色人种分布:多分布大河沿岸平原、河口三角洲及沿海平原。（2）宗教:佛教、伊斯兰教（3）华人、华侨最集中地区

2.经济:（1）主要农产和矿产农产品:水稻、天然橡胶、油棕、椰子等。矿产资源:锡、石油最为著名（2）迅速发展的工业和旅游业加工工业发展迅速、旅游业发展快（三）新加坡

1.城市岛国马来半岛南面，领土由新加坡和附近一些小岛组成处马六甲海峡东口，太平洋与印度洋航运要道上华人占34

2.新兴工业国:（1）利用优越地理位置、优良港口，发展转口贸易，对外贸易和航运业（2）出口加工工业发展迅速（3）利用本国优势发展旅游业3.花园城市注意:环保和美化城市

在加密货币市场的持续上涨中，比特币（BTC）通过兑俄罗斯国家货币卢布创下历史新高而获得了另一个里程碑。

根据主要加密货币追踪网站CoinGecko的数据，比特币兑卢布再创历史新高，突破其先前的ATH约1,157,000卢布。根据CoinGecko的数据，截至世界标准时间16:00为止，比特币的价值超过1,160,000。

BTC / RUB价格走势图。资料来源：CoinGecko

比特币的新ATH恰逢加密市场的一次大涨，比特币自2018年1月初以来首次突破14700美元。根据CoinGecko的数据，随着比特币现在已经超过15,000美元，涨势继续获得动力。

随着卢布对美元的贬值，新的ATH不仅基于比特币的大幅增长。上一个比特币兑卢布的ATH记录是在2017年，当时比特币达到了20,000美元的历史新高。当时，美元约需59卢布。在美国总统大选期间卢布汇率大幅下跌之后，一美元现在的价值约为77卢布。

在持续的加密货币反弹和通货膨胀加剧的情况下，俄罗斯卢布不是唯一面临新的比特币历史新高的法定货币。根据企业家兼市场评论员阿利斯泰尔·米尔恩（Alistair Milne）的说法，2020年10月，七种国家货币（如巴西，土耳其和阿根廷）的比特币价格创下了历史新高。10月22日，米尔恩预测，比特币将很快以本国货币达到新的ATH。俄罗斯和哥伦比亚。

包括许多7国集团在内的许多国家都希望有更多的加密规则。

数字资产监管一直是2020年的热门话题，并且没有降温的迹象。七国集团最近的一次会议得出结论，该行业面临监管的持续需求。

除了讨论COVID-19和经济问题外，该小组“还讨论了对加密资产和其他数字资产的发展态势的持续反应，以及国家当局为防止将其用于恶意目的和非法活动所做的工作，”美国财政部周一的公开声明：“七国集团对监管数字货币的需求提供了强有力的支持。部长和州长重申支持十月份发布的七国集团关于数字支付的联合声明。”

最近几个月，监管机构加大了对加密货币领域的投入。特别是美国司法部访问了许多头条新闻。本年度最大的头条新闻之一是美国司法部和商品期货交易委员会，其后是本币衍生品交易所BitMEX允许美国客户。

声明说，七国集团成员以及国际货币基金组织，金融稳定委员会和世界银行领导人参加了由美国财政部长史蒂夫·努钦领导的会议。会后，德国财政大臣对Facebook的天秤座资产转变为Diem资产表示特别关注，称其为“披着羊皮的狼”。

努钦在周一早些时候发了关于会议的推文，并指出：“今天上午召开了富有成效的＃G7电话会议。我们讨论了响应COVID19的有效措施，实现强劲复苏的策略以及加密货币。”

比特币（BTC）在过去几个月的价格飞涨，使加密成为主流。谣言预测，Mnuchin 计划在未来几周内放弃与数字资产钱包有关的，与加密相关的有影响力的裁决。根据推测，该法规将实质上禁止用户使用受管制交易所之外的个人加密货币钱包。



世界上最小的狗——吉娃娃

世界上最小的狗是哪一种？我们知道狗狗根据品种不同，有着各种各样的体型，大型犬我们都见过不少，可对于小型犬，有没有最小的狗狗呢？

一般我们认为吉娃娃就是世界上体型最小的狗狗，在我国比较少见，一般在美国比较常见，吉娃娃是从墨西哥引进到美国的，但是在墨西哥却不是很常见，并且目前根据记录，世界最小的狗就来自吉娃娃，当初这只狗狗出生的时候生命垂危，但是通过医学家的专心救治，这只狗狗最终得以存活下来。

根据金氏世界纪录官方网站最新认证奖项显示，来自波多黎各的短毛吉娃娃“奇迹米莉”(Miracle Milly)打破了“现存世界上最小的狗”长度及宽度纪录，只有9.65公分高，比起上一任的纪录保持者布布(Boo Boo)少了0.51公分。

米莉出生于2011年12月，刚出生时只有1盎司重(约28公克)，小到可以将它放在汤匙上。米莉的主人凡妮莎(Vanesa Semler)表示，现在它长大了，尽管没像刚出生时那么迷你，但是还是很小只，而且大家看到它这么小都很惊讶。即将满3岁的米莉，体重只有1磅重(约500公克)，能够轻松的被主人抱起放在手上。

在米莉还没出现之前，上一任“现存世界上最小的狗”纪录保持者是来自美国的长毛吉娃娃布布，身长只有10.16公分。吉娃娃这个品种通常是世界最小狗的常胜军，不过米莉并不是这个世界上最小的。在金氏世界纪录官网中，一只站起来只有6.3公分，名叫希尔维亚(Sylvia)的侏儒约克夏才是“世界上最小的狗”，但它已在1945年过世。

吉娃娃虽然是世上最小的狗狗，但它很适合饲养，吉娃娃有坚韧的意志，优雅，警惕，动作迅速，以匀称的体格和娇小的体型广受人们的喜爱。吉娃娃犬(详情介绍)不仅是可爱的小型玩具犬，同时也具备大型犬的狩猎与防范本能，具有类似梗类犬的气质。



目录

第一章：老人养生学贾母

第二章：老年人常写日记有利健康

第三章：老年养生保健远离“五字”

老年人也算是社会的弱势群体，老年人的养生保健工作就尤为的关键。那么，老年人如何养生呢？在红楼梦中，许多年轻人因病去世，却只有贾母可以独享长寿。那么，贾母的养生之道是什么呢？

老人养生学贾母

《红楼梦》中刻画的众多人物，几乎个个命运多舛，有的人从会吃饭起就吃药，吃饭没有吃药多;早夭的也不少，秦可卿病死时，不到20岁，贾元春去世时，也只有30岁。黛玉、晴雯、迎春、王熙凤都不得长寿。惟有贾母——大观园里的“老祖宗”，却享年83岁。不见她打拳做气功，吃这个液那种精，却是精神抖擞，耳聪目明。她的养生之道在哪里？为何贾母能得享天年？读遍全书，也就不难发现她长寿的道理了。

贾母史太君是《红楼梦》一书中着名的老寿星。她原是侯门世家小姐，后来成为贾家的创业人物——荣国公的儿媳妇，是个见过世面，享尽荣华富贵的人。研究一下贾母的养生之道，对于老年保建养生会很有裨益。

首先，爱喝茶，不贪食。

贾母钟爱老君眉，老君眉是贡品名茶，非常珍稀，产于洞庭湖君山岛，形似寿星白眉，含吉祥增寿之意。喝茶可以预防肿瘤，因为茶里面含有茶多酚、氟和茶甘宁。这3种成分向作用是抗癌、固齿、提高血管韧性。贾府里的人都有饭后以茶漱口的习惯，目的就是保护牙齿。贾母平时想吃什么都不多吃，想睡就睡上一觉，贾府不少山珍海味，美食佳肴，贾母不过略为尝尝，她好喝茶吃粥，喜甜烂之物，以清淡为主，如莲子羹，什么糕什么汤之类，吩咐下人去做，只是让大家尝个新，自己吃得极少。倒是刘姥姥带来的瓜果蔬菜，她情有独钟，欢喜得不得了。她吃得少，少而精，营养高，易消化。有时一顿也就半碗米粥，两口笋。

其次，不孤独。

贾母不喜孤独，常与众晚辈同乐。常言道：“独乐乐不如众乐乐：”年轻人血气旺盛，好奇心强，充满生机，和他们在一起，可使自己的情绪获得良性调节，不至于闷出病来。贾母亲近小辈，从不摆老祖宗的架子，她对人心平气和，从不发脾气，甚至连对宝玉挨打如此大事，也不像王夫人那么呼天抢地，而是先把儿子贾政赶走，一家子又亲亲热热说笑。

第三，不找烦。

贾母的心理状态特别好，有一定的心理优势，而且能够保持一贯的心理平衡。贾母是大观园里的权威人物。但从不见她摆架子，亦不见她对钱或权有多看重;管事的凤姐贪得无厌，弄权使性;公子哥儿们一掷千金，挥霍无度;其余人等勾心斗角，尔虞我诈。惟独史太君不问财政，无事一身轻，乐得潇洒，逍遥自在，给人和蔼、乐观的印象。她出身世家，见过世面，享尽荣华富贵。但她性情豁达，即使在宁府被抄、儿孙被发配，凤姐宝玉双双染病的大厦将倾之际，都能承受打击，冷静处理，她说：“你们别打量我是个享得富贵受不得穷的人！”大难当头，她叫人“开箱倒笼，将做媳妇到如今积攒的东西都拿出来，一一分派。在她行将就木之时，面对繁华将逝，内心苦楚，尚能调整心态，平静以对，面带笑容，寿终正寝，并不怨天尤人。

虽然时代不同，生活环境不同，贾母的养生之道，对于今天的人们，特别是老年人，我想是很可以借鉴的。

老年人常写日记有利健康

常人都知道，日记，就是人们按日对自己一天来的学习、生活、工作中的所见所闻，所历所感而作的记录。大部分日记，是作者在不准备发表的情况下写的。写法无一定之规，但日记特别鲜明地表现作者的个性，采用第一人称，能直抒胸臆，既可反省自己，鞭策自己，也能“发胸中之思，做世俗之事”，具有强烈的生活气息。但人们不一定会了解日记与人的健康还有着密切的关系，特别是老年人，常常写写日记，随意做一些记录，看看生活中的点点滴滴，评评事件中的是非曲直，不用太费心思，又不使脑筋生锈，动手用脑，对心身健康有益无害。

对老年人来说，尤其是在对老年人的心理治疗中，“日记”疗法效果很好。所谓日记疗法就是要求老年人每天只选一件自己感兴趣或者自己生活中最愉快的事情，把它写在日记中。

譬如今天看了一条特别令人振奋的新闻电视节目，或遇到一位多年未见到的老同学、老战友、老同事，吃到一种自己从来没有吃过的好食品，或买到了一件特别中意的用品、衣物等。人生不如意事常八九，遇到忧郁也可以在日记中自我排解，自寻其乐，增添生活乐趣。当你写过一段时间日记后，反过来再去读它，那些愉快的“往事”，就会激励你更加蓬勃地投入到新生活中，积极向上，增加愉快的心情，幸福着、快乐着、健康着。日记不光自己看，也可以给老伴或儿女们看，能增进相互了解，增强亲情，共享愉悦，家庭和睦，会有滋有味地度过晚年。日记也可以给朋友看，这不仅是排除孤独、寂寞的好方法，还能锻炼老人的人际交往能力，加深朋友之间的了解，增加友情。

有一对年过70的再婚老年夫妻，他们俩人总是因为一些生活琐事闹矛盾，后来朋友建议他们回去后经常写日记，写他们各自每天最愉快的事及内心的感受，然后双方再交换着读一读。两个月后，夫妻双方增进了解，生活变得温馨愉快起来。

还有一位失眠的老人，吃安眠药也不能解决问题，十分苦恼。之后他听从建议每天在睡觉前坐在被窝里写日记，而且不管质量如何，一定要写够2000字，他往往是写到1000字左右就睡着了。

对于有些反应迟钝、健忘、轻微痴呆的老人，则应该在早晨起来写日记，回忆昨天的事情，以增强自己的记忆力、思考力，早晨大脑经过一夜的休息也是最好用的时候。

对于有些忧郁的老人来说，在日记中写现实中快乐的事情，就可以让自己摆脱苦恼和一些不愉快的回忆，又拥有崭新的一天，而快乐地生活着。

专家认为，写日记，能促进“脑运动”，而不断的脑运动可以直接促进脑健康，从而通过脑协调与控制全身的功能，防止老年痴呆症的发生，延缓中枢神经老化，带动血液循环，使全身系统功能保持协调统一，促进人体健康。

老年养生保健远离“五字”

摔：1/3老人都摔过

可能你正慢病缠身，或者你身体还算硬朗，但不论处于哪种情况，摔倒都是容易导致老人伤残的危险因素。有数据显示，65岁—80岁、80岁以上的人群，每年发生跌倒的几率分别高达30%和50%左右;加拿大一医疗服务中心2009年的数据也显示，每年每3名老年人中就有一位曾跌倒过，其中又有近半数不只跌倒一次，而且有近半数的人因跌倒而受伤，发生骨折几率很高。

要规避这种风险，至少要从两方面着手。其一是补充钙和胶原类物质以强健肌肉和骨质，预防骨质疏松。比如，在多喝牛奶之余，老人，特别是女性，可补充一些钙剂。

其二是注意老年人居室的布置和房间设施的安排，去除屋里的各种不安全因素。地面要防滑、通道要无障碍物，清除所有杂物。家具要固定妥当、常用物品要放在容易拿到的地方。最好在浴室或通道处安装上适宜老人的扶手。家具的高度、床的高矮以及摆放的位置尽量方便适宜老人，诸如：桌子应比年轻人用的稍低些，以70―75厘米为宜;老人最好在床头放一盏灯;通向卫生间的过道装一盏夜灯;在床头准备一个手电，也有应急功能。此外，一双跟脚、防滑的软帮鞋是老人的最佳选择。

堵：肠胃怕堵，心更怕堵

交通堵了是闹心，人堵了，就是闹病了。对于老人来说，最不能堵的一是消化道，二是心。

在人体中，最易堵的无疑是消化道，高芳堃指出，对于消化功能已走下坡路的老人，黏、糯的食物是最大忌。老人多半牙不好、口又重，软、黏、甜的粽子、年糕、糯米团子就像是专门针对老人这些特点而设计的。然而，这些食物“入口容易消化难”，轻则胃不舒服，重则发生胃黏膜出血，甚至肠梗阻。尤其是晚饭，老年人最好别吃糯黏的食物，平时想吃时也要适可而止。当然，消化道通畅的重要指标之一是要消除便秘，为此，老年人要做到适当多吃粗纤维食物、多喝水，平时做做揉腹操，晚饭不要吃得过饱，饭后休息15分钟到半小时再外出活动。

不仅身体通道会堵，心也会堵，老人堵了心，麻烦更大。不管是因为心情不快而大发脾气，还是暗自生闷气，都对身体无益。尤其是老人孤独、自卑等负面情感更多，因而身体受情绪所累的问题也更突出。

为避免老人的不良情绪，子女要记得多嘘寒问暖，老人自己也要学会调节：遇到问题及时沟通，把怒火扼杀在摇篮里;有愤怒应及时适当表达，比如采用“幽默发脾气法”，学会自我调侃。平时多参加社区活动，发展兴趣爱好，也能防止坏心情找上门。

独：不独居、不孤独

年轻人通常会很享受独居一室的自在，老人却最怕独居一室的孤寂。这种没人说话，没人照顾，“出门一把锁，进门一盏灯”的生活，带来的是身体和心理的双重伤害。甚至媒体曝出“独居老人去世个把月才被发现”的新闻，也已不算新鲜。

老年人的孤独，源自他们各方面能力衰退后引发的不安全感。而要消减这一负面情绪，按照护航理论，他们应该获得3个圈子的支持，即子女家人、朋友街坊和生活中所能接触到的其他人。

现在有些年轻人觉得，父母退休后，在家吃喝不愁，平时还有不少娱乐爱好，过得很潇洒，根本用不着自己总去关心。其实这种想法是不对的。一项关于国民心理健康的调查结果显示，对于丧偶老人来说，家人的关怀是最主要的;而对于老夫妻俩来说，由于有了相互间最基本的家人关怀，朋友的支持才相对凸显出来。但无论如何，老朋友间的关心都无法取代家人。

因此，除了老人自己要有意识地接触社会外，年轻人更要“常回家看看”。看老人时，买些礼物没问题，但千万不能把它变成一种形式，平时给朋友礼物还总要附上一张卡片呢，给老人的怎么能干巴巴就送出去呢？拿出礼物的同时，别忘了多聊两句，说说过去的事，让老人回忆起自己当年身强力壮、风华正茂的状态，这对于帮他们找回自信、激发乐观心态都非常有益。

另外，对于丧偶老人，最好不要让他们独居，如果不得已必须如此，也要提前给老人设置好联系家人、亲朋、近邻的电话快捷键，并请周围邻居或小区物业人员多加探望。当然，最要紧的，是自己尽可能多地回去。

漏：服药检查不能漏

心脑血管疾病缠身是大部分老人都要面对的问题。世界卫生组织数据显示，我国每年因心脑血管疾病死亡的人数在300万以上，其中，漏检查、漏服药、漏治疗是主因。

很多人都觉得，有这些基础疾病的老人应该忌生气、忌着急，以防血压升高，甚至因此导致猝死。其实，因此而发病的几率并不是特别高，即便发病，也是因为血压等指标本来就控制不到位。预防心脑血管疾病的关键其实是求“稳”，即用药不能漏、监测不能漏、及时跟进病情调整治疗不能漏。只要保证了以上前提，即便偶尔发发脾气，着急一回也不会造成特别严重的后果。

拖：小病一拖成大病

这在老年人身上比较普遍，比如小感冒拖成重肺炎就屡见不鲜。老年人免疫能力低下、机体的适应性和自我调整能力也都比较差。因此一旦着凉感冒，治疗不及时，就容易转为呼吸道感染，危及生命。更麻烦的是，老人在被病原体感染、发炎后，其临床体征通常表现不典型，多见精神倦怠，很难引起重视和注意，贻误病情，小病拖成大病的情况时有发生。

为此，老年人及其亲属应多了解一些老年病相关知识。如果老年人感觉浑身酸软、无力、精神倦怠等，要及时进行身体调理，如果是初发感冒，可以服用感冒冲剂、多喝水，多休息，饮食清淡些。如果经过调理后，情况还没有改善，而且出现了咳嗽等症状，就要尽早去医院诊治，以免贻误病情。“秋入冬和冬入春是老人最易患病的时节，应格外注意保健。”

除了上面重点提到的5个字外，老人还忌“猛”忌“急”。高芳堃指出，很多时候，患有心脑血管疾病或颈椎病的老人，会因为急着起立，突然改变体位导致头晕而摔倒，因此，老人起身时要缓要慢，干活时用劲也不能过猛。

总结：老人最基本的养生法宝就是不生气不找烦，以乐观积极的心态面对一切问题。另外，老年人写日记也是一个很好的养生方法，研究表明日记疗法对于老年人很有效。赶紧尝试吧。(文章原载于《养生月刊》，刊号：2012年3月号，作者：高贤、梁占生，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)

北极是指地球自转轴的北端，也就是北纬90°的那一点。北极地区是指北极附近北纬66°34′北极圈以内的地区。

北极地区的气候终年寒冷。北冰洋是一片浩瀚的冰封海洋，周围是众多的岛屿以及北美洲和亚洲北部的沿海地区。北极是指地球自转轴的北端，也就是北纬90°的那一点。

北极地区是指北极附近北纬66°34′北极圈以内的地区。冬季，太阳始终在地平线以下，大海完全封冻结冰。

夏季，气温上升到冰点以上，北冰洋的边缘地带融化，太阳连续几个星期都挂在天空。北冰洋中有丰富的鱼类和浮游生物，这为夏季在这里筑巢的数百万只海鸟提供了丰富的食物来源，同时，也是海豹、鲸和其他海洋动物的食物。北冰洋周围的大部分地区都比较平坦，没有树木生长。冬季大地封冻，地面上覆盖着厚厚的积雪。夏天积雪融化，表层土解冻，植物生长开花，为驯鹿和麝牛等动物提供了食物。

同时，狼和北极熊等食肉动物也依靠捕食其他动物得以存活。北极地区是世界上人口最稀少的地区之一。千百年以来，因纽特人(旧称爱斯基摩人)在这里世代繁衍。最近，这里发现了石油，因而许多人从南部来到这里工作。

1909年，两名美国人——罗伯特·皮埃里和弗雷德里克·都声称是自己首先到达北极，但是，谁也拿不出有力的证据。此后的各种研究证明，皮埃里至少到达过距离极点数千米的地方。

总结：北冰洋是一片浩瀚的冰封海洋，周围是众多的岛屿以及北美洲和亚洲北部的沿海地区。北极地区究竟以何为界，环北极国家的标准也不统一，不过一般人习惯于从地理学角度出发，将北极圈作为北极地区的界线。

拿破仑一世皇帝(1804-1815)，法兰西帝国缔造者，卓越的军事家，野心勃勃的政治家。先后多次打垮了欧洲各个封建君主国组织的"反法同盟"，保卫了由法国资产阶级进行的法国大革命胜利果实，并在欧、非、北美各战场上，进行了对欧洲各封建国家的战争，削弱了欧洲大陆的封建势力。重要功绩还有他颁布了《拿破仑法典》，确立了资本主义社会的立法规范，至今还发挥着重要作用。

『用法律更新人们的思想，在各地建立新的政权机构。消除封建残余，保证人的尊严，促进经济繁荣，以稳定联邦形式统一欧洲……』

--摘自拿破仑给儿子罗马王的遗嘱，其实这何曾不是他的宿愿。

拿破仑事略

·1769年8月15日，出生于法国科西嘉岛阿雅克修城。

·10岁，接受法国教育。

·15岁，进入炮兵学校学习指挥。

·17岁，以少尉衔毕业，成绩平平。

·24岁，参加收复土伦堡战役，显露其军事才能。

·26岁，1795年10月，在巴黎平定保王党人的暴乱。

·27岁，越过阿尔卑斯山，挥师意大利，打败反法同盟重要国家奥地利。

·29岁，1798年5月，远征埃及打击英国势力。不久法国陷于第二次"反法同盟"国家重重包围之中。

·30岁，1799年8月，擅离职守，非法潜回国内。10月达巴黎，暗中组织夺权，11月9日，发动雾月政变（共和历雾月18日），任首席执政官，攫取政权。

·31岁，1800年5月，开始第二次意大利战役，再次打击奥地利。

·33岁，1802年8月，由首席执政变为终身执政，确立独裁统治。

·35岁，1804年3月，颁布《拿破仑法典》。5月，强迫元老院封他为帝。12月2日，令教皇为其加冕，即皇帝位，建立第一帝国。

·36岁，1805年5月底，成为意大利国王。12月，大败联军，赢得奥斯特里茨大捷。

·37岁，1806年横扫德意志，神圣罗马帝国解体，进入普京，颁柏林敕令（即大陆封锁令）。

·38岁，1807年弗里德兰之战打败俄国军队。占领葡萄牙国都里斯本。

·39岁，1808年，侵入西班牙，占其国都马德里。

·40岁，1809年，攻奥国，进入首都维也纳。攻占教皇国，软禁教皇，从此，教皇地位一落千丈。年底，废黜皇后约瑟芬。

·41岁，1810年4月，立奥地利公主玛丽亚·路易莎为后，吞并荷兰。封贝尔纳多特元帅为瑞典王太子，控制瑞典。

·42岁，1811年得子罗马王。加紧对俄战争准备。

简介

米诺斯称雄爱琴海，威震雅典，是联系欧、亚、非三洲先进国家的纽带。米诺斯王朝充分利用了这一优越的地理位置，发展造船业，并建立了强大的舰队，这是世界上最早的一支海军。所向披靡的米诺斯舰队，使王朝能与埃及、叙利亚、巴比伦、小亚细亚等区域保持贸易来往，并成为海上霸权国家，爱琴海诸岛各国纷纷向米诺斯称臣，雅典也得向他纳贡。克里特文明与古埃及新王朝有着密切的商业和文化交流，受到古埃及文明的影响。然而，最新确定的时间表却否定了这种看法：古埃及新王国开始于公元前16世纪，而那时克里特文明已经不复存在了。

事实上，早在1967年，美国考古学家便在桑托林岛的60米厚的火山灰下，挖出一座古代商业城市。经考证，这座城市是在公元前1500年前后，火山大爆发时被火山灰所埋葬。那可能是人类历史上最猛烈的一次火山大爆发，喷出的火山灰渣占地面积广，达62.5平方公里，岛上的城市几乎在一瞬间就被埋在厚厚的火山灰下，并波及地中海沿岸及岛屿。据记载，当时埃及的上空曾出现3天漆黑一片的情景，除此之外，火山爆发引起巨大海啸，浪头高达50米，滔天巨浪，滚滚南下，摧毁了克里特岛上的城市、村庄，米诺斯王国也随之化为乌有。

1980年，英国考古学家在克里特岛克诺索斯发掘出一座王宫的废墟。它占地约2公顷，房屋有几百间，均由迂回曲折的廊道连接，结构之复杂实为罕见，迷宫中还发现了双斧标志，学者一致认为，这就是米诺斯王国的双斧宫殿（希腊神话中曾提到双面斧是克里特岛上宫殿的重要特征）。王宫的墙壁上有艳丽如初的壁画，仓库中储存着大量粮食、橄榄油、酒以及战车和兵器。一间外包了铅皮的小屋有国王无数的宝石、黄金和印章。大量的绘制精美的陶器和做工精巧的金属器具，表现出克里特人非凡的才华。

虽然这次新发现只是把克里特文明灭亡的时间向前推了100年左右，但其给历史学界带来的影响却不容小觑，西方文明史的起源部分可能要因此改写。

一个被现实证明的神话

里特岛是希腊最南端的一个岛屿，它被地中海那酒绿色的海水环抱，风光绩丽，气候宜人。它静静地接受着海风的吹拂和海浪的拍击，在希腊那光辉灿烂的历史中，几乎找不到它的位置。可是，克里特岛却有一段脍炙人口的悲剧故事。

这个故事来自希腊的神话传说：很久以前克里特岛上米诺斯国王的一个儿子在雅典被杀害了，暴怒的国王便借此向雅典大兴问罪之师，最后强迫雅典国王埃古斯签订了一项骇人听闻的条约：每年必须向克里特进贡7对童男童女，作为一个牛头人身怪物的食物。相传这个怪物是王后与一头公牛所生，国王为了遮丑，令人建造了一座规模庞大、结构复杂的双斧宫，让那中头人身怪物藏在深宫中。雅典惧伯克里特的强大，按时纳贡，使得本国父老民不聊生。到第3次纳贡时，王子成修斯为安民除妖，毅然宣布充当童男去克里特。英俊年少的雅典王子受到了米诺斯王女儿的倾爱，帮助成修斯杀死了怪物，并营救出被作为贡品的孩子们逃出克里特岛。

希腊的神话和传说举世闻名，深深地吸引了许多西方考古学家。他们认为这些优美的故事很可能是古人根据一定的历史事件，经过艺术加工而创造出来的。

19O0年，英国考古学家伊文思等，在克里特岛发掘出一座王宫的废墟。它占地约2公顷，房屋有几百间，均由迂回曲折的廊道连接．结构之复杂实为罕见，迷宫中还发现了双斧标志，学者一致认为，这就是米诺斯王国的双斧宫殿。那么吃人之事是真的吗?

王宫的墙壁上有艳丽如初的壁画，仓库中储存着大量粮食、橄揽油、酒以及战车和兵器。一间外面包了铅皮的小屋里有国王无数的宝石、黄金和印章。大量的绘制精美的陶器和做工精巧的金属器具，表现出克里特人非凡的才华。最有价值的是那数万张刻有文字的泥板，其中一块上赫然写着：“雅典贡来妇女7人，童子及幼女各1名。”不禁使人想起牛头人身怪物的故事，引起人们的猜测。

出人意料的是，198O年春，英国考古学家在雅典公布，在克里特岛上一所铜器时代的房屋里，发掘出2OO多根支离破碎的人骨，是8一11个年龄不足10一15岁的儿童，他们的尸骨上留下被宰杀的刀痕。发掘证明：古克里特岛人在米诺斯时代确有食人肉的习惯，才流传下雅典向克里特进贡童男童女的传说。

消失之谜

大约在公元前2300年至公元前1500年间(相当我国的夏朝)，克里特王国的文化盛极一时，在最后的一二百年中，正是米诺斯王朝。当时，米诺斯称雄爱琴海，威震雅典，是联系欧、亚、非三洲先进国家的纽带。米诺斯充分利用了这一优越的地理位置．发展造船业，并建立了强大的航队，这是世界上最早的一支海军。米诺斯所向披靡的舰队，使他的国家与埃及、叙利亚、巴比伦、小亚细亚等区域保持贸易来往，并成为他建立海上霸权进行扩张和殖民的威慑力量，爱琴海诸岛纷纷向米诺斯称臣，雅典也得向他纳贡。无疑，克里特岛是欧洲古文明的发祥地之一。

奇怪的是，大约在公元前1500年前后、克里特岛上所有的城市，突然在同一时间全部被毁坏了，不久，这个古老的海上霸国便从地球上永远地消失了。

揭开谜底

1967年，美国考古学家揭开了这个谜。

在克里特岛以北约13O公里，有一座桑托林火山岛。桑托林火山仅海拔566米，20世纪中有过3次小规模的喷发，远不能与维苏威火山相比．它的宁静使岛上居民祖祖辈辈感到很安全。当美国人在岛上60多米厚的火山灰下挖出了一座古代商业城市时才令世人改变了对它的看法。

研究证明，这是人类历史上最猛烈的一次火山爆发。那是在公元前1500年前后，桑托林火山喷出的火山灰渣多达62.5平方公里，岛上的城市几乎在一瞬间就被埋在厚厚的火山灰下。直冲天际的火山灰弥漫在空中，覆盖着地中海东部地区。

据记载，当时埃及的上空曾出现3天漆黑一片的情景。火山爆发引起了巨大的海啸，浪头的高度达50米，这滔天的巨浪滚滚南下，很快便来到克里特岛，摧毁了岛上的城市、村庄和沃土良田，船只被狂滔击碎．米诺斯无敌的舰队顷刻间化为乌有。

就这样，一次火山大爆发消灭了一个古老的文明社会。克里特王国被人们遗忘了，只留下了一些莫名其妙的传说。克里特文化的兴亡，至今仍是考古学中令人费解的难题之一，它的神秘面纱远远未被完全揭开。

世界爱眼日不同于全国爱眼日。那么世界爱眼日由来是什么?世界爱眼日是哪一天？接下来就跟小编一起来了解一下吧。

世界爱眼日口号

1、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质，动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。

2、视力1.5不等于没有视疲劳。

3、儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。

4、孩子总眯眼，尽早去查眼。

5、青光眼可致盲，早期防治极重要。

6、任何水晶眼镜对眼睛都有害。

7、不合格眼镜已成公害。

世界视力日，也叫世界爱眼日。世界爱眼日不同于全国爱眼日。世界爱眼日是每年十月的第二个星期四，是属于世界性的节日。2016世界爱眼日时间为2016年10月13日，星期四。

在这天，全球多个指定国家及地区会举办一系列的大型宣传活动。 目的是唤起全球重视盲症、视力损害以及视力受到损害者的康复问题。

世界爱眼日是在“视觉2020全球倡议”下，由IAPB(International Agency for the Prevention of Blindness)统筹的，主题、核心材料均由该组织提供，所有活动均由其成员及支持者独立组织。“视觉2020全球倡议”是世界卫生组织和国际防盲机构的联合方案，旨在消除可避免盲症。

从全球来看，最常发生视力损害的是50岁及其以上的男性和女性：虽然这一年龄组罹患的大部分眼部疾病比如白内障可能会轻易得到治疗，但是仍然需要保证世界一些地方的男性和女性可以平等地获得眼保健服务。

世界上所有与预防视力损害或者恢复视力有关的合作伙伴都将庆祝世界爱眼日。这也是预防盲症以及“视觉2020：享有看见的权利”的主要宣传活动。后者是由世卫组织和国际防盲机构创立、用以预防盲症的一项全球行动。

这呼吁我们不仅要爱护眼睛，也要关爱与呵护我们自己的眼睛。

维生素B3

是维持并参与神经(包括视神经)细胞功能和代谢的重要物质。如果缺乏或不足，易使眼睛干涩，甚至使视神经产生炎症。

维生素C

眼球晶状体中的维生素C较其他组织明显偏高，是晶状体的重要营养成份，若摄入不足，常使晶状体混浊，并且是导致白内障的重要原因之一。

蛋白质

视网膜上杆体细胞的功能主暗视，锥体细胞则主明视。杆体细胞对微弱光线之所以敏感，是因为它包含有一种特殊的视素质;视素质是由蛋白质和维生素A合成的，缺乏它便会引起夜盲症、白内障等眼疾。

钙

钙是神经中的”信使”，参与形形色色的神经冲动。神经细胞(包括视神经)缺钙，容易出现视力疲劳和注意力分散。

硒

在人体多种组织细胞中，以眼睛的含硒量为最高，是维持视力的重要微量元素。

另外，茶叶中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1.B2和维生素C，而且含有多种微量元素。”茶能明目”几乎众人皆知。所以饮茶可以保护视力，还常用它来治疗一些眼疾，譬如取绿茶25克煎汁澄清，用来洗眼，可治疗眼睑炎和急性传染性结膜炎等。

看过“世界爱眼日的由来”

锌

能够增强视神经的敏感度，缺锌会影响维生素A在体内的吸收。

维生素A

视素质是一种含有维生素A衍生物的复合蛋白质。如果维生素A缺乏或不足，便会使视素质的再生缓慢，不健全，从而使暗适应机能减退，影响夜视;还会引起角膜上皮脱落、增厚和角质化，使这个原来透明的膜变得不透明。